Почему нельзя терпеть хочешь писать. Что будет, если сдерживать позыв "по-маленькому"

Появление болей в животе после того, как человек долго терпел и не ходил в туалет по маленькому, — это не всегда нормальная реакция организма. Дополнительные симптомы и длительность болевого синдрома как у мужчин, так и у женщин может указывать на развитие болезней.

Неопасное состояние

Если человек перетерпел поход в туалет по маленькому, и теперь у него болит низ живота, но случилось это впервые, — переживать не следует. Из-за непривычного растяжения мочевой пузырь, как любая мышца организма, пострадал от чрезмерной физической нагрузки. За 1-3 дня он должен восстановиться – боли полностью исчезнут.

Вред длительного терпения

Нередко опасность длительного отсутствия похода в туалет обозначают для девочек, но важно учитывать, что это не менее опасно и для мальчиков. Риск цистита выше у женщин из-за особенностей строения мочевыводящего канала и пузыря. У мужчин при длительном терпении может возникнуть не только воспаление, но и простатит.

У женщин опасность воздержания от походов в туалет повышается во время беременности. Увеличенный пузырь давит на матку и вызывает активные сокращения, а это может привести к выкидышу.

Растяжение мышц и застойные процессы

Если часто терпеть, стенки мочевого пузыря растянутся и ослабеют. В молодости никаких патологий не возникнет, но после 40 лет это чревато высоким риском инфицирования, заражения крови и интоксикации. Связано это с тем, что через истонченную слизистую оболочку начинают проникать кислоты, вызывая образование язв и эрозий.

На фоне постоянного воздействия возможно появление мутировавших клеток, которые со временем перерождаются в ткани опухолей. Длительное терпение – предвестник застойных явлений. А это повышает риск формирования камней в мочевом пузыре.

Опасные инфекции

Сильные боли могут быть связаны с бактериальным циститом, который возникает из-за чрезмерного скопления микроорганизмов в моче. Так как жидкость состоит из сульфатов, кислот, креатина, хлоридов, фосфатов и уробилина, в ней наиболее активно размножаются бактерии. Если часто не опорожнять мочевой пузырь, это может привести к пиелонефриту – поражению почек.

Камни в фильтрующем органе

Если моча часто и долго не выходит из мочевого пузыря, она может подниматься назад в почки. Эта концентрированная смесь, наполненная слизью, распавшимися белками, солями и минералами, оседает в фильтрующих органах. Из-за этого камни можно обнаружить не только в пузыре, но и в почках.

Обратный подъем мочи называют везикоуретеральным рефлюксом, или ВУР. Он сопровождается несколькими стадиями:

1. Моча воздействует только на мочеточник.
2. Жидкость доходит до почки.
3. Скопления расширяют мочеточник.
4. Появляется известковый осадок в каналах и почках.
5. Ухудшается функция органов, истончаются внутренние ткани.

Запущенные случаи болезни приводят к развитию нефросклероза, почечной недостаточности. Боль при ВУР становится настолько интенсивной и продолжительной, что человек уже не имеет сомнений по поводу наличия болезни мочевыделительной системы.

Описанные заболевания не возникнут от однократного воздержания. Однако при постоянном, длительном отсутствии оттока мочи риск развития патологии повышается до 80-90%, особенно если состояние сочетается с упадком иммунитета, например, в период простуд.

Опасные симптомы, требующие консультации доктора

При отсутствии болезней дискомфорт, связанный с тем, что человек перетерпел острый позыв в туалет, проходит максимум через 3 дня. В ситуациях, когда появляются дополнительные симптомы, нужно обратиться к доктору:

• интенсивная боль дольше 3 суток;
• повышение температуры;
• тошнота, рвота, диарея;
• учащенные позывы в туалет;
• выделение крови;
• изменение запаха и цвета мочи в сторону резкой концентрации;
• появление обильных, неприятно пахнущих выделений;
• боль, отдающая в поясницу, промежность или бедро.

Подобные признаки могут возникать как у женщин, так и у мужчин. Если человек вынужден регулярно терпеть позывы в туалет по маленькому, это может привести к развитию инфекций и восходящего воспаления, при котором в процесс втянутся мочеточники и почки.

Мочевой пузырь постоянно наполняется переработанной жидкостью, в которой могут быть бактерии. Если они длительно воздействуют на стенки пузыря, это приводит к разным болезням. При появлении неприятных симптомов пациент должен обратиться к доктору, чтобы предотвратить развитие хронических патологий мочеполовой системы.

Знаете ли вы, что происходит с вашим организмом, когда вы долго терпите позыв сходить в туалет?

Явно ничего хорошего.

Наверняка каждому из нас знакома такая неловкая ситуация, когда вам «приспичило», а выйти в уборную просто нет возможности. Вы стоите в часовой пробке, делаете доклад на важном деловом совещании или прогуливаетесь по пустынным ночным улицам на романтическом свидании… да что угодно! Что делать в такой ситуации и насколько вредно терпеть?

Среднестатистический взрослый человек ходит по-маленькому от 4 до 7 раз в день, потому что среднестатистический мочевой пузырь взрослого человека может вместить в себя до 2-х чашек жидкости. Конечно, все мы разные, и частота мочеиспускания может меняться в зависимости от объема вашего мочевого пузыря, его чувствительности и количества потребляемой вами жидкости.

zdorovieinfo.ru

Как правило, во время сна позывы к мочеиспусканию притупляются, поэтому, если ночью вы посещаете туалет больше двух раз, это может быть сигналом гиперчувствительности мочевого пузыря или ряда других заболеваний.

Может ли лопнуть мочевой пузырь?

Когда ваш мочевой пузырь наполняется, рецепторы его стенок подают сигнал вашему мозгу о том, что вам нужно справить нужду. Ваш внутренний сфинктер (внутренняя мышца мочевого пузыря) открывается и выпускает мочу.

Но секундочку, если бы все было так просто, мы бы не контролировали наше мочеиспускание! К счастью, есть кое-что еще. Наружный сфинктер, который является последней линией обороны против мокрых брюк, позволяет вам сдерживать позывы в туалет.

Но и он не всесилен. В поединке между природной потребностью и социальной нормой, почти в ста процентах случаев выиграет первое. Так что, если у вас нет рака мочевого пузыря и вся мочеполовая система здорова и функциональна, вам нечего бояться: ваш мочевой пузырь не лопнет - вы просто описаетесь.

Но переживать все-таки стоит!

Длительное удерживание мочи может привести к инфекциям мочевыводящих путей. Ваш мочевой пузырь – не бассейн пятизвездочного отеля, а, скорее, грязное болотце, куда попадают все производственные отходы. Поэтому, чем дольше вы задерживаете мочеиспускание, тем больше бактерий размножается в вашем мочевом пузыре. Это может закончиться инфекцией, что неприятно уже само по себе. Кроме того, вам будет хотеться по-маленькому даже тогда, когда ваш мочевой пузырь пустой. Так что если вы один раз слишком долго потерпите, вы рискуете быть вынужденным бегать в туалет каждые пять минут после этого.

Каждый из нас хотя бы раз в жизни попадал в неловкую ситуацию. Например, вы могли испытывать острую необходимость воспользоваться уборной в самый неподходящий момент. Возможно, вы находились в общественном месте и просто не имели возможности сделать это. Также вы могли испытывать смущение, например, находясь на каком-то важном мероприятии, где не имели возможности удовлетворить свою физиологическую потребность. Как же быть в такой ситуации? В этой статье вы найдете несколько советов о том, как правильно сдерживать себя без вреда для здоровья.

Шаги

Часть 1

Стойте, чтобы сдержаться, если вы хотите в туалет по-большому (вы также можете лечь). Самое главное, не присаживайтесь на корточки. Вам будет легче сдержаться, если вы будете стоять или лежать, но не сидеть.

• Дефекация в положении сидя является идеальным вариантом по результатам многочисленных исследований. Это связано с тем, что такое положение тела способствует давлению на живот, стимулируя отхождение кала.
• При дефекации в положении стоя нет достаточного давления на живот. Подобным образом обстоит дело и с дефекацией в положении лежа.
• Кроме того, незначительное изменение положения тела помогает сдержаться, когда организм требует своего, до тех пор пока у вас не появится возможность воспользоваться уборной. Если вы сидите, попробуйте немного изменить положение тела. Попробуйте сжать ягодицы, если вы сидите на стуле.

1. Максимально напрягите ягодицы. Это лучший способ, который позволит вам сдержаться, когда вы испытываете сильное желание опорожнить кишечник. Напрягая ягодицы, вы будете держать все в себе.

   Постарайтесь сходить в туалет за несколько часов до начала мероприятия. После этого старайтесь не есть. Итак, перед тем как отправляться на важное мероприятие, сходите в туалет по-большому дома. Это самое лучшее, что вы можете сделать в данных обстоятельствах. Думайте наперед!

   • С этой проблемой сталкиваются многие бегуны на длинные дистанции. Во время бега они могут испытывать потребность в дефекации. В данных обстоятельствах необходимо уменьшить потребление продуктов с высоким содержанием клетчатки. Благодаря этому во время бега спортсмен не будет испытывать желания опорожнить кишечник.
   • Продукты, которые вызывают метеоризм и газообразование, например, бобы, отруби, фрукты и салат, способствуют необходимости в дефекации. Старайтесь не есть такие продукты за два часа до планируемого мероприятия.

2. Не пейте кофе. Согласно некоторым исследованиям кофе способствует опорожнению кишечника. Хотя этот факт еще не до конца изучен, если возможно, воздержитесь от употребления кофе, так как вы будете вынуждены искать уборную, чтобы пописать.

   • Вам будет сложно сдержаться, если у вас не было накануне дефекации. Согласно исследованиям кофе способствует процессу дефекации.
   • Также исследования показали, что эффект более выражен утром.

   Часть 2

   Психологические уловки

   1. Старайтесь об этом не думать. Оставайтесь невозмутимым. Если вы все время будете думать о том, как бы испражниться, то это только усугубит ситуацию. Расслабьтесь и постарайтесь думать о чем-то другом.

      • Не двигайтесь! Несмотря на то что в положении стоя вам легче будет сдержать себя, тем не менее, если вы начнете делать резкие движения или упражнения, увеличивающие нагрузку (например, бег), вам будет сложно справиться с естественной потребностью организма.
      • Самое главное держитесь достойно и оставайтесь непринужденным. Не паникуйте! Благодаря этому вы сможете взять ситуацию под контроль.

   2. Попробуйте отвлечь себя от мыслей о необходимости опорожнения кишечника. Подумайте о котенке, который дарит вам свою любовь. Не стоит смеяться, это позволит вам отвлечься от мыслей о дефекации. В противном случае вы можете наделать в штаны.

      Поборите смущение и удовлетворите естественную потребность вашего организма. Если у вас есть доступ к уборной, но вы отказываете себе в этом из-за смущения (скажем, если вы на свидании), попробуйте побороть свое стеснение.

   Часть 3

   Последствия сдерживания кала

   Узнайте о последствиях сдерживания кала. По этому поводу было проведено множество исследований, которые показывают, что сдерживание кала в течение длительного времени может привести к серьезным последствиям для здоровья.

   Проконсультируйтесь с врачом, если у вас появились проблемы с опорожнением кишечника. Например, это может выражаться в непроизвольной дефекации. Если вы испытываете трудности с опорожнением кишечника, обратитесь к врачу.

   Исследуйте информацию о том, как происходит процесс дефекации. Во время дефекации задействована пуборектальная мышца. Пуборектальная мышца как петля охватывает прямую кишку сзади.

   • Когда вы войдете в туалет, поместите слой туалетной бумаги в унитаз. Благодаря этому процесс опорожнения будет тише, а брызги воды от падающих фекалий не попадут вам на ягодицы.
   • Не нужно слишком часто сдерживать себя; это может привести к серьезным проблемам со здоровьем!
   • Носите старые журналы, салфетки или небольшой рулон туалетной бумаги с собой в сумке, чтобы вы могли ими воспользоваться при необходимости.
   • Если вам непременно надо сходить по-большому, смывайте за собой как можно быстрее. Чем дольше вы будете медлить, тем сильнее уборная пропитается запахом.
   • Попытайтесь воспользоваться отдаленной уборной, если это возможно. Если вы находитесь в доме (у себя или у кого-то в гостях), можно сказать, что вам необходимо почистить зубы, или что вы забыли взять какую-то вещь наверху. Найдите какой-то повод воспользоваться уборной.
   • Делайте медленные вдохи и выдохи.
   • Избегайте физических нагрузок.

   Предупреждения

   • Слишком частое сдерживание может вызвать проблемы с толстой кишкой и вздутием. Помните, это опасно для вашего здоровья.

И в самом деле – что же тогда будет? Даже если вы очень брезгливы, рекомендуем вам преодолеть свою слабость и всё же ознакомиться с этой темой. Она пусть и весьма неприятная, но очень важная.

Достаточно многие тяжёлые, калечащие и даже смертельные заболевания, доставляющие жуткую боль и огромный дискомфорт, начинаются с малых, почти незаметных событий. Один из таких факторов это как раз задержка переваренной пищи в желудочно-кишечном тракте в течение нескольких дней.

Многие люди полагают такое событие совершеннейшей ерундой. «Ну нет и нет, какая разница, пройдёт пара суток, и проблема решится сама». А вот и не всегда решится! А вот и очень большая разница!

Последствия нерегулярного посещения туалетной комнаты весьма разнообразны. Например, стенки кишечника зарастают посторонними отложениями. Организм в целом отравляется продуктами распада пищи, гниения и разложения её, продуктами жизнедеятельности бактерий. Возникают запоры, может начаться геморрой. И самое серьёзное, самое грозное из вероятных заболеваний – онкологическое перерождение прямой кишки. Оно возникает, естественно, далеко не сразу, но это не повод расслабляться.

Учтите, что в этом списке не все заболевания, а лишь самые часто встречающиеся. Вдобавок, общее негативное воздействие на организм может подтолкнуть развитие любых недугов, обострить их и сделать течение более тяжёлым. Возникает закономерный вопрос: как именно определить, что долгое удержание пищи свойственно для вас?

Сколько дней можно не ходить в туалет?

В этом нет ничего сложного. Известного рода гигиеническая процедура, по мнению физиологов, должна происходить один раз в двадцать четыре – тридцать шесть часов. Если она случается заметно чаще или реже, это уже само по себе весомый повод для тревоги. Нужно отыскать причину запора и устранить её как можно оперативнее.

Допустим, вы ничего не делаете и пускаете ситуацию на самотёк. Что ж, готовьтесь к постоянному нарастанию длительности запоров. Отравление вашего организма будет идти всё сильнее и сильнее. Настанет момент, когда поднимется температура, возникнет тошнота, появится воспаление.

Многое зависит от того, чем вы питаетесь. Известны случаи, когда при сбалансированном питании и тяжелых физических нагрузках на свежем воздухе обходился без опорожнения кишечника до 15 дней. Как вы понимаете, отходы от переработанной пищи все равно остаются и планомерно гниют в кишечнике. Вред такие «воздержания» наносят организму колоссальный и, порой, непоправимый.

Мало того, если терпеть и не ходить в туалет, непереваренная пища окаменеет и станет очень твёрдой, решить проблему можно будет лишь при помощи полостной операции. Есть и другие возможные последствия, но главное – в любом случае запор означает необходимость пристального внимания.

Что будет если сдерживать голод, жажду, тошноту? Почему нельзя терпеть, когда хочешь в туалет? Сегодня мы расскажем про 10 самых распространенных человеческих «терпелок».

1. Что будет, если терпеть голод?

Если регулярно и долго терпеть голод, то пропадет аппетит, начнет кружиться голова и обостряться метеоризм.

Как исправить? На помощь придет теплая, легкая, маслянистая пища в маленьких количествах, например каша.

2. Что будет, если терпеть жажду?

Если терпеть жажду, кружится голова, высыхает слизистая рта, учащается сердцебиение, человек становится раздражительным.

Как исправить? Помогают прохладные водные процедуры: душ, стакан холодной воды, а также прохладный воздух.

3. Что будет, если сдерживать тошноту?

Это приведет к тому, что слизь останется в желудке. Это грозит затрудненным дыханием, потерей аппетита, болезнями глаз, рожей.

Как исправить? Нужно начать лечиться сухим голоданием на протяжении нескольких дней; сжигать горчичное масло и дышать получившимся дымом; ополаскивать рот отваром сосны и можжевельника.

Появятся головные боли.

Как исправить? Для облегчения чиханья полезно смотреть на солнце.

5. Что будет, если сдерживать одышки после физического напряжения?

Все это приводит к заболеваниям сердца.

Как исправить? Начать дышать медленно, диафрагмальным дыханием и оставаться в покое.

6. Что будет, если сдерживать газы?

Это ведет к увеличению газообразования, высыханию кала, опухолям, запорам, острым и сильным болям в животе, сердечным заболеваниям и потере зрения.

Появится неприятный запах изо рта, судороги икр и головные боли.

8. Что будет, если долго не спать?

Длительная борьба со снов приводит к слабости и тяжести в голове и теле (давление понижается), неясности восприятия.

Как исправить? Помогут масляный массаж, мясные бульоны и сон.

9. Что будет, если сдерживать кашель?

Увеличиться количество мокроты, появятся воспалительные процессы в легких, одышка, икота, заболевания сердца.

Как исправить? Попейте облепиховый сок и отхаркивающие средства.

10. Почему нельзя терпеть, когда хочешь в туалет по-маленькому?

Будут образовываться и почках, появятся болезни мочеиспускательного канала, органов малого таза и половых органов.