Поширена патологія хребетного стовпа - викривлення хребта: як виправити та запобігти подальшій деформації. Основні причини викривлення хребта та як виправити неправильну форму хребетного стовпа Викривлення хребта як і

Наш хребет не є просто прямою лінією. Починаючи з народження людини на хребетному стовпі поступово формуються фізіологічні вигини, їхнє основне призначення – пом'якшення щоденного навантаження на наш хребет.

Крім необхідних природних вигинів у людей можуть виникати і патологічні, їх називають викривленнями. При їх освіті головна небезпека полягає не лише у помітному фізичному дефекті, але й у погіршенні роботи найголовніших органів – легень, серця, відділів травної системи.

Види викривлень хребта

У нормі у людини, починаючи з народження та протягом наступних кількох років життя, формуються чотири фізіологічні, тобто природні викривлення у хребетному стовпі. Знаходяться у людини вони в області крижів, шийному відділі, у попереку та в грудному відділі хребта.

Викривленнями прийнято називати ті вигини, які аномально відхиляються від осі хребта вперед, назад чи убік.

Перераховані вище фізіологічні вигини відхиляються лише назад чи вперед, відхилення убік від осі позначається у медицині терміном сколіоз. Кіфоз і лордоз вважаються завжди нормальними лише в тому випадку, якщо їхня кривизна не перевищує певних показників.

На фото зображено види викривлень хребта

Як тільки ці показники кривизни починають відходити від норми, виникає патологічний кіфоз чи лордоз, які потребують спеціального курсу лікування.

Сколіоз

На фото зображено викривлення шийно-грудного відділу хребта на тлі кіфозу

Існують дві форми цієї патології, при дугоподібній відзначається рівномірна дуга кривизни. Кутастий кіфоз виникає внаслідок випирання декількох поруч хребців, що знаходяться, з утворенням кута. Легкі форми кіфозу у людей це сутулість.

Причини

Відхилення хребетного стовпа від нормальної осі може бути обумовлено двома групами причин – набутими протягом життя та вродженими.

Під впливом провокуючих факторів у хребетному стовпі виявляються структурні чи неструктурні аномальні викривлення. Терміном структурні позначаються різні зміни структури тіла хребців або загалом всього хребетного стовпа.

До подібних аномалій приводить безліч причин, до основних і найчастіше зустрічаються з них відносять:

• Спадкову схильність.
• Генетичні відхилення, що призводить до патологій сполучнотканинних елементів у хребті.
• Травми, доброякісні або злоякісні новоутворення хребта.
• Хвороби ЦНС (вроджені чи протягом життя набуті). Це церебральний параліч, поліомієліт, стан після мозкових інсультів.
• Захворювання з обмінно-дистрофічними процесами в організмі – остеопороз, рахіт.
• Кістковий туберкульоз, останні стадії сифілісу.
• Ревматизм.

Серед дорослих пацієнтів часто виявляється розвиток патологічних викривлень на фоні протягом кількох років, що протікає і у людей з .

Різні неструктурні викривлення хребта є вторинними, тобто вони виникають унаслідок патології органів чи кісткової системи. Основними причинами подібних викривлень хребта є:

• Вроджені аномалії кісткових структур тазу та нижніх кінцівок, найчастіше це плоскостопість, вивих вродженого стегна, укорочення однієї кінцівки, клишоногість.
• Травми на хребті та на кістках тазу.
• Односторонній інтенсивний больовий синдром, що тривало протікає або часто повторюється. Подібний симптом може бути при хворобах нирки, каміння у жовчному міхурі, захворюваннях печінки.
• Глибокі рубці м'яких тканин з одного боку тіла, що призводять до м'язів.
• Міозити, тобто запалення м'язів.

У дітей викривлення хребетного стовпа часто виникає при швидкому зростанні кістяка та початковій слабкості м'язового корсету при цьому. У виникненні патології у школярів провідну роль і постійне неправильне становище тіла під час занять і під час виконання домашніх уроків.

Симптоми

Скарги пацієнта при різних викривленнях хребетного стовпа залежатимуть не лише від виду патологічного вигину, а й від його локалізації, а ще від ступеня вигнутості дуги.

• Перший ступінь під час обстеження виставляється, якщо кут дуги трохи більше 10 градусів. Особливих змін у самопочутті за цього ступеня викривлення немає, як і помітного зовнішнього дефекту. Звернути увагу на сутулість, нерівномірну висоту лопаток та піднятий з одного боку плечовий пояс можна, коли людина перебуває без одягу.
• Другий ступінь викривлення виставляється при величині кутів у проміжку від 10 до 25 градусів. У хребцях виявляються структурні порушення на кшталт їх скручування. Відзначається неоднаковий тонус групи м'язів на спині або спереду на грудній клітці. При тривалому положенні сидячи виникають біль у спині, погано переносяться фізичні навантаження.
• Третій ступінь викривлення кут доходить від 26 до 50 градусів. Деформація грудної клітки та хребетного стовпа відразу впадає у вічі. У людини практично постійні хворобливі спазми в м'язах на спині, не переносяться навіть помірні фізичні навантаження, турбує задишка, як при навантаженні, так і в спокої.
• Якщо кут дуги визначається більше 50 градусів, то йдеться про найважчий ступінь викривлення – четвертий. Виражена деформація негативно позначається на функціонуванні серця, бронхів, легенів, печінки, шлунка.

Симптоми порушення нормального, природного становища хребетного стовпа залежать і від того, де утворюється саме викривлення. Якщо розвивається патологія в шиї, то нерідко людину турбують головний біль, запаморочення, різні розлади в рухах.

При викривленнях поперекового відділу виникають рухові, чутливі порушення в ногах, у жінок розвивається дисфункція яєчників, у чоловіків можливий розлад статевої функції.

Як визначити наявність захворювання?

Деформація хребта виявляється вже при уважному зовнішньому огляді, це стосується навіть першого ступеня викривлення. Самостійно припустити у себе патологію можна за такими ознаками:

• Якщо стати прямо, то одне плече буде нижче другого.
• При огляді спини можна побачити кут лопатки, що випирає, а якщо нахилитися вперед вниз, то буде помітна кривизна хребта.
• У положенні прямо стоячи потрібно опустити руки вниз і подивитися на відстань між ними та талією. Якщо воно сильно відрізняється, часто виявляється аномальне викривлення хребта.

Суб'єктивними ознаками патологічної зміни хребетного стовпа є і біль у спині, шиї, грудній клітці, оніміння та зменшення сили в кінцівках.

Курсами використовуються зменшення болючості, зі зняттям спазму з м'язів. За допомогою фізіолікування домагаються покращення кровообігу, зняття запалення з тканин.

Корсетування - ще один допоміжний метод усунення викривлень. Корсети можуть бути підтримуючими або коригуючими. Останні найчастіше призначаються дітям, тому що в цьому віці цілком можливо досягти зменшення ступеня сколіозу.

Корсети різних видів, що підтримують, не дозволяють патології посилитися. Вигляд корсету підбирається у кожному випадку лише індивідуально.

Профілактика

Викривлення хребта це зовнішній помітний дефект, а й порушення роботи безлічі органів прокуратури та систем.

При тяжкій формі патології у зв'язку з розладом найважливіших функцій в організмі людина швидко стає інвалідом і нерідко вмирає ще в молодому віці.

Тому профілактика хвороб опорно-рухового апарату має дотримуватися з дитинства і насправді це неважко.

Необхідно:

• З дитинства займатиметься постійно різними видами спорту.
• Виробити правильну поставу.
• Харчуватись повноцінно і тільки здоровою їжею.
• Лікувати всі захворювання, пов'язані з обміном речовин, роботою опорно-рухового апарату.

Чи беруть до армії?

Питання проходження військової служби хвилює багатьох юнаків зі сколіозом. За першого ступеня викривлення, виявленої в дитинстві та успішно вилікуваного, до армії беруть без обмежень. За другого ступеня викривлення молода людина може службу проходити у певних військах за рішенням комісії.

На рішенні про придатність до служби впливає градус викривлення хребта. Також при сколіозах може бути дано тимчасове відстрочення. При тяжких ступенях патології від служби звільняють.

Рішення про проходження або непроходження служби комісія приймає на основі даних рентгенографії попередніх записів у медичній карті. Тому на користь молодих людей завжди вчасно проходити обстеження за підозри на сколіоз.

До якого лікаря звертатись?

Лікуванням викривлень хребта мають займатися одразу кілька лікарів. При підозрі на подібну патологію найкраще спочатку звернеться до невропатолога, який видасть направлення на обстеження та надалі відправить пацієнта до ортопеда. Цей фахівець уже займається патологіями кісткової системи.

Крім ортопеда лікування викривлень хребта неможливе без інструктора з ЛФК, мануального терапевта. На останніх ступенях сколіозу до лікування залучають і хірургів.

При підозрі на викривлення необхідно якомога раніше пройти повне обстеження. На початковому етапі для усунення змін знадобиться мінімальна кількість і власних сил та фінансів.

Цікаве відео про корисні та шкідливі вправи на хребет:

Вирішуючи, як виправити сколіоз, лікар аналізує стан хворого та розробляє тривалу схему ведення пацієнта. У домашніх умовах за правильного підходу можна вилікувати лише 1 ступінь бічного викривлення хребта.

1. Усунути надмірні динамічні навантаження.
2. Стимулювати активність м'язового корсету спини.
3. Поступове збільшення фізичних навантажень під час виконання вправ.
4. Вплив на вторинні симптоми хвороби під час лікування.
5. Вироблення правильного стереотипу ходи та постави.

У пошуках відповіді питанням, чи можна виправити сколіоз, людина зустрічається найчастіше із застосуванням лікувальної гімнастики. Вона є основою лікування сколіозу 1 та 2 стадії. Вправи призначаються лікарем, залежно від особливостей викривлення та стану м'язового каркасу спини.

При 3 ступеня сколіозу обов'язково носіння корсету корсету, який буде обмежувати рухливість хребта, і підтримувати його в правильному положенні. Санаторно-курортне лікування, фізіопроцедури, мануальна терапія – додаткові заходи. Вони повинні застосовуватися у поєднанні з основною терапією.

Вибір тактики лікування патології будується також на анатомічних та патологічних особливостях будови спини хворого.

Анатомічні особливості хребта у школярів та підлітків:

• хребці гнучкі за рахунок хрящової структури;
• схильність до клиноподібної деформації хребців;
• слабкість м'язів спини;
• зростання хребта до 17-20 років.

Дані анатомічні особливості потребують особливого підходу до терапії викривлення. Щоб виправити сколіоз у школяра 1 стадії, достатньо гімнастичних вправ. При 2 ступені патології лікарі призначають носіння ортопедичних корсетів.

У дорослих хребет не «зростає», а хребці втрачають гнучкість. Стан м'язового корсета спини залежить від способу життя людини та щоденного стереотипу поведінки, ходи, фізичних навантажень.

Вищеописані елементи будови хребетно-м'язових блоків впливають пошук лікарем механізмів, як прибрати бічне викривлення хребта в дорослих чи дітей.

У більшості випадків тільки лікувальною гімнастикою та носінням корсета повністю повернути вертикальну вісь у фізіологічне положення не вдасться, тому призначаються додаткові методи лікування:

1. Лікувальна фізкультура.
2. Санаторно-курортне лікування.
3. Масаж.
4. Мануальна терапія.
5. Витягування (тракція).

Як допомагає корсетування

Корсетування (ортезування) поряд із лікувальною гімнастикою є одним із основних методів лікування патології. Для чого призначають корсет при сколіозі:

• з метою усунення біомеханічних порушень у хребті;
• для корекції деформацій;
• за необхідності запобігти подальшому викривленню;
• для створення механічної стабільності у пошкодженому сегменті;
• як тимчасовий спосіб розслаблення м'язового каркаса спини.

Ортези вирівнюють тонус м'язів з обох боків тулуба, що підтримує вертикальне положення тіла. Компенсуючі ортези раціонально застосовувати за 1 ступеня патології. Вони еластичні та м'які, тому при 3 або 4 ступені зміщення не можуть повноцінно утримувати хребетний стовп. Дані фіксатори продаються в аптеці під назвою фіксатор постави.

Для виправлення бічної деформації хребта 2 ступеня застосовуються компенсаційно-реклінуючі ортези. Вони виконують опорну функцію для кісткового кістяка вертикальної осі тулуба і при цьому компенсують м'язову недостатність.

Вироби знижують тиск на тіла хребців та дуговідростчасті суглоби, а також обмежують амплітуду рухів хребта. Вони носяться не менше 4 годин, щоб забезпечити «реклінаційну дію».

Конструкція моделей зроблена таким чином, щоб усунути додатковий тиск з області деформації і одночасно розслабити м'язи.

Виправлення сколіозу 3 ступеня за допомогою корсета досягається сильним впливом пристрою на увігнутість. Для цього в стінку виробу вбудовується металева пластина або пластикова, що забезпечує безпосередній тиск на зону пошкодження.

У конструкції реклінаторів передбачено спеціальне кільце, що забезпечує сильну опору на область тазу при носінні виробу. Розташування верхньої точки тиску залежить від розмірів викривлення. Найбільш ефективний у цьому випадку корсет Мілуокі. Його носять не лише вдень, а й уночі.

Прибрати бічне викривлення хребта 4 ступеня за допомогою ортезування неможливо. За такої патології показано хірургічне лікування.

Лікувальна фізкультура – ​​ефективний метод боротьби з хворобою

Виправлення бічного усунення з допомогою лікувальної фізкультури одна із базових методів. Одночасно з вправами в реабілітаційних центрах Дикуля та Бубновського застосовуються силові навантаження на спеціальних тренажерах із похилою лавкою. Вони дають змогу прискорити лікувальний ефект.

При лікуванні захворювання деякі фізичні навантаження негативно впливають на хребетний стовп. Необхідно виключити:

• важку атлетику;
• велосипедний та кінний спорт;
• боротьбу, дзюдо та інші види східних єдиноборств;
• снарядну гімнастику.

Заняття видами спорту без вертикального навантаження сприяють виправленню бічного усунення:

• танці;
• плавання;
• ігрові види спорту.

Вирішуючи, чи можна виправити сколіоз у домашніх умовах, слід пройти ретельне обстеження. Воно допоможе встановити ступінь захворювання та виявити його анатомічні основи.

Сколіоз призводить до серйозних ускладнень та інвалідності. Лікувати його необхідно на ранніх стадіях, коли можна повернути вісь хребта у правильне положення.

Хребет виконує найважливішу роль людського організму, він вважається несучою балкою для всього скелетного каркаса. Якщо розглядати з будівельно-архітектурної точки зору, то така балка має бути прямою та жорсткою.

Але в людському організмі ці закони не працюють, оскільки хребет формою схожий з буквою S і має гнучкість за рахунок хребців. Між ними розташовуються диски, які забезпечують амортизацію і еластичність хребетного стовпа.

Концепція

Хребетна гнучкість може обернутися проти людини. При гіподинамічному способі життя хребетні вигини хіба що цементуються і не можуть повернутися у нормальне становище.

Через війну розвивається сколіоз – патологічне викривлення хребетного стовпа як бічного відхилення від норми. Навіть незначний сколіоз є патологією, оскільки надалі може призвести до ще більшого викривлення.

Класифікація

Сколіоз підрозділяється фахівцями з кількох параметрів:

• За походженням;
• За розташуванням;
• За типом викривлення;
• По градусі викривлення;
• За ступенем деформації.

Види

За походженням сколіоз буває:

1. Вродженим- коли формування патологічної кривизни відбувається при неправильному розташуванні чи розвитку плода або на тлі генетичних порушень;
2. Придбаним- коли патологічне викривлення виникає при відставанні м'язового росту та сильному випередженні скелетного росту. Також придбати сколіоз можна у навчальні роки через неправильну поставу та внаслідок деяких патологічних станів;
3. Ідіопатичним- коли немає певної причини розвитку захворювання;
4. Вічним- Така форма сколіозу спостерігається після 40 внаслідок дегенеративних процесів у кісткових тканинах на кшталт остеоартрозу або остеопорозу.

Класифікація за градусом викривлення виглядає так:

• Кут менше 10 ° - I ступінь;
• 11-25 ° - II ступінь;
• 26-50 ° - III ступінь;
• Більше 50 ° - IV ступінь.

На картинці зображено чотири ступені сколіозу

Типи викривлення сколіозу поділяються так:

1. S- Образне ураження, що утворює 2 дуги;
2. З- Образна деформація з утворенням однієї дуги;
3. Σ - Образна деформація, що викликає утворення 3 дуг.

Відповідно до місця локалізації сколіоз буває кількох типів:

• Люмбальним чи поперековим;
• Торакальним чи грудним;
• Шийним;
• Змішаним або тораколюмбальним з кривизною в попереково-грудному переході;
• Комбінованим – коли формується дві дуги з S-викривлення.

Крім того, існує класифікація Кобба, яка поділяє патологію на такі групи:

1. Сколіози травматичного походження, що виникають через хвороби або травми грудної клітки;
2. Викривлення міопатичного характеруобумовлені слабкою м'язовою та зв'язковою розвиненістю або патологіями цих тканин;
3. Ідіопатичнісколіозні поразки;
4. Невротичнісколіозні деформації, зумовлені нервово-системними патологіями на зразок ішіасу або поліомієліту;
5. Викривлення диспластичного чи вродженого характеру.

Симптоми та ознаки

Симптоматичні прояви патологічного хребетного викривлення полягають у порушенні хребетної зміни, розладах внутрішніх органів прокуратури та нервовосистемних функций. Подібні порушення виявляються зазвичай наступним набором симптомів:

• Неозброєним оком видно деформацію стовпа;
• У дитячому віці сколіоз може виявлятися асиметричним розташуванням сідничних складок шкіри;
• Змінюється грудоклітинна структура, міжреберні проміжки на зовнішній стороні сколіозу випинаються, а на внутрішній – западають;
• Скручування хребців, зміщення навколо осі;
• З огляду на змін обсягу заочеревинного і загрудинного простору відбувається порушення діяльності різних внутрішніх структур на кшталт шлунка чи серця, кишечника чи легких;
• Шийний сколіоз може провокувати недостатній кровообіг, що призведе до ураження клітин мозку;
• На тлі сколіозу коротшає одна кінцівка, через що порушується хода і виникає плоскостопість;
• Викривлення тазової області;
• Депресивний стан, дратівливість та емоційні розлади у зв'язку з неповноцінним існуванням.

На фото наочно видно, як виглядає правосторонній, лівосторонній та образний сколіоз хребта

У першому етапі розвитку викривлення мало видно. Якщо говорити про сколіоз 2 ступеня, то у пацієнтів проявляється асиметричне розташування сідниць та лопаткових кутів, скручене зміщення хребців щодо осі.

На цьому ступеня патології ще немає функціональних порушень внутрішніх органів, але мають місце передумови переходу в 3 ступінь, коли становище значно погіршується.

Причини виникнення

Сколіоз може розвинутися з багатьох причин набутого чи вродженого характеру.

Вроджена форма викривлень займає чверть від усіх випадків патології та обумовлюється неправильним формуванням хребта у процесі внутрішньоутробного розвитку. Набуті форми виникають переважно у дитячо-підліткову пору (4-15 років), коли спостерігається активне зростання організму.

Найпоширенішими причинами набутого сколіозу найчастіше бувають:

1. Травматичні ураження ніг та тазової області;
2. М'язові запальні процеси (міозити);
3. Неправильна постава у процесі навчальної діяльності;
4. Укороченість однієї ноги;
5. Остеохондроз, радикулопатія або грижові процеси;
6. ШКТ чи ниркові патологічні порушення.

Подібні форми сколіозу піддаються коригування та усунення. Для цього потрібно усунути основний фактор. Якщо ж сколіоз носить структурний характер, і супроводжуються анатомічними структурними змінами, то справа з одужанням тут набагато складніша.

Структурні сколіози розвиваються внаслідок таких станів:

• Спинномозкові ураження при сирингомієлії або поліомієліті;
• Дистрофічна деформація м'язових тканин у спині чи шиї;
• Хребетна пухлина;
• Сифілітичні або туберкульозні хребетні поразки;
• Травми хребців;
• Вроджені зміни грудноклітинної структури;
• Сполучнотканинні патології спадкового характеру;
• Патології, що провокують розвиток остеопорозу на кшталт рахіту, патологій паращитовидки та ін.

Як визначити захворювання?

Діагностичних методів, що визначають наявність сколіозу, досить багато, але одним із перших і точних на сьогодні вважається рентген. Це дешевий і доступний, але при цьому високоінформативний спосіб діагностики, але користуватися ним можна не частіше ніж раз на три місяці. Враховуючи, що сучасні рентген апарати мають меншу променеву дію.

Знімок роблять панорамно від нижньої щелепи до тазової області. Додатково здійснюють бічні знімки та в різних проекціях, щоб визначити наявність можливих ускладнень.

Наслідки

Сколіоз кардинально знижує якість життя пацієнтів. Їх мучить психологічний та фізіологічний дискомфорт, люди соромляться носити тісний одяг, бувати на пляжі, тому вони переживають тяжкі стресові хвилювання.

З подальшим прогресуванням патологічного процесу починається тиск на життєво значимі органи, що у подальшому веде порушення їх діяльності.

Сколіоз на останніх етапах розвитку здатний викликати дихальні, травні та речовиннообмінні порушення, небезпечні збої в системі кровообігу по малому колу, що призводить до кисневої, а потім і серцевої недостатності.

Згідно зі статистикою, практично кожен хворий на сколіоз має ішемічну патологію серця. Тому подібна хребетна деформація потребує обов'язкової корекції.

Як вилікувати сколіоз хребта у дорослих?

Тактика лікування підбирається відповідно до ступеня, локалізації та походження сколіозу. Загалом лікування характеризується оперативними чи консервативними методиками.

Останні передбачають використання медикаментів, фізіотерапевтичних та масажних процедур, мануальних способів лікування.

Сколіозні ураження на 1-2 етапах патологічного розвитку основною терапевтичною метою є досягнення нормального хребетного вигину. На заключних стадіях подібні коригування неможливі, тому фахівці намагаються досягти хребцевої стабільності та запобігти подальшому прогресу деформації.

Методи виправлення деформації в домашніх умовах

Впоратися з деформацією в домашніх умовах можна, ґрунтуючись на наступних принципах:

• Завжди контролювати свою поставу під час сидіння за столом або ходьби;
• Виконує спеціальні гімнастичні елементи, дія яких спрямована на зняття зайвої напруженості, збільшення гнучкості та сили спинном'язових тканин, загальне поліпшення стану та розробку хрящових та зв'язувальних тканин.

Хірургічне лікування

При ІІІ-ІV стадії сколіозної деформації єдиним варіантом є оперативна корекція. Вона полягає в установці на хребці спеціальних імплантатів, що є рухомими або нерухомими конструкціями. Прикладом подібних імплантатів є пластинчасті ендокоректори Меділар або Лака-Сампієва-Загороднього.

Сколіоз та вагітність

При вагітності у страждає на сколіозні деформації жінки може відбутися різке посилення больової симптоматики. Хоча більшість жінок з патологією на початкових етапах без проблем переносять період вагітності, не відчуваючи будь-якого дискомфорту.

На заключних стадіях деформації ребра здавлюють внутрішні органи, порушується кисневе харчування внутрішніх органів, у т. ч. дитини, що негативно позначається на головному мозку.

Профілактика

Батькам потрібно стежити за поставою дітей.

Важливо вести рухливий спосіб життя, щоб не відбувалося цементування хребців у неправильному положенні.

Протипоказання

• Довге сидіння у незмінному становищі;
• Велосипедна їзда, теніс та інші подібні спортивні заняття;
• Портфелі, сумки чи дипломати, носити можна лише рюкзак (за спиною).

Який лікар лікує?

Лікуванням сколіозу займаються переважно ортопеди та невропатологи.

Чи беруть до армії?

Від військової служби звільняються пацієнти зі сколіозними деформаціями спини другого ступеня тяжкості та більше.

Інвалідність

Інвалідність при сколіозі встановлюється у процесі МСЕ (спеціальна медико-соціальна експертиза).

Найчастіше експерти дають інвалідність при ІІІ-ІV ступені тяжкості патології, коли спостерігаються неврологічні та вертебрологічні порушення.

Відео про сучасний метод боротьби зі сколіозом:

Виправлення хребта як виправити

Таку хворобу, як викривлення хребта досить важливо спочатку виявити, тобто виявити на ранніх стадіях. Тоді лікування буде найефективнішим, тому що деформаційні процеси ще не зайшли дуже далеко. Процес лікування відбувається комплексно і складається з наступних складових етапів:

• проведення лікувальної гімнастики;
• мануальної терапії;
• масажних процедур та ін.

При цьому необхідно постійно контролювати наявність правильної постави, яка насамперед впливає на стан хребта.

Правильна постава

Діагностика захворювання

Викривлення хребетного стовпа досить часто трапляється у населення. Це захворювання пов'язане з несприятливими змінами систем кісткової та м'язової, а також опорно-рухового апарату. Такі деформації може бути набутими чи вродженими. Найпоширенішим різновидом є сколіоз. Це швидко прогресуюче захворювання, яке тягне у себе порушення функціональної роботи внутрішніх органів.

Щоб випрямити хребет, необхідно спочатку визначити у ньому наявність деформації. Це можна виявити за такими ознаками:

• по кутах, що випирають, лопаток - правою або лівою;
• тоді, коли праве плече вище лівого чи навпаки;
• присутня певна сутулість та ін.

Щоб поставити правильний діагноз хвороби сколіоз, необхідно звернутися за допомогою до хірурга або травматолога-ортопеда. При цьому може знадобитися провести рентген-діагностику та визначити кут відхилення, щоб дізнатися ступінь викривлення або сколіозу.

Рентгенографія сколіозу

Які слід вживати заходів для лікування сколіозу?

Ефективність процедур, що проводяться з лікування хвороби, залежить від багатьох факторів. Наприклад, таких як вік пацієнта; тип та ступінь викривлення хребетного стовпа. Якщо це перший і другий ступінь, тоді застосовується консервативне лікування. У такому разі хворому приписують збалансоване та повноцінне харчування, яке має бути багате на мікроелементи, переважно – кальцій і фтор, а також вітаміни.

Для сну використовується жорстке ліжко, де можна розташувати спеціальний ортопедичний матрац або встановити твердий щит. При цьому це спальне місце має відповідати зростанню. Під час сидіння за столом потрібно підтримувати пряму та правильну поставу, а також спостерігати за тим, щоб ноги упиралися у підлогу.

Як правильно сидіти на стільці

Крім вищевказаних заходів, необхідно регулярно займатися лікувальною гімнастикою. Цей захід проходить під контролем лікаря клініки. Спеціальні вправи та певне фізичне навантаження допомагають зміцнити всі м'язи корпусу, покращити поставу, а також зміцнити хребет та покращити дихальний процес. Лікувальна фізкультура може включати різні види вправ на воді, а також плавання, проходження курсів масажу і корекцію положенням.

Якщо хвороба досягла другого чи третього ступеня, тоді додатково можуть призначатися носіння ортопедичні корсети.

Ортопедичний корсет

У тому випадку, коли основною причиною, яка зумовила появу деформації хребта, стала вроджена аномалія нормального розвитку, наприклад, ніг – одна коротша за іншу, тоді рекомендується носити спеціальне ортопедичне взуття або підкладати товсту устілку.

Якщо хвороба прогресує, необхідно проводити хірургічне втручання, яке виконується в ортопедичних клініках. При цьому можуть бути встановлені механічні ендокоректори. Такі пристрої допомагають виправити деформацію хребетного стовпа. Після цього необхідно провести підтримуюче лікування. Тут лікарем буде призначено нормальний режим дня та повноцінне харчування, а також масаж, лікувальна фізкультура та інші фізіотерапевтичні процедури.

Які профілактичні заходи запобігають сколіозу?

Однією з найважливіших умов, дотримання якого дозволяє надовго зберегти хребет здоровим і прямим, є постійний контроль за правильною поставою. При цьому слід виконувати норму рухової активності. Сюди входить регулярна ранкова гімнастика, прогулянка, активний відпочинок, біг та плавання.

Плавання - ефективний спосіб лікування та профілактики скаліозу

Лікування викривлення хребта в домашніх умовах

Для того, щоб вчасно розпочати лікування такої неприємної хвороби, як викривлення хребетного стовпа, необхідно якомога раніше її виявити. Діагностувати цю проблему та призначити правильний курс лікування зможе кваліфікований лікар. Якщо в результаті обстеження виявилося викривлення хребта, як виправити цю деформацію в домашніх умовах, виникає питання буквально відразу.

• встановіть у себе вдома тверде ліжко;
• підготуйте рюкзак чи ранець;
• зробіть своє робоче місце максимально зручним;
• вам може знадобитися носіння корсету;
• підберіть секцію для спортивних занять.

Звичайно, чим раніше виявиться хвороба, тим швидше та ефективніше пройде її лікування. При цьому слід зауважити, що якщо деформація хребетного стовпа була виявлена ​​у дітей до восьми років, тоді можна повністю вилікувати захворювання. Якщо ця хвороба виявилася у підлітка, якому більше п'ятнадцяти років, тоді перебіг захворювання буде лише припинено.

Сидяча робота – група ризику

Досить часто сколіоз виникає в результаті виконання одноманітної та постійно сидячої роботи. Тоді потрібно частіше робити гімнастичні вправи, бажано на тому місці, де ви працюєте. При цьому рекомендується поміняти стілець, на якому сидите, зручнішу модель.

Необхідні зміни

Намагайтеся кардинально змінити свій спосіб життя. Спати необхідно лише на твердій поверхні. У жодному разі не використовуйте м'який і товстий матрац, м'який диван або пружинну сітку. Робоче місце має бути зручним.

Правильно чергуйте роботу з відпочинком. Обов'язково включіть у режим дня активні заходи, такі як: заняття спортом; танцями; плаванням та іншими. При цьому потрібно всі вправи виконувати симетрично, як з лівого, так і з правого боку, щоб рівномірно розвивався м'язовий корсет.

ЛФК при сколіозі

Обов'язково займайтеся лікувальною гімнастикою. Тут можна відвідувати спеціалізовані центри, в яких професійні лікарі та інструктори проводять такі заходи. Дуже корисно повисіти на турніку. При цьому не можна зістрибувати з нього. Використовуйте для цього стільчик. Не носіть через плече сумки. Навантаження має бути розподілене рівномірно. Тому скористайтеся ранцем чи рюкзаком.

Добре допомагають у питаннях вирівнювання хребта заняття танцями та хореографією. Якщо дитині менше десяти років, у період ще йде формування скелета. Тому такі вправи сприятимуть повному вирівнюванню хребта. Можна використовувати такі навантаження, як: їзда на велосипеді, плавання, футбол або грати в різні активні ігри.

Не можна стрибати з висоти, бігати на далекі відстані, кататися на ковзанах або грати в ігри, де потрібні стрибки або є небезпека впасти. У цих випадках навантаження на скелет тільки посилюватиметься.

Якщо ступінь деформації хребетного стовпа дуже високий, тоді знадобиться курс масажу, акупунктура та електростимуляція. Дані лікувальні процедури проводять у клініці під наглядом лікаря. Досить часто добрий ефект дає використання ортопедичного корсету. Цей засіб також підбирається за допомогою лікаря, який враховує всі особливості статури людини.

Відео - Викривлення хребта як виправити

Одним із найпоширеніших захворювань хребта в сучасному світі є сколіоз. Хвороба характеризується прогресуючим розвитком і часто починається ще дитинстві. Якщо вчасно зайнятися лікуванням сколіозу в домашніх умовах, багатьох ускладнень вдасться уникнути.

Принципи лікування сколіозу

Швидко вилікувати сколіоз неможливо і саме на домашнє відповідальне комплексне лікування покладають надію лікарі. Залежно від ступеня викривлення хребта, лікар призначає комплекс лікарських заходів та профілактичних процедур.

Важливо! Якщо ігнорувати хворобу, не діяти за розпорядженнями лікаря, то хвороба прогресуватиме. У результаті це призводить до розвитку ускладнень, багато з яких вилікувати вже неможливо або потрібне хірургічне втручання.

Сколіоз 1 ступеня

Сколіоз 1 ступеня в домашніх умовах лікується комплексом кількох вправ:

• взяти палицю, сісти на табурет, завести її за голову і покласти на плечі. При цьому шию необхідно тримати рівно, спину теж. Просидіти потрібно 15 хвилин. Виконувати вправу 2 рази;
• стати біля стіни і притулитися до неї головою, плечима та ікрами. Стояти потрібно 10-15 хвилин;
• скрутити простирадло, покласти на тверду поверхню, на якій зможете розташуватися самі. Ляжте на скручений рулон, щоб він був уздовж хребта. Виконувати вправу 2 рази на день по 10 хвилин;
• повиснути на турніку, робити повороти ліворуч і праворуч по кілька разів (скільки зможете).

Які цілі ставляться при домашньому лікуванні:

• зупинити прогресування хвороби;
• стабілізувати хребет;
• зміцнити м'язи, які тримають хребетний стовп;
• скоригувати вже деформовані ділянки спини.

Сколіоз 2 ступеня

• станьте в просторому місці, і виконайте вправу «ластівку»;
• станьте рівно біля стіни, і поступово опускайтеся вниз, коліна зігнутися – піднімайтесь;
• ляжте на спину і зробіть «ножиці»;
• потім "велосипед";
• по черзі підводьте ноги до живота коліном;
• встаньте навколішки, упріться долоньками, і виконайте прогини вгору й униз;
• станьте всією стопою на стілець і робіть нахили до ноги, ноги міняйте;
• далі, потрібно стати колінами на підлогу, сідницями сісти на п'яти, руки витягніть і робіть нахили вперед, лягаючи грудьми на підлогу;
• руки замкнути, завести їх назад та розвести лікті.

Сколіоз 3 ступеня

При третьому ступені сколіозу в домашніх умовах виконують такі вправи:

• лягти спиною на підлогу, руки укласти в замок, переведіть їх до потилиці, лікті опускайте донизу - до підлоги і піднімайте вгору;
• підводити по черзі ноги до живота, торкаючись його коліном;
• підніміться на плечах щоб у спині був прогин;
• у цьому положенні прогніть грудний відділ;
• перевернутися на живіт, упертися в підлогу руками і підніміть тулуб;
• переверніть спину, зробіть вправу "Велосипед".
• потім Ножиці;
• підніміть ноги вгору і розставте їх у протилежні сторони, потім зведіть разом;
• знову ляжте на живіт і підніміть голову з плечима;
• поверніться на спину і витягнетеся наскільки зможете;
• знову животом вниз та імітуйте плавання.

На що звернути увагу

Крім масажу, регулярного проходження курсів фізіотерапевтичних процедур та ЛФК, потрібно включати до програми з видужання загартовування організму, правильне збалансоване харчування. Свій внесок у одужання роблять прогулянки на свіжому повітрі, активний спосіб життя. Важливий постійний контроль постави, обов'язково спати на ортопедичному матраці.

Народна медицина пропонує свої засоби для зняття болю. Через деформацію спини часто трапляються болі при сколіозі. Теплі ванни з рослинними екстрактами, сольові компреси допомагають швидко усунути больові напади.

Детально про лікування сколіозу вдома

Контролювати поставу

Якщо з'явилися підозри щодо розвитку сколіозу, можна кожні два тижні проводити тести. Вони допоможуть зрозуміти, наскільки правильно у дитини формується (чи вже сформовано) скелет спини. Якщо постава правильна, всі частини тіла будуть симетричні щодо хребта: відсутній поворот таза, вигини хребта. Пропорції тіла із зростанням людини змінюються, тому потрібно контролювати поставу постійно, але особливо, у дитячому (шкільному) віці.

Пропорції нормальної постави залежно від віку:

1. У дошкільнят. Плечі не повинні виступати наперед, а от лопатки трохи виступають назад. Живіт видається вперед, у районі попереку є невеликий вигин хребта вперед.
2. У школярів. Плечі знаходяться у рівному горизонтальному положенні. Лопатки не виступають, вони притиснуті до спини. Хребет має помірні фізіологічні вигини. Живіт практично не випинається. Обидві половини тулуба симетричні.
3. Молоді люди. Лопатки щільно притискаються до спини. Соски розташовані на рівні, є трикутник талії. Живіт взагалі не вирізняється вперед, він втягнутий.

Вправи для лікування

Коли лікар діагностував сколіоз, перше, що потрібно зайнятися, це спеціально розробленими фізичними вправами. Виконувати їх легко, а за регулярної практики буде видно позитивний результат.

У чому допоможе ЛФК:

• міжхребетні хрящі поступово тренуються, зв'язки та суглоби набудуть здатності відновлюватися;
• хребет, який постійно у напрузі, розвантажуватиметься;
• сила гнучкості м'язів збільшується;
• зміцнюється загальне самопочуття.

Щоб правильно виконувати вправи, потрібно їх розучити разом із фахівцем з ЛФК. Далі лікувальну фізкультуру потрібно робити вдома щодня. Кожна вправа у середньому виконується 15 разів.

Стандартний комплекс вправ:

1. Стати рівно, розслабитися. Долоні зчепити і покласти перед очима. Голову тягнути вгору, намагаючись визирати з-за долонь. Коли шия витягнеться, повільно провернути її праворуч, потім ліворуч.
2. При прямій спині підняти голову. Плавно закидати голову назад, потім так само плавно перевести її вперед.
3. Робити розмірені повороти голови у різні боки. Намагатись побачити очима протилежну п'яту ноги. Амплітуду руху поступово намагатиметься збільшувати.
4. У положенні стоячи руки опустити вздовж тулуба. Повільно піднімати нагору праве плече, а ліве плече намагатися опускати вниз. За лівим плечем трохи нахиляти голову.
5. При прямій спині та нерухомому тазі потрібно стиснути хребет, щоб плечі опустилися вниз (ніби на плечі хтось тисне), потім розтягнути хребет, тягнутися плечима до вух.
6. При прямій спині та нерухомому тазі намагатися обхопити руками великий уявний круглий предмет. Руки тягнути вперед, а лопатки, а потім спину максимально вигинати.
7. Сісти на підлозі, спину тримати прямо, руками спиратися на підлогу. На вдиху нахилитися вперед і намагатися дістати носом до колін. На видиху спину акуратно випрямляти, намагатися потилицею дотягнутися до сідниць.
8. Стати і ноги зігнути в колінах. При прямій спині руки поставити пояс. Тридцять секунд робити кругові рухи тазом в один бік, потім ще тридцять секунд рухатися тазом у зворотний бік. Намагатися дихати глибоко, корпус трохи нахилити вперед, але спину тримати прямо.
9. Стати рівно, поставивши ноги на ширину плечей. Нахилятися вперед, максимально прогинаючи поперек.

Лікування сколіозу у підлітків

Лікування сколіозу у підлітків особливо не відрізняється від лікування у дорослих, може бути кращим лише ефект. У домашніх умовах лікують за допомогою спеціальних відомих вправ:

• «ластівка»;
• "ножиці";
• "велосипед";
• різні види ходьби на місці (руки за голову, закидаємо гомілка; руки за спину, ходимо на п'ятах; руки вгору - ходимо на шкарпетках).

Масажні та мануальні процедури повинні виконувати спеціалісти.

Сколіоз у дітей

Дітям сколіоз лікують у домашніх умовах так само, як і дорослим. Сколіоз у дитячому віці краще піддається лікуванню. Рекомендується регулярно їздити велосипедом, займатися плаванням. Стежити за своєю поставою. Не варто кричати на дитину, коли вона сутулиться під час виконання домашнього завдання, у школі під час уроків. Такі фактори змушують напружувати м'язи і виходить, що він займає становище та позу ще гірше. Усні предмети можна запропонувати робити лежачи.

Щоб лікування сколіозу в домашніх умовах спрацювало, потрібно терпіння, регулярність та позитивний настрій. Але важливо вміти правильно поводитися з хребтом. Сидіти потрібно лише з прямою спиною, інакше порушуватимуться фізіологічні вигини тіла, внаслідок чого хребет деформується. Сідниці, при правильному сидінні, повинні бути на стільці, а поперек прилягати до спинки стільця. Слід постійно стежити за своєю поставою, намагатися правильно харчуватися та вести активний спосіб життя. За такого підходу вдасться поліпшити свій стан і не допустити розвитку сколіозу у дитини.

Хребетний стовп – це основна частина осьового скелета людини. Його не можна уявити у рівній площині, оскільки він має чотири фізіологічні вигини (вид збоку). Натомість існують і патологічні викривлення (гіперлордоз, гіперкіфоз, сколіоз). Пацієнт, почувши від лікаря вирок, нерідко впадає в паніку і напевно зацікавиться про те, як випрямити хребет?

Багато хто вважає, що хребет прямий, а будь-які викривлення це вже патологія. Насправді, це не так.

У хребта дорослої людини присутні фізіологічні дуги – два невиражені прогини вперед у шийному та поперековому відділі та два – назад, у грудному та крижовому відділі. У немовлят відзначається лише кілька вигинів.

Після народження у дітей присутня тільки грудна та поперекова дуга. Формується шийний відділ з того моменту, коли дитина починає утримувати голівку (3-4 місяці життя), а поперековий – коли малюк вже вміє впевнено сидіти (6-8 місяців).

Фізіологічні вигини грають велику роль. Вони допомагають підтримувати рівну поставу, також пом'якшують навантаження при стрибках, бігу, підйомі тяжкості. Крім того, вигини виконують амортизаційну функцію, захищаючи хребет від струсу, зміщення, перелому та розтягування.

У чому полягає патологічне викривлення?

Формування хребта триває все життя і, на жаль, часто вигини набувають надмірної виразності.

У медицині це називається викривленням хребта, який може бути діагностований як:

1. . Це коли кривизна виступає наперед. Може виникнути в поперековому та шийному відділі. У пацієнта відзначається опуклість живота, шия наведена вперед, груди сплощені.
2. . Хребет у грудному та крижовому відділі має виражений вигин назад. Якщо дивитися на пацієнта збоку, то можна візуально відзначити горбатість, плечі опущені донизу, руки знаходяться попереду тулуба, сідниці відстовбурчені назад.
3. . Це бічне викривлення. Який вигляд має прямий хребет, якщо дивитися на нього зі спини? Він має бути ідеально рівним, без будь-яких відхилень у праву чи ліву сторону.

Викривлення будь-якого відділу змінює всю геометрію побудови хребетного стовпа. Тому нерідко патології комбінуються, наприклад, діагностується "кіфосколіоз", "S-подібний сколіоз" тощо.

Сучасні методи, які змусять хребет випрямитись

Як кажуть, здорових людей не буває, бувають "недообстежені" пацієнти. Цей вираз можна сміливо застосувати у разі, якщо йдеться про правильну поставу. На жаль, багато людей вважають, що їх спина рівна і їм нема про що турбуватися. Тому нерідко дивуються, коли лікар їм ставить невтішний діагноз і привласнює до того ж далеко не перший ступінь.

Кривий хребет виявляють не тільки у дорослих, у яких дегенеративно-дистрофічні порушення хребта та міжхребцевих дисків точаться вже повним ходом. З діагнозами "гіперлордоз", "гіперкіфоз" або "сколіоз" стикаються нерідко підлітки та малюки.

Всі ці патології мають властивість прогресувати, тому приступити до терапії потрібно якомога раніше, інакше потім лікувально-корекційні методи будуть досить жорсткі (мається на увазі операція). У статті опишемо найбільш ефективні рекомендації щодо вирівнювання спини, а також поверхово розглянемо варіанти хірургічного втручання.

Також пропонуємо ознайомитись з діаграмою.

Гімнастика

Рекомендується лікувальну фізкультуру проходити на базі медичних закладів, реабілітаційних чи санаторно-курортних центрів. Справа в тому, що кожному пацієнту необхідно індивідуально запропонувати комплекс вправ з огляду на тип кривизни, кут відхилення, ступінь тяжкості патології, вік та наявність супутніх захворювань внутрішніх органів.

Крім проходження лікувальної фізкультури, необхідно в домашніх умовах виконувати абсолютно нешкідливі вправи, спрямовані на розтяжку та зміцнення м'язів спини. Мобілізація внутрішніх сил організму «працюватиме», навіть якщо пацієнт докладе мінімум зусиль – лише 15-20 хвилин щоденної гімнастики не лише допоможе запобігти прогресу патології, а й виправить хребет.

Зміцнення м'язів спини, гімнастика будинку (інструкція для початківців):

1. Для цієї вправи знадобиться гімнастична палиця. Заводимо її за спину, на рівень лопаток. Розпрямити руки та обхопити долонями її кінці. Робимо не різкі повороти праворуч і ліворуч, намагаючись при цьому тулуб розгорнути якнайдалі.
2. Ноги на ширині плечей. Прямими руками взяти гімнастичну палицю, підняти її вгору та завести максимально за спину. Потім знову нагору. Якщо відчулися простріли в спині, то ціпок не опускати до кінця. Зробити десять разів.
3. Позиція та ж, злегка нахилитися вперед, ціпок, утримуючи зігнутими руками, закинути за потилицю. Максимально прогнути шийний, грудний та поперековий відділ. Далі палицю відвести вперед і підняти вгору. Повторити п'ять разів.
4. Стати рівно біля стінки без плінтуса, притиснувши щільно п'яти, сідниці, лопатки та потилицю. Живіт втягнути в себе, щоб поперековий відділ максимально вирівнявся і торкався вертикальної поверхні. Руки опустити вниз, долоні розімкнути. Тепер руки слід поступово піднімати нагору. При цьому слідкуйте, щоб вихідне положення не порушилося: всі крапки щільно притиснуті до стіни, а живіт втягнутий. У перші дні вправа може здатися складною. Зробити 15-20 разів.
5. Стати спиною до стіни на відстані 20-25 см. Потилицю та лопатки щільно притиснути до вертикальної площини. Потім поступово опускайтеся вниз, ніби сідайте на стільчик. Протримайтеся в цій позиції десять секунд і потім плавно поверніться до ІП. Завдання полягає не в швидкості руху, а не відриві спини від стінки. Зробити шість таких вправ.
6. Перекочування на спині. Сісти на підлогу, привести ноги до корпусу, обхопити їх руками. Зробивши глибоко вдих, повільно перейдіть назад, потім поверніться у вихідну позицію. За допомогою цієї вправи покращиться кровоциркуляція в зоні хребта та відновиться його рухливість. Перекати допоможуть компенсувати гіперлордоз.
7. Сісти на підлогу, ноги зімкнуті, витягнуті вперед. Руки зігнуті у лікті, кулаки стиснуті. Вправа називається "ходьба на попі". Ноги постарайтеся не згинати в колінах, стежте за правильністю постави.

Чи багато пацієнтів часто ставлять питання, як випрямити хребет у попереку і при цьому нічого не робити?

Є невеликий секрет. Скрутіть рушник і ляжте на нього тим боком, кут якого більш згладжений. Це допоможе підняти поперек і, таким чином, повернути у фізіологічне положення кривий хребет.

Як випрямити його під час сидіння (наприклад, за комп'ютером)? Можна підкласти рушник під сідницю аналогічної сторони. Правильність вправи перевірити просто. Достатньо подивитись у дзеркало на себе зі спини: якщо метод «працює», то лінія хребта буде рівною.

Натомість хворі також запитують, як випрямити шийний відділ хребта? Тут, на жаль, секретів «для лінивих» немає. Але існує дуже проста вправа – це носіння книги на голові. Таке випрямлення шийного відділу відмінно «поєднується» з домашніми справами та відпочинком: миттям посуду, збиранням, переглядом телевізора, розмовою по телефону тощо.

Носіння корсету

Існують спеціальні ортопедичні корсети, які широко використовуються як допоміжне лікування при викривленій спині. Разом з тим, пацієнт повинен бути поінформованим, що такий пристрій лише пригальмує розвиток патології, але ідеально вирівняти хребет, на жаль, не зможе.

Як хребет випрямити за допомогою корсета і які бувають ортопедичні конструкції (таблиця):

Спочатку носіння корсетної конструкції пацієнт відчуватиме незручності, але не варто впадати у відчай - знадобиться всього кілька тижнів, щоб звикнути до пристрою.

Чи допоможе турнік у боротьбі з кривою спиною?

Турник (чи, як лікарі жартома його називають «випрямляч хребта») вважається найдоступнішим тренажером, який встановлено практично у кожному дворі. За бажання його можна змонтувати вдома – це не займе багато зусиль, зате щоденні тренування за будь-якої погоди будуть забезпечені (якщо пацієнт не лінуватиметься їх виконувати). Чи можна випрямити хребет за допомогою нехитрих вправ на перекладині?

Підтягуватися та висіти можна лише після попередньої консультації у фахівця. Адже існує низка медичних протипоказань, що забороняють випрямлення хребта на турніку. До них відносять несиметричне напруження м'язів, грижа дисків, остеохондроз.

Якщо лікар дозволив, то вперед! Існує багато вправ на перекладині, за допомогою яких можна випрямлення хребетного стовпа.

Турник (якщо робити звичайні вис та підтягування) сприяє вирівнюванню, розтягуванню та розвантаженню хребта. Крім того, подібні вправи також корисні для запобігання розвитку сколіозу, лордозу або кіфозу, тому їх потрібно робити, починаючи з дитячого віку (дивіться фото).

Також заняття на турніку сприяють:

• зміцненню глибоких м'язів спини(Необхідно для підтримки міжхребцевих дисків);
• активної розробки м'язів верхніх кінцівок;
• зміцненню преса(м'язи живота також беруть участь у підтримці хребетного стовпа);
• покращення функції внутрішніх органів, підвищення життєвого тонусу.

Лікувальні методики будуть ефективними лише в тому випадку, якщо пацієнт дотримується певних правил. Турнік – не виняток. У жодному разі не здійснювати різких рухів та ривків, оскільки це може травмувати хребет, м'язи, зв'язки та внутрішні органи.

Під час виконання висів або підтягування слід міцно триматися за поперечину, великий палець при цьому повинен бути знизу. Щоб уникнути мозолів та саден на долонях, рекомендується скористатися спеціальними тренувальними рукавичками.

Якщо бажаєте отримати більше інформації про тренування на перекладині, дивіться відео у цій статті.

Операція

Хірургічне втручання – на сьогодні це, мабуть, єдиний метод лікування сколіозу, лордоза або кіфозу третього-четвертого ступеня. Операції з випрямлення хребта допоможуть не тільки усунути косметичні дефекти, але й позбавлять регулярних болів у спині.

Хірургічна планова корекція призначається в тих випадках, коли консервативні методи лікування не мали належного ефекту, а патологія тим часом продовжує прогресувати. Іноді проводяться екстрені операції, коли виникає загроза життю пацієнта.

Як правило, хірургічне втручання проводиться після 18 років, дочекавшись завершального зростання хребетного стовпа. Якщо операція терміново потрібна дитині чи підлітку, то цьому випадку встановлюється тимчасова фіксуюча конструкція.

Цікаво знати! Як правило, багато пацієнтів бажають ознайомитися з відгуками про хірургічне втручання, тому на форумах часто шукають тих, кому робили операцію з вирівнювання хребта. Нерідко в інтернеті пишуть різну нісенітницю, тому радимо прислухатися до думки лікаря і менше читати жахливі історії.

Сучасні операції проводять із використанням спеціалізованого устаткування. Системи відеомоніторингу дозволяють контролювати весь процес хірургічного втручання у режимі реального часу. Це дозволяє своєчасно запобігти пошкодженню спинного мозку та нервів.

Також варто зазначити, що деякі клініки широко запроваджують систему аутотрансфузії. Вона дозволяє після завершення операції компенсувати пацієнтові до 90% крові. Завдяки аутотрансфузії можна уникнути високої крововтрати.

На сьогодні у країнах СНД найчастіше встановлюються скоби на хребет. Після такої операції пацієнт не може згинатися (щоб дотягнутися до підлоги, доводиться сідати навпочіпки). Щоб уникнути подібної «інвалідності», деякі клініки пропонують скористатися гнучкими внутрішньохребцевими фіксаторами. Вони імплантуються досить швидко, до мінімуму знижуючи небезпеку пошкодження спинного мозку.

У розвинених країнах широко практикуються малотравматичні способи випрямлення хребетного стовпа, які виконуються за допомогою ендоскопічних систем без розрізу на всю спину. До таких відноситься спондилодез (Spinal Fusion). Методика полягає у зрощуванні кількох хребців за допомогою кісткового трансплантата, який одержують із стегна (кісткові пластини можуть використовуватися як пацієнта, так і донора).

Також широко використовується остеопластичний матеріал – це синтетичний імплантат, який сам по собі або у комбінації з іншими засобами сприяє формуванню кістки. Середня ціна такої операції варіює від 2 до 10 тисяч доларів.

Для фіксування хребта використовують спеціальні металеві штифти. Існує кілька методів їх встановлення (метод Харрінгтона, Котреля-Дюбуссе, Люке, Цільке). Метою операції є правильне встановлення положення хребетної осі, обмеження зміщення та фіксація хребців. Після хірургічного втручання рекомендується тривале носіння корсету.

Без лікарської допомоги вирівняти хребет практично неможливо, а часом самостійні «призначення» можуть і зовсім спровокувати прогресування патології. Щоб уникнути негативних наслідків, слід своєчасно звернутися до лікаря, щоб разом із ним обговорити, які способи випрямлення хребта будуть ефективними у вашому випадку.

Різні порушення у структурі хребта зустрічаються з кожним роком дедалі частіше. Однією з найпоширеніших проблем є патологічне викривлення. В результаті розвитку цього процесу може порушуватися рухова активність і страждати на роботу внутрішніх органів. Тому так важливо вчасно розпочинати лікування цієї патології.

Наявність невеликого викривлення хребта й у всіх людей. Ця особливість закладена природою зменшення навантаження на хребет, який багато часу перебуває у вертикальному положенні.

Однак, як тільки фізіологічні вигини починають відходити від норми, лікар фіксує різні види викривлення хребта.

Однією з найпоширеніших різновидів викривлення є сколіоз. Під цим терміном прийнято розуміти бічне викривлення хребта, причому найчастіше аномалія локалізується у грудному відділі. Найчастіше ця проблема вперше діагностується у школярів віком до 15 років.

Лікарі виділяють такі види викривлення хребта:

1. С-подібний сколіоз – це найпоширеніша форма, яка характеризується аномальним викривленням у певному напрямі.
2. S-подібний сколіоз – для нього характерна наявність одразу двох дуг аномальної кривизни. Перша вважається основною, а друга – компенсаторною. Вона утворюється для вирівнювання хребта і вище.
3. Z-подібний сколіоз – відрізняється утворенням одразу трьох дуг кривизни. Перші дві видно особливо сильно. Останню кривизну дозволяє виявити лише знімок. Саме ця форма викривлення хребта у вигляді сколіозу вважається найбільш важкою і важко піддається лікуванню.

Ще одним видом захворювання є лордоз. Під цим терміном розуміють надмірне відхилення хребетної осі допереду. Зазвичай надмірна опуклість формується в ділянці шиї або попереку. Іноді її можна побачити у зоні фізіологічного грудного кіфозу.

При розвитку поперекового лордоза обмежується рухливість ніг. При ураженні шиї з'являються виражені головний біль і виникають проблеми з рухом плечей і рук. При випиранні хребців є ризик порушення роботи окремих органів. Чим сильніший ступінь викривлення хребта, тим важче виявляються ураження легень, нирок чи серця.

При аномальному викривленні хребетної осі діагностують кіфоз. Лікарі виділяють дві основні форми цього порушення. При дугоподібному кіфозі спостерігається рівномірна кривизна. Незграбна форма захворювання супроводжується випиранням декількох хребців з формуванням кута.

Причини та симптоми

Причини викривлення хребта можуть бути набутими чи вродженими. Під впливом певних чинників у стовпі відбуваються аномальні процеси. До найпоширеніших причин структурних змін належать:

• спадкова схильність;
• вроджені відхилення, які провокують хвороби сполучнотканинних структур хребта;
• травматичні ушкодження;
• новоутворення у хребті доброякісного чи злоякісного характеру;
• ураження центральної нервової системи – до них відносять поліомієліт, церебральний параліч, стан після інсульту;
• туберкульоз кісток;
• ревматизм;
• занедбані випадки сифілісу;
• хвороби, що супроводжуються обмінно-дистрофічними змінами, – до цієї категорії входять рахіт, остеопороз.

У дорослих людей аномальні викривлення можуть бути наслідком остеохондрозу або міжхребцевої грижі.

Неструктурні викривлення мають вторинний характер і розвиваються внаслідок хвороби органів чи кісток. До провокаційних факторів відносять:

• вроджені патології кісток тазу чи ніг – причиною є плоскостопість, клишоногість, вроджені вивихи стегна;
• травматичні ушкодження хребта чи тазових кісток;
• односторонній больовий синдром, який присутня тривалий час, – його можуть провокувати патології нирок, хвороби печінки, утворення конкрементів у жовчному міхурі;
• виражені рубцеві ураження м'яких тканин із певної частини тулуба, які провокують натяг м'язової тканини;
• Міозити – запалення м'язів.

У дітей хребет може викривлятися при стрімкому зростанні кістяка, що супроводжується слабкістю м'язів. Поява патології в школярів зумовлено неправильним становищем тулуба і під час уроків.

Викривлення хребта має характерні симптоми, які залежать від різновиду аномалії та її локалізації. Важливе значення має і ступінь вигину:

1. Перший ступінь характеризується кутом дуги не більше 10 градусів. При цьому пацієнт не зазнає серйозних змін у самопочутті. Зовнішні дефекти на цій стадії також не видно. Запідозрити викривлення допоможе сутулість, неоднакова висота лопаток, піднесене плече.
2. Другий ступінь діагностується при вугіллі викривлення 10-25 градусів. У хребцях можна знайти структурні зміни залежно від типу їх скручування. Для даної патології характерні відмінності у тонусі м'язів спини або грудної клітки. При тривалому перебування у сидячому положенні з'являються біль у спині. Людина погано переносить фізичні навантаження.
3. При третьому ступені кут викривлення становить 26-50 градусів. На цьому етапі явно видно деформацію грудей та хребта. У пацієнта спостерігаються постійні спазми у м'язах спини. Йому важко переносити навіть невеликі фізичні навантаження. Ця патологія супроводжується постійною задишкою.
4. При четвертому ступені недуги кут перевищує 50 градусів. Сильне викривлення негативно впливає роботу легень, серця, шлунка, печінки.

Симптоми викривлення безпосередньо залежать і від його розташування. При локалізації аномалії в районі шиї пацієнта часто болить голова, з'являються запаморочення, порушується рухова активність.

Якщо патологія вражає поперек, є ризик виникнення рухових порушень у ногах. У жінок нерідко страждає робота яєчників. У чоловіків порушується статева активність.

Діагностика та обстеження

Щоб вирішити, як виправити цю аномалію, потрібно провести ретельне обстеження. Лікар виявляє патологію за такими ознаками:

• сутулість;
• різна висота плечей;
• асиметричне розташування лопаток.

Щоб визначити ступінь виразності недуги, застосовують сколіозомір. Щоб підтвердити діагноз, людину спрямовують на рентгенографію. Завдяки виконанню знімка вдається відрізнити справжню форму захворювання від сколіотичної постави. Встановити причини та виявити можливі ускладнення патології допомагають комп'ютерна томографія та ультразвукове дослідження.

Методи лікування

Навіть невеликий вигин хребта вважається аномальним, тому лікування потрібно починати негайно. На 1-2 стадії недуги виправлення будівлі хребетного стовпа цілком можливе. У занедбаних випадках лікування допомагає лише призупинити прогресування патології. У дорослих пацієнтів відновити нормальну структуру хребта не можна.

Для боротьби зі скривленням використовують такі методи:

• масаж;
• медикаментозна терапія;
• лікувальна гімнастика;
• фізіотерапія;
• хірургічне втручання.

На початковій стадії недуги лікар підбирає таке лікування, яке надасть хребту фізіологічне становище та допоможе усунути корінцеві синдроми. Основним методом допомоги є виконання спеціальних вправ у комбінації із застосуванням мануальних технік.

Після корекції досягнуті результати слід закріпити. Попередження ускладнень вимагає виконання маніпуляційної терапії щонайменше щорічно.

Засоби фізіотерапії та лікарські препарати є доповненням до основних методів. Вони використовуються для боротьби з супутніми неврологічними проявами.

Якщо в людини спостерігається прогресуюче ураження хребта як за 3-4 ступеня, йому потрібно носити ортопедичний корсет. Хірургічне втручання показано за складних деформацій. Проте, навіть за допомогою операції не вдасться відновити структуру хребетного стовпа.

Профілактика

Профілактика викривлення хребта включає такі компоненти:

• раціональне харчування;
• усунення патологій, які можуть спровокувати викривлення – до них відносять остеохондроз, міжхребцеві грижі;
• запобігання травматичним ушкодженням;
• заняття спортом;
• дотримання режиму праці та відпочинку.

Дітям шкільного віку під час стрімкого зростання показано носити спеціальні коректори постави.

У разі розвитку викривлення хребта є ризик серйозного порушення роботи внутрішніх органів. Щоб не допустити появи подібних проблем, дуже важливо звернутися до лікаря, який проведе повну діагностику та підбере дієву терапію.

Зміст

Згідно зі статистичними даними, за останні 20 років все більше пацієнтів звертаються до лікарів із сильними болями у спині та неправильною поставою. Викривлення хребта (сколіоз) – це патологія, яка характеризується сильними вигинами хребта, такий діагноз потребує лікування, а найлегше зупинити розвиток викривлення на початковому ступені. Існують ефективні методи вирішення проблеми, вони залежать від типу викривлення. Трапляються такі випадки, коли кривизна хребетного стовпа може призводити навіть до обмеження працездатності.

Що таке викривлення хребта

У здорової людини є невеликі вигини в області спини. Це вважається нормою для хребта. Однак, коли ці вигини дуже сильні, діагностується викривлення хребетного стовпа. Такий патологічний стан може бути вродженим, він може виникати через аномальний розвиток плода, коли присутні патології розвитку скелета, рахіт, поліомієліт та інші хвороби.

Деформація хребта негативно впливає функції внутрішніх органів, оскільки під тиском хребців порушується кровообіг. Патологія може з'явитися протягом років, наприклад, таке відхилення від норми може статися внаслідок травми, хірургічних втручань. Навіть сидяча робота може бути причиною викривлення хребта, а з віком такий стан лише погіршується, тому що людина тривалий час перебуває у згорбленому положенні.

Ознаки

Для цієї патології є характерні риси, які допомагають правильно діагностувати захворювання. За такими зовнішніми ознаками можна визначити підозру на сколіоз:

• сильна стомлюваність спини;
• порушення функцій серця, кишківника, шлунка, легень;
• асиметрія плечей, лопаток, тазу, ліктів;
• порушення ходи;
• неправильна будова грудної клітки (добре видно на фото) – з одного боку вона опукла, а з іншого боку надто впала, у пацієнта в положенні лежачи кут сколіозу може змінюватися щодо положення стоячи.

Такі зовнішні симптоми дозволяють діагностувати викривлення хребта. Також пацієнт може відчувати біль у спині після носіння рюкзака, тривалу ходьбу, дискомфорт при тривалому сидінні. Усі ці ознаки є індикаторами запущеної форми захворювання. Ще в деяких пацієнтів може бути постійний головний біль, підвищення втоми. У деяких спостерігається погіршення зору внаслідок порушення кровообігу.

Причини

Для розвитку цієї патології є деякі передумови. Буває вроджена та набута зміна хребта. Кожен вид має свої причини. Вроджене фізіологічне викривлення хребта обумовлено патологіями внутрішньоутробного розвитку такими, як, наприклад, розвиток зайвих або недорозвинених хребців, недостатній розвиток хребта. Таку деформацію можна виправити лише за допомогою хірургічного втручання.

Набута форма захворювання характеризується поступовим розвитком з плином років. Причинами такого викривлення можуть бути:

• сидяча робота;
• ускладнення після рахіту, поліомієліту, туберкульозу легень, радикуліту;
• серйозні ушкодження хребта;
• патології, пов'язані з неправильною ходою - плоскостопість, ампутація однієї з нижніх кінцівок, різний розмір кінцівок;
• короткозорість, далекозорість або косоокість - при таких захворюваннях людина змушена приймати неправильну позу для сидіння.

У дітей

Вікова категорія практично не впливає на кількість пацієнтів із деформацією хребта. Однак у дітей ситуація посилюється тим, що постійне зростання організму може стати на заваді ефективного лікування захворювання. Від п'яти до п'ятнадцяти років у дітей викривлення спини проявляється найбільше. У цьому віці лікування такої недуги проходить дуже ефективно, оскільки фінальний ступінь формування кістяка ще не настав.

Класифікація хвороби у дітей така ж, як у дорослих – викривлення може бути вродженим та набутим. Однак у другому випадку такого виду сколіоз пояснюється не сидячою професією, а формуванням неправильної постави у школі. Часто можна зустріти такі класи, де висота парт, стільців не відповідає нормам, і постійна робота дітей за такими столами стає причиною кривої постави та різних деформацій хребта.

Види

У здорової людини в хребті є невеликі викривлення ззаду в крижовому, грудному відділі та спереду в поперековому та шийному відділах. Існує певна класифікація деформації хребетного стовпа, що включає три типи викривлень, які не входять у варіант норми і називатися будуть по-різному:

• лордоз – сильний згин спереду;
• кіфоз - сильний згин ззаду;
• сколіоз – бічне спотворення хребта.

Для більшого розуміння варто розглянути кожен вид окремо. Лордоз характеризується ниючими болями в області хребта, неправильним розподілом навантаження на нього. Сильний вигин спереду може бути результатом вивихів кульшових суглобів. Кіфоз може з'явитися після перенесеного рахіту, характеризується «округлою спиною», голова та тулуб нахилені вперед. Сколіоз – це кривизна з боків, що розвивається через неправильну поставу, носіння важких сумок на одному плечі.

Чим небезпечно

Скривлений хребет у будь-якому віці приносить масу дискомфорту. Він проявляється у зовні неправильної поставі, а й потенційно небезпечним для працездатності деяких органів. Першою від деформації страждає грудна клітка. Через неправильне положення хребта починається зміщення серця, легень, це порушує їхню роботу і погіршує кровообіг. Ще одним неприємним наслідком може бути розвиток остеохондрозу – незворотного дегенеративного процесу у хребцях.

У майбутньому при розвитку викривлення пацієнт може відчувати постійну мігрень через порушення кровообігу та нормального постачання клітин киснем. Ще має місце психологічний чинник, коли косметичний дефект створює комплекси. Цьому особливо сильно схильні до підлітків, але й у дорослому віці можуть погіршуватися взаємини з сім'єю, друзями, колегами.

Як визначити викривлення хребта

Для правильного лікування цього захворювання потрібна грамотна діагностика. Виявити кривий хребет може і сам пацієнт за особистими відчуттями та зовнішніми ознаками, але правильно визначити вид викривлення може лише лікар. У домашніх умовах можна дізнатися про приблизний тип деформації. Для цього потрібно стати перед дзеркалом рівно, розпрямити плечі та подивитися, яке з них вище або нижче. Якщо вони однакові – викривлення немає, якщо є помітна асиметрія, це сколіоз. Часто на плечі, яке нижче, людина носить сумку.

Кіфоз можна дізнатися також за допомогою дзеркала. Потрібно стати боком і подивитися, чи є позаду так званий горб, якщо так – то це кіфоз. Лордоз виявити найважче, точний результат зможе дати рентгенографія. Як правило, зовні у пацієнта з таким діагнозом виявляється впала грудна клітка, що випирає живіт і голова. Опорно-руховий апарат не працює правильно. Якщо є перші ознаки проблеми, потрібно відразу пройти обстеження.

До якого лікаря звернутися

Для правильної діагностики та лікування викривлення хребта потрібно постійно спостерігати у фахівця. Статистика показує, що в більшості випадків пацієнти приходять до лікаря, коли деформація запущена, і людина починає відчувати сильні болі та дискомфорт. У боротьбі за здоровий хребет можуть допомогти лікарі різних спеціалізацій:

• невропатолог;
• хірург;
• ортопед-травматолог;
• терапевт;
• вертебролог.

Такий широкий вибір лікарів пояснюється тим, що лікування викривлення хребта може починатися з вирішення проблем центральної нервової системи (невропатолог), терапевт зробить попередній огляд та, виходячи зі скарг пацієнта, направить його до відповідного лікаря. Остаточне рішення виноситься після рентгенографії, яка покаже точну проблему. З результатом пацієнта направлять до хірурга, ортопеда-травматолога або вертебролога, залежно від патології.

Як виправити

Процес лікування деформації хребта завжди комплексний. Варто пам'ятати, що чим старший пацієнт, тим складніше виправити деформацію, іноді лікарі рекомендують дотримуватись підтримуючої терапії (масажі, вправи, мазі). В основному в лікуванні йде акцент на зміцнення м'язів спини та підтримання рівної постави. У поодиноких, занедбаних випадках може знадобитися хірургічне втручання.

Для пацієнтів зі сколіозом та іншими видами викривлень рекомендуються регулярні заняття лікувальною фізичною культурою, курс масажів, повсякденно виконувати вправи, спрямовані на зміцнення спини та підтримку м'язів та хребців у тонусі. Наприклад, при сколіозі на спину добре діє плавання, під час якого м'язи шиї та спини активно працюють та зміцнюються.

Вправи

Високу ефективність у лікуванні сколіозу, лордоза та кіфозу показують вправи. Виконувати їх можна легко у домашніх умовах. Вони допомагають не тільки пацієнтам, які мають криву поставу, але й тим, хто бажає виконувати їх як профілактику. Одна з найефективніших вправ виконується так:

• прийняти сидяче становище;
• долоні прибрати за голову;
• скручувати спину вправо, потім вліво, рухи плавні.

Дуже корисною є вправа, яку можна робити вдома кілька разів на день, наприклад, після пробудження та перед сном. Потрібно сісти навколішки, нагнути голову до гомілок, витягнути руки вперед і максимально потягнути спину. Це допоможе розслабити м'язи спини та хребці, така вправа допомагає і при затисканні хребта або сідничного нерва.

Масаж

Цей метод терапії подобається багатьом пацієнтам. Навіть людям без проблем зі спиною дуже корисний масаж – він розслаблює тіло, сприяє зняттю стресу, покращенню кровообігу. Лікувальний масаж для пацієнтів зі скривленням хребта краще робити у компетентного фахівця. За рахунок масажу відбувається розслаблення м'язів спини, може відзначатися ефект, що прогріває.

Перед проходженням масажу потрібно переконатися, що хворий не має протипоказань, таких як:

• захворювання кровоносної системи;
• запалення на шкірних покровах спини;
• нудота;
• гіпертонічний криз;
• алергічні реакції (набряк Квінке);
• відкрита форма туберкульозу;
• склероз судин головного мозку;
• запалені лімфовузли;
• шкірні захворювання.

Допоміжне лікування

Терапія, призначена лікарем, завжди включає кілька пунктів. Це лікування, яке включає головні та допоміжні методи. Додатковими рекомендаціями можуть бути: гелі, мазі, креми з охолоджуючим ефектом (вони особливо корисні у гострих ступенях хвороби), масаж, лікувальна фізкультура, корсет. Медикаментозна терапія як із швидкою дією виступає як вітамінів, харчових добавок, мінералів, імуностимуляторів. Під час запалення може навіть підвищуватись температура до 39 градусів, тоді лікар призначить жарознижувальні засоби.

Профілактика

Деформація хребта відноситься до таких захворювань, які краще запобігти, ніж лікувати. Найлегше ця проблема піддається рішенню в молодому віці до 15 років, коли фінальна стадія формування скелета ще не настала. Щоб провести ефективну профілактику для дітей, потрібно дотримуватись таких правил:

• носити легкий рюкзак на два плечі;
• стежити, щоб висота парти та стільця відповідала зростанню;
• під час роботи за столом тримати рівну поставу.

Відео: як позбутися викривлення хребта

Увага!Інформація, подана у статті, має ознайомлювальний характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації щодо лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.

Обговорити

Як виправити викривлення хребта: види та причини відхилень, лікування та профілактика патології