Як швидко вилікувати застуду в домашніх умовах протягом дня. Як лікувати застуду: бюджетні кошти, які справді допомагають

Сльота осінь, вітряна зима, відтала від снігу весна - час сезонних застуд. Часто застуда буває зовсім недоречною. Саме в цей час постає питання: як швидко вилікувати застуду і, звісно, ​​без ускладнень?

Головне, заспокоїтися і при перших симптомах почати вживати заходів, щоб не дати собі розболітися. Як кажуть, «задавити хворобу на самому початку». Пропоную вам невелику пам'ятку про те, що таке застуда, причини її появи та симптоми, а також лікування застуди без ліків.

Перше, що потрібно зрозуміти, що саме у вас: застуда або грип. Якщо грип, то одним днем ​​із ним не впораєшся, та й небезпечно – перенесений на ногах грип майже завжди викликає ускладнення.

Тож давайте із самого початку.

Що таке застуда

Застуда – це гостра респіраторна вірусна інфекціячи захворювання верхніх дихальних шляхів вірусної етіології. Зверніть увагу – це віруснаінфекція (наприклад, аденовірусна, риновірусна тощо). Вірусів навколо нас безліч і зазвичай людина не хворіє. Але як тільки імунітет людини ослаблений і сам переохолоджений, тоді виникає застуда.

Причини застуди

• Контакт із хворою людиноюпід час ослабленого імунітету
  • Повітряно-краплинним шляхом (під час розмови, чхання хворого, що стоїть поруч, і перебування в людних місцях)
  • Безпосередній контакт (рукостискання, поручні у транспорті, під'їздах)
• Ослаблення імунітету
  • недостатньо збалансоване харчуванняі, особливо, нестача вітамінів
  • порушення роботи кишечника
  • загострення хронічних захворювань
  • алергія
  • стресові ситуації
• Переохолодження
  • довге перебування на холоді мало одягненим
  • протяги
  • холодне пиття, особливо молоко, як у холоді, і у спекотному приміщенні
  • промоклі та холодні ноги

Симптоми застуди

• закладеність носа чи нежить
• чхання
• сльозові очі
• першіння, а потім і біль у горлі
• сухий кашель
• головний біль
• іноді підвищення температури від 37,1 до 38,5
• слабкість
• пригнічений настрій

Поява цих симптомів свідчить, що наш організм бореться з інфекцією. І на початку появи застуди нам потрібно допомогти йому швидко впоратися з вірусами. Чим швидше ми почнемо вживати заходів, тим швидше та легше пройде застуда. Перш ніж говорити, що саме робити і як лікуватися від застуди потрібно дізнатися:

Що не можна робити під час застуди

1. Знімати симптоми відразу з появою перших ознак захворювання. Чому? Тому що організм починає сам боротися і цим виробляти імунітет. Це подібно до щеплення, коли нам вводять малу дозу хвороботворних бактерійі організм виробляє антитіла цієї хвороби, тобто. він готовий протистояти цим мікробам у час. Ми ж намагаємось швидко зняти симптоми, застосовуємо сильнодіючі медичні препаратиі тим самим знижуємо імунітет.
2. Приймати антибіотики. Застуда вірусне захворювання. Антибіотики діють лише на бактерії, але при цьому послаблюють імунітет, тому що вбивають не лише хвороботворні, а й корисні бактерії.
3. Знижувати температуру, якщо вона нижча за 38,1 градуса. З цієї ж причини. Середньовисока температура (до 38,1 градусів) – це природна реакція організму. Показник того, що захисні сили організму діють.
4. Під час температури проводити теплові процедури(гірчичники, банки, гарячі ванни) і пити гарячі та міцні напої
5. Використовувати від нежиті судинозвужувальні краплі. Ці краплі від нежиті заважають видільному процесу не тільки слизу, що накопичується, але і разом з нею токсинів. Якщо токсини залишаються в організмі, то тим самим можливе затягування хвороби на більший термін і ще гірше можуть виникнути складніші захворювання.

Коли потрібно терміново звернутися до лікаря

Якщо виникли такі симптоми:

1. температура тіла вище 38,5 градусів тримається довше за один день
2. при високій температурі, людина бліда
3. болі:
   • за грудиною при вдиху
   • дуже сильні головні болі
   • в очах
   • у пазухах носа
   • в животі
4. задишка, важко дихати
5. утруднене ковтання
6. слиз із носа або горла при кашлі зеленого або іржавого кольору
7. кашель із хрипами

Лікування застуди

Виявивши у себе перші ознаки того, що ви хворієте, насамперед постарайтеся залишитися вдома і не йти на роботу. Так ви зможете вилікувати застуду швидко та не заразити своїх колег.

Як говорилося раніше, наша мета допомогти організму впоратися з вірусами та вивести токсини. Для цього потрібно створити такі умови:

• прохолода у приміщенні
• відсутність протягів
• постільний режимпід теплою ковдрою
• Рясне пиття
• легка їжа, можна і без їжі (прислухайтеся до свого організму)
• ударна доза вітаміну C
• періодичне промивання носа сольовим розчиномта полоскання горла
• наріжте часник і цибулю часточками, покладіть на блюдечко і поставте в кімнаті там, де ви знаходитесь
• використовуйте в'єтнамський бальзам "Золота зірка", намазавши їм точки акупунктури

А тепер докладніше:

Прохолодне повітря у приміщенні та відсутність протягів

Перевірте, чи всі двері та вікна щільно зачинені, чи немає протягів. Якщо ви почнете потіти, це перше джерело виникнення ускладнень. Але при цьому в кімнаті, де ви знаходитеся, повинно бути не жарко, а швидше прохолодно (десь 18-20 градусів). Відкрийте кватирку і зменште опалення (якщо у вас квартира, то накиньте на батарею мокрий рушник). Повітря має бути вологим.

До речі, для підтримки здоров'я добре мати в будинку гідрометр та зволожувач повітря. Ці прилади потрібні щоб стежити за станом вологості повітря та підтримувати її в нормі. Зазвичай взимку в наших квартирах дуже сухе повітря і тут дуже затишно розмножуватися бактеріям і вірусам. Тому, щоб залишатися здоровими, підтримувати свій імунітет потрібно завжди провітрювати приміщення, підтримувати помірну температуру та вологість повітря.

Постільний режим під теплою ковдрою

Не треба переносити застуду на ногах. По-перше, так ви затягнете одужання, по-друге, можливо, заробите ускладнення.

• Одягніться: особливо в теплі повинні знаходитися ступні ніг (теплі шкарпетки) та горло (шарф або светр). У шкарпетки можна насипати гірчиці або наклеїти гірчичний пластир прямо на ступні. Якщо температура не висока, перед цим попарте ноги.
• Випийте теплий потогінний чай або зміцнюючий імунітет
• Ляжте в ліжко і добре укутайтесь, щоб добре пропотіти. Постарайтеся заснути.

Рясне пиття

Поруч із ліжком має бути тепле питво. Пити треба багато. Налаштуйтеся на це. Пийте не склянками, щоб не перевантажувати нирки, а ковтками, але дуже часто. Усього потрібно випити не менше двох літрів рідини. Йде інтоксикація і рясне питво прискорить виведення токсинів через піт, сечу.

Це можуть бути не лише звичайна вода, але і:

• Мінеральна вода без газу, краще лужна у ній швидше гинуть віруси
• Морси. Наприклад, журавлинний або зі смородини
• Трав'яні чаї та відвари. Наприклад, чай з малиновим варенням або чай з імбиру, або відвар із суміші: квітів липи, листя смородини, ромашки та календули.
• Компоти із сухофруктів, краще без цукру
• Виноградний сік
• Сироп шипшини, розбавлений водою
• Молоко з медом

Легка їжа

Можна і навіть краще обійтись без їжі цього дня. Повірте, якщо у вас буде достатньо пиття, організований сон, то ви не помітите відсутності їжі. Зате всі сили організм витратить на боротьбу з мікробами, а не перетравлення важкої їжі.

Якщо вам дуже хочеться їсти, то випийте насичений курячий бульйонзі шматочком відвареного яйця, зелені та часточки часнику.

І смачно і корисно приготувати і потроху їсти сік з редьки з медом. Можна використовувати як гірку чорну редьку, так і редьку дайкон. Коренеплід помийте, зріжте верхівку і зробіть у ній заглиблення. Туди покладіть мед. Дайте трохи настоятися сік редьки та мед – відмінне противірусний засіб. І лікує і рятує від почуття голоду. Якщо у вас алергія на мед, замініть його цукром.

Ударна доза вітаміну C

Як відомо, вітамін С - це джерело енергії і під час застуди він дуже важливий, щоб дати сили боротися з вірусами. Зазвичай рекомендують на початку хвороби прийняти ударну (велику) дозу вітаміну С. Але перш згадайте чи дізнайтеся чи немає у вас протипоказань. Зазвичай разова ударна доза – це 1000 мг. Але не обов'язково пити синтезований вітамін із аптеки. Вітамін С можна знайти у звичних нам продуктах харчування.

• Лимон з медом ( цілий лимон, а можна і два нарізати скибочками залити двома столовими ложками меду і з'їсти цю суміш за цілий день)
• Грейпфрут
• Зелений болгарський перець
• Квашена капуста
• Виноград

Слизова оболонка носа запалюється при різних захворюваннях. Характерні симптоми- Закладеність, стає важко дихати, утворюється відокремлюване. Щоб швидко вилікувати нежить, необхідно визначити його причину та різновид. Своєчасно та правильно поставлений діагноз допоможе уникнути небажаних наслідків, Протягом захворювання виявиться менш важким.

Що таке нежить

Як правило, замислюватися про лікування нежитю (риніту) доводиться при набуханні слизової оболонки верхніх дихальних шляхів.

Нерідко причиною стає проникнення механічних чи хімічних подразників. У деяких закладає ніс і хочеться чхати при попаданні пилу, на протяг, при надто яскравому світлі.

Нежить, спричинений перерахованими вище причинами, у дорослих та дітей не минає кілька днів, лікування не потрібне.

Сам собою нежить не заразний, його збудник невідомий.

Але симптоми нежиті характерні для багатьох захворювань, наприклад, для початкового періоду ГРВІ, грипу.

У повсякденному життінеобхідність вилікувати нежить одні пов'язують із закладеністю носа. Інші вважають обов'язковим симптомом рясні виділення. Треті шукають ліки від нежиті, коли починають чхати.

У багатьох слизова оболонка набухає при зміні температури, під впливом алкоголю, різкого запаху, з інших причин.

Види нежитю

Вазомоторний різновид пов'язаний з рідкими відділеннями. Закладеність проявляється по черзі то в одній, то в іншій ніздрі. Хочеться чхати, течуть сльози, болить голова.

Причиною стає тютюновий дим, гормональні порушенняемоційні переживання. Цей різновиднежиті правильно вважати захворюванням нервово-рефлекторного характеру.

Стан супроводжується слабкістю, підвищеною стомлюваністю, дратівливістю, безсонням.

Алергічний різновид проявляється сезонно або як реакція на певну їжу, пил, шерсть тварин, речовини, що входять до складу миючих чи косметичних засобів.

Хочеться чхати, в носі свербить, поколює.

Щоб уникнути бронхіальної астми, алергічний нежитьнеобхідно лікувати, а не знімати симптоми ліками чи мазями.

При вазомоторному та алергічному нежиті носова порожнина не запалена.

Інфекційний різновид виникає при застудних захворюваннях. Причиною є віруси, бактерії, грибок. Симптоми – печіння та сухість у носоглотці. Бажано негайно розпочати лікування, щоб вірус не проник у горло та бронхи.

Гострий нежить проявляється самостійно або як симптом гострих респіраторних захворювань.

У носі злегка свербить, відчувається сухість, загальна млявість та слабкість. Важко дихати обома ніздрями, хочеться чхати, течуть сльози.

Стан супроводжують погіршення нюху, рясні слизово-гнійні виділення з носа, які при пошкодженні судин стають кров'яними (соплі з кров'ю).

Гострий нежить триває тиждень чи довше. Може 37С або вище.

Хронічний нежить у простій формі проявляється рясним виділенням, частіше односторонньою закладеністю. Нерідко розвивається як ускладнення гострої формиу разі порушення кровообігу в слизовій оболонці, захворювань придаткових пазух.

Якщо не лікувати простий хронічний нежить, а також під впливом різкої зміни клімату, розвитку запального процесув придаткових пазухахноса, аденоїд, він перетворюється на гіпертрофічну форму.

Болить голова, ніс закладений, постійні виділення, погіршення нюху.

Хронічний атрофічний нежитьрозвивається при ослабленому , після перенесених інфекційних захворюваньз гострим нежитем, як наслідок хірургічного втручанняв носову порожнину, внаслідок дії несприятливих кліматичних умов, шкідливих речовин.

У носовій порожнині сухо, нюх знижений, важко повністю висморкатися, з носа періодичні кровотечі.

Якщо не позбутися нежиті, згодом він переходить у хронічну формущо може призвести до запалення гайморових пазух- . Ускладнення можуть бути пов'язані із запаленням приносових пазух, середнього вуха.

Лікування гострого нежитю

Захворювання починається із сухості в носі, відчуттям жару. Через 1-2 години ніс закладає, болить голова, починаються рясні виділення, часто доводиться чхати, підвищується температура. За тиждень виділення стають густими, гнійними.

Гострий нежить лікують, дотримуючись постільного режиму. На ікри можна поставити гірчичники, гріти ноги гарячій водіз додаванням гірчиці (1с.л. на 8л води).

У ніс закопують або промивають його збором з матір-і-мачухи, або збором з евкаліпта.

• Рослинну сировину змішати у рівних кількостях. Заварити 1с. суміші склянкою окропу, кип'ятити на повільному вогні 5 хвилин, настояти в закритому посуді 1:00.

• Подрібнити 5г прополісу, додати трохи вершкового масла|мастила|, до 50г соняшникової олії, ретельно перемішати.

Просочивши ватяні тампони, закладати їх вранці та ввечері в кожну ніздрю на 10 хвилин.

Просочити прополісною маззю тампони і вставити в ніздрі. Полежати без подушки 5 хвилин на лівому боці, 5 хвилин на правому боці.

Цибуля, часник, хрін – ліки від нежитю

Розрізати цибулину, потерти їй крила носа, невеликі шматочкичерез марлю вкласти в слухові проходи. Засіб дозволяє швидко отримати полегшення. Деяким вдається цим способом позбутися нежиті на три дні.

Соки від нежитю

Закопувати дітям у кожну ніздрю по 5 крапель свіжого бурякового соку. Можна змішати з медом із розрахунку 1ч.л. меду на 2,5 ч.л. соку.

В разі густих виділеньпромивати ніс вареною соком.

Зволожити буряковим сокомватяні тампони і помістити в ніс на 10 хвилин, повторити 3-4 десь у день.

Швидко позбутися нежиті допомагає сік каланхое. Змащувати 1-2 рази на день ніздрі свіжим соком, чому починає інтенсивно відокремлюватися слиз.

Закопувати сік алое по 2-4 краплі 4 десь у день.

Закладати в ніздрі тампони, зволожені редьки соком.

Для лікування хронічного нежитюперемішати 50г тертого та сік. Приймати натще двічі на день по 1/2 ч. ложки.

Свіжий імбировий сік змішати з такою ж кількістю води, закопувати дітям три рази на день і перед сном.

При постійному нежитізакопувати сік із листя мати-й-мачухи, а також сік деревію.

Олії від нежитю

Для швидкого рятуваннявід закладеності закопувати по 2-3 краплі олії або . У ніздрі можна поміщати марлеві тампони, просочені тим чи іншим маслом.

Вилікувати нежить допомагає евкаліптова олія:

• Нагріти 100 мл рослинного масла, Додати 0.5ч.л. сухого листя евкаліпта, томити на повільному вогні 10 хвилин, настояти в закритому посуді 5 годин, процідити.

Закопувати у теплому вигляді до 6 разів на день.

• подрібнити листя, залити склянкою води, кип'ятити на повільному вогні 3 хвилини, дати охолонути. Додати 1ч. солі та 0.5ч.л меду, перемішати.

Впоратися з чханням при нежиті допомагає закопування слабкого розчинукрохмалю.

У Тибеті при нежиті лоскочуть у носі сірником, на кінці якої вата. Чихання викликає рясне виділенняслизу.

Як вилікувати нежить, що почався

На початку захворювання деяким допомагає закопування 3% розчину (3-6 крапель на 1с. теплої води). Після рясного відділення слизу закладеність проходить.

За півгодини нюхати нашатирний спиртпо черзі кожної ніздрі.

Нагріти на сковороді або житній сухардо появи диму, вдихати через ніс. Лікувати нежить кілька разів на день.

При тривалому нежитінюхати порошок трави материнки.

Алергічний нежить лікувати. Розім'яти зелений лист, вдихати аромат 3 хвилини кілька разів на день.

Прогріти тіло у лазні або ванній, натерти крижок тертою редькою, змішаною такою ж кількістю тертого хрону, куди додати трохи меду та кухонної солі. Після напитися чаю з малиною, м'ятою. На ранок вдається позбутися нежиті.

Застудою можна захворіти у будь-який час, але більше шансів її підчепити в холодну пору року. Переохолодження, ослаблений імунітет чи спілкування із хворою людиною спровокують це підступне захворювання, що приходить у найбільш невідповідний момент.

У медичної термінологіїпоняття «застуда» немає. Те, що ми маємо на увазі, називається ГРВІ - гостре вірусне захворювання верхніх дихальних шляхів, яке може бути викликано різними вірусами. Воно проявляється:

• підвищенням температури, хоча в деяких випадках вона може не підніматися;
• катаральними явищами в області носоглотки, до них відноситься нежить, закладеність у носі, першіння або біль у горлі, головний біль, чхання, сухий кашель, дискомфорт у районі лобових та гайморових пазух;
• зниження працездатності, слабкість та пригніченість.

Лікування застуди в домашніх умовах

«Чарівної пігулки», що лікує від застуди за один день, не існує. Якщо ви захворіли, то організму буде потрібно визначений часна те, щоб виробити клітини, які зможуть зупинити розмноження вірусу та його знищувати.

Але якщо ви вчасно помітили перші симптоми хвороби, можна швидко її позбутися або зовсім її попередити. Велику роль у цьому відіграють вжиті дії та стан імунітету.

Домашній режим

За перших ознак застуди потрібно залишитися вдома, інакше ви ризикуєте заробити ускладнення.

Не збивайте температуру

Більшість людей, з появою навіть невеликий температуринамагаються її негайно збити - це груба помилка. Температура – захисний механізморганізму, який уповільнює розмноження та розвиток вірусів, а її зниження розтягне хворобу на довготривалий період.

Питний режим

Щоб токсини швидше вивелися з організму, необхідно вживати багато рідини – чим більше, тим краще. Підходять чаї, настої та відвари. Оскільки віруси не люблять кислотне, а особливо лужне середовище, під час хвороби рекомендується пити воду із вмістом лугу. Прекрасним варіантом стане лужна мінеральна водабез газу, типу .

Нормалізує температуру тіла та зніме інтоксикацію чай з малиною. Це безпечний засібвід застуди, що підійде як вагітним, так і дітям.

Кліматичні умови

У приміщенні, де знаходиться хворий, не повинно бути надто спекотно. Приміщення рекомендується провітрювати та контролювати рівень вологості, оптимальний показник якої становить 45-60%.

Холодна пора року – завжди викликає підвищений ризиквиникнення простудних захворювань. На жаль, рідко можна зустріти людину незнайому з проявами застуди. Тому питання: «Який засіб від застуди швидкої діїпотрібно застосувати, щоб одразу бути здоровим?» - Виникає практично у кожного.

Щоб відповісти на це запитання, спочатку розберемося, якими будуть перші ознаки застуди, як їх відрізнити від інших більш небезпечних симптомів.

Отже, першими ознаками звичайної застудибудуть:

• головний біль, слабкість,
• першіння в горлі або відчуття несильного болю,
• нежить, можливо на цьому тлі часте чхання,
• сухий, несильний кашель,
• незначне підвищення температури.

При застуді з'явиться кілька таких симптомів (ймовірно, не всі, але й не один – це точно).

Ще один дуже важливий момент- симптоми будуть саме такими, неприємними, але не сильними. Тільки в цей час можна швидко, без наслідків.

Важливо! Якщо симптоми мають сильну інтенсивність, біль у горлі гострий, не дозволяє ковтати їжу або, наприклад, температура тіла під 40 – слід викликати лікаря. Швидше за все – це не застуда, а інше, більш грізне захворювання.

Щоб зрозуміти, як можна швидко вилікувати застуду, слід знати, який механізм її виникнення.

Вважають, що застуда виникає після сильного переохолодження організму. Насправді це результат підступної дії вірусу. Найчастіше неприємності нам завдають риновіруси (їх науковці нарахували понад 100 видів). Вони передаються повітряно-краплинним шляхом, або через контакти. Але можуть бути інші віруси верхніх дихальних шляхів. При сильному переохолодженні, але також при стресі або навіть, якщо імунітет слабкий, ми заносимо ці віруси на слизові носа, очей, губ.

У моменти сильних стресів(холод, психологічний фактор) імунітет слабшає, віруси починають активно розмножуватися - і у нас виникає нежить, біль у горлі, сухий кашель. Внаслідок отруєння організму (продуктами їх життєдіяльності) починає боліти голова, з'являється слабкість. Наш організм вступає у боротьбу з ними – і ми відчуваємо підвищення температури тіла. Це і є застуда (або ГРВІ мовою медиків).

Щоб зупинити цей процес, потрібно лише трохи допомогти організму у боротьбі з підступним вірусом. Але заходи мають бути екстреними, тобто їх слід застосовувати негайно.

Екстрена допомога при застуді і чому такий важливий спокій

При правильному і, головне, своєчасне лікуванняодужання не повинно зайняти понад 2 дні. Але щоб з'ясувати, як вилікувати застуду за 2 дні слід зрозуміти, чому такий важливий спокій.

Найпершим правилом у лікуванні застуди буде необхідність лягти в ліжко після появи перших симптомів. Тут доведеться відпрошуватися з роботи чи лекцій. Подолати застуду «без відриву від виробництва» можна, при цьому час одужання затягнеться на 10-15 днів і, швидше за все, будуть ускладнення у вигляді ларингіту, риніту, бронхіту і т. д., що також вимагатиме ще додаткового часу на лікування.

Якщо ж ми хочемо дізнатися, як швидко вилікуватися від застуди, доведеться взяти відгул на 2 дні, лягти в ліжко. Розвантаживши організм, ми допоможемо йому боротися із застудою. Наше одужання буде швидким, а за застудою не буде неприємних ускладнень.

Швидке лікування застуди вимагатиме також інших заходів:

• багато теплого пиття,
• проведення загальнозміцнювальних заходів,
• лікування місцевих проявів

Народні рецепти швидкого лікування застуди

Найкраще лікувати застуду за допомогою цілющих трав, натуральних вітамінів. Інгаляцій, закопувань, виготовлених на основі підручних продуктів.

Але тут слід знати не лише, як швидко вилікувати застуду народними засобами, але й які з них краще поєднуються, що обов'язково має увійти до курсу швидкого лікування від застуди за 2 дні.

Рясне питво для швидкого лікування застуди

Щоб одужати від застуди, потрібно багато пити. Тепле питво – це 3 в одному. Воно виводить з організму непотрібні продукти розпаду, має м'який протизапальний, противірусний вплив, насичує організм. потрібними вітамінамита мікроелементами. Пити слід не менше 2-2,5 л лікувальної рідини на добу.

1. Чай №1.
   Липа, звіробій, ромашка, мати-й-мачуха, глід. Все в рівних кількостях подрібнюється, заварюється 1 ст. л. на 1 склянку окропу. Дати постояти 5-7 хвилин і пити з медом або вишневим варенням (воно добре знімає температуру). Можна відразу заварити на цілий день, а потім лише підігрівати перед вживанням. Цей чай дуже добре допоможе швидко вилікувати застуду в домашніх умовах.
2. Чай №2.
   Звичайний чорний чай з лимоном та медом.
3. Чай №3.
   Малина (морожені ягоди, свіжі гілочки, сушене листята ягоди, варення). Заварюємо або розводимо та п'ємо з цукром чи медом.
4. Чай №4.
   Беремо 2 лимони, ріжемо на часточки, варимо в 2 літрах води 5-7 хвилин. Коли охолоне, додаємо мед.
5. Молоко.
   Його добре пити з медом, можна зі вершковим масломабо содою (можна по черзі). Цей рецепт хороший при сильному кашлі, болі в горлі.

Вітаміни для імунітету

Для боротьби з , конкретніше вітамін С. Його можна отримати кількома способами: з'їсти відразу 4-5 штук апельсинів (або інших цитрусових). Заварити сушені ягодишипшини або пити напій з лимона і меду (дивимося вище).

Швидко одужати допоможе і мед, він один із найкорисніших. Але їсти його потрібно ложечкою, не змішуючи із гарячими напоями. У гарячому він втрачає свої цілющі властивості.

Серед загальнозміцнюючих заходів будуть сон та відпочинок. Потрібно одягнутися у зручний одяг і завжди переодягатися, коли спітніли (а це неминуче при пилі). Не слід одягатися надто тепло, особливо якщо є підвищена температура(це спровокує ще більше її підвищення).

Якщо температури немає, дуже ефективно накласти в шкарпетки суху гірчицю. Це стимулює роботу імунної системиі сприяє якнайшвидшому одужанню.

Лікуємо місцеві симптоми при застуді

1. інгаляції.
   Вони хороші при нежиті, допомагають при болях у горлі, кашлі. Дуже добре взяти для них ефірні олії: евкаліпта, шавлії, ялиці.

   Дуже просто та ефективно провести інгаляції з вареною картоплею у шкірці. Його потрібно добре помити та зварити. Потім збризкати содою, можна морською сіллюабо навіть ефірними оліямита подихати.

   Якщо немає інгалятора, дихати можна над мискою, сховавшись махровим рушником. Тільки треба бути обережним, щоб не обпектися. Процедура має бути комфортною, вона дуже швидко знімає біль у горлі, кашель та нежить. Гарячі інгаляції не роблять за високої температури.

2. Краплі в ніс.
   Дуже добре від нежиті допомагає сік червоне. 2-3 краплі соку потрібно розвести на 1 ч. л. кип'яченої водиі закопувати ніс кожні 1-2 години.

   Взяти 100 г кип'яченої води та додати 1 ст. л. солі (кухонної чи морської). Дати розчинитись і потім промивати ніздрі почергово або закопувати.

   Добре сік столового буряка. Потрібно взяти 3-4 краплі, змішати їх із 1 ч. л. води, а потім капати кожні 2:00.

   Можна капати ментолова оліяпо 1-2 по 5-6 разів на день.

3. Полоскання для горла.
   Взяти по 1 чайній ложці соди, морської солі та 40 крапель йоду. Змішати з|із| 1 склянкою теплої кип'яченої води. Полоскати кожні 2 години.
4. Кашель.
   Кашель, що починається, лікуємо молоком з медом або содою.

   Чай з мати-й-мачухи та шипшини допоможе відкашлюванню, звільнить верхні дихальні шляхивід слизу.

   Малиновими напоями з медом лікуємо невеликий та несильний кашель.

Прискорене медикаментозне лікування застуди

При цьому слід пам'ятати, що лікування застуди в домашніх умовах обов'язково включає постільний режим у будь-якому випадку. Як при лікуванні за допомогою народних засобів, і при медикаментозної терапії.

Серед препаратів, які слід вживати для зняття симптомів, будуть розчинні чаї (Фервекс, Фарматитрон).

Природні стимулятори імунітету замінимо на імуномодулятори (Циклоферон, Аміксін, Арбідол).

Лікуватимемо місцеву симптоматику так:

• нежить - краплі в ніс: Назівін, Галазолін, Отрівін, Назол;
• кашель - сиропи Доктор Мом, Доктор Тайсс Пертусін, Гербіон;
• горло - пастилки, таблетки для розсмоктування або льодяники: Грамідін, Септолете, Фарінгосепт, Стрепсілс.

Лікування застуди у дітей та вагітних жінок

Лікування застуди у малюків та вагітних жінок має починатися з відвідування лікаря. Дітки який завжди можуть адекватно реагувати біль, нерідко вони неправильно оцінюють свій стан, що неспроможні розповісти, що у них болить. Протікання застудних захворювань у малюків відрізняється від симптоматики у дорослих.

Тут відвідування лікаря сприятиме правильній оцінці стану дитини, призначенню адекватного лікування.

Вагітні жінки не можуть займатися самолікуванням, оскільки вірусна інфекція є дуже небезпечною для плода. Тут лікування, навіть застуди, має відбуватися під наглядом медичного працівника.

Результати швидкого лікування застуди

За будь-якого виду лікування наша застуда повинна пройти за 2 дні. Можливо, вже наступного дня, прокинувшись вранці, ви не відчуєте неприємних симптомів.

Однак цілком ймовірно, що вашому організму потрібно трохи більше часу, щоб з нею впоратися (4-5 днів). Це теж норма за умови, що симптоми не посилюються, а самопочуття не погіршується після 2 днів лікування.

Якщо виникли нові симптоми, температура тримається вище 39, кашель посилився чи з'явилися гнійні чи кров'янисті відділення, важко дихати, надто боляче ковтати – обов'язково потрібно викликати лікаря. Швидше за все, це вже ускладнення від застуди, інше небезпечніше захворювання.

І ще за допомогою підручних засобів вам не вдасться вилікувати грип, оскільки механізм його дії відрізняється від застуди.

Риніт – головний і дуже неприємний симптомзапалення слизової носа. Гострий риніт, який супроводжується рясним слизом, у народі називають нежиттю. У дорослої людини нежить зустрічається при алергії, гострих респіраторних захворюваннях, при переохолодженні, подразненні слизової оболонки холодним повітрям і різкими запахами. Швидко позбутися нежиті допоможе правильно підібрана методика лікування.

Головні винуватці застудної нежиті – риновіруси, які передаються від людини до людини контактним та повітряно-краплинним шляхом. Спалахи риновірусної інфекції реєструються в усіх регіонах країни цілий рік, пік захворюваності припадає на холодну пору року.

Джерело риновірусу - хвора людина, яка заразна протягом двох діб до появи перших симптомів хвороби і двох-трьох діб після. При тривалому контакту з хворими людьми можливість захворіти вище, т.к. коли в організм потрапляє велика кількістьвірусів.

Медикаментозні способи лікування

Основним засобом лікування другої стадії нежитю, коли турбують рясні рідкі виділення, є судинозвужувальні препарати. Можна використовувати як краплі, так і таблетки (Ефедрін, Фенілефрин, Псевдоефедрин, Фенілпропаноламін).

Кошти допомагають швидко, але є одне «але» – вони мають низку протипоказань, пересушують слизову оболонку, викликають звикання. Тому судинозвужувальні краплі/спреї при риніті не можна застосовувати тривало навіть дорослим.

Судинозвужувальні ліки порушують кровообіг носа, тому краще використовувати препарати тривалої дії- Оксиметазолін або Ксилометазолін (ефект триває до 12 годин), це дозволить зменшити кратність їх використання. Краще застосовувати не краплі, а спреї – спрей розподіляється рівномірно та широко, за рахунок цього препарату витрачається менше, ніж при використанні крапель.

Судинозвужувальні таблетки діють не так швидко. Вони щадять слизову, але надають системні ефекти, тому їх не рекомендується використовувати людям похилого віку, які страждають на глаукому, захворювання судин і серця, з порушеннями моторики органів травлення.

Септаназал

Щоб швидко вилікувати нежить і при цьому не пошкодити слизову оболонку, потрібно використовувати комбіновані препарати. Одним з таких є СептаНазал, який містить Ксилометазолін і гоючу речовину Декспантенол.

Препарат звужує судини, загоює мікротріщини, перешкоджає розвитку сухості, печіння та сверблячки в носі. Засобом дозволяється лікувати та алергічний виглядриніту у дорослих.

Протаргол та Коларгол

Якщо від застосування судинозвужувальних засобівз'явився медикаментозний нежить, то лікувати риніт потрібно в'яжучими препаратами - 3% Коларгол або Протаргол.

Для лікування риніту, який супроводжує застуду (вірусну або бактеріальну інфекцію), застосовують гомеопатичні пігулкиКоризалія. Вони містять компоненти, здатні усувати закладеність та виділення з носа на різних стадіяхзастуди.

Чим раніше розпочинати лікування, тим швидше допомагає препарат. Потрібно розсмоктувати по 1 таблетці щогодини. З другого дня дозування зменшується вдвічі. Препарат не викликає звикання, неприємних відчуттів, не пересушує слизову оболонку носа та рота.

Народні засоби лікування

Лікувати інфекційний/застудний нежить можна як медикаментами, і підручними засобами. Ми надаємо список найбільш ефективних способів, які не вимагають фінансових витрат та здатні вилікувати нежить вже після першої процедури.

Часник та цибуля

Швидко підсушують слизову оболонку носа, вбивають віруси та бактерії. Щоб швидко вилікувати нежить, потрібно дихати над подрібненим часником або цибулею. Позитивний ефект посилиться, якщо одночасно часник та цибуля приймати в їжу.

Попередити та вилікувати застуду допоможе подрібнений часник, розставлений по кімнаті. Боротися з нежитем у такий спосіб можна вагітним і жінкам, що годують.

Хрін та гірчиця

Гострий запах цих продуктів здатний усунути нежить. Хрін і гірчицю треба їсти, дихати над їхніми парами – вони дратують слизову оболонку, викликають чхання, з яким виходить значна кількістьсоплів.

Зігрівання ніг

Швидко вилікувати нежить допомагає гаряча ванна: ноги тримаються 15–20 хвилин у гарячій воді, в яку додають гірчичний порошок, морську сіль. Після процедури одягаються теплі вовняні шкарпетки.

Ноги також можна натерти спиртом, скипидаром або маззю, що зігріває, від ударів і травм.

Парова інгаляція

В екстрених ситуаціях швидко вилікувати нежить допоможе інгаляція над водою, розведеною з морською сіллю. Можна використовувати відвар з лікарських рослин- евкаліпт, ромашка, календула. У відвар із трав додають бальзам «Зірка», соду або таблетку Валідолу. Дихати 15 хвилин.

Лікувати риніт можна і за допомогою соснових бруньок. Потрібно жменю бруньок поварити в літрі води 10 хвилин, а потім дихати над відваром.

Прогрівання носа

Метод перевірено кількома поколіннями. Краще прогрівати носа на ніч. Для прогрівання використовують обмотане в марлю відварене яйце, картопля в «мундирі», розігріту в торбинці велику кам'яну сіль.

Вважається, що оптимальна температура для прогрівання, коли хворий відчуває комфортне тепло, а не печіння та страх обпектися. Процедура триває 15 хвилин. Метод ефективний при застуді, але якщо причиною нежиті є алергія, його ефективність невисока.

Прогріванням ніг, носа та паровими інгаляціямилікувати нежить у дорослих дозволено тільки при нормальній температурітіла.

Гаряче питво

Швидко полегшити дихання допомагає гарячий напій: будь-який чай чи компот. Головне, щоб він був розігрітий до 50–60 градусів, випивати не менше 0,4 літра. Краще пити відвар із плодів шипшини, журавлинний морс, малиновий чи липовий чай.

Доведено, що малина і липа мають протизапальні властивості, але, щоб досягти ефекту, потрібно пити багато і часто. У чай корисно покласти ложечку меду чи імбиру.

Промивання носа

Найбільш перевірений та ефективний метод, який випробувала практично кожна людина. Якщо причиною нежиті є алергія, то готується ізотонічний розчин– ½ чайної ложки солі на склянку теплої води.

Якщо нежить виник через застуду, то на ту ж склянку води додається ціла чайна ложка солі. Промивати ніс можна щогодини, використовуючи за одну процедуру всю склянку розчину. Гіпертонічний розчин допомагає з першого разу.

Сучасний та безпечний метод- Промивання носа аптечним сольовим розчином. Якщо причиною нежиті є алергія, потрібно використовувати Салін, фізрозчин, ізотонічний Хьюмер. Якщо причина в інфекції, то швидко позбутися нежиті допоможуть гіпертонічні розчиниКвікс, Хьюмер, Аквамаріс, Аквалор.

Бальзам «Зірка»

Лікувати нежить можна бальзамом «Зірка», яким рекомендується мазати під носом тричі на день.

Краплі в ніс

1. Сік алое (столітника) допомагає дуже швидко вилікувати нежить у дорослого. Він змішується з медом і капається по 2 краплі в кожну ніздрю до 5 разів на день. Лікування алое з медом протипоказане алергікам.
2. Свіжий сік каланхое поєднується з медом у рівних пропорціях, після чого закопується в ніс 3-4 рази на день.
3. Швидко позбутися соплів допоможе сік буряка або моркви. Сік дратує слизову та викликає чхання, з яким виходить весь слиз.

Перед закапуванням соку ніс промити сольовим розчином.

Якщо причина нежиті алергія

Алергія – друга за частотою причина гострого нежитю. Алергія може бути цілорічною, при реакції на пил, шерсть, лупу тварин і сезонної, якщо турбує під час цвітіння рослин. Лікувати алергічний нежить потрібно не завжди - часом достатньо припинити контакт з алергеном. Для усунення гострого ринітуІснує кілька груп препаратів.

Гормони

Найкраще і саме швидке лікуваннязабезпечують глюкокортикостероїди Мометазон, Флутиказон, Беклометазон та Будесонід. Вони мають виражений протизапальний ефект, здатні швидко вилікувати нежить, добре переносяться, але мають ряд протипоказань.

Антигістамінні

Найчастіше в домашніх умовах використовуються Супрастін і Лоратадін. На день можна застосовувати не більше 1-2 таблеток. Особливе місце серед антигістамінних займають препарати 3-го покоління Хіфенадін та Сехіфенадін, діють через 5-20 хвилин.

Віброціл

Найчастіше люди використовують чудовий спрей для носа Віброціл. Він поєднує в собі антигістамінний компонент і судинозвужувальну речовину, що має м'яку дію. Віброцил знімає симптоми алергії, звужує судини, позбавляє закладеності та нежиті.

Препарат впливає не так на артерії, але в вени, тому порушує кровообігу, не пересушує слизову оболонку і дозволений використання більше 14 днів поспіль.

Бар'єрні засоби

Лікувати алергічний ринітдорослих потрібно створюючи бар'єр з алергенами, що ширяють у повітрі. Для цього створені спеціальні спреї з целюлози, блакитної глини, гуарової камеді, гліцерину, кунжутної та м'ятної олії. Лікування бар'єрними спреями дозволено для дорослих та дітей віком від 6 років. Сучасний препаратВібролор захистить слизову оболонку носа від пилу, тютюнового димута інших алергенів, що вдихаються.

Ці способи лікування можуть мати ефект на кілька годин, але не більше. Адже нежить триває стільки ж, скільки триває застуда чи алергічний напад. При нормальному перебігугострою респіраторної інфекціїбез ускладнень тривалість сильного нежитюстановить 2-3 дні, потім настає полегшення навіть без лікування. Якщо причиною недуги є алергія, то врятувати від риніту може лише повне запобігання алергену.