O bebê não adormece. A criança pode acordar porque as fraldas ou fraldas estão molhadas. Possíveis causas de insônia em crianças pequenas

Um bebê dormindo pacificamente é uma visão alegre e trêmula. O bebê ronca e estala os lábios durante o sono, e os adultos finalmente têm tempo livre para relaxar e fazer as tarefas domésticas. O que devem fazer aqueles cujos bebês dormem mal e acordam com frequência?

Não há visão mais bonita e comovente do que um bebê dormindo profundamente. Parece - é isso, felicidade - tão simples e tão grande... E só os pais deste bebê adormecido sabem o que às vezes lhes custa essa “felicidade” e como é difícil manter a presença de espírito e a paciência se o bebê não dorme bem...

Bebê não dorme bem: escola da mãe?

O que os pais precisam de seus filhos? Adormecer rapidamente e um sono longo e reparador. Surpreendentemente, os filhos precisam da mesma coisa dos pais. Além disso, eles começam a precisar disso muito mais cedo do que você imagina. Sim, sim, muitos bebês são muito sensíveis à rotina da mãe e, principalmente, à falta de sono dela. E o que é surpreendente é que não só depois do nascimento, mas também antes dele!

Acontece que o ritmo “sono-vigília” é estabelecido nos futuros bebês no período pré-natal, a partir de cerca de 18 semanas de desenvolvimento. Nessa idade, o pequenino feto depende da mãe para tudo, por isso as gestantes devem definitivamente tentar dormir o suficiente, principalmente à noite. Também é extremamente útil para as gestantes irem para a cama e se levantarem ao mesmo tempo. No futuro, esse hábito ajudará a criar modo correto dormir em um recém-nascido e, mais tarde, em um bebê e em uma criança mais velha...

Assim, se o seu bebê não dorme bem, adormece “fortemente” e acorda inquieto, é bem possível que ele esteja “seguindo os passos da mãe”...

Normas em números: quanto sono um bebê deve dormir

Um bebê recém-nascido geralmente dorme a maior parte do dia: 20 a 22 horas. Ele acorda por 20 a 40 minutos para comer e interagir com a mãe e volta a dormir quase imediatamente. Com a idade, a quantidade de sono diminui e um bebê de 1 a 3 meses dorme de 15 a 18 horas por dia (3 a 4 vezes por 40 a 90 minutos, dia e noite).

Aos 6 meses de idade, os bebês passam a tirar duas sonecas durante o dia e tempo total o sono diminui em mais 1,5-2 horas. No período de um ano a um ano e meio, o bebê passa gradativamente para 1 cochilo durante o dia e dorme cerca de 13 a 14 horas por dia.

Se um bebê dorme mal regularmente, sem cumprir seu horário, isso pode afetar negativamente a saúde, o crescimento e o desenvolvimento do bebê.

Quais são os perigos da deficiência de sono?

A falta de sono, mesmo que seja de 1 a 2 horas por dia, afeta imediatamente a condição da criança. O humor piora, aparecem caprichos (e às vezes até, dos quais o coração de toda mãe se despedaça), o apetite diminui. A deficiência crônica do sono pode provocar distúrbios não apenas psicológicos, mas também somáticos. Há evidências de que as crianças que são constantemente privadas de sono adoecem com mais frequência, desenvolvem-se pior e são propensas à obesidade no futuro.

Além disso, o cansaço que se acumula devido à falta de sono afeta negativamente... próximo sonho, evitando que você adormeça rápida e profundamente. Acontece que círculo vicioso: um bebê que fica cansado durante o dia tem dificuldade em adormecer, dorme mal, muitas vezes acorda, não consegue descansar durante a noite, saúda a manhã com sonolência, choroso e caprichoso, depois volta a dormir mal durante o dia e novamente não consegue dormir à noite . Portanto, a primeira regra (não só, aliás, para bebês, mas também para crianças de até 5 a 6 anos) é um sono diurno profundo e suficiente.

A falta de sono em um bebê muitas vezes leva a uma histeria prolongada, que, por sua vez, impede a criança de adormecer profundamente e na hora certa... A tarefa dos pais é parar esse “carrossel” prejudicial por qualquer meio...

Se o seu bebê não está dormindo bem, você precisa verificar e revisar:

Regime diário. Cada bebê tem sua rotina diária: a mãe só precisa ficar mais atenta quando o bebê começa a se desenvolver sinais óbvios sonolência. Isso geralmente acontece aproximadamente no mesmo horário durante o dia e à noite. Tendo calculado essa hora natural de dormir para o bebê, os pais devem regularmente colocar a criança na cama exatamente nessa hora. Naturalmente, se neste momento você já planejou idas à piscina infantil, massagens ou aulas de desenvolvimento, terá que remarcar ou cancelar tudo, porque agora para o bebê o sono é mais importante do que qualquer outra coisa. O principal é começar todos os dias na mesma hora, acostumando o corpo da criança ao fato de que a essa hora é hora de dormir...

Lugar confortável para dormir. O bebê deve estar confortável para dormir. Isso significa que a cama não deve ser excessivamente macia, o cobertor deve ser leve e o travesseiro deve ser completamente esquecido pelos próximos 1,5 a 2 anos.

A temperatura no viveiro não deve ultrapassar 19 °C, a umidade do ar deve atingir 60-70%. Na primavera e no verão, a janela do quarto pode ser deixada aberta (basta cobri-la com uma rede contra insetos!); no outono e no inverno, o quarto onde a criança dorme deve ser ventilado 30-40 minutos antes de dormir e depois fechar a janela .

Muitas crianças passam a soneca diurna na varanda ou ao ar livre enquanto caminham.

Ritual de adormecer. Ações monótonas, assim como sons, fenômenos e objetos familiares têm um efeito calmante nas crianças. Pode-se até dizer com mais precisão - “soporífico”! Não é à toa que as crianças exigem que leiam para elas os mesmos contos de fadas, que cantem as mesmas canções, e ai dos pais que tentam desviar pelo menos uma palavra do texto familiar à criança. O mesmo que adormecer. Nos primeiros 6-8 meses de vida, a maioria das crianças adormece durante o dia enquanto é alimentada: no peito da mãe ou com mamadeira. Depois de seis meses, é melhor afastar gradualmente a criança da ligação entre comida e sono, introduzindo outros rituais. Cada um tem a sua: a mesma canção de ninar, a leitura de um livro preferido ou a mesma massagem - as opções são muitas. À noite, como ritual, acalma o sistema nervoso do bebê e traz cansaço físico.

Usar a chupeta logo na hora de adormecer também é uma espécie de ritual, muito eficaz e útil se o bebê não dorme bem.

E não tenha medo de que o bebê se acostume e depois não consiga dormir sem chupeta - .

Alimentação antes de dormir. E, claro, quando uma criança vai para a cama, ela deve estar bem alimentada: crianças famintas adormecem pior (se é que adormecem) e acordam com mais frequência chorando e inquietas. Portanto, 20-30 minutos antes de colocar o bebê para dormir, você precisa alimentá-lo - ou eles darão ao bebê não apenas uma sensação de saciedade, mas também fadiga física, o que também ajuda você a adormecer rapidamente.

Todas essas dicas aparentemente simples podem ser de grande utilidade para os pais cujo bebê não dorme bem dia e noite. Ajuste sua rotina diária, leve seu bebê para mais caminhadas ar fresco, dê banho nele antes de dormir e depois de uma alimentação noturna bem alimentada - tente acalmá-lo suavemente para dormir com a mesma melodia ou canção de ninar que você usou mais de uma dúzia de vezes. Você mesmo ficará surpreso com o quão úteis essas dicas serão para você se você demonstrar a devida paciência, carinho e amor dos pais...

Oh, que situação familiar é esta! Quantas vezes recebo cartas suas com reclamações e dúvidas: o recém-nascido não dorme à noite, o que devo fazer?

Afinal, ao mesmo tempo ele próprio sai do ritmo certo (mas vai dormir mais tarde, tem muito tempo!), tirando todos da casa da rotina normal!

Atinge especialmente a mamãe, que na manhã seguinte, depois de uma noite sem dormir, tem que novo dia“Não vou sentar.” Concordo, algumas semanas desse regime são suficientes para transformar a mãe mais equilibrada e amorosa em uma histérica mal-intencionada e inadequada...

Apresso-me em tranquilizá-lo: na maioria dos casos, o problema do sono noturno de um recém-nascido é bastante fácil de resolver se você entender os motivos e como eliminá-los.

Como encontrar e eliminar a causa?

Então, vamos descobrir por que um recém-nascido não dorme à noite. O motivo mais comum é qualquer desconforto.

• Por exemplo, fome, fraldas molhadas, cólicas;

Como ajudar seu bebê a lidar com as cólicas sem usar medicamentos, veja o seminário online Soft Tummy >>>

• Talvez o bebê estivesse “muito acordado” e agora seja imaturo sistema nervoso não consegue se acalmar e se ajustar ao sono;

Saber! O recém-nascido não deve ficar acordado por mais de 40 minutos.

• Outro fator importante nos distúrbios do sono é a adaptação às novas condições. Para dormir, um recém-nascido precisa de barulho, balanço, aperto - tudo o que ele se acostumou depois de 9 meses morando na barriga da mãe.

Tendo entendido esses recursos, você pode facilmente adivinhar o que pode ser feito se seu bebê recém-nascido não dormir à noite e começar a corrigir a situação aplicando as seguintes dicas:

1. Troque fraldas, alimente, tente aliviar cólicas;
2. Comece a pronunciar soa sh-sh-sh-sh(é o que os bebês ouvem com mais frequência no útero), ou ligue um secador de cabelo silencioso, ruído branco - para compensar a falta de sons, criando um fundo monótono constante (leia o artigo: Ruído branco para um recém-nascido >>> );
3. À noite, antes de dormir, não deixe de embrulhar o recém-nascido - para imitar o aperto habitual, que o bebê associa à calma;
4. Balance qualquer um antes de dormir de forma acessível: em uma fitball, nas mãos, em berços de balanço especiais - crie movimentos habituais;
5. Se o seu recém-nascido não dorme no berço à noite, mas dorme nos seus braços, embaixo do seu peito ou ao seu lado, ele precisa de um contato próximo com você. Sobre esse assunto, leia o artigo A criança dorme apenas nos braços >>>.

Lembre-se que um recém-nascido NÃO se acostuma com você, mas gradualmente se afasta de você!

9 meses de vida da criança se passaram dentro de você. Ele não tem outra experiência. Ele está acostumado a ficar aquecido, em um espaço apertado, recebendo comida 24 horas por dia e não se separando de você nem por um minuto.

Toda a vida de uma criança, desde o primeiro dia, não é um vício ou apego excessivo a você, mas uma separação suave.

• Certifique-se de que o intervalo entre as dormidas não exceda 40 minutos no primeiro mês. Isso inclui tudo: alimentação, troca de fraldas, banho de ar, “vai-vai” com a mãe, etc. Caso contrário, o recém-nascido ficará cansado. E esse é o motivo direto da falta de sono na hora certa;
• Dose as impressões diárias e especialmente noturnas do seu bebê.

Multidões de visitantes balbuciando com o bebê, barulho, mudança permanente pessoas, o desejo de cada convidado de tocar no bebê, embalar, etc., tudo isso é um fardo excessivo, sob o qual o sono da criança será inevitavelmente perturbado.

Importante! Não tenha medo de ensinar seu bebê a dormir agora, com a ajuda do balanço ou da amamentação, sem os quais ele não conseguirá mais tarde: até os 3 meses as crianças não desenvolvem nenhum hábito. Existem necessidades! E nós os satisfazemos.

“Modo invertido”: como depurar?

Muitas vezes acontece que um recém-nascido não dorme à noite, mesmo após a alimentação. E aqui você precisa observar o comportamento dele.

1. Se ele chora, é caprichoso, estala os lábios, provavelmente não está cheio;
2. Porém, se o recém-nascido está calmo, ativo, não apresenta sinais de doença ou desconforto, está claramente determinado a permanecer acordado, sem o menor sinal de sono - muito provavelmente, estamos lidando com um “modo invertido” quando o bebê “confuso ”dia com noite.

Claro, ele ainda não consegue confundi-los, no sentido literal da palavra, porque o próprio ritmo “dia-noite” está apenas se desenvolvendo. Isso significa que seu corpo ainda não aprendeu a diferença entre a finalidade de cada hora do dia.

Isso cria, para dizer o mínimo, um “horário” inconveniente quando o recém-nascido não dorme à noite, mas durante o dia dorme “como um bebê” - com calma e serenidade, esgotando as últimas forças da mãe com “vigílias noturnas”.

Isso significa que nossa tarefa em tal situação é “explicar” a diferença para um pequeno organismo: a noite é para dormir e descansar, o dia é para jogos e diversão. É claro que o problema não será resolvido da noite para o dia; é preciso dar tempo ao bebê para “aprender o material”.

Por isso, sistematicamente, todos os dias, demonstramos ao recém-nascido a diferença máxima entre o dia e a noite:

• Qualquer atividade, ruídos, gritos, TV, luz brilhante, os jogos são o dia;

Portanto, à noite, mesmo que a criança acorde e deixe claro com toda a sua aparência que quer brincar, seria um grande erro acender a luz, falar alto com o bebê, tocá-lo.

Deixe-o brincar na semi-escuridão e no silêncio. Se ele começar a agir mal, sua mãe está por perto. Mas na hora de acalmar o bebê, também não é preciso fazer muito barulho ou acender as luzes. Silencioso e escuro. A noite é um sonho.

• Durante o dia, ao contrário, procure saturar seu corpo com a máxima sensação de vigília.

Acenda as luzes se o dia estiver nublado, abra as cortinas para deixar entrar mais luz no quarto, passeie com seu bebê com mais frequência - está claro e barulhento lá fora, a coisa certa para sentir o propósito do dia.

Não imediatamente, mas rapidamente você notará que ocorreu uma mudança na direção certa: o bebê está se ajustando ao biorritmo desejado.

Observação! Se o recém-nascido não dorme à noite, grita muito, não dá para acalmá-lo nem com o peito, balanço ou chupeta, ele fica tenso, arqueia, os lábios ficam azuis ou o queixo treme, ele joga a cabeça de volta ou dá quaisquer outros sinais eloquentes - este é um motivo para entrar em contato com um neurologista.

Provavelmente em nesse caso a causa da insônia são alguns problemas ocultos (geralmente neurológicos ou cardíacos). É importante identificá-los e começar a eliminá-los o mais cedo possível para evitar problemas sérios no futuro.

É assim que é frágil, um pouco incompreensível, caótico o sonho deste recém-nascido. É extremamente fácil estabelecê-lo e interrompê-lo.

Como seu recém-nascido está dormindo? Escreva e compartilhe nos comentários.

Lyudmila Sergeevna Sokolova

Tempo de leitura: 9 minutos

Um Um

Última atualização artigos: 15/04/2019

Muitas vezes surge a questão de quanto sono um recém-nascido deve dormir. Muitas mães se preocupam - por que a criança dorme pouco, quais os motivos, como resolver esse problema? E como saber se seu bebê realmente dorme pouco ou se isso é uma variante da norma?

A questão “muito ou pouco” é relativa. Quanto é pouco? Talvez a criança não durma pouco, mas inquieta e intermitentemente. Além disso, quer esse fato perturbe ou encante os pais, as crianças modernas objetivamente começaram a dormir menos horas. A ciência pediátrica reconheceu este fenômeno como normal.

Quando é necessária uma consulta com um neurologista?

De qualquer forma, se uma mãe acha que seu filho não dorme o suficiente, é necessário levá-lo ao neurologista. A duração dos períodos de sono e vigília depende diretamente do estado do SNC (sistema nervoso central) do bebê.

Muitas patologias neurológicas levam a distúrbios do sono. Se não em quantidade, então em qualidade. Problemas descobertos com o tempo são mais fáceis de resolver.

Vários problemas neurológicos podem ser facilmente corrigidos antes de um ano de idade, especialmente se a mãe entrou em contato com ela no primeiro mês de vida do bebê, e é muito mais difícil fazer isso em mais idade avançada. Os problemas neurológicos são ruins porque, depois de tê-los, será difícil dizer adeus e também há uma chance de exacerbação em situação estressante ou quando a criança atinge a puberdade.

Uma visão moderna da duração do sono dos recém-nascidos

Se há apenas algumas décadas se acreditava que um recém-nascido deveria dormir pelo menos 21 horas por dia, hoje a norma é cerca de 16 horas por dia.

• Sobre noite de sono Nos primeiros meses de vida, você deve ter entre 9 e 11 horas de sono total.
• Até os seis meses, o bebê deve dormir 4 vezes ao dia, entre 6 e 9 meses - 3 vezes, e após 9 meses a um ano e meio - 2 vezes. A duração de cada sono deve ser de 1,5 a 2 horas.

Ao mesmo tempo, de acordo com o Sindicato dos Pediatras da Rússia:

• Pelo menos um cochilo diurno deve durar 1,5 horas, e o restante pode durar 40 minutos;
• A duração total do sono deve ser de 16 a 20 horas para um recém-nascido.

Principais sinais de distúrbios do sono

Existem muitos conceitos errados entre as mães sobre o sono do recém-nascido.

Julgamento errôneo: suponha que o bebê apenas coma, durma e faça cocô, e principalmente durma. Mesmo que não estejamos falando de um bebê, mas de um recém-nascido. A criança começa a aprender o mundo desde os primeiros segundos de vida. Ele percebe o mundo de maneira diferente dos adultos (cor, som e objetos são diferentes para um recém-nascido do que para um adulto e até mesmo para uma criança mais velha). Mas isso não impede a curiosidade saudável do bebê. Ele olha com interesse tudo o que entra em seu campo de visão.

Julgamento correto: Normalmente, os recém-nascidos dormem a maior parte do dia.

Os principais sinais de distúrbios do sono em bebês:

1. O número total de horas que um recém-nascido dorme é inferior a 15 horas;
2. A criança fica em estado de vigília clara por mais de 5 horas seguidas (não só não dorme, mas também não cochila);
3. A criança dorme inquieta, acordando a cada 5-15 minutos. É difícil colocá-lo no chão muito tempo está em estado de superexcitação.

Por que seu filho dorme pouco? Para responder a essa pergunta, é necessária uma consulta presencial com um pediatra e um neurologista. Os especialistas devem verificar tudo possíveis desvios e, com base nisso, identificar a causa.

Se um bebê for alimentado com leite materno, é melhor amamentar quando solicitado, e não por hora. A criança é capaz de regular sua própria alimentação. Se ele chupa um seio e chora, você pode deixá-lo chupar o outro. Se ele come, adormece tranquilamente e não cuspiu mais do que o normal, significa que estava com fome e esse foi o motivo do seu sono insatisfatório.

Se o bebê dorme dia mais de 4 horas, é aconselhável acordá-lo e alimentá-lo.

Cólica intestinal

Acúmulo de gases e cólica intestinal preocupa todas as crianças. Para alguns, no processo de adaptação do intestino à alimentação e de seu povoamento microflora benéfica Até a constipação se desenvolve. Dor e inchaço dificultam muito o sono. O bebê deve ser colocado de bruços - isso estimula o peristaltismo e facilita a passagem de fezes e gases. Se o bebê estiver muito inquieto, os pediatras recomendam carminativos.

Alta temperatura ambiente

Por que as crianças acordam com o calor? Crianças infância têm um sistema de termorregulação imaturo, portanto reagem muito mal a temperatura elevada ambiente. A faixa confortável para eles é de 22-25°C.

Se o ambiente estiver fresco, é melhor agasalhar o bebê do que ligar os aquecedores.

O ar seco e empoeirado causa inchaço da mucosa nasal, rachaduras e aumento dos sintomas de coriza fisiológica. Nesse caso, a criança não descansa totalmente e muitas vezes acorda.

Doenças neurológicas

Patologias neurológicas, por exemplo, aumento pressão intracraniana, conforme escrito acima, influenciam fortemente os processos de excitação e inibição, e o estado do sistema nervoso da criança determina sua capacidade de ter um sono pleno e de alta qualidade.

Infecções

Em alguns casos, se os pais abusaram de drogas, álcool ou tabaco, a criança pode dormir muito mal. Se ocorrer uma infecção intrauterina, o cérebro do bebê pode ser danificado, o que afeta a qualidade do sono.

Quando uma criança adoece, sua temperatura sobe, alguma coisa dói, ela não consegue dormir, chora e é caprichosa. Se ocorrer rinite, as passagens nasais ficam bloqueadas ou aparecem crostas, tornando-se difícil respirar. É difícil adormecer neste estado. O bebê adormece, mas dorme pouco e acorda com frequência.

Para que um bebê se desenvolva de maneira correta e abrangente, ele precisa de um desenvolvimento completo dia de descanso. Freqüentemente, as mães jovens ficam chateadas porque o bebê se recusa a dormir. Quão válidas são as preocupações dos pais? Por que o bebê dorme pouco durante o dia ou nem adormece?

Por que você precisa dormir durante o dia?

O descanso diurno é necessário para as crianças por vários motivos:

• fortalecimento do sistema imunológico;
• ajuda o sistema nervoso a lidar com novas impressões e emoções recebidas durante o período de vigília;
• melhora a concentração;
• promove mental desenvolvimento físico bebês, prevenção da hiperatividade.

Quantas horas de sono você precisa?

Quantidade considerada descanso diário, e não apenas durante o dia. A norma imediatamente após o nascimento e até 4 meses é considerada de 17 a 20 horas por dia. O valor é distribuído uniformemente ao longo do dia.

Aos quatro meses foi instituído o regime, duração sono diário diminui gradualmente para 17-18 horas. Por 6 meses – 16 horas, por 9 – 15 horas. Com 1 ano de idade Criança pequena dorme aproximadamente 13 horas por dia. Esse período de tempo é distribuído entre 2 a 3 sonos diurnos com pausas para vigília. Ao longo do ano, esse número é reduzido para 1 vez por dia.

Para determinar se um bebê está dormindo normalmente, você precisa saber o que é considerado normal. Até os 4 meses, as crianças ficam nesse estado quase constantemente, acordando para comer ou sentindo desconforto. Você deveria saber - sono normal crianças menores de um ano são intermitentes e inquietas.

Considerando que o descanso noturno normal dura 8 horas, durante o dia o recém-nascido deve dormir aproximadamente:

A maioria das crianças tende a estremecer, virar-se, chorar e abrir os olhos durante o sono. Esses movimentos são chamados de reflexo de Moro. Aos 5 meses desaparece.

Fases do sono

Existem quatro fases do sono: adormecer, sono superficial, sono profundo e sono REM. EM infância cada etapa dura 15 minutos, o ciclo completo dura 45-50 minutos. O superficial prevalece sobre o profundo. No estágio rápido os olhos da criança estão fechados, as pálpebras tremem visivelmente, globos oculares movendo-se rapidamente, respirando de forma irregular. Infantil pode sorrir, se contorcer, acordar com qualquer farfalhar ou som.

Quando for estágio lento a respiração torna-se profunda, comedida, os globos oculares ficam imóveis, os músculos relaxam, a transpiração é ativada. É difícil acordar o bebê.

O que é uma violação?

O que fazer quando seu bebê não dorme bem durante o dia ou à noite? Esses padrões servem de guia e dependem das características de cada bebê. Muitas vezes a mãe, por não conhecer as diferenças entre o normal e o patológico, preocupa-se em vão. Para determinar o histórico do que está acontecendo e entender por que o recém-nascido dorme mal, é importante entender quais distúrbios indicam problemas.

Os distúrbios são divididos em primários e secundários.

Distúrbios primários

Diz-se que um distúrbio primário ocorre quando uma criança dorme mal e o padrão de sono é alterado. Não há doenças acompanhantes, causas óbvias das violações.

Distúrbios secundários

Se o sono for perturbado devido a uma doença, eles falam de distúrbios secundários. As alterações aparecem devido a anomalias congênitas funcionamento do sistema nervoso, tumores cerebrais.

O que fazer se você suspeitar possíveis problemas? Consulte imediatamente um neurologista, estabeleça um diagnóstico preciso e inicie o tratamento. É melhor ser excessivamente desconfiado do que descuidado.

Consequências da falta de sono

Quando um bebê dorme mal após os 4 meses de vida, isso pode afetar negativamente a saúde e o desenvolvimento adequado. Durante o período de descanso, o corpo do bebê produz intensamente o hormônio do crescimento, ocorre melhora conexões neurais cérebro. Um bebê que não dorme dia e noite fica ansioso, chora e fica hiperativo devido ao esgotamento do sistema nervoso.

Possíveis causas de violações

Entre as causas mais comuns pelas quais um bebê não dorme bem durante o dia estão as seguintes.

Temperatura ambiente inadequada, umidade

No quarto onde o bebê dorme, é importante criar condições ideais de temperatura e umidade. A temperatura desejada é de 17 a 20 graus Celsius, umidade de 50 a 70%.

Fome, sede

Se já passou muito tempo desde a última mamada, se o bebé não recebe comida suficiente devido à falta de leite materno, isso também pode fazer com que o bebê chore e se recuse a adormecer. No verão e na primavera, as crianças podem sentir sede. Alimentar um recém-nascido de 3 a 4 meses com alimentos salgados antes de dormir pode causar agitação, despertar frequente, caprichos.

Luzes brilhantes, sons altos

Para dormir tranquilamente durante o dia, você precisa de um ambiente confortável. Brilhante luz solar Devido às cortinas mal fechadas, a iluminação artificial atrapalha o descanso. Uma TV ligada, rádio, buzinas de carro, cachorros latindo na rua ou batidas fortes podem atrapalhar o sono diurno ou noturno.

Roupas erradas

Roupas íntimas apertadas e desconfortáveis, costuras apertadas, elásticos apertados e cadarços causam desconforto ao recém-nascido. Escolha tecidos leves e respiráveis, um corte de linho simples e com mínimo de costuras. É aconselhável selecionar roupas adequadas à temperatura ambiente.

Um bebê enrolado superaquece e transpira, o que pode resultar em erupções cutâneas e assaduras. A hipotermia leva a movimentos ativos, espirros, pele fique frio ao toque.

Fraldas molhadas, fralda desconfortável

A pele das crianças é sensível e reage a a menor irritação. Dermatite de fralda, erupções alérgicas, outros danos à pele, uma fralda molhada pode causar desconforto, irritação.

Rotina instável

Um bebê de 4 meses pode relutar em adormecer durante o dia porque simplesmente não está acostumado a ir para a cama nos mesmos horários. Às vezes as crianças confundem dia e noite, o que causa muitos problemas para os pais.

Sobrecarga emocional

Um sistema nervoso imperfeito não fornece os processos necessários de excitação e inibição. É difícil para o bebê se acalmar e começar a adormecer.

Condições dolorosas do corpo

Acumulado em cavidade abdominal gases e dores impedem que você durma tranquila e profundamente. Se você tiver problemas intestinais ou cólicas, faça regularmente massagem leve barriga, coloque uma fralda quente nela, dê de beber ao bebê.

Comportamento incorreto dos pais na hora de dormir

Muitos pais colocam o bebê nos braços. Outros o balançam noite e dia. O mecanismo do “enjoo” é simples - o recém-nascido fica tonto e rapidamente se acostuma com esse estado. Ao ser colocado no berço, o bebê acorda, recusa-se a voltar a dormir e pede para ser abraçado. Algumas pessoas vão para a cama exclusivamente com mamadeira ou chupeta. Na ausência de objetos familiares, é difícil para uma criança adormecer. Muitas vezes, os pré-requisitos para tal comportamento são a superproteção e a atenção insuficiente da mãe.

Como configurar o processo?

Na ausência de problemas somáticos ou neurológicos, para proporcionar ao seu bebê um descanso saudável dia e noite, siga estas regras simples:

1. Mantenha uma boa higiene do sono. Crie uma temperatura confortável na sala, diminua as luzes brilhantes, sons altos. Para o berço, escolha um colchão duro. Dê preferência a roupas confortáveis ​​e confortáveis;
2. Planeje sua rotina para que seu bebê vá para a cama imediatamente após a alimentação. Ajustar os horários de adormecer de acordo com as necessidades do bebê;
3. Deite-se quando aparecerem os primeiros sinais de cansaço. Se ele estiver cansado e esfregar os olhos, coloque-o na cama cedo, não espere o tempo previsto;
4. Crie um ritual para dormir. Antes de cada adormecer, cante canções de ninar para seu bebê, acaricie sua cabeça, beije-o;
5. Use berços, berços, “casulos”, “ninhos” especiais para enjoos motores;
6. Forneça o suficiente Atividade motora enquanto acordado. Leve-o para passear ao ar livre com mais frequência. A maioria das crianças que tem dificuldade em adormecer no berço fica bem no carrinho;
7. Se o bebê se mexer e emitir sons durante o sono, isso não significa que ele esteja acordado. Você não deve pegar o bebê imediatamente nos braços e finalmente acordá-lo. O bebê provavelmente sonhou alguma coisa e continuará dormindo;
8. Use aqueles de qualidade no tamanho;
9. Com a autorização do pediatra, recomenda-se dar ao recém-nascido suplementos especiais para crianças.

Cochilo diurno- depósito desenvolvimento adequado bebê. Mostre um pouco de paciência e persistência e tudo voltará ao normal. Junto com isso, ocorrerão mudanças positivas no humor do bebê.

Lembre-se: saudável, normal criança em desenvolvimento sabe quanto descanso ele precisa. Se você suspeitar que o sono pouco saudável durante o dia está associado a doenças, consulte um médico imediatamente.