किती लोक लठ्ठ आहेत. रशिया प्रथमच “सर्वात लठ्ठ देशांच्या रेटिंगमध्ये आला. जास्त वजन आणि लठ्ठपणाचे सर्वात सामान्य आरोग्य परिणाम काय आहेत?

लठ्ठपणा हा एक विशिष्ट आजार नसला तरी, तो अनेक रोग आणि आरोग्यविषयक परिस्थितींसाठी प्रजनन स्थळ बनत आहे. जेव्हा एखाद्या व्यक्तीचा बॉडी मास इंडेक्स ३० पेक्षा जास्त होतो तेव्हा लठ्ठपणाचे निदान केले जाते. दर वर्षी अंदाजे ३.४ दशलक्ष प्रौढ लोक जास्त वजनामुळे मरतात. जगभरातील लठ्ठपणाची वाढ हळूहळू आहे, जरी स्थिर आहे.

2014 च्या अभ्यासानुसार, जगभरात लठ्ठ लोकांची संख्या एक अब्जापर्यंत पोहोचली आहे. 20 वर्षांपूर्वीच्या तुलनेत ते दुप्पट आहे.

अर्थव्यवस्था आणि लठ्ठपणाचा परस्परसंबंध

सर्वाधिक लठ्ठपणा असलेले देश सर्वात श्रीमंत किंवा विकसित असतीलच असे नाही.

उदाहरणार्थ, यूएस आणि यूके सीआयएच्या वर्ल्ड फॅक्टबुक सूचीमध्ये 12 व्या आणि 27 व्या क्रमांकावर आहेत.

हे तथ्य सूचित करते की लठ्ठपणा आणि देशाची आर्थिक स्थिती यांचा थेट संबंध नाही. किंबहुना, नौरा, मार्शल बेटे, कुवेत, सामोआ, पलाऊ इत्यादी लहान देशांनी टॉप 10 मध्ये स्थान मिळविले.

जागतिक आरोग्य संघटनेच्या निष्कर्षांनुसार, व्हेनेझुएलासारख्या अविकसित देशांमध्ये अन्नधान्याची कमतरता आणि अन्नधान्याच्या वाढत्या किमती देखील लठ्ठपणासाठी जबाबदार आहेत, जिथे लोकांना संतुलित आणि आरोग्यदायी आहार घेणे कठीण आहे.

ते त्यांचा आहार रिकाम्या कॅलरीज, जंक फूड किंवा तळलेले पदार्थ भरण्याचा प्रयत्न करतात.

अमेरिकेतील प्रौढ लठ्ठपणा

जरी युनायटेड स्टेट्स हा जगातील सर्वात लठ्ठ देश नसला तरी अशा यादीत तो अजूनही आघाडीवर आहे.

त्याच वेळी, सूचीच्या शीर्षस्थानी असलेले इतर बहुतेक देश लहान आणि विरळ लोकसंख्या असलेले आहेत.

उत्तर अमेरिकेतील सर्वाधिक लठ्ठ लोक असलेल्या देशांच्या यादीत मेक्सिको आणि अमेरिका अव्वल स्थानावर आहेत. युनायटेड स्टेट्समध्ये, प्रौढ लोकसंख्येपैकी 35% लोक लठ्ठ आहेत.

यूएस मधील सुमारे 78 दशलक्ष प्रौढ आणि 13 दशलक्ष मुले दररोज लठ्ठपणाचे आरोग्य आणि भावनिक परिणाम अनुभवतात.

सीडीसीच्या मते, एक मध्यमवयीन प्रौढ 1950 च्या दशकाच्या तुलनेत आता 12 किलोग्रॅम वजनदार आहे.

मेक्सिकोमध्ये लठ्ठपणाची मुख्य कारणे म्हणजे उच्च कॅलरी असलेल्या प्रक्रिया केलेल्या खाद्यपदार्थांची उपलब्धता, तसेच लोकसंख्येमध्ये पोषणविषयक शिक्षणाचा अभाव.

येथे, देशातील 27.6% लोक लठ्ठपणाने ग्रस्त आहेत. या समस्या 1980 च्या दशकात सुरू झाल्या जेव्हा भाज्या आणि संपूर्ण धान्य प्रक्रिया केलेल्या पदार्थांनी बदलले जाऊ लागले.

गेल्या 5 वर्षांपासून, मेक्सिको लठ्ठपणाचे प्रमाण कमी करण्यासाठी पावले उचलत आहे.

लठ्ठपणाची समस्या असलेल्या देशांची क्रमवारी

वर नमूद केल्याप्रमाणे, या यादीत सामोआ, टोंगा आणि किरिबाटी सारख्या पॅसिफिक बेटांवरील लहान लोकांचा समावेश आहे.

या देशांतील पाचपैकी चार नागरिक लठ्ठ किंवा जास्त वजनाचे आहेत.

याचे कारण असे की ही बेट राष्ट्रे त्यांचे जवळपास सर्व अन्न आयात करतात आणि त्यामुळे अन्नाच्या किमती खूप जास्त आहेत. दुसरीकडे, फास्ट फूड चेन स्वस्त आणि अधिक सोयीस्कर पर्याय देतात.

या देशांपासून फार दूर नाही कुवेत, कतार, लिबिया, सौदी अरेबिया आणि इजिप्तसारखे मध्य पूर्व.

येथे लठ्ठ लोक लोकसंख्येच्या 75% आहेत आणि एक तृतीयांश पेक्षा जास्त लोक लठ्ठपणाने ग्रस्त आहेत.

या परिस्थितीची कारणे, एकीकडे, उष्ण हवामान, जे नैसर्गिक व्यायामासाठी अनुकूल नाही (जसे की चालणे, उदाहरणार्थ).

दुसरीकडे, अलिकडच्या वर्षांत फास्ट फूड रेस्टॉरंट्स येथे वाढत्या प्रमाणात लोकप्रिय झाले आहेत. याव्यतिरिक्त, पारंपारिकपणे लोक मोठ्या सामायिक प्लेट्समधून खातात, ज्यामुळे भागांच्या आकारांचा मागोवा ठेवणे कठीण होते.

दक्षिण आफ्रिकेचा अपवाद वगळता आफ्रिकन खंडात लठ्ठपणाची मोठी समस्या नाही. आता हा देश पाश्चात्य जीवनशैली जगण्याचा प्रयत्न करीत आहे, जे त्याच्या लोकसंख्येच्या वजनासाठी वाईट आहे.

वय आणि लिंग

यूके, यूएस, ऑस्ट्रेलिया आणि कॅनडा सारख्या देशांमध्ये, 18 आणि त्याहून अधिक वयाच्या पुरुषांमध्ये लठ्ठपणा जवळजवळ 25% जास्त आहे.

आग्नेय आशिया, आफ्रिका आणि पूर्व भूमध्यसागरीय भागात, स्त्रियांमध्ये लठ्ठपणा जवळजवळ दुप्पट आहे.

अभ्यास दर्शविते की या परिस्थितीत आर्थिक आणि सामाजिक घटक भूमिका बजावतात.

सीरियासारख्या युद्धग्रस्त देशांमध्ये, महिलांना सतत घरातच राहावे लागते, त्यामुळे त्यांना खेळ किंवा मैदानी क्रियाकलापांची संधी नसते.

2013 मध्ये, 5 वर्षाखालील 42 दशलक्ष मुले लठ्ठ होती.

चांगली बातमी अशी आहे की जास्त वजन असण्याशी संबंधित समस्या उलट करण्यायोग्य आहेत. आज, जग लठ्ठपणाची समस्या गांभीर्याने घेत आहे आणि या प्रवृत्तीवर नियंत्रण आणि प्रतिबंध करण्यासाठी एक कार्यक्रम तयार करण्याचा प्रयत्न करीत आहे.

सर्वात पूर्ण राष्ट्रांच्या क्रमवारीत अमेरिकन लोकांनी आपली आघाडी गमावली आहे. आता "सर्वात लठ्ठ देश" च्या यादीतील पहिली ओळ मेक्सिकोने व्यापली आहे (32.8% लठ्ठ), ज्यांचे रहिवासी फास्ट फूड आणि सोडाचा गैरवापर करतात. डेली मेलने हे वृत्त दिले आहे.

अमेरिकन दुसऱ्या स्थानावर आहेत.. देशातील लठ्ठ रहिवाशांच्या संख्येच्या बाबतीत, ते मेक्सिकोपेक्षा फक्त 1% मागे आहेत. तिसऱ्या स्थानावर - सीरियाचे रहिवासी. व्हेनेझुएला आणि लिबिया चौथ्या स्थानावर आहेत. त्रिनिदाद आणि टोबॅगो शीर्ष पाच चरबी देश बंद.

प्रथमच, रशियाचा या रेटिंगमध्ये समावेश करण्यात आला. ब्रिटिशांसह रशियन लोक "फॅट लिस्ट" ची 19 वी ओळ सामायिक करतात. रशियामध्ये, 24.9% लोकसंख्या लठ्ठ आहे, जास्त वजन/लठ्ठपणाचे प्रमाण पुरुषांमध्ये 46.5% आणि महिलांमध्ये 51.7% आहे.

1. मेक्सिको - 32.8 टक्के

2. यूएसए - 31.8 टक्के

3. सीरिया - 31.6 टक्के

4. व्हेनेझुएला, लिबिया - 30.8 टक्के

5. त्रिनिदाद आणि टोबॅगो - 30.0 टक्के

6. वानुआतू - 29.8 टक्के

7. इराक, अर्जेंटिना - 29.4 टक्के

8. तुर्की - 29.3 टक्के

9. चिली - 29.1 टक्के

10. झेक प्रजासत्ताक - 28.7 टक्के

11. लेबनॉन - 28.2 टक्के

12. न्यूझीलंड, स्लोव्हेनिया - 27.0 टक्के

13. एल साल्वाडोर - 26.9 टक्के

14. माल्टा - 26.6 टक्के

15. पनामा, अँटिग्वा - 25.8 टक्के

16. इस्रायल - 25.5 टक्के

17. ऑस्ट्रेलिया, सेंट व्हिन्सेंट - 25.1 टक्के

18. डोमिनिकन रिपब्लिक - 25.0 टक्के

19. यूके, रशिया - 24.9 टक्के

20. हंगेरी - 24.8 टक्के

मेक्सिकन जलद चरबी होत आहेत

"सर्वात लठ्ठ देश" च्या क्रमवारीत मेक्सिकोला लाजिरवाणे पहिले स्थान आहे. UN च्या मते, मेक्सिकन प्रौढांपैकी 70% जास्त वजनाचे आहेत आणि त्यापैकी एक तृतीयांश लठ्ठ आहेत, ज्यामुळे अनेक गंभीर आरोग्य समस्या उद्भवतात: हृदयरोग, मधुमेह, उच्च रक्तदाब, मूत्रपिंड निकामी, यकृत रोग, नैराश्य.

तज्ञ "लठ्ठपणाच्या महामारी" चे श्रेय बैठे काम, लोकप्रिय मेक्सिकन टॅको, तामाले, क्वेसाडिला आणि अमेरिकन फास्ट फूड यांचे दैनंदिन सेवन यांना देतात.

बहुतेक, मेक्सिकोमधील लठ्ठपणा गरीब आणि तरुण लोकांवर परिणाम करतो जे संतुलित आहाराचे पालन करत नाहीत, फास्ट फूडला प्राधान्य देतात.

तज्ञांचा असा अंदाज आहे की मेक्सिकोतील पाच पैकी चार जास्त वजन असलेल्या मुलांचे आयुष्यभर जास्त वजन राहील.

मेक्सिकोच्या नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ न्यूट्रिशनचे अॅबेलार्टो अविला म्हणाले, "सर्वात वाईट गोष्ट म्हणजे मुलांना लठ्ठ होण्यासाठी प्रोग्राम केले जात आहे."

जागतिक लठ्ठपणावरील WHO डेटा

जागतिक आरोग्य संघटनेचा अंदाज आहे की जगभरातील अंदाजे 1.5 अब्ज लोक जास्त वजनाचे आहेत आणि 350 दशलक्ष लठ्ठ आहेत.

लठ्ठपणाची समस्या अशा देशांमध्येही प्रासंगिक आहे जिथे बहुसंख्य लोकसंख्या सतत भुकेली असते आणि औद्योगिक देशांमध्ये ही सार्वजनिक आरोग्याची दीर्घकाळापासून एक गंभीर बाब आहे.

ही समस्या सामाजिक आणि व्यावसायिक संलग्नता, वय, राहण्याचे ठिकाण आणि लिंग विचारात न घेता लोकसंख्येच्या सर्व विभागांशी संबंधित आहे. अशा प्रकारे, पश्चिम युरोपच्या देशांमध्ये, जादा वजन 10 ते 20% पुरुष आणि 20 ते 25% महिलांपर्यंत आहे. पूर्व युरोपातील काही प्रदेशांमध्ये, लठ्ठपणाने ग्रस्त लोकांचे प्रमाण 35% पर्यंत पोहोचले आहे. जपानमध्ये, लठ्ठपणाच्या अभ्यासासाठी समाजाच्या प्रतिनिधींनी कबूल केले की देशातील लठ्ठपणाची समस्या सुनामी बनत आहे आणि देशाच्या आरोग्यास धोका आहे.

जगभरात लहान मुले आणि किशोरवयीन मुलांमध्ये लठ्ठपणाचे प्रमाण वाढत आहे.

लठ्ठपणा आणि जादा वजनाचे मुख्य कारण म्हणजे घेतलेल्या कॅलरी आणि खर्च केलेल्या कॅलरीजमधील ऊर्जा असंतुलन आहे. जागतिक स्तरावर, पुढील गोष्टी घडत आहेत: चरबी, मीठ आणि शर्करा जास्त असलेल्या, परंतु जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि इतर सूक्ष्म पोषक घटक कमी असलेल्या उच्च-ऊर्जायुक्त पदार्थांच्या वापरामध्ये वाढ; अनेक क्रियाकलापांच्या वाढत्या गतिमान स्वभावामुळे, प्रवासाच्या पद्धतींमध्ये बदल आणि वाढत्या शहरीकरणामुळे शारीरिक हालचालींमध्ये घट.

आरोग्य, कृषी, वाहतूक, शहरी नियोजन, पर्यावरण संरक्षण, अन्न प्रक्रिया, वितरण, विपणन आणि शिक्षण यासारख्या क्षेत्रांमध्ये सक्षम उपाययोजनांच्या अनुपस्थितीत आणि विकासाशी संबंधित पर्यावरणीय आणि सामाजिक बदलांमुळे आहार आणि शारीरिक क्रियाकलापांमध्ये बदल अनेकदा होतात. .

लठ्ठपणा आणि संबंधित आजार समाजावर मोठा आर्थिक भार बनत आहेत. जगातील विकसित देशांमध्ये, आरोग्य सेवेसाठी वाटप केलेल्या वार्षिक निधीपैकी 8-10% निधी त्यांच्या उपचारांवर खर्च केला जातो. यासाठी अमेरिकन बजेटची किंमत वर्षाला $70 बिलियन आहे, तर यूकेमध्ये त्याची किंमत सुमारे £12 दशलक्ष आहे.

डेटा

1980 पासून जगभरात लठ्ठ लोकांची संख्या दुपटीने वाढली आहे.

2008 मध्ये, 20 आणि त्याहून अधिक वयाच्या 35% लोकांचे वजन जास्त होते आणि 11% लठ्ठ होते.

जगातील 65% लोकसंख्या अशा देशांमध्ये राहते जिथे जास्त वजन आणि लठ्ठपणा कमी वजनापेक्षा जास्त लोकांचा बळी घेतो.

2010 मध्ये, 5 वर्षांखालील 40 दशलक्ष मुलांचे वजन जास्त होते.

जादा वजन आणि लठ्ठपणा हे जगातील मृत्यूचे पाचवे प्रमुख जोखीम घटक आहेत. जादा वजन आणि लठ्ठपणामुळे दरवर्षी किमान 2.8 दशलक्ष प्रौढांचा मृत्यू होतो. याव्यतिरिक्त, 44% मधुमेह, 23% कोरोनरी हृदयरोग आणि 7% ते 41% विशिष्ट कर्करोगासाठी जास्त वजन आणि लठ्ठपणा जबाबदार आहे.

33 वर्षांमध्ये, लठ्ठ लोकांची संख्या 2.5 पट वाढली आहे

असे दिसते की ज्या देशाने नेहमीच टीआरपी मानके उत्तीर्ण केली आहेत, त्यांना बॅले आणि खेळातील कामगिरीचा अभिमान आहे, ही समस्या कधीही स्पर्श करणार नाही. आम्ही लठ्ठ अमेरिकन लोकांकडे विनम्रतेने पाहिले आणि या दुर्दैवी लोकांबद्दल वाईट वाटले जे स्वतःच्या शरीराच्या असह्य भाराखाली क्वचितच हालचाल करू शकतात.

तथापि, आता स्वतःबद्दल वाईट वाटण्याची वेळ आली आहे - लठ्ठ लोकांच्या संख्येच्या बाबतीत रशिया वेगाने जगात चौथ्या स्थानावर आला आहे. अमेरिका, चीन आणि भारतानंतर.

तथापि, रशियन अकादमी ऑफ मेडिकल सायन्सेसच्या संबंधित सदस्या मरिना शेस्ताकोवा यांनी नमूद केल्याप्रमाणे, जर आपण परिपूर्ण संख्येने नाही तर लठ्ठपणाच्या व्याप्तीनुसार मोजले तर आपण अद्याप फक्त 19 व्या स्थानावर आहोत. तरीही तज्ञांनी परिस्थिती अत्यंत चिंताजनक आहे.

फास्ट फूड, शारीरिक निष्क्रियता, पर्यावरणशास्त्र - लठ्ठ लोकांच्या संख्येत वेगाने वाढ होण्याची अनेक कारणे आहेत. काही शतकांपूर्वी, एखाद्या व्यक्तीला शारीरिक श्रम करून प्रामाणिकपणे आपल्या भाकरीचा तुकडा कमवावा लागायचा. आज, ब्रेड आणि मांस दोन्ही थेट तुमच्या घरी वितरित केले जाऊ शकतात. आपण खूप जास्त झालो आहोत, खूप कमी हललो आहोत. जीवन टिकवून ठेवण्यासाठी, आम्हाला दररोज 1200-1400 kcal आवश्यक आहे आणि आम्ही सहसा सरासरी 2500 kcal खातो. जगात लठ्ठपणाची महामारी स्नोबॉलप्रमाणे वाढत आहे यात आश्चर्य नाही. अलीकडे, 33 वर्षे चाललेल्या आणि 188 देशांचा समावेश असलेल्या मोठ्या प्रमाणावरील आंतरराष्ट्रीय अभ्यासाचे निष्कर्ष काढण्यात आले. या काळात लठ्ठ लोकांची संख्या २.५ पटीने वाढली आहे. परंतु बहुतेक सर्व तज्ञ जास्त वजन असलेल्या मुलांच्या वाढीबद्दल चिंतित आहेत. मरिना शेस्ताकोवा म्हणतात, “एक पूर्णपणे नवीन समस्या उद्भवली आहे, जी 10-15 वर्षांपूर्वी अजिबात अस्तित्वात नव्हती - मुलांमध्ये लठ्ठपणा आणि प्रकार II मधुमेह. "आम्ही आता दहा वर्षांच्या मुलांमध्ये मधुमेहाचे निदान करत आहोत."

आज, जगातील लठ्ठपणासाठी सर्वात ओळखला जाणारा निकष म्हणजे बॉडी मास इंडेक्स (BMI), ज्याची गणना एक साधे सूत्र वापरून केली जाते: वजन उंचीच्या वर्गाने भागले पाहिजे. सुवर्ण मानक 25 पर्यंतचा BMI मानला जातो (परंतु 18.8 पेक्षा कमी नाही!). 25 ते 30 पर्यंतचे बीएमआय जादा वजन आणि 30 पेक्षा जास्त - लठ्ठपणाच्या विविध अंशांबद्दल (30-40 - स्टेज 1, 40 पेक्षा जास्त - आजारी लठ्ठपणा) दर्शवते.

"तथापि, आज अमेरिकन लोक या वर्गीकरणात सुधारणा करण्याचा आणि लठ्ठपणाचे BMI द्वारे नव्हे तर जास्त वजन असलेल्या व्यक्तीमधील गुंतागुंतांच्या संयोजनाद्वारे निदान करण्याचा प्रस्ताव देतात," प्रोफेसर शेस्ताकोवा पुढे म्हणतात.

लठ्ठ व्यक्तींना आरोग्याच्या अनेक समस्या असतात. मुख्य म्हणजे मधुमेह. तसे, त्याच अभ्यासात टाइप II मधुमेह असलेल्या रूग्णांच्या संख्येतही 2.5 पट वाढ झाली आहे. हे सिद्ध झाले आहे की बीएमआयमध्ये फक्त 1 युनिटने (म्हणजे केवळ 2.5-3 किलो वजन) मधुमेहाचा धोका लगेच 12% वाढतो. जास्त वजन असलेल्या लोकांची पुढील समस्या म्हणजे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगांची संपूर्ण श्रेणी. यानंतर विविध अवयवांचे ऑन्कोलॉजिकल रोग होतात, प्रामुख्याने पोट आणि आतडे. त्यांच्या मागे - सांधे रोग. आपण यकृताच्या फॅटी डिजनरेशनबद्दल विसरू नये, जे थेट अतिरिक्त पाउंडशी देखील संबंधित आहे. लठ्ठपणा हे पित्ताशयाच्या रोगाच्या 30% आणि यकृताच्या स्टीटोसिसच्या 75% प्रकरणांचे कारण आहे. आणि मूत्रपिंडाच्या पॅथॉलॉजीज, प्रजनन प्रणाली, थ्रोम्बोसिस आणि अगदी त्वचेच्या रोगांबद्दल विसरू नका (लठ्ठपणामुळे प्रतिकारशक्ती कमी होते). उदाहरणार्थ, 2 दशलक्ष महिलांमध्ये, वंध्यत्व तंतोतंत लठ्ठपणामुळे होते.

"आज, जागतिक आरोग्य संघटनेने लठ्ठपणाला एक जुनाट आजार म्हणून परिभाषित केले आहे ज्यामुळे सहवर्ती दैहिक रोगांचा विकास होतो," I.I च्या नावावर असलेल्या पहिल्या मॉस्को स्टेट मेडिकल युनिव्हर्सिटीच्या क्लिनिकल फार्माकोलॉजी आणि अंतर्गत रोगांचे प्रोपेड्युटिक्स विभागाचे प्राध्यापक नोंदवतात. सेचेनोवा मरिना झुरावलेवा.

अर्थात, लठ्ठपणाचे मुख्य कारण म्हणजे अति खाणे. बर्‍याचदा, लहानपणापासूनच जास्त वजन असलेले पालक त्यांच्या मुलांना स्लाइडसह प्लेट्स घालून “उपाशी राहू नका” असे शिकवतात. "अशी मुले त्यांच्या पालकांच्या जीवनशैलीची पुनरावृत्ती करतात आणि भविष्यात त्यांना समान समस्या येतात," मरिना शेस्ताकोवा म्हणतात. बर्‍याचदा, लोकसंख्येतील सामाजिकदृष्ट्या वंचित भाग जास्त वजनाच्या समस्येने ग्रस्त असतात - तथापि, सर्वात स्वस्त अन्न देखील सर्वात उच्च-कॅलरी असते. याव्यतिरिक्त, शहरांमध्ये अधिक लठ्ठ लोक आहेत - एका अभ्यासानुसार, उदाहरणार्थ, लठ्ठपणाच्या प्रसाराच्या बाबतीत मॉस्को देशाच्या 15 प्रदेशांमध्ये प्रथम क्रमांकावर आहे. बरं, लठ्ठपणाच्या विकासाच्या दृष्टीने सर्वात धोकादायक वय 29-49 वर्षे आहे. फक्त यावेळी, लोक त्यांच्या करिअरमध्ये निश्चित यश मिळवतात, कार बदलतात, ऑफिसमध्ये त्यांची पॅंट बाहेर बसतात.

युनायटेड स्टेट्समध्ये, मूलगामी उपाय आधीच केले गेले आहेत - रहिवाशांच्या अनिवार्य वैद्यकीय विम्यामध्ये पोटात विशेष फुगे स्थापित करण्यासाठी ऑपरेशन्स समाविष्ट आहेत, जे सोप्या भाषेत, एखाद्या व्यक्तीला जास्त खाण्याची परवानगी देत ​​​​नाहीत. आपल्या देशात, अशा पद्धती सावधगिरीने हाताळल्या जातात आणि केवळ गंभीर संकेतांच्या बाबतीतच वापरल्या जातात. लठ्ठपणाच्या उपचारांसाठी, प्रत्येक रुग्णाकडे पाहण्याचा दृष्टिकोन कठोरपणे वैयक्तिक असावा.

“हे सर्व समस्येच्या तीव्रतेवर अवलंबून आहे. एखाद्याला होमिओपॅथीद्वारे मदत केली जाईल, एखाद्याला गंभीर वैद्यकीय उपचारांची आवश्यकता असेल - औषधे जी भूक कमी करतात. तथापि, रुग्णांनी डॉक्टरांना कधी भेटावे हे समजून घेणे आवश्यक आहे. माझा विश्वास आहे की तुमचा बीएमआय नॉर्मलच्या वरच्या मर्यादेपर्यंत पोहोचल्यावर आधीच अलार्म वाजला पाहिजे. लठ्ठपणा 29.9 पासून सुरू होतो आणि तुमचा बीएमआय 25 पेक्षा जास्त असेल तर तुम्हाला कृती करणे आवश्यक आहे, मरिना झुरावलेवा म्हणतात.

त्याच वेळी, तज्ञांच्या मते, अशा लोकांना अनेक तज्ञांचा सल्ला आवश्यक आहे: एक थेरपिस्ट, एक न्यूरोलॉजिस्ट, एक एंडोक्राइनोलॉजिस्ट, एक हृदयरोग तज्ञ आणि कधीकधी एक मानसोपचार तज्ञ. “किमान वाहत्या नाकासाठी लठ्ठ रुग्ण पाहणाऱ्या डॉक्टरांनी त्याला जास्त वजनासाठी तपासणीसाठी पाठवणे महत्त्वाचे आहे. पण आपल्याकडे अजून ही संस्कृती नाही,” शेस्ताकोवा तक्रार करते.

प्रोफेसर झुरावलेवा हे स्पष्टपणे दर्शवितात की जे जास्त खातात त्यांच्यामुळे आपला देश किती पैसा गमावत आहे. अशा प्रकारे, मागील 10 वर्षांमध्ये हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगांमुळे जीडीपीचे नुकसान 8.2 ट्रिलियन रूबल इतके होते. त्याच वेळी, 18% पुरुष आणि 28% स्त्रियांना हृदयाचे आजार केवळ जास्त वजनामुळे होतात. देश स्ट्रोकवर उपचार करण्यासाठी वर्षाला 71 अब्ज रूबल खर्च करतो, त्यापैकी 10.5 अब्ज जास्त वजनाच्या समस्यांमुळे स्ट्रोकवर उपचार करण्यासाठी खर्च केले जातात. “त्यांनी त्यांची आकृती ठेवली तर सातपैकी एक आजारी पडणार नाही,” मरिना झुरावलेवा स्पष्ट करतात. मायोकार्डियल इन्फेक्शनमुळे होणारे नुकसान देशात दरवर्षी 36 अब्ज रूबल अंदाजे आहे; जास्त वजनामुळे हृदयविकाराच्या झटक्याने होणारे नुकसान - 12.8 अब्ज. "हे पैसे लठ्ठपणाविरूद्धच्या लढाईसाठी अधिक चांगले खर्च केले जातील," झुरावलेवाने उसासा टाकला. मधुमेहाची परिस्थिती आणखी वाईट आहे, ज्याच्या उपचारासाठी 407 अब्ज खर्च येतो, त्यापैकी 306.8 अब्ज लठ्ठपणाशी संबंधित प्रकरणांसाठी आहेत. अलीकडे, "स्लेंडर रशिया" हा सामाजिक कार्यक्रम रशियामध्ये देखील सुरू झाला आहे.

डॉक्टर योग्य पोषणाची गरज आणि हालचालींचे महत्त्व लक्षात आणून देतात. उदाहरणार्थ, दररोज फक्त 6 तास अचलता (उदाहरणार्थ, संगणकावर बसणे) मधुमेहाचा धोका तीन घटकांनी वाढवते! जे मुले दररोज फक्त 200 मिली शर्करायुक्त सोडा पितात त्यांना मधुमेह आणि लठ्ठपणाचा धोका 3.5 पट जास्त असतो!

तुमची शारीरिक हालचाल वाढवण्याचा सर्वात सोपा मार्ग म्हणजे दररोज किमान 20 मिनिटे वेगाने चालणे. सर्वसाधारणपणे, प्रत्येक संधीवर जाण्याचा प्रयत्न करा. पोषणासाठी, ताजी फळे आणि भाज्या तसेच मासे आणि दुबळे मांस यांना प्राधान्य दिले पाहिजे. लोणी, अंडयातील बलक, तळलेले पदार्थ, डुकराचे मांस आणि इतर चरबीयुक्त पदार्थ पूर्णपणे वगळणे चांगले. याव्यतिरिक्त, मिठाचे सेवन कमी करा आणि मादक पेये माफक प्रमाणात प्या - ते केवळ कॅलरीजमध्ये जास्त नसतात (प्रत्येक ग्रॅम अल्कोहोलमध्ये 7 किलोकॅलरी असतात), परंतु भूक देखील वाढते.

तथापि, डॉक्टर वजन विरुद्ध लढा मूर्खपणाच्या टप्प्यावर आणण्याचा सल्ला देत नाहीत. "उदाहरणार्थ, वृद्ध लोकांमध्ये, बीएमआय 25-27 पर्यंत वाढणे ही एक सामान्य घटना आहे, जी रोगांच्या विकासापासून संरक्षण देखील आहे," मरिना शेस्ताकोवा म्हणतात.

लठ्ठपणाशी लढण्यासाठी जगाच्या लोकसंख्येचा वार्षिक खर्च $2 ट्रिलियन आहे.

कामाच्या वयातील प्रत्येक तिसऱ्या रशियनला जास्त वजन असण्याची समस्या आहे. 15% पुरुष आणि 28.5% स्त्रिया लठ्ठ आहेत, 54% पुरुष आणि 59% स्त्रिया जास्त वजनाच्या आहेत.

लठ्ठपणा (वेदनादायक, जास्त परिपूर्णता) हा एक जुनाट आजार आहे जो शरीरातील चयापचय विकारांमुळे होतो. हा रोग ऍडिपोज टिश्यूच्या वस्तुमान आणि जाडीमध्ये अत्यधिक वाढ करतो. मानवजातीसाठी अत्यधिक परिपूर्णतेची समस्या खूप गंभीर आहे, कारण जास्त वजनामुळे रक्ताभिसरण, श्वसन, मूत्र प्रणाली बिघडते, पाठीच्या खालच्या भागात वेदना होतात आणि विविध हार्मोनल विकार होतात.लठ्ठपणाच्या आकडेवारीवरून असे दिसून येते की केवळ जास्त वजन असलेल्या लोकांनाच जास्त वजनाच्या समस्येचा त्रास होत नाही तर त्यांच्या सभोवतालच्या लोकांना देखील त्रास होतो.

रोग कारणे

रोगाचे मुख्य कारण म्हणजे असंतुलित आणि उच्च-कॅलरी, बैठी जीवनशैली, जास्त वजन असण्याची अनुवांशिक पूर्वस्थिती. मुख्य निर्देशक ज्याद्वारे निदान केले जाते ते बॉडी मास इंडेक्सचे मूल्य आहे.

निर्देशांक (थोडक्यात बीएमआय) ची गणना शरीराचे वजन (किलो.) ते उंची वर्ग (मी.) यांच्या गुणोत्तरानुसार केली जाते:

• BMI \u003d वजन / (उंची) २.

25 ते 29.9 च्या समान निर्देशांकासह, शरीराचे वजन जास्त आहे. 30 आणि त्याहून अधिक वयात - लठ्ठपणा येतो.

लठ्ठपणाची आकडेवारी या आजाराने ग्रस्त असलेल्या लोकांच्या संख्येत लक्षणीय वाढ दर्शवते (बहुतेकदा लठ्ठ म्हणून ओळखले जाते).

जागतिक लठ्ठपणा संकट

जगातील लठ्ठपणाची अधिकृत आकडेवारी 1.9 अब्ज जास्त वजन असलेल्या लोकांची आहे. यापैकी 640 दशलक्षांपेक्षा जास्त वजन जास्त आहे. WHO (वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनायझेशन) नुसार, खालील राज्यांतील नागरिकांमध्ये लठ्ठपणाची सर्वाधिक टक्केवारी दिसून येते:

1. कतार.
2. मेक्सिको.
3. बहारीन.
4. सीरिया.
5. लिबिया.
6. व्हेनेझुएला.
7. त्रिनिदाद आणि टोबॅगो.
8. स्लोव्हेनिया.
9. न्युझीलँड.

या राज्यांमध्ये, लठ्ठपणाची आकडेवारी देशाच्या लोकसंख्येच्या 27 ते 33.5% पर्यंत आहे. ज्या देशांमध्ये तुलनेने कमी लोक लठ्ठपणाचे निदान करतात, जागतिक आकडेवारी हायलाइट करते:

1. जपान - 3.7%.
2. कोरिया - 5.3%.
3. इटली - 9.8%.

अलीकडे, अल्पवयीन लोकांमध्ये जास्त वजन असलेली परिस्थिती नकारात्मक बनली आहे. 2016 पर्यंत, 15 वर्षांखालील 42 दशलक्षाहून अधिक मुलांचे वजन जास्त होते.

15 वर्षांखालील मुलांच्या एकूण संख्येच्या देशानुसार (जास्त वजन असलेल्या किशोरवयीन मुलांसह) मुलांच्या लठ्ठपणाची आकडेवारी:

1. यूएसए - 31%.
2. कॅनडा - 24.5%.
3. ग्रीस - 21.5%.
4. आइसलँड - 18.0%
5. स्लोव्हेनिया - 17.0%
6. इस्रायल - 17.0%
7. फिनलंड - 17.0%
8. चीन - 17.0%

आकडेवारीनुसार, बालपणातील लठ्ठपणाची अशी उच्च टक्केवारी किशोरवयीन मुलांची संगणकीय खेळांची आवड, उच्च-कॅलरी फास्ट फूडवर वारंवार स्नॅक्समुळे कमी गतिशीलतेद्वारे स्पष्ट केली जाते. अमेरिकेत, प्राथमिक आणि माध्यमिक शाळांमध्ये, जास्त वजन आणि लठ्ठपणाची संख्या 25% पर्यंत पोहोचते आणि चीनमध्ये, प्रत्येक 6 मुले आणि 11 मुली वेदनादायकपणे जास्त वजनाच्या आहेत.

यूएसए मध्ये लठ्ठपणा

लठ्ठ लोकांची समस्या भविष्यातील पिढ्यांच्या जनुक पूलसाठी फार पूर्वीपासून एक गंभीर धोका आहे. आकडेवारीनुसार, युनायटेड स्टेट्समध्ये 68 दशलक्षाहून अधिक लोक लठ्ठपणाचे निदान करून जगतात. यापैकी 32 दशलक्ष पुरुष आणि 36 दशलक्ष महिला आहेत. 65 दशलक्ष जास्त वजन आहेत. त्यापैकी 36 दशलक्ष पुरुष आणि 29 दशलक्ष महिला आहेत. ही परिस्थिती अमेरिकन लोकांकडून खाल्‍या जाणार्‍या कॅलरी-समृद्ध अन्न, बैठी, बैठी कामे आणि जास्त वजन असण्‍याची अनुवांशिक पूर्वस्थिती यांच्याशी संबंधित आहे.

जादा वजन असलेल्या आणि विकृतीने जास्त वजन असलेल्या अमेरिकन लोकांची संख्या दरवर्षी 1.1 दशलक्ष ते 2 दशलक्षने वाढत आहे. या वाढीच्या दराने, 2030 पर्यंत अमेरिकेत लठ्ठपणाचे निदान झालेल्या लोकांची संख्या 80 दशलक्षांपेक्षा जास्त असेल. जादा वजन आणि लठ्ठ लोकांची सर्वात जास्त संख्या मिसिसिपी राज्यात आढळते, सर्वात लहान - कोलोरॅडोमध्ये.

अलीकडे, रशियन लोकांमध्ये जास्त वजनाची समस्या बर्‍याच गंभीर आजारांच्या बरोबरीने बनली आहे. रशियामधील लठ्ठपणाची अधिकृत आकडेवारी आधीच एकूण देशाच्या 24.9% आहे. शारीरिक क्रियाकलाप, असंतुलित उच्च-कॅलरी पोषण यामुळे रशियन फेडरेशनमध्ये लठ्ठपणा वाढत आहे. सर्वात समस्याग्रस्त क्षेत्रे:

1. कलुगा - 33%.
2. मॉस्को - 30%.
3. निझनी नोव्हगोरोड - 28%.
4. क्रास्नोडार प्रदेश - 27%.
5. अल्ताई प्रदेश - 27%.

ज्या प्रदेशांमध्ये लठ्ठ लोकांची पातळी 20% पेक्षा कमी आहे, तेथे आहेत:

1. उदमुर्तिया प्रजासत्ताक - 12%
2. Primorsky Krai - 17%.
3. क्रास्नोयार्स्क प्रदेश - 17%.
4. ओरेनबर्ग प्रदेश - 17%.
5. काबार्डिनो-बाल्कारिया - 19%.

प्रौढ लोकसंख्येमध्ये लठ्ठ लोकांच्या संख्येत वाढ होण्याबरोबरच, रशियामधील मुलांमधील लठ्ठपणाची आकडेवारी देखील वाढू लागली आहे. सुमारे 12% मुले आणि किशोरवयीन मुलांचे वजन जास्त आहे आणि 5% आधीच वेदनादायक परिपूर्णतेने ग्रस्त आहेत. मुख्य कारणे म्हणजे अयोग्य आणि उच्च-कॅलरी पोषण, उर्वरित पथ्येचे उल्लंघन, पालकांकडून कृत्रिम अति आहार देणे.

हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीवर अतिरिक्त वजनाच्या नकारात्मक प्रभावामुळे, रशियातील एथेरोस्क्लेरोसिस आणि लठ्ठपणा एकमेकांशी संबंधित आहेत. जादा वजन असलेल्या लोकांच्या संख्येत वाढ झाल्यामुळे एथेरोस्क्लेरोसिस आणि हृदय व इतर अवयवांचे इतर रोग दोन्ही अधिक वारंवार घडतात.

सीआयएस देशांमध्ये लठ्ठपणाची परिस्थिती

सोव्हिएटनंतरच्या जागेत, प्रौढ आणि मुलांमध्ये लठ्ठपणाची परिस्थिती हळूहळू धोक्याची बनत आहे. वेगवेगळ्या देशांतील लठ्ठपणाची आकडेवारी कधीकधी भयावह असते. उदाहरणार्थ, ताजिकिस्तानमध्ये चिन्ह 9.2% आणि लिथुआनियामध्ये 23.7% पर्यंत पोहोचते. देशांचा विचार करता युक्रेनमध्येही प्रतिकूल परिस्थिती दिसून येते. लठ्ठ लोकांच्या आकडेवारीचे विश्लेषण असे दर्शविते की देशातील 20.1% लोकसंख्या जास्त वजनाने ग्रस्त आहे.

काकेशस प्रदेशातील देशांपैकी, कझाकस्तानमध्ये लठ्ठ लोकांची संख्या सर्वात जास्त आहे. अधिकृत आकडेवारीनुसार, कझाकस्तानमध्ये सुमारे 4.23 दशलक्ष लोक किंवा देशाच्या लोकसंख्येच्या 23.5% लोकांना लठ्ठपणाचे निदान झाले आहे. लठ्ठपणाची उच्च पातळी असलेल्या जगातील देशांची क्रमवारी टेबलमध्ये सादर केली आहे:

निष्कर्ष

डब्ल्यूएचओच्या तज्ञांच्या मते, भविष्यात लठ्ठपणाची आकडेवारी वेगाने वाढत राहील. नजीकच्या भविष्यात, ग्रहावरील जास्त वजन असलेल्या लोकांची संख्या 2.4 अब्ज पर्यंत वाढण्याची अपेक्षा आहे आणि लठ्ठपणा सिंड्रोमसह - 800 दशलक्ष लोकांपर्यंत.