Como cuidar dos dentes em casa: métodos e recomendações eficazes. Cuidado dental

Lindo sorrisoé um adorno para qualquer pessoa que busca o sucesso, quer ser amada e autoconfiante. Dentes saudáveis ajudam você a economizar nas visitas ao dentista, permitem que você esqueça inúmeras doenças associadas a trato gastrointestinal e mau hálito.

Para alcançar esses resultados, basta garantir um atendimento odontológico adequado em casa e visitar o dentista anualmente.

Para manter a saúde bucal, é necessário seguir regras básicas de higiene que muitos conhecem desde a infância.

Numerosos estudos demonstraram que as pessoas que visitam regularmente o dentista e têm tratamento oportuno ter menos problemas com doenças como:

A higiene durante a gravidez merece atenção especial, por isso cada para a futura mamãe Você precisa visitar o dentista em tempo hábil e realizar o tratamento adequado. A questão toda é que flutuações hormonais causar sangramento e dores nas gengivas e, se esses problemas não forem resolvidos, existe o risco de desenvolver uma infecção grave.

Ajudantes domésticos confiáveis

Os cuidados bucais devem ser abrangentes, utilizando tecnologias modernas e medicamentos eficazes. Os produtos de cuidado padrão são pasta de dente e escova, usados ​​​​por quase todas as pessoas modernas.

Porém, segundo especialistas, para se livrar completamente da placa bacteriana, uma escova não é suficiente, é preciso usar também dispositivos como fio dental, escovas e enxágues.

Redes ter graus variantes rigidez, que é selecionada individualmente. Os duros devem ser escolhidos por fumantes inveterados e por quem sofre de tártaro. Além disso, escovas “duras” são indicadas para pessoas com maior formação de placa bacteriana e designs ortodônticos individuais.

As regras de atendimento odontológico sugerem o uso de escova diariamente pela manhã e antes de dormir por pelo menos três minutos.

Escovas macias “macias” são escolhidas por quem sofre de gengivas sensíveis, danos não cariosos ao esmalte e periodontite. Este tipo é recomendado durante a gravidez, quando há sensibilidade aumentada gengivas, bem como para crianças menores de 8 anos.

A dureza média é a opção mais comum utilizada pela maioria da população. Você pode usar “médio” para problemas dentários menores e gengivas não sensíveis.

Fio dental- Esse ajuda para higiene. Usando fio dental, você pode limpar facilmente os espaços interdentais de restos de comida onde as cerdas da escova não alcançam.

Ao escolher o fio dental, preste atenção para que o fio tenha uma seção transversal diferente. A seção de fita é adequada para quem possui grandes espaços interdentais. As linhas planas são projetadas para pessoas com fileiras lotadas.

Fio dental fio dental

Ershiké um dispositivo conveniente e eficaz para a limpeza de espaços interdentais. As escovas, que diferem no diâmetro da superfície de trabalho, são recomendadas para uso por usuários de aparelho ortodôntico e dentadura, proprietários de fileiras irregulares e fumantes.

Para pessoas que não têm problemas dentários Recomenda-se o uso de escovas para prevenir doenças.

Enxaguatórios bucais são um produto de higiene obrigatório que elimina odores desagradáveis, alivia inflamações, desinfeta e limpa a placa bacteriana locais de difícil acesso. Os elixires devem ser selecionados com base nas preferências individuais e nas doenças existentes.

Escolhendo a pasta de dente certa

A moderna seleção de cremes dentais permite que você escolha um produto que proporcionará o cuidado mais eficaz e o ajudará a lidar com os problemas bucais existentes.

Convencionalmente, todos os fundos são divididos em duas categorias:

1. Higiênico – destinado ao uso regular.
2. Terapêutico e profilático, que deve ser utilizado somente conforme prescrição do dentista.

Para entender como cuidar corretamente dos dentes, você precisa escolher o creme dental certo que terá efeito higiênico e preventivo:

1. Anti-inflamatório– reduzir o sangramento gengival, aliviar a inflamação e irritação da membrana mucosa. Componentes ativos São usados ​​anti-sépticos, enzimas e extratos de plantas.
2. Anti-cárie têm em sua composição alto teor cálcio ou flúor. Seleção correta ajudará a evitar a desmineralização do esmalte e reduzirá o risco de desenvolver cáries.
3. Agentes redutores de sensibilidade devido à presença de agentes analgésicos e minerais.

• Complexo adequado para uso diário e contém substâncias remineralizantes, componentes antiinflamatórios e abrasivos.
• Infantil não deve conter flúor, conservantes, aditivos químicos ou corantes agressivos. Pastas para crianças idade mais jovem não deve conter abrasivos que possam danificar a camada macia dente de leite. Na hora de escolher é importante observar as restrições de idade:

1. Até os 4 anos de idade usar pastas para limpeza suave, RDA não superior a 20 unidades.
2. Dos 4 aos 8 anos, utilizar produto com componentes desodorizantes, a RDA não ultrapassa 50 unidades.
3. Dos 8 aos 14 anos, use uma pasta complexa ou prescrita pelo dentista.

Vale ressaltar que as crianças precisam ser ensinadas a cuidar da cavidade oral desde cedo. Os pais são obrigados a contar por exemplo mostre como cuidar dos dentes em casa. Essa é a única maneira de dar certo bom hábito, o que ajudará a evitar inúmeros problemas de saúde e a proporcionar à criança um lindo sorriso.

Prevenção em casa

Limpeza de língua

Para sentar o mínimo possível na cadeira do dentista e manter a saúde bucal pelo maior tempo possível, é importante tomar medidas preventivas.

Na hora de limpar não se esqueça da língua, em cuja superfície se acumulam muitas bactérias. É melhor limpar a língua antes de ir para a cama com uma escova de dentes separada ou uma colher especial.

A regra básica para prevenir doenças bucais é imagem saudável vida. Parar de fumar, consumir moderadamente café e chá forte aliviará problemas como escurecimento do esmalte, inflamação e cárie.

Um ponto importante é dieta balanceada que preenche o corpo microelementos úteis e vitaminas. Para prevenir doenças bucais, recomenda-se incluir alimentos como cenouras frescas, salada sazonal, azeda, mirtilos, groselhas, maçãs firmes.

Para reduzir o risco de desenvolver doença periodontal e cárie, você precisa comer mais verduras: salsa, endro, coentro, cebolas verdes e folhas de dente de leão. Estas plantas são fontes de vitaminas e substâncias ativas.

Limões frescos são extremamente benéficos, pois eliminam o tártaro e são fonte de vitamina C.

Higiene bucal regular melhor prevenção doenças dentárias

A alimentação de cada pessoa deve conter frutas e vegetais sólidos, que contribuem para a limpeza natural do esmalte.

Quanto à goma de mascar, é útil somente depois de comer e somente nos primeiros 20 minutos. A mastigação prolongada e monótona pode causar má circulação e congestão.

Muitas pessoas se perguntam: “Como cuidar adequadamente dos dentes e manter a beleza do seu sorriso”. longos anos?. Na verdade, não há nada complicado, basta seguir as regras de higiene bucal, usar aparelhos eficazes para remover a placa bacteriana e levar um estilo de vida saudável.

Visitas regulares ao dentista são obrigatórias, mesmo na ausência de queixas.

Atendimento odontológico - parte higiene diária. Hoje existem muitos métodos para limpar a placa bacteriana dos dentes. Existem também regras universais para escovar os dentes. A higiene bucal consiste na remoção de toda placa bacteriana e restos de comida. Após essa limpeza, tocar os dentes é um prazer.

Regras básicas para escovar os dentes

Cuidar dos dentes em casa requer cautela. Primeiro, escovamos os dentes pela superfície externa. A seguir, utilizamos uma escova manual para fazer movimentos de varredura. Esta é a única maneira de conseguir uma limpeza completa. Princípio principal- passar da gengiva até a ponta do dente: de cima para baixo dentes superiores e de baixo para cima - nos inferiores. Abra a boca para não afastar as bactérias dentes superiores ao fundo! Usando escova elétrica basta movê-lo lentamente de dente em dente, deixando você fazer todo o trabalho.

Depois de limpar a superfície externa dos dentes, passamos para a superfície interna. Para limpar a parte interna dos dentes da frente, segure a escova verticalmente e mova a ponta da escova para cima e para baixo.

Chegar aos dentes de trás é importante. Abra ligeiramente a boca, então os músculos das bochechas relaxarão e permitirão que a escova limpe locais de difícil acesso.

Terminamos a limpeza escovando as superfícies de mastigação dos dentes.

Será mais fácil limpar completamente a placa bacteriana da cavidade oral se a escova se ajustar confortavelmente à sua mão, o comprimento das cerdas e o tamanho da cabeça da escova forem adequados para você. oferece uma grande seleção de escovas manuais e elétricas com cerdas de diferentes tamanhos, formatos e ângulos de cabeça para limpeza completa todas as superfícies dos dentes e cuidado completo.
Além disso, existem Aplicações Móveis, onde você poderá ver como cuidar dos dentes.

Uso do fio dental

Escovar os dentes não estará completo se você não limpar o espaço entre os dentes. Mesmo uma escova perfeita não consegue fazer isso, então se você quiser ampliar seus conhecimentos sobre higiene bucal, use fio dental. Escolha de acordo com seus dentes e suas necessidades. Peça ao seu dentista para lhe mostrar como cuidar dos dentes usando fio dental.

Princípios gerais:

• Enrole um fio de 35-40 cm de comprimento ao redor das falanges superiores dedos indicadores e pressione-o com os polegares.
• Com cuidado e devagar, para não machucar a gengiva, insira o fio dental no espaço entre os dentes.
• Faça vários movimentos de varredura ao longo da parede de cada dente.
• Remova cuidadosamente o fio dental. Não puxe ou puxe com muita força.

Cuidado dental

Mais alguns truques sobre como cuidar adequadamente dos dentes. Não esprema muita pasta - uma quantidade do tamanho de uma ervilha é suficiente. Depois de escovar os dentes, lave a escova com sabão e coloque-a em um copo para secar, de cabeça erguida - sem casos! O pincel deve secar para não se tornar criadouro de fungos e bactérias. Gaste 2-3 minutos em cada limpeza. No total, leva até 6 minutos por dia. Não há muito para um sorriso radiante, uma sensação de frescura e dentes saudáveis!

artigo de

Para prevenir a ocorrência de dores ou o desenvolvimento de doenças na cavidade oral, você precisa saber cuidar adequadamente dos dentes. Em nosso artigo, examinaremos as regras básicas de atendimento e daremos recomendações de especialistas.

Depois de ler nosso artigo, você poderá cuidar melhor da boca e dos dentes, o que evitará tratamentos caros.

Para escovar os dentes com eficiência, lembre-se dos seguintes pontos.

Cuidado integral

Uma escova de dentes, por mais longa e cuidadosa que você escove os dentes, não conseguirá alcançar todos os cantos. É especialmente difícil chegar ao espaço entre os dentes, onde normalmente se acumulam alimentos, o que acaba levando ao aparecimento de bactérias, placas, que podem levar ao desenvolvimento de cáries.

Portanto, além da escova de dente, é necessário usar fio dental e enxaguantes diversos.

Atualizando "ferramentas"

Se o prazo de validade do enxaguatório bucal e do fio dental puder ser de até três anos, a escova de dente deverá ser trocada a cada três meses.

Preço alto não é garantia de qualidade

Não confie muito em meios caros- confie na sua experiência e nas recomendações do seu médico.

Meticulosidade e regularidade

Escove os dentes duas vezes ao dia durante pelo menos três minutos.

Visite o médico

Não se esqueça: para evitar consequências e tratamentos sérios, visite seu dentista duas vezes por ano.

Seguindo todas essas regras, você pode minimizar o risco de cáries ou outras doenças.

Quais produtos de higiene bucal usar

Para cuidar eficazmente dos dentes e da boca, você precisa usar uma variedade de produtos. Vejamos todos eles em detalhes, isso permitirá que você escolha aqueles que são mais adequados para você.

Esses incluem:

1. Escovar.
2. Colar.
3. Fio dental.
4. Auxiliares de enxágue.

EM em casos raros pode ser usado goma de mascar.

Pincéis

Este é o principal elemento do cuidado cavidade oral, pois é responsável por mais de 90% de todos os procedimentos de limpeza dentária. Portanto, depende muito da escolha. Os critérios de seleção são os seguintes:

1. Rigidez. Os pincéis vêm em dureza média, macia e dura. Os médios são mais usados ​​para quem tem sensibilidade dentária normal, os macios são adequados para crianças ou pessoas com problemas gengivais, mas os duros são mais usados ​​para limpar dentaduras.
2. Tipo: elétrico ou regular. O custo de uma escova elétrica é mais alto, mas o efeito é muito melhor. Além disso, vale lembrar que as escovas desses produtos devem ser trocadas a cada três meses.

Tópicos

Fio dental - o único remédio, que pode limpar com mais eficácia o espaço entre os dentes. Hoje existe uma grande variedade desses produtos, então você deve escolher com base nos seguintes critérios:

1. É aconselhável comprar produtos planos com lubrificante, o que minimizará lesões nas gengivas, pois o lubrificante reduzirá o atrito e terá efeito antibacteriano, importante para a prevenção de doenças bucais.
2. É melhor escolher os encerados, porque são mais fáceis e confortáveis ​​de usar, mas também existem os não encerados, são mais baratos.
3. À venda é vendido fio dental fluoretado, que proporcionará proteção adicional ao esmalte dos dentes. Mas tais meios devem ser utilizados com a máxima cautela, porque um grande número de o flúor pode ser prejudicial.
4. Material. Existem fios de seda e sintéticos. Estes últimos são mais baratos e, portanto, mais populares, o principal é garantir que não contenham alérgenos.

Seleção de massas

É importante monitorar a composição das pastas. Por exemplo, muitos acreditam que é melhor comprar cremes dentais com flúor, mas eles só são úteis para a prevenção de cáries. Se você já tem problemas com isso ou sofre de fluorose, não é aconselhável o uso desses produtos. Não há necessidade de se preocupar com custo, pois a escolha da pasta depende de muitos fatores, inclusive da predisposição do organismo aos componentes do produto.

Hoje as pastas clareadoras são muito populares, mas seu uso nem sempre é eficaz e requer consulta prévia.

Auxiliares de enxágue

São os mais completos dos listados, pois cuidam não só dos dentes, mas de toda a cavidade oral. Existem várias recomendações para escolher:

1. Medicinal ou profilático. Os primeiros afetam um problema específico, por exemplo, sangramento nas gengivas, enquanto os últimos fornecem cuidado integral.
2. Composto. É importante garantir que a composição não contenha alérgenos.

Para aumentar a eficácia dos enxágues, é melhor comprá-los de acordo com a pasta de dente.

Algoritmo passo a passo para atendimento odontológico

Para cuidar dos dentes da forma mais eficaz possível, você precisa realizar todas as atividades de forma consistente e regular. Esquema geral do seguinte modo:

1. Tente escovar bem os dentes por todos os lados, e você precisa mover a escova de baixo para cima, após o que você pode prosseguir para a superfície de mastigação dos dentes.
2. Pressione a “ferramenta”, mas não pressione com muita força para não machucar a gengiva.
3. Não se esqueça de limpar a língua, pois é aqui que se acumula o maior número de bactérias. Para limpar a língua, geralmente é usada a superfície reversa (estriada) da escova. Basta passar suavemente da raiz até a ponta da língua. Mas é melhor comprar um raspador especial que também seja adequado para limpar bochechas.

Depois disso, enxágue bem a boca com água, após o que você pode passar para a próxima etapa - limpar o espaço entre os dentes, para o qual você deve usar fio dental. As instruções são as seguintes:

1. Pegue um pedaço de linha com cerca de 20 cm de comprimento e enrole-o nos dedos.
2. Puxe entre os dentes, abaixando gradativamente o fio dental.
3. Repita o procedimento para cada lacuna: trabalhe primeiro nos dentes da frente e depois passe para os de trás.

Para evitar a transferência de bactérias, use um novo pedaço de fio dental para cada nova área.

A última etapa é enxaguar os dentes. Basta colocar uma colher de sopa do produto na boca e enxaguar bem a boca com ela, isso leva cerca de 1 a 2 minutos. Em média, escovar os dentes, depois de se acostumar com esse padrão, não levará mais de 8 minutos.

Após a extração do dente é muito importante não danificar a ferida que aparece na boca, por isso a limpeza deve ser feita com cuidado, mas é melhor evitar o uso do fio dental durante o período de cicatrização. Também é recomendado enxaguar com infusão de camomila.

Vale a pena dissipar imediatamente um mito bem conhecido - muitos, por algum motivo, acreditam que não é preciso cuidar dos dentes de leite, dizem, eles vão cair de qualquer maneira. No entanto, a falta cuidado adequado levará a problemas sérios com molares.

Por isso, é necessário cuidar da cavidade bucal desde o surgimento dos primeiros dentes, e todas as atividades devem ser realizadas com o máximo cuidado possível. Siga estas dicas:

1. A primeira escova que você precisa comprar é a mais macia possível, com cerdas pequenas.
2. Fique atento à composição: a embalagem deve conter informações sobre a possibilidade de uso da escova em determinada idade.
3. Os cremes dentais infantis devem ser orgânicos - não devem conter produtos químicos ou alérgenos.
4. Não é aconselhável usar produtos com alto teor flúor, pois pode interferir no desenvolvimento dos dentes.

Além disso, você definitivamente deve consultar um especialista sobre como escolher uma pasta de dente e uma escova. Incentive também seu filho a visitar o médico regularmente.

Ao trocar os dentes, é necessário monitorar a qualidade dos alimentos e da água - é melhor não dar alimentos ricos em flúor. E quando todos os dentes forem substituídos por permanentes, você pode usar os mesmos meios que para os adultos.

Para prevenir doenças desagradáveis, você precisa saber cuidar adequadamente dos dentes e da cavidade oral. No artigo iremos fornecer-lhe uma grande quantidade de informações sobre este assunto, iremos compartilhar recomendações úteis e regras de higiene.

Depois de ler as dicas desta publicação, você cuidará melhor dos seus dentes, o que o ajudará a evitar problemas com eles no futuro.

Cinco regras básicas

Para correto e limpeza eficaz os dentes devem aderir estritamente ao seguinte:

1. Cuidado integral – Escova de dente, por mais cuidado que você aplique, não conseguirá atingir todos os cantos da boca, principalmente o espaço entre os dentes, onde a placa se acumulará constantemente e bactéria nociva, que com o tempo levará ao aparecimento de cáries e outras doenças. Portanto, também enxaguantes bucais.
2. Atualizamos o arsenal - se o fio dental e o enxaguante não precisam de atualização (estes só se deterioram quando o prazo de validade expira), a escova deve ser trocada a cada 3 meses.
3. Caro, nem sempre de alta qualidade - não se deve confiar nos produtos mais caros, as recomendações do dentista e as suas serão mais importantes experiência pessoal. Claro que às vezes é preciso pagar um preço alto por um bom resultado, mas nem sempre (esse não é o fator mais importante).
4. Regularidade e rigor - os procedimentos devem ser repetidos duas vezes ao dia (a limpeza deve durar a partir de 3 minutos): após a refeição matinal e antes de dormir.
5. Visite o dentista – visitamos um especialista preferencialmente 2 vezes por ano.

Só a implementação abrangente de três regras básicas permitirá Meios eficazes prevenção. Caso contrário não funcionará resultados desejados, e os recursos gastos não protegerão contra a perda dentária.

Produtos de higiene bucal

Para cuidar eficazmente dos dentes e da boca, use linha inteira significa:

• escovar;
• colar;
• um fio;
• abrilhantador;
• Às vezes você pode recorrer à goma de mascar.

Escovas de dente

A escova de dentes, embora não seja perfeita, é o principal elemento do cuidado, pois representa cerca de 90% de todo o trabalho de limpeza dos dentes. Portanto, sua escolha é uma das etapas mais importantes.

Critério:

• dureza da escova de dentes - existem três tipos: média, macia e dura. Estes últimos são adequados para a limpeza de dentaduras, os do meio são adequados para pessoas com sensibilidade normal dentes e dentes moles - para crianças e pessoas com dentes sensíveis ou gengivas problemáticas;
• elétrica ou convencional - o custo da escova elétrica é maior, mas o efeito de limpeza é mais perceptível. Não se esqueça que os acessórios para eles precisam ser trocados uma vez a cada 3 meses. A fonte de energia para eles pode ser baterias ou um acumulador.

Fio dental

O fio dental é parte integrante da higiene bucal integral, pois é o único remédio que consegue limpar com eficácia o espaço interdental (existem outros, mas são visivelmente mais caros).

Agora existem muitos fios dentais no mercado e você deve escolhê-los de acordo com alguns critérios:

• Recomendamos escolher roscas planas com lubrificante para evitar lesões nas gengivas - o lubrificante não só reduz o atrito, mas também tem efeito antibacteriano, muito eficaz na prevenção de doenças dentárias;
• encerados ou não encerados – os primeiros são melhores para iniciantes, são mais duráveis ​​e fáceis de usar;
• os fios podem ser fluoretados - isso deve fornecer proteção adicional aos dentes contra doenças. Mas devem ser usados ​​com cautela e após consulta ao dentista, pois quantidades excessivas de flúor podem prejudicar gravemente os dentes;
• sintético ou seda - na maioria dos casos, os fios são feitos de materiais sintéticos, os mais caros são feitos de seda. Se você escolher a primeira opção, certifique-se de que a composição não contém alérgenos (as informações estão disponíveis na embalagem).

Pastas

• observe a presença de flúor - é servido como muito elemento útil pasta de dente e isso é verdade, mas apenas em certos casos, por exemplo, para a prevenção de cáries. Se você já sofre desta doença ou tem (excesso de flúor no corpo, fazendo com que os dentes fiquem cobertos de manchas características), então você este remédio contra-indicado;
• as pastas mais caras não garantem o efeito mais positivo - depende de uma combinação de fatores, incluindo a predisposição do organismo a um determinado produto ou seus componentes;
• Nem sempre as pastas clareadoras trazem o efeito desejado e, na hora de escolher uma, é melhor consultar um dentista.

O melhor é optar por uma pasta complexa ou terapêutica e profilática.

Auxiliares de enxágue

Os abrilhantadores são os mais meios complexos de tudo isso, pois seu efeito se estende não só aos dentes, mas também a toda a cavidade oral. Nuances de escolha:

• preventivos ou terapêuticos - os primeiros prestam cuidados integrais à boca, enquanto os segundos atuam em um problema específico (por exemplo, sangramento gengival) e só podem ser utilizados após consulta odontológica;
• a composição do abrilhantador - certifique-se de que não contém alérgenos. Todos informação necessária pode ser encontrado na embalagem ou pergunte a um especialista;
• selecione um enxágue de acordo com os cremes dentais que você já usa - neste caso, o efeito do seu uso será muito maior.

Como cuidar adequadamente dos seus dentes? Instruções passo a passo

Para cuidar eficazmente da sua cavidade oral, você deve fazê-lo de forma consistente e constante. Recomenda-se ter um algoritmo de ações claro:

1. Escovamos os dentes com igual cuidado tanto por fora como por dentro, a escova deve mover-se de baixo para cima (da gengiva até a ponta do dente). Depois disso, você pode limpar a superfície de mastigação dos dentes.
2. Você precisa pressionar o pincel, mas não aplique muita força - isso pode causar danos (especialmente no caso de dentes sensíveis ou gengivas).
3. O próximo passo é limpar a língua, pois é aqui que se acumula um grande número de bactérias nocivas. Você pode cuidar da sua língua com uma escova de dentes comum, geralmente com lado reverso Existe uma superfície nervurada especial. Use movimentos não muito firmes para passar da raiz até a ponta da língua. Importante! Se possível, recomenda-se usar por meios especiais(por exemplo, raspador de língua). Da mesma forma você pode limpar lado interno bochechas

1. Após esses procedimentos, é necessário enxaguar bem a boca. água limpa e prossiga para a próxima etapa - limpar o espaço interdental da placa bacteriana com fio dental:
   – pegue o fio dental (um pedaço de 20-25 cm), enrole-o dedos indicadores ambas as mãos;
   – comece a puxar o fio dental entre os dentes, baixando-o gradativamente;
   – repita o procedimento para cada lacuna dentária: primeiro os dentes da frente, depois mova lentamente em direção aos dentes de trás. Use uma nova seção de fio dental para cada nova articulação dentária, caso contrário você poderá espalhar a infecção da área doente da boca para a área saudável.
2. O último passo é usar um enxaguatório bucal, do qual uma pequena quantidade (1 colher de sopa) deve ser colocada na boca. Em seguida, enxágue bem cada área da boca com ele (cerca de 2 minutos).

Essas etapas devem ser realizadas duas vezes ao dia: pela manhã (após o café da manhã) e à noite (antes de dormir).

À primeira vista, uma limpeza tão completa da cavidade oral exigirá muito tempo, mas depois de algum tempo você se adaptará e o procedimento não levará mais que 7 a 8 minutos.

Vídeo: escolhendo massas no programa “Viva Saudável” com Elena Malysheva

Características de cuidado para crianças

O primeiro passo é desmascarar o mito de que não há necessidade de cuidar dos dentes de leite de uma criança. Ausência Medidas preventivas causará sérios problemas com dente permanente, e as visitas ao dentista são assim jovem Não prometem nada de agradável nem para a criança nem para os pais.

Portanto, vale a pena iniciar os cuidados desde o aparecimento dos primeiros dentes, isso deve ser feito de forma cuidadosa e gradual, mas regular.

• a primeira escova deve ser macia e ter uma pequena superfície de limpeza;
• é muito importante monitorar sua composição: procure na embalagem uma observação sobre a possibilidade de seu uso por crianças indicando a idade;
• o creme dental infantil deve ser o mais orgânico possível, mas é necessário monitorar a presença de alérgenos em sua composição;
• pastas com aumento de conteúdo flúor - pode levar à interrupção do desenvolvimento dos dentes de leite e permanentes;
• Definitivamente, você deve consultar um pediatra e um dentista - isso não só lhe dará a oportunidade de obter recomendações sobre a escolha de produtos de higiene infantil, mas também acostumará seu filho a exames médicos regulares.

Na hora da troca dos dentes de leite, além dos cuidados bucais descritos acima, é necessário monitorar a qualidade de sua água potável e alimentos, se contiverem muito flúor, sua dosagem deverá ser reduzida e vice-versa.

Após a troca final dos dentes, você pode usar os mesmos produtos e na mesma ordem para limpar a boca dos adultos.

Quer ter certeza de que está cuidando adequadamente dos seus dentes? Manter a saúde bucal é realmente muito importante, pois problemas dentários podem causar tais Consequências negativas que você nem imagina!

Se você realmente não cuidar de seus dentes, muito em breve terá buracos, dores nas gengivas e sentirá muita, muita dor. Você achará difícil comer. Você vai parar de sorrir. Este artigo irá ajudá-lo!

Passos

Escove seus dentes

Escove bem os dentes por dois minutos, duas vezes ao dia. Você deve limpá-los por todos os lados e não se esquecer da língua. Peça ao seu dentista para lhe mostrar como isso é feito. O melhor é escovar os dentes antes de dormir, pois durante o sono a cavidade oral não tem uma proteção tão boa contra a saliva como durante o dia. Se possível, escove os dentes também depois do almoço. Isso reduzirá os danos causados ​​por subprodutos e toxinas.

• Cada dente tem 5 lados, mas só se consegue chegar a três com uma escova. Nos outros dois lados, entre os dentes, ocorre maior número destruição e doença, para não mencionar cheiro desagradável. Para limpar essas laterais, você precisará de fio dental ou de uma mini escova para os espaços entre os dentes. A inflamação das gengivas está associada a doenças potencialmente fatais, como doenças cardíacas, acidente vascular cerebral, diabetes, nascimento prematuro e ter bebês com baixo peso ao nascer.

1. Nos primeiros dois minutos de escovação, use uma escova seca. Não é o creme dental que limpa os dentes, mas sim o movimento mecânico das cerdas durante o contato físico com a superfície do dente, que remove a placa bacteriana (uma película viva de microrganismos causando doenças). Você pode escovar muito bem os dentes com uma escova seca e enxaguar com água (embora isso não forneça flúor aos dentes).

   Escove abaixo da linha da gengiva; é muito importante. Depois de dois minutos você pode aplicar pasta de dentes e aproveite seus benefícios de flúor, clareamento e remoção de manchas, pois será aplicado em uma superfície já completamente limpa.

Use fio dental

Use enxaguatório bucal

Escolha sua dieta com sabedoria

Tente não lanchar constantemente. Isso pode levar ao acúmulo de placa bacteriana, que causa cáries dentárias.

Evite alimentos doces e/ou pegajosos. O açúcar alimenta as bactérias na boca, que então liberam substâncias que corroem o esmalte dos dentes.

• Coma muitos vegetais e beba água em vez de limonada ou suco.

1. Lembre-se de que os sucos de frutas são ricos em ácido e açúcar natural. Minimize o seu consumo e tente bebê-los durante as refeições, quando estiver salivando muito.

   Experimente comer menos sementes. Isso causa rachaduras no esmalte.

Visite o dentista

• Após uma bebida particularmente doce, lave a boca com água ou leite; isso ajudará a eliminar ácidos prejudiciais.
• Adquira o hábito de beber com canudo, pois isso manterá seus dentes livres da bebida (possivelmente doce).
• Troque sua escova de dentes a cada três meses.
• Use enxaguatório bucal de acordo com as instruções do rótulo. Leia atentamente as instruções antes de usar o produto.
• Não se esqueça de limpar voltar língua e palato.
• Use enxaguatório bucal após a escovação.
• Beba leite, pois contém muito cálcio. O cálcio fortalece ossos e dentes.
• Você não precisa de muita pasta de dente para limpar os dentes. Esprema uma quantidade do tamanho de uma ervilha no pincel.
• Aponte a escova em direção à linha da gengiva e escove os dentes por dentro e por fora usando pequenos movimentos circulares.
• Escove a parte superior dos dentes (a superfície de mastigação) com movimentos retos.

Avisos

• Tente não usar palitos de dente. Eles levam a doenças gengivais.
• Não engula enxaguatório bucal ou pasta de dente. Depois de escovar os dentes, cuspa a pasta de dente e enxágue bem a boca com água.
• Não morda objetos (unhas). Isso pode causar pequenas rachaduras nos dentes.
• Evite rasgar os fios com os dentes, pois isso acabará por aumentar a sensibilidade dentária.
• Não masque chiclete constantemente. Isso pode levar a problemas nas articulações e cáries dentárias.
• Não escove os dentes imediatamente após uma grande refeição. Espere meia hora. Caso contrário, você poderá danificar o esmalte.
• Alguns cremes dentais não são recomendados para uso diário; verifique o rótulo do creme dental para obter mais detalhes.
• Não exagere. Não escove e use fio dental de forma muito agressiva. Isso pode causar retração gengival.
• Não use escova com cerdas duras, pois pode riscar o esmalte.
• Não tome medicamentos não prescritos pelo seu dentista. Alguns medicamentos podem causar irritação e inflamação nas gengivas.

O que você vai precisar

• Pasta de dentes
• Uma boa escova de dentes, elétrica ou manual, com cerdas macias
• Fio dental
• Raspador de língua (você pode usar uma escova de dentes)
• Chiclete sem açúcar (para usar durante e após as refeições), você pode até usar chiclete clareador
• Enxaguatório bucal (isso pode ajudar a restaurar o esmalte). Se você tem esmalte fraco, use pasta de dente para fortalecê-lo
• Palitos de dente