Razões para despertares frequentes em bebês à noite. Bebê acorda e chora

Alguns pais acreditam que se um bebê recém-nascido acordar várias vezes durante a noite, isso é normal. No entanto, os pediatras têm uma opinião diferente sobre o assunto. Sujeito a certas regras, o sono do bebê se normalizará dentro de dois a três meses de vida.

Causas

Os motivos dos constantes despertares são divididos em fisiológicos e psicológicos. Em crianças menores de um ano, as duas fases do sono, superficial e profunda, substituem-se a cada hora. Mesmo que a criança acorde e nada a incomode, ela voltará a adormecer em pouco tempo.

PARA razões fisiológicas Vários fatores podem ser atribuídos:

1. A sala é muito iluminada ou barulhenta.
2. A criança está com fome ou com sede.
3. Cólica intestinal, dor de dentição, aquecer corpos, coriza.
4. Roupas desconfortáveis.
5. Uma cama mal feita impede o bebê de dormir.
6. Fralda molhada ou fralda.
7. A temperatura do ambiente onde o bebê dorme é desconfortável. Ótimo regime de temperatura– 18-23 graus.

Corrigir a situação é extremamente simples, o principal é aprender a determinar com precisão as circunstâncias que causaram desconforto. Consulte um especialista sobre quais medicamentos tomar e o que fazer para cólicas, febre, coriza e dentição.

Razões psicológicas são consideradas:

1. Falta de comunicação, contato pele a pele com a mãe, atividade física.
2. Atmosfera desconfortável na família. O bebê sente muito sutilmente o humor da mãe e do pai. Brigas e gritos têm um impacto muito negativo no bem-estar do bebê.
3. A criança recebeu emoções negativas durante o dia. Até mesmo um brinquedo favorito quebrado pode causar uma noite agitada.
4. Muitas experiências novas também podem causar excesso de trabalho e, como resultado, sono insatisfatório.
5. Vários medos.
6. Às vezes, crianças menores de um ano também têm pesadelos, que as fazem acordar e chorar.

Os pais devem abordar este problema com paciência e calma. Se o sono agitado se tornou convidado frequente, entre em contato com seu pediatra. Talvez o seu médico o encaminhe a um neurologista para exame. Ele fará um exame e lhe dirá o que fazer nesta situação.

Normas de sono diurno e noturno

Um bebê recém-nascido deve dormir cerca de nove horas à noite e de quatro a seis durante o dia. O sono diurno é dividido em dois momentos. É considerado normal que o bebê acorde de hora em hora durante a noite até os três meses de idade. Nesse período, o sono do bebê é o mais sensível - qualquer farfalhar pode causar o despertar. Os pais só podem ter um pouco de paciência e tentar evitar que os fatores acima ocorram para proteger o sono do filho.

A partir dos seis meses o bebê acorda com muito menos frequência. À medida que o ano se aproxima, o número de despertares diminui para um ou dois. Se a criança continuar a acordar com frequência à noite, apenas um especialista experiente poderá responder a perguntas sobre por que e o que fazer.

Com cerca de um ano de idade, vale a pena ensinar seu filho a adormecer sozinho. Se a criança acordar à noite, poderá voltar a dormir sem a ajuda dos adultos. Leia um conto de fadas, cante uma canção de ninar e deixe seu filho adormecer com seu brinquedo favorito. Dessa forma, a lição de independência será aprendida sem dor.

Amamentação e sono

Há muito que está provado que as mães que amamentam e praticam dormir junto, o leite é produzido melhor e não desaparece por muito mais tempo. É tudo uma questão de amamentação frequente durante a noite. Se o bebê começou a dormir com a mãe desde o nascimento, só podemos invejar seu sono. Acordei, fui imediatamente alimentado e voltei aos meus sonhos. A situação é diferente quando a criança dorme no berço. Tanto a mãe quanto o bebê precisam de mais tempo para mergulhar novamente nos sonhos.

Apesar de todos os aspectos positivos, dormir junto tem algumas consequências. Acostumado a receber leite na primeira ligação, o bebê não consegue ficar sem a mama na hora de dormir e durante toda a noite.

A partir dos seis meses a criança deixa de buscar segurança no peito, aprende novo Mundo na velocidade da luz. É neste momento que o melhor é evitar que o pequeno durma com a mãe. À medida que envelhecem, o sono normaliza-se gradualmente e o número de mamadas diminui.

O que fazer se seu filho tiver más associações de sono

Freqüentemente, um bebê recém-nascido se acostuma a dormir em um carrinho ou cadeirinha de carro. Neste caso, pode ser difícil ajustar-se ao berço. Mas dormir em uma cadeirinha ou berço portátil não pode ser considerado completo e profundo. Posteriormente, os pais não entendem por que o bebê começa a dormir aos trancos e barrancos durante o dia, acorda constantemente e é caprichoso. Esses bebês podem pular a alimentação antes de ir para a cama e adormecer imediatamente. À noite, muitas vezes a criança acorda com fome e pela manhã a mãe se sente cansada. E situação similar vai se repetir a cada dia, piorando.

O que fazer com essa rotina? Tente criar o ambiente mais confortável da sala. Precisa ser ventilado, as cortinas fechadas e as luzes apagadas. O ponto principal é o silêncio. Depois de dez dias, você notará que o bebê começa a dormir mais profundamente dia e noite.

Se você tem más associações de sono, precisa ajudar o bebê a dormir. Coloque-o ao seu lado na cama, faça caminhadas no carrinho - o recém-nascido deve dormir de acordo com a idade. Vale lembrar que você não precisa transformar isso em problema e entrar em pânico. O bebê é muito sensível ao humor da mãe e você notará que ele ficou mais caprichoso. Esta situação só vai piorar a situação.

Como melhorar seu sono

O primeiro passo é determinar a que horas é conveniente para o seu bebê adormecer. Se seu bebê começar a dormir tarde e acordar cedo, ficará claro por que ele é caprichoso. A causa das lágrimas é a falta de sono. Isso significa que você precisa mudar a hora de dormir algumas horas antes. O horário ideal é de 9 a 10 horas.

O ritual da hora de dormir desempenha um papel importante. Você pode ir ao banheiro, faça massagem leve, dê uma boa música da mãe. Cada pai tem o direito de escolher de forma independente as etapas do ritual.

Se seu bebê começar a se recusar a ir para a cama, você precisará reconsiderar o que faz com ele antes de dormir. Até um bebê recém-nascido se cansa de brinquedos barulhentos ou de impressões vívidas. À noite, dê preferência ao que você pode fazer sem barulhos desnecessários - ler um conto de fadas, assistir a um desenho animado, passear no quintal, etc.

Também é necessário ajustar a quantidade sesta. Se o pequeno começar a abrir os olhos depois de uma soneca por volta das seis horas, o regime estará sujeito a revisão. É melhor ir para a cama entre 12 e 13 horas e dormir 2 a 3 horas.

Fraldas de alta qualidade também podem salvar uma noite de sono. Se você está acostumado a usar fraldas econômicas e elas ficam constantemente molhadas ou vazando, tente comprar algo mais caro. SOBRE características de qualidade Você pode descobrir em vários fóruns para mães.

A doença se torna uma provação difícil para adultos e bebês. Para evitar que o nariz entupido ou a temperatura elevada interfiram no sono reparador, tudo deve ser feito para eliminar as manifestações da doença. O nariz começou a respirar mal - limpe-o com solução salina, a temperatura subiu - dê um antipirético, etc.

Podem ocorrer violações do regime se você mudou recentemente de local de residência. O movimento habitual dos adultos tornou-se um choque para o bebê. Seja paciente e entenda que seu filho quer dormir na sua cama ou acordar com mais frequência. Com o tempo, tudo voltará ao normal.

Noites agitadas durante o primeiro ano de vida de uma criança são normais. O principal é descobrir por que isso acontece e tentar eliminar os motivos pelos quais o bebê começou a acordar. Fazer todo o necessário para manter o bebê saudável é a principal tarefa da família.

Muitas vezes a resposta à pergunta: “Por que as crianças dormem mal ou nem dormem?” vira piada: “Mas não deveriam...” Mas nem todas as mães acham graça... Neste artigo descreveremos detalhadamente os 11 principais motivos que podem privar seu filho e você de uma calma e sono saudável. E daremos recomendações específicas que o ajudarão a mudar a situação atual.

Consideramos os seguintes os motivos mais importantes:

• Violação de rituais habituais
• Associações negativas do sono
• Mudança abrupta Atividades
• Atmosfera de sono incorreta
• Hora de dormir tarde
• Problemas de saúde
• Período de estudo
• Falta de atenção e cuidado

Rotina diária incorreta e quantidade de sono

A razão mais comum pela qual um bebê se recusa a dormir, dorme pouco, acorda com frequência ou chora durante o sono é uma rotina diária incorreta ou sono insuficiente.

Os sonologistas identificam períodos cíclicos especiais no corpo humano durante os quais nossos fundo hormonal mudanças de forma a facilitar o adormecimento. Neste momento, a temperatura corporal diminui e processos metabólicos diminua a velocidade e será fácil para a criança passar do estado de vigília para o sono. De acordo com os estudos realizados, podem-se distinguir os seguintes períodos de tempo durante os quais esses hormônios atingem sua concentração máxima:

8:30-9:00 - horário do primeiro sono para bebês até 6 meses;

12:30-13:00 - cochilo na hora do almoço (esse horário é perfeito para todas as crianças que ainda dormem durante o dia);

18:00-20:00 - melhor tempo ir para a cama à noite.

É nesses períodos que, usando os hormônios como auxiliares, poderemos colocar nossos filhos para dormir com maior probabilidade de sucesso.

Além disso, vale atentar para o fato de que em cada idade o bebê possui normas próprias para a duração total dos intervalos de sono e vigília, o cumprimento dessas normas evitará que a criança fique cansada. Uma criança cansada demais não consegue dormir profundamente, porque as paixões assolam seu corpo devido ao hormônio do estresse cortisol, liberado durante a hora de dormir prematura ou durante um sono curto e fragmentado.

O que fazer:

Formamos a rotina diária de uma criança levando em consideração sua fisiologia e ritmos biológicos

Nós cumprimos padrões de idade duração do sono (dia + noite)

Garantimos que os intervalos de vigília correspondam à idade do bebê e não o cansem demais

Violação de rituais habituais

Todas as crianças precisam de rotina e ordem. Saber o que os espera a seguir dá-lhes uma sensação de segurança, conforto e a oportunidade de se prepararem para uma mudança de atividade. As crianças não conseguem saber as horas pelos relógios e são guiadas pelas ações repetidas dos pais, por isso os rituais que precedem o sono são tão importantes.

Você pode começar a ensinar rituais e criar seu próprio ritual desde o nascimento e depois simplesmente modificá-lo um pouco, dependendo da idade e das necessidades do seu filho.

Normalmente, os rituais da hora de dormir incluem coisas como guardar os brinquedos, um banho quente, uma massagem, ler um livro, uma canção de ninar, beijos de boa noite e um desejo de “bons sonhos”. Viajar, dormir em um lugar novo ou simplesmente não seguir os rituais muitas vezes priva as crianças da oportunidade de se prepararem para dormir e leva ao choro e aos protestos na hora de dormir.

O que fazer:

Basta criar seu próprio ritual familiar antes de dormir. Inclua nele algo que você terá prazer em repetir dia após dia.

Tenha paciência, procure garantir que não importa onde seu bebê vá para a cama, o horário seja o mesmo; leve consigo na viagem o cobertor e o travesseiro preferidos do seu filho, o brinquedo que ele mais gosta e isso permitirá que ele sinta pelo menos um pouco em casa.

Baixe um aplicativo de ruído branco em seu tablet ou telefone para reduzir sons que distraem. Se possível, repita todo o ritual doméstico, isso acalmará a criança e lhe dará a oportunidade de adormecer mais rápida e tranquilamente. Não use assistir desenhos animados ou jogar em um tablet como ritual. Cintilante Cor azul renderizações de tela efeito irritante sobre nervo óptico criança, destrói o hormônio do sono formado - a melatonina e tem um efeito estimulante na criança.

Não desista dos rituais pelo maior tempo possível, mas introduza-os na vida do seu bebê o mais cedo possível e os resultados não o deixarão esperando.

Associações negativas

O que os pais podem inventar para colocar o filho para dormir: a presença obrigatória da mãe por perto, balançando no berço ou nos braços, pulando na fitball, alimentação adicional antes de dormir, que é projetada para que a criança coma demais e caia dormir, chupeta, viajar de carro ou dormir apenas no carrinho em movimento, às vezes até no peito, e esta não é uma lista completa.

Tudo o que usamos para ajudar uma criança a dormir pode se tornar uma espécie de “muleta” que, na verdade, impedirá que o bebê durma profundamente e em paz. Se uma criança, ao acordar, não consegue mais adormecer sozinha, mas está procurando e ligando para a mãe, pedindo mamadeira ou embalando, esperando algum tipo de ajuda dos pais, então é hora de se livrar de um mau hábito (relevante para crianças a partir dos 4 meses). Quanto mais cedo começarmos a ensinar uma criança a se acalmar, mais profundo e longo será seu sono, pois ela não precisará de estímulos adicionais para adormecer. As associações negativas com o sono são um dos problemas mais difíceis, mas ainda assim solucionáveis.

O que fazer:

Primeiro, determine o que é uma espécie de “muleta” para o sono do seu filho.

Decida por si mesmo que você trabalhará para ensinar seu bebê a adormecer sozinho e a cumpri-lo, mesmo nos momentos mais difíceis. Não se esqueça que você está fazendo isso pelo bem da criança, pois durma com maus hábitos não tem efeito restaurador completo, pois muitas vezes está fragmentado, o que significa que não dá descanso suficiente ao bebê.

Escolha um caminho para você: rápido ou gradual e comece a agir.

Mudança abrupta de atividade

As crianças não conseguem mudar rapidamente de uma atividade para outra, especialmente porque precisam de tempo para se prepararem para dormir. E, naturalmente, se você tentar colocar uma criança brincando alegremente para dormir, ela pode não gostar e causará um verdadeiro protesto com choro e gritos. Além disso, quanto mais velha a criança fica, mais ela gosta de ficar com os pais, brincar, aprender algo novo, desenvolver novas habilidades, e os bebês podem recusar conscientemente o sono a partir dos 4-5 meses de idade.

Para evitar isso, tente pensar em sua rotina diária de forma que o período anterior ao sono diurno e noturno seja repleto de brincadeiras tranquilas e leitura de livros. Você não deve deixar seu filho assistir desenhos animados antes de dormir. Forme e siga pelo menos um pequeno ritual de dormir todos os dias, o que permitirá que seu bebê se prepare, sintonize para dormir e se acalme. Além disso, o ritual diurno pode ser ainda mais importante que o noturno, pois é com o sono diurno que muitas vezes surgem dificuldades.

O que fazer:

10-15 minutos antes de colocar seu bebê na cama, tente pegá-lo no colo, abraçá-lo e acalmá-lo um pouco. As crianças mais velhas podem ser avisadas sobre o que as espera: “Querido, em breve iremos para a cama”. Apenas certifique-se de que a criança ouviu você, ou melhor, repita várias vezes, usando frases diferentes, por exemplo: “Se você quer crescer como o pai, deve descansar, porque quando você dorme, você cresce”, “Olha nas suas mãos.”, olha as suas pernas, elas estão muito cansadas, você brincou e correu tanto hoje, vamos descansar um pouco agora”, “Vamos, vamos colocar a boneca na cama e descansar um pouco nós mesmos.”

Guarde os brinquedos antes de dormir se a criança dorme no próprio quarto, para que não a distraiam.

Para crianças com mais de um ano e meio, você pode dizer conto terapêutico para a noite.

Não se esqueça dos rituais. Claro que durante o dia nem sempre damos banho na criança antes de dormir ou lemos um livro, mas vestir roupas especiais para dormir, escuridão no quarto, ruído branco já é uma espécie de preparação para dormir

Atmosfera de sono incorreta

Todos nós já ouvimos a frase: “Dorme como um bebê” e, de fato, durante as primeiras 3-4 semanas a criança adormece facilmente com quase qualquer ruído e até mesmo sob luz forte, mas as crianças crescem e muito em breve precisarão de um sono mais confortável. condições.

O bebê pode se distrair com sons da rua ou barulhos da casa - isso não é difícil de resolver fechando a janela e ligando o “ruído branco” no quarto onde o bebê dorme, que irá absorver sons agudos e permitirá que a criança durma mais tranquilamente.

A luz forte dá ao cérebro uma indicação de que é hora de acordar e deixa de produzir o hormônio do sono melatonina, por isso vale a pena fechar as cortinas do quarto onde o bebê dorme. É especialmente importante fechar as cortinas durante o sono diurno, o que muitas vezes é difícil.

Também vale a pena cuidar ar fresco, ventilar o quarto antes de dormir e a temperatura, que para um sono confortável não deve ultrapassar 21 graus. A umidade, especialmente quando o aquecimento está ligado no inverno, ajudará a manter um umidificador ou pelo menos uma toalha úmida no radiador.

O que fazer:

Instale um termômetro no quarto onde seu bebê dorme para criar uma temperatura confortável para ele.

Use cortinas ou persianas escuras que bloqueiem o máximo de luz solar possível.

Use “ruído branco”; não vicia, não cria apego e não se torna um pré-requisito para dormir no futuro. O ruído pode ser usado mesmo em adultos. “Ruído branco” é o som de uma onda de rádio quebrada, o som da chuva ou das ondas; não apenas abafa os sons agudos que podem assustar o bebê, mas também o faz voltar a dormir durante os despertares leves.

Remova todas as distrações do berço: brinquedos extras, cobertores extras, travesseiros. Retire o móbile e a capota se a criança já estiver sentada na cama e puder alcançá-los.

Hora de dormir tarde

Se uma criança está muito cansada, é muito mais difícil para ela ir para a cama. O sono do bebê é ansioso e fragmentado, ele chora durante o sono, acorda e não consegue mais adormecer sozinho - é assim que atua o cortisol acumulado no corpo, também chamado de hormônio do estresse.

A melhor hora de dormir para uma criança, até idade escolar, o horário será das 19h às 20h30. Nesse momento, produz um hormônio do sono que permitirá ao bebê se acalmar e dormir mais profundamente.

Muitas famílias adiam a hora de dormir do filho para que o bebê tenha tempo de se comunicar com o pai, que chega tarde do trabalho, para que os pais possam ir visitá-lo à noite, seja porque parece que ele ainda não está cansado, ou para que a criança acorda mais tarde pela manhã. Mas seja qual for o motivo, considere que quando você colocar seu bebê na cama de acordo com o seu ritmos biológicos, nós fornecemos a ele saúde e sonho profundo, que restaura as forças do bebê e desenvolve seu cérebro.

O que fazer:

Claro que a comunicação com o pai é muito valiosa, mas alimentamos a criança quando ela está com fome, sem esperar que toda a família venha jantar, então por que cansar a criança dormindo tarde se o horário da manhã pode ser reservado para a comunicação. Por exemplo, enquanto você prepara o café da manhã, o pai pode brincar, alimentar ou apenas ficar com o bebê; o pai também tem o fim de semana inteiro e feriados. Pelo menos tente não brincar com o bebê quando chegar tarde do trabalho, mas inclua imediatamente o pai no ritual da hora de dormir.

Não se esqueça de você mesmo: colocar seu filho para dormir cedo libera a noite para a mãe, o que significa que você pode reservar tempo para si mesmo ou para se comunicar com seu cônjuge.

Problemas de saúde

Um mês após o nascimento, quase todos os pais enfrentam palavra terrível cólica. Se depois de quase todas as mamadas, pelo menos três vezes ao dia, por mais de uma hora, e todos os dias sem folga, o bebê chora, então podemos dizer com segurança que o bebê está com cólicas. Claro que é impossível colocar o bebê para dormir nesse estado, então primeiro tentamos ajudá-lo e acalmá-lo. Geralmente esse período termina por volta dos 4 meses e assim que passa o período de cólica os bebês começam a dentição, e novamente a família toda não dorme...

Além disso, é possível Reações alérgicas, acompanhada de coceira e que impede o bebê de adormecer, dificuldade para respirar devido a um resfriado, ronco, problemas neurológicos e outros problemas de saúde que impedem a criança de dormir. Para resolver essas situações, muitas vezes é necessária a consulta com um especialista.

O que fazer:

Se você tiver alguma dúvida sobre a saúde do seu bebê, consulte um especialista.

Cólicas e dentição são fenômenos temporários, e se você tentar seguir o regime da melhor maneira possível durante esse período difícil, assim que a dor desaparecer, o bebê voltará rapidamente ao normal.

Nos períodos de agravamento dos problemas de saúde, procure não mudar nada na rotina e nos rituais da hora de dormir, não transfira de uma cama para outra, e não transfira para o quarto, atrase o desmame e desista da chupeta.

Período de estudo

Assim que resolvemos, ao que parece, todas as dificuldades e ensinamos o bebê a adormecer sozinho, ele aprendeu a sentar, depois a levantar no berço, e agora nos deparamos novamente com o fato de que isto é difícil para ele adormecer. E realmente, como você pode adormecer aqui, se você entende que não pode mais apenas deitar, mas sentar no berço, e suas mãos estão coçando para se levantar e se levantar, e então uma nova palavra vem fica apegado e ainda está girando em sua língua. As crianças podem, de facto, começar a dormir mais inquietas se estiverem a aprender alguma nova habilidade, mas este é um período temporário e dura em média até duas semanas.

O que fazer:

Tente garantir que o bebê tenha tempo suficiente durante o dia durante a vigília para praticar sentar, engatinhar, ficar em pé de forma independente e, então, enquanto estiver no berço, ele também tentará aprender uma nova habilidade - adormecer sozinho.

Às vezes, as crianças começam a dormir levemente porque dominam a habilidade de ir ao penico à noite. Seja paciente, isso não vai durar muito.

Siga a rotina e não se esqueça dos rituais.

Falta de atenção e cuidado

Temos cada vez mais electrodomésticos Para economizar tempo, estamos sempre com pressa e ainda atrasados, fazemos o que é urgente, mas esquecemos o importante. Quão passadas estão as fraldas, há poeira nelas? locais de difícil acesso, todos foram limpos? agentes antibacterianos, matando todos os micróbios inimagináveis ​​- para uma criança nada disso importa. O bebê precisa da mãe por perto.

As crianças são criaturas muito sensíveis e se lhes parece que a mãe não passa tempo suficiente com elas durante o dia, então procurarão comunicar-se com ela à noite. É possível que você tenha que ir trabalhar mais cedo ou que haja vários filhos na família e o tempo que você pode dedicar ao bebê seja limitado - não se culpe, mas procure oportunidades de estar com ele.

O que fazer:

Por exemplo, ao passear com crianças mais velhas ou fazer tarefas domésticas simples, carregue seu bebê em uma tipóia ou mochila ergonômica.

Tome banho com seu bebê.

Compre um cercadinho ou coloque uma manta no chão para que seu bebê possa brincar com os brinquedos no mesmo cômodo onde você está.

Por fim, sem conseguir pegá-lo, converse com a criança.

Inconsistência nas ações

Muitos concordarão comigo que as crianças são os maiores manipuladores. Como minha mãe não permitiu, vou perguntar ao meu pai, não deu certo com meu pai - tem um avô, e aí minha avó vai me ajudar a atingir meu objetivo. Para não confundir a criança na rotina diária, ritual do sono, etc., é necessária a coordenação entre pais e familiares, o que pode influenciar o bebê.

O que fazer:

O mais importante no processo de colocá-la na cama, mudar sua rotina, abandonar quaisquer hábitos negativos de sono e mudar para o próprio berço será o comportamento calmo e confiante da mãe. É claro que o bebê tentará retornar ao regime anterior, aos velhos hábitos, etc., mas seja firme nas decisões e aja com consistência.

Diga a todos que moram com você suas regras de hora de dormir, explique-as quanto à importância delas para a criança e peça que ajudem você a segui-las, assim o bebê não terá chance de manipular você.

Tente envolver o pai para colocá-lo na cama, muitas vezes eles conseguem fazer isso ainda melhor do que nós e é muito mais difícil manipulá-los.

Mudança antecipada para uma cama grande

Chega a hora, os filhos crescem e surge a dúvida de como transferir o bebê para dormir na própria cama, da cama dos pais, para o quarto dos filhos ou de um berço pequeno para uma cama grande.

Como entender que o bebê está pronto para tal passo e tornar o deslocamento mais tranquilo para a criança? Melhor idade para esse roque serão de 2,5 a 3 anos, é nessa época que o bebê já consegue controlar tanto a si mesmo e suas emoções que os lados não se tornam mais uma necessidade.

Se uma família aparecer novo bebê, então não dê a ele o berço do mais velho, mas compre um novo ou use temporariamente um carrinho para dormir o bebê (se tiver um bom colchão). Novo membro uma família com a mãe constantemente ao seu redor já está estressada e, se ele também receber uma cama, os problemas não poderão ser evitados.

O que fazer:

Se, afinal, a decisão de mudar para outra cama for finalmente tomada, tente ajudar o bebê a superar isso da maneira mais fácil possível. Por exemplo, você pode ter vários últimas noites durma no lençol do bebê para que o cheiro retido o ajude a se acalmar à noite em um novo local. Além disso, sob o lençol, a mãe pode colocar uma camiseta surrada e protetores de sutiã.

Este é o sonho de qualquer um de nós que já teve insônia ou distúrbio do sono pelo menos uma vez na vida.

No entanto, é pouco provável que muitos pais concordem que o sono dos seus filhos é ideal; pelo contrário, considerá-lo-ão sem importância.

Segundo dados científicos, em cada sexta família uma criança tem um bebé ou jovem o sono é perturbado.

Por que o bebê dorme mal, o que devo fazer? Neste artigo: sobre as causas dos distúrbios do sono, recomendações sobre como melhorar o sono de uma criança de pediatras famosos, sonologistas e pais de famílias numerosas.

O sono do bebê

Você provavelmente já se perguntou por que um bebê recém-nascido dorme tanto. Acordando pouco tempo Para se refrescar, ele pode dormir até 20 horas por dia. Ao mesmo tempo, seu sono não é passivo, como acontece conosco, adultos, mas sim um processo ativo: o bebê pode estremecer fortemente durante o sono, vomitar as pernas e os braços.

Com esses movimentos, muitas vezes ele acorda e se assusta, o que serve como um dos...

Um recém-nascido necessita de sono ativo (paradoxal) para o desenvolvimento acelerado do cérebro, programação de instintos hereditários e adquiridos responsáveis ​​​​pela singularidade da futura personalidade. É para o desenvolvimento do cérebro que é necessário um sono tão longo.

À medida que o cérebro se desenvolve (aos dois anos de idade atinge 90% do de um adulto), a proporção de sono paradoxal diminui e o sono da criança torna-se mais repousante. Leia mais sobre a duração e estrutura do sono do seu filho.

Por volta de 1,5 mês, as estruturas cerebrais estão formadas e o bebê começa a distinguir entre o dia e a noite com base no nível de iluminação. Os pais devem enfatizar as diferenças em seu comportamento: escuro, quieto, calmo à noite; tudo é ao contrário - durante o dia.

Aos três meses, uma criança que acorda à noite consegue ficar acordada sozinha e não acordar a mãe. Portanto, desde as primeiras semanas, você deve tentar desenvolver nele a habilidade de se acalmar, bem como criar condições amigáveis ​​​​e confortáveis ​​​​para que o bebê se sinta seguro.

Causas fisiológicas de distúrbios do sono em crianças menores de 3 anos

Choramingando, fungando ou chorando Os médicos consideram que os bebês durante o sono são a norma; eles chamam esses sons de “choro noturno fisiológico”.

O choro fisiológico desempenha uma série de funções:

Nos primeiros meses a criança recebe uma enorme quantidade de informações que... Seus sonhos refletem as impressões e emoções do dia anterior, que são expressas por meio de soluços, tapas e choramingos.

Função de “escaneamento” do choro: é importante que o bebê saiba que está seguro, que a mãe não o abandonou, que ela está por perto. Choramingando, ele inconscientemente verifica se isso é verdade. Se não houver confirmação, ele acorda e chora de verdade.

Não responda imediata e ativamente a qualquer expressão noturna da criança. O cuidado excessivo priva o bebê da oportunidade de aprender a se acalmar. Ele precisa se acostumar com isso. EM condições normais 60% das crianças de um ano desenvolvem uma habilidade estável de auto-apaziguamento.

Os despertares noturnos são uma parte natural do sono , eles ocorrem várias vezes durante a noite Várias razões(, assustando durante o sono) e nem sempre requerem a participação ativa dos adultos. As crianças de um ano acordam uma ou duas vezes durante a noite e adormecem imediatamente se tiverem desenvolvido a habilidade de se acalmarem. Se os pais forem superprotetores com o bebê, esses despertares naturais podem evoluir para distúrbios do sono.

Observe seu filho e lembre-se de quantas vezes e a que horas ele acorda à noite. Crianças muito pequenas geralmente acordam depois de adormecer em 30 minutos. Tente estar por perto neste momento para que com a ajuda de ações calmantes e silenciosas (balançar, acariciar levemente, dar uma chupeta perdida, assobiar sons “shhh”) para ajudar o bebê não acorde completamente.

Bom ter bordão para dormir e acostumar a criança desde as primeiras semanas, sem utilizá-lo em outras situações. Então, ao acordar à noite, será mais fácil acalmar seu filho ou filha para dormir. Por exemplo: “Durma, meu coelhinho, a mamãe está por perto, durma tranquilo...” ou “Vaaaaa. Mamãe está raaaaad. Vontade, meu bem. Está tudo bem...”

Observe seu filho e, ao primeiro sinal de despertar, comece a sibilar ativamente. “shhhh...” e diga esta frase. Elizabeth Pantley, autora de Como fazer seu bebê dormir sem chorar e mãe de quatro filhos, diz que usar esse método pode ajudar seu bebê a dormir a noite toda sem acordar.

Se a criança acordar e chorar, tente não acordá-la completamente : não troque a fralda a menos que seja absolutamente necessário e, principalmente, não acenda a luz. Acalme seu bebê da maneira usual: com chupeta, mamadeira, peito, pegue-o no colo, cante uma canção de ninar ou coloque uma música calma que ele goste de adormecer. Em que.

As crianças mais velhas (com menos de um ano de idade) são ajudadas a adormecer de forma independente através de associações de sono desenvolvidas:

• a presença de um brinquedo preferido no berço, abraçando o qual o bebê vai acalmar.
• Se o seu bebê costuma adormecer de chupeta, coloque várias no berço para que, caso perca uma, encontre facilmente outra.

JERKING (pulando) do bebê durante o sono- este é um fenômeno natural associado a alterações na excitabilidade nervosa ao adormecer e durante o sono durante a transição de uma de suas fases. A criança, estremecendo e jogando braços e pernas, acorda e o assusta.

Em crianças muito pequenas, o salto é especialmente pronunciado, porque o sistema nervoso ainda não desenvolveu mecanismos inibitórios; à medida que a criança se desenvolve, a gravidade do salto diminui.

Normalmente, o vômito de braços e pernas ocorre durante a transição do sono leve para o sono mais profundo, aproximadamente 20 a 40 minutos após adormecer.

• . Para evitar que a criança acorde assustada, os pediatras recomendam enfaixá-la até os 6-9 meses de idade, pois ajuda a evitar que braços e pernas vomitem. Existir vários métodos panos: “solto”, “com alças”, “só alças”, australiano e assim por diante.

Em qualquer método, segundo os ortopedistas, as pernas NÃO devem ficar bem fechadas, isso ajudará a evitar displasia articulações do quadril. É importante ressaltar que os panos apertados, nos quais as pernas do bebê ficam esticadas e pressionadas firmemente uma contra a outra, são considerados uma relíquia prejudicial do passado.

Para bebês inquietos, enfaixar os braços é mais adequado, o que lhes dá a oportunidade de dormir melhor.

• Depois que seu filho adormecer, fique perto dele , segure as mãos dele com firmeza, mas ao mesmo tempo com cuidado. Após cerca de 20 minutos você poderá sentir o salto. Sibile neste momento “shhh”, ajude o bebê a alternar entre os ciclos de sono sem acordar.

Pode não funcionar da primeira vez, mas um pouco de tempo passará e seu filho aprenderá a passar de forma independente do sono leve para o sono profundo. Seu sono se tornará estável e irá deliciá-lo com sua duração.

Distúrbios comportamentais do sono em crianças

Aparecem se, durante o período associado ao sono, o comportamento dos pais e da criança estiver mal organizado. Esses incluem:

• Associações incorretas de adormecer.
• Distúrbios nos padrões de sono.
• Violações comportamento alimentar.

ASSOCIAÇÕES INCORRETAS para adormecer(condições em que o bebê se sente confortável, se acalma e adormece).

Por exemplo.

A criança acorda frequentemente durante a noite , chora e só se acalma depois de ser pego ou embalado.

A criança não sabe adormecer sozinha, sozinha . Condição necessária- a presença de um adulto durante o adormecimento, que pode durar várias horas.

Desde as primeiras semanas de vida, procure proporcionar ao seu bebé condições de sono que posteriormente permitam não só a ele, mas também a você, descansar e dormir o suficiente. Se o seu bebê se acostumar a adormecer nos seus braços, na sua cama, embalando-o ou amamentando, no futuro ele “defenderá” seus direitos a essas condições de sono, porque não está acostumado com os outros.

Ressalta-se que se os pais vierem acalmar o filho durante o despertar noturno, então seu sono não será prejudicado qualitativa ou quantitativamente. Nesse caso, sofrem os pais, pelos quais só podemos simpatizar: suas noites se transformam em um pesadelo que pode durar até os 3 anos de idade.

Formando as associações “corretas” para adormecer:

Ritual sonolento. Seguir uma ordem constante de ações antes de dormir: dar banho, alimentar, à noite (livro para crianças maiores), deixar a criança sozinha. Hoje em dia, os pais têm à sua disposição monitores de bebés de rádio e vídeo, que lhes permitem monitorizar o seu filho em tempo real, sem entrar novamente no seu campo de visão. Assim, o bebê se acostuma a ficar sozinho e desenvolve habilidades de auto-apaziguamento.

Brinquedo ou “objeto intermediário” - é isso que está sempre com a criança na cama. Ajuda o bebê, ao acordar sozinho à noite, a se acalmar e a se sentir conectado aos pais e, portanto, seguro.

Para os mais pequenos, pode-se usar fralda, lençol ou cobertor comum que retenha o cheiro da mãe (coloque essa coisa entre você e o bebê durante a alimentação). As crianças mais velhas podem escolher elas próprias um pequeno brinquedo macio (sem botões, cordas, partes pontiagudas ou espinhosas).

Ensine seu bebê a adormecer com o mínimo envolvimento dos pais e no próprio berço. Você não deve correr até ele à noite por nenhum motivo, mas em todo o seu comportamento enfatize as diferenças entre o período noturno e o dia: reduza ao mínimo a comunicação durante as abordagens ao berço.

Se associações incorretas conseguiram se estabelecer , mas você decide melhorar o sono do seu filho, seja persistente e consistente. Estudos mostram que mudanças nas condições do sono são mais estressantes para os pais do que para a criança, que se acostuma com a nova rotina em uma ou duas semanas. Consideraremos detalhadamente como ensinar uma criança a adormecer sozinha nas publicações a seguir.

AS CONFIGURAÇÕES DE SONO estão perturbadas

Esse distúrbio do sono é típico de crianças a partir de um ano, elas já sabem sair da cama e expressar verbalmente sua insatisfação. Por exemplo:

• bebê não quer ir para a cama V certo tempo, apresenta vários motivos para simplesmente não ir para a cama e pode ter um acesso de raiva.

• Enquanto está na cama, recusa-se a aceitar a rotina imposta e busca prolongar a comunicação com os pais: os pedidos começam para comer, beber, ir ao banheiro, ler, sentar um ao lado do outro.

• Combinação de associações e configurações de sono incorretas: uma criança que está acostumada a adormecer na cama dos pais, acorda à noite na própria cama, fica insatisfeita e se esforça para restaurar o “status quo” - vai para a cama dos pais.

Para lidar com esse distúrbio do sono, é necessário reestruturar a atitude da criança em relação à rotina “imposta”. Isto pode ser conseguido usando adesão estrita ao ritual do sono.

Uma criança de um ano ainda não entende o tempo, então o ritual antes de dormir deve conter orientações que o bebê entenda, que o prepararão inconscientemente para se separar da mãe e do pai a noite toda.

Pense no cronograma de ações que o ritual incluirá e repita-o religiosamente uma hora e meia antes de dormir todos os dias.

É importante que a criança desenvolva um reflexo, um hábito: se tomar banho, alimentar, ler um conto de fadas (), as luzes diminuem, então é hora de dormir. Vai passar um pouco de tempo e todas essas ações vão causar sonolência no bebê, porque o reflexo, como você sabe, é o melhor remédio para dormir.

O poder do ritual é a consistência as mesmas ações. Portanto, se não houver tempo suficiente para cada etapa completa, reduza sua duração (em vez de três livros, leia um), mas não perturbe a ordem.

Planeje seu cochilo também em um horário específico, para começar a trabalhar relógio interno no corpo da criança.

Importante! Se o bebê bocejar, você deve esquecer o banho, a alimentação e os livros, coloque-o rapidamente na cama! Caso contrário, ele, que está cansado e se divertiu muito, terá dificuldade em colocá-lo para dormir.

ALIMENTAÇÃO NOTURNA

refere-se a transtornos alimentares quando uma criança que acorda não consegue dormir sem uma porção de comida ou bebida. Em alguns casos, a quantidade de líquido (comida) que você bebe por noite pode chegar até um litro!

Este problema geralmente se desenvolve sob a influência da preguiça dos pais que seguem o caminho de menor resistência: em vez de criar condições para que a criança desenvolva as associações corretas, ensine-a a adormecer sozinha e a lidar com a solidão, sempre que acordar. à noite ou chora, oferecem-lhe uma mamadeira ou peito.

Tal cuidado excessivo rapidamente se torna um atributo e associação indispensável para a criança durma bem. Não é de surpreender que essas crianças de dois ou três anos possam acordar à noite e exigir comida.

Os médicos descobriram que após os 6 meses de idade, o estômago do bebê é capaz de acomodar uma quantidade suficiente de comida, o que significa que ele pode ficar sem alimentação noturna.

Se não houver problemas com ganho de peso, as mamadas noturnas também devem ser abandonadas por vários motivos:

• A criança pode desenvolver cárie dentária;
• Refeições em Posição horizontal cria o risco de o leite entrar ouvido interno(através trompa de Eustáquio) da nasofaringe, que está repleta de inflamação;
• Alimentar-se à noite perturba os processos hormonais do corpo: o descanso é a norma sistema digestivoà noite.

• Aguarde pelo menos 30 minutos entre a alimentação antes de dormir e a hora de dormir.
• Não alimente seu bebê na cama.
• Se o seu bebê consegue sentar, use um copo ou copinho em vez de uma mamadeira.
• Depois de acostumar seu bebê às refeições noturnas em novas condições, comece a reduzir gradativamente as porções noturnas de comida. Então a garrafa pode ser “perdida”.

Neste artigo, Caros amigos, consideramos o chamado causas primárias ruim bebê dorme: naturais, bem como aqueles que surgem devido a modo errado dormir devido à inexperiência dos pais.

Para um recém-nascido, o sono é tão importante quanto o leite materno e o amor. Esta é uma necessidade que permite que o bebê se desenvolva normalmente. Mas nem sempre é fácil fazer com que o seu bebé durma bem. Em alguns casos, isso se torna um problema real para a mãe. O que você deve fazer se seu filho chora frequentemente logo depois de ir para a cama e acorda constantemente à noite?

Até os 3 meses, o bebê não fica muito acordado. Durante o período neonatal, gasta-se em média cerca de 17-18 horas por dia dormindo, nos próximos meses até 15 horas. Ao mesmo tempo, a princípio não importa para o bebê se é dia ou noite. Ele será capaz de distinguir isso com segurança apenas aos 4 meses.

Ao mesmo tempo, um recém-nascido pode dormir por vários minutos ou várias horas. Em média, os bebês dormem mais e os bebês dormem um pouco menos. Para grande incômodo da mãe, o recém-nascido, via de regra, não consegue dormir continuamente durante a noite ou o dia, por isso não consegue mais do que três ou quatro horas de descanso ininterrupto.

Enquanto ele está acordado, você precisa alimentar o bebê, passear e brincar com ele, fazer apresentações procedimentos necessários. Alguns bebês conseguem dormir a noite toda até o final do segundo mês de vida. Porém, mais frequentemente nessa idade, ocorre uma situação em que a criança acorda a cada duas horas à noite.

Aos 6 meses, via de regra, a mãe tem que se levantar cada vez menos a cada poucas horas. O bebê já consegue dormir até 10 horas à noite e cerca de 3 vezes durante algumas horas durante o dia. Talvez a mãe precise se levantar, mas só para... Às vezes acontece que uma criança, mesmo aos 6 meses, acorda constantemente à noite. Como incutir habilidades de sono saudável em seu bebê?

Por que motivos uma criança costuma acordar à noite?

Para descobrir o motivo pelo qual uma criança muitas vezes acorda à noite e chora, você precisa se lembrar das fases do sono - rápido e lento. O sonho de todo mundo pessoa normal alterna entre períodos profundos e superficiais. Se o bebê estremece e sorri, então o sonho é superficial. Durante este período é fácil acordá-lo. Portanto, as tentativas da mãe de transferir um bebê que adormeceu em seus braços para um berço nesta fase geralmente falham.

O período profundo dá lugar ao superficial cerca de meia hora depois que a criança adormece. Esta fase pode ser determinada pela sua aparência. O rosto do bebê relaxa, seus punhos se abrem, sua respiração torna-se uniforme e tranquila. Nesse momento, se você deslocá-lo, cobri-lo com um cobertor e caminhar calmamente pela sala, será difícil incomodar a criança.

Mas depois de 40 minutos fase profunda será substituído por um superficial, e o bebê poderá acordar com qualquer som. Mesmo que haja silêncio absoluto no quarto, o bebê pode acordar agitando as mãos. Se tal problema for relevante, muitas mães usam panos nos primeiros meses.

A criança acorda constantemente à noite por vários motivos.

Maus hábitos

Talvez o bebê esteja acostumado a ser alimentado ou embalado assim que acorda. O hábito de adormecer no balanço, nos braços, no carrinho ou no carrinho pode interferir no hábito do bebê. O problema também pode ser causado pela chupeta, caso a criança esteja acostumada e a perca constantemente durante o sono.

Criança cansada

Se o bebê não dormir o suficiente durante o dia, o nível do hormônio da alegria - o cortisol - aumenta no sangue. Portanto, a mãe precisa monitorar quanto o bebê dorme por dia.

O relógio biológico

Por volta dos 4 meses, a criança já desenvolveu seu próprio padrão de sono e vigília e é capaz de distinguir o dia da noite. Horário ideal O horário de dormir de uma criança menor de cinco anos é das sete da noite às oito e meia. São permitidos desvios individuais por hora. Se você seguir esse prazo para colocar seu bebê na cama, é provável que noite de sono As migalhas serão fortes e crescentes.

Fome

O estômago de um recém-nascido é tão pequeno que não consegue acomodar a quantidade de leite necessária para dormir continuamente por 10 ou 12 horas. A necessidade da criança de comer à noite desaparece por volta de um ano. Isso significa que uma criança de 9 meses costuma acordar à noite, não porque esteja com fome, mas porque está acostumada a comer à noite. Muitas crianças, mesmo na idade adulta, não dormem bem devido à sensação de fome, o que pode ser verdade se o jantar não foi farto o suficiente, ou apenas um hábito normal. Se o seu filho tem um ano e fez uma refeição farta à noite e, apesar disso, muitas vezes acorda à noite para comer, você pode tentar oferecer-lhe um pouco de água.

Estágios do desenvolvimento infantil (dentição, surgimento de novas habilidades)

Muitas vezes, uma criança acorda à noite após os 4 meses de vida justamente por causa de um grande salto no desenvolvimento e na aquisição de novas habilidades. Algumas crianças toleram isso facilmente, mas para outras torna-se um verdadeiro tormento. A dor dificulta o sono. É possível que uma criança, por exemplo, de 10 meses, acorde à noite por causa disso. Nesses casos o problema sono ruim não durará muito. Um gel anestésico especial irá ajudá-lo a lidar com isso.

Higiene do sono

Se uma criança que nunca causou problemas à noite agora dorme mal e acorda com frequência, a mãe precisa prestar atenção se as condições de sono mudaram. Você precisa verificar se a luz ou ruídos estranhos estão incomodando o bebê. Ou talvez o seu pijama preferido tenha ficado muito pequeno e restringe os movimentos, ou seja desconfortável devido às mudanças na temperatura do ar no apartamento. Esta razão para o sono insatisfatório de uma criança é fácil de eliminar.

Estado de saúde

Infelizmente, nem sempre é possível ficar sem médico se a criança acorda constantemente à noite. O sono insatisfatório do bebê pode ser causado por náuseas, problemas respiratórios, infecções, etc.

Além disso, os pais muitas vezes se preocupam com a questão de por que a criança chora ao acordar. As razões são muitas e nem sempre fáceis de estabelecer. Este fenômeno pode ocorrer em crianças de qualquer idade. Uma situação comum é quando uma criança acorda repentinamente e chora antes de um ano e aos 3-5 anos. Mais frequentemente, isso acontece à noite, mas é possível durante o descanso diurno.

Não tenha medo disso. Para um recém-nascido, o choro é o único meio de comunicação. Uma criança recém-nascida acorda e chora imediatamente. É assim que ele mostra que está com fome, quer ir para a mãe, que se sente incomodado no molhado, que alguma coisa dói ou que só está com medo de alguma coisa. As crianças mais velhas podem chorar porque não encontraram a mãe perto delas, que estava com elas quando adormeceram.

Em que casos é necessário consultar um médico?

Quando seu filho acorda constantemente à noite, se houver alguns sintomas, você deve consultar um médico.

A consulta com um pediatra é necessária nos seguintes casos:

• um bebê com menos de um ano apresenta distúrbios do sono que duram mais de vários dias seguidos;
• tornou-se difícil para uma criança de um ano adormecer durante o dia;
• o bebê não consegue dormir durante o dia e depois fica caprichoso e irritado;
• problemas de sono estão associados a distúrbios respiratórios;
• em uma criança com mais de 3 anos apareceu durante o sono diurno.

O problema do sono insatisfatório na presença de patologias de saúde pode ser resolvido com a ajuda de um pediatra. Uma criança com menos de 4 meses costuma acordar à noite devido a cólicas. Nessa idade, o problema do sono insatisfatório também pode ser causado por anemia ou. Para diagnosticar as causas, você pode realizar uma ultrassonografia do cérebro e consultar um neurologista.

Um bebê de cinco meses costuma acordar durante a noite devido à dentição. Se esse for o motivo do sono insatisfatório, o médico recomendará géis especiais refrescantes e analgésicos para as gengivas. Após a erupção dos dentes, o sono melhorará.

Como ajudar seu filho a acordar menos à noite?

Como evitar que uma criança acorde à noite? problema sono agitado pode ser resolvido quando sua causa for identificada e eliminada. Como você pode ajudar seu filho a dormir melhor e evitar que ele acorde à noite?

Em primeiro lugar, deve-se cuidar de um ambiente calmo em casa antes de ir para a cama. Algumas horas antes de dormir você precisa parar jogos barulhentos, não ligue a TV para o seu bebê. Você pode dar banho em seu bebê com a adição de uma decocção de valeriana, erva-cidreira ou lavanda.

Será útil estabelecer um ritual especial para dormir. Por exemplo, pode ser ler um conto de fadas, cantar uma música ou dar um beijo de boa noite.

O berço onde a criança dorme deve ser confortável. Todos os brinquedos macios ou travesseiros desnecessários devem ser removidos para garantir a circulação normal do ar.

• É importante proporcionar ao bebê uma cama confortável e não esquecer que antes de dormir é necessário ventilar o quarto;
• estabeleça uma rotina, a criança deve ir para a cama no mesmo horário;
• O bebê deve ser alimentado no máximo meia hora antes de dormir;
• se a mãe estiver preocupada com alguns sintomas, é recomendável consultar um pediatra e um neurologista;
• É necessário criar um clima calmo e amigável na família.

Razões causando perturbação O bebê dorme muito. A mãe precisa entendê-los e tentar melhorar o sono da criança. A falta de sono prejudica sua saúde e o retarda desenvolvimento mental Farofa. Na maioria dos casos, os distúrbios do sono duram pouco e não requerem atenção médica.

Vídeo útil sobre o sono do recém-nascido

Respostas

As crianças pequenas tendem a chorar. Toda mãe sabe que isso é normal. Além disso, chorar é benéfico até para as crianças. Mas nem todos...

Se você se depara com um problema quando seu filho adormece em paz e depois de algum tempo começa a gritar loucamente, nos apressamos em tranquilizá-lo imediatamente: isso acontece em muitas outras famílias - com muita, muita frequência. Mas há também um facto menos encorajador: descobrir e eliminar o verdadeiro motivo Na prática, apenas alguns conseguem ter acessos de raiva infantis no meio do sono. E, no entanto, a experiência mostra que isto não continua ao longo da vida: é diferente para crianças diferentes, mas os episódios de despertares por choro param em algum período do seu desenvolvimento.

Por que um bebê chora quando acorda durante o dia ou à noite?

Infelizmente ou felizmente, mas tal doença “a criança chora quando acorda”, em classificação médica Não. Isto significa que nem médico solteiro Não sou capaz e não tenho o direito de lhe dizer por que isso acontece, com base apenas nos despertares inquietos do bebê. O pediatra irá, claro, sugerir um motivo ou outro, dependendo da idade da criança, da natureza do choro e de outras circunstâncias, podendo até aconselhar uma consulta adicional com um neurologista se a criança não dormir bem à noite. Mas é quase impossível resolver o problema apenas com uma visita ao médico.

É por isso que mais de um fórum está discutindo ativamente este tema: os pais reclamam cada vez mais, em desespero pedem ajuda, mas nada mais do que apoio e experiência pessoal outros membros do fórum não podem receber nada em troca.

Tentar entender e descobrir por que uma criança chora à noite ou durante o dia ao acordar é como adivinhar a partir da borra de café. Não, com certeza você precisa procurar o motivo, mas queremos alertá-lo imediatamente para o fato de que isso não é fácil e nem sempre é possível. Portanto, antes de mais nada, tenha paciência e calma: um bebê inquieto certamente precisa de uma mãe calma.

Hoje tentaremos considerar as razões mais prováveis ​​(e às vezes até incríveis) para esse fenômeno.

Deve-se notar que este problema é típico de crianças da mais Diferentes idades, mas na maioria das vezes não tem mais de 5 a 6 anos. Recém-nascidos de 3, 4, 5 meses, bebês depois de um ano e crianças de 3 a 4 anos podem chorar igualmente ao acordar. Os motivos do choro ao acordar em crianças de diferentes idades podem ser diferentes ou iguais. As avaliações indicam que é mais frequente a criança chorar ao acordar à noite. Mas isso também acontece durante o dia.

Em geral, nem sempre é possível determinar se o bebê chora ao acordar ou se acorda chorando. Muitos bebês ficam histéricos durante o sono, não se lembrando de absolutamente nada na manhã seguinte. Em geral, isso ainda é um quebra-cabeça...

Recém-nascido chorando ao acordar

Um bebê recém-nascido ainda não sabe quase nada além de dormir, amamentar, defecar e chorar. Ele deve chorar, pois esse é o único meio que o bebê tem para se expressar, reclamar de desconforto e exigir atenção/ajuda. Portanto, quando um recém-nascido chora, mesmo ao acordar, a primeira coisa que você deve sempre fazer é excluir seguintes razões suas queixas:

• a criança quer o peito, está com fome;
• requer atenção, quer ver a mãe;
• fez xixi/cocô, precisa trocar a fralda/fralda;
• ele está com frio/quente;
• algo dói;
• ele estava assustado.

Via de regra, com o tempo, a mãe aprende a distinguir entre choro de fome e choro caprichoso, choro de dor ou desconforto. Nesta idade, as crianças muitas vezes sofrem cólica intestinal e problemas digestivos, que podem se manifestar como cólicas muito dolorosas durante o sono.

Alguns bebês, com fome enquanto dormem, imediatamente começam a gritar exigentemente ao acordar, sem querer esperar um segundo. Ao mesmo tempo, viram a cabeça para os lados em busca do cobiçado seio materno ou de uma mamadeira de fórmula. Ou talvez tenham descoberto que a mãe não estava por perto. Aliás, crianças maiores também podem chorar por esse motivo: se você adormecer com seu filho e depois for embora, ele pode se assustar ao descobrir sua ausência.

Ataques semelhantes podem ocorrer durante o desmame, e isso se torna mais problemático quanto mais velha a criança for.

Quanto às crianças do primeiro ano de vida, há uma teoria interessante(aliás, comprovado cientificamente) que podem sonhar com o parto. Acredita-se que esses não sejam os sonhos mais alegres: o bebê volta a sentir medo do desconhecido. Portanto, o recém-nascido deve ser tranquilizado.

Outra teoria sugere que os bebês veem o outro mundo ou um mundo paralelo, seu olhar ou imaginação (por assim dizer) é acessível a algo mais do que um adulto, sua conexão com poderes superiores continua forte e anos abertos até três.

E os crentes cristãos também estão confiantes: ansiedade e choro ao acordar são observados em crianças não batizadas. É melhor realizar este ritual imediatamente após o nascimento da criança para que ela receba a proteção das forças celestiais.

E antes dos 12 meses de idade, e especialmente depois de um ano, a dentição de uma criança pode ser muito dolorosa. Neste contexto, as crianças muitas vezes dormem inquietas e até acordam à noite ou simplesmente choram durante o sono.

Mesmo que os primeiros dentes do seu bebê apareçam sem dor, você não deve riscar automaticamente esse motivo da lista de suspeitos. Porque alguns dentes, principalmente os incisivos e os dentes de mastigação, saem muito duros e causam fortes dores ao bebê.

Ao mesmo tempo, a criança começa a chorar, grita abertamente e não há como acalmá-la. Experimente dar-lhe um analgésico antes de dormir e verifique sua reação. Existem outras maneiras de ajudar a dentição do seu bebê.

O choro de dor é acompanhado de contorções, torções das pernas, arremessos - todo o corpo do bebê fica tenso, ele pode cerrar os punhos e agitar os braços. Com dor de dente, as crianças muitas vezes batem na cabeça e puxam as orelhas (na verdade, o mesmo acontece com a dor de cabeça).

Uma mãe amorosa certamente reconhecerá o choro de um filho por causa da dor: revela sofrimento, desespero e um pedido de socorro. Mas qualquer coisa pode doer – seus ouvidos, sua garganta, sua cabeça, seu estômago, seus dentes e até mesmo sua bunda.

Causas neurológicas

Apesar da ampla prevalência do problema e da probabilidade de uma grande variedade de causas para sua ocorrência, distúrbios neurológicos não podem ser descartados. Acontece que durante o exame uma criança apresenta acúmulo de líquido no cérebro e até formação de coágulos sanguíneos.

Qualquer distúrbio neurológico pode ser acompanhado de choro durante ou após o sono. Se o diagnóstico for estabelecido, o médico prescreverá o tratamento para a criança. Mas aqui também se deve ter cautela: alguns neurologistas prescrevem medicamentos sem compreender particularmente as causas da condição da criança. Além disso, muitos destes medicamentos têm efeitos graves reações adversas e pode causar consequências graves.

Enquanto isso, a criança pode simplesmente não conseguir lidar com o estresse emocional que vivencia durante o dia, principalmente nas últimas horas antes de dormir. Qualquer episódio que lhe tenha causado um forte choque emocional (não só ruim, mas também bom) pode voltar para assombrá-lo à noite na forma de choro. Se uma criança passa por estresse ou agitação durante o dia, é provável que ela se dê a conhecer à noite (ou mesmo durante o sono diurno). Analise que tipo de relacionamento você tem em sua família, como você se comporta, que tipo de clima psicológico reina.

O sistema nervoso das crianças ainda é imaturo, a psique dos bebês é muito vulnerável e, portanto, 2 a 3 horas antes de ir para a cama não deve ser perturbada: exclua-a neste momento jogos ativos, quaisquer emoções fortes, assistir TV e jogar no computador. À medida que a noite se aproxima, fale meio tom mais baixo. Realize rituais noturnos para ir para a cama: pode ser tomar banho ou ducha, ler um livro, cantar uma canção de ninar, etc. Desenvolva uma rotina diária para seu filho, para que ele sempre durma durante o dia e à noite aproximadamente no mesmo horário. Certifique-se de que haja ar fresco, fresco e úmido no quarto enquanto você dorme.

Com a idade, os medos das crianças tornam-se cada vez mais relevantes: quando concretizados em pesadelos, muitas vezes obrigam a criança a acordar a meio da noite chorando. Talvez você devesse dormir um pouco com seu bebê? Acredite em mim, você não deve quebrar a psique de uma criança por causa da disciplina ou dos princípios.

Observou-se também que as crianças pequenas são muito sensíveis às mudanças de pressão e às mudanças nas condições climáticas, fases lunares- surtos de ansiedade podem estar associados a estas circunstâncias.

É claro que, seja qual for o motivo da ansiedade e do choro de uma criança, a primeira ajuda deve ser a presença, o amor, o cuidado, o carinho e a compreensão da mãe. Abrace seu bebê, beije-o, tente acalmá-lo e não o deixe sozinho até que ele adormeça novamente. Se os despertares acontecerem ao mesmo tempo, vá até a criança neste momento para que você possa estar presente antes que ela acorde. Tente discutir a situação com seu filho: primeiro, imediatamente à noite, e se não der certo ou a situação não estiver boa (mais sobre isso abaixo), então na manhã seguinte. Tente descobrir o que o incomoda (se, claro, o bebê já estiver falando). As crianças muitas vezes reclamam de dor ou admitem que tiveram um pesadelo.

Amor e compreensão são os mais simples e ações corretas na situação actual, mas, infelizmente, nem sempre são eficazes. Muitos pais reclamam que a criança grita e chora durante o sono sem acordar e, ao tentar acalmá-la, começa a ficar ainda mais histérica e se afasta.

Os médicos não têm uma explicação plausível para esse fenômeno e os pediatras também não dão recomendações específicas. Entretanto, os especialistas do sono avaliam esta situação com bastante calma. Devido à imperfeição sistema nervoso entre crianças casos semelhantes- não é incomum e até mesmo a norma. O sono de um adulto consiste em várias fases, nas quais ele cochila superficialmente ou dorme profunda e profundamente. Para uma criança, a transição entre essas fases pode ser “apagada”: muitos pais observam uma imagem quando o bebê parece acordar, abre os olhos, pode chorar ou bufar, até murmurar algo ou se mover (engatinhar, levantar), mas ao mesmo tempo, é claramente visível que ele está sonhando.

A criança realmente não acordou, não entende o que está acontecendo com ela e, portanto, é inútil chamá-la e fazer qualquer tentativa de acalmá-la e fazê-la dormir. Após vários minutos de tal excitação (geralmente uma média de 15 a 20), o bebê pode acordar completamente e adormecer novamente ou ir para a cama sem recuperar totalmente a consciência.

A propósito, esses “ataques” geralmente ocorrem nas primeiras três horas de sono da criança, quando ela está mais forte. E com mais frequência esses episódios ocorrem quando a criança tem de 3 a 4 anos (embora não necessariamente).

Talvez seja uma forma de sonambulismo infantil, mas é difícil de confirmar e não facilita a vida de ninguém.

Por tentativa e erro, os pais que se encontram numa situação problemática partilham as suas experiências. Alguns deles aconselham acordar completamente a criança se você tiver certeza de que ela não entende o que está acontecendo e não tem consciência disso. Depois se oferecem para acalmar a criança que chora e colocá-la novamente para dormir, mesmo que isso signifique ler uma história ou assistir desenhos animados.

Outras mães preferem não tirar o filho de um estado incompreensível e não invadir o subconsciente. Basta sobreviver ao “ataque” e esperar até que a criança volte a dormir tranquilamente, garantem. E os especialistas concordam plenamente com eles.

É muito provável que se uma criança chora sem acordar, ela sonhou sonho horrível. Mas isso acontece muito mais tarde - algumas horas depois de adormecer. E como a psique da criança continua a se desenvolver por vários anos após o nascimento, os bebês nem sempre conseguem distinguir um sonho da realidade - e ficam muito assustados. Crianças com mais de 3 anos de idade geralmente têm pesadelos e muitas vezes conseguem se lembrar do conteúdo na manhã seguinte.

Um psicólogo ajudará a superar os medos noturnos de uma criança se isso for repetido regularmente. Talvez você mesmo descubra o motivo de seu aparecimento. Mas muitas vezes não há problema com pesadelos: eles simplesmente refletem os acontecimentos vivenciados pela criança, distorcidos pela imaginação selvagem da criança. E ainda assim, você deve participar medo de infância: se uma criança acorda no meio da noite assustada com o que viu em um sonho, então comporte-se como se isso estivesse realmente acontecendo, mas você sabe como resolver o problema: por exemplo, expulsar o monstro do apartamento e tranque a porta.

Não se preocupe: esses tipos de convulsões noturnas não são perigosos, desde que você esteja perto do seu filho nesse momento. À medida que a criança cresce, eles acontecerão com cada vez menos frequência e, então, muito provavelmente, desaparecerão completamente.

E não podemos deixar de mencionar neste contexto sobre o mau-olhado... Nem todos os pais acreditam nessas “coisas”, mas o assunto é muito discutido, e muitas mães associam o choro incompreensível e penetrante de uma criança a um sonhe com isso. É improvável que qualquer criança seja prejudicada ou prejudicada por uma atitude sincera oração da mãe. Quanto a outros métodos de combate ao mau-olhado infantil, esse não é mais o tema do nosso artigo.

E mais uma coisa…

Alguns especialistas acreditam que as crianças tendem a acordar (e por isso chorar) apenas para se certificarem de que o mundo continua o mesmo: nada mudou; tudo está em ordem - tudo está em seu lugar.

Isso parece simplesmente incrível, e eu nem entendo como as mães descobriram isso, mas na verdade, uma criança pode lamber durante o sono porque quer fazer xixi (isso não se aplica a recém-nascidos). Basta ajudá-lo a fazer suas necessidades (colocá-lo no penico ou levá-lo ao banheiro) - e a criança adormece tranquilamente, como se nada tivesse acontecido.

Em geral, não tendo encontrado nenhuma explicação inteligível para o que está acontecendo, os pais cujo choro noturno de um filho é coisa do passado concordam: provavelmente, isso é apenas um período - você só precisa esperar.

Talvez você tenha resolvido outro mistério do choro de uma criança em um sonho? Por favor, compartilhe conosco – isso pode ajudar muitos pais e seus filhos.

Especialmente para - Margarita SOLOVIOVA