Вранці сильно набрякає обличчя. Причини набряку особи, як зняти? Набрякає обличчя та очі вранці після сну

Дуже неприємно, вставши вранці після сну, виявити в дзеркалі обличчя, що припухло. Чому час від часу набрякає обличчя? Що стає причиною цього неприємного явища? З такою особою і на роботу йти якось незручно, і самій дискомфортно, і починають народжуватися дикі комплекси. Справді, проблема не надумана, і її потрібно спробувати вирішити якнайшвидше.

Для початку дуже важливо зрозуміти фактори, які могли спричинити набряк обличчя в цілому і очей - зокрема.

Якщо з ранку чи протягом дня у вас набрякло обличчя, настав час задуматися і про спосіб свого життя, і про те, як давно ви ходили до лікаря. До цього не можна ставитися легковажно: адже причини набряку особи можуть полягати як у неправильному режимідня та харчування, так і в серйозні захворювання. Затримка рідини в організмі стає самою частою причиноюнабряклості особи, але чому виникають проблеми з її виведенням?

• якщо набряки супроводжуються задишкою, проблема дуже серйозна – неправильна робота серця;
• якщо набряклість ускладнюється синюшним відтінком особи, справа у порушеннях судинної системита кровообігу в цілому;
• якщо найбільший набряк спостерігається під очима, швидше за все рідина з організму не можуть вивести нирки.

Іншими причинами набряків особи можуть стати:

• організму бракує вітамінів (особливо вітамінів групи B);
• неправильне харчування: сухої їжі, дієти, перекушування «на бігу»;
• недосипання або безсоння;
• перевтома;
• рясна вечеря безпосередньо перед сном;
• якщо набряклість супроводжується утрудненим диханням і висипом на шкірі, швидше за все, це алергічна реакція.

Якщо набрякає обличчя, причини повинні бути вам відомі напевно: зі здоров'ям жарти погані. Якщо ваш спосіб життя не викликає нарікань, вам потрібно обов'язково звернутися до лікаря.Якщо ж ви самі чудово розумієте, чому набрякає обличчя, час навести лад у власного життящоб від цього не страждала ваша краса.

Як тільки ви з'ясуйте, чому набрякає обличчя, приступайте до самих активним діямдля їхнього усунення. У разі захворювання потрібно буде пройти курс лікування. Якщо ж справа в неправильному способі життя або харчуванні, кілька порад, як зняти набряк з обличчя швидко та ефективно, допоможуть вам.

1. Обмежте себе у вживанні солі. Її добова нормане повинна бути більше 3 грамів, а якщо хочете позбавитися набряків, вам буде потрібна дієта без солі.
2. Рідина може затримуватися в організмі і завдяки розмаїттю копченої, консервованої та смаженої їжі, тому слід утриматися від вживання таких продуктів.
3. Включіть у свій раціон фрукти, які допоможуть вивести надлишки рідини: цитрусові, кавун, моркву та яблука.
4. Їжте за чотири години до сну.
5. Вживайте сечогінні трав'яні настої (наприклад, ведмежого вушка).
6. Робіть маски для обличчя від набряків, які можна придбати в готовому виглядів аптеці або приготувати їх власноруч.
7. Зробіть контрастний компрес: спочатку накладіть на обличчя марлю, змочену в теплій воді(дуже теплою), а хвилин через 5 змініть на марлю, змочену вже у холодній воді.
8. Протирайте обличчя кубиками льоду вздовж масажних ліній: кубики можуть бути замороженою водою чи трав'яними настоями.

Рецепти масок для обличчя проти набряків

Один з найпопулярніших і дуже ефективних засобів від набряків на обличчі - це маски домашнього приготування, які діють швидко і напевно, завдяки своєму вітамінізованому, натурального складу. Рецептів чимало, тому вибирайте той, який можна приготувати швидко з самого ранку, щоб йти на роботу вже набряклості на обличчі, що вже посвіжіла і без слідів.

• 1. Картопляна маска

Картопля, зварена в мундирі, розім'яти вилкою прямо з шкіркою і в теплому вигляді накласти на обличчя хвилин на 15. Така маска для обличчя від набряків вважається однією з найефективніших. Якщо часу на відварювання картоплі немає, наріжте сиру картоплину на кружечки і прикладайте до опухлих ділянок обличчя до нагрівання, а потім міняйте на свіжі скибочки.

• 2. Маска сметана + кріп

Свіжий кріп подрібнити та змішати (чайну ложку) зі сметаною (двома чайними ложками).

• 3. Маски з петрушки

Петрушка має прекрасні протинабрякові властивості. По-перше, її можна додати у подрібненому вигляді до маски № 1 (з картоплі), щоб посилити її ефективність. По-друге, можна пропустити через м'ясорубку корінь петрушки та змішати із міцною заваркою чорного чаю.

• 4. Чайні маски

У міцно завареному, чорному або зеленому чаї, що остигнув, змочіть марлю і прикладіть до обличчя. У міру нагрівання маску потрібно змочувати знову.

• 5. Трав'яні настої

Заваріть ромашку, шавлію або березові бруньки, процідіть настій, остудіть і, змочуючи в ньому марлю, прикладайте до обличчя як попередню маску.

• 6. Огіркова маска

Свіжий огірок натерти, накласти отриману кашку на обличчя на 20 хвилин.

• 7. Гречана маска

Гречку подрібнити в кавомолці, помістити в мішок (хрящовий), опустити в окріп на 2 хвилини. Остудити і прикладати до обличчя в цьому ж мішечку.

Якщо у вас набрякає обличчя вранці або протягом дня, не ставтеся до цього дуже легковажно: мовляв, все пройде. Іноді причини, що викликали ці набряки, можуть бути досить серйозними і вимагати лікування. Піклуйтеся не тільки про красу свого обличчя, а й про своє внутрішнє здоров'я: адже вони міцно пов'язані один з одним.

Самолікування у разі таких симптомів просто неприпустиме. Однак зі схвалення лікаря можна застосовувати кілька хитрощів, що дозволяють швидко прибирати набряки вранці. Першим дієвим способомє вживання сечогінних трав'яних настоїв. Найчастіше для цього використовують відвар із трави «ведмежі вушка». Але якщо причиною набряків стали проблеми з сечостатевою системою, користуватися подібними методамибез схвалення фахівця не можна.

Привести обличчя до ладу можна і за допомогою контрастного душа. Він прискорить кровообіг та «запустить» усі системи організму. Допомогти може також умивання відваром ромашки. Крім зняття набряку, він сприятиме покращенню стану шкіри. Щоб уникнути істотного скупчення рідини в області обличчя, необхідно використовувати для сну високу подушку.

Можливе застосування холодних компресів (протирання обличчя кубиками льоду). Однак до останньої методики потрібно ставитися обережно: її використання неприпустимо, якщо причиною набряків стала інфекція пазух навколоносових або гайморит. Крім того, при її застосуванні є небезпека застудити трійковий нерв. І останнє, необхідно поміняти свій режим харчування та раціон. Менше вживайте солоних, гострих продуктів. Протягом дня пийте достатню кількість води (близько 2-х літрів). Але не їжте та обмежте прийом рідини за 2-3 години до сну.

Надмірна набряклість – це досить поширений симптом. Періодично з таким явищем стикається кожна людина, проте варто визнати, що набряки зазвичай є досить природними: виникають рідко і проходять самі по собі. Проте систематична поява такої симптоматики – це серйозний привідзадуматися про своє здоров'я і звернутися за докторською консультацією. Сьогодні темою нашої розмови стане набряклість обличчя, давайте поговоримо на www.сайт, чим можуть пояснюватися набряки обличчя вранці, причини та лікування їх розглянемо трохи докладніше.

Причини появи набряків особи вранці

Набряклість обличчя - це симптом накопичення зайвої рідини в організмі. Така неприємність може пояснюватись самими різними причинами. Так, якщо підвищена набряклість супроводжується періодичною появою задишки, швидше за все, вона є симптомом хвороб серця.

Якщо скупчення рідини в основному концентрується під очима, можливо, проблема криється в нирках. При ниркових набряках шкіра забарвлюється в жовтувато-бронзові тони, збільшується об'єм обличчя, а особливо нижніх повік. Крім того, при такій патології хворі часто набирають вагу, що пояснюється внутрішньою набряклістю.

Іноді набряк обличчя вранці з'являється через інфекційного ураженняобласті придаткових пазухабо хронічного ураження дихальних шляхів. Такий симптом пропадає сам собою, після одужання.

Якщо ви у другій половині дня приймали сонячні ванни і трохи перестаралися, цілком можливо, що набряклість обличчя з ранку є результатом сонячних опіків.

Іноді невелика набряклість пояснюється недостатньо правильним доглядомза шкірою перед сном Адже вечірній крем варто завдавати хоча б за дві години до сну, а його надлишок потрібно знімати серветкою.

У певних випадках набряки особи вранці сигналізують про порушення діяльності щитовидної залози, шлунка та кишечника, а також печінки. Крім того, рідина може накопичуватися в тканинах перед менструацією і безпосередньо під час неї.

Ще одна можлива причинаПоява набряків вранці - це алергічні реакції. Якщо такий симптом супроводжується висипаннями на поверхні шкіри та порушеннями дихання – варто скоріше звертатися за докторською допомогою.

Природна набряклість вранці - це наслідок споживання солоної їжі або значної кількостірідини у вечірній час доби. Також такий симптом часто спостерігається при сильної втоми, недосипання та зневоднення організму.

Про те як прибрати набряки обличчя вранці (лікування препаратами та народними засобами)

Якщо ви систематично стикаєтеся з підвищеною набряклістю, обов'язково запишіться на прийом до терапевта. Проведення ряду лабораторних дослідженьдопоможе вам з'ясувати причину такого порушення та підібрати оптимальні засоби для його корекції.

Проблеми у діяльності нирок вимагають дотримання дієтичного харчування(Дієта №7а), крім того хворому може бути показаний прийом антибіотиків, іноді використовуються імунодепресанти та глюкокортикоїди.

У деяких випадках підвищена набряклість вранці коригується з використанням сечогінних засобів. Однак їх у жодному разі не можна застосовувати без консультації з фахівцем.

Алергічні реакції усуваються за допомогою антигістамінних препаратів- "Супрастина" або "Тавегіла". Для досягнення максимально швидкого ефектуварто розсмоктувати таблетки під язиком, а не ковтати.

Додаткові заходи впливу

Якщо ви страждаєте від надмірної набряклості особи вранці, скоротите споживання солі до трьох грамів на день. Також вживіть заходів щодо нормалізації водного балансу- пийте достатню кількість води на день (не менше півтора-двох літрів). Більшу частину цього обсягу рідини варто спожити в першій половині дня.

Фахівці наполегливо рекомендують хворим з такою проблемою відмовитися від споживання солоної та копченої їжі, а також від різних шкідливостей: майонезу, кетчупу, алкогольних напоїв, кава та ін. У раціон варто включити овочі, фрукти та ін.

Незадовго до нічного відпочинку варто відмовитися від їжі та пиття, остання трапеза має відбуватися за дві-три години до сну. А спати бажано на високій подушці, щоб рідина відтікала від обличчя.

Народні методи

Як сечогінний засіб можна використовувати різні лікувальні трави, наприклад, ведмежі вушка. Так ви можете заварити столову ложечку такої рослинної сировини склянкою води, що тільки скипіла. Наполягайте протягом кількох годин, після чого процідіть і випийте в кілька прийомів.

Також непоганий ефект дає застосування лаврового листа. Три листочки заваріть склянкою окропу, проваріть протягом п'яти хвилин, після наполягайте до повного остигання. Проціджені ліки приймайте по столовій ложці кілька разів на день.

Для усунення набряків тканин обличчя також можна використовувати різні маски. Такий відмінний ефект дає застосування маски на основі картоплі. Відваріть картоплину в шкірці, розімніть вилкою і трохи остудіть. Накладіть таку масу на обличчя на чверть години. Якщо ви поспішаєте, використовуйте сира картопля, нарізаний кружальцями.

Ще ви можете поєднати пару столових ложок охолодженої сметани з подрібненим кропом у кількості однієї чайної ложечки. Накладіть маску на обличчя на чверть години.

При постійній підвищеній набряклості особи вранці потрібно обов'язково звертатися за докторською допомогою. Адже такий симптом може сигналізувати про багатьох, у тому числі й достатньо серйозні порушення.

Здрастуйте, дорогі читачі. Несильні набряки вранці, або протягом дня, незалежно від часу доби, після сну - це цілком нормальне, фізіологічно зрозуміле явище. Справа в тому, що м'які тканини осіб дуже схильні до розтягувань. Це, в тому числі, відбувається і внаслідок збільшення в них обсягу рідини, більшу частину якої становить кров. Активність нирок під час сну знижується в кілька разів, крім того вертикальне положенняпосилює приплив рідини до обличчя. Тому, після пробудження, легкі набряки – це нормально. Вони, як правило, самі проходять протягом 10-20 хвилин після того, як ви встаєте з ліжка. Іноді особі слід допомогти впоратися з ними, застосовуючи, наприклад, контрастні вмивання чи протирання обличчя кубиками льоду.

Якщо ж набряки не проходять самі, і навіть превентивні заходи (менше пити рідини ввечері, зменшити споживання солі тощо) не є ефективними, а вмивання і крига ніяк не вирішують проблему — слід вжити більш жорстких заходів.

Набряки, які не проходять практично весь день можуть свідчити про проблеми зі здоров'ям, які необхідно вирішувати. Про це треба поговорити! І перш за все, потрібно зрозуміти, чому ж набрякає обличчя вранці!

Чому набрякає обличчя вранці у жінок і чоловіків.

Надмірний набряк особи, або набряки, що не зникають протягом нетривалого періоду часу після підняття з ліжка, це, як правило, патологічний стан(іноді це, все-таки, є просто косметичною особливістю обличчя), Головна причинаякого - надмірне скупчення рідини в м'яких тканинахособи з порушенням її виведення з них або циркуляції.

Самі набряки недугою, у переважній більшості випадків, не є. Це симптоми захворювань, порушень у роботі організму. Отже, про що вони можуть свідчити і симптомами яких захворювань можуть бути:

✔ Недуги серцево-судинної системи.

✔ Проблеми у роботі печінки.

✔ Захворювання нирок, у тому числі хронічні.

✔ Інфекційні ураження дихальних шляхів, найчастіше носових пазух.

✔ Порушення у роботі ендокринної системиорганізму.

✔ Сонячні опіки обличчя та голови.

✔ Новоутворення у районі голови (обличчя, щелепи тощо): як доброякісні, і злоякісні.

✔ Ожиріння різного ступеня.

✔ Переливання крові (не обов'язково те, що виконано неякісно).

✔ Гіпертонія (періодичне або хронічне підвищення артеріального тиску).

✔ Токсикоз під час вагітності або порушення циркуляції рідини в організмі, яке пов'язане з цим природним станом.

✔ початок менструального циклу.

✔ Хронічні стреси, перевтома та недосипання.

✔ Недуги сечостатевої системи.

✔ Дефіцит в організмі необхідних речовин: вітамінів, мінералів та інших.

✔ Проблеми у роботі імунної системиорганізму.

✔ Зловживання солі.

✔ Часте включення до раціону низькоякісних продуктів харчування.

✔ Зловживання алкоголем та шкідливі звички.

✔ Механічні травми обличчя.

✔ Укуси комах.

Інші, менш поширені причини.

Як видно з переліку вище, причин, через які можуть спостерігатися набряки на обличчі, — маса. Вони (набряки) можуть свідчити як про серйозні порушення в роботі організму, так і про легкі збої, які потребують лише незначного коригування.

Отже, лікування може бути здійснено і в домашніх умовах, народними засобами, і в лікарняних (при серйозних патологічних порушенняху роботі організму). Тому, найкраще, у будь-якому випадку проконсультуватися з лікарем, щоб виключити останнє.

А як позбутися набряків, або істотно зменшити їх, в домашніх умовах, ви дізнаєтеся прямо зараз.

Набряк під очима вранці – причини та лікування, як прибрати

Про причини вже було розказано вище. До них, мабуть, слід додати алергічну природу набряків, а також суттєві проблеми з хребтом.

Лікування набряків передбачає:

• Косметологічні процедури: щоденні процедури по гігієнічному доглядуза обличчям, кріоліфтинг, мезотерапію.
• Застосування спеціальних кремів: з кофеїном, зеленою кавою, роликовим гелем навколо очей.
• Креми з кінським каштаном, на основі колагенових речовин, еластану, гіалуронової кислоти і так далі, а також — на інших, не менш корисних, компонентах.
• Препарати з вітаміном К, натуральними пігментами, що відбілюють.

Крім косметичних засобівдопоможе дієта. Що до неї можна зарахувати? Насамперед, виключення зловживання солі та зменшення об'єму рідини, що випивається перед сном.

Спеціальний догляд за шкірою ваших повік: наприклад - використання спеціальних засобівдля зняття макіяжу та догляду за шкірою навколо очей після нього;

✔ Спеціальний масаж від набряків навколо очей. Що він включає? Основні рухи: легкі, що б'ють навколо ваших очей в обидві сторони протягом 3-4 хвилин. Цей масаж має виконуватися регулярно.

✔ Превентивні заходи проти набряків під очима: виключення факторів, що провокують, які можуть викликати набряки на обличчі.

Якщо вранці набрякає обличчя - що робити, народні засоби

Відмінним ефектом володіють спеціальні примочки з розчину соди (1/4 чайної ложечки кухонної соди на 100 мл охолола). кип'яченої води). Цим розчином потрібно просочити ватяний позов, витримавши його в місцях, у яких утворилися набряки, близько 15 хвилин.

Також, непогано, при набряках, допомагає їх позбутися звичайний чорний хліб. Шматок хліба необхідно добре охолодити в холодильнику, а потім прикласти до закритих століть на кілька хвилин.

Непоганий, хоч і дуже простий і нескладний рецепт, проста чиста прокип'ячена вода, попередньо охолоджена в холодильнику, якою омивається обличчя.

Настої та натуральні відвари

Шипшина. Чудово справляється з різною етіологією набряками м'яких тканин обличчя. Використовуються для приготування лікарського засобу ягоди цього чагарника.

Відвар може застосовуватися не тільки в лікувальних, а й профілактичних цілях. Для приготування відвару слід взяти 3 склянки чистої питної води(у сумі - 700-750 мілілітрів), 3-5 ягід шипшини (залежно від їх розміру) на кожну склянку (тобто, в сумі вийде від 8-9 - до 14-15 ягідок).

Плоди укласти в емальований посуд, залити попередньо підготовленим питною водоюпоставити на невеликий вогонь на газову плиту(Можна використовувати і електричного типу плитку), довести до кипіння і покип'ятити так, не змінюючи інтенсивність підігріву, протягом 13-14 хвилин.

Пити такий відвар можна протягом цілого дня невеликими ковтками. Додавати туди різного роду підсолоджувачі – не рекомендовано. Хіба що трохи меду. Однак, якщо набряки виявляються саме як алергія на цей продукт, то симптоми можуть тільки посилитися.

Будьте пильні. Курс прийому відвару шипшини – до 12 днів. Повторювати можна за кілька тижнів перерви. Або ж, у профілактичних цілях, можна пити шипшину нерегулярно.

Головна дія шипшини – сечогінна та загальнозміцнююча (в контексті нашої сьогоднішньої розмови).

Аніс

Настій з його насіння має не менш яскраво виражені здібності з виведення зайвої рідини з організму.

Готувати настій зовсім не важко. Треба взяти 3 десертні ложки цього насіння, засипати його в заварювальний (найкраще — емальований) чайник, залити 300 мл окропу. Наполягати засіб слід не менше ніж 20 і не більше 25 хвилин.

За цей час аніс зможе виділити у воду всі необхідні біологічні активні речовини, що сприяють сечогінному ефекту від отриманої рідини Далі залишиться лише ретельно процідити рідину.

Приймати настій треба до трапези, тричі на день. Курс може становити 8-12 днів, залежно від швидкості досягнення позитивного ефекту від даного засобу. Повторювати курси можна кожні півтора місяці.

Рильця кукурудзяні

Для виготовлення найкращого засобу, що приймається всередину, з метою досягнення ефекту усунення набряків особи, необхідно взяти кукурудзяний рилецьблизько 33-35 грамів. Далі — залити їх однією склянкою окропу. Наполягати – не менше 3,5 годин.

Процідити. Приймати курсами по 6 днів: до трапези по одній столовій ложці. Повторювати можна щомісяця-півтора. Це — дуже ефективне та безпечне натуральний засібпроти такого явища, як набряки м'яких тканин на обличчі.

Кожен із засобів, наведених вище, можна зберігати в холодному місці до 2 діб, якщо першого дня, з будь-яких причин, воно не було вжито.

Не перевищуйте рекомендовану норму інгредієнтів при приготуванні засобів або дозування при їх вживанні. Якщо ви помітили, що після початку лікування з'явилися ті чи інші негативні побічні ефектислід припинити його і, при необхідності, отримати консультацію лікаря.

Ліки та косметичні засоби

Нерідко для лікування набряків вдаються до застосування. аптечних препаратівчи косметичних засобів.

Перші призначаються, як правило, для регулювання діяльності внутрішніх органівтобто з метою позбавлення від самої причини набряків, а не її наслідків. Конкретні препарати застосовуються за тими чи іншими показаннями.

Наприклад, якщо причина набряків — проблеми з серцево-судинною системою, то вибираються препарати з цієї групи - кардіологічні, якщо першопричина - нирки, то лікування спрямоване на них і відповідно підбираються необхідні ліки.

Для печінки свої препарати і так далі. Призначенням лікарських засобів повинен займатися кваліфікований профільний лікар. Косметичні засоби, здебільшого, спрямовані на усунення симптоматики - самих набряків, але не їх першопричини. Про них було розказано вище.

Маски та спеціальні компреси

Вони, як показує практика та свідчить статистика, виявляють не меншу ефективність, ніж крем, відвар, настій чи навіть ліки. А готувати їх дуже просто, як і застосовувати. Отже, розглянемо кілька найпопулярніших та найдієвіших прикладів.

✔ Картопля. Слід відварити 1-3 картоплини, залежно від їхнього «калібру», тобто — розміру. Остудити до комфортної температури. Розім'яти й одразу нанести на обличчя — у районах набряків. Тримати таку маску потрібно 11-12 хвилин. Змивається вона прохолодною чистою водою. Робити її потрібно 1 раз на день. В принципі, протипоказань до її регулярного застосування немає. Середній курс складає 10 днів.

✔ Огірок. Мало знайдеться тих, хто не чув про нього цілющі властивості, що проектуються на шкіру обличчя. Для позбавлення від набряків, огіркова маска - саме воно! Застосовувати можна щодня, навіть кілька разів на добу.

Курс - від одного до двох з половиною тижнів. Як приготувати маску? Немає нічого простішого! Взяти свіжий огірок, ретельно його вимити, подрібнити овоч у кашку (разом зі шкіркою) будь-яким зручним і доступним способом. Ця маска повинна наноситися одразу після приготування. Наносити її можна на все обличчя, але особливо в місцях набряків. Тримати близько п'ятнадцяти хвилин.

✔ Сметана. Повинен використовуватися тільки свіжий, якісний і обов'язково натуральний продукт.

Жирність його, в принципі, не має особливої ​​ролі. Але якщо у вас жирна шкіра, то сметану слід вибирати з якнайменшим відсотком вмісту жиру в ній.

Наносити сметану потрібно на 16-18 хвилин, після чого змивати її водою кімнатної температури. Хороша порада: до сметани можна додавати подрібнений свіжий кріп (у довільних кількостях). Найкраще подрібнити його за допомогою кухонного блендера, так як при цьому він дасть максимальну кількість соку.

Алергія як причина набряку обличчя

Приблизно у 20-23% випадків причиною такого явища, як набряклість особи, є алергічні реакції, які можуть бути спровоковані як улітку тополиного пуху, і цвітінням певних видів рослин, які в людей, схильних до алергії, здатні викликати певні реакції організму, які у алергічних реакціях.

Головний захист від таких ситуацій - прийом антигістамінних препаратів, а також - виключення факторів, що провокують такі реакції.

Які продукти можуть спровокувати набряк особи:

✔ Сіль, а також будь-які солоні страви.

✔ Гострі та смажені страви.

✔ Пшеничне борошно.

✔ Синтетичні барвники, підсолоджувачі та ароматизатори.

✔ Мед та солодощі.

✔ Кофеїнсодержащіе продукти.

✔ Надмірно жирні страви.

✔ Навіть вода, яку вживають у дуже великих кількостях.

Існують і ті продукти харчування, які здатні зменшувати або виключати повністю поява набряків.

Продукти, що допомагають прибирати набряки:

• гречана крупа
• яблука
• свіжий солодкий перець
• ягоди
• огірки
• кріп та петрушка
• баклажани
• курага
• свіжий морс із журавлини

Набряклість при клімаксі чи менопаузі - що робити?

Поява набряків, на цьому тлі — цілком очікувана реакція організму, яка здебільшого проявляється через гормональний дисбаланс.

При цьому допомагає призначення спеціальної замісної гормонотерапії, вибір препаратів із специфічної групи фітоестрогенів.

Все це непогано допомагає тримати в організмі жінок оптимальний рівень статевих гормонів, уникаючи набряків та інших негативних проявів.

Причини, чому набрякає обличчя вранці у жінок, різноманітні: неправильний спосіб життя, вагітність, різні хвороби. Перш ніж вибрати правильну тактику лікування набряків після сну, важливо визначити точну причину, що спровокувала ситуацію.

Швидко усунути набряки вранці можна, якщо розуміти причини, що їх спровокували.

Чому може набрякати обличчя вранці:

1. Порушено питний режим. До набряків вранці може призвести як надлишок споживання води, так і її нестача.
2. Надмірне споживання солі (саме вона затримує рідину в тканинах).
3. Тривалий стан стресу, депресії, сльози.
4. Надмірне споживання алкоголю - саме алкогольна інтоксикаціячасто провокує ранкові набряки.
5. Ранкові набряки виникають через патології органів і систем (серця, нирок, печінки).

Вагітність та набряки

Набряклість особи вранці розвивається в період вагітності з наступних причин:

1. Тяжкий гестоз у третьому триместрі. Поряд із гормональними перебудовами, порушується венозний набряк, що провокує сильні набряки вранці не лише обличчя, а й рук, ніг.

Увага: гестоз – гострий для дитини стан, що вимагає пильного спостереження лікаря.

1. Набряки вранці під час вагітності як симптом захворювань нирок, цукрового діабету.
2. Неправильне харчування часто пояснює, чому набрякає обличчя вранці у вагітної. Жінка в положенні не відмовляє собі у надмірному споживанні жирних, солоних, солодких продуктів, які затримують рідину в організмі, провокуючи розвиток набряків.

Неправильна робота внутрішніх органів

Причина, чому після сну набрякло обличчя, може сигналізувати про різні патології.

Про серцеві патології свідчать не тільки одутле обличчя та набряки рук, а й задишка при ходьбі, синюшність шкірних покривів.

Про проблеми з нирками свідчать опухлі повіки. Набряки вранці рідкі, до вечора найчастіше продовжуються, при натисканні на місці набряку залишається слід від пальця.

Захворювання верхніх дихальних шляхів супроводжуються набряками біля кожної носової пазухи.

Гормональні виражаються наступними симптомами: набрякле обличчя вранці, різке збільшення ваги, збої менструального циклу, погіршення стану волосся, нігтів.

Алергічна реакція - дуже серйозний симптом, ігнорування якого веде до летального результату. При яскраво виражених, несиметричних, набряках, що стрімко розвиваються, потрібна негайна швидка допомога.

Ситуація коли набрякає обличчя та очі вранці може сигналізувати про захворювання ендокринної системи. Про захворювання печінки сигналізують не лише набряки обличчя вранці, а й набряклість живота, ніг, зміни кольору шкіри та склер очей.

Серцево-судинні захворювання

Набряк після сну може відбуватися внаслідок розвитку серцевої недостатності. У цьому випадку набряк вранці - це результат зниження скорочувальної здатностіміокарда, звуження судин.

При серцевій недостатності обличчя опухає вранці повільно, набряклість локалізується мішками під очима. При захворюванні серця набряки вранці зникають повільно. Серцеві набряки вранці супроводжуються блідістю носогубного трикутника, задишкою, порушеннями серцевого ритму.

Затримка води у тілі

Набрякла особа вранці - результату порушень процесу виведення зайвої рідини з організму.

Чинники, що сприяють затримці води в тілі:

Алергія як причина набряку

Причиною набряку ранками у жінок може стати алергічна реакція організму на контакт з алергеном. Клінічні симптоми алергічного набрякувиражаються в припухлостях губ і очей, свербінням та набряклістю рук.

Важливо якнайшвидше усунути симптом алергії, наприклад, прийняти антигістамінний засіб. В іншому випадку можуть розвинутися важкі ускладнення у вигляді утрудненого дихання, гострої кропив'янкиі навіть знепритомнення, зняти які можна лише в умовах стаціонару лікарні.

Які продукти можуть спровокувати набряк

Існує перелік продуктів, надмірне споживання яких може спровокувати сильний набрякособи вранці:

– кухонна сіль, а також будь-які солоні та копчені продукти;

– гострі страви;

– продукти харчування із пшеничного борошна (алергія як непереносимість глютена);

– мед та інші продукти бджільництва;

- шоколад, солодощі зі штучними барвниками.

Сильні набряки вранці можуть стати результатом споживання надмірної кількості алкоголю напередодні.

Продукти, що допомагають прибирати набряки

Уникнути ранкової набряклості на обличчі можна, збагативши раціон харчування наступними продуктами:

1. Гречана крупа. Каша, відварена без солі - це не тільки поживна страва, а й гарантія того, що з ранку на обличчі не буде сліду набряків.
2. Яблука. Регулярне споживання цього фрукта допоможе позбавитися від зайвих кілограм, нормалізувати травлення, вивести зайву рідинуз організму. Як результат про ранкові набряки можна забути назавжди.
3. Свіжі ягоди. Регулярне їх споживання допоможе покращити роботу серця, зняти набряклість на обличчі вранці.
4. червоний болгарський перець- лідер серед овочів за вмістом калію та магнію. Його споживання допоможе очистити організм від токсинів, зняти набряки вранці.
5. Свіжі огірки. Свіжевижатий огірковий сік - незамінний засібпрофілактик набряків.
6. Баклажани виводять солі з організму, які є основною причиною затримки рідини і появи набряків.
7. Сушений абрикос має хорошу сечогінну дію. Особливо корисні компоти з кураги. Увага: сушені абрикосине рекомендовано вживати тим, хто страждає на підвищений артеріальний тиск, бронхіальну астму.
8. Журавлина. Свіжа або у вигляді морсу, ця ягода корисна у будь-якому вигляді. Журавлина швидко знімає набряки, дозволена до вживання дітям та вагітним жінкам.

Якщо вранці набрякає обличчя що робити народні засоби

Ранкова набряклість на обличчі - явище неприємне, позбутися якого в домашніх умовах допоможуть:

– контрасний душ, після якого на обличчя корисно прикласти холодний рушник;

– крижаний компрес (кубики льоду обов'язково загортають у тканину). Якщо немає льоду, можна використовувати заморожені продукти;

- крижаний душ (струмку направляють на місце набряку);

- Масаж, що стимулює відтік лімфи. Рухи м'які та плавні під очима ведуть у напрямку до носа, на лобі та щоках - масажними лініями до зовнішнього контуру обличчя.

Настої та натуральні відвари

Швидко позбутися набряклості на обличчі вранці допоможуть різноманітні відвари та настої:

• Шипшина допомагає швидко позбутися набряклості, насичує організм необхідними вітамінамита мікроелементами. Для правильного приготуваннявідвару з шипшини на літр води беруть п'ятнадцять - двадцять ягід. Настій готують у термосі, запарюючи ягоди окропом. Настій витримують щонайменше діб. П'ють відвар із шипшини з медом.

Важливо: приминати відвар шипшини не довше дванадцяти днів.

• Рильця кукурудзяні. На склянку окропу знадобиться кілька ложок кукурудзяних рилець. Сухі інгредієнти запарюють, настоюють (не менше трьох годин), після чого проціджують і приймають по столовій ложці щодня перед їжею.
• Кукурудзяні приймочки - природне, безпечний засібякщо вранці на обличчі з'являються набряки.
• Важливо: якщо набряки після лікування не пройшли (особливо якщо набряклість посилилася), необхідно звернутися до лікаря.

Аніс

Швидко зняти набряклість вранці допоможе аніс.

Три ложки насіння заварюють підлогу літром окропу. Робити це найкраще в невеликому емальованому чайничку. Наполягають засіб двадцять хвилин. За цей нетривалий час аніс встигає віддати всі необхідні речовини, що активізують процес сечовиведення.

Увага: перед вживанням настій анісу слід добре процідити.

Приймають лікувальний засібтричі на день. Для запобігання появі набряку вранці надалі необхідно пройти курс прийому анісової настойки (близько дванадцяти днів).

Ліки та косметичні засоби

У ситуації, коли ошатні засоби не допомогли, прибрати набряк з лиця вранці зможуть медикаментозні засоби:

Важливо: сечогінні препарати марні, якщо набряк спровокований алергією чи травмою.

Маски та спеціальні компреси

Швидко прибрати набряк з обличчя вранці допоможуть спеціальні маски та компреси. Як показала практика, вони не менш ефективні, ніж використання інших лікарських засобів, відварів та настоянок. Ще одна незаперечна перевага використання масок для обличчя – їх дуже просто приготувати в домашніх умовах із доступних інгредієнтів.

Декілька рецептів як зняти ранковий набряк з обличчя:

• Маска з картоплі. Бульби картоплі відварюють у шкірці і розминають вилкою. Пюреподібну масу, що трохи остигнула, накладають на обличчя. За п'ятнадцять хвилин маску змивають. Якщо зовсім немає часу на варіння картоплі, сиру бульбу просто нарізають тонкими слайсами, які прикладають до місць набряклості.
• Маска з петрушки - один з ефективних засобів для догляду за шкірою обличчя. Важливо: у процесі приготування маски використовують лише корінь рослини. Його прокручують через м'ясорубку. Отриманою кашкою вкривають проблемні зони на обличчі та залишають на двадцять хвилин. Після цього маска змивається холодною водою.
• Чайні компреси. Для тих, хто не знає, що робити з ранковою одутлістю особи радимо скористатися перевіреним, дуже ефективним засобом- Компресом із зеленого чаю. Заваркою просочують тонку тканину, яку у вигляді компресу прикладають на набряк. Компрес витримують доки він не нагріється. Досягти помітного ефекту вийде, якщо повторити процедуру чайного компресудекілька разів.
• Маска на основі олій. Використовуйте будь-яке рослинна олія: оливкова, соняшникова або соєва. Додавши в олію по кілька крапель ефірних олійрозмарину або герані, отримуємо відмінний засібз догляду за обличчям. Масло втирають у проблемні зони. Надлишки видаляють м'якою тканиною.
• Компрес із лаврового листа. Закип'ятіть у воді кілька аркушів лавра. Після того, як засіб прокипить двадцять хвилин, його остуджують і добре змочивши в ньому тканину, прикладають компрес до місця набряку.
• Маска зі сметани. Завдають кисломолочний продуктна опухле обличчя дівчини на десять-п'ятнадцять хвилин. Після маску змивають теплою водою. Порада: додайте до сметани подрібнений у блендері кріп. Це допоможе посилити протинабряковий ефект маски.
• Гарбуз. Цей осінній продукт не тільки допоможе зняти набряки з обличчя, а й вирішити багато проблем зі здоров'ям. Для приготування маски відварюють невеликий шматочокгарбуза, протирають її в пюре і змішують з медом, до одержання пастоподібної маси.
• Прикладіть компрес з алое, щоб уникнути розвитку набряку на обличчі вранці. Декілька листків цього лікувальної рослиниперемелюють та проціджують через сито. В отриманій масі змочують відріз натуральної тканини, який прикладають на ділянки, що набрякли.

Набряклість при клімаксі чи менопаузі що робити

Збій гормонального балансуу період менопаузи та клімаксу тягне за собою численні зміни: порушується відтік лімфатичної рідини, змінюється водно-сольовий баланс. Як наслідок з'являються ранкові набряки обличчя.

Крім цього, існує безліч факторів-провокаторів ранкової набряклості обличчя у жінки в період менопаузи та клімаксу:

• зайва вага;
• малорухливий спосіб життя, сидяча робота;
• надмірні фізичні та емоційні навантаження.

Також не варто забувати, що менопауза настає у жінок старше сорока років, і до цього віку анамнез поповнюється великою кількістю діагнозів захворювань печінки, нирок, серця, що сприяють появі набряків на обличчі.

Зменшити прояв клімаксу у вигляді ранкової набряклості допоможе лікар, який на підставі проведеного обстеження розпише необхідну терапію. Як правило, вона включає замісну гормонотерапію, .

Правильний спосіб життя як профілактика набряків

Попередити появу ранкових набряків обличчя можна, дотримуючись певних рекомендацій здорового образужиття:

• Слідкуйте за харчуванням. Забудьте про нічні перекуси, фаст-фуд. Насичуйте меню свіжими продуктами, наповненими вітамінами та клітковиною.
• Не забувайте багато пити вдень (а не вночі). Не менше двох літрів чистої води - оптимальний варіант. Головне не пити перед сном, і скоротити прийом їжі та води до мінімуму за три години до походу в ліжко.
• Відмовтеся від алкоголю, газованої води та кави.
• Намагайтеся більше відпочивати. Запорука гарного, свіжого обличчящоранку - здоровий сонв чистому приміщенні, що добре провітрюється, на досить пружній подушці.

Усунути появу набряклості особи вранці надовго можна, визначивши точно причину її появи, погоджуючи тактику лікування з лікарем.