Краката ми се потят и миришат на кисело, какво да правя? Неприятна миризма на краката: за какви заболявания сигнализират „ароматните“ пети? Какво означават миришещите крака?

Друга процедура

- проблем, който се среща доста често. Не винаги е сигнал за наличие на заболяване, понякога е причина за лоша хигиена на краката или самите обувки, ако са изработени от лошо дишаща материя. Нека разгледаме по-отблизо в статията какво да направите, за да предотвратите миризмата на краката си.

Повишеното изпотяване се нарича хиперхидроза. Потта се отделя най-интензивно, когато човек е нервен. Това се проявява, когато емоционални разстройствапод формата на страх или напрежение, в този момент потта се отделя най-интензивно във всички области, където има потни жлези.

Хора със слаби имунна системаи недостатъчно физическа тренировка, С наднормено теглотяло. Тялото им е принудено да работи по-усилено, докато всички метаболитни процеси. За да предотврати прегряване, тялото отделя пот.

причини

Има много причини краката да се намокрят и да миришат неприятно. Фактът, че се изпотяват и изпотяват, не е опасен, но в някои случаи изпотяването е симптом тежки заболявания, следователно, ако наблюдавате хиперхидроза, трябва да се консултирате с лекар, за да разберете истинската причина.

Повишено изпотяване може да се появи, когато следните състоянияздраве:

• наследствен фактор;
• нарушения на нервната система;
• инфекциозни заболявания;
• гъбични заболявания на краката;
• диабет;
• хормонални промени в тялото;
• рак;
• приемане на определени лекарства.

И докато се установи причината повишено изпотяванекраката, не предприемайте самолечение.

Само чрез премахване на тези сериозни заболявания можете да се отървете от този проблем. В случаите, когато изпотяването на краката не е свързано с болест, има много прости начини за отстраняване на този проблем.

Но се появява и неприятна миризма здрави хора. Потни жлезиКраката отделят интензивно пот, така че бактериите започват да се развиват и се появява миризма. Когато обувките не са кожени и се носят синтетични чорапи, миризмата се засилва. Тъй като тези материали не абсорбират добре потта, лошата вентилация води до размножаване на бактерии, а техните отпадъчни продукти създават неприятна миризма.

Как можете да се отървете от неприятната миризма с хиперхидроза на краката?

Когато краката се потят и миришат, проблемите се отразяват на настроението на хората. Срамуват се да общуват и събуват обувките си на закрито. За да се отървете от проблема, в допълнение към лечението на болестта, която причинява острата миризма, трябва да следвате редица правила.

Поддържане на елементарна хигиена

Повечето важни правилакоито всеки човек трябва да спазва, особено ако се наблюдава хиперхидроза, се считат:

1. Използване на контрастни бани.
2. Избършете краката си на сухо след измиване.
3. Мийте краката си със сапун няколко пъти на ден, като същевременно ги насапунисвате старателно.
4. По-добре е да миете краката си с антибактериален сапун.
5. Използвайте вани с със специални средства.

Бани за крака

Много полезен при хиперхидроза. Те намаляват отделянето на пот, като стесняват порите.

Полезни са следните състави:

1. Бани с комбуча. Благодарение на неговата жизнена дейност се образува оцет, чиято кисела среда се бори добре с образуваните бактерии.
2. Ефективни са ваните с добавка на маса или ябълков оцет. масло от елаи вода.
3. Полезно е да потапяте краката си в чаени листа. За да направите това, ще трябва да сварите черен чай.
4. Ако няма рани по краката, препоръчително е да използвате вани с добавка на сода за хляб и сол.
5. Можете да правите вани с лимонов сок.

Противопоказания за вземане на вани

Въпреки "без трик" традиционни методи, някои хора трябва да използват тези методи внимателно.

По този начин наличието на определени заболявания може да се превърне в пречка за използването на традиционните методи:

1. Венозна тромбоза или разширени вени.
2. Заболявания на сърдечно-съдовата система.
3. Периодът на бременност.
4. Висока телесна температура, например по време на настинка.
5. Повишена кръвна захар.
6. Алергични реакции към определени компоненти за вани.
7. Рани, порязвания и други кожни лезии, които не са зараснали и са в остър стадий.

Използване на други средства

Често се случва спазването на хигиенните стандарти да не е достатъчно, така че можете да прибягвате до допълнителни възможности за премахване на прекомерното изпотяване на краката.

Например, помислете какво да направите:

1. След като измиете краката си и ги подсушите старателно, поръсете талк върху краката си и между пръстите. Ако не е наличен у дома, тогава те ще направят сода за хляби картофено нишесте.
2. Можете да използвате дезодорант за изпотяване на подмишниците на краката си, но най-добре е да закупите специални продукти за крака.
3. Препоръчително е да намажете краката си ябълков оцет, ще премахне миризмите, ще унищожи микробите и гъбичките.
4. Отлично средство за външна употреба е избърсването на краката с памучен тампон, напоен с алкохол или водка.
5. Закупуването на специален крем и смазването на краката сутрин и вечер ще намали изпотяването.
6. През нощта мажете краката си с лавандулово масло.
7. Ако краката ви миришат силно, катраненият сапун се е доказал отлично, достатъчно е да намажете миризливите си крака. Добри са и кремовете, съдържащи брезов катран.

Употреба на фармацевтични лекарства

Аптечната мрежа е богата на лекарства, които ще ви помогнат да се отървете от изпотяване на краката, те могат да бъдат закупени без рецепта от лекар.

Евтина и добре позната течност е водородният прекис. Тя се препоръчва да смаже петите си. Бори се с гъбичките и изсушава добре навлажнените с пот крака.

Формалинът се бори дълго време с бактериите и премахва неприятните миризми. Просто трябва да спазвате точната дозировка, за да не дразни кожата на краката ви. Запушва порите, за да предотврати излишната пот Drisol.

Грижи за чорапи и обувки

От голямо значение е от какви материали са изработени чорапите и обувките, тъй като те трябва да имат контакт с кожата на краката. Но не винаги е възможно да купите всичко естествено. Например, чорапите са изработени от чист памук и лен, към тях могат да се добавят синтетични материали за издръжливост. И кожените обувки са скъпи.

Но миризмите могат да бъдат сведени до минимум, ако се придържате към редица правила, а именно:

1. Сменяйте чорапите няколко пъти на ден.
2. Мийте често краката си и правете вани с антисептични средства.
3. Измийте добре чорапите си, като ги обърнете наопаки, за да премахнете люспите от кожата.
4. Обувките от плат също трябва да се измият и изсушат добре.
   Желателно е обувките да се третират вечер със спирт, ябълков оцет и да се поставят на добре проветриво място.
5. Препоръчително е да смените стелките, да ги изперете или да закупите нови.
6. Препоръчително е да поръсите талк и сода за хляб вътре в обувките за лечение на бактерии.
7. Когато купувате обувки, трябва да ги купувате само според размера на крака си. Тъй като тесните обувки ще трият, краката ви ще се потят много по-интензивно.
8. Когато се приберете у дома, трябва да свалите не само обувките, но и чорапите, така че краката ви да се проветряват по-добре.

Важни правила за самообслужване

За да избегнете силна миризма на пот, трябва да следвате още няколко правила:

1. Водете спокойствие и здрав образживот, в крайна сметка стресови ситуациинасърчават тревожността, което означава, че водят до изпотяване.
2. Ограничете консумацията на храни, които стимулират изпотяването. Те включват: шоколад, кафе, чай, какао, подправки, чесън.
3. Не забравяйте да наблюдавате състоянието на кожата и ноктите си. Необходимо е да изрежете ноктите си късо, да премахнете мазоли, мазоли и да премахнете мъртвата и суха кожа.
4. Включете в менюто си храни и препарати, съдържащи цинк.

Много е важно да се вземат превантивни мерки, след като се отървете от прекомерното изпотяване, както и да го предотвратите. Трябва често да миете краката си и да използвате дезодорант. Не се препоръчва да смазвате краката си с мазни кремове, те може да не се отърват от проблема, а само да го усложнят.

Ако краката на човек се потят и миришат, това създава физически и емоционален дискомфорт и провокира социално отхвърляне. причини повишено изпотяванеможе да бъде от медицинско или битово естество. Нека помислим различни методии рецепти за облекчаване на симптомите.

Причини за изпотяване на краката и миризма

Повишеното изпотяване (хиперхидроза) създава питателна, влажна среда, в която интензивно се развиват гъбички и бактерии. Отпадъчните продукти на микроорганизмите излъчват специфична миризма. В резултат краката ви миришат.

Нека изброим причините прекомерно изпотяванесвързани със здравето:

• онкологични заболявания;
• нарушения на ендокринната система;
• хипертония, вегетативно-съдова дистония;
• пубертет;
• коригиране на възрастта хормонални нивасред жените;
• неврози;
• редица инфекциозни заболявания;
• странични ефекти от приеманите лекарства.

За да се премахне възможността медицински причини, е необходимо посещение при терапевт. След прегледа специалистът ще издаде направление за допълнителен преглед(най-често на дерматолог, ендокринолог или невролог).

Провокира появата на миризма и начин на живот:

• интензивен физически упражненияпри мъжете;
• неправилно подбрани обувки и бельо;
• неспазване на лична хигиена;
• лошо хранене;
• оставане в обувки за дълго време без възможност за смяна на обувките.

Като направите корекции в начина си на живот, ще забравите за дискомфорта от миризмата на пот на краката след седмица.

Как да се справим със симптомите

Какво да направите, ако краката ви се потят и миришат много? Основното нещо е да се премахне основната причина. Процесът може да отнеме дълго времеи търсенето медицинско наблюдение. Засега нека се съсредоточим върху въпроса какво да направите, за да предотвратите миризмата на краката си.

Хигиена на краката.

1. Измийте краката си преди лягане в топла вода с антибактериален или катранен сапун, подсушете добре с кърпа, като обърнете внимание на зоните между пръстите.
2. След почистване на краката направете вана с добавка на средства, регулиращи секрецията потни жлези.
3. Крем, мехлем или специална пудра се нанасят върху сухи крака през нощта.
4. На сутринта краката се изплакват, за да се отстранят остатъците. медицински изделия, изсушени и обработени с талк.
5. Ако краката ви миришат, какво трябва да правите на работа? IN работно времеМожете да се ограничите до избърсване на краката с антибактериални кърпички и смяна на чорапи. Мръсният чифт е скрит в дебел найлонов плик.

Фармация и козметика.

Изпотяването и миризмата на краката изискват основно външно лечение. Можем да препоръчаме:

• Спрей за крака – действа антимикробно и освежаващо. Обърнете внимание на състава: изобилието от аромати може да предизвика алергични реакции.
• Талкът ефективно изсушава краката. Излишъкът от талк може да се слепи в твърди бучки и да разтрие кожата. Дръжте го умерено. Отлично лекарство за миризмата на краката и заместител на талк е картофеното нишесте.
• Противогъбичен крем - Ламизил, Низорал, Микоспор, Орунгал.
• Бактерициден крем или мехлем - хлорамфеникол, метронидазол, банеоцин, зинерит.
• Крем за крака против изпотяване и миризма, стягане на порите и блокиране на работата мастни жлези– гевол, дрисол.

Народните средства, базирани на билки, помагат добре.

Рецепти за баня.

Баните за крака при изпотяване на краката са ефективни и достъпни у дома.

Подсушаване, стесняване на порите, регулиране на изпотяването:

• Инфузия комбучабез добавена захар.
• Физиологичен разтвор – разтворете 2 чаши сол в 5 литра гореща вода.
• Оцетен разтвор - стъкло трапезен оцетразрежда се с 3л топла вода.
• Решение борна киселина– разтворете едно пакетче прах в 3 литра топла вода.
• Черен чай – 2 торбички се варят 5 минути в литър вода.

Как да се отървете от миризмата на краката, ако баните, които регулират изпотяването, не помогнаха? Необходимо е да се направят разтвори, които унищожават патогенните микроорганизми.

Подсушаващи, дезинфекциращи вани:

• Розов разтвор на калиев перманганат.
• Отвара от дъбова кора – приема се по 100гр. на литър, варете 20 минути.
• Настойка от смес от листа от пелин, офика и жълт кантарион - супена лъжица на 2,5 чаши вряща вода, оставете за половин час.
• Запарка от салвия и листа от коприва – супена лъжица на половин литър вряща вода, престоява половин час.

Триене на краката.

За да предотвратите изпотяването и миризмата на краката, краката ви се избърсват с различни средства:

• алкохол – убива бактериите, които произвеждат неприятна миризма;
• ябълков оцет – помага в борбата с гъбичките;
• трапезен оцет - действа подобно на ябълковия оцет, изисква разреждане с вода 1 до 5;
• хлорхексидин - антисептик;
• течен клотримазол - противогъбично лекарство;
• масло от лавандула– дезодориращ и антимикробен ефект.

Салонни процедури.

Медицински консултанти ще ви обяснят как да премахнете хиперхидрозата с помощта на салонни процедури.

Инжекциите с ботокс локално потискат нервни окончаниянеобходимо за стартиране на функцията за изпотяване. Ефектът настъпва няколко дни след инжектирането и продължава от 3 до 8 месеца.

Хирургични методи.

Решават завинаги проблема с локалното изпотяване. Популярни са 2 метода: симпатектомия - деструкция симпатикови нерви, и липосукция - в резултат на което потните жлези се отстраняват напълно заедно със слой подкожна мазнина.

Предотвратяване

При първите симптоми на повишено изпотяване трябва да приемете предпазни меркикоито предотвратяват инфекция от гъбични и бактериални инфекции.

Правилен избор и грижа за обувките

Обувките се носят според времето. Стегнатият последен и горещ чорап провокират обилно отделянепот.

Свойствата на материала на обувките са важни. Синтетичните материали създават Парников ефект, благоприятен за развитието на бактерии. Преди това се препоръчваха само естествени тъкани и кожа. Съвременна индустрияразшири списъка с мембранни тъкани, които не позволяват на водните молекули да преминават, но не създават бариери за въздуха.

Маратонките и кецовете се перат редовно в пералня. специален режим, поставяйки го в чанта. Други видове обувки се избърсват ежемесечно отвътре с памучен тампон, напоен с формалдехид или алкохол.

Есенните и зимните обувки се нуждаят от висококачествено сушене. Редувайте няколко чифта обувки. Ако е необходимо, използвайте специални електрически сушилни.

Антимикробното третиране ще намали миризмата, която се появява. вътрешна повърхности ароматни торбички, съдържащи борова кора или антисептични билки, поставени за една нощ.

Ефективна е смяната на стелките след 2-3 месеца носене.

Когато прибирате обувките за сезонно съхранение, изплакнете ги обилно отвътре и отвън, подсушете ги и ги намажете с крем. Поставете вътре торбичка с влагоустойчив гел или пачка вестникарска хартия. В тази форма обувките могат да се съхраняват в кутия или на отворени рафтове до следващия сезон.

трикотаж

Най-добрият вариант са чорапи от памучен конец. Имат добра хигроскопичност, не оставят достатъчно влага за размножаване на микроорганизми.

Не се препоръчва варене и накисване в хлорсъдържащи препарати, тъй като те разрушават еластичните влакна, които държат чорапите на крака.

Грижа за ноктите и краката

На здрав човек от неприятна миризмакраката могат лесно да бъдат премахнати с хигиенни процедури. Достатъчно е да измиете краката си преди лягане.

Веднъж седмично е необходимо да премахвате мъртвите клетки с пемза или скраб. Редовният пилинг елиминира риска от сухи мазоли и мазоли.

Ноктите на краката се изрязват късо, но не до корена. Опитайте се да не докосвате линията на ставата и гънката на ноктите. Кожните лезии на пръстите на краката са болезнени, често придружени от нагнояване и врастнали нокти. Оставете свободен ръб от 0,5 мм, като не отрязвате ъглите, а ги изпилете.

Всички инструменти трябва да бъдат индивидуални и третирани с антисептици преди и след педикюра.

Коригиране на грешки в храненето

Предлагаме да проучите списъка с основните продукти, които подобряват функционирането на потните жлези:

• кафе, какао, шоколад;
• силен чай;
• подправки;
• чесън, лук, люта чушка;
• кисели краставички, маринати;
• цитрусови плодове;
• алкохол (включително бира);
• яйчен жълтък;
• мас, маргарин, тлъсто месо.

Температурата на храната също има значение. Топлото и студеното предизвикват температурна разлика и недвусмислена реакция на тялото - изпотяване.

Можете да помогнете на тялото да нормализира отделителните функции с помощта на мултивитамини и минерални комплекси.

Приема се вътрешно седативни тинктурии отвари, съдържащи motherwort и валериана.

Има много начини за премахване на изпотяването на краката. Основното е да се поддържа лична хигиена, да се следи храненето и здравето и да се регулира физическата активност.

Проблемът с неприятната миризма на краката е много често срещан. Всеки, който се е сблъсквал с него, знае, че основната му причина е прекомерното изпотяване на краката. Всъщност потта не мирише, защото повече от половината от нея се състои от вода. Неприятната миризма се създава от бактерии, за които потта е най-добрата среда за съществуване. Следователно, за да се неутрализират всички миризми, е необходимо да се предотврати появата на тези бактерии. Но за да направите това, трябва да разберете основните причини за миризмата на краката.

Причини за неприятна миризма на краката

И така, научихме, че потта е източник на всички бактерии, които дори могат да бъдат опасни за здравето. Човешката кожа го отделя за поддържане на телесната температура, както и за отстраняване на вредните вещества от тялото. Затова е много важно да се къпете всеки ден. Поради различни фактори прекомерното изпотяване води до неприятна миризма на краката. Влияят следните причини:

• некачествените обувки водят преди всичко до това неприятен проблем, защото евтините материали, от които се правят обувките, осигуряват недостатъчна вентилация на кожата на краката;
• Нередовните хигиенни процедури осигуряват оптимални условия за развитие на микроби;
• Нередовно пране на обувки, което може да съдържа много вредни микроорганизми;
• появата на гъбички по краката, което нарушава водно-солевия баланс на кожата, което причинява неприятна миризма.

IN в такъв случайсправянето с проблема с миризмата на краката е лесно, защото просто трябва да изберете правилните обувки, които ще помогнат на кожата ви да диша по-добре. За да направите това, трябва да го купувате само от естествени тъкани, като кожа. Специално вниманиеТрябва да обърнете внимание на хигиената на краката. Затова те трябва да се мият всеки ден и е препоръчително да се използва антибактериален сапун. Обичайното дава отлични резултати сапун за пране, който не само премахва всички миризми, но и убива всички бактерии на 100%. Също така трябва да сменяте чорапите си всеки ден, защото дрехите абсорбират не само цялата миризма, но и мръсотия.

Мийте обувките си редовно, за целта трябва да имате няколко чифта, за да ги сменяте и перете по-често. Много е важно след измиване да проверите дали са напълно сухи, защото както вече споменахме, мократа среда е благоприятна среда за микроби.

Ако проблемът е в гъбичките на краката, тогава за да се отървете от миризмата, е необходимо да я излекувате. За да направите това, просто се консултирайте с фармацевт, който ще ви посъветва правилното лекарствоот гъбички.

Много често причината за неприятната миризма на краката може да бъде патологичната склонност на тялото към това.В медицината го наричат "хиперхидроза"което е придружено от нарушено изпотяване. Най-често това е неговата прекомерна секреция, но в някои случаи може да има намаление. На първо място, това нарушение възниква, когато нервна възбудаи може да бъде както общ, така и местен. В този случай трябва да използвате методи, които могат да неутрализират тази миризма или да помогнат за намаляване на изпотяването.

За помощ можете да се консултирате с лекар, който ще даде мъдър съвет как да ви помогне с такъв неприятен проблем. Често с това лечение се предписва специални мехлемикоето ще ви помогне да се отървете от миризмата на краката. Но по-прости и достъпен начинЛечението на прекомерното изпотяване на краката е с народни средства.

Как да се отървем от миризмата на краката у дома?

1. Специални стелки за обувки, които са направени по такъв начин, че кожата да диша добре, ще помогнат за премахване на миризмата на пот.
2. За неутрализиране на неприятните миризми можете да използвате цветя от карамфил, които трябва да поставите в обувките си. Лавандулата работи добре и като освежител.
3. В борбата с изпотяването помагат настойки и отвари от различни билки. Най-често се използват лайка, градински чай, зелен чай и шипка. За да приготвите такива лекове, трябва да изсипете няколко супени лъжици билки в 1 литър сварена водаи настоявайте. За висока концентрация на състава можете да кипнете малко инфузията. Можете също така да комбинирате билки, ако желаете, например вземете по лъжица от всяка. С тази отвара или инфузия трябва да миете краката си всеки ден. Най-добрият резултат ще бъде, ако изпарите краката си в такава вода, това също ще помогне за премахване на мъртвите частици кожа на краката.
4. От комбуча също се приготвят отвари, дори много лекарства за лечение на подобни проблеми се правят на нейна основа. Средствата за хигиена на краката се приготвят от запарка от гъбата, като няколко супени лъжици се добавят към 1 литър преварена вода. Използва се както за измиване, така и за лосиони.
5. Етеричните масла имат добър ефект, те не само премахват неприятните миризми, но и убиват микробите. Подходящ за това Евкалиптово масло, мента, кипарис, лавандула и др.
6. Можете да приготвите разтвор, който ще помогне при прекомерно изпотяване.
   Смесете оцет и алкохол в съотношение 1:1. Избърсвайте краката си с тази смес всяка вечер.
7. За да намалите изпотяването и да неутрализирате миризмата на краката у дома, можете да използвате специални дезодоранти и антиперспиранти. Те могат да се отърват от миризмата за дълго време, тъй като чрез нанасяне върху кожата специални вещества затварят потните канали.
8. Проверен по народния начинима използването на сода. Необходимо е да се разреди в топла вода и да се остави на краката за 15-20 минути.
9. Разтвор на калиев перманганат, в който трябва да измиете добре краката си, без да ги избърсвате, също отлично убива микробите.
10. Ако има гъбички на краката ви, можете да се отървете от тях с помощта на народни средства, като използвате обикновена заквасена сметана. За да направите това, всяка вечер трябва да нанасяте заквасена сметана върху всички крака и да я измиете след 20 минути. Продължете процедурата, докато гъбичките изчезнат напълно. Заквасената сметана може да бъде заменена с кефир или сметана, но е препоръчително това да са млечни продукти с високо съдържание на мазнини. Ако се отървете от гъбичките, проблемът с миризмата на краката също ще изчезне. Можете също така да закупите всеки противогъбичен мехлем в аптеката. По правило миризмата провокира това заболяване.

Ако неприятната миризма на краката пречи на живота ви и ви кара да се чувствате неуверени, тогава можете да се отървете от този проблем лесно и безболезнено. Като се използва народни средстваще се отървете от тази болест завинаги, без да навредите на здравето си. И най-важното, не забравяйте, че внимателните хигиенни процедури и правилната грижа за обувките ще ви помогнат да предотвратите много неприятни заболявания, включително миризма на краката.

Традиционни начини за борба с неприятната миризма на краката:

• нишесте. Ще помогне в ситуация, когато няма нищо друго. Нанесете под формата на пудра върху суха и чиста кожа на краката, след което можете да обуете чорапи и обувки. Перфектно абсорбира излишната пот, свързва я и предотвратява появата на миризма.
• Пресни лимонови кори. Етерични масла, съдържащ се в лимоновата кожа, идеално изсушава и ароматизира кожата, а също така унищожава гъбичките. Лимоновата кора трябва да се разтрие в ръцете, за да се освободи маслото, и да се нанесе върху суха и чиста кожа на краката, докато се абсорбира.
• Бани с морска сол. Солта изсушава и дезодорира кожата, а бактериите и гъбичките са много чувствителни към действието естествена сол. Всяка вечер трябва да правите вани за крака с добавяне на 2 супени лъжици. морска солза 10 минути. След процедурата краката трябва да се подсушат естествено.
• Дъбова кора. Инфузията на дъбова кора има дъбилни и изсушаващи свойства, стеснява потните канали. Запарката се използва за бани за крака: 2 с.л. дъбова кора се залива с литър вряща вода за 20 минути, след което запарката се добавя към ваната за крака. Достатъчна е 10-минутна процедура, която трябва да се повтаря ежедневно.
• Сапун за пране. Има силна антимикробно свойство, намалява изпотяването. Но може да изсуши кожата, така че не трябва да го използвате повече от 5 дни подред. За да постигнете ефекта, просто измийте краката си със сапун за пране и хладка вода.

Краката миришат силно. Каква е причината и как да се справим.

Неприятната миризма на краката, обувките и чорапите е проблем, който засяга много от нас. СЪС медицински пунктзрението, не застрашава здравето ни, още по-малко живота, но носи много силен дискомфорт. За щастие можете да се отървете от него и не е толкова трудно, така че нека да разберем защо краката и обувките ви миришат и какво да правите.

Причини за миризма

Първо, трябва да разберете защо краката ви се потят и издават неприятна миризма:

• Един от най вероятни причиние . Докато гъбичките не бъдат напълно излекувани, няма да можете да се отървете от неприятната миризма.
• Второ възможна причинае заболяване, от което човек страда. Например, това може да е захарен диабет, който допринася за развитието на нелекуващи язви по краката. Също така, краката могат да се потят прекомерно и да миришат поради някои други заболявания. В този случай се наблюдава интензивно размножаване на бактерии, поради което се появява миризмата. В този случай не трябва да се самолекувате, а по-добре да потърсите помощ от специалист.
• Но дори здравите хора могат да имат вонящи крака. Това се дължи на прекомерното изпотяване на краката. Потните жлези, които се намират на краката, отделят пот и тя произвежда миризма, тъй като това е благоприятна среда за развитие на бактерии.
• Към тези причини можете да добавите и некачествени обувки и чорапи от синтетични материали - поради това миризмата също може да стане интензивна. Изкуствените материи не абсорбират добре потта и не пропускат въздуха. Увеличаването на количеството пот и липсата на вентилация предизвикват появата и разпространението на бактерии.

Начини да се отървете от неприятната миризма

Има много съвети какво да правите, ако краката ви миришат. Ето защо различни хорамогат да избират сами различни комбинацииначини.

На първо място, трябва да разберете причината за проблема. Ако това е резултат от заболяване, тогава трябва да се борите с причината, тоест с болестта. Правилно лечениеможе да помогне за пълно премахване на миризмата. Но понякога това не е достатъчно и трябва да прибегнете допълнителни начинипремахване на неприятната миризма на краката.

Спазване на правилата за хигиена

Един от най-простите и надеждни начини за премахване на неприятната миризма на краката е редовното спазване на основните правила за лична хигиена. Комплексът за грижа за краката включва следните правила:

• Измивайте краката си старателно със сапун всеки ден. Ако се потите прекомерно, това трябва да се прави няколко пъти на ден.
• По време на процедурата за измиване температурата на водата трябва постепенно да се понижава - трябва да започнете с топла вода и да завършите със студена.
• Препоръчително е да използвате антибактериален сапун, тъй като той се бори добре с микробите.
• След измиване винаги трябва да подсушавате краката си, тъй като влагата дава възможност на останалите микроби да се размножават.

При прекомерно изпотяване е много полезно периодичното използване на специални вани.

Бани за крака

Препоръчително е да правите вани няколко пъти седмично. Те изсушават добре кожата, а също така стягат порите и намаляват отделянето на пот. За да извършите тази процедура, можете да използвате една от следните рецепти:

• Чаена баня – сварете 1 супена лъжица или 2 пакетчета черен чай с 1 литър вода.
• Вана с комбуча – киселинната среда, която създава, е чудесен начин за борба с изпотяването на краката.
• Вана с лимонов сок и лед.
• Баня с оцет - използвайте или обикновена смес от вода и оцет (1 чаша оцет на 3 литра вода), или с добавяне на масла от ела или мащерка.
• Солна баня - 2 чаши морска сол на 5 литра гореща вода.

важно! Тази баня не трябва да се използва, ако има рани или язви по кожата.

Специални средства

След перфектни хигиенни процедури е много полезно да използвате някои по-специални продукти, които ви позволяват да поддържате кожата си чиста възможно най-дълго, а също така помагат за лечение на изпотяване.

Такива средства включват следното:

• талк. За тях е много полезно леко да се поръсят краката и пространството между пръстите, след като влагата е изсъхнала напълно.

важно! Вместо талк можете да използвате и картофено нишесте или сода.

• . Подобно на областта на подмишниците, краката са склонни към повишено изпотяване, така че можете да се справите с миризмата на пот по подобни начини. Разбира се, трябва да използвате различни бутилки антиперспирант за подмишниците и краката.
• Оцет. Неразреден оцет трябва да се капе върху проблемните зони на краката от пипета. Оцетът премахва миризмата и убива гъбичките.
• Алкохол. Алкохолът перфектно изсушава кожата и унищожава бактериите, така че триенето на краката с алкохол е много ефективен методборба с проблема.
• Специални кремове, които намаляват изпотяването ("5 дни", "Формагел", "Теймуров мехлем").
• Лавандуловото масло също може да помогне в борбата с проблема. Те трябва да разтриват краката си през нощта и да носят чисти чорапи отгоре. Но трябва да внимавате, тъй като лавандулата може да причини алергии - използвайте я внимателно.

Грижи за чорапи и обувки

Чорапите и обувките са в постоянен контакт с кожата. Следователно качеството на тези неща пряко влияе върху миризмата, която идва от краката. Какво да направите, ако краката и обувките ви миришат?

Най-добре е да купувате продукти, изработени изключително от естествени материали - памучни чорапи и кожени обувки. Това обаче не винаги е възможно.

Вредата от изкуствени материали може да бъде сведена до минимум, ако се придържате следвайки правилатагрижа:

• Сменяйте чорапите си ежедневно.
• Изперете чорапите си с обърнатата страна - това ще ви помогне да се отървете от люспите на кожата си в тях.
• Изсушете напълно обувките си, след като ги носите. За тези цели можете да използвате електрически сушилни, торби или подложки от естествено дърво, пълни със специални смеси.
• Когато сушите обувките, винаги изваждайте стелките и ги сушете отделно, като ги сменяте на всеки 2-3 месеца и ги перете периодично.
• Съхранявайте обувките в добре вентилирани шкафове.
• Периодично поръсвайте обувките си с талк или специални прахове с антибактериален ефект.

важно! Обувките трябва да бъдат избрани според размера. Ботушите или обувките, които са твърде тесни, ще увеличат триенето, което също ще увеличи количеството пот, което произвеждате.

Изпълнение на няколко Общи правиласъщо помага за премахване на неприятната миризма на краката:

• Намаляване на количеството стрес. Притесненията и грижите водят до прекомерно изпотяване, поради което краката ви започват да миришат.
• Преглед и промяна на диетата. Продукти като чесън, шоколад, какао, кафе, силен чай могат да подобрят работата на потните жлези. За да намалите миризмата, опитайте се да ограничите консумацията им.
• Редовно подрязване на нокти, педикюр. Премахването на мазоли прави кожата по гладка и предотвратява появата на голямо количествобактерии.
• Употреба на лекарства, съдържащи цинк. Недостигът му в организма води и до повишено изпотяване.

важно! Причината, поради която краката и обувките ви миришат, може да е много по-сериозна, отколкото изглежда на пръв поглед. Ако преведени средстване помагат, но краката ви все още миришат, трябва да се консултирате с лекар. Може би възникналият проблем е сигнал за здравословни проблеми и е необходимо да започнете лечение с лекарства.