Dean Burnett. Si ne i nënshtrohemi të gjitha truket dhe truket e trurit tonë (2017) RTF, FB2, EPUB, MOBI, DOCX. Idiot tru i paçmuar. Si i nënshtrohemi të gjitha truket dhe truket e trurit tonë - rishikim - Psikologjia e jetës efektive - revista në internet Idiot i paçmueshëm

Përshkrim Jeni njohur me situatën kur keni ardhur në kuzhinë, por keni harruar pse? Kur ju kujtohet që keni dashur të telefononi mamin, por telefoni ka mbetur pranë aparatit të kafesë? Ose kur ju duket se i keni mahnitur të gjithë me idenë tuaj gjatë një takimi, por një javë më parë propozuat saktësisht të njëjtën ide dhe askush nuk vendosi ta zhvillonte. Truri juaj është përgjegjës për të gjitha këto paradokse: ju ngatërron, ju tundon të bëni gjëra marrëzi, por gjithashtu ju ndihmon të bëheni më të mirë dhe të zhvilloheni.

Dr. Dean Burnett, një specialist i neuroshkencës, do t'ju ndihmojë të kuptoni karakterin e tij kompleks. Ajo që e dallon atë nga shkencëtarët e tjerë është sensi i tij i mrekullueshëm i humorit. Në librin e tij, Truri i paçmuar i Idiotit, ai shpjegon me terma jashtëzakonisht të thjeshtë gjithçka për të cilën keni pyetur veten, por nuk e dinit me siguri deri më tani.

Tabela e përmbajtjes

Parathënie
Kapitulli 1 Truri kontrollues Si truri vazhdimisht bën gabime në kontrollin e trupit
Ndaloni librin, do të zbres! (Pse kemi sëmundje të lëvizjes)
A ka vend për puding? (Rreth mekanizmave komplekse dhe të ndërlikuara të trurit që kontrollojnë sjelljen e të ngrënit dhe urinë)
Për gjumin, ose për ëndrrat ... ose për spazmat, ose për mbytjen, ose për ecjen në gjumë (Truri dhe vetitë komplekse të gjumit)
Është thjesht një mantel i vjetër, ose ndoshta një maniak gjakatar me sëpatë (Truri dhe përgjigja e luftimit ose fluturimit)
Kapitulli 2 Sistemi i Dhuratës së Kujtesës (ruani faturën). kujtesa njerëzore dhe vetitë e tij të çuditshme
Pse erdha këtu tani? (Hendeku midis afatgjate dhe kujtesa afatshkurtër)
Hej, je... ti! Nga... prej andej... atëherë (Pse i mbajmë mend fytyrat më lehtë se emrat)
Një gotë verë që freskon kujtimet tuaja (Si alkooli mund të përmirësojë në të vërtetë kujtesën tuaj)
Sigurisht, e mbaj mend këtë, ishte ideja ime! (Egocentrizmi i kujtimeve tona)
Ku jam?.. Kush jam unë? (Kur dhe si mund të dështojë sistemi i kujtesës)
Kapitulli 3 Frika: Asgjë për t'u Frikësuar Shumë mënyra sesi truri na frikëson gjatë gjithë kohës
Çfarë kanë të përbashkët një tërfili me katër fletë dhe një disk fluturues? (Lidhja midis bestytnive, teorive konspirative dhe besimeve të tjera të çuditshme)
Disa preferojnë të luftojnë me Mace e egër se sa pranoni të këndoni karaoke (fobitë, ankthi social, etj.)
Mos e lejoni veten të keni makthe... nëse nuk jeni të fiksuar pas tyre (Pse njerëzve u pëlqen të kenë frikë dhe pse përpiqen në mënyrë aktive për të)
Ju dukeni shkëlqyeshëm! Është mirë kur njerëzit nuk shqetësohen për peshën e tyre (Pse kritika është më e fortë se lavdërimi)
Kapitulli 4 Ju e konsideroni veten të zgjuar, apo jo? Shkenca misterioze e inteligjencës
IQ-ja ime është 270... ose ndonjë numër tjetër i madh (Pse matja e inteligjencës është më e vështirë se sa mendoni)
Profesor, ku i keni pantallonat? (Pse njerëzit e zgjuar bëjnë gjëra të trashë)
Një budalla bërtet, një njeri i zgjuar hesht (Pse njerëzit e zgjuar shpesh humbasin argumentet)
Në fakt, fjalëkryqet nuk e mbajnë trurin tuaj të mprehtë (Pse është kaq e vështirë të "pomposh trurin")
Ju jeni shumë i zgjuar për një person kaq të shkurtër (Për trashëgiminë, inteligjencën dhe pse njerëzit e gjatë janë më të zgjuar)
Kapitulli 5 E patë që ky kapitull po vinte, apo jo? Rreth tonë sistemet shqisore dhe strukturën e tyre kaotike
Ose quani trëndafil ose jo (Pse nuhatja është më e fortë se shija)
Le të ndjejmë zhurmën (Si janë të lidhura dëgjimi dhe prekja)
Jezusi është kthyer... në formën e një copë buke të skuqur? (Çfarë nuk dinit për sistemin vizual)
Pse ju digjen veshët (Për pikat e forta dhe të dobëta të vëmendjes njerëzore dhe pse nuk mund të ndaloni së përgjuari)
Kapitulli 6 Personaliteti: Çfarë testohen tiparet komplekse dhe të ndërlikuara të personalitetit
Asgjë personale (Dobia e dyshimtë e testeve të personalitetit)
Le të heqim pak avull (Si funksionon zemërimi dhe si mund të jetë i mirë)
Besoni në veten tuaj dhe mund të bëni gjithçka... brenda arsyes njerez te ndryshëm gjeni motivimin dhe si e përdorin atë
A thua kjo është qesharake? (Natyra e çuditshme dhe e paparashikueshme e humorit)
Kapitulli 7 Le të përqafohemi së bashku! (Si ndikojnë të tjerët në trurin tonë)
Gjithçka është e shkruar në fytyrën tuaj (Pse është e vështirë të fshehësh atë që mendon vërtet)
Karrota dhe shkopi (si truri na lejon të kontrollojmë të tjerët dhe si të tjerët, nga ana tjetër, e kontrollojnë atë)
Truri i dobët i thyer (Pse shkëputjet e marrëdhënieve na shkatërrojnë kaq shumë)
Fuqia e Mjedisit (Si funksionon truri ynë kur jemi pjesë e një grupi)
Unë nuk jam i keq - truri im është i keq (Karakteristika të trurit tonë që na bëjnë të jemi mizorë ndaj njerëzve të tjerë)
Kapitulli 8 Kur truri prishet... Probleme Shendeti mendor dhe mekanizmat e shfaqjes së tyre
Takimi me një qen të zi (Depresioni dhe keqkuptimet rreth tij)
Mbyllja e urgjencës (Aritë nervore dhe mekanizmat e shfaqjes së tyre)
Truri dhe droga (Si ndodh) varësia ndaj drogës)
Në çdo rast, realiteti është shumë i mbivlerësuar (Halucinacionet, deluzionet dhe mekanizmat e trurit të shfaqjes së tyre)
Pasthënie
Mirënjohje
Bibliografi

Shkarkoni Dean Burnett. Idiot tru i paçmuar. Si i nënshtrohemi të gjitha truket dhe truket e trurit tonë (2017) RTF, FB2, EPUB, MOBI, DOCX
Zgjidhni cilindo nga shkëmbyesit e skedarëve të listuar më poshtë. Ka opsione Shkarko falas me shpejtësi të ulët, ju gjithashtu keni mundësinë të shkarkoni shpejt me shpejtësi të lartë kur blini akses premium. Mos harroni të shënoni sitin.

Vlerësoi librin

Idiotët janë përgjithësisht djem të mirë
Është thjesht e frikshme të ecësh mes tyre
Këngët idiotë këndohen nga idiotët
Idiotët përsërisin idiotët
Dhe idiotët nuk e dinë dhe nuk duan ta dinë
Çfarë i dolën dikur idiotët e tyre?

Nga një vëllim me poezi të Genrikh Sapgir

Është paksa e frikshme, megjithatë, kur jeta çdo ditë është krah për krah me një krijesë të pashpjegueshme që quhet truri ynë i mrekullueshëm, por kaq dembel! Dhe mos u përpiqni ta mashtroni, ai do t'ju mashtrojë gjithsesi. Ndaj duhet të durosh dhe të durosh baticat e tij idiote!

Kështu mund të përmbledhim shkurtimisht idenë e autorit, një specialist i psikologjisë konjitive, një gazetar-bloger i njohur i profilit të shkencës popullore të gazetës "The Guardian". Ky libër u bë bestseller në MB dhe është përkthyer pothuajse në të gjitha gjuhët evropiane. Po, një gjë është padyshim e vërtetë, një pjesë shumë e vogël e trurit tonë është studiuar dhe shpjeguar nga shkencëtarët. Këtu ka ende një fushë të madhe të paploruar për kërkime. Një disavantazh është se ekzaminimi serioz i trurit të njerëzve të shëndetshëm do të thotë të rrezikosh shëndetin e tyre. Por pacientët me dëmtim të trurit japin rezultate të ndryshme që nuk pasqyrojnë plotësisht sjelljen e organit tonë të shëndetshëm.

Autori mblodhi një koleksion të madh të fenomeneve të ndryshme të sjelljes njerëzore të vëzhguara nga shkencëtarët dhe u përpoq (nganjëherë në mënyrë të pavarur, dhe më shpesh në një formë popullore duke iu referuar indirekt shkencëtarëve) t'i shpjegonte ato duke marrë parasysh reagimet dhe veprimet e organit tonë më të ndërgjegjshëm. Tregimet ishin zgjedhur mirë, por ajo që nuk më pëlqeu shumë ishte ekzagjerimi i shpeshtë i koncepteve neurofiziologjike në tekst. Për mendimin tim, botimi i autorit i këtij libri bëri një punë shumë të mirë, duke lënë të kuptohet për ne, lexuesit e besuar, për këto thjeshtime. Ne shpesh marrim gjithçka me besim në libra të tillë, por kjo nuk është gjithmonë e mundur dhe nuk është e nevojshme.

Për sa i përket stilit, lexuesi nuk duhet të mërzitet, sidomos kur has në një tregim për ngjarje që kanë ndodhur në jetën e tij, dhe ngjarje të tilla do të ketë në çdo libër të dytë. Është ky aspekt që tërheq leximin dhe konservatorët mund t'i falin shumë autorit. Specialistët e mjekësisë mendoj se do të jenë më të ashpër në vlerësimet e tyre. Nëse lexuesi nuk ka lexuar asgjë fare për trurin e tij dhe nuk e ka idenë se si funksionon dhe dëshiron të njihet pak me këtë të paktën në një nivel popullor, atëherë mund ta hapni këtë libër. Vendosni saktësisht se kur i lexoni tre fjalitë e fundit nga libri...

Ndoshta asgjë nuk është e vërtetë? Dhe i gjithë ky libër ishte një halucinacion? Unë ende shpresoj që të mos jetë kështu, përndryshe më rezulton se kam humbur kaq shumë kohë dhe mund.

1. Vlerësoi librin

   Thonë se koka është një objekt i errët dhe nuk mund të ekzaminohet (c). Dhe nëse ndodh, atëherë nuk do të bëhet më e ndritshme, përveçse ndoshta kujtimi i festës argëtuese të Halloween-it dhe futja e një qiri të ndezur në kafkën e subjektit të testimit. Por autori ynë, nga profesioni dhe profesioni, nuk është një maniak, por një specialist i neuroshkencës, kështu që ne do ta studiojmë kokën me mërzitje të neveritshme metodat shkencore. Por ne duhet të studiojmë, përndryshe ne dimë më shumë për strukturën e Universit sesa për mënyrën se si po bën dhe si vepron një pjesë e trupit tonë.

   Ndonjëherë, autori në shpjegimet e tij rrëshqet në një çmenduri krejtësisht të neveritshme fantastiko-shkencore, por pjesa më e madhe e librit është e thjeshtë, e kuptueshme dhe madje interesante, gjë që u lehtësua pak nga humori dhe autoironia e autorit. Nuk doja të pajtohesha me të gjitha supozimet e parashtruara, dhe veçanërisht me faktin se njerëzit e gjatë janë më të zgjuar se njerëzit e shkurtër. Unë e vogla tashmë jam ofenduar, por diçka tjetër po ndodh këtu: mesatarisht, burrat tanë janë më të gjatë se gratë, apo jo? Që do të thotë... që do të thotë... që do të thotë se papritmas lindi një erë e papritur dhe e neveritshme shovinizmi. Uv. Feministët amerikanë - ja ku është! Rrahni autorin zonja, na quajti budallenj! (Për gratë luftarake, unë ju jap një shtysë: autori nuk është vetëm një burrë, ai është gjithashtu i gjatë. Dhe madje, me sa duket, i drejtë.)

   Por kishte diçka në libër që më kënaqi - një informacion kaq i vlefshëm për trurin dhe organet shqisore. A keni parë ndonjëherë njerëz që e quajnë veten degusues, të cilët, duke veshur një fytyrë të zgjuar, zhyten fillimisht me hundë dhe më pas me gojë, në një gotë verë të shtrenjtë dhe kur u lirohen pjesët e gojës, ata me mend shprehin se kjo është një merlot nga një vit i tillë me myshk, i bërë nga rrushi që u rrit në shpatin e majtë të pasmë të Alpeve dhe u korr në një vit me shi, dhe për këtë arsye Merlot ka një thartirë pikante dhe lëshon nota vanilje dhe qimnon. Për më tepër, e gjithë kjo thuhet me nuanca të një epërsie të tillë të përqendruar, saqë ju menjëherë dëshironi t'i goditni shokët tuaj snob me një lopatë dhe në fytyrë proletare. Nëse jeni të pushtuar nga një dëshirë e tillë, mos e frenoni veten: shpesh të ashtuquajturat. Degusuesit po tregohen marrëzisht. Ndonjëherë ata thjesht dalin me një biografi të bukur për pije, dhe në raste të avancuara ata nuk janë gjithmonë në gjendje të dallojnë verën e kuqe nga vera e bardhë e lyer. Pra, dhurata e shijuesit varet drejtpërdrejt nga zhvillimi i përgjithshëm i imagjinatës, pezullimi i saktë i gjuhës dhe aftësia për të lënë mënjanë gishtin e vogël me hijeshi.

   Nuk ishte gjithmonë qesharake. Këmbët dhe veshët e trurit tonë rriten nga veçoritë e trurit. sjellje të çuditshme, dhe ndonjëherë ndihesha disi i shqetësuar, sepse reflekset, instinktet dhe psikofiziologjitë e tjera shkatërrojnë jetë njerëzore fjalë për fjalë nga blu. Si, për shembull, ndodh që një person i caktuar vdes (për shembull, mbytet - vdekja nuk është e shpejtë), dhe askush nuk nxiton ta shpëtojë, të gjithë vetëm qëndrojnë dhe shikojnë? Si ndodh kaq interesant që viktima e ndonjë krimi befas bëhet “vetëfajësuese” dhe nga vjen tek ne dëshira për të persekutuar dikë që disi dallohet nga rregulli i përgjithshëm dhe mundësisht për të përndjekur kolektivisht, me të shtëna dhe vdekje? Pse gratë e durojnë dhunën në familje, i mbulojnë mavijosjet me fondatinë dhe pretendojnë me zell se gjithçka është në rregull në familjen e tyre? Pra, fajin e ka edhe truri për të gjitha këto, rrahe... o, po, po.

   Një tjetër gjë e trishtuar: autori arriti të lëkundë pak qëndrimin tim përgjithësisht negativ ndaj vetëvrasjeve. Meqenëse një person ishte në gjendje të përballonte instinktin më të fuqishëm - instinktin e vetë-ruajtjes, kjo do të thotë se dhimbja mendore ishte vërtet e padurueshme. Edhe pse çështja është ende e diskutueshme, po.

   Libri nuk është vetëm një depo e informacionit teorik për tonën tru të paçmuar, ajo gjithashtu mund përdorim praktik gjeni (dhe jo vetëm të mbështesni dollapin). Fakti është se mashtruesit dhe të gjitha llojet e "shitësve" janë shumë të njohur me veçoritë e funksionimit të trurit të njeriut dhe sa cilësisht, përfshirë financiarisht, mund të dëmtojë bartësin e tij, falë autorit për paralajmërimin. Ai është skeptik në lidhje me NLP, por ai bën një punë të mirë për të përshkruar kurthet mendore të vendosura nga manipuluesit e zgjuar (dhe ky mund të jetë jo vetëm një "rrjetues" ose një shitës nga një sallon komunikimet celulare, por edhe një mik apo edhe një nënë e dashur) dhe ju tregon se si t'i kaloni ato. E vërtetë, duke u përpjekur të shmangim rënien në një kurth, qeniet shoqërore i futim me gëzim në një tjetër dhe në fund rezulton rrethi vicioz, nga i cili nuk mund të shpëtosh nëse nuk bëhesh një vetmitar i bindur Kruzo. Por kjo është një bisedë tjetër dhe një libër tjetër, por konkretisht në këtë, truri ynë i zotit shqyrtohet nga afër dhe nga të gjitha anët, përveç ndoshta asaj të kuzhinës. Por ka edhe një libër tjetër për këtë.

Jeni njohur me situatën kur keni ardhur në kuzhinë, por keni harruar pse? Kur ju kujtohet që keni dashur të telefononi mamin, por telefoni ka mbetur pranë aparatit të kafesë? Ose kur ju duket se i keni mahnitur të gjithë me idenë tuaj gjatë një takimi, por një javë më parë propozuat saktësisht të njëjtën ide dhe askush nuk vendosi ta zhvillonte. Truri juaj është përgjegjës për të gjitha këto paradokse: ju ngatërron, ju tundon të bëni gjëra marrëzi, por gjithashtu ju ndihmon të bëheni më të mirë dhe të zhvilloheni. Dr. Dean Burnett, një specialist i neuroshkencës, do t'ju ndihmojë të kuptoni karakterin e tij kompleks. Ajo që e dallon atë nga shkencëtarët e tjerë është sensi i tij i mrekullueshëm i humorit - ai interpreton stand-up komedi dhe shkruan një blog shkencor të njohur të quajtur Brain Flapping për The Guardian. Në librin e tij, Truri i paçmuar i Idiotit, ai shpjegon me terma jashtëzakonisht të thjeshtë gjithçka për të cilën keni pyetur veten, por nuk e dinit me siguri deri më tani.

* * *

nga kompania e litrave.

Frika: nuk ka asgjë për t'u frikësuar

Shumë mënyra se si truri na frikëson gjatë gjithë kohës

Çfarë po ju shqetëson tani? Ndoshta shumë gjëra.

A është gjithçka gati për festën e ardhshme për nder të ditëlindjes së djalit tuaj? Një projekt i madh në punë po shkon aq mirë sa mundet? A do të keni para të mjaftueshme për të paguar faturat e gazit? Mami nuk ka telefonuar për një kohë të gjatë, a është mirë? Dhimbja në ijë nuk largohet - a nuk është përfundimisht artrit? Mishi i grirë që ka mbetur ka një javë në frigorifer, por po sikur dikush ta hajë dhe të helmohet? Pse më kruhet këmba? E mbani mend kur ishit nëntë vjeç dhe ju ranë pantallonat në shkollë, dhe po sikur të gjithë ta mbajnë mend akoma? Çfarë është kjo zhurmë? A është ky një miu? Po sikur ajo të ketë murtajën? Nëse telefononi në punë dhe kërkoni të merrni pushim sepse keni murtajën, shefi juaj nuk do t'ju besojë kurrë. Dhe kështu me radhë, e kështu me radhë, e kështu me radhë.

Siç e pamë më herët në seksionin mbi përgjigjen e luftimit ose fluturimit, truri ynë është i lidhur për të menduar për kërcënimet e mundshme. Megjithatë, duket se një e metë në inteligjencën tonë komplekse është se termi "kërcënim" kuptohet shumë gjerësisht. Njëherë e një kohë, gjatë viteve të errëta të evolucionit tonë, truri ishte i fokusuar në kërkimin e rreziqeve reale, fizike dhe kërcënuese për jetën. Bota ka ndryshuar, por truri ynë ende nuk e ka kuptuar këtë dhe për këtë arsye mund të fillojë të ketë frikë çdo gjë.

Sipër listë e gjatë- kjo është vetëm një majë e vogël e ajsbergut gjigant neurotik të krijuar nga truri ynë. Çdo gjë që mund të ketë pasoja negative, pavarësisht sa të vogla apo subjektive, është shënuar si një "shkak shqetësimi". Dhe ndonjëherë nuk ju nevojitet as kjo. Keni pasur ndonjëherë frikë të ecni poshtë shkallëve, të keni hedhur kripë mbi supe, apo nuk keni dalë nga shtëpia të premten e trembëdhjetë? Duket se jeni supersticioz - përjetoni ankth të vërtetë për situata dhe veprime që nuk kanë bazë në botën reale. Si rezultat, ju bëni diçka që në fakt nuk ka asnjë ndikim në atë që po ndodh - thjesht për ndjenjën e sigurisë.

Në të njëjtën mënyrë, ne mund të zhytemi në teori konspirative, të bëhemi të kënaqur me veten dhe të bëhemi paranojakë për atë që është teknikisht e mundur, por jashtëzakonisht e pamundur. Ose truri do të krijojë fobi - ne mund të jemi të frikësuar nga diçka që është padyshim e padëmshme, por në të njëjtën kohë na zhyt në tmerr. Në raste të tjera, truri as që përpiqet të gjejë arsyen më të largët për shqetësim dhe bie në të fjalë për fjalë nga askund. Sa herë keni dëgjuar një person të thotë se "është shumë e qetë" ose se "gjithçka po shkon shumë mirë", kështu që diçka e keqe "duhet" të ndodhë. Këto lloj mendimesh janë tipike për njerëzit me sëmundje kronike çrregullim ankthi. Kjo tendencë e trurit për t'u shqetësuar mund të na bëjë të kemi një përgjigje të vërtetë fizike (rritur presionin e gjakut, tensioni, dridhja, humbja ose shtimi në peshë) dhe ndikojnë në jetën tonë në përgjithësi. Prirjet e shqetësimit na lëndojnë vërtet kur na bëjnë të fiksohemi pas gjërave të padëmshme. Hulumtimi i kryer nga organizata të ndryshme, duke përfshirë Zyrën për Statistikat Kombëtare (ONS), ka treguar se 1 në 10 të rritur në Mbretërinë e Bashkuar do të përjetojnë një gjendje të lidhur me ankthin në një moment të jetës së tyre. Në vitin 2009, Fondacioni Britanik i Shëndetit Mendor publikoi një raport të titulluar "Përballimi me frikën", i cili raportoi se në Mbretërinë e Bashkuar shkalla e kushteve të lidhura me ankthin u rrit me 12.8% nga viti 1993 në 2007. Pothuajse një milion të rritur në MB luftojnë me ankthin.

Çfarë kanë të përbashkët një tërfili me katër fletë dhe një disk fluturues?

(Lidhja midis bestytnive, teorive konspirative dhe besimeve të tjera të çuditshme)

Këtu janë disa për ju fakte interesante për mua: Unë jam i përfshirë me shumë organizata sekrete të errëta që kontrollojnë shoqërinë prapa skenave. Po marr pjesë në një komplot farmacistësh dhe parandaloj përhapjen e mjekësisë popullore. produkte medicinale, mjekësi alternative dhe ilaçe kundër kancerit për të bërë një fitim (asgjë nuk ju bën të pasur më shumë se vdekja e vazhdueshme e blerësve të mundshëm). Unë jam pjesë e një komploti për të fshehur nga publiku se ulja në hënë ishte një mashtrim i përpunuar. Puna ime kryesore në fushën e psikiatrisë dhe shëndetit mendor është padyshim një aktivitet jashtëzakonisht kriminal që synon shkatërrimin e mendimit të lirë dhe nxitjen e konformitetit. Unë jam gjithashtu një anëtar i një komploti sekret mbarëbotëror të shkencëtarëve dhe përhap mite rreth ndryshimeve klimatike, evolucionit, vaksinimit dhe tokë e rrumbullakët. Në fund të fundit, nuk ka njeri në botë më të pasur apo më të fuqishëm se shkencëtarët, dhe ata nuk duan të humbasin pozicionin e tyre të lartë në shoqëri nëse dikush zbulon se si funksionon vërtet bota.

Ju ndoshta u habitët kur mësuat se unë jam anëtar i kaq shumë organizatave sekrete. Dhe sigurisht që më tronditi. Mësova për këtë rastësisht falë punës së palodhur të vizitorëve të blogut tim Kujdestar të cilët lënë komente për artikujt e mi. Ndër pretendimet se unë jam shkrimtari më i keq i të gjitha kohërave, hapësirës dhe njerëzve dhe se në fakt duhet të shkoj dhe të kryej një akt fiziologjik të turpshëm ndaj nënës sime/kafshëve shtëpiake/mobilje, do të gjeni "dëshmi" të pjesëmarrjes sime në komplote të neveritshme dhe të shumta. .

Në fakt, kjo është e pritshme kur përhapni idetë tuaja në hapësirën e medias kryesore. Disa teori konspirative as nuk kanë kuptim. Kur, në përgjigje të një artikulli shumë të neveritshëm anti-trans (jo i imi), shkrova një artikull duke i mbrojtur ata, u akuzova se isha në grup me trans urrejtësit (sepse nuk i mbrojta ata në mënyrë aktive) dhe , që jam në grup me përkrahësit e personave transgjinorë (sepse e mora përsipër t'i mbroj në radhë të parë). Kjo do të thotë, unë jo vetëm që marr pjesë në shumë komplote, por edhe kundërshtoj veten në mënyrë aktive.

Është e zakonshme që lexuesit të shohin ndonjë artikull që sfidon pikëpamjet ose besimet e tyre aktuale dhe menjëherë të hidhen në përfundimin se ai është krijuar. forcat e errëta i fiksuar pas idesë së shtypjes.

Ardhja e internetit dhe rritja e lidhjeve mes njerëzve ka qenë një ndihmë për teoritë e konspiracionit. Tani është shumë më e lehtë për njerëzit që të gjejnë "prova" për teoritë e tyre rreth 11 shtatorit ose të ndajnë idetë e tyre të egra për CIA-n dhe SIDA-n me njerëz me të njëjtin mendim - ata as nuk duhet të dalin nga shtëpia për ta bërë këtë.

Teoritë e konspiracionit nuk janë të reja, kështu që ndoshta ato lindin nga ndonjë çuditshmëri e trurit që i bën njerëzit kaq të gatshëm të kënaqen me spekulime paranojake? Në njëfarë kuptimi, kjo është e vërtetë. Por, duke iu rikthyer titullit, çfarë lidhje kanë të gjitha këto me besëtytnitë? Të pretendosh se disqet fluturuese janë reale dhe të përpiqesh të depërtosh në Zonën 51 nuk është aspak njësoj si të besosh se tërfili me katër fletë sjell fat. Pra, ku është lidhja këtu?

Ironia është se është tendenca njerëzore për të parë modele në fenomene (shpesh të palidhura) që bashkon bestytnitë dhe teoritë e konspiracionit. Fenomeni kur njeriu gjen lidhje aty ku realisht nuk ka, madje ka emrin e vet: apofeni. Për shembull, nëse aksidentalisht i vendosni brekët brenda jashtë dhe më pas fitoni një sasi të caktuar në llotari, atëherë me siguri që atëherë kur do të blini një biletë lotarie, do t'i vishni gjithmonë brekët brenda jashtë. - kjo është apofenia. Mënyra se si i vishni të brendshmet nuk ka të bëjë me shanset tuaja për të fituar, por ju patë një model këtu dhe tani po i përmbaheni. Në të njëjtën mënyrë, nëse dy njerëz të rangut të lartë, nuk ka se si mik i lidhur me një shok, brenda një muaji do të vdesin njëri pas tjetrit arsye natyrore ose për shkak të një aksidenti, do të jetë një tragjedi e madhe. Por nëse bëni hetime për këta njerëz, zbuloni se ata të dy kanë luajtur një rol kyç në një organizatë dhe qeveri të caktuar politike, dhe si rezultat arrini në përfundimin se ata janë vrarë në të vërtetë, kjo është apofeni. Në thelb, pothuajse çdo teori konspirative fillon aty ku dikush bën një lidhje kuptimplotë midis ngjarjeve të palidhura.

Nuk janë vetëm tipa jashtëzakonisht paranojakë ose të dyshimtë ata që janë të prirur për këtë. Çdokush mund të përballet me këtë. Dhe është shumë e lehtë të shihet se si ndodh kjo.

Truri merr një rrjedhë të vazhdueshme informacioni të ndryshëm nga i cili duhet të nxjerrë kuptimin. Bota që ne perceptojmë është rezultati përfundimtar i përpunimit të informacionit nga truri. Nga retina te korteksi vizual tek hipokampusi tek korteksi paraballor, trurit i duhet të bashkojë disa gjëra. zona të ndryshme kryerjen e funksioneve të tyre. (Titujt e gazetave rreth "zbulimeve" në kërkimin e trurit që nënkuptojnë se një zonë e caktuar e trurit është përgjegjëse për një funksion të caktuar dhe vetëm ai funksion janë mashtrues. skenari më i mirë Ky është vetëm një shpjegim i pjesshëm.)

Përkundër faktit se një numër i madh njerëzish janë të përfshirë në procesin e perceptimit të botës përreth nesh fusha të ndryshme truri, është ende shumë i kufizuar. Dhe jo sepse trurit i mungon fuqia, por sepse një rrymë tepër e dendur stimujsh na vjen nga të gjitha anët, vetëm disa prej të cilave janë kuptimplotë për ne, dhe trurit i ka mbetur fjalë për fjalë një pjesë e sekondës për t'i përpunuar dhe për t'i bërë të përshtatshme për përdorim. . Truri është dinak dhe ka truke të panumërta për të mbajtur gjithçka nën kontroll (pak a shumë).

Një nga mënyrat se si truri dallon informacionin kuptimplotë nga informacioni i parëndësishëm është duke kërkuar modele dhe duke u fokusuar në to. Kjo ndodh drejtpërdrejt në sistemin vizual (shih Kapitullin 5) - truri është vazhdimisht në kërkim të lidhjeve në gjithçka që shohim. Padyshim, kjo është një taktikë mbijetese që daton në kohët kur një person ishte nën kërcënim të vazhdueshëm - mbani mend përgjigjen e luftës ose të fluturimit? – dhe, pa dyshim, për shkak të saj lindin alarme të reja false. Por çfarë do të thotë një alarm i rremë kur jeta juaj është në rrezik?

Janë këto alarme false që shkaktojnë probleme. Ne përjetojmë apofeninë, e cila shton reagimin luftarak ose ik dhe tendencën tonë për të fiksuar skenarin më të keq të mundshëm. Ne vërejmë modele joekzistente në botën përreth nesh dhe më pas u kushtojmë atyre një rëndësi më të madhe. Mendoni se sa bestytni bazohen në dëshirën për të shmangur fatkeqësinë ose dështimin.

Truri njeh modelet dhe tendencat duke përdorur informacionin e ruajtur në kujtesën tonë. Ajo që përjetojmë përcakton mënyrën tonë të të menduarit. Përvojat tona të para ndodhin në fëmijëri dhe ndikojnë shumë në pjesën tjetër të jetës sonë. Përpjekja e parë për t'i mësuar prindërit të luajnë një lojë video është e mjaftueshme për të shkatërruar mbetjet e besimit se ata janë të gjithëdijshëm dhe të gjithëfuqishëm. Por kur ishit fëmijë, ata shpesh dukeshin të tillë. Ndërsa rritemi, shumica e mjedisit tonë (nëse jo i gjithë mjedisi ynë) kontrollohet nga dikush. Pothuajse gjithçka që dimë, mësojmë nga të rriturit tek të cilët njohim autoritetin dhe besimin. E gjithë jeta jonë kalon nën mbikëqyrjen e tyre. Janë ata tek të cilët fokusohemi gjatë viteve më kritike të jetës sonë për zhvillim. Prandaj, nëse prindërit tuaj kanë bestytni, ka më shumë gjasa t'i trashëgoni ato dhe nuk do t'ju duhet asnjë provë për t'i mbështetur ato.

Është e rëndësishme që shumë nga kujtimet tona më të hershme lindën në një botë të organizuar dhe të kontrolluar nga figura të fuqishme që janë të vështira për t'u kuptuar (në vend të një bote ku të gjitha ngjarjet janë të rastësishme dhe të çrregullta). Besime të tilla mund të jenë rrënjosur thellë dhe të kenë vazhduar deri në moshën madhore. Disa të rritur ndihen më rehat nëse besojnë se bota është e organizuar sipas planeve të individëve të fuqishëm, qofshin ata sipërmarrës të pasur, hardhuca aliene të etur për mish, apo shkencëtarë.

Ajo që kam shkruar këtu është vetëm spekulimi im se si teoritë e konspiracionit mund të bëhen më të "pranueshme" për njerëzit gjatë zhvillimit të trurit.

Një pasojë e habitshme (ose ndoshta shkaku) i tendencës sonë të kërkimit të modeleve është se truri ynë ka një tolerancë të ulët ndaj pasigurisë. Truri duket se e ka të vështirë të pranojë idenë se diçka mund të ndodhë pa asnjë arsye. arsye të dukshme, rastësisht. Ndoshta kjo është një tjetër pasojë e faktit që truri ynë kërkon rrezik kudo - kur një fenomen nuk ka arsye, atëherë befas del i rrezikshëm dhe nuk mund të bëhet asgjë për të, dhe kjo është e papranueshme. Apo është diçka krejtësisht ndryshe? Ndoshta mospëlqimi i trurit për çdo gjë të rastësishme është thjesht një mutacion që doli të ishte i dobishëm. Nëse po, atëherë kjo është një ironi mizore.

Cilado qoftë arsyeja, neveria ndaj rastësisë ka një sasi të madhe pasoja negative, njëra prej të cilave është tendenca jonë për të supozuar automatikisht se gjithçka ndodh për një arsye, që shpesh quhet "fati". Në fakt, disa njerëz janë thjesht të pafat, por për trurin ky shpjegim është i papranueshëm, dhe për këtë arsye është i detyruar të kërkojë dhe të tërheqë të paktën një shpjegim. A jeni vërtet i pafat? Me siguri kjo është për shkak të asaj pasqyre që theu, sepse përmbante shpirtin tënd, i cili tani është ndarë në copa. Apo ndoshta është për shkak se shpirtrat e këqij po ju vizitojnë?

Mund të thuhet se teoricienët e konspiracionit besojnë se organizatat e liga kontrollojnë botën, sepse është më mirë se alternativa! Vetë ideja se gjithçka shoqëria njerëzore Thjesht kalimi në jetë, në mëshirën e rastësive dhe fatit të rastësishëm, është në shumë mënyra shumë më zhgënjyese sesa ekzistenca e një elite misterioze që sundon botën, qoftë edhe për qëllime egoiste. Një pilot i dehur që fluturon me aeroplan është më mirë se pa pilot.

Në hulumtimin e personalitetit, ky koncept quhet "lokus i shprehur i kontrollit". Ai i referohet se sa shtrihet besimi i një personi në aftësinë e tij për të kontrolluar ngjarjet që ndikojnë në jetën e tij. Sa më i madh vendi juaj i kontrollit, aq më shumë besoni se keni gjithçka "nën kontroll" (sa kontroll keni në të vërtetë është e parëndësishme). Pse saktësisht disa njerëz ndihen më të aftë për të kontrolluar situatën se të tjerët nuk është ende shumë e qartë. Disa studiues kanë lidhur një vend më të madh kontrolli me një hipokampus më të madh. Hormoni i stresit, kortizoli, mund të tkurret në masë të madhe hipokampusin. Njerëzit që janë më pak të sigurt në aftësinë e tyre për të kontrolluar një situatë priren të stresohen më lehtë, kështu që madhësia e hipokampalit mund të jetë një pasojë dhe jo një shkak i shkallës së vendndodhjes së kontrollit. Nuk është kurrë e lehtë me trurin.

Fundi i fragmentit hyrës.

* * *

Fragmenti i dhënë hyrës i librit Idiot tru i paçmuar. Si na pëlqen të gjitha truket dhe truket e trurit tonë (Dean Burnett, 2016) ofruar nga partneri ynë i librit -

Botuar për herë të parë në 2016 nga Guardian Books, Kings Place, 90 York Way, Londër, N1 9GU dhe Faber & Faber Limited Bloomsbury House, 74–77 Great Russell Street London WC1B 3DA.

Të gjitha të drejtat e rezervuara

© Dean Burnett, 2016

© Novikova M. V., përkthim në Rusisht, 2017

© Dizajn. Sh.PK Shtëpia Botuese E, 2017

* * *

Nga ky libër do të mësoni

Rreth frikës në situata ku nuk ka arsye për të - Kapitulli 1

Rreth vetive komplekse të gjumit - Kapitulli 1

Mbi tradhtinë e kujtesës - Kapitulli 2

Rreth egocentrizmit të kujtimeve tona - Kapitulli 2

Mbi natyrën e fobive dhe ankthit social - Kapitulli 3

Mbi ndikimin e trashëgimisë në nivelin e inteligjencës - Kapitulli 4

Rreth njerëz të zgjuar që bëjnë budallallëqe - Kapitulli 4

Mbi lidhjen ndërmjet dëgjimit dhe prekjes – Kapitulli 5

Mbi vetitë pozitive të zemërimit - Kapitulli 6

Mbi natyrën e paparashikueshme të humorit - Kapitulli 6

Përse tregojmë mizori ndaj njerëzve të tjerë - Kapitulli 7

Rreth pasojave të një ndarjeje - Kapitulli 7

Rreth keqkuptimeve tona rreth depresionit - Kapitulli 8

Rreth mekanizmit të halucinacioneve dhe deluzioneve - Kapitulli 8

Dedikuar të gjithëve që kanë tru.

Të jetosh me të nuk është e lehtë.

Libra për sekretet e trurit dhe nënndërgjegjeshëm tonë

"Fuqia e nënndërgjegjeshëm, ose si ta ndryshoni jetën tuaj në 4 javë"

Rezultatet e eksperimenteve të shumta kanë treguar një model mahnitës - qelizat e trurit nuk i dallojnë përvojat reale fizike nga ato imagjinare. Kjo na jep lirinë për të krijuar jetën tonë sipas sipas dëshirës. Profesori i neurokimisë dhe neurobiologjisë Joe Dispenza ofron një qasje shkencore për të ndryshuar jetën tuaj. Do të mësoni se si truri juaj "punon", do të mësoni se si të depërtoni në sferën e nënndërgjegjeshëm dhe ta riprogramoni atë.

“Plasticiteti i trurit. Fakte të mahnitshme se si mendimet mund të ndryshojnë strukturën dhe funksionin e trurit tonë"

A janë të afta mendimet të ndryshojnë strukturën dhe funksionin e trurit? Përdoreni këtë aftësi për të rafinuar, riorganizuar dhe rinovuar trurin tuaj. Norman Doidge, MD, ofron një metodë revolucionare për plasticitetin e trurit. Këshilla praktike dhe tregime rreth njerëz të vërtetë të cilët kanë arritur transformime të mahnitshme.

“Kodi i Jashtëzakonshmërisë. 10 mënyra jo standarde të arrijë sukses mbresëlënës"

A do t'ju ndihmojë ky libër të hidhni një vështrim të ri në jetën tuaj? sfidoni mençurinë konvencionale në lidhje me punën, miqësinë, vendosjen e qëllimeve, vëmendjen dhe lumturinë. 10 rregulla specifike që autori zhvilloi, bazuar në përvojën e tij dhe bisedat e gjata personale me të tillë njerëz të shquar, si Elon Musk, Richard Branson, Ken Wilbur dhe Arianna Huffington.

"Lexim me shpejtësi"

Parathënie

Unë e filloj këtë libër në të njëjtën mënyrë që filloj shumicën e bisedave me të huajt: Unë kërkoj faljen time më të thellë.

Së pari, më falni nëse nuk ju pëlqen libri im. Është e pamundur t'i kënaqësh të gjithë. Nëse do të dija ta bëja këtë, shumë kohë më parë do të isha bërë sundimtari i zgjedhur nga populli i botës. Ose Dolly Parton 1
Dolly Parton është një këngëtare jashtëzakonisht popullore në Shtetet e Bashkuara të Amerikës (në tekstin e mëtejmë, numrat tregojnë fusnotat me shënimet e përkthyesit).

Ky libër flet për mënyrën sesi sjellja jonë e palogjikshme shkaktohet nga procese të çuditshme dhe të çuditshme që ndodhin në trurin tonë. Personalisht, mendoj se gjërat për të cilat flas këtu janë pafundësisht të bukura. A e dini, për shembull, se kujtesa është egoiste? Me shumë mundësi, ju mendoni se kujtesa ruan njohuritë dhe regjistrimet e sakta të ngjarjeve në jetën tuaj, por kjo nuk është kështu. Truri juaj shpesh ndryshon dhe korrigjon kujtimet për t'ju përfaqësuar dritë më të mirë, ashtu si një nënë e dashur që u tregon të gjithëve se sa e mrekullueshme ka luajtur një rol Timmy i vogël i saj lojë shkollore, edhe nëse në të vërtetë Timmy i vogël po qëndronte aty, duke këputur hundën dhe duke i jargavitur.

Si do të dëshironit fakti që stresi në fakt përmirëson performancën tuaj? Ky nuk është spekulim boshe i dikujt: kështu funksionon sistemi nervor. Një nga mënyrat më të zakonshme për të krijuar situatë stresuese dhe në këtë mënyrë rritja e produktivitetit do të thotë të shtyhet përfundimi i detyrës deri në afatin e fundit. Tani, nëse kapitujt e fundit të këtij libri papritmas rezultojnë të jenë më mirë se i pari, do ta kuptosh pse.

Së dyti, duke qenë se ky është teknikisht një libër shkencor, më falni nëse prisni të gjeni në të një përshkrim të plotë të trurit dhe mënyrën se si funksionon. Ky nuk është rasti këtu. Fakti është se unë nuk i përkas komunitetit shkencor "tradicional". Në historinë e familjes sime kam qenë i pari që kam menduar të shkoj në universitet dhe jo vetëm shkova atje, por u diplomova dhe doktorova. Isha kaq ndryshe nga familja ime e afërt në prirjen time të çuditshme shkencore, saqë fillova të pyesja veten: "Pse jam kështu?" 2
Neuroshkenca - emer i perbashket të gjitha shkencat që studiojnë funksionimin e trurit dhe sistemit nervor, nga psikologjia në neurologji dhe neurobiologji.

Nuk gjeta kurrë një përgjigje të kënaqshme për pyetjen time, por fillova të interesohem seriozisht për trurin, mënyrën se si funksionon dhe shkencën në përgjithësi.

Shkenca është krijimi i mendjes njerëzore. Njerëzit në përgjithësi janë të ngathët, të çorganizuar dhe të palogjikshëm (kryesisht sepse kështu funksionojnë gjërat truri i njeriut), dhe kjo reflektohet kryesisht në shkencë. Shumë kohë më parë, dikush vendosi që tekstet shkencore duhet të ishin serioze dhe pompoze, dhe që atëherë të gjithë janë fiksuar në këtë. Unë e kam kaluar pjesën më të madhe të jetës sime profesionale duke sfiduar këtë rregull të pathëna dhe libri im është një prej tyre.

Së treti, më falni nëse, pasi citoni këtë libër, humbisni papritur një debat me një neuroshkencëtar. Shkenca e trurit është shumë fluide. Për çdo pretendim të bërë në këtë libër, ka të ngjarë të gjeni disa kërkime të reja që e hedhin poshtë atë. E vërtetë, si ngushëllim për ata që nuk kanë lexuar kurrë më parë tekste shkencore, mund të them se e njëjta gjë vlen absolutisht për çdo fushë të shkencës moderne.

Së katërti, më falni nëse mendoni se truri është diçka misterioze dhe e papërshkrueshme, në kufijtë e misticizmit, një lloj ure midis botës njerëzore dhe mbretërive të së panjohurës. Nëse po, sigurisht që nuk do t'ju pëlqejë ky libër.

Mos më keqkuptoni, është vërtet e pamundur të gjesh diçka në të gjithë botën aq misterioze sa truri i njeriut; ai është tepër interesant. Megjithatë, ekziston një besim i çuditshëm se truri është "i veçantë", se është përtej kritikës, i pajisur me disa cilësi të jashtëzakonshme dhe se gjykimet tona për të janë aq të kufizuara saqë mezi prekin vetëm një pjesë të vogël të aftësive të tij reale. Me gjithë respektin, kjo është absurditet i plotë.

Truri i njeriut është vetëm një organ i brendshëm dhe si i tillë është një përzierje e paqëndrueshme e zakoneve, tipareve të personalitetit, proceseve të vjetruara dhe sistemeve joefektive. Në shumë mënyra, truri është bërë viktimë e suksesit të tij. Para se të arrini nivel modern zhvillimi, ajo evoluoi gjatë shumë miliona viteve, por si rezultat grumbulloi një sasi të madhe mbeturinash. Në këtë mënyrë, është si një hard disk kompjuteri i mbushur me softuer të vjetër dhe shkarkime të panevojshme që e pengojnë atë të kryejë funksionet e tij kryesore, si ato pop-ups të mallkuar me oferta për të blerë kozmetikë me zbritje në faqet e braktisura prej kohësh që shfaqen kur jeni vetëm duke u përpjekur të kontrolloni emailin tuaj.

Me pak fjalë, truri është i papërsosur. Ajo mund të jetë selia e ndërgjegjes dhe motori i të gjitha përvojave tona, por edhe me këto role të nderuara, ajo është ende tepër e dobët e organizuar. Mjafton vetëm ta shikosh atë për të kuptuar se sa e mrekullueshme është: duket si një arrë e mutuar, pelte nga filmat horror, apo një dorezë boksi që e ka konsumuar kohën. Sigurisht, ai frymëzon respekt, por ai është larg nga perfekti, dhe të metat e tij ndikojnë në gjithçka që njerëzit thonë, bëjnë dhe ndjejnë.

Pra, në vend që të nënvlerësojmë apo edhe të mbyllim një sy ndaj veçorive më të habitshme të trurit, ne duhet t'i theksojmë ato dhe madje t'i festojmë ato. Libri im do të flasë për shumë tipare tepër qesharake të trurit tonë dhe se si ato ndikojnë në jetën tonë. Përveç kësaj, unë do të flas për disa pikëpamje se si funksionon truri që kanë rezultuar të jenë thelbësisht të gabuara. Shpresoj që kur të mbaroni së lexuari, do të ndiheni më të sigurt dhe do të kuptoni më mirë pse njerëzit përreth jush (ose ju vetë) sillen kaq të çuditshëm gjatë gjithë kohës, dhe gjithashtu keni çdo të drejtë të jeni skeptikë për të gjitha marrëzitë pseudoshkencore rreth trurit që Kohët e fundit zvarritet nga të gjitha të çarat. Në ndjekje të këtyre qëllimeve të larta, unë shkrova këtë libër, nëse fjalë të tilla pretenduese mund të zbatohen fare për të.

Më në fund, falja ime e fundit vjen nga fjalët e një prej ish kolegëve të mi. Një herë ai tha se libri im do të botohej vetëm kur "ferri të ngrijë". Më fal, Satana. Kjo duhet t'ju ketë shkaktuar shqetësime të tmerrshme.

Dean Burnett, PhD (i sinqertë)

Kapitulli 1
Kontrolloni trurin
Si truri bën vazhdimisht gabime kur kontrollon trupin

Shumë miliona vjet më parë, mekanizmat me të cilët ne tani jemi në gjendje të mendojmë dhe të arsyetojmë nuk ekzistonin. Peshku i parë, i cili në agimin e kohës doli në tokë, nuk e mundoi veten me dyshime të dhimbshme, duke menduar: "Pse po e bëj këtë? Është e pamundur të marr frymë këtu, dhe unë nuk kam fare mushkëri, sido që të jenë ato. Betohem se nuk do të luaj më kurrë të vërtetën dhe nuk do të guxoj më me Gary-n”. 3
Truth or Dare është një lojë për grupe të mëdha. Pjesëmarrësit në lojë i bëjnë njëri-tjetrit pyetje, zakonisht të një natyre personale. Personi të cilit i bëhet pyetja duhet t'i përgjigjet asaj me vërtetësi. Nëse ai nuk dëshiron të përgjigjet, ai duhet të përmbushë dëshirat e autorit të pyetjes.

Jo, deri relativisht kohët e fundit truri kryente një rol shumë të thjeshtë dhe të kuptueshëm: nga të gjithë mjetet në dispozicion mbajti trupin gjallë.

Natyrisht, truri i njeriut primitiv e përballoi mirë këtë detyrë, sepse njerëzimi si specie mbijetoi dhe u bë forma më e rëndësishme e jetës në tokë. Që atëherë, njerëzit kanë zhvilluar komplekse aftësitë njohëse, megjithatë, funksionet që kryente truri i njeriut primitiv nuk e humbën rëndësinë e tyre. Ndoshta janë bërë edhe më të rëndësishme; Aftësia për të arsyetuar dhe për të folur nuk vlen shumë nëse përfundoni duke vdekur thjesht duke harruar të hani gjatë gjithë kohës ose duke ecur mbi një humnerë.

Truri ka nevojë për trupin për ta ushqyer atë, dhe trupi ka nevojë për trurin që ta kontrollojë atë dhe ta bëjë atë të bëjë atë që duhet të bëjë. (Në fakt, ato janë edhe më të lidhura nga sa nënkupton kjo deklaratë, por le të mos hyjmë në detaje tani për tani.) Prandaj, në tru ndodhin shumë procese fiziologjike themelore: kontrolli i punës organet e brendshme, përgjigje ndaj problemeve të shfaqura, asgjësimi i mbetjeve. Në përgjithësi, mirëmbajtja. Truri i trurit dhe tru i vogël janë përgjegjës për këto procese jetësore. Ndonjëherë, për të theksuar natyrën e tyre primitive, këto struktura quhen "trurë të lashtë", sepse edhe në kohët e lashta, kur ne ishim ende zvarranikë, ata bënin të gjitha të njëjtat gjëra. (Gjytarët u shfaqën më vonë se të gjithë përfaqësuesit e tjerë të jetës në Tokë.) Përkundrazi, të gjithë funksione më të larta që njerëzit modernë kanë - për shembull, vetëdija, vëmendja, perceptimi, të menduarit - sigurohen nga puna e neokorteksit, ose korteksit të ri ("neo" në latinisht do të thotë "i ri"). Në fakt, gjithçka është më e ndërlikuar nga sa sugjerojnë emrat e këtyre strukturave të trurit, por për hir të lehtësisë, ne do të përqendrohemi në to.

Pra, mund të pritet që truri i lashtë dhe neokorteksi të punojnë së bashku, ose të paktën të mos ndërhyjnë me njëri-tjetrin. Epo, të paktën shpresoj pak. Megjithatë, nëse keni punuar ndonjëherë nën një menaxher tepër të përpiktë, e dini se mund të jetë tmerrësisht joproduktive. Dhe kur shefi juaj zyrtar është më pak me përvojë se ju, vazhdimisht jep urdhëra budallenj dhe kërkon Pyetje pa kuptim, puna bëhet edhe më e vështirë. Kjo është ajo që neokorteksi i bën trurit të lashtë gjatë gjithë kohës.

Edhe pse, përsëri, gjithçka nuk është aq e thjeshtë. Neokorteksi është fleksibël dhe i përgjegjshëm; truri i lashtë u osifikua në zakonet e tij. Të gjithë kemi hasur njerëz që mendojnë se dinë më mirë se çfarë të bëjnë, thjesht sepse janë më të rritur ose sepse kanë bërë diçka më gjatë. Të punosh me ta është një makth i plotë. Për shembull, nëse përpiqeni të shkruani me një person të tillë program kompjuterik, ai do të këmbëngulë që kodi duhet të shtypet sepse "kështu është bërë gjithmonë". Truri i lashtë sillet pothuajse në të njëjtën mënyrë, duke shtypur fillimet e dobishme me kokëfortësinë e tij. Ky kapitull ka të bëjë me mënyrën se si truri ngatërron proceset më themelore trupore.

Ndaloni librin, do të zbres!
(Pse kemi sëmundje të lëvizjes)

kurrë para njerëzve Nuk u ulëm aq shumë sa tani. Puna në zyrë ka zëvendësuar shumë lloje të punës fizike. Me ndihmën e makinave dhe mënyrave të tjera të transportit, ne mund të udhëtojmë ulur. Falë internetit, ne tani mund të kalojmë gjithë jetën tonë pa lënë vendet tona, duke komunikuar, pazar dhe bankar online.

Ajo ka anën e pasme. Një shumë astronomike parash po shpenzohet për zhvillimin e karrigeve ergonomike të zyrës që parandalojnë dëmtimin e shëndetit të shkaktuar nga qëndrimi i palëvizshëm për një kohë të gjatë. Nëse uleni në aeroplan për një kohë të gjatë, mund të vdisni edhe nga tromboza e venave të thella. Tingëllon e çuditshme, por mungesa e rëndë e lëvizjes është jashtëzakonisht e rrezikshme për shëndetin.

Dhe gjithçka sepse lëvizja është jetike. Njerëzit dinë të lëvizin mirë dhe të lëvizin shumë. Dëshmi për këtë është se si specie ne kemi mbuluar pjesën më të madhe të sipërfaqes së tokës dhe madje kemi vizituar hënën. Shkencëtarët thonë se ecja 3 kilometra në ditë është e mirë për trurin, por më pas ka të ngjarë të jetë e mirë për të gjithë trupin. 4
Këtu dhe më poshtë, referimet për literaturën e përdorur nga autori janë dhënë në kllapa katrore. Bibliografia është në fund të librit.

Skeletet tona janë krijuar në mënyrë që ne të mund të ecim për një kohë të gjatë. Po kështu, këmbët, këmbët, ijet dhe në përgjithësi e gjithë struktura e trupit janë ideale për lëvizje të vazhdueshme. Por po flasim për jo vetëm për strukturën e trupit; Me sa duket, ecja, edhe pa pjesëmarrjen e trurit, është pjesë e "programit" tonë të brendshëm.

Ka tufa nervash në shtyllën kurrizore që na lejojnë të kontrollojmë lëvizjet tona pa pjesëmarrjen e vetëdijes. Këto tufa fibrash nervore quhen gjeneratorë të lëvizjes së shkallës. Ato janë të vendosura në sistemin nervor qendror në pjesët e poshtme shtylla kurrizore. Gjeneratorët e lëvizjes me hapa dërgojnë sinjale në muskujt dhe tendinat e këmbëve, dhe si rezultat, personi fillon të ecë (prandaj emri i tyre). Ata gjithashtu marrin reagime nga muskujt, tendinat, lëkura dhe nyjet, për shembull kur shkojnë drejt greminës. Falë kësaj, ne jemi në gjendje të ndryshojmë mënyrën se si ecim në varësi të rrethanave. Kjo shpjegon pse njerëzit mund të ecin edhe kur janë pa ndjenja, dhe ne do të diskutojmë fenomenin e ecjes në gjumë më vonë në këtë kapitull.

Kryesisht për shkak të faktit se një person është në gjendje të lëvizë pa menduar dhe pavarësisht se çfarë po bën - nëse është duke ikur nga një zonë e rrezikshme, duke kërkuar ushqim, duke ndjekur gjahun apo duke ikur nga një grabitqar - njerëzimi ka mbijetuar si specie. Njëherë e një kohë, krijesat e para të gjalla u zvarritën nga deti dhe populluan tokën, falë të cilave e gjithë jeta u ngrit në sipërfaqen e tokës. Kjo nuk do të kishte ndodhur po të mos ishin aq aktivë.

Por atëherë lind pyetja: nëse jeta dhe shëndeti ynë varen nga lëvizja dhe gjatë evolucionit ne kemi zhvilluar komplekse sistemet biologjike, përgjegjës për të na e bërë sa më të lehtë lëvizjen dhe për të lëvizur sa më shpesh, atëherë pse ndonjëherë lëvizja na bën të ndihemi të sëmurë? Ky fenomen njihet si sëmundja e lëvizjes ose sëmundja e detit. Kjo ndodh gjatë një udhëtimi - papritur, mëngjesi ose dreka, ose çfarëdo tjetër që kemi ngrënë kohët e fundit del nga ne.

Arsyeja për këtë është truri, dhe jo stomaku apo të brendshmet e tjera (edhe pse duket sikur janë). Si mund ta shpjegojmë pse, pavarësisht miliona vitesh evolucioni, truri ynë vendos që udhëtimi nga pika A në pikën B është një arsye mjaft e mirë për ta bërë një person të vjellë? Në fakt, truri nuk ndërhyn aspak në punën e mekanizmave që kemi zhvilluar gjatë evolucionit. Problemi është se ne kemi nevojë për një larmi të madhe mekanizmash dhe sistemesh të ndryshme për të lëvizur. Sëmundja e detit ndodh vetëm nëse lëvizim nga një vend në tjetrin në mënyrë artificiale, domethënë me transport. Dhe kjo është arsyeja pse.

Njerëzit kanë një grup kompleks ndjesish dhe mekanizmash neurologjikë mbi të cilët bazohet proprioceptimi, domethënë aftësia për të ndjerë pozicionin e trupit të vet në hapësirë ​​dhe drejtimin e lëvizjes së tij. pjesë individuale. Nëse e fshihni dorën pas shpine, atëherë, edhe pa e parë, do ta ndjeni përsëri, do ta dini se ku është dhe çfarë gjestesh të pahijshme bën. Ky është proprioceptimi.

Njerëzit gjithashtu kanë aparati vestibular, i vendosur në veshin e brendshëm. Ai përbëhet nga shumë kanale të mbushura me lëngje (d.m.th., në në këtë rast tuba kockash të vogla) të nevojshme për perceptimin e ekuilibrit dhe pozicionit të trupit në hapësirë. Ata kanë hapësirë ​​të mjaftueshme që lëngu të lëvizë në varësi të drejtimit të gravitetit. Brenda tubave ka neurone që përcaktojnë se ku ndodhet lëngu tani. Ato transmetojnë informacion në tru për pozicionin dhe orientimin e trupit tonë. Nëse lëngu është në krye të tubave, atëherë ne jemi duke qëndruar me kokë poshtë dhe kjo ka shumë të ngjarë të mos jetë e mirë dhe duhet korrigjuar urgjentisht.

Kur një person lëviz (ecën, vrapon, kërcen apo edhe zvarritet me të katër këmbët), një grup shumë specifik sinjalesh i dërgohet trurit. Këto janë lëvizje të vazhdueshme lëkundëse, të lidhura pazgjidhshmërisht me ecjen në dy këmbë, shpejtësinë si e tillë, të ndryshme faktorët e jashtëm të tilla si lëvizja e ajrit rreth nesh, si dhe lëvizja e lëngut në veshin e brendshëm të shkaktuar nga ecja. Proprioceptimi përbëhet nga e gjithë kjo, dhe aparati ynë vestibular i merr parasysh të gjitha këto.

Nëpërmjet syve tanë ne perceptojmë lëvizjen e botës në lidhje me ne. Ne shohim të njëjtën gjë kur lëvizim vetë dhe kur qëndrojmë në vend dhe rrethina jonë lëviz. Në nivelin më themelor, të dy interpretimet janë të sakta. Atëherë, si e di truri se cila është e vërtetë? Ai merr informacion nga vizioni i tij, e krahason atë me informacionin për lëvizjen e lëngut në veshin e brendshëm dhe përfundon: "trupi po lëviz, gjithçka është në rregull" dhe më pas i kthehet të menduarit për seksin, për t'u afruar edhe me një armik, rreth Pokemon apo për çfarë tjetër po mendoni? Vizioni ynë dhe sistemet e brendshme duke punuar në unison për të shpjeguar atë që po ndodh.

Udhëtimi me transport ngjall një ndjesi krejt tjetër. Në mënyrë tipike, një makinë nuk ka lëvizjen ritmike të lëkundjes që truri ynë shoqëron me ecjen (nëse nuk prishet pezullimi juaj, sigurisht), dhe e njëjta gjë vlen edhe për aeroplanët, trenat dhe anijet. Kur të çojnë diku, në fakt nuk je duke lëvizur; ju thjesht uleni dhe bëni diçka për të zbavitur veten për të kaluar kohën. Truri juaj nuk i merr të gjitha këto sinjale komplekse proprioceptive dhe nuk e kupton se çfarë po ndodh. Mungesa e sinjaleve do të thotë se asgjë nuk po ndodh në trurin e lashtë dhe këtë e vërteton shikimi juaj, i cili ju tregon se jeni të palëvizshëm. Por në realitet, ju jeni duke lëvizur, dhe lëngu në veshin tuaj të përmendur më sipër po ndikohet nga forcat e shkaktuara nga shpejtësi e lartë lëvizjen dhe nxitimin. Prandaj, truri juaj merr sinjale se jeni duke lëvizur, dhe shumë shpejt.

Si rezultat, truri merr sinjale kontradiktore nga sistemi i tij i akorduar mirë i perceptimit të lëvizjes. Besohet se sëmundja e detit ndodh pikërisht për shkak të kësaj. Në nivelin e vetëdijes, ne përballemi lehtësisht me këto kontradikta, por sistemet më të thella dhe jo të ndërgjegjshme që kontrollojnë trupin tonë nuk dinë në të vërtetë se si të zgjidhin probleme të tilla të brendshme. Ata nuk e kuptojnë pse mund të ketë ndodhur një dështim i tillë në sistem. Në fakt, meqenëse truri i lashtë është i hutuar, ka vetëm një përgjigje: e gjitha është për shkak të helmit. Në të egra, kjo është praktikisht e vetmja gjë që mund të ndikojë tek ne proceset e brendshme dhe kështu thyej ato.

Helmi është i keq, dhe nëse truri vendos që helmi ka hyrë në trup, ai reagon në të vetmen mënyrë që ka në dispozicion: e largon menjëherë atë duke përdorur refleksin e gojës. Pjesët e reja dhe më të avancuara të trurit e kuptojnë më mirë situatën, por nuk është e lehtë për ta të marrin kontrollin e proceseve të drejtimit në pjesët e lashta. Ato fjalë për fjalë nuk mund të kthehen mbrapsht.

Fenomeni i sëmundjes së lëvizjes ende nuk është studiuar plotësisht. Pse nuk na sëmur deti gjatë gjithë kohës? Pse disa njerëz nuk vuajnë fare nga sëmundja e lëvizjes? Është mjaft e mundur që sëmundja e lëvizjes të ndodhë si rezultat i ndërveprimit të shumë faktorëve të jashtëm ose të brendshëm, siç janë karakteristikat e automjetit të veçantë që po drejtoni aktualisht, ose ndonjë gjendje e shkaktuar nga sistemi nervor. ndjeshmëri e rritur ndaj llojeve të caktuara të lëvizjeve. Në këtë kapitull kam përshkruar shkurtimisht teorinë ekzistuese më të njohura. Një shpjegim tjetër është "hipoteza e nistagmusit". Ajo sugjeron që shtrirja e pavullnetshme e shkaktuar nga lëvizja muskujt okulomotor(të cilat mbështesin dhe lëvizin kokërr syri) irriton nervin vagus (një nga nervat kryesorë që kontrollon fytyrën dhe kokën) në një mënyrë të pazakontë, dhe kjo çon në sëmundje të lëvizjes. Sido që të jetë ne vuajmë sëmundje deti për faktin se truri ynë konfuzohet lehtësisht dhe reagon ndaj problemeve të shfaqura në një grup mënyrash jashtëzakonisht të kufizuara, ashtu si një menaxher që e gjen veten në një pozicion që i tejkalon aftësitë e tij dhe, në përgjigje të çdo kërkese, jep përgjigje formale ose fillon. për të qarë.

Zhanri:

Përshkrimi i librit: A jeni njohur me këtë rast: hyni në dhomë për atë që duket si një minutë - dhe harroni pse. Ti kthehesh nja dy hapa mbrapa dhe ende nuk e mban mend. Tingëllon e njohur? Jemi të sigurt që po. I tillë është truri ynë i mahnitshëm. Edhe një pajisje kaq e përsosur është subjekt i keqfunksionimeve, nga të cilat askush nuk është i imunizuar. Ajo jo vetëm që na lejon të zhvillohemi dhe të arrijmë majat e karrierës, por gjithashtu na hedh në situatat më kurioze. Si punon? Dr. Dean Burnett, me qasjen e tij karakteristike të shkencës popullore, përpiqet të shpjegojë gjithçka rreth trurit në një mënyrë jashtëzakonisht të thjeshtë, të cilën ju vetë vështirë se do ta kishit marrë me mend.

Në këto kohë lufte aktive kundër piraterisë, shumica e librave në bibliotekën tonë kanë vetëm fragmente të shkurtra për shqyrtim, përfshirë librin Truri i paçmuar idiot. Si ne i nënshtrohemi të gjitha marifeteve dhe marifeteve të trurit tonë. Falë kësaj, ju mund të kuptoni nëse ju pëlqen ky libër dhe nëse duhet ta blini atë në të ardhmen. Kështu, ju e mbështesni punën e shkrimtarit Dean Burnett duke e blerë ligjërisht librin nëse ju pëlqeu përmbledhja e tij.