O que é depressão no parto? Tratamento e assistência em casa. Vídeo: Yoga como a melhor maneira de sair da depressão

Esperar por um bebê é cheio de preocupações. Depois de se tornar mãe, nem todas as mulheres encontram paz de espírito. Aumento da responsabilidade e cuidado com o bebê, mudanças no status social - tudo isso não permite que a jovem mãe desfrute da maternidade. A ansiedade e a tensão aumentam gradativamente, evoluindo para depressão. O problema se complica pelo fato de muitas pessoas ao redor, e até as próprias mães, não perceberem essa condição como uma doença. Porém, a depressão pós-parto é uma doença que não deve ser deixada ao acaso, caso contrário pode trazer consequências muito graves tanto para a mãe como para o recém-nascido.

Contente:

Causas da depressão após o parto

Segundo as estatísticas, uma em cada cinco mulheres é suscetível em um grau ou outro. depressão pós-parto, e isso vale até para aquelas mulheres para quem o bebê era desejado e há muito esperado. Na maioria das vezes, não há uma causa clara para esta condição. Via de regra, trata-se de um complexo de fatores, físicos e mentais, que levam ao agravamento de sentimentos e emoções negativas.

Razões fisiológicas

O parto é um estresse sério para o corpo. Além da dor que a mulher sente, os níveis hormonais mudam drasticamente, o que afeta o funcionamento de todos os órgãos e sistemas, leva a doenças físicas, tonturas e causa sensação de mal-estar. fadiga constante. Nem toda mulher consegue conciliar essa condição com o cuidado de um filho e o desempenho das tarefas domésticas diárias.

A depressão pós-parto se desenvolve com mais frequência em mulheres que fizeram cesariana do que em mulheres que deram à luz naturalmente. Durante Parto natural A origem hormonal da mulher muda gradualmente. O principal hormônio aqui é a oxitocina, uma de cujas habilidades é atenuar a sensação de dor e acelerar a formação da lactação. Ou seja, alguns problemas que levam à depressão são eliminados durante o parto natural. Durante uma cesariana, o corpo não tem tempo para se reajustar e ocorre um desequilíbrio hormonal.

Muitas mulheres experimentam Estado inicial problemas com amamentação, manifestada na formação de fissuras nos mamilos, falta de leite suficiente, mastite. Tentando dar apenas o melhor ao filho, muitas mães enfrentam dificuldades dolorosas no desenvolvimento da lactação.

Razões psicológicas

Um acompanhamento psicológico frequente da depressão pós-parto é um sentimento de culpa que surge devido à inconsistência com a imagem do “pai ideal”. Para todos, os novos pais estão cheios de felicidade, enfrentam os problemas com facilidade, amam uns aos outros e ao bebê. Antes do parto, a própria futura mamãe faz um desenho de uma família ideal. Na verdade, muitas vezes a mulher não tem tempo nem para a recuperação física, sem falar na moral e emocional.

Os sentimentos de culpa e insatisfação com os outros surgem por outros motivos:

1. Incerteza e medo de ações simples. Freqüentemente, até mesmo a incapacidade de embrulhar adequadamente um bebê, lavá-lo ou limpar seu nariz causa ansiedade. O que podemos dizer quando um recém-nascido está com febre, fica preocupado com cólicas, grita de dor na hora da dentição e a mãe não sabe como acalmar o bebê e como ajudá-lo. Essa impotência é desanimadora.
2. Mudando sua rotina diária habitual. No início é difícil se adaptar à rotina da criança, pois mesmo à noite ela acorda com frequência. Nem toda pessoa consegue relaxar e ter uma boa noite de sono com sono intermitente, principalmente uma mulher que deu à luz recentemente e ainda não teve tempo de se recuperar.
3. Falta constante de tempo. O cuidado infantil deve ser aliado à realização trabalho de casa. Se ao mesmo tempo a mulher não sente o apoio dos parentes, mas, ao contrário, sente pressão por um jantar despreparado ou por uma roupa não passada, então a tensão misturada com o cansaço logo ameaça resultar em depressão pós-parto.
4. Mudanças na aparência. A gravidez e o parto não podem deixar de deixar uma marca no corpo da mulher. Um número que não mudou para melhor, as estrias e os quilos ganhos durante a gravidez não deixam ninguém indiferente. Às vezes é isso que desempenha um papel decisivo no desenvolvimento estado depressivo.
5. Mudanças no relacionamento com o marido. As prioridades mudam e a mulher dá toda a atenção ao filho. A diminuição da libido, natural devido às alterações hormonais do corpo e ao cansaço, também deixa sua marca. Preocupar-se com as repreensões de seu cônjuge e tentar não privar ninguém de sua família de cuidados é emocionalmente desgastante.
6. Situação social, situação financeira e conjugal de uma mulher. Mães solteiras, mulheres com problemas de moradia ou que perderam recentemente o emprego estão mais suscetíveis à depressão pós-parto, pois agora terão que cuidar não só de si, mas também do bem-estar da criança.

Muitas vezes a depressão ocorre porque o recém-nascido está doente, a presença de patologias congênitas. O sentimento de culpa para com os familiares é agravado pela preocupação com a saúde e o desenvolvimento da criança, com o seu futuro.

Vídeo: Psicoterapeuta sobre as causas e consequências da depressão pós-parto

Tipos de depressão

Nem todo estado psicológico de uma mulher após o parto pode ser chamado de depressivo. A melancolia e a apatia, que de vez em quando visitam todas as pessoas, não requerem atenção médica urgente. Por outro lado, existem condições que exigem não apenas consulta com especialista, mas também tratamento hospitalar.

"Melancolia da Mãe"

Esta condição também é chamada de tristeza pós-parto e não deve ser confundida com depressão pós-parto. A tristeza é uma condição que se manifesta no contexto de uma forte mudança hormonal no corpo. Predomina o choro, há sentimento de medo pela saúde e pela saúde do bebê, perda de forças, tensão nervosa. Caracterizado por irritabilidade leve que não evolui para agressão. Dura de 2 a 3 dias a uma semana. Difere da depressão porque a mãe não deixa de cuidar e se comunicar com o filho. Se não forem tomadas medidas a tempo, a melancolia ameaça evoluir para depressão.

Depressão neurótica

Ela se desenvolve em mulheres com distúrbios neuróticos existentes e é caracterizada por sua exacerbação. Além das frequentes mudanças de humor e irritabilidade, há um elevado sentimento de hostilidade em relação aos outros. Algumas mulheres são suscetíveis a ataques de pânico, acompanhados de aumento da pressão arterial, taquicardia e sudorese abundante. Freqüentemente, os pacientes apresentam perda de memória de curto prazo, quando não se lembram de acontecimentos recentes (possivelmente relacionados à gravidez) ou não reconhecem entes queridos.

Psicose pós-parto

EM Casos severos surgem alucinações, que posteriormente são incorporadas em ideias delirantes, muitas vezes dirigidas à criança. Os médicos definem esta condição como psicose pós-parto. É raro, não mais de 4 casos por 1.000 mulheres que dão à luz, principalmente em pacientes com transtorno bipolar. A psicose pós-parto é tratada sob a supervisão de um médico em ambiente hospitalar.

Depressão pós-parto prolongada

A forma mais comum de depressão após o parto. Começa como uma tristeza comum associada às dificuldades que surgem na educação e no cuidado de um filho. Uma mulher faz o possível para ser uma boa mãe e cumprir suas responsabilidades, mas qualquer dificuldade leva ao desespero e ao pânico. A jovem mãe se censura pela incapacidade de enfrentar a situação, pela irritabilidade. Isso só piora a condição e a tristeza evolui para depressão.

Sintomas comuns de depressão pós-parto

A deterioração ocorre imediatamente após o nascimento da criança ou após 3-9 meses, quando o cansaço da mãe atinge o seu ponto mais alto. Se logo após o nascimento o bebê dorme muito, ao crescer ele exige mais atenção, o que prejudica outros assuntos. A mulher sente-se incapaz de lidar com as responsabilidades que recaem sobre ela, sente-se cansada e o futuro parece sombrio.

O principal sintoma da depressão pós-parto é um estado de depressão quase constante, cujo agravamento ocorre mais frequentemente pela manhã e à noite, durante os períodos de maior fadiga. O resto dos sintomas são resultado da depressão:

• sonolência, irritabilidade, choro, mudanças frequentes humor;
• insônia, perda de apetite (ou apetite excessivo);
• falta de sentimento de alegria e satisfação com o que está acontecendo;
• letargia, apatia, desinteresse por quaisquer eventos e atividades, inclusive aquelas que antes eram consideradas atividades ou hobbies favoritos;
• presença medo constante por suas ações que poderiam prejudicar uma criança;
• sentimento de inadequação, incapacidade de tomar decisões;
• falta de interesse e carinho pela criança;
• manifestação de irritabilidade, até mesmo agressão a terceiros (marido, filhos mais velhos);
• hipocondria, busca por doenças inexistentes, preocupação constante sobre sua saúde;
• incapacidade de se concentrar em coisas simples, comprometimento da memória;
• distúrbios na função intestinal, dores de cabeça e dores nas articulações.

Se uma mulher tiver a maioria dos sintomas acima, ela precisará consultar um especialista antes que a depressão evolua para psicose. Ao mesmo tempo, se aparecerem um ou mais sinais, não se pode falar em depressão pós-parto. Esta condição é caracterizada pela duração e intensificação dos sintomas.

Vídeo: Sintomas de depressão. Como se ajudar: a experiência de uma mãe.

Quando visitar um médico

A própria mulher decide se vai ou não ao médico, pois sente um aumento dos sintomas que a impedem de cuidar integralmente do filho. Pessoas próximas também devem ser cautelosas se vários sinais forem detectados:

• apatia e depressão não vão embora por muito tempo;
• a depressão interfere na vida plena, afeta as relações familiares e os cuidados com os filhos;
• aparecem pensamentos e ideias obsessivas;
• há uma violação da memória, atenção e outros processos mentais.

Sofra primeiro esfera emocional uma criança, porque desde os primeiros dias de vida está apegada à mãe, necessita não só de cuidados, mas também de comunicação, contato físico e emocional. Muitas mulheres recusam a amamentação, que é importante no desenvolvimento do sistema digestivo do bebê e na sua imunidade. É por isso que é necessário perceber a tempo os sintomas do desenvolvimento da depressão pós-parto e evitar que ela evolua para uma forma mais grave.

Medidas preventivas para prevenir a depressão

É importante aprender a controlar suas próprias emoções e evitar pensamentos negativos. É importante aqui aumentar a autoestima e a capacidade de compreender qualquer problema que surja e não deixá-lo seguir seu curso. A autoanálise o ajudará a compreender a causa raiz de sua condição.

Se possível, você deve organizar um fim de semana para você. Uma visita ao salão, à piscina, um passeio ou apenas um encontro com os amigos irão levantar o seu ânimo, relaxá-lo e dar-lhe uma pausa nas preocupações do quotidiano. Se você não tem com quem deixar seu filho, pode levá-lo para a natureza ou ir com ele às lojas infantis. Os psicólogos observam que comprar roupas e brinquedos infantis ajuda a superar a hostilidade em relação ao bebê.

A natureza cuidou da mulher. Durante os primeiros 2 a 3 meses após o nascimento, o bebê dorme muito e os principais cuidados com ele se resumem à higiene e à alimentação. Se você distribuir corretamente o seu tempo, não o dedique apenas ao trabalho diário, mas deixe um pouco para você, é improvável que a depressão pós-parto se faça sentir.

O contato pele a pele com a criança e a comunicação constante com ela irão superar gradativamente o sentimento de alienação, se houver. Além de cuidar da sua saúde, fazer procedimentos de higiene e nas tarefas do dia a dia, você precisa brincar com o bebê, é só abraçar, abraçar, amamentar. Esta é a melhor forma de acelerar o surgimento do apego.

Definitivamente, você deve revisar sua dieta e enriquecê-la com todos os microelementos necessários. A falta de substâncias afeta negativamente o bem-estar, inclusive contribuindo para o desenvolvimento da depressão. É dada especial atenção à presença nos alimentos de quantidades suficientes de vitamina C e cálcio, que o corpo mais necessita no período pós-parto.

Você precisa andar mais. Isso é útil tanto para a mãe quanto para o bebê. Caminhadas tranquilas ajudam a relaxar, além disso, é um bom exercício que vai colocar o seu corpo em ordem.

Se, no entanto, os sintomas aumentarem, não demore a consultar um especialista. É importante perceber que a depressão pós-parto é uma doença e, como outras doenças, deve ser tratada.

Tratamento da depressão pós-parto

A primeira coisa que você deve fazer ao notar sinais de depressão é consultar um médico, psicólogo ou psicoterapeuta. Com base nos sintomas indicados, ele dará recomendações para correção de comportamento. Para algumas mulheres, é o médico quem se torna a pessoa com quem podem desabafar, porque muitas vezes a depressão não é percebida como uma doença, mas apenas como um capricho de uma mulher que deu à luz recentemente. É ainda melhor consultar um especialista com seu cônjuge. Ele explicará a gravidade do problema e ajudará a melhorar as relações familiares.

Tratamento medicamentoso

Se necessário, é prescrito tratamento medicamentoso para depressão pós-parto, que envolve tomar antidepressivos e ajustar os níveis hormonais com drogas hormonais. Via de regra, como terapia medicamentosa, são prescritos antidepressivos de terceira geração, cuja ação visa manter o equilíbrio hormonal. Muitas mulheres têm medo de tomar antidepressivos, associando isso ao vício, recusa da lactação e outros problemas. Mas é preciso lembrar que uma mãe tensa, irritada e mal controlada é muito pior. Além disso, o cumprimento estrito das recomendações do médico permitirá manter a lactação e evitar o vício.

É necessário fazer exames hormonais. Um estudo hormonal é realizado para confirmar o diagnóstico. O fato é que um nível insuficiente de, por exemplo, um hormônio glândula tireóide também é capaz de provocar estados depressivos, mas serão de um tipo diferente. Mas com um conteúdo reduzido de estrogênio, sua reposição pode aliviar um pouco os sintomas da depressão pós-parto.

O medicamento e a dosagem são prescritos pelo médico levando em consideração as características individuais e ajustados à medida que o resultado é alcançado.

Métodos tradicionais de alívio do estresse

No estágio inicial, você pode lidar com a apatia usando receitas de curandeiros tradicionais. É claro que nossas avós não conheciam o conceito de depressão pós-parto, mas também se sentiam deprimidas e cansadas, e os remédios fitoterápicos as ajudavam a aliviar. taxas de sedativos. Antes de usar estes compostos, é aconselhável consultar um médico, principalmente se a mulher estiver amamentando.

2 colheres de chá. ervas erva-pássaro despeje um copo de água. Deixe por 15-20 minutos, coe. Tome ½ xícara 2 vezes ao dia durante 2 semanas. Após um intervalo de uma semana, repita o curso, se necessário.

1 colher de chá. hortelã-pimenta, despeje um copo de água fervente, deixe em uma garrafa térmica. Beba como chá 1-2 vezes ao dia.

A infusão de erva-mãe ajuda a aliviar a irritação e o choro. 1 colher de chá. ervas secas despeje um copo de água fervente. Tome vários goles ao longo do dia.

Prepare 100 g de folhas de choupo preto em 1 litro de água, deixe por meia hora, coe. Despeje a infusão resultante na banheira. Tome um banho quente por 15 a 20 minutos.

A depressão pós-parto dura de várias semanas a vários anos. Depende do quanto a mulher se adapta ao papel de mãe e sabe controlar suas emoções, da rapidez com que surge o apego ao filho, da adaptação social após o parto e de muitos outros fatores. Durante este período, a jovem mãe necessita de apoio e atenção. É importante que pessoas próximas assumam parte dos cuidados da criança, permitindo que ela se acostume Novo papel. Deve-se lembrar que a saúde e desenvolvimento adequado bebê.

Vídeo: Yoga como a melhor maneira de sair da depressão

Muitas vezes, algum tempo após o nascimento de um bebê, o quadro de felicidade e alegria geral é ofuscado por problemas na família causados ​​​​pelo estado psicoemocional instável, na opinião dos parentes, da mãe. Sim, de fato, muitas vezes aqueles que cercam uma mulher em trabalho de parto chamam diretamente sua condição de depressão pós-parto. No entanto, nem todos sabem quão grave é a condição de uma mulher em trabalho de parto recente e quais podem ser as consequências para ela, para o bebê e para a família como um todo. Então, os sintomas da depressão pós-parto são diferentes e falaremos sobre eles.

O que é depressão pós-parto?

Apesar de muitos serem muito frívolos com as jovens mães chorões e caprichosas, e às vezes até tentarem negligenciar sua condição, a depressão pós-parto é na verdade um transtorno mental que requer muita atenção, bem como tratamento de especialistas.

Em grande parte devido ao fato de que o desequilíbrio, o capricho, a emotividade extrema, o que era incomum para uma mulher antes, antes do parto, muitas vezes são percebidos como resultado de deterioração durante a gravidez, nas primeiras semanas de vida do bebê, um dos principais problemas aqui é diagnóstico oportuno– identificação da doença e início de tratamento oportuno e eficaz.

Apesar de a percentagem de mulheres que sofrem de depressão pós-parto ser bastante elevada (cerca de 60%), em regra, apenas 3 em cada 100 requerentes são diagnosticadas. Os parentes negligenciam, e a mãe mais jovem muitas vezes não se preocupa com seus próprios problemas até que o assunto tome uma escala maior e se torne um problema para todo o ambiente imediato.

Portanto, a depressão pós-parto não é um capricho de uma jovem mãe, nem um capricho, mas um transtorno mental grave, cujas manifestações são muito mais profundas, duradouras e mais vívidas do que as manifestações da tristeza comum por não ter nada para fazer.

A habitual melancolia, a nocividade fingida, bem como o que comumente se chama de manifestações de puramente personagem feminina, passe com o tempo e alise. A depressão que surge após o nascimento de um filho se arrasta por meses e às vezes até anos.

Quais são as causas da depressão pós-parto?

A razão é puramente fisiológica – hormônios. Já no terceiro dia após o nascimento do bebê, os níveis de estrogênio e progesterona da mulher voltam aos níveis pré-natais! Este é um tremendo estresse para o corpo, que simplesmente não pode deixar de afetar o humor psicoemocional da mulher. Embora não tenha sido comprovada uma ligação direta com uma mudança hormonal tão drástica no corpo e com a depressão pós-parto, basta lembrar pelo menos a TPM banal (embora neste caso tudo seja muito mais sério).

As mudanças psicológicas e sociais na vida de uma jovem mãe também devem ser levadas em consideração. Uma jovem está se acostumando com um papel novo e mais importante em sua vida, com medo de cometer erros, fazer algo errado, prejudicar ou não prestar atenção suficiente ao seu bebê.

Ao mesmo tempo, o marido e os entes queridos ainda necessitam de atenção, mantendo relações no mesmo nível, o que, devido ao peso das preocupações e ao estado do corpo após o parto, torna-se quase impossível. Qual é o resultado? Surge o estresse psicológico: sentimento de culpa, incerteza, busca constante de soluções, estresse psicoemocional, que você simplesmente não tem força e capacidade de enfrentar sozinho (mesmo os físicos).

Você está sentindo o início da depressão? Não tire conclusões precipitadas. Teste seu estado psicológico usando a escala de Beck para entender se você precisa da ajuda de um psicólogo ou se pode cuidar disso sozinho:

Mudar o status social de uma mulher, transformando-a de uma forma ou de outra em dona de casa e babá (pelo menos para curto prazo) também deixa sua marca no estado mental da mamãe. Muitos têm medo de permanecer “estúpidos”, de não se perceberem como pessoa, com medo de perder a atitude anterior da sociedade (profissional, secular, se quiser). Nem todo mundo acha fácil lidar com isso.

Um novo corpo, uma percepção física e fisiológica de si mesmo, para alguns, a não aceitação de uma nova aparência, status - gordo ou magro (dependendo de quem for). Muitas vezes é muito difícil para as mulheres recuperarem as suas formas anteriores e isso também é estressante.

Muitas mulheres nos primeiros dias após o nascimento de um filho experimentam sentimentos de ansiedade, irritabilidade, depressão e apatia. Mudanças abruptas humor, choro sem causa, maior vulnerabilidade, medo de não conseguir cuidar do bebê - todos esses são sinais da chamada melancolia pós-parto. Esta é uma reação natural ao estresse.

Antes de continuar lendo, faça um teste de depressão (ed.)

O apoio e a ajuda dos familiares ajudarão a nova mãe a superar esse período difícil. Se uma mulher permanece deprimida por muito tempo; a indiferença ao mundo ao redor é substituída por um forte sentimento de culpa e profundo desespero, é preciso estar atento às experiências dolorosas do tempo. Tudo isso pode indicar depressão pós-parto.

A depressão, diferentemente da melancolia pós-parto, é um distúrbio emocional grave e requer tratamento obrigatório. Só pode ser resolvido com a ajuda de especialistas.

Sintomas de depressão pós-parto

Com a depressão, a condição da mulher só piora a cada dia. O mundo parece cinzento e sem alegria. A falta de sentido na vida e de esperança no futuro são sinais graves de depressão pós-parto.

A mulher se sente abandonada, sozinha com suas experiências dolorosas e com seu filho. A solidão e o isolamento social só pioram a depressão.

Perder o controle sobre suas emoções faz você se sentir impotente. Um sentimento avassalador de impotência interfere nos cuidados com o bebê e nas tarefas domésticas. Um sentimento interminável de culpa tornou-se agora um companheiro constante. Estando nas garras do desespero e sentindo-se uma mãe “má”, a mulher é incapaz de dar calor emocional ao filho. Calor, que é vital para ele. Afinal, o período da infância é etapa importante formação da psique do bebê.

As consequências da depressão materna pós-parto para uma criança pequena

A falta de amor, carinho e carinho materno pode levar a graves transtornos mentais na criança. A ligação emocional entre mãe e filho lhe dá uma sensação de segurança, e a ausência dessa ligação é sempre uma tragédia para o bebê.

A depressão impede a mãe de sentir e responder emocionalmente aos desejos e necessidades do filho. Ele se sente rejeitado e indesejado quando deixado sozinho com seus medos e ansiedades. Tal isolamento no futuro pode levar a graves transtornos de personalidade - dúvidas patológicas, aumento da ansiedade, medos e fobias, transtornos depressivos, dificuldades em estabelecer relacionamentos íntimos, etc.

Causas da depressão pós-parto

A vida de uma mulher muda radicalmente após o nascimento de um filho. E não importa o quanto ela se prepare para ser mãe, é difícil aceitar essas mudanças. É difícil aceitar que a vida agora pertence inteiramente à criança. Surge um forte conflito interno entre o desejo de ser uma boa mãe e seus próprios desejos e necessidades.

Via de regra, as mulheres esperam que o amor materno, com o qual serão dominadas logo após o nascimento de um filho, resolva os problemas de adaptação às novas condições. Mas estabelecer contacto emocional com um bebé requer certo tempo.

A mulher vivencia a decepção, que se transforma em sentimento de culpa e vergonha pela incapacidade de descobrir seu apego ao bebê. E enquanto a criança é sentida como uma “estranha”, a mulher sofre de remorso e se sente uma má mãe.

A depressão ou outros distúrbios emocionais de uma mulher antes da gravidez também podem causar depressão pós-parto. Vulnerabilidade excessiva aumento da ansiedade e dúvida, instabilidade sistema nervoso tornar uma mulher vulnerável a transtornos depressivos.

A gravidez e o parto, sendo estresse severo, esgotam uma psique já vulnerável, o que pode levar a consequências graves. Portanto, o bem-estar emocional da mulher é a chave para uma maternidade feliz.

Tratamento da depressão pós-parto

Popular no site: Como evitar a depressão pós-parto (nota do editor)

A ajuda oportuna de um psicólogo o ajudará a se livrar de experiências dolorosas e a compreender os motivos distúrbio emocional e lidar com a depressão. Em particular em estado grave A mulher precisa ser acompanhada por um psiquiatra e tomar antidepressivos.

Ao dar à luz seu primeiro filho, você espera que toda a sua vida mude desde o primeiro dia após o nascimento. Você vai amar seu bebê, ele vai sorrir para você e sua família será a mais feliz do mundo.

Porém, muitas vezes as expectativas são frustradas pela realidade: o bebê está chorando, tudo dói, talvez o parto não tenha ocorrido como esperado. São essas expectativas injustificadas e as dificuldades que repentinamente recaem sobre seus ombros que causam a depressão pós-parto.

É importante perceber a tempo e não iniciá-lo. Caso contrário, não só o seu estará em risco condição emocional, mas também saúde mental criança, e o mais importante - a felicidade de toda a sua família.

Sintomas de depressão pós-parto

Se você acha que todos os sinais de depressão pós-parto podem ser reconhecidos imediatamente, isso não é inteiramente verdade. Além disso, para todos ocorre em Formas diferentes e intensidade. Não há necessidade, é claro, de se sentir assim se de repente parecer que você tem alguns dos sintomas.

Tente dar um passo atrás e observar sua condição de fora. Assim será mais fácil entender se você tem depressão ou não.

Sintomas de depressão pós-parto:

• Lágrimas constantes;

O sentimentalismo excessivo, mesmo que antes não fosse característico de você, não conta. As lágrimas surgem da desesperança, da autopiedade, da ansiedade silenciosa e até do cansaço. Se algum comentário dá vontade de chorar, pensamentos sobre o futuro e o passado levam às lágrimas - este é um sinal alarmante.

• Medos;

Você está constantemente com medo de estar fazendo algo (ou mesmo tudo!) errado. É claro que esse “algo” está relacionado à maternidade. Você tem medo de deixar seu filho com outra pessoa, mesmo que por pouco tempo. Você tem medo de que algo aconteça com a criança, que ela coma/durma/defece muito pouco, etc. Esta não é apenas uma preocupação comum dos pais, mas uma verdadeira mania que causa ansiedade constante.

• Pensamentos desagradáveis ​​de que você é uma mãe ruim para seu bebê;

Muitas mães me disseram que não sentiram amor pelo filho após o nascimento. Essa descoberta foi muito assustadora, causando sentimentos de culpa e inferioridade.

• Fadiga constante;

Parece que seus parentes ajudam, e ninguém te obriga a fazer as coisas do dia a dia, e até te dá tempo para descansar, mas uma sensação incompreensível de enorme cansaço te pressiona diretamente. Parece que essas fraldas-choros-chupetas-médicos vão continuar indefinidamente, sua vida livre acabou e você nunca mais será livre como antes.

• Isolamento voluntário;

Não quero ver nem ouvir ninguém, não quero contar a ninguém os meus problemas, mas também não é possível resolvê-los sozinho. Você se isolou do mundo, se fechou nos seus problemas. Você está até um pouco obcecado com suas funções maternas.

• Falta de auto confiança;

Você pode sentir que nunca aprenderá como acalmar seu bebê ou colocá-lo para dormir. Há uma sensação de que todas as mães ao redor são mais inteligentes e experientes do que você. Essa sensação pode ser muito dolorosa.

• Sensação de inutilidade;

Antes, durante a gravidez, todos se interessavam pelo seu estado e saúde, mas agora só falam sobre o que você deve ou não fazer em benefício da criança. Nesses momentos você se sente chateado, solitário e abandonado.

• Pensamentos suicidas;

O estágio mais grave da depressão. Definitivamente, isso deve ser discutido com uma pessoa querida, e você não deve permitir que tais impulsos se desenvolvam!

• Apatia e indiferença a tudo o que acontece.

Geralmente também ocorre após um longo período de estresse e causa outras causas de depressão pós-parto. Você começa a cumprir seus deveres mecanicamente, não recebendo deles nem alegria nem inconveniência.

Como se livrar da depressão pós-parto

Quanto tempo dura a depressão pós-parto?

1. A maioria estágio fácil, ou como também é chamado de “tristeza materna” não dura mais do que 3-4 meses;
2. Embora, com um parto muito difícil, estresse após o parto, muitas mulheres ficam em estado periódico de depressão por 6 a 12 meses;
3. Mais ponto importante: Se você fez uma cesariana ou epidural durante o trabalho de parto, sua apatia e sintomas de depressão podem ser causados ​​por Desequilíbrio hormonal. A natureza é sábia. Há apenas um curso de acontecimentos: se o parto correu bem, a mãe conhece o bebê, o coloca no peito e eles nunca mais se separam.

Nas maternidades modernas tudo acontece de forma diferente. Você mesmo pode ver.

Intervenções durante o parto, anestesia peridural, separação após o nascimento - tudo isso desencadeia em você um programa genético para a perda do bebê. Sim, com a sua mente você entende que a criança está viva e aqui está ela, nos seus braços. Ele precisa ser cuidado, alimentado, colocado na cama, mas não tem forças para isso.

Por que? Porque seu coração está em silêncio. Ele experimenta a amargura da perda. Seus instintos lhe dizem que não houve reunião pós-parto, o que significa o pior...

Por mais que você se console com argumentos lógicos de que ele é uma criança, está tudo bem com ele - seu coração chora. E só há uma saída: estar o mais próximo possível da criança.

• Segure em seus braços;
• Inspire seu perfume de bebê;
• Capte seus olhares e sorrisos;
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Esta é a sua base e base para cuidar de uma criança até 3 meses. É isso que vai neutralizar o parto difícil e despertar do coração o amor materno. Não saiu da minha cabeça. E de coração.

Esta é a primeira forma e a base para lidar com a depressão. E então começamos a conectar outros elementos para facilitar nossa vida.

Como se livrar da depressão pós-parto?

1. Encontre suporte;

Que seja mãe, amiga, marido, psicóloga.

Não importa quem exatamente, mas essa pessoa deve fazer 2 coisas:

• sinta pena de você quando uma onda de tristeza tomar conta de você;
• Repita 1000 vezes e 1 vez que você está fazendo um ótimo trabalho e é a melhor mãe para seu filho.

Não deveria haver moralização. Se sua avó gosta de te dar sermões ou constantemente “esfrega seu nariz” que você não consegue lidar bem com a criança ou não está alimentando, cuidando, dando banho, etc. – você precisa ser firme. Ou sua casa apoia você ou nos encontraremos em seis meses.

• Mantenha uma atitude positiva;

Eu entendo que isso soa como uma zombaria. Mas peça ao seu marido ou namorada que lhe lembre regularmente que os dias difíceis vão acabar, o filho vai crescer e as coisas vão ficar mais fáceis com ele.

Este não é um seminário sobre como fazer de você uma supermãe, mas uma visão realista da vida de uma mãe com um filho pequeno. O que você realmente pode fazer e o que precisa desistir por um tempo.

E mais algumas palavras sobre o clima. Minha segunda filha nasceu muito inquieta. Depois de um verdadeiro “sanatório” com o primeiro, encontrei-me numa situação muito difícil. E durante os primeiros seis meses após o parto, liguei regularmente para minha amiga e... reclamei! Você pode erguer um monumento para ela por seu heroísmo, por ela ter suportado todas as minhas lamentações, mas não pude evitar. Eu precisava desabafar com alguém.

E eu aconselho você a compartilhar suas experiências com uma mulher. Marido - bom, mas geralmente ele começa a dar conselhos imediatamente. E você só precisa falar abertamente e sentir pena.

1. Aprenda a maternidade simples;

• Não há necessidade de se preocupar muito e se esforçar para ser uma mãe ideal. Você se tornará ela. Mas não de uma vez. E não agora, nos primeiros meses após o parto, quando sua cabeça já está inchada com a quantidade de novas responsabilidades;
• E também sono ruim;
• Restrições alimentares (leia o artigo

As longas semanas de gravidez são cheias de ansiedade e medos: está tudo bem com a forma como está acontecendo o desenvolvimento intrauterino do bebê, há alguma anormalidade ou patologia e agora, finalmente, aconteceu! A mulher tornou-se mãe, o parto foi bem sucedido, o recém-nascido está saudável e o estado da mãe é normal. À primeira vista, tudo fala a favor de vivenciar a felicidade e aproveitar plenamente a vida, encontrando grande prazer em cuidar do bebê, cercando-o de cuidados constantes e atenção materna. Mas muitas vezes esse evento maravilhoso e tão esperado do nascimento de uma criança é ofuscado pelo surgimento de um fenômeno que pareceria completamente incompatível com esse estado de alegria, como a depressão pós-parto.

Cada décima mulher suscetível ao desenvolvimento de depressão pós-parto apresenta sintomas durante a gravidez. Uma mulher que se prepara para a maternidade está em estado de tensão no sistema nervoso, experimenta estresse constante e sua esfera psicoemocional é instável. E o próprio processo do parto também representa um choque severo para ela. Devido a esses fatores, sentimentos e emoções podem mudar em um curto espaço de tempo em uma ampla gama: a euforia alegre pode, em algum momento, ser substituída por ansiedades e medos, e se algo der errado que possa prejudicar o bebê. A tristeza irracional se instala, surgem problemas de sono - insônia, piora do apetite, observa-se uma diminuição da libido e a mulher muitas vezes fica deprimida.

Quando isso se torna regular e prolongado, falamos de depressão pós-parto. A forma extrema desse estado depressivo é a ocorrência de psicose pós-parto. Também é importante observar a diferença entre depressão pós-parto e tristeza pós-parto. A tristeza surge vários dias após o nascimento e é caracterizada pelo aparecimento de choro excessivo, preocupações consigo mesmo e com a criança. Aparecem irritabilidade, tensão nervosa e perda de força. Isto pode acontecer devido Desequilíbrio hormonal após o parto. A tristeza pós-parto geralmente não dura mais do que um ou dois dias.

A depressão pós-parto não deve de forma alguma ser tomada como evidência de que a mulher que a desenvolve é uma mãe ruim ou simplesmente de vontade fraca. Às vezes, isso pode indicar prontidão psicológica insuficiente para ser mãe. Em tempo hábil Medidas tomadas Para superar essa condição, eles o ajudarão a aprender a controlar suas próprias emoções e a receber apenas coisas positivas de seu filho.

Código CID-10

F53 Transtornos mentais e comportamentais associados a período pós-parto, não classificado em outra parte

Causas da depressão pós-parto

Sobre quais são as causas da depressão pós-parto Ciência médica atualmente incapaz de dar qualquer resposta definitiva e inequívoca. Pode-se presumir que as características individuais da bioquímica cerebral atuam como um fator fundamental. Há, no entanto, linha inteira pré-requisitos que aumentam a probabilidade de sua ocorrência.

Assim, a depressão pós-parto pode ocorrer pelo fato da mulher ter predisposição à depressão antes da gravidez, e também ter ficado deprimida durante o período de gravidez.

A depressão pós-parto geralmente se desenvolve a partir de sentimentos de culpa porque o recém-nascido está doente ou nasceu antes do esperado. data de vencimento.

O que pode levar à depressão pós-parto é a falta de apoio do homem que é pai da criança, bem como os gemidos de parentes e amigos.

Nem o menor papel é dado além status social e o nível de bem-estar das mulheres. Em particular, se, digamos, a questão da habitação ou um aspecto material tão negativo como o facto de ter perdido recentemente o emprego for muito grave para ela. Um agravante adicional em relação ao emprego pode ser a demissão justamente por causa da gravidez, o que em alguns casos ocorre.

Acontece que uma mulher que nunca deu à luz antes, após o nascimento do primeiro filho, se depara com muitos problemas e responsabilidades que se abateram sobre ela em relação a isso. Claro que o bebê era muito esperado e amado, mas a jovem mãe imaginou tudo um pouco diferente. É claro que, em teoria, uma mulher que assume a responsabilidade pelo nascimento de um filho está pronta para superar todos os tipos de dificuldades, mas muitas vezes, na verdade, ela pode não conseguir lidar com a situação e pode estar exausta. Ao compreender isso, a mulher vivencia o estresse pelo fato de a situação em que se encontra não corresponder às suas expectativas anteriores.

No processo de cuidar da criança e realizar outras tarefas domésticas, a mãe é obrigada a dar tudo de si. Como resultado, ocorre fadiga severa e nem sempre é possível repor suficientemente a reserva de força durante o sono. A criança acorda, precisa comer em determinados intervalos e no início fica difícil para a mulher se adaptar ritmos biológicos bebê e se adaptar ao descanso durante os períodos entre as mamadas.

Uma jovem mãe também pode se sentir desamparada diante de algo que precisa ser feito, mas não possui conhecimento e experiência para isso. Tendo como pano de fundo essa dúvida, ela pode começar a entrar em pânico pensando se a criança está recebendo cuidados suficientes e se está fazendo tudo certo. A este respeito, pode desenvolver-se um forte sentimento de culpa, que por sua vez muitas vezes leva à depressão.

As causas da depressão pós-parto podem variar entre: personagem diferente. Devemos lembrar que a maternidade é trabalho duro, exigindo dedicação absoluta e grande esforço, tanto físico quanto nervoso, mental, além de sentimento constante enorme responsabilidade para o bebê. Tudo isso, sob determinadas circunstâncias, pode levar a uma violação da estabilidade psicoemocional da mulher e causar um estado depressivo.

Sintomas de depressão pós-parto

Os sintomas da depressão pós-parto consistem principalmente em um estado de depressão em que a mulher se encontra quase constantemente. Isto é mais pronunciado de manhã ou à noite, ou tanto de manhã como à noite.

Uma mulher deprimida após o nascimento de um filho pode ter pensamentos sobre a falta de sentido da existência.

Ela pode desenvolver um complexo de culpa e se sentir culpada o tempo todo.

O estado depressivo é acompanhado pelo aparecimento de irritabilidade, a mulher tende a mostrar agressividade para com o marido e os filhos mais velhos.

A depressão pós-parto causa aumento da sensibilidade emocional, devido ao qual as lágrimas podem escorrer dos olhos mesmo pelos motivos mais insignificantes. O esgotamento psicoemocional leva a uma perda geral de forças e, ao mesmo tempo, sua restauração durante o sono pode tornar-se difícil, à medida que surge a insônia.

Um acompanhamento frequente da depressão pós-parto é a anedonia – a perda da capacidade de obter prazer com qualquer coisa. Isso também se deve ao fato de a mulher estar privada do sentimento de pestilência.

Devido à depressão após o nascimento de um filho, a mulher pode ter dificuldade de concentração.

Uma das características é a constante preocupação excessiva com a saúde do bebê, razão pela qual visitas desnecessárias ao para vários médicos para descobrir sua condição.

A mulher também desenvolve suspeitas sobre sua própria saúde, o que a leva a procurar sintomas de todo tipo de doenças perigosas no corpo. A hipocondria se desenvolve.

Por outro lado, uma mulher que deu à luz recentemente um filho, em estado de depressão, pode assumir uma posição diametralmente oposta à superproteção, alienar-se do bebê e declarar que ele não é dela, mas sim um changeling.

Os sintomas de depressão pós-parto, se a sua ocorrência for observada em combinação com a maioria das manifestações acima, exige a consulta de um médico especialista para posterior correção adequada do estado psicoemocional da mulher. A depressão pós-parto é caracterizada por sintomas de natureza prolongada, quando uma série de fenômenos correspondentes são observados durante um longo período.Mas alguns desses sinais em algum momento podem ser situacionais, mas o aparecimento de qualquer um deles nem sempre é claro e indica claramente que há depressão pós-parto. Todas as responsabilidades consideráveis ​​​​de uma mulher que se tornou mãe são atribuídas ao seu corpo. carga pesada, e portanto algumas falhas no seu funcionamento são quase inevitáveis.

Depressão pós-parto em homens

A depressão após o nascimento de um filho é considerada um problema predominantemente exclusivo das mulheres. No entanto, esta afirmação pode ser legitimamente criticada e questionada. De acordo com os resultados de pesquisas de cientistas americanos, existe alguma dependência confirmada de forma confiável. Segundo ele, a presença de depressão pós-parto em mulheres nas famílias levanta a possibilidade de que também possa ocorrer depressão pós-parto em homens. A proporção de casos em que aparece durante o primeiro ano de vida de uma criança é de 14% nas mulheres e 4% (homens), respectivamente. Pesquisadores do Reino Unido relatam dados que indicam que cada décimo homem que recentemente se tornou pai é suscetível de desenvolver depressão pós-parto.

O aparecimento de um filho no casal muitas vezes atua como um catalisador para todos os problemas de relacionamento e desentendimentos existentes entre marido e mulher, às vezes completamente ocultos até o momento. Isso se explica pelo fato de que, ao nascer um bebê, o modo de vida e o modo de vida estabelecidos sofrem mudanças dramáticas: cada cônjuge não é mais apenas um entre dois, um entre um par de pessoas que vivem juntas. Com o aparecimento de um pequeno terceiro membro da família, eles têm que se habituar aos novos papéis de mãe e pai, habituar-se a desempenhar todas as funções e responsabilidades a este associadas.

Nesse sentido, as mulheres estão, evidentemente, em posição vantajosa, pois desde a infância o brincar de boneca inicia a sua preparação para a maternidade, em forma de jogo são desenvolvidas habilidades básicas para lidar com bebês.

E já durante a gravidez intrauterina da mulher, o bebê está sob o coração da mulher, a gestante conversa com o bebê, o que leva à formação gradativa de uma forte ligação emocional. Ou seja, para uma mulher, um filho, mesmo por nascer, já existe, já é um fato consumado para ela.

Além disso, o instinto maternal não pode ser desconsiderado.

Os homens percebem tudo isso de maneira um pouco diferente. Muitas vezes é-lhes difícil chegar a uma compreensão definitiva de que ali existe uma nova vida humana. Mesmo quando conversam com um bebê, eles não conseguem entender isso completamente.

Mas as principais mudanças irromperam na vida de um homem com o primeiro choro de um recém-nascido.

A partir de agora, a mãe recém-formada direciona todas as suas preocupações, antes de mais nada, para o bebê. Um homem em tal situação tem que se contentar com migalhas insignificantes de atenção anterior. Quando ela, é claro, ainda tem tempo e energia suficientes para isso. Como resultado, o homem experimenta uma sensação de solidão.

A depressão pós-parto em homens está intimamente ligada ao estado depressivo de uma mulher após o nascimento de um bebê, portanto, se algum de seus sinais aparecer em consulta psicológicaÉ melhor irmos juntos.

Quanto tempo dura a depressão pós-parto?

A depressão é um transtorno mental e comportamental que freqüentemente se desenvolve em uma mulher após o nascimento de um filho. A depressão pós-parto não é uma doença mental distinta em grande medida gravidade, porém, o período imediatamente posterior ao parto é o momento em que a probabilidade de sua ocorrência é alta. Devido a uma certa combinação de fatores, uma mulher pode experimentar vários estados mentais. Estes incluem: melancolia materna, a própria depressão pós-parto e o desenvolvimento de psicose pós-parto.

A melancolia materna, também conhecida como “a tristeza da maternidade”, afecta até 50% das mulheres que recentemente trouxeram uma nova vida ao mundo. No este estado surge um aumento da emotividade, que se reflete no choro excessivo, o apetite da mulher piora e pode ocorrer insônia. A melancolia materna atinge sua maior gravidade por volta do 3º ao 5º dia, razão pela qual às vezes é chamada de “desânimo do terceiro dia”. A duração desse desânimo geralmente cobre um período de tempo bastante longo e pode durar pouco mais de algumas horas ou pode se arrastar por vários dias. Na melancolia materna, não é comum a mulher ficar alienada da necessidade de fazer tudo o que o bebê precisa, ela o alimenta regularmente na hora certa e demonstra atenção e cuidado suficientes.

A melancolia materna não tem caráter doença mental, aparece no contexto do desequilíbrio hormonal pós-parto no corpo feminino e é transitório. No entanto, a exposição subsequente a fatores de estresse é bastante capaz de levar à depressão pós-parto.

A depressão pós-parto muitas vezes substitui a melancolia materna quando a mulher sai da maternidade. No entanto, isso não significa que você só precisa cruzar o limite maternidade- Imediatamente se instala um estado depressivo. Você pode esperar que isso comece quando o bebê já tiver vários meses de idade. Quanto tempo dura a depressão pós-parto? A duração da depressão pós-parto pode variar de um mês a vários anos.

No período de quatro semanas após o parto, em casos extremamente raros (em uma proporção média de 1/1000), as mulheres desenvolvem os pré-requisitos para que a psicose pós-parto comece a se desenvolver no contexto da depressão pós-parto.

Com base na duração da depressão pós-parto e na forma e gravidade do estado depressivo da mulher, determina-se a medida necessária de ação corretiva médica e psicológica para normalizar a esfera psicoemocional e restaurar a alegria de viver.

Depressão pós-parto prolongada

Um estado mental deprimido ocorre em muitas mulheres no período após o nascimento de um filho. Na maioria dos casos, essa tristeza pós-parto não dura mais do que alguns dias ou uma ou duas semanas. Se depois de um certo tempo não houver tendência óbvia para normalizar o estado psicoemocional, isso pode indicar que existe um problema tão significativo como a depressão pós-parto prolongada. Pode ser provocada pelas mais diversas situações que ocorrem na vida da mulher, de natureza material, social, problemas nas relações interpessoais, falta de compreensão e apoio de familiares e pessoas próximas, etc.

Não existe um prazo claramente definido para o início da depressão pós-parto, como regra, ela ocorre nos primeiros meses após a mulher se tornar mãe. Embora possa ocorrer em qualquer outro momento durante o primeiro ano de maternidade. Os sintomas da depressão pós-parto de uma mulher podem durar meses, e quando ela os toma especialmente formas graves, aqui seu curso geralmente se estende por anos inteiros. Considerando que, nas atuais circunstâncias favoráveis, a depressão pós-parto desaparece gradualmente, em nesse caso Faz sentido dizer que adquire todos os sinais de uma doença crônica.

A depressão pós-parto em sua forma prolongada é a visita mais comum para muitas mães. Além disso, seu aparecimento é muito facilitado por certas características pessoais dessas mães. Em particular, mulheres neuróticas propensas a reações histéricas, bem como a estados obsessivos medo constante de prejudicar a criança como resultado de qualquer uma de suas ações. Outra categoria de mulheres que apresentam alto risco de depressão após o parto são aquelas que, na infância, vivenciaram falta de envolvimento emocional da mãe. Por isso, muitas vezes têm percepções conflitantes sobre sexualidade e maternidade e, como resultado, baixa autoestima e sentimento de insegurança. A partir daqui, por sua vez, é quase um passo para a depressão devido à incapacidade de lidar com os problemas.

Quanto tempo esse estado depressivo pode durar e quanto tempo durará a depressão pós-parto prolongada é determinado por uma combinação de fatores, que incluem o tipo de temperamento que uma mulher que recentemente se tornou mãe tem, que tipo de temperamento ela tem humor psicológico, bem como algumas circunstâncias externas. Fazer suposições sobre quanto tempo durará o estado depressivo causado por tudo isso em cada caso individual está muitas vezes além do poder até mesmo de um psicólogo competente.

Depressão pós-parto após cesariana

A depressão pós-parto após cesariana, conforme evidenciado pelos resultados obtidos em diversos estudos, é observada em um número significativamente maior de casos do que quando a resolução pelo parto ocorre naturalmente. Certos fatores fisiológicos podem servir de justificativa para isso. Em primeiro lugar, isto está intimamente ligado ao funcionamento do sistema endócrino, ao equilíbrio hormonal no corpo da mulher.

Durante o parto natural sem abrir o útero cirurgicamente ocorre secreção ativa do hormônio oxitocina, o pico de intensidade de sua secreção é observado durante os primeiros minutos após o nascimento. O efeito produzido pela oxitocina leva a um estado de euforia, num contexto em que a sensação de dor é significativamente atenuada. Assim, o nascimento de um filho está associado ao surgimento na mulher, antes de mais nada, de emoções positivas, e os fenômenos negativos associados a esse processo ficam em segundo plano. Quando se fala sobre oxitocina, ela costuma ser chamada de “hormônio do amor”. Esse hormônio, entre outras coisas, torna-se muito importante posteriormente, durante a lactação e a amamentação, pois participa dos processos de produção do leite.

A situação é completamente diferente quando se torna necessária a realização do parto através cesariana. Como neste caso não ocorre liberação hormonal de ocitocina, ela deve ser administrada especificamente para estimular as contrações uterinas, bem como para potencializar a lactação.

Além disso, não se pode excluir a importância do estado mental e emocional da gestante. Ela se inspira na alegre expectativa do aparecimento de um bebê tão desejado, talvez já tenha conseguido construir diante de seu olhar interior uma imagem de como tudo isso deveria acontecer, e ao mesmo tempo (o que é típico principalmente para pessoas excessivamente pessoas emotivas e ansiosas), ela pode estar preocupada que o parto seja apenas natural. Nesse caso, o que pode surpreender é que as indicações objetivas de cesariana sejam percebidas quase como uma sentença de morte. A mulher é capaz de desenvolver um complexo de culpa porque não conseguiu ver imediatamente o seu bebê, não formou uma ligação emocional com o filho, algo importante passou por ela.

O tempo, como sabemos, cura. A depressão pós-parto após uma cesariana pode desaparecer mais cedo para algumas – em alguns dias, mas para outras pode não haver pressa em sair, perdurando por semanas. De uma forma ou de outra, gradualmente esses problemas desaparecem sem deixar vestígios e o contato emocional entre mãe e filho é estabelecido. A mulher fica completamente dominada pelos sentimentos maternos, a dor passa e seus medos se dissipam.

Consequências da depressão pós-parto

As consequências da depressão pós-parto, além de se refletirem no estado psicoemocional deprimido prolongado da mulher, podem ter o efeito mais desfavorável sobre o bebê.

Crianças alimentadas por mães deprimidas são propensas a aumentar a excitabilidade. No entanto, também são possíveis manifestações diametralmente opostas - a criança pode ser anormalmente passiva, letárgica e triste. Durante o primeiro ano de vida, ele está menos inclinado a demonstrar emoções positivas, brilhantes e intensas. Há introversão significativa, capacidade de concentração insuficientemente desenvolvida e inatividade. Nessas crianças, há uma probabilidade considerável de atrasos no desenvolvimento; observa-se um início mais tardio da formação da fala. É possível que ao chegar adolescência pode encontrar vários problemas. Essas crianças são mais propensas a demonstrar agressividade e crueldade.

A depressão pós-parto da mãe leva à interrupção da interação entre ela e o bebê. Uma mulher deprimida após o parto pode não ser capaz de dar uma resposta adequada ao comportamento e às ações espontâneas do bebê. Às vezes, eles podem até causar uma atitude negativa nela e irritá-la.

As interações entre uma mãe com depressão pós-parto e seu filho enquadram-se em uma classificação específica em quatro grupos principais.

As mães são desligadas de tudo, imersas em seu estado de tristeza, sua expressão de sentimentos é extremamente fraca e na maioria das vezes permanecem caladas.

Mulheres coléricas tensão interna que se expressa na forma de movimentos faciais involuntários.

Mães assumindo postura tirana em relação ao filho, demonstrando grosseria e falta de cerimônia no trato com ele.

Mulheres nas quais a depressão pós-parto causa uma combinação de manifestações dos três tipos acima.

As consequências da depressão pós-parto representam um fator de risco significativo de que a criança em processo de desenvolvimento, crescimento e formação da personalidade possa entrar em contato com a ocorrência de transtornos atividade mental de diversas propriedades. Muito provavelmente, os pré-requisitos para isso são, em primeiro lugar, a atenção insuficiente que recebe da mãe e a falta do contacto emocional necessário na díade mãe-filho.

Diagnóstico de depressão pós-parto

O diagnóstico da depressão pós-parto parece ser significativamente problemático e difícil devido ao fato de ser caracterizado por mudanças negativas específicas que ocorrem na esfera psicoemocional da mulher. A psique humana atualmente, ainda não foi suficientemente estudado para uma compreensão precisa e inequívoca de todos os processos que nele ocorrem. Sentimentos e emoções estão além de qualquer controle testes laboratoriais, pelo que, com toda a justificação, se poderia dizer que se trata de depressão pós-parto.

Em primeiro lugar, o médico deve certificar-se de que o estado depressivo não se desenvolve devido a um mau funcionamento da glândula tireóide. Para excluir, ou, pelo contrário, confirmar esta possibilidade, é prescrita uma análise do conteúdo de hormônios no sangue.

Ao visitar um psiquiatra, a mulher deve fornecer-lhe informações completas sobre os membros da família, se ela já teve depressão no passado, e também contar-lhe todos os sintomas que apresenta.

O diagnóstico da depressão pós-parto, por se tratar de um estado mental especial, resume-se ao facto de parecer possível julgar a sua presença e assumir que ocorre apenas tendo em conta o observado. manifestações características reações comportamentais e mudanças no corpo feminino de origem psicossomática.

Tratamento da depressão pós-parto

O tratamento da depressão pós-parto envolve a implementação de medidas adequadas em duas áreas principais de influência no estado depressivo de uma mulher que deu à luz recentemente um filho. Estes incluem o uso medicamentos-antidepressivos e possivelmente terapia hormonal, em combinação com psicocorreção. Deve-se notar que a necessidade de se submeter a um curso adequado de psicoterapia diz respeito a ambos os pais.

Ao recorrer ao uso de antidepressivos, a mulher durante a lactação é orientada a abster-se de amamentar; a criança deve estar em alimentação artificial. Porém, segundo alguns médicos especialistas, é possível proteger a criança da entrada em seu corpo de medicamentos tomados pela nutriz e que podem estar presentes em seu leite, distinguindo o horário de tomar os medicamentos e de alimentar.

Hoje existe uma gama bastante ampla drogas farmacológicas, promovendo remoção eficaz da depressão pós-parto. Entre as mulheres, é bastante comum acreditar que o uso de antidepressivos está necessariamente associado ao desenvolvimento do vício e à formação de dependência deles. No entanto, isso não é inteiramente verdade. O cerne do problema a este respeito reside na correcção da sua aplicação. Os antidepressivos devem ser tomados estritamente nos horários prescritos. As melhorias, via de regra, não devem ser esperadas antes de duas semanas após o início do tratamento. A fim de medicação Para terem o efeito desejado, eles precisam atingir um determinado nível de conteúdo no corpo. Portanto, se não houver resultados esperados e nenhuma ação visível algum tempo após o primeiro uso, você não deve recusar o uso posterior. A duração total do tratamento com antidepressivos é em média de seis meses. Em caso de término antecipado do curso de tal tratamento medicamentoso Ainda é possível que os sintomas da depressão pós-parto retornem.

Atualmente, os fabricantes farmacêuticos podem oferecer antidepressivos destinados ao uso por mães que amamentam. Probabilidade consequências negativas para o bebê, eles são reduzidos ao mínimo.

A terapia hormonal pode ser prescrita para tratar a depressão pós-parto. As injeções de estrogênio têm como objetivo repor o conteúdo desse hormônio, que diminuiu após o parto. O resultado disso é um enfraquecimento da gravidade de alguns sintomas de depressão em mulheres durante o período pós-parto.

Em grande medida, um aspecto como receber apoio psicológico sobre alguém que é capaz de ouvir e mostrar compreensão de sentimentos e experiências. Acontece que esse apoio não vem de familiares e amigos, então faz sentido consultar um psicólogo especializado em depressão pós-parto. Um especialista poderá ajudá-lo a escolher as melhores formas de lidar com esse problema.

O tratamento qualificado e racional da depressão pós-parto ajuda a eliminá-la com sucesso em poucos meses, e apenas em um número relativamente pequeno de casos ela continua a durar até um ano. Escolha medidas necessárias o tratamento terapêutico deve ser feito levando-se em consideração a gravidade do estado depressivo, bem como com base nas necessidades individuais e pessoais da mulher.

Como se livrar da depressão pós-parto?

A depressão pós-parto é um fenômeno muito comum e, na maioria das vezes, não é um motivo crítico para procurar ajuda médica definitivamente. Cada mulher toma a decisão de entrar em contato com médicos especialistas com esse estado depressivo a seu critério. Em termos de escolha de formas de se livrar da depressão pós-parto por conta própria, há uma série de recomendações e regras, a partir das quais é possível obter uma recuperação rápida.

É necessário aderir a hábitos saudáveis ​​e imagem ativa vida, o que significa fazer exercícios matinais, exercício físico, caminhadas diárias com a criança ar fresco. Isso também inclui a otimização da dieta, incluindo alimentos saudáveis ​​que contenham uma pequena quantidade de calorias na dieta e uma recusa categórica de beber álcool.

Não há necessidade de se forçar a fazer nada. Faz sentido abrir mão de algumas expectativas e de certos pontos de vista sobre como deveria ser uma família ideal; uma mulher deve fazer apenas o que pode e deixar todo o resto. Quando tal necessidade surgir, seria uma boa ideia pedir ajuda a entes queridos ou amigos. Não se esqueça do descanso. Quando você sente que o mundo está escapando de seus pés e tudo está começando a cair de suas mãos, você precisa reservar um tempo para isso. Para restaurar as forças e encontrar paz de espírito, você pode dar um passeio, visitar um amigo ou fazer alguma coisa.

A depressão pós-parto também pode se refletir na forma de estresse emocional emergente em muitas pessoas do círculo próximo de uma mulher suscetível a ela. Em particular, quando a mãe fica deprimida após o nascimento de um filho, isso causa risco aumentado mergulhar num estado depressivo também para um homem que recentemente se tornou pai.

Como se livrar da depressão pós-parto pode ser descoberto em consulta com um médico, que dará recomendações práticas e, se necessário, prescreverá tratamento com medicamentos - antidepressivos, terapia hormonal, etc. ajuda psicológica, aqueles mais provável que este problema perderá a sua relevância o mais rapidamente possível.

Tratamento da depressão pós-parto com remédios populares

Tratamento da depressão pós-parto remédios populares baseia-se no uso de métodos bastante simples. Eles permitem que você comece medidas terapêuticas de forma independente e começam a ter um efeito benéfico dentro de muito pouco tempo.

Entre os fatores mais significativos que contribuem para a superação da depressão pós-parto está seguir os princípios da nutrição adequada. Dos resultados pesquisa especial torna-se óbvio que existe uma relação direta entre a quantidade de açúcar consumida e a incidência de depressão pós-parto em mulheres. O mesmo se pode dizer do chocolate, por isso é aconselhável evitar ou minimizar a sua presença na dieta alimentar.

Benefícios consideráveis ​​para a depressão devido ao nascimento de um filho podem ser trazidos pelo uso de decocções e infusões de diversas plantas e ervas medicinais.

Uma infusão de ervas de knotweed de pássaro é preparada despejando duas colheres de chá de matéria-prima seca triturada com água fervente na quantidade de um copo. Depois disso, a infusão deve ser coberta e deixada em infusão por um quarto de hora a 20 minutos. Em seguida, filtre e retire metade de uma vez e o restante depois de meia hora.

Decocção de ervas com hortelã-pimenta - uma colher de chá de matéria-prima seca triturada é colocada em um copo de água fervente banho d'água por 15-20 minutos em fervura baixa. Deixe esfriar e filtre, tome duas vezes ao dia.

Existe uma condição - este tipo de tratamento com remédios populares tem contra-indicações para distúrbios existentes do sistema digestivo, em particular - aumento da acidez.

Uma infusão de erva-mãe pentaloba é preparada da seguinte forma: despeje uma colher de chá em forma seca triturada com um copo de água fervente, tampe e deixe fermentar por 20-30 minutos. A infusão resultante é filtrada e tomada várias vezes (2-3).

Quão descomplicado e ainda assim método eficaz Para combater a depressão pós-parto, você também pode tomar banho com infusão de folhas de choupo preto adicionada à água. Folhas jovens secas são usadas para preparação. Os botões de choupo inchados coletados também podem servir como matéria-prima medicinal. no início da primavera. 100 gramas de matéria-prima seca são fermentados em um litro de água em fogo baixo por 20 minutos. Após a filtragem, a infusão resultante deve ser despejada em um banho cheio. Este banho deve ser tomado durante um quarto de hora.

O tratamento da depressão pós-parto com remédios populares se resume, portanto, a uma série de regras, entre as quais podemos destacar a necessidade de evitar sobrecargas significativas, tanto físicas quanto mentais, de caminhar com mais frequência ao ar livre, de organizar a alimentação de maneira adequada e racional. com o conteúdo preferido de alimentos vegetais na dieta.

Tratamento da depressão pós-parto com antidepressivos

A depressão pós-parto, quando o estado da mulher em decorrência das sessões psicoterapêuticas não apresenta tendência de restauração do seu ótimo psicoemocional, pode necessitar do uso de medicamentos da categoria dos antidepressivos.

O tratamento da depressão pós-parto com antidepressivos envolve um período de seis meses de uso. Após a sua conclusão, o tratamento continua por mais 6 meses, a fim de minimizar a possibilidade de recaídas no futuro.

À minha maneira ação farmacológica Os antidepressivos usados ​​para tratar a depressão pós-parto são inibidores seletivos da recaptação da serotonina. Os medicamentos que existem hoje são bem tolerados, mas para que o efeito que produzem comece a se atualizar plenamente pode ser necessário um período de tempo bastante longo a partir do momento em que começam a ser usados.

O Prozac é o primeiro medicamento que realmente iniciou o desenvolvimento da indústria de medicamentos que ajudam a combater a depressão. Ajuda a estabilizar o estado mental durante a depressão. Graças ao seu uso, observa-se uma melhora significativa no humor dos pacientes. Apresenta-se na forma de cápsulas de gelatina dura contendo 20 mg de cloridrato de fluoxetina, que devem ser tomadas na dose total inicial recomendada. dose diária 20 mg independentemente da ingestão de alimentos. Os efeitos colaterais podem incluir: náuseas, vômitos, alterações do paladar, tremores, convulsões, nervosismo, aumento da ansiedade acompanhado de taquicardia, confusão, insônia, erupções cutâneas, urticária, coceira.

Zoloft está disponível em comprimidos revestidos por película. Um comprimido contém cloridrato de sertralina 50 mg. no tratamento da depressão, é prescrita uma dose inicial de 50 mg por dia - 1 comprimido de manhã ou à noite. O uso do medicamento não depende da ingestão alimentar. Pode ser acompanhado por uma série de manifestações negativas na forma de náuseas, vômitos, prisão de ventre, diarréia, taquicardia e ocorrência de hipertensão arterial, cãibras musculares, desmaios, sonolência ou insônia, pesadelos, tonturas, tremores, alucinações, enxaquecas, ansiedade, mania, suicídio.

Paxil é um comprimido revestido por película contendo 22,8 mg de cloridrato hemi-hidratado, que é idêntico a 20 mg de paroxetina. Tome 1 comprimido por dia com a refeição matinal. Os efeitos colaterais associados ao uso do medicamento são perda de apetite, sonolência ou insônia, pesadelos durante o sono, tremores, dor de cabeça, tontura, diarreia ou prisão de ventre, boca seca, mucosas, vômitos, aumento da sudorese, erupções cutâneas.

O medicamento Cipramil é comprimido em invólucro de filme, cada um dos quais, dependendo da forma de liberação, pode conter citalopram 20 mg ou 40 mg, respectivamente.A dose prescrita para depressão é de 20 mg por dia a qualquer hora, independentemente da ingestão alimentar. O uso muitas vezes pode causar boca seca, náusea, diarreia, levar à sonolência, causar tremores, insônia, sudorese intensa e agitação.

O tratamento da depressão pós-parto com antidepressivos é prescrito com seleção posológica individual, sendo também ajustado de acordo com o efeito positivo alcançado. Se a paciente apresentar tendências suicidas óbvias, ela deve ser imediatamente hospitalizada em um departamento especializado.

Prevenção da depressão pós-parto

No que diz respeito à prevenção da depressão pós-parto, é impossível dizer com toda a certeza quais ações devem ser tomadas para que uma mulher esteja segurada contra sua ocorrência com cem por cento de certeza. Existem apenas alguns fatores prognósticos que podem ajudar a reduzir o risco de desenvolver este fenómeno, que tem o efeito mais prejudicial tanto para a mulher como para o seu filho. Entre esses momentos favoráveis ​​está o apoio recebido durante a gravidez de entes queridos. Graças a isso, o instinto materno tem a oportunidade de se formar e se estabelecer suficientemente. Portanto, a mulher deve prestar muita atenção à sua condição e cuidar ao máximo de si mesma. Você precisa evitar ao máximo situações estressantes e manter-se em boa forma física.

Uma das principais tarefas é tomar cuidado para não chegar a um estado de fadiga extrema. Sem dúvida, enquanto o bebê dorme, sua mãe tenta aproveitar ao máximo esse tempo e consegue fazer muitas coisas. Mas muitas vezes é difícil lidar com todas as tarefas domésticas de uma só vez, então a mulher cai de cansaço. Seria uma boa ideia planear, por exemplo, na cozinha, não aceitar pratos que exijam um processo de preparação trabalhoso, mas optar por aqueles que são mais simples.

Além disso, é importante não esquecer que estado psicoemocional está em estreita conexão com o estado físico. Para voltar ao antigo aptidão física Antes da gravidez e do parto, você pode começar a realizar uma série de exercícios especiais que visam restaurar a figura e enrijecer a barriga. Movimentos de dança enquanto segura o bebê nos braços podem ser ótimos para essa finalidade.

Quando surgir essa oportunidade, você não deve se recusar a escapar, pelo menos por um curto período de tempo, do círculo das cansativas responsabilidades cotidianas. Se você tem com quem deixar seu filho por um tempo, vale a pena ir visitar seu marido ou ir ao cinema com um amigo. Ao passear com seu bebê, também seria ótimo conhecer outras mães e discutir todos os tipos de preocupações comuns.

A prevenção da depressão pós-parto envolve, portanto, por um lado, a tomada de medidas para fortalecer todos forças mulheres - para melhorar a saúde, melhorar Estado físico, fique em ótima forma, etc., e por outro lado, certifique-se de que o ditado não se concretize: “onde é fino, quebra”. A este respeito, em particular, se houver suspeita de predisposição para quadros depressivos, faz sentido consultar um médico pelo menos uma vez por trimestre. E se a depressão já ocorreu antes, vale a pena consultar um psicoterapeuta durante a gravidez.

Previsão de depressão pós-parto

O prognóstico da depressão pós-parto sob certas circunstâncias desfavoráveis ​​​​pode consistir na transição de um estado psicoemocional deprimido de uma mulher que deu à luz recentemente um filho para um estado mais estágio grave transtornos mentais chamados psicose pós-parto.

A gravidade do estado depressivo de uma mulher após o parto depende da rapidez com que os sinais de que a depressão pós-parto estava a ocorrer foram reconhecidos e da rapidez com que foram tomadas as medidas necessárias para prevenir o agravamento. Afinal, não devemos perder de vista que a progressão extrema dos fenômenos negativos no psiquismo feminino em alguns casos é o suicídio, ou seja, às vezes pode ser uma questão de vida ou morte. A psicose pós-parto, segundo as estatísticas, ocorre em uma ou duas mulheres em cada 1.000 que deram à luz recentemente. Ambas as próprias mulheres sofrem com suas manifestações, e isso tem o impacto mais negativo nos processos de saúde e desenvolvimento dos filhos dessas mães deprimidas.

Há, no entanto, uma tendência positiva e um prognóstico oposto para a depressão pós-parto. Se mãe e filho estão rodeados de amor, carinho e compreensão de entes queridos que estão sempre prontos para ajudar com conselhos e ações, a mulher se sente protegida. Por isso, todos os problemas, ansiedades e angústias existentes não adquirem proporções intransponíveis aos seus olhos. Ela está confiante no futuro e carrega positividade, o que não deixa espaço para depressão.