Как да поддържаме зъбите си здрави. Как да поддържаме зъбите си здрави и здрави

Днес здрави зъби- Това не е само приятен външен вид, това е знак за успех, просперитет, благополучие. Няма да видите заможни и заможни хора, популярни артисти, които имат болни зъби. Но винаги ли е необходимо да харчите много пари, за да поддържате зъбите си в перфектно състояние?

Има няколко съвета, които можете да следвате, за да постигнете желания резултат:

• погрижете се за четката си за зъби. Тя трябва да се сменя поне веднъж на всеки два до три месеца, дори ако цената е ниска и четката няма да има никакви „готини джаджи“, но колкото по-често я сменяте, толкова по-добре. Ако миете зъбите си с една и съща четка за зъби в продължение на шест месеца, бактериите, които се размножават върху нея, ще се размножават и в устната ви кухина.
• Когато миете зъбите си, не пренебрегвайте езика и бузите си, защото те също имат нужда от почистване. Има дори специален скрепер за тези места; струва една стотинка, но ефектът е много добър.
• промяна паста за зъби. Много е добре да смените не само марката (производителя), но и вида на пастата. Днес има противовъзпалителни пасти, флуорни пасти, солеви пасти, ензимни пасти, пасти намаляващи чувствителността на зъбите, избелващи, билкови и против кариес. Ако винаги използвате само един вид паста, тялото ще свикне и няма да има желания ефект.
• изплакнете устата и гърлото след всяко хранене. Добре е, ако можете да изплакнете устата си специални средства. Мийте зъбите си сутрин, след като станете от сън, и вечер, преди да си легнете.
• не пренебрегвайте конец за зъби, ще ви помогне да се отървете от остатъците от храна на труднодостъпни места и ще ви предпази от възможни кариеси.
• Можете също така да използвате дъвка, основното нещо, което трябва да запомните, е да не я дъвчете повече от 10-15 минути.
• Яжте правилните продукти– зеленчуците, плодовете, зъбите и венците имат нужда от обучение, а именно свежи зеленчуции плодовете могат да го осигурят. Калцият е от съществено значение за здравето на зъбите и се съдържа в млечните продукти. Струва си да ядете риба, спанак и бобови растения. Важно е и качеството на водата, която пиете.
• Минимизирайте консумацията на газирани напитки, те съдържат фосфорна киселина, която разяжда емайла. Ако искате да се отнасяте към себе си като към човек с бели зъби, намалете консумацията на чай, кафе, сокове от горски плодове и червено вино, които оцветяват зъбния емайл.
• Посещавайте зъболекаря си поне веднъж годишно. Дори нищо да не ви притеснява, струва си да посетите зъболекар за профилактика. На начални етапизаболяванията на зъбите и устната кухина може да не ви притесняват, но зъболекарят ще забележи негативни промени. И когато проблемът е ясно видим и болката започне да ви измъчва, може да е твърде късно да вземете мерки.

Следването на тези прости съвети ще ви помогне да имате здрави и красиви зъби без много разходи.

Силните и добре поддържани зъби са показател за здравето на целия организъм като цяло. Не напразно арабите твърдят, че „смъртта идва през устата“, а Гален, известен древноримски учен, каза, че състоянието на устната кухина определя здравето на човека. Ако в устата се развият някакви заболявания или се образуват огнища на инфекция, работата първо се нарушава стомашно-чревния тракт, а след това страдат други системи и органи. Това се дължи на факта, че преди да влезе в стомаха, храната се раздробява старателно от зъбите. След изваждане на зъб или поради зъбно заболяване, човек може да има затруднения с нормалното дъвчене. Съответно се увеличава натоварването на храносмилателната система, която е принудена да смила твърде големи парчета храна.

Ако зъбите са здрави, тогава те оказват натиск от 120 kg/cm2 върху дъвчената храна. Ако зъбите са болни или човек има устната кухинаАко има неправилно инсталирани импланти, тази цифра се намалява до 10 kg/cm2. Ето защо трябва да се грижите за зъбите си внимателно и най-важното - систематично.

U различни хоразъбите могат да се различават значително по своята форма, структура и размер. Във всеки конкретен случай първичното състояние на зъбите се определя от наследствеността. Повечето хора обаче се раждат със здрави зъби. Но не всеки може правилно да управлява такъв дар на природата, като не се грижи правилно за него. С течение на времето, под влияние лоши навиции при несъответствие предпазни меркиза поддържане на зъбите добро състояниеРазвиват се всякакви зъбни заболявания. И въпреки че не представляват пряка заплаха за живота на човек, те могат значително да подкопаят здравето му.

Учените отдавна са установили връзката между зъбните заболявания и сърдечно-съдовите заболявания, храносмилателната система, анемия, левкемия, гинекологични заболявания, атеросклероза, кератит, артрит, кожни заболявания, нарушения на съня (по-специално безсъние), неврози, психични разстройстваи т.н. Заболявания различни органисъщо, от своя страна, може да провокира появата на фокус на инфекция в устната кухина.

Храненето като фактор за поддържане на здрави и здрави зъби

Първото нещо, на което трябва да обърнете внимание, за да поддържате зъбите си здрави и здрави, е собствената ви диета. За поддържане на зъбите в добро състояние включва достатъчно количество храни, богати на витамини С и D, както и на калций, флуор и фосфор.

Основните източници на калций за хората са всички видове млечни продукти, риба, бобови растения, ядки, семена (сусам, бадеми), както и зелени зеленчуци (магданоз, босилек, савойско зеле). Бионаличността на калция може да се подобри млечни продуктии животински протеини.

Фосфорът влиза в тялото заедно с риба и други морски дарове.

Хората получават флуор главно от пия вода(В нормални условия 80% от веществото влиза в тялото с вода и само 20% с храна). Флуоридът се намира в големи количества във вода от артезиански кладенци или подземни източници. Водата, взета от открити източници, не може да се попълни дневна нуждавъв флуорид, както и съдържащи флуорид пасти за зъби. Като цяло, в хранителни продуктифлуорът се съдържа в много малки количества. Изключение правят зеленият чай и морска риба. Трябва също да се помни, че излишъкът от веществото също представлява риск за здравето. По-специално, той провокира развитието на флуороза, която е придружена от загуба на зъбна тъкан. Ето защо е необходимо флуорните препарати да се приемат с голямо внимание.

• напитки, съдържащи фосфорна киселина;
• захарни изделия;
• храна със високо съдържаниенишестета.

Навикът да похапвате много пъти през деня също оказва негативно влияние върху вашите зъби. Ето защо дневна дажбатрябва да бъде балансиран, а храната трябва да включва вещества, необходими за поддържане на здрави зъби и цялото тяло като цяло.

Спазването на правилата за лична хигиена като фактор за поддържане на зъбите здрави и здрави

За да поддържате зъбите здрави, те трябва да се мият два пъти на ден: сутрин след хранене и вечер преди лягане (това се дължи на факта, че през нощта защитни свойстваслюнката е намалена). Челюстите трябва да са отворени по време на почистване. Процедурата започва от горния ред, като четката се държи под ъгъл 45 градуса спрямо зъбната повърхност. В зона, състояща се от 2-3 зъба, се правят приблизително 10 почистващи движения в посока от основата на зъба към режещия му ръб. Дръжте четката перпендикулярно на режещия ръб и почистете задна повърхностпредно съзъбие, след това преминете към дъвкателната повърхност на кътниците. Долният ред зъби се почиства по същия начин. Накрая трябва да масажирате венците си. За да направите това, затваряйки челюстите, извършвайте кръгови движения с четката, като същевременно улавяте зъбите и венците.

В допълнение към зъбите, те също почистват бузите и езика, тъй като достатъчно голям броймикроби

Сменяйте четката си за зъби поне веднъж на два до три месеца. При избора му се предпочитат меки четки и четки със средна твърдост с косми от изкуствени влакна (найлон). Те са много по-хигиенични от четките с естествена четина. Преди да започнете процедурата за почистване на зъбите, измийте ръцете си, изплакнете устата си и изплакнете четката си. Тези мерки спомагат за намаляване на риска от инфекция в устната кухина.

Пастата за зъби трябва да се сменя периодично, тъй като зъбите свикват с един и същ състав на компонентите и престават да реагират на тяхното действие.

След всяко хранене остатъците от храна трябва да се отстраняват с конец за зъби и да се прави гаргара на гърлото с вода (тази процедура е особено полезна след консумация на сладки или кисели храни). Помага за премахване на меката плака от зъбите и абсорбира токсините дъвка. Не бива обаче да го дъвчете повече от 15 минути.

Препоръчва се и използването на иригатор за устната кухина, като с помощта на водна струя се отстраняват остатъците от храна от пространствата между зъбите, както и от пространствата между зъбите и венците. Освен това струйният иригатор позволява пулсиращ масаж на венците с водна струя. В резултат на това кръвообращението в тях значително се подобрява.

Профилактични прегледи и навременно лечение на зъбите

Дори здравите зъби се нуждаят от периодични прегледи при специалист. Оптимално е да посещавате зъболекар поне два пъти годишно. По време на такова посещение лекарят може да премахне камъка от повърхността на зъбите, да покрие зъбите със специален защитен състав и да ги избели.

Балансирано хранене, орална хигиена, профилактика и лечение на зъбни заболявания, както и управление здрав образ life – това са основните компоненти, които ви позволяват да поддържате здрави и здрави зъби до дълбока старост.

Здравето на зъбите днес е действителен проблемза много хора. IN модерен святПоявяват се все повече апарати за грижа за зъбите. Висококвалифицирани зъболекари винаги са готови да помогнат. Но зъбите на хората продължават да се влошават.

В големите градове е доста трудно да срещнеш човек с пълна уста здрави зъби. И това не е изненадващо - еволюционният прогрес ни освобождава от трудностите при приемането на храна. Вече не дъвчем твърди парчета. сурово месо. Цялата ни храна е много мека и крехка. Многобройни уреди за готвене на пара, бавни печки и блендери превръщат храната в пюре, което просто трябва да се погълне.

Но нашите зъби се нуждаят от твърда храна, за да тренират и почистват. В древността хората са гризали ядливи клонки, които са изпълнявали ролята на четка за зъби – по този начин са почиствали пространствата между зъбите си от полепнали остатъци от храна. Тогава нямаше толкова агресивна среда за зъбите - храната беше на средна температура, без топли и студени ястия. Човекът не е ял много сладкиши и плодова киселинакоето е вредно за здравето на зъбите. Съвременни условияживотът не щади зъбите ни и ги кара да отмират като ненужни – разклащат се и падат напълно. Как да поддържате зъбите си здрави, за да можете да се храните добре до дълбока старост сурови зеленчуции месни пържоли? Има няколко условия, които ще ви помогнат да запазите зъбите си здрави и здрави.

Правилна хигиена

1. Измий си зъбите!Зъбите трябва да се мият два пъти на ден всеки ден. Почистването трябва да отнеме поне три минути. Миенето на зъбите не означава трескаво да ги търкате с четка. Необходимо е да се почисти най-щателно труднодостъпни места. Най-добре е зъбите да се четкат по дължината, а не напречно.
2. Изплакнете.След всяко хранене в устата остават микроскопични парчета храна, които при окисляване вредят на зъбите. Ето защо, след хранене, трябва да изплакнете устата си с чиста или солена вода.
3. Смяна на четката за зъби.промяна четка за зъбипоне веднъж на три месеца. В крайна сметка, без значение как го измивате след почистване, върху него се натрупва огромно количество. патогенни бактерии. Ако използвате една и съща четка дълго време, може да се развие кариес.
4. Индивидуален избор на четка.Когато избирате четка за зъби, обърнете внимание на нейната твърдост. Тя трябва да е умерено твърда, за да почисти добре пространствата между зъбите. В същото време прекалено твърдата четка може да увреди емайла и венците. Изборът на четка трябва да бъде възможно най-индивидуален.
5. Електрическа четка.Ако миенето на зъбите ви носи удоволствие, ако обичате да си миете зъбите често и дълго време, купете си електрическа четка за зъби.
6. Дъвка.Ако след обяд при обществено мястоНямате възможност да изплакнете устата си, трябва да използвате дъвка без захар. Това ще ви помогне да изчистите устата си от остатъците от храна.
7. Конец за зъби.Ако сте яли твърди храни (като месо), малки влакна могат да останат между зъбите ви. Не забравяйте да използвате клечка за зъби или конец за зъби.
8. Изплаквания за уста.Често хората страдат от лош дъх, въпреки всички усилия за поддържане на устната хигиена. За да избегнете това, трябва редовно да изплакнете устата си със специален антибактериален състав. Той не само елиминира неприятна миризма, но и блокове различни процесигниене и възпаление в устата.
9. паста за зъби.Много зъболекари съветват постоянно да сменяте пастата си за зъби, тъй като бактериите могат да се адаптират към определена паста и в крайна сметка да спрат да реагират на нея.
10. Паста с флуор.Има специални пасти за зъби, които съдържат флуорид, който предпазва зъбите от никотина. Тези пасти се препоръчват за пушачи. Въпреки това, ако наистина искате да защитите зъбите си, може би има смисъл да откажете пушенето?
11. Отивам на зъболекар.Всеки знае, че за поддържане на здрави зъби трябва редовно да посещавате зъболекар, поне веднъж на шест месеца. Отговорете честно, кога за последен път бяхте на лекар? Повечето хора отиват при специалист само когато зъбоболще стане непоносимо.

Всеки ден зъбите ни се сблъскват с разнообразна храна– горещо, студено, кисело и сладко. Всичко това се отразява на състоянието на зъбите. Всеки знае от ранна възрастче не трябва да се ядат много студени или много горещи храни – това разрушава зъбния емайл. За да запазите зъбите си здрави, трябва да ограничите консумацията на горещо кафе. Кофеинът, съдържащ се в кафето, шоколада и силния чай, разрушава и разхлабва зъбния емайл.

От детството ни се казва за опасностите от сладкото. Захарта е най-благоприятната среда за развитието на бактерии. Особено когато захарта заседне в пространствата между зъбите ви. Това е пряк път към кариеса. Ако детето ви обича да яде сладко, трябва внимателно да следите състоянието на зъбите му. Бебетата трябва да мият зъбите си след 10-12 месеца от живота си, когато преминат в зряла възраст. След следващия бонбон или торта помолете бебето си да пие вода (тъй като то все още не знае как да изплакне устата си на тази възраст). И не давайте на бебето мляко непосредствено преди лягане. Частиците от млечни продукти силно разяждат зъбния емайл. По-добре е да пиете мляко и след това да изплакнете устата си с вода.

Можете да почистите зъбите си от мръсотия, плака и зъбен камък с груба храна. Яжте повече зеленчуци и плодове сурови. По-добре е да имате кошница с плодове на видно място в дома си, отколкото купа със сладкиши. Предложете на детето си обелени хрупкави моркови вместо вафли, може би то ще се съгласи? Много по-здравословно и вкусно е. И се опитайте да не белите плодовете - те също съдържат много полезни вещества (това не важи за парафинираните плодове, донесени отдалеч). Плодовите кори почистват добре пространствата между зъбите.

За да поддържате зъбите си здрави, трябва да ядете повече продуктинаситени с калций и фосфор. Това са извара, кефир, спанак, сирене, мляко, боб. Яденето на цитрусови плодове намалява кървенето на венците, а също така потиска развитието на възпалителни процесив устната кухина. Рибата и морските дарове имат много добър ефект върху състоянието на зъбите - те съдържат огромно количество витамини и минерали. Ядките се считат за добра тренировка за вашите зъби. Но не хапете орехиили бадеми със зъбите - може да ги загубите напълно.

Това е интересно! Всеки знае, че никненето на зъби при бебета е болезнен процес както за родителите, така и за бебето. Зъбите на детето започват да растат активно след шест месеца и тогава бебето започва да се храни с допълнителни храни. Една от първите допълващи храни е домашно приготвената извара. Обикновено изварата се прави така - кефирът се добавя към млякото и се слага на слаб огън. Когато млякото се подсири, трябва да се постави върху тензух и да се изцеди. Един известен педиатър съветва да добавите ампула калциев хлор към млякото вместо кефир (именно този, който използваме за „горещо“). венозни инжекции). Когато млякото се подсири ще получите най-здравословната извара, наситени с допълнителна порция калций. Той е не само здравословен, но и вкусен. Ако бебето яде такава извара всеки ден, зъбите ще започнат да растат бързо.

Здравето на зъбите идва отвътре

Последните изследвания на учени доказаха, че кариесът се появява при хора, които имат общи проблеми в тялото. Нисък имунитет, хронични болести, заболявания храносмилателен тракт– всичко това се отразява на здравето на зъбите. В древни времена, когато майсторът вземаше селски работник да работи при себе си, той гледаше състоянието на зъбите му. Ако бяха здрави, тогава можеше да се прецени добро здравесамият човек. Ако зъбите се оказаха гнили и черни, това означава, че здравето на служителя е оставило много да се желае. Такива селскостопански работници не са били наемани.

Зъбите са били използвани за оценка на здравето на човек в миналото, но дори и сега това е доста важен показател. Ако въпреки спазването на всички хигиенни мерки срещнете непрекъснато образованиекариес, ако често се появяват възпалителни процеси в устата ви, тогава е време да посетите лекар.

1. За да сте сигурни, че зъбите ви седят плътно в своите „гнезда“ и венците ви ги държат здраво, вие се нуждаете от дентална гимнастика. Състои се от дъвчене на чиста клонка. Първоначално трябва да направите това внимателно, за да не оставите зъбите си на този клон. Докато се разхождате из парка, вземете клон от дърво и избършете праха с носна кърпа или салфетка. Внимателно захапете цялата дължина на клона. Когато зъбите ви са достатъчно здрави, можете да добавите още едно упражнение - опитайте се да издърпате парче дърво от клон със зъби. Въпреки че подобна гимнастика изглежда забавна, тя е много полезна за тези, които са забелязали, че зъбите им са започнали да се разклащат.
2. Има една изпитана рецепта за здрави зъби и здрави венци. Подходящ е в борбата с пародонтозата. Смесете супена лъжица мед с половин чаена лъжичка сол. Изчакайте солта да се разтвори напълно - в противен случай ще се нараните със зърна сол. Масажирайте венците си с тази смес възможно най-често и след няколко дни венците ви ще започнат да стават по-здрави.
3. Ако страдате от зъбен камък, трябва да изплакнете зъбите си с отвара конска опашка. Почиства и дезинфекцира повърхността на зъбите. За да се борите със зъбния камък, яжте лимон и пийте сок от черна ряпа. Сокът от този кореноплод съдържа специални фитонциди, които разграждат образуванията на зъбен камък и постепенно го отстраняват.
4. Понякога ръбовете на зъбите са „украсени“ с черни ивици, които са много неприятни от естетична гледна точка. Следната рецепта ще ви помогне да се отървете от тях. Вземете корен от репей и го смилайте. В същото количество ще ни трябват бобови люспи. Смесете двете съставки и на базата на колекцията пригответе силна, богата отвара. Те трябва да изплакнат устата си няколко пъти на ден. Само след седмица редовно изплакване ще забележите забележим резултат.
5. Смесете супена лъжица тинктура от аир и същото количество тинктура от прополис. Вземете готовата смес в устата си и изплакнете устата си с нея възможно най-дълго. Този продукт укрепва емайла и подобрява здравето на венците.
6. Дъбовата кора съдържа много танини. Сварете натрошена дъбова кора в термос и изплакнете устата си с приготвената смес преди лягане. Това ще ви отърве от всякакви възпалителни процеси, ще излекува язви и ще премахне дори най-упоритата миризма от устата на пушачите.

За да поддържате зъбите си здрави, трябва да спазвате всички хигиенни мерки. Избирам здравословна хранас груби влакна, не пийте газирани напитки, яжте храни със средна температура. Премахнете кафето, пушенето и алкохола от вашата диета. Променете качеството си на живот и тогава можете да поддържате здрави зъби до дълбока старост.

Видео: как да поддържате зъбите си здрави

Благодарение на сериозния напредък в областта на медицината е възможно не само да се лекуват зъбите, но и да се променят радикално. външен вид V по-добра странаили дори да поставите здрави снежнобели импланти. Въпреки това, хората се опитват да поддържат здравето на зъбите, защото някои стоматологични процедури имат странични ефектии са скъпи.

Предотвратяване на появата зъбни заболяванияне изисква големи времеви и финансови разходи. Спазването на прости правила е едно от най-добрите начиниподдържане на здравето на зъбите.

Хранене

Лошото хранене оказва негативно влияние не само върху вътрешни органи, но и зъбите и венците. Тези продукти имат особено лошо въздействие върху емайла:

• сладкиши и подсладени напитки;
• печени фъстъци и семена;
• сушени плодове;
• кафе.

Към списъка можете да добавите и кисели. цитрусов плод, но си струва да се отбележи, че от една страна киселинността им уврежда емайла, а от друга осигуряват витамини и предотвратяват развитието на патогенни микроорганизми.

важно! Не бива да се отказвате напълно от всички изброени продукти. Достатъчно е да ги консумирате в по-малки количества.

Витамините и минералите са вещества, необходими за поддържане на здравето на зъбите. Не е необходимо да купувате специални комплекси в аптеката, можете да се ограничите до подобряване на диетата си. Вземете предвид таблицата с полезни веществаи продуктите, в които се съдържат.

Таблица. Полезни елементи/витамини и вещества, които съдържат.

внимание! Консумирайте колкото е възможно повече чиста вода. Предотвратява дехидратацията, следователно се отделя достатъчно количество слюнка за борба с вредните микроорганизми.

1. Наблюдавайте температурен режимхрана. Консумацията на топла и ледена храна е вредна за емайла, повишавайки неговата чувствителност и венците.
2. Избягвайте храни, които са твърде твърди. Зъбен емайллесно се поврежда при консумация на такива продукти.
3. Пийте сладки напитки през сламка. Манипулацията ще намали активността отрицателно въздействиевърху емайла.
4. Предавам се строги диети. Небалансираната диета провокира появата на зъбни заболявания.
5. Дъвчете храната си старателно. Усвояването на храната по този начин подобрява кръвообращението във венците и намалява риска от заболяване на венците.

Инструменти за грижа за устната кухина

За да се погрижите за устната си кухина, просто се запасете със следното:

• четка;
• паста;
• препарат за изплакване;
• конец за зъби.

Изборът на правилната четка за зъби - важно условие. Тя трябва да има стърнища добро качество, който не пада и няма неприятна химическа миризма. Обикновените ръчни четки се предлагат с мек, среден и твърд косъм. Ако емайлът и венците са чувствителни, трябва да дадете предпочитание на мекия. В други случаи са подходящи косми със средна твърдост.

внимание! Ръчна четка с твърд косъм трябва да се използва само след одобрението на вашия зъболекар. Опасността от използването му е, че може постепенно да разруши зъбния емайл.

В допълнение към ръчните четки можете да закупите йонни, ултразвукови и електрически четки. Първите са подходящи за чувствителност. Последното ще бъде особено полезно за тези, чиито зъби са податливи на натрупване на зъбен камък. - почти универсален вариант. Не трябва да се използват само от хора със слаб емайл и заболявания на венците.

Пастата също трябва да се подбира според вида на зъбите и венците. При кървене и слаби венци трябва да използвате пасти с антисептично действие, които съдържат екстракти лечебни билкиИ етерични масла. За избелване на емайла и отстраняване на зъбен камък са необходими избелващи агенти с микрогранули. - универсален вариант.

Всички води за уста имат еднакъв набор от свойства. Освежават дъха, укрепват емайла и създават бариера срещу патогени. Ако линията съдържа продукти с различни ефекти, трябва да вземете предвид вашия тип зъби и венци, когато избирате.

Почистването с конец не е необходимо, но е препоръчително, особено ако има забележими празнини между зъбите. Помага за нежно отстраняване на заседнала храна.

внимание! Не трябва да заменяте конеца за зъби с клечки за зъби, тъй като те могат да наранят венците ви и да причинят инфекция.

Принципи на хигиената

Трябва да миете зъбите си поне два пъти на ден (преди лягане и след събуждане). Манипулациите ще помогнат да се избегне развитието на патогени в устната кухина благодарение на антисептичните компоненти, съдържащи се в пастите за зъби. За да консолидирате ефекта, използвайте препарат за изплакване.

Има редица правила, които трябва да се спазват при всяко миене на зъбите.

1. Отделете поне две минути за този процес.
2. Правете движения от корените на зъбите, хващайки венците. Движенията в обратна посока се отразяват негативно на състоянието на устната кухина, тъй като остатъците от храна се запушват под венците и в пространствата между зъбите.
3. Не забравяйте да изчеткате езика си. За тази цел има специална подложка. задната страначетки.

Протектор за уста за защита на зъбите

важно! Хлорираната вода също може да се счита за провокатор на зъбни заболявания. След употреба е необходимо съдовете да се изплакнат обилно. перилни препаратии използвайте флуорид за изплакване на устата след плуване или пиене на нефилтрирана вода.

Стоматологични процедури

Трябва да посещавате зъболекарския си кабинет поне веднъж годишно, дори и да няма причина за притеснение. Има рискова група, която включва хора податливи на болестизъби. Те трябва да бъдат преглеждани от зъболекар възможно най-често.

Групата включва тези, които забелязват тези състояния на тялото и негативни промени:

• лош дъх;
• придобиване на криви зъби;
• чувствителност към респираторни заболявания;
• кървящи венци;
• забележими празнини между зъбите;
• венците се отдръпват от зъбите;
• бременност.

внимание! Също така е необходимо периодично да посещавате зъболекаря болкаИ висока чувствителностемайли.

По-лесно е да се предотврати, отколкото да се лекува

Повечето зъбни заболявания възникват поради пренебрегване на основните правила за грижа. Ето защо, като се вземат предвид всички препоръки на зъболекарите - най-добрата профилактиказаболявания. Трябва да спазвате правилата дори след лечение или основно възстановяване на зъбите, за да предотвратите рецидиви.

Видео - Как да поддържаме зъбите си здрави

Обикновено повечето хора планират посещение при зъболекар едва когато часът „Х“ вече е ударил и зъбоболТе са изключително изнервени. Точно в този момент изведнъж започваме внезапно и сериозно да се замисляме върху въпроса как да спасим зъбитесилни и здрави и за предпочитане за дълъг период от време.

1. Люспи от лукОт малка глава лук се налива 1,5 чаши вряща вода. Оставете да вари. Когато температурата на инфузията стане приемлива, за да я вземете в устата си, вземете я и я задръжте за двадесет минути. След това го изплюваме и повтаряме процедурата. След 3-4 такива манипулации болката трябва да отшуми.

2. Залейте една втора опаковка корен от аир с 0,5 литра водка. На място, защитено от слънчеви лъчиоставете да вари 10 дни. Успоредно с това залейте 15 грама прополис със същото количество водка и оставете да вари 10 дни. След този период прецедете всичко, смесете четири чаени лъжички от всяка тинктура. Изплакнете с тази инфузия поне пет минути. Ключът към успеха тук е редовното изплакване.

3. Следната рецепта ще бъде полезна за подобряване на състоянието на венците ви. Смесват се равни количества счукани дъбови кори, цветове от лайка, невен, листа от бреза и коприва. Изсипете две супени лъжици от тази суровина в чаша вряла вода и оставете да се запари за един час. Пийте по половин чаша два пъти на ден.

4. Вземете две чаени лъжички цветя от невен и листа от градински чай и ги залейте с чаша вряща вода. Оставете да престои половин час, след което прецедете. Препоръчва се изплакване след хранене, три пъти на ден.

5. Поръсвайте малко от стрития на прах корен от аир върху пастата за зъби при всяко миене на зъбите.

Рецепти номер 3, 4, 5 трябва да се използват комплексно, поне за един месец.

Обобщавайки, отбелязвам, че въпросът за как да спасим зъбитетрябва да ви тревожи първоначално, преди да се появи зъбобол. Само тогава е всичко възможни неприятностисъс зъби те ще ви осигурят широко място.