Может ли перед месячными вздуться живот. Почему перед месячными надувается живот. Основные причины вздутия живота

Которые зависят от гормонального фона, эмоционального настроя, предшествующих болезней и возраста. Нередко возникает вопрос о том, почему перед месячными.

Необходимо вспомнить, какие гормоны влияют на состояние женщины в период менструального цикла. поднимающий настроение, улучшающий самочувствие и помогающий созреванию яйцеклетки. А так же гестагены - в основном это прогестерон, который больше других влияет на то, почему надувается живот перед месячными. Вначале уровень эстрогенов повышается, а затем довольно резко падает, и женщина может среагировать ухудшением эмоционального состояния, агрессивностью и раздражительностью. Кроме того, кожа становится жирнее, появляются высыпания, может снизиться общий уровень иммунной защиты.

В день выхода яйцеклетки начинается предменструальная фаза, в которой и происходят все нежелательные изменения, так как нарастает уровень гестагенов. Кроме всего прочего, возможно повышение массы тела, увеличение чувствительности и набухание грудных желез, запоры, перед месячными надувается живот. Метеоризм и тяжесть и болезненные ощущения помогают заподозрить наступление «этих дней».

Комплекс процессов, определяющих, почему перед месячными надувается живот, включает влияние прогестерона на пищеварительный тракт, секрецию желудочного сока. Он уменьшает выделение желчи, может снизить перистальтику кишечника, а ведь даже незначительные погрешности в питании, а тем более обострение хронических патологий могут привести к запорам, метеоризму и вздутию. Зная эти особенности своего организма, постарайтесь в эти дни исключить бобовые, легкоусвояемые углеводы, в том числе виноград, соки и сахар. Это заметно снизит неприятные ощущения. Обогатите свой рацион витаминами, если беспокоят запоры, постарайтесь употреблять овощи.

Но этим влияние гормонов не заканчивается. Другими возможными факторами того, почему надувается живот перед месячными, является подготовка матки к принятию яйцеклетки, ее набухание и усиленное кровоснабжение. Матка имеет сложное мышечное строение и расслаблена больше в фазу цикла, называемую лютеиновой. Природа, таким образом, обеспечивает сохранность яйцеклетки, уменьшает частоту выкидышей на столь ранних сроках. Прогестерон так влияет на обменные процессы, что задерживает воду в организме, приводя к задержке ее и в брюшной полости.

Важно понимать, почему надувается живот перед месячными. Так вы сможете быстрее успокоиться и улучшить самочувствие, повысить жизненный тонус. Но не забывайте: если начинают беспокоить сильные или даже острые боли в боку и внизу живота, то необходимо исключить аппендицит и овуляторные боли с В данном случае также возможно и раздражение брюшины, а ультразвуковое обследование обнаруживает жидкость в полости таза.

У каждой девушки существует свой набор признаков, по которым она точно знает, что месячные приближаются. Одно из самых распространенных явлений – вздутие живота. Критические дни на носу, а любимые джинсы не сходятся в талии. Ситуация нервирует, вызывает недовольство собственной фигурой. Однако далеко не все представительницы прекрасного пола наблюдают этот признак перед месячными. Почему надувается живот перед месячными? В чем причина данного явления? Можно ли его избежать?

Почему надувается живот перед месячными

На изменение размеров и формы живота влияют несколько факторов:

• телосложение;
• наличие пресса;
• эластичность мышц матки.

У девушек с развитым мышечным корсетом вздутие живота перед месячными может возникать крайне редко. А вот у склонных к полноте дам, надувается живот весьма заметно. Кроме этого, накануне менструации претерпевает изменение и матка. При слабой эластичности мышц орган увеличивается в размерах, приводит к вздутию живота.

Изменение формы живота перед месячными происходит по нескольким причинам.

1. Гормональные преобразования

После овуляции организм девушки начинает готовиться к принятию оплодотворенной яйцеклетки, наступлению беременности, даже если этого не случилось. Под влиянием гормонов матка увеличивается в размерах, становится мягкой. Формируется дополнительный слой эндометрия. Измененная матка воздействует на близлежащий внутренний орган – кишечник. Если мускулатура слабо развита, может возникать вздутие живота. Кроме этого, гормоны влияют на жировые клетки организма. Их количество значительно увеличивается на всю вторую фазу месячного цикла. Соответственно, меняется форма живота.

1. Перистальтика кишечника

При подготовке организма к менструации происходит прилив крови к органам малого таза – яичникам, матке, а также к сосудам кишечника. По этой причине перед месячными может возникать легкое расстройство пищеварения, наблюдается вздутие живота, газообразование, урчание.

1. Отечность

Накануне месячных происходит накопление жидкости в организме девушки. В процессе менструации теряется сравнительно большое количество крови, питательных микроэлементов. Организм заранее заботится о том, чтобы этот процесс не нанес ущерба женскому здоровью, а именно, запасается жидкостью. По большому счету ему абсолютно все равно где ее накапливать. У одних девушек , у других лицо, руки, у третьих – надувается живот. Когда месячные закончатся, все вернется на круги своя.

1. Овуляция

Выход созревшей яйцеклетки из фолликула сопровождается гормональным всплеском, некоторыми болевыми ощущениями. Наступление овуляции ощущают женщины с высокой чувствительностью. После этого живот начинает постепенно надуваться, а к началу месячных визуально увеличится в размерах. Начинает возникать чувство дискомфорта.

1. Новообразования и патологические процессы

Месячные влекут за собой множество изменений внутри организма. Нагрузку получает, практически каждый орган. Если имеются проблемы с желудочно-кишечным трактом, высока вероятность того, что чувствительным окажется кишечник. Повлечет за собой газообразование, урчание, увеличение в размере нижней части живота. Кроме этого, надувается живот и при наличии гинекологических заболеваний. А именно, при миоме матки, опухоли другого характера. Если данный предменструальный синдром стал возникать неожиданно и сопровождается другими болевыми симптомами, необходимо пройти обследование.

1. Беременность

Не стоит забывать о том, что живот увеличивается при наступлении беременности. В организме начинаются гормональные преобразования, накопление жидкости и жировых клеток, изменяется приток крови, матка значительно увеличивается в размерах. Накануне месячных беременность рассматривается как обычная задержка, однако не стоит надолго откладывать проведение теста на определение беременности.

Как предотвратить вздутие перед месячными

Избежать неприятного явления можно. Для этого необходимо следовать определенным правилам:

• Во второй фазе менструального цикла необходимо изменить питание. Питание должно облегчать процесс пищеварения, не нагружая кишечник. Легкая пища в вареном виде либо приготовленная на пару. Избегать продуктов, что вызывают газообразование. К примеру, капуста, бобовые, кофе, свежие огурцы, молоко.
• Потребуется огранить употребление соли. Этот компонент способствует накоплению жидкости в организме. Отказаться следует от соленой пищи, копченой.
• Газированные напитки, придется исключить.
• Благотворно влияют на работу органов пищеварения витамины В, а также калий, магний. Прием комплекса витаминов не только избавит от живота, но и улучшит состояние перед месячными. Успокоит нервную систему.
• Снизить газообразование перед менструацией позволяют отвары из трав – ромашки, мяты, мелиссы. На 1 стакан кипятка по 0,5 чайной ложки каждого ингредиента. Настаивается 15-20 минут. Можно добавить ложку меда. Пить в теплом виде, как обычный чай.

Поможет избавиться от неприятного явления секс. Половой акт влияет на приток крови, улучшает работу органов пищеварения, отвлекает психологически от волнующего вопроса. А когда закончатся месячные, женщина снова полюбит свой животик.

Стройная фигура, тонкая талия, соответствующий росту вес для представительниц прекрасного пола является основой ее здоровья.

Округление живота вызывает досаду и раздражение, хотя это происходит не так часто, а именно перед критическими днями.

Возможно, окружающие и не замечают такой метаморфозы, но сама носительница живота этот симптом не упустит. И она не одна в своем недоумении, почему происходит вздутие живота перед месячными.

Причины явления метеоризма

Сам по себе метеоризм заболеванием не является, а служит симптомом возможной патологии органов в животе. Как в случае вздутия перед месячными.

Есть ряд объяснимых причин этого явления. После окончания критических дней и состояние живота возвращается к нормальному функционированию.

Вздутие живота присутствует не у всех женщин. Это зависит от индивидуальности особы. Такое свойство организма женщины влияет и на предменструальные, и менструальные симптомы.

Часть представительниц прекрасного пола ощущает раздражение, а кто-то не становится заложником эмоциональных расстройств. Одни критические дни переносят физически легко, другие – полностью разбиты, не способные даже к труду.

Так обстоит дело с состоянием живота перед месячными. К примеру, вид беременных на одинаковом сроке совершенно разный у каждой.

Это может быть связано с индивидуальностью телосложения, натренированностью мышц пресса, эластичностью самой матки.

Вздутие живота перед месячными присутствует в организме, благодаря физиологическим особенностям этого периода:

Гормоны

Часто слышишь крылатую фразу ”Все болезни от нервов”. А что происходит на фоне дефицита гормонов – требует специального обследования этой предметной области.

Гормональные выбросы управляют жизненными циклами нашего организма.

В отношении женщин бытует шутка, что их жизнь состоит из предменструального, менструального, постменструального периода.

Суть шутки кроется в том, что кроме таких состояний организма не остается времени на другие капризы. Замечает или не замечает женщина, но каждому периоду свойственны свои изменения гормонального фона.

Они влияют на подготовку женского организма:

1. оплодотворение;
2. зачатие;
3. создание условий для вынашивания плода;

Отсутствие зачатия в этот период диктует обновление крови и тканей для возможности зачать в следующий цикл. Гормоны действуют на матку, расслабляя ее.

Матка становится набухшей и мягкой, удобной для принятия эмбриона.

Если время для зачатия упущено, то первенство гормонов меняется. Выстилка обязана оставить полость матки, что и происходит с месячными.

Организм нацеливается на более важное задание подготовку новой яйцеклетки.

Отечность

Накапливание жидкости перед месячными — физиологическое качество женского организма. Не только живот, но руки, ноги подвержены этому процессу.

Отечность может быть сильной, что приходится изменять стиль ношения одежды и украшений. На время отказаться от ношения каблуков, колец.

Этот феномен продуман природой. Почему это происходит, объясняется процессом восстановления функций по выработке новой крови.

Кровотечение в виде месячных необходимо восполнить жидкостью, иначе можно оказаться заложником гиповолемического шока.

Чтобы обновление крови было быстрым, не следует себя ограничивать в употреблении жидкости. Доступность воды не будет экономить ее в виде отеков.

Беременность

Срок критических дней наступает, ему сопутствуют симптомы: отеки, увеличение груди, раздражительность, но с месячными организм запаздывает. В этом случае рекомендуется сделать тест на беременность.

Существуют в современное время довольно результативные тесты, способные определить начальный срок беременности.

Наличие положительного теста исключает любые боли, которые могут быть свидетельством самопроизвольного аборта.

Любая перспектива стать мамой или ею не стать требует визита к гинекологу. Тест не способен указать на патологии в женских органах, к примеру, внематочную беременность.

Поэтому его результаты надо подтверждать другими исследованиями. Точный срок позволит строить планы на будущее беременности.

Овуляция

Месячными можно еще не озадачиваться до 10-15 дней. Но появилось вздутие живота и какие-то неприятные ощущения. Медики утверждают, что это естественное явление. Почему оно возникает и чем объясняется?

Причины состояния объясняются выходом яйцеклетки из яичника, и только часть женщин чувствует овуляторные боли. Болезненное, необычное состояние не привиделось.

Можно сразу обратиться к доктору, сделать УЗИ. Но информированная женщина может повременить с такими действиями.

Опухоль

Вздутие живота, отечность и боль – иногда дают признаки миомы матки.

Надо следить за своим самочувствием, усиление симптомов требуют консультации гинеколога, осмотра на кресле, проведении необходимых исследований. Своевременная диагностика – залог успешного лечения

Помощь воспаленному животу

Плохо если причины критических дней отягощаются жаром, рвотой, отечностью в зоне лодыжек. При затянувшемся состоянии резком ухудшении самочувствия нужно немедленно идти к доктору.

Чтобы не допускать сильной отечности перед месячными, надо наблюдать за своим организмом. Со временем женщина понимает, как может уберечься от распухшего живота, лодыжек, да и лицо часто подвержено отекам.

Почему не связанные с патологиями по здоровью представительницы прекрасного пола иногда выглядят болезненно. Есть ли способы, применив которые можно улучшить свой внешний вид?

Рекомендации всегда можно найти, а вот их выполнение бывает тяжелым. Дело в том, что при патологиях кишечника существует своя диета, разрешенные к употреблению продукты, мероприятия по облегчению состояния органа.

В период приближения критических дней, как говорилось выше, кишечник меняет свою работу. И нуждается в помощи, чтобы не доставлять особых проблем хозяйке:

• Исключая вздутие живота, устраните его переполнение за счет уменьшения жирности блюд;
• Ограничить в рационе тяжелой еды: пряной, острой, копченой и соленой за 2 недели до менструации;
• Сырые ягоды, фрукты, овощи и бобовые сильно способствуют газообразованию в кишечнике. Надо воздержаться от их употребления до критических дней;
• Если есть патология в пищеварении, вздутие живота, то надо придерживаться всех советов диетолога, который лечит пациента. Заодно это будет надежной профилактикой вздутия живота перед месячными.
• Средства домашней медицины помогают своими отварами снять обильную загазованность. В отварах эффективны ромашка, фенхель, корень дудника. Конечно, самый надежный способ- это выпускать газы по мере их накопления и сигнала организма;
• Энотеровое масло в капсулах перед месячными удачное решение для болезненного живота;
  Хорошим решением может быть прием магния, витаминов групп Е и В;

Надежный инструмент

Итак, в статье достаточно информации на вопрос, почему причины менструации так влияют на живот и отечность организма.

Нельзя забывать, что позитивный настрой, отношение к себе с юмором вырабатывает эндорфины — гормоны радости.

Наверное, слышали, сколько полезных природных стимуляторов относится к гормонам радости, лишь бы выдержала женская талия: молоко шоколад, смородина, экзотические фрукты и другие продукты.

Самый надежный инструмент в борьбе с депрессией и подавленностью – это секс и спорт. Если здоровье позволяет, то не отказывайте себе в этом.

Следуя принципам психосоматики настрой на то, что Вы себя любите, Вы красивы, а дискомфорт может продлиться всего пару дней, значительно положительнее, чем эмоциональные переживания по поводу внешнего вида.

Полезное видео

Вздутие живота перед месячными – один из типичных дискомфортных признаков ПМС, наряду с перепадами в настроении, периодической болью и спазмами. Проблема кроется в изменениях гормонального фона, так что вздутие – процесс абсолютно нормальный.

Причины вздутия

Самая частая причина вздутия живота перед месячными – смена гормонального фона. Менструальный цикл - это непрерывная череда гормональных изменений. Суть репродуктивного периода в том, чтобы выделить достаточное количество прогестерона – полового гормона, отвечающего за подготовку женского организма к беременности. Прогестерон воздействует на гладкую маточную мускулатуру, она разбухает и немного увеличивается в размерах, готовясь принимать яйцеклетку. Так, живот немножко может увеличиться в объеме. Чем более у женщины развиты мышцы брюшного пресса, тем меньше вероятность того, что вздутие будет заметно.

Помимо этого, под влиянием гормона прогестерона в организме задерживается вода, почему и отекают конечности, а также зона малого таза (это тоже может вызвать чувство раздувания).

Не менее частая причина вздутия и повышенного газообразования – неконтролируемый аппетит, характерный для предменструального синдрома. Употребляя огромные количества соленой, копченой, и в особенности сладкой пищи, живот может сильно вздуваться, сопровождая этот процесс газами.

В числе возможных причин также выделяются:

• заболевания ЖКТ;
• если наблюдается вздутие живота и задержка месячных – возможно, что причиной вздутия послужила беременность;
• патологические процессы и опухоли органов женской половой системы.

Вздутие живота при месячных и перед ними может сопровождаться ощущением распирания брюшины, урчанием и метеоризмом.

Все вышеперечисленные симптомы не являются свидетельством патологии, как только начнется менструация, они прекратятся.

При непрекращающемся, не зависящем от физиологических изменений вздутии, женщине стоит обратиться к врачу, чтобы выяснить истинную причину того, почему пучение не прошло естественным путем, и своевременно начать лечение.

Правила поведения для снижения метеоризма

Чтобы уменьшить неприятное вздутие живота во время месячных стоит придерживаться следующих принципов:

• Нужно полностью пересмотреть свой рацион питания уже со второй половины менструального цикла. Пища должна быть легко перевариваемой, обработанной на пару или при помощи варки.
• Стоит воздержаться от продуктов, провоцирующих газообразование: бобов, фасоли и чечевицы, капусты, винограда, огурцов и редиса, молока, кваса и молочно-кислых продуктов.
• Стоит ограничить потребление соли. Добавлять её нужно только в готовые блюда (в день можно употребить не более 13–14 граммов соли, а при готовке легко превысить этот лимит). Нужно полностью отказаться от соленой, маринованной, копченой пищи, ведь она задерживает жидкость в организме.
• Газообразование усиливают сладости (это также ответ на вопрос, почему при любом заболевании ЖКТ пациенту первым делом запрещают торты, пирожные, шоколадные конфеты и прочие химические сласти, сдобренные огромным количество сахара и растительного жира), газированные и алкогольные напитки: в особенности пиво и вино, соответственно их также нужно убрать из рациона.
• Взрослому человеку нужно пить не менее 2 литров чистой воды в день.
• Важно регулярно, и в особенности последние 2 недели цикла, употреблять минералы: цинк, кальций, магний, калий, и витамины А, С и группы В. Чтобы насытить ими свой организм, нужно употреблять достаточное количество шпината, брокколи, спаржи, орехов, гречки, куриного мяса, твердых сортов сыра и яиц.

Лекарства от пучения

Чтобы устранить вздутие и повышенное газообразование перед месячными, можно прибегнуть к помощи следующих лекарств:

• Но-шпа, Дротаверин, Алмагель – спазмолитические лекарства, которые снизят болезненные ощущения при раздувании;
• Активированный уголь – сорбент, выводящий из организма токсины (подходит в том случае, когда живот вздувается от переедания);
• Омепразол, Фестал, панкреатин – ферментативные средства, улучшающие пищеварение;
• Диметикон, Куплатон – специальные средства, стимулирующие выведение из организма избытка газов;
• Эспумизан – популярное средство для борьбы с избыточным газообразованием.

Травы от вздутия

Бывает, что пациенты, страдающие от вздутия, не желают ни обращаться к врачу, ни принимать специализированные лекарства. Решить, что делать в данном случае, поможет народная медицина.

Отвары из мяты или ромашки помогут, если перед месячными женщину сильно пучит. Лекарственно средство готовится следующими образом: на 250 мл кипятка, засыпается по чайной ложке высушенной измельченной травы (если в основе отвара и мята и ромашка, на стакан жидкости добавляется по ложке каждой травы), отвар размешивается и настаивается в течение получаса. Принимать отвар можно с добавление меда, как обычный травяной чай.

Происходящий накануне менструации процесс метеоризма не должен стать помехой, если женщина заблаговременно будет принимать настой из плодов укропа. Данное средство часто советуется врачами в качестве вспомогательной терапии, и повсеместно применяется даже в лечении маленьких детей. Способ приготовления тот же, что и для мятного настоя: ложка травы на стакан кипятка, время настаивания – час. Средство нужно принимать в теплом виде, трижды в день, по стакану. Средство отлично хранится в холодильнике, следует только помнить, что перед каждым приемом его нужно подогреть.

Кроме того, по той же рецептуре готовятся отвары из следующих трав: фенхель, кардамон, имбирь, крапива, хвощ.

Помочь избежать неприятных симптомов может курс ванн с эфирными маслами можжевельника, чайного дерева или черного перца, предпринятый за пару недель до начала менструации.

Предменструальный синдром многие женщины считают изобилующей проблемой. Для его характерно множество различных симптомов, таких как мигрень, психоз, вспыльчивость, тошнота без рвоты и вздутие живота перед месячными. Данная проблема преследует практически всех представительниц прекрасного пола. Наиболее неприятным является именно наличие метеоризма.

За сколько дней до месячных происходит вздутие

Достаточно много женщин интересуются следующим вопросом: за сколько дней может появится вздутие живота перед месячными? Врачи отмечают, что подобный симптом может проявить себя уже через несколько дней до месячных. Кроме того, исчезает он также уже через 1-2 суток.

Однако, этот срок может быть абсолютно разным у каждой девушки. Это связано с тем, что существует множество причин, которые могут на это влиять. Одним из таких факторов является то, что из-за воздействия прогестерона за неделю до менструации у каждой женщины появляется жуткое чувство голода, кроме того проявляется стрессовое состояние, что и сказывается на увеличении живота.

Причины вздутия перед месячными

Если говорить об общих факторах, которые могут влиять на вздутие живота при месячных, то они таковы:

• Телосложение;
• Степень становления мускулатуры в брюшной части;
• Упругость маточных мышц.

Все эти факторы являются внешними причинами того, почему надувается живот перед месячными. Следовательно, у девушек, которые имеют предрасположенность к полноте и обладают малоразвитыми мышцами брюшной области, возможность появления вздутия значительно выше. В связи с низкой эластичностью маточных мышц, матка вырасти в размерах, что в некой мере влияет на увеличение живота.

Кроме того, существуют и внутренние причины вздутия во время месячных:

• Перестроение гормонального фона. После овуляторной фазы организм женщины начинает подготовку к имплантации оплодотворенной яйцеклетки. В связи с этим совершается гормональный выброс, который влечет за собой изменения в функционировании различных систем организма. При этом может изменять свои размеры матка, а также увеличивается количество жировых клеток. Все это может гарантированно отразиться на форме живота.
• Отечность. Организм женщины, как и мужчины, имеет свои особенности. Природой была предусмотрена подготовка организма представительниц прекрасного пола к месячным. Для менструального кровотечения свойственным считается утрата крови и питательных микроэлементов. Из-за этого перед месячными организм начинает делать запасы жидкости, которая используется для компенсации утраченной крови. В следствии накопления этой жидкости могу вздуваться различные части тела, в том числе и живот.
• Овуляторная фаза. Овуляцией называется процесс, который сопровождается сильным гормональным всплеском за время . У многих представительниц женского пола после этой фазы может надуваться живот, а также наблюдается повышенное газообразование.
• Сокращение стенок кишечника (перистальтика). В ПМС совершается приток крови к органам малого таза. В связи с тем, что кишечник расположен очень близко к ним, он склонен к определенным изменениям. Перистальтика кишечника стает апатичной и является частой причиной вздутия живота, возросшего газообразования, запоров, пищеварительных расстройств и пучения.
• Патологии. Чаще всего вздутие живота может быть первым признаком патологических процессов. Среди наиболее частых патологий стоит отметить следующие: новообразования доброкачественного или злокачественного характера в органах малого таза, заболевания ЖКТ и мочевыделительной системы.

Для болезней характерными являются следующие симптомы: болезненные ощущения в нижней области живота, учащенное мочеиспускание, увеличение температуры тела, тошнота и головокружение.

Внутренние предпосылки возникновения вздутия во время предменструального синдрома определить достаточно сложно. Поскольку физиологические процессы совершаются в самом организме, вы не можете их увидеть или почувствовать на ощупь. Внешне эти процессы проявляются только наращиванием объема живота. Кроме того, стоит ограничить употребление большого количества соленой, сладкой и копченной пищи, так как это также влияет на вздутие живота и может сопровождаться метеоризмом.

Правила поведения

Что же делать в случае если перед месячными надувается живот? На этот вопрос ответ может быть достаточно обширным. Гинекологи рекомендуют придерживаться следующих правил:

• Ограничьте прием продуктов, которые провоцируют газообразование: бобы, фасоль, капуста, огурцы, молоко, чечевица, виноград, редис и т.д.
• Обратитесь к врачу для того, чтобы он помог вам составить правильный рацион питания и диету. Пища в первую очередь должна легко перевариваться и быть приготовлена при помощи варки или на пару.
• Употребляйте витамины группы A, B и C, а также продукты, содержащие в своем составе следующие минералы: калий, кальций, цинк и магний. В данном случае хорошо подойдет спаржа, куриное мясо, твердый сыр, брокколи, яйца, гречка и орехи.
• Ограничьте прием соли и сахара. Различного рода сладости и напитки могут спровоцировать повышенное газообразование. Соль требуется добавлять исключительно в приготовленные блюда. В день можно использовать максимум пятнадцать грамм соли.
• Контролируйте водный баланс. За сутки нужно потреблять не менее двух с половиной литров жидкости.
• Перед началом менструального цикла принимайте ванны с добавлением масла черного перца или же фенхеля. Не рекомендуется это делать уже тогда, когда начались месячные.
• Употребляйте травяные чаи. Старайтесь не пить кофе или другие напитки, содержащие кофеин.

Кроме того, специалисты отмечают, что если девушка перебывает в стрессовом состоянии, то симптоматика будет более выраженной. В связи с этим, рекомендуется постараться отвлечься и чаще отдыхать на свежем воздухе. Носите комфортную для вас одежду и занимайтесь физическим упражнениями, которые направлены в первую очередь на укрепление мышц живота и спины.

Вздутие живота во время месячных, на самом деле, встречается очень часто. Несмотря на это, симптоматика у каждого может значительно отличаться. Стоит отметить, что не рекомендуется самостоятельно заниматься решением этой проблемы. Прежде всего стоит обратиться за квалифицированной помощью к специалисту. Только он сможет назначить вам правильную методику лечения.

Лекарства

К врачам достаточно часто обращаются женщины со следующим вопросом: как избавится от вздутия живота и убрать повышенное газообразование с помощью медикаментов? Существует достаточно много препаратов, которые могут стать отличным помощником при лечении вздутия из живота, среди которых стоит отметить следующие:

• Спазмолитические медикаменты, снижающие болевые ощущения при вздутии: Алмагель, Но-Шпа, Дротаверин;
• Сорбенты: активированный уголь;
• Ферментативные препараты, которые улучшают процесс пищеварения: Панкреатин, Омепразол, Фестал;
• Средства, которые стимулируют выведение лишних газов из организма: Диметикон, Куплатон;

Сейчас большой популярностью пользуется препарат Эспумизан. Используется он для борьбы с увеличенным газообразованием.

Травы от газов

Достаточно часто пациенты не желают использовать средства традиционной медицины для борьбы с проблемой вздутия. В таком случае помощником станет народная медицина.

В случае если перед началом месячных женщину пучит, она может воспользоваться отварами из ромашки или мяты. Лекарство можно приготовить следующим образом: на каждые 250 мл кипяченной воды нужно насыпать чайную ложку высушенной дробленной травы. Полученный отвар нужно размешать и оставить настаиваться на протяжении тридцати минут.

Если вы хотите избавиться от метеоризма перед менструаций, то можете использовать настой, состоящий из плодов укропа. Такое лекарство достаточно часто советуют врачи. Метод приготовления такой же, как и в предыдущем случае, за исключением того, что этот отвар нужно настаивать около одного часа. Принимается по одному стакану три раза в сутки. Перед применением рекомендуется его подогреть.

При отсутствии положительного эффекта от использования лекарственных трав рекомендуется обратиться за консультацией к специалисту. В таком случае причина может быть куда серьезней, нежели предполагалось.