Cesariana: como se recuperar rapidamente após a cirurgia? Cesariana: possíveis consequências e recuperação após a cirurgia

A cesariana é utilizada nos casos em que o parto espontâneo é impossível devido a Várias razões. Depois cesariana, como após outras operações, são esperadas algumas proibições e recomendações durante o período de recuperação. O que você não pode fazer depois de uma cesariana e o que pode fazer durante período pós-operatório Toda mulher que se prepara para uma cirurgia deve saber.

O primeiro dia do pós-operatório

Depois de uma cesariana, uma mulher está na enfermaria tratamento intensivo. Nesse momento, a parturiente recebe terapia intensiva de reabilitação. Dependendo da condição da mulher, podem ser prescritos medicamentos para restaurar o sangue perdido, drogas antibacterianas e medicamentos que restauram a função intestinal.

Você não deve comer no primeiro dia após a cirurgia. Você pode beber água com suco de limão. Também não é recomendado sentar no primeiro dia. Todos nutrientes nas primeiras 24 horas após a cesariana, a mulher recebe soro intravenoso.

Segundo dia de pós-operatório

Se a operação transcorreu sem complicações e o estado da mãe estiver estável, a jovem mãe é transferida para a enfermaria de terapia pós-parto no segundo dia. Toda mulher que passou por cirurgia é orientada sobre métodos terapêuticos. tratamento pós-operatório. As suturas após cesariana são tratadas 2 vezes ao dia.

A terapia antibacteriana continua. As proibições neste momento tornam-se menos rigorosas. A proibição de alimentos sólidos permanece. Mamãe já pode comer caldos, iogurte natural, carne cozida, picada no liquidificador. Você também pode beber chá, compotas e sucos de frutas. A nutrição deve ser limitada. Você precisa comer pequenas porções de 5 a 6 vezes ao dia.

A partir do segundo dia, você precisa começar a se mover de forma independente. No entanto, não é recomendado sair da cama abruptamente. Você precisa se levantar com cuidado, virando-se de lado e abaixando os pés até o chão. Vai ser difícil nos primeiros dias, mas atividade física após a cirurgia é muito importante para a rápida restauração de todas as funções do corpo.

É possível girar um bambolê após uma cesariana?

Além disso, a partir do segundo dia de pós-operatório, é necessário colocar o recém-nascido ao peito com a maior frequência possível. É preciso levantar a criança com cuidado, sem forçar os músculos abdominais. Isso ajudará a estabelecer a lactação e promover a rápida contração do útero.

Terceiro dia de pós-operatório

No terceiro dia após a cesariana, permanece a proibição de alimentos sólidos. Você pode incluir gradualmente mingaus, queijo cottage com baixo teor de gordura, kefir com baixo teor de gordura, costeletas no vapor, purê de vegetais ou frutas. A proibição de comer demais permanece. É necessário comer com frequência, mas em pequenas doses.

Como antes, você não deve sair da cama abruptamente e forçar os músculos abdominais. Tchau sutura pós-operatória Se a cicatriz não cicatrizar, você não pode tomar banho. O primeiro banho cuidadoso não pode ser feito antes do 7º dia após a cirurgia. Neste caso, não esfregue a costura com um pano. Você pode ensaboar levemente com sabão e enxaguar água morna. É importante secar bem a costura após o banho com uma toalha macia. Certifique-se de que a costura esteja seca. Por recomendação dos médicos, se necessário, a sutura deve ser processada soluções anti-sépticas.

Suturas no pós-operatório

Dependendo do material de sutura utilizado durante a cirurgia, as suturas podem ser absorvíveis ou não absorvíveis. Hoje, na maioria dos casos, os cirurgiões usam materiais de sutura que não precisam ser removidos após a cirurgia.

Os fios se dissolvem dentro de 2 meses após intervenção cirúrgica ou permanecem no corpo do paciente e não necessitam de remoção. No cuidado adequado e seguindo todas as recomendações, a costura aperta rapidamente e fica quase invisível dentro de 3-6 meses após a intervenção.

Para evitar problemas com pontos, você não deve remover o curativo sozinho. É necessário seguir rigorosamente todas as recomendações dos médicos e seguir as instruções dos especialistas. No em boa condição pontos, a mulher recebe alta para casa 7 a 10 dias após a cesariana.

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Restauração de casa

Apesar de a mulher ter voltado para casa, ela deve seguir rigorosamente as recomendações dos médicos nas primeiras semanas após a operação. Você não deve levantar o bebê repentinamente, é melhor entregá-lo para mamar. Não há necessidade de trabalhar duro e trabalhar demais.

Os médicos não recomendam levantar peso e insistem que a única coisa que uma mulher consegue levantar no pós-operatório é um bebê recém-nascido. Todas as outras tarefas domésticas relacionadas ao levantamento de peso devem ser confiadas à família e aos amigos.

A dieta está gradativamente voltando aos pratos familiares às mulheres. No entanto, a proibição de doces, frituras e alimentos gordurosos permanece. Além disso, durante todo o pós-operatório, é proibido consumir legumes, repolho, frutas cítricas, embutidos, enlatados e assados.

Posteriormente, quando a mulher estiver totalmente recuperada da operação, esses produtos podem ser introduzidos na dieta alimentar, monitorando cuidadosamente a reação do recém-nascido. Se a criança reagir Reações alérgicas ou dor de estômago, a proibição de certos alimentos pode continuar durante todo o período de amamentação.

Vida íntima no pós-operatório

Dependendo da condição da mulher, a proibição de vida sexual pode variar de 1,5 a 2 meses após a cesariana. Essa questão deve ser resolvida pelo médico assistente, com base no exame e na dinâmica de recuperação no pós-operatório.

Se ocorrerem complicações, como infecção de sutura, inflamação do útero, endometriose, etc., a proibição de relações íntimas pode ser prorrogada até recuperação total. De qualquer forma, vida íntima só pode ser retomado depois que a descarga parar e as suturas estiverem completamente curadas.

Esportes no pós-operatório

Muitas mulheres estão interessadas na questão de quando começar exercício físico para restaurar sua figura. Se as mulheres que deram à luz sozinhas podem começar a praticar esportes imediatamente após receberem alta do hospital, então com as mulheres que fizeram uma cesariana tudo é completamente diferente.

O que você precisa saber sobre as características do período de recuperação após cesariana?

Após a cirurgia, você deve esperar pelo menos 1,5 meses antes de iniciar a prática de exercícios físicos. É necessário iniciar as aulas com cargas mínimas, aumentando gradativamente o número e o ritmo dos exercícios.

Você pode fazer exercícios para fortalecer os músculos abdominais somente com a permissão do seu médico.

Antes disso você pode fazer ginástica leve, que visa elevar vitalidade e humores.

Uma mulher nem sempre pode dar à luz um filho de uma forma natural. Em alguns casos, os médicos não têm outra escolha senão ajudar o bebê a nascer através de cirurgia. Cesariana - completa Cirurgia abdominal, portanto, uma jovem mãe precisa de mais tempo para se recuperar após o parto do que as mulheres que deram à luz filhos naturalmente. Obstetras e ginecologistas alertam que após uma cesariana podem ocorrer várias complicações, por isso uma jovem mãe precisa monitorar cuidadosamente sua condição e seguir todas as recomendações do médico para reduzir o risco consequências negativas após o parto cirúrgico.

Os primeiros dias após uma cesariana: como se comportar como uma jovem mãe

A cesariana na obstetrícia moderna é a operação mais comum. Caso a gestante tenha indicação direta de parto cirúrgico ou haja ameaça à saúde e à vida da mulher e da criança, os médicos realizam uma CE com urgência. Antes de ajudar o bebê a nascer, os médicos injetam na mulher em trabalho de parto droga especial, que afeta o corpo e futura mãe não sente dor. Hoje, o CS é realizado sob anestesia geral(a mulher adormece e recupera o juízo após o término do parto) e anestesia peridural (o anestesista injeta um anestésico no canal espinhal na região lombar, a gestante permanece consciente, mas não sente o corpo abaixo da cintura).

Hoje, uma gestante que está agendada para uma cesariana planejada pode escolher de forma independente o tipo de anestesia. Muitas gestantes optam pela epidural para ficarem acordadas e observarem o nascimento do bebê.

Os médicos sempre alertam a jovem mãe sobre a possibilidade de desenvolver complicações após a cirurgia, por isso dão recomendações e monitoram o estado da mulher por vários dias a partir do momento do nascimento. Para reduzir o risco de consequências negativas, você deve seguir todas as orientações do ginecologista e não ter pressa em cuidar do bebê sozinha. O processo de sua recuperação depende muito de como a mulher se comporta após uma cesariana. É preciso dar descanso ao corpo e recuperar forças.
Após uma cesárea, a jovem mãe passará pelo menos cinco a sete dias na maternidade

Se a operação foi realizada sob anestesia geral, a jovem mãe recuperará o juízo trinta a sessenta minutos após o término do CS. No raquianestesia a restauração da sensibilidade total do corpo depende das características individuais do corpo: algumas mulheres podem controlar parte inferior corpo, outros demoram um pouco mais.

Com base na experiência de mulheres e médicos, após a anestesia peridural, uma jovem mãe sente-se muito melhor do que após a anestesia geral.

Imediatamente após a cesariana, a mulher é transferida para a unidade de terapia intensiva. Equipe médica monitora constantemente a condição da mãe: monitora a pressão arterial e a temperatura corporal, verifica se o útero está se contraindo e se o sangramento começou. Os médicos também injetam no corpo medicamentos, que ajudam a contrair o órgão reprodutivo, antibióticos para prevenir infecções após o parto cirúrgico, analgésicos e outros medicamentos necessários para manter o corpo após a cirurgia.

Atividade motora após parto cirúrgico

Muita atenção é dada à atividade física, obrigatória para mulheres que deram à luz por cesariana:

• duas a quatro horas após a operação, a jovem mãe deve começar a movimentar braços e pernas. Claro que tudo depende do bem-estar da mulher, mas são necessários movimentos cuidadosos: você pode trabalhar os dedos dos pés (puxá-los em sua direção), tensionar e relaxar os músculos glúteos, girar os pés e as mãos em uma direção e na outra ;
  

  Se a operação transcorreu sem complicações e a vida da mãe não está em perigo, ela se recuperou facilmente da anestesia, então um pouco de atividade motora de braços e pernas só a beneficiará.

• Recomenda-se a realização de exercícios de Kegel: contrair e relaxar os músculos vaginais. Esta é uma excelente prevenção de problemas urinários e os exercícios também ajudam a fortalecer os músculos do assoalho pélvico;
  
• No primeiro dia, os médicos aconselham as mulheres a rolar de um lado para o outro. Os movimentos não devem ser bruscos, tudo deve ser feito aos poucos, sem pressa, para não provocar fortes sensações dolorosas na área da costura;
• Na maioria dos casos, os médicos não permitem que você se levante nas primeiras 24 horas após a cirurgia. Isto é especialmente verdadeiro para mães jovens que receberam anestesia epidural: neste caso repouso na cama deve ser de pelo menos doze horas a partir do momento da entrega. Após a anestesia geral, muitas mulheres também passam de 12 a 24 horas na cama;
  

  No entanto, os ginecologistas permitem que algumas mães jovens se levantem de oito a dez horas após a cesariana. Tudo depende do estado da mulher e da complexidade do parto. A atividade física precoce é uma excelente prevenção da formação de aderências.

• Sair da cama pela primeira vez deve ser supervisionado e assistido por uma enfermeira. A jovem mãe precisa virar-se para o lado e abaixar cuidadosamente as duas pernas para fora da cama. Em seguida, apoiando-se na cabeceira ou na mão da equipe médica, é necessário levantar-se lentamente e dar vários passos com apoio;
• sentar só é permitido no terceiro dia após a operação;
  

  Se surgirem complicações após a operação ou se a jovem mãe tiver dificuldade em se recuperar da anestesia, ela poderá sentar-se apenas no quarto dia após o nascimento. A decisão é do médico dependendo do estado da mulher.

• Você deve saber que é proibido curvar-se e agachar-se após um CS para que os pontos não se desfaçam. Antes da alta hospitalar, o médico com certeza lhe dirá quando será possível realizar essas ações. Tudo depende do processo de regeneração do tecido: quanto mais rápido a sutura cicatrizar, mais rápido a jovem mãe poderá retornar ao ritmo ativo.

Vídeo: obstetra-ginecologista sobre atividade física

Características da condição de uma jovem mãe nos primeiros dias após uma SC

De muitas maneiras, a condição da mãe após parto operatório depende das características individuais do organismo. Segundo a experiência dos médicos, algumas mulheres pedem permissão para se levantar e olhar o bebê depois de oito a dez horas, enquanto outras passam dois ou três dias na cama, não têm pressa em praticar atividade física e não sentem vontade de retornar a um ritmo de vida ativo.

Os médicos explicam: pequeno atividade física após o CS ser obrigatório. Neste caso, o corpo se recupera mais rapidamente e o risco de efeitos colaterais negativos é reduzido. consequências pós-operatórias. Portanto, as jovens mães devem seguir todas as recomendações dos especialistas.

Nos primeiros dias, as mães experimentam uma sensação de fraqueza, bem como dor forte na área da costura. Para aliviar a dor, eles devem receber analgésicos. As mulheres também sentem dor ao caminhar - isso é normal, porque foi realizada uma operação e o corpo precisa de tempo para restaurar e regenerar os tecidos. A enfermeira trata a ferida todos os dias, certificando-se de que não há infecção e que os pontos não se desfazem. Antes de sair maternidade o médico com certeza lhe dirá o que pode ser feito e o que é contra-indicação para uma jovem mãe por um determinado período de tempo.

Separadamente, o médico informará a mulher sobre questões pós-parto. secreção sanguinolenta- otário. Algumas mães jovens pensam que os lóquios só aparecem após o parto vaginal. No entanto, isso é um equívoco: manchas são um sinal do processo normal de recuperação do útero após o parto, independentemente da via de parto. Normalmente, os lóquios duram cerca de seis a oito semanas: a cor e a intensidade da secreção mudam gradativamente.

Se uma jovem mãe notar um aumento no sangramento (um absorvente é suficiente para quarenta a sessenta minutos), é necessário consultar um médico com urgência, isso pode ser um sinal sangramento uterino. Além disso, a consulta com um médico é necessária nos casos em que os lóquios param repentinamente. Esta situação não é normal e pode indicar acúmulo de coágulos sanguíneos na cavidade uterina.

Contra-indicações nos primeiros meses

Durante seis a sete dias, a mulher e o bebê ficam na maternidade. O médico monitora cuidadosamente o estado da sutura e a enfermeira trata a área da incisão uma vez ao dia. No quinto dia, é necessária uma ultrassonografia dos órgãos pélvicos para ver como o útero se contrai e se há alguma complicação. Se tudo estiver em ordem, no quinto ou sexto dia após a operação, os pontos da jovem mãe são retirados e começam a prepará-la para a alta.

É claro que uma jovem mãe se esforça para chegar rapidamente em casa com seu bebê e começar a cuidar dele, dando-lhe amor e carinho. No entanto, você também não deve se esquecer da sua saúde. Evite se esforçar demais, levantar objetos pesados ​​e realizar todas as tarefas domésticas sozinho. Após uma CS, é necessário dar tempo e oportunidade ao corpo para se recuperar, e os cuidados com o recém-nascido e as tarefas domésticas podem ser compartilhados com seu marido ou babá.

Quais atividades físicas são proibidas para uma jovem mãe?

Muitas mulheres não imaginam que alguém fará todas as tarefas domésticas e também cuidará do bebê enquanto ela se recupera de um parto cirúrgico. Os médicos explicam: a atividade física e os cuidados com o recém-nascido não são nada proibidos para uma jovem mãe, são até úteis, mas é preciso ter senso de proporção e dar descanso ao corpo. Os ginecologistas compartilham uma lista de recomendações que uma mulher deve seguir após uma cesariana:

• para três meses uma jovem mãe está proibida de levantar pesos com peso superior a três a quatro quilos;
  

  Na maioria dos casos, este é o peso de um bebê recém-nascido. No entanto, isso não significa que uma mulher possa carregar constantemente o bebê nos braços ou na tipóia. Os médicos permitem que você pegue o bebê nos braços e coloque-o no berço ou carrinho e alimente-o, no entanto muito tempo não o carregue nos braços.

• completar trabalho de casa, principalmente lavar o chão, tirar o pó, lavar à mão (aqueles processos em que é necessário curvar-se ou agachar-se) devem ser delegados ao marido ou empregada doméstica, parentes. Durante um ou dois meses, a mãe deve cuidar de si mesma e não se esforçar demais. Somente após a autorização do médico a mulher poderá voltar a fazer as tarefas domésticas;
• é proibido praticar esportes ou praticar exercícios físicos por dois meses;
  

  É claro que todas as mães jovens se esforçam para entrar em forma o mais rápido possível, mas após a cirurgia é preciso esperar um pouco.

Dieta e alimentação de uma jovem mãe

Para que o processo de recuperação seja mais rápido e sem complicações, a mulher deve se alimentar adequadamente. Muitas vezes, as jovens mães enfrentam problemas no trabalho trato gastrointestinal: A maioria das pessoas sente prisão de ventre e dor durante as evacuações. Portanto, os médicos recomendam seguir dieta especial, especialmente na primeira semana após o parto.

Faça uma dieta balanceada, excluindo tudo produtos nocivos e pratos, uma mulher precisa de pelo menos dois a três meses após a cirurgia. A solução ideal se tornará nutrição apropriada em uma base contínua.

Todos os pratos devem ser cozidos no vapor, cozidos ou assados.É estritamente proibido comer pratos e produtos alimentícios gordurosos, condimentados, fritos, defumados ou em conserva. Além disso, não é recomendado que uma jovem mãe coma variedades gordurosas carne (porco) e peixe. É necessário excluir doces, assados, assados ​​e confeitaria. Legumes e frutas devem ser consumidos apenas aqueles que não são alérgenos fortes. E também após uma CS não é recomendado incluir no cardápio pratos que contribuam para a constipação. É melhor diversificar a alimentação com laticínios e vegetais frescos.

Tabela: o que você pode comer na primeira semana após CS

Por quanto tempo você não deve fazer sexo?

Os ginecologistas permitem que a relação sexual seja retomada após a cessação completa dos lóquios. Isso geralmente acontece dois meses após o nascimento do bebê. No entanto, antes de fazer sexo, você deve consultar o seu médico. Na consulta, o ginecologista fará um exame com espelhos, fará exames e fará um ultrassom. Se, de acordo com o resultado do exame, a jovem mãe não for diagnosticada processos inflamatórios ou infecção do útero e dos órgãos genitais, o médico permitirá a relação sexual.

Alguns casais Ignoro as proibições dos médicos e retomo relacionamentos íntimos muito antes. Isso ameaça o desenvolvimento inflamação grave, bem como infecção na superfície da ferida do útero. Portanto, os médicos recomendam não arriscar a saúde e esperar os dois meses necessários antes de fazer sexo.

A recuperação completa do corpo desde o momento da cirurgia leva de três a seis meses, dependendo do andamento da operação, se houve complicações, etc. grande influência fornecer caracteristicas individuais mulheres, por exemplo, a taxa de regeneração dos tecidos. Na maioria dos casos, três meses após o CS, a jovem mãe pode praticar esportes e realizar exercícios para restaurar a figura. No entanto, os ginecologistas explicam que é necessário muito mais tempo para restaurar a musculatura do útero: aos quatro meses, uma sutura na parede órgão reprodutivo cicatrizes, mas leva cerca de dois a três anos para fortalecer. Portanto, é recomendável planejar sua próxima gravidez não antes de vinte e quatro meses após uma cesariana.

Mesmo que o bebê seja amamentado, os pais jovens devem pensar com antecedência nos métodos anticoncepcionais e escolher o mais adequado para ambos os parceiros. Não adianta arriscar a saúde e a vida de uma mulher, porque gravidez precoce após uma cesariana pode causar ruptura da parede do órgão reprodutor.

Recomendações gerais para recuperação nas primeiras seis a oito semanas

Em primeiro lugar, a mulher deve seguir todas as recomendações do médico. Neste caso, será possível evitar muitos problemas e o processo de reabilitação após intervenção cirúrgica será muito mais rápido. Os médicos aconselham seguir as seguintes regras:

• tome banho pelo menos duas vezes por dia. É possível molhar a sutura somente com autorização do médico, não antes, para não introduzir infecção na ferida ou danificar a área da sutura;
• Não esfregue a costura com pano;
• Para higiene pessoal, use apenas cosméticos hipoalergênicos que não contenham componentes nocivos ou perigosos;
• Evite tomar banho durante dois meses após a cesariana. Neste momento, apenas são permitidos banhos quentes;
• Antes da alta, o médico certamente dará recomendações quanto ao tratamento da sutura. A receita indica medicamentos necessários(Miramistin, pomada Levomekol e outros). A mulher deve tratar a ferida uma ou duas vezes ao dia de acordo com o regime prescrito pelo ginecologista;
• para manter a força do corpo, os médicos aconselham tomar complexos vitamínicos e minerais especiais para gestantes e lactantes, por exemplo, Elevit Pronatal, Complivit, Pregnakea e outros;
• faça pequenas refeições cinco a seis vezes ao dia;
• não deixe de dar um passeio ar fresco, é aconselhável caminhar. Mas vale lembrar que você não deve se esforçar demais;
• use um curativo para apertar o abdômen. Porém, após um CS é necessário lembrar que o uso deste produto é sempre proibido. Você precisa fazer uma pausa a cada três ou quatro horas. Se você não retirar o curativo, isso pode causar infecção na costura;
• recarregue-se com emoções positivas: passe mais tempo com seu bebê, relaxe e sintonize-se recuperação rápida. Os psicólogos provaram que a capacidade do corpo de retornar rapidamente à forma depende em grande parte do humor da mulher.

A partir da experiência de jovens mães: como foi a recuperação?

Até os seis meses, eu só caminhava rapidamente com a criança, esse era meu único exercício, e depois voltei a fazer ioga e a fortalecer o abdômen, embora sem fanatismo.

Budoshka

Dieta, esportes, longas caminhadas com carrinho - e fiquei melhor do que antes) A ​​única coisa é que tive que esperar 1,5 mês com exercícios abdominais, mas todo o resto é possível.

Apenas uma sonhadora

https://deti.mail.ru/forum/zdorove/zdorove_krasota_diety/vosstanovlenie_posle_kesareva_sechenija/

Tudo voltou ao normal e em 6 meses o peso desapareceu. Ginástica leve a partir dos 6 meses. Bem, uma vez a cada 3 meses, massageie a região do colar cervical para obter bem-estar geral e positividade.

Mãe da Raposa Amigável e Legal

https://deti.mail.ru/forum/zdorove/zdorove_krasota_diety/vosstanovlenie_posle_kesareva_sechenija/

Depois da operação, depois de 6 horas me levantaram, era difícil me apoiar nas pernas e senti muita náusea, mas depois de algumas horas já estava andando sozinho pelo corredor. O bebê nasceu 15 minutos após a operação e depois ficou comigo o tempo todo. Aluguei um quarto separado, onde meu marido ou minha mãe passavam a noite comigo e ajudavam com o bebê. A recuperação durou cerca de um mês, e aí eu nem lembrava da operação, o ponto sarou, a barriga sumiu completamente, e quando o bebê tinha 3 meses já estava correndo para treinar.

Karina

Depois da CS coloquei curativo, sarou tudo bem. Então decidi que precisava de alguma forma me livrar da cicatriz e comecei a aplicar Contractubex. O gel fez um ótimo trabalho ajudando a suavizar a costura. Agora resta apenas uma fina faixa de luz da operação. E meu filho já tem 3 anos, estamos crescendo aos poucos.

Marina

https://www.baby.ru/community/view/44187/forum/post/9763217/?page=3

Atividade física após cesariana

Após a gravidez e o nascimento de um filho, muitas jovens mães correm para voltar à forma, porque sobrepeso, estrias na barriga não são nada agradáveis. No entanto, após uma cesariana, os médicos proíbem exercício físico pelo menos dois meses e, em alguns casos, esse período é prorrogado. Depois que o médico aprovar os exercícios, a mulher pode planejar seu tempo e reservar uma hora ou mais para exercícios que visam melhorar sua figura.

A mulher é transferida para a enfermaria de pós-operatório (enfermaria de terapia intensiva), onde passará de várias horas a 24 horas sob supervisão de enfermeira e anestesista. Durante esse período, o monitoramento é realizado saúde geral, a quantidade de secreção, como o útero se contrai.

Nas primeiras horas após a operação, a jovem mãe deita-se e recebe alívio da dor (a área da sutura é bastante dolorida e requer alívio da dor com medicamentos, a frequência da administração de medicamentos depende da intensidade da dor), medicamentos que contraem o útero e medicamentos que normalizam a função do trato gastrointestinal. Também administrado por via intravenosa salina para repor a perda de líquidos. Se necessário, antibióticos são prescritos para prevenção possíveis complicações. Sobre seção inferior Uma bolsa de gelo é colocada no abdômen por 20 minutos, o que ajuda a contrair o útero e reduzir a perda de sangue.

Possíveis sintomas após cesariana seções: calafrios, sede, fadiga extrema, dor no local da sutura, febre leve devido à desidratação. Após a anestesia geral, pode haver dor, dor de garganta, náuseas e vômitos.

Quando você pode se levantar depois de uma cesariana?

No primeiro dia após a cirurgia O repouso na cama é prescrito, mas a mulher deve virar-se de um lado para o outro.

Algumas mães quase precisam aprender a se levantar e andar após a cirurgia (geralmente dentro de 6 a 8 horas), mas apesar da dor, acordar cedo é muito útil. Esta é uma prevenção da paresia intestinal (violação função motora intestinos), educação processo adesivo.

É preciso levantar-se gradativamente, devagar, sem movimentos bruscos, e a princípio é necessário na presença de equipe médica ou familiares. Para sair da cama, primeiro aproxime-se da beirada, vire-se de lado, abaixe os pés até o chão, apoie-se na cama com uma das mãos e apoie a área da costura com a outra. Sente-se lentamente e sente-se um pouco (você pode se sentir fraco e levemente tonto). Independentemente de ter sido utilizada anestesia geral ou raquianestesia, uma sensação de fraqueza durante as primeiras subidas é inevitável. Aí você precisa tentar, encostado na cama, ficar em pé e ficar parado um pouco, tentando manter as costas retas, sem curvar-se. Isso é suficiente para começar. No futuro, você poderá realizar várias etapas, aumentando gradativamente a atividade física. No segundo dia, se não houver complicações, a mulher deverá conseguir se movimentar de forma independente.

Às vezes, usar uma bandagem pós-parto ou uma bandagem de fralda apertada traz alívio nas movimentações nos primeiros dias. No futuro, é melhor recusar o uso do curativo, pois os músculos precisam receber uma carga e trabalhar.

Nutrição após cesariana

Primeiro dia após a cirurgia. Tabela 0: água mineral ainda, com limão, sucos sem açúcar. Proibido: leite, denso produtos alimentícios mesmo em forma de purê.

Segundo dia após a cirurgia. Tabela 1. Mingaus muito finos, caldos desnatados, sopas de purê de cereais e sopas de purê de vegetais cozidos (exceto repolho), bem como sopa de leite com aletria; posso pegar um pedaço? carne cozida, chá doce.

Terceiro dia após a cirurgia. Talvez Boa nutrição- apenas os alimentos não recomendados para a amamentação são excluídos da dieta alimentar.

Procedimentos pós-operatórios

O monitoramento cuidadoso da condição da sutura pós-operatória é muito importante. Nos primeiros 2 a 3 dias, a enfermeira trata diariamente a sutura pós-operatória com soluções antissépticas (por exemplo, solução de permanganato de potássio a 5%), troca o curativo e examina a cicatriz para identificar áreas de supuração. Se as suturas forem feitas com material inabsorvível ou grampos, os fios ou grampos metálicos são retirados no 6º dia antes da alta. Num pós-operatório sem complicações, demora cerca de duas a três semanas para a formação de uma cicatriz no útero.

No pós-operatório é necessário monitorar cuidadosamente a função Bexiga e intestinos. No 2º dia de pós-operatório é realizada estimulação e descarga intestinal, para a qual é administrado cloreto de sódio por via intravenosa e realizado enema hipertônico (sal). Isto é necessário para restaurar a motilidade intestinal. As primeiras fezes independentes devem ocorrer no 3º ao 5º dia após a cirurgia, portanto é necessário excluir alimentos que causem aumento da formação de gás e prisão de ventre: pão branco, pãezinhos, semolina, mingau de arroz e assim por diante. Uma das observações mais importantes no pós-operatório imediato é medir o volume de urina excretado, por isso é necessário beber, principalmente nos primeiros dias após a cirurgia.

Para melhorar atividade contrátilútero e em caso de secreção insuficiente de lóquios, administra-se ocitocina no pós-operatório.

Eles pegam análise clínica sangue e análise geral urina.

Nos dias 4 a 5, é realizada uma ultrassonografia para esclarecer a condição. cicatriz pós-operatória no útero, examine o próprio útero, avalie a condição dos apêndices uterinos e órgãos adjacentes (bexiga).

Amamentação após cesariana

Na ausência de contra-indicações por parte da mãe e do filho, a alimentação é permitida assim que a mulher recupere o juízo após a operação.

O uso de antibióticos não exige a interrupção da amamentação (mãe e bebê recebem probióticos como bifidum-bacterina, normoflorina, linex.

Após uma cesárea, o leite pode sair da mesma forma que após um parto natural - no terceiro dia, ou a formação da lactação pode ocorrer em mais datas posteriores, é possível o desenvolvimento de hipogalactia (produção insuficiente de leite). Portanto, a amamentação precoce nesta situação é ainda mais importante do que durante o parto natural - por contração normalútero e produção de leite suficiente. Além disso, é aconselhável alimentar a criança não de acordo com o horário, mas quando solicitado.

Após uma cesariana, a posição mais confortável em que uma mulher pode alimentar seu bebê com conforto é deitada no lado: na mão, quando a mãe segura o bebê com a mão ou no travesseiro, quando o bebê deita no travesseiro e o leite sai pela parte superior do seio.

Você também pode alimentar seu bebê sentado e segurando-o debaixo da mão quando ele se deita na cama. Nesta posição, a carga é retirada da área de sutura e o leite é bem retirado dos lobos inferior e lateral da mama, ou seja, o esvaziamento ocorre em áreas problemáticas onde a estagnação do leite é frequentemente possível. Para a alimentação nesta posição é colocado um travesseiro (ou travesseiros), as pernas do bebê ficam atrás das costas da mãe, a barriga fica virada para o lado da mãe, a cabeça fica na altura do peito, a boca do bebê fica na altura da mãe mamilo (se não esta condição, na posição curvada, a mãe se cansa rapidamente).

À medida que a mãe se recupera, ela pode alimentar o bebê em outras posições: deitada, sentada, em pé.

Após alta da maternidade

Após a alta da maternidade (na ausência de complicações, a mulher recebe alta no 5º ao 7º dia, após retirada das suturas ou grampos, caso não tenham sido utilizados materiais autoabsorvíveis), a área da sutura precisará ser tratada para mais 1-2 semanas com um dos anti-sépticos, de preferência se for uma solução de permanganato de potássio a 5% (solução escura concentrada de permanganato de potássio). Não usar curativos molhados ou sujos, quando molhados ou sujos devem ser trocados por secos.

Uma ferida que é excepcionalmente dolorosa ou sensível geralmente está infectada. Portanto, se você não se sentir bem, consulte um médico.

No máximo dois meses após a operação, é necessário consultar um ambulatório de pré-natal, cujos médicos deverão dar recomendações quanto à prevenção e tratamento de processos inflamatórios, regulação função menstrual, escolhendo contraceptivos aceitáveis. Se manchas irregulares de secreção sanguinolenta do trato genital aparecerem 3-6 meses após a cirurgia, a ultrassonografia é indicada para diagnóstico intrauterino e correção da patologia identificada.

O que não fazer após uma cesariana

• Tome banho e nade por 1,5 meses após a cirurgia. Durante este período, a mulher precisa se limitar ao banho.
• Atividade física ativa por 2 meses. Você não pode trabalhar os abdominais antes de um mês após o parto.
• Levante mais peso do que o peso da criança.
• Faça sexo por 1,5 a 2 meses. Já a retomada precoce da atividade sexual após a cirurgia pode levar ao desenvolvimento de sangramentos e processos inflamatórios na cavidade uterina.

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Nascimento de uma criança – 40 semanas completas de gravidez.

Período de reabilitação pós-operatória

A grande maioria das operações é realizada com anestesia local (epidural); o medicamento é injetado localmente na região espinhal. A injeção é um pouco dolorosa. A mulher está consciente, mas a sensação na parte inferior do corpo é temporariamente perdida. A mulher em trabalho de parto não vê campo cirúrgico. A mãe atende o bebê nos primeiros minutos do nascimento e o coloca ao peito. A anestesia geral é mais estressante para o corpo e raramente é usada.

A operação dura de 20 a 40 minutos, são aplicados grampos ou feita uma sutura e aplicada uma bolsa de gelo. A sutura geralmente é horizontal e cosmética. A puérpera é transferida para unidade de terapia intensiva e faz profilaxia complicações pós-operatórias, alívio da dor, monitoramento de condições.

A nutrição de uma jovem mãe está se expandindo gradativamente. No primeiro dia é permitido beber água com suco de limão; em segundo lugar – caldo de frango, queijo cottage com baixo teor de gordura, suco de fruta sem açúcar. Após a primeira evacuação natural, é indicada a dieta da lactante (4 a 5 dias após a cirurgia). A mãe não pode ficar sentada por 2 a 3 dias. A enfermeira trata o ponto diariamente com solução antisséptica. Os banhos são tomados no 7º dia.

Datas de alta programadas

Importante! A maternidade é uma espécie de “transportador” em funcionamento contínuo. Os médicos não têm intenção de manter mãe e filho na maternidade por muito tempo. Cada dia de permanência é justificado pela condição da mãe e do filho.

O pediatra dá alta à criança, o obstetra-ginecologista dá alta à mãe. Quantos dias após a cirurgia você fica na maternidade? Se o curso dos acontecimentos for favorável, 6 a 7 dias.

O momento da alta depende de:

1. resultado do exame ultrassonográfico do útero (realizado no 5º dia após a cesárea);
2. o estado da mulher, a presença de queixas sobre sua saúde;
3. a prontidão da criança para alta.

O médico decide quantos dias ficar deitado após uma cesariana. Tempo gasto em maternidade limitado, se a saúde do recém-nascido ou da mãe for preocupante, são transferidos para serviços hospitalares especializados.

A cesariana é uma operação abdominal importante. Muitas vezes uma mulher está fraca, cansa-se rapidamente, experimenta desconforto na área da costura.

Importante! É difícil para uma mulher fazer as tarefas domésticas e cuidar do bebê sozinha. Ela precisa de descanso e sono adequados. Um marido, uma avó, filhos mais novos ou um amigo próximo podem se tornar assistentes. Nos primeiros 3 meses não levante o carrinho com o bebê, a carga permitida é igual ao peso da criança.

Sobre fóruns de mulheres As situações são frequentemente descritas quando 3 criança de verão presta toda assistência possível à mãe (balança o carrinho, dá chupeta, chocalhos, entretém o bebê).

Uma cicatriz uterina de uma cesariana não é contra-indicação absoluta para mais parto natural. A mulher tem a chance de sentir contrações, empurrões e o aparecimento de um bebê pelo canal do parto.

Quanto tempo ficam na maternidade quando recebem alta da maternidade? Quando e o que comer e beber após uma cesariana, quando a menstruação recomeçará, quando você poderá fazer sexo.

Onde e quanto tempo ficam durante a cesárea, quando recebem alta?

Via de regra (se não houver complicações), a mulher após uma cesariana passa um dia na enfermaria de terapia intensiva (terapia intensiva). Os médicos garantem que não haja complicações (sangramento, febre). A mulher é então transferida para enfermaria pós-parto, onde ela se deita com a criança. Normalmente, se estiver tudo bem com mãe e filho, eles recebem alta 5 dias completos após a operação.

Observação. Muitas maternidades não têm alta no domingo. Portanto, pode acontecer que mãe e filho fiquem mais um dia na maternidade.

O seguinte será feito antes da alta.

• Você será examinado por ultrassom.
• O médico cortará os nós de linha nos cantos da costura.
• Você definitivamente fará fluorografia.
• O bebê será pesado para determinar quanto peso perdeu após o nascimento (a norma é de aproximadamente 10%).
• Você e a criança serão examinados por médicos.

Quando depois de uma cesariana você precisa sentar, levantar e ir ao banheiro?

Algumas horas (4-5) após a operação, os médicos recomendam que a mulher se vire na cama (de um lado, depois do outro). Isto deve ser feito muito lentamente e com cuidado. Vai doer, mas da próxima vez fica mais fácil.

6-8 horas após a operação você pode tentar sentar-se. Isto deve ser feito sob supervisão (para que uma enfermeira esteja na sala e possa ajudar). Primeiro você precisa virar de lado, depois abaixar lentamente as pernas da cama e sentar-se. Sente-se para ter certeza de que não está se sentindo tonto. No início, eles tentam apenas se levantar e ficar de pé. Tente endireitar um pouco as costas. Se houver cabeceiras nas camas, é melhor segurar. Fique assim por alguns minutos e deite-se novamente. Da próxima vez (em 15 a 20 minutos), você pode tentar novamente. Depois você pode dar alguns passos, de preferência encostado na cabeceira da cama ou no marido (enfermeiro).

No fim primeiro - começo No segundo dia, a mulher normalmente deve “rastejar” até o banheiro e ir ela mesma ao banheiro.

Todos os movimentos serão dolorosos. Ajuda fazer isso devagar, esperando a dor passar. Eles se sentaram na cama e esperaram. Nos levantamos e esperamos. Será cada vez mais fácil. Tente fazer tudo com muita tranquilidade. Acordar cedo é útil tanto para a cura quanto para a prevenção de aderências. Também ajuda manter (confiar em) algo.

Observação. Dói muito no primeiro e no segundo dia. Então ficará cada vez mais fácil. Você apenas tem que suportar esses dias.

Você poderá tomar banho assim que for transferida para a enfermaria pós-parto. É melhor que seu marido ou outra pessoa venha ajudá-la. É bom que te levem para o banho. No primeiro ou segundo dia, a mulher sente muita dor e fica especialmente debilitada, precisa se movimentar com muito cuidado para não cair acidentalmente.

Tome banho ou faça higiene pessoal apenas com cosméticos hipoalergênicos limitados. Na Loja da Mãe você pode comprar:

Nos dias 3-5, devem ocorrer evacuações espontâneas.

Observação. Quanto a “ir ao banheiro”. O tema é íntimo, mas, francamente, precisamos esclarecer um pouco esse assunto. Porque, por exemplo, durante a minha primeira cesárea, houve uma total incompreensão de como isso poderia ser suportado fisicamente (principalmente nas primeiras vezes). Todos dão à luz em maternidades diferentes, com condições diferentes. Você pode ter seu próprio banheiro separado na enfermaria pós-parto. Mas é bem possível que o banheiro seja compartilhado. A questão é que é muito doloroso sentar e levantar do banheiro. Além disso, em um banheiro compartilhado, você precisa “preparar” de alguma forma o banheiro para sentar nele. Não posso recomendar fazer nada com o peso acima dele, é muito doloroso. Portanto, como opção, você pode pegar um assento sanitário em casa e sentar-se. Ou cubra-o com blocos e papel. Se houver algo em que se segurar (nas paredes do estande, por exemplo), então é melhor segurar o máximo possível ao se levantar e sentar.

Se for possível que seu marido a ajude (sente-se e levante-se), não hesite em pedir.

O que e quando comer e beber após cesariana

O primeiro dia após a cirurgia. Não pode comer nada, só beber água, sem gás, pode colocar um pouco de limão. Sem açúcar.

Segundo dia após a cirurgia. Mingau líquido, caldo desnatado, purê de sopas (vegetais), talvez purê de carne (um pouco). Sopas sem repolho. Você pode comer purê de batata com água. Infusões e compotas de frutas secas sem açúcar.

Terceiro dia após a cirurgia. Quase tudo é possível, agora apenas suas principais limitações estão determinadas.

Observação. Às vezes, as mulheres, principalmente durante o primeiro parto, apresentam alguns sintomas nos primeiros dias após a cirurgia na maternidade. O fato é que a saúde da mulher é “supervisionada” por um médico e a saúde da criança por outro. E você precisa combinar cuidadosamente as duas dietas. Um, pós-operatório, e o segundo, durante a alimentação. Por exemplo, depois de uma cesariana para mim se sentindo melhor O médico disse para beber infusão de rosa mosqueta. Bebi e a criança imediatamente desenvolveu uma alergia. Portanto, você mesmo exclui da dieta pós-operatória os alimentos que não são compatíveis com a amamentação.

É importante comer alimentos suficientes com alto teor fibra (mingau, purê de sopas). Você precisa que seus intestinos funcionem corretamente. Nos dias 3-5 deve haver fezes independentes. Se isso não acontecer, seu médico poderá recomendar um enema.

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Observação. Devolução de alimentos e cosméticosàs nossas custas só é possível se a embalagem não estiver danificada.

Infelizmente, não importa o que você coma (mesmo que evite alimentos que formam gases), você pode sentir gases. Nesse caso, o médico pode recomendar medicamentos como o Espumisan. As crianças podem beber desde o nascimento, por isso o seu amamentação Não vai doer, mas vai facilitar a situação do gás.

Ficar com seu filho após a cesariana

Como já foi escrito acima, após um dia de internação na unidade de terapia intensiva, mãe e filho são transferidos para a enfermaria de pós-parto e lá permanecem até a alta. Esses poucos dias são o pico consequências desagradáveis cesariana. Portanto, questões sobre como aliviar sua condição atualmente são discutidas em um artigo separado.

Em casa após cesariana

Se estiver tudo bem com você e com a criança, você terá alta da maternidade 5 dias após a operação. Via de regra, quando uma mulher chega em casa, só esse fato a faz sentir-se bem. Mas, por outro lado, em casa você “se envolve” na vida cotidiana: e além do filho, você tem cozinha, limpeza e muitas preocupações diversas. Aqui estão algumas recomendações básicas sobre o que fazer e o que evitar.

• Tente não quebrar a regra de levantar coisas pesadas. Ou seja, não levante nada mais pesado que o seu filho. Se o seu filho está preocupado e você tem que carregá-lo nos braços por horas, experimente usá-lo, você terá as mãos livres e suas costas não ficarão cansadas. Peça ajuda ao seu pai, ele também pode carregar o bebê perfeitamente.
• Não faça movimentos que doam. Tenha um pouco de paciência, muito em breve você poderá se mover com total tranquilidade. Imediatamente após voltar para casa, pode ser difícil curvar-se e pode ser doloroso movimentos bruscos. Tente não fazer isso.
• Tenha cuidado no banheiro para evitar escorregar. É melhor que seu marido a ajude primeiro.

Menstruação após cesárea

A menstruação após cesariana pode ser retomada dentro de 3-4 meses após a operação. Mas, via de regra, eles começam após 7 a 12 meses, se você estiver amamentando.

Sexo após cesariana

Você não pode fazer sexo por 1,5 meses após a cirurgia.

Quando o médico permitir que você faça sexo (geralmente após 1,5 meses), certifique-se de pegar meios adequados contracepção. O fato de estar amamentando não impede que você engravide novamente.

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Contente:

O longo período de recuperação após uma cesariana também não é muito agradável. Muitas mulheres gostariam de evitar tal cirurgia, mas nem todas conseguem. Os primeiros dias após a cirurgia são considerados os mais difíceis, mas nesse período a mulher, via de regra, fica na maternidade, enfermeiras e médicos a auxiliam: monitoram sua saúde, fazem curativos e ajudam-na a sair da cama para a primeira vez. É quase impossível enfrentar tudo isso sozinha, a mulher ainda está muito fraca, sem ajuda externa Você pode cair e se machucar, entre outras coisas.

Reanimação

Para uma cesariana, existem duas opções de anestesia:

• anestesia geral;
• anestesia peridural.

Independentemente do método escolhido, você ainda terá que passar o primeiro dia em terapia intensiva sob supervisão constante de um médico. Por algum tempo após a operação, você precisará administrar um anestésico, pingar e medir sua temperatura e pressão. Graças ao gotejamento, no primeiro dia a parturiente recebe todos os nutrientes por via intravenosa, mas no primeiro dia ela não pode comer nada, só é permitida água sem gás.

Cerca de 12 horas após a operação, a recuperação de uma cesariana passa por um ponto de inflexão quando a mulher se levanta sozinha pela primeira vez e precisa ir ao banheiro. Uma enfermeira ajuda você a se levantar e também leva você ao banheiro se o caso for grave. A parturiente deve estar preparada para o fato de que, ao se levantar, sentirá fraqueza e tontura. Isso é normal, já que a mulher foi submetida a uma cirurgia abdominal.

Departamento pós-parto

No dia seguinte, a mãe será transferida para a enfermaria de pós-parto, a criança provavelmente permanecerá na creche. Em alguns maternidades As mulheres após uma cesariana podem levar imediatamente o bebê para casa. Nesse caso, a recuperação de uma cesárea será um pouco mais difícil, porque você terá que se levantar com frequência até o bebê, e isso é difícil. Por outro lado, a proximidade do bebê ajuda muitas mulheres a esquecerem seus sentimentos desagradáveis.

A partir desse dia, a parturiente poderá comer caldos de carne e purê. Ao mesmo tempo, ela provavelmente encontrará problemas como dor ao realizar ações simples:

• mudança de posição;
• espirros;
• saindo da cama.

1. 1. Vire de lado. Primeiro, puxe as pernas em sua direção, apoiando os pés na cama, depois levante os quadris, gire-os e abaixe-os novamente na cama, e só então gire a metade superior do tronco. Este método ajudará não só a reduzir a dor, mas também a reduzir a carga na costura, o que também é muito importante.
2. 2. Tussa corretamente. Se a operação foi realizada sob anestesia geral, inevitavelmente se acumulará muco nos pulmões, que precisará ser removido, e a melhor forma é tossir. Existe uma técnica especial que tem um nome bastante cômico - “latir”. Para começar, a costura deve ser reforçada, por exemplo, com as mãos ou com um travesseiro. Então você faz respiração profunda, enchendo completamente os pulmões. E depois disso você faz sons parecidos com o latido de um cachorro. Isto deve ser repetido várias vezes.
3. 3. Saia da cama. Isso deve ser feito com muito cuidado, primeiro pendure as pernas para fora da cama e depois sente-se com cuidado. Você não deve se levantar imediatamente, é melhor sentar e se acostumar. posição vertical. Só depois disso você poderá se levantar.

Nos dias 3 a 5, a parturiente deve fazer as primeiras fezes, após as quais poderá começar a ingerir alimentos regulares, levando em consideração as restrições para nutrizes. Além disso, nos primeiros dias, certifique-se de encontrar a oportunidade de deitar de bruços, isso irá acelerar a remoção do sangue do útero, caso contrário, podem formar-se coágulos, o que pode causar apodrecimento e desenvolvimento de infecções.

Em casa

No 7º dia, a parturiente tem os pontos retirados e se estiver tudo bem com ela e com o bebê, ela recebe alta para casa. A partir de agora, a recuperação após a cesárea entra em uma nova fase, quando a mulher terá que enfrentar sozinha todos os problemas. É aconselhável pedir ajuda a parentes e amigos pelo menos nos primeiros dias.

Lar " Comida " Quanto tempo você consegue ficar sentado depois de uma cesariana? Tempo de internação após cesariana

Após uma cesariana, como após qualquer operação, você precisa se mover. É melhor usar curativo pós-parto - é mais fácil andar com ele, vai ajudar a devolver rapidamente os músculos abdominais ao tônus ​​anterior, fixar corretamente a sutura pós-operatória e aliviar a carga na coluna. No entanto, seu uso prolongado indesejável, uma vez que os músculos ainda precisam trabalhar sozinhos.

As primeiras horas depois mãe cesárea realizado na unidade de terapia intensiva ou unidade de terapia intensiva sob estreita supervisão de médicos. Depois de seis horas, com autorização do médico, ela já consegue se levantar, andar e alimentar o bebê no segundo dia.

Para evitar que a sutura pós-operatória fique inflamada, você pode lubrificá-la 1 a 2 vezes ao dia com óleo de lavanda ou árvore do chá, tendo-os previamente dissolvido óleo vegetal na proporção de 1:10. Adequado pomada de farmácia de calêndula.

Exercícios que você pode fazer no dia seguinte à cirurgia

Posição inicial: sentado com apoio nas costas. Execute lentamente e repita até 10 vezes.

• Puxe as meias em sua direção e depois na direção oposta em um ritmo médio.
• Gire os pés para dentro e depois para fora.
• Pressione os joelhos juntos e depois solte.
• Aperte os músculos glúteos e depois relaxe.
• Dobre uma perna e estenda-a para frente, abaixe-a e depois a outra.

Repita todos os exercícios até 10 vezes e depois descanse.

Também útil exercício para os músculos do períneo e assoalho pélvico.

Exercícios de Kegel: contraia os músculos perineais como se estivesse tentando conter um jato de urina. Mantenha a tensão por alguns segundos e depois relaxe. Faça 10–20 repetições em ritmo acelerado, 3–4 vezes ao dia. Aumente o tempo de tensão em 1 segundo de cada vez, atingindo gradualmente 20 segundos ou mais.

A prática regular deste exercício ajuda a evitar problemas de incontinência urinária.

Depois de poder andar, você precisa usar isso para melhorar sua condição. Passe o mínimo de tempo possível na cama; caminhar ajuda a se recuperar após a cirurgia e a prevenir a constipação.

Importante! Até que os pontos cicatrizem completamente, tente sair da cama corretamente! Você não deve levantar a cabeça ou sentar-se deitado de costas; isso tensiona os músculos abdominais e pode fazer com que os pontos se desfaçam.

Para sair da cama é preciso virar de lado, abaixar as pernas e sentar-se lentamente, empurrando com as mãos, sem forçar os músculos abdominais.

Depois que os pontos forem removidos Com a permissão do seu médico, você pode iniciar exercícios leves para os músculos abdominais:

• Retração abdominal. Posição sentada com as costas ligeiramente curvadas. Inspire, expire e, ao expirar, contraia o estômago. Fique nesta posição por 1 segundo, depois relaxe o estômago e inspire. Faça de 10 a 15 repetições várias vezes ao dia.
• Levantando a pélvis. Deitado de costas sobre uma superfície dura, com as pernas dobradas na altura dos joelhos. Levante a pélvis, sem levantar a região lombar, e abaixe-a. Faça de 15 a 20 repetições várias vezes ao dia.

A atividade física intensa e a natação não devem começar antes de um mês e meio. O mesmo acontece com a vida sexual, mas aqui as recomendações dos médicos diferem: de 2 semanas a 2 meses, dependendo das características individuais.

Esta é uma das poucas vantagens da cesariana sobre parto natural: a vagina não estica, não há rasgos ou costuras no períneo, portanto não há problemas na vida sexual.

Às vezes, após o parto, algumas mulheres sofrem de depressão. No caso de uma cesariana, isto pode ser agravado pela decepção de um parto falhado. É preciso entender que todas essas sensações são normais e características de muitas mulheres, e em caso de forte Estado emocional procure ajuda de um psicólogo.