Spanish Fly for two - como afetam a libido em mulheres e homens
Conteúdo Aditivo biologicamente ativo à base de extrato obtido de besouro com mosca (ou mosca...
O ácido ascórbico, ou vitamina C, é um dos compostos orgânicos mais conhecidos, usado tanto na prevenção quanto no tratamento de muitas doenças. É de particular importância na prevenção e tratamento resfriados, e também é necessário para fortalecer as paredes dos vasos sanguíneos. Hoje vamos descobrir quais propriedades ele possui ácido ascórbico, para o qual ela ainda está designada. Também descobriremos quais são as consequências se essa vitamina não for suficiente no corpo humano ou, ao contrário, se observar seu excesso.
Quais são as características do ácido ascórbico? Por que o corpo humano precisa disso? O fato é que auxilia no processo de regulação do metabolismo dos carboidratos, regeneração dos tecidos. A vitamina C também ajuda a aumentar as defesas do organismo. O ácido ascórbico não é formado no corpo humano, mas vem apenas com os alimentos. Se uma pessoa come completamente, ela nunca experimentará uma deficiência desse composto orgânico.
A vitamina C é necessária em tais situações:
De quanta vitamina C o corpo humano precisa para que não haja superabundância nem escassez desse composto orgânico?
Para prevenção, os médicos prescrevem ácido ascórbico em comprimidos na seguinte quantidade:
Para adultos - 0,05-0,1 g (corresponde a 1-2 comprimidos) por dia.
Para crianças a partir dos 5 anos - 1 comprimido por dia.
Para o tratamento, os especialistas definem a seguinte dose de vitamina C:
Adultos - 1-2 comprimidos 3-5 vezes ao dia.
Crianças a partir dos 5 anos - 1 comprimido 2-3 vezes ao dia.
Os comprimidos de ácido ascórbico também podem ser prescritos para mulheres grávidas e lactantes. Os médicos prescrevem para esta categoria de pessoas 6 comprimidos por dia durante um período de 10 dias e depois 2 comprimidos por dia.
Agora está claro quanto ácido ascórbico crianças e adultos precisam para prevenção e tratamento. A seguir, conheça as características do uso da vitamina C em comprimidos:
Com cautela, você precisa usar comprimidos para pessoas com problemas renais.
Se uma pessoa tem urolitíase doença, então a dose diária desta vitamina não deve exceder 1 g.
Pacientes que observaram no corpo alto teor ferro, vale a pena usar o medicamento em pequenas doses.
Uma ingestão única de comprimidos leva a uma diminuição na absorção de vitamina C, portanto, o ácido ascórbico não deve ser tomado com tais água mineral.
Não prescreva o medicamento em grandes doses pessoas que têm aumento da coagulação sangue.
Com ingestão prolongada de vitamina C, é necessário monitorar a função dos rins, pâncreas e também monitorar o nível pressão arterial.
Essas pílulas não devem ser tomadas por pessoas com inflamação das paredes das veias e seu posterior bloqueio.
Mesmo uma ligeira diminuição no nível de ácido ascórbico pode afetar o fato de que a pessoa se sentirá fraca, cansada, não terá apetite, aparecerão hemorragias nasais. Devido ao fato de as paredes dos capilares se tornarem frágeis, hematomas podem se formar em uma pessoa em breve - mesmo que você apenas pressione a pele.
A ausência completaácido ascórbico no corpo leva ao fato de que o paciente desenvolve uma doença perigosa, acompanhado de inchaço das gengivas, sangramento e dor. Por causa disso, eles perdem a capacidade de segurar e, em breve, uma pessoa terá hemorragias. órgãos internos.
Um excesso de ácido ascórbico também não é saudável, pois pode levar a sintomas desagradáveis como:
sensação de calor;
Insônia;
Dor de cabeça;
Aumento da pressão arterial.
Com especial prudência, meninas em posição interessante devem tomar vitamina C. O ácido ascórbico pode afetar adversamente sua saúde. Acontece que com excesso desse composto orgânico, a mulher pode até fazer um aborto.
Além disso, você não pode abusar dessa vitamina também porque uma pessoa pode formar cálculos renais, os níveis de açúcar no sangue começarão a aumentar.
O ácido ascórbico é encontrado em muitos vegetais e frutas: no pimentão doce, groselha, endro, espinafre, cebola, repolho, salsa, azeda, espinheiro, kiwi, limão, laranja.
A maior parte da vitamina C é encontrada em rosa mosqueta seca (100 g da planta contém 1200 mg deste composto orgânico).
Agora você sabe que efeito o ácido ascórbico tem no corpo, por que é necessário e quais consequências pode levar a sua ingestão descontrolada. Descobrimos quanta vitamina C deve ser ingerida em comprimidos para que não haja superabundância desse composto orgânico e, claro, para que o resultado apareça.
A vitamina C pertence ao grupo de substâncias vitais para o corpo humano, enquanto a ingestão descontrolada de ácido ascórbico pode provocar consequências irreparáveis. O que é ácido ascórbico, quais são seus benefícios e malefícios, é possível uma overdose e consequências negativas? Essas questões são muito relevantes, já que muitas pessoas acreditam que o ácido ascórbico é a principal vitamina.
EM mundo moderno as vitaminas são tomadas todos os dias por um grande número de pessoas, enquanto quase ninguém procura o conselho de um médico para determinar a necessidade de seu uso. Uma das drogas mais comuns desse espectro de ação é a vitamina C ou ácido ascórbico.
esses pequenos cor amarela A drageia é amada por crianças e adultos, e o sabor doce com uma acidez perceptível é familiar a todos desde a infância. Acredita-se que uma overdose de ácido ascórbico seja simplesmente impossível, já que esta substância é uma vitamina "inofensiva". Mas não se esqueça que qualquer medicamento industrializado é um produto da indústria farmacêutica e pode ser classificado como medicamento.
A intoxicação por ácido ascórbico pode causar problemas sérios no corpo e, em alguns casos, quando excedido dose máxima, pode ser apenas prejudicial. Para uma compreensão completa dos benefícios e malefícios do ácido ascórbico, deve-se entender seu efeito sobre uma pessoa.
A vitamina C, que é o principal constituinte do ácido ascórbico, tem os seguintes efeitos:
A ingestão de vitamina C estimula a fermentação e a preservação nível natural hormônios do grupo esteróide, que permite ao corpo lidar com Situações estressantes. Como a vitamina C atua como um antioxidante natural, seu uso ajuda no processo de recuperação das forças internas do corpo e leva à cicatrização acelerada de pequenas feridas ou rachaduras, previne o desenvolvimento de inflamações e retarda o envelhecimento.
Mas estes características positivas estão disponíveis apenas se recepção correta. Uma overdose de ácido ascórbico leva a consequências negativas e até envenenamento.
Quando tomada corretamente, a vitamina C não pode causar efeitos colaterais ou causar alergia ao ácido ascórbico. Mas existe uma categoria de pessoas pertencentes a um grupo de risco peculiar para quem a ingestão de ácido ascórbico é contra-indicada ou seu uso deve ser feito com cautela, certifique-se de monitorar a dose diária para evitar consequências.
Aqueles que abusam de bebidas alcoólicas ou gostam de fumar precisam de uma dose de ataque de ácido ascórbico, pois o corpo dessa categoria de pessoas não contém um suprimento de vitamina C, que em estado normal deve ser de pelo menos 2 gramas para um adulto.
Dose diária O ácido ascórbico para um adulto é de 30 a 50 miligramas por dia. Em crianças, essa taxa é bem menor e varia de 20 a 30 miligramas no máximo. A dose diária máxima para um adulto não deve exceder 90 mg. A dosagem pode ser representada por uma tabela visual:
Ao tomar vitaminas na forma de medicamento, a dieta deve ser levada em consideração, pois ao ingerir alimentos ricos em vitamina C, será necessário reduzir a dose de Ácido Ascórbico para evitar overdose ou reação alérgica. Os alimentos que contêm vitamina C incluem:
Vídeo: o que é ácido ascórbico perigoso e o que é vitamina C.
A possibilidade de uma overdose de ácido ascórbico ocorre quando a vitamina C é consumida em quantidade superior a um grama durante o dia por vários dias. Uma superdosagem única ocorre quando a dose é excedida em 20 vezes a prescrita mesada diária. Ao mesmo tempo, um pequeno excesso não afetará de forma alguma o estado do corpo.
Os sintomas que podem indicar envenenamento por vitaminas incluem:
Em uma criança, os sintomas são complementados por excitabilidade nervosa, manifestação de agressão sem causa, coceira e vermelhidão na pele.
Além disso, mulheres grávidas devem usar ácido ascórbico com extrema cautela, pois o excesso taxa permitida pode levar a violações processos metabólicos feto, levando a mudanças irreversíveis. Os sintomas de uma overdose durante a gravidez são os seguintes:
Quando os primeiros sintomas aparecem, indicando a possibilidade de uma overdose, medidas devem ser tomadas. A vitamina C é facilmente solúvel em água, por isso é muito bem excretada do corpo pelos rins.
Os sintomas que indicam uma overdose devem ser um sinal para consumir uma grande quantidade de líquido, o que ajudará a remover rapidamente o ácido ascórbico do corpo. Se uma dose única for excedida, é necessário induzir o vômito e limpar o estômago, após o que é necessário tomar um absorvente.
O uso da vitamina C, que é o principal componente da droga, é vital para o corpo humano, especialmente durante uma epidemia de infecções ou resfriados, em caso de envenenamento por produtos de combustão e pessoas que abusam do álcool.
Mas lembre-se que as vitaminas são substâncias grupo farmacológico, o que requer o cumprimento da dosagem estabelecida durante a administração. Exceder a norma pode levar a consequências negativas, muitas vezes maiores que o efeito benéfico.
O ácido ascórbico é um composto natureza orgânica tendo laços familiares com substâncias como a glicose. O ácido ascórbico é um dos principais elementos ácidos do corpo humano. As habilidades funcionais do ácido ascórbico visam processos de recuperação e melhorando o trabalho dos processos metabólicos.
O principal elemento ativo na composição do ácido ascórbico é a vitamina C, que é vitamina essencial para sustentar o corpo e em bom nível. É por isso dado ácido muitas vezes referido simplesmente como vitamina C. O ácido ascórbico é freqüentemente encontrado na natureza e é encontrado em muitas frutas e alguns vegetais.
O ácido ascórbico em suas propriedades é um pó branco ou amarelo claro, com sabor azedo. Além disso, esse tipo de ácido se dissolve muito bem em líquidos, dando um sabor azedo à água em que será dissolvido.
Em 1932, quando a vitamina C foi descoberta, grandes planos foram feitos para sua participação. Mas experimentos mostraram que, com a ajuda do ácido ascórbico, você só pode sustentar o corpo humano e prevenir muitos já casos clínicos várias doenças.
Os principais casos do uso de ácido ascórbico:
Os benefícios do ácido ascórbico podem ser avaliados pelos sintomas de sua falta. A falta de quantidades adequadas de vitamina C pode ser observada em os seguintes sintomas:
O ácido ascórbico atua para evitar que esses sintomas apareçam. Também será útil se disponível.
Uma preparação de qualidade de ácido ascórbico em si é segura. Mas isso não significa que você pode comer ácido ascórbico em lotes. Várias contra-indicações para esta droga ainda estão disponíveis. A base do problema é uma overdose de vitamina C, na qual também não há com o que se preocupar, mas isso é apenas para pessoas saudáveis, mas para quem tem problemas estomacais (gastrite, úlceras), o uso de tal quantidade de ácido pode causar uma série de complicações.
Um excesso de ácido afeta gravemente a condição do estômago e trato digestivo, corroendo as paredes do estômago. Esse problema real para pessoas com indigestão.
Se uma overdose aconteceu, será útil conhecer algumas de suas consequências agora.
Por exemplo, em mulheres grávidas, o metabolismo pode ser perturbado ou descontrolado, o que pode levar a mãe e o feto a certos problemas. futuro filho pode ficar mais suscetível a alergias e a mãe pode desenvolver problemas estomacais.
A vitamina C, como todo ácido ascórbico, é solúvel em água, o que significa que, se você ingerir mais do que o corpo precisa, o excesso será simplesmente excretado. Mas pode causar indigestão, dor de estômago, diarréia ou cólicas se ingerido em excesso. Se você planeja tomar vitamina C adicional, deve aumentar a dose gradualmente ao longo do tempo para avaliar possíveis efeitos colaterais.
O ácido ascórbico não deve ser usado em combinação com medicamentos que contenham grande quantidade de ferro, cafeína, vitamina B12, ácido fólico. Informações mais completas e detalhadas sobre compatibilidade é melhor ler na anotação, está em cada pacote.
O uso de ácido ascórbico depende de fatores específicos. Primeiro, você precisa consulta médica, em segundo lugar, você precisa comprar ácido ascórbico em comprimidos ou líquidos nas farmácias de uma grande rede, pois medicamentos falsificados estão cada vez mais aparecendo nas prateleiras.
Usar esta droga melhor depois de comer. Doses aproximadas para tratamento preventivo beribéri 50-100 mg para um adulto por dia. Para crianças, a norma é de 25-75 mg. Obviamente, essa dose depende do peso corporal e da idade da pessoa. Doses maiores são usadas para doenças durante o tratamento intensivo com a droga.
Quanta vitamina C é necessária para atingir a “saturação dos tecidos” é uma questão complexa, uma vez que diferentes órgãos contêm e armazenam diferentes níveis dela.
Adrenais, globo ocular, próstata e o cérebro contém muito altas concentrações vitamina C no plasma sanguíneo, com tecidos nos quais a análise é realizada - menos. Como diferentes tecidos podem metabolizar a vitamina C de maneira diferente, pode-se argumentar que os níveis sanguíneos de vitamina C por si só não podem fornecer informações sobre sua presença em outras partes do corpo.
Na tabela de recomendações do Escritório Americano de Supervisão Sanitária da Qualidade produtos alimentícios e Medicamentos (FDA) para a quantidade diária necessária de vitamina C para manter a saúde e prevenir sua deficiência:
Esta não é a única opinião oficial sobre a quantidade diária necessária de vitamina C, mas uma das mais comuns. Alguns cientistas e outras organizações falam em números na casa das centenas (ou seja, 400 mg por dia) para adultos saudáveis, ou mesmo 1000 mg por dia, divididos em 2 doses.
Mas essas recomendações não se destinam a atletas. Acredita-se amplamente que pessoas com alta atividade física claramente precisam de mais vitamina C. Estima-se que necessitem entre 500 e 3000 mg desta vitamina por dia, dependendo da sua atividade. Embora haja evidências científicas inequívocas dos benefícios da suplementação altas dosesácido ascórbico para atletas não existe. Nas últimas décadas, muitas pesquisas foram feitas sobre esse assunto, mas os resultados variam muito, não apenas de neutros a positivos, mas também de negativos. Por fim, foi aceito porque predisposição genética, rígido treinamento físico E fatores psicológicos jogar Papel essencial na determinação do desempenho, e porque qualquer diferença potencial na realização seria pequena, é quase impossível obter dados científicos sobre o efeito positivo de um determinado nutriente. [
Papel drageia inclui ácido ascórbico, xarope de amido, açúcar, talco, óleo mineral leve, cera amarela, corante E104 (amarelo de quinolina), aroma de laranja.
Composto r/ra para administração intravenosa e intramuscular: ácido ascórbico (0,05 g / ml ou 0,1 g / ml), bicarbonato de sódio e sulfito, água gaseificada para injeção.
A composição dos comprimidos inclui ácido ascórbico, dextrose, açúcar, amido de batata, aditivo E470 (estearato de cálcio), aromatizante (morango/framboesa/cranberry/frutas silvestres).
Os comprimidos mastigáveis contêm ácido ascórbico, açúcar refinado, estearato de magnésio, , celulose microcristalina, aroma de laranja, hipromelose, amarelo sunset E110 ou beta-caroteno.
preparação de vitaminas . Ácido ascórbico em sua forma mais pura.
A droga tem atividade vitamina C. Tem um efeito metabólico, regula as reações de oxidação-redução e o transporte de hidrogênio em um grande número de reações bioquímicas, melhora o uso da glicose no ciclo do citrato, acelera a regeneração dos tecidos, participa da formação de H4-folato, colágeno E hormônios esteróides .
Mantém a permeabilidade normal das paredes capilares e o estado coloidal da matriz extracelular. Ativa proteases, participa do metabolismo , pigmentos e aminoácidos aromáticos, promove a deposição de glicogênio no fígado.
Devido à ativação dos citocromos hepáticos, aumenta sua atividade formadora e desintoxicante de proteínas, bem como a síntese protrombina . Restaura a função endócrina schglândula tireóide e exócrino pancreático , estimula a separação bílis .
Regula a reatividade imunológica (ativa a produção , anticorpos, componentes do sistema complemento C3), promove fagocitose e fortalecimento .
Renderiza ação antialérgica e para processos inflamatórios. Inibe a produção de mediadores anafilaxia e inflamação (incluindo prostaglandinas ), retarda a ejeção histamina e acelera a sua degradação.
Porque em corpo humano vitamina C não é produzido, sua quantidade insuficiente nos alimentos provoca hipopótamo- E beribéri C .
A norma diária para homens é de 0,07-0,1 g, para mulheres - 0,08 g. Durante a gravidez, a necessidade aumenta para 0,1 g, durante a lactação - até 0,12 g. Crianças e adolescentes, dependendo da idade, devem ingerir 0,03 a 0,07 g de vitamina C.
Absorvido no intestino delgado: ao tomar menos de 0,2 g, cerca de 2/3 da dose é absorvida; com o aumento da dose, a absorção diminui para 50-20%.
A concentração de ácido ascórbico quando tomado por via oral atinge um máximo após 4 horas.
A substância penetra facilmente em E , e mais tarde - em todos os tecidos; depositado no córtex adrenal, lobo posterior , paredes intestinais, tecido muscular, cérebro, ovários, células intersticiais das glândulas seminais, epitélio ocular, baço, fígado, rins, pulmões, pâncreas e glândulas tireoides, coração.
Biotransformirovatsya principalmente no fígado.
Ascorbato e seus metabólitos ( dicetogulônico E ácido oxaloacético ) são excretados na urina e no conteúdo intestinal, e também excretados com leite materno e secreções das glândulas sudoríparas.
O uso do medicamento é indicado para:
As propriedades antioxidantes do ácido ascórbico são utilizadas no tratamento , , infecciosa e delírio alcoólico, lesões difusas do tecido conjuntivo (LES, , esclerodermia ), overdose de anticoagulantes, intoxicação com barbitúricos, sulfonamidas, benzeno, anilina, álcool metílico, anestesina, monóxido de carbono, dicloroetano, dissulfiram, ácido cianídrico, permanganato de potássio, fenóis, tálio, arsênico, , acônito.
A droga também é indicada durante o período de recuperação após doenças e intervenções cirúrgicas.
Por via intravenosa e intramuscular O ácido ascórbico em ampolas é administrado em situações em que é necessário repor rapidamente a deficiência vitamina C , bem como em situações em que a administração oral não é possível.
Em particular, a administração parenteral é necessária para doença de Addison , várias doenças do trato gastrointestinal (em condições, após a ressecção de uma seção do intestino delgado e gastrectomia , diarréia persistente , úlcera péptica ).
Contra-indicações absolutas:
Condições em que o ácido ascórbico é prescrito com cautela:
Em pediatria, a restrição ao uso de drageias de ácido ascórbico é a idade de até 4 anos. Os comprimidos são prescritos a partir dos seis anos de idade. Comprimidos mastigáveis em prática pediátrica não use.
Do lado do coração, vascular e sistemas hematopoiéticos: leucocitose neutrofílica , trombocitose , eritropenia , hiperprotrombinemia .
Dos órgãos dos sentidos e sistema nervoso: fraqueza e tontura (com administração muito rápida de ácido ascórbico em / em).
Do trato digestivo: quando tomado por via oral - (ao tomar mais de 1 g / dia), irritação da mucosa do canal digestivo, acompanhada de náuseas, diarréia , vômito, erosão do esmalte dentário (com uso frequente de comprimidos para mastigar ou reabsorção de drágeas / comprimidos).
Distúrbios metabólicos: violação do curso dos processos metabólicos, inibição da produção glicogênio , excesso de educação adrenosteróides , retenção de água e Na, hipocalemia .
A partir do trato urogenital: um aumento , a formação de cálculos de oxalato (especialmente quando uso a longo prazo mais de 1 g por dia), danos aparelho glomerular dos rins .
Quando injetado em um músculo, é possível que haja dor no local da injeção, a injeção em uma veia pode ser acompanhada por uma sensação de calor.
A substância é alérgeno forte e pode provocar reações de hipersensibilidade mesmo nos casos em que a pessoa não excede a dose diária recomendada.
Ações vitamina C esgotado com ingestão prolongada de cloreto de cálcio, drogas série quinolina , salicilatos , corticosteróides .
Solução A.K. interage com a maioria medicação quando misturado em uma seringa.
É necessária uma receita para comprar a solução. As restantes formas de libertação são dispensadas sem receita médica.
Um exemplo de receita em latim para uma solução de 5%:
Sol. Ácido ascorbinoico 5% - 1 ml
D.t.d. N.10 em amp.
S. Intramuscular 1 ml 2 vezes ao dia.
Receita em latim para a forma de comprimido da droga:
Ácido ascorbínico 0,05
D.t.d. Nº 50 na tabela.
S. 2 comprimidos. 3 vezes ao dia após as refeições
O ácido ascórbico deve ser armazenado em local protegido da luz e de difícil acesso para crianças a uma temperatura não superior a 25°C.
A solução é considerada adequada para uso dentro de um ano, drageias - dentro de um ano e meio após a data de emissão. Prazo de validade para pó, liofilizado e comprimidos mastigáveis- 2 anos. Ácido ascórbico em comprimidos em conserva propriedades farmacológicas dentro de 3 anos.
A Wikipédia afirma que vitamina C (ácido L-ascórbico) está relacionado com a glicose composto orgânico. Seus benefícios para o corpo humano são enormes - a vitamina desempenha a função de coenzima de vários processos metabólicos, antioxidante e redutora.
Segundo a Farmacopéia Internacional, a substância apresenta-se na forma de um pó cristalino, quase branco ou cor branca com sabor azedo. Facilmente solúvel em água, solúvel em etanol (cerca de 750 g/l) TS, praticamente insolúvel em outros solventes orgânicos Pó praticamente insolúvel. Pertence à categoria de drogas antiescorbúticas.
Vitamina C em solução é rapidamente destruído pelo ar; mesmo em um local protegido da luz, ele é gradualmente destruído em uma atmosfera úmida. A taxa de destruição aumenta com o aumento da temperatura.
O ácido ascórbico está presente em todos os tecidos de plantas e animais superiores. O homem, ao contrário da maioria dos animais, no processo de evolução, devido à mutação, perdeu a capacidade de sintetizar de forma independente vitamina C e obtê-lo exclusivamente de alimentos.
Código OKPD para ácido ascórbico ( vitamina C ) - 24.41.51.180. Para Indústria alimentícia a substância é obtida de acordo com GOST 4815-76.
Quantificação de uma substância
Métodos para a determinação quantitativa de A.k. baseado em suas pronunciadas propriedades restauradoras.
O método mais simples, objetivo e preciso é o método de determinação baseado na capacidade de A. de. reduzir íons férricos a íons ferrosos.
A quantidade de íons Fe2+ formados é equimolar à quantidade de A.c. na amostra analisada (a quantidade mínima de A.K. na amostra é de 10 nmol) e é determinada por uma reação de cor com ferricianeto de potássio.
Para que serve o ácido ascórbico?
A substância está envolvida nos processos de biotransformação de outras , Educação , bem como educação e intercâmbio E noradrenalina na medula glândulas supra-renais , fornece hidrogênio para a formação do DNA nuclear, reduz a necessidade de vitaminas do grupo B , aumenta a resistência imunobiológica do organismo, afeta a atividade leucócitos ; melhorando a absorção de Fe, aumentando assim a síntese hemoglobina e maturação eritrócitos , neutraliza as toxinas liberadas pela microflora patogênica, acelera a cicatrização de feridas e suturas pós-operatórias e cicatrização de fraturas.
O ácido ascórbico na urina é indicador importante saúde do corpo. Pequena quantidade vitamina C na urina pode indicar um mau funcionamento dos órgãos internos ou o desenvolvimento processo tumoral. Uma concentração aumentada de ácido ascórbico pode sinalizar um desequilíbrio na dieta e a probabilidade de cálculos renais.
Taxa de excreção diária vitamina C urina - 0,03 g Ao diagnosticar tal indicador, podemos concluir que uma pessoa recebe uma quantidade suficiente de ácido ascórbico e seu corpo funciona de maneira ideal.
Quantas calorias tem o ácido ascórbico?
100 gramas do produto contém 0,1 g de gordura, 0,1 g de proteína e 95,78 g de carboidratos. Esta quantidade de hidratos de carbono permite compensar mais de um terço (ou seja, 35% *) exigência diária neles.
*valor médio dado valor nutricional produtos de diferentes origens. Os dados podem diferir dos dados reais, dependendo da origem de um determinado produto. O valor é dado para uma dieta que envolve o uso de 2 mil kcal por dia.
O conteúdo calórico de 100 gramas do produto é de 970 kJ ou 231,73 kcal.
Por que o ácido ascórbico é útil em cosmetologia?
Na cosmetologia, o ácido ascórbico é usado como parte de medicamentos que retardam o envelhecimento, restauram as funções protetoras e aceleram a cicatrização.
A maneira mais fácil de aplicar vitamina C para cabelos - adicione pó (comprimido triturado) ou solução a uma única porção de xampu ou máscara capilar. O ácido ascórbico deve ser adicionado aos produtos de cuidado imediatamente antes de seu uso.
Tais procedimentos simples permitem restaurar a estrutura do cabelo, prevenir a queda de cabelo e também tornar o cabelo macio e brilhante.
Para o rosto, o ácido ascórbico é mais usado na forma de pó. Antes do procedimento, o pó (ou pastilhas trituradas) é misturado com água mineral para obter pasta grossa. O produto é aplicado por 20 minutos no rosto e depois lavado.
Útil para o rosto e fricção diária diluída em água mineral na proporção de 1: 1 com solução de ácido ascórbico. Você também pode adicionar a solução/pó a máscaras caseiras.
Por que o ácido ascórbico é útil para atletas?
Vitamina C é um estimulante anabolizante massa muscular, o que torna apropriado usá-lo na musculação. Além disso, os cientistas conseguiram provar que, ao suprimir o processo de peroxidação e secreção cortisol ele também fornece efeito anticatabólico . Assim, a recepção vitamina C antes do treino irá proteger os músculos e retardar a quebra de proteínas.
Após a conclusão do curso esteróides anabolizantes o ácido ascórbico é tomado como um componente da PCT (terapia pós-ciclo).
Ácido ascórbico para induzir a menstruação
altas doses vitamina C impedir a admissão progesterona no útero, então o ácido ascórbico é frequentemente tomado com um atraso na menstruação.
No entanto, os médicos não aconselham abusar desse método. Em primeiro lugar, o uso repetido de ácido ascórbico pode causar problemas no trato gastrointestinal. Em segundo lugar, tomar pílulas pode dificultar o diagnóstico das causas da falha do ciclo menstrual e o tratamento posterior.
Medidas de precaução
Evite muito rápido administração intravenosa solução de ácido ascórbico. Se necessário uso a longo prazo a droga requer monitoramento da pressão arterial, função renal, níveis de glicose.
O ácido ascórbico altera os resultados dos testes de laboratório.
Aditivo Vitamina C , Asvitol , Ascovit , Vitamina C , Vitamina C-injectopas , Rostvit , Setebe 500 , Cevicap , Celascon Vitamina C , Citravit , (+ ácido ascórbico).
O ácido ascórbico não reduz a quantidade gordura subcutânea e não consegue eliminar as consequências de uma alimentação desequilibrada e de um estilo de vida inativo, pelo que não é aconselhável a sua utilização como meio independente de emagrecimento.
No entanto, a vitamina C não é de forma alguma aditivo extraà dieta de emagrecimento, pois ajuda a fortalecer a imunidade, melhorar bem-estar geral no doenças crônicas e mais Rápida Recuperação músculos após o exercício.
A necessidade mínima de ácido ascórbico durante a gravidez é de aproximadamente 0,06 g/dia. (no 2º e 3º trimestres). É importante considerar que o feto pode se adaptar a doses mais altas tomadas por uma mulher. vitamina C . Isso pode resultar em síndrome de abstinência no recém-nascido.
De acordo com a classificação da FDA, formas de injeçãoácido ascórbico pertencem ao grupo C em uma escala de possíveis riscos para o feto. A introdução da solução pode ser prescrita a uma mulher grávida apenas em caso de emergência.
O uso de altas doses vitamina C para administração intravenosa durante a gravidez pode causar aborto espontâneo.
O requisito mínimo durante a amamentação é de 0,08 g / dia. Teoricamente, existem certos riscos para a criança se uma lactante usar doses muito altas vitamina C .
Quando os cientistas descobriram o ácido ascórbico nos anos 20 do século passado, eles tiveram grandes esperanças para o composto. E eles não estavam errados. A vitamina C trouxe muito para a humanidade ação útil. E, ao mesmo tempo, quase ninguém adivinhou o que uma overdose ameaçava.
Depois de muita pesquisa, ficou claro que o ácido ascórbico é benéfico e prejudicial para as pessoas ao mesmo tempo. Vamos descobrir o que é o quê.
Sim, isso é o que costumávamos chamar de comprimidos brancos planos ou drageias amarelas redondas. Lembre-se de como eles eram desejáveis na infância. E, tendo encontrado a bolha preciosa em casa, quem se recusou a engolir várias coisas de uma vez? Então, como poderíamos nos machucar?
O próprio ácido ascórbico é inofensivo. Sua overdose traz conseqüências desagradáveis. E somente ao usar um produto sintético (injeções ou comprimidos). O excesso de vitamina encontrado em frutas e vegetais é quase totalmente excretado pelo organismo.
Então, o dano do ácido ascórbico:
No entanto, apesar de todos os momentos desagradáveis descritos acima, características benéficas ascórbico são simplesmente inestimáveis. Naturalmente, apenas um especialista qualificado pode prescrever com precisão a dosagem necessária para o efeito correto.
Então, os benefícios do ácido ascórbico:
E, no entanto, curiosamente, sem ácido ascórbico, toda a cartilagem do corpo torna-se quebradiça e quebradiça. Lembre-se de como são os velhos fumantes inveterados. Eles têm um abatido aparência, além disso, eles são muito difíceis de se mover.
Isso ocorre porque um cigarro fumado neutraliza cerca de 25 mg de vitamina C no corpo humano. E sem ela, a absorção normal de outras vitaminas e bom trabalho corpo cartilaginoso das articulações.
Como você pode ver, os benefícios do ácido ascórbico são incomparavelmente grandes em alguns casos. E o dano geralmente é obtido apenas com o uso excessivo.
Existem vários sinais externos, pelo qual pode ser determinado que no corpo humano há uma escassez aguda de ácido ascórbico. Esses incluem:
Mas, deve-se notar que apenas os sinais externos não são suficientes. Para um diagnóstico preciso, você precisa entrar em contato com um especialista qualificado. Porque os sinais acima podem ser sintomas doença seria, e não apenas falta de vitamina C. E você certamente não pode se automedicar simplesmente comendo ácido ascórbico. Em alguns casos suplemento vitamínico pode ser não apenas inútil, mas ainda mais prejudicial.
Alguns médicos são categoricamente contra essa combinação de drogas. E, no entanto, a grande maioria dos médicos permite combinar medicamentos e ácido ascórbico em uso simultâneo. Mas, com certa reserva. É proibido tomar vitamina C com medicamentos que contenham:
Informações mais detalhadas sempre podem ser encontradas nas instruções de uso do medicamento.
Lembre-se, no início do artigo, lembramos como na infância muitas vezes tentamos nos apossar da bolha querida? O que você deve fazer se seu filho for bem-sucedido?
Não entrar em pânico. O ácido ascórbico não é um veneno. Portanto, sem acessos de raiva, assuste a criança. Tente a lavagem gástrica primeiro. Como sempre - água morna e vômitos. Após a limpeza, dê à criança qualquer adsorvente que esteja em kit de primeiros socorros em casa. E me faça beber mais água pura. O primeiro absorverá o excesso de vitamina C, o segundo ajudará o corpo a remover os resíduos de ácido ascórbico. A maneira mais comum é através do banheiro.
Você sabia que não pode parar de beber vitamina C abruptamente? É necessário reduzir gradualmente a dosagem para que o corpo aprenda a lidar sem a forma de comprimido. Caso contrário, você pode provocar alguns tipos desagradáveis \u200b\u200bde recuo do corpo. Por exemplo, pode aparecer suscetibilidade a certas doenças.
A propósito, muitos médicos no mundo reconheceram que a ingestão regular de doses competentes de ácido ascórbico reduz significativamente o risco de câncer. Mas não descarta totalmente.
Claro, idealmente, essa vitamina deve ser fornecida ao corpo humano com alimentos. Então não haverá necessidade de recepção adicional. Mas quem sabe calcular com precisão a dose de bagas ou fatias de groselha Pimentão? Além disso, onde conseguir frutas e verduras frescas no inverno? Afinal, eles são a principal fonte natural de ácido ascórbico.
Não, enlatados e congelados não funcionam. Eles contêm muito pouca vitamina C. Portanto, os médicos recomendam fortemente tomar remédios de farmácia preparações vitamínicas pelo menos durante a estação fria.
Agora você sabe o papel que o ácido ascórbico desempenha no corpo humano. Você também conhece os benefícios e malefícios. Portanto, não coma um punhado de vitaminas e não alimente crianças sem o conselho de um especialista competente.