O que fazer para constipação após o parto. Maneiras de aliviar a constipação durante o período pós-parto

A constipação geralmente começa a aparecer no período após o nascimento de um filho.

Em alguns casos, os sintomas e sensações são tão complexos que há um forte peso e uma sensação de pedra no estômago, e surge uma sensação de plenitude.

Constipação após o parto ocorrência comum e você não deve tolerar e tolerar isso. Inicialmente, é necessário determinar o motivo do aparecimento da constipação e, em seguida, utilizar a terapia correta.

Motivos principais

Existem muitas razões pelas quais a constipação ocorre após o parto, mas todas elas são acompanhadas pelo nascimento de um filho.

Se uma jovem mãe sofre de prisão de ventre, é necessário analisar como o estilo de vida pode afetar o corpo e também determinar o que exatamente causa os problemas.

A maioria razões comuns A constipação após o parto é a seguinte, podendo ser dividida em fisiológica e psicológica.

PARA razões fisiológicas relacionar:

1. Mudanças no nível hormonal.
2. Uso de antibióticos que levam à morte bactérias benéficas, que são responsáveis ​​pela motilidade intestinal.
3. A constipação pode ocorrer devido a estrias, músculos relaxados na região pélvica e cavidade abdominal.
4. Após o parto, na primeira menstruação, o útero ainda está grande e pressiona o intestino.
5. A constipação ocorre como resultado da movimentação do intestino para seu local habitual.
6. A falha na função intestinal ativa leva ao problema.
7. Constipação constante pode ocorrer durante a amamentação, pois a jovem mãe pode não se alimentar corretamente ou usar alimentos inadequados Boa nutrição, mas pequenas distorções.
8. A constipação é causada por não beber água suficiente.
9. Com anomalias intestinais congênitas, as mulheres podem apresentar prisão de ventre após o parto.

As principais razões de natureza psicológica incluem:

1. Se uma mulher tem vontade de defecar, mas por certos motivos ela não defeca intencionalmente e algo assim acontece um longo período, então começa a constipação. O problema pode ser que a mãe se senta com o filho e presta atenção nele e simplesmente não consegue deixá-lo. Após vários impulsos, o intestino para de dar esses sinais.
2. As mulheres após o parto podem ter medo de que os pontos se desfaçam. Estamos falando de situações em que foi feita cesárea, houve ruptura ou hemorróidas.
3. Após o parto, a mulher pode não se acostumar imediatamente com o novo modo de vida, com os cuidados com o bebê, bem como com a condição de mãe e, portanto, sente forte estresse.
4. No fadiga constante A constipação também pode ocorrer.

É preciso estar atento ao seu estilo de vida, bem como ouvir o seu bem-estar e identificar os motivos provocadores.

Além disso, com base na causa, os sintomas da constipação também podem variar, o que significa que a constipação precisará ser tratada com métodos diferentes.

Sintomas

Para não complicar a situação, é preciso conhecer os principais sintomas da prisão de ventre após o parto. Freqüentemente, quando ocorre constipação, as mulheres começam a ficar muito nervosas e a ansiedade pode ser precoce ou muito tardia.

Os sintomas ajudarão a determinar quando a ajuda de um médico é necessária e quando a terapia deve ser iniciada:

1. Sem evacuações ou problemas com evacuações por dois dias. Você também deve ter cuidado se as fezes não aparecerem mais do que 3 vezes por semana.
2. A dor aparece no lado esquerdo da cavidade abdominal.
3. Uma dor incômoda começa na região abdominal.
4. Ocorrem náuseas e forte formação de gases.
5. Rachaduras e dores aparecem no ânus.
6. Perdeu o apetite.
7. Há arrotos constantes.
8. Como resultado da constipação, começam as hemorróidas. A propósito, hemorróidas e constipação são muitas vezes combinadas entre si.
9. Irritabilidade e fadiga severas.
10. Durante as evacuações, você deve empurrar com força.
11. O sono normal desaparece.
12. O estômago está estourando e soprando.
13. Há uma sensação de peso e plenitude nos intestinos.

Se algum sintoma aparecer, você precisa começar a agir. É melhor não tratar a constipação sozinho, especialmente se o problema estiver nas características anatômicas.

Nesse caso, somente os médicos poderão indicar como tratar a constipação e o que usar em casa.

Tipos de constipação

Na medicina, existem dois tipos principais de constipação:

1. Espástico.
2. Atônico.

A constipação espástica aparece junto com aumento da formação de gás, bem como dor na forma de ataques.

A síndrome da dor aparece no lado esquerdo, a pessoa perde o apetite, rapidamente começa a ficar cansada, irritada e possivelmente com náusea. As fezes podem assemelhar-se a fezes de ovelha e podem ser firmes.

A constipação espástica aparece como resultado do aumento do tônus ​​​​intestinal. A vontade de defecar pode ocorrer várias vezes ao dia, enquanto a evacuação em si é difícil e é possível a excreção incompleta de fezes. Na maioria das vezes a causa é um fator psicológico.

Na constipação atônica, os sintomas são um pouco diferentes. Há dor na região abdominal, mas dói, muitos gases se acumulam no intestino e há uma sensação de saciedade. Os pacientes perdem o apetite e começam a sentir náuseas.

As próprias fezes são densas e de grande volume no início, mas no final da evacuação as massas tornam-se líquidas.

A defecação ocorre com dor e, em alguns casos, promete ruptura do reto ou da mucosa anal. Se isso acontecer, sangue e muco ficarão visíveis nas fezes.

Tipos semelhantes de constipação ocorrem em mulheres pós-parto que fizeram cesariana. Esta manifestação do corpo em resposta à intervenção cirúrgica na região abdominal é normal.

A constipação atônica também ocorre devido à má nutrição ou dieta alimentar.

É necessário classificar a constipação, que vem acompanhada de alongamento do cólon, como um grupo separado. Pelas características principais, esse tipo é semelhante ao espástico, mas a constipação em si é diferente.

Nessa forma, em humanos, o problema não está associado à contração intestinal, mas a um grande círculo de movimentação fecal. Este tipo pode ser tratado por analogia com a forma atônica.

Nutrição apropriada

Prisão de ventre após o parto, o que as novas mães devem fazer, que medicamentos devem tomar e como ajustar a alimentação?

Essas são as perguntas feitas pelo médico e online em diversos fóruns. Para se livrar da constipação após o parto, você precisa usar uma nutrição adequada.

É importante lembrar que durante o período de amamentação a mãe deve utilizar os produtos certos, do qual não aparecem alergias. Se esses alimentos estiverem presentes, será necessário removê-los da dieta.

Ao tratar a constipação após o parto, é necessário usar mais ervas ou azeite, pão preto, farelo. Seria útil adicionar Refeições diárias alguns cereais, nomeadamente:

1. Trigo sarraceno.
2. Cevada.
3. Painço.

Cereais semelhantes podem ser usados ​​​​se aparecerem hemorróidas. Para facilitar a evacuação, é necessário preparar pratos que contenham cenoura, abobrinha, beterraba ou brócolis. Cerejas, maçãs e espinafre aliviam as fezes.

Quanto à bebida, deve haver bastante e pode-se usar não só água comum, mas também laticínios fermentados, além de uzvar de ameixa e outras frutas. Será útil beber infusão de rosa mosqueta.

Para prepará-lo você precisa de:

1. Despeje 1 colher de sopa. roseira brava com um copo de água fervente.
2. Coloque os ingredientes em fogo baixo e cozinhe por 10 minutos.
3. Ao final, o produto é filtrado e uma cereja ou maçã seca é adicionada ao caldo acabado.
4. Você precisa tomar 50 ml deste chá 4 vezes ao dia.

Para facilitar a evacuação após o parto, é necessário beber um copo de água todos os dias antes do café da manhã, o que melhora o funcionamento do intestino. Método semelhante pode ser usado para constipação atônica.

Se uma mulher tiver prisão de ventre após o parto, o seguinte deve ser removido da dieta:

1. Pão branco.
2. Farelo de trigo.
3. Manku.
4. Legumes.
5. Chá e café fortes.
6. Nozes.

Inibe muito a função intestinal queijo duro, é melhor abandoná-lo completamente, para não complicar a patologia. Peras, arroz (polido) e groselhas também afetam negativamente os intestinos e o trato gastrointestinal.

A constipação espástica pode ser tratada após o parto com suco de batata, antes de usar deve ser diluído em partes iguais com água e beber 100 ml 3 vezes ao dia.

Para curar a prisão de ventre após o parto, você pode usar a medicina tradicional, estamos falando do uso de chás e decocções. Para constipação espástica, você pode usar:

1. Uma decocção de figos com adição de leite ou água. É necessário colocar 2 colheres de sopa em um copo de líquido quente. plantas e deixe o remédio esfriar. Depois disso, tome a infusão 3 vezes ao dia, 1 colher de sopa.
2. Você pode fazer uma mistura de urtiga, com adição de erva-doce, raiz de valeriana, além de folhas de morango e hortelã-pimenta, se desejar, você pode adicionar mais flores de camomila.

Quando os ingredientes forem misturados em proporções iguais, adicione 1 colher de sopa. ervas em um copo e adicione 250 ml de água e deixe tampado por 1-2 horas. O ideal é usar uma garrafa térmica para cozinhar.

Você deve tomar remédios para constipação após o parto, após as refeições da manhã e da noite.

Se uma mulher tiver uma forma atônica de constipação, ela precisará usar outros meios igualmente eficazes:

1. Após o parto, as jovens mães que amamentam podem usar uma decocção de erva-doce, erva-doce e cominho. Ingredientes semelhantes devem ser misturados em partes iguais. Adicione 2 colheres de chá por copo de água. frutas e deixe em infusão por um quarto de hora. Um copo da infusão finalizada deve ser dividido em três doses por dia.
2. Coloque partes iguais de orégano, sorveira, folhas de amora, urtiga e erva-doce em uma jarra. Misture a coleção e adicione 1 colher de sopa. por copo de água. É melhor fazer o produto em garrafa térmica. A infusão é preparada durante uma hora e meia, após a qual é filtrada e tomada após a refeição principal.

Você pode se livrar da irritação com um enema normal usando uma solução à base de sementes de linhaça.

Para fazer a solução é necessário colocar 1 colher de chá. sementes 200 ml de água fervente e deixe por 3 horas. Não devem ser administrados mais de 50 ml de produto aquecido no interior. Se necessário, esse enema pode ser usado várias vezes ao dia.

Se após o parto a mulher apresentar prisão de ventre, possivelmente hemorróidas, é necessário seguir algumas regras de tratamento.

Antes das refeições, beba constantemente um copo d'água, pois o excesso não será absorvido pelo intestino, mas permanecerá nas fezes, o que não permitirá o endurecimento das massas.

Se aparecerem hemorróidas após o parto, bem como prisão de ventre em forma crônica, então é necessário enxaguar o ânus com água fria após evacuar.

Este método é usado tanto para prevenção quanto para tratamento.

Treinamento físico

Constipação, hemorróidas que aparecem após o parto devem ser tratadas de forma abrangente e certifique-se de fazer exercícios ou outros exercício físico.

Os exercícios de fortalecimento da musculatura abdominal são utilizados de forma obrigatória. Um treino de 10 minutos por dia é suficiente para sentir os resultados.

Mas é importante ressaltar que você pode fazer exercícios para constipação se o nascimento do filho não causou complicações e nenhuma intervenção cirúrgica foi realizada.

Caso contrário, antes de iniciar a educação física, é melhor consultar um médico.

Como terapia terapêutica Você pode usar os seguintes exercícios:

1. Na posição supina, você precisa colocar os braços ao longo do corpo e dobrar as pernas na altura dos joelhos. É realizada uma inspiração forte, após a qual a respiração é presa por alguns segundos; a expiração deverá ser feita com força. São realizadas 5-10 repetições.
2. Na mesma posição inicial, você precisará levantar as pernas e o braço oposto ao inspirar e abaixar os membros ao expirar. Por analogia, a repetição é realizada nos demais braços e pernas.
3. Em uma posição inicial semelhante, você precisa levantar a pélvis enquanto inspira, segurar por 5 segundos e expirar enquanto abaixa a pélvis.
4. Em pé, com os pés afastados na largura dos ombros, faça lado direito vire e mova ao máximo mão direita. Nesta posição, inspire, depois tome a posição inicial e expire. Repita por outro lado. 5 repetições são realizadas de cada lado.

Se você fizer exercícios regularmente, após o parto poderá restaurar rapidamente sua forma, melhorar o funcionamento dos órgãos internos, fortalecer os músculos e aliviar a prisão de ventre e as hemorróidas.

Métodos de medicação

Usar medicaçãoÉ proibido usá-lo sozinho para tratar a constipação após o parto. Você precisa consultar um médico que determinará com precisão a causa do problema.

Se uma mãe segura seu filho amamentação, os médicos podem prescrever Fortrans e Duphalac como laxantes. EM nesse caso O uso de muitos desses meios é proibido.

Se a constipação for espástica, é proibido o uso de medicamentos feitos de feno.

Durante o uso de medicamentos e a amamentação, é necessário monitorar o estado do bebê, pois ele pode sentir dores abdominais.

Usando medicação, em que há castanha-da-índia, as mulheres podem perder leite ou a sua secreção será significativamente reduzida.

Também deve ser lembrado que todos os laxantes não devem ser tomados mais de um mês, até mesmo a medicina tradicional. Durante esse período, eles podem se tornar viciantes.

A patologia após o parto traz muitos problemas, mas é possível resolver e eliminar evacuações anormais. Se você seguir as instruções dos médicos, bem como os conselhos do artigo, poderá se recuperar facilmente.

Muitas vezes, após o parto, os médicos podem sugerir o uso de supositórios, mas é melhor usá-los para atendimento de emergência e não como tratamento completo. Eles fornecem melhoria temporária.

Assim, se as fezes não aparecerem durante 3 dias, mesmo após o uso remédios populares ou laxantes medicinais, então é usado um supositório de glicerina.

Prevenindo a constipação após o parto

Muitas vezes, as mulheres jovens em período pós-parto Eles rapidamente recuperam o juízo e, quando a constipação desaparece, o pânico vai embora.

Todas as mulheres deixam de se preocupar, mas o problema pode reaparecer, com sintomas mais graves. Para evitar recaídas, você precisará usar remédios simples para prevenção:

1. Não use muito tempo medicação.
2. Exercite-se constantemente, pratique esportes e outros exercícios que fortaleçam o períneo e o abdômen.
3. Notícias imagem correta vida e observe sua dieta, não use alimentos proibidos para constipação.
4. Certifique-se de beber água e outros líquidos corretamente e seguir os padrões mínimos.
5. Se houver espaço defeitos de nascençaórgãos do trato gastrointestinal, então você precisa ser constantemente examinado por um médico.
6. Após o parto, ouça o seu corpo com especial atenção e se houver vontade de defecar, você não precisa aguentar.
7. Mais tempo para caminhar ar fresco, é normal dormir 6 horas por dia, 8 horas é melhor.
8. Dê tempo ao seu corpo para descansar.
9. Não fique nervoso e evite o estresse; uma jovem mãe não precisa se preocupar sem motivo.
10. Quanto mais movimentos houver, melhor para o intestino.

Usando as dicas descritas no artigo, você pode eliminar prisão de ventre, hemorróidas e viver normalmente após o parto. É necessário garantir que nível psicológico havia um número mínimo de provocadores.

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A constipação é a evacuação difícil ou incompleta (evacuação) ou sua ausência por um longo período (dois dias ou mais). Muitas vezes, esse incômodo acontece com as jovens mães que querem ter prazer em se comunicar com o bebê, mas simplesmente não há tempo para isso, porque o estômago se contrai, vira pedra e a sensação de plenitude nos intestinos e no estômago envenena a existência. Além disso, a prisão de ventre após o parto está longe de ser um fenômeno raro e em nenhum caso você deve tolerá-la. Primeiro é preciso descobrir qual fator provocou distúrbios no trato gastrointestinal e só então começar a eliminá-lo adequadamente.

Há toda uma lista de razões pelas quais ocorre constipação após o parto: todas elas estão de alguma forma relacionadas ao nascimento do bebê. Se esse problema tomou conta de você, tente analisar como seu corpo é afetado pelo estilo de vida que você leva e descubra o que pode provocar tais distúrbios no trato gastrointestinal. Entre os fatores mais comuns, os médicos citam os seguintes.

Razões fisiológicas:

• tomar antibióticos leva à morte de microrganismos benéficos que produzem substâncias que estimulam a motilidade intestinal;
• alongamento, enfraquecimento, frouxidão muscular (estamos falando do períneo e abdominais);
• imediatamente após o parto, por um certo tempo, o útero aumenta de tamanho e continua pressionando o intestino;
• deslocamento gradual dos intestinos da cavidade abdominal para o seu local habitual;
• violações do peristaltismo (falha em Atividade motora intestinos);
• a constipação regular após o parto durante a amamentação é muitas vezes explicada pela má nutrição da própria nutriz, se ela faz lanches em trânsito e consome pouca água;
• patologias intestinais congênitas (seções alongadas, por exemplo).

Razões psicológicas:

• supressão constante e consciente da vontade de ir ao banheiro, se a mulher não presta atenção às necessidades do seu corpo e não esvazia os intestinos por muito tempo (por exemplo, ela não tem tempo, pois dedica todos os seus tempo livre para o bebê): neste caso, o intestino deixa de produzir sinais naturais de esvaziamento;
• medo de tensão devido ao resultado cesariana, rupturas, episiotomia ou hemorróidas;
• estresse associado ao cuidado dos filhos e ao novo status;
• excesso de trabalho, síndrome da fadiga crônica.

Portanto, o primeiro conselho de todos os médicos sobre o que fazer para a constipação após o parto é descobrir a natureza desse flagelo. Ouça o seu próprio corpo, entenda o que há de errado com ele e elimine o fator provocador. Deve-se ter em mente que dependendo das causas e sintomas, os tipos desta doença podem ser diferentes. Conseqüentemente, os métodos de tratamento serão diferentes.

Fato interessante. Em 75% dos casos, a causa da constipação após o parto é a alimentação seca.

Classificação

Se você sofre de constipação após o parto, tente determinar que tipo de constipação é. Diagnóstico correto irá ajudá-lo a escolher o método de tratamento correto. Os médicos distinguem dois tipos.

Espástico

Caracterizado pelos seguintes recursos:

• aumento do tônus ​​​​intestinal;
• como resultado - dificuldades no peristaltismo;
• causado por razões psicológicas;
• a formação do chamado " fezes de ovelha“quando muito densas, as fezes comprimidas vêm em pequenas porções;
• Os sintomas incluem dor paroxística no lado esquerdo do peritônio, náusea, flatulência, falta de apetite, nervosismo, fadiga.

Para tratar a constipação espástica após o parto, recomenda-se que uma jovem mãe estabeleça antes de tudo sua rotina diária (dormir o suficiente, se acalmar, descansar mais) e colocar sua dieta em ordem (comer regularmente, não em movimento, beber mais água, levar em consideração as listas de alimentos recomendados e proibidos).

Atônico

Este tipo de constipação após o parto apresenta os seguintes sintomas:

• tom diminuído parede muscular do intestino;
• o resultado é um peristaltismo lento e lento;
• razões: cesariana, Nutrição pobre, tomando medicamentos;
• sintomas: evacuações dolorosas, formação de fezes em grandes porções, puxões, Dor profunda no estômago, sensação de plenitude nos intestinos, náuseas, flatulência, apatia, falta de apetite;
• complicações incluem rupturas (de tamanhos variados) da membrana mucosa em ânus e reto, aparecimento de sangue na superfície das fezes.

Para eliminar a constipação atônica após o parto, as medidas caseiras não serão suficientes. Para evitar complicações, nesta situação a melhor decisão é consultar rapidamente um médico.

Se a constipação após o parto for ditada por patologia intestinal (alongamento de suas seções), então ela não é classificada como um dos grupos acima, embora em termos de sintomas se assemelhe a espástica. No entanto, exigirá um tratamento completamente diferente. Se você não conseguir determinar de forma independente por que se tornou refém de tais problemas, é melhor ir imediatamente ao médico e contar-lhe sobre seus problemas. Certos sinais do seu corpo lhe dirão exatamente quando soar o alarme.

Tenha em mente...

Se você sofria de prisão de ventre antes da gravidez, prepare-se para o fato de que esse problema só piorará após o parto. Portanto, não se esqueça das medidas preventivas ao longo dos 9 meses.

Sintomas

Para evitar problemas, você precisa saber quando e sob quais sinais a constipação após o parto pode se tornar um problema real. Muitas vezes as mães jovens, devido à sua estresse emocional Ou o alarme começa a soar muito cedo ou é tarde demais. Os sintomas da doença dirão quando consultar um médico e iniciar o tratamento:

• ausência ou dificuldade completa (pequenas ou grandes porções, dor) de evacuações por 2 dias ou menos de 3 vezes por semana;
• dor paroxística no lado esquerdo do peritônio;
• puxando, doendo,
• náusea;
• flatulência;
• rachaduras, dor no ânus;
• falta de apetite;
• arrotos constantes;
• nervosismo, fadiga, irritabilidade, apatia;
• a necessidade de esforço durante as evacuações;
• distúrbios do sono;
• inchaço;
• sensação de plenitude nos intestinos.

Se pelo menos alguns destes sintomas estiverem presentes, medidas oportunas devem ser tomadas. AutotratamentoÉ melhor não fazer exercícios (principalmente quando se trata de doença atônica): só um médico pode aconselhar o que fazer em casa e o que medicamentos pode ser usado para tratar a constipação pós-parto.

Tome cuidado! Náuseas e flatulência, acompanhadas de ausência temporária de evacuações após o parto, nem sempre indicam constipação. Primeiro pense: você se esquece de comer na hora certa? Talvez o estômago não tenha nada para digerir?

Tratamento

Depois que o médico determinar as causas e o tipo da doença, ele aconselhará como se livrar da prisão de ventre após o parto, no seu caso específico. O curso da terapia inclui medicamentos e receitas tradicionais. Tenha muito cuidado com qualquer um deles, principalmente na amamentação, para não prejudicar o bebê.

Medicamentos

O tratamento medicamentoso da constipação após o parto é realizado somente com a autorização de um médico. Na maioria das vezes inclui o uso de vários supositórios, enemas e laxantes.

• Enemas

Um enema terapêutico, que melhora a motilidade intestinal e dilui as fezes densas, é muito útil para a constipação pós-parto. Pode ser feito a partir de infusão de linhaça (preparar 1 colher de sopa cheia com 20 ml (um copo) de água fervente, deixar por 3 horas), mas apenas morno. Neste caso, a massa total das infusões não deve ultrapassar 50 ml. Você precisará de 3-4 desses procedimentos por dia.

• Laxantes

Ao amamentar após o parto, são permitidos medicamentos laxantes para constipação, como Fortrans, Duphalac, Forlax e xarope de lactulose. Doctor Theiss, Regulax, Dulcolax (Bisacodyl), Gutalax, Chitosan-Evalar, produtos de castanha da Índia. Para formas espásticas, você não pode tomar Sennalax, Glaxenna, Trisasen.

• Velas

Muitas vezes, após o parto, os médicos prescrevem supositórios para constipação, que estimulam a evacuação mesmo em em caso de emergência. Contudo, há que ter em conta o facto de que este é antes o primeiro assistência médica em vez de um tratamento completo da doença. Eles fornecem apenas alívio temporário, portanto não há necessidade de usar este método regularmente. Em particular, se não houve evacuação por mais de 3 dias e não há meios de ajudar, supositórios de glicerina, o que aliviará significativamente a condição da jovem mãe.

O melhor medicina medicinal para prisão de ventre após o parto - aquele que o médico irá prescrever como resultado do exame. Se decidir ajudar a terapia principal com remédios populares, muitos deles espalhados pela Internet, não se esqueça de informar o seu especialista e ouvir a sua opinião sobre o assunto.

Mais uma dica! Após o parto, não se empolgue com laxantes, supositórios ou enemas, pois o corpo se acostuma muito rapidamente e para de responder.

Remédios populares

Acredita-se que tratar a constipação após o parto com remédios populares seja muito mais útil e eficaz do que com medicamentos, já que os primeiros se diferenciam pela naturalidade. Na prática, isso nem sempre funciona assim, porque as infusões e decocções de plantas utilizadas na medicina popular, são altamente ativos e às vezes têm um efeito muito poderoso no intestino, o que pode agravar a situação ou levar ao resultado oposto (provocar diarreia). Portanto, as mães jovens devem ser extremamente cuidadosas ao decidir sobre tal tratamento.

Constipação espástica

• Decocção de figo

Prepare 2 colheres de sopa de figos lavados com um copo (200-250 ml) de água fervente (leite ou água comum). Legal. Tome 1 colher de sopa sempre que necessário.

• Suco de batata

Passe as batatas frescas descascadas por um moedor de carne (você pode transformá-las em purê no liquidificador), esprema o suco, dilua com água em proporções iguais (1:1). É aconselhável tomar 50 ml 25-30 minutos antes das refeições (acontece três vezes ao dia).

• Coleta de medicamentos

Em proporções iguais, combine urtiga, anis, valeriana officinalis, hortelã-pimenta, morango silvestre e camomila. Prepare 1 colher de sopa da mistura seca resultante com 200-250 ml (um copo) de água fervente e deixe fermentar bem (pelo menos 1,5 horas) em um recipiente bem fechado. Após coar, tomar 100 ml de manhã e à noite.

Constipação atônica

• Coleção de ervas nº 1

Misture os frutos de cominho, erva-doce, erva-doce (tome proporções iguais). Prepare 2 colheres de chá da mistura aromática resultante (200 ml) com um copo de água fervente, deixe por um quarto de hora (não mais), após coar, beba 60 ml 3 vezes ao dia, cerca de 20-30 minutos antes das refeições.

• Chá de ervas nº 2

Misture orégano, frutas de sorveira, folhas de amora, urtiga e erva-doce em partes iguais. Prepare 1 colher de sopa (cheia) com 200 ml (copo) de água fervente, deixe por 1,5 horas em uma garrafa térmica, coe. Para prisão de ventre, tome 60 ml três vezes ao dia após as refeições.

Tanto os remédios populares quanto os medicinais para a constipação após o parto devem ser usados ​​​​com competência, sem fanatismo, por recomendação do médico. Isto permitirá tempo curto lidar com a doença, entrar em ritmo normal vida. Para evitar que a situação se repita após a recuperação, é necessária prevenção.

Vários ainda dicas úteis ajudará a apoiar a terapia básica e a eliminar até mesmo a constipação mais grave que envenena a vida de uma mulher após o parto.

1. óleos vegetais;
2. pão integral;
3. Farelo;
4. muesli;
5. aveia;
6. beterraba cozida ralada;
7. Seleta de legumes cozida a vapor;
8. um copo de kefir antes de dormir.

Alimentos proibidos:

• Pão branco;
• semolina;
• leguminosas;
• chá forte;
• mirtilo;
• nozes;
• farelo de trigo;
• queijo duro;
• arroz polido;
• marmelo;
• sopas viscosas;
• pera;
• morangos e groselhas.

Regime de bebida:

1. Beba o máximo de água limpa possível.
2. Compotas de frutas secas.
3. Certifique-se de começar o dia com um copo de água com o estômago vazio;
4. Evite bebidas carbonatadas e leite integral.
5. Lacticínios.
6. Decocção de groselha.

Taxas carminativas:

1. urtiga;
2. fruta de anis;
3. morango Selvagem;
4. raiz Valeriana;
5. hortelã-pimenta;
6. camomila.

Banhos de ervas (após cada banheiro):

1. valeriana;
2. Mesclado;
3. espinheiro;
4. Adônis;
5. Melissa;
6. camomila;
7. peônia;
8. erva-cidreira;
9. hortelã.

Se você sofre de hemorróidas e prisão de ventre ao mesmo tempo após o parto, é recomendável irrigar o ânus com um banho frio após cada ida ao banheiro.

Atividade física. Mesmo a constipação muito grave não gosta de atividade física. Portanto, após o parto, procure não ficar sentado no mesmo lugar, mas estar em constante movimento: caminhe mais, faça exercícios especiais pós-parto (os exercícios de Kegel são especialmente úteis), inscreva-se para uma piscina ou para um passeio de bicicleta.

Medidas preventivas

Normalmente, as mães jovens se acalmam muito rapidamente quando a constipação passa após o parto e param de se preocupar com isso. Como resultado, tudo pode acontecer novamente e até piorar. Para evitar tais desenvolvimentos, não devemos esquecer as medidas preventivas necessárias e úteis.

1. Não se empolgue em tomar medicamentos.
2. Realize regularmente um complexo que visa fortalecer a musculatura do períneo e do peritônio.
3. Siga uma dieta especial (veja as listas acima de alimentos recomendados e proibidos).
4. Para evitar a constipação após o parto, é fundamental manter o regime de consumo correto.
5. Seja constantemente examinado por médicos se tiver algum patologias congênitas intestinos.
6. Após o parto, fique atenta às necessidades do seu corpo, aos primeiros sinais naturais de evacuação, vá ao banheiro.
7. Descanse regularmente, durma mais, caminhe.
8. Calma, não se preocupe com ninharias.
9. Esteja constantemente em movimento.

Para lidar com a constipação, que envenena a vida após o parto, siga estas recomendações. Certifique-se de que não existem fatores provocadores (principalmente psicológicos), consulte um médico em tempo hábil e não se esqueça das medidas preventivas. Se você fizer tudo corretamente, poderá minimizar os danos e consequências desagradáveis esta doença para que não interfira no aproveitamento da vida e na comunicação agradável com o seu bebê recém-nascido.

A constipação após o parto é um fenômeno comum e, do ponto de vista fisiológico, bastante compreensível. Mas você não pode adiar a solução do problema por muito tempo; a condição tem impacto Influência negativa na saúde da mulher e pode causar complicações.

Por que surge a disfunção, como eliminá-la no corpo para que não surjam dificuldades no futuro?

O útero aumentado durante a gravidez é a principal causa da retenção regular de fezes, mas em um terço das mães jovens essa condição persiste após o nascimento do filho. Na maioria das vezes, a base para o desenvolvimento da disfunção é:

1. O pós-parto é acompanhado de mudanças no corpo da mulher, a quantidade de hormônios diminui drasticamente e volta aos níveis originais, às vezes isso afeta o estado do intestino.
2. As principais razões incluem a posição fisiológica do útero: seu significativo alargamento e compressão das paredes intestinais foram substituídos por uma contração gradual e enfraquecimento da pressão. Os órgãos não têm tempo para se adaptar às mudanças no ambiente, o deslocamento afeta a qualidade do peristaltismo.
3. Os músculos alongados do períneo e do abdômen agravam a situação; eles ainda não são capazes de suportar órgãos internos, o que afeta seu trabalho.
4. Quando o parto não é fácil e há pontos no períneo, fica difícil para a mulher se esforçar ao ir ao banheiro, isso causa dor.
5. Às vezes, uma jovem mãe fica tão tonta com um bebê inquieto que, quando surge a vontade de defecar, ela tenta suprimi-la e adiar a ida ao banheiro para mais tarde. Como resultado, os intestinos se recusam a funcionar.
6. Alimentação de má qualidade, lanches, tudo isso atrapalha trabalho normal Trato gastrointestinal.
7. No distúrbios nervosos, falta de sono e estresse, o corpo também reage com prisão de ventre.
8. Os processos inflamatórios que ocorrem no pós-parto requerem o uso de antibióticos.Os medicamentos têm a capacidade de inibir a atividade vital dos microrganismos benéficos do intestino, a quantidade de substâncias que estimulam o peristaltismo é reduzida, o que leva à retenção regular de fezes.

Os distúrbios funcionais requerem tratamento obrigatório, caso contrário acarretarão complicações que afetarão a saúde da mulher.

Sintomas de constipação

Você pode determinar que a constipação apareceu pelos seguintes sinais:

• atraso regular na defecação por mais de 36 horas;
• o aparecimento de desconforto nos intestinos (flatulência, cólicas, dores);
• fezes saindo em pequenas porções;
• ir ao banheiro é acompanhado de sensações dolorosas;
• fraqueza, aparecem dores de cabeça;
• desenvolve-se irritabilidade, surgem problemas de sono;
• há sinais de intoxicação geral.

Após a normalização do processo de defecação, os sintomas desaparecem. Esses sinais são característicos estágios iniciais desenvolvimento de prisão de ventre, devem ser eliminados imediatamente, caso contrário as consequências ameaçam todo o corpo como um todo.

Tipos de constipação

A constipação após a gravidez é dividida em 2 tipos, que se distinguem pela origem e tipos de manifestações:

Atônico

A espécie é determinada pelo estado de relaxamento das paredes intestinais, o que dificulta o peristaltismo normal, o que prejudica a evacuação das fezes. Sinais de constipação atônica:

• acompanhada pela formação de gases;
• há uma sensação de superlotação;
• dor aparece dor incômoda na região abdominal;
• às vezes ocorre náusea;
• A tontura não está excluída.

As fezes formam grandes aglomerados:

• As primeiras porções são densas, muitas vezes saem com dor e podem causar fissuras no ânus. Como resultado, manchas de sangue podem ser vistas nas fezes.
• À medida que os intestinos se esvaziam, as fezes ficam pastosas;
• Após a retirada da maior parte das fezes, o processo de esvaziamento se assemelha à diarreia em suas manifestações.

Geralmente o motivo é: cirurgia durante a obstetrícia ou alimentação inadequada antes do parto e após o nascimento do bebê.

Espástico

O aumento do tônus ​​​​das paredes intestinais provoca sua compressão, a luz se estreita, o que não permite que as fezes se movam livremente. Eles estagnam nos intestinos e tornam-se mais densos. Muitas vezes o tipo de violação é consequência de problemas psicológicos, para as jovens mães a situação é provocada pelo cuidado do bebê e pelo cansaço. Acompanhado por:

• supressão do apetite;
• dores de cabeça;
• sentir-se cansado e irritado;
• observa-se flatulência;
• dor nos intestinos ocorre durante os ataques;
• a vontade de defecar às vezes aparece repetidamente durante o dia, mas é caracterizada por pequenas porções, fezes de consistência dura e pequenas Forma redonda, também chamada de “ovelha”.

Se você começar a tratar a retenção de fezes sem levar em conta as especificidades da constipação, resultado positivo difícil de alcançar.

Como tratar

Se após o parto houver dificuldades para defecar, a jovem não deve deixar o problema seguir seu curso. Em primeiro lugar, isso afeta a sua condição e, em segundo lugar, ameaça complicações graves. Se você levar o problema a sério, eliminá-lo não será difícil. O tratamento da constipação após o parto é um conjunto de medidas que ajudam a normalizar o processo.

Nutrição

As mulheres precisam ter mais cuidado com sua dieta. A alimentação da nutriz se limita à amamentação, mas é bem possível escolher produtos que tenham influência benéfica sobre o estado do intestino, estimulando seu peristaltismo. Recomendado para usar:

• mais laticínios;
• alimentos contendo fibra suficiente;
• mingau de trigo sarraceno, cevadinha e milho;
• Você pode incluir muesli em sua dieta;
• farelo de trigo;
• óleo vegetal é usado para cozinhar;
• aumentar a quantidade de líquido.

Você deve recusar:

• de pão branco;
• farelo de trigo;
• groselhas e morangos;
• peras;
• chá forte;
• arroz polido;

A nutrição adequada é a chave para a saúde sistema digestivo a qualquer momento, é especialmente importante após o parto.

Laxantes

É permitido tomar laxantes após o parto para eliminar o acúmulo de fezes no intestino, mas nem todos os remédios são permitidos para mulheres que amamentam. Penetrando no leite, alguns medicamentos podem fazer mal ao bebê, por isso só podem ser tomados conforme prescrição médica.

relativamente drogas seguras aplica-se:

• "Dufalac" ou seu análogo: "Normaze";
• "Fortrans"
• "Portalak";
• "Forcera"

Os produtos não viciam e ajudam a esvaziar suavemente o intestino.

Todos os laxantes são prescritos apenas por um médico. Geralmente são recomendados se houver cirurgia no períneo e a ida ao banheiro for acompanhada de dor.

Supositórios retais

Supositórios após o parto para constipação também não são adequados para todas as pessoas, substâncias ativas Grandes quantidades de drogas que entram no corpo da mãe são transmitidas ao bebê junto com o leite. Por exemplo, os supositórios de Bisacodil são proibidos porque afetam negativamente trato digestivo bebê. Outros supositórios são menos perigosos, mas seu uso só é permitido mediante prescrição de um especialista.

Estes incluem aqueles que contêm substâncias naturais:

• "Calciolax";
• Ferrolax;
• velas contendo ruibarbo;
• à base de espinheiro-mar.

Se aparecerem hemorróidas, fissuras ou pontos no períneo, não use supositórios de glicerina; é possível usar supositórios à base de espinheiro; eles também participarão na cicatrização de feridas e inflamações.

Deve-se lembrar que o uso constante de velas leva ao efeito oposto, quando efeitos colaterais eles deveriam ser abandonados.

Exercício físico

O que mais fazer se ocorrer constipação após o parto? Na atonia intestinal, o exercício físico ativa a restauração do seu funcionamento.

Apenas 10 minutos de exercícios leves pela manhã e à noite irão restaurar a força muscular perdida, ajudar o útero a se contrair mais rapidamente e restaurar o peristaltismo ativo. A ginástica neste período é permitida, caso não tenha havido operações ou complicações, de uma forma ou de outra, proceder a qualquer atividade atividade física deve ser feito após consultar um médico.

Métodos tradicionais

A sabedoria popular lhe dirá como se livrar da constipação após o parto:

• Se o intestino estiver fraco, um copo de água pura, bebido logo ao acordar pela manhã, ativará bem o seu funcionamento.
• É útil beber uma compota leve de ruibarbo ou groselha, frutas secas.
• A forma espástica requer o uso de fresco suco de batata. Um quarto de copo é diluído em água 1:2 e bebido antes das refeições.
• Os frutos do figo são esmagados e fervidos em 250 g de leite ou água, tomados várias vezes ao dia, apenas 30 g.
• Para constipação prolongada, você pode usar uma decocção de semente de linhaça.

A folha de senna não pode ser usada para fazer cerveja, o uso da decocção certamente afetará o estado da criança.

Um enema é o último recurso e é usado apenas quando a constipação está presente há muito tempo. Uso frequenteÉ viciante e o intestino já perde a capacidade de funcionar ativamente, além disso, o líquido, junto com as fezes, elimina as bactérias benéficas.

Gradualmente, o corpo da mulher se recuperará aos níveis anteriores, a gama de produtos alimentares se expandirá e o problema da constipação pós-parto não será mais tão agudo. Mas as mães que amamentam precisam monitorar constantemente os movimentos intestinais, concentrando-se em Medidas preventivas sem levar a um tratamento sério.

Distúrbios do estômago e intestinos acompanham a mulher durante a gravidez, bem como após o parto. A reestruturação metabólica e a nutrição caótica levam ao fato de que, após o nascimento de um filho, a mulher não consegue estabelecer um estilo de vida e uma dieta normais e sofre de náuseas e prisão de ventre.

A constipação é uma condição física e muito desagradável problema psicológico, que está associada à incapacidade de esvaziar completa e confortavelmente as fezes do intestino. Mas a limpeza do corpo é um componente importante do processo digestivo e, portanto, requer atenção cuidadosa do paciente e tratamento oportuno.

Causas da constipação após o parto

Em primeiro lugar, muitas mulheres tendem a fazer dieta, concentrando-se na ingestão de alimentos vegetais e fibrosos. O consumo regular desses alimentos leva a constipação crônica, que se agravam durante a gravidez e após o parto.

Existem também outros fatores que provocam o problema nas puérperas:

• Realinhamento e desequilíbrio níveis hormonais, que está associada ao início da gravidez e ao parto subsequente.
• Reestruturação do metabolismo durante a lactação.
• , enfraquecimento e perda de tônus ​​do tecido muscular liso e do períneo.
• Nos primeiros 1-2 meses após o nascimento, o útero permanece dilatado e pressiona a região pélvica e os intestinos.
• Para desenvolver o bebê no útero, os intestinos mudaram sua posição normal na cavidade abdominal. Nas que dão à luz, ele começa a voltar ao seu lugar, o que pode causar distúrbios alimentares e prisão de ventre. Em primeiro lugar, a função motora dos intestinos (peristaltismo) é prejudicada.
• Na presença de rupturas, vestígios de cesariana, episiotomia, etc. os pacientes recebem pontos. É por isso que o ato de defecar torna-se extremamente cuidadoso e sem esforço, o que leva a esvaziamento incompleto intestinos.
• O estilo de vida de uma nova mãe está mudando, dieta especial para a lactação, que inclui muitos alimentos vegetais.
• A constipação está frequentemente associada a choque emocional e, fadiga crônica, que a mãe vivencia nos primeiros meses.
• Características anatômicas da estrutura de algumas partes do intestino, patologias genéticas e congênitas.
• Tomar certos medicamentos (por exemplo, antibióticos) que destroem as bactérias necessárias que estimulam o peristaltismo.

Antes de procurar um gastroenterologista ou proctologista, você deve estudar cuidadosamente seu estilo de vida e entender o que pode influenciar no problema. Só então o médico poderá prescrever o tratamento mais eficaz.

Tipos de constipação após a gravidez

Antes de iniciar o tratamento, o tipo de distúrbio de defecação deve ser determinado de forma confiável.

Tipo atônico associado a uma diminuição da elasticidade e do tônus ​​​​das paredes e músculos intestinais. Função motora ao mesmo tempo, é interrompido e torna-se menos produtivo. Via de regra, esse tipo ocorre após uma cesariana como reação do trato gastrointestinal às manipulações na cavidade abdominal. Além disso, os distúrbios de defecação podem ser afetados pela nutrição inadequada e caótica e pela ingestão de certos medicamentos.

Este tipo de constipação é acompanhado os seguintes sintomas: dor durante as evacuações, grandes porções únicas de fezes, dor na parte inferior do abdômen, sensação de plenitude no estômago e intestinos, perda de apetite, flatulência, náusea. Na ausência de tratamento, surgem complicações: fissuras na mucosa do reto, ânus, impurezas sanguíneas nas fezes.

Tipo espástico Conectado com tom aumentado reto. O peristaltismo é complicado pela condição espasmódica das paredes. Via de regra, o tipo espástico ocorre num contexto de choque emocional, estresse, medo, falta de sono e fadiga crônica.

Os sintomas são os seguintes: dor incômoda e espasmódica na parte inferior do abdômen (especialmente à esquerda), flatulência, letargia, depressão, náusea, distúrbios do sono e do apetite, formação de fezes de diferentes tamanhos e consistências, dor durante as evacuações. As complicações podem incluir rachaduras e rupturas na mucosa, sangue e muco nas fezes.

Existem outros tipos de constipação que não estão associados aos dois primeiros tipos. Via de regra, são causados estrutura anatômica intestino grosso (alongamento de suas seções). Manifestações externas assemelham-se ao tipo espástico, mas a dificuldade durante a defecação está associada ao movimento prolongado das fezes, ao aumento da sua dureza.

Tratamento da constipação após o parto

O tratamento complexo da constipação em pacientes pós-parto envolve o uso de dieta adequada, mudanças no estilo de vida, realização exercícios terapêuticos e, claro, tomar medicina conservadora e tradicional.

O tratamento medicamentoso é prescrito pelo médico, após testes necessários e pesquisa, levando em consideração as características do período de lactação.

Informação Em primeiro lugar, são prescritos enemas de limpeza e terapêuticos, que estimulam o peristaltismo e ajudam a diluir as fezes. Enemas quentes feitos de decocção de linhaça (1 colher de sopa mais 200 ml de água fervente) são populares. A massa das infusões é de até 50 ml 3-4 vezes ao dia.

Supositórios de constipação para mães jovens

Demonstrar alta eficiência supositórios medicinais contra prisão de ventre Eles permitem esvaziar cuidadosamente o intestino sem afetar suas paredes (enemas) e sem serem absorvidos pelo corpo (laxantes). Os supositórios são os primeiros socorros quando o intestino precisa ser limpo o mais rápido possível, porém não são utilizados para tratamento permanente(exceto supositórios de glicerina).

Além dos supositórios, os laxantes produzem um efeito semelhante sobre à base de plantas, o que permite seu uso durante a lactação. Os médicos prescrevem xarope de lactulose, Fotrtrans e outros. Além disso, no tratamento com laxantes, é necessário levar em consideração o tipo de doença.

Produtos para constipação após o parto

Entre os remédios populares, utilizam-se bebidas especiais e decocções de ervas que facilitam a evacuação. Porém, devem ser usados ​​com cuidado para não desenvolver o problema oposto – diarreia.

Para tratar a constipação espástica, é usada uma decocção de figos. Para preparar, bata 2 colheres de sopa de frutas picadas com um copo de leite fervido ou água, deixe por 10 minutos e deixe esfriar. Tomar 1 colher de sopa antes das refeições.

Informação O suco de batata também ajuda a limpar o intestino. Para isso pulamos batatas cruas através de um moedor de carne, esprema o suco e dilua um a um com água purificada. Tomar 50 ml meia hora antes das refeições.

É aconselhável tratar a constipação atônica decocções medicinais. Por exemplo, você pode misturar erva-doce, erva-doce e cominho em partes iguais. Você deve pegar 2 colheres de chá de frutas e despejar 250 ml de água fervente, deixar por 20 minutos, depois filtrar e esfriar. Tomar 60 ml antes das refeições.

Informação Outra receita popular. Combinamos partes iguais de amora, urtiga, bagas de sorveira, orégano e folhas de erva-doce. Despeje uma colher de sopa da mistura seca em um copo de água fervente, coloque em uma garrafa térmica e deixe por até 2 horas. Consumir 50-60 ml após as refeições.

E, claro, o tratamento da constipação não está completo sem uma dieta adequada. Para facilitar a evacuação, recomenda-se consumir os seguintes alimentos:

• óleo vegetal (azeitona, linhaça, gergelim);
• pão integral (especialmente farelo);
• muesli de aveia em flocos com frutos secos;
• (figos, damascos secos, ameixas, passas);
• (cozido e ralado);
• Seleta de legumes cozida a vapor;
• laticínios e lacticínios(especialmente antes de dormir)

Ao tratar uma doença, você deve evitar temporariamente os seguintes alimentos:

• pão (trigo, manteiga), pastelaria doce);
• leguminosas (ervilha, feijão, feijão);
• cereais (sêmola, farelo de trigo, arroz polido);
• chá verde e preto (forte);
• duro e fundido;
• sopas em puré e viscosas, sopas em puré;
• frutas e bagas (marmelo, pêra, groselha, morango).

O tratamento da prisão de ventre não é particularmente difícil e, se seguir as regras e recomendações do médico, a doença desaparece rapidamente sem consequências. Não se esqueça que após o parto deve-se monitorar com especial atenção a alimentação, pois os problemas de peristaltismo da mãe surgem dos mesmos componentes que, através leite materno chegar ao bebê.

Ontem começamos a falar sobre um tema tão delicado como a prisão de ventre na mulher após o parto. Esse problema é grave, mas muito delicado, e muitas vezes as mulheres ficam com vergonha de consultar um médico a respeito, preferindo procurar Meios eficazes de forma independente, consultando amigos ou em fóruns na Internet. Esta é a abordagem errada para resolver o problema, uma vez que a constipação pode ser de natureza diferente, e o tratamento dependerá de qual é a causa subjacente da constipação - se for um problema nutricional - há uma solução, se for uma doença - outra .

Características da constipação pós-parto em mulheres

Nas primeiras semanas após qualquer nascimento, as mães jovens geralmente apresentam constipação discinética de várias formas. Se uma mulher que deu à luz recentemente apresentar constipação atônica, a causa disso é a diminuição do tônus ​​​​da parede muscular do intestino. Como resultado, ocorre uma desaceleração gradual da atividade motora intestinal, seus movimentos tornam-se lentos. Os intestinos reagem com alterações semelhantes às intervenção cirúrgica na cavidade abdominal - é uma espécie de reação protetora do organismo, que visa acelerar processos reparadores (restauradores). Além disso, alguns erros alimentares também podem provocar o desenvolvimento de constipação atônica em mulheres que deram à luz. Após o parto, a constipação espástica também pode ocorrer como resultado aumento acentuado tom das paredes intestinais. A consequência disso é uma forte compressão convulsiva das paredes intestinais, o que leva a uma atividade intestinal improdutiva em termos de fezes. Esses tipos de constipação em mulheres jovens geralmente ocorrem como resultado de um componente psicológico – medo de defecar, dor e deiscência de sutura.

Os sintomas típicos da constipação atônica são dor abdominal, que é incômoda e de natureza leve. Além disso, há também um transbordamento constante dos intestinos com alto nível formação de gás. Ao mesmo tempo, as jovens mães queixam-se de perda de apetite e crises periódicas de náuseas, havendo também uma sensação de apatia e forte letargia e fraqueza. Durante o processo de defecação, geralmente é liberada grande quantidade de fezes, inicialmente são densas, duras, com sensação de dor aguda nas fezes. Se, como resultado do processo de defecação, também aparecerem rachaduras no ânus, as fezes também podem apresentar manchas de sangue escarlate e muco.

As manifestações da constipação espástica têm um caráter ligeiramente diferente - aparece dor paroxística e, neste caso, a dor ocorre mais frequentemente no lado direito do abdômen. Nesse caso, a mulher apresenta crises de flatulência ou sua presença constante, perda de apetite e crises periódicas de náusea. A jovem mãe fica muito irritada, nervosa, a vontade de defecar ocorre várias vezes ao dia, mas ao mesmo tempo não há sensação de evacuação completa, saem fezes em pequenos pedaços, denso e desidratado. Mulheres que se tornaram mães recentemente também podem apresentar prisão de ventre devido ao alongamento do intestino grosso. Essa constipação é consequência de uma passagem muito longa (passagem de fezes) por intestinos muito longos. Nesse caso, as massas alimentares ficam gravemente desidratadas, ficam muito duras e os sintomas tornam-se semelhantes aos da constipação espástica.

O que fazer para evitar a prisão de ventre após o parto?

Para que a constipação pós-parto não incomode a jovem mãe, ou para se livrar dos problemas existentes, é necessário, antes de tudo, revisar seu cardápio habitual e desenvolver dieta adequada levando em consideração a amamentação. Se houver prisão de ventre, é útil que as mães jovens incluam mingaus em sua dieta - cevada, trigo sarraceno ou milho, muesli, pão preto e todos os óleos vegetais. Certifique-se de consumir o suficiente ao longo do dia vegetais crus e frutas, logo após o parto, cenoura ou beterraba, abóbora ou abobrinha, compotas de frutas secas, compota de groselha (uma colher de sopa de frutas vermelhas em um copo de água, cozinhe no vapor e deixe por pelo menos 10 minutos). Vale a pena excluir alimentos como chá preto forte, sopas viscosas, arroz ou mingau de semolina, peras, mirtilos, nozes e feijão, pão branco fresco, pois estes produtos têm um efeito fortalecedor. Os queijos duros também retardam bastante a motilidade intestinal.

Para normalizar as funções intestinais, você deve beber bastante líquido ao longo do dia. Poderia ser comum água potável, compotas, chá fraco sem açúcar (de preferência verde), e ao acordar deve-se beber um copo cheio com o estômago vazio muito água fria. Este método ajuda a estimular ativamente os intestinos. Além disso, a recomendação de beber um copo à noite, antes de dormir, também será útil. água morna com suco de limão dissolvido nele.

Como tratar a constipação imediatamente após o parto?

Se após o parto uma mulher estiver seriamente incomodada com prisão de ventre, ela pode tomar laxantes, mas um caso assim Vale lembrar que frequentes ou uso a longo prazo tomar medicamentos várias vezes por semana durante um mês ou mais pode criar síndrome de habituação intestinal e, se os medicamentos forem descontinuados, a situação só piorará. Como resultado, será necessário um aumento na dose de laxantes ao longo do tempo, uma vez que os efeitos do seu uso diminuirão gradativamente e as próprias manifestações da constipação tornar-se-ão cada vez mais pronunciadas. Além disso, isto é verdade tanto para medicamentos, e para remédio de ervas afrouxamento dos intestinos.

Vale lembrar também que se a mulher estiver amamentando, muitos dos laxantes tradicionais podem ser contraindicados para ela. E para não prejudicar você e seu filho, antes de usar qualquer um dos laxantes, você deve consultar o seu médico. Normalmente, durante a amamentação, são utilizados os medicamentos “Fortrans” ou “Forlax”, sendo frequentemente utilizados medicamentos à base de lactulose - “Portolak”, “Duphalak” ou “Normaze”. Às vezes, supositórios de glicerina ou supositórios com óleo de espinheiro marítimo, especialmente se a mulher também tiver hemorróidas e prisão de ventre. Se uma mulher tiver uma forma espástica de constipação após o parto, medicamentos à base de sene são estritamente proibidos para ela. Essas drogas ativam dramaticamente tônus ​​muscular a parede intestinal, o que é contra-indicado para o componente espástico da constipação e só piorará o quadro. E esses medicamentos durante a amamentação podem provocar o desenvolvimento de cólicas e dores abdominais na criança.

Ervas e preparações à base de plantas para prisão de ventre

Você também pode eliminar a constipação após o nascimento do seu bebê com a ajuda de fitoterápicos, usando decocções de ervas E receitas folclóricas que pode ajudar a lidar com tal questões sensíveis. Para constipação espástica, meia hora antes das refeições, deve-se beber 1/4 copo de suco de batata diluído em água, e o suco deve ser espremido na hora. Você também pode usar outras receitas - ferva os figos picados em um copo de água ou leite, tome esta decocção morna, uma colher de sopa várias vezes ao dia. Você pode preparar uma decocção de erva-doce, raiz de valeriana, urtiga, camomila, hortelã e morangos, despeje uma colher de sopa da mistura com água fervente em uma garrafa térmica e deixe por uma hora e meia. Em seguida, filtre e tome meio copo duas vezes ao dia após as refeições.

Para a constipação atônica, usa-se um tipo diferente de receita - ajuda uma infusão de erva-doce, cominho e erva-doce, eles são misturados em partes iguais, despejados em água fervente e filtrados após vinte minutos. Tome 1/3 xícara meia hora antes das refeições, três vezes ao dia. Pode-se usar uma decocção dos frutos de sorveira, orégano e erva-doce, é preparada da mesma forma que a primeira e também é tomada antes das refeições no mesmo volume. No constipação de longo prazo Você pode usar sementes de linhaça para terapia, ferver uma xícara de sementes em um copo de água e deixar por algumas horas. A decocção é bebida à noite.

Atividade física contra constipação

A constipação ocorre como resultado da diminuição da atividade física após o parto e da diminuição do tônus ​​​​da região anterior parede abdominal. Portanto, o exercício é uma forma excelente e segura de ajudar as mulheres que deram à luz recentemente, tanto com constipação quanto com constipação. recuperação rápida. Com exercícios adequados, você pode estimular a contração uterina e o tônus ​​​​intestinal, além de prevenir o desenvolvimento de hérnia da linha branca do abdômen e aumentar o tônus ​​​​muscular. Mais, atividade física – ótima ocasião para eliminação excesso de peso acumulado durante a gravidez. Os exercícios podem ser feitos por 10 minutos várias vezes ao dia, e isso já ajudará ativamente.

Você precisa começar desde os primeiros dias exercícios de respiração V posição supina, bem como realizar exercícios viáveis ​​com pernas e braços. É importante respirar profundamente e com o abdômen contraído. De manhã depois de acordar para mulheres depois Parto natural Você pode beliscar e esfregar a pele perto do umbigo, movendo-se em direção à região da virilha. Faço a massagem com as pernas ligeiramente flexionadas. Você pode acariciar a barriga no sentido horário, pressionando levemente a barriga, tente também não alimentar o bebê constantemente na mesma posição, mudar de posição, movimentar e tensionar o abdômen.