Базална температура в началото на цикъла. Какво може да ви каже базалната температура? Каква трябва да бъде базалната температура, ако настъпи бременност?

За всяко момиче, което планира бременност, е полезно да знае как да поддържа графика на базалната температура (BT). Това не е трудно, но процесът изисква много търпение, защото ще трябва да отбелязвате BT всеки ден в продължение на поне два до три месеца. По-добре е да анализирате получените графики заедно с гинеколог. Въпреки това, използвайки този метод, дори и без лекар, можете да научите много за вашето здраве и способността да забременеете. Нашата статия, написана съвместно с акушер-гинеколог, ще ви помогне в това.

Базалната температура и телесната температура не са едно и също нещо. БТ се измерва не под мишницата, а във влагалището, устата или (най-често) в анус. Това не е температурата на повърхността на тялото, а температурата вътрешни органи. Базалната температура се променя забележимо дори при малки промени в нивото на някои женски хормони.

Телесната температура зависи малко от деня на месечния цикъл, но BT се променя забележимо при промяна на фазите на цикъла. Ето защо акушер-гинеколозите и самите жени изготвят таблици на BT в продължение на няколко десетилетия, за да разберат как работи репродуктивна система.

Методът е изобретен през 50-те години на 20 век във Великобритания. Професор Маршал откри, че хормонът прогестерон (един от основните хормони на женската репродуктивна система) може значително да повлияе на температурата женско тяло. Базалната температура може да се използва за точно определяне на колебанията в нивата на хормоните. И тъй като количеството прогестерон се променя през целия цикъл, използвайки графика на BT, можете да разберете у дома как работят яйчниците.

BT дори ще ви помогне да разберете дали е настъпила концепция. Разбира се, вие ще получите ясен отговор на този въпрос само след известно време с помощта на специални тестове или анализи. Но таблицата ще ви каже, че бременността не е изключена.

Не бива обаче да мислите, че „термометърът в дупето“ е задължителна част от програмата за всички жени, които искат да забременеят. Въобще не. Когато планирате бременност, измерването на базалната температура е напълно незадължително. Много по-важно е да се подложите на поне минимален медицински преглед от гинеколог и терапевт - тестове за инфекции, нива на основните полови хормони, общ анализкръв и др.

Но има ситуации, когато методът за измерване на базалната температура ще бъде наистина полезен:

  1. Ако не успеете да забременеете в рамките на 6-12 месеца. Ако „опитът“ е по-малък, все още няма абсолютно нищо за притеснение. Просто трябва да продължиш да опитваш. Ако е повече, вече можем да говорим за безплодие и трябва да се подложите на сериозен преглед от лекар. Но в този период от време диаграмата ще ви помогне да се ориентирате кога настъпва овулацията (и по-специално да „работите“ върху бъдеща бременностточно в тези дни). BT също ще ви помогне да се уверите, че вашата репродуктивна система работи правилно.
  2. Ако лекарят ви препоръча да измерите BT. Този метод не е основен в диагностиката, но като спомагателен метод се използва дълго време и успешно. Например, това ще помогне на Вашия лекар да разбере дали се развивате доминантен фоликули има ли овулация Въпреки това, като правило, лекарят моли пациента да допълни измерването на BBT с тестове за овулация. И имайте предвид, че никой лекар няма право да поставя диагноза и да назначава лечение само по БТ графики! Това допълнителен методизследвания, но нищо повече;
  3. Ако бързате да забременеете и искате да знаете точно кога са вашите фертилни дни.

Трябва ли да се доверя на този метод?

Нека направим резервация веднага: много съвременни лекарисчитат този метод за остарял. Само преди 10 години назначаването на БТ беше задължителна част от прегледа на пациентки, които са имали трудности със зачеването.

Сега редица лекари са изоставили това изследване в полза на други - по-точни и по-малко трудоемки - методи. Например (специален ултразвук) и тестове за овулация.

Наистина, в някои ситуации BT графиката ще бъде неточна и може да бъде подвеждаща:

  • Ако измервате температурата неправилно;
  • Ако измервате БТ само за един месец. Единствената графика е неинформативна. Необходимо е да се извършват измервания най-малко три последователни цикъла;
  • Ако има хронична или остро заболяване(не е задължително свързано с гинекологията);
  • ако имате хипо- или хипертиреоидизъм (заболяване на щитовидната жлеза);
  • Приемате успокоителни или хормонални лекарства

и в някои други ситуации.

Въпреки това, ако се направи правилно, BT все още може да служи като безплатен, но ценен диагностичен инструмент.

Разбира се, вие сами не трябва да поставяте диагнози или да приемате лекарства въз основа на графика на BT. Това е неточен метод и самолечението е недопустимо!

Как правилно да измервате базалната температура

Има три основни начина за измерване на базалната температура:

  • в устата (перорално);
  • във влагалището (вагинално);
  • в ануса (ректално).

Всеки от тях има своите плюсове и минуси, докато третият метод се счита за класически и най-точен. Въздържайте се от експерименти: ако започнете да измервате в устата си, продължете до края на цикъла. IN следващия цикъл, ако методът на измерване изглежда неудобен, той може да бъде променен.

Можете да измервате базалната температура с обикновен (живачен) термометър и електронен термометър, но винаги качествени и точни. В края на краищата, ако имате, например, възпалено гърло, тогава това не е така от голямо значение, каква е температурата ти - 38,6 или 38,9. Но когато измервате BT, всяка десета от градуса носи много значение. Живачният термометър се държи 6-7 минути, електронният - до подаване на сигнал, плюс 2-3 минути, така ще бъде по-точно. Не трябва да сменяте термометъра по време на един цикъл. От хигиенни съображения термометърът трябва да се избърше със спирт след измерване.

BT се измерва рано сутрин веднага след събуждане, без да ставате от леглото и дори без да мърдате (термометърът трябва да се разклати предварително и да се постави на нощното шкафче до леглото, но не под възглавницата). Важно е да спите поне три часа без прекъсване (без да ходите до тоалетна или да пиете вода), преди да се събудите.

Основното правило за измерване на базалната температура е да държите термометъра в легнало положение, в спокойно състояние, почти в полусън, без да се движите. Запишете резултата (графика) веднага - лесно се забравя.

Ако не сте успели да го измерите сутринта, няма смисъл да го правите следобед. Все пак през деня базална температуранестабилна, скача в зависимост от емоционално състояние, физическа активност, храна и др.

Защо графикът се обърка?

Някои състояния могат да повлияят на базалната ви температура и да направят графиката ненадеждна. Продължете да измервате BT, но обърнете внимание на онези дни, когато са били в сила следните обстоятелства:

  • ARVI или други вирусни инфекции, както и бактериални заболяванияс повишаване на температурата;
  • приемане на определени лекарства, като хормонални или успокоителни. При приемане на орални контрацептиви овулацията се потиска, така че измерването на BBT като цяло е безсмислено;
  • наранявания, хирургични интервенции, включително малки (например извадиха ви зъб);
  • стрес, безсъние;
  • пия алкохол;
  • лошо храносмилане;
  • преместване, летене, особено при промяна на часовите зони;
  • полов акт

Когато анализирате графиката, трябва да направите корекции за тези фактори.

Как да изградим графика

За да начертаете вашата диаграма на базалната температура, щракнете върху този шаблон и го запазете на вашия компютър (и го попълнете точно там) или го отпечатайте.

Кликнете, за да увеличите шаблона. Изтеглете го на вашия компютър и го попълнете точно там. Или отпечатайте и попълнете на ръка.

Числата в горната колона са дни менструален цикъл(да не се бърка с дните от месеца). Всеки ден след измерване на температурата поставете точка в съответното поле. За да създадете графика, в края на цикъла свържете точките последователно с линия.

След като графиката е завършена, трябва да начертаете затваряща линия. За да направите това, трябва да погледнете температурните стойности на дните от 6 до 12. Над тях е начертана линия. Тази линия е служебна линия, необходима е само за яснота.

По-долу, в празното поле, можете да правите бележки. Например „от 12 до 15 dc - боли зъб, температурата се повиши“. „Ден 18 от цикъла е много стресиращ.“

Каква трябва да бъде нормалната базална температура?

Обикновено базалната температура се променя през целия цикъл и графиката се оказва двуфазна.

Продължителността на цикъла и дължината на всяка фаза са различни за всяка жена, затова даваме приблизителни, ориентировъчни цифри.

По време на менструация BT обикновено е 36,7-37 градуса. Когато кървенето спре, температурата леко спада. В първата фаза на месечния цикъл (от 1 до 10-15 дни) при жената високо нивоестроген и ниско нивопрогестерон. Веднага след менструацията нормалната базална температура е ниска. При здрава жена рядко се повишава над 36,6.

Преди овулация може леко да намалее. И след овулация се повишава до 37 и повече. Разликата между фазите е 0,4-0,8 градуса.

Обикновено базалната температура може леко да се понижи преди менструацията. Ако това не се случи, това може да означава както индивидуални характеристики, така и възможна бременност.

Ето примерна диаграма на базалната температура.

Ако вашата графика е подобна на тази на снимката, тогава най-вероятно сте в овулация и яйчниците ви работят правилно. Ако има отклонения, ако няма ясно покачване на температурата във втората фаза на цикъла, това може да означава (макар и не непременно) някакви хормонални проблеми.

Как да определите овулацията по график

По начина, по който се променя базалната ви температура, можете да изчислите овулацията - това важен моменткогато яйцеклетката се освободи от яйчника и оплождането е възможно. Нормален графикбазалната температура предполага доста резки колебания. Преди овулацията BT леко намалява, а след това, по време на овулация, се повишава доста рязко. На графиката поне три последователни точки трябва да са над покриващата линия. Линията на овулация е начертана вертикално - тя се разделя ниски температуриот високо.

Ако например BT е 36,5, а след това базалната температура е 37, това означава, че е настъпила овулация. Ако планирате да забременеете, трябва да правите секс два дни преди овулацията, по време на нея и два дни след това.

Но имайте предвид, че не трябва да използвате тази информация като метод на контрацепция. Методът "опасни дни" е изключително ненадежден. Дава висок процент спонтанни бременности. Ако използвате контрацепция само в „опасни дни“, бъдете готови за факта, че ще забременеете в рамките на една година с вероятност от 10-40 процента (тази вариация се дължи на факта, че рискът е анализиран с различни методи).

Ненадеждността на метода "опасни дни" се дължи на факта, че жизнеспособните сперматозоиди могат да "оцелеят" в женските генитални пътища в продължение на няколко дни. И изчакайте овулиралата яйцеклетка. В допълнение, методът за измерване на базалната температура не може да определи овулацията със сто процента точност.

BT за различни патологии

Базалната температура може да ви каже дали една жена е здрава и дори да помогне при поставянето на конкретна диагноза.

Публикуваме примери за диаграми на базалната температура с обяснения.

Ановулаторен цикъл

Ако графиката е монотонна, ако няма повишаване на температурата във втората фаза, можем да говорим за липса на овулация и че този цикъл и. Тоест доминантният фоликул не узрява или узрява, но по някаква причина не се спука. Съответно зряла яйцеклетка не се освобождава и в този цикъл не може да се случи зачеване. Обикновено всяка жена има от 2 до 6 ановулаторни цикъла годишно (колкото по-възрастна е жената, толкова повече са). Но ако такава картина се наблюдава няколко месеца подред, това може да е източник на проблеми със зачеването. Трябва да отидем на лекар.

Дефицит на естроген-прогестерон

Ако има повишаване на температурата, но е малко (01-0,3 градуса), това може да означава фазов дефицит жълто тяло(дефицит на естроген-прогестерон). В тази ситуация настъпва овулация, дори може да настъпи оплождане, но нивото на хормоните е недостатъчно за поддържане на бременност.Това състояние се коригира хормонални лекарства(те трябва да бъдат предписани от лекар).

Кратка втора фаза

(след овулация) обикновено е 12-16 дни. Ако е по-кратък от 10 дни, това може да означава неуспех на втората фаза. Овулиралата яйцеклетка, дори и да бъде оплодена, няма да може да проникне в ендометриума и няма да настъпи бременност. IN в такъв случайдешифрирането на диаграмата на базалната температура не е трудно: бременността е проблематична. Посетете Вашия лекар.

Продължителността на първата фаза не е толкова важна: зависи от индивидуалните характеристики на жената и има малък ефект върху способността за зачеване.

Дефицит на естроген

Ако BT е висока в първата фаза (36,7-37 градуса), това може да означава, че ви липсва естроген - важни женски хормони. Ако това състояние се потвърди от тестове, то трябва да се коригира със специални лекарства.

Възпаление

Също така високата температура в първата фаза може да бъде предизвикана от възпаление на придатъците или други гинекологични възпалителни заболявания.

Признаци на възпалително заболяване

Внимание: тези графики могат само да предполагат проблеми! Това не е диагноза или причина за прием на лекарства.

Какви аномалии трябва да съобщите на Вашия лекар?

монотонни графики, когато температурата е по-висока или по-ниска от 37 през целия цикъл, като температурните разлики са по-малки от 0,4 градуса;

  • твърде кратък месечен цикъл(21 дни или по-малко);
  • месечният цикъл е твърде дълъг (повече от 36 дни);
  • ако на диаграмата няма ясна овулация и тази картина се наблюдава в продължение на няколко цикъла подред;
  • ако се наблюдават резки, несистематични скокове в БТ по време на цикъла. Това състояние обаче може да се обясни с различни външни и вътрешни факторикоито влияят на температурата (прием на алкохол, стрес, соматични заболявания и др.);
  • ако графикът е нормален, но желана бременностне настъпва в рамките на 12 месеца.

BT по време на бременност

Ако в самия край на цикъла температурата не спадне, а остане висока (37 градуса или повече), има вероятност да сте бременна. Обикновено тя ще остане на ниво 37-37,5 през първия триместър. Рязък спадможе да е случаен или да показва усложнения по време на бременност. Няма място за паника, но е по-добре да се свържете с вашия гинеколог.

Базален графикви позволява да наблюдавате нормалното протичане на процесите в женско тяло. Днес ще разгледаме въпроса каква е базалната температура преди менструация и какви стойности са типични за функционирането на репродуктивна системаНа различни етапицикъл, и особено преди началото критични дни.

Характеристики на измерванията

Какво можете да разберете с помощта на диаграма на базалната температура?

Всяка жена, след като достигне пубертета, мечтае да има идеален цикличен процес, знаейки времето на овулацията, за да забременее, както е планирано, или, обратно, да предотврати нежелано зачеване. За тази цел, наред с тестовете за овулация и други методи, широко се използва ректалното измерване на температурата. Ето защо въпросът каква е нормалната базална температура преди менструация, какво трябва да бъде по време на освобождаването на клетката и стандартите за двете фази е много актуален в живота на момичетата. С помощта на графика можете да идентифицирате следните точки:

  • дали фоликулът узрява;
  • ден на овулация;
  • хормонален дисбаланс;
  • ден на бъдеща менструация;
  • настъпване на бременност.

Каква е базалната температура преди менструация (нормална)

Преди да определите каква е нормалната базална температура преди менструация във вашия цикъл, нека ви напомним, че измерванията трябва да се извършват поне 3-4 месеца, за да се гарантира надеждността на получените стойности и да се спазват определени правила:

  • Време за измерване 5-7 минути живачен термометърили 1 минута - електронен;
  • Използвайте същия термометър, като го разклащате вечер;
  • Направете процедурата сутрин, веднага след 6 часа добър сънбез да ставате от леглото и да правите внезапни движения, за предпочитане в същото време;
  • Въведете данните в таблица, под която отбележете най-малките отклонения в обичайния си начин на живот (настинки, стрес, физическо пренапрежение, консумация на алкохол и др.).

Температурни стандарти на различни етапи

Проучването трябва да започне на първия ден от менструацията. Стойностите през този период са повишени и затова не се вземат предвид. Средната температура в последния ден на менструацията ще бъде около 36,3° и варира до 36,5°, продължава през първата фаза. Това е най благоприятни условияза растеж на фоликулите под въздействието на естроген.

В навечерието на освобождаването на зряла яйцеклетка от яйчника тя намалява с няколко десети от градуса и след това се повишава до 37 ° и по-висока, което потвърждава факта на овулацията и началото на втората фаза. Такива стойности са типични почти до края на цикъла.

Каква ще бъде базалната температура преди менструацията зависи от поведението на яйцето: оплождането ще настъпи или не. След като фоликулът пробие, върху стената на яйчника на мястото на раната се образува жълто тяло, което произвежда хормона прогестерон. Той е отговорен за оплождането и подготовката на матката за приемане на оплодената яйцеклетка и повишава температурата до 37,0-37,5 °. Тези стойности са най-оптималните за развитието на бременността.

Каква е базалната температура преди менструация на седмица?

Стандартна графика на температурните стойности през този период ще записва стабилно тези числа. Ако е имало зачеване, подобна картина продължава преди и след закъснението, което е първият признак на бременност, което ще бъде потвърдено от други симптоми и положителен резултаттест.

Отговаряйки на въпроса каква базална температура ще бъде записана преди менструация седмица преди началото им, отговорът е ясен: 37 ° и повече, но не повече от 37,5 °. Въпреки че при 28-дневен цикъл точно по това време на графиката може да се види отдръпването на имплантацията. Продължава един ден и се наблюдава намаляване на показанията на термометъра с няколко десети от градуса. Понякога е придружено от едва забележима болка в долната част на корема и незначителна кърваво изпусканеот вагината. Те уведомяват бъдещата майка за имплантирането на ембриона в ендометриалната стена. След това обаче показателите се изравняват и стават същите. Освен това това явление не се наблюдава при всички жени.

Ако не настъпи зачеването, нивата на прогестерона постепенно намаляват, което води до понижаване на температурата в навечерието на менструацията.

Каква е базалната температура преди менструация 3 дни

Каква ще бъде базалната температура преди менструация (3 дни предварително) зависи от индивидуалността на всяка представителка на нежния пол. Статистиката сочи спад от 0,3-0,5°. Стойностите в диапазона 36,8-37,1 ° в този момент се считат за стандартни.


На въпрос каква ще бъде базалната температура преди менструация (3 дни преди), гинеколозите отговарят, че средната температура ще бъде 36,8-37,1°.

Нетипични температури

Съществуват възможни отклоненияот нормата поради заболяване или хормонален дисбаланс, което се изразява в други показатели на графиката. Повечето типични примериотклонения:

Дефицит на прогестерон

  • Дефицит на прогестерон, причиняващ тенденция към низходяща крива на графиката. Характеризира се с бавно повишаване на температурата, което продължава не повече от седмица. Разлика цифрови стойностимежду фазите става по-малко от 0,4 °, вторият период от цикъла се съкращава до 10 дни вместо 14, което води до преждевременна поява на менструация;

Ендометрит

  • Ендометрит, възпаление на маточната лигавица, напротив, повишава температурата в първия менструални днидо 37°. Това е базалната температура преди менструация и в първия ден на кървенето визиткана това заболяване. Когато след леко понижение преди началото, вместо да продължи да пада, се наблюдава увеличение на показателите, е ясно, че не можете да се справите без консултация с лекар;

Базалната температура преди менструация и на първия ден, ако има възпалителен процес като ендометрит, се поддържа на 37 °.

Бременност

  • При потвърждаване на бременността, когато температурата остава повишена - до 37,5 °, менструацията не започва навреме и се забелязва кръв от влагалището, което показва заплаха от спонтанен аборт. При отрицателен тестИ висока температура, възможно развитие на извънматочна бременност;

Липса на овулация

  • Липса на овулация, когато получената графика е набор от хаотични точки, понякога високи, понякога ниски, без ясна граница между фазите;

Възпаление на придатъците

  • Възпалението на придатъците увеличава показанията на термометъра, както в първия период на цикличния процес, така и във втория. В първата половина на графиката се записва увеличение до 37°, последвано от намаление. Във втория, каква базална температура преди менструация ще бъде 2 дни по-късно, същата остава същата по-нататък, достигайки стойност от 38 °.

Във втория цикъл, с възпаление на придатъците, базалната температура преди менструацията ще остане на 38 °.

Заключение

Трябва да знаете, че когато приемате орални контрацептиви, не трябва да си задавате въпроса каква е базалната температура преди менструацията. пийте хормонални хапчетаизкривява показанията на термометъра и получената графика ще бъде неинформативна.

Не всички жени успяват да забременеят бързо след като се омъжат. И тестът не винаги може да покаже факта на зачеването ранни стадии. Сто процента показания могат да се получат почти веднага чрез измерване на температурата по определен начин. Как да измерим базалната температура, за да определим бременността, ще обсъдим днес.

Правилно измерване на базалната температура

В името на ефективността на индикаторите ще трябва да отделите време за създаване на конкретен график. Базалната температура (BT) също показва началото на овулацията и различни промени хормонални нива. Измерва се в покой, като се използват методи като ректално, вагинално или орално.

Първо трябва да разберете механизма на графиката (скала с температурни индикатори).

Тези числа се влияят от много фактори, като внезапни промени в диетата или начина на живот и други:

  • отклонения в хормоналните нива;
  • ако пушите или злоупотребявате с алкохол;
  • постоянен стрес;
  • промяна на мястото на пребиваване или промяна на климатичната зона;
  • патологии на вътрешните органи и настинки.

Важно: чрез постоянно измерване на температурата е възможно да се открие проблем на нивото на хормоните, които пречат на забременяването, и съответно своевременно да се вземат мерки за възстановяването му.

За да получите най-надеждните показатели, е необходимо да измервате правилно - сутрин веднага след събуждане, без да ставате от леглото. Всеки ден тези манипулации трябва да се извършват по едно и също време - допустимата грешка е 30 минути. И още едно правило - направете измервания по един от трите избрани начина, тоест ако сте го направили устно през първия ден, тогава всички следващи дни трябва да се извършват само по този начин.

Кой термометър да използвате

Ако говорим за термометър за такива измервания, тогава всеки ще направи - цифров или живачен. Ако ги сравните, това дава по-точна информация живачен термометър, но цифровият (грешката е 0,2-0,3 градуса) е по-удобен за използване.

Пълна информация ще получите чрез измерване на базалната температура на 3-4 цикъла.

Стандартен температурен индикатор човешкото тяло– 36,6°C, но ако се задълбочите, това не е точно същото число. Тя варира през целия ден, според преживяванията на тялото енергиен метаболизъм. Някои протеини, мазнини и въглехидрати се разграждат, докато други се образуват. Тези процеси се предизвикват от отделянето на топлинна енергия, която се концентрира в междуклетъчното вещество и клетките на тялото.

Повечето от тези процеси протичат в черния дроб, затова този орган е най-горещ - 38°C. Температура в ректума и устната кухинаварира от 37,3 до 37,6°C, и кожатав същия момент е много по-хладно: 36,6 в аксиларната зона и приблизително 28 ° C в областта на петата.

Базалната температура показва степента на нагряване човешкото тялосамо вътрешни органи. Без да се взема предвид топлината, която мускулите произвеждат, когато долните мускули работят, Горни крайниции торса. Просто казано, базалната температура е телесната температура, записана веднага след събуждане само на мозъка, а не на цялото тяло като цяло. Трябва да го измерите веднага след сън, легнали в леглото с все още затворени очи.

Базалната температура може да се измери на:

  • Определете овулацията и благоприятни днида зачене дете;
  • Определете дните, в които не можете да използвате защита по време на секс;
  • Диагностициране на бременност в ранен стадий;
  • Оценете хормоналното състояние на жената.

Днес това е най-ефективният, достъпен и евтин метод за определяне хормонален дисбаланси овулация. За ранна диагностикаНе е много подходящ за бременност, само ако жената е със здрав организъм и стабилен менструален цикъл.

Базалната телесна температура се измерва всяка сутрин по едно и също време (± 30 минути), без да ставате от леглото и да използвате обикновен живачен термометър;

  • Сънят преди измерването трябва да продължи поне 4-6 часа;
  • Термометърът се поставя в ректалния отвор (ректума) или може да се постави във влагалището или устата. Най-точни показания ще бъдат, ако термометърът се постави в ректалния отвор. В устната кухина температурата е само с 0,25-0,5°C по-висока от тази в подмишницата. Този методизползва се при диагностика на заболявания на щитовидната жлеза;
  • Време за измерване – 7-10 минути. Не можете да мерите температурата си всеки ден различни начини. Ако решите да измервате във влагалището, тогава през цялото време трябва да измервате само там. BT не се измерва под мишницата. Не можете да сменяте термометри;
  • За надеждността на показателите е препоръчително да се откажете от пушенето, като алкохолни напитки, избягвайте стреса. Неточните показания могат да бъдат причинени от безсъние, орални контрацептиви, приспивателни, различни заболявания(възпаление), чести полети или местене, полов акт няколко часа преди събуждане, преяждане през нощта;
  • За да не са напразни усилията ви, не забравяйте вечер да сложите счупения термометър до леглото, за да можете лесно да го хванете с ръка;
  • Индикаторите за 3-4 цикъла на измерване се въвеждат в диаграма, която след това трябва да бъде представена на лекаря. Графиката представлява две координатни оси: температура и ден от месеца. Информацията от няколко дни е достатъчна, за да се определи бременността.

Базалната температура се повишава с всеки допълнителен час сън, така че трябва да се измерва по едно и също време и за предпочитане преди 8 сутринта. През деня температурата на тялото и вътрешните органи на човек постоянно се променя и това е нормално. Зависи от физическата активност, приема на храна, изследван емоционален стрес, облекло и други фактори на околната среда.

Намерете през деня оптимално времепрактически невъзможно за измерване. Ако биологичната активност на тялото е умерена вечер и сутрин, то през деня тя може да се доближи до максималната си стойност.

BT вечер винаги е по-висок от сутрешните показания, измерването му по това време на деня не се препоръчва. Но ако сте будни през нощта, можете да измервате BT през деня, след като спите поне 5 часа.

Базалната температура, регистрирана сутрин, когато се събудите, може да се различава от температурата вечер с един градус. За медицинския анализ това е доста голямо разминаване. Сутрешната стойност е нормата, от която се основават жените и лекарите, които ги лекуват.

Можете да започнете да поддържате графика на базалната температура, когато планирате бременност и да завършите наблюдението след първия триместър. Предоставя сравнително надеждна информация за функционирането на яйчниците и състоянието на епитела на матката. Функционирането на тези органи се контролира от хормоните прогестерон и естроген, периодично нарастващи и намаляващи в определени дни.

„Методът на термометъра“ често е критикуван: неспазването на правилата за измерване води до замъглени резултати и обърква жената по време на анализа. несъмнено, медицински прегледмного по-надежден, но няма нищо лошо в това самостоятелно да наблюдавате собственото си здраве по време на бременност. Няма да има вреда от допълнителни предпазни мерки, освен ако не се избегне задължителната медицинска помощ.

Поради вечерна загуба на сила, базалната температура по време на бременност може да спадне с 0,1-0,2°C. Дневната температура не се взема предвид, от различни степениАктивността на тялото има тенденция да намалява и да се увеличава всеки час.

Как се променя температурата по време на цикъл?

Менструалният цикъл се състои от две фази. Базалната температура варира в зависимост от фазата. В първата фаза на цикъла естрогенът оказва влияние, а след овулацията (втора фаза) започва да действа прогестеронът. По време на менструация температурата винаги е повишена (37°C). В края на менструацията се понижава до 36,2 - 36,7°C. Овулацията настъпва със скок до 36,9-37,2°C за три дни, така че може лесно да се изчисли и да се установи датата на освобождаване на яйцеклетката следващия месец. Втората фаза на цикъла се дължи на повишена температура, а седмица преди следващата менструация има спад до предишната стойност - 36,2-36,7. Ако BT продължава да остава на 37 °, тогава хормонът прогестерон е започнал да подготвя матката за приемане на оплодена яйцеклетка. Това е първият признак на бременност преди закъснението.

Трябва обаче да се има предвид, че в допълнение към бременността повишената BT в края на втората фаза може да бъде причинена от инфекциозни заболявания. гинекологични заболявания, физически упражненияи някои лекарства. Повишена ставкапродължава почти през цялата бременност.

Има мнение, че преди спонтанен аборт или смърт на плода настъпва намаление. Няма нужда да приемате тази информация на сериозно. Еднократното намаление може да се дължи на общо състояниетяло или грешка в измерването по време на бременност. Но ако има постоянно намаление, тогава можете да играете на сигурно и да се консултирате с лекар. Може също да се повиши до 37,8°C или по-висока алармен сигналтялото за възникване на възпалителни процеси по време на бременност.

Диаграмата на базалната температура е един от методите за оценка на функционирането на репродуктивната система, който е достъпен за почти всяка жена.

Поддържането на графика и нейното дешифриране изисква спазване на определени правила и тънкости, в противен случай има голяма вероятност да получите изкривени резултати.

Поддържането на графика на базалната температура ви позволява да определите правилното функциониране на женските яйчници и да идентифицирате редица проблеми, които засягат способността за зачеване на дете.

С помощта на графиката можете да определите:

  • време на узряване на яйцата;
  • в определен цикъл или неговото отсъствие;
  • благоприятни и неблагоприятни дни за зачеване;
  • наличие на хормонални проблеми;
  • заболявания на тазовите органи;
  • причината за забавянето на следващата менструация.

Резултатите от измерването ще бъдат информативни само ако графиките са били съхранявани в продължение на поне три менструални цикъла.

Някои гинеколози наблюдават поне шест месеца, за да поставят точна диагноза. За правилно тълкуване е необходимо. В противен случай данните от графиката няма да са индикативни.

Изграждане на BT график по време на бременност

Методът за поддържане на диаграми на базалната температура става все по-широко разпространен поради своята достъпност. Всичко, от което се нуждаете, е термометър, тетрадка в квадратчета и молив.

Базалната температура се измерва в ануса ежедневно, веднага след събуждане. Получената стойност се въвежда в таблицата и се отбелязва на графиката.

Графиката показва резултатите от ежедневните измервания по време на менструалния цикъл (а не месец). Счита се, че нормален цикъл е с продължителност от 21 до 35 дни. Началото на цикъла се счита за първия ден на менструацията (а не за нейния край, както някои смятат).

Всеки менструален цикъл трябва да има собствена крива на базалната температура.

На вертикална осградуси са отбелязани на графиката (1 клетка = 0,1 °C), на хоризонтална ос– дни от цикъла и датата, съответстваща на този ден. Получената стойност на температурата се маркира на графиката със съответната точка, след което съседните точки се свързват една с друга. По този начин се изгражда крива на промените в базалната температура по време на цикъла.

Факторите, които могат да повлияят на надеждността на измерването, трябва да бъдат отбелязани до съответния ден от цикъла.

Те включват заболявания, консумация на алкохол, секс малко преди измерването, безсъние, стрес и движение. Необичайните температурни колебания, причинени от тези фактори, могат да бъдат изключени от кривата.

Интерпретация на различни видове графики с помощта на примери: висока, ниска и нормална температура

Графиката показва зависимостта на базалната температура от фазите на менструалния цикъл. В първата фаза, наречена фоликуларна, узряват няколко фоликула. Този период преминава под въздействието на естроген, температурата варира между 36,4-36,8 °C.

Първата фаза отнема около половината от цикъла. По това време от няколко фоликула остава един и яйцето узрява в него.

След това фоликулът се пука и яйцеклетката се освобождава от яйчника, тоест настъпва овулация.

Преди овулация базалната температура пада до минимум.

Започва втората фаза на цикъла, по време на която на мястото на спукания фоликул се появява жълто тяло. Неговите клетки синтезират хормон, под въздействието на който настъпва скок на базалната температура с 0,4-0,8 °C. Тази фаза се нарича лутеална фаза.

Ако не настъпи зачеване по време на цикъла, нивата на прогестерон спадат и базалната температура се понижава леко 2-3 дни преди предстоящата менструация.

Нормален двуфазен график

Диаграмата на базалната температура за здрава жена има ясно разграничени фази на менструалния цикъл: фоликуларен с ниска базална температура и лутеална, която се отличава с повишаване на температурата. Преди овулацията и началото на менструацията настъпва спад на температурата.

Графиката е разделена на фази от линията на овулация. Фоликуларната фаза е сегментът от кривата от първия ден на цикъла до овулацията, лутеалната фаза е от овулацията до края на цикъла. Продължителност на първата фаза на цикъла – индивидуална характеристикавсяка жена и към нея няма ясни изисквания. Втората фаза обикновено трябва да продължи 12-16 дни.

Ако в продължение на няколко месеца наблюдение продължителността на лутеалната фаза не попада в този диапазон, необходима е консултация с гинеколог. Това може да означава повреда на втората фаза.

При здрава жена продължителността на всяка фаза не трябва да варира значително в различните менструални цикли.

Обикновено разликата в средните температури между фазите на цикъла трябва да бъде 0,4 °C или повече.

За да го определите, трябва да съберете всички стойности на базалната температура в първата фаза и да ги разделите на броя на дните във фазата. Средната стойност на базалната температура във втората фаза на цикъла се изчислява по същия начин.

След това първият се изважда от получения втори показател; полученият резултат характеризира разликата в средните температури. Ако е под 0,4 °C, това може да е признак за наличие на хормонален дисбаланс в организма.

Диаграма на базалната температура при зачеване

Ако концепцията настъпи по време на менструалния цикъл, тогава базалната температура във втората фаза се държи малко по-различно. Известно е, че след овулация BBT обикновено остава над 37 °C. Въпреки това, в цикъла, когато е настъпила бременност 7-10 дни след овулацията, температурата пада под 37 °C. Наблюдава се т. нар. имплантационна ретракция.

Дефицит на естроген

В случай на дефицит на естроген, графиката не разделя цикъла на ясни фази, тъй като ниските нива на естроген провокират повишаване на температурата във фоликуларната фаза на цикъла. Кривата е хаотична, невъзможно е да се определи датата на овулация.

Зачеването в този случай е малко вероятно, трябва да се консултирате с гинеколог. Ако естрогенният дефицит се потвърди след допълнителни прегледи, на пациента ще бъде предписано лечение с хормонални лекарства.

Ановулаторен цикъл

При липса на овулация графиката изглежда като монотонна крива без разделяне на фази. През втората фаза на менструалния цикъл базалната температура остава ниска и не надвишава 37 °C. В такъв цикъл не се образува образуването, което синтезира прогестерон, така че базалната температура не се повишава през втората половина на цикъла.

Няколко ановулаторни цикъла на година са нормални, но ако ситуацията се повтаря няколко месеца подред, трябва да се консултирате с лекар. Бременност без овулация е невъзможна, така че е необходимо да се намери коренът на проблема заедно с гинеколог.

Разликата в средните температури между фазите на цикъла е 0,2-0,3 °C. Ако такива графики са изградени за няколко последователни цикъла, това може да е признак на безплодие поради хормонален дисбаланс.

Ако жълтото тяло не функционира достатъчно ефективно и не произвежда необходимото количество прогестерон, температурата във втората фаза на цикъла леко се повишава. В този случай продължителността на втората фаза се намалява до 10 дни и няма спад на базалната температура преди началото на менструацията.

Ако жълтото тяло е недостатъчно, оплождането на яйцеклетката е възможно, но има висок риск от отхвърлянето му в същия цикъл.

За да се потвърди диагнозата, жената трябва да се подложи на кръвен тест за прогестерон.

Диагностицираният дефицит на жълтото тяло се коригира чрез приемане на изкуствени аналози на прогестерон ("" или "") в лутеалната фаза на цикъла.

Пролактинът е хормонът, отговорен за бременността и кърмене. Обикновено при небременна жена той липсва или нивото му е изключително ниско.

Ако по определени причини се увеличи, графиката на базалната температура става идентична. В този случай може да има липса на менструация.

Възпаление на придатъците

Наличност възпалителен процесможе да се подозира по скока на температурата в първия сегмент на графиката. В първата фаза на цикъла се наблюдава висока базална температура.

Тя се повишава рязко до 37 °C и след няколко дни рязко спада. Такъв скок може да се сбърка с овулационно повишаване на температурата, така че с този тип графика може да бъде трудно да се определи началото на овулацията.

Ендометрит

Обикновено с настъпването на критичните дни базалната температура трябва да намалее. При ендометрит (възпаление на лигавицата на матката) се наблюдава спад на температурата преди началото на менструацията и повишаване до 37 °C в първата фаза на менструалния цикъл.

Поддържане на графики за базална температура - достъпни и безопасен методопределения за благоприятни и неблагоприятни дниза зачеване. Но поради своята висока чувствителностизисква отговорен и компетентен подход, в противен случай поддържането на график губи практическото си значение.

Дори ако графиката е изградена правилно, трябва да запомните, че окончателната диагноза никога не се прави само въз основа на анализ на данните от кривата. Всяка диагноза трябва да бъде потвърдена с тестове и допълнителни изследвания.



Случайни статии

нагоре