Menstruacinis ciklas paauglėms merginoms. Paauglių mergaičių nereguliarių mėnesinių diagnostika ir gydymas

Menstruacijos yra menstruacinio ciklo laikotarpis, kurio metu mergina patiria kraujavimą iš makšties. Menstruacijų metu išsiskiriantis kraujas yra tirštas ir tamsus, jame gali būti krešulių ar gabalėlių. Taip yra dėl to, kad menstruacijų metu iš ertmės išsiskiria ne tik kraujas, bet ir dalis vidinio gimdos sluoksnio, kuris vadinamas endometriumu.

Iš kur atsiranda kraujas menstruacijų metu?

Kruvinos problemos menstruacijų metu atsiranda dėl žalos kraujagyslės vidinis gimdos sluoksnis. Šių kraujagyslių sunaikinimas įvyksta gimdos gleivinės (endometriumo) mirties metu, jei moteris nėra nėščia.

Nuo kokio amžiaus turėtų prasidėti menstruacijos?

Dauguma merginų pirmąsias menstruacijas patiria nuo 12 iki 15 metų. Dažnai (bet ne visada) mergaitės pirmosios mėnesinės ateina tokio pat amžiaus kaip ir jos mama. Todėl, jei jūsų motinai pirmosios mėnesinės prasidėjo vėlai (15–16 metų), tada Puikus šansas kad jie ateis pas tave tokiame amžiuje. Tačiau pirmosios mėnesinės gali prasidėti keleriais metais anksčiau arba vėliau nei motinos. Tai visiškai normalu.

Kai kurie tyrimai rodo, kad mergaitėms pirmosios mėnesinės prasideda tada, kai jos pasiekia tam tikrą svorį, kuris yra apie 47 kg. Taigi lieknoms merginoms mėnesinės prasideda vidutiniškai vėliau nei apkūnioms.

Kokie pirmieji menstruacijų simptomai?

Likus keliems mėnesiams iki pirmųjų mėnesinių pradžios galite jaustis skaudantis skausmas apatinę pilvo dalį, taip pat pastebėsite baltą arba skaidrios išskyros iš makšties.

Jei ant kelnaičių pastebėsite net nedidelį kiekį rudos išskyros- tai tavo pirmosios menstruacijos. Dažnai pirmosios menstruacijos būna labai negausios – vos keli kraujo lašai.

Koks yra mėnesinis ciklas ir kiek jis trunka?

Kas mėnesį arba mėnesinių ciklas– tai laikotarpis nuo pirmos vienų mėnesinių dienos iki pirmos kitų mėnesinių dienos.

Skirtingoms merginoms ciklo trukmė gali skirtis. Paprastai menstruacinio ciklo trukmė turėtų būti nuo 21 iki 35 dienų. Daugumai merginų mėnesinių ciklas trunka 28-30 dienų. Tai reiškia, kad mėnesinės ateina kas 28–30 dienų.

Kas yra reguliarus menstruacinis ciklas?

Menstruacinio ciklo reguliarumas reiškia, kad mėnesinės ateina kiekvieną kartą po tam tikro dienų skaičiaus. Menstruacinio ciklo reguliarumas yra svarbus rodiklis kad jūsų kiaušidės veikia tinkamai.

Kaip nustatyti menstruacinio ciklo reguliarumą?

Norėdami tai padaryti, galite naudoti kalendorių, kuriame kiekvieną kartą pažymėsite pirmąją mėnesinių dieną. Jei pagal jūsų kalendorių mėnesinės kiekvieną kartą ateina tą pačią dieną arba tam tikrais intervalais, vadinasi, mėnesinės yra reguliarios.

Kiek dienų turėtų trukti mėnesinės?

Menstruacijų trukmė kiekvienai merginai gali skirtis. Paprastai menstruacijos trunka nuo 3 iki 7 dienų. Jei mėnesinės trunka mažiau nei 3 dienas arba ilgiau nei 7 dienas, tuomet reikia kreiptis į ginekologą.

Kiek kraujo turėtų išsiskirti menstruacijų metu?

Galite manyti, kad per mėnesines išskiriate daug kraujo, tačiau tai netiesa. Paprastai per 3-5 menstruacijų dienas mergina netenka ne daugiau kaip 80 ml kraujo (tai yra apie 4 šaukštus).

Norėdami suprasti, kiek kraujo išleidžiate, galite stebėti savo įklotus. Pagalvėlės labai skiriasi pagal kraujo kiekį, kurį jie gali sugerti. Vidutiniškai 4-5 lašų pagalvėlė gali sugerti iki 20-25 ml kraujo (nors atrodo tolygiai užpildyta krauju). Jei vieną mėnesinių dieną turite keisti įklotus kas 2-3 valandas, tai reiškia, kad turite gausios menstruacijos ir reikėtų pasikonsultuoti su ginekologu.

Įklotai ar tamponai?

Dauguma merginų menstruacijų metu nori naudoti įklotus. Mūsų svetainėje yra atskiras straipsnis apie tai, kokias tarpines geriausia rinktis, kaip teisingai jas naudoti ir kaip dažnai jas reikia keisti:.

Ar menstruacijos skauda?

Likus kelioms dienoms iki menstruacijų pradžios ir pirmosiomis mėnesinių dienomis galite jausti skausmą ar mėšlungį apatinėje pilvo dalyje. Tai normalus reiškinys. Jei pilvo skausmas yra stiprus, galite vartoti skausmą malšinančius vaistus (No-shpu, Ibuprofen, Analgin ir kt.) arba naudoti kitus straipsnyje aprašytus patarimus.

Su dažnais stiprus skausmas skrandyje menstruacijų metu, rekomenduojama pasikonsultuoti su ginekologu. Jums gali tekti gydytis.

Ar galima sportuoti menstruacijų metu?

Menstruacijų metu galite mankštintis, jei nejaučiate skausmo pilve ir jei mėnesinės nėra per gausios. Sportuodami venkite pratimų, kuriuose užpakalis yra aukščiau už galvą (pavyzdžiui, negalite kabintis aukštyn kojomis ant horizontalios juostos, daryti salto, daryti „berželio“).

Ar menstruacijų metu galima išsimaudyti ir eiti į baseiną?

Gali. Šilta vonia menstruacijų metu gali sumažinti pilvo skausmą ir pagerinti savijautą.

Plaukiant baseine vanduo negali patekti į makštį nei mėnesinių metu, nei kitomis ciklo dienomis. Jei mėnesinės nėra gausios ir naudojote tamponą, galite eiti į baseiną. Tuo pačiu metu nereikėtų ilgai būti baseine, o iš karto po plaukimo reikia pakeisti tamponą arba pakeisti jį įklotu.

Ar per menstruacijas galima eiti į pirtį ar sauną?

Ne, tai nepatartina, nes karštis aplinkos oras gali sukelti padidėjusį kraujavimą.

Ar mėnesinių metu galima eiti į soliariumą ir degintis?

Ne, tai nepatartina, nes menstruacijų metu moteriškas kūnas jautresnis ultravioletiniams spinduliams. Įdegis (saulėje arba saulėje) menstruacijų metu gali sukelti padidėjusį kraujavimą arba kitų nepageidaujamų simptomų (galvos skausmų, silpnumo, galvos svaigimo ir kt.) atsiradimą.

Kada prasideda mergaičių mėnesinės?

Daugeliu atvejų pirmasis mėnesinis prasideda nuo 11 iki 13 metų amžiaus. Menstruacijų pradžia merginoms iki 9 metų laikoma per anksti. Ir per vėlu menstruacijų nebuvimas po 15 metų arba ilgiau nei 2,5 metų nuo krūties vystymosi pradžios (dažniausiai jos prasideda nuo 7 iki 13 metų).

Abiem atvejais pagalbos turi kreiptis mergaitės tėvai vaikų ginekologas ir endokrinologą, jei menstruacijų pradžios nuokrypis yra reikšmingas (daugiau nei 2 metai – vėliau arba anksčiau nei visuotinai priimta data).

Tokie sutrikimai gali būti gana rimtų ligų pasekmė:

1. Avarija normalus veikimas endokrininė sistema;
2. Hormoninis disbalansas merginos kūne.

Menstruacijų pradžia mergaitei nėra pats džiugiausias įvykis. Tenka atsisakyti įprastos veiklos, pasikeičia savijauta. Bet jei dėl kokių nors priežasčių menstruacijos vėluoja, daugelis pradeda panikuoti. Kodėl tai vyksta? Išsiaiškinkime, ką daryti šioje situacijoje.

Susiformavęs mėnesinių ciklas trunka 21-36 dienas. Pirmuosius dvejus metus po menarchės (pirmųjų menstruacijų) cikliškumas tik formuojasi, merginos organizme vyksta pokyčiai, todėl intervalas tarp menstruacijų gali padidėti arba sumažėti. Jei dėmės atsiranda kas mėnesį dideliais intervalais, nerimauti nereikia. Menstruacijų nutraukimas ilgiau nei šešiems mėnesiams laikomas pažeidimu.

Norėdami sužinoti, ką daryti, jei pažeidžiamas cikliškumas, pirmiausia turite nustatyti vėlavimo priežastį:

• fiziologija;
• valstybė nervų sistema, emocinė būklė;
• hormonai;
• intensyvūs fiziniai pratimai;
• valgymo sutrikimai;
• klimato kaita;
• staigus svorio padidėjimas arba sumažėjimas;
• lytinių organų sužalojimai ar defektai.

Psichologinės būklės grąžinimas į normalią

Menstruacijų sutrikimai yra glaudžiai susiję su emocinė būsena. Stresas mokyklose ir popamokinėje veikloje, nerimas dėl priešingos lyties, konfliktai su tėvais ir bendraamžiais sukelia stresinės situacijos. Paauglio kūnas į tokius pokyčius reaguoja aštriai ir įjungia apsauginę funkciją. Tai gali sukelti menstruacijų vėlavimą.

Reikia daugiau laiko skirti veiklai, kuri teikia malonumą, susirasti hobį, kuris atitrauktų nuo rūpesčių.

Stenkitės daug ilsėtis, miegoti bent 8-10 valandų per dieną ir nakties miegas turi būti skirta ne mažiau kaip 6 val.

Hormonų pusiausvyros atkūrimas

Paauglystėje mergaitei vyksta hormonų pertvarkos procesas. Aktyviai gaminamas hormonas estrogenas – jis atsakingas už ovuliacijos pradžią ir menstruacijų pradžią. Jei paauglio organizme trūksta hormonų, kitos menstruacijos gali prasidėti ne laiku.

Jei mergina įtaria hormoninį sutrikimą, vizito pas ginekologą negalima atidėti. Kodėl vėluojama, nustatys gydytojas, kuris paskirs vaistus. Paprastai po kurso hormonų terapija atkuriamas menstruacinis ciklas.

Racionalus vidutinio sunkumo pratimas

Fizinis aktyvumas turi teigiamą poveikį organizmo vystymuisi paauglystė. Tačiau čia svarbu laikytis saiko – jei sportinė veikla išsekina organizmą, sutrinka menstruacijų cikliškumas.

Jėgos apkrovos kūnui neturėtų sukelti nuovargio, bet suteikti energijos.

Formuojantis menstruaciniam ciklui geriau atidėti padidinto sudėtingumo fizinį aktyvumą. Pakanka ryte daryti mankštą ir nepraleisti kūno kultūros pamokų mokykloje.

Tinkamas vystymasis

Mergaičių brendimas prasideda nuo 8 iki 10 metų. Šiuo metu kūnas pradeda sparčiai augti ir atsiranda seksualinių savybių:

• krūtų padidėjimas;
• plaukų augimas ant gaktos ir pažastų;

Seksualinio vystymosi procesas trunka apie penkerius metus. Per šį laikotarpį atsiranda menstruacijos. 15-16 metų mergina laikoma lytiškai subrendusia. Jei mėnesinės nepraėjo iki 16 metų, priežastis slypi vystymosi vėlavime.

Svarbu pažymėti, kad šioje situacijoje nėra kraujavimo. Šis sutrikimas vadinamas amenorėja.

Tėvai turėtų būti pirmieji, kurie skambina pavojaus varpais, jei jų dukrai 16 metų nebuvo menstruacijų. Savalaikis apsilankymas pas gydytoją ir priežasties nustatymas padės išvengti pasekmių ateityje.

Maistingas maistas

Paaugliai dažnai yra nepatenkinti savo išvaizda ir figūra, o merginos laikosi dietos. Jie nustoja patekti į kūną būtini vitaminai ir mikroelementai. Jei nepradėsite laiku papildyti nuostolių, mėnesinės nutrūks. Papildomas pavojus – delsimas intelektualinis vystymasis dėl smegenims būtinų maistinių medžiagų trūkumo.

Nutukimas taip pat gali sukelti menstruacijų nebuvimą. Tokiu atveju tinkama mityba o dieta pagerins mėnesinių ciklą.

Ką daryti?

1. Kenksmingus traškučius reikėtų keisti žuvimi, mėsa, karštais patiekalais, pamiršti užkandžius.
2. Daržovės ir vaisiai yra būtini dietoje.
3. Geriau valgyti dažnai, bet mažomis porcijomis.

Hemoglobino trūkumas taip pat yra menstruacijų trūkumo priežastis. Problemą galima išspręsti vartojant geležies papildus ir folio rūgštis kurį paskirs gydytojas.

Laiku gydyti ligas

Pirmiau nurodytos menstruacijų vėlavimo priežastys daugeliu atvejų praeina be skausmo simptomai. Jeigu mergina 13, 14, 15, 16 metų be mėnesinių jaučia pilvo ar apatinės nugaros dalies skausmus, tuomet būtina apsilankyti pas ginekologą. Tik gydytojas po apžiūros gali paskirti gydymą – savigyda šiuo atveju yra pavojinga.

Infekcinės ligos ir vaistų vartojimas gali sutrikdyti ciklą – tai dar viena priežastis, kodėl vėluojama.

Sėdėjimas ant šaltų paviršių sukelia lytinių organų hipotermiją, vystosi užkrečiamos ligos, todėl sutrinka menstruacijų cikliškumas. Visas šias problemas padės išspręsti kvalifikuotas gydytojas.

Policistinių kiaušidžių sindromo nustatymas ir gydymas

Tai gana dažna problema tarp moterų ir dažnai pasitaiko paauglystėje. Liga yra pasireiškimas rimtų pažeidimų kiaušidžių, hipofizės ir antinksčių darbe.

Organizmo hormonų gamyba sulėtėja, o mėnesinių ciklas gali sustoti arba visai neprasidėti. Laiku pradėjus gydymą, galima išvengti nevaisingumo vyresniame amžiuje.

Kitų veiksnių pašalinimas

Pasitaiko atvejų, kai mergaitei menstruacijos vėluoja dėl paveldimumo. Tai nėra liga ar sutrikimas, bet tai fiziologinės savybės kūnas.

Kelionės prie jūros ar keliaujant į kitas šalis gali sutrikti ciklas. Paplūdimyje po maudynių visada turėtumėte persirengti sausais drabužiais, kad išvengtumėte hipotermijos. Reikėtų visiškai atsisakyti rūkymo ir alkoholio vartojimo.

Nėštumas, kaip menstruacijų vėlavimo priežastis, neturėtų būti ignoruojamas. Merginos brendimą išgyvena greičiau nei berniukai. Seksualinis gyvenimas gali pastoti net sulaukus 14 metų. Tėvai šioje situacijoje neturėtų stovėti nuošalyje, o pastebėti pokyčius kuo anksčiau ir nuvežti mergaitę pas ginekologą.

Jei paauglei mėnesinių visai nėra arba mėnesinių ciklas nereguliarus, tada nereikia savarankiškai ieškoti vėlavimo priežasties. Pirmą kartą įtarus nukrypimą nuo normos, reikia susitarti su ginekologu, kuris pasakys, kodėl vėluojama. Atėjus pirmosioms mėnesinėms kiekviena mergina turėtų reguliariai lankytis pas ginekologą.

Ar prisimeni, nuo kokio amžiaus tau prasidėjo mėnesinės? Galbūt bandėte pamiršti šį įvykį. Juk pojūčiai, atvirai kalbant, tą akimirką nebuvo patys maloniausi.

Bet patikėkite manimi, jums geriau prisiminti, kada pirmą kartą patyrėte visus menstruacinio kraujavimo malonumus.

Juk ši informacija jūsų gyvenime vaidina labai svarbų vaidmenį. Štai kodėl:

1. Ji jums pasakys, kiek jūs sveriate.

Tyrimai rodo, kad ankstyvos menarchės sukelia paauglių svorio padidėjimą ir nutukimą vėliau.

Tačiau mokslininkai negali paaiškinti šio reiškinio. Yra žinoma, kad ankstyvas menarchas yra susijęs su didesniu kūno masės indeksu (KMI). Vaikai, kenčiantys nuo antsvorio, o suaugęs susidurs su šia problema.

2. Ji gali pasakyti, ar turėtumėte susirūpinti dėl širdies ligų.

Jei mėnesinės prasideda per anksti (iki 10 metų) arba per vėlai (po 17 metų), vėliau jums gali kilti širdies ligų rizika.

Tai patvirtina tyrimas, kuriame dalyvavo 1,2 mln. Mokslininkų teigimu, taip yra dėl per mažo ar antsvorio. Abu turi įtakos kraujospūdžiui, kuris kenkia širdžiai.

3. Tai gali rodyti jūsų diabeto riziką.

Tyrimai rodo, kad moterys, kurioms menstruacijos prasidėjo labai anksti, patyrė daugiau didelė rizika 2 tipo diabeto vystymasis. Viskas dėl antsvorio.

Be to, hormoniniai pokyčiai paauglio organizme gali pakisti jautrumas insulinui. Tai taip pat gali turėti įtakos diabeto vystymuisi.

4. Tai rodo riziką susirgti krūties vėžiu.

Jei pirmosios mėnesinės prasidėjo iki 12 metų, turite reguliariai tikrintis mamologą. Juk rizika susirgti krūties vėžiu padidėja 20 proc.

Visa tai yra dėl hormonų poveikio jūsų kūnui, dėl kurio atsiranda nuo hormonų priklausomi navikai. Jūs pradedate su jomis susidurti daug anksčiau nei tie, kuriems mėnesinės prasideda sulaukus 13 metų.

5. Ji gali pasakyti, kaip praeis nėštumas.

Tyrimai parodė, kad moterims, kurioms pirmosios mėnesinės prasideda per anksti, nėštumo metu kyla komplikacijų. Pavyzdžiui, tokia kaip preeklampsija – padidėjęs kraujospūdis ir edemos atsiradimas.

Jei ši būklė negydoma, ji gali sukelti mirtina baigtis- ir nėščia moteris, ir jos vaikas.

6. Ji pasakys, kiek ilgai gyvensi.

Mokslininkai iš Kalifornijos universiteto San Diege nustatė, kad moterys, kurioms mėnesinės prasideda vėliau nei įprastai, dažniau švenčia savo 90-ąjį gimtadienį.

Taip yra todėl, kad jiems mažesnė tikimybė susirgti diabetu ir širdies ligomis.

Pirmųjų mėnesinių kiekvienai merginai pakanka esminių pokyčių jos įprastame gyvenime, susijusi su su amžiumi susiję pokyčiai kūnai. Kai jie prasidės, ji turi būti pasiruošusi emociškai ir fiziškai, kad nepatirtų jokių problemų.

Šiuolaikinės merginos pokalbyje su tėvais ar įvairių šaltinių, pavyzdžiui, skaitydami duomenis internete.

Tačiau svarbi informacija su tam tikrais individualiais niuansais, kurią gali suteikti tik mergaitės mama, kuri šiuo metu jai padės renkantis skalbimo ir kūno priežiūros priemones. Svarbu pakalbėti apie pirmųjų ir vėlesnių menstruacijų eigą, ciklo formavimąsi ir tam tikrus nukrypimus, nustačius mergaitei reikia kreiptis į mamą ir gydytoją. Kokie požymiai rodo artėjančias mėnesines, kokiomis situacijomis, su kokiais nusiskundimais reikėtų kreiptis į gydytoją ir ką žinoti apie higieną?

Kada mergaitei prasideda pirmosios mėnesinės?

Prieš šimtmetį pirmosios menstruacijos pasireiškė merginoms po 15-16 metų, šiandien merginos subręsta anksčiau, o menstruacijų pradžios laikotarpis svyruoja nuo 11-12 metų iki 15 metų, o tai nėra nukrypimas nuo normos.

Vienoms merginoms mėnesinės ateina anksti, kitoms – vėliau, o tai susiję su augimo ypatumais, kūno svoriu ir daugybe kitų faktorių.

Kai jaunai moteriai prasideda mėnesinės, gali priklausyti nuo įvairių veiksnių, tokių kaip:

• ankstesnių ligų ir lėtinių patologijų buvimas;
• paveldimumo įtaka per moterišką liniją;
• gyvenimo sąlygos ir mityba;
• fizinis aktyvumas ir pasirengimas, lygis fizinis vystymasis.

Jei mergaitės artimų giminaičių moterų išskyros prasidėjo anksti, ji taip pat turi tendenciją anksčiau prasidėti menstruacijas. Jei mergina yra aukšta, išsivysčiusi ir fiziniu išsivystymu lenkia savo bendraklases, taip pat turėtume tikėtis, kad ji pradės bręsti anksčiau nei vidutinio amžiaus.

Jei mergina silpna, liekna ir linkusi dažnos ligos, jos brendimas natūraliai atsiliks nuo vidutinių norminių verčių.

Menstruacijos gali vėluoti dėl mitybos trūkumo ir netinkamos mitybos, per mažai suvartojamų mineralinių medžiagų ir vitaminų preparatai kurios būtinos visaverčiam organizmo vystymuisi.

Ankstyva arba vėlyva pradžia

IN retais atvejais sveikoms merginoms (ypač azijietėms ir kalnų merginoms) menstruacijos gali prasidėti 8-10 metų amžiaus, tačiau toks pagreitėjęs brendimas kai kurioms gali būti ir dėl . hormoninis fonas, taip pat gali būti išprovokuotas aukštas lygis fizinė veikla. Retais atvejais tai gali būti individualios savybės, kurias lemia gyvenamoji vieta ir etninė priklausomybė.

Gali būti ir vėlu, bet jei menstruacijos neprasidėjo net iki 16-17 metų, reikia kreiptis į gydytoją.Ši brendimo anomalija gali būti susijusi su sutrikusia kiaušidžių veikla, patirtu rimtu emociniu ar fiziniu stresu, perkrova ar endokrininės ligos tiesiogiai ar netiesiogiai veikiantys lytinius hormonus.

pastaba

Dažnai merginos sportininkės, kurios daug ir ilgai treniruojasi, neturi menstruacijų ir jų laikosi griežta dieta ir gyventi nepalankioje aplinkoje.

Ankstyvųjų menstruacijų simptomai

Yra tam tikrų pirmųjų menstruacijų pirmtakų, kuriuos gali atpažinti bet kuri dėmesinga mama. Nors jie nėra labai ryškūs, jie yra gana pastebimi iš arti ir bus įrodymas, kad netrukus prasidės pirmasis kraujavimas. Nuo šiol mano dukra turi būti tam pasiruošusi galimi pakeitimai organizme ir prasidėjus naujam gyvenimo periodui.

Likus vieniems ar dvejiems metams iki pirmojo kraujavimo, mergina pradeda aktyviai augti, keičiasi figūra – stebimas krūtų augimas, klubų apvalėjimas, kūno augimas į ilgį. Plaukai atsiranda pažastyse ir gaktos srityje, tada jie pradeda augti ant kojų.

Jie gali atsirasti ir paveikti veidą ir kūną. Prieš prasidedant mėnesinėms, prieš kelis mėnesius, merginos gali pastebėti, kad ant kelnaičių pasikeičia išskyros – jos pasidaro gelsvos arba skaidrios, balkšvos be jokių stiprus kvapas, kuriame kalbama apie normalus funkcionavimas reprodukcinė sistema ir jos pertvarkymas į moterišką tipą. Tai visiškai normalūs įvykiai ir nereikalauja rūpesčių.

Išvaizda, nemalonus kvapas Ir sunkios išskyros gali kalbėti apie uždegiminis procesas arba nemalonių infekcijų atsiradimas. Tai yra priežastis nedelsiant kreiptis į gydytoją.

Likus kelioms dienoms iki pirmųjų mėnesinių pradžios, gali pasireikšti PMS – tai yra. Tai apima griežtus ir dažnos pamainos nuotaika, apatija ar agresyvus elgesys, be priežasties skausmai, traukimas nugaroje ir apatinėje nugaros dalyje.

Pirmosios menstruacijos: proceso eiga

Natūralu, kad pagrindiniai mergaičių menstruacijų pradžios požymiai bus kruvinos išskyros iš lytinių organų angos. Pirmosios iškrovos metu gali netekti nuo 50 iki 150 ml kraujo tūrio, kuris priklauso nuo individualios savybės kūno, paveldimumo, ūgio ir svorio. Pirmą dieną išskyros dažniausiai būna dėmėtos arba išsiskiria lašeliais, nežymiai prarandamas kraujo tūris.

pastaba

Dažniausiai antroji ir trečioji paros būna gausiausios, vėliau išskyrų kiekis palaipsniui mažėja. Vidutiniškai pirmosios mėnesinės trunka nuo trijų dienų iki septynių dienų.

Mergaitei pirmosios mėnesinės gali sukelti diskomforto ir silpnumo jausmą, traukimą ar skausmingi pojūčiai apatinė pilvo dalis. Vėlesniais ciklais tokie pojūčiai gali sustoti arba tapti mažiau skausmingi. Panašios apraiškos yra būdingi daugumai moterų, nesijaudinkite dėl to, tai yra individuali reakcija kūnas.

Dėl menstruacijų srautas paprastai yra specifinis kvapas, atsirandantis dėl to, kad menstruacijų metu, be kraujo išsiskyrimo, odos ir gleivinių liaukos taip pat aktyviai išskiria sekretą, kad slopintų uždegimą. Pirmos tokios iškrovos, net ir negalavimo fone, gali sukelti mergaitei stresą, o mamos užduotis šiuo metu yra jai padėti ir palaikyti, paaiškinti, kad tai fiziologinis procesas, lydintis augimą ir vedantis į pokyčius. organizme ir galimybė pastoti.

Pokalbis apie menstruacijas su mergina

Jei apie kūno pokyčius ir galimus suaugusiųjų gyvenimo aspektus išsamių pokalbių anksčiau nebuvo, laikas tai padaryti yra pirmųjų menstruacijų išvakarėse. Tačiau pokalbio tonas turėtų būti ne pamokantis, o draugiškas bendravimas. Mama turi pasakyti mergaitei svarbi informacija ne tik apie menstruacijų fiziologiją, menstruacijų ir mėnesinių ciklų ypatybes.

pastaba

Svarbu padovanoti dukrai kalendorių, pagal kurį galėtų švęsti kritinės dienos laiku pastebėti galimi nukrypimai ir apskaičiuokite ciklo trukmę. Panaši parinktis yra šiuolaikiniuose išmaniuosiuose telefonuose.

Svarbu pasakyti, kiek vidutiniškai trunka išskyros, kokia ciklo trukmė, bet pirmieji vieni ar dveji formavimosi metai reprodukcinė funkcija galimi svyravimai. Taip pat būtina kalbėti apie tai, kaip išlaikyti gerą higieną, kad būtų išvengta rimtų problemų su sveikata. Kraujo išskyros yra maistinė terpė dėl galimo mikrobų dauginimosi, kuris, nesilaikant tinkamos higienos, gali sukelti mergaitės šlapimo ir lytinių organų patologijas, todėl svarbu tai pabrėžti.

Turime kalbėti apie tai, kad nuo to momento, kai mergaitei prasideda mėnesinės, ji prasideda vaisingo amžiaus, o esant intymiam kontaktui be apsaugos, gali pastoti, o tai jauname amžiuje bus itin nepageidautina . Svarbu, kad mergaitė suprastų visas nėštumo ir gimdymo rizikas, taip pat kitas problemas, susijusias su nesaugiais lytiniais santykiais.

Kiek dienų trunka pirmosios merginos mėnesinės?

Paauglystėje po pirmojo artėja menstruacijos Ciklo susidarymo ir vėlesnio iškrovimo galima tikėtis nuo 21 iki 35 dienų. Pirmuosius maždaug dvejus metus galimos nereguliarios išskyros su mažesniais ir didesniais nukrypimais, svyravimai yra gana priimtini, tai yra kiaušidžių hormoninės funkcijos nustatymas. Ciklai gali būti 28 dienų ilgio, kitas - 30 dienų, po to 25. Jei tokie svyravimai neišnyksta dvejus metus, tuomet reikia kreiptis į gydytoją, jei yra rimtų ar nerimą keliantys simptomai, gydytojas taip pat gali padėti nustatyti, ar tai normalu, ar nenormalu.

Kitas bruožas yra tai, kad po pirmųjų menstruacijų gali būti gana ilga pertrauka, kartais net iki šešių mėnesių, ypač ankstyva pradžia iškrovimas. Dėl to nerimauti neverta, tačiau privalai mergaitę aprūpinti higienos priemonėmis, iškilus nenumatytoms situacijoms.

Jei po pirmųjų mėnesinių ilgą laiką nepasireiškia, turėtumėte pasikalbėti su gydytoju, kartais tokios pauzės gali rodyti rimtus organizmo veiklos sutrikimus.

Svarbu vesti mėnesinių kalendorių, kuriame būtų nurodytos pirmosios dienos datos ir iškrovimo trukmė, tuomet, kilus sveikatos nusiskundimų, turėsite pasiimti su savimi į pas gydytoją. Jei mėnesinės nusistovėjusios dvejus metus, jų nereikia, tačiau jei išskyros nereguliarios, verta nuolat vesti kalendorių, tuomet tai padės gydytojui nustatyti problemą. Situacijos, kai tarp menstruacijų laikosi trumpi arba per ilgi intervalai arba užsitęsusi iškrova, gali kelti nerimą.

Menstruacijų higienos problemos

Vienas iš pagrindinių klausimų per pirmąsias menstruacijas turėtų būti higienos aspektai. Mamoms svarbu išsamiai pasikalbėti apie visas higienos priemones, kurias gali naudoti jų dukros. Paprastai moterys menstruacijų metu naudoja tamponus ar įklotus. Merginoms pirmenybė teikiama antrajam variantui, nes naudojant tamponus sutrinka natūralus kraujo tekėjimas ir reikia pedantiškesnės higienos, be to, norint juos naudoti, reikia atitinkamų įgūdžių.

Įklotus patogiau naudoti, jie gerai susigeria ir nesukelia diskomforto, ypač jei yra iš medvilnės su kvėpuojančia danga. Tinklinė danga yra mažiau higieniška, sukelia odos dirginimą ir prakaitavimą, sukuria ryškų kvapą.

Įklotai keičiami maždaug kas tris valandas, tuo didesnė sudirginimo ir infekcijos, taip pat nuotėkių, dėl kurių dėmių drabužiai ir apatiniai, rizika. Nešiojant įklotą ilgiau nei 6 valandas iš eilės, gali kilti sveikatos problemų, todėl svarbu juos pakeisti, net jei jie nėra labai nešvarūs.

Prieš keičiant įklotą, reikia kruopščiai nusiplauti rankas ir, jei įmanoma, naudoti tik kokybiškas priemones, keičiant įklotą nusiprausti veidą ar bent nuvalyti lytinius organus; slapios serveteles Dėl intymi higiena. Nereikėtų naudoti įklotų su įvairiais priedais ir kvapiosiomis medžiagomis, jie gali sukelti odos dirginimą ir alergiją. Nereikia taupyti ant tarpinių, pigūs gaminiai užtikrina prastesnę apsaugą ir yra pagaminti iš žemos kokybės žaliavų. Svarbu įklotus laikyti pakuotėje ir prieš pat naudojimą ją atidaryti, kad nepakenktumėte produkto sterilumui.

Menstruacijų metu svarbu dėvėti įprastas kelnaites, kurios būtų pasiūtos iš natūralių, kvėpuojančių audinių. Stringai pavojingi vystymuisi Urogenitalinės infekcijos ir pasikartojantis Mikrobų prasiskverbimas iš išangės į lytinių organų sritį išprovokuoja pavojingas komplikacijas.

Pirmosios menstruacijų dienos yra priežastis atsisakyti maudytis vonioje, jas reikia pakeisti dušu. Gimdos kaklelis yra šiek tiek atviras iškrovimo metu, todėl vanduo gali patekti į makštį ir gimdą, o tai gali sukelti uždegimą. Svarbu dažnai plauti veidą, keisti įklotus, nuolat keisti apatinius. Naudoti nepatartina įprastas muilas. Jis sutrikdo lytinių organų mikrobinę florą, verta ją pakeisti subtilūs produktai higiena su pieno rūgštimi. Šis komponentas gerai apsaugo genitalijas nuo įvairių infekcijų.

Svarbu vengti gausių išskyrų per pirmąjį ir visus vėlesnius laikotarpius. fizinė veikla, atidėti sportinę veiklą. Dėl fizinio krūvio padidėja išskyros, kaip ir po karšto dušo ar apsilankymo pirtyje. Leidžiami lengvi kroviniai ir įprasta buitinė veikla. Apsauga nuo streso ir emocinė ramybė būtina ir dėl nuotaikų kaitos. Svarbu atkreipti dėmesį į mitybą, kurį laiką iš dietos išbraukti labai aštrų ar sūrų maistą, jie taip pat gali padidinti kraujotaką. Menstruacijų metu griežtai draudžiama gerti alkoholį.