Arnold eret sistema de cura de dieta sem muco. Segredos para perder peso com uma dieta sem muco - fatos incomuns do sistema de cura

Arnold Ehret é um dos melhores praticantes e teóricos da medicina natural.

O Sistema de Cura da Dieta Sem Muco é a tão esperada edição russa do livro mais famoso e poderoso de Arnold Ehret.

Este livro é sobre métodos de saúde e automedicação, sobre regras de alimentação e jejum.

Dá uma nova compreensão de como funciona o nosso corpo, qual a principal causa das doenças e o que é preciso fazer para curá-las.

A principal descoberta de Arnold Ehret é que alimentos mortos (e alimentos sintéticos em particular) causam dependência semelhante a uma droga. Quanto mais resíduos e toxinas se acumulam no corpo humano, mais alimentos ele precisa absorver para interromper o processo de eliminação. substâncias estranhas, ou em outras palavras, interromper os sintomas de abstinência. Na verdade, toda a população da Terra consiste em inveterados viciados em comida. As pessoas não têm tanta fome, mas estão ligadas à comida por um vício ainda mais tenaz do que o do tabaco ou do álcool. Bem, o que causa dependência de drogas, como se sabe, sempre e inevitavelmente leva à doença.

VAMOS LISTARES BREVEMENTE ALGUMAS DAS PRINCIPAIS REALIZAÇÕES E DESCOBERTAS DE ARNOLD EHRET:

1. Tornei a questão da limpeza corporal dependente da nutrição.

2. Doenças associadas ao entupimento do corpo.

3. Alimentos mortos (cozidos) bloqueiam o mecanismo de remoção de resíduos e toxinas.

4. A doença é uma tentativa do corpo de realizar uma limpeza de emergência.

5. É necessário não tratar os sintomas, mas eliminar a causa raiz - limpar o corpo.

6. Alimentos mortos obstruem o corpo e levam a doenças.

7. Comida morta não nutre tanto, mas mantém você “na agulha”.

8. O alimento vivo não obstrui o corpo, mas o limpa e nutre com tudo o que necessita.

9. Somente alimentos vivos podem servir como alimento natural para um organismo vivo.

10. O fator determinante que influencia a quantidade de vitalidade (tom) não é valor energético nutrição, mas sim o fardo de resíduos e toxinas que o corpo é forçado a suportar, sobrecarregado com alimentos mortos que não são naturais à sua natureza.

A essência de todos os trabalhos de Eret é que é necessário limpar o corpo. Afinal, “B corpo saudável- Mente sã." Isso é necessário tanto para a saúde do corpo quanto para o autoconhecimento espiritual e o autoaperfeiçoamento, porque uma pessoa, de fato, não pode dizer uma coisa inteligente ou agir com inteligência se seu corpo for como um depósito de lixo e estiver desequilibrado. Nos filmes, as pessoas são mostradas dizendo coisas inteligentes com um copo de vodca na mão. Isto não é possível na essência das coisas. Uma pessoa só pode dizer coisas inteligentes e agir com inteligência se estiver em ressonância com esta mesma Essência.

A ideia principal por trás da dieta sem muco é que o amido é a base Nutrição humana, e que Eret basicamente quer dizer com a palavra “muco”, é prejudicial ao corpo humano; Amido cozido é veneno! O significado deste triste fato é inerente até mesmo à tradução palavra em inglês"Amido" - que na tradução do inglês antigo significa "endurecer", ou seja, "grudar" - cola. Este é o efeito fisiológico do amido quando é uso a longo prazo, — o amido sela todos os microvasos corpo humano, bem como “incrustações” e ferrugem, estreitam quaisquer canos de água com uso prolongado. Isso se deve ao fato de que o amido não consiste exatamente na glicose de que o corpo humano necessita. Extrair a glicose necessária do amido - o corpo ainda precisa gastar muita energia e vitalidade; e o corpo, devido à extrema força do amido, não dá conta totalmente dessa tarefa. Parte do amido permanece no corpo e gradualmente, ao longo dos anos, sela-o por dentro.

O amido é um polímero muito longo e pesado, como o náilon ou o dideron, para meias femininas ou sacos plásticos de celofane. O amido consiste em polímeros ramificados e altamente emaranhados: amilopectina e amilose. Não há muita coisa que distinga o amido do papel normal. É por isso que o amido é usado como cola para papel de parede. Então esse é justamente o mérito de Ehret, que descobriu essas propriedades de colagem do amido em corpo humano! A experiência de jejum de muitas pessoas confirma que se apenas durante um jejum ou limpeza, com sucos claros espremidos na hora, uma dieta, ou engolir até mesmo uma molécula de amido fervido em qualquer forma, a limpeza do corpo para instantaneamente e todo o seu trabalho é em vão!

O amido é um veneno de ação retardada!

É importante que cada pessoa conheça os limites das suas necessidades alimentares. Qualquer pessoa que tenha estudado a questão da alimentação sabe que a humanidade, e especialmente a parte rica dela, sofre com a alimentação excessiva. Mesmo os mais pobres não sofrem de desnutrição: no máximo, é devido à qualidade inferior ou às más condições dos seus alimentos. Não é exagero dizer que mais ou menos todos os seres sofrem.

Todos comemos por hábito e pelo prazer da absorção. pratos deliciosos. Porém, do ponto de vista fisiológico, só têm valor os alimentos que são consumidos com certa fome (desejo natural por comida). E somente nessas circunstâncias qualquer alimento, mesmo o mais simples, criará satisfação e prazer. Nenhum animal na natureza comerá comida a menos que esteja com fome. É um facto que os países mais pobres têm o número máximo de centenários. E é igualmente verdade que a dieta das cidades - os chamados pratos "refinados", "processados" - é razão principal a extinção de todas as famílias na terceira ou quarta geração. É um facto estabelecido que todas as grandes cidades desapareceriam muito em breve se não fossem os visitantes saudáveis ​​das zonas rurais onde se consomem alimentos mais simples. É um facto que dois terços da raça humana (budistas, muçulmanos, chineses e japoneses) vivem em Pratos quaresmais, consistindo de um punhado de arroz e alguns vegetais - tanto a resistência quanto a força às doenças excedem em muito as dos carnívoros. É um facto que os beduínos fazem viagens longas e difíceis através do deserto sem qualquer alimento, exceto alguns quilos de tâmaras. Esse - fato histórico que os grandes filósofos do Antigo Egito não comeram comida espessa durante décadas, mas se refrescaram engolindo o suco obtido ao mastigar os alimentos, e sua sabedoria e conhecimento foram preservados por séculos. É um facto que os maiores pensadores da humanidade foram mais ou menos ascetas, isto é, comedores frugais.

O matemático Pitágoras não conseguiu ter acesso à Escola de Filósofos do Egipto antes de ter jejuado durante quarenta dias, não, claro, para testar a sua paciência e vontade, mas para a limpeza fisiológica necessária para permitir que o seu cérebro aceitasse maior sabedoria. Moisés jejuou no Monte Sinai, fazendo leis para seu povo, e Cristo jejuou quarenta dias no deserto, provavelmente sem água, antes de aparecer diante do povo. A história da Igreja Católica Romana mostra um grande número de santos que não comeram quase nada durante décadas e viveram até a velhice. O americano Fletcher comprovou a verdade fisiológica desta chamada lenda ao reduzir em dez vezes a sua ingestão diária de alimentos, recorrendo à mastigação intensa - Fletcherizm, curando assim a si e a outros das doenças mais graves. Sócrates (Sócrates) diz - “Do que menos pessoas come, mais próximo ele estará da divindade.” Goethe diz: “O homem é o que come”. Os factos e a sabedoria dos grandes homens provam que o cuidado, a preocupação e a luta incansável pelo pão de cada dia são apenas a perseguição de um fantasma. “As peculiaridades da nossa alimentação são as principais e principais causas de todas as doenças” é o título de um livro escrito por um médico suíço.

Luta pela existência- principalmente um esforço para adquirir meios para viver no luxo, isto é, antes de tudo, para comer bem e fartamente. A verdade sobre nutrição apropriada- um livro com sete selos para o público e cientistas. A maioria das pessoas, especialmente as mais pobres, tem a impressão de que estão subalimentadas em comparação com a mesa luxuosa dos ricos. O medo da fome paira sobre a humanidade moderna como um pesadelo; pular uma refeição uma vez já causa nervosismo. Este erro doloroso, esta ignorância trágica, este erro fatal, é gerado e apoiado por doutrinas médicas erradas.

Tentar colocar as pessoas em uma dieta adequada só terá sucesso se você contar às pessoas a verdade absoluta. A restrição geralmente só é possível se você souber quanto ou quão pouco é absolutamente necessário e qual é realmente o melhor e mais valioso alimento. Novos pensamentos e verdades só penetram se forma pura demonstrado na prática por líderes individuais. As pessoas não se voltarão para um novo objetivo até verem um campeão nadando contra a maré da velha e errada doutrina.

Ninguém desistirá do prazer a menos que seja forçado a fazê-lo. Ninguém desistirá voluntariamente certos produtos até que ele os imagine como os melhores e não saiba que existe algo melhor, algo muito superior, algo infinitamente mais bonito. O alimento mais puro, mais belo e, ao mesmo tempo, mais digerível da humanidade só pode ser aquele que lhe é determinado biologicamente, pela lei da natureza - em sua forma natural.

Se o homem foi o melhor na criação, então a sua comida deve ter sido a mais fina e nutritiva e, portanto, todas as misturas resultantes da cozinha moderna devem necessariamente ser consideradas inferiores - representam a regressão e a degeneração da humanidade.

Por outro lado, a dieta de frutas, conforme descrita no Livro do Gênesis, é a mais elevada e superior a qualquer forma de dieta para a raça humana. A fim de dieta adequada foi bem sucedido, o medo da desnutrição na opinião pública deve primeiro ser dissipado. Se parcial ou fracasso completo de pão, carne, ovos, leite, etc., será aplicado, deve ser comprovado e demonstrado exemplos individuais que não só é possível existir comendo frutas, mas também que é celestial, dieta natural a humanidade é a mais aceitável e bela e, portanto, pode servir hoje. Deve ser demonstrado que um punhado de frutas contém mais nutrientes do que uma refeição moderna inteira de meia dúzia de pratos. O valor dos alimentos perfeitamente digeríveis e de todas as formas de nutrição deve ser demonstrado pelos fruticultores.

Mas onde você pode encontrar comedores de frutas rigorosos? Eles existem apenas em teoria na vida civilizada. Ele só poderia aderir estritamente às suas crenças vivendo na natureza, separado do ambiente civilizado. Ele e seu amigo viveram assim por dois anos. Durante esse tempo ele fez os testes mais notáveis, descritos em seu livro “Jejum Racional”. Você não pode viver estritamente dieta de frutas na vida civilizada, porque os sentidos são tão desenvolvidos que apresentam a vida como muito desagradável e inconveniente quando se trata de pessoas ditas saudáveis. Você precisa viver com a “Dieta Sem Muco” e diminuir sua sensibilidade. A dieta do Paraíso não se harmoniza com a Sodoma da civilização, assim como ninguém pode chegar a uma dieta rigorosa de frutas, exceto seguindo a “Dieta Sem Muco”. Deve ser implementado cuidadosa e gradualmente e ajustado individualmente.

O universo é governado por leis que nunca mudam, portanto, como as frutas eram o alimento celestial dos seres mais belos e semelhantes a Deus, elas são hoje a excelente dieta celestial de cura.

Assim, o livro de Arnold Ehret “O SISTEMA DE CURA DE UMA DIETA SEM MUCOUS” oferece uma nova compreensão de como nosso corpo funciona, qual é a principal causa das doenças e o que precisa ser feito para curá-las.

Escrita há quase 100 anos, esta obra continua extremamente relevante hoje, pois além da teoria, apresenta uma série de informações simples, mas ao mesmo tempo muito conselho necessário na melhoria da saúde do corpo humano.

Este livro está no formato

Dieta de alimentos crus e vegetarianismo são da maneira certa melhorar a saúde do seu corpo e perder peso. Tal método científico no campo da nutrição, a dieta sem muco, desenvolvida por Arnold Ehret em 1922, é um programa de cura para limpar, restaurar e manter a saúde do corpo. O sistema representa uma transição de alimentos que formam muco para o consumo de alimentos “vivos”.

Qual é a dieta sem muco

Há muitos anos, o professor Ehret Arnold chamou o corpo humano de “motor a gasolina”. Para ser mais preciso, o corpo acumula muco ao longo da vida, que recebe de alimentos não digeridos nutrientes. É impossível digeri-lo, então ocorre o processo de apodrecimento. Tendo estudado vegetarianismo, naturopatia, medicina e fisiologia, o cientista chegou à conclusão que dieta curativa deve ser desprovido de muco e albumina.

Cura do sistema de dieta sem muco

Desde a infância, a pessoa acumula resíduos, toxinas e substâncias patogênicas no corpo, que são convertidas em muco e pus. Eles podem causar mau funcionamento de órgãos, formação de placas vasculares, etc. Princípio principal sistema de cura de uma dieta sem muco - adaptação gradual ao consumo de frutas e vegetais frescos e totalmente digeríveis sistema digestivo. Você também deve fazer um enema diariamente para limpar o cólon de impurezas.

Como escreveu Arnold Ehret, o jejum racional ajuda a restaurar a saúde e a vitalidade. No entanto, você não deve mudar repentinamente sua dieta, pois isso pode levar à produção de toxinas que o corpo não consegue eliminar por conta própria. É melhor comer 2 vezes ao dia, comendo frutas cruas, vegetais de folhas verdes e nozes. Para quem esta dieta é adequada:

• adultos que desejam limpar o corpo;
• aqueles que querem enviar sobrepeso;
• pacientes com problemas digestivos;
• adeptos do vegetarianismo e da dieta de alimentos crus;
• pessoas com doenças crônicas.

Alimentos formadores de muco

As substâncias nocivas são a base das doenças humanas, pelo que a sua ocorrência deve ser evitada. A comida lixo produz ácido, que causa danos significativos ao corpo, causando doenças. A dieta exclui os seguintes alimentos formadores de muco:

• carne, aves;
• lacticínios,
• cereais;
• pão;
• farinha;
• leguminosas;
• gorduras animais;
• comida rápida;
• produtos semi-acabados;
• assados ​​e doces;
• gelatina;
• bebidas alcoólicas;
• produtos submetidos a tratamento térmico;
• água doce e com gás;
• café;
• cacau.

Menu de dieta sem muco

É muito importante que as pessoas aprendam a passar de produtos formadores de muco para aqueles que produzem a menor quantidade de resíduos. Uma semana não é suficiente: a dieta deve se tornar um hábito. Isso o ajudará a evitar doenças e a obter figura esbelta. Menu de dieta sem muco:

1. O café da manhã deveria atrasar. É melhor não comer nada de manhã, esperar até o meio dia. Se sentir fome, você pode fazer um lanche fruta fresca.
2. Para o almoço é permitido preparar caldo de legumes e legumes assados.
3. Você pode comê-lo no jantar salada de vegetais.
4. Entre as refeições, você deve beber bastante líquido, sucos naturais, caldos de vegetais quentes.

É necessário introduzir produtos naturais e biologicamente puros na dieta para se recuperar de doenças perigosas. O que você pode comer durante a dieta:

• maçãs;
• damascos;
• bananas;
• uvas/passas;
• ameixas/ameixas;
• morangos;
• repolho (repolho branco, couve de Bruxelas);
• verduras (salsa, endro, manjericão, tomilho);
• salada de folhas;
• espinafre;
• brócolis;
• pepinos;
• ervilha verde(fresco, enlatado);
• vagens;
• algas marinhas;
• tomates;
• abobrinha/abobrinha;
• Água de Côco.

Prós e contras da dieta sem muco

O sistema de nutrição desenvolvido pela Eret permite perder peso e sentir-se leve. No entanto, você deve considerar os prós e os contras de uma dieta sem muco para não prejudicar seu corpo. Vantagens:

1. O corpo recebe a quantidade certa de glicose, remove toxinas e substâncias nocivas.
2. Os pacientes sentem alívio e um aumento acentuado na concentração.
3. Com o tempo, quem faz dieta começa a pensar positivamente e a se livrar de Mau humor, irritabilidade.

Graças a dieta adequada a nutrição pode melhorar seu bem-estar, fortalecer seu corpo e perder peso. No entanto, o sistema tem suas desvantagens:

1. O jejum prolongado pode ser perigoso para o corpo. É melhor consultar um médico.
2. Sobre Estágios iniciais dietas, aparecem sintomas de desintoxicação.
3. O corpo recebe pouca proteína, gordura, minerais úteis.
4. Aparecem problemas dentários, tonturas e fadiga.
5. A dieta é difícil de manter.

Vídeo: dieta sem muco Arnold Ehret

Arnold Ehret

O sistema de dieta curativa sem muco

Prefácio do tradutor

“Aquilo que não pode ser explicado em palavras simples- Absurdo.

Não importa o quão científico possa parecer.”

Arnold Ehret

Empreendi esta tradução porque este autor teve uma influência incrível em minha vida. Outra razão foi que é desconhecido do leitor de língua russa. Por que seu livro, de conteúdo mais fraco, “Jejum Racional” - “Tratamento com Fome e Frutas”, foi traduzido para o russo, e não este livro, eu não sei. Nesta sua obra, Eret mostra todo o poder do seu intelecto, observação e bom senso. E tudo isso é respaldado por uma vasta experiência. Eu também gosto que seja complexo categorias médicas e Eret descreve o mecanismo único de funcionamento do corpo humano de maneira fácil e natural - para que o leitor de qualquer nível de treinamento, como dizem, “agarre-o na hora”.

Mas a coisa mais valiosa em nosso mundo é o conhecimento. E para onde quer que uma pessoa direcione seu zelo irreprimível, mas não para melhorar seu corpo e espírito. Conhecimento sobre o corpo últimos anos Eles seguiram uma direção completamente diferente, que é benéfica para a pessoa comum. Os cientistas estão “cavando” cada vez mais fundo nos genes, genomas, cromossomos, DNA; uma pessoa sabe como cultivar órgãos, fazer próteses perfeitas, clonar, transplantar partes do corpo e assim por diante. Mas se você perguntar - o que foi criado para a saúde (mental e física) no mundo de hoje, como esse enorme conhecimento técnico e teórico influenciou a alegria de viver com um corpo saudável? A resposta é a seguinte: a medicina oficial é uma “esteira transportadora da morte” e a esteira transportadora é muito lucrativa. O facto de não ter sucesso em dar saúde é evidenciado pelo facto de o número de doenças nos últimos cem anos ter aumentado, se não me engano, de 5 para 30 mil nomes, e a “idade” das doenças ter caiu para números terríveis. Então agora é hora de as mulheres idosas cederem seus assentos nos transportes públicos aos jovens. Isso é progresso? E o “tratamento” é feito com produtos químicos tóxicos, cada um com sua “dose de mortalidade”. Farmacologia e cirurgia estão prosperando! Enche-lo de venenos e cortá-lo é, obviamente, mais fácil do que curá-lo. Em geral, você pode falar muito sobre medicina, mas essa conversa não vai trazer alegria. Leia, pelo menos, as últimas revelações de Stoleshnikov e compreenderá a essência.

Se você descobrir, agora Todos funciona contra saúde humana cem vezes mais do que há 20 anos - alimentos (OGM, aditivos, corantes, espessantes, estabilizantes, E, misturas terríveis, conservantes, leite condensado de pasta de papel de parede e branco de titânio...), bebidas (99% de substâncias nocivas falsificações no total - de sucos a águas minerais e cerveja...e os “originais” não brilham de utilidade), hábitos (tabagismo, álcool, sedentarismo, promiscuidade, pressa, excesso de trabalho, preguiça...), atmosfera (CO2, emissões, acidentes, ruído, radiação de microondas desde telemóveis, canais de televisão, satélites...), sociedade (homossexualidade, pedofilia, extremismo, não se importar com tudo por parte das autoridades...). E neste mundo você deve sobreviver sozinho e criar os filhos. Tudo precisa de energia. E o corpo gasta com tudo isso. Como resultado, nas condições atuais, uma pessoa “desenvolve” seu recurso colossal em 30–40 anos, em vez de 100–150; dá descendentes defeituosos, que ainda morrem após 2-3 gerações, porque a degeneração e a perda de força progridem a cada geração.

É por isso que quero transmitir ao mundo a visão deste grande homem - Arnold Ehret (que, aliás, foi morto por esse conhecimento. É estúpido acreditar que um homem que andou por toda a Europa e Ásia “escorregou e caiu ”mas não acordou). Vistas que, aliás, são conhecidas há 100 anos. Mas ninguém tem pressa em implementá-los. Isso significa que alguém se beneficia desse despovoamento e da escravidão de classe.

Jejuar e comer de acordo com este sistema já me salvaram de 2 doenças crónicas, uma das quais sofri durante toda a minha vida adulta - faringite (constipações, coriza, não me visto facilmente, não bebo coisas frias...) , o outro que peguei há 2 anos - prostatite. Além disso, esta segunda doença afecta homens 20-30 anos mais velhos do que eu. A partir deste segundo sofri mais que resfriados em toda a minha vida. Não vou descrever o “tratamento” oficial - quem já o passou sabe o quanto é humilhante, desagradável e caro. E eles imediatamente te dizem: “É isso, agora isso é para a vida”. Mas como poderia não ser assim! Nada além de um ferimento e uma bala na cabeça é irreversível no corpo se o recurso de vitalidade ainda não tiver sido desenvolvido.

Vou repetir novamente. Conhecimento é poder. Você precisará disso para entender o que realmente está acontecendo em seu corpo. Na verdade, você precisa ter muita confiança em si mesmo, em suas habilidades e em sua compreensão da situação, quando pedras começam a sair das gengivas, aparecem vômitos ácidos, aumento de temperatura e pressão arterial e úlceras aparecem na pele em locais de doenças antigas/futuras - todas estas são sinais de eliminação - livrando seu corpo da sujeira. Acredite no que Eret diz. Se você tiver fé e força suficientes, logo essa fé nas palavras dele passará para o nível do conhecimento e nenhuma evidência será mais necessária. Sobre o jejum, também recomendo a leitura de “Como voltar à vida”, de Stoleshnikov. No final do livro você encontrará uma lista de referências, que contém todos os autores dignos de atenção.

E por fim, traduzi esse texto por muito tempo e às vezes à noite. Portanto, pode haver erros de digitação nele, erros gramaticais, repetição de palavras. Mas todos eles não afetam a qualidade da apresentação e sua essência.

Força e paciência para você seguir o Caminho de “Comer para ter saúde!”

O livro possui campos B1; H1; L2.5; P1. Para imprimir com maior eficiência, comece a imprimir a partir das “páginas ímpares”, depois vire o papel, troque os números das margens direita e esquerda - L1; P2.5 e imprima “par”. Assim você obterá um livro de fácil leitura, que poderá furar no lado esquerdo com um furador e ler em uma pasta, prender com clipes de papel, etc.

Talvez alguém também queira demonstrar seu amor ao próximo. Gostaria de aconselhar essas pessoas a traduzirem os livros de Arnold DeVries. Ele descreve perfeitamente testes práticos de como o jejum funciona com várias doenças, a fisiologia da fome, experiências sobre a introdução da dieta destrutiva da civilização em várias gerações de gatos e seus resultados terríveis. Além disso, não é necessário saber inglês. Tive tempo e vontade, mas outra pessoa pode ter dinheiro e vontade - a tradução pode ser encomendada. Felizmente, existem agora muitos tradutores freelancers, agências e titãs como Pragma e Promt.

Você pode saber sobre a dieta curativa sem muco de Arnold Ehret, mas provavelmente não, porque... este autor é pouco conhecido no mundo de língua russa. Explicação do nome da dieta: toxinas, venenos, substâncias nocivas concentram-se em nosso corpo na forma de muco, daí o nome - dieta sem muco.

Podemos falar interminavelmente sobre o livro de Arnold Ehret, mas vamos detalhar tudo. EM mundo moderno muita gente “morde” e faz isso de forma extremamente irresponsável, sem pensar na saúde. Nós usamos muito alimentos diferentes, mas apenas uma pequena parte nos beneficia, por quê?

Arnold Ehret acredita que a pessoa só deve comer quando sentir fome, pois é nesse momento que o corpo lhe dirá o que realmente precisa. Quando estamos saciados e comemos, nosso corpo fica em silêncio, porque ainda não precisa de nada, e o enchemos com o que precisamos e o que não precisamos, prejudicando assim a nossa saúde.

A dieta sem muco é verdadeiramente terapêutica! Esta dieta é um enorme conjunto de regras e instruções sobre o que cozinhar, como cozinhar, como consumir tudo. Todas as doenças de Nutrição pobre: Somos feitos daquilo que comemos! Esta é a ideia mais importante do autor. Ao criar a dieta alimentar, o autor se orientou pelas leis da natureza, as leis pelas quais vive todo o mundo animal.

O principal objetivo de uma dieta sem muco é remover todas as substâncias nocivas do sangue e dos tecidos, bem como renovar as células do corpo. Existem 2 fatores a serem considerados antes de iniciar uma dieta sem muco:

1. É necessário levar em consideração o nível de escória, pois se esse nível for alto, a mudança para uma dieta sem muco pode fazer com que substâncias nocivas entrem diretamente no sangue.
2. Se você concluiu recentemente o curso tratamento medicamentoso, então existem resíduos de drogas em seu corpo. Ao mudar para uma dieta sem muco, eles podem entrar na corrente sanguínea.

Em uma dieta sem muco, os seguintes requisitos devem ser atendidos:

1. Adesão a uma dieta;
2. Sem comer demais;
3. Beber e comer não devem ser combinados;
4. Quantidade limitada de comida.

Receitas de transição

Vale a pena notar que gado, quando vive na natureza, come apenas grama e nada mais. Nenhum animal se une ao comer vários produtos, e também é importante notar que nenhum animal bebe entre os goles ao comer, apenas, provavelmente, exceto os animais domésticos. Então, de tudo isso concluímos: o ideal seria que uma pessoa comesse um tipo de fruta por estação. Em breve sentiremos que você pode obter o suficiente de apenas um tipo de fruta e se sentir muito melhor ao mesmo tempo do que no passado. Durante a dieta de transição, você precisa usar uma combinação de alimentos e misturas preparadas com alimentos cozidos, cozidos no vapor ou assados.

É necessário tomar como base dois terços de picado ou ralado cenouras cruas(pode-se usar beterraba ou aipo, mas cenouras são melhores). Adicione um terço das bananas maduras picadas, algumas passas ou figos secos picados. Não coma nozes ou grãos, e nunca misture frutas suculentas e nozes.

Receita para um estômago mais forte

A base são dois terços de maçãs raladas ou picadas + um terço de cenoura ralada (beterraba ou aipo) + passas, figos secos picados, mel ou geleia de frutas. Uma combinação eficaz que dissolve venenos e muco. Recomendado para ser usado com mais frequência vegetais crus. No início use compota de frutas ou 50/50. Por exemplo, 0,5 maçãs raladas cruas + 0,5 compota de maçã, com um pouco de mel adicionado.

Cozinhar pão

Primeiro, precisamos misturar a farinha de trigo integral com a cenoura fresca (ralada) na proporção de 50/50. Só para garantir que a massa aguenta, adicione um pouco de farinha branca. Adicione algumas maçãs raladas e nozes, você pode adicionar passas a gosto. Este pão não precisa ser assado muito rápido (com cuidado), mas é recomendável comê-lo com 2 a 3 dias de idade.

Maionese

Bata um com sucesso ovo por 5 minutos, adicionando lentamente meio litro (aproximadamente 473 mililitros) de óleo para salada. Em seguida, adicione sal, pimenta e suco de limão a gosto.

Num pequeno volume de água (possivelmente em azeite ou óleo vegetal) refogue o repolho e as cebolas picados grosseiramente (não grandes quantidades). Então você precisa adicionar um pouco de pimentão picado. Depois disso, você pode terminar de cozinhar adicionando tomates picados em pequenas quantidades. Sal, pimenta - a gosto. Vale ressaltar que o prato é muito apetitoso.

Bebidas

Caso você pare completamente de consumir sal, haverá momentos em que sentirá muita sede durante a dieta de transição. Limonada com um pouco de mel ajudará a reduzir a sede muito melhor do que água plana. Você também pode obter uma excelente bebida com frutas azedas e agridoces. cidra de maçã- também uma boa opção.

Temperos

Os temperos são uma questão de gosto! E aqui estão eles pequenas maneiras preparações:

1. Azeite ou azeite para salada com suco de limão;
2. Uma colher de nozes ou manteiga de amendoim dissolvida em água + um pouco de suco de limão.

Em uma nota

Esta é apenas uma pequena parte de uma grande ciência! O principal é que você aprendeu sobre a existência dessa dieta, e agora é com você!

Vídeo sobre o sistema de energia de Arnold Ehret

Doenças renais e cardíacas incuráveis ​​​​levaram o professor alemão a fazer experiências, que resultaram em novas descobertas no campo da nutrição. Quase cem anos atrás, Arnold Ehret recorreu aos melhores médicos da época em busca de ajuda. No entanto, nenhum dos 24 (!) médicos conseguiu ajudá-lo: as tentativas de curá-lo foram infrutíferas e a situação do paciente era desesperadora.

Recursos de dieta

O cientista apresentou Um novo visual sobre as disposições básicas da medicina oficial. Ele chegou à conclusão de que uma pessoa não tem absolutamente nenhuma necessidade de energia adicional, especialmente animal. O principal componente da nutrição, segundo Eret, deveria ser. A única fonte de nutrição cerebral deve vir das frutas, que serão o principal ingrediente do cardápio.

Não menos ponto importanteé uma limpeza completa do corpo para que a glicose entre em quantidades suficientes, seja devidamente decomposta e transportada pelos vasos sanguíneos. O obstáculo em seu caminho é justamente o muco, que precisa ser eliminado. Revestimento mucoso em órgãos internos E veias de sangue aparece devido à nutrição inadequada.

O cientista considera qualquer carne a principal causa de muitas doenças. Mesmo um produto fresco está em certo estágio de decomposição. No corpo humano, esse componente causa decomposição e formação do mesmo muco. A carne e seus derivados devem ser excluídos de qualquer forma.

Os ovos também estão excluídos do cardápio da dieta de muco. Eles também têm propriedades pegajosas e são propensos ao acúmulo de substâncias nocivas. A farinha branca, segundo o cientista, obstrui todo o sistema digestivo do corpo humano. Os únicos produtos assados ​​permitidos são farelo e secos.

A essência da dieta se resume ao fato de que uma pessoa deve comer para viver, e não vice-versa. A quantidade de comida na fase principal do programa sem muco é mínima. O próprio Eret, na tentativa de se recuperar, recusou completamente a comida por 46 dias, “comendo” apenas ar fresco e água. Os dias de jejum na água, segundo o médico, são obrigatórios. O cientista argumentou que uma pessoa precisa de uma quantidade muito pequena de comida para realmente se sentir saciada.

Não é permitido misturar diferentes componentes alimentares. Em seu trabalho, o cientista traça um paralelo com os animais selvagens. Nunca misturam vários tipos de alimentos ao mesmo tempo, nem misturam para saciar a fome e a sede. Você não deve beber líquidos enquanto come, pois a fome e a sede - conceitos diferentes e deve haver uma lacuna entre eles. A medicina oficial concorda com este ponto, pois a água dilui suco gástrico e estica as paredes do estômago. Ao comer de acordo com este ou outro sistema, tente não engolir a comida com bebidas.

Então, os principais princípios da dieta dizem: é preciso comer pouco, só vegetais, não engolir a comida e fazer exercícios uma vez por semana. dias de jejum na água. Tais métodos, segundo Ehret, limparão completamente o corpo de componentes nocivos, radicais livres, excesso de sal e remova o muco. Um corpo limpo, como fenômeno único, é capaz de se livrar de inflamações e doenças perigosas.

Contra-indicações para a técnica

A dieta sem muco é um método de limpeza do corpo, que se baseia no jejum e na restrição severa do cardápio. Portanto, deve ser abordado com cautela. É melhor consultar um especialista sobre a possibilidade de realizar tal programa.

Você não deve recorrer à dieta Ehret:

• para doenças do sistema endócrino;
• se você tem doenças do aparelho digestivo;
• mães grávidas e lactantes;
• para diabetes mellitus;
• tendo insuficiência de qualquer órgão interno.

Se forem observados distúrbios digestivos graves durante a dieta, tontura frequente e náuseas, a dieta deve ser interrompida gradualmente. Para fazer isso, você precisa passar imediatamente para a fase de abandono da dieta.

Nutrição de acordo com Eret

Dieta completa pessoa saudável, segundo a teoria do professor, deveria ser composto por alimentos vegetais. O cardápio deve incluir frutas, vegetais (principalmente verdes), ervas, alface e nozes. A parte principal da dieta deve ser composta por alimentos crus e frescos; periodicamente é permitido submetê-los a tratamento térmico. Não se pode fritar alimentos; apenas é permitido ferver, estufar, cozinhar no vapor ou cozinhar no forno.

Você pode fazer smoothies ou purês de frutas e bagas. É aconselhável não misturar vários tipos, mas sim utilizar apenas um produto por refeição. Definitivamente, é recomendável adicionar nozes à dieta, pois são praticamente a única fonte de nutrientes benéficos. Os cereais, apesar de também serem vegetais, não são permitidos. Às vezes você só pode cozinhar legumes.

Todos os outros produtos, segundo o médico, provocam a formação de muco e processos de decomposição. Usar suplementos nutricionais( , ) também não são permitidos, pois são classificados como ingredientes desnecessários ao organismo.

O diagrama de potência é assim:

• café da manhã - água, sucos ou decocções;
• lanche da tarde – salada de legumes, suco natural;
• almoço - vegetais crus ou cozidos, caldos de legumes, bolachas;
• lanche – frutas vermelhas, frutas, nozes;
• jantar - salada de legumes, biscoitos, vegetais crus ou cozidos.

Um café da manhã farto está excluído da dieta sem muco. A limpeza natural do corpo ocorre à noite, quando a pessoa não come. O médico afirmou que a pessoa acorda com dificuldade e não se sente bem pela manhã porque o corpo ainda está tentando se livrar dos venenos. Com a primeira ingestão de alimentos, sua saúde melhora, pois o corpo direciona toda a sua energia para a digestão, e não para a limpeza.

De manhã, o corpo não está preparado para alimentos pesados ​​​​em grandes quantidades. Além disso, quando o dia começa comendo mingaus e sanduíches, o corpo não tem tempo de remover muco e componentes nocivos antes que chegue uma nova porção. O café da manhã, no sentido usual, está ausente na dieta sem muco. Você pode tomar uma bebida pela manhã decocção de ervas ou suco espremido na hora.

Para o almoço, prepara-se uma salada de legumes com repolho e repolho ralado. O cientista a chamava de “vassoura” e a usava diariamente. Hoje em dia, esse prato é conhecido como “pincel” e é muito utilizado.

Para o almoço você pode ferver ou refogar legumes; frutas assadas e a mesma salada de repolho são bem-vindas. De vez em quando você pode ferver caldo de legumes no almoço e no jantar. Biscoitos e torradas secas (farelo ou centeio) podem ser consumidos no almoço, jantar e jantar. Você pode levar nozes para lanches, Amoras frescas e frutas.

O próprio cientista escreveu em seu livro que para uma pessoa comumÉ perigoso mudar repentinamente para uma dieta sem muco. Antes da etapa principal, é necessário passar por uma preparação minuciosa para que o corpo possa lidar normalmente com as mudanças.

Mudando para uma dieta sem muco

Para entrar na dieta você vai precisar do suficiente muito tempo. Acabar produtos nocivos deve durar aproximadamente três meses. Homem moderno Sou viciado em comida, então eliminar tudo que gosto exigirá preparação.

Primeiro de tudo, você precisa passar 2 semanas sem comer com aditivos prejudiciais. Isso inclui produtos semiacabados, comida de rua, temperos não naturais e embutidos.

Na próxima etapa, é aconselhável abandonar completamente produtos de carne, ou seja mudar para o vegetarianismo. A lista de itens proibidos inclui todos os derivados de carne animal: gorduras, filés, miudezas. Durante este período, você pode comer laticínios e ovos. Gradualmente, você precisa adicionar mais alimentos vegetais. Alimentos fritos também estão excluídos. Para a segunda fase são adequados caçarolas, ensopados, alimentos frescos, etc.

Em 2-3 semanas cardápio vegetariano você precisa minimizar o sal e o açúcar, excluir ovos e pratos com eles. O que resta são laticínios, vegetais, frutas e nozes. Nesta fase você pode cozinhar o assado sem carne, sopas de vegetais, mingau, coma pastéis sem açúcar.

Depois de mais 2 semanas sem carne e ovos, é necessário excluir produtos feitos de farinha branca e. Nesta fase, permanecem no menu os cereais, que podem ser cozinhados até 3 vezes por semana. Todas as outras refeições devem ser baseadas em alimentos vegetais. Você pode preparar sopas vegetarianas, refogar legumes, assar frutas e fazer smoothies ou saladas de frutas vermelhas. Durante o mesmo período, você precisa reduzir gradativamente as porções até o tamanho da palma da mão. Você precisa seguir esta dieta por 2 semanas ou mais.

Na última etapa, apenas verduras, legumes e frutas devem permanecer na dieta. Pode ser usado biscoitos de centeio ou pão de farelo. Gradualmente, você deve introduzir mais pratos com ingredientes crus; você deve escolher vegetais sem amido. Ao final da primeira semana de alimentação sem muco, é necessário realizar a primeira descarga na água se desejar, isso pode ser feito nas etapas anteriores; O período principal da dieta deve durar 2 a 3 meses.

Segundo o autor, já nos primeiros estágios o corpo limpo começará a lutar várias doenças. As críticas dos seguidores da Turn afirmam que muitos não precisaram acompanhar o palco principal, já que um alívio significativo ocorre nas primeiras fases.

Abandonar a dieta

Os resultados da dieta impressionaram muitos adeptos da dieta sem muco. Uma parte considerável deles considera essa dieta a única correta e a segue por toda a vida. O próprio cientista deu o exemplo e comeu de acordo com o cardápio apresentado pelo resto da vida. Abandonar essa dieta, segundo o professor, não é necessário.

Os nutricionistas modernos discordam totalmente desta afirmação e defendem uma alimentação equilibrada. Thorn deu o exemplo de uma vaca: não lhe damos leite para aumentar a produção de leite, não lhe damos carne para fazê-la crescer. O mesmo acontece com os humanos, o médico argumentou que não precisamos absolutamente de outros para nos desenvolvermos normalmente.

A medicina moderna refuta completamente esta afirmação: sem quantidade normal nutrientes o corpo está exausto. Uma dieta sem muco é recomendada como medida adicional se não houver contra-indicações.

Para sair adequadamente da dieta, você precisa seguir o mesmo caminho que mudou para uma dieta sem muco. Primeiro você precisa devolver os laticínios, depois os cereais, depois os ovos e a carne. Cada produto deve ser adicionado gradualmente, em intervalos de 1 a 2 semanas.

Conclusões sobre o método sem muco

Quase um século atrás, Arnold Ehret se curou e tratou centenas de pessoas com dieta sem muco e jejum. Os dois sanatórios que ele abriu na Suíça continham milhares de pacientes rejeitados medicamento oficial. Mas a ciência ainda não sabe exatamente como esta técnica funciona no corpo humano.

A técnica é difícil e exige cautela por parte do praticante. Além da melhoria da saúde, as análises observam perda e estabilização de peso, melhoria do bem-estar e aparência. Entre os praticantes, também havia aqueles que estavam categoricamente insatisfeitos com a dieta alimentar. Abandonar quase todos os alimentos familiares é bastante difícil e muitas vezes acompanhado de mal-estar.

Ao recorrer a medidas tão categóricas, é necessário monitorar definitivamente o seu bem-estar e, antes de iniciar uma dieta alimentar, consultar um médico. A maioria dos médicos modernos considera esta técnica como dieta baseada em vegetais para desintoxicação, e não como uma panacéia para todas as doenças. Se os seus planos são de perda de peso regular, os especialistas recomendam a escolha de métodos mais equilibrados e nutritivos.