Гігієна порожнини рота в стоматології, що входить до цієї процедури. Який має бути гігієна ротової порожнини Гігієна порожнини рота повідомлення

Правильна гігієна ротової порожнини дозволить уникнути розвитку карієсу, появи неприємного запаху і допоможе зберегти здорові зуби надовго. У разі недостатньо ефективного або нерегулярного догляду утворюється наліт, в міжзубних просторах залишаються крихти їжі, які розкладаються. Це призводить до розвитку запалень та погіршення зовнішнього вигляду зубів.

Що входить до правил гігієни порожнини рота

Існує стереотип про те, що вибір дорогий і є головною умовою дотримання . Це не зовсім так.

Немає сумнівів у тому, що підбір дуже важливий, проте необхідного результату можна досягти лише комплексно підходячи до .

Гігієну ротової порожнини прийнято розділяти на дві складові - індивідуальну і .

Кожна з них є важливою для запобігання загрозі виникнення стоматологічних захворювань.

До індивідуальних заходів відносять:

• Очищення рота після кожного прийому їжі.
• Догляд за міжзубним простором.

Фахівцями рекомендується проводити найбільш відповідним часом для здійснення даного процесу, є ранок і вечір. Після зубів також необхідно провести, використовуючи при цьому щітку-скребок або ополіскувач та дезодорант для ротової порожнини.

Можна проводити гігієну також і після обіду, але на це не у кожного є час у зв'язку із зайнятістю, тому достатньо буде прополоскати ротову порожнину водою або спеціальним.

Інструкція з гарного догляду за зубами та яснами в домашніх умовах

Класичний метод догляду за порожниною рота проводиться з використанням зубної пасти і щітки, але при цьому неможливе якісне очищення міжзубного простору, тому до набору слід додати .

Вибір зубного обладнання, безперечно, важливий, однак, без гарної техніки чищення – результат буде незначним. Не кожен вміє проводити правильно цю процедуру. Існують різні методики чищення зубів і багато хто сперечається про правильне положення щітки та інші деталі. Серед основних правил стоматологи рекомендують дотримуватись таких:

• Тримати щітку під кутом 45 градусів щодо ясен і зубів.
• Перший для чищення зубний ряд має бути нижнім, після чого приступити до очищення верхнього.
• Щоб не допустити травмування ясен або емалі, рекомендується не чинити сильного тиску на щітку.
• Правильне чищення починається з фронтальних зубів, поступово просуваючись до задніх.
• Жувальну поверхню слід очищати круговими рухами.
• Тривалість чищення має бути не менше 3 хвилин.
• Після проведення процедури зробити легкий масаж ясен м'якими круговими рухами щіткою.

Професійні гігієнічні процедури у стоматології

Професійні гігієнічні процедури включають оцінку наявних проблем і подальше і каміння. У разі потреби може застосовуватись місцева анестезія.

Насамперед фахівець використовує для зняття м'яких та твердих відкладень із поверхонь зубів та у просторі між ними. Під час проведення процедури не буде пошкоджено. Наступним етапом лікар опрацює піддесні простори з використанням ручних інструментів.

У разі пігментованого нальоту, отриманого в результаті вживання кави, деяких лікарських засобів, чаю або є причиною куріння, застосовують додаткову процедуру ультразвуком з використанням апарату.

Після наступного кроку є полірування емалі. Ця процедура необхідна для захисту зубів від бактерій та нальоту. Для виконання використовуються поліруючі пасти, які наносяться за допомогою насадок у вигляді щіток і гумок. У місцях зіткнення зубів буде використано смужки-штрипси.

Наступним етапом фахівець наносить на емаль. Цей засіб необхідний для зняття внаслідок насичення емалі іонами фтору.

Після виконання всіх процедур фахівець надасть рекомендації щодо підтримки чистоти зубів.

30-40% нальоту зберігається на поверхні зубів навіть після ретельного догляду. Фахівцями рекомендується проходити процедуру повною 2 рази на рік.

Навчання правильної гігієни ротової порожнини дітей

Зазвичай діти не прихильні до чищення зубів, оскільки сприймають рот як інтимну зону і дозволяють дорослим втручатися у неї, використовуючи щітку.

Батькам необхідно стежити за та проводити очищення після кожного прийому їжі. Важливо досягти того, щоб у малюка виробилася звичка у майбутньому.

Рекомендується з двох років, при цьому потрібно стежити, щоб дитина не ковтала пасту. Слід використовувати пасту з приємним запахом та смаком. У її змісті має бути кальцій, а після виконання 3 років – фтор. В ідеалі в ній має бути сорбіт і ксиліт, ці компоненти захищають від карієсу та надають смаку.

У процесі переміщення щітки всі рухи повинні бути вимітаючими, починаючи від ясен до країв зубів, після чого назовні. Слід приділити увагу всій ротовій порожнині, для цього необхідно чистити ряди з правого верхнього краю та закінчувати нижнім.

Навіть у віці 10 років дитині буде важко стежити за гігієною ротової порожнини самостійно, тому відповідальність за здоров'я зубів доведеться нести батькам.

Поради стоматологів щодо вибору індивідуальних засобів для догляду за ротовою порожниною

Стоматологи радять обирати індивідуальні засоби гігієни за такими правилами:

• . Вона підбирається індивідуально, при виборі необхідно звернути увагу на зручність захоплення ручки і розмір. Таким чином при кровоточивості ясен рекомендується використовувати. Розмір ручки не повинен бути маленьким, щоб можна було вільно керувати приладом і не завдати шкоди яснам і зубам. Щітка повинна мати гумові елементи для запобігання ковзанню. Міняти її потрібно кожні 3 місяці. Найкращим рішенням буде віддати перевагу електронному приладу, але при надмірній рухливості зубів і деяких інших патологіях користуватися ним не можна.
• . Може бути застосована в лікувальних та . У першому випадку вона підбирається лікарем індивідуально, а в другому її можна придбати самостійно для проведення ефективної гігієни ротової порожнини. Зубна паста повинна мати приємний аромат, вигляд і смак, що охолоджує, очищає та дезінфікує ефект, надавати профілактичну дію та бути нешкідливою.
• . Вона необхідна для проведення очищення міжзубних проміжків, має кілька різновидів: кругла, плоска, вкрита воском і без нього. Нитка підбирається залежно від відстані між зубами. При виборі слід звернути увагу на відсутність розшаровування волокон, наявність приємного аромату, м'якість нитки.
• . профілактики карієсу слід віддати перевагу засобам на основі фториду натрію або амінофториду, концентрація фтору в них повинна становити близько 250 ppm. За наявності або інших проблем варто проконсультуватися зі стоматологом щодо кращого варіанту.

Правильний догляд за ротовою порожниною дозволяє зберегти як здоров'я зубів, а й його зовнішній вигляд. Нікого не прикрасить наліт та неприємний аромат. Також дотримання правил гігієни допоможе зберегти кошти, адже у такому разі походи до стоматолога значно скоротяться. Достатньо двічі на рік відвідати лікаря з метою профілактики та для підбору індивідуальних засобів для догляду.

Щоденне чищення не дозволяє повністю позбутися м'якого нальоту на зубах, що з часом призводить до утворення каменю та захворювань. Для повноцінного догляду за ротовою порожниною рекомендується регулярно відвідувати лікаря-гігієніста. Спробуємо розібратися, як проводиться гігієна ротової порожнини в стоматології: що входить до комплексу процедур і наскільки цей процес безболісний.

Що є профгігієна в стоматології?

Профгігієна ротової порожнини є важливою частиною індивідуального догляду. До поняття входить довгий список заходів, спрямованих на зняття різних видів відкладень як на видимій частині зубного ряду, так і в важкодоступних місцях, куди неможливо дістати щіткою в процесі звичайного чищення. Професійний догляд забезпечує профілактику карієсу, кровоточивості ясен, пульпіту, пародонтозу і т. д. Усі процедури, які виконує фахівець, є лікувальними.

Профгігієна виконується виключно в кабінеті стоматолога із застосуванням інструментів, приладів та матеріалів, які неможливо використовувати вдома. Чищення проводиться перед монтажем ортодонтичних конструкцій, протезів, а також вважається обов'язковим методом лікування ясен.

Показання до професійної гігієни ротової порожнини

Використання методів професійної гігієни у стоматології дозволяє усунути камінь, жовтий наліт на зубах та інші проблеми. Базові процедури:

1. Огляд визначення кількості необхідних заходів.
2. Чищення ультразвуковим приладом (рекомендуємо прочитати: чи можна робити ультразвукове чищення зубів вагітним жінкам?). Метод дозволяє позбавитися від надясенного та підясенного каменю.
3. Первинне відбілювання. На зуби наноситься препарат, який обережно очищає емаль і надає їй натурального кольору. Процедура може входити до складу комплексної гігієни або виконуватись за бажанням пацієнта.
4. Полірування. За допомогою гумових чашок, що обертаються, на зуби наноситься паста, після чого поверхня зубного ряду набуває привабливого блиску. На гладкій емалі камінь наростає менш інтенсивно.
5. Виявлення захворювань слизової рота. Фахівець перевіряє наявність запалення та кровоточивості, при необхідності призначається терапія.
6. Ремінералізація. На поверхню зубів наносяться медпрепарати з фтором, кальцієм та фосфором у складі. Процедура дозволяє знизити чутливість зубів та підвищити опірність емалі до карієсу.

З ініціативи пацієнта лікар може провести додаткові процедури:

1. Відбілювання. На поверхню зубів наноситься спеціальний склад, який робить їх білими. Методика потребує застосування агресивних речовин, але ефект зберігається близько 5 років. Мінус процедури – можливе підвищення чутливості до подразників (холодної, кислої, солодкої їжі).
2. Встановлення імпланту. Застосовується при втраті зуба. Складна операція полягає у впровадженні штифта в кістку щелепи та монтажу коронки.

Профгігієна має низку плюсів:

• безпека та гіпоалергенність застосовуваних засобів;
• відсутність болю у процесі роботи лікаря;
• відновлення натурального кольору емалі;
• усунення всіх видів відкладень, які провокують хвороби зубів.

Протипоказання до процедури

Професійна гігієна ротової порожнини, як і будь-яка оздоровча процедура, має ряд протипоказань. Чищення не може здійснюватися за наявності у пацієнта захворювань та станів:

Відвідування стоматолога для проведення санації заборонено маленьким дітям та вагітним жінкам. В інших випадках процедури будуть корисними для здоров'я.

Методи профгігієни у стоматології

Механічний

Механічна чистка має на увазі використання спеціального обладнання та інструментів для видалення м'яких відкладень та каменю. Іноді наліт прибирають вручну, але частіше застосовуються машини з щіточками, що обертаються. Ручні інструменти-гачки використовуються тільки для зон, яких неможливо дотягнутися апаратом. Процедура зазвичай коштує дешево, проте є ризик травмування м'яких тканин.

Піскоструминний

Піскоструминне очищення зубів проводиться з використанням спеціальних апаратів, що усувають пігментований та мінералізований наліт. Така процедура унеможливлює травмування емалі, м'яких тканин і не впливає на чутливість зубів.

За допомогою апарата на зубну поверхню під тиском прямує струмінь води з розчиненою в ній содою. Насадка приладу не стикається з ділянкою, що обробляється. Це метод, який визнаний одним з найефективніших і найбезпечніших для видалення зубного нальоту. Після процедури обов'язково виконується полірування емалі.

Ультразвуковий

Ультразвуковий метод гігієни забезпечує зняття зубного каменю впливом вібрації спеціального приладу (див. також: гігієна порожнини рота: поради щодо догляду за зубними одиницями та способи їх чищення). Мінералізовані відкладення важко видаляються механічно, а застосування хімічних речовин здатне призвести до пошкодження емалі (рекомендуємо прочитати: хімічна пломба: що це таке та її особливості). Апарат, що випромінює коливання певної частоти, впливає на межу, що розділяє камінь та тканини зуба.

Ультразвукова насадка дозволяє зняти тверді відкладення над і під яснами. Як правило, таке чищення не є окремою процедурою, а доповнює профілактичну санацію порожнини рота.

Лазерний

Останнім часом при проведенні професійної гігієни ротової порожнини часто використовується лазер. Він дозволяє не тільки зняти камінь із зубів, а й усунути їх жовтизну. Сучасна технологія не дозволяє променю травмувати тканини, що оточують кісткову одиницю.

Суть чищення заснована на здатності лазера впливати на воду. Наліт вбирає рідину наче губка – у камені її набагато більше, ніж у емалі. Промінь руйнує відкладення, не торкаючись твердих тканин зуба. Перевага маніпуляції полягає в її безшумності та можливості знищення хвороботворних мікроорганізмів.

Спеціальні засоби гігієни

Кожен пацієнт повинен перед проведенням процедури уточнювати, які матеріали будуть використовуватись у роботі. Стоматологи можуть застосовувати такі засоби:

• кислоти для відбілювання емалі;
• спеціальні зубні нитки та пасти;
• абразивні матеріали та насадки (щітки, сода, пісок);
• препарати з фтором та кальцієм (для відновлення твердих тканин зуба – Омега Дент, Белак Ф та ін.).

Застосування цих засобів забезпечує високу швидкість досягнення необхідного ефекту та тривалість збереження отриманого результату. Після чищення потрібно дочекатися, поки зуби покриються найтоншою природною захисною плівкою. Протягом двох годин заборонено їсти «кольорові» продукти, пити чай, каву чи курити.

Алгоритм проведення профгігієни

Професійне чищення виконується за таким алгоритмом:

Деякі етапи чищення можуть опускатися або додаватись – все залежить від стану ротової порожнини пацієнта. Процедура зазвичай триває близько години. Декілька днів після маніпуляцій можуть нити ясна, відчуватися дискомфорт при вживанні кислої, солодкої, гарячої чи холодної їжі. Лікар призначає приблизну наступну дату відвідування, щоб підтримувати зуби та слизову здоровими.

Вартість процедури

Професійна гігієна не вважається найдорожчою процедурою порівняно з іншими стоматологічними послугами. Вартість залежить від багатьох факторів: регіону країни, медустанови, професіоналізму лікаря, стану зубів клієнта та якості апаратури. Орієнтовна вартість послуг:

• чищення ультразвуком одного зубного ряду – 1700 рублів;
• видалення нальоту з 1 зубного ряду піскоструминним апаратом - 2600 рублів;
• фторування двох рядів зубів – 3000–3200 рублів.

Комплекс професійного чищення ротової порожнини обійдеться в 5-6 тисяч, жителі Москви повинні будуть заплатити за надані послуги до 9000 рублів. Оскільки багато стоматологічних клінік часто дарують клієнтам знижки, потрібно проводити моніторинг цін – це дозволить заощадити.

Про важливість правильної гігієни порожнини рота багато хто знає. Вона включає щоденні процедури, які проводяться в домашніх умовах, і професійну гігієну, що надається в кабінеті у стоматолога.

Чому гігієна порожнини рота така важлива

Правильна гігієна порожнини рота дозволяє зберегти здоров'я зубів та свіже дихання. Це означає, що у людини завжди чисті зуби та рожеві ясна, відсутні застрягли між зубами частинки їжі, неприємний запах, больові відчуття, кровоточивість ясен та інші проблеми.

Гігієна рота дозволяє вирішити проблему виникнення зубного нальоту, розвитку карієсу. Зубна емаль у різних людей відрізняється за сприйнятливістю до руйнівних факторів, здатністю їм протистояти. У багатьох із віком ця опірність знижується, це говорить про те, що слід більше уваги приділяти чистці зубів.

Бактеріальний наліт – найчастіша проблема в стоматології. Він є безбарвною клейкою плівкою на поверхні зубів і ясен, яка сприяє розвитку мікробів. Її накопичення стає причиною потемніння емалі, розвитку захворювань ясен. Грамотна боротьба із цим нальотом дозволяє підтримати здоров'я, це завдання щоденної гігієни.

Правильна гігієна рота запобігає проблемі появи зубного каменю, який є твердою субстанцією, що утворюється на поверхні емалі. Сприйнятливість до розвитку цієї проблеми у кожної людини різна, найчастіше вона проявляється у міру дорослішання. Щоденний догляд запобігає розвитку зубного каменю, а стоматолог може видалити його, для цього проводиться спеціальне чищення.

Професійна гігієна ротової порожнини

Проводиться професійна гігієна ротової порожнини досвідченим стоматологом, вона використовується у двох напрямках:

• як засіб профілактики захворювань ротової порожнини;
• Як один із етапів лікування.

Що входить до гігієни порожнини рота в стоматології?

Процедура професійної гігієни зубів проводиться поетапно:

1. . Ця методика успішно вирішує такі проблеми: видалення нальоту з поверхні емалі, зубного каменю. Для її проведення застосовується спеціальна апаратура – ​​ультразвуковий скейлер, що впливає ультразвуковою вібрацією на поверхню зуба. Ця процедура є абсолютно безпечною, нешкідливою для зубів. При її застосуванні жодних неприємних відчуттів немає.
2. Використання методу. Він передбачає застосування суміші бікарбонату натрію, повітря та води. Чищення проводиться спеціальним апаратом, який під тиском очищає поверхню емалі від коричневого та жовтого нальоту. Цей спосіб дозволяє змінити колір на два тони. Сода сприяє поліруванню емалі, що надає їй природного блиску.
3. На цьому етапі проводиться полірування зубів. Для цього застосовуються зубні щітки та професійні засоби. Якщо є показання, використовуються пасти, що містять гранули циркону. Застосовувані засоби містять ефірні олії, які забезпечують приємний смак та запах, що робить процедуру більш комфортною.
4. Фторування зубів – процедура, яка дозволяє наситити зуби іонами фтору, вони дуже важливі здоров'ю емалі. Стоматолог осушує поверхню зубів і наносить на них капи із спеціальним гелем. Час процедури складає всього 1 хвилину, проте користь від неї максимальна.
5. Фахівець дає пацієнту рекомендації щодо підтримки здоров'я ротової порожнини. Він допомагає підібрати оптимальні засоби для особистої гігієни, вказує правильні методики очищення, відповідає на питання, щоб результат проведеної операції зберігся максимально надовго.

• Перед лікуванням карієсу;
• Перед видаленням;
• Перед проведенням імплантації та протезуванням.

Вартість процедури варіює від 800 до 4500 рублів, залежно від складності та показань, а також обраної клініки та регіону.

Особиста гігієна

Для здоров'я порожнини рота необхідно регулярно чистити зуби з використанням зубної щітки та спеціальної нитки. Для підтримки зубів у відмінному стані будинку слід дотримуватись наступних рекомендацій:

• Двічі на день, вранці перед сніданком та ввечері перед відходом до сну проводиться чищення зубів щіткою та пастою;
• Щодня слід очищати зуби ниткою;
• Необхідно дотримуватися правильного харчування та уникати шкідливих перекусів між основними прийомами їжі;
• Засоби гігієни ротової порожнини, зокрема паста, повинна містити фтор;
• Протягом дня потрібно використовувати ополіскувачі, що містять фтор, для рота, бальзами, еліксири. Після кожного прийому їжі можна полоскати рот звичайною водою;
• Для кращого очищення міжзубного простору та ясен можна застосовувати йоржики. Вони використовуються також для чищення мостоподібних та інших протезів, імплантатів.

Для очищення зубів у важкодоступних місцях можна використовувати іригатори. Вони показані до застосування людям, у яких встановлені коронки або пломбовані зуби. Ці засоби дозволяють продовжити термін служби протезів, очищаючи від залишків їжі простір під конструкціями, що запобігає гниття зубів та появі неприємного запаху ().

Чи потрібно чистити мову?

Гігієна зубів та порожнини рота включає обов'язкову складову – чищення поверхні язика. У процесі цієї процедури видаляються слиз, наліт, залишки їжі. Це важливий етап, який дозволяє запобігти низці серйозних захворювань. У більшості випадків, наліт мовою є свідченням тієї чи іншої недуги. Тому при появі цієї проблеми слід звернутися до стоматолога за консультацією, якими засобами можна чистити мову, як правильно їх використовувати.

Якщо уважно розглянути мову, можна побачити численні ямки, сосочки і нерівності, які заповнені залишками їжі. В результаті мова стає просто розсадником бактерій, за допомогою слини вони переносяться на зуби, ясна, потрапляють у травний тракт, викликаючи неприємний запах та проблеми із травленням.

Чищення мови дозволяє запобігти розповсюдженню бактерій, вона ускладнює проникнення в організм інфекції, посилює чутливість смакових рецепторів. Грамотне та своєчасне очищення попереджає розвиток карієсу, виникнення проблем з яснами – гінгівіту та пародонтозу, а також убезпечити ШКТ від розладу.

Чищення мови слід робити всім без винятку, особливу увагу на цю процедуру варто звернути людям, чиєю мовою є глибокі складки, борозни, а також курцям.

Як правильно чистити мову?

Ця процедура проводиться після чищення зубів та полоскання рота.

1. Очищаючі рухи від кореня до кінчика.
2. Спочатку очищається один бік мови, потім інший.
3. Декілька рухів робиться впоперек мови.
4. Після полоскання на поверхню наноситься гель, паста, трохи пошкребти щіткою і залишити на хвилину в роті. Потім ретельно прополоскати порожнину ще раз.

Для очищення слід вибирати м'яку щітку або скребок та спеціальний антисептичний гель. Цей засіб дозволяє краще очистити простір між сосочками, кисень, що виділяється при розчиненні, вбиває мікроби.

Вся процедура з очищення ротової порожнини займає не більше 4-5 хвилин. При цьому на чищення мови йде не більше хвилини. Періодичність проведення цієї процедури кожен вибирає сам, вона залежить від того, з якою швидкістю з'являється наліт.

Одним досить чистити мову раз на два-три дні, інші роблять це щодня.

Гігієною можна позбутися проблем із зубами

Зуби відіграють важливу роль у травленні людини. Правильна гігієна ротової порожнини дозволяє уникнути багато проблем. Вона запобігає появі стоматологічних захворювань, послаблює зовнішні прояви потемніння емалі, попереджає появу нальоту та зубного каменю, дозволяє зберегти здоров'я ШКТ.

Важливо чистити зуби двічі на день, оскільки наліт формується протягом 4-12 годин після чергового очищення. Обов'язково слід проводити профілактичні заходи, регулярно ходити до стоматолога для професійного обслуговування, проведення заходів у комплексі збереже здоров'я зубів надовго.

А здорові зуби – це гарна усмішка, гарне самопочуття, правильне мовлення. Від здоров'я ротової порожнини залежить благополучний стан організму загалом!

Всі хочуть мати білу, здорову усмішку, але далеко не всі знають, що для цього потрібно робити. Деякі обмежуються купівлею пасти з реклами та дорогої щітки. Однак найчастіше цього буває мало. Щоб ваші зубки були здоровими, дихання свіжим, а проблеми з яснами ніколи вас не наздогнали, проста, але правильна гігієна ротової порожнини повинна стати для вас щоденним ритуалом. Яким має бути догляд за ротовою порожниною, які засоби для цього існують сьогодні і правила чищення зубів, які потрібно знати кожній, ви знайдете в статті.

Основи гігієни ротової порожнини

Ще в давнину лікарі наполягали на тому, що людина здорова, поки здорові її зуби. Якщо ви правильно доглядатимете зуби, приділятимете належну увагу яснам і ретельно підбиратиме засоби для порожнини рота, ви зможете зберегти її здоров'я, запобігти відвідуванню всіма нелюбого стоматолога та заощадити чималу суму грошей на лікуванні зубів. Гігієна ротової порожнини повинна здійснювати регулярно і правильно. Вона повинна складатися з:

1. Чищення зубів щіткою та пастою.
2. Догляду за ротовою порожниною після кожного прийому їжі.
3. Очищення міжзубних проміжків.

Правила догляду за ротовою порожниною

Наступні правила повинна знати будь-яка дівчина та застосовувати їх на практиці. Якщо ви раніше не виконували їх усі, ніколи не пізно ввести їх у своє життя. Ви здивуєтеся, наскільки легко забезпечити зубам та яснам належний догляд, який швидко перейде у вас у звичку:

• Правило №1: зубки потрібно чистити 2 рази на день, перед сном увечері та після сну вранці.
• Правило №2: не забувайте про профілактичні огляди у стоматолога раз на півроку. Якщо ви дотримуватиметеся цього правила, ви зможете попередити захворювання ясен і зубів ще на перших етапах розвитку.
• Правило №3: підбір засобів для чищення зубів-справа серйозна. Не варто купувати першу пасту, що трапилася, а щітку потрібно міняти як мінімум раз на 3 місяці.
• Правило №4: догляд за ротовою порожниною не закінчується на чищенні зубів: не забувайте про язик, щоки та ясна.
• Правило №5: після кожного їди необхідно видаляти залишки їжі. В ідеалі потрібно чистити зуби пастою та щіткою, але на практиці це найчастіше нездійсненно. Тому можна користуватися доступною альтернативою: ополіскувачі для порожнини рота справляються з цим завданням на "ура", видаляючи частинки їжі і освіжаючи ваше дихання. А на роботі чи навчанні на допомогу прийде жувальна гумка.
• Правило №6: для очищення проміжків між зубками використовуйте зубні нитки-флоси.
• Правило №7: фтористі речовини в пасті починають «працювати» через 3 хвилини після потрапляння на зуб. Чистити зуби потрібно не менше цього часу, адже ви хочете не просто очистити, а й зміцнити емаль.

Поетапна інструкція щоденного очищення ротової порожнини

Зуби потрібно чистити правильно, тоді догляд за ротовою порожниною буде якісним. Видаливши весь наліт, ви захистите ваші зуби від карієсу, а ясна від гінгівіту, пародонтиту та інших захворювань. Покрокова схема очищення ротової порожнини виглядає так:

1. Починається процедура з традиційного чищення зубів пастою та щіткою. Розташуйте щітку так, щоб щетинки покривали зовнішню поверхню зубів. Проводьте щіткою від ясен до краю зубів рухами, що підмітають.
2. Внутрішню поверхню зубів необхідно чистити такими ж рухами, що змітають, за тією ж схемою.
3. Потім поставте щітку так, щоб щетина покривала жувальну поверхню. Поворотно-поступальні рухи допоможуть очистити жувальну поверхню.
4. Повторіть це для верхньої та нижньої щелепи. Не натискайте на щітку надто інтенсивно.
5. Зімкніть щелепу і м'якими рухами зробіть масаж ясен за допомогою щітки.
6. Чистимо мову: можна скористатися спеціальним скребком для чищення мови або щіткою, якщо на ній передбачена спеціальна поверхня, що очищає. Здійсніть пару рухів від кореня до кінчика язика.
7. Чистимо внутрішню поверхню щік: повторіть процедуру аналогічну чищенню мови тепер для внутрішньої поверхні щік. Прополощіть рота чистою водою.
8. Переходимо до нитки-флоссу. Візьміть близько 30 см зубної нитки і намотайте її кінці на вказівні пальці рук, залишивши між ними проміжок 10 сантиметрів. Міцно натягнувши нитку між пальцями, заведіть її в зубний проміжок, а потім притисніть її до поверхні одного із зубів і здійсніть рухи вгору-вниз. Для очищення сусіднього проміжку використовуйте чисту ділянку нитки. При використанні флосу не зачіпайте ясна. Заборонено користуватися зубною ниткою при пародонтиті.
9. Завершальний етап-ополіскувач. Не потрібно набирати повний рот рідини для промивання, достатньо об'єму близько 2 чайних ложок. Ретельно прополощіть рот протягом хвилини.

Гігієна ротової порожнини не займе у вас більше 10 хвилин вранці і ввечері. Робіть все правильно і ваші зубки та ясна будуть здоровими. Тепер давайте дізнаємось більше про засоби для гігієни рота.

Вибираємо засоби для догляду за ротовою порожниною

Важливим у якісному догляді є засоби гігієни ротової порожнини. Ми допоможемо вам зробити правильний вибір, розповівши, на що потрібно звернути увагу при покупці.

Вибираємо пасту

Забудьте про всі реклами, які ви бачили по телевізору. Вибираючи зубну пасту, зовсім не обов'язково купувати найдорожчу з наявних у магазині. Вітчизняний це буде виробник або закордонний-теж не відіграє головної ролі. Склади паст найчастіше ідентичні. На що потрібно звернути увагу-це зміст фтору. Кошти з фтором підходять тільки для профілактики карієсу, а от якщо ця напасть вже вас спіткала, пасти фторвмісні тільки погіршать стан зубів. Звертайте увагу на призначення засобу. Для щоденного застосування вам потрібна лікувально-профілактична або комплексна паста, а ось з тими, хто відбілює, будьте обережні. При виборі пасти, що відбілює, краще проконсультуватися зі стоматологом.

Вибираємо щітку

Зубні щітки, насамперед, поділяються на електричні та звичайні для ручного чищення. Перші якісніше справляються з поставленим завданням, але й коштують дорожче. Змінювати насадки рекомендується так само часто, як і звичайну щітку, тому питання вибору досить часто впирається у фінанси. Електрична щітка може легко очистити найдальші зубки і вам не доведеться докладати жодних зусиль: просто пересувайте щітку від зуба до зуба. При виборі електричної щітки зверніть увагу на саму насадку. Вона може бути просто очищувальною або відбілюючою. Важливим є тип живлення: щітки на батарейках дешевші, а з акумулятором зручніше.

Звичайна ручна щітка буває 3 ступенів жорсткості: м'яка, середня та жорстка. М'яка щетина дбайливо впливає на зубки і ясна, але погано очищає, а жорстка - надто агресивна. Стоматологи радять обирати золоту середину-щетину середньої жорсткості.

Вибираємо нитки-флоси

Всі зубні нитки-це тоненькі перекручені між собою волокна. Вибір цього засобу догляду за ротовою порожниною досить великий. Найдорожчі нитки виготовляються з волокон шовку, а дешеві варіанти - із синтетичного волокна. Нитки-флоси бувають змазаними, незмазаними, фторованими, плоскими, круглими, рельєфними, ароматизованими. Стоматологи рекомендують вибирати плоску змащену нитку - вона зручніша у використанні та зменшує ризик травмування ясен. Для новачків підходять вощені нитки, вони міцніші, а отже ідеальні для перших спроб. Якщо ви хочете забезпечити зубам додатковий захист від карієсу, скористайтесь фторованими нитками-флоссами.

Вибираємо ополіскувач

Ополіскувач має широкий спектр дії: видаляє наліт, вбиває бактерії, освіжає дихання, загоює рани, служить профілактикою карієсу. Для різних цілей призначені різні види ополіскувачів: лікувальні та профілактичні. Головна мета профілактичних ополіскувачів - свіжість вашого дихання. А ось лікувальні можуть призначатися для боротьби із запаленням, із кровоточивістю ясен, із чутливістю зубів. Спочатку вам потрібно визначитися із завданням, яке має виконувати ополіскувач. Для щоденного використання підійдуть профілактичні засоби.

На завершення хотілося б наголосити на важливості регулярного відвідування стоматолога. Наприклад, якщо у вас виникла така проблема як кровоточивість ясен, полоскання відварами трав і використання спеціальних паст не вирішить проблему повністю, а якщо звернутися до фахівця, за півгодини виправить ситуацію. Слідкуйте за вашою ротовою порожниною і будьте здорові!