Priežastys, kodėl naujagimis daug miega. Ar jauni tėvai turėtų nerimauti? Ką daryti? Kiek laiko miega vaikas ir kodėl jis blogai miega?

Gimusiam kūdikiui ilgas miegas yra fiziologiškai būtinas. Tai skatina prisitaikymą prie postnatalinio gyvenimo ir tinkamą nervų sistemos formavimąsi.

Šiuo metu kūdikiai pradėjo mažiau miegoti. Iki 25% kūdikių miega 16 valandų per parą. Ir tai tampa norma. Tačiau yra situacijų, kurios jums turėtų rūpėti. Kalbame apie kūdikio miego sutrikimą, kai mažylis mažai miega arba sunkiai užmiega, arba, atvirkščiai, taip ilgai nepabunda, kad pasiilgtų maitinimo laiko.

Rodyti viską

Fiziologinė miego norma naujagimio laikotarpiu

Gimus, iš pradžių Mažas vaikas linkęs beveik visą laiką miegoti, įsiterpęs į poilsį trumpi laikotarpiai budrumas. Naujagimis neskiria dienos ir nakties miegas. Jei kūdikio niekas netrukdo, jis miegos maždaug po lygiai (po 2–4 valandas), pabusdamas tik pamaitinti.

Pirmojo gyvenimo mėnesio fiziologine norma laikoma 18-22 valandos miego. Kūdikiams nuo trijų iki keturių savaičių miegą priimtina sumažinti iki 16 valandų per parą.

Jei pavyksta pripratinti kūdikį prie tinkamo režimo, tada iki pirmojo gyvenimo mėnesio pabaigos kūdikis išleidžia daugiau nei ilgas laikas naktimis, o dieną daug mažiau laiko praleidžia poilsiui. Tai yra, jis pradeda skirstyti miegą į dieną ir naktį.



Nakties miego trukmė

Iki pirmojo gyvenimo mėnesio pabaigos kūdikis turėtų miegoti 4-5 valandas iš eilės, pabusti tik pamaitinti. Jos metu mažylis pusiau miega, o pasisotinęs greitai užmiega.

Naujagimiai, žindomi pagal poreikį, o ypač miegantys su mama, greitai pripranta prie ilgo nakties miego.

Keturių savaičių kūdikis turėtų miegoti naktį maždaug 10–11 valandų, padalintas į 3 periodus po 3,5–4 valandas su maitinimo pertrauka.





Dienos miego trukmė

Poilsis šviesiu paros metu ir toliau reikalingas šiek tiek vyresniems kūdikiams. Jei kūdikis blogai miega dienos metu, gali kilti problemų dėl tinkamo kūdikio psichoemocinio vystymosi.

Dienos miegas iš viso turėtų trukti 8–9 valandas ir sudaryti iš keturių 2–2,5 valandų laikotarpių. Leidžiamas ilgesnis poilsio laikas dienos metu pasivaikščiojimų metu. Intervalas tarp jų siekia pusantros valandos. Kūdikis pradeda domėtis jį supančiu pasauliu ir savęs pažinimu, o tai lemia, kad vaikas mažai miega. Iki vieno mėnesio naujagimis per dieną ilsisi iš viso 6-7 valandas, ir šis kiekis palaipsniui mažėja.

Kai kurie kūdikiai mieliau snaudžia per dieną trumpą laiką, bet dažnai. Tai taip pat laikoma normos rūšimi, jei vaikas iš viso gauna reikiamą poilsio valandų skaičių, visą dieną nėra kaprizingas, gerai maitinasi ir yra vidutiniškai aktyvus.



Norėdami sužinoti, ar naujagimis pakankamai miega, turite susumuoti visus dienos miego segmentus. Reikia atsižvelgti į tai, kad kūdikis gali žįsti krūtį ir snūsti vienu metu. Tai taip pat turėtų būti vertinama kaip poilsio laikas.

Kiek miego turėtų miegoti kūdikis, aiškiai parodyta lentelėje:

Šie standartai atspindi, kiek naujagimis turi miegoti, ir yra visuotinai priimtas ir pageidautinas laikytis, tačiau kadangi kiekvienas vaikas yra unikalus, nesijaudinkite, jei kūdikis mažai miega per dieną. . Šiuolaikiniai vaikai mažiau miega. Tai laikoma normalia, jei vieno mėnesio kūdikis turi bent vieną dienos miego intervalą, ilgesnį nei 1,5 val., o likusieji – apie keturiasdešimt minučių, priaugdami 15-16 valandų per dieną.

Miego sutrikimas laikomas, jei:

• kūdikis viduje vieno mėnesio amžiaus miega mažiau nei 15 valandų;
• sunkiai užmiega po ilgo judesio ligos laikotarpio;
• atsibunda kas 10-15 minučių;
• miega visą dieną nepabusdamas maitinti.

Jei kūdikis nemiega visą dieną, nerimauja ir verkia arba, atvirkščiai, labai ilgai miega, yra mieguistas ar praleidžia maitinimą, tai yra rimta priežastis kreiptis patarimo į pediatrą.





Kaip normalizuoti naujagimio miegą

Ką tik gimusio žmogaus organizmas mažas žmogus būdingas visų organizmo sistemų nebrandumas, virškinamojo trakto ir nervų sistema patirti didžiulį stresą pereinant į kitą gyvenimo lygį. Visas naujagimio laikotarpis praleidžiamas treniruotėms ir pripratimui prie naujų gyvenimo sąlygų. Ir būtent dėl ​​šių savybių naujagimiai dažnai patiria miego problemų.

Yra daug priežasčių, kodėl kūdikis nemiega dieną ar naktį. Tačiau jei kūdikis neturi rimtų problemų su sveikata šią situaciją galima ištaisyti pašalinus veiksnius, sukėlusius miego sutrikimą.



Blogo miego priežastys

Gana sunku konkrečiai nustatyti, kodėl naujagimis prastai miega, nes jis pats negali pasakyti. Tokiu atveju turite tęsti bandomąjį metodą, neįskaitant visų galimos priežastys ir atidžiai stebėti kūdikio reakciją.



Kūdikis alkanas

Labai dažnai priežastis, dėl kurios naujagimis prastai miega naktį, o dieną dažnai prabunda, yra paprastas alkis. Taip nutinka dėl to, kad jo skrandis turi mažą tūrį, kūdikis greitai pasisotina, užmiega, tačiau netrukus pajunta naujos pieno porcijos poreikį ir pabunda.

Tokia situacija dažnai pasitaiko žindomiems kūdikiams, nes motinos pienas pasisavinamas daug greičiau, o jo gamybos apimtį sunku kontroliuoti.



Nustatykite, ką verkiantis naujagimis alkanas, paprastai: jis atidarys burną, ieškos krūtinės, greitai pasuks galvą, reaguodamas į prisilietimą prie skruosto. Alkanas verksmas prasideda kviečiančiais verksmais, vėliau perauga į garsų piktą verksmą, kurį nutraukia mamos krūties paieška. Užtenka vaiką pasotinti, kad jis užmigtų.

Kūdikis patiria diskomfortą

Priežastis, kodėl naujagimis blogai miega, gali būti sanitarinių ir higienos normų nesilaikymas.

Oro temperatūra kambaryje, kurioje miega kūdikis, turi būti 18-20 laipsnių Celsijaus, šio rodiklio nukrypimas sukels kūno perkaitimą arba hipotermiją. Oro drėgnumas turi būti 50-70%.

Jei jūsų kūdikiui karšta, jis bus neramus, dažnai pabus ir gausiai prakaituoja. Sausas oras ir karštis sukelia dehidrataciją, todėl kūdikiui reikės papildomo maitinimo. Tokiu atveju reikia reguliariai vėdinti kambarį, naudoti drėkintuvus ir nevynioti kūdikio.



Kūdikiui sunku užmigti, jei jam šalta. Tuo pačiu metu naujagimis pastebi rankų, pėdų ir nosies galiuko odos atšalimą, o tai reiškia, kad jį reikia papildomai aprengti ir gerai pridengti.

Kita nerimo priežastis yra šlapios sauskelnės arba nešvarią sauskelnę. Dėl odos sudirginimo šlapimo rūgštis, vaikas naktį prastai miega, o dieną mažai ilsisi. Norėdami pašalinti šią priežastį, turėtumėte laiku pakeisti sauskelnes ir vystyklus, reguliariai plauti kūdikį, atidžiai stebėti naujagimio odos būklę ir stengtis išvengti vystyklų bėrimo.

Kita priežastis, kodėl vaikas neramiai miega, yra tai, kad jo vystyklai yra nepatogiai sulenkti, kažkur jaučiamas spaudimas ar perštėjimas. Vaikas nervinsis, rėks ​​ir bandys pakeisti padėtį. Atidžiai patikrinkite, ar sauskelnė nesitrina, ar nedyla etiketė ant rūbų, kūdikį galite suvystyti iš naujo.

Mažiau naujagimį trikdo triukšmas ir ryški šviesa. Jūs neturėtumėte siekti visiškos tylos ir tamsos. Pakanka šiek tiek pritemdyti apšvietimą ir įsitikinti, kad nėra aštrių ar garsių garsų.



Kūdikis turi pilvo dieglius

Dėl nebrandumo virškinimo trakto naujagimius dažnai kankina pilvo diegliai – žarnyne susikaupusios dujos, kurios sukelia skausmingi pojūčiai ir tampa priežastimi blogas miegas.

Gana nesunku suprasti, kad kūdikis verkia būtent dėl ​​šios priežasties: kūdikis nerimauja, lenkia kojas prie pilvo, verksmas yra stiprus ir staigus. Pats skrandis įsitempęs, kartais galima išgirsti „murmėjimą“.



Naujagimiams nepageidautina duoti jokių vaistų, todėl reikia pradėti nuo nemedikamentinių metodų:

• daryti lengvas masažas pilvą, glostydami ranka aplink bambą pagal laikrodžio rodyklę, nespaudžiant pilvo;
• ant pilvo uždėkite šiltą kaitinimo pagalvėlę (ne karštą) ir kelis kartus sulankstytą vystyklą;
• apverskite kūdikį ant pilvo, dar efektyviau bus naujagimį paguldyti ant krūtinės su pilvuku - tai jį nuramins;
• Atlikite nedidelę gimnastiką: atsargiai sulenkite kojas, sulenktas per kelius, iki priešingos rankos alkūnės; jau keli judesiai prisideda prie dujų išsiskyrimo;
• maudyti kūdikį šiltoje vonioje su ramunėlėmis;
• Po maitinimo būtinai nešiokite kūdikį vertikaliai, kad jis raugėtų;
• Įsitikinkite, kad maitinimo metu kūdikis teisingai sugriebtų krūtį (kartu su spenelio areole), maitindamas iš buteliuko neleiskite nuryti oro.

Jeigu šie metodai nelabai padeda, o naujagimis naktimis nemiega dėl žarnyno problemų, reikėtų kreiptis į savo pediatrą dėl recepto. vaistas. Jūs negalite savarankiškai skirti vaistų vaikui iki 1 mėnesio.

Gera priemonė kovojant su pilvo diegliais yra Espumisan emulsija, mažinanti dujų susidarymą, arba vaistas su normali mikroflora(Linex, Hilak-Forte ir kt.).



Naujagimio fiziologinės savybės

Iki gimimo vaikas būna visiškoje tamsoje ir ankštose sąlygose, o patekimas į pasaulį be apčiuopiamų ribų jį pasąmoningai gąsdina, verčia nerimauti.

Kad mažylis pirmosiomis gyvenimo savaitėmis kietai miegotų, patartina sukurti aplinką, kuri jam primintų apie intrauterinę egzistenciją. Tai sukurs saugumo jausmą. Štai kodėl kūdikiai taip gerai miega vežimėlyje judėdami – sandarumas ir siūbavimas suteikia buvimo įsčiose jausmą.



Neramus naujagimis, kuriam sunku užmigti, turėtų būti paguldytas į lopšį, o ne į lovelę arba suvystytas.

Kita priežastis, kodėl kūdikis prastai miega naktimis, yra netreniruota nervų sistema. Kūdikio sužadinimo procesų nekompensuoja adekvatus slopinimas, dėl to neramus miegas ir sunku užmigti. Dažnai naujagimiai taip išgąsdina miegodami, trūkčioja rankomis, kad išsigąsta ir pabunda. Tokius vaikus iš pradžių geriau guldyti suvystytomis rankomis.

Daugelį vienos ir dviejų savaičių kūdikių vargina fiziologinės funkcijos: prieš šlapinimąsi kūdikiai pabunda, verkšlena, nerimsta, o paskui nusiramina. Tai natūrali vaiko reakcija į keistus pojūčius. Jis praeina per mėnesį ar pusantro. Esant tokiai situacijai, galite padėti kūdikiui švelniai laikydami jį atsiloštą virš grindų ar konteinerio, palaikydami po keliais).



Nepasitenkinimas psichoemociniais kūdikio poreikiais

Be noro patenkinti fiziologinius poreikius, naujagimis turi nemažai psichoemocinių poreikių, į kuriuos neatsižvelgus, galimi miego sutrikimai.



Šie poreikiai apima:

• dažno fizinio kontakto su mama poreikis;
• čiulpimo reflekso, nesusijusio su valgymu, pasitenkinimas;
• noras užmigti, būti sūpuotam.

Nepakankamas dėmesys šiems poreikiams ir nepakankamas jų tenkinimas sukels kūdikio nerimą ir neramų elgesį.

Pakanka dažnai paimti kūdikį ant rankų, glostyti, siūbuoti ir niūniuoti, o pareikalavus maitinti krūtimi, kad miegas normalizuotųsi.



Patologinės sąlygos sukeliantys miego sutrikimus

Bet kokia liga sukelia vaiko elgesio pokyčius, padidėjęs ašarojimas ir nerimas. Tačiau naujagimiams būdingos kelios sąlygos, kurios nėra savaime liga. Tai yra hipotoniškumas ir hipertoniškumas, padidėjęs jaudrumas, tendencija dažnai didėti intrakranijinis spaudimas, diatezė ir vystyklų bėrimas. Jei kūdikis nemiega per dieną, reikia atmesti ligas ir patologines sąlygas.

Šias patologijas koreguoja pediatras, skirdamas fizioterapines procedūras ir gydymas vaistais. Iš mamos pusės tereikia laikytis gydytojo rekomendacijų, ramaus, adekvačios elgsenos ir padidintos priežiūros kūdikiui. Jei naujagimis nemiega pakankamai laiko, šios patologijos tik paūmėja.



Prevencija

Jei vaikas sveikas, pakanka laikytis sanitarinių ir higienos normų kambaryje, laiku maitinti ir pakeisti kūdikį, stebėti jo sveikatą. Iki naujagimio laikotarpio pabaigos patartina vaiką pratinti prie teisingos dienos režimo, neįskaitant maitinimo, kuris žindymo metu išlieka pagal poreikį.



Po dviejų ar trijų savaičių po gimimo turite padėti savo kūdikiui atskirti dienos ir naktinis poilsis. Patogiau tai padaryti organizuojant kasdienę rutiną, kuri reguliuoja vaikščiojimo, plaukimo ir ėjimo nakties miego laiką bei dažnumą.

Šiuo tikslu jis yra griežtai nustatytas vaikščioti ir plaukti tam tikras laikas. Maudynes patartina įtraukti į vakaro ritualą prieš naktinį poilsį. Naujagimiui vakarinis ritualas, žymintis prieš miegą, apima:

• vakarinis ramaus būdravimo laikotarpis;
• maudytis, galbūt su atpalaiduojančiomis žolelėmis;
• maitinimas;
• suvystyti, jei kūdikiui taip patogiau.

Griežtas šios tvarkos laikymasis ugdo poreikį užmigti tam tikru laiku ir signalizuoja vaikui apie prasidėjusį ilgo nakties miego periodą.

svajonė - svarbiausia dalis gyvenime mažas vaikas. Miego kokybė turi tiesioginės įtakos fizinis vystymasis, emocinė būklė, kūdikio elgesys ir nuotaika. Todėl svarbu užtikrinti sveiką ir geras miegas kūdikiui tiek naktį, tiek dieną. Išsiaiškinkime, kaip pagerinti vaiko miegą ir kiek turėtų miegoti kūdikis.

Kūdikių miego standartai

Yra standartai, nurodantys, kiek kūdikis turi miegoti priklausomai nuo amžiaus. Tačiau atminkite, kad skaičiai yra apytiksliai. Kadangi kiekvieno vaiko raida yra individuali, laikas gali nukrypti 1-2 valandomis aukštyn arba žemyn.

Kaip tinkamai organizuoti vaiko miegą

Žaidžia miego organizavimą gyvybiškai svarbi rolė kaip ir kiek kūdikis miegos. Yra tam tikros taisyklės kūdikio miegas, pagal kurį kūdikis miegos ramiai. Miego organizavimas apima šias rekomendacijas:

• Kūdikis turi turėti tvirtą, elastingą čiužinį ir plokščią pagalvę. Pirmaisiais mėnesiais geriau apsieiti be pagalvės. Vietoj to po čiužiniu padedamas sulankstytas rankšluostis arba po kūdikio galva pakišta sulankstyta paklodė. Kada naudoti pagalvę ir kokią pagalvę pasirinkti kūdikiui, skaitykite;
• Prieš miegą gerai išvėdinkite kambarį. Kambaryje kūdikiui turėtų būti patogi temperatūra, kuri yra 18-22 laipsnių;
• Reguliariai perdarykite lovelę, kad čiužinys ir paklodė nesusidarytų klostėmis ir kitais nelygumais, sukeliančiais diskomfortą ir trikdančių miegą;
• Nepamirškite pakeisti vystyklų ir vystyklų. Vaikas miegodamas turi būti sausas ir švarus;
• Būtinai maitinkite kūdikį prieš miegą. Žindymas nuramina kūdikį, jis dažnai užmiega žįsdamas. Nenujunkykite krūties tol, kol kūdikis užmigs arba pats nepaleis spenelio;
• Svarbu, kad mama būtų šalia. Nuolatinis ir artimas kontaktas su mama teigiamai veikia savijautą, fizinę ir psichologinė būklė vaikas. Kūdikis nurims ir saldžiai užmigs;

• Maudymas prieš vakarinį maitinimą ir einant miegoti padės jūsų kūdikiui ramiai ir giliai miegoti. Maudykite kūdikį 10-20 minučių. Pirmąjį mėnesį vandens temperatūra turi būti 36-37 laipsniai. Tada palaipsniui mažinkite lygį laipsniu kas keturias dienas. Tačiau iki trijų mėnesių temperatūra neturi būti žemesnė nei 33 laipsniai! Kasdienis maudymasis leis palaikyti higieną, sustiprins raumenis ir sistemą Vidaus organai. Jei mažylis nealergiškas, į vonią galite įpilti ramunėlių ar medetkų nuovirų. Vaistažolės sustiprins imuninę sistemą, apsaugos nuo peršalimo ir padės užmigti;
• Kad kūdikis kietai miegotų ir dažnai nekeltų, pirmaisiais mėnesiais gydytojai rekomenduoja organizuoti kartu miega. Kaip tai padaryti teisingai, o kada išmokyti vaiką miegoti atskirai, skaitykite;
• Suvystyti kūdikį būtina tik tada, kai jis neramiai miega ir energingai mojuoja rankomis. Tuo pačiu metu suvystymas neturėtų būti įtemptas! Kitais atvejais suvystyti nereikia;
• Po dviejų savaičių nuo gimimo dienos galite pradėti aiškinti savo kūdikiui skirtumą tarp nakties ir dienos. Taigi dienos metu, kai kūdikis yra aktyvus, įjunkite šviesas, žaiskite su vaiku, nemažinkite standartinio triukšmo (televizoriaus garso, muzikos ir pan.). Naktį nežaiskite su kūdikiu, maitinimo metu pritemdykite šviesą.

Atminkite, kad žindymas yra geriausias būdas užmigti kūdikį. Tačiau nesūpinkite kūdikio per ilgai. Vaikai greitai pripranta prie ilgo siūbavimo ir dėl to negali išmokti užmigti patys.

Ką daryti, jei mažylis kaprizingas, prastai miega ir dažnai prabunda garsiai verkdamas? Pirmiausia nustatykite tokio elgesio priežastį. Miego sutrikimai kūdikiui gali būti susiję su pilvo diegliais ir skrandžio skausmais, papildomo maisto įvedimu, ligomis ir diskomfortu.

Kad jūsų kūdikis nesirgtų pilvo diegliais, prieš maitinimą padėkite kūdikį ant pilvuko ant kieto paviršiaus, o tada laikykite jį vertikaliai, kol jis atsiraus. Pades krapų vandens, vonelės su žolelių nuovirais, lengvas pilvuko masažas sukamaisiais judesiais pagal laikrodžio rodyklę.

Su dirbtiniu arba mišrus šėrimas problemos gali būti susijusios su neteisingai parinkta formule. Nepradėkite papildomo maitinimo, nebent yra skubus poreikis! Mišiniai gali sutrikdyti skrandį ir sukelti alerginė reakcija prie kūdikio. Be to, gali atsirasti alergija prasta mityba maitinanti motina, gyvūnų plaukai, dulkės ir tt Atidžiai stebėkite kūdikio būklę!

Po 4-5 mėnesių prasto miego priežastys dažnai slypi dantų dygime. Norėdami sumažinti diskomfortą, galite naudoti specialius ir saugius kūdikio gelius.

Be to, 5-6 mėnesius pradedama įvesti papildomų maisto produktų, kurie taip pat gali neigiamai paveikti vaiko būklę. Nauji produktai gali sukelti maisto alergijos, nenormalios išmatos, pilvo skausmas. Atidžiai stebėkite vaiko mitybą. Pristatykite natūralų, saugų ir hipoalerginį maistą, pradėkite nuo mažų porcijų ir nemėginkite daugiau nei vienos rūšies maisto vienu metu. Norint nustatyti, ar kūdikis yra alergiškas, ar ne, reikia dviejų dienų.

Kartais kūdikis verkia, nes jam trūksta dėmesio. Vaiką trumpai papurtykite, kalbėkitės, papasakokite istoriją. Iki šešių mėnesių jūsų kūdikis turėtų užmigti pats! Nereikia keltis po pirmo skambučio. Palaukite ir jis pats nusiramins. Tačiau stiprus verksmas, kuris nesiliauja ilgiau nei 10 minučių, jau rodo problemą!

Psichologai nustatė, kad vaikai gali pradėti sapnuoti košmarus jau sulaukę dvejų metų, net ir be jų akivaizdi priežastis. Naktinis siaubas, staigūs pabudimai ir neramus miegas kalbėti apie kūdikio nerimą. Tik vaikų psichologas gali padėti tai išsiaiškinti.

Pagrindinės miego sutrikimų priežastys

• Pabudęs kūdikis mažai juda ir mažai elgiasi aktyvus vaizdas gyvenimas;
• Jaudrumas nervų ląstelės(ryški šviesa kambaryje, garsi muzika, triukšmas ir pan.);
• Diskomfortas (nepatogus čiužinys, šlapios sauskelnės, alkis ir pan.);
• Padidėjusi drėgmė arba sausas oras, nepatogi kambario temperatūra (per karšta arba, atvirkščiai, šalta);
• Skausminga būklė (peršalimas ir dantų dygimas, pilvo diegliai, pilvo skausmai, alergijos ir kt.);
• Padidėjęs kūdikio nerimas ir neramumas.

Kaip pagerinti vaiko miegą

Nustačius priežastį, reikia imtis priemonių problemai pašalinti. Stenkitės paguldyti kūdikį miegoti tuo pačiu metu! Nežadinkite kūdikio naktį maitinti. Tai sutrikdo srautą biologinis laikrodis kūdikis. Jei jis alkanas, jis pabus pats. Privertus kūdikį maitinti krūtimi gali būti baisu, todėl kūdikis neprisikabins prie krūties.

Įprasta rutina prieš miegą, apimanti žindymą, maudymą, pasakos skaitymą, greitai išmokys mažylį laiku užmigti. Pirmaisiais gyvenimo mėnesiais verkimas asocijuojasi su alkiu. Naktį naujagimis žindomas 2-3 kartus, dieną gali siekti iki 14-16 kartų.

Daugelis pediatrų rekomenduoja neatsisakyti vaiko ir tuo pačiu neriboti prisirišimo trukmės. Kiekvieną mėnesį paraiškų skaičius ir trukmė mažėja. Po trijų mėnesių kūdikis turėtų ramiai miegoti 7-8 valandas be maitinimo.

Naktį maitinimas turi būti ramus ir tylus, esant silpnam apšvietimui. Naktinis maitinimas atsisakoma jau 10-12 kūdikio gyvenimo mėnesių. Dienos šėrimas atliekamas energingai ir aktyviai. Kalbėkitės su vaiku, dainuokite linksmas daineles ir pasakokite eilėraščius, žaiskite.

Neleiskite vyresniam vaikui žaisti lovytėje, nes lovytė turi būti naudojama tik miegui. Tačiau leiskite kūdikiui miegoti su jo mėgstamu žaislu, kuris suteiks jam ramybės ir saugumo jausmą.

Kaip užmigdyti kūdikį

• Išmokykite vaiką atskirti dienos ir nakties miegą. Sudarykite aiškų miego grafiką;
• Neleiskite kūdikiui pervargti, nes pervargimas tik trukdo miegoti. Kai tik pamatysite, kad kūdikis pavargęs, trina akis ir žiovauja, paguldykite jį į lovą!;
• Po trijų mėnesių pradėkite palaipsniui nusistatyti miego režimą. Galite išsimaudyti, paskaityti istoriją, žaisti ramų žaidimą ar dainuoti lopšinę. Naudokite tai, kas patinka jūsų kūdikiui!;
• Sekite kasdieninio ritualo veiksmų seką!;
• Po 6 mėnesių leiskite kūdikiui užmigti pačiam;
• Pažadinkite savo kūdikį ryte, jei jis miega ilgiau nei tikėtasi. Gerai, jei savo vaiką pažadinate tuo pačiu metu;
• Vaikams po 1,5–2 metų pradėkite pereiti nuo dviejų miego per dieną prie vieno miego per dieną. Tačiau šis perėjimas yra sunkus, todėl, kad procesas būtų lengvesnis, kaitaliokite dienas vieną ir du kartus per dieną. Vienam miegui paguldykite kūdikį anksti vakare;
• Vyresniems vaikams galite pasiūlyti alternatyvą. Tačiau pasirinkite parinktis taip, kad jos tiktų ir jums. Pavyzdžiui, paklauskite kūdikio, ar jis nori eiti miegoti dabar, ar po 5 minučių. 5 minutės nevaidina ypatingo vaidmens, o tuo pačiu vaikas džiaugiasi, kad pasirinko;
• Leiskite vaikui pasirinkti, su kokiu žaislu jis miegos ar kokią pižamą vilkės.

Gimęs kūdikis beveik visą savo laiką praleidžia miegodamas. Jis vis dar mažas ir nepripratęs prie jį supančio pasaulio. Mamai svarbu juo rūpintis ir užtikrinti saugų bei patogų miegą. Kaip turėtų miegoti naujagimis kūdikis: šalia mamos ar lovytėje, ant šono ar nugaros, su sauskelne ar po antklode, kokį čiužinį pasirinkti? Jaunai mamai abejonės yra normalios, galime jas spręsti toliau.

Kaip naujagimis turėtų miegoti lovelėje?

Ar naujagimis turėtų miegoti lovelėje, ar geriau miegoti kartu? Gimęs kūdikis lovytėje pirmaisiais mėnesiais gali jausti diskomfortą, tačiau laikantis saugumo taisyklių vaikui yra skirta atskira vieta miegoti. Tiks standartinė lovelė; jūsų kūdikis galės joje ilsėtis metų metus.

Kaip naujagimis turėtų miegoti lovelėje Komarovsky vaizdo įrašas:

Kaip naujagimiai turėtų miegoti lovelėje:

• Optimali padėtis yra jūsų šone. Pavojinga gulėti ant nugaros, galima regurgitacija;
• Pagalvė nenaudota iki 1 - 1,5 metų, čiužiniui reikia kieto;
• Nereikia kūdikio apkloti minkštais pūkiniais antklodėmis, geriau naudoti vystyklą, apvynioti plonu antklode ir užmauti miegmaišį.

Ant kokio paviršiaus turėtų miegoti naujagimis? Dėl tinkamas vystymasis Vaiko kūnui reikia kieto paviršiaus. Tai saugiausia, mažylis neįkasys nosies, o tai neapsunkins kvėpavimo. Naujagimis turėtų miegoti ant kieto paviršiaus net miegodamas su tėvais.

Naujagimis nuo gimimo turi miegoti taisyklingai, nuo to priklauso sveikata, skeleto formavimasis, rutina ir saugumas.

Naujagimis turi miegoti tinkamai nuo gimimo. Nuo to priklauso sveikata, skeleto formavimasis, kasdienybė ir saugumas.

Ant kokio čiužinio turėtų miegoti naujagimis?Čiužinio pasirinkimas yra atsakingas procesas. Pasirinkta medžiaga yra higieniška ir saugi, užpildą geriau rinktis kokoso pluoštą. Jie gamina spyruoklinius ir bespyruoklinius čiužinius, ant kurio čiužinio turi miegoti naujagimis, nusprendžia tėvai.

Kurioje čiužinio pusėje turėtų miegoti naujagimis? Jei čiužinys yra dvipusis, vaikams iki vienerių metų geriau gulėti ant kieto šono. Tada čiužinys apverčiamas į minkštąją pusę.

Kaip išsirinkti vaikišką čiužinį sveikas miegas vaizdo įrašas:

Ant kurios pusės turėtų miegoti naujagimis?

Kodėl naujagimis turėtų miegoti ant šono? Tai geriausia poza saugiam miegui vaikui nesunku kvėpuoti, jei kūdikis raugs, maistas nepateks į vidų.

Kad kūdikis gulėtų ant šono ir nebandytų apsiversti, po atlošu galite padėti antklodės ar vystyklų antklodes arba miegui skirtą laikiklį padėties fiksavimui. Rankos gali pažadinti kūdikį, patartina dėvėti liemenę uždaromis rankovėmis arba subraižytas pirštines.

Kiek laiko naujagimis turėtų miegoti ant šono ir kaip dažnai jį reikia apversti? Kad skeletas vystytųsi tolygiai, kas kelias valandas kūdikį reikia apversti į skirtingas puses.

Kokioje pozicijoje turėtų miegoti naujagimis?

Kai kurie vaikai nuo gimimo miega ant pilvo, o kitus mama paguldo ant nugaros ar šono. Kūdikis turėtų miegoti taip, kad jis galėtų laisvai kvėpuoti, kaukolės kaulai ir laikysena susiformuotų taisyklingai.

Nuomonės apie tai, kokioje pozicijoje turėtų miegoti naujagimiai, skiriasi. Nerekomenduojama ilgai palikti kūdikio ant pilvo, kol jis neišmoks laikyti galvos. Miegoti ant nugaros pavojinga, nes vaikas gali raugti, o maistas apsunkins kvėpavimą.

Kokioje pozicijoje turėtų miegoti naujagimis?

• Ant šono. Tai yra įprasta pozicija ir yra saugi tiems, kurie dažnai nusispjauna. Svarbu periodiškai keisti vieną pusę į kitą;
• Ant nugaros. Turite būti atsargūs su savo laikysena. Kūdikis miegodamas nesąmoningai judina rankas ir kojas ir gali išsigąsti. Suvystymas leis suvaržyti judesius, o mažylis jausis ramus. Jei kūdikiui užgulta nosytė ar sunku kvėpuoti, nedėkite jo ant nugaros, geriau padėkite ant šono;
• Ant pilvo. Tokia padėtis stiprina kaklo ir rankų raumenis, tačiau naujagimio laikotarpiu miegui netinka. Kvėpavimo sistema netobula, yra didelė uždusti rizika. Patartina jį dėti ant kūdikio pilvo dienos metu, prižiūrint tėvams.

Ką sako vaiko pozos vaizdo įrašas:

Forumuose daug diskutuojama, kokioje pozicijoje turėtų miegoti naujagimis. Jei kyla abejonių, patartina kreiptis į pediatrą, kuris pasakys, kaip geriausia padėti kūdikį.

Kaip turėtų miegoti 1 mėnesio kūdikis?

Kiek laiko turėtų miegoti vieno mėnesio kūdikis? Paprastai miegas trunka apie 20 valandų per parą su pertraukomis pavalgyti. Iš gimdymo namų išrašoma ne anksčiau, kai vaikui sukanka 3 dienos. Tai labai trumpas laikotarpis ir kūdikiui prireiks laiko prisitaikyti prie naujo miego modelio. Mama turėtų būti šalia maksimaliai daug laiko.

Normali naujagimio kūno temperatūra yra 37C, ji nelaikoma aukšta, todėl panikuoti nereikėtų.

Kokioje temperatūroje turėtų miegoti naujagimis? Optimali oro temperatūra patalpoje 18 - 22 C, svarbu išvengti galimų skersvėjų. Orą reikia drėkinti. Sausas oras apsunkina kvėpavimą, o dulkės patenka į nosį. Esant patogiai temperatūrai, pakanka uždengti šiltu paklode. Jei namuose šalta, naudojama antklodė.

Kaip turėtų miegoti 2-3 mėnesių kūdikis?

2-3 mėnesių vaikai miega maždaug 15-16 valandų, tai nereiškia, kad jie visą laiką miega atskirai nuo mamos. 2 mėnesių kūdikis gali miegoti prie krūties ir snūduriuoti ant rankų. Dienos metu miegas trumpas ir trunka apie 40 minučių. Naktimis kūdikis miega ilgiau, pabunda maitinti maždaug kas 3 valandas.

Dviejų mėnesių kūdikis daugiau juda, bet dar negali tvirtai laikyti galvos, miegoti ant pilvo nerekomenduojama.

3 mėnesių kūdikis naktį miega apie 10 valandų, atsibunda, kad pamaitintų. Per dieną bendra miego trukmė yra 5-6 valandos.

Ant kokios pagalvės turėtų miegoti naujagimis? Svarbu pasirinkti natūralių medžiagų pagalvę, 1-2 cm aukščio, su hipoalerginiais užpildais.

Ortopedinė pagalvė naujagimiams:

Kokiu kampu turėtų miegoti naujagimis? Tik gimęs kūdikis turėtų užmigti ant lygaus paviršiaus. Vėliau po čiužiniu rekomenduojama pasidėti rankšluostį, kad pasvirimo kampas neviršytų 30 laipsnių. Taip pat galite naudoti specialią didelę pasvirusią pagalvę.

Pakreipimas reikalingas normaliai kraujotakai ir kaklo sustingimui išvengti.

Daugelis žmonių klausia, ar naujagimis turėtų miegoti po kiekvieno maitinimo. Sulaukęs 3 mėnesių kūdikis yra aktyvesnis, tačiau miegas-maitinimas-budrumas vis dar išlieka.

Kaip turėtų miegoti 4-5 mėnesių kūdikis?

Šiame amžiuje miego trukmė mažėja. Per dieną vaikas miega maždaug 4 valandas, likusį laiką valgo, mokosi šliaužioti ir sėdėti, aktyviai tyrinėja pasaulį. 4 mėnesio kūdikis gali užmigti padėtyje ant pilvo, tvirtai laiko galvą ir, jei trūksta oro, gali pakelti galvą ir pakeisti padėtį.

5 mėnesių vaikas dažnai nevalingai apsiverčia ir prabunda miegodamas. Jis turi išlaukti šį laikotarpį, vėliau jis galės kontroliuoti savo judesius.

Kokioje šviesoje turėtų miegoti naujagimis? Dieną mažylis gerai užmiega šviesoje, tačiau jį reikia saugoti nuo ryškių saulės spindulių. Tam naudojamos užuolaidos, bamperiai ant lovelės, specialūs užvalkalai vežimėliui.

Kad kūdikis miegodamas nebijotų tamsos, galite naudoti naktinę lemputę. Produktas taip pat patogus maitinti naktį. Nereikia jungti pagrindinės šviesos, vaikas pusiau miega ir pavalgęs greičiau užmiega.

Vitaminas D pasisavinamas nesant šviesos. Vidutinė tamsa padeda išvengti neteisingas formavimas kaulų. Naktį kūdikiui patogiausia išjungti šviesą.

Kaip kūdikis turėtų miegoti 6-10 mėnesių?

Nuo šešių mėnesių kūdikis tampa judrus, jo judesiai yra kontroliuojami. Jis pats pasirenka patogią miegui padėtį. Vaikas gali miegoti ant pilvo, šono ir nugaros, kaip jam šiuo metu patinka. Pailgėja nakties miego trukmė. Žindomi kūdikiai taip pat gali dažnai pabusti, tačiau iš buteliuko maitinami kūdikiai kartais miega visą naktį arba pabunda 1–2 kartus, kad galėtų pamaitinti.

Kuo vyresnis vaikas, tuo lengviau susidėlioti miego ir pabudimo grafiką. 10 mėnesių vaikas miega 2 kartus per dieną po 1,5 valandos, o naktį - 10 valandų, pabusdamas vieną kartą pamaitinti.

Kur turėtų miegoti naujagimis? Kai kurie tėvai praktikuoja miegojimą kartu, o kiti nuo pat gimimo guldo kūdikį į lovą ar lopšį. Jei jūsų kūdikis miegojo su mama iki šešių mėnesių, dabar pats laikas perkelti jį į atskirą lovelę.

Vėlyvų pilvo dieglių atveju mama visada gali paguldyti kūdikį ant pilvo, natūrali šiluma padės pagerinti virškinimą. Po to turite vėl miegoti atskirai.

Kaip išsirinkti lovelę nuo 0 iki 2-3 metų, patarimai iš ortopedo vaizdo įrašo:

Kur turėtų miegoti 2 metų vaikas? Vyresniam kūdikiui miegojimui dar tinka įprasta lopšys. Mažylis nuo jo nenukris, o lova vis tiek patogi jo ūgiui. Vaikas gali miegoti su pagalve ir ant minkštos čiužinio pusės. 2 metų vaikas gali užmigti be judesio ligos.

Kaip turėtų miegoti 1 metų kūdikis?

Kad 1 metų kūdikio miegas būtų sveikas, būtina organizuoti teisingas režimas. Paprastai vaikas vieną kartą per dieną miega namuose, o pasivaikščiojimų metu aktyviai tyrinėja pasaulį.

Kiekvieną vakarą turite eiti miegoti tuo pačiu metu ir prieš einant miegoti laikytis įprastų procedūrų:

Kaip naujagimis turėtų miegoti vežimėlyje?

Vaikščiodami vaikai greitai užmiega dėl judesio ligos. Kūdikis gerai išsimiegos, jei bus tinkamai apsirengęs pagal orą. Vežimėlis turi būti apsaugotas nuo skersvėjų ir kritulių. Gatvėje vaikai dažniausiai miega ant nugaros.

Apibendrinant galima teigti, kad optimali kūdikio miego padėtis yra ant šono. Kai kūdikis pradeda laikyti galvą aukštyn, jis gali užmigti ant pilvo ir ant nugaros, tokiu atveju jis apsivers. Kūdikiams iki vienerių metų pagalvės nereikia, o čiužinio paviršiui reikia kieto paviršiaus. O svarbiausia, kad mažylis būtų pavalgęs, sveikas ir linksmas!

Liudmila Sergeevna Sokolova

Skaitymo laikas: 7 minutės

A A

Paskutiniai pakeitimai straipsniai: 2019-04-16

Kiekvieno tėvo svajonė yra pakankamai išsimiegoti. Galų gale, jei turite kūdikį, vargu ar tai pavyks. Tačiau yra kūdikių, kurie gali nesunkiai išmiegoti 8-9 valandas neprabudę ir nesiblaškydami dėl nieko. Ir čia iš karto kyla klausimas: ar daug naujagimis miega? Ir ar tai gali būti laikoma norma?

Apskritai kūdikiai pirmaisiais gyvenimo mėnesiais nuolat nori miego, bet kiekvienas vaikas visada atsibunda, pavyzdžiui, pavalgyti. O kaip žinia, kūdikiui maisto reikia kas tris valandas. Jei jūsų vaikas pradeda nuolat atrodyti mieguistas, tai tikrai yra priežastis apie tai galvoti.

Taip pat skaitykite:

Ar turėčiau susirūpinti, jei mano naujagimis daug miega?

Pirmieji kūdikio gyvenimo mėnesiai yra sunkūs. Dėl artėjančio dantų dygimo jam pradeda pasireikšti pilvo diegliai, gali niežėti dantenos. Ir, žinoma, kiekviena mama nori, kad jos kūdikis geriau miegotų ir daug mažiau verktų. Tačiau šioje situacijoje turite aiškiai nubrėžti ribą tarp „ramus“ ir „mieguisto“ vaiko. Ne visada ilgas miegas- kūdikiui viskas gerai.

Sveikas ir gerai maitinamas žindomas kūdikis gali miegoti iki 20 valandų per parą. Ir visai normalu, jei jis kas 2-3 valandas keliasi pavalgyti. Kodėl tai vyksta? Ir viskas, nes kūdikis turi kūdikystė Skrandžio tūris yra labai mažas, ypač todėl, kad motinos pienas virškinamas beveik akimirksniu. Ir po kelių valandų vaikas vėl jaučiasi alkanas.

Jei naujagimis miega per daug (apie 5-7 valandas), tai labai dažnai priežastis gali būti netinkama mityba. Galbūt prastai sukonfigūruotas žindymas, arba kūdikiui nepakanka vandens. Dėl dehidratacijos gali išsivystyti gelta arba hipoglikemija. Dėl normalus vystymasis kūdikis turi gauti visas reikiamas medžiagas ir mikroelementus.

Ilgo miego priežastys

1. labai sunkus gimdymas, dėl kurio reikėjo naudoti farmakologiniai vaistai. Esant tokiai situacijai, mažylis pirmosiomis dienomis daug miega.
2. Netinkamas žindymas gali sukelti greitą naujagimio nuovargį. Dažnai vaikai tokiomis akimirkomis užmiega tiesiai maitinimo metu, dėl šios problemos geriau kreiptis į laktacijos konsultantą.
3. Jei mama turi labai kietus spenelius, tai ir kūdikiui sunku iš jų išsiurbti pieną. Būna situacijų, kai vaikas iš principo negali užsifiksuoti ant spenelio, po daugelio bandymų jis užmiega alkanas.
4. kartais ilgo miego veiksnys gali būti ryškus apšvietimas arba garsūs garsai. Jie linkę varginti kūdikį. Jis miega daug, bet labai neramiai.

Kokiais atvejais miegas kelia grėsmę sveikatai?

Pasitaiko, kad užsitęsęs vaiko miegas tampa labai pavojingas jo sveikatai. Turite stebėti kūdikį ir, jei atsiranda šie simptomai, nedelsdami kreipkitės į specialistą. Jei jūsų vaikas staiga pradeda daug miegoti, jis gali nesijausti gerai.

Simptomai:

1. tvirtas miegas, kai gulite vienoje padėtyje ilgiau nei tris valandas;
2. skausminga odos būklė, jei kūdikis suspaudžiamas, jis ne iš karto grįžta į savo formą;
3. labai tylus silpnas verksmas;
4. retai šlapinasi (mažiau nei dvi šlapios sauskelnės per 24 valandas);
5. prislėgtas fontanelis;
6. sausa burna;
7. karštis.

Kada ilgas miegas laikomas normaliu?

Kiekviena mama turi būti tikra, kad jos vaikas sveikas. Todėl geriau iš karto išsiaiškinti priežastį, kodėl kūdikis ilgai miega. Galite susisiekti vaikų gydytoja, arba tiesiog patikrinkite kūdikio būklę pagal toliau nurodytus veiksnius.

Naujagimis miega ir:

1. Jis gerai priauga svorio, gerai valgo ir mažai spjauna.
2. Pabudimo akimirkomis jis elgiasi aktyviai, rodo susidomėjimą aplinkiniais objektais ir žmonėmis.
3. Bando sekti suaugusiuosius, užmezga akių kontaktą, bando vaikščioti.

Pavojingi ilgo miego simptomai

Yra koncepcija, kaip užsitęsia pavojingas sapnas, kuriame in retais atvejais krenta naujagimis. Tai kelia rimtą pavojų kūdikiui. Dažniausiai atsitinka taip: vaikas miega taip pat, kaip ir visi vaikai, tačiau tam tikru momentu tėvai pastebi, kad jis pradėjo miegoti beveik nuolat, atsisakė valgyti.

Yra keletas požymių, dėl kurių reikia nedelsiant iškviesti greitąją pagalbą:

• Miegas trunka ilgiau nei penkias valandas, naujagimis yra vienoje pozoje.
• Kūdikio oda pradeda mėlynuoti.
• Pakyla aukšta temperatūra, kuriai neturi įtakos karščiavimą mažinantys vaistai.
• Yra sunku kvėpuoti.

Jei atsiranda tokių simptomų, nedvejokite. Reikia skubiai kreiptis į specialistus. Tik jie galės išsiaiškinti, kodėl vaikas miega labai ilgai ir nedelsiant suteiks reikiamą pagalbą.

Kaip tinkamai pažadinti kūdikį

Kiekvienai šeimai vaiko gimimas yra džiaugsmingas ir ilgai lauktas įvykis. Tačiau iškart po pirmųjų džiaugsmo minučių tėvai pradeda jausti atsakomybės jausmas už mažą žmogų.

Turite atidžiai stebėti ne tik naujagimio savijautą ir mitybą, bet ir jo miegą. Visai neseniai gimęs kūdikis beveik visą savo laiką praleidžia miegodamas. Jo vystymasis priklauso nuo miego kokybės Todėl labai svarbu kūdikiui suteikti saugų ir atpalaiduojantį poilsį.

Daugelis jaunų tėvų domisi klausimu: kaip turėtų miegoti naujagimis? Juk tam, kad kūdikis augtų stiprus ir sveikas, tai būtina sukurti tinkamas sąlygas jo kasdieniam poilsiui.

Kaip turėtų miegoti naujagimis? Tinkamų sąlygų kūrimas

Miegoti kūdikis buvo gilus ir sveikas, būtina sukurti tam tikrus sąlygos:

1. Oras kambaryje turi būti švarus ir šviežias, o temperatūra – ne aukštesnė nei 22 laipsniai ir ne žemiau 18 laipsnių Celsijaus.
2. Kai lauke šilta, stenkitės visada išeiti atidarytas langas. Tačiau tuo pat metu pasirūpinkite, kad kūdikis būtų tinkamai aprengtas ir negulėtų skersvėjyje.
3. Darželis turi turėti tinkamą oro drėgnumas - 60% laikomas idealiu.
4. Labai svarbus paimti tinkami drabužiai . Vasarą specialistai mažylį rekomenduoja rengti šviesiais apatiniais marškinėliais, tačiau žiemą geriausia naudoti sauskelnes. Jei oro temperatūra patalpoje aukštesnė nei +18, kepurės nešioti nereikia. Atminkite, kad perkaitimas neigiamai paveiks vaiko sveikatą.
5. Pasirinkite patogų čiužinį. Jis neturėtų sulenkti dėl kūdikio svorio.
6. Uždarykite užuolaidas patalpose ant langų labai svarbu, kad šviesu saulės spinduliai Mažieji "nesugadino" savo akių.
7. Bandyti apsaugoti savo naujagimį nuo per didelio triukšmo.
8. Stenkitės dažniau nuvalyti dulkes ir plauti grindis vaikų kambaryje.

Ne mažiau svarbus klausimas yra: kur geriausia migdyti naujagimį? Šiandien tėvai gali rinktis lovelę ir savo lovą. Jei jūsų kūdikis yra gana ramus, pabunda tik pavalgyti ir lengvai vėl užmiega, laikykite save laimingu. Tokiu atveju galite saugiai pasodinti kūdikį į lovelę ir imtis savo reikalų.

Tačiau dažnai nutinka taip, kad vaikas negali užmigti, verkia ar tiesiog būna energingas. Tokiu atveju galite pabandyti miegoti kartu. Tai yra, galite paguldyti vaiką į suaugusiųjų lovą šalia savęs. Pastebėta, kad net labai neramūs vaikai ramiai užmiega tėvų lovoje. Tačiau pabandykite karts nuo karto paguldyti kūdikį į lovelę. Kai jo miegas taps ramesnis, vėl galėsite grįžti į atskirą poilsį.

Jei vaiko lovytės priekinė pusė nuimama, galite pabandyti ją nuleisti nakčiai ir pritraukti vaiką arčiau savęs visai nakčiai.

Kas gali padėti naujagimiui užmigti?

Dauguma mažų vaikų pirmaisiais savo gyvenimo mėnesiais užmiega beveik iš karto po valgio ar net maitinimo metu.

Jei jūsų kūdikis negali miegoti ir yra neklaužada, turite pabandyti nusiramink- Galbūt jį kažkas išgąsdino ar ką nors skaudino. Miego kokybei įtakos turi ir dienos metu gauti įspūdžiai.

Kaip greitai užmigdyti kūdikį? Geriausias būdas yra dažnos judesio ligos. Galite pasūpuoti kūdikį ant rankų arba su juo vaikščioti po namus. Jei kūdikio svoris neleidžia mamai jo nešti per ilgai, galite naudoti lopšį ar vežimėlį. Taip pat galite jį pasūpuoti sėdimoje padėtyje, padėkite kūdikį ant pagalvės ant kelių. Atminkite, kad pirmaisiais gyvenimo mėnesiais einant miegoti problemų neturėtų kilti, jei kūdikis sveikas.

Kokioje pozicijoje turėtų miegoti naujagimis?

Kadangi kūdikis pirmuosius gyvenimo mėnesius praleidžia miegodamas, labai svarbu, kad jis gulėtų teisinga laikysena. Ekspertai rekomenduoja šias nuostatas, kurios teigiamai veikia kūdikio sveikatą ir vystymąsi.

Ant šono

Ši padėtis laikoma saugiausia mažam vaikui. Gydytojai gimdymo namuose ir pediatrai rekomenduoja naujagimį iš pradžių guldyti tik ant šono. Tai paaiškinama anatominės savybės kūdikiai: pirmaisiais gyvenimo mėnesiais kūdikiai neturi aiškiai apibrėžto širdies sfinkterio. Štai kodėl po kiekvieno maitinimo kūdikis gausiai išspjauna. Norint išvengti užspringimo pavojaus, kūdikius geriausia migdyti ant šono.

Pusiau į šoną

Ši pozicija laikoma net saugesne nei ankstesnė. Jei jūsų kūdikis dažnai spjauna ar kenčia nuo sunkūs diegliai, tuomet geriausia dėti ant pusės pusės. Pediatrai teigia, kad tokioje padėtyje dujos geriau pasišalina.

Tačiau vaikas gali apsiversti miegodamas. Ką tokiu atveju daryti? Nesėdėkite šalia jo, kad stebėtumėte situaciją. Po jo nugara padėkite antklodę ar vystyklą, sulankstytą atramos pavidalu. Kad kūdikis nesusirgtų tortikoliu, jį kartkartėmis reikia apversti ant kito šono.

Ant nugaros

Naujagimiams miegoti ant nugaros yra ir pavojinga, ir naudinga. Viena vertus, toks poilsis yra natūralus anatomiškai. Kita vertus, yra didelė rizika, kad kūdikis užsprings savo raugėjimu. Ką daryti, kad taip nenutiktų?

Kai paguldysite kūdikį į lovą, pasukite jo galvą į vieną pusę ir pritvirtinkite antklode ar vystykle. Kad išvengtumėte tortikolio, retkarčiais apverskite kūdikį. Suvystykite kūdikį, kad jis pats nepažadintų rankomis ir nesidrasytų. Jei jūsų kūdikis nervinasi ir negali užmigti, geriau nedelsiant perkelti jį į kitą padėtį.

Atkreipkite dėmesį, ar kūdikiui diagnozuota displazija klubų sąnarys Jei jam dažnai pasireiškia pilvo diegliai arba pastebimi raumenų hipertoniškumo simptomai, naujagimį statyti ant nugaros griežtai draudžiama.

Ant pilvo

Ši padėtis laikoma puikia pilvo dieglių prevencija, nes Virškinimo sistema pradeda geriau veikti, o taip pat sumažina riziką, kad kūdikis užsprings nuo regurgituotų masių.

Pediatrai pastebi, kad ši poza padės sustiprinti kaklo ir nugaros kaulus bei raumenis. Šioje padėtyje kūdikis greitai išmoks laikyti galvą.

Jei jūsų kūdikis neprieštarauja gulėti ant pilvo, reikia atsiminti keletą dalykų: svarbias taisykles:

1. Pirkite ortopedinį čiužinį.
2. Geriausia kol kas pagalvę padėti į šalį.
3. Nedėkite aliejinio audinio lakštų į lovelę.
4. Nedėkite žaislų į lovelės kampą, o pakabinkite juos virš jo.

Bet net jei laikotės šių taisyklių, geriausia karts nuo karto stebėti savo vaiką.

Vaisiaus padėtis

Šią poziciją dažnai priima vaikai iki vieno mėnesio. Jei jūsų kūdikis ilgą laiką miega panašioje padėtyje (kojos pritrauktos iki pilvuko, o rankos prispaustos prie krūtinės), tai gali būti raumenų hipertoniškumo požymis. Bet jei jis atsitiesia ir užima normalią padėtį praėjus keturioms savaitėms po gimimo, jums nėra ko jaudintis.

Atsiminkite, kad ir kokią padėtį pasirinktumėte, naujagimį karts nuo karto būtina apversti arba pastatyti į kitą padėtį, kad išvengtumėte deformacijos. kaulų skeletas ir venų suspaudimas.

Kaip naujagimis turėtų miegoti lovelėje?

Manoma, kad optimali padėtis lovytėje yra šone. Nerekomenduojama naudoti pagalvės iki 1-1,5 mėnesio, patartina rinktis gana kietą ir kietą čiužinį. Toks paviršius neapsunkins kvėpavimo, net jei kūdikis ant jo rems nosį. Net jei naudojate bendrą miegą, geriausia rinktis kietą čiužinį. Taip pat neturėtumėte uždengti kūdikio šiltos antklodės. Šiam tikslui labiau tiktų vystyklą arba specialų miegmaišį.

Kaip užmigdyti naujagimį?

Naujausi tyrimai rodo, kad net kūdikiai prisimena tam tikrų veiksmų seką. Taigi, jei ką nors praleidote dienos režimas trupinius, tada ji pradės būti kaprizinga ir negalės užmigti. Labai svarbu naujagimį užmigdyti, kad procesas būtų neskausmingas ir malonus. Todėl stenkitės visada kartoti tuos pačius veiksmus.

1. Norėdami nuraminti kūdikį ir pagerinti jo miego kokybę, duokite kūdikiui vonią su žolelėmis, masažuokite, maitinkite.
2. Nereikia kūdikio migdyti iš karto po maitinimo, pirmiausia laikykite jį vertikali padėtis kad jis raugtų.
3. Glostydami mažylį galite žemu balsu dainuoti lopšinę.

Kaip turėtų miegoti 1 mėnesio naujagimis?

Kiek kūdikis paprastai turėtų miegoti pirmąjį gyvenimo mėnesį? Teisingai, miegok sveikas kūdikis iš karto po išrašymo iš ligoninės trunka apie 20 valandų su pertraukomis maitinimui. Atminkite, kad pirmosiomis dienomis namuose kūdikis turės prisitaikyti prie naujos dienos režimo. Miegoti vieno mėnesio kūdikis buvo stiprus, būtina, kad jo kūno temperatūra būtų ideali: šiuo gyvenimo laikotarpiu 37 laipsniai. Todėl +18-+22 laipsniai laikomi patogia oro temperatūra kūdikiui. Nepamirškite sudrėkinti oro, kad jūsų kūdikiui nekiltų kvėpavimo problemų.

Kaip turėtų miegoti 2-3 mėnesių naujagimis?

Šiuo gyvenimo periodu mažyliai miega 15-16 valandų, tačiau miegoti gali ne tik lovytėje, bet ir mamos ant rankų, vežimėlyje. Dienos miegas paprastai būna trumpas: 40 minučių. Tačiau naktį kūdikis pradeda ilgiau miegoti ir atsibunda kas tris valandas, kad galėtų pamaitinti. Sulaukęs dviejų mėnesių kūdikis pradeda daugiau judėti, tačiau tuo pat metu jis vis dar blogai laiko galvą, todėl nerekomenduojama jos dėti ant pilvuko. Sulaukęs trijų mėnesių kūdikis pradeda miegoti 10 valandų per parą. Per dieną miego trukmė iki 5-6 valandų. Šiuo metu jau galite rasti pagalvę savo vaikui. Jis turi būti hipoalergiškas ir pagamintas iš natūralių medžiagų.

Kai tik gimsta kūdikis, jis turi miegoti ant kietų, plokščių paviršių. Tačiau po trijų mėnesių čiužinį jau galite padėti šiek tiek (30 laipsnių) kampu. Tai daroma siekiant išvengti kaklo sustingimo ir pagerinti kraujotaką.

Kaip turėtų miegoti 4-5 mėnesių naujagimis?

Šiame amžiuje budrumo trukmė palaipsniui ilgėja. IN dienos metu Kūdikis jau miega tik 4 valandas. Likusį laiką jis gali valgyti, aktyviai tyrinėti pasaulį, žaisti ir šliaužioti. Galima dėti ant pilvuko, nes mažylis jau moka tvirtai laikyti galvą ir pakels, kai trūks oro.

5 mėnesių kūdikis pradeda nevalingai vartytis miegodamas ir gali dėl to pabusti. Šis laikotarpis ekspertai rekomenduoja tiesiog palaukti, nes laikui bėgant kūdikis galės geriau valdyti savo judesius. Dieną vaikas gerai išsimiegos net šviesoje, tačiau geriau saugoti jį nuo pernelyg ryškių saulės spindulių. Tam naudokite lovytės šonus, užuolaidas, pelerinus.

Naktį geriau įjungti naktinę šviesą, nes vaikas gali bijoti tamsos ir dėl to jam sunku užmigti.

Kokioje pozicijoje turėtų miegoti naujagimis vežimėlyje?

Vaikščiodami vaikai geriau ir greičiau užmiega, nes jiems padeda judesio liga. Nepamirškite, kad kūdikį reikia aprengti pagal orą, tada jis gerai išsimiegos. Būtinai uždenkite vežimėlį, kai stiprus vėjas. Paprastai vaikai miega vežimėlyje ant nugaros. Geriau vaikščioti patogioje temperatūroje. Jei žiemą oro temperatūra nukrenta iki -15, rekomenduojama palaukti blogo oro.

Kaip išsirinkti drabužius miegui?

Miego apranga turi būti kuo patogesnė, kad užtikrintų kokybišką ir malonų poilsį. Jį reikia parinkti pagal kelis veiksnius: oro temperatūrą patalpoje, metų laiką, kūdikio amžių ir savijautą. Patogiausiu laikomas kombinezonas su apsauga nuo įbrėžimų. Jis nevaržys vaiko judesių ir apsaugos odą nuo aštrių nagų. Taip pat lengva nusiimti ir užsidėti, gana šilta ir patogu.

Kaip apskaičiuoti naujagimio miego rodiklius?

Specialistai teigia, kad pirmaisiais savo gyvenimo mėnesiais kūdikis turėtų miegoti 16-20 valandų per parą. Tačiau reikia suprasti, kad kiekvienas vaikas yra individualus. Todėl galima šiek tiek peržengti ribas į mažesnę ar didesnę kryptį. Jei jūsų kūdikis yra aktyvus, gerai valgo, nėra nerimtas ir miega tik 16 valandų per parą: tai yra normalu.