Cuidados com os olhos: regras, cuidados profissionais, receitas populares. Cuidar dos olhos e da pele delicada ao redor dos olhos

Os olhos são chamados de “espelho da alma”. E isso não é surpreendente! Afinal, muitas vezes são os olhos: a sua expressividade e o seu olhar que determinam a saúde, física e condição emocional pessoa.

Os olhos são a primeira coisa que as pessoas prestam atenção.

Quem não sonha com um visual limpo, claro e brilhante que cative desde o primeiro minuto?

O cuidado sistemático e adequado dos seus olhos (bem como da pele ao seu redor) permitirá preservar por muito tempo a sua juventude e beleza e até melhorar a sua visão. Robusto e sono saudável- isso é o máximo A melhor maneira Dê aos seus olhos e a todo o corpo descanso e recuperação naturais.

Olhos cansados. Na maioria das vezes, a fadiga ocular é causada por trabalho intenso e contínuo que requer atenção concentrada (por exemplo, trabalhar em um computador), leitura, monotonia de cores ou luz muito forte. Tente evitar cores excessivamente brilhantes e irritantes no interior - dê preferência a tons pastéis suaves. Proteja seus olhos do sol e em geral também luz brilhante- use óculos de sol. Assim você evitará Envelhecimento prematuro pele sensível ao redor dos olhos. Durante qualquer trabalho monótono, faça uma pausa. 2-3 minutos são suficientes. Feche os olhos e relaxe. Sente-se comigo um pouco olhos fechados. Em seguida, observe os objetos ao seu redor (próximos e distantes). Isso ajudará a aliviar a tensão e a fadiga.

Olheiras, bolsas sob os olhos. Eles, via de regra, indicam problemas de saúde de todo o organismo como um todo ou doenças de certos órgãos internos(principalmente fígado, rins). E se o inchaço dos olhos for permanente, não tenha preguiça de fazer um exame completo exame médico. Mas muitas vezes inchaço, vermelhidão das pálpebras, bem como a presença círculos escuros sob os olhos é um fenômeno temporário. E os motivos para isso podem ser: falta de sono, consumo de álcool ou geralmente ingestão de grande quantidade de líquidos à noite.

Nesse caso, compressas e loções frias para as pálpebras são de grande ajuda. A tintura de camomila tem um excelente efeito tônico. Prepare um saco de camomila com uma pequena quantidade de água fervente e deixe esfriar. Esta infusão pode ser usada para lavar os olhos e como compressas. O chá preto regular ajuda a lidar bem com a fadiga e o inchaço das pálpebras. Mergulhe cotonetes na mistura resfriada e coloque-os sobre os olhos por um minuto. Repita o procedimento várias vezes. Pepino fresco ajudará a remover olheiras. Coloque fatias finas de pepino nas pálpebras por alguns minutos.

Os olhos são talvez o órgão mais sensível e facilmente lesável de todo o corpo humano. Cuidar deles deve ser muito delicado. Aqui estão algumas dicas para cuidar dos olhos e da pele ao redor deles.

1. Calma sono profundo Seus olhos e seu corpo como um todo precisam disso como o ar. Tente ter uma boa noite de sono! Aliás, caminhadas ao ar livre também são muito úteis. Eles ajudarão seus olhos a relaxar e a aliviar o excesso de estresse.

2. Não abuse de bebidas fortes e concentradas. Por exemplo, evite beber chá forte antes de dormir, geralmente bebendo muito líquido. Isto também se aplica a consumo excessivoálcool.

3. Proteja seus olhos do sol.

4. Use cosméticos desenvolvidos especificamente para cuidar da pele ao redor dos olhos (não decorativos!). A pele das pálpebras é muito fina e geralmente seca. E quanto antes você cuidar de hidratar e proteger as áreas sensíveis da pele, melhor!

5. A maneira correta de aplicar cremes e géis-creme para as pálpebras é aplicar um pouco de creme ou gel literalmente do tamanho de uma ervilha na pele limpa. Bata suavemente no creme ou gel com a ponta dos dedos. Não esfregue!

6. Se você usa cosméticos decorativos para os olhos, lembre-se de uma regra simples. Você deve sempre remover a maquiagem dos olhos quando chegar em casa. Além disso, nunca deixe durante a noite! A maquiagem dos olhos também deve ser removida com cuidado. Para isso, você pode comprar um toner especial (para tirar a maquiagem dos olhos) ou usar um creme desmaquilhante. Eles removerão com mais delicadeza os restos de maquiagem dos olhos do que na lavagem. Só então enxágue os olhos e o rosto com água fria.

Cuide dos seus olhos e eles certamente se tornarão parte integrante do seu visual por muitos anos.

Os olhos são o espelho da alma. Ao nos comunicarmos com qualquer pessoa, procuramos olhá-la nos olhos e, claro, perceber todas as imperfeições. Sejam olheiras, olheiras, rugas finas, vermelhidão - tudo não passa despercebido.

Tratamentos de salão como cuidado profissional para a pele ao redor dos olhos muitas vezes ficam indisponíveis por falta de tempo livre ou pelo alto custo. Você ficará surpreso, mas mantenha os olhos abertos boa condição Você pode fazer isso facilmente em casa, com custos financeiros mínimos e um mínimo de tempo.

Ginástica para os olhos

Você deve começar a monitorar a condição dos seus olhos e da pele ao redor dos olhos em casa já na juventude. É importante evitar que a córnea resseque, fique vermelha e inchada. Para prevenção, você deve fazer pausas regulares ao trabalhar com documentos, assistir TV ou no computador. Uma vez a cada 40-60 vale a pena retirar a carga e dar um descanso aos olhos.

Para isso existem maneiras simples, fácil de fazer em casa: por exemplo, você pode olhar pela janela e observar as nuvens por 10 a 15 minutos. Em seguida, pisque intensamente por meio minuto, gire os olhos 30 vezes no sentido horário e 30 vezes no sentido anti-horário. Feche os olhos e pressione levemente a pálpebra superior com os dedos.

Prevenção do envelhecimento da pele ao redor dos olhos

A pele ao redor dos olhos merece atenção especial. Cuidar dela em casa deve ser minucioso e constante. Como a pele ao redor dos olhos é desprovida de gordura e encolhe constantemente devido às expressões faciais e aos movimentos oculares, ela é suscetível ao envelhecimento mais precoce do que outras áreas. Para prevenir rugas prematuras e de expressão, recomenda-se hidratar e nutrir profundamente a pele. Isso pode ser feito em casa.

Ajuste perfeito óleos cosméticos Usado em casa para a pele ao redor dos olhos: gérmen de trigo, óleo de damasco ou pêssego, óleo de rosa mosqueta e óleo de prímula. Estes óleos são ricos em vitaminas, peptídeos e aminoácidos e têm um excelente efeito antioxidante. Você pode adicionar uma cápsula de Aevita ou 2-3 gotas de soluções de palmitato de retinol (vitamina A) e acetato de retinol (vitamina E) a um frasco de óleo. Pelo contrário, não se deve adicionar óleos essenciais, pois podem causar alergias.

Adicionar uma solução de ácido hialurônico terá um efeito excelente. Fornece nutrição celular e preenche a pele com umidade por dentro. Melhora o turgor e a saturação sanguínea. Aplique a solução resultante antes de dormir, pois ajudará a remover as primeiras rugas e prevenir o aparecimento de novas.

Eles também protegerão contra envelhecimento precoce máscaras nutritivas. Para eles você pode usar ingredientes naturais da sua cozinha: gemas frescas, azeite primeira prensagem, creme de leite ou creme de leite, gordura de porco. Recomenda-se enxaguar abundantemente as máscaras com água morna.

Como superar o inchaço e as olheiras

Além do envelhecimento e das rugas, a pele sob os olhos também pode ficar inchada e aparecer como olheiras. Para evitar esses problemas, o atendimento domiciliar deve começar com as seguintes regras:

1. Durma pelo menos 7 a 8 horas por dia, recomenda-se ir para a cama à mesma hora e o mais tardar às 23h00;
2. Use um travesseiro ortopédico alto o suficiente para que a cabeça fique acima do nível do corpo;
3. Não se delicie com alimentos salgados e defumados, pois o sal retém a umidade e causa inchaço ao redor dos olhos, não beba álcool;
4. Tente comer a quantidade máxima de vegetais e frutas que contenham vitamina C - maçãs, repolho, frutas cítricas.

Se ocorrerem olheiras e inchaço sob os olhos, eles podem ser removidos com facilidade e rapidez. A cafeína é considerada o método mais eficaz utilizado em casa. É encontrado em grandes quantidades no chá. Se estiver preparando um chá, basta colocar um pouco de folhas de chá em um pires, molhar chumaços de algodão e fazer uma compressa nas pálpebras por 10 minutos. Se necessário, após 10 minutos você pode molhar os chumaços novamente e repetir o procedimento . Você também pode colocar a bebida em casa em uma bandeja de gelo e congelá-la. Limpe a pele sob os olhos com os cubos resultantes todas as manhãs; este cuidado caseiro irá aliviar as olheiras ao longo do dia. Você pode adicionar suco de limão ou uma pitada de salsa picada a este gelo cosmético. A eficácia destes aditivos aumentará significativamente.

Além do chá, ajudam a remover olheiras pepinos frescos. Você pode descascar, ralar o pepino em um ralador fino e colocar a polpa resultante na pálpebra inferior por 15 minutos. Se estiver com pressa, basta cortar dois círculos e colocá-los sobre os olhos. Batatas novas cruas têm propriedades semelhantes. Use-o em casa como o pepino. No inverno, as rodelas de laranja vão te ajudar a cuidar da pele em casa. Corte 2 pedaços redondos e aplique por alguns minutos. Contido em laranja ácido ascórbico tonifica a pele, combate os radicais livres e melhora a tez.

Nos finais de semana, você pode mimar a pele do contorno dos olhos com máscaras tonificantes especiais que melhoram a tez e ajudam a eliminar as olheiras.

Receita 1: pegue alguns raminhos de salsa, enxágue com água corrente, pique finamente e misture com 1 colher de sopa de creme de leite integral. Aplique a mistura resultante na pálpebra inferior por aproximadamente 20 minutos.

Receita 2: descasque um círculo de abacaxi fresco e amasse com um garfo e adicione 1 colher de chá de açafrão à massa resultante, misture bem e aplique nos olhos. Você precisa manter a máscara por 30 minutos.

Receita 3: descasque um tomate fresco maduro e rale ou bata no liquidificador. Adicione algumas gotas de suco de limão à mistura e espalhe na pálpebra inferior. Após 20 minutos, lave a máscara.

Opção 4: Enrole 1 colher de sopa de queijo cottage rico em várias camadas de gaze. Faça dois desses sacos e coloque-os nas pálpebras por 30 minutos.

Opção 5: Você vai precisar de meia tangerina, uma gema de ovo, 1 colher de sopa. eu. azeite extra virgem e 1 colher de chá de mel. Esprema a tangerina, bata a gema com a manteiga, despeje o suco de tangerina na mistura e acrescente o mel. Misture tudo bem. Aplique a mistura na pálpebra inferior por no máximo 15 minutos. Esta receita funciona bem para remover olheiras, mas só é indicada para quem não é alérgico a frutas cítricas.

Além dos produtos que você tem na geladeira, você pode ajudar a se livrar das indesejadas olheiras. ervas farmacêuticas. Você pode limpar regularmente os olhos com uma decocção de camomila resfriada, fazer compressas com folhas esmagadas de sálvia cozida no vapor, centáurea azul e pétalas de malva, depois de resfriá-las e envolvê-las em várias camadas de gaze estéril. Se seus olhos incham regularmente, isso ajudará. folha de mirtilo, uva-ursina ou ortossifão. Estas ervas podem ser tomadas por via oral após a preparação, de acordo com as instruções.

Cílios e sobrancelhas

Além da pele ao redor dos olhos, também é importante aparência cílios e sobrancelhas. Toda mulher sonha com cílios longos e fofos. Construindo e produtos profissionais para o crescimento custam muito e não são adequados para todos. Poucas pessoas sabem que você pode deixar os cílios crescerem em casa e por um preço razoável. Cuidar deles exigirá os seguintes ingredientes:

• Óleo de castor;
• Óleo de caroço de damasco;
• Vitamina Aevit em cápsulas;
• Vara de madeira limpa;
• Pincel de rímel velho;

A receita é extremamente simples: é necessário misturar 50 ml dos dois óleos, furar cuidadosamente a casca de gelatina da cápsula de Aevit com uma agulha e espremer o conteúdo no óleo. Misture bem a solução resultante com uma vara de madeira. A solução resultante deve ser colocada na porta da geladeira e aplicada nos cílios e sobrancelhas todas as noites antes de dormir, após a remoção cuidadosa da maquiagem.

Além do óleo de mamona, o cuidado dos cílios pode ser feito com óleo de abacate, óleo de jojoba, óleo de bardana e gérmen de trigo. Também é importante pentear os cílios todas as noites com uma escova especial. O mesmo se aplica às sobrancelhas. Normalmente, as sobrancelhas das meninas são arrancadas regularmente e, para que continuem a crescer, também é importante nutri-las.

Como você sabe, você pode cuidar dos seus olhos em casa, é fácil e barato. Só é importante conhecer alguns segredos.

30-08-2010, 22:17

Descrição

Cuidados com os olhos faz parte integrante das medidas que visam prevenir vários tipos de doenças, bem como aliviar o estado do doente e acelerar o processo de recuperação.

Qualquer um de nós, mesmo que esteja completamente saudável, deve cuidar dos seus olhos e conhecer os princípios básicos de higiene pessoal. Você precisa cuidar dos seus olhos todos os dias. A maioria das pessoas não presta atenção suficiente a eles ao lavar o rosto. Eles são enxaguados com água junto com o rosto ou, no máximo, enxugados algumas vezes.

Essa negligência do mais importante dos sentidos está repleta de uma ampla variedade de consequências. Portanto, é melhor gastar 1-2 minutos extras por dia cuidando de si mesmo e ver seus olhos tão bonitos como sempre, ou esquecê-los, mas depois “deliciar” quem está ao seu redor com a visão de seus olhos vermelhos e inchados de conjuntivite .

Lava-olhos realizado com um pedaço de algodão ou guardanapo. É umedecido e vários movimentos leves, em média 5-7, são feitos na direção do canto externo do olho para o interno.

Um guardanapo separado é usado para cada olho.

É necessário proteger os órgãos da visão da entrada de poeira e outras partículas poluentes. Em dias de vento, especialmente no verão, quando a poluição bacteriana pode ocorrer juntamente com a poluição por poeira, é muito preferível negligenciar uma caminhada agradável do que pegar conjuntivite ou chiqueiro.

Higiene ocular tem algo em comum com outros tipos de higiene pessoal. Assim, o eterno hábito de colocar a mão nos olhos de algumas pessoas é tão inerente que elas nem percebem. Ao longo do dia, você precisa lavar as mãos não apenas 3-4 vezes ao dia antes de comer e depois de ir ao banheiro, mas também antes de qualquer contato com o rosto.

Você não deve remover detritos do olho usando os dedos. Melhor usar para isso Cotonete: mais rápido e mais seguro. Se o bastão não funcionar ou se várias partículas entrarem no olho, vire a pálpebra e pingue algumas gotas com uma pipeta. água limpa e peça à pessoa que pisque. Também é recomendado que as mulheres lavem as mãos antes de aplicar e retirar a maquiagem, embora a grande maioria nem pense nisso.

A direção dos movimentos ao lavar os olhos é determinada pela anatomia e fisiologia. O ângulo localizado mais próximo do nariz é um pouco menor que o externo e, portanto, qualquer secreção sai daqui com mais facilidade. De acordo com isso, foi construído aparelho lacrimal, que não só durante emoções fortes, mas também durante qualquer contaminação, libera fluido lacrimal que lava a contaminação e sai do olho da maneira mais conveniente.

Remoção adequada da maquiagem dos olhos- esta é uma grande arte, porque as tarefas da mulher incluem não apenas remover eficazmente a tinta e proteger a pele de irritações, mas também evitar que cosméticos e produtos de limpeza entrem em contato com os olhos. Nesta difícil tarefa, recomenda-se usar as mesmas ferramentas insubstituíveis - um guardanapo e um cotonete ou, se não tiver, um fósforo com um pequeno pedaço de algodão enrolado em uma das pontas. Quanto ao limpador, deve ser especial.

O sabonete e o xampu ressecam muito a pele e causam irritação se entrarem em contato com os olhos, e a água pura não consegue lavar completamente a tinta. Para este caso, a indústria cosmética moderna oferece uma vasta gama de produtos. Você pode escolher qualquer leite de limpeza. Seus componentes são seguros para a pele, não irritam as mucosas dos olhos, removem completamente a maquiagem e são facilmente lavados com água. Esta é a opção mais adequada.

Então, quando tudo estiver pronto, você pode iniciar o procedimento em si removendo a maquiagem dos olhos. Primeiro, enxágue o rosto com água para manter a pele úmida. Em seguida, aplique uma pequena quantidade de leite em um guardanapo, feche os olhos e lave as sombras e o rímel. Normalmente são usados ​​2-3 guardanapos por olho. Em seguida, passamos à retirada do lápis de contorno, para o qual utilizamos um cotonete. Esta ação requer um certo cuidado para evitar entrar acidentalmente no olho.

O bastão é umedecido no limpador e passado suavemente ao longo da borda da pálpebra várias vezes em direção ao nariz. Por conveniência, você pode virar levemente a pálpebra para fora com o dedo da mão livre. Feita esta manipulação em ambos os olhos, limpe novamente as pálpebras com um guardanapo. Depois de se certificar de que não sobrou nenhum cosmético, o rosto é lavado. Após a limpeza da pele, é aconselhável usar hidratantes – creme ou gel no contorno dos olhos, de preferência com folhas de chá ou extratos de camomila.

Quando uma menina começa a usar cosméticos, os primeiros procedimentos de remoção de maquiagem podem demorar indefinidamente, em média de 20 a 30 minutos. Porém, com uma certa habilidade, após 3-4 semanas esta deixa de ser uma tarefa tão longa e é limitada a 2-3 minutos.

Remoção de maquiagem Geralmente são produzidos no final do dia, e o cansaço após um dia de trabalho muitas vezes faz com que as mulheres negligenciem a limpeza diligente dos olhos.

Infelizmente, o ritmo de vida de algumas pessoas, com muito trabalho e pouco descanso, muitas vezes não deixa tempo para cuidar de si.

Às vezes você nem consegue dormir o suficiente. A fadiga ocular se manifesta aproximadamente da mesma maneira para todas as pessoas: uma sensação de queimação e uma sensação de olhos entupidos e vasos sanguíneos visíveis através da esclera começam a incomodá-los.

Coçar frequentemente faz com que a vermelhidão apareça ainda mais. Torna-se difícil olhar para um ponto e surge o lacrimejamento. Paralelamente a isso, cresce a vontade de fechar os olhos e não ver nada nem ninguém por pelo menos mais um dia. Tudo isso, é claro, não tem o melhor efeito no humor e no desempenho.

A falta de sono, trabalhar sob iluminação artificial, ficar muito tempo diante do computador fazem com que os olhos comecem a revelar aos outros a verdadeira situação. E para quem trabalha com pessoas e está constantemente à vista, uma aparência alegre e descansada é vital. Às vezes o sucesso de um evento depende disso.

Se você não tem tempo para uma ou duas horas de descanso e os exercícios de relaxamento não conseguem melhorar sua aparência, você deve recorrer ao uso de medicação. Existem os chamados gotas para olhos cansados. É mais provável que nem seja um remédio, mas produto cosmético. Por si só, não ajudam a relaxar os olhos, mas removem manifestações externas noite sem dormir Eles podem muito bem.

O aparecimento dos sintomas ocorre devido ao fato de que, quando cansado, o aparelho lacrimal reduz a produção de sua secreção. A esclera e a córnea ressecam, daí a sensação de irritação. O sangue corre para os olhos e ocorre vermelhidão persistente ao coçar. Portanto, você pode eliminar ou pelo menos reduzir os sinais de cansaço hidratando os olhos. É para isso que visa a ação desse grupo de medicamentos. Um dos representantes mais famosos deste grupo é “ Visina».

Existem muitos outros produtos que diferem em nomes, preços e fabricantes. Vendo a variedade de medicamentos oferecidos, você pode ficar confuso. Para escolher por si mesmo melhor opção, siga as dicas abaixo.

Em nosso país, o medicamento “no-spa”, que pertence ao grupo dos antiespasmódicos miotrópicos, se difundiu. É bastante caro, mas certamente eficaz. Poucas pessoas sabem que “no-spa” é sinônimo de drotaverina, medicamento que custa 3 a 4 vezes menos, mas é seu análogo absoluto, que pode ser encontrado em qualquer farmácia.

A composição de todas as gotas contra a fadiga ocular é o mais próxima possível da composição das lágrimas. Esse solução fraca sais Os medicamentos podem diferir ligeiramente entre si neste parâmetro, mas isso não é fundamental. Algumas gotas contêm uma pequena quantidade de corante, o que confere à esclera uma tonalidade azulada.

É totalmente seguro e, além disso, esses produtos escondem melhor a vermelhidão e conferem aos olhos um aspecto descansado e brilhante. Devido a este efeito óbvio, parece que eles agem mais rapidamente. Portanto, se você precisa comparecer a uma reunião importante 15 minutos depois de acordar ou tem o hábito de ficar dois dias sem dormir, recomendamos escolher esta opção.

O próximo ponto muito importante é o preço. Lembrar: maioria produto caro não necessariamente o mais eficaz.

O fato é que quase todo medicamento tem muitos sinônimos com os quais é vendido, e às vezes muito mais caro. Na hora de escolher os drops preste atenção na linha que segue o nome: diz nome internacional um medicamento que pode custar muito menos.
Cuidar dos olhos não é apenas necessário pessoas saudáveis.

Existe um grupo de doenças para as quais é mais necessário do que nunca. Esse várias doenças de natureza alérgica e inflamatória, que são acompanhadas pela separação de grandes quantidades de líquido lacrimal ou pus, respectivamente. Aqui estão algumas dicas para cuidar de dores nos olhos.

Alguns pacientes têm tanta secreção que pela manhã não conseguem abrir os olhos sozinhos. Portanto, todas as manhãs você precisa lavar os olhos para remover o pus e as crostas. Isso garantirá a drenagem oportuna do fluido e contribuirá para a conclusão mais rápida do processo doloroso. Para isso, é melhor usar um cotonete umedecido em solução de ácido bórico a 2%.

Sob nenhuma circunstância você deve lavar os dois olhos com o mesmo guardanapo, pois isso resultará na transferência mútua de germes de um olho para o outro.

Enxágue os olhos com muito cuidado: processos inflamatórios dar dor forte. Tal como acontece com os olhos saudáveis, o enxágue deve ser realizado no sentido do canto externo para o interno do olho. Se um cotonete ou gaze ficar sujo, troque-o.

As crostas precisam ser retiradas com cuidado, sem esforço, é melhor fazer isso com um cotonete. Se saírem com dificuldade ou o procedimento causar dor, é melhor molhá-los com um pano úmido por alguns minutos e depois retirá-los. Você não pode arrancá-los abruptamente. A infecção pode penetrar nas feridas resultantes, o que agravará e renovará o processo doloroso. Se você não conseguir removê-los, basta esperar um ou dois dias até que saiam com mais facilidade.

SOBRE medicamentos e enxaguatórios para os olhos deve ser dito separadamente. Se algum medicamento entrar em contato com a membrana mucosa do olho, é necessário administrá-lo Atenção especial. O órgão da visão é uma estrutura tão frágil que qualquer substância não projetada especificamente para ele pode causar danos irreparáveis, desde queimaduras e feridas até perda de visão.

Lembrar: Nem tudo o que é adequado para o tratamento da pele é adequado para a higiene ocular. É terminantemente proibido o uso de medicamentos sem rótulo ou com prazo de validade vencido.

Preste atenção à concentração: o mesmo ácido bórico é produzido em Vários tipos. Se o remédio para os olhos for adquirido em pó, o que hoje é uma raridade, deve ser diluído com muito cuidado, seguindo rigorosamente as instruções. Se não remédio adequado para enxaguar, é melhor usar água fervida comum.

Lágrimas ou pus em contato com a pele, danificam-na. O fluido lacrimal, sendo uma solução de sais, corrói-o com o contato prolongado ou regular com a pele. O pus, quando drena dos olhos, captura microorganismos vivos da área dolorida e pode causar inflamação da pele. Portanto, você deve estocar vários lenços ou guardanapos.

Você não pode sair de casa até se recuperar. Para formas leves de conjuntivite, catarro de primavera e outras doenças acompanhadas de dor e lacrimejamento à luz, é necessário usar óculos escuros.

Artigo do livro: .

Olá meninas! Neste artigo falaremos sobre como lavar o rosto adequadamente para que ele permaneça jovem e bonito pelo maior tempo possível e sua pele permaneça fresca e limpa.

Aqui - em linguagem simples tudo o que você queria saber sobre lavagem)

Por que é importante aprender a lavar o rosto corretamente:

Lavar o rosto é um processo muito mundano. A maioria das meninas faz isso automaticamente, ao mesmo tempo que pensa nos problemas, nos acontecimentos do dia e se deve ou não comer outro pedaço de chocolate antes de dormir.

Porém, o meio ambiente está agora em perigo, o ritmo de vida é acelerado e a lavagem sai de qualquer maneira, em versão acelerada e “para o inferno”. E então acontece que “era uma vez uma menina, a culpa foi dela mesma”...

Pela qualidade e exatidão da lavagem, ah, quanto sua beleza depende e quantos anos você terá aos cinquenta: 40 ou 65.

Além disso, a lavagem inadequada não pode causar menos danos do que cosméticos ou cremes químicos de baixa qualidade.

Além disso, muitas vezes, embora nem sempre, problemas de pele(espinhas, cravos, oleosidade, ressecamento) – resultado cuidado impróprio para a pele.

Meninas espertas são aquelas que se perguntam: como pelo menos lavar bem o rosto para preservar por muito tempo a beleza, a saúde e a juventude do seu rosto?

Afinal, o rosto é o primeiro cartão de visita de cada um de nós, e água ruim, cosméticos ruins, alimentação pouco saudável, estresse, falta de sono e muito mais amassam, poluem e estragam este cartão.

Nós nos lavamos duas vezes por dia e olha:

• Se você lavar o rosto incorretamente, todos os dias você provocará uma deterioração na condição da sua pele e um desbotamento mais rápido.
• se você lavar bem o rosto, todos os dias, vez após vez, você mantém a beleza e retarda o envelhecimento da pele, deixando o rosto bem cuidado ().

Mitos sobre lavar:

Anteriormente, algumas mulheres estavam firmemente convencidas de que o segredo da beleza facial era lavar sabonete normal e água gelada. Bem, porque uma atriz famosa disse isso.

E a atriz, aparentemente, ou se enganou ou mentiu deliberadamente para o público - por que revelar segredos?..

Seja como for, lavar o rosto com sabonete comum e apenas água gelada é errado.

Posso lavar o rosto com sabonete comum?

Veja: o sabonete é um álcali, mas nosso corpo se protege de bactérias, vírus, fungos e outras coisas desagradáveis ​​​​com um ambiente ácido, que é neutralizado pelo álcali.E assim, o ambiente ácido enfraquece, as bactérias penetram nas células, destroem-nas e a pele deteriora-se.

Algumas meninas usam um sabonete tão duro que você pode lavar seus pecados. E depois sentem um aperto agradável na pele e pensam que isso significa que a pele está esticada.

Na verdade, na estratégia do sabonete, a pele seca, desidrata, fica irritada e as células ressecam. E isso é preocupante aparecimento precoce de rugas .

Se quiser sabonete, use sabonete de bebê ou outro bem macio. Ou caseiro, cuja composição não te assusta.

Aliás, você deve esquecer o sabonete comum, inclusive quando se trata de higiene íntima ().

É possível lavar o rosto com água gelada?

Você pode, se sua pele não for propensa à rosácea. Mas não só com isso, porque se você começar a lavar com água gelada, os poros imediatamente se estreitarão bastante. E então você não conseguirá limpá-los adequadamente da sujeira que se acumulou durante o dia ou a noite.

É verdade que quanto mais você lava o rosto, mais clara fica a pele?

Tecnicamente sim. Mas, em termos de estratégia, lavagens frequentes levam a problemas: Com lavagens frequentes, a película protetora do próprio rosto desaparece – e isso, mais uma vez, significa desidratação rápida, penetração de bactérias e produção de excesso de oleosidade pela pele.

Portanto, duas lavagens por dia são suficientes, e a lavagem noturna deve ser mais completa.

Já conversamos sobre como isso é errado, agora vamos aprender a nos lavar bem de manhã e à noite. Primeiramente darei 10 regras, após as quais discutiremos cada uma delas detalhadamente.

10 regras para uma lavagem de qualidade:

• lave o rosto duas vezes ao dia: de manhã e à noite. Não deixe de lavar o rosto pela manhã – seu rosto também fica sujo durante a noite.
• use água micelar
• comece a lavar com água morna (não quente, mas morna. Você pode usar a temperatura ambiente).
• Use produtos de limpeza suaves em vez de sabonete e loções que contenham álcool.
• Não economize no limpador e nas almofadas de algodão - você precisa limpar a pele até que a almofada de algodão esteja limpa.
• termine de lavar com água fria para contraste
• se você tiver água dura, faça um enxágue “de controle” do rosto com água de um bom filtro, água fervida ou decocção de ervas
• não limpe o rosto com uma toalha, mas seque-o suavemente com um guardanapo de papel descartável
• após a lavagem, use um tônico para a pele (gelo/tônico/compressas)
• em seguida, cubra a pele com um produto nutritivo e hidratante (creme/óleo/máscara)

• se for tirar a maquiagem dos olhos com rímel, coloque primeiro um algodão umedecido com água micelar sob os cílios inferiores
• se a limpeza correr bem, use óleo
• Você pode finalizar a lavagem com nutrientes: leite, kefir, água mineral
• alimente sua pele com vitaminas depois de lavar o rosto

Agora vamos falar mais detalhadamente sobre cada regra, após o que darei instruções passo a passo para lavagens matinais e noturnas:

O que você precisa saber sobre limpeza e nutrição da pele:

Lave o rosto duas vezes ao dia

Você precisa lavar o rosto duas vezes ao dia: de manhã e à noite . Com menos frequência - não é necessário. Mais frequentemente - conforme necessário.

A necessidade não é quando você tem espinhas ou acne (lavar o rosto com mais frequência só faz mal), mas quando, por exemplo, você terminou uma sessão de fotos e precisa tirar a maquiagem pesada para poder se maquiar normalmente e ir se encontrar com amigos.

Ou se você estiver depois de um treino. Ou se você trabalha em um local muito sujo e empoeirado, também pode se lavar novamente.

Não se esqueça de lavar o rosto pela manhã: não bebemos água à noite e à noite o corpo e a pele ficam um pouco desidratados. Além disso, goste você ou não, uma certa quantidade de poeira e bactérias voando no ar se deposita em seu rosto durante a noite, misturando-se com resíduos de sebo e creme.

E se você raramente troca as fronhas, inquilinos perigosos também passam das fronhas para o seu rosto e precisam ser lavados.

Se você não fizer isso, olá inflamação, espinhas e poros sujos.

Use água micelar

Para evitar confusão: use água micelar ANTES de lavar o rosto com água normal. Em vez disso, é possível - um pouco mais tarde direi em que casos.

A água micelar é um limpador muito suave. As micelas (compostos que são o componente ativo dessa água) ligam-se bem à gordura, sujeira e produtos químicos, como se os tirassem do rosto e os levassem consigo para as profundezas desconhecidas do esgoto.

Não contém álcali ou álcool, portanto não deve haver ressecamento, irritação ou alergia à água micelar (a menos que você compre uma falsificação).

Você não precisa enxaguar a água micelar (ou seja, basta lavar o rosto com água micelar sem água comum), se você tem alergia agravada pela água ou se não usou maquiagem antes de lavar o rosto (como de manhã, por exemplo).

Se você retirar a maquiagem com água micelar, o enxágue é obrigatório. Caso contrário, toda a porcaria permanecerá no seu rosto.

Como usar:

• se for água micelar, aplique sobre um algodão (não economize). Colocamos outro algodão, levemente umedecido com água micelar, sob os cílios inferiores (para que a sujeira passe para ele. Mas isso se a maquiagem dos olhos for forte). Aplique o primeiro disco no olho por alguns segundos, depois faça movimentos suaves, sem esticar a pele e sem esfregar, para retirar a maquiagem. Repetimos o mesmo com o segundo olho. Depois retiramos a maquiagem de todo o rosto.
• Se for um gel micelar, então você não precisa de algodão: use as pontas dos dedos com o gel para massagear suavemente todo o rosto e depois enxágue a sujeira com água.

Para mim, adoro usar a água micelar da Garnier (aquele frasco transparente com tampa rosa). É para todos os tipos de pele, as meninas gostam muito, limpa perfeitamente.

E eu sempre lavo com água, incl. pela manhã.

Lembre-se: se você estiver usando maquiagem muito leve (digamos, apenas sombra e brilho labial), não precisará usar outros produtos de limpeza.

Se você estiver usando uma camada pesada de maquiagem, use um limpador adicional.

Comece a lavar com água morna

Não lave o rosto água quente para evitar o aparecimento de redes vasculares na face. Não lave o rosto com muito frio - os poros se estreitarão e você não conseguirá limpá-los adequadamente.

Alternativamente, você pode começar a lavar com água fria confortável, mas ainda precisamos abrir os poros para uma melhor limpeza, então água morna- a melhor escolha.

Use produtos de limpeza suaves

A água micelar é muito boa para a limpeza primária e para limpeza completa contaminação leve. Mas se você usa muita maquiagem ou apenas sente que há muita contaminação (poeira, gordura, suor...), então você precisa de um tratamento adicional mais profundo e limpeza eficaz pele.

Poderia ser espuma, mousse, loção, leite (eles são melhores para secos e pele normal) ou gel(se você tem pele oleosa, é melhor escolher um gel) - tudo ao seu gosto. Mais precisamente, o sabor da sua pele: após a limpeza, você deseja que sua pele não coce, resseque, fique vermelha ou permaneça desagradavelmente oleosa.

Aqui você precisará de um produto que não seja inteiramente álcool ou derivados de petróleo. e o que é certo para você. Para não agredir a pele, recomendo produtos da Clinique ou Vichy para o seu tipo de pele.

Compre estes produtos nas lojas online oficiais (Vichy - Aqui e Clínica - Aqui) para evitar fraudes nos preços das farmácias. Além disso, há todos os tipos de promoções acontecendo o tempo todo e programas de fidelidade.

Além dos produtos de limpeza, de vez em quando compro lá cremes, séruns e presentes para as amigas, e às vezes água termal (quando é inverno e os radiadores estão escaldantes ou quando está muito calor lá fora).

• Se você já tem mais de 18 anos (+200-300 meses), preste atenção aos programas antienvelhecimento.
• Se você é muito pele sensível, então os produtos convencionais causam estresse à sua pele, então preste atenção aos cosméticos Laroche-posay— é adaptado especificamente para peles sensíveis.
• Se você tem problemas de pele, não deixe de conferir os produtos Clinique.

(Mas lembre-se: se você tiver um trato gastrointestinal danificado ou fundo hormonal, então não se esqueça de fazê-los também. E então eu tive uma amiga cuja acne era visível até para os astronautas na estação espacial - ela reclamava que nenhum cosmético ajudava. Descobriu-se que não são os cosméticos que não ajudam, mas a gastrite que turva as águas).

Aplique esses produtos (limpadores) não na pele seca, mas na pele úmida - eles precisam de contato com água. Distribua o produto no rosto com movimentos circulares suaves com o dedo ao longo das linhas de massagem, do centro à linha do cabelo e para baixo. Sem pressa.

É claro que essa limpeza deve ser lavada com água - também morna e adequada: você não pode permitir que partículas do limpador permaneçam em sua pele! Caso contrário, continuarão a ressecar a pele, obstruir os poros e interromper os processos celulares.

Sobre produtos esfoliantes

Uma vez por semana ou uma vez a cada duas semanas, você também pode usar um esfoliante para esfoliar as partículas mortas da pele (massageie levemente o esfoliante na pele, sem movimentos bruscos ou fricção, caso contrário você ficará familiarizado com microtraumas da pele!)

Não recomendo esponjas duras ou escovas faciais: novamente, existe o perigo de microtrauma. Além disso, você precisa lavá-los bem após cada uso (eles são uma festa de bactérias!) Para que seja mais fácil comprar novos a cada vez.

Não economize no limpador e nas almofadas de algodão

Uma boa limpeza é a chave para a juventude e beleza da sua pele, não subestime a sua importância.

Se você economizar em produtos de limpeza, sua pele ficará insuficientemente limpa. Além disso, se houver pouco limpador no algodão, você inevitavelmente esfregará e esticará a pele, o que também é prejudicial.

Minha regra de ouro é limpe a pele com um algodão limpo . Ao mesmo tempo, não há fricção, puxão ou estiramento da pele!

Não uso maquiagem pesada, muito raramente uso base, pó e todo tipo de coisa (por que, se a pele é boa e o tom é uniforme?..) - preciso de 3 chumaços de algodão para uma limpeza completa. Se a maquiagem for mais séria - 4-5 discos.

Se a limpeza não der certo, use óleo

Com água micelar e um bom limpador, a limpeza só pode dar errado sob os olhos (se você estiver usando mega rímel). Então aparecerão manchas pretas sob os olhos.

Eles sairão facilmente se você aplicar algum óleo saudável em um algodão ou cotonete (azeitona, coco, argan...) e limpe suavemente a área suja.

Os óleos também removem bem a sujeira, e algumas meninas os usam em vez de produtos de limpeza (por exemplo, aplique azeite em todo o rosto, massageie, enxágue). Mas é preciso ter cuidado com isso, pois um pouco do óleo pode ficar nos poros junto com a sujeira.

Termine de lavar com água fria

Depois de lavar bem as últimas partículas do limpador com água morna, você pode enxaguar o rosto com água fria 2 a 3 vezes.

Primeiramente, temperaturas contrastantesútil para os vasos sanguíneos (assim funcionarão melhor e transferirão melhor a nutrição para as células da pele e músculos faciais). Em segundo lugar, assim cobriremos os poros.

Mas! Se você tem rosácea ( Veias de aranha no rosto) - evite temperaturas extremas: você não está com calor nem muito água fria nada de bom.

E lembre-se: lavagem contrastante não é quando você primeiro escalda o rosto com água superquente e depois encharca com água gelada - não. Não há necessidade de pressa para temperaturas extremas.

Controle o enxágue facial

Não sei de onde vem a água boa dos canos agora. Mas se você mora em uma metrópole, então é um desastre total.

E água da torneira Seria melhor não terminar de lavar: algo ruim ainda permanecerá em seu rosto.

Por isso, é muito útil recorrer a uma lavagem de controle: por fim complete a lavagem enxaguando o rosto com algo mais macio, limpo e saudável, por exemplo:

• água fervida (resfriada, claro)
• água de um bom filtro
• uma decocção de camomila e/ou urtiga (esta erva é vendida na farmácia em sacos de filtro, diz como prepará-la)

Só uso o segundo método, porque a seguir uso gelo com urtiga e camomila, falaremos mais sobre isso um pouco mais tarde.

Outras opções de enxágue de controle:

• água mineral não carbonatada e de baixa mineralização
• leite ou kefir (esta opção não é adequada para pele oleosa e problemática)

Mas lembre-se que para usar água mineral, leite ou kefir é preciso conhecer muito bem o seu tipo de pele e a qualidade do produto (eu teria cuidado ao lavar o rosto com leite ou kefir comprado em loja - talvez haja conservantes, esteróides e todo tipo de lixo que não está indicado na composição... eles não têm o mesmo gosto de antes (foi aí que a avó em mim começou a falar))

Quanto à água mineral, a sua composição também é muito importante. Uma grande quantidade de sais e minerais em água mineral pode ser bom para sistema digestivo, mas não é fato que será bom para o seu rosto.

Portanto, se você entende a composição da água mineral, use-a. Caso contrário, é melhor comprar água termal: ela satura a pele com os mesmos microelementos, mas em quantidades benéficas para o rosto.

Seque o rosto com um guardanapo de papel

Deixe a toalha nas mãos. A pele do rosto precisa ser tratada com muita delicadeza e toalhas que esfregam na pele não são a melhor opção.

Nos departamentos de produtos químicos domésticos, há muito que se vendem rolos de guardanapos descartáveis ​​- eles são muito convenientes para secar o rosto. São baratos e o rolo dura muito (se for grosso).

Se você não tiver rolo, seque o rosto com guardanapos comuns. Eles simplesmente não são tão convenientes de usar.

Você também pode secar com uma toalha, mas certifique-se de que:

• você o troca pelo menos uma vez por semana (para evitar o acúmulo de bactérias)
• outras pessoas não usam
• é muito macio
• você não limpa seu rosto com isso, mas sim enxuga

Tonifique sua pele

Água micelar e limpador são usados ​​para limpar a pele. Cremes, óleos e máscaras - para nutrir e hidratar.

E é necessário um toner APÓS a lavagem (quando os poros estão limpos), mas ANTES do creme (e às vezes em vez disso, se não usar creme), para equilibrar o pH da pele após o contato com água e produtos de limpeza e para espremer algo útil nos poros antes de aplicar o creme.

Existem diferentes tônicos (tônicos, loções, alguns precisam ser lavados, outros não). Pepinos, chá verde, cubos de gelo com ervas também são tônicos.

A água termal também é essencialmente um tônico: contém vitaminas e microelementos benéficos para a pele, é bom para melhorar o metabolismo intercelular e também melhora a proteção da pele contra as más influências externas.

Os tônicos comprados em lojas fazem praticamente qualquer coisa: com óleos essenciais, com componentes cicatrizantes, com antioxidantes e aminoácidos, com ácido hialurônico e vitaminas...

Em geral, leia os ingredientes, escolha algum ou faça você mesmo os tônicos, experimente monitorar a reação da pele - do que ela vai gostar mais?

Na hora de comprar um toner, escolha um sem álcool, o mais orgânico possível e de preferência sem enxágue. Se você optar pela água termal, aquela que é borrifada no rosto é muito conveniente.

Tonifique a pele depois de lavar o rosto de manhã e à noite. Mais frequentemente - é possível, especialmente se o ar estiver abafado, quente e seco.

Esfregando o rosto com gelo

Faz muito tempo que não uso tônicos comprados em loja (exceto água termal, mas já escrevi sobre isso). Eu realmente gosto do efeito cubos de gelo com ervas .

Faço uma decocção de urtiga e camomila e preparo um chá verde forte. E congelo dois cubos com gelo: em um cubos com chá verde (só o chá verde deve ser de boa qualidade, e não resíduos de produção), no segundo - cubos com urtiga e camomila.

Eu uso cubos de gelo de chá verde pela manhã, depois de lavar o rosto, e cubos de gelo de camomila e urtiga à noite, depois de lavar o rosto.

É necessário passar o gelo pelo rosto com cuidado, ao longo das linhas de massagem, sem esquecer do maxilar inferior, pescoço e decote. Quando tudo isso for absorvido e secar (após 3 minutos), pode-se fechar os poros com creme.

Se você nunca fez isso, no começo vai sentir muito frio, e seu cérebro vai gritar: “Por que você está torturando seu rosto com gelo, mulher?!.” Mas quando você se acostumar, você sentirá a emoção de esfregar a pele com cubos de gelo, eu prometo)

É possível limpar o rosto com cubos de gelo normais, sem ervas e sem chá verde? Sim, porque não? Mas os benefícios deste negócio são mínimos.

Não use gelo se tiver rosácea. Neste caso, basta fazer um teste de lavagem com uma decocção de ervas. Ou compre algum tônico. Além disso, coma menos doces e trate a rosácea.

Nutrir a pele (aplicar creme ou óleo, soro ou máscara se necessário)

Depois que o rosto estiver limpo, lavado e tonificado, é preciso fechar tudo com alguma coisa. Somente a pele bem limpa pode aproveitar ao máximo os cremes e óleos.

Sobre cremes

Após a absorção do toner, você pode aplicar o creme no rosto.

Se possível, compre cremes orgânicos e guarde-os na geladeira. Orgânicos não são aqueles que são chamados lindamente (algumas “receitas” ou “ervas” ou “linha natural”), mas aqueles que realmente contêm matéria orgânica.

Você pode usar o creme tanto de manhã quanto à noite, só pela manhã o creme deve ser mais leve. E antes de dormir, você pode usar um creme mais nutritivo ou “alimentar” a pele com óleo.

Não sou químico e não sei se a pele realmente se acostuma com o produto se você usar o mesmo creme por muito tempo... Portanto, por precaução, uso diferentes: quando são puramente orgânicos (vou escrever sobre eles separadamente), quando Vichy, quando os coreanos com algum tipo de besteira de caracol ou leite de cabra, quando mais o que...

Adoro creme) E guardo tudo na geladeira.

Sobre óleos

Mas o meu maior amor (e o amor da minha pele, dos meus lábios e do meu cabelo) é isso é óleo de coco(há um desconto neste link;)). É simplesmente incrível!

Este é o meu segundo pote (mas está acabando, vou pedir um novo em breve), um é suficiente para um ano para o rosto, lábios e cabelo.

Qualquer que seja o óleo de coco que você escolher, certifique-se de que seja o mesmo: orgânico, extra virgem, não OGM.

Dia sim, dia não uso no lugar do creme, mas só antes de dormir (de manhã uso creme de dia).

Eu faço isso: coloco um pouco de óleo no centro da palma da mão, esfrego entre as palmas ( o óleo de coco natural endurece em temperaturas normais , e o calor do corpo o aquece). Em seguida, aplico sequencialmente as palmas das mãos com óleo no rosto em toda a área, depois no pescoço e decote.

Então vou para a cama. O principal aqui é não aplicar muito no rosto - a pele ainda não vai absorver tudo, mas só vai pegar o que precisa.

Aplico o mesmo óleo nos lábios à noite em vez de bálsamo, uso o mesmo óleo para fazer máscaras capilares e às vezes uso para hidratar a pele do corpo. E cheira a Raffaello com um toque de milagre!..

E qual é o efeito disso - tanto na pele quanto no cabelo! O principal é não exagerar: é muito gorduroso, e se você se sujar demais, não vai absorver tudo e não será muito fácil de lavar depois.

Em geral você também pode cozinhar com esse óleo (é muuuito saudável), mas ainda não experimentei, cozinho com azeite, que é pela sua beleza e juventude)

Algumas meninas aplicam óleo de oliva ou de argan à noite em vez de creme, mas eu gosto mais dos resultados do óleo de coco. Parece que - benefício total. Mas se você escolher outro óleo, certifique-se de que seja de altíssima qualidade.

E você não precisa colocar muito óleo nas mãos e “lavar” o rosto com ele - a pele ainda não aguenta tudo. Enxugar o rosto com óleo é o suficiente.

Sobre máscaras

Talvez, em vez de creme, você queira aplicar algum tipo de máscara nutritiva (se tiver mais de 18 anos) ou tensora (se tiver mais de 30 anos) à noite. Você pode fazer isso algumas vezes por semana.

Sobre soros

Você pode aplicar algum tipo de soro antes do creme (não em vez disso, mas ANTES do creme e DEPOIS do tônico). O soro é algo que visa resolver um problema específico de uma menina (pele oleosa, pele seca, manchas escuras, contra inflamação, para lifting de pele, acne...)

Escolha um soro para o seu problema . Mas lembre-se que o soro é um produto muito concentrado, então você precisa usar literalmente 2 a 3 gotas, aplicando-as na pele com a ponta dos dedos.

O soro (salvo indicação em contrário) deve ser coberto com creme. Às vezes, o soro e o creme são combinados para melhorar um ao outro. O soro não pode ser usado o tempo todo, apenas em cursos.

Sobre vitaminas

Algumas vezes por semana adiciono vitaminas ao creme (que é para a noite e que não é óleo de coco). Compro aevit na farmácia e às vezes vitamina A e vitamina E separadamente.

Aplico o creme no centro da palma da mão, coloco uma gota de vitamina ali (ou espremo o conteúdo de uma bola de Aevit), esfrego tudo entre as palmas e, como no caso do óleo de côco, Aplico consistentemente as palmas das mãos no rosto em toda a área.

Agora vamos colocar tudo isso em instruções claras: como lavar o rosto adequadamente de manhã e à noite.

Lavar à noite é mais sério. A limpeza matinal é mais fácil, mas apenas água não é suficiente: a água não dissolve o sebo misturado com os restos do creme noturno, poeira e células que morreram durante a noite. Portanto, não se recuse a lavar o rosto com água micelar pela manhã.

Procedimento passo a passo para lavar o rosto à noite:

1. lave bem as mãos
2. água micelar para um disco limpo
3. lavar com água morna
4. limpador (gel/mousse/espuma/leite/loção)
5. lavar com água morna
6. um pouco de óleo em um cotonete se seus olhos não estiverem completamente limpos
7. lavar com água fria
8. creme ou óleo nutritivo (se necessário, soro ou máscara)

Procedimento passo a passo para lavar o rosto pela manhã:

1. lave bem as mãos
2. água micelar
3. lavar com água morna
4. lavar com água fria
5. lavagem de controle (filtro/água fervida/ervas)
6. enxugando o rosto com uma toalha de papel
7. tonificação da pele (gelo/tónico/água termal/pepino...)
8. creme de dia leve

Pode parecer: “Ah, há tanta coisa para fazer, mas meus peixes não foram alimentados, meu marido não foi acariciado, o trigo não foi colhido – quando poderei ter tempo para fazer tudo?.. ”

Mas, na verdade, se você se acostumar a agir de acordo com um plano claro, uma lavagem completa de alta qualidade à noite não levará mais de 10 minutos e de manhã - ainda mais rápido.

Meninas, sei que o artigo ficou muito longo, mas o assunto é importante. Portanto, quero protegê-lo adequadamente:

10 erros de lavagem:

• não lave as mãos antes de lavar (lavar as mãos com sujeira e bactérias não é legal)
• lave com sabonete comum (resseca a pele)
• lave o rosto com água quente (você pode desenvolver rosácea, sua pele pode ficar oleosa)
• usar vários produtos em um procedimento (estresse para a pele)
• esfregue vigorosamente com um algodão ao remover a maquiagem (estica a pele)
• usar produtos que não são limpos há muito tempo (esponjas, escovas, toalhas)
• esqueça o pescoço, a área de crescimento do cabelo e a área perto das orelhas (eles também ficam sujos)
• lavar o rosto com muita frequência ou de forma agressiva (uma violação função de barreira pele)
• limpe o rosto com uma toalha (é preciso enxugar, de preferência com um guardanapo de papel)
• (faça isso se você não valoriza um rosto jovem)

E finalmente, uma palavra de despedida:

Para evitar acne e irritações, e para que a pele fique muito melhor, algumas meninas só precisam começar a lavar bem o rosto.

Mas lembre-se: sua pele precisa de cuidados adequados cuidado individual. Não copie exatamente a rotina de cuidados com a pele de alguma blogueira, experimente e procure produtos adequados para você, para sua idade e para seu tipo de pele.

Você sentirá se algo combina com você: a pele responde rapidamente aos cuidados úteis e corretos. Ela começará a ficar objetivamente melhor, mais fresca, os poros ficarão quase imperceptíveis, o tom do rosto ficará mais uniforme, a pele começará a brilhar por dentro - tudo isso não pode ser ignorado.

Bem, é claro que não haverá desconforto, inflamação, vermelhidão, ressecamento, oleosidade, acne ou poros entupidos (a menos que o seu problema seja Nutrição pobre ou problemas com hormônios ou trato gastrointestinal), e rugas e envelhecimento serão adiados por muito tempo .

Ah, e faça o que fizer com seu rosto, tenha 10 vezes mais cuidado com a pele ao redor dos olhos.

Ah, meninas, como perdi este artigo uma vez para entender claramente o que deve ser feito e por que, como e com o que lavar corretamente, e como e com o que - incorretamente...

Eu realmente espero que o artigo seja útil para você) Jovem e pele saudável para você! =)

Fadiga, indisposições, ficar muito tempo sentado diante do computador e o ar poluído conferem aos olhos uma aparência opaca e contribuem para o aparecimento de inchaço, vermelhidão, rugas e bolsas. É por isso que cuidar dos olhos e da delicada pele ao seu redor, do descanso adequado e da nutrição adequada são muito importantes.

Você pode “afogar-se” em seus olhos, como no oceano

Existem muitos comparações artísticas sobre os olhos: “Dois diamantes”, “Dois rios profundos”, atraentes, misteriosos, brilhantes. Para algumas pessoas são azul-celeste, para outras são escuros como a noite; outros ainda têm uma tonalidade esverdeada. Um olhar cansado e sem graça acrescenta idade à pessoa e, ao contrário, um olhar alegre e radiante de calor e felicidade torna a pessoa mais jovem.

Cuidando das pálpebras e da pele ao redor dos olhos

A pele ao redor dos olhos é muito delicada, com 0,1 a 0,5 mm de espessura. Quase não há gordura subcutânea, pouco suor e glândulas sebáceas. Portanto a pele aqui é muito flácida, precisa de hidratação e nutrição.

Aliviando a pele cansada dos olhos

Deve-se usar loções à base de chá ou decocção de camomila, colocando chumaços de algodão embebidos nas pálpebras fechadas.

Os soros têm um efeito muito eficaz. Eles contêm ingredientes ativos que têm um efeito positivo na pele opaca e cansada ao redor dos olhos. Os soros devem ser aplicados na pele profundamente limpa, algumas gotas de cada vez, e depois deve ser aplicado um creme diurno ou noturno. O soro uniformiza a pele, torna-a elástica e também previne a formação de rugas.

O creme deve ser selecionado de acordo com a idade. Cremes com ingredientes à base de ervas adequado para pele jovem. Para adultos maduros, você precisa de produtos que contenham ingredientes ativos, ajudando na produção de colágeno e retendo a umidade.

Pela manhã, o creme deve ser aplicado meia hora antes de sair de casa. À noite você precisa usar cremes lifting especiais. Para proteção solar A melhor opção vai meios especiais com filtros UV.

Cuidados com olhos inchados e bolsas

Muitas vezes aparecem inchaços, olheiras e bolsas azuis, o que requer cuidados especiais com a pele dos olhos. indicar possíveis problemas com rins sistema vascular ou pode ser um sinal de alergia. Em alguns casos, o inchaço pode referir-se à retenção de líquidos no corpo.

Para se livrar do inchaço, você pode usar máscaras feitas de batata ou salsa, ou compressas de ervas. Existem também produtos profissionais para combater o inchaço.

1. Mergulhe discos de algodão em removedor de maquiagem.
2. Coloque as almofadas nas pálpebras fechadas por alguns segundos.
3. Usando um movimento de cima para baixo, remova qualquer maquiagem restante. Não há necessidade de puxar ou pressionar a pele.
4. Não é recomendado retirar a maquiagem com água e sabão, pois ressecam a pele.

Após retirar a maquiagem, a pele precisa de hidratação e nutrição. Para isso, são utilizados cremes e géis especiais para os olhos. Aplique o produto com cuidado, esfregando levemente com leves batidinhas com os dedos.

Massagem para cuidados com a pele dos olhos

Para aumentar a elasticidade e firmeza da pele ao redor dos olhos, recomenda-se massagear.

A massagem deve ser realizada estritamente ao longo das linhas de massagem usando as pontas dos dedos 3 e 4 ao longo da pálpebra superficial, do canto do olho às têmporas. Você precisa parar um pouco e pressionar levemente as têmporas e, em seguida, mover os dedos limite inferior pálpebra até a ponte do nariz. Bater levemente nas pálpebras superiores e inferiores com as pontas dos dedos tem um bom efeito estimulante.

Cuidados com as sobrancelhas

É preciso cuidar não só da pele ao redor dos olhos, mas também dos cílios e sobrancelhas. Afinal, “diamantes” precisam de uma moldura decente.

Todos os dias, ao limpar o rosto, é uma boa ideia cuidar das sobrancelhas. Você precisa limpá-los de partículas de poeira e pentear com uma escova especial.

Você pode engrossar as sobrancelhas e melhorar o crescimento com uma mistura: 20 gotas de vitamina A, 15 gotas de vitamina E, 1 colher de chá. óleo de mamona, 1 colher de chá. óleo vegetal. Aplique esta mistura com um pincel à noite, antes de dormir, nos cílios e sobrancelhas. Após 2 meses, um resultado impressionante será visível.

Você pode deixar as sobrancelhas no formato desejado em casa usando uma pinça ou ir a um salão de beleza. Compressas caseiras feitas com óleo vegetal morno são úteis; aplique-as por dez minutos.

O tipo de sobrancelha deve corresponder ao formato do rosto da pessoa:

• Mulheres com cabelo grosso sobrancelhas largas e grossas irão embora.
• Mulheres com rostos redondos não devem usar rostos largos.
• Sobrancelhas esparsas não são adequadas para mulheres com rostos longos.

Muitas mulheres pintam as sobrancelhas sozinhas, mas é melhor que um profissional as pinte. A pintura é feita com tinta especial, rímel ou lápis.

Cuidados com os cílios

Os cílios também precisam ser cuidadosamente cuidados. Os cílios esgotados podem ser fortalecidos com uma mistura de vitaminas, deve ser aplicada todos os dias durante três meses.

PARA métodos modernos Obter cílios exuberantes em um salão se aplica. O efeito dura pelo menos quatro semanas. Em casa é mais fácil colar cílios postiços rente à borda das pálpebras e disfarçá-los com lápis, mas eles não duram muito.

Um procedimento inovador inclui a laminação dos cílios. Esta tecnologia torna os cílios saudáveis, bonitos, mais longos e mais saturados. substâncias úteis. Muitas mulheres que buscam a beleza natural praticam esse método com grande prazer.

Ginástica para cuidar dos olhos

Os exercícios ajudam a lidar com a fadiga, aumentam a circulação sanguínea nas células, fortalecem músculos oculares. Os seguintes exercícios irão ajudá-lo a cuidar dos seus olhos:

Feche bem os olhos e conte até 6, depois abra os olhos o máximo possível e conte novamente até 6. Faça o exercício três vezes.

Mova os olhos totalmente para a esquerda, feche-os por 2 segundos e deixe-os relaxar, depois mova lentamente o olhar para a direita e feche-os também por 2 segundos. Repita 10 vezes.

Repita o exercício 10 vezes da mesma forma, levantando e baixando os olhos. Para evitar o aparecimento de rugas na testa, é necessário pressionar firmemente as palmas das mãos contra a pele.

Feche os olhos e desenhe um oito horizontal com as pupilas e depois um vertical.

Olhe para o objeto distante e, em seguida, mova lentamente o olhar para o objeto próximo. Você pode usar a ponta do nariz como um objeto próximo.

Ao final da ginástica, pressione levemente os dedos nas pálpebras fechadas por dois segundos. Remova os dedos e repita o exercício após quatro segundos.

Massageie suas têmporas com os dedos mão direita no sentido horário e a esquerda no sentido anti-horário.

Prevenção da visão

O cuidado e a prevenção oftalmológica são muito importantes, pois hoje em dia o estresse visual é muito alto. E não é à toa que ao final da jornada de trabalho há uma sensação de ressecamento, vermelhidão, às vezes dor de cabeça, a acuidade visual diminui.

1. O primeiro passo é organizar adequadamente ambiente de trabalho. Primeiro você precisa iluminá-lo bem. A distância entre o rosto e o monitor deve ser de pelo menos sessenta centímetros.
2. A cada duas horas você deve fazer pausas no trabalho e desviar o olhar do monitor. Para relaxar, é recomendável fazer exercícios para os olhos.
3. Se sentir isso depois de um dia difícil, você pode preparar banhos para eles. Despeje a infusão quente de camomila em um copo, pressione-o contra os olhos e incline a cabeça para trás. As pálpebras devem estar abertas. Repita o procedimento cinco vezes. A seguir, retire com cuidado o caldo restante com um guardanapo e aplique um creme nutritivo na pele.
4. As receitas populares para olhos cansados ​​​​incluem loções feitas com uma decocção de camomila, sálvia e tília. Mergulhe um algodão no líquido quente e coloque-o sobre os olhos por dez minutos.

Os olhos de uma pessoa são o reflexo de sua alma. Eles podem ser usados ​​para determinar os sentimentos, aspirações e desejos de uma pessoa. Mas apenas cuidados oftalmológicos adequados e regulares preservarão sua beleza, saúde e atratividade.