Странные лунатики – как их лечить

Если приступы лунатизма случаются регулярно, то необходимо обратиться к врачу. Важно помнить, что хождение во сне может быть проявлением достаточно серьезных заболеваний, например, эпилепсии. Если же лунатизм у человека носит случайный характер, то медицинская помощь ему не требуется.

Как ведут себя лунатики

Лунатики обычно во время сна встают с кровати и начинают ходить. Они могут совершать какие-то целенаправленные действия и что-то говорить. Со стороны может показаться, что человек находится в состоянии бодрствования, однако, это не так. Если присмотреться, то будут заметны некоторые особенности, присущие сомнамбуле. Движения человека будут медленными и плавными. Хотя глаза лунатиков открыты, но они ничего не воспринимают и не слышат. Часто им кажется, что они находятся не у себя дома, а в каком-то другом месте. Разбудить лунатика практически невозможно. В среднем такие явления могут наблюдаться пару раз в неделю.

Не все лунатики ходят по квартире. Некоторые из них могут просто сидеть или стоять в кровати. Другие, наоборот, стремятся выйти на улицу, могут открыть замок двери и даже завести машину.

Обычно приступы лунатизма непродолжительны, длятся они не более получаса за ночь. Чаще всего лунатик сам возвращается в постель и продолжает спать. На утро эти люди абсолютно ничего не помнят о своих ночных похождениях.

Причины лунатизма и кто наиболее подвержен лунатизму

Многие люди считают, что лунатизм представляет собой редкую психическую болезнь. На самом деле, это не так. Лунатизм является разновидностью нервного расстройства. Нужно отметить, что наиболее подвержены этому расстройству дети и подростки. Среди взрослых лунатики встречаются гораздо реже – 1 человек на 1000 населения.

Затрагивает эта проблема только впечатлительных людей, имеющих определенные особенности головного мозга. Они имеют склонностью к образованию очагов возбуждения.

Лучше всего такому человеку обратиться к врачу и пройти специальное обследование. Оно обязательно будет включать в себя и энцефалограмму. Скорее всего, диагнозом станет наличие очага эпилептической готовности в височной доле. В этом случае лунатизм может являться признаком эпилепсии. Люди эти внешне производят впечатление спокойных и сдержанных. Но, на самом деле, они очень эмоциональны.

Может человек ходить во сне и тогда, когда у него высокая температура или он просто хронически не высыпается. Лунатизм у взрослых может быть вызван и сильными стрессами. У детей и подростков снохождение достаточно распространено. Согласно данным научных исследований, страдают им около 15% детей. При этом ребенок является психически здоровым. Чаще всего с возрастом это проходит.

Возникают приступы лунатизма обычно в те моменты, когда ребенок переживает из-за чего-то. Постоянная тревога и приводит к нарушениям сна и снохождению. Мозгу ребенка очень не просто выдержать бурный наплыв всевозможной информации и впечатлений. Ночью мозг не отдыхает, а продолжает обрабатывать информацию. Однако сознание ребенка при этом отключается.

Кроме того, доказано, что лунатизм может иметь и наследственный характер. Если оба родителя подвержены сомнамбулизму, то с очень большой вероятностью можно предполагать его и у ребенка. Совсем не обязательно, что ребенок будет вставать и ходить. Проявляется лунатизм и единичными движениями рук и ног. Или ребенок может пытаться что-то объяснить родителям, о чем-то настойчиво просить.

Чем опасен лунатизм

Сам по себе лунатизм опасности для человека не представляет. Однако лунатики во время своих ночных похождений могут причинить вред себе или даже окружающим. Около 25% лунатиков наносят себе различные повреждения. Бывает, что люди в таком состоянии могут даже выпасть из окна. Некоторые лунатики ходят по крыше или выходят на улицу, что тоже небезопасно.

Что касается вреда для окружающих, то науке известны случаи, когда человек в таком состоянии даже совершал убийства. Понятное дело, что после пробуждения он абсолютно ничего не помнил, свои действия объяснить не мог.

Нужно знать, что будить человека во время снохождения нельзя. Это может очень сильно напугать его и даже нанести серьезную психологическую травму.

Чем можно помочь лунатику

Прежде всего, близкие такого человека должны позаботиться о том, чтобы уберечь его от различных возможных травм. Рекомендуется на окна спальни поставить прочные решетки. Нельзя на полу оставлять электропровода, а также стеклянные предметы. Иначе лунатик может серьезно покалечиться, запнувшись об них.

В случае тяжелых форм лунатизма, страдающего им человека можно даже привязывать к кровати. Нужно позаботиться и о том, чтобы лунатик не смог открыть входную дверь и выйти из дома. Некоторые ставят перед кроватью лунатика таз с водой, попав в который он сразу же просыпается. Можно класть мокрую тряпку.

Все эти меры помогут уберечь его от негативных последствий.

Очень полезно перед сном расслабиться, слушая приятную спокойную музыку. Необходимо следовать строгому графику сна и стараться не нарушать его. Засыпать нужно в полной тишине. Перед сном обязательно нужно освободить мочевой пузырь.

Будить лунатика нельзя, а вот помочь ему добраться до постели необходимо. Делать это нужно медленно и спокойно, чтобы его не напугать.

Научное название лунатизма – сомнамбулизм. Этот термин означает снохождение и сноговорение. Лунатизмом его назвали из-за устойчивого мнения о связи данного явления с активностью луны. Это мнение является ошибочным, хотя, некоторое влияние на психику людей луна все-таки оказывать может.

Сомнамбулизм является достаточно широко распространенным явлением. Во всем мире им страдает около 2,5% населения.

Если приступы лунатизма случаются регулярно, то необходимо обратиться к врачу. Важно помнить, что хождение во сне может быть проявлением достаточно серьезных заболеваний, например, эпилепсии. Если же лунатизм у человека носит случайный характер, то медицинская помощь ему не требуется.

Симптомы

Лунатики обычно во время сна встают с кровати и начинают ходить. Они могут совершать какие-то целенаправленные действия и что-то говорить. Со стороны может показаться, что человек находится в состоянии бодрствования, однако, это не так. Если присмотреться, то будут заметны некоторые особенности, присущие сомнамбуле. Движения человека будут медленными и плавными. Хотя глаза лунатиков открыты, но они ничего не воспринимают и не слышат. Часто им кажется, что они находятся не у себя дома, а в каком-то другом месте. Разбудить лунатика практически невозможно. В среднем такие явления могут наблюдаться пару раз в неделю.

Не все лунатики ходят по квартире. Некоторые из них могут просто сидеть или стоять в кровати. Другие, наоборот, стремятся выйти на улицу, могут открыть замок двери и даже завести машину.

Обычно приступы лунатизма непродолжительны, длятся они не более получаса за ночь. Чаще всего лунатик сам возвращается в постель и продолжает спать. На утро эти люди абсолютно ничего не помнят о своих ночных похождениях.

Какие основные причины лунатизма?

Многие люди считают, что лунатизм представляет собой редкую психическую болезнь. На самом деле, это не так. Лунатизм является разновидностью нервного расстройства. Нужно отметить, что наиболее подвержены этому расстройству дети и подростки. Среди взрослых лунатики встречаются гораздо реже – 1 человек на 1000 населения.

Затрагивает эта проблема только впечатлительных людей, имеющих определенные особенности головного мозга. Они имеют склонностью к образованию очагов возбуждения.

Лучше всего такому человеку обратиться к врачу и пройти специальное обследование. Оно обязательно будет включать в себя и энцефалограмму. Скорее всего, диагнозом станет наличие очага эпилептической готовности в височной доле. В этом случае лунатизм может являться признаком эпилепсии. Люди эти внешне производят впечатление спокойных и сдержанных. Но, на самом деле, они очень эмоциональны.

Может человек ходить во сне и тогда, когда у него высокая температура или он просто хронически не высыпается. Лунатизм у взрослых может быть вызван и сильными стрессами.

У детей и подростков снохождение достаточно распространено. Согласно данным научных исследований, страдают им около 15% детей. При этом ребенок является психически здоровым. Чаще всего с возрастом это проходит.

Возникают приступы лунатизма обычно в те моменты, когда ребенок переживает из-за чего-то. Постоянная тревога и приводит к нарушениям сна и снохождению. Мозгу ребенка очень не просто выдержать бурный наплыв всевозможной информации и впечатлений. Ночью мозг не отдыхает, а продолжает обрабатывать информацию. Однако сознание ребенка при этом отключается.

Кроме того, доказано, что лунатизм может иметь и наследственный характер. Если оба родителя подвержены сомнамбулизму, то с очень большой вероятностью можно предполагать его и у ребенка. Совсем не обязательно, что ребенок будет вставать и ходить. Проявляется лунатизм и единичными движениями рук и ног. Или ребенок может пытаться что-то объяснить родителям, о чем-то настойчиво просить.

Чего стоит опасаться?

Сам по себе лунатизм опасности для человека не представляет. Однако лунатики во время своих ночных похождений могут причинить вред себе или даже окружающим. Около 25% лунатиков наносят себе различные повреждения. Бывает, что люди в таком состоянии могут даже выпасть из окна. Некоторые лунатики ходят по крыше или выходят на улицу, что тоже небезопасно.

Что касается вреда для окружающих, то науке известны случаи, когда человек в таком состоянии даже совершал убийства. Понятное дело, что после пробуждения он абсолютно ничего не помнил, свои действия объяснить не мог.

Нужно знать, что будить человека во время снохождения нельзя. Это может очень сильно напугать его и даже нанести серьезную психологическую травму.

Как помочь лунатику?

Прежде всего, близкие такого человека должны позаботиться о том, чтобы уберечь его от различных возможных травм. Рекомендуется на окна спальни поставить прочные решетки. Нельзя на полу оставлять электропровода, а также стеклянные предметы. Иначе лунатик может серьезно покалечиться, запнувшись об них.

В случае тяжелых форм лунатизма, страдающего им человека можно даже привязывать к кровати. Нужно позаботиться и о том, чтобы лунатик не смог открыть входную дверь и выйти из дома. Некоторые ставят перед кроватью лунатика таз с водой, попав в который он сразу же просыпается. Можно класть мокрую тряпку.

Все эти меры помогут уберечь его от негативных последствий.

Очень полезно перед сном расслабиться, слушая приятную спокойную музыку. Необходимо следовать строгому графику сна и стараться не нарушать его. Засыпать нужно в полной тишине. Перед сном обязательно нужно освободить мочевой пузырь.

Будить лунатика нельзя, а вот помочь ему добраться до постели необходимо. Делать это нужно медленно и спокойно, чтобы его не напугать.

Природа человеческого организма и психического состояния до сих пор полностью хорошо не изучена. В ней скрыто еще много разных тайн, над которыми следует поработать не один или два дня.

(Люди – лунатики). - До конца не изучена проблема воздействия смены лунных фаз на наше самочувствие и на общее состояние организма человека в определенные периоды. Для некоторых представителей человеческого рода в данный период времени характерно обострение лунатизма или иными словами активного поведения человека во сне, когда он может вести действительно активный образ жизни, передвигаясь по местности и разговаривая с окружающими. Мозг же самого человека как правило отключен и находится в фазе глубокого сна. Такое пассивно-активное поведение называется в научных кругах сомнамбулизм. В принципе данная проблема достаточно распространена, ею страдают не менее 3% всего населения нашей планеты. Из их числа около половины страдают подобными всплесками достаточно редко, поэтому поднимать панику о своем психическом здоровье довольно таки рано. Вот если ночные прогулки стали для вас уже нормой, то обратиться к специалисту крайне необходимо. Ведь подобные проявления не совсем уместной агрессии могут быть первыми признаками набора веса какого-нибудь заболевания, к примеру, эпилепсии или началом сильного депрессивного состояния.

Как ведут себя лунатики?

По сути, определить спит человек или бодрствует в такой поздний час можно просто внимательно присмотревшись к нему. Походка очень медленная и немного неуклюжая, чрезмерная плавность движений, затуманенный взгляд, устремленный куда-то. Человек порой способен адекватно отвечать на поставляемые ему вопросы. Обычно таким людям нет необходимости в обязательном сопровождении до дома. Звучит немного забавно, но на самом деле у них как будто стоит в голове авто-радар, который практически безошибочно приводит их к исходному положению. Что бы ни случилось этой ночью, лунатик помнить об этом не будет.

Не стоит относиться к таким людям как к сумасшедшим. Это скорее временное явление расстройства нервной системы. Такое скорее даже встречается с детьми, чем со взрослыми, среди которых отмечается попадание одного случая на тысячу человек. Если это и происходит, то с весьма впечатлительными людьми, склонными к нервозности и частым переживаниям, а также с теми, кто имеет генетическую предрасположенность к такому заболеванию, как эпилепсия. Таким людям следует быть особо осторожными. Подобную склонность можно легко выявить во время проведения энцефалограммы.

Все дело в том, что часто нашему мозгу не получается своевременно отключиться от насущных проблем и отдохнуть, в результате имеем хроническое не высыпание, которое на фоне постоянного ежедневного стресса выливается в «сонное бдение» или бодрствование во сне.

Чем опасен лунатизм?

Лунатик - опасный человек?

Сам по себе этот процесс не приносит вреда обывателю, но вот столкновение с окружающей реальностью легко может больно ударить. Здесь имеется в виду не только то, что человек во время подобных прогулок может ударяться об окружающие его предметы, но и может просто выпрыгнуть в окно или удариться и пораниться о стекло. Хотя и своим окружающим людям может быть доставлено немало неприятных моментов. История фиксировала даже случаи совершения преступлений в подобном состоянии. Поэтому, если кто-то из ваших близких страдает подобным недугом, то следует отнестись к этому со всем вниманием.

Помните один важный момент

Меры против лунатизма

Что ни в коем случае такого человека нельзя намеренно выводить из данного сомнамбулического состояния, так как это может нанести непоправимую психологическую травму, привести к сильному испугу, даже к заиканию, как следствию такого шока. Поэтому людям, живущим рядом с человеком, страдающим лунатизмом, важно быть предусмотрительным и особо внимательным к окружающим вещам и деталям, необходимо суметь просчитать всевозможные риски и постараться уберечь родного человека от возможной опасности. Поэтому, ежедневно приготовить себя к целому ритуалу подготовки ко сну. То есть перед сном следует освободить пространство от возможных помех для движения, то есть убрать возможные провода, стулья, коврики, в общем все то, за что можно зацепиться и упасть.

Если вы живете не на первом этаже, лучше всего поставить на окна для пущей безопасности решетки или крепкие ставни. Важно освободить пространство от возможных бьющихся предметов. На ночь запирайте на ключ двери, так как нередки случаи, когда в сомнамбульном состоянии люди уходили далеко пешком, а некоторые умудрялись даже потеряться. Да и не мудрено, ведь проснувшись они совсем ничего не помнили. Некоторые люди практикуют для безопасности близких привязывание к кровати, но это может спровоцировать сильное потрясение во сне. В принципе, лучше получить грамотную консультацию у специалиста-психолога.

В целом же важно обеспечить страдающему ночными хождениями человеку подготовительный период времени перед отходом ко сну, во время которого он может успокоиться и расслабиться, привести мысли в порядок. Для этого можно послушать тихую приятную, лучше всего классическую музыку, принять ванну с лавандой, выпить чай с мелиссой или мятой и небольшим количеством меда. Можно почитать что-нибудь легкое перед сном. В общем, самое главное – это успокоить по максимуму нервную систему того человека. Следует по возможности полную тишину во время первой фазы сна, когда он наиболее чуток. Важно набраться побольше терпения, так как лунатики не виноваты в таком своем поведении. Сами же «приступы» длятся абсолютно недолго, около получаса.

Понятное дело , это абсолютно нелегко постоянно быть наготове и следить за другим. Посоветовать можно только набраться терпения и кроме того обязательно обследовать вашего близкого человека на счет наличия возможного развития параллельно какого-то другого недуга. Также можно приобрести по рецепту врача некоторые успокоительные препараты. У детей лунные хождения прекращаются довольно быстро, в течение нескольких месяцев. У взрослых периодически возможны рецидивы.

Самое главное – это понять беспокоящую человека причину и избавиться от нее.

Продолжение:

Нарушение сна. - Бессонница. Лечение.

Во сне, как не парадоксально, можно не только спать, но и заниматься разными делами!

Все мы прекрасно знаем, что сон - важная составляющая жизни, влияющая на наше душевное и физическое здоровье. Сон помогает сохранять и восстанавливать энергию каждый день, но что именно происходит, когда мы спим? Тело отдыхает, некоторым снятся сладкие или странные сновидения, а некоторые… лунатируют. Таких людей называют сомнамбулами или лунатиками.

Сомнамбулизм - расстройство, при котором человек ходит во сне. Но иногда дело не заканчивается просто хождением. Известно множество невероятных историй о лунатиках, которые во сне едят, делают уборку и совершают действия, нетипичные для периода бодрствования. Согласно исследованиям от 1 до 15% людей предрасположены к сомнамбулизму. Что же это за явление?

Лунатизм проявляется во время фаз глубокого сна. Различают 5 фаз сна плюс фазу быстрого сна; Во второй фазе мы проводим почти 50% времени сна, 20% - в фазе быстрого сна, оставшееся время приходится на остальные фазы. Первая фаза является самой легкой, во время второй наши глаза прекращают двигаться и мозговые волны замедляются.

В какой фазе сна люди начинают лунатировать?

Считается, что люди начинают ходить во время следующих двух фаз, третей и четвертой (но не во время фазы быстрого сна), которые так же называют глубоким сном, когда начинают появляться мозговые волны. Во время последней фазы не наблюдается движения глаз или мускулатурной активности. Обычно сомнамбулизм проявляется на протяжении от 5 до 15 минут, хотя может продолжаться и больше тридцати минут, или всего лишь несколько секунд. Если лунатика не беспокоить, в конце концов, он снова ляжет в кровать.

Почему люди лунатируют?

Сомнамбулизм объясняют тем, что «центр сна» в мозгу, контролируя бодрствование и сон тела, блокирует часть мозга и определенные нервы во время сна. Обычно центр сна и тело связаны, но иногда случатся, что нет - мозг спит, а тело бодрствует.

Однако когда доходит до конкретных случаев, наука поднимает белый флаг. Наши тела функционируют согласно циклам, которые называются циркадными ритмами - циклическими колебаниями интенсивности различных биологических процессов, связанные со сменой дня и ночи. Некоторые ученые считают, что небольшие вариации этих циклов могут быть связанными с лунатизмом.

Опасен ли лунатизм?

Обычно сомнамбулизм не опасен, пока лунатик занят простыми задачами. Однако иногда он может нанести ущерб себе или другим. Более того, если лунатизм проявляется часто, это может привести к проблемам со здоровьем. Бывали случаи, когда сомнамбулы покидали свои дома и совершали нехарактерные для себя поступки - зафиксированы изнасилования и даже убийства.

Факторы риска

Исследования показали, что наиболее часто сомнамбулизмом страдают в основном дети, также это расстройство более характерно для мужчин, нежели для женщин. Известно, что сомнамбулизм может передаваться по наследству, особенно близким родственникам. Кроме того, похоже, что лунатизм встречается чаще у однояйцевых близнецов. Также сомнамбулизму могут способствовать апноэ, травма головы, аритмия, депривация сна, жар, ночные приступы астмы, алкоголь, стресс и некоторые лекарства.

Хотя лунатик спит, его глаза открыты, лицо не выражает никаких эмоций. Некоторые считают, что «прогулки» во сне опасны, поскольку могут вызывать сердечный приступ, повреждения мозга или шок, но, похоже, это всего лишь миф. Лучшее, что можно сделать - осторожно проводить лунатика в кровать. Когда он проснется, то почти наверняка не будет помнить, что с ним происходило.

Невероятные истории сомнамбул

Вы когда-нибудь слышали о «zzz-мейлинге»? Этим словом стали называть разновидность сомнамбулизма, как только доктора сообщили о первом случаи пользования Интернетом во сне. Одна 44-летняя женщина во сне включила компьютер, зашла в свою электронную почту и отправила письма с приглашениями в гости - выпить и покушать икры.

Житель северного Уэльса Ли Хедвин днем работает медбратом, а по ночам «превращается» в изумительного художника. По ночам он пишет картины, о чем утром вообще не помнит. «Это очень странное ощущение - проснуться утром в окружении картин не припоминая того, как ты их писал» - говорит Ли.

55-летний Роберт Вуд, бывший шеф-повар, знаменит тем, что готовит во время сна. «Я ставлю фритюрницы, включаю свет и телевизор на полную громкость - и это все во сне» .

Ребекка Армстронг застала своего мужи Иена подстригающего газон голышом. Если это не кажется странным, то следует учесть, что дело происходило в 2 часа ночи и Иен в это время сладко спал. Ребекка просто выключила газонокосилку, а когда утром рассказала Иену о его ночных приключениях, он не мог в это поверить.

Однако наиболее невероятной и шокирующей историей о лунатизме можно считать случай Кеннета Паркса, который на 23 мая 1987 года в возрасте 23 лет во сне взял машину, проехал 23 километра до дома родителей жены, где он зарезал тещу, и пытался задушить тестя. После показаний нескольких специалистов в области сна присяжные оправдали Паркса.

У понятия лунатизм есть несколько синонимов, которые означают одно и то же состояние:

• Сомнамбулизм
• Онейродиния
• Снохождение
• Сноговорение

В целом лунатизм относится к так называемым парасомниям, различным нежелательным состояниям, которые отличаются от нормального сна и тесно с ним связаны.

Лунатизм характерен для детского возраста. Большая часть приходится на 6-16-летних детей. Мальчики страдают сомнамбулизмом чаще девочек. Нередки семейные случаи лунатизма.

Что же такое лунатизм?

Это вставание и хождение во время сна (это возможно как днем, так и ночью). Как правило, снохождение или сноговорение длится недолго, чаще всего несколько минут или даже секунд. Может сопровождаться криками. Характерно то, что на утро ночные похождения вспомнить не удается. Днем может быть сонливость.

Что происходит при лунатизме?

Если вспомнить , то есть медленно- и быстроволновой сон. Лунатизм возникает при «неправильном» пробуждении из медленноволнового сна, когда сознание и активность мышц рассогласованы (мышцы проснулись, а мозг еще нет). В результате появляется возможность ходить, говорить и открывать глаза. Похожие явления могут наблюдаться и в быстром сне (REM-стадия сна), но в этом случае глаза будут закрыты (это будут нарушения пробуждения в быстром сне).

Поскольку медленный сон преобладает в первую половину ночи, то и сомнамбулизм чаще наблюдается в начале сна.

Хождение во сне. Каковы причины?

• Стресс, избыток впечатлений за день. Именно поэтому у детей лунатизм наблюдается чаще. Ребенок не успевает переварить все события за день и активно анализирует их ночью, иногда активируя мозг и вызывая снохождение.
• Дефицит сна. Это нарушает режим сна, его качество и длительность стадий, что может приводить к пробуждениям во сне.
• Мигрень. Около 30% случаев лунатизма связаны с мигренью, В том числе у детей.
• Лихорадочные состояния. Дети часто «бредят» во сне при высокой температуре.
• Эпилепсия, в том числе как первое ее проявление
• Заболевания сердца (аритмии)
• Заболевания нервной системы (новобразования головного мозга, аневризмы, кровоизлияния в мозг)
• Ночное падение уровня сахара при сахарном диабете 1 типа (единичные случаи)
• Лечение некоторыми препаратами, влияющими на нервную систему, может приводить к лунатизму (нейролептики, снотворные, препараты лития, амитриптилин, бензодиазепины и агонисты бензодиазепиновых рецепторов (содиум оксабат), бета-блокаторы для снижения артериального давления)
• Токсическое воздействие веществ (ксенобиотики, наркотики, алкоголь)
• Взрослые могут симулировать сомнамбулизм, чтобы оправдать свои действия агрессивного или сексуального характера.

В целом можно сказать, что лунатизм появляется, когда нарушается работа мозга. При этом либо нарушено питание мозга (не хватает кислорода, действуют токсины), либо меняется реакция мозга на стимулы (смещается привычное время сна, импульсы слишком сильные). Спонтанное "неправильное" пробуждение из сна с хождением или говорением может провоцироваться внутренними сигналами опасности, например, при или нарушении работы сердца или легких.

Как проявляется лунатизм?

При лунатизме люди совершают во сне действия, на первый взгляд, преднамеренные и целенаправленные, которые спящему кажутся осознанными. Со стороны смотрится, что человек не спит, но делает что-то не совсем адекватное, нелогичное, неправильное.

Может начинаться с того, что человек присаживается на кровать, оглядывается, встает. Затем может начать блуждать по комнате, выходит на улицу, балкон. «Лунатик» может приготовить себе пищу, а потом ее съесть. Нередко описываются приставания к соседу по постели. При этом глаза открыты. Часто можно встретить описание похожих «стеклянных» глаз, которые так пугают домочадцев.

В некоторых случаях спящий может вскочить с постели и выбежать, спасаясь от пугающей ситуации во сне. Очень редко описываются случаи вождения автомобиля.

Может ли лунатик убить кого-нибудь?

Нарочно чаще всего нет, потому что действия при лунатизме стереотипны, привычны и заучены. Нормальный человек ведь каждый день не старается кого-нибудь задушить? Конечно, встречаются единичные непреднамеренные убийства во сне, в том числе детей, самоубийства, однако здесь следует детально изучать, не связано ли это с ночными ужасами, при которых наблюдается схожая картина. А вот если пытаться нарушить его планы, стараться разбудить или оказаться препятствием на его пути, то шансы агрессии со стороны лунатика резко повышаются. Спящий может защищаться, особенно если в этот момент ему что-нибудь снится, и ваши действия будут накладываться на содержание сна. Так что будьте осторожны.

Диагностика лунатизма. Как понять, сомнамбула или нет?

Читайте подробнее в статье «Диагностика лунатизма»

Что делать, если у Вас дома лунатик?

1. Закройте окна и двери в его комнате на ключ. Спальню «лунатика» лучше не располагать в комнате с балконом. Полезна будет сигнализация на открывание окон и дверей.
2. Скруглите все острые углы в квартире. К счастью, есть специальные насадки на углы мебели, созданные для безопасности детей. Взрослых сомнамбулам они тоже пригодятся.
3. Обеспечьте соблюдение гигиены сна. Читайте подробнее в разделе « ».
4. Уберите телефоны, гаджеты, компьютер или телевизор перед сном. В идеале, и в течение дня, чтобы снизить воздействие мигающего экрана на активность мозга.
5. Исключите воздействие света, шума, тактильных раздражителей во время сна.
6. Успокойтесь сами.

Лунатизм. Лечение.

Специального лечения хождение во сне не требует. Не нужно также искать психиатра или психотерапевта и пить горы успокаивающих таблеток. Главное, обезопасить себя и лунатика от травм острыми предметами и падений. Такие моменты не длятся долго, «лунатик» сам заснет. Вы можете только тихонечко направить его в сторону кровати, куда он благополучно уляжется. Главное ему активно не мешать.