Posakiai apie sveiką gyvenimo būdą. Sveikos gyvensenos citatos

„Girtumas yra savanoriška beprotybė“ (Aristotelis)

„Didžiūnaičiai... stebi dalykus tokius, kokie jie yra, nedažydami ir neįsivaizduodami to, ko nėra, jie niekada neparodys neapdairumo ar kvailumo, nekvailios ir tiesiog nesilinksmins, bet visada yra sveiko proto ir pilni apdairumas...“ (Apollonijus tianas)

„Grožis miršta nuo vyno, jaunystę sutrumpina vynas“ (Horacijus)

„Girtumas yra beprotybės pratimas“ (Pitagoras)

„Žmonės bijo choleros, bet vynas daug pavojingesnis“ (O. Balzakas)

„Girtas darbuotojas nemąsto, mąstantis negeria“ (A. Bebel)

„Alus daro tinginį, kvailą ir bejėgį“ (Bismarkas)

„Kiekvienas girtuoklis kartą gėrė saikingai“ (G. Bunge, biochemikas)

„Įprotis gerti alkoholį kenkia žmonijai labiau nei karas, badas ir maras kartu“ (Ch. Darwin)

„Vynas žlugdo ir žvėruoja žmogų, užgrūdina jį ir atitraukia nuo šviesių minčių, pribloškia“ (F.M. Dostojevskis)

„Girtus žmones lengviau valdyti“ (Kotryna II)

„Tradiciškai išgerta taurė naujametinio šampano visą mėnesį atima iš manęs kūrybinę veiklą“ (Levas Landau, teorinis fizikas, akademikas, Nobelio premijos laureatas).

„Alkoholizmas yra barbarizmo produktas – jis nuo žvėriškos ir laukinės senovės laiko žmoniją gniaužtuose ir iš jo renka siaubingą duoklę, pjauna jaunystę, griauna jėgas, slopina energiją, naikina. geriausia spalvažmonių rasė“ (D. Londonas).

„Negerkite alkoholinių gėrimų, geriantys yra nuodai, aplinkiniai – kankinami“ (V. Majakovskis).

„Štai mano testamentas jums: neturėkite savo namuose ne tik vyno, bet net vyno indų“ (Šv. Serafimas iš Sarovo)

„Yra du keliai, pasirinkite bet kurį: vienas tarnauja priešui, o kitas – Dievui. Jei nori tarnauti priešui – gerk pats vyną, alų, degtinę, vaišink žmones, švęsk krikštynas, vestuves, laidotuves su gaiviaisiais gėrimais – ir tarnauk priešui. Jei nori tarnauti Dievui, tai pirmas dalykas: pats nustokite gerti alų. Vynas ir degtinė; nei daugiau, nei mažiau, o išvis mesti, kad negundytum žmonių. Antra: atsisakyti papročio elgtis su kitais atsisveikinimų, vestuvių, krikštynų metu; Nebijokite, kad žmonės jus pasmerks už tai. Nebijok žmonių, o Dievo “(Šv. Tikhonas iš Zadonsko)

„Jei geriantys žmonės susikibo rankomis ir puola ant kitų žmonių ir nori nugirdyti visą pasaulį, tada protingiems žmonėms laikas suprasti, kad reikia kovoti su blogiu, kad jų vaikų negirdytų klystantys žmonės“ (L. N. Tolstojus). ).

„Jie taip negeria ir nerūko, ne iš nuobodulio, ne dėl pasilinksminimo, ne dėl to, kad tai malonu, o norėdami užgožti sąžinę“ (L.N. Tolstojus)

„Vynas griauna žmonių kūno sveikatą, griauna protinis pajėgumas griauna šeimų gerovę ir, kas blogiausia, sunaikina jų palikuonis “(L. N. Tolstojus)

„Vynas po truputį pripranta ir prie kito nuodo – tabako, o vynas pamėgsta tik tada, kai žmogus pripranta prie jo sukeliamo apsvaigimo“ (L.N.Tolstojus)

„Girtukais tapo girtuokliai tik todėl, kad nebuvo girtuokliai, nekenkdami sau, išmokė gerti vyną, viliojo savo pavyzdžiu. Girtuokliai niekada nebūtų tapę girtuokliais, jei nebūtų matę gerbiamų, visų žmonių gerbiamų, gerti vyną ir tuos, kurie juos gydo“ (L.N. Tolstojus).

„Alkoholis yra narkotikas... ir tik smulkmenomis skiriasi nuo kitų narkotikų, visos fazės išsitęsia... euforija su alkoholiu yra ryškesnė, kas paaiškina gravitaciją žmonių visuomenė prie alkoholio“ (I. P. Pavlovo kolega V.K. Fiodorovas).

„Alkoholis, tabakas ir kiti narkotikai daro 90% žalos genetiniam fondui“ (F.G. Uglovas, garsus chirurgas, akademikas).

„Rusiją sunaikins ne AIDS, ne tuberkuliozė, o alaus alkoholizmas tarp jaunosios kartos“ (G. Oniščenka, vyriausiasis Rusijos sanitaras)

Tabakas

„Rūkymas daro tave kvailu, tai nesuderinama kūrybinis darbas(W. Goethe)

„Tabakas kenkia kūnui, naikina protą, stulbina ištisas tautas“ (O. Balzakas)

„Tabakas užliūliuoja sielvartą, bet neišvengiamai silpnina energiją“ (O. Balzakas).

„Tabakas yra pigiausias, „švelniausias“ narkotikas, sunkios pasekmės kurių pritaikymai yra nematomi, bet atsiranda daugiau ar mažiau atskirtoje ateityje, o tai sukuria jo nekenksmingumo iliuziją “V. Bakhuras, medicinos mokslų daktaras).

"Bendras toksiškumo (užterštumo) rodiklis tabako dūmų 4,5 karto didesnis už tą patį rodiklį automobilių išmetamosioms dujoms“ M.L. Belenky, psichiatras) /

„Cigarų rūkaliai, tai mano natūralūs priešai“ (V. Belinskis).

„Rūkydamas 20 cigarečių per dieną žmogus iš tikrųjų kvėpuoja oru, kuris yra 580-1100 kartų labiau užterštas nei standartas“ (M. Dmitrijevas, chemijos mokslų daktaras).

„Tabakas, kurio atsisakiau jau kelerius metus, mano nuomone, yra labiausiai kartu su alkoholiu pavojingas priešas protinė veikla“ (A. Dumas sūnus).

„Kiekvienas rūkalius turi žinoti ir suprasti, kad nuodija ne tik save, bet ir kitus“ N. Semaško).

„Negerkite vyno, neliūdinkite savo širdies dėl tabako - ir gyvensite tiek metų, kiek gyveno Ticianas“ (99 m.) (I. P. Pavlovas).

„Šiuo metu onkologų nuomonė vieninga: pagrindinė plaučių vėžio priežastis – rūkymas“ (L. Serebrovas)

„Pirmoji cigaretė yra pati pavojingiausia, pirmasis tabako dūmų gurkšnis yra baisiausias, kaip ir pirmoji taurė būsimam alkoholikui“ (B. Segal, MD).

„Pastebėti, kiek rūkymas užgožia sąžinės balsą, gali atlikti beveik kiekvienas rūkalius... Iš 1000 rūkančiųjų nė vienas nedvejodamas pūs nesveiką dūmą patalpoje, kurioje oru kvėpuoja nerūkančios moterys ir vaikai“ (L.N. . Tolstojus).

„... Morfijaus, girtuoklio, rūkančio nebėra normalus žmogus(L. N. Tolstojus)

„Rūkymas nėra įprotis, o įpareigojantis poreikis, įsakantis žmogui. Kova su rūkymu turėtų būti vieša, kaip ir su opiumu. Rūkančiųjų kartos pasmerktos išnykti“ (S. Tormozovas, rusų mokslininkas).

„Tabakas yra pirmasis žudikas mūsų visuomenėje, prieš vėžį ir automobilių avarijas“ (Maurice Toubian, profesorius).

„Rūkymas yra asocialus įprotis“ (G.V. Khlopinas, higienistas).

„Rašau jums, nes jaučiu poreikį ką nors padaryti, kad sustabdyčiau nepaliaujamą mirties klaupį... Mažai kas supranta, kaip mirtina cigarečių dūmų» (Richard Overholt, medicinos profesorius).

„Kuo greičiau stiprėja rūkymo įpročiai mažesnis amžius pradedantysis rūkalius“ (medicinos mokslų daktaras L. Orlovskis).

„Man nepakeliamai gaila tų gyvybių, kurios sutrupėjo ant cigaretės galo“ (F.G. Uglovas).

„Cigaras leidžia tai padaryti ribotas asmuo kompensuoti minčių ir idėjų trūkumą jame“ (Schopenhaueris).

Sveika gyvensena

„Ligos iš dalies kyla iš gyvenimo būdo, iš dalies iš oro, kurį įnešame į save ir kuriuo gyvename“ (Hipokratas)

„Kaip yra kūno liga, taip yra ir gyvenimo būdo liga“ (Demokritas).

„Protas auga tol, kol yra sveikata, kurios priežiūra yra nuostabus dalykas sveiko proto žmonėms“ (Demokritas).

„Pati pirmoji ir geriausia žmogaus pergalė yra nugalėti save“ (Platonas).

„Gyvenimas ilgas, jei juo sumaniai naudojamasi“ (Seneka).

„Žmonės išsaugo savo sveikatą, nes pažįsta save ir stebi, kas jiems naudinga, o kas kenkia, taip pat dėl ​​susilaikymo nuo maisto ir gyvenimo būdo, stengdamiesi apsaugoti savo kūną, atsisakydami malonumų, galiausiai, dėka meno tiems, kuriems visa tai taikoma žinių sričiai “(Ciceronas).

„Žmogus dažnai būna savimi Blogiausias priešas“ (Ciceronas).

„Savo trūkumo žinojimas yra pirmas žingsnis į sveikatą“ (Epikūras).

„Šiandien lengviau įveikti blogus įpročius nei rytoj“ (Konfucijus).

„Gebėjimas pratęsti gyvenimą – tai visų pirma gebėjimas jo netrumpinti“ (A. Bogomolets).

„Niekas taip neprisideda prie mūsų veiklos sėkmės, kaip gera sveikata; priešingai, silpna sveikata jai trukdo“ (F. Baconas).

„Svarbiausi yra paties žmogaus pastebėjimai, kas jam naudinga, o kas žalinga geriausias vaistas išsaugoti sveikatą“ (F. Baconas).

„Tikrai, kas nevertina gyvenimo, nenusipelno jo“ (Leonardo da Vinci)

„Geras žmogus turi rūpintis savimi“ (M. Gorkis).

„Gėdinga ir pikta savyje neša mirtį ir anksčiau ar vėliau pati išsipildys“ (F. Dostojevskis).

„Įpročių valdymas ir jų kūrimas yra vienas pagrindinių savo kūno valdymo principų“ (M. Zoščenko).

„Gelbėti gyvybę – pareiga“ (E. Kantas).

„Kiekviename žingsnyje reikia sulėtinti save, ir tai turėtų virsti įpročiu... Žmogus be stabdžių yra sugadinta mašina“ (A.S. Makarenko).

„Sveikata yra lobis, be to, vienintelis, dėl kurio verta ne tik negailėti laiko, pastangų, darbo ir visokių palaiminimų, bet ir paaukoti jai dalelę paties gyvenimo, nes gyvenimas be jos tampa nepakeliamas. ir žeminantis“ (M. Montaigne).

„Visos apdairaus žmogaus pastangos neturėtų būti nukreiptos į jo kūno taisymą ir sandarinimą. Kaip trapi ir nesandari valtis, bet norint susitvarkyti sau tokį gyvenimo būdą, kai kūnas kuo mažiau atsidurtų nusiminusioje padėtyje, todėl jį reikėtų kuo rečiau taisyti“ (D. Pisarevas) .

„Kad ir kaip giliai įsišaknijęs blogis, jis niekada nevirsta gėriu; ji anksčiau ar vėliau turi būti išnaikinta, o jos pasekmes analizuoti visada naudinga ir laiku“ (D. Pisarev).

„Pirmoji pareiga žmogaus, kuris nori tapti sveikas, yra išvalyti jį supantį orą“ (R. Rolland).

„Žmonės teigia, kad gyvenimas trumpas, bet aš matau, kad jie patys jį trumpina“ (J. - J. Rousseau).

„Kiek puikių įmonių ir net kiek puikių žmonių pateko į žalingų įpročių naštą“ (K. Ušinskis).

„Įprotis yra žmonių tironas“ (W. Shakespeare'as).

„Žmonės turėtų suvokti, kad sveikas gyvenimo būdas yra kiekvieno asmeninė sėkmė“ (V. V. Putinas).

Žmonija jau seniai suprato sveikatos kainą, skirdama šią temą išmintingos citatos kurie tarnauja kaip priemonė perduoti vyresniosios kartos žinias ir patirtį jaunesniajai. Supratimas apie sveikatos vertę ir niokojančias ligų pasekmes, mintis apie poreikį atsargus požiūrisį savo sveikatą.

Daugybė posakių mūsų kartai atkeliavo iš senųjų ir ne tokių senų gydytojų, filosofų, mokslininkų, tyrinėtojų, rašytojų, teigiančių sveikatos viršenybę prieš visa kita gyvenime. Savo citatose jie ne tik konstatuoja faktus, bet rekomenduoja arba atmeta, perspėja ar moko, pritaria ar smerkia.

Mūsų posakių rinkinyje yra daug išmintingų minčių apie žmogaus sveikatą.

Sveikos citatos

Laisvė ir sveikata turi vieną bendrą bruožą: jas tikrai įvertini tik tada, kai jų trūksta.
Henris Bekas

Savo sveikatą vertinkite pagal tai, kaip mėgaujatės rytu ir pavasariu.
Henris Thoreau

Sveikata yra tada, kai kiekviena diena yra geriausia.
Franklinas Adamsas

Sveikata – tai maksimalus organų darbas išlaikant kokybines jų funkcijų ribas.
Nikolajus Amosovas

Sveikatos nenusipirksi, o tik už ją susimokėti.
Sergejus padengtas

Jūsų sveikata yra švarus oras, vanduo ir maistas. Kelkis ryte su džiaugsmu, eik miegoti su šypsena. Jūs džiaugiatės, šypsotės – vadinasi, esate sveikas. Negydyk ligos, gydyk savo gyvenimą, gyvenk pagal gamtos, proto dėsnius. Kai nėra sveikatos, išmintis tyli, menas negali klestėti, jėga nežaidžia, turtas nenaudingas, o protas bejėgis.
Herodotas

Pratimai gali pakeisti daugelį vaistų, bet joks vaistas pasaulyje negali pakeisti mankštos.
Angelo Mosso

Turime stengtis Sveikas kūnas turėjo sveiką protą.
Jaunatviškas

Sveikata yra problema numeris vienas. Jei jūsų sveikata silpna, kokia nauda kalbėti apie gerą darbą, gerą gynybą, geras išsilavinimas!
Sara McClendon

Žmonės kvailesni už galvijus. Pirma, jie aukoja savo sveikatą, kad gautų pinigų. Tada jie aukoja savo pinigus, kad susigrąžintų sveikatą. Patikėkite, kvailumas taip pat yra liga. Tai vienintelė liga, kuria serga ne pats ligonis, o jo aplinka.
Ernstas Heine

Sveikata užkrečiama kaip ir ligos.
Romainas Rollanas

Geriau būti sveiku, bet turtingu, nei vargšu, bet sergančiu.
Daniilas Kharmsas

Nieko papildomo. Anksti miegoti ir anksti keltis – štai kas daro žmogų sveiką, turtingą ir protingą.
Benjaminas Franklinas

Kaip yra kūno liga, taip yra ir gyvenimo būdo liga.
Demokritas

Glostyti vaiką ar šunį malonu, bet labiausiai reikia išskalauti burną.
Kozma Prutkovas

Dauguma svarbus turtas Dėl fizinė sveikata simbolizuoja gerą nuotaiką. Depresija yra panaši į mirtį.
Viljamas Godvinas

Vertingiausias sveikatos vaisius – mokėjimas linksmintis.
Michelis de Montaigne'as

Sveikiausias ir gražūs žmonės Tai tie, kurie neerzina.
Georgas Lichtenbergas

Pasakyk man, kas yra tavo šaldytuve, ir aš tau pasakysiu, kaip tavo sveikata.
Stepanas Balakinas

Be sveikatos laimė neįmanoma.
Vissarionas Belinskis

Visi sveikų žmonių Mylėk gyvenimą.
Heinrichas Heine

Svarbiausia mūsų sveikatai, kad mes patys nesame tarp jos priešų.
Baurzhan Toyshibekov

Jei tu sveikas, tai gerai, jei man dar geriau.
Erikas Bernas

Sveikas žmogus yra ne tas, kuriam nieko neskauda, ​​o tas, kuriam kaskart skauda vis kitoje vietoje.
Michelis Krestienas

Sveikata yra puikus dalykas ir tam, kuris ja naudojasi, ir kitiems.
Tomas Carlyle'as

Sveikata yra lobis, be to, vienintelis, dėl kurio tikrai verta ne tik negailėti laiko, pastangų, darbo ir visokių privalumų, bet ir paaukoti dalelę paties gyvenimo, nes gyvenimas be jos tampa nepakeliamas. ir žeminantis. Be sveikatos, džiaugsmas, išmintis, žinios ir dorybė išblunka ir žūva.
Michelis de Montaigne'as

Kiekvienas, kuris nori būti sveikas, jau kažkiek atsigauna.
Giovanni Boccaccio

Medicina yra menas apgauti pacientą tam tikrą laiką, kol pati gamta susidoros su liga.
Evanas Ezaras

viltis - geriausia gydytoja iš visko, ką žinau.
Aleksandro Dumas tėvas

Kokia yra pati baisiausia liga? Tai yra gydytojai. Tik gydytojas gali nebaudžiamas nužudyti žmogų.
Ernstas Heine

Nepavyko operacija- Pusė sėkmingo skrodimo.
Henrikas Jagodzinskis

Ne visada gydytojas gali išgydyti ligonius.
Publijus Ovidijus Nasonas

Džiaugsminga gydytojo veido išraiška – paciento sveikimo pradžia.
Fernando de Rojas

Beveik kiekvienas gydytojas turi savo mėgstamas ligas.
Henris Fieldingas

Nuostabiausia gydytoja yra gamta, jau vien dėl to, kad ji išgydo tris ketvirtadalius visų ligų ir niekada nekalba apie savo kolegas.
Viktoras Cherbulier

Liga yra savotiška priešlaikinė senatvė.
Aleksandras Popas

Iki pirmojo priepuolio netiki reumatu ir tikra meile.
Marie Ebner-Eschenbach

Dauguma mūsų ligų yra mūsų pačių rankų darbas; būtume galėję beveik visų jų išvengti, jei būtume laikęsi paprasto, monotoniško ir vienišo gyvenimo būdo, kurį mums numatė gamta.
Jeanas Jacques'as Rousseau

Jei žmogus pradeda domėtis gyvenimo prasme ar jos verte, tai reiškia, kad jis serga.
Sigmundas Freudas

Be tikrų ligų, mes esame pavaldūs daugeliui įsivaizduojamų ligų.
Džonatanas Sviftas

Savivaldybės biudžetinė ikimokyklinė įstaiga švietimo įstaiga darželis kombinuotas tipas Nr.39

savivaldybė

Ust-Labinsky rajonas

SUDĖTIS

frazės, patarlės

O posakiai apie sveikatą ir sveikas būdas gyvenimą

Parengė: Šabalina

Tatjana Vasiljevna,

globėjas

H. Bratskis

1. "Sveikata - tai yra lobis ir, be to, vienintelis, dėl kurio tikrai verta ne tik negailėti laiko, pastangų, darbo ir visokių naudos, bet ir paaukoti dalelę paties gyvenimo, nes gyvenimas be jo tampa nepakeliamas. ir žeminantis"

(Michelle Montaigne)

1. Dauguma didelis atradimas šiuolaikinis žmogus yra gebėjimas atgaivinti save fiziškai ir dvasiškai ( Bragg)

1. Nei turtai, nei šlovė nepadaro žmogaus laimingo.

Sveikas elgeta laimingesnis už sergantį karalių.(Ciceronas)

1. "Sveikata yra galimybių galimybė. Išspręskite visas problemas entuziastingai, tarsi nuo to priklausytų jūsų gyvenimas.

(L. Kyuubi)

1. Vaiko sveikata yra svarbiausia,

Žemės turtai jo nepakeis.

Sveikatos nenusipirksi, niekas neparduos,

Rūpinkitės juo kaip širdimi, kaip akimi.

(Ž. Žabajevas)

1. Dabar viskas apie vaikus! Nemirtingo personažo gyvenimas prasidės nuo vaikų.(P.K. Ivanovas)

1. „Kas sakė, kad reikia melstis dievams už sveiką protą sveikame kūne. Tačiau reikia ne tik melstis, bet ir dirbti!“(Y.A. Kamensky)
2. „Nebijau kartoti vėl ir vėl: rūpintis sveikata – svarbiausias pedagogo darbas. Jų dvasinis gyvenimas, pasaulėžiūra, psichinis vystymasis, žinių stiprybė, tikėjimas savo jėgomis».

(V.A. Sukhomlinskis)

1. Sveikata – tai ne tik ligos ar negalios nebuvimas, bet ir visapusiška fizinė, psichinė ir socialinė gerovė.

(iš Pasaulio sveikatos organizacijos konstitucijos)

1. Su stipriu protu stiprus kūnas galite pasiekti bet kokią sėkmę, bet kokias aukštumas.
2. Kas turi sveikatą, turi viltį, o kas turi viltį, turi viską“.

(arabų patarlė)

1. „Sveikata yra ta viršūnė, kurią kiekvienas turi nugalėti pats“, – sakomaRytų išmintis.

1. Sveikata yra gyvenimo samprata.

1. Bus sveikatos – bus – visko.

1. Už pinigus sveikatos nenusipirksi.

1. Sveikame kūne sveika prota.

1. Sveikata yra judėjimas.

1. Sveikiems žmonėms gydytojo nereikia.

1. Sveika ir sielvartas nėra sielvartas, bet bėda nėra priesaika.

1. Sveikata brangesnė už auksą.

(Viljamas Šekspyras)

1. Kaip neįmanoma gydyti akių, negalvojant apie galvą, arba gydyti galvos, negalvojant apie visą organizmą, taip neįmanoma gydyti kūno negydant sielos.

(Sokratas)

1. Sveikas

(Džonas Lokas)

1. sveikas.

(Penas Viljamas)

1. Dykinėjimas ir dykinėjimas sukelia ištvirkimą ir blogą sveikatą, priešingai, proto siekis ko nors suteikia linksmumo, amžinai nukreipto į gyvenimo stiprinimą.

(Hipokratas)

1. Gimnastika prailgina žmogaus jaunystę.

(Džonas Lokas)

1. Norint išlaikyti dvasios jėgą, būtina palaikyti kūno jėgą.

(Victor Hugo)

1. Sveikas dvasia sveikame kūne – čia trumpas, bet Pilnas aprašymas laimė šiame pasaulyje.

(Džonas Lokas)

1. Jei sekate gamtą, išliksite amžinai sveikas.

(Penas Viljamas)

1. Sveikame kūne – sveikas protas.

Decimus Junius Juvenal

2. Kas tikisi užsitikrinti savo sveikatą tingėdamas, elgiasi taip pat kvailai, kaip ir tas, kuris tylomis galvoja, kad pagerintų balsą.

Plutarchas iš Chaeronea (50-120)

3. Saikingai ir laiku sportuojančiam žmogui nereikia jokio gydymo, skirto ligai pašalinti.

Avicena (980-1037)

4. Kai tik žmogus suserga, jam pirmiausia reikia pagalvoti, kam reikia atleisti.

Louise Hay

5. Kaip rūbininkai valo audinį, išmušdami jį iš dulkių, taip gimnastika valo organizmą.

Hipokratas

6. trumpas gyvenimas mes negauname, o darome taip; gyvenime nesame vargšai, bet švaistingai naudojame. Gyvenimas yra ilgas, jei jis naudojamas sumaniai.

Seneka

7. Kūno formų grožis visada sutampa su sveikos jėgos, aktyvios gyvybinės energijos samprata.

Levas Tolstojus

Markas Tvenas

9. Gamta gydo ligas, gydytojas jai tik padeda.

Hipokratas

10. Linksmi žmonės greičiau pasveiksta ir gyvena ilgiau.

Ambroise'as Pare'as

11. Visi sveiki žmonės myli gyvenimą.

Heinrichas Heine

12. Visas tavo maistas turi būti tavo vaistas!

Hipokratas

13. Gimnastika, fiziniai pratimai, ėjimas turi tvirtai įsilieti į kiekvieno, norinčio išlaikyti darbingumą, sveikatą, visavertį ir džiaugsmingą gyvenimą, kasdienybę.

Hipokratas

14. Judėjimas yra gyvenimo sandėliukas.

Plutarchas

15. Veiksmai maisto papildai ilgai, o vaistų poveikis yra laikinas.

Hipokratas

16. Sveikas elgeta laimingesnis už sergantį karalių.

Artūras Šopenhaueris

17. Gydytojai nuolat dirba, kad išsaugotų mūsų sveikatą, o virėjai – kad ją sunaikintų; tačiau pastarieji labiau pasitiki sėkme.

Denisas Diderot

18. Būtų pateisinama neatsisakyti mėsos valgymo, jei tai būtų būtina ir pagrįsta kokiais nors sumetimais. Bet tai ne. Tai tiesiog blogas dalykas, kuris mūsų laikais neturi pateisinimo.

Levas Tolstojus

19. Išmintingas žmogus verčiau vengs ligų, nei rinksis joms vaistus.

Tomas More

20. Vienintelis grožis, kurį pažįstu, yra sveikata.

Heinrichas Heine

21. Valgant maistą, galimybė valgyti daugiau nei kiti yra trūkumas, gebėjimas gauti pakankamai mažiau yra dorybė.

Harunas iš Agatsaro

22. Kas nori būti sveikas, tas jau kažkiek sveiksta.

D. Boccaccio

23. Sveikata yra protingas mokestis...

Pierre'as Jeanas Berangeris

24. Sveikata daug labiau priklauso nuo mūsų įpročių ir mitybos nei nuo medicinos meno.

D. Lubbockas

25. Kaip neįmanoma gydyti akių, negalvojant apie galvą, arba gydyti galvos, negalvojant apie visą organizmą, taip neįmanoma gydyti kūno negydant sielos.

Sokratas

26. Miegas – gamtos balzamas.

Viljamas Šekspyras

27. Su pagalba pratimas ir abstinencija dauguma žmonių gali apsieiti be vaistų.

Džozefas Addisonas

28. Daugiau nieko. Anksti miegoti ir anksti keltis – štai kas daro žmogų sveiką, turtingą ir protingą.

Benjaminas Franklinas

29. Spręskite apie savo sveikatą pagal tai, kaip mėgaujatės rytu ir pavasariu.

Henris Davidas Thoreau

30. Nerandantys laiko poilsiui žmonės anksčiau ar vėliau privalės rasti laiko ligai.

Johnas Wanamakeris

31. Būk geresnis – ir tau bus geriau.

Georgas Enrichas

32. Kas stiprus kūnu, gali ištverti ir karštį, ir šaltį. Taigi tas, kuris yra psichiškai sveikas, gali ištverti pyktį, sielvartą, džiaugsmą ir kitus jausmus.

Epiktetas

33. Daugelis yra sveiki be grožio, bet niekas nėra gražus be sveikatos.

Lorenzo Valla

34. Jei nevalgysi maisto kaip vaisto, tai valgysi vaistus kaip maistą!

Michailas Zadornovas

35. Žmogui natūralu laikytis saiko ne tik dėl susirūpinimo savo sveikata ateityje, bet ir dėl sveikatingumo pateikti.

Imanuelis Kantas

36. Nepasikliaukite gydytojais... kad jus pasveiktų. Jie gali išgelbėti gyvybę, net išgydyti ligą, bet tik nuves jus į pradžią. Ir tada išmokite pasikliauti savimi.

Nikolajus Amosovas

37. Nėra geresnio turto už kūno sveikatą ir nėra didesnio džiaugsmo už širdies džiaugsmą.

Saliamonas

38. Moterų sveikatai susižavėjimo kupini vyrų žvilgsniai svarbesni nei kalorijos ir vaistai.

Françoise Sagan

39. Jei žmonės valgytų tik tada, kai buvo labai alkani, o jei valgytų paprastai, švariai ir Sveikas maistas, tada jie nepažintų ligų ir jiems būtų lengviau valdyti savo sielą ir kūną.

Levas Tolstojus

40. Jei norite pailginti savo gyvenimą, trumpinkite valgymą.

Benjaminas Franklinas