Къде мога да получа естроген? Хормони в таблетки. Яжте органични храни

Ако възникне въпросът как да се повишат нивата на естроген, това означава, че говорим за недостатъчно количество от този хормон в тялото на жената. Той се произвежда в тялото на всеки човек, независимо от неговия пол, но за жената естрогенът и концентрацията му в кръвта играе голяма роля - влияе общо здравословно състояние, външен вид и сексуално влечение. Особено важно е да обърнете внимание на естрогена, когато се опитвате да забременеете.

Естрогенът се счита предимно за женски полов хормон, въпреки че се произвежда и в мъжкото тяло, но нивото на естроген при мъжете е много по-ниско, отколкото при жените. В тялото на нежния пол хормонът отговаря за работата на мнозина вътрешни органи, включително сърдечно-съдовата система, осигурява правилно развитие костна тъкан, помага за усвояването на калций – това доказва, че недостатъчното количество естроген може да бъде сериозен проблем за женското тяло.

Предимно жените с настъпването на менопаузата (менопаузата) са изправени пред проблема с понижаването на концентрациите на естроген. През този период тялото престава самостоятелно да произвежда достатъчно количество полови хормони, което води до неприятни симптомии последствия.

В допълнение към настъпването на менопаузата, има и други причини за намаляване на естрогена в женско тяло. Ендокринолозите смятат, че концентрацията на хормони в кръвта може да бъде повлияна от фактори като:

• Постоянен стрес;
• Постоянни и продължителна употребахормонални контрацептиви ( противозачатъчни);
• Небалансирано и нередовно хранене;
• Липса на витамини;
• Нередовен сексуален живот;
• Следоперативен период (след гинекологични операцииили аборт);
• Умора и преумора.

Някои заболявания също могат да причинят хормонален дисбаланс при жените. Например:

• Диабет;
• Следродилна депресия;
• Надбъбречна дисфункция, хиперплазия;
• Заболявания, кисти, тумори на яйчниците;
• Следродилна депресия;
• хорионепителиом;
• Цироза на черния дроб.

За да започнете да приемате хапчета или да използвате други методи, които повишават концентрацията на естроген, първо трябва да се консултирате с ендокринолог. Само той може да провежда прегледи и да предписва лекарства. Без да се консултирате с лекар, започването на лечение сами е най-малкото опасно - можете да предизвикате излишък на хормони - това нарушение често води до заболявания като кисти на яйчниците, рак на гърдата, ендометриоза, ако нивата им се повишат прекомерно. И тогава ще трябва да помислите как да намалите концентрацията на естроген.

Жена, която е внимателна към своето здраве и благополучие, може да забележи някои подозрителни симптоми, когато нивото на естроген в тялото й намалее. Ако откриете поне един признак на хормонален дисбаланс, трябва незабавно да се консултирате с лекар. Симптомите могат да се появят в групи или индивидуално.

Основните са:

• Намалено либидо, промени в сексуалната функция;
• вагинална сухота;
• папиломатоза;
• Кърваво или кърваво-кафяво течение, което не е свързано с менструация (например в средата на цикъла);
• Константа субфебрилна температуратяло, рядко – високо;
• Чести инфекции на пикочно-половите органи;
• Нарушения менструален цикъл, аменорея;
• Появата на стрии;
• Промени във формата и размера на гърдите;
• Кожно раздразнение, дерматит, акне, акне;
• Раздразнителност, агресивност, честа смяна на настроението;
• Рязко намаляване на производителността при нормални натоварвания;
• Болки в ставите;
• Влошаване на състоянието на косата, ноктите, кожата.

Всички горепосочени симптоми показват не само промяна в нивата на естроген, но и други нарушения в системите на тялото. Ето защо, ако забележите редица подобни симптоми, трябва да помислите за състоянието на вашето здраве.

Лечение на хормонален дисбаланс

Както бе споменато по-горе, само ендокринолог може да диагностицира и предпише лечение, така че е правилно незабавно да се свържете с клиниката. Най-често се предписва от лекар лечение с лекарства, съдържащи хормонални препарати, които включват естроген. Не всички жени харесват този метод на лечение, тъй като лекарствата, съдържащи хормони, могат да имат вредно въздействие върху функционирането на женското тяло. Например, такива хапчета могат да бъдат причинени от: затлъстяване, рак (например рак на гърдата), тромбоза, дисфункция на жлъчния мехур.

Но често има случаи, когато е показана само терапия хормонални лекарства, и замяната му с нещо друго не е възможна. Важно е да запомните, че такива лекарства трябва да се приемат стриктно според предписанията и под наблюдението на лекуващия лекар, в противен случай могат да се появят симптоми. по-високо нивоестроген в кръвта.

По-безопасен метод за лечение на тялото е промяната на начина на живот на жената. Този начин за увеличаване на количеството естроген е да откажете лоши навици(например пушенето намалява хормона в кръвта), хармоничен баланс на работа и почивка, прием на витамини, правилно балансирана диета. Най-важният момент тук е добре разработената диета.

На първо място, трябва да го изключите от диетата си. продукти от брашнои вкусни сладкиши. Сладкиши, съдържащи голям бройСахара, мастни видовемесо и рафинирани и дезодорирани продукти. Избягването на такива храни не само ще балансира нивата на хормоните, но и ще се подобри общо състояниетяло. Струва си да обърнете внимание кои храни е най-добре да включите в диетата си:

• Пресни зеленчуци и плодове;
• постно говеждо;
• Кафяв ориз;
• Зелените (босилек, спанак, глухарчета);
• Маслини и черни маслини;
• Черен дроб;
• Младо зеле;
• тиква;
• бобови растения;
• Цвекло, моркови;
• Пълнозърнести продукти;
• Ферментирали млечни продукти, сирене, масло.

Такава храна повишава количеството естроген в кръвта и премахва основните симптоми. Не можете да се откажете от протеинови храни и животински мазнини. Подходящи за консумация са рибното, пилешкото, пуешкото и заешкото месо. Тези видове месо съдържат необходимото количество мазнини и протеини и са диетични продукти.

Традиционни методи

По въпрос като повишаване на концентрацията на естроген при жените, най-доброто решениеще бъде апел към народна медицина. Но ако хормонално лечениеизобщо не е подходящ, можете да го използвате народни средства. Алтернативна медицинане предлага да се използва хормонални средства, таблетки и други лекарства. Народни лечителипрепоръчваме използването на билки като най безопасен начинлечение ниско съдържаниеестроген в кръвта. Пъпки от хмел, червена детелина и билки от сминдух ще помогнат за подобряване на функционирането на жлезите и ще увеличат производството на женски полови хормони. Употребата им е особено показана при жени в менопауза, с честа смяна на настроението или нередовен менструален цикъл.

Растение, което позволява възможно най-скороВъзстанови хормонален фонв тялото има червена четка. С негова помощ можете бързо да повишите концентрацията на хормона в кръвта, но трябва да използвате отвари от червена четка само по препоръка и под наблюдението на Вашия лекар. Неправилната употреба може да повлияе на цялостното хормонален балансв организма и водят до сериозни усложнения.

Нивото на концентрация на естроген в тялото на жената е важен показателнейното здраве като цяло и репродуктивната й система в частност. Следователно, лечението на ниски нива на женски хормони трябва да се подхожда с цялата отговорност. Препоръчително е да не се самолекувате, но ако забележите симптоми хормонален дисбалансНезабавно се консултирайте с лекар - ендокринолог. В крайна сметка всяко лечение трябва да продължи от индивидуални характеристикивсеки, но харчи пълна диагностика, идентифицирайте истински причинизаболявания и предписва подходяща терапия само от квалифициран специалист.

Естрогените са сборното наименование на една от групите женски полови хормони. Естрогените се секретират в яйчниците при жените, в малки количества се образуват в тестисите при мъжете, както и в черния дроб и надбъбречната кора (както при мъжете, така и при жените). Половите хормони обикновено осигуряват репродуктивна функция.

Жените винаги присъстват в тялото. Тяхното ниво и съотношение зависи от периода от нейния живот. Основните са естрогените. В плода те са отговорни за формирането на женски тип полови органи, в детството поддържат растежа на половите органи. През юношеството количеството на естрогените в организма се увеличава и поради тяхното влияние се формират вторични полови белези.

Най-високото ниво на естроген при жените репродуктивна възраст. По това време тялото й претърпява периодични циклични промени (менструален цикъл). В първата фаза на цикъла гениталиите на жената се подготвят за зачеване на дете - образува се яйцеклетка, маточната лигавица се удебелява. Във втората фаза на цикъла работата на матката и яйчниците се пренарежда, за да може да се развие получената бременност. Прогестогенът е отговорен за поддържането на бременността, докато естрогенът действа в първата фаза на цикъла. Колебанията в нивата на хормоните отразяват този процес. Ако не настъпи бременност, цикълът започва отново.

От горното става ясно за какво е отговорен естрогенът. Прави жената женствена. Естрогените са хормони на женската привлекателност. Тялото на жената с нормални нива на естроген сигнализира за готовността си да зачене и да роди дете.

След менопаузата производството на естроген в яйчниците на жените спира. Секрецията продължава в надбъбречните жлези, като някои от тях могат да се образуват в мастната тъкан.

Хормонът на мъжествеността е химически подобен на естрогена и в някои случаи се трансформира в него. За изразяване на мъжественост и женски чертиНе са отговорни самите хормони, а тяхното съотношение. Когато женските хормони се натрупват в тялото на мъжа, той може да развие женски черти.

Какво представляват естрогените и какво влияят?

Влиянието на естрогените зависи от вида на самия хормон и кои тъкани са чувствителни към него. Съществуват следните видове естрогени:

• 17-бета-естрадиолът е основният женски естроген, хормоните от този тип се определят в кръвта навсякъде репродуктивен периодЖени. Благодарение на него естрогенът има феминизиращ ефект върху тялото.
• Естрадиолът се произвежда в яйчниците. Доказано е наличието на рецептори за него в тъканите на голям брой органи. Именно с този хормон се свързват биологичните ефекти на естрогена със защитата на женския оргазъм от стареене и развитие на някои заболявания. Той е естествен антиоксидант, който потиска окислителната модификация на протеините (OMP). Като блокира пероксидацията, естрадиолът елиминира последствията оксидативен стрес, предотвратяване на OMB, който в момента се свързва с развитието на атеросклероза и някои други патологични процеси. Защитно действиеестрадиол също се дължи на своя положително влияниевърху липидния спектър, вискозитета на кръвта и кръвното налягане. Ето защо жените в репродуктивна възраст страдат по-рядко от атеросклероза.

• Естрон. Това е хормон, произвеждан предимно в мастната тъкан. В яйчниците се превръща в естрадиол. Когато настъпи менопаузата и функцията на яйчниците намалява, естронът се превръща в основния естроген, присъстващ в женското тяло. Свързва се с развитието на рак на гърдата и шийката на матката при менопаузатапри жени със затлъстяване.
• Естриол - плацентата може да го секретира по време на бременност, биологичен ефектестрогенът върху тялото на жената не е свързан с него.

Признаци на естрогенен дисбаланс

Като резултат различни заболяванияБалансът на хормоните може да бъде нарушен. Ако експресията на рецепторите е нарушена (представена в излишък или недостатъчно количество), тогава могат да се появят признаци на хормонален дисбаланс при нормални нива на естрадиол.

Нормални стойности на естрадиол (pg/ml):

Дефицитът на естрадиол води до недостатъчна феминизация на женското тяло, дисфункция на органи и системи, неговите признаци:

• забавяне на развитието на вторични полови белези при момичетата;
• проявление преждевременно стареенесред жените;
• сексуални дисфункции - намалено либидо, вагинална сухота;
• безплодие;
• нарушение менструална функция(рядка, оскъдна, болезнена менструация);
• общите прояви са остеопороза, ранна атеросклероза, мигрена, нестабилно настроение, повишена умора.

Води до хиперплазия на жлезистата тъкан на прицелните органи (гърди, ендометриум) и общи нарушения. Симптоми на хиперестрогенизъм:

• менструални нередности (обилна, болезнена, продължителна менструация);
• безплодие;
• артериална хипертония;
• склонност към тромбоза;
• кожни прояви под формата на акне, алопеция.

Един от общи признациизлишъкът от естроген е женски тип затлъстяване (тип круша) - телесни мазнинив седалището, горната част на бедрата. Отслабването с този тип е невъзможно без нормализиране на баланса на естрогена и. Симптомите на хормонален дисбаланс могат да възникнат на фона на дефицит на прогестерон и да имат характер на относителна хиперестрогения.

Какво да правите, ако имате хормонален дисбаланс

На първо място, е необходимо да се определи нивото на хормоните и да се подложи на преглед, за да се установи причината, която е причинила тяхното повишаване или намаляване. Ако е налице хиперестрогенизъм, могат да се използват следните мерки:

• Подобряване на отделянето на хормони през червата чрез прием на растителни фибри с храната.
• Загуба на тегло - чрез намаляване на мастната тъкан можете да намалите синтеза на естрон, за тази цел се използва балансирана диетаи физическа активност.
• Приемане на физиологични дози микроелементи, които намаляват прехода на тестостерон в естроген (селен, цинк).

При относителна хиперестрогения на фона на дефицит на гестагени, приемането на лекарството може да помогне. Съдържа прогестоген и е добър за възстановяване на хормоналния баланс.

Има много лекарства, налични под формата на таблетки, които съдържат естроген. Отзивите за тях са различни, има странични ефектии противопоказания. Ако е възможно, по-добре е да се справите без хапчета, но ако няма друг начин за нормализиране на хормоналните нива, трябва да прибягвате до тяхната помощ.

Корекция на естрогенния дефицит

Дефицитът на естроген най-често възниква по време на менопаузата. Повишаването на нивата на естроген подобрява общото благосъстояние на жената и помага да се избегнат проблеми с костите и кръвоносните съдове. За това се използва хормонозаместителна терапия (ХЗТ).

Естрогените са:

• естествени – произвеждат се в организма;
• синтетичен биоидентичен - молекулата е идентична с естествената, но получена по синтетичен път;
• синтетични - тяхната молекула се различава от молекулата на естествения естроген, но е сходна по действие, те се получават чрез фармацевтичен синтез;
• конюгирани естрогени - конюгат на естрогени от растителни или животински суровини - действието им е подобно на естествените, но се различават по структура и някои ефекти;
• растителни естрогени - строго погледнато, не са естрогени, имат естрогеноподобен ефект върху рецепторите.

Веществата с естрогеноподобни ефекти нямат отрицателните ефекти на хормоните, но са ефективни срещу хипоестрогенизъм, тъй като действат чрез рецептори.

Женско биле, хмел, бял трън, соя и други бобови растения, тиквени семки, лен и сусам имат естроген-подобни ефекти. Растението под формата на екстракт може да бъде включено във витаминно-минерален комплекс. Съставът му също така задължително включва омега-3 мастни киселини, витамини С, РР, фолиева киселина - те са необходими в метаболизма на естрогена. Приемът на тези добавки не замества естрогенния дефицит, но може да намали проявите му.

Друг начин за коригиране на хипоестрогенизма е да се ядат храни, които съдържат фитоестрогени:

• боб;
• грах;
• леща за готвене;
• аспержи;
• морков;
• цвекло;
• ябълки;
• краставици;
• домати;
• месо и месни продукти;
• ядки и риба.

Има и други храни, които съдържат фитоестрогени.

В някои случаи може да се наложи да приемате лекарства, съдържащи естрогени, но тяхната употреба е ограничена от противопоказания и странични ефекти. Най-добрите могат да се считат за лекарства, съдържащи биоидентичен естрадиол.

Библиография

1. Милку, Щ.-М. Терапия на ендокринни заболявания
2. Березов Т.Т., Коровкин Б.Ф., Биологична химия // Номенклатура и класификация на хормоните. - 1998. - стр.250-251, 271-272.
3. Романова, Е. А. Метаболитни заболявания. Ефективни начинилечение и профилактика / E.A. Романова. - М.: AST, VKT, 2009. - 128 с.
4. Филипович Ю.Б., Основи на биохимията // Хормони и тяхната роля в метаболизма. - 1999. - p.451-453,455-456, 461-462.
5. Науменко E.V., Popova.P.K., Серотонин и мелатонин в регулация ендокринна система. - 1975. - стр. 4-5, 8-9, 32, 34, 36-37, 44, 46.
6. Овчинников Ю.А., Биоорганична химия // Пептидни хормони. - 1987. - стр.274.

⚕️Мелихова Олга Александровна - ендокринолог, 2 години опит.

Занимава се с проблемите на профилактиката, диагностиката и лечението на заболявания на ендокринната система: щитовидната жлеза, панкреас, надбъбречни жлези, хипофизна жлеза, полови жлези, паращитовидни жлези, тимуси т.н.

Естрогени - какво е това и как действат на тялото? Естрогенът е хормон, произвеждан при жените от яйчниците. Той започва своята работа през пубертета, а по-късно играе важна роля в организма. Нивата на естроген определят дали една жена може да зачене и износи дете. Той изпълнява и редица други функции. Благодарение на естрогена, жените са по-малко изложени на риск от сърдечни заболявания, отколкото мъжете.

Нарушаването на производството на този хормон веднага се отразява на състоянието на кожата - тя губи своята еластичност и се появяват неприятни обриви. Естрогенът е отговорен и за усвояването на солите от тялото и последващото им елиминиране.

Женското тяло произвежда 3 вида естрогени:

1. Естрадиол.Счита се за най-важното сред всички. При критичен дефицит на този хормон той се въвежда изкуствено в организма чрез инжекции. Естрадиолът е част от много орални контрацептиви. Този хормон отговаря за женските полови белези – интонация на гласа, тип тяло, вид на кожата. Произвежда се и при мъжете – количеството му не надвишава 130 pmol/l. В мъжкото тяло натрупването на калций зависи от естрадиола.
2. Естрон.Този стероиден хормон стимулира развитието на матката и е отговорен за растежа на лигавицата вътре в матката.
3. Естриол.Този хормон се синтезира под въздействието на естрон и естрадиол. Повишеното му съдържание в урината на бременни жени показва активното развитие на плода и доброто функциониране на плацентата.

Тази група хормони осигурява гладкото протичане на важни процеси в женското тяло и регулира функциите на репродуктивната система. Естрогените - какво представляват и каква роля играят, този въпрос тревожи мнозина.

Този хормон играе важна роля в следните процеси:

1. изразеност на женските сексуални характеристики и сексуално здраве;
2. редовен менструален цикъл без менопауза;
3. процесът на зачеване и нормалното протичане на бременността;
4. започване на процеса на раждане;
5. навременно настъпване на менопаузата.

Вторичните полови белези са външните различия между жените и мъжете. Това включва характеристиките на фигурата, тембъра на гласа и други характеристики. Анатомичните особености на структурата на жените са по-широк таз, по-малко интензивен растеж на космите по тялото, отколкото при мъжете, по-изразен мастна тъканв областта на гърдите, задните части и бедрата. Количеството естроген в кръвта зависи от фазата на цикъла.

Производството на този естествен хормон се контролира от фоликуларната и лутеалната фаза, чиито хормони се произвеждат от хипофизната жлеза. Естрогенът също се синтезира в мъжкото тяло, но в различни количества и има малко по-различни функции.

Например половият хормон при мъжете контролира работата на сърдечно-съдовата система, защото мъжете са по-податливи на инфаркти и инсулти от жените. Следователно е трудно да се подценява ролята на естрогена в мъжкото тяло.

Този хормон подобрява и проводимостта при мъжете нервни импулси, като по този начин насърчава добрата координация и качествената умствена работа. Естрогенът е отговорен за формирането на либидото при мъжете.

НИЕ СЪВЕТВАМЕ!Слабата потентност, отпуснатият пенис, липсата на дълготрайна ерекция не са смъртна присъда за сексуалния живот на мъжа, а сигнал, че тялото се нуждае от помощ и мъжката сила отслабва. Има голям брой лекарства, които помагат на мъжа да получи стабилна ерекция за секс, но всички те имат свои собствени недостатъци и противопоказания, особено ако мъжът вече е на 30-40 години. помагат не само за получаване на ерекция ТУК И СЕГА, но действат като превенция и натрупване мъжка силакоето позволява на мъжа да остане сексуално активен дълги години!

Този хормон поддържа холестерола в нормални граници в кръвта на момчетата и чрез взаимодействие с тестостерона осигурява растеж мускулна маса. Въпреки това, увеличаването на естрогена при мъжете може да има значително въздействие опасни последици- от поява на вторични женски полови белези до гинекомастия. Както е известно, нивата на хормоните могат да намаляват и да се повишават по време на различни дницикъл. За да се получи надежден резултат, количественият тест за естроген се извършва строго в определен период от менструалния цикъл.

Първата фаза на цикъла е фоликуларна. През този период количеството естроген в женското тяло обикновено е най-малко 5 pg/ml, но не надвишава 50 pg/ml. Половият хормон достига своя максимум по време на овулация – може да достигне от 90 до 300 pg/ml. Този скок на естрогена се случва под влиянието на освобождаването на яйцеклетката от фоликула. Следващата фаза е лутеалната фаза.

През този период нивото на хормона пада до 116 pg/ml. След това цикълът започва отново. Най-малко количество естроген има при децата преди пубертета – от 5 до 20 pg/ml. Съдържанието му е изключително ниско и при жени в менопауза – до 46 pg/ml. Що се отнася до момчетата, техните нива на женски полови хормони варират от 50 до 130 pg/ml.

Женски хормон естроген: причини и симптоми на излишък

Женският хормон естроген може да се увеличи и има причини за това. Случва се по време на рутинен преглед да се покаже кръвен тест повишено съдържаниеестрогени.

Защо се случва това?Най-често това се дължи на неизправности на ендокринната система. Тази картина може да се наблюдава и при кръвен тест, ако жена вземе хормонални контрацептивикоито не й подхождат.

Случва се също, че повишаването на естрогена е свързано с консумацията на храна, съдържаща този хормон - тлъсто месо, бира, бобови растения. Ако се появи повишаване на половия хормон без видима причина, това може да означава злокачествен процес в органите на репродуктивната система или мозъка.

Излишък на естроген при жените - симптоми на повишен хормон:

• безпричинна раздразнителност, повишена умора;
• мигрена, слабост, нервни сривове;
• внезапно наддаване на тегло, влошаване на кожата, ноктите и косата;
• нестабилен менструален цикъл, проблеми със зачеването;
• уголемяване на млечните жлези, болка при палпация;
• кръвни съсиреци, гъста кръв;
• растеж на ендометриума извън вътрешния слой на матката;
• образуване на фиброиди и кисти в матката;
• повишена чупливост на костите, чести фрактури.

Критичен за организма е не само липсата на полов хормон, но и рязкото му увеличение. Излишъкът на естроген при жените, чиито симптоми са описани по-горе, най-често се наблюдава при жени, страдащи от наднормено теглои водене на нездравословен начин на живот. Намаляването на нивата на естроген се улеснява от постепенна загуба на тегло и преминаване към правилното хранене. Трябва да бъдат включени във вашата диета различни видовериба.

Например сьомгата и рибата тон са богати на омега-3 киселини, така че необходими за тялотострадащи от излишък на хормони. Вместо Слънчогледово олиострува си да използвате ленено семе и зехтин - те подхранват тялото здравословни мазнини. Редовният прием на магнезий ще помогне за връщането на женския хормон естроген към нормалното. Съдържа се в почти всички видове ядки, ечемик и овесена каша, бобът и морските водорасли също са богати на магнезий.

Как да увеличим естрогена при жените и симптоми на понижени нива на хормона

Как да увеличите естрогена при жените, когато производството му се е забавило или е спряло напълно в тялото. Защо се случва това? Защо женските хормони естроген намаляват, симптоми на техния дефицит в организма?

На първо място, това се дължи на хормонален дисбалансзащото вродени патологииженска репродуктивна система.

Най-често тези проблеми могат да бъдат идентифицирани в детството или по време на пубертета. Освен това нивото на половия хормон може да падне с порядък под нормалното поради нередовно храненеИ неправилна диета. Липсата на витамини от група В и витамини в организма може да доведе до хормонален дисбаланс. аскорбинова киселина- това може лесно да се коригира чрез приемане на специални витаминни комплекси.

Фактът, че нивата на естроген не са наред, също се доказва от внезапна загубатегло - не се увличайте различни видоведиети за бързо отслабване. Има доста естествена причинаспад на естрогена в организма - периодът на менопаузата при жените. Значително намалениенивата на естроген в тялото не остават незабелязани.

Може да се разпознае по симптоми като: мигрена, тахикардия, задух при ходене, повишено изпотяване, виене на свят, лошо качество на нощния сън - почти всички симптоми на менопаузата.

Много пациенти, които търсят помощ, се оплакват от постоянна слабост и загуба на апетит. Лошото производство на естроген незабавно се отразява на функционирането на цялата репродуктивна система. Най-честите симптоми: неприятна вагинална сухота, липса на сексуално желание, нередовен менструален цикъл.

Бездействието в тази ситуация води до сериозни последици за здравето на жените: намаляване на размера на матката, което прави невъзможно раждането на дете, намаляване на млечните жлези. Както знаете, всички органи и системи в тялото са взаимосвързани, така че едно заболяване може да доведе до редица други опасни ситуации. По този начин дефицитът на половия хормон може да причини такива болезнени състояния като: атеросклероза, хипертонична криза, смущения в стомашно-чревния тракт, изчезване на менструация, загуба на паметта и невъзможност за умствена работа.

Хормоналните смущения също засягат психо-емоционалното състояние на жената - тя става раздразнителна, настроението й често се променя. При най-малкото съмнение за липса на полов хормон, трябва незабавно да се консултирате с лекар и да разберете как да увеличите естрогена при жените. Ако анализът покаже големи променив хормонален фон, лекарят ще предпише лекарства, съдържащи липсващия хормон. Ако отклоненията от нормата са незначителни, тогава ще бъде възможно да се направи без лекарствена терапия.

Например, редовният прием на витамин Е може бързо да нормализира нивата на естроген в организма. Да запазя жени Здраве, трябва да се храните правилно: бобови растения и житни култури, домати, карфиол, патладжаните и тиквата съдържат аналози на половите хормони, но в естествена растителна форма. Не можете без млечни продукти, както и храни от животински произход. Яжте месо, риба, домашно маслои кисели млека, тогава количеството на естроген в тялото винаги ще бъде нормално.

Актуализация: октомври 2018 г

Повечето жени не знаят, че естрогените или женските полови хормони влияят не само на репродуктивната им функция, но и на психическо състояниеи външен вид. Тези хормони играят важна роля в женското тяло. Състоянието на кожата, ноктите и косата, балансът на характера и либидото – всичко е подчинено на действието на тези хормони. Но не само ниските естрогени, но и излишъкът им може да навреди на здравето.

За естрогените и техните видове

Името на хормона естроген идва от две гръцки думи и се превежда като жизненост/яркост и пол. Всъщност има три вида естрогени и въпреки че се считат за женски хормони, те се произвеждат в малки количества и от мъжете. Обратно, андрогените, които обикновено се признават за мъжки, се срещат в малки количества в нежния пол.

Естрогените, подобно на андрогените, са стероидни хормони, които се синтезират от холестерол. При жените те се произвеждат от фоликули, разположени в яйчниците през първата половина на менструалния цикъл. При мъжете производството на естроген се случва в тестисите. При хората от двата пола тези хормони се произвеждат от надбъбречните жлези и тъканите, които не са свързани с репродуктивната система (кости и мозък, мастна тъкан и кожа, космени фоликули). В допълнение, тяхното производство се увеличава значително при жените по време на бременност (поради първо жълтото тяло, а след това и плацентата).

По-конкретно, естрогените се синтезират от андрогени с участието на специален ензим, ароматаза, който присъства в клетките както на яйчниците и тестисите, така и в други тъкани. Разнообразното действие на тези хормони се дължи на наличието в редица органи (те се наричат ​​таргетни органи) на специални рецептори, с които се свързват. Специални естроген-чувствителни рецептори се намират в:

• ендометриума на матката;
• вагинална лигавица;
• млечни жлези;
• пикочен канал;
• мозък;
• в косата и ноктите;
• сърце и кръвоносни съдове;
• черен дроб;
• хипоталамус;
• хипофизната жлеза;
• кости.

При мъжете стероидите (андрогени и естрогени) започват да се произвеждат в утробата, а при жените (момичетата) яйчниците започват да работят много по-късно. Андрогените, от които се образуват естрогените, се произвеждат от фоликулите при момичетата, като се започне от 7 до 8-годишна възраст, пикът на производството настъпва при пубертети продължава до менопаузата. В постменопаузата естрогените се произвеждат в малки количества от надбъбречната кора и мастната тъкан.

Видове естрогени

Има три вида женски полови хормони:

• Естрадиолът с право е най-важният сред естрогените. Това е, което е включено в хормоналните противозачатъчни хапчета. Благодарение на естрадиола жената развива женски полови характеристики (коса, млечни жлези, женски тип тяло), а също така е отговорен за висок гласи гладкост и еластичност на кожата.
• Естрон – стимулира развитието на матката и растежа на ендометриума в нея.
• Естриол - той се образува благодарение на първите два естрогена и играе роля по време на бременност - растеж на плода и функция на плацентата.

Ролята на естрогена в организма

Естрогените са еднакво необходими както за женския, така и за мъжкия организъм. Нивата на естроген се различават при мъжете и жените.

Нормата на естроген в женското тяло:

• естрон
  • в първата фаза 5 – 9 ng%,
  • във вторите 3 – 25 ng%,
  • по време на бременност 1500 – 3000 ng%;
• естрадиол
  • в първа фаза 15 – 160 ng/l,
  • в средата на цикъла 34 – 400 ng/l,
  • във втора фаза 27 – 246 ng/l,
  • по време на бременност се увеличава до 17 000 - 18 000,
  • по време на менопауза и постменопауза 5 – 30 ng/l;
• Естриолът се определя главно по време на бременност (или по време на планиране), показателите зависят от седмицата на бременността.

Нива на естроген в мъжкото тяло:

• естрон 3 – 6 ng%;
• естрадиол 5 – 53 ng/l.

Защо жените се нуждаят от естрогени?

Функциите на женските полови хормони са разнообразни и включват:

• осигуряване на растежа и развитието на матката, фалопиевите тръбии яйчниците;
• формиране на фигура от женски тип поради специално отлагане на мазнини: широк таз и бедра, тънка талия;
• образуване и растеж на млечните жлези по време на пубертета;
• появата на окосмяване от женски тип, специална пигментация на зърната и външните гениталии;
• регулиране на цикъла, осигуряване на зачеването;
• повишаване на тонуса на матката и перисталтиката на тръбите (за бързото придвижване на спермата към яйцето);
• регулиране на липидния метаболизъм (отстраняване на "лошия" холестерол и задържане на "добрия");
• предотвратяване на атеросклероза (инхибира образуването на холестеролни плаки);
• повишени нива на мед и ферати (желязо) в кръвта;
• укрепване на костите (предотвратяване на остеопороза);
• подобряване на краткосрочната памет;
• засилване на способността за концентрация;
• въздействие върху кожата, косата, ноктите (кожата е гладка и тънка, ноктите са здрави, косата е плътна и блестяща);
• нормален ход на бременността.

Защо мъжете се нуждаят от естрогени?

Женските полови хормони играят също толкова важна роля в тялото на мъжете. Те изпълняват следните функции:

• поддържане на здравината на костите;
• подпомага растежа и възстановяването на мускулите (заедно с тестостерона);
• защита на сърдечно-съдовата система (при мъжете инфарктите се диагностицират по-често);
• предотвратяване на атеросклероза;
• регулиране на централната нервна система (облекчава агресията, подобрява настроението);
• активиране на сексуалното желание.

Причини за естрогенни нарушения

Има някои причини за излишък на естроген, както и за липса на тези хормони, следователно, преди да се опитате да се справите с проблема, трябва да вземете решение за фактора, а може би повече от един, който е причинил повишеното или намалено нивоженски полови хормони.

Причини за дефицит на естроген

Хипоестрогенизмът се причинява от следните фактори:

• хипофункция на яйчниците (менопауза или сексуална инфантилност);
• дисфункция на хипофизната жлеза;
• спортуване (професионално, обикновено силови спортове);
• значителна и внезапна загуба на телесно тегло (липса на мастна тъкан, която също произвежда естрогени);
• хранителни разстройства (нерационални и нередовни);
• липса на витамини (витамин С и група В);
• изоставане във физическото развитие;
• хирургични интервенции на яйчниците;
• патология на надбъбречните жлези;
• инфекциозно увреждане на хипофизната жлеза;
• овариални тумори/кисти, които произвеждат големи количества андрогени;
• стрес;
• приемане на психотропни лекарства;
• алкохол, тютюнопушене;
• хромозомни аномалии (синдром на Шерешевски-Търнър);
• синдром на загуба на яйчници (ранна менопауза);
• синдром на поликистозни яйчници.

Причини за повишен естроген

Хиперестрогенизъм се наблюдава при следните заболявания:

• чернодробни заболявания (цироза, чернодробна недостатъчност);
• естроген-продуциращи тумори и кисти на яйчниците;
• хиперплазия на надбъбречната кора;
• прием на хормонални контрацептиви;
• хорионепителиом;
• аденом на хипофизата;
• преждевременно сексуално развитие;
• хранителни разстройства;
• затлъстяване;
• психо-емоционален стрес;
• патология на щитовидната жлеза;
• лоши навици;
• бременност;
• липса на витамини;
• постоянен контакт с химикали(фолати, инсектициди);
• приемане на барбитурати, противотуберкулозни и хипогликемични лекарства.

Клинична картина

Симптомите при жените зависят от нивото на естроген в организма. Както вече споменахме, нивото на естроген в женското тяло зависи от възрастта. Тоест техният брой започва да нараства от 7-годишна възраст, а след това постепенно намалява (около 45 - 50).

При нормално съдържаниехормонални данни (и липса на друга патология):

• жената почти винаги е уравновесена и има равномерно настроение
• няма проблеми с менструалния цикъл, няма признаци на предменструален синдром, не изпитва затруднения със зачеването
• Външно такава жена изглежда „отлична“:
  • косата е с нормална дебелина и блясък,
  • кожата е гладка и еластична,
  • ноктите няма да се отлепят.

Но щом настъпи хормонален дисбаланс - липса или повишаване на естрогена, веднага настъпват външни и вътрешни метаморфози.

Дефицит на естроген

При тийнейджърките

При момичета, които не са достигнали пубертета, симптомите на липса на женски полови хормони са както следва:

• Забавяне на растежа и формирането на скелета - тоест забавяне на физическото развитие;
• Забавено развитие на външните полови органи. Вторичните полови белези (пубис, окосмяване под мишниците, растеж на гърдите) започват да се появяват много по-късно или изобщо не се появяват, докато не се предпише подходящо лечение.
• Има първична аменорея (липса на менструация), която без по-нататъшно лечениеще се развие в безплодие.
• Дефицитът на тези хормони при тийнейджърките също се отразява на формирането на фигурата им. Вместо „женски“ тип, с цялата присъща закръгленост, се формира фигура според андрогенния (мъжки) тип тяло: широки рамене и тесен таз.
• Възможно е и намаляване умствена дейностИ резки променинастроения.

При зрелите жени

• Външен вид . При жените дефицитът на естроген засяга предимно външен вид. Появява се сухота и леко нараняване на кожата, тя изтънява, губи еластичност, появяват се нови бръчки. Още едно характерна особеностслужи като появата на нови кожни образувания: папиломи, бенки и възрастови петна. Косата става тънка и чуплива, накъсва се и започва активно да пада, а ноктите се белят.
• Психическо състояние. Роднините и дори самата жена отбелязват безпричинни промени в настроението, депресия и раздразнителност, постоянна умораи намалена производителност. Такива пациенти често страдат от главоболие и безсъние.
• Сексуалност. Жените губят интерес към секса, а самият полов акт не носи удоволствие (фригидност). Освен това се появява вагинална сухота, тъй като естрогените влияят върху производството на „смазване“ и следователно жената изпитва дискомфорт и дори болка по време на коитус.
• Гинекологични проблеми. При липса на тези хормони се появяват нарушения на менструалния цикъл, периодите изчезват или се появяват междуменструални кръвотечения, което води до ановулация и, като следствие, безплодие. Възможно е намаляване на размера на млечните жлези и промяна на формата им.
• Липсата на естроген причинява вътрешни промени . Възникват проблеми с кръвното налягане (вегетативно-съдова дистония), терморегулацията (топло или студено), по-късно се появява сърдечна болка, способността за концентрация намалява и паметта се влошава.
• Нарушение на калциевия метаболизъм(ускорява отстраняването на този микроелемент от тялото), което се отразява на състоянието на костите и ставите. Появяват се болки в ставите, костите губят плътност, което води до леки и понякога безпричинни (спонтанни) фрактури (остеопороза).

Като цяло естрогенният дефицит е висок рискразвитие:

• инфаркт на миокарда;
• захарен диабет;
• остеопороза;
• пролапс на гениталните органи ( пълна загубаматка);
• хронични пикочно-полови инфекции;
• гъбични инфекции на кожата и ноктите;
• тумори на гърдата;
• безплодие.

Излишък на естроген

Повишеното съдържание на естроген в организма също се счита за патология и е придружено от появата на следните симптоми:

• Наднормено тегло

От една страна, естрогените задържат течности в тялото, което води до скрити отоци и наддаване на тегло. От друга страна, излишъкът от естроген повишава апетита, жената започва да яде повече от обикновено, излишните калории се превръщат в мазнини, които се намират на талията и бедрата. А мастната тъкан синтезира естрогени, образувайки порочен кръг.

• Нарушения на цикъла

Всякакви хормонално разстройство, включително повишен естроген, води до нарушения в цикъла. IN в такъв случайтова се проявява под формата на нередовен цикъл, те стават продължителни и кръвозагубата е голяма, дори маточно кървене.

• Поява на тумори

Хормоналният дисбаланс, по-специално хиперестрогенизмът, допринася за развитието на тумороподобни образувания на матката (фиброиди, рак) и яйчниците (хормонопродуциращи кисти и тумори). Често се развива и рак на гърдата.

• Патология на щитовидната жлеза

Хормоните на щитовидната жлеза и естрогените са взаимосвързани. При заболявания на щитовидната жлеза се получава дисбаланс на половите хормони и обратно. Увеличаването на естрогена провокира развитието на хипотиреоидизъм, който е придружен от студенина на крайниците и нестабилност, гадене и повръщане, слабост, летаргия и подуване на корема.

• Сърдечно-съдова патология

Естрогените причиняват сгъстяване на кръвта, което от своя страна води до образуване на кръвни съсиреци в съдовете, разширени венивени и други патологии, до появата на миокарден инфаркт. Развива се и артериална хипертония.

• Главоболие, виене на свят
• Мастодиния - болката в млечните жлези възниква поради задържане на течности и подуване.
• Хлоазма - по кожата се появяват жълти петна.
• Емоционални разстройства - излишъкът от естроген води до раздразнителност, внезапни промени в настроението и депресия. Развива се и безсъние, намалява работоспособността и се влошава паметта.

Анализ на естроген

Ако подозирате повишено или понижено ниво на женски полови хормони, лекарят определено ще предпише тест за естроген.

За целта те вземат венозна кръв. Кръвта се взема сутрин на гладно. Последно хранене най-малко 8 часа преди кръводаряване. Ден преди това се препоръчва да се избягват тежки физическа дейности стрес, не пийте алкохол и пушете. Също така в деня преди кръводаряването не трябва да правите секс и да следвате диета (изключете мазни и пикантни храни).

Цикъл ден

Трябва да дарите кръв за естроген в определен ден от вашия цикъл:

• с 28-дневен цикъл - на 2-5 дни;
• с цикъл по-дълъг от 28 дни - на 5-7 дни;
• с цикъл под 28 - на 2-3 дни.

Показания

Анализът се предписва за следните показания:

• менструални нарушения;
• безплодие;
• наличие на тумори, произвеждащи хормони;
• остеопороза;
• сексуален инфантилизъм;
• акне;
• затлъстяване или поднормено тегло;
• феминизация (отнася се за мъжете);
• синдром на поликистозни яйчници.

Корекция на нивата на естроген

Лечението на естрогенния дисбаланс варира и, разбира се, зависи от нивата на тези хормони (високи стойности или ниски). Преди да започнете лечение на дефицит или излишък на естроген, трябва да установите причината, довела до това или онова нарушение. Общи препоръкиза жени, независимо от нивата на естроген:

• нормализиране на дневния режим и съня (сънят трябва да бъде пълен, а дневният режим трябва да бъде подреден и постоянен);
• нормализиране на храненето (храната трябва да бъде разнообразна, редовна и богати на витамини, ако е възможно, се придържайте към здравословна диета);
• отказ от лоши навици;
• приемане на лекарства само при необходимост и след консултация с лекар;
• поддържане на редовен сексуален живот;
• корекция на общи хронични заболявания;
• ароматерапия (кипарисово масло, розов здравец, босилек, градински чай);
• нормализиране на емоционалното състояние (избягвайте стреса, правете йога и автотренинг).

Увеличаване на естрогените

Преди да започнете лечение с естрогенни лекарства, трябва да преразгледате начина си на живот, да се откажете от тежките физическа работаи диети за отслабване и въвеждане на определени храни в диетата.

Какви храни съдържат естрогени:

1. Плодове:
   • пъпеш;
   • грозде (всяко);
   • мандарини;
   • кайсии.
2. Зеленчуци:
   • зеле (особено карфиол и броколи);
   • патладжан;
   • тиква;
   • домати;
   • моркови (за предпочитане пресни).

Какви други храни съдържат естрогени? Списъкът е обширен:

• кафе;
• шоколад (но само черен);
• високомаслено мляко и всички ферментирали млечни продукти;
• ядки и семена (ленено семе, тиква, слънчоглед) са богати на витамин Е, който е необходим за образуването на естрогени;
• соя и продукти от нея;
• риба, месо мастни сортове;
• Морска храна;
• Бира;
• червено вино;
• сушени плодове;
• зърнени култури (пшеница, овес, ечемик, ръж);
• бобови растения (грах, боб, фасул, леща).

Освен това съдържат естрогени и редица лечебни растения, чайове и отвари от които трябва да се консумират с намалено съдържание на тези хормони:

• липа;
• малинови листа;
• градински чай;
• арника;
• фармацевтична лайка;
• овчарска торбичка;
• шишарки от хмел;
• пелин;
• мента;
• корен от женшен.

IN напоследъкпопулярността на лечението на хормонални нарушения с билки като свинска кралицаи червена четка. Несъмнено тези билки са богати на фитоестрогени, но трябва да се използват само по препоръка на лекар при спазване на определен режим (за всяко заболяване режимът е различен).

Как иначе да увеличите естрогена при жените? В допълнение към консумацията на изброените продукти и лечебни растения, лекарят ще предпише лекарства, ако е необходимо. По правило това е естроген в таблетки. Те включват:

• орални контрацептиви (Regulon, Silest, Lindinet и други) - съдържат не само естрогенен компонент, но и прогестини;
• чисти естрогени (микрофоллин, естрадиол, тефестрол, менопур, пресомен);
• хормонална заместителна терапия (естрогени, предписани за менопауза): прогинова, премарин, климен, овестин - вагинални таблетки, климонорм).

Намаляване на естрогените

Ако има високо съдържание на "женски хормони" в тялото, лечението също е необходимо. За да нормализирате нивата на естроген, трябва да следвате следните препоръки:

• нормализиране на работата храносмилателен тракт(борба със запек, консумация на големи количества растителни фибри);
• загуба на тегло (мастните фибри участват в синтеза на естроген);
• използването на фитоестрогени (те заместват собствените си естрогени и намаляват синтеза им): ленени и сусамови семена, зеленчуци;
• отказ от консерви, тлъсти меса, колбаси, кафе, бира;
• консумация на нарове и гъби (предотвратяват образуването на естрогени от андрогени);
• консумация на зелен чай (намалява производството на "женски хормони");
• отказ от алкохол;
• яденето на храни с високо съдържание на сяра, което нормализира функцията на черния дроб и премахва токсините от тялото: цитрусови плодове, чесън, лук и яйчен жълтък;
• рецепция фолиева киселинаи витамини от група В помагат за премахването на "женските хормони" от тялото;
• отказ от краве мляко и млечни продукти (заменете с оризово или кокосово), както при краве млякосъдържа голямо количество естествени естрогени поради събирането му от бременни крави;
• спортувам.

Разбира се, когато се коригират повишените нива на женските полови хормони, лечението с естрогени е противопоказано. Лекарят ще избере и предпише конкретно лекарство с антиестрогенен ефект:

• тамоксифен - лекарството се свързва с естрогенните рецептори в целевите органи, като по този начин блокира действието на собствените си естрогени (предписва се при рак на матката или яйчниците, в случай на ановулаторно безплодие);
• летрозол - потиска действието на ароматазата, ензим, участващ в синтеза на естроген (предписва се при рак на гърдата);
• Аримидекс – ароматазен инхибитор (противотуморно лекарство);
• Femara – също инхибира действието на ароматазата (противотуморно лекарство);
• clomed - свързва се с естрогенните рецептори, предотвратявайки връзката им със собствените им естрогени.

Въпрос отговор

Въпрос:
Бременна съм в 5-6 седмица. Лекарят ми назначи изследване за естриол, оказа се под нормата. Защо е опасно и трябва ли да се лекува?

Естриолът е важен хормон по време на бременност, ниското му съдържание може да доведе до заплаха от спонтанен аборт, преждевременно раждане, фетоплацентарна недостатъчност и развитие на синдрома на Даун при бебето. Разбира се, лечението е необходимо, но само вашият лекуващ лекар ще избере подходящото хормонално лекарство и неговата дозировка.

Въпрос:
Съпругът ми има гинекомастия (така каза лекарят). Какво означава това, защо е опасно и необходимо ли е лечение?

Гинекомастията е нарастване на млечните жлези при мъжете поради жлезиста тъкан и е един от признаците за повишен естроген. При мъже в детеродна възраст може да се наблюдава при приемане на определени лекарства и при редица заболявания (тиреотоксикоза, хиперпролактинемия и др.). Високо съдържаниеестрогенът застрашава развитието на импотентност и безплодие. Ако е необходимо, лекарят ще избере лечение. Ако високо нивоестроген поради прием лекарства, достатъчно е да отмените лечението с тях.

Въпрос:
Аз съм на 40 години, преди шест месеца ми отстраниха гърдите поради рак на гърдата. Лекарят предписа тамоксифен. С каква цел и колко време трябва да се приема?

Ракът на гърдата е естроген-продуциращ тумор, поради което лекарят Ви е предписал тамоксифен (антиестрогенен ефект). Лекарството трябва да се приема дълго време, най-малко 5 години.

Въпрос:
Дъщеря ми е на 14г. Тя не само няма менструация, но и гърдите й не растат и няма косми под мишниците и пубиса. Какво да правим?

Най-вероятно дъщеря ви има забавено сексуално развитие. Необходимо е възможно най-скоро да се свържете с гинеколог - ендокринолог, който ще назначи преглед (хормонални тестове), ултразвук на тазовите органи и др. Въз основа на резултатите от изследването лекарят ще предпише хормонално лечение. Не отлагайте, в противен случай дъщеря ви няма да може да има деца в бъдеще.

Въпрос:
Аз съм на 17 години. Не съм доволна от размера на гърдите си (твърде малки). Менструацията се появява редовно. Трябва ли да взема някакви хормонални хапчета като естроген, за да ми растат гърдите?

За какво? Не всички жени имат големи гърди. Ето я рецепцията хормонални хапчетабез определени индикации може не само да доведе до нарушаване на менструалния цикъл, но и да бъде усложнено от безплодие в бъдеще.

Какво представлява хормонът естроген? Дефиницията казва това строген - група женски хормони, съдържащи се в малки количества в мъжки тела. В тялото има много разновидности на тези хормони, като основните са естрадиол, естриол и естрон.

Какво влияят преобладаващите три вида от тези хормони при жените?

• Най-активен е естрадиолът. Прилага се инжекционно при жени с тежък хормонален дефицит. Естрадиолът е в основата на повечето комбинирани орални контрацептиви.
• Естрон - стимулира развитието на матката и растежа на лигавицата в нейната кухина, както и образуването на вторични полови белези.
• Естриол – образува се от първите два вида. Ако количеството му в урината на бременна жена се увеличи, това показва, че плацентата работи добре и плодът е жизнеспособен.

При жените през първата половина на менструалния цикъл тези хормони се образуват във фоликула, а през втората половина - в жълто тяло. Женските естрогени се произвеждат в по-малки количества от надбъбречните жлези. След менопаузата производството им се извършва в надбъбречната кора. При мъжете тези хормони се произвеждат главно в тестисите.

Производството на естроген се увеличава значително по време на бременност. През този период те се произвеждат в плацентата.

Защо са необходими естрогени?

Ако женското тяло съдържа достатъчно естроген, "симптомите", които първо хващат окото, са: красива фигурас тънка талия и заоблени бедра и кадифена кожа.

Естрогените при жените са стероидни хормони: те влияят върху растежа и развитието на гениталните органи, подготвяйки жената за майчинство. Под тяхно влияние в организма настъпват следните промени:

• формират се вторични полови белези (появяват се косми в подмишниците и на пубиса, характерна форматаза, млечните жлези се уголемяват);
• във влагалището се създава кисела среда (за периода от пубертета до менопаузата);
• размерът на матката се увеличава;
• мастните клетки се разпределят (по гърдите, бедрата, задните части, коленете), което придава на фигурата по-женствени очертания.

Ако женското тяло съдържа този хормон в достатъчни количества, симптомите се появяват на редовни периоди.

Повишени нива на хормоните

Сред жените

Някои от най важни хормонив тялото на жената - естроген и прогестерон. И двете се произвеждат в яйчниците. Тези хормони се освобождават в различни фазименструален цикъл.

В първия ден от менструацията хипофизната жлеза освобождава фоликулостимулиращ хормон (FSH). Под негово влияние фоликулът започва да се развива върху яйчника и се отделят естрогени. Веднага след като нивото им се покачи до определена точка, те блокират освобождаването на FSH. Това се случва приблизително на 12-15-ия ден от цикъла.

По това време хипофизната жлеза започва да отделя друг хормон - лутеинизиращ хормон (LH). Когато нивото му се повиши, настъпва овулация - фоликулът се пука и излиза готова за оплождане яйцеклетка. След овулацията нивата на естроген намаляват и прогестеронът започва да се произвежда в яйчниците.

Схематично производството на хормони по време на менструалния цикъл може да бъде представено по следния начин:

фоликулостимулиращ хормон (хипофизна жлеза) → естрогени (яйчници) → лутеинизиращ хормон (хипофизна жлеза) → прогестерон (яйчници)

Оралните контрацептиви действат на този принцип: те регулират количеството женски хормони в тялото. В същото време те намаляват нивото на FSH до такова количество, че лутеинизиращият хормон не започва да се произвежда. Няма лутеинизиращ хормон - няма овулация.

При мъжете

Обикновено при мъжете количеството естрадиол трябва да варира между 50–130 pmol/l. Повишеното ниво на хормона при мъжете може да означава тумор в тестисите.

Липса на естроген

Липсата на женски хормони в детството е причина за бавното развитие:

• млечни жлези;
• женски полови органи;
• скелет.

Ако юношите имат липса на естроген след пубертета, могат да се появят следните симптоми:

• намаляване на млечните жлези (след като гърдите са нараснали, те започват да намаляват);
• липса на менструация;
• намаляване на размера на матката.

Ако жена в детеродна възраст има естрогенен дефицит, най-честите симптоми включват:

• внезапна промяна в настроението;
• "студенина" в леглото;
• нередовни месечни цикли;
• болка в долната част на корема по време на менструация;
• безсъние;
• намалена производителност;
• нарушение на паметта;
• кожни проблеми.

При липса на хормони по кожата могат да се появят възпаления и стрии, а еластичността може да намалее. Както можете да видите, проблемите, дължащи се на хормонален дисбаланс, са предимно „женски“: тези хормони ни помагат да бъдем по-женствени и красиви.

Как да увеличим естрогена?

Ако забележите горните признаци на хормонален дефицит, консултирайте се с Вашия лекар. В зависимост от резултатите от теста, той избира индивидуален начин за повишаване на хормоните.

Лекарите често предписват на пациентите токоферол (витамин Е). Възможен е и прием хормонални лекарства(орални контрацептиви). Всяка таблетка комбинирани орални контрацептиви съдържа естроген и прогестерон (в различни съотношения).

Можете също така да увеличите нивата на хормоните при жените с помощта на храна. Те съдържат фитоестрогени - това са нестероидни растителни хормони, чиято структура е подобна на човешките хормони. Те съдържат:

• соя и соеви продукти(мляко, сирене, масло, брашно, кисело мляко);
• други видове варива(боб, грах, фасул);
• продукти от животински произход (месо, рибено масло, млечни продукти);
• някои зеленчуци и плодове (моркови, червено грозде, патладжани, домати, тиква, карфиол и брюкселско зеле);
• кафе.

Ако има недостиг на тези хормони в организма, опитайте се да приемате дозирано количество от тези храни. Прекомерните порции могат да причинят излишни хормони.

Излишък на естроген

При повишено количество на тези хормони в организма могат да възникнат следните нежелани реакции:

• гадене, повръщане;
• главоболиеи световъртеж;
• безсъние;
• раздразнителност;
• болезненост на млечните жлези;
• подуване, включително подуване на корема;
• високо кръвно налягане;
• нередовен цикъл;
• студени крайници (ръце, крака);
• качване на тегло;
• умора;
• акне;
• косопад;
• образуване на кръвен съсирек;
• тумори (матка, гърда, ендометриум).

Както излишъкът, така и дефицитът на тези хормони веднага се проявяват външно и вътрешно. В Русия липсата на женски хормони е рядка, но излишъкът им е много често срещан. Ето защо руските жени често са диагностицирани с рак на гърдата, мастопатия и тежък предменструален синдром.

Ако получите описаните симптоми, незабавно се свържете с Вашия лекар. Коригирайте хормоналните си нива, преди ситуацията да се е влошила.