З якого віку можна давати дитині хурму? Корисні властивості препарату. З кількох місяців можна давати дитині хурму? Чи алергенна хурма для дітей? Корисні властивості та протипоказання хурми для організму дітей: опис. Дитячі страви з хурмою: реце

Наприкінці осені, коли на прилавках магазинів вже не так багато різних фруктів, з'являється смачна та корисна ягода – хурма (також її називають фініковою сливою або диким фініком). Ось тільки росте вона у країнах із спекотним кліматом. Це викликає у батьків сумніви: чи безпечно давати її дитині?

До складу хурми входять вітаміни та мінерали, які благотворно впливають на здоров'я дитини.

1. Як джерело вітаміну C, ці яскраві плоди підвищують захисні властивості дитячого організму, нормалізують обмінні процеси, зміцнюють стінки судин і перешкоджають шкідливому впливу вільних радикалів.
2. Бета-каротин надає хурмі яскраво-жовтогарячий колір, необхідний для регенерації клітин та синтезу зорового пігменту. Протистоїть погіршення зору завдяки вмісту вітамінів A, C та K. Вони захищають сітківку очей від ушкоджень.
3. Рутин зміцнює судини, регулює роботу нирок і допомагає виробленню жовчі.
4. Кальцій необхідний для функціонування нервової системи та серця, розвитку та зміцнення кісток та зубів.
5. Калій регулює водно-сольовий баланс, благотворно впливає на роботу нервової та серцево-судинної систем.
6. Магній нормалізує роботу серця, бере участь у формуванні та зміцненні кісток та зубів. А у поєднанні з вітамінами групи B, які також присутні у хурмі, має заспокійливу дію. Присутність магнію в раціоні особливо значуще для гіперактивних, легковозбудимих ​​дітей.
7. Залізо бере участь у виробленні гемоглобіну та оновленні складу крові.
8. Марганець необхідний ферментативних процесів, які у організмі малюка. Забезпечує повноцінне зростання та розвиток органів та систем, бере участь у підтримці біохімічного балансу.
9. Йод захищає щитовидну залозу від зовнішніх впливів та фізіологічних збоїв.
10. Клітковина стимулює роботу шлунково-кишкового тракту, нормалізує перистальтику кишечника. Запобігає запори, діареї та підвищеному газоутворенню. Важливу роль грає пектин - розчинне харчове волокно. Він допомагає контролювати апетит малюка та регулює рівень цукру в крові.

Вікові рамки

Незважаючи на список корисних властивостей, давати дитині молодше 1 року хурму не можна. У її плодах міститься багато дубильних речовин (танінів), які можуть спричинити непрохідність кишечника. Тому лікарі рекомендують зачекати до 2-3 років. Але навіть у цьому віці у дитини не повинно спостерігатись порушень у роботі шлунково-кишкового тракту або харчової алергії.

Цікаво, що європейські та американські педіатри дозволяють вводити хурму у дитячий раціон вже у віці 8-10 місяців, головним чином у вигляді пюре.

Починати потрібно акуратно, з маленької скибочки, яку перетирають і додають у кашу. Вибирайте зрілий плід, а краще - перезрілий. Незріла ягода може спровокувати розлад травлення.

Для першого знайомства з новим фруктом купуйте сорт із мінімальним вмістом танінів, наприклад «Королек».

Якщо все пройшло добре, за тиждень кількість хурми в меню дошкільника дозволяється поступово збільшувати. Через місяць дитина зможе з'їдати вже цілий плід невеликих розмірів.

Яким чином давати?

Фрукти та ягоди дітям краще давати у свіжому вигляді. Це гарантія надходження максимальної кількості корисних речовин у організм.

Хурму також додають у фруктові салати, йогурти, морозиво, пюре та випічку. З її сонячної м'якоті виходять , і джеми.

Якщо малюку не сподобався в'яжучий смак свіжого фрукта, запропонуйте капризулі в'ялену хурму. При висиханні плоди зберігають багато вітамінів і мінеральних речовин, але втрачають свої в'яжучі властивості. Але пам'ятайте: у сушених плодах практично не залишається вітаміну C, тоді як концентрація цукрів на 100 г ваги збільшується у рази.

Дитячі рецепти

Урізноманітнити меню вашого непосиди допоможуть рецепти страв із хурмою.

• Нескладно зробити пюре у домашніх умовах. Варіант фруктового прикорму для тих, хто слідує порадам зарубіжних фахівців і знайомить малюка з новим фруктом набагато раніше (у 8-10 місяців): один дуже стиглий плід ретельно промивають, знімають з нього шкірку і видаляють насіння, обробляють парою протягом 5 хвилин, пюрують і дають охолонути до кімнатної температури.
• Фруктовий салат готують з ківі, банана, хурми, апельсина та яблука. Можна взяти будь-які інші фрукти, які вподобали дитину. Нарізують на рівні шматочки. Заправляють вершками чи медом.
• Приклад чудового вітамінного десерту - желе з хурми. Для нього м'якоть 2 стиглих плодів перетирають, змішують із 2 ст. л. меду та 20 г желатину. Усі перемішують та підігрівають до розчинення желатину. Після цього розливають формочками і остуджують.
• Сирна запіканказ хурмою прийде на допомогу мамам, чиї діти відмовляються їсти сир. Змішують м'якоть 1 стиглої ягоди та 200 г сиру (будь-якої жирності). Сюди ж додають 1 яйце та 100 г борошна. Все перемішують до однорідної маси, викладають у форму і запікають у духовці до золотистої скоринки.
• Впоратися з застудними захворюваннями та підвищити імунітет допоможе компот із хурми. Для приготування 6 склянок води кип'ятять з 12 ст. л. цукру. У киплячий сироп додають 6 середніх плодів та проварюють 5 хвилин.

З хурмою поєднуються інші корисні продукти: груші, банани, мускатний гарбуз, філе курчати та йогурт.

Протипоказання

Хурма протипоказана:

• дітям, які страждають на запори: танін, якого особливо багато в недозрілих плодах, разом з грубими волокнами скріплює шматочки їжі і може призвести до непрохідності кишечника;
• дітям з діагностованим цукровим діабетом або підвищеним ризиком розвитку цього захворювання, оскільки підвищується ймовірність гіперглікемії;
• малюкам з частим сечовипусканням, оскільки вони ще не можуть повною мірою контролювати сечовиділення, тоді як калій, що входить до складу хурми, має сечогінну дію;
• дітям, схильним до алергії через великий вміст цукру та бета-каротину – сильних алергенів.

Не дозволяйте дитині їсти хурму разом із продуктами, багатими на білок: морська та річкова риба, краби, та інші дари моря.

Таніни у складі хурми утворюють сполуки з кальцієм, залізом, магнієм та цинком, які травна система дитини не в змозі засвоїти. Тому при регулярному споживанні підвищується ризик дефіциту перелічених речовин у дитячому організмі.

Алергія на хурму

При перевищенні норми споживання у схильних до алергії малюків можуть з'явитися:

• висипання на тілі,
• сухість та свербіж шкіри,
• набряки,
• задишка,
• різке підвищення температури тіла,
• розлад травлення,
• анафілактичний шок.

Такої реакції особливо схильні діти зі зниженим імунітетом або генетичною схильністю. Щоправда, алергія на хурму трапляється рідко, а симптоми виявляються не відразу. І щоб не допустити цього, краще не поспішати знайомити дитину з новим продуктом та починати з мінімальних доз.

Якщо у дитини з'явилися ознаки алергії, треба негайно виключити контакт з алергеном та проконсультуватися з лікарем.

Тільки лікар має право призначити малюку антигістамінні ліки: «Діазолін», «Лоратадін» і т.д. Залежно від симптоматики можуть бути призначені і місцеві препарати: креми, мазі, краплі очей, назальні засоби.

Звести до мінімуму ризик розвитку небажаних реакцій у дошкільному віці допоможе термічна обробка плодів чи їх висушування природним шляхом, у яких у фруктах руйнується білок, що викликає алергію. Тому дітям-алергікам рекомендується вживати хурму тільки в обробленому вигляді.

Вибираємо правильно

При виборі хурми зверніть увагу на її форму та колір. Кращими будуть плоди круглої форми зі шкіркою насиченого помаранчевого кольору, гладкою, блискучою, без плям та пошкоджень. Вибирайте екземпляри з листочками та плодоніжками темного забарвлення.

Зробити незрілі плоди більш солодкими і прибрати терпкий смак допоможе заморожування. Достатньо помістити в морозилку на кілька годин, а потім розморозити при кімнатній температурі.

І хороша новина наостанок: згідно з EWG (Робоча група з навколишнього середовища), хурма не входить до продуктів з так званої «брудної дюжини», найбільш сильно забруднених пестицидами.

Хурма – це улюблений багатьма екзотичний фрукт. Так хочеться побалувати свою дитину такою смачністю, але все ж таки робити це можна з певного віку, щоб уникнути неприємних наслідків. Якщо вас цікавить, з якого віку можна давати хурму дитині, то ви знайдете відповідь у цій статті. Ми також розповімо, чим корисна хурма для дітей, і яких слід дотримуватися нюансів при її вживанні.

Життя чудових мам складається з безлічі запитань та відповідей. Знати все про виховання, розвиток і годування малюка просто неможливо, тому в багатьох випадках краще звернутися до допомоги професіоналів. Зі скільки місяців можна запропонувати дітям хурму? Ловіть поради та рекомендації щодо вживання фрукта.

Користь, та й годі!

Організм дітей потребує багато вітамінів та мінералів для повноцінного розвитку. А знайти їх найпростіше в різних фруктах. Хурма містить велику кількість вітамінів A та С, а також кальцій, магній, калій, залізо та фосфор. Завдяки такому багатому складу продукт має величезну користь:

• зміцнює очний м'яз;
• благотворно впливає роботу серця;
• захищає від шкідливих радикалів;
• зміцнює судини;
• підвищує рівень гемоглобіну;
• регулює цукор у крові;
• стимулює роботу мозку;
• підвищує імунітет;
• захищає щитовидну залозу від збоїв та шкідливих впливів;
• сприяє нормальній роботі кишечника;
• корисна для нервової системи;
• забезпечує заряд організму енергією.

Як бачите, це справжній вітамінний коктейль із найважливіших мікроелементів!

Хурма не входить до списку продуктів, найбільш забруднених пестицидами і займає початкові позиції в рейтингу найкорисніших фруктів.

Є пара «але»

Запам'ятайте кілька важливих застережень:

1. Якщо дитина страждає від запорів, то екзотичний фрукт може лише посилити ситуацію: у цьому випадку відкладіть знайомство малюка з нею до 5 років.
2. Небезпека полягає і в тому, що у дитини може з'явитися алергія на хурму через великий вміст цукру в ній і бета-каротину, тому батьки часто відкладають прикорм цим фруктом до 3-х років.
3. Продукт суворо протипоказаний дітям із цукровим діабетом, ожирінням або частим сечовипусканням: він може погіршити перебіг хвороби.
4. Хурму не можна їсти з молоком чи запивати холодною водою.
5. Для дитячого шлунка також буде шкідливий компот із хурми: при варінні дубильних властивостей у продукті стає набагато більше.
6. Не дозволяйте малюкові влаштовувати трапезу цим фруктом на голодний шлунок!

Вікові обмеження

Незважаючи на джерело вітамінів, відповідь на запитання, у скільки місяців можна давати хурму, дуже неоднозначна. У Європі та Америці цей вік досить малий: 8-10 місяців. У російських фахівців з цього приводу інша думка: в 10, і тим більше в 8 місяців шлунок малюка ще досить слабкий, щоб засвоїти цей фрукт.

Крім проблем із травним трактом, ви можете зіткнутися з таким неприємним явищем, як алергія на хурму. 8-10-місячній дитині, а особливо немовляті фрукт можна давати тільки у вигляді пюре і лише мінімальними дозами. Однак краще почекати зі знайомством до року.

Але чи завжди можна давати хурму однорічній дитині? Як і в 8-10 місяців, у малюка може з'явитися алергія на хурму та проблеми з кишечником. Знаменитий серед молодих матусь лікар Комаровський також не рекомендують пропонувати цей продукт дитині до 1 року.

Часто діти у віці самі відмовляються від в'язкого фрукта. У такому разі не наполягайте: його час ще настане.

Якщо ваш малюк в 2 роки чудово переносить всі продукти, не знайомий з алергією та проблемами шлунка, то ви можете поступово вводити в його раціон даний продукт. Дозволений сорт для дитини 2 років – шоколадна хурма.

Тож у скільки років найкраще пропонувати хурму дитині? Російські лікарі найсприятливішим вважають вік 2-3 роки. У цей час шлунок дитини вже майже сформовано. Однак, як і будь-який новий прикорм, хурму в раціон малюка необхідно поступово вводити. Найкращим рішенням буде запитати поради свого педіатра.

З чого почнемо?

При введенні хурми в меню дитини слід дотримуватися послідовності та обережності. Починайте з 0,5-1 ст. л. За відсутності алергії наступного разу збільште дозування до 2-3 ложок. Якщо у вас 8-10 місячна дитина, і ви вирішили дати їй на пробу цей фрукт, то робити це можна не щодня, а не частіше ніж 1 раз на 2-3 дні. У рік також не рекомендується робити це щодня та краще у першій половині дня. У віці 8-10 місяців малюк найбільше оцінить хурму у вигляді фруктового пюре кімнатної температури.

Попередньо продукт слід очистити від шкірки, витягти кісточки та розрізати на маленькі шматочки. Діток пригощають сушеним фруктом. Він містить мало вітаміну С, проте зовсім не в'яже. До речі, хурма дітям підходить зріла і навіть перезріла.

Вибір за вами

Дитячий організм особливо вимогливий до якості пропонованих йому продуктів. Тому вирушаємо до магазину за найстиглішою та корисною хурмою. Візьміть на замітку наші поради, і вас не торкнуться складності вибору:

• В першу чергу, звертайте увагу на колір фрукта: він має рівномірний і яскраво-оранжевий.
• Вибирайте плоди правильної круглої форми.
• Хурма має виглядати гладкою та блискучою.
• Вивчіть фрукт на відсутність плям, гнилих ділянок та видимих ​​вад.
• Придивіться до листків та плодоніжки: їх колір має бути темно-зеленим.

Таким чином, найсмачнішій та якісній хурмі знайдеться місце у вашому холодильнику.

Запам'ятайте ще одну хитрість: щоб фрукт став максимально солодким і смачним, а також менш в'язким (що особливо важливо для малюка), достатньо його заморозити. Відправляйте хурму в морозилку на кілька годин, а потім розморожуйте при кімнатній температурі.

Як вибрати корисний та нетерпкий фрукт: відео

А якщо алергія?

Це при вживанні хурми, на жаль, досить часте. З ним можуть зіткнутися діти у будь-якому віці, але найчастіше це трапляється у 9 чи 10 місяців. 1 рік - теж час, що вимагає особливої ​​уваги за реакцією малюка на різні продукти. Алергію можна визначити за наступними характерними ознаками:

• висип;
• набряки;
• задишка;
• різке підвищення;
• свербіж та сухість шкіри;
• кашель;
• розлад травлення.

Досвідчена мама завжди стежить, що і в яких кількостях дозволяти їсти своєму чаду, будь-яку нову їжу вводить поступово, тому рідко стикається з алергією. Але однорічна дитина може непомітно з'їсти більше за норму і не завжди вдається за цим встежити. При виявленні перерахованих симптомів виключіть хурму з раціону малюка та проконсультуйтеся з лікарем призначення лікування.

Тепер відповідь на питання про те, коли дозволяється пригощати малюка хурмою і чи можна давати дитині цей фрукт, вам зрозуміла. Але майте на увазі, що кожна дитина індивідуальна. На жіночих форумах можна зустріти різні відгуки з цього приводу. Наприклад: «Моєї дитини 9 місяців, вона дуже активно їсть хурму, хоча ми намагаємося рідше її купувати». Але разом з тим зустрічаються й такі думки: «А я своєму 9-місячному більше не даватиму її: після кількох днів вживання у нас почалася алергія». Так що акуратно підходьте до питання підгодовування, тим більше, якщо вік дитини 1 рік або менше.

Задаючи пошуковику це питання, батьки навряд чи очікують знайти таку відповідь. Тим не менш, педіатри не рекомендують давати хурму дітям до року, і навіть до 2 років. Незважаючи на те, що ця ягода надзвичайно корисна і багата на вітамінні речовини, існує досить високий ризик найважчих наслідків такого харчування.

Давайте дізнаємося, чому не можна давати хурму маленьким дітям і коли можна вводити цей продукт в раціон дитини.

Хурма для дітей: користь

Яскраві пружні плоди хурми так і манять до себе. Цей фрукт (насправді є ягодою) виглядає дуже апетитно! Але його смак припадає до душі не всім нам. Він досить специфічний, терпкий і в'язкий, тому багато хто не відчуває до хурми теплих почуттів. Тим не менш, шанувальників у неї надміру. І свою повагу до себе ягода заслуговує не лише завдяки смаковим якостям.

Такий багатий склад пояснює той факт, що хурма здатна надавати на організм людини найсприятливіший вплив:

• зміцнювати судини, сприятливо впливати на серцево-судинну систему;
• активізувати кровообіг (у тому числі мозковий);
• підтримувати у нормі рівень гемоглобіну;
• заспокоювати нервову систему;
• брати участь у формуванні зубної та кісткової тканини;
• перешкоджати утворенню каменів у нирках;
• скріплювати стілець при проносі;
• покращувати апетит;
• благотворно впливати на зір та стан шкіри;
• підвищувати працездатність;
• зміцнювати імунітет.

Хурма може виступати як загальнозміцнюючий, тонізуючий, заспокійливий, в'яжучий, сечогінний, бактерицидний, антиоксидантний засіб. У зв'язку з цим її рекомендують вживати при кашлі та простудно-вірусних захворюваннях, кровоточивості ясен, діареї, ниркових захворюваннях, атеросклерозі, йододефіциті та інших станах.

Розуміючи та знаючи таку інформацію, рідкісна мама встоїть перед тим, щоб ввести цей корисний продукт у дитячий раціон. Адже тепер у неї не повинно бути сумнівів, чи корисна хурма для дитини. Але якщо йому не виповнилося щонайменше 3 років, то варто добре обміркувати та оцінити доцільність такого харчового розмаїття…

Чи можна давати хурму грудним дітям на рік, 1,5 роки, після року

Чим молодша дитина, тим недосконалішим у плані функціональності і, отже, вразливішим залишається його шлунково-кишковий тракт. Ось чому так важливо якомога довше зберігати грудне вигодовування і вводити прикорм дуже обережно, дотримуючись усіх правил. Для цього слід вибирати продукти, які найлегше і засвоюються і не надають додаткове навантаження на шлунок та кишечник малюка. І хурма до цього списку не входить.

Даний екзотичний плід належить до виду «важкої» їжі, яка довго і важко перетравлюється і у вживанні якої навіть дорослим необхідно дотримуватися міри та обережності. В'яжуча м'якоть хурми може стати причиною запору, особливо у маленьких дітей, через присутність у ній таніну. Крім того, вона є досить сильним алергеном і у дітей грудного та молодшого віку нерідко викликає алергічні реакції та прояви непереносимості.

Але алергія – це найкраще, що може статися з малюком, якщо хурма йому не піде. Найбільша небезпека ховається у здатності її волокон «склеювати» вміст кишечника, утворюючи в ньому липкі щільні грудки, і викликати кишкову непрохідність. Це загрожує не тільки хірургічним реанімаційним лікуванням, а й трагічними наслідками, якщо за медичною допомогою не звернутися вчасно.

З якого віку можна давати хурму дітям

За тяжкістю для шлунково-кишкового тракту та пов'язаними з цим ризиками хурму прирівнюють до таких продуктів, як гриби та баклажани. Більшість педіатрів рекомендує виключити ці продукти з меню дитини, доки їй не виповниться 10-12 років.

Що стосується нашої екзотичної ягоди, то ці обмеження однаковою мірою стосуються і її вживання. Хоча вони не завжди такі суворі. Деякі лікарі вважають, що, починаючи з 3 років (а деякі - починаючи з 6 років), можна запропонувати малюкові спробувати невеликий шматочок хурми. Якщо протягом наступних двох діб ніяких негативних реакцій з боку дитячого організму на нові ласощі відзначатиметься не буде, і продукт прийде дитині до смаку, то час від часу можна пропонувати їй невелику кількість фрукта. З кількістю, до речі, слід особливо обережно: краще дати менше, ніж більше. Навіть для дорослого хурма становить небезпеку, якщо з'їдати по 4-6 плодів на день.

Втім, не можна не сказати про те, що багато мами дають хурму своїм дітям, причому в дуже ранні терміни, ще до року: в 10-11, в 8, а деякі навіть в 6 місяців! Вони залишають на форумах відгуки про те, що їхні малюки із задоволенням уплітають солодку м'якоть плода і при цьому чудово почуваються!

Тим часом, відгуки з негативним досвідом таких трапез теж є, причому окремі описують дуже серйозні наслідки вживання хурми дітьми молодшого віку. Тому завжди слід кілька разів подумати, перш ніж діяти.

Якщо Ви все ж таки зважилися дати дитині спробувати хурму, то завжди починайте з мінімальних кількостей і вичікуйте не менше двох діб, перш ніж запропонувати наступну порцію ласощів. Обов'язково вибирайте тільки стиглі плоди (краще - сорти «Корольок» або «Шоколадна») та очищайте їх від шкірки та кісточок. Пам'ятайте, що хурму не можна поєднувати з холодною водою, молоком та іншими білковими продуктами.

Спеціально для - Маргарита СОЛОВЙОВА

Хурма є ягодою. Соковиті плоди цієї рослини благотворно впливають на організм людини. Дорослі та діти із задоволенням уплітають цей соковитий фрукт, адже рідко, коли їжа буває не лише смачною, а й корисною. Хурма з'являється на прилавках супермаркетів у зимові місяці, коли ми найбільше страждаємо від дефіциту вітамінів та мікроелементів. Чимало батьків цікавляться тим, а чи можна давати хурму дитині після року? З скільки місяців можна вводити цей продукт у раціон? Розповімо докладніше про цей чудовий фрукт.

факти. Хурма – це їжа богів. Саме так перекладається назва ягоди з латинської мови.

Чим така корисна хурма?

• У хурмі містяться рослинні волокна, які допомагають роботі шлунково-кишкового тракту, при цьому покращується перистальтика кишечника. Правильне вживання фрукта усуває проблеми зі стільцем: немовля забуде про закрепи, метеоризм і діарею. Пектин, що міститься, у плодах відповідає за регуляцію апетиту та допомагає підтримувати оптимальний рівень цукру в крові;
• Йод регулює роботу щитовидки, запобігає збоям у роботі цього органу;
• Марганець сприяє регуляції метаболічних процесів в організмі, повноцінному зростанню та розвитку;
• Залізо запобігає розвитку анемії, оновлює склад людської крові;
• Магній благотворно впливає на серцево-судинну систему, а також покращує стан зубів та кісток. Вітамін В6 корисний для нервової системи, він просто необхідний тим дітям, у яких процес збудження переважає процес гальмування;
• Кальцій зміцнює кістки та зуби;
• Калій бере участь у регуляції водно-сольового балансу, він запобігає багатьом серцевим хворобам;
• Вітамін Р зміцнює стінки судин, нормалізує роботу печінки та нирок;
• Вітамін А, що міститься в плодах, робить хурму такою яскравою за кольором. Каротин бере участь у відновленні клітин та захищає очі від шкідливого впливу;
• Вітамін С у ягодах яскраво-жовтогарячого кольору підвищує захисні функції організму, покращує метаболічні процеси та стан судин.

факти. Хурма діє як активоване вугілля, виводячи зайве з організму. Вона вважається навіть кориснішою за яблука.

Чи є місце хурмі у дитячому харчуванні?

Шлунково-кишковий тракт маленької дитини ще до кінця не сформований і вразливий до різних впливів. Тому на питання про те, чи можна хурму немовля, варто відповісти негативно.

Молодим мамам слід годувати малюк грудним молоком, а вводити тільки після консультації з фахівцем, якому варто ставити всі питання, щоб уникнути помилок у годівлі. Поступове, грамотне та послідовне введення нових продуктів – це запорука гарного самопочуття малюка.

Хурма вважається важкозасвоюваною їжею, ШКТ при її перетравленні зазнає непомірних навантажень.

Ягода належить до розряду важкої їжі, навіть дорослій людині слід їсти її з обережністю. Танін, що міститься в хурмі, може спровокувати появу запору, оскільки він зміцнює. Саме ця речовина робить хурму такою в'язкою.

Хурма - це алергічний продукт, тому не варто дивуватися, що надмірне вживання може викликати висипання на тілі малюка. Алергічні реакції можуть виникнути навіть після маленького шматочка.

факти. Хурма вважається природним антидепресантом.

Непереносимість - це далеко не найбільша загроза організму. Не варто дозволяти давати хурму в ранньому віці через можливе утворення кишкової непрохідності, що усувається тільки при хірургічному втручанні. Пізніше звернення до медичного закладу загрожує серйозними ускладненнями.

Коли починати давати хурму?

У списку продуктів, що найбільш важко перетравлюються людським організмом, хурма стоїть в одному ряду з баклажаном і грибами. Лікар - педіатр Є.А. Комаровський радить уникати цього екзотичного фрукта до підліткового віку (до 11 – 12 років).

Ряд фахівців накладають табу на вживання цього плоду до шести років, а хтось лише до трьох років! Починати знайомство з новим продуктом варто із невеликих шматочків. Батьки повинні спостерігати стан дитини протягом 2-3 днів. Відсутність алергічної реакції знімає обмеження на вживання хурми, тепер дозволяється дати дитині більше м'якоті. Однак варто віддавати перевагу невеликим порціям: з'їдати по п'ять штук на день протипоказано навіть абсолютно здоровій дорослій людині, у якої ніколи не діагностували алергію.

Молоді мами через недосвідченість та свою непоінформованість дають хурму з 9 місяців або навіть піврічного віку! Мабуть, батьки вважають, що не варто чекати 5 років, а можна вже в кілька місяців насолоджуватися смаком соковитого плоду, не відчуваючи при цьому якихось незручностей. В даному випадку не варто прислухатися до думки друзів та знайомих, адже організм вашої дитини може відреагувати непередбачувано. До року не варто експериментувати у цьому питанні, дочекайтеся бодай 3 років. Новонароджений малюк чудово зростатиме і розвиватиметься, харчуючись лише материнським молоком.

Варто віддавати перевагу лише стиглій хурмі. Перед вживанням дозволений дитині плід слід очистити від шкірки та витягти кісточки. Хурму не можна їсти разом із молочними продуктами та продуктами, які багаті на білок. Таке поєднання може спричинити нетравлення.

факти. Королек, або шоколадна - це сорт, який не в'яже.

Як правильно давати?

Овочі, ягоди, фрукти несуть максимальну користь лише у свіжому вигляді. В цьому випадку в організм потрапляють вітаміни, мікроелементи та мінерали у незмінному вигляді. Варіантів приготування безлічі: роблять пюре із хурми, додають її в кондитерські вироби, а також варять із ягоди джеми на пару та варення.

Хурма має в'яжучий ефект через вміст таніну. Ця речовина зміцнює, тому закріплення посилить наявні проблеми зі стільцем. Подібний смак хурми не подобається багатьом малюкам, але в'ялена хурма не створює таких неприємних відчуттів у роті.

Даний спосіб приготування хурми допомагає зберегти майже всі корисні властивості продукту, проте практично зникає вітамін С, а вміст цукрів стає значно вищим. Тому можна давати хурму в такому вигляді лише тим, хто не має проблем із рівнем цукру в крові.

факти. Хурма підходить для тих, хто стежить за зайвими кілограмами, адже в ній лише 60 ккал на сто грн.

Що вибрати у магазині?

Хурма – це корисна тропічна ягода. Росте вона у спекотних країнах, дозріває наприкінці осені і в нас вважається екзотичною. Саме тому батьки часто запитують: «З скільки місяців можна давати дитині хурму?». Педіатри радять робити це не раніше, ніж 2 роки, але вік це не єдине обмеження. Але про все по порядку.

Смак плода досить специфічний, в'язкий та терпкий. Подобається вона не всім. При цьому хурма має багатий вітамінний склад, містить велику кількість корисних компонентів. Насамперед, хурма цінується за вітамін С, який захищає організм від інфекційних та застудних захворювань. У ягідній м'якоті багато кальцію, магнію, цинку, йоду, марганцю, фруктози та глюкози, органічних кислот.

Чим корисна хурма для організму дитини? При помірному вживанні вона:

• покращує апетит;
• покращує роботу серцево-судинної системи;
• нормалізує роботу ЦНС. Це дуже важливо для гіперактивних та швидкозбудливих дітей;
• покращує гостроту зору;
• бере участь у формуванні кісток та зубів;
• скріплює стілець.

Такий перелік корисних властивостей вразить будь-яку маму, тому їй захочеться відразу ж нагодувати своє чадо такою чудовою ягодою. Поспішати не варто, оскільки вона приносить дитячому організму не лише користь, а й шкоду.

Чому дітям не можна хурму?

Хурма - це "важка" їжа, яка довго перетравлюється дитячим, незміцнілим шлунком. Якщо не дотримуватись міри, то хурма може спровокувати запор. Жовтий плід також є сильним алергеном. Ще один недолік хурми - це здатність "склеювати" вміст кишечника. Через це виникає непрохідність. Якщо вчасно не звернутися по допомогу, це може призвести до трагічних наслідків.

Чи алергенна хурма для дітей?

Хурма має яскраво-жовтий колір, тому є сильним алергеном. Маленьким дітям слід давати її обережно, невеликими порціями. Щоразу необхідно спостерігати за реакцією малюка.

Алергія на хурму у дітей: симптоми:

• висипання;
• підвищення температури;
• зміна кольору обличчя

Якщо ви помітили ці симптоми, відразу ж зверніться за медичною допомогою, щоб запобігти негативному впливу плода на незміцнілий дитячий організм. Алергічна реакція найчастіше виникає у малюків із зниженим імунітетом. Симптоми можуть виявитися не відразу, тому уважно стежте за станом малюка.
Зменшити ризик виникнення алергії допомагає термічна обробка ягід. Можна висушити плоди. Завдяки цьому руйнується білок, який провокує алергічну реакцію. Сильну алергію викликають і апельсини, тому ознайомтеся з інформацією про те, .

З скільки можна давати хурму дитині?

Чи можна хурму однорічній дитині: Комаровський

Лікар Комаровський не рекомендує знайомити дітей з екзотичними фруктами в такому ранньому віці. Особливо, якщо малюк соматично ослаблений, у нього є проблеми зі шлунком та кишечником. Поспішати не варто, краще зачекати до 3, а то й до 6 років. Перший раз потрібно давати в'ялену чи термічно оброблену хурму. У такому вигляді вона рідко спричиняє алергічну реакцію.

Як вибрати якісний плід?

Для дитячого харчування вибирайте тільки плоди, що добре дозріли. Незріла ягода провокує неполадки у роботі органів шлунково-кишкового тракту. Для першого знайомства дитини з хурмою слід вибирати сорти з мінімальним вмістом таніну. Цілком підійде сорт «Королек». Привчайте малюка до екзотичної ягоди потроху - по маленькій скибочці. Якщо все добре, то через місяць кількість хурми можна довести до цілого плоду. Зверніть увагу на колір та форму плода. Найкращим вибором стане хурма круглої форми та яскраво-жовтогарячого кольору. Шкірка обов'язково має бути блискучою і гладкою, без пошкоджень темних цяток. Плодоніжки та листочки обов'язково повинні бути темними. Якщо ви придбали недозрілі плоди з сильно вираженим терпким смаком, помістіть їх на якийсь час у морозильну камеру. Це покращить їх смакові якості.