Диета за кръвна група 4 Rh отрицателен. Диета за четвърта кръвна група с положителен и отрицателен Rh фактор

Марина Игнатиева

Време за четене: 11 минути

А А

За хората с четвърти отрицателна групакръв, препоръчително е да използвате смесена диета, като изключите морските дарове от вашата диета и изберете месни продукти като агнешко, заешко и пуешко.

Характеристики на хората с кръвна група 4 -

Само осем процента от населението на света има тази групакръв. Такива хора нямат много силна имунна система, както и много слаба храносмилателна система и практически не могат да устоят на вирусни (инфекциозни) заболявания - четвъртата кръвна група, за съжаление, съчетава всички съществуващи недостатъци на третата и втората групи.

Четвъртата кръвна група е най-младата в еволюционно отношение. Освен това Слабости, която четвъртата кръвна група е придобила от групи А и В, тя също е придобила силни страни: представителите на тази кръвна група имат отлична адаптация към промените в диетата си, което им позволява да постигнат максимум ефективни резултатитолкова много трудна задачакато отслабване.

Диета за хора с кръвна група 4 -

За 4-та кръвна група (смесен тип) тази техника включва подреждане на менюто по такъв начин, че максималното намаляват риска от развитие на анемия .

Базиран научно изследване, експертите определиха списък с продукти, чиято консумация естествено води до отслабване , при ежедневна консумация на тези продукти в основната диета. Има и списък с продукти, чиято употреба в диетата води до неизбежно затлъстяване поради намаляване на метаболитните процеси и скоростта на метаболизма.

Смесената кръвна група включва избор на диета въз основа на комбинация от менюта за групи А и Б. Но основната трудност е, че консумацията на месо за група 4 е изпълнена с мастни натрупвания и е трудна поради намалена киселинност.

В диетата основната ориентация за тази група е насочена към растителна диета и заместител на животински протеин – тофу. Брашното, бобовите растения, царевицата, пшеницата и елдата трябва да се въвеждат в менюто с голямо внимание - за предпочитане е тези продукти да се избягват или да се ограничи максимално консумацията им.

Основата смесено-умерена диета за кръвна група 4 - риба нискомаслени сортове, месо (по-специално диетично пуешко, агнешко), аминокиселини във ферментирали млечни продукти (сирене), плодове и зеленчуци (с изключение на цитрусови плодове с техните сокове, домати и люти чушки) и пълно изключване на морски дарове. Орехите и фъстъците ще помогнат за ускоряване метаболитни процесии нулирайте допълнителни сантиметри(в умерени дози, разбира се). Лененото семе ще бъде отлична превенция на рака.

Този тип хора трябва да следят нивата на холестерола си. За да избегнете проблеми с тялото, трябва да избягвате такива месни продуктикато свинско, патешко, пилешко и шунка. Агнешко и заешко месо, черен дроб и телешко са разрешени за консумация няколко пъти през седмицата. Основният източник на протеини е рибата, която снабдява организма с полезни основни вещества и подпомага растежа мускулна маса. Морските дарове са вредни за тази кръвна група. Изключение правят ядливите охлюви, които съдържат вещества, полезни за предотвратяване на рак.

Характеристика №1. Тъй като 4-та кръвна група е най-младата от всички, човек, който я има, се адаптира по-лесно и бързо към промените в диетата, отколкото представители на други групи. Трябва да се има предвид, че представителите на 4-та кръвна група са по-податливи на инфекции, тъй като имунната им система „прихваща“ много бързо. различни променив климата, диетата и физическата активност.

Следователно менюто за кръвна група 4 трябва да включва повече продукти, спомагащи за укрепване на имунната система, по-специално цитрусови плодове (известният витамин С в състава)

Характеристика № 2. Поради свръхчувствителността си към промени, хората с кръвна група 4 не винаги могат да ядат храни, които се препоръчват за хора с кръвна група 1. Например месо или хляб с трици. Продуктите с твърда основа могат да навредят на вашето състояние. стомашно-чревния тракти дори дразнят нежните му стени.

Ето защо е по-добре за такива хора да се придържат към щадяща диета без пикантни, солени, пушени и твърди храни.

Характеристика №3. Представителите на 4-та кръвна група са по-предразположени към сърдечно-съдови заболявания. Ето защо вашата диета трябва да включва храни, които подпомагат функционирането на сърдечния мускул. Например стафиди и сушени кайсии.

За да не станете жертва на рак, към който са склонни и представителите на тази каста, трябва да включите в диетата си зелени тиквички, които помагат за премахване на радионуклидите от тялото, както и домати, които са отлични помощници в превенцията на рака.

Характеристика № 4. Представителите на 4-та кръвна група са предимно хора с ниска киселинност стомашен сок. Ето защо тялото им трудно усвоява месо, особено червени или мазни сортове.

Както знаете, продукт, който е лошо усвоен, се съхранява по-късно под формата на мастни натрупвания. За какво ти трябва наднормено тегло? По-добре е да следвате препоръките на лекарите и да изключите месото от диетата, с изключение на агнешкото, заешкото и пуешкото, които са сравнително лесно смилаеми.

Характеристика № 5. Хората с кръвна група 4 лесно могат да компенсират липсата на грубо месо с риба и морски дарове - колкото им е позволено. Това е храна, която диетолозите силно препоръчват да включите в диетата си, за да засилите метаболизма и да обогатите кръвния поток.

Зелени салати, водорасли, млечни продукти и млечни продукти, както и плодове. Те ще помогнат с вкусни и адекватно храненестанете по-стройни и изглеждате по-млади.

Характеристика № 6. За представителите на 4-та кръвна група има храни, които забавят производството на инсулин в кръвта и инхибират метаболизма. Това означава, че те допринасят за увеличаване на мастните депа.

Това са елда, царевица, боб, пшеница и продукти от нея и боб. Ако хората с втора кръвна група могат да ядат тези храни и да отслабнат, тогава представителите на 4-та кръвна група на диета с елда или боб могат, напротив, да започнат да наддават. По-добре е да замените тези продукти с други, които са по-лесно смилаеми.

Изключете от менюто си колбаси (особено пушени), бекон, шунка, семки, царевица и царевични продукти, елда и черен пипер, ако не искате да наддавате на тегло.

Много полезен за тялото хранителни добавкипод формата на корен от женшен, валериана, плодове от глог, витамин С както в цитрусовите плодове, така и под формата на отделни витамини. Можете също така да подкрепите тялото с цинк и селен, които се съдържат в бирената мая (таблетки се продават в аптеките и са евтини).

За да може тялото да получава необходимите вещества не от месни продукти, не забравяйте да включите тофу в менюто (съдържа достатъчно количество соев протеин) И свежи зеленчуципо ваш вкус.

Отслабнете лесно с нашите съвети! Имайте предвид кръвната си група, но не забравяйте да слушате тялото си. Вашите желания и препоръки от опитен диетолог ще ви помогнат да създадете оптималната диета за отслабване и здраве.

Треньор диетолог, спортен диетолог, заслужил автор на Evehealth

03-10-2014

36 076

Проверена информация

Тази статия се основава на научни доказателства, написани и прегледани от експерти. Нашият екип от лицензирани диетолози и естетици се стреми да бъде обективен, безпристрастен, честен и да представя и двете страни на аргумента.

Много диетолози отдавна са се съгласили, че ефективността на всяка система за отслабване за всеки организъм зависи не само от характеристиките храносмилателен тракт, но и кръвни групи. И още повече - като Rh фактор. Оказва се, че има специални параметри, които определят усвояването на определени продукти според типа човек и колкото по-бързо отслабващият обръща внимание на този фактор, толкова по-значим и по-бърз ще бъде очакваният резултат.

Диета за кръвна група 4: предимства и недостатъци

Четвъртата кръвна група е доста млада в сравнение с други видове, например втората или третата. В света има много малко хора с кръвна група AB (IV), не повече от два процента. Но дори за толкова малка шепа от населението диетолозите са разработили цялостна хранителна система за подобряване правилна асимилацияпродукти и ефективен метаболизъм.

Хората от 4 кръвни групи се различават от останалите:

• висока чувствителност
• нестандартно мислене
• развита интуиция
• не противоречи
• общителен
• емоционален
• любознателен
• положителен.

За да поддържат весело настроение, хората с тази кръвна група трябва да могат да се отпуснат правилно, създавайки удобна спирка около себе си.

И за това те трябва да научат няколко правила:

• Бъдете социално активни във всяка сфера на дейност
• Не се спирайте на проблемите, особено на дребните
• Новини здрав образживот
• Правете планове за живота
• Знайте как да бъдете сами.

Връщайки се към принципа на хранене според 4 кръвни групи, трябва да се отбележат редица продукти, които увеличават телесното тегло и са абсолютно безполезни за задоволяване на глада и жаждата.

Забранени храни за четвърта кръвна група: червеното месо провокира отлагането на мастна тъкан, бобът намалява нивата на кръвната захар и инхибира метаболитните процеси, пшеницата намалява ефекта на инсулина, не се препоръчва консумацията на солено и пикантни храни, някои видове морски дарове, млечни продукти, Слънчогледово олио, семки, лешници, маково семе, царевица, червен чушка, райска ябълка, портокали, банани, манго, Ябълков оцет, маринати, кисели краставички, кетчуп. Черният чай трябва да бъде изключен от напитките. портокалов сок, настойки от липа и подбел.

Позволен:зелени зеленчуци, които подобряват метаболизма, ананаси, стимулират активността храносмилателната система, нискомаслени млечни продукти, насърчават производството на инсулин в панкреаса; най-здравословните меса могат да бъдат идентифицирани - агнешко, заешко, овнешко, пуешко; морските дарове включват скумрия, есетра, лаврак, питателна домашно сирене, нискомаслено кисело мляко, зехтин, орехи, ръжен хляб, оризов сладкиш.

Овесени ядки, просо, овес, просо, всички видове ямс, патладжани, Бяло зеле, зелени краставици. Плодове - сливи, грозде, череши, киви. Напитки - зелен чай, гроздов сок, качествено кафе, коктейл от моркови. Имунните инфузии от билки женшен, лайка, ехинацея, репей ще бъдат много полезни, особено при зимно времена годината.

Ефектът от диетата за кръвна група ще бъде по-значителен, ако добавите към правилна диетахранене физическа активност и леки упражнения на празен стомах. Кънки, аеробика и плуване ще бъдат отлично решение за хора от тип AB.

Диета включва 4 отрицателни кръвни групи

Това е най-малкият и рядка групана планетата Земя само 7% от жителите имат такъв Rh фактор. Най-вероятно моряците от далечни страни, пресичането на раси и смесването на населението са участвали в появата му.

Следователно има специални препоръкиотносно храненето на хората според тази кръвна група, тъй като храносмилателната система също има определени ограничения и несъответствието на метаболитните процеси играе важна роля при избора на продукти за ежедневната диета.

И така, диетичните продукти, базирани на Rh отрицателна кръвна група, се разделят на полезни и вредни.

1. Тялото на собствениците на тип AB не може да се справи с храносмилането на огромно количество месо, защото има ниска киселинностстомашен сок.
2. Продуктите, направени от елда и пшеница, ще доведат до набор от излишни килограми.
3. Рибата ще бъде отличен източник за предотвратяване на анемия и хронична слабост на тялото.
4. Бобовите растения и царевицата могат да нарушат производството на инсулин.
5. Бананите ще създадат дискомфорт в стомашно-чревния тракт.
6. Нискомаслените продукти с млечна киселина ще осигурят правилна работапанкреас.
7. Водораслите ще създадат условия за подобряване на метаболитната функция.
8. Билковите напитки ще помогнат за премахване на отпадъците и прочистване на тялото от токсини, особено тези на основата на глог и валериана.
9. За алкохол би било подходящо да изпиете чаша червено вино.
10. Не се препоръчва да се прекалява с кафето и черния чай.

На какво трябва да обърнат внимание хората с положителна кръвна група 4 Rh?

Експерти в областта диетично храненеВъз основа на научни изследвания, ние съставихме списък с продукти, които трябва да се консумират в ежедневната диета на хора с кръвна група +AB.

• Спазване на диета 4 положителна групакръв, препоръчва се зеленчуков набор от пресни съставки, без консервиране или сушене.
• Метаболитната скорост се регулира варива, така че трябва да внимавате с тях.
• Ферментиралите млечни продукти насищат организма с незаменими мастни аминокиселини.
• Различни видове сирена естественоувеличаване на скоростта на метаболизма.
• Зеленчуците и плодовете не трябва да са прекалено кисели и пикантни. Трябва да ги изберете внимателно, основното е те да са свежи и зрели без нитрати и различни добавки.
• Фъстъците и орехите са здравословни в умерени количества.

Бележката. Диетата, която се основава на продукти, препоръчани от диетолозите, може да се коригира и индивидуализира, само вие можете да решите колко от какво, кога и защо да ядете. Следете състоянието и реакцията на тялото към изядените ястия; ако почувствате дискомфорт, трябва да промените нещо и т.

Не забравяйте за физическата активност: лек джогинг, дълги разходки, любителско плуване и упражнения от комплекса „йога за отслабване“ ще свършат работата си в полза на вашето тяло. Няма нужда да натоварвате прекалено много тялото си, аеробиката трябва да бъде чувствена, приятна, без резки и механични движения. Спортът трябва да носи радост и спокойствие, лекота и страхотно благополучие.

Разговор с водещия московски диетолог Екатерина Белова за диетата за хора със „смесена“ кръвна група 4.

Кажете ми как да стана тънък, мускулест и годен според специален режимхрана?

Ще говоря за по-възвишени неща, продуктите са си продукти, но силата на духа, желанието, огромната мотивация си вършат идеално задачата. Научете се да усещате тялото си и няма да имате нужда от таблици или броене на калории. Всяка сутрин тялото ви ще говори с вас, казвайки ви да ядете това, от което се нуждаете през целия ден. Да, не се учудвайте, това е вярно. Хората с кръвна група 4 са много чувствителни и емоционални и защо да не подкрепят тази теория. На практика. Вярвайте в себе си и силите си и никога няма да има въпрос за необходимостта да загубите няколко килограма или да коригирате фигурата си с изтощителни диети и физическа дейност. Пожелавам ви добро настроение и невероятна силахарактер, всепоглъщаща любов към света около нас и вкусна диетахранене за всеки ден!

Историята на една майка за това как да научи детето си да се храни балансирано и здравословно.

Потребителски мнения за диета за кръвна група

Казвам се Елена, от 10 години не съм надхвърлила продуктите, посочени от диетолога, което ми помогна да отслабна с 10 кг, да спася семейството си и да излекувам сина си. Всичко започна с факта, че детето ми започна често да се оплаква от болки в стомаха и след това спря да яде напълно; постоянното повръщане и гадене отричаха всичките ми усилия да нахраня Михаил. Оказа се, че кръвната му група е 4 Rh отрицателенфакторът просто не приемаше продуктите, с които хранех семейството си. Трябваше сериозно да проуча теоретичната основа по този въпрос. Няколко седмици по-късно започнах да се ръководя от специална таблица, където записах всички необходими и вредни продуктихранения за всеки ден и ето, детето започна да се храни добре, гаденето и стомашният дискомфорт изчезнаха, аз самият станах по-тънък и се чувствах страхотно. На фона на всички тези положителни промени съпругът ми се заинтересува от такава диета, започна да общува повече с нас и обърна внимание на семейството си. Благодарение на балансирана диетаВърнах в дома си радост, вяра, надежда, здраве и любов!

Заключение:За да се чувствате красиви, желани, очарователни и привлекателни, трябва не само да се грижите за себе си, да правите луксозен грим, да се обличате по последна мода, но и да се храните балансирано и качествено.

• Зеленчуците и плодовете са първият източник на младост и възстановяване на епидермиса на кожата на лицето и тялото.
• Млечните продукти пречистват тялото от отпадъци, токсини и други вредни вещества.
• Морските дарове подхранват микрофлората основни минералии микроелементи.
• Пиенето на много вода подобрява храносмилането и метаболитните процеси в организма.
• Минимум солени и сладки храни ще ви помогне да поддържате фигурата си в нормален тон. Без излишни сантиметри в талията.
• СПРИ СЕ хлебни изделия. Може да се замени с ръжени и соеви сладкиши и оризови сладки. Вкусно и здравословно.
• Консервантите, подправките, кетчупът и майонезата не са полезни за храносмилателната система.
• Билковите отвари успокояват нервна система, нормализиране имунни процесии възстановяват увредената психика.

Няколко допълнителни ежедневни упражнения, комбинирани с здравословна хранаще създаде аура от аромат за вашето тяло.

Погрижете се за себе си и близките си! Правилното хранене- ключът към дълголетието и позитивността.

Видео за храненето по кръвна група

Тези с най-рядката и най-млада (по стандартите на човечеството) кръвна група, за съжаление, са най-застрашени от натрупване на излишни килограми. Освен това храните, които ще ги накарат да напълнеят, може да са най-неочакваните и няма да създадат проблеми на другите. неприятни последици. Специалната диета обаче ще бъде спасение от затлъстяването.

Представителите на четвърта кръвна група се нуждаят от животински протеини, но ниската киселинност на стомашния сок не им позволява да ядат много месо.

Менюто трябва да бъде съставено, като се спазва златната среда. От цялата гама месни продукти си струва да се обърне внимание на лесно смилаемите сортове. Дори ако те провокират тежест в стомаха, тогава трябва да ядете риба.

Диетата изключва храни, които влияят негативно на метаболизма. Например при „новите хора“ бобовите растения, елдата и царевицата нарушават производството на инсулин и забавят метаболизма. Изключително важно е диетата да е пълноценна по отношение на витамини и минерали.

„Новите хора“ застават заедно специално вниманиеизберете диети за отслабване. Например високоефективни диета с елдане пасва - наднормено теглопросто няма да изчезне. Друг важен момент: за да отслабнат, „новите хора“ трябва не само да изберат правилната диета, но и да спортуват.

Полезни и вредни храни за хора с кръвна група 4

месо

Здравословни: агнешко, заешко, пуешко, агнешко.

Вредни: свинско, телешко, телешко, патешко, пилешко, бекон, пушени колбаси, шунка.

Ограничете: черен дроб, сърце.

Риба

Здравословни: риба тон, есетра, треска и черен дроб на треска, сортове червена риба, водорасли.

Вредни: осолена, маринована и прясна херинга, аншоа, камбала, писия, миди, раци, хек, змиорка, пангасиус, раци.

Ограничение: миди, скариди, филета от шаран, калмари.

Млечни продукти

Здравословни: домашно кисело мляко, кефир, нискомаслена заквасена сметана и нискомаслено извара, ферментирало печено мляко.

Вредни: бри, пармезан, пълномаслено мляко.

Лимит: масло, топено сирене.

Напитки

Полезни: зелен чай, чай от джинджифил, зеленчукови сокове(зеле, морков), женшен, ехинацея, глог.

Вредни: липа, сена, алое.

Ограничение: бира, ментов чай, кафе, чай от лайка, червено вино, малини, валериана, дон-куей.

Зърнени храни

Здравословни: соеви люспи, овесени ядки, ориз, ечемик, просо.

Вредно: елда, корнфлейкс(брашно).

Зеленчуци

Здравословни: патладжани, карфиол, броколи, зелено, лук, цвекло, краставици, моркови.

Вредни: домати, чушки (всички видове, особено лютите), царевица, боб, репички, картофи, маслини, артишок.

Плодове и горски плодове

Здравословни: грозде, къпини, лимон, грейпфрут, диня, киви, слива, череша.

Вредни: авокадо, манго, портокали, банани, райска ябълка,

Ядки

Здравословни: орехи, ленено семе, фъстъци.

Вредни: бадеми, слънчогледови семки, шам фъстък.

Хранителни добавки, витамини

Полезни: бромелаин, кверцетин, цинк, селен, витамин С, бодил,

Примерно диетично меню за кръвна група 4

1-ви ден

Закуска: Овесена кашас ябълки и кайсии - 250 гр. кафе.

Обяд: Зеленчукова крем супа - порция (250 гр.); яйце, сардина, салата със сирене, дресирана зехтинили нискомаслена заквасена сметана.

Вечеря: Агнешко варено с чушки и патладжани - 250гр.

Закуски: Ядки (бразилски, орехови) - 50 гр. Зеленчуци (1 краставица/1 морков) или плодове (по избор) - 1-3 бр.

2-ри ден

Закуска: Оризова каша- 250 гр.

Обяд: Крем супа от броколи, брюкселско зеле и карфиол; плодова салата.

Вечеря: Жулиени с морски дарове; зелен чай.

Закуски: Ядки (орехи, бор) - 50 г, сини сливи/сушени кайсии - 50 г, ръжен хляб - 1-2 бр.

3-ти ден

Закуска: нискомаслено кисело мляко, 1 круша, сок от морски зърнастец.

Обяд: Супа с леко запържени зеленчуци; салата (китайско зеле, пуешко, сирене, нискомаслена заквасена сметана).

Вечеря: Печена риба с ориз - 250-300 гр.

Закуски: Ядки/плодове, кефир.

Препоръчително е хората с кръвна група АВ (IV) да пият чаша топла водасмесени със сока от половин пресен лимон. Това ще помогне за прочистване на тялото от слуз, натрупан по време на сън. Той също така стимулира движението на червата. Важно е!

Особено здравословни сокове: грозде, зеле, червена боровинка. Необходими и сок от моркови, папая, целина, черешов сок.

Зеленият чай е полезен.

храня се здравословни храни, винаги можете да останете стройни и красиви!

По време на диетата, както и след нейното приключване, на хората с кръвна група 4 не се препоръчва да избират спортове, в които състезанието и борбата за скорост са важни. В допълнение, интензивните упражнения трябва да се редуват с класове по ориенталски методи за възстановяване на силата, например йога. Като правило, за поддържане на добро физически фитнесдостатъчно за правене физически упражнения 20-30 минути на ден, като редувате силови тренировки с аеробика и упражнения за разтягане и гъвкавост. Трябва също така да знаете, че на хора с кръвна група 4 не се препоръчва пренапрежение при спорт и отдих.

Съдържание:

Какви храни са най-добри за носители на кръвна група 4? Има ли разлика в диетата за хора с положителен и отрицателен резус.

Натуропатът Джей Д'Адамо продължи работата на баща си, д-р Джеймс Д'Адамо, който започна да изучава изгарянето на калории при хора с различни видовекръв. Четвъртата кръвна група се появява в резултат на смесването на всички предишни групи, тя е най-рядката и се среща при по-малко от 5% от населението.

В контекста на отслабването мнозина се интересуват от положителната диета за кръвна група 4. Таблицата с продукти, избрани от автора на метода, изобщо не отчита Rh фактора. Би било по-логично да се очаква, че по-късно кръвните групи се адаптират към новите условия. Но д-р Д’Адамо, напротив, смята първата група за най-благоприятна по отношение на усвояването на храната.

Диета за кръвна група 4 за отслабване

Храната, която влиза в тялото, влияе върху метаболизма. Д'Адамо говори за лектини, които тялото превръща в лепило, което спира функционирането на вътрешните органи.

Носители на четвърта кръвна група трябва да се консумират храникоито насърчават загуба на тегло:

• тофу, морски дарове и зелени зеленчуци повишават метаболитната ефективност;
• млечните продукти и водораслите подобряват производството на инсулин;
• Ананасът стимулира храносмилането и чревната подвижност.

Диетата за кръвна група 4 се основава на факта, че хората частично получават гени от втора и трета група. Всъщност те са приспособени да ядат месо, но поради ниско нивокиселинността на стомаха, не може ефективно да го смила в големи количества.

Към продукти, които ви помагат да отслабнете, отнасят се:

1. Срещат се агнешко, овнешко, заешко и пуешко месо генетичен тип, но най-полезни са рибите: риба тон, треска, хек, скумрия, щука, пъстърва, сардина, есетра.
2. Зехтин по време на готвене.
3. Сред млечните продукти изберете кисело мляко, кефир, обезмаслено мляко, сметана, яйца, сирене моцарела, козе сирене, рикота.

Диета за кръвна група 4 за здраве

Четвъртата кръвна група причинява предразположеност към слаб имунна система, развитието на рак и проблеми с панкреаса. Ето защо е полезно да се ядат ядки и боб, за да се стимулира имунната система да унищожи патологични клетки. Масла от ядкиЗа предпочитане са цели ядки, като си струва да изберете – орехи и фъстъци. Фасулът, лещата и бобът съдържат противоракови антиоксиданти, които забавят производството на инсулин, насърчавайки здравето на панкреаса и поддържайки нормално тегло.

1. Червеното месо, бобът, царевицата, семената и елдата, както и пшеницата забавят метаболизма, което води до неефективно използване на калориите.
2. Пилешкото месо съдържа и лектин, който дразни храносмилателния тракт.
3. Пушеното или сушено месо е трудно смилаемо за хора с ниска стомашна киселинност.

Изберете по-алкални плодове: сливи, горски плодове и грозде. При наднормено тегло- ананаси, грейпфрути и лимони за отстраняване на слуз от храносмилателната система. Портокалите съдържат киселини, които дразнят лигавиците и затова не се препоръчват. Банановият лектин пречи на храносмилането, вместо това можете да ядете кайсии и пъпеши, а през зимата – сушени смокини.

Диета 4 кръвна група за положителен и отрицателен Rh - има ли разлика?

Д'Адамо не създава разлика в Rh фактора, като се фокусира само върху наличието на основни гени. Диетата трябва да наподобява псевдовегетарианство, състояща се от плодове и зеленчуци. Разграждането на месо изисква голямо количество на солна киселина. Въпреки че хората с кръвна група IV могат да усвояват протеина добре, кръвната им картина ще се влоши след храносмилането, според натуропат. Разбира се, киселинността може да се повиши чрез приема на аминокиселината L-хистидин, но Д'Адамо предпочита естествения подход. В същото време той предлага да се замени месото със соя - пълен сурогат, който може да повлияе негативно на хормоналния профил.

Диетата с положителна кръвна група 4 наподобява антистрес диета. Носителите на генотипа са склонни да произвеждат излишни катехоламини, особено адреналин. Ето защо D'Adamo препоръчва превръщането на хормоните на стреса в енергия по време на интензивни тренировки. Човек, който предпочита аеробни упражнения, се нуждае от гориво - фруктоза, нишесте. Ето защо оризът трябва да бъде включен в диетата, заедно с пастата от твърда пшеница. Можете да покриете протеиновия дефицит по време на тренировка с млечни продукти и да започнете деня с чаша топла вода с лимонов сок, за да предотвратите подкисляването на тялото.

Диета за кръвна група 4 отрицателна

Отрицателен Rh фактор повишава вниманието към имунитета, защото е различен реактивна реакциякъм всякакви алергени от протеинов произход. Затова трябва да ограничите месото, яйцата и млечните продукти, в които протеинът е минимално разграден.

Ниските нива на солна киселина са свързани с по-бавна обработка на храната, така че порциите трябва да са малки - препоръчително дробни храненияза да избегнете стагнация. Яденето на малки порции се вписва в много активния начин на живот и позволява на хората с кръвна група IV да поддържат стабилни нива на глюкоза. Да се ​​избегнеалкохол, кафе и газирани напитки.

Храненето за кръвна група 4 действа ли положително?

Класификацията на кръвта се основава на наличието или отсъствието на наследствени антигенни вещества на повърхността на червените кръвни клетки. Те включват протеини, въглехидрати, гликопротеини или гликолипиди. Препоръките са съставени в резултат на лични наблюдения на натуропат, който наблюдава реакцията на организма към определени видове храни. В списъка не са включени полуфабрикатите и преработените храни със захар, сол и мазнини, тъй като по принцип са вредни. Ето защо хората отслабват и възстановяват здравето си с диета, защото тя се основава на натурални продукти, диктува умереност във всичко.