Miegojimas kartu su vaiku: privalumai ir trūkumai. Kaip išmokyti vaiką miegoti vieną. Naujagimio (kūdikio) miegas kartu su tėvais

Šiuo metu idėja dalytis nakties miegu tarp mamos (o kartais ir abiejų tėvų) ir vaiko yra labai, labai populiari. Be to, ne pediatrai tai aktyviai propaguoja, kurie itin nepasitiki nauda kartu miega. Pagrindiniai vaikų buvimo santuokinėse lovose šalininkai yra žindymo specialistai ir kai kurie psichologai... Taigi: gerai ar blogai vaiko sveikatai ir psichikai naktimis miegoti su tėvais?

Ar „artimas“ auklėjimas yra nauja joga?

Daugelis (jei ne visi!) mados tendencijos ateiti į mūsų visuomenę iš išorės. Netgi tokia uždara gyvenimo sritis kaip tėvystė taip pat yra pastaraisiais metais užjūrio „trendų“ įtakoje patyrė daug pokyčių. Dabar jaunos mamos nešioja savo kūdikius ant savęs dieną ir naktį (šiuo metu stropai yra nepaprastai populiarūs), sutinka žindyti juos „iš pirmo girgždėjimo“ ir taip pat praktikuoja miegojimą kartu – tada suaugusieji ir jų vaikai miega vienoje lovoje. naktį. Tačiau ar šis bendras miegas tikrai reikalingas ir naudingas?

Specialistai, vienaip ar kitaip dirbantys su mažais vaikais – pediatrai, neonatologai, vaikų psichologai, žindymo specialistai ir kiti – nejučiomis pasiskirstė į dvi stovyklas: vieni aktyviai palaiko idėją miegoti kartu su vaikais, manydami, kad toks gyvenimo būdas. kūdikystėje yra naudinga kūdikiui. Kiti, priešingai, buvo atsargūs: kaip šis bendras miegas paveiks augančio vaiko psichiką? Ar nerizikinga sapne šalia savęs laikyti trapų, pažeidžiamą kūdikio kūną? Ar tikrai kūdikiui, kurio intrauterinis vystymosi laikotarpis jau sėkmingai pasibaigė, reikia nuolatinio lytėjimo kontakto su mama?

Atidžiai ir kruopščiai išstudijavę visus galimus argumentus už ir prieš miegą kartu, išsakysime pagrįstiausius ir reikšmingiausius iš jų. Kiekvienam parinkę vertą argumentą „su priešingu ženklu“, kad patys įvertintumėte miego kartu pliusus ir minusus ir priimtumėte sprendimą – ar jūsų vaikas nuo gimimo miega atskiroje lovelėje, ar jūsų?

Argumentai už miegą kartu

Vaikas turi galimybę gauti tiek pat Motinos pienas kiek jam reikia. Pati maitinimo pagal poreikį idėja suponuoja nuolatinį motinos ir vaiko artumą, neatsižvelgiant į paros laiką. Štai kodėl miegas kartu yra natūralus šio stiliaus tęsinys.

TAČIAU, daugelis šiuolaikinių pediatrų nepritaria pačiai idėjai maitinti pagal poreikį. Dažnai pasitaiko situacijų, tiesiogiai susijusių su kūdikio sveikata, kai maisto apribojimai atlieka teigiamą, galima sakyti, iš dalies gydomąjį, vaidmenį. Pavyzdžiui, kūdikių diegliai, kai kurios diatezės apraiškos, peršalimo, ar net tiesiog labai karštas ir tvankus klimatas. Daugeliu atvejų tokiomis aplinkybėmis pediatras rekomenduoja laikinai sumažinti kūdikio suvalgyto pieno kiekį per dieną, kad organizmas galėtų susidoroti su problema. Ir net jei kūdikio sveikata puiki, nuolatinis maisto prieinamumas gali jį susilpninti.

Pavyzdžiui, šiuo atveju kūdikiui reikia vandens, o ne maisto. Tačiau, pajutęs troškulį ir nekontroliuojamą prieigą prie krūties, vaikas kartais suvalgo dvigubai ar tris kartus daugiau pieno nei jam reikia per dieną. Toks persivalgymas dažnai sukelia virškinimo problemų, odos bėrimus, skausmą ir nerimą.

Vaikas, kuris dažnai stimuliuoja motinos krūtis (taip pat ir naktį), padeda sukurti gerą, ilgalaikę laktaciją. Tiesa – kuo dažniau kūdikis bus dedamas prie krūties, tuo daugiau pieno pagamins jo mama. Ir ilgesnė laktacija tęsis.

TAČIAU, norint paskatinti laktacijos įsigalėjimą, naujagimiui pakanka vos pirmąsias dienas po gimimo pakštelėti į mamos krūtį (net jei ji dar tuščia). Tačiau kai pieno gamybos procesas daugiau ar mažiau pagerėjo, kūdikiui nebereikia nuolat, dieną ir naktį „kabėti“ ant krūtinės. Be to, dažnas krūtų stimuliavimas, kuris provokuoja motinos organizmą gaminti vis daugiau pieno, galiausiai sukelia priešingą rezultatą.

Juk naktį vaikas, esantis šalia mamos, ne tiek valgo pieną, kiek tiesiog trinkteli lūpomis, tada užmiega ir pabunda prie krūties. Pasirodo, per naktį pieno pagaminama daugiau nei pakankamai, bet jo išsiurbiama labai mažai. Ką tai reiškia?

Pieno perteklius pradės stagnuotis, o jei motina reguliariai nepumpuos, tai gali sukelti laktacijos mastitas. Ne veltui viso pasaulio pediatrai rekomenduoja kūdikius maitinti tik kartą per naktį.

Nakties valandas praleisdamas vienoje lovoje su tėvais, vaikas gauna saugumo, apsaugos ir šilumos jausmą. Prieš gimdymą jautė nuolatinį fizinį mamos artumą, o po gimimo jos jam reikia...

TAČIAU, tai nereiškia, kad kūdikiui reikia artimo lytėjimo kontakto visą naktį. Taip, tai tiesa – jei kūdikiui (o ypač naujagimiui) sunku užmigti, tuomet su pagalba galite jį greitai užmigdyti. Tačiau tuo pat metu visai nebūtina nakčiai dėti jo į lovą.

Kai gimdymo procesas baigiasi, o vaikas pradeda savo kelionę šiame pasaulyje kaip savarankiškas, atskiras žmogus, prioritetai keičiasi: kūdikiui vis dar reikia mamos artumo, tačiau dabar šis artumas turėtų būti mažiau „fizinio“ pobūdžio, o labiau intelektualus. ir komunikabilus – vaikui reikalinga jo šeimos priežiūra, palaikymas ir šiluma, kuri jam dabar visa daugiau laipsnio gauna iš bendravimo su artimaisiais.

Ir tada nepamirškite, kad kūdikis turi ne tik nakties miegas(kurio tėvams, tiesą sakant, labai reikia!), bet ir dienos metu. Kas trukdo mamai vidury dienos tiesiog tyliai gulėti, apkabinti miegantį kūdikį?

Spinduliuokite meile ir džiaugsmu, bendraukite su savo vaiku ir atsipalaiduokite su juo „tyliomis valandomis“ – patikėkite manimi, to daugiau nei pakankamai, kad kūdikis jaustų nuolatinę apsaugą, rūpestį ir komfortą, bet nepakišdamas jo po savo antklode. naktis.

Argumentai prieš miegą kartu

Tėvai turi galimybę pakankamai išsimiegoti ir pilnai pailsėti. Kaip galite atsipalaiduoti ir ramiai miegoti, kai mažas, trapus kūnas yra prispaustas prie jūsų šono? Žinoma, tai visiškai neįmanoma. Ir tik perkėlus kūdikį į atskirą lovelę, tėvas gali užimti patogią padėtį, pamiršti save ir užmigti.

TAČIAU, pirmaisiais vaiko gyvenimo mėnesiais nepageidautina miegoti su kūdikiu skirtinguose kambariuose. Net jei turite radijo ar vaizdo kūdikio monitorių, jūsų buvimas šalia yra būtinas - kūdikį reikia maitinti bent kartą per naktį (ir tik po 4-5 mėnesių galima nutraukti maitinimą naktį), koreguoti jo laikyseną, stebėti, kaip gerai - būti ir kt. Geriausias variantasšiuo atveju – papildomos lovelės naudojimas, kuris kiekvienam šeimos nariui palieka nepaliestą jo gyvenamąją erdvę, bet tuo pačiu leidžia kontroliuoti kūdikio būklę.

Tėvai turi galimybę pabūti vienas su kitu. Jaunų tėvų statusas nepaneigia vienas kitą įsimylėjusio vyro ir moters statuso. Kurie, žinoma, karts nuo karto nori pasimėgauti vienas kito kompanija savo lovoje. Tuo tarpu vaikų buvimas jame jokiu būdu neprisideda prie visaverčių seksualinių santykių.

TAČIAU, jei aistringai trokštate ir santuokinio sekso, ir miego kartu su vaikais, šioje situacijoje galima rasti išeitį: iš lovos (kurios nuo šiol) teks perkelti aistros ir kūniškų malonumų „bandymo poligoną“. ir kelerius ateinančius metus tampa išskirtine nakvyne visai šeimai) į kurią nors kitą vietą.

Vaiko organizmas greitai pripranta ramiai ir kietai miegoti visą naktį.Šį faktą patvirtino ir vaikų psichologai – vaikai, kurie iš pradžių miega savo atskiroje lovelėje, daug greičiau ir lengviau atpratina nuo naktinio maitinimo. Be to, šie vaikai dažniausiai greičiau apsigyvena vyresniame amžiuje, po metų – jiems nereikia prieš miegą iš naujo perskaityti viso Anderseno ar padainuoti 15 lopšinių per vakarą.

TAČIAU, tai nėra beviltiška. Dar neužfiksuotas nė vienas atvejis, kai vaikas su amžiumi neišmoktų miegoti atskirai nuo tėvų. Jei praktikuosite miegą kartu, galite paguosti save mintimi, kad bet kuriuo atveju anksčiau (bet greičiausiai vėlai) jūsų vaikas išmoks ramiai, greitai ir kietai užmigti tam tikru atstumu nuo jūsų.

Vaikams, kurie iš pradžių miega atskirai nuo tėvų, ateityje daug rečiau išsivystys vadinamasis vaikystės košmaro sindromas. Ir tai taip pat yra moksliškai įrodytas faktas, kurį patvirtina daugybė tyrimų. Vaikai, kurie nuo pirmųjų gyvenimo metų miega lovytėse (o taip pat ir kambariuose), 2,5-3 metų amžiaus, ne kiekvieną naktį kankina įkyrių minčių, tarsi po lova pasislėptų kraujo ištroškęs pabaisa. To negalima pasakyti apie vaikus, kurie iš pradžių yra įpratę užmigti ne vieni, o po žeme patikima apsauga tėvų miegamasis - paprastai tokie 2-5 metų vaikai ūmiai išgyvena naktinių baimių ir nerimo periodą...

TAČIAU, vaikų košmarų problema šiuolaikiniams vaikų psichologams nekelia jokių sunkumų – jie sugeba padėti vaikams nebijoti prasidėjusios prieblandos.

Kaip miegoti tėvams ir vaikams: geriausias pasirinkimas

Kad nenukryptumėte į kraštutinumus, galite pasikliauti apytiksle schema, kurioje bus atsižvelgta ir į tėvų interesus, ir į vaikų poreikius:

• 1 Nuo gimimo iki maždaug 4-5 mėn vaikas gali miegoti tiesiai šalia mamos, bet savo atskiroje lovelėje (ar net lopšyje, vežimėlyje ar pan., kur galėtų patogiai įsitaisyti miegodamas). Tai, visų pirma, patogu mamai, kuriai maitinti užteks tik ištiesti rankas, paimti kūdikį ir pritvirtinti prie krūties.
• 2 Po 4-5 mėn kūdikis „persikelia“ į lovelę. Jis gali būti tėvų miegamajame arba gretimame kambaryje – tokiu atveju reikalingas radijo ar vaizdo kūdikių monitorius. 4 mėnesių amžiaus vaikas gali palaipsniui atjunkyti save be naktinio maitinimo. Atvirkščiai: sveikas, ilgas miegas šiame amžiuje yra naudingesnis kūdikio sveikatai nei pabudimas naktį ir maitinimas. Yra patikimų tyrimų, rodančių, kad vaikai, kuriems 4-5 mėnesių buvo visiškai atsisakyta naktinio maitinimo, visiškai nekentėjo nuo svorio trūkumo.
• 3 Iki metų kūdikis yra visiškai pasirengęs „perkelti“ į atskirą kambarį - darželį. Tuo pačiu kartojame: dieną mama (arba abu tėvai) gali gulėti, snūduriuoti ir tiesiog būti vienoje lovoje su mažyliu tiek, kiek nori. Tik tėvų ir vaikų naktinis miegas kelia abejonių ir tikslingumo – kai vyresniajai kartai tikrai reikia tinkamo poilsio.

Galų gale pasirinkimas yra jūsų!

Kaip protingi ir mylintys tėvai, turėtumėte žinoti: visame pasaulyje tarp vaikų auginimo ir auklėjimo specialistų nėra vieningo tėvų ir vaikų miego reiškinio vertinimo. Vieni mano, kad ši tendencija naudinga ir maloni visiems jos dalyviams, kiti aistringai įrodinėja, kad šeimoje, kurioje praktikuojamas bendras miegas, yra daug daugiau problemų (tiek psichologinių, tiek fizinių). Tarp jų: ​​vaikai ateityje bijo likti vieni, nėra savarankiški, patiria baimę ir fobijas, dažnai rodo savanaudiškus polinkius ir pan.

Nepaisant šiuolaikinėje pediatrijoje egzistuojančių nuomonių ir tendencijų, galite laisvai daryti, kaip jums atrodo tinkama. Tačiau bet kuriuo atveju šį pasirinkimą turėtų lemti abiejų tėvų noras, o ne tėvų nuolaida vaikų naudai.

Jei visiems šeimos nariams tikrai patogu, patogu ir malonu, kad vaikai naktį gulėtų tėvų lovoje, tuomet gerai išsimiegokite su visa minia! Bet jei bent vienas šeimos narys (pavyzdžiui, tėtis) patiria diskomfortą, stresą ar tiesiog banalų norą miegoti atskirai nuo vaikų, šio fakto jokiu būdu negalima ignoruoti.

Būti mama ir tėčiu yra sunkus darbas: kruopštus, varginantis ir kasdienis. Vienintelis kartas ir erdvė, kurioje tėvai turi galimybę atsipalaiduoti ir atsigauti – tai nakties miegas savo lovoje, kurioje būna tik jiedu. Jei tėvai, kurie savo noru atima iš savęs šią teisę – tinkamą poilsį ir miegą – aukojasi (neva dėl savo vaikų), greičiausiai jie nesielgia išmintingai...

Nes vaikai negali augti laimingi ir ramūs šeimoje, kurioje bent vienas iš tėvų nuolat gyvena su diskomforto jausmu. Bet jei, kartojame, abu tėvai nuoširdžiai patiria tikrą malonumą ir džiaugsmą dėl to, kad vaikas nuolat guli savo lovoje, tai šiai šeimai miegoti kartu su vaikais greičiausiai ne tik malonu, bet ir naudinga.

Sveiki mieli skaitytojai ir prenumeratoriai. Tinklaraščio autorė Irina Gavrilik vėl su jumis, o neseniai turiu naują pokalbio temą. Faktas yra tas, kad kitą dieną nugirdau dviejų jaunų mamų pokalbį. Tik neskubėkite manęs barti iš karto. Tiesą sakant, aš nekenčiu per didelio smalsumo. Tiesiog tai atsitiko autobusų stotelėje, kur dvi merginos taip karštai diskutavo apie miegojimą kartu su vaiku, kad toli gražu ne aš viena tapau nevalinga jų pokalbio liudininke.

Pasirodo, viena netrukus ruošėsi tapti mama, o kita jau augino du mažus vaikus ir patarė pirmajam iškart po gimimo kūdikį migdyti į atskirą lovelę, paaiškindama, kad tai daug. lengviau pakankamai išsimiegoti ir kūdikiui buvo saugiau.

Iš karto pasakysiu, kad aš nepritariu atskiram miegojimui, ypač su kūdikiu, ir tam yra pakankamai priežasčių. Bet aš nesikišau į merginų pokalbį, o nusprendžiau apie tai parašyti čia, tinklaraštyje. Todėl perskaitykite straipsnį iki galo ir sužinosite:

• kas kelia nerimą kūdikiui
• Kaip bendras miegas padeda išvengti staigios kūdikių mirties sindromo
• visi miego toje pačioje lovoje su kūdikiu pranašumai
• kaip organizuoti miegą, kad visa šeima būtų pailsėjusi ir džiaugsminga
• iki kokio amžiaus reikėtų miegoti kartu ir kaip tinkamai atpratinti vaiką nuo miego šalia mamos
• išsklaidykite mitus, baimes ir pavojus, kuriuos girdėjote iš artimųjų ir draugų

Ir pabaigai papasakosiu, kaip mes su vyru per bandymus ir klaidas priėjome išvados, kad miegoti kartu su dviem vaikais yra ne tik teisinga, bet ir naudinga.

Kiekviena moteris jau yra įdomi pozicija, ne mažiau, mintyse įsivaizduoja jūsų kūdikio kampelį: gražią lovelę, papuoštą lengvu, beveik nesvariu baldakimu. Minkštas čiužinys šilta antklodė ir daug pliušinių žaislų. Miela, ar ne? Bet ar to reikia kūdikiui?

Tik pagalvok: vaiką po širdimi nešiojai 9 mėnesius. Klausėsi jo beldimo, čiulpė kumštį, jautė tavo nuotaiką ir emocijas, žaidė su virkštele, rijo vaisiaus vandenis – žinojo, kad mama visada šalia.

O dabar ateina gimdymo metas. Tačiau kiekviena moteris gimdymą išgyvena skirtingai. Kažkas lankė specialius kursus ir iš anksto žino, kaip teisingai elgtis, kaip kvėpuoti ir laikytis akušerės rekomendacijų. Kažkas rėkia ir panikuoja, o kažkas nuvežamas į cezario pjūvį.

O kaip vaikas? Jam taip pat skauda ir baisu. Jis ateina į šį jam naują pasaulį, tokį keistą, svetimą ir nepažįstamą. Jis nesupranta, kur dingo šiluma ir jaukumas, komfortas ir ramybė – kur jo mama.

Kūdikio supratimu jis ir jo mama yra viena visuma. Kūdikiui reikia kontaktas su oda prie odos, nes pasaulis jam susideda iš prisilietimų. Jam svarbu žinoti, kad tu visada šalia, išgirsti pažįstamą balsą, jausti tavo kvapą ir mamos pieno skonį. Tada viskas stoja į savo vietas. Mažylis supranta, kad jis ne vienas ir yra visiškai saugus – nusiramina, pamažu pripranta ir įgauna pasitikėjimo.

Kodėl vaikas gali nepabusti

Jei kada nors klausėtės miegančio kūdikio, tikriausiai pastebėjote, kad jo kvėpavimas yra netolygus – tarsi kartais pamiršta kvėpuoti. Ekspertai patvirtina, kad miegant kūdikiams dažniausiai prasideda mėnesinės trumpas sustojimas kvėpavimo ir širdies ritmo sutrikimai – apnėja. Todėl laiku nepažadintas vaikas gali tiesiog uždusti.

sindromas staigi mirtis Kūdikiai nėra liga ir jokiu būdu negalima gydyti. Tai diagnozė, kuri nustatoma, kai sapne be jokios priežasties miršta visiškai sveikas vaikas.

Šis reiškinys nėra nuodugniai ištirtas ir jo neįmanoma paaiškinti, tačiau žinoma, kad vaikai nuo gimimo turi kvėpavimo ir širdies problemų. kraujagyslių sistema, nors ir visiškai išvystytas, nėra prisitaikęs prie naujų sąlygų. Paprasčiau tariant, gilaus miego metu vaikų kūnas tiesiog nežino, kaip elgtis ir gali nepavykti.

Dauguma pavojingas laikotarpis nuo gimimo iki 6 mėn. Faktas yra tas, kad kūdikio miegas labai skiriasi nuo suaugusiojo miego. Suaugusieji, užmigę, gali iš karto įkristi gilus sapnas iki ryto. Nors natūralu, kad vaikai užmiega per fazę neramus miegas, tada pasinerti į gilų miegą porai valandų, o tada likti aktyvaus ar paviršutiniško miego stadijoje, dažnai prigludęs prie krūtinės, mėtydamasis ir vartydamasis.

Tačiau dėl didžiulio streso, kurį kūdikis patiria būdamas vienas atskiroje lovelėje, gali sutrikti pabudimo iš miego mechanizmas. Dėl to vaikas dažnai ir ilgam eina į gilų miegą, iš kur, be pagalba iš išorės gali negrįžti.

Pakanka pažadinti mažylį paprastu prisilietimu ir jo organai bei sistemos vėl pradės veikti.

Tėvai, kurių vaikai miega atskiroje lovoje ar net kambaryje, dažnai pastebi, kad jų vaiko nakties miegas yra kietesnis ir ilgesnis nei šalia mamos miegančių vaikų.

O dabar, jei kas nors paklaus: „Kas čia negerai? - Žinai ką atsakyti.

Dar 1992 metais buvo atliktas tyrimas. Visiškai sveikas kūdikis prijungtas prie jutiklių ir paguldytas į atskirą lovą nakčiai. Mama jį paėmė tik pamaitinti, o paskui vėl paguldė. Per šešias atskiro miego valandas jutikliai užfiksavo 53 kvėpavimo ir širdies ritmo sutrikimus. Kitą naktį vaikas miegojo su mama – davikliai neaptiko nei vienos anomalijos.

Be abejo, eksperimentas buvo pakartotas. Vaiką kelioms valandoms paguldė į atskirą lovelę, o likusią nakties dalį vaikas praleido šalia mamos. Ir vėl per laiką, praleistą atskirai nuo mamos, įranga aptiko 28 gedimus. O per tą laiką, kol miegojome kartu, rodikliai buvo idealūs – gedimų neužfiksuota.

Kaip tai paaiškinti?

Žmogaus širdis sukuria stipriausią elektromagnetinį lauką kūne. Sukurta energija jaučiama daugiau nei pusės metro spinduliu. Todėl mama ir kūdikis jaučia vienas kito buvimą. Jų širdies plakimas sinchronizuojami, jie kartu pereina iš vieno miego lygio į kitą – iš gilaus į paviršutinišką ir atgal. Taip vaikas išmoksta taisyklingai kvėpuoti, o mama pabunda su kūdikiu.

Staigios mirties sindromas – civilizuotos visuomenės ir atskiro miego problema. Nes tik mama nesąmoningai žino, kas geriausia jos kūdikiui. Ji apkabins ir sušildys, priglaus ir saugos savo vaiką, bet atskira, net geriausia lovelė – ne.

Bendro miego privalumai

• Galimybė gerai išsimiegoti. Išsiaiškinome, kodėl sveikas vaiko miegas daugiausia priklauso nuo mamos buvimo. O kaip pati mama? Juk jai reikia ir tinkamo poilsio. Bet tik įsivaizduokite, ar pavyks pakankamai išsimiegoti, jei teks keltis 5-10 kartų per naktį, ištraukti mažylį iš lopšio, pamaitinti ir bandyti padėti atgal jo nežadinant? Ir taip kiekvieną vakarą. Kaip greitai toks poilsis prives prie to, kad pradėsite mesti save ant kitų? O jei mažylis miega šalia, tereikia jį išimti ir duoti krūtį. Jūs netgi galite visiškai nepabusti. Ir nereikia bijoti, kad maitindama užmigsite ir kūdikis nusiris nuo jūsų rankų. O laikui bėgant įgausite pasitikėjimo, išsirinksite patogų ir galėsite visiškai atsipalaiduoti bei atsipalaiduoti.
• Žindymo laikotarpis pailgėja. Ar pastebėjote, kad maitindama krūtimi moteris dažnai jaučiasi mieguista? Tai atsitinka neatsitiktinai. Faktas yra tas, kad žindymo laikotarpio trukmė priklauso nuo specialaus hormono - prolaktino - lygio. Ji atsakinga už motinos pieno gamybą, o jo kiekis organizme auga mamai miegant – nesvarbu, dieną ar naktį. Ir staigiai krenta, jei naktį maitinate retai arba visai nemaitinate. Be to, dažnas naktinis čiulpimas yra papildoma krūtų stimuliacija, kuri taip pat padidina pieno kiekį. Todėl noras pagulėti ir pamiegoti su mažyliu bent valandą yra ne nuovargio požymis, o natūralus poreikis.
• Psichikos ir fizinis vystymasis vaikas. Ko reikia visiškam augimui mažas žmogus? Natūralu gera mityba, psichinis vystymasis ir stiprus nervų sistema. Visa tai gali užtikrinti pakankamą „užpakalinio“ pieno kiekį, kuris pradeda tekėti kūdikiui tik po ilgo nuolatinio čiulpimo. Jame gausu riebalų, kurie skatina svorio augimą ir didelis kiekis polinesočiosios rūgštys raktas į visišką smegenų ir nervų sistemos vystymąsi. Tačiau kartais kūdikio kasdienę veiklą nuolat kažkas atitraukia nuo maitinimo - aplink yra tiek daug naujų, ryškių ir nežinomų dalykų. Tačiau miegodamas jis daugiau nei kompensuoja prarastą laiką, ilgai čiulpdamas krūtį. Taip pat žinoma, kad kūdikio smegenys aktyviai vystosi ne tik dieną, kai jis mokosi apie jį supantį pasaulį, bet ir miego metu. O fizinis mamos artumas naktį padeda sumažinti dienos įtampą, atsipalaiduoti ir nusiraminti. Asmeniškai aš ne kartą pastebėjau, kad jei vaikui buvo emociškai intensyvi diena, tai naktinis maitinimas pastebimai padažnėja.
• Dažnas maitinimas, taip pat ir naktį, skatina greitą gimdos susitraukimą ir kūno atsistatymą po gimdymo. Jie taip pat apsaugo nuo nėštumo, nes maitinančiai moteriai menstruacijų paprastai nebūna mažiausiai šešis mėnesius.

Išsklaidykime mitus, baimes ir pavojus

• Baimė sutraiškyti vaiką. Tai atmetama dėl dviejų priežasčių. Pirma, gimus kūdikiui, motinos miegas tampa nepaprastai jautrus ir reaguoja į jo būklę. Moteris sugeba pagauti ir menkiausią kūdikio šurmulį, tačiau tuo pat metu pašalinis garsus triukšmas jos visiškai nevargina. Antra, visi kūdikiai nuo pat gimimo yra užkimšti, todėl oro patekimas į mažą nosytę visada bus užtikrintas, kad ir kaip mama prispaustų kūdikį prie krūtinės.
• Baimė, kad vaikas ilgai liks tėvų lovoje. Miegojimas kartu– Tai natūralus vaikystės poreikis, kurį patenkinus su amžiumi praeis. Maždaug po trejų metų su tėvais miegoję vaikai nori turėti savo kampelį ir miegojimą savo lovoje laiko privilegija. Atvirkščiai, pasitaiko atvejų, kai vaikai, kuriuos tėvai nuo pat kūdikystės mokė miegoti atskirai, užaugo ir pradėjo prašyti eiti į tėvų lovą.
• Vaikas atims savo tėvus intymus gyvenimas. Kai kurie sutuoktiniai bijo pažadinti savo vaiką, jiems neįprasta, kad su jais lovoje guli kitas mažas žmogelis. Bet čia viskas priklauso tik nuo jūsų. Galite prisiminti jaunystę, pasitelkti fantaziją ir neapsiriboti vien lova.

Kaip tinkamai organizuoti bendrą miegą

Ar žinote, kaip kartais atrodo bendra miego situacija? Mama perskaitė daugybę vaikiškos literatūros, o dauguma šaltinių pasisako už miegą – tai gerai ir sveika. Perbėgau per savo draugus ir pažįstamus - jie taip pat tai praktikuoja, sako - tai būtina ir teisinga. O mama nusprendė, kad su naujagimiu miegosime kartu. Tuo pačiu metu ji bijo miegoti su vaiku, nuolat nerimauja ir nervinasi, nepakankamai išsimiega ir pyksta. Vaikas, jausdamas įtampą, elgiasi neramiai, nemiega, rėkia, yra kaprizingas. Tėtis visiškai nesupranta, kas vyksta, nes niekas jo nuomonės neklausė - jis susiruošia ir vidury nakties eina miegoti ant sofos. Galų gale visi nelaimingi, bet toliau kankina vienas kitą, nes kažkur parašyta, kad taip geriau ir saugiau.

Bet suprask! Miegojimas kartu esmė – suvienyti ir suvienyti šeimą, padaryti ją dar stipresnę ir patikimesnę, o ne visų skirstyti į kambarius. Nepulkite į kraštutinumus. Jūs neturėtumėte žiūrėti į kitus. Pasitarkite su vyru, aptarkite privalumus ir trūkumus ir raskite patogų sprendimą būtent jūsų situacijai.

• Padėkite vaiką miegoti ant lygaus, tvirto, švaraus paviršiaus. Vandens čiužinys arba pripučiamas čiužinys yra per mobilus – kūdikis nuolat voliosis.
• Nedėkite vaiko ant lovos krašto, kad jis nenuriedėtų ant grindų. Geriau perkelkite lovą prie sienos. Jei tarp sienos ir lovos yra tarpas, jį reikia kuo nors užpildyti, kad mažylis ten neprikištų rankos, kojos ar galvos.
• Jūs neturėtumėte dėti kūdikio šalia tėvo ar vyresnio vaiko. Jie nejaučia kūdikio taip stipriai. Tačiau pastebima, kad dauguma tėčių, šiek tiek miegoję kartu, taip pat tampa neįtikėtinai jautrūs vaiko buvimui.
• Jokios minkštos pagalvės ar pūkuotos antklodės. Įkasęs į juos nosį, kūdikis negalės normaliai kvėpuoti. O vaikai iki dvejų metų apskritai neturėtų miegoti ant pagalvės.
• Nerenkite ir neapvyniokite kūdikio per stipriai. Jis paims iš jūsų dalį šilumos. O jei perkais, gali pasirodyti dygliuotas karštis; skaitykite daugiau apie tai, kas tai yra ir kaip su tuo kovoti.
• Venkite stipraus aromato kosmetikos ir higienos priemonių. Tai gali nutraukti pažįstamą motinos kvapą ir sudirginti kūdikio nosį.
• Drabužiams skalbti geriau naudoti natūralius produktus.
• Dažniau vėdinkite ir drėkinkite orą patalpoje.
• Negulėkite šalia vaiko, jei esate labai pavargęs, gėrėte alkoholį ar išgėrėte raminamuosius vaistus, nes jūsų jautrumas ir savikontrolė labai nublanks.
• Taip pat nepageidautina, kad kūdikis miegotų viename kambaryje su rūkantis žmogus, nes statistika teigia, kad tokioje aplinkoje padidėja staigios vaiko mirties rizika.

Ir jei jūsų plotis miegamoji vieta neleidžia laisvai apsigyventi su vaiku, tuomet galite įsigyti papildoma lovelė(kašlapis). Jis yra glaudžiai pritvirtintas prie jūsų lovos ir vaikas visada miega šalia, net savo lovoje.

Kaip perkelti vaiką į savo lovą

Išmokyti vaiką miegoti atskirai nėra sunku – reikia veikti palaipsniui, bet užtikrintai. Ir jokiu būdu neturėtumėte daryti spaudimo kūdikiui. Aišku, kada to padaryti geriau neįmanoma – visi vaikai skirtingi ir kiekvienas vaikas savaip individualus. Bet jūs tikrai suprasite, kad po 3–4 metų kūdikis pradės rodyti savarankiškumą, sakydamas, kad jis jau suaugęs ir gali viską padaryti pats. Tada verta pabandyti:

• Pradėkite nuo antrosios antklodės. Tai yra, lova vis dar yra bendra, bet kūdikis turi savo antklodę.
• Kartu su vaiku pirkite naują patalynę atskirai lovai – ji bus vienintelė jam. Leisk jam pačiam pasirinkti spalvą ir raštą.
• Geriau, jei iš pradžių tai būtų ne atskiras kambarys, o lova šalia jūsų. Leiskite vaikui suprasti, kad jis nėra persekiojamas – jis tiesiog auga.
• Susitarkite su mažyliu, kad dieną jis miegos savo lovoje, naktį užmigs šalia jūsų, o tada perkelsite jį į atskirą lovelę, jei jis, žinoma, neprieštaraus.

Vaikui reikia paaiškinti, kodėl tai būtina. Tokio amžiaus vaikai moka girdėti ir klausytis – jie viską supranta. Ir jei kūdikis ateina pas jus miegoti ryte, tada nebarkite jo. Tiesiog pagirkite jį už tai, kad išmiegojo visą naktį savarankiškai, kaip suaugusį žmogų – vienas pagyrimas yra daug geriau nei dešimt priekaištų.

Mano bendro miego istorija

Aš, kaip ir daugelis kitų jaunų mamų, pradėjau miegoti ne iš karto. Prieš miegą išmaudžiau mūsų pirmagimį Dominyką, suvysčiau (kas domisi suvystymo būdais skaitykite čia), pamaitinau ir paguldžiau į atskirą lovelę. Naktimis, kai tik kūdikis imdavo dejuoti ir niurzgėti, vyras jį išvesdavo ir atnešdavo pas mane. Aš duosiu krūtį, Dominykas šiek tiek pakštels ir užmigs. Vyras paims jį ant rankų, laikys kolonoje ir atsargiai įdės atgal į lovelę. Ir tiek kartų per naktį. Po mėnesio mano vyras kartą pasakė, kad jau pripratęs miegoti per mažai. Tačiau guodėmės mintimi, kad aukoti miegą dėl vaiko yra teisinga ir išdidžiai laikėme save gerais tėvais.

Vienas įvykis pakeitė viską. Pažadinu savo vyrą ir prašau pasodinti kūdikį į lovelę. Jis pašoko, pribėgo prie manęs ir sustingo – aš sėdėjau ant lovos, sukryžiavęs rankas ant krūtinės, lyg maitinčiau kūdikį, o Dominykas ramiai miegojo savo lovelėje. Mano vyras sakė akimirksniu pabudęs iš baimės, kad numečiau vaiką. Nuo kitos nakties visi pradėjome miegoti kartu ir niekada dėl to nesigailėjome.

Kai mums gimė Ivona, miegojimo atskirai klausimas net nebuvo svarstomas. Mes visi miegame kartu. Vienintelis dalykas, kad visiems būtų patogiau, nuėmėme vieną lovytės šoną ir perkėlėme arčiau savo. Ivona miega ten, per rankos atstumą nuo manęs. Ir miega daug ramiau, nei Dominykas miegojo pirmą mėnesį. Jei manęs paklaus, kiek kartų maitinu per naktį, atsakysiu, kad nepamenu. Tarsi išlendu iš sapno, duodu krūtį kūdikiui ir grįžtu miegoti, o visi pakankamai išsimiega ir jaučiasi puikiai.

Miegoti kartu yra puiku. Juk mažylis neišvengiamai užaugs, taps suaugęs ir savarankiškas. Iš tų laimingų akimirkų, kai galėjai jį paglostyti, liks tik nuostabūs prisiminimai, o jis šypsodamasis saldžiai užmigo tavo glėbyje.

Tikriausiai baigsiu šia laiminga nata. O jus, mieli skaitytojai, kviečiu komentuoti ir grupuotis socialiniuose tinkluose. Užduokite klausimus, gaukite atsakymus ir dalinkitės savo patirtį miegok su savo kūdikiu. Prenumeruokite atnaujinimus – dar laukia daug įdomių dalykų.

Ir saugumas! Mūsų straipsnis skirtas saugumui kūdikio miegas. Tai labai svarbi tema, kuris Rusijoje taip mažai aprėpiamas.

Staigios kūdikių mirties sindromas

Vaiko mirtis miegant pirmaisiais gyvenimo metais yra susijusi su staigios kūdikių mirties sindromu (SIDS). Visiškai sveikas kūdikis staiga miršta miegodamas. Dažniausiai tokie atvejai užfiksuojami miego metu, todėl šis sindromas vadinamas „mirtimi lopšyje“. Pirmųjų gyvenimo metų kūdikiams SIDS gresia didžiausia; rizika ypač didelė kūdikiams antrajame ir trečiame gyvenimo mėnesiais. 90% visų atvejų atsiranda kūdikiams iki 6 mėnesių.

Tačiau SIDS yra tik dalis būklių, patenkančių į terminą „staigi netikėta kūdikių mirtis“ (SUDI). Didelė dalis SUD atvejų yra atsitiktinė asfiksija ir uždusimas lovoje.

Organizuoti saugų miegą naujagimiui yra labiausiai svarbi priemonė sumažinti staigios kūdikių mirties sindromo riziką

Netikėta kūdikio mirtis sapne – retas reiškinys Rusijoje 100 000 gimusių vaikų užregistruoti tik 43 atvejai. Tačiau reikėtų atkreipti dėmesį į saugų miego valdymą net jei tai išgelbėtų bent vieno vaiko gyvybę!

Informacijos apie saugų vaikų miegą šaltiniai

Deja, Rusijoje tikslinė vieninga tėvų informavimo kampanija niekada nebuvo vykdoma, atviruose šaltiniuose informacijos yra labai mažai. Štai kodėl buvome priversti kreiptis į užsienio šaltinius, visų pirma:

• Amerikos pediatrų akademija www.aap.org
• Amerikos miego medicinos akademija sleepeducation.com
• Amerikos nacionalinis miego fondas www.sleepfoundation.org
• Nacionalinis miego tyrimų centras www.nhlbi.hih.gov
• Kūdikių miego informacijos šaltinis www.isisonline.org.uk
• Vartotojų ataskaitos www.consumerreports.org
• Saugumo komisija plataus vartojimo prekės www.cpsc.org
• Amerikos SDVS institutas www.SIDS.com
• SIDS aljansas www.firstcandle.com

Viename kambaryje su tėvais

Vienas pirmųjų klausimų, į kurį atsakymo tėvai ieško dar prieš gimstant kūdikiui – kur jis miegos? Svarbu žinoti, kad miegoti viename kambaryje su tėvais bent 6 mėnesius yra daug patogiau ir saugiau! Svarbu suprasti, kad miegant tame pačiame kambaryje su kūdikiu SIDS rizika sumažėja 50 proc.

Galėsite greitai išgirsti ir reaguoti, jei jūsų kūdikis verks, raudo ar jam sunku kvėpuoti. Rusijoje beveik 100% renkasi miegoti viename kambaryje su savo kūdikiu iki 1 metų amžiaus.

Ar pavojinga pasiimti vaiką į savo lovą?

Suaugusieji vaikus priima nuo neatmenamų laikų! Tai sena kaip laikas! Nuo seniausių laikų vaikai ir tėvai miegodavo kartu, siekdami šilumos ir komforto. Tačiau terminas „kūdikio užmigdymas“ buvo žinomas nuo seniausių laikų. Ką tai reiškia? Tai situacijos, kai mama, paguldusi kūdikį prie lovos, maitinusi jį krūtimi, užmiega ir netyčia (netyčia!) krūtimi ar kita kūno dalimi paspaudžia kūdikio nosį ir burną, ko pasekoje vaikas negali kvėpuoti. Užkirsti kelią šiai situacijai buvo zemstvo gydytojų užduotis Carinė Rusija, taip pat jaunieji pediatrai Sovietų Rusija, iš kurios išliko propagandiniai plakatai.

Per pastaruosius 20 metų mokslininkai daug laiko ir pastangų skyrė klausimui: ar pavojinga vesti vaikus į savo lovą? Pirmųjų gyvenimo metų vaiko, miegančio vienoje lovoje su tėvais ar kitais žmonėmis, saugumo klausimas yra aktualus. moksliniai tyrimai ir prieštaravimai iki šiol.

Tyrimo rezultatai kelia nerimą. Šiandien yra daugybė tragiškų atvejų, susijusių su miegu tėvų lovoje, statistika. Įrodyta, kad miegas kartu, net jei tėvai nerūko ir nevartoja alkoholio bei narkotikų, yra didelė rizika susirgti SUD kūdikiui.

Tačiau ne visi mokslininkai palaiko šią nuomonę, pabrėždami tvirtus įrodymus, kad miegas kartu su kūdikiu padeda palaikyti žindymą. Egzistuoja nuomonė, kad miego kartu su vaiku saugumo klausimas turėtų būti aptariamas atidžiai, atsižvelgiant į šeimos kultūrinį lygį ir asmeninius tėvų įsitikinimus. Pateikiama tik aiški pozicija šiuo klausimu Amerikos pediatrijos akademija, kuri draudžia kartu miegoti dėl didelė rizika SUD vystymasis, ypač vaikams per pirmuosius tris gyvenimo mėnesius, net jei tėvai nevartoja alkoholio ir nerūko. Šią poziciją palaikė Kanada, Australija ir Okeanija bei dauguma Europos ir Azijos šalių.

Labiausiai geriausias sprendimas Būtų gera idėja užtikrinti, kad jūsų kūdikis miegotų tiesiai šalia jūsų lovos. Lopšyje, šoninėje lovelėje ar lovoje su šonais, bet ne savo lovoje!

Jums bus lengviau maitinti ir nuraminti kūdikį, geriau miegosite žinodami, kad ėmėtės visų įmanomų priemonių, kad jūsų kūdikiui nekiltų pavojus.

Saugus miegas – nesaugus miegas

9 klaidos organizuojant saugų vaikų miegą aukščiau esančiame paveikslėlyje (dešinysis blokas):

• miegoti atskirame kambaryje
• miega ant šono
• padėtis nuo galvos iki lovos
• pagalvė
• dvi antklodes
• dangtelis
• lovelė yra prie lango
• lovytė yra prie radiatoriaus
• be čiulptuko

Jei sąmoningai pasirinkote bendrą miegą

Jei, nesvarbu, ką pasirinkote, turite sumažinti potencialą pavojingų veiksnių. Mūsų rekomendacijos padės sukurti saugią ir patogią aplinką bei sumažinti problemų riziką:

• Jūsų lova turi būti visiškai saugi jūsų kūdikiui. Čiužinys turi būti kietas, lygus, paklodė ištempta ir pritvirtinta. Jūs neturėtumėte miegoti ant minkštų plunksnų lovų ar vandens čiužinių.
• Naudokite lovos apsaugas, kad kūdikis iš jos neiškristų.
• Jei jūsų lova prispausta prie sienos ar baldų, kiekvieną dieną patikrinkite, ar tarp lovos ir sienos nėra tarpų, kur vaikas gali nukristi.
• Vaikas turi gulėti tarp mamos ir sienos (ne tarp mamos ir tėčio). Tėvai, močiutės, seneliai neturi motiniško instinkto, todėl negali jausti vaiko. Dažnai mamos atsibunda nuo menkiausio kūdikio judesio.
• SVARBU! Jei pastebite, kad pabundate tik tada, kai kūdikis jau garsiai verkia, turėtumėte rimtai apsvarstyti galimybę perkelti kūdikį į savo lovelę.
• Naudokite didelius čiužinius, kad kiekvienam miegančiam būtų pakankamai vietos

• Nemiegokite su vaiku, jei turite antsvorio, tai gali sukelti pavojingų situacijų. Kaip patikrinti, koks pavojingas jūsų svoris? Jei kūdikis rieda link jūsų, nes čiužinys yra per daug suspaustas po jumis ir susidaro įdubimas, tuomet neturėtumėte praktikuoti SS
• Nuimkite visas pagalves ir sunkias antklodes nuo tavo lovos.
• Nedėvėkite marškinių ir pižamų su kaspinais ir kaklaraiščiais, o ilgus plaukus laikykite atokiai
• Naktį nuimkite visus papuošalus
• Nenaudokite stipraus kvapo kvepalų ar kremų
• Neleiskite augintiniams miegoti toje pačioje lovoje su jūsų kūdikiu
• Niekada nepalikite kūdikio vieno didelėje lovoje, nebent nesate tikri, kad jis visiškai saugus.

Beveik visi šiuolaikiniai pediatrai sveikina miegojimą kartu su vaiku. Vaikui reikia nuolatinio kontakto su mama. Nors kūdikis vis dar silpnas ir pažeidžiamas, jis turėtų jaustis apsaugotas.

Jam reikalingas tėvų dėmesys tinkamam neuropsichiniam vystymuisi. Tačiau mamų nuomonės apie miegą su naujagimiu skiriasi.

Miegojimas kartu: privalumai ir trūkumai

Greičiausiai teisinga padėtis yra kažkur per vidurį: miegoti su vaiku naudinga, bet tik iki tam tikro amžiaus. Žinoma, miegas kartu neturėtų prieštarauti kitų namų ūkio narių interesams.

Argumentai už"

1 Patogumas maitinti. Naktį kūdikį prie krūties teks dėti gana dažnai. Jei kūdikis guli lovoje su mama, naktinis maitinimas niekam netrukdys. Be to, bendras miegas žymiai pagerina laktaciją. Taikant nusistovėjusį maitinimo režimą tinkamu intervalu (nuo 3 iki 8 val.), pagerės hormono prolaktino, kuris skatina laktaciją, gamyba. Prolaktinas taip pat yra natūrali kontracepcija.

2 Sveikas miegas mamos. Daugelis moterų sako, kad gali maitinti savo kūdikį naktį, tiesiogine prasme pusiau miegodamos. Iš tiesų, kai mama eina į lovelę, miego fazė nutrūksta. Kūnas turi pereiti naują ciklą, kad pasiektų gilų miegą.

O darnus miegas yra tai, ko labiausiai reikia kūdikių mamoms.

Nemiegodama pakankamai, moteris ne tik visą dieną jaučia diskomfortą, bet ir rizikuoja numesti kūdikį. Beje, tai gali atsirasti ir dėl nekokybiško miego.

3 Vaikas nėra hipotermiškas. Kūdikiui taip pat reikia natūralios motinos kūno šilumos fiziniu požiūriu. Miegant kartu, nereikia vaiko vynioti į antklodę, po kuria mažyliui gali pasidaryti per karšta.

Įdomus! Kaip neišsiskirti su vyru motinystės atostogų metu

4 Susidaro kvėpavimo ritmas. Kūdikis klausosi ritmiškų mamos įkvėpimų ir iškvėpimų ir kartoja juos pasąmonės lygmenyje. Tai įdomi savybė- nieko daugiau nei pirmasis kvėpavimo pratimas vaikas.

5 Kūdikis mažiau verkia. Vaikas sapne gali tapti neramus dėl įvairių priežasčių: kamuoja pilvo diegliai, kūdikiui šalta arba šlapia. Puikus būdas „numalšinti stresą“ tokiais atvejais yra mamos krūtys. Būdama šalia kūdikio, moteris gali reaguoti greičiau, nei likę šeimos nariai spėja pabusti nuo kūdikio verksmo.

Argumentai prieš"

1 Yra galimybė pakenkti kūdikiui.

Kūdikiai yra tokie trapūs ir gležni, kad atrodo, kad bet koks nepatogus judesys gali juos pakenkti.

Tačiau pati gamta ateina apsaugoti kūdikio. Mamos svajonė, jei ji nėra paveikta migdomieji, nepaprastai jautrus. Moteris pabunda nuo bet kokio kūdikio judesio. Todėl sapne pervažiuoti vaiką tiesiog neįmanoma.

2 Nesterili aplinka. Gerai išskalbtoje patalynėje visiškai nėra mikrobų, galinčių pakenkti kūdikiui. Vaikui nereikia sterilių sąlygų, nes jo imunitetas turi susiformuoti ir išmokti kovoti su bet kokiais dirgikliais. Žinoma, jei vienas iš tėvų serga virusinės ligos, neturėtumėte miegoti šalia vaiko.

3 Sunkumai intymiame tėvų gyvenime. Daugelis šeimų ne be pagrindo mano, kad asmeninis gyvenimas ir miegojimas kartu su vaiku yra nesuderinami dalykai. Tačiau mylėjimosi nebuvimą santuokinėje lovoje, kai joje guli kūdikis, vargu ar galima pavadinti įtikinamu argumentu prieš.

Kaip atpratinti vaiką miegoti su mama?

Daugelis vaikų linkę siekti nepriklausomybės. Todėl dažni atvejai, kai mažylis į savo lovelę eina pats. Ką daryti, jei taip neatsitiks?

Fiziologinis poreikis miegoti kartu su mama vaikui išnyksta apie 1 metus. Bet jei norite, galite perkelti kūdikį į savo lovelę nuo 2-3 mėnesių.

Įdomus! Mama motinystės atostogose: santykiai su namų ūkio nariais

Pagrindinė taisyklė atpratinant nuo bendro miego yra veiksmų seka. Atpratimas nuo tėvų lovos kūdikiui neturėtų sukelti streso.

1. Iš pradžių vaikas atskiroje lovelėje gali miegoti tik dieną. Įsitikinkite, kad jis nesijaustų vienišas: šalia galite padėti didelį minkštą žaislą.
2. Naktį kūdikį galima paguldyti į lovelę, esančią šalia suaugusiųjų lovos. Šiuo atžvilgiu labai patogūs lovelių modeliai su nuimamais šonais – tai leidžia derinti miegamąsias vietas. Jei kūdikis bando priartėti prie mamos, jį reikia perkelti atgal. Kai vaikas pripras prie tokio atstumo, šoną galima grąžinti į savo vietą.
3. Pamažu lovytė tolsta. Atstumą nuo suaugusiųjų miegamosios vietos reikia didinti labai lėtai. Šis metodas gali užtrukti kelis mėnesius, tačiau rezultatai dažniausiai būna teigiami.
4. Kad vaikas geriau užmigtų, naktimis skaitykite jam mėgstamas pasakas ar eilėraščius. Būkite su juo švelnūs: jei mažylis ateina pas jus vidury nakties, ramiai perkelkite jį į atskirą lovelę. Tačiau jokiu būdu nebarkite savo vaiko.

Miegoti kartu su vaiku – tikras stebuklas. Svarbiausia išmokti jausti miego ritmą ir jį valdyti. O miegas su kūdikiu jums bus pati maloniausia patirtis.

Pagaliau mama ir kūdikis namo – grįžo iš gimdymo namų.
Jei mama liko RD su vaiku, tai galbūt ji jau buvo susipažinusi su miegojimu kartu.

Vaikui paruošta graži lovelė, bet ar verta skubėti į ją sodinti vaiką?

Miegojimas kartu yra pagrindinis poreikis bet kuris vaikas, kurį patenkinęs, lengvai ir be vargo persikelia į savo atskirą lovelę.

Pradėkime nuo pat pradžių
Žmogus yra žinduolis, o žinduolių kūdikiai gamtoje miega, susiglaudę vienas prie kito ir prie mamos. Mama juos žindo iki nujunkymo, saugo, šildo. Jauniklis žino, kad kol mama yra šalia, jis yra saugus.
Mažylis dar negali savimi pasirūpinti, o jei mamos nėra šalia, jis patiria baimę ir nerimą. Mama taip pat jaučia susirūpinimą kūdikiu, jo saugumu, tinkama mityba.

Natūralu žmonėms, taip pat ir žinduoliams, nes taip ji mus sukūrė gamta.
Jei bendro miego poreikis nepatenkintas, tai sukelia kūdikio ir motinos nerimą.
Daugelis mamų nesuvokia savo būklės ir slopina nerimo jausmą, dėl kurio degraduoja motiniškas instinktas, tačiau tai nieko nekeičia.

Pavyzdys
Mama kūdikį užmigdo, paguldo į lovelę, tačiau po kurio laiko pasigirsta nerimą keliantis verksmas. Vaikas pabudo, pamatęs, kad mamos šalia nėra, apsipylė ašaromis. Ir judesio liga prasideda iš naujo. Tai gali tęstis ne vieną kartą. Taigi mama pasiguldo vaiką į savo lovą šalia savęs ir sužino, kad jis lengviau užmigo ir tapo geriau miegoti.
Tačiau iš tikrųjų mama pati pakeitė savo elgesį – ėmė tenkinti natūralų vaiko poreikį – kad mama visada būtų šalia.

Kodėl kūdikiui to reikia?
Vaikas, būdamas šalia mamos, jaučia jos buvimą, jos apkabinimus, jaučia jos šilumą, kvapą, girdi jos kvėpavimą ir širdies plakimą... Visa tai jam pažįstama dar iki gimimo - įsčiose, ir pasakoja. kūdikiui, kad jis yra saugus. Mažylis sulaukia ir mamos dėmesio bei meilės, kurios jam labai reikia.

Vaikų miego ypatumas yra tas, kad negilus miegas vyrauja prieš gilų miegą, šiuo metu vaikas miega labai jautriai ir jaučia, ar mama šalia jo, ar ne.
Miegojimas kartu padeda sumažinti jo nerimą, leidžia greičiau ir lengviau užmigti, ko pasekoje vaikas geriau išsimiega ir jo vystosi nervų sistema pilnai. Kūdikis atsibunda tik valgyti ar šlapintis, o ne iš vienatvės baimės. Mamos dažniausiai pastebi, kad jei vaikas miega su ja lovoje, tai jo miegas būna daug ramesnis ir geresnis.
Bendras miegas yra būtinas geri mamos ir vaiko santykiai, ateityje.
Kai miegate kartu su savo kūdikiu, jo pasitikėjimą mamai, pasitikėjimas jos patikimumu. Mažylis pabunda, jaučia mamą šalia ir nusiramina, kad jis ne vienas.

Net ir dieną vaikui geriau miegoti tėvų lovoje. Maži vaikai turi labai išvystytą uoslę, o vaikas, jausdamas mamos kvapą, nors ji šalia nemiega, įgauna saugumo jausmą.
Sapne vaikas apdoroja naują informaciją, kurią gavo per dieną. Jei jis miega su mama, tada jo nereikia blaškyti „pavojaus“ ir pasaulio supratimo procesas yra išsamesnis.

Ačiū kartu miegantis kūdikis auga ramiau, mažėja įvairių fobijų, baimių, neurozių ir kitų panašių problemų tikimybė. Su mama miegantis kūdikis jaučiasi reikalingas ir mylimas. Tokie vaikai turi aukštesnę savigarbą ir labiau pasitiki savimi. Šie vaikai yra draugiškesni ir pozityvesni kitų atžvilgiu, netgi geriau vystosi nei vaikai, kurie miega atskirai nuo tėvų.

Ką bendras miegas duoda mamai?
Jei kūdikis yra šalia, mamai nereikia dažnai keltis, sūpuoti kūdikio ar tikrinti, kaip jam sekasi lovytėje. Mama, kuri miega su savo kūdikiu, geriau išsimiega, gera nuotaika. Jei kūdikis atsibunda naktį valgyti, mamai nereikia keltis iš lovos... ir sūpuoti jo miegoti. Neišsikėlusi iš lovos daviau krūtį ir miegojau toliau. Gerai maitinamas kūdikis šalia mamos užmiega lengvai ir greitai.

Kai mama jaučia vaiko buvimą, jos organizmas gamina prolaktiną – hormoną, atsakingą už pieno gamybą. Todėl bendras miegas leidžia nustatyti žindymas ir laikykite jį ilgą laiką.

Mama, mieganti su vaiku, geriau suvokia, ko kūdikiui šiuo metu reikia: jei šalta ir kūdikis atsidaro, uždenkite, o jei karšta, atidarykite... Miegojimas kartu padeda pažadinant motinišką instinktą, skatina intuicijos vystymąsi, kurios dėka mama jaučia, ko vaikui šiuo metu reikia.

Miegant kartu su kūdikiu mamai yra daug patogiau didesniu mastu jaučiasi labiau kaip mama, nei tada, kai vaikas miega savo lovelėje.

Jei mama dieną eina miegoti su kūdikiu, kūdikis miegos ilgiau ir ramiau nei įprastai.

Kai mama ir kūdikis miega vienas šalia kito, jų miego ciklai sutampa, todėl ji lengvai atsibunda naktį pamaitinti vaiką ar pasodinti ant puoduko, ir lengvai užmiega su kūdikiu. Jei mama ir kūdikis miega kartu, mama gali kontroliuoti kūdikio miegą. If he suddenly gets worried, then she can immediately prevent awakening, hug the baby, press him to her, quietly hiss: “shhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhssssssssssssssssssssssssssssssssssbabies and childrenss babies (ssss babies and childrenss babies and childrenssssssssshes bone bones this...and in almost all cases .. Ir beveik visais atvejais vaikas nurimsta ir toliau miega.
Jei kūdikis atsibunda anksti, mama gali kurį laiką nusnūsti, kol kūdikis užsiėmęs svarbius reikalus, pavyzdžiui, tyrinėdami rankas ir kojas.

Jei mama anksti eina į darbą ir neturi galimybės daug laiko praleisti su kūdikiu, tada kartu miega- tik išsigelbėjimas.
Tai padės kompensuoti bendravimo trūkumą ir padės sustiprinti mamos ir vaiko ryšį, išlaikyti meilę vienas kitam.

Priešininkai miegoti kartu su vaiku
1. Kažkodėl daugelis tėvų bijo, kad gali kietai užmigti ir netyčia sutraiškyti kūdikį. Tai Su psichiškai sveika ir subalansuota mama tai visiškai neįmanoma. Faktas yra tas, kad kiekviena mama instinktyviai stengiasi apsaugoti savo vaiką net miegodama. O miegas atskirai šį instinktą slopina.
Bet , jei tikrai nepasitikite savimi, yra šios parinktys:
- pasagos pagalvė, kuria galima apsaugoti vaiką;
- lovelė su nuimtu šonu, perkelta arti suaugusiųjų lovos.

Miegant kartu, jei leidžia lovos išmatavimai, tėtis neturi eiti miegoti ant sofos. Jis jausis patogiai miegodamas šalia jūsų, ant lovos krašto.

2. Būna ir taip, kad vyras priešinasi miegui kartu, bijodamas dėl santuokinių santykių. Bet seksu galima pasimylėti ir kitame kambaryje, vonioje, virtuvėje... kai vaikas miega.

Kada turėtumėte perkelti kūdikį į savo lovelę?
Čia situacija tokia pati kaip ir su savarankišku atpratimu žindant: arba su treniruotėmis ant puoduko:
Viskam savas laikas ir viskas individualu.

Kai vaikas bus pasiruošęs miegoti atskirai, jis jums apie tai praneš, tada perkels į savo lovelę ar kambarį.
Paprastai tai įvyksta maždaug 3 metų amžiaus.

Mamos skundžiasi, kad negali perkelti savo vaiko į atskirą lovelę ar kambarį: arba - tai vaikų iki 2-3 metų mamos: tokio amžiaus vaikas dar nepasiruošęs atskiram miegui, arba - tai vaikų po 3 metų mamos: vaikai, kurie nuo gimimo miegojo atskirai ir suaugę nusprendė kompensuoti bendro miego trūkumą kūdikystėje.

Vaikas, kuris rodo požymius, kad yra pasirengęs miegoti atskirai nuo tėvų, priešinasi savo loveliui.
Lopšys vaikui – tai ne tik vieta, kur galima miegoti, bet ir atskiras jo kampelis, jo asmeninė erdvė, kuri turi ne tik patikti vaikui, bet ir kurioje vaikas jausis jaukiai ir patogiai.
Todėl prieš pirkdami vaikišką lovelę paklauskite jo, ko būtent JIS nori! Galbūt jis turi kokių nors ypatingų norų ir savo pageidavimų. Juk jis vėliau miegotijoje, o ne tavyje.
Eikite su vaiku į parduotuvę ir suteikite jam galimybę pasirinkti savo lovelę, lova suknele ir patalynė.

Pirmą lopšio įsigijimo dieną nemėginkite į jį perkelti vaiko. Tegul persikėlimas vyksta palaipsniui.
Prieš pradėdami Didžiąją migraciją įsitikinkite, kad įsitvirtinote rutina prieš miegą. Tęskite tą pačią rutiną, kai perkeliate kūdikį į savo lovelę arba kambarį.
Duokite vaikui laiko priprasti prie lovytės:
- Vaiko akivaizdoje sužaiskite sceną su žaislais: jūsų vaikas pamatys meškiuką, kuris pabučiuoja savo mamą labanakt ir įsisups į antklodę savo lovelėje. Tegul meškos mama dainuoja jam tą pačią lopšinę, kurią dainuojate savo vaikui.
Pažįstami dalykai padės vaikui suprasti, kas bus toliau..
- Prieš miegą paleiskite vaikui raminančią, atpalaiduojančią muziką, skaitykite pasaką prieš miegą ar dainuokite lopšinę.
- Į lovelę įdėkite mėgstamiausią vaiko žaislą: meškiuką ar lėlę.Leiskite vaikui miegoti su šiuo žaislu ir jį apkabinkite. Tai padės vaikui nesijausti vienišui.

Jūs neturite galimybės leisti vaikui pačiam pasirinkti lovelę, o jums buvo suteikta kažkieno kito lovelė:
- Papasakokite savo vaikui apie naują lovelę iš anksto, rodydamas, pavyzdžiui, pusbrolio ar sesers lovą ir sakydamas, kad turės ir savo. Priverskite jį laukti šio persikėlimo.
- Duokatėjo laikas vaikui priprasti prie naujos lovelės iš išorės, irlovelėje, kol meška miega.

Jūs esate priversti perkelti savo vaiką nuo savęs į atskirą lovą, kol jis tam psichiškai nepasirengęs:
- Jei perkeliate vaiką iš savo lovos į atskirą lovą, kad šalia jūsų būtų vietos jo netrukus gimsiančiam būsimam broliui ar sesei, pasistenkite tai padaryti likus bent 2 mėnesiams iki jauniausio kūdikio gimimo. .
- Nepradėkite eiti į lovą, kai mokote vaiką puoduko, naudojate šaukštą ar pereinate prie naujas namas. Vaikai nesugebės susidoroti su tiek daug pokyčių gyvenime.

Jeigu matote, kad vaikas dar nepasiruošęs kraustytis į kitą lovą ar kambarį – palaukite, skirkite jam ir sau laiko ruoštis.