Хрускіт і скрип у суглобах. Лікування хрускоту в колінах народними засобами. Чи необхідне хірургічне втручання

Найповніші відповіді на запитання на тему: "скриплять суглоби лікування".

Таке явище, як хрускіт у суглобах притаманне багатьом, зокрема і дітей, підлітків. Деякі люблять розминатися так, щоб хрумтіло все і скрізь, але це на перший погляд невинне явище, яке не занепокоєння, може стати провісником серйозного захворювання.

Хрускіт у суглобах – причини

Явище фізіологічного характеру обумовлено такими факторами:

1. Скупченням розчиненого газу в синовіальній рідині, що омиває суглобові поверхні. Звук, що плескає, що з'являється при збільшенні обсягу газу, називають кавітацією, і вона є нормою.
2. Запитуючим, що означає хрускіт у суглобах ще, можна відповісти, що всьому виною може бути порушення біомеханіки, коли до частини кістки, що виступає, торкається зв'язка.
3. Гіпермобільність суглобів. Підвищена їхня рухливість може стати причиною такого явища.

До патологічних факторів, що свідчать про проблеми зі здоров'ям, відносять:

1. Запалення суглобів. Бурсит вражає синовіальну сумку, тендиніт – сухожилля, а артрит є патологією всього рухового апарату.
2. Артроз. Ця недуга провокує травму або старіння організму. Хрускіт у суглобах виникає під час руху через порушення у функції міжсуглобових хрящів.
3. Надлишок солей, які посилюють кістки, а разом з цим викликають затвердіння і хрящів разом з м'язами.
4. Травми.

Чи небезпечний хрускіт у суглобах?

У випадку з фізіологічним хрустомце небезпеки для здоров'я не становить. Але ігнорувати такий сигнал не варто, адже він може бути ознакою захворювання, особливо якщо супроводжується болючими відчуттями. Якщо хрумтять суглоби з болем, то це вказує на зіткнення, що починається, в зчленуванні кісток. У медицині фіксується все більша кількість випадків остеопорозу, що виникає у людей вікової категоріїдо 25 років. До спадкової схильності додаються погіршення екології, харчування та сидячий образжиття, що провокує розвиток недуги.

Хрумтять суглоби – що робити?

Звернутися до фахівця та пройти обстеження. Якщо патології не виявлено, лікар може рекомендувати розвантажити суглоби, полегшити їм роботу. Частіше розминатися, якщо пацієнт змушений довго сидіти, при нагоді розташувати ноги на височини, а якщо затекла шия, то підкласти подушку. Цікавим, як позбутися хрускоту в суглобах, можна рекомендувати використовувати спеціальні фіксуючі пристрої та еластичні бинти. Суглоб, що відпочив, відновиться і запалення пройде.

Мазь від хрускоту у суглобах

Спеціальні креми та гелі покликані зняти запалення та полегшити стан хворого. До них відносять:

• фастум гель;
• ібупрофен;
• диклофенак;
• кетонал;
• піроксикам та ін.

Якщо хрумтять суглоби без болю, то у застосуванні цих засобів немає необхідності, адже вони усувають запальний процес і надають аналгетичну дію і показані при таких недугах, як артрит, артроз, ішіас, подагра та ін. І хоча вони не викликають частих значних побічних реакцій, мають протипоказання, що стосуються дитячого віку, вагітності, лактації та ін.

Таблетки від хрускоту в суглобах

Всередину лікар призначає нестероїдні протизапальні ліки. Великою ефективністюмають хондопротектори, у складі яких присутні глюкозамін і хондроїтин. Перший стимулює вироблення "аварійного" білка, який відновлює пошкоджену тканину. Другий несе суглобам воду, тобто діє як мастило. Ці препарати від хрускоту в суглобах призначені для вживання, а також їх застосовують у вигляді ін'єкцій в уражену область. Курс лікування триває 10 днів і за потреби може бути повторений.

Вітаміни від хрускоту у суглобах

За регенерацію хрящового та кісткового матеріалу відповідають токоферол, каротин, вітаміни групи В. Серед мінералів можна виділити кальцій, фосфор, цинк. Бажаючим знати, як усунути хрускіт у суглобах, можна дати пораду звернути свій погляд на такі БАДи, як:

1. «Глюкозамін форте». Її склад збагачений глюкозаміном, хондроїтином, коренем трави диявольський кіготь, екстрактом хряща акули та ін.
2. «Колаген ультра». Добавка на основі колагену.
3. «Інжой Енті». Ці ліки від хрускоту в суглобах складаються з екстракту бамбука, глюкозаміну, хондроїтину та ін.
4. "Кальцемін", "Артро комплекс", "АртріВіт". Це вітамінні добавки.

Хрумтять суглоби – народні засоби

У гострому періоді, коли біль і запалення не дають нормально рухатися і суттєво погіршують якість життя, застосовують компреси для місцевого лікування, рецепти приготування яких включають засоби народної медицини. Ось деякі з них:

1. Капустяний лист обдати окропом, подрібнити і додати трохи меду. Покрити складом уражене місце, обмотати целофаном, зверху бинтом і укутати чимось теплим. Робити на ніч щодня.
2. Народні засоби від хрускоту в суглобах включають застосування вівсянки, приготовленої на простій воді або молоці без солі. У теплому вигляді її наносять на уражену область, фіксують поліетиленом, потім бинтом і залишають на півгодини.
3. З хрускотом у суглобах і болем впорається суміш гасу та ялицевої оліїу співвідношенні 1:2. Втирати в уражену область ніч щодня.

Хруст у суглобах дієта

При цьому захворюванні дуже важливо дотримуватися принципів здорового харчування. Це буде й профілактикою зайвої ваги, який часто є причиною запалення суглобів. Потрібно відмовитися від надто солоної їжі, а також копченої, гострої, смаженої, жирної. Дієта від болю в суглобах передбачає вживання продуктів, багатих кальцієм – молочних та кисломолочних. Фосфор можна отримати з риби, а цинк з горіхів, гарбузового насіння, морепродуктів. На стан хрящів та сухожиль добре впливають злаки, овочі та фрукти. А ще дуже важливо пити багато рідини.

Суглоб є складним і вразливим механізмом, що забезпечує рухову функцію. На нього виявляється негативний впливвнутрішніх та зовнішніх факторівщо рано чи пізно призводить до виникнення порушень його роботи. Слід детальніше розібратися: чому скриплять суглоби і чим це загрожує, а також як можна вирішити проблему.

Саме скрип у суглобах є найпоширенішим явищем. Розрізняють фізіологічний та патологічний скрип, і їх можна розрізнити за певними ознаками.

Фізіологічний скрип

Фізіологічний скрип та хрускіт у суглобових зчленуваннях обумовлений природними процесами. Такий симптом є нормою, тому що не провокує больових відчуттів чи труднощів у виконанні рухів.

Спровокувати його появу можуть такі обставини:

• перенапруга суглобових зв'язок;
• тривале перебування без руху (зімкнені ділянки залишаються без мастила);
• скупчення бульбашок газу в синовіальній рідині (це часте явищедля суглобів пензля);
• пасивні рухи кінцівками;

Фізіологічний скрип є поодиноким та несистематичним за проявом і не несе загрози здоров'ю людини.

Патологічний скрип

Набагато небезпечніший і неприємніший патологічний скрип у колінному суглобі. Нижні кінцівки страждають найчастіше, що з великим навантаженням ними.

Цей симптом супроводжується такими проявами:

• біль під час руху;
• набряклість навколишніх м'яких тканин;
• виразність та гучність звуку;
• посилення болю за тривалого перебування у стані спокою;
• складнощі у функціонуванні суглоба.

Скрип і клацання проявляються майже завжди, провокуючи дискомфортні відчуттята утруднюючи рухи. Це свідчить про розвитку захворювання опорно-рухової системи.

Причини появи

Якщо суглоби скриплять, причини можуть критися в захворюванні, що розвивається.

Провокуючими факторами для виникнення подібних проблем можуть бути:

• надмірні фізичні навантаження;
• однакові рухи, які виконуються протягом тривалого часу;
• малорухливий образжиття;
• травми;
• уроджені відхилення в анатомічній будові;
• слабкість зв'язок;
• зневоднення;
• порушення обміну речовин;
• запалення;
• знос гіалінового хряща;
• зайва вага;
• гормональні порушення;
• скупчення солей.

Точну причину появи патологічного скрипу можна визначити лише у вигляді проходження комплексної діагностики. З отриманих даних приймається рішення про призначення певних терапевтичних заходів.

Скрип суглобів у дітей

Найбільше проблем з опорно-руховим апаратомсхильні люди старшого віку. Тим не менш, досить часто молоді батьки запитують чому суглоби скриплять у новонародженого.

Причиною цілком можуть бути різного родупатології:

• інфекційне запалення;
• нестабільність зчленування та супутні цьому ушкодження.

Однак у більшості випадків хрускіт є природним явищем, не несе загрозималюкові. Скрип у дитини може виникати в перший рік життя через несформованість зв'язкового апарату та нестачу вироблення синовіальної рідини, що обумовлено інтенсивним зростанням кісток.

Також причинами можуть стати зневоднення та дефіцит вітамінів. Приблизно до 16 - 20 місяців при нормалізації харчування та питного режимупроблема має зникнути. В іншому випадку слід перевірити суглоби малюка, особливо якщо у нього з'явилися дискомфортні відчуття під час руху.

Можливі захворювання та наслідки

Якщо скрип є відхиленням від норми, він може бути симптомом одного з таких захворювань:

• нестабільність суглоба;
• травматичні ушкодження (розтягнення, вивихи, переломи кістки тощо).

Внаслідок прогресування патології виникають ускладнення, які можуть спричинити втрату повноцінної рухової здатності. Наприклад, невилікована дисплазія та коксартроз здатні спровокувати викривлення тазостегнового суглоба.

Ревматоїдний артрит та деформуючий гонартроз викликають викривлення колінного суглоба. Крім того, хворого мучать постійні болі, частішають випадки травмування, психоемоційна напруга провокує затяжну депресію.

Способи усунення

Кожна людина повинна знати, що робити, якщо суглоби скриплять через те чи інше захворювання. Терпіти дискомфорт в жодному разі не можна, слід негайно звернутися до лікарні. Для з'ясування точної причини появи симптомів проводиться діагностика, після чого призначається лікування.

Воно може включати такі заходи:

• носіння ортопедичних пристроїв;
• медикаментозна терапія;
• фізіопроцедури;
• масаж;
• санаторно-курортне лікування;
• рефлексотерапія;
• дієтотерапія;

У запущених випадках призначається хірургічне втручання. Для усунення скрипу може знадобитися артропластика, націлена на видалення спайок та відновлення зв'язок. Також застосовується метод шліфування хряща, травматична стимуляція його регенерації. При неможливості відновлення суглоба провадиться його ендопротезування.

Ендопротез встановлюється з метою відновлення рухової здатності пошкодженої ділянки, проте згодом вона стирається і вимагає заміни деталей. Примітно, що затирання частин протезу за відсутності достатньої кількості мастила супроводжується труднощами у роботі суглоба, але скрипу у своїй немає. Тільки «живий» суглоб здатний таким чином виявляти порушення у його функціонуванні.

Ліки

Для усунення скрипу та інших супутніх йому симптомів лікар може призначити комплексне медикаментозне лікування.

Воно може включати такі групи препаратів:

1. Протизапальні нестероїдні засоби. Знімають біль, полегшують дискомфорт під час руху, знижують інтенсивність хрускоту та скрипу.
2. Глюкокортикоїди. Це протизапальні та знеболювальні, протинабрякові гормональні засоби.
3. Хондропротектори. Спеціальні БАДи, комбіновані засобиі мазі, до складу яких входять переважно хондроїтину сульфат, глюкозамін, румалон та подібні до них речовини. Хондропротектори захищають суглоб від руйнування та стимулюють його відновлення.
4. Ін'єкції гіалуронової кислоти. Спеціальні препаратина основі гіалуронату натрію мають гелеподібну структуру. При введенні в порожнину суглоба компенсується дефіцит синовіальної рідини, а сама гіалуронова кислотастимулює регенерацію хряща та синтез природного суглобового мастила.
5. Розігрівальні мазі. Такі засоби створюють відволікаючий ефект і зменшують больові відчуття. Розігріваюча дія стимулює кровообіг та обмінні процеси.
6. Вітамінно-мінеральні добавки. Для зміцнення суглобів та зв'язок, а також стимуляції вироблення синовіальної рідини необхідні вітаміни А, Е, В, С, Д, кальцій, фосфор, магній та Омега-3 кислоти.

живлення

Стежити за своїм раціоном також дуже важливо. Неправильне харчуванняне тільки призводить до ожиріння, що суттєво збільшує навантаження на суглоби, а й порушує обмінні процеси, провокує нестачу важливих мікро- та макроелементів.

Інструкція щодо формування меню для усунення суглобового скрипу включає наступні категорії продуктів:

• нежирне м'ясо;
• птах;
• морська риба та морепродукти;
• холодці та заливне;
• яйця;
• печінка;
• горіхи;
• рослинні олії;
• висівки;
• цільнозернові каші;
• молочна продукція та сири;
• овочі, фрукти та ягоди;
• гриби;
• желе.

Щоб синовіальна рідинане ставала занадто в'язкою, подбайте про забезпечення достатньої кількості чистої водидля пиття.

Процедури

Для більшого терапевтичного ефекту рекомендуються лікувально-профілактичні процедури. Вони допомагають усунути напругу та болі, стимулювати кровотік та обмін речовин.

Це покращує синтез суглобової рідини, зменшує її в'язкість, сприяє розробці рухової функціїзчленування. Користь від різноманітних процедур висока, а ціна більшості є цілком доступною.

У сучасній медичної практикизастосовуються такі варіанти:

• електрофонофорез;
• магнітна терапія;
• дарсонвалізація;
• електростимуляція;
• акупунктура;
• грязелікування;
• мінеральні ванни;
• гірудотерапія.

Особливого значення має масаж. Це кращий спосібповернути здоров'я суглобам та покращити стан тканин. Однак варто пам'ятати, що в період загострення захворювань, особливо при запаленні, мануальні процедури заборонені.

Вправи

Для усунення скрипу найбільший позитивний ефект має ЛФК. Малорухливий спосіб життя провокує застійні процеси та погіршує ковзання елементів суглобових зчленувань.

Для вирішення цієї проблеми призначається виконання спеціальних вправ.

Врахуйте, що навіть при прояві симптомів ізольовано на конкретних ділянках слід проробляти все тіло, у тому числі шию та хребет.

Заходи профілактики

Для запобігання появі патологічного скрипу в суглобах та інших неприємних симптомів, слід подбати про профілактику Чим раніше ви почнете піклуватися про здоров'я своєї опорно-рухової системи, тим менший ризик виникнення різноманітних проблем.

До основних превентивних заходів належать:

1. Контроль ваги. Не можна допускати появи надлишкових кілограмів, тому що ожиріння провокує безліч проблем зі здоров'ям та суттєво збільшує навантаження на суглоби, прискорюючи їх знос.
2. Правильне харчування. Збалансоване менюзапобігає набору ваги, позитивно позначається на здоров'ї та насичує організм усіма необхідними поживними речовинами.
3. Достатня кількість пиття. Зневоднення погіршує метаболізм і провокує згущення синовіального мастила в порожнині суглобового зчленування.
4. Помірна рухова активність. Заняття спортом, прогулянки повинні стати обов'язковою частиною життя людини, але перевантажувати свої суглоби все ж таки не слід.
5. Використання профілактичних препаратів. Зі схвалення лікаря слід регулярно використовувати хондропротектори та різні вітамінно-мінеральні добавки.
6. Своєчасне лікування. Будь-які проблеми зі здоров'ям повинні вирішуватись негайно, оскільки вони мають негативні наслідкидля організму.

Більше інформації про проблему появи скрипу в суглобах та методи її вирішення ви можете отримати, подивившись відео в цій статті.

Лікар акушер-гінеколог, вища медична освітаза спеціальністю "Лікувальна справа".

Проблема хрускоту у суглобах – невинне, здавалося б, явище. Але згодом воно може переростати у дуже серйозні захворювання, наприклад, артроз чи артрит. Хруст за своєю суттю - провісник руйнування суглоба. Цей синдромом «іржавлення» суглобів лікарі називають остеоартрозом, оскільки викликані ним процеси руйнування у суглобах схожі на дію іржі. У минулому це захворювання вважали проблемою похилого віку. Але в нашу епоху неприємне хрумтіння суглобів і біль все більше турбує молодь. Давайте розберемося все-таки, чому це відбувається?

Чому хрумтять суглоби

У багатьох людей хрумтять суглоби пальців рук. Часто це їх не турбує

Здорові суглоби повинні рухатись безшумно, відчувати їх ми не повинні. Подібні звуки ніколи не з'являються випадково. Одна з найнешкідливіших причин – анатомічні особливості будови суглобів, через які порушується їхня біомеханіка. Наприклад, неправильне розташування зв'язок, що призводить до дефектів будови хряща. Якщо цей хрускіт біль не супроводжує, то спочатку на нього не звертають уваги.

Хоч сам собою хрускіт і не страшний, він може стати сигналом, на який обов'язково треба реагувати. Поява болю вказує на конфлікт, що починається в зчленуванні кісток. Коли це відбувається в руках, тоді це не дуже драматично, адже суглоби рук значних навантажень не зазнають. Ногам у цьому пощастило набагато менше: вони переносять суттєві осьові навантаження, а це швидко ускладнює проблему. Чим викликані ці звуки?

Ці передбачувані причини, що завдають клацання, можуть ховатися в наступному:

• Порушення у будові суглоба - суглобові поверхні не збігаються, вони здатні виходити межі суглобової коробки. При цьому зустрічаючись ці поверхні при зміні положення клацають.
• Запалення прилеглого м'яза - при цьому сама причина клацання повністю не з'ясована. Частина лікарів вважає, що суглоб хрумтить від значної втоми чи перевантажень. У такому ж разі хрускіт з'являється, якщо довго перебувати в незмінному положенні, а потім різко його поміняти. Причому, якщо на якусь частину тіла доводилося навантаження, чи то шия, рука чи нога, то цілком імовірний хрускіт у суглобі.
• Гіпермобільність - це така будова суглобів, за якої вони неприродно рухливі. Часто це - вроджена аномалія(Причому не дуже рідкісна). Частини суглоба в такому випадку можуть практично розходитися, не завдаючи значних больових відчуттів. Повертаючись назад, суглоби створюють хрускіт.
• Артроз - така хвороба, при якій суглоби (а скоріше хрящі, що знаходяться в них) зношуються. Ця хвороба практично неминуча у людей похилого віку. Однак нерідкі випадки, коли захворювання з'являється набагато раніше. Чому ж суглоби хрумтять за таких обставин? Суглобові частини, які повинні розділятися хрящем і одночасно з'єднуватися, втрачають здатність рухатися. Це буває через зношеність хряща, при цьому з'єднання втрачають гнучкість, з'являється хрускіт.
• Наслідок травми - при травмі суглобів, і при тріщинах і переломах кісток, часто бувають ушкодження тканин і судин, прилеглих до суглоба. Ущільнення або запалення, що виникають при цьому при відновленні, ускладнюють рухи в суглобах.
• Надлишок у суглобі солей - солі, накопичуючись, зміцнюють кістки. Однак при цьому тверднуть і хрящі з м'язами, що прилягають до них. Це все ускладнює рухи в суглобах, що може викликати клацання та біль. Від подібного розладу страждають люди, що живуть у місцевостях, де питну водубезліч мінеральних солей.

У більшості випадків суглобовий хрускіт не є наслідками хвороби. Він лише прояв недосконалості сполучних тканин. Тривожитися варто лише тоді, якщо подібний хрускіт супроводжують болючі відчуття, що свідчать про розростання тканин кісток. Вперше описані ще у працях Гіппократа. Їм хвороба описана як артрит, який уражає великі суглоби. Вже з 19 століття вчені дуже часто почали звертати увагу даному захворюванню, оскільки щороку кількість пацієнтів зростала.

За даними світової організації охорони здоров'я, серед хворих сьогодні все частіше трапляються молоді люди, у яких постійно спостерігається хрускіт у суглобах, причому їхній вік – 18-25 років. Причиною цього – спадкова схильність. Неабиякий вплив на розвиток остеоартрозу надає також екологія, причому це не тільки вода і повітря, але також і харчові продукти, які ми вживаємо. Хвороба здатна виникати від малоактивного життя; часто вона загрожує людям, які мають надмірну вагу.

Ті, хто регулярно займаються спортом, набагато рідше мають проблеми із суглобами та здоров'ям

Традиційні методи лікування хрустки

При лікуванні кришталю необхідно зменшити навантаження на хрусткі суглоби. У разі запалення добре допомагають протизапальні мазі Диклофенак та Ібупрофен. Крім того, є препарати, що відмінно відновлюють структуру хряща – сульфати глюкозаміну та хондроїтину. Вони застосовуються внутрішньо, будучи для хрящів будівельним матеріалом, оскільки відновлюють втрачений об'єм та еластичність суглобів. Є у таких препаратів також протипоказання та побічні ефекти. Перед застосуванням варто обов'язково взяти консультацію у фахівця.

• Розвантажте суглоби, забезпечивши їм відпочинок: зніміть з них навантаження (покладіть подушку під шию, якщо ви на ногах, то ляжте); забезпечте спокій суглобам - для цього застосовують спеціальні фіксатори та еластичні бинти. Суглоб поступово відновиться від перевтоми, а запалення пройде
• Довго не сидіть в одній позі, змінюйте її частіше. Якщо вам можливо, кожні 2 години робіть розминку або зарядку, особливо, коли при сидячій роботі
• Користуйтеся протизапальними мазями, наприклад, фастум гелем або іншими
• Якщо хрускіт є наслідком травми, а також коли він супроводжується больовим синдромом, – краще негайно звернутися до фахівця, наприклад, до ортопеда-травматолога

Лікувальною гімнастикою пропонується дозоване навантаження на уражені суглоби, що здатне покращувати стан хрящової тканини. Добре допомагає аквааеробіка чи плавання – у воді навантаження на суглоби зменшуються. Що ж радять люди в білих халатах, якщо раптом у вас почнуть хрумтіти суглоби. Отже, суглоби хрумтять: лікування при цьому найчастіше використовується медикаментозне. Якщо у вас гостра формаартрита, та ще й є запалення, зазвичай призначають протизапальні нестероїдні засоби. У особливо складних випадках призначається курс гормональних препаратівОднак вони можуть пригнічувати надниркові залози.

Аквааеробіка, плавання, вправи у воді надзвичайно корисні для суглобів

Немедикаментозні способи

Крім традиційної - застосовується і немедикаментозна терапія, до якої відносять фізіотерапію, а також різні допоміжні пристрої: тростини, милиці, бандажі та наколінники. Усі вони допомагають зменшувати навантаження на уражені суглоби. Застосовують також модулюючі методи, що відновлюють уражені хрящі. Крім того, роблять спеціальні ін'єкції усередину уражених суглобів. Важлива роль при лікуванні хрустких суглобів у спеціальних мазей і гелів, які не тільки зменшують біль, але й лікують суглоби.

Є, однак, у них і свої протипоказання (тромбофлебіт, вагітність та порушення згортання крові). Бувають також побічні реакції(тяжкість усередині шлунка, нудота та алергія). Існує і обмеження у прийомі таких ліків (приймати їх можна лише 2-3 місяці поспіль – не більше). Для встановлення коректного діагнозу із призначенням правильного лікуванняу будь-яких випадках найкраще звертатися до фахівця – ортопеда, травматолога чи хірурга.

Хірургічна терапія призначається тоді, коли причиною хрускоту є остеоартроз, а медикаментозне лікування більше неефективне. Штучні суглоби, що імплантуються хворому, повертають йому нормальне життя. Щоб полегшити перебіг остеоартрозу, необхідно дати хрумкому суглобу відпочинок, розвантаживши його. Дуже допомагають при цьому ортези – це ортопедичні пристрої, які сковують рухливість суглобів. Їх напівжорсткі манжетки щільно фіксуються за допомогою спеціальних ременів.

Крім перерахованих вище способів лікування, як говорилося, призначається медикаментозне лікування. Насамперед, використовуються препарати, які знімають біль. Добре допомагають такі протизапальні мазі, як Ібупрофен та Фастум-гель та Диклофенак. Ці види медикаментів приймають внутрішньо. Вони служать як будівельні матеріали для хряща, відновлюючи втрачений об'єм та еластичність всіх. суглобових поверхонь.

Профілактика

Профілактику цього явища краще починати від народження. Отже, хрумтять суглоби що робити? Метод профілактики хрускоту суглобів та захворювань опорної системи– вживати в їжу гарбузові, соняшникові та кунжутні насіння, а також рослинні олії. Недолік в організмі рідини завдає зменшення кількості мастила, що виділяється у кожному суглобі. Тому необхідно пити більше рідин, найкраще мінеральну воду. Корисно частіше їсти огірки, адже в них є рідина.

Крім того, в них містяться мікроелементи, що беруть участь у освіті хрящових тканин. Якщо своєчасно проводити профілактику, то в майбутньому це запобігатиме розвитку важких поразоксуглобів. Дорослі повинні стежити за вагою, правильно чергувати навантаження на суглоби. Протягом робочого дня важливо частіше рухатися, уникаючи фіксованих поз.

Зауважте, що до лікаря слід звернутися, навіть якщо хрускіт не супроводжується жодними симптомами. Адже в багатьох випадках він - перша ознака остеоартрозу. Остеоартроз - захворювання, що повільно прогресує, воно іноді призводить до повного руйнуваннясуглобових хрящів. Крім того, їм викликається деформація кісток на суглобових кінцях, що завдає значного збільшення сили тертя всередині суглобів при рухах. І тоді з'являється характерний хрускіт у суглобі.

Підступність цієї хвороби полягає в тому, що вона довгий чассебе нічим не виявляє. У цьому стадія захворювання впливає ефективність його лікування. Чим процес руйнування менше вразив суглоб менше, прогноз тим краще. Через це в тих випадках, якщо при русі в суглобі виникає тріск або хрускіт, краще звернутися до фахівця, пройшовши рентгенологічне обстеження. Воно дозволить точно з'ясувати, чи торкнеться суглоба остеоартрозом.

Власник та відповідальний за сайт та контент: Афіногенів Олексій.

Функціонування здорового колінного суглоба не повинно супроводжуватися неохайними відчуттями та звуками. Але іноді після певних рухів лунають специфічні звуки у вигляді , які насторожують людину та змушують шукати причини, чому здоровий суглобскрипить, як протез.

Фізіологія появи скрипу

Коліна найбільше інших суглобів піддаються значним навантаженням. Тиск усієї маси людського тілаприпадає саме на нижні кінцівки. А колінам при цьому доводиться брати участь у будь-яких рухах: пересування, присідання, ходьба, що робить навантаження ще сильнішим.

Незважаючи на унікальність будови колінного суглоба, він є доволі делікатним органом.. І будь-який необережний рух, сильні навантаження, помилки в харчуванні, внутрішні патологіїорганізму провокують серйозні зміниу суглобі, про що можуть свідчити ранні ознакипатологій, коли починають рипіти коліна.

Скрип може бути ледве чутним і з'являтися тільки при здійсненні певних дій, наприклад, при присіданні чи підйомі сходами. Але за наявності певних патологій скрип може бути постійно, при цьому проблематично робити певні рухи і, до того ж, коліна сильно болять.

Скрип, перш за все, пов'язаний з дефіцитом мастила у суглобі. Будь-яке порушення зчленувань та патологічне тертя провокує появу неприродних звуків, коли коліно починає скрипіти як незмазаний протез. Найцікавіше, що скрипіти може тільки живе коліно, а якщо в ньому є справжній сучасний протез, наявність скрипу є досить рідкісним явищем.

Фізіологічний скрип

Однак наявність скрипу в коліні не завжди свідчить про наявність патологій. Іноді такі звуки можна почути при активних рухах: ходьбі сходами, присіданні. Пасивні рухи при примусовому згинанні, витягуванні кінцівки або максимальному згинаннітакож можуть супроводжуватись безболісним скрипом.

До таких звуків часто приєднуються клацання чи тріск.. Подібні звуки не повинні викликати тривоги, якщо коліно не болить. Це пояснюється кавітацією, коли певні рухи можуть супроводжуватися розривом бульбашок повітря, що накопичилися.

При тривалому перебуванняколінного суглоба в статичному положенні міжхрящові простори недоотримують необхідного обсягу мастила, і при черговому згинанні коліна лунає характерний скрип, який викликається тертям хрящів. Подібні звуки не загрожують здоров'ю. Такий скрип може викликати більше психоемоційних проблем, ніж фізіологічні.

Патологічний скрип

При деяких захворюваннях скрип може бути присутнім на тлі підвищеної температури, гіперемії локального характеру, набряклості колінного суглоба

Щоб розібратися, чому скрипить суглоб, необхідно з'ясувати справжні причиниосновної патології.

І якщо фізіологічний скрип неприємний у психологічному плані, викликаючи тривогу чи роздратування, то патологічний відноситься до реальної проблеми, яка потребує грамотного вирішення.

Причини скрипу колін

Пояснити, чому іноді риплять коліна без наявності певних патологій

• зіткненням зв'язок з частинами кісткових тканин;
• вакуумною бавовною, спричиненою негативним тиском;
• розривом навколосуглобових зрощень.

Причини патологічного скрипу досить різноманітні, і розібратися самостійно, чому болять та скриплять коліна, буде проблематично.

Нестабільність суглоба

Наявність скрипу колінного суглоба може свідчити про підвищену рухливість. Причин, чому суглоб став гіпермобільним, є кілька. З подібною проблемою стикаються люди з підвищеним виробленням особливого білка – колагену. Він відноситься до будівельного матеріалусуглобових елементів, але є більш розтяжним. Тому за такої патології зв'язки стають більш розтягнутими, що призводить до нестабільності суглоба.

Зазвичай така патологія супроводжується неприродним скрипом при згинанні кінцівки чи присіданні. У разі говорять про наявність слабких зв'язок. Пацієнтам зі слабкими зв'язками необхідно виконувати певні вправи їхнього зміцнення.

Проблеми зі зв'язковим апаратом можуть виникати як наслідок травмування. Після ушкоджень зв'язок, менісків, сухожиль суглобові елементи не здатні остаточно відновитися. Тому часто після травм спостерігається нестабільність суглоба.

При порушеннях руху надколінка, що виникають при хондромаляції або пателофермальному синдромі, виникає тертя чашки про стегнову кістку. Тому після певних рухів при згинанні ноги або при присіданні виникають скрипучі звуки.

Артроз

Скрип відноситься до характерному симптомуостеортрозу. Така патологія пов'язана із зношуванням суглобових поверхонь. Крім нетипових звуків при артрозі коліна сильно болять, особливо після відсутності рухів. Тому хворим на артроз доводиться робити, особливо вранці, певні рухи, щоб розходитися.

Крім цього, при артрозі виникають проблеми із руховими можливостями. У занедбаних випадках після повного або часткового руйнування хрящових тканин хворі стикаються з блокуванням суглоба, що потребує повної заміни колінного суглоба на протез.

Зазвичай протез коліна встановлюється за допомогою ендопротезування. Однак слід враховувати, що така операція є досить складною і дорогою маніпуляцією. Для проведення ендопротезування мають бути досить серйозні підстави. До того ж протез або імплантати, що встановлюються під час ендопротезування, не завжди приживаються та вимагають досить тривалого періодуреабілітації після оперативного втручання

При успішній операції ендопротезування протез дозволяє повернути рухливість суглобу. Однак проблеми зі скрипом після операції не завжди вирішуються, особливо якщо на протез замінено лише частину колінного суглоба.

Інші проблеми суглоба

У малюків досить часто риплять суглоби, що пояснюється не до кінця сформованими м'язами та зв'язками. А ось у людей похилого віку патологічний скрип пов'язаний з віковими змінами, які в деяких випадках може допомогти вирішити лише заміна суглоба на протез.

У будь-якому випадку скрип сигналізує про підвищені навантаження, які перевищують можливості суглоба.

Скрип, що виникає при згинанні, може бути провісником запальних процесів у суглобі. Поява ж скрипу при присіданні і після розпрямлення кінцівок говорить про підвищені навантаження, пов'язані з ожирінням, підйомом важких предметів або малорухливим способом життя.

Скрип під час або після розгинання часто виникає за наявності відкладень у суглобах солей. Подібна патологія виникає на тлі помилок у харчуванні чи певних захворювань.

Відео

Відео - Чому риплять суглоби. До чого це може спричинити.

Що робити при скрипі?

Перш ніж робити певні кроки для усунення скрипу, необхідно з'ясувати походження патології та діяти, спираючись на встановлений діагноз. Тільки після повного обстеженняможна приступати до терапевтичних маніпуляцій.

Якщо наявність скрипу пов'язане з способом життя, потрібно постаратися виключити шкідливі фактори, що провокують аномалію.

При скрипі, пов'язаному з підвищеними фізичними навантаженнями, необхідно значно знизити їх.

якщо причина скрипу підвищені навантаження, гарним засобомдля їх усунення послужать лазні

Іноді пацієнтам навіть доводиться змінювати роботу чи відмовлятися від занять певними видами спорту.

У таких ситуаціях можна робити гарячі ванни, відвідувати сауни чи лазню. Теплові процедуриполегшують стан втомлених колін.

Скрип, що з'явився внаслідок травми, лікується консервативним або хірургічним шляхом . Так, при забитих місцях і ушкодженнях зв'язок потрібне забезпечення функціонального спокою. Після розриву зв'язок та пошкодження менісків часто необхідно робити хірургічну корекцію, що проводиться малоінвазивними методами

Якщо скрип спровокований дегенеративними або запальними процесами, насамперед потрібна медикаментозна терапія,

• препарати нестероїдної протизапальної групи;
• гормональні ліки;
• медикаменти із кальцієм;
• вітамінні комплекси;
• хондропротектори.

При значній деформації коліна проводиться операція ендопротезування із заміною суглоба на протез.

1. Вправи лікувальної гімнастики, які, не перевантажуючи суглоби, зміцнюють м'язові тканинита забезпечують живлення хрящових елементів за рахунок покращення кровотоку. Рекомендовано при проблемах із колінами займатися у басейні. Будь-які вправи у воді не навантажують суглоби, але сприяють зміцненню м'язів.
2. Масаж із застосуванням цілющих мазей. Можна при скрипі застосовувати мазі з вмістом отрути бджіл, змій, а також кошти на рослинній основі. Добре допомагає масаж із медом, який проводять вечорами.
3. Фізіопроцедури у вигляді електрофорезу, лазерної або хвильової терапії, магнітотерапії. Такі процедури сприяють відновленню обмінних процесівта регенерації тканин.

Не на останньому місці у боротьбі зі скрипом стоїть харчування. За будь-яких суглобових патологій з наявністю скрипу доведеться відмовитися від гострих та солоних страв. Раціон насичується овочами, крупами та нежирним білком.

У будь-якому випадку, не варто забувати про методи профілактики, що полягають у збалансованому харчуванні, дотримання режиму сну та відпочинку, перерозподіл навантажень та виконання мінімального комплексу вправ, спрямованих на відновлення здоров'я суглобів.

Напевно, кожній людині у своєму житті доводилося бодай один раз відчувати, що в неї хрумтить коліно при згинанні. Але відразу варто відзначити той факт, що при цьому людина не відчуває навіть найменших проявівболі, але все одно цей звук може створювати певні незручності, тому що мало кому буде приємно привертати увагу до себе подібним чином. Але чи насправді це явище нешкідливе або є симптомом початку серйозного захворювання? А якщо захворювання, то якого? І як йому запобігти? Саме відповідям на ці запитання й присвячується ця стаття.

Що це таке

Коли кажуть, що при згинанні, то це означає тріск і клацання, що видаються суглобами як під час активного руху, так і під час пасивного. Але, як показує практика, найчастіше вони виявляються під час присідання чи швидкої ходьби. У більшості випадків таке відбувається у спортсменів або атлетів і говорить про їхню сильну перетренованість. Але в Останнім часомтака проблема почала виникати як у дорослих, так і у дітей. То чому так відбувається?

при згинанні

Причинами цього явища може бути різні чинники. До яких відносять:

• Різні захворювання, наприклад, артрити, теденити, бурсити.
• Певний спосіб життя.
• Численні фізичні навантаження.
• Пошкодження та дисплазії.

Крім того, таке явище, коли коліна хрумтять, але не болять, може бути проявом норми. Але давайте зупинимося на кожній причині трохи докладніше.

як варіант норми

Як показує практика, іноді таке явище може бути проявом норми і не є симптомами чогось серйознішого. Визначальним фактором того, що все нормально, прийнято вважати відсутність болючих відчуттів у коліні. То чому ж коліна хрумтять, але не болять? Відповіді на це питання присвячується величезна кількість дисертацій та наукових праць. Так, наприклад, вважається, що через збільшення бульбашок газу в рідині, що омиває суглоб (її ще називають синовіальною), підвищується обсяг самої порожнини суглобів, що і супроводжується характерним клацанням. Далі відбувається розчинення цих бульбашок, що у свою чергу дозволяє суглобам повернутися у вихідне положення, що також може послужити однією з причин хрускоту або клацання. Варто враховувати, що інтервал між такими звуками може становити від 15 до 25 хвилин.

Ще одна теорія, що отримала підтвердження, говорить, що ці звуки можуть виникати внаслідок зачеплення зв'язкою або сухожилля певних фрагментів кісток, що дещо виступають. Як приклад можна навести кістки плечей, стегон чи зап'ястя. У цьому випадку клацання буде трохи тихіше.

Висока мобільність

Напевно, кожен із нас у своєму житті захоплювався акробатами чи гімнастами, які демонстрували чудову розтяжку? Але мало хто знає, що більшість таких людей мають уроджений дефектсполучної тканини, що проявляється достатньою слабкістю суглобово-зв'язувального апарату. Як показує практика, саме у цих людей найчастіше хрумтить коліно при згинанні, але в їхньому випадку це скоріше прояв норми, ніж щось, що вимагає пильної уваги з боку фахівців. Але якщо таке явище відбувається із завидною регулярністю, то все ж таки варто звернутися до медичного закладу.

Артрит, тенденіт, бурсит

Як вже згадувалося, таке явище може бути варіантом норми, але якщо воно починає з'являтися досить часто і без дотримання часового інтервалу, то це вже є одним із ранніх симптомівтого, що в організмі людини можуть починатися різні запальні процеси. Крім того, одним із симптомів початку розвитку серйозного захворювання служить не тільки те, що постійно хрумтить коліно, але й те, що цей процес супроводжують сильні болючі відчуття, а в деяких випадках навіть обмеження рухливості самого суглоба. Кожен із цих симптомів може свідчити про наявність або розвиток таких захворювань, як артроз, тенденіт, остеоартроз, що деформує, бурсит.

Мала рухливість

Як показують останні статистичні дослідження, деякі люди, які працюють переважно в офісах і ведуть малорухливий спосіб життя, в один день з подивом виявляють, що у них коліно хрумтить при згинанні/розгинанні. Відбувається це через те, що людині, за своєю природою, потрібні хоча б незначні фізичні навантаження, і за відсутності їх відбувається поступове атрофування та послаблення м'язів, що в свою чергу спричиняє послаблення зв'язок. В результаті суглобовий апарат вже не може повною мірою виконувати свої функції, внаслідок чого і починають з'являтися характерні клацання-хрустки навіть при елементарному русі. Такі сигнали здебільшого несуть інформацію про те, що тіло поступово спалахує, необхідно приділити увагу своєму фізичному стану.

Сильні фізичні навантаження

Хрумтить коліно при згинанні і при недотриманні заходу під час фізичних вправ? Варто враховувати, що робота, пов'язана з підняттям ваг, або заняття важкою атлетикоютакож можуть призвести не тільки до цього явища, але й спричинити таке захворювання, як артроз. Тому при перших проявах хрускоту або клацань варто зменшити фізичні навантаження і трохи поберегти себе.

Травми, пошкодження та дисплазія

Досить часто хрумтять коліна, коли присідаєш після перенесення різних ушкодженьсуглобів у минулому, тому що після цього суглоб стає трохи слабшим (навіть після повної міри проведених) лікувальних заходів), що у майбутньому може виражатися у таких характерних звуках. Крім того, слід розуміти, що цей суглоб автоматично потрапить до групи ризику щодо можливого повторного виникнення пошкоджень. Саме тому рекомендується уникати ситуацій, що можуть привести до них, а характерне клацання суглобів при русі служить більшою мірою нагадуванням про те, що цей суглоб потрібно особливо берегти.

Також відповідаючи на запитання: «Чому хрумтять коліна при згинанні?», не варто забувати і про таке поширене явище, як недорозвиненість різних тканин, що складаються в суглобі, його ще називають дисплазією. За наявності дисплазії пошкоджений суглоб певною мірою вважається ослабленим, але не внаслідок зовнішнього ушкодження, а більшою мірою через недорозвиненість, але це не заважає об'єднувати їх в одну групу.

Діагностика

Якщо хрускіт у колінах завдає певних незручностей, то рекомендується відвідати артролога або ортопеда, щоб не допустити розвитку артритів або артрозів у майбутньому. Спеціалістом після очного огляду буде призначено певні діагностувальні заходи, які спрямовані на постанову правильного діагнозута початку адекватного лікування. Такі заходи здебільшого вводяться до здачі аналізів на реактивний білок, та проведення рентгену та УЗД суглоба.

Хрумтять коліна: чим лікувати

Залежно від поставленого діагнозу призначається найбільш відповідне лікування. Так, наприклад, при артритах або артрозах застосовують протизапальні та антигістамінні препарати, що призначаються на певний курс Крім того, місцево застосовуються мазі, в основі яких міститься бджолиний медабо інші речовини, що містять компоненти, що розігрівають.

Якщо ж надмірна вага є причиною того, що хрумтить коліно при згинанні, лікування полягає в перегляді свого способу життя. А якщо точніше, то у його активізації. Все, що для цього потрібно - це лише приділити одну годину свого часу для занять різними вправамивелосипед). Єдине, що потрібно пам'ятати — це те, що в цьому переліку повинні бути відсутні всі важкі вправи, що виснажують, оскільки, займаючись ними, можна зробити тільки гірше.

Якщо ж причиною хрускоту є гормональні порушення (найчастіше діагностуються у жінок), то лікування полягає у використанні ГЗТ (гормонозамінної терапії). Призначає її, зазвичай, лікар-ендокринолог.

Хрускіт у суглобах у дітей

Як відомо, діти мають дещо відмінну від дорослих будову суглобів. Тим паче важливо дізнатися, у підлітка. На це є кілька причин:

• Патології сполучної тканини. Такі діти відрізняються підвищеною гнучкістю суглобів. Якщо ж у цієї дитини проявляється хрускіт і клацання в суглобах, це вважається нормою. Єдине, що у дітей дуже часто діагностуються хвороби серця. Ось тому при виявленні цієї патології рекомендується перебувати під контролем кардіологів. В ідеалі ж, звичайно, найкраще провести діагностику функціонування серця, що в майбутньому дозволить вибрати найбільш підходящий спосіб життя, що зведе до мінімуму загострення можливого захворювання.
• Короткострокова гіпермобільність суглобів. Її причиною вважається нерівномірний розвиток тканин та суглобів, що є досить звичайним явищем для підлітків, тому що їх суглобовий апарат за своєю суттю ще не дозрів. Тому цілком природно, що час від часу під час руху суглобів можна почути такі характерні звуки, як клацання чи хрускіт. Єдине, на що треба звертати увагу, так це те, щоб ці явища були абсолютно безболісні і не доставляли дискомфорту.

Профілактичні заходи

Коли хрумтять коліна, чим лікувати такий стан, як правило, призначається фахівцем. Але також існують деякі заходи, спрямовані на зменшення або повне усунення цього явища.

Почнемо, звичайно, з гімнастики, займатися якою потрібно щодня. До найпоширеніших вправ відносять:

• Присідання. Робити їх бажано від двох підходів, по десять разів кожен. Крім того, слід трохи затримуватись у положенні сидячи на кілька секунд.
• Підтягування ніг до грудей.
• Вправи «велосипед» та «ножиці».
• Крім того, досить добре себе зарекомендували різні примочки, креми та прийняття гарячої ванниособливо це допомагає після важкого трудового дня.
• Ще одним засобом, що отримало хороші відгуки, є компрес, до складу якого входить апельсиновий сікта рослинна олія.

Але ще раз нагадуємо, що перед тим, як застосовувати всі перераховані вище засоби, найкраще звернутися до фахівця.