Може ли кърмачка да яде краставици? Краставици по време на кърмене - мога ли да ям пресни, леко осолени краставици?

Мненията на лекарите за Може ли кърмачка да има краставици?, разминават се. Някои казват, че този продукт е полезен, защото съдържа различни витамини и минерали, но други твърдят, че бебето може да получи колики и подуване. И така, възможно ли е да включите краставици в менюто на кърмачка? Нека се опитаме да разберем този въпрос.

Зеленчуците са ценен източниквитаминив човешката диета. Те трябва да присъстват и в менюто на кърмачките, но това трябва да става внимателно и да се въвеждат постепенно.

Кърмата е най-добрият и основен хранителен продукт за новородено бебе, така че е много важнопредвид това, което майка му яде.

С майчиното мляко бебето получава необходимите му витамини и минерали, което засяга укрепване на имунитета му. Следователно, при липса на алергични реакции, яденето на зеленчуци е просто необходимо.

Полезни свойства на краставиците

• Голямо количество калий, което има благоприятен ефект върху работата на сърдечния мускул
• Отличен диуретик, който прочиства бъбреците
• Ниско съдържание на калории
• Подобрено храносмилане, което е свързано с голямо количество диетични фибри
• Високи нива на йод, намаляващи вероятността от проблеми с щитовидната жлеза
• Витамини PP, E, B, C
• Много микроелементи като натрий, флуор, желязо, калций, магнезий, цинк

Кога да въведете пресни краставици в диетата по време на кърмене?

Изброените по-горе свойства на този зеленчук са полезни за възрастни. Но дали ще бъдат от полза за бебето, с неговата несъвършена храносмилателната система?

Храна, изядена от майката не преминава директно в млякото, а реакцията на тялото на майката към този продукт се предава на бебето. И ако го включите в менюто пресни краставици, това може да доведе до образуване на газове, подуване на корема, колики и евентуално дисбактериоза.

Обикновено през първите 3 месеца от живота, децата страдат от болкав стомаха, което е свързано с ферментация на изпито мляко в червата. А краставиците могат да влошат тази ситуация.

Когато въвеждате краставици в диетата, трябва да започнете с малко количество и най-добре сутрин, за да можете да наблюдавате реакцията на детето през деня и ако се появят колики, те ще преминат през нощния сън.

Ако детето не реагира по никакъв начин на приема на краставици, те не могат да бъдат изключени, но трябва да се ядат умерено.

Също така е необходимо да се вземе предвид качеството на тези зеленчуци. Често се отглеждат в специални оранжерии, третирани с различни химикали. Натрупани в плодовете, те може да доведе до отравяне, в този случай е по-добре да спрете да го използвате.

По време на хранене всички храни трябва да се отглеждат максимално естествена среда. Най-добре е да е така отглеждани в нашата собствена градина, или закупен от добри приятели, които отглеждат тази култура на село.

Мариновани и мариновани краставици по време на кърмене

Съдържание на мариновани краставици необходими веществане се различават от пресните. Но кърмещата майка трябва да ги използва с още по-голямо внимание, като ги въвежда в диетата постепенно и на малки порции, като внимателно следи състоянието на бебето.

Ако няма такива негативни реакции, такива краставици могат да останат в менюто, но в разумни граници, тъй като... те са в състояние да задържат течности в тялото.

Маринованите краставици могат да причинят на вашето бебе:

• Нарушения на изпражненията
• Силно образуване на газ
• Повишена нервност
• Жаден съм
• Алергични кожни обриви

При мариноване на краставици се използват оцет и сол, което не се препоръчва при кърмене.

Както можете да видите, когато отговаряте на въпроса дали кърмещата майка може да яде краставици, най-важното е да започнете да ги въвеждате в малки количества и да наблюдавате как бебето ви реагира на това.

Със сигурност всеки от нас обича краставици - както пресни, така и кисели. Нека помислим дали кърмещите майки могат да консумират този продукт, как са полезни краставиците и в какви случаи не трябва да се ядат.

Каква е ползата от продукта?

Кърмещите майки често изпитват хронична умора, депресивно настроение и проблеми със съня. Ето защо в този период от време е необходимо да организирате диетата си възможно най-ефективно и балансирано - така че и бебето, и майката да имат достатъчно полезни витамини, макро- и микроелементи.

Този зеленчук често е забранен за консумация от млади майки поради факта, че компонентите на краставицата могат да попаднат в млякото и да причинят проблеми на детето. повишено образуване на газ, чревни разстройства и други стомашно-чревни проблеми. Експертите обаче отдавна са установили, че всичко зависи от индивидуални характеристикитяло. Ако сте опитали краставица и видите, че детето се чувства страхотно, можете спокойно да ядете този зеленчук (в свежи!) включете в диетата - освен това краставиците са невероятно здравословни.

Много хора погрешно смятат, че продуктът съдържа само вода и фибри. Това не е вярно, краставиците са много здравословни, съдържат много полезни вещества– нека ги разгледаме по-подробно:

1. вода.Да, наистина има повече от него в зеленчуците. Но, както всички знаем, той е изключително полезен за тялото, особено за кърмещата майка, поради факта, че помага за нормализиране на лактацията. Освен това течността премахва токсините от тялото, премахва излишна вода(заради това се появява подуване) - този фактор също е доста важен за кърмещата майка.
2. Хранителни фибри.Те помагат за намаляване на "лошия" холестерол, подобряват работата на стомашно-чревния тракт, премахват запека и почистват тялото от токсини.
3. Тартронова киселина.Участва активно в метаболизма на въглехидратите, поради което помага на кърмещата жена да се отърве от наднормено тегло– жените, които са раждали, често изпитват това явление.
4. калий.Също така изходи излишна течностот тялото, премахва отоците и укрепва сърдечния мускул.
5. Цинк.Помага за подобряване на паметта, подобрява настроението. Жизненоважно, ако мама иска да поддържа красотата на косата си.
6. Силиций.Помага за подобряване на имунитета, подобрява настроението, премахва умората - всички тези качества също играят огромна роля за майките.
7. йод.Детето има нужда от нормално развитие, също така поддържа нормалната функция на щитовидната жлеза - и следователно нивата на хормоните.
8. витамини от група В.Подобрява метаболизма, влияе благоприятно върху нервна система: нормализира съня, премахва нервността. Както всички знаем, това е необходимо за нормалната лактация.
9. Витамин Ц.Помага за укрепване на имунната система, надеждно предпазва от вирусни и инфекциозни заболявания. Има също антиоксидантни свойства– предупреждава преждевременно стареенетяло.

Освен това, ако ядете млади, пресни краставици с месо, можете значително да подобрите състоянието на панкреаса, както и да увеличите смилаемостта (съдържа се в месото и е много необходимо както за тялото на детето, така и на майката).

Краставиците съдържат много микроелементи и витамини - те влизат в тялото на бебето заедно с млякото. Невъзможно е да се спори с факта, че бебето се нуждае от всички полезни вещества, поради което при нормална поносимост на майката не е забранено да яде този зеленчук.

В допълнение, краставиците имат способността да премахват запека - този фактор също играе важна роля поради факта, че малките деца нямат микрофлора и често страдат от стомашно-чревни проблеми.

Интересно: в момента педиатрите не препоръчват да ограничавате максимално диетата си по време на кърмене. Малко по малко трябва да консумирате познати храни, които съдържат здравословни и здравословни ястия. Това се дължи на факта, че дете, чиято майка е имала строга диета по време на кърмене, ще страда повече от алергични реакции и проблеми с корема по време на допълнително хранене - поради факта, че няма да свикне с обикновената храна. Най-важното е да следвате правилата, предписани от лекаря.

Днес съвременните педиатри изобщо не практикуват пълен провалмлада майка от познати продукти. Напротив, доказано е, че ако майката е на строга диета, докато кърми, бебето ще бъде по-склонно към алергии след започване на дохранване. Трябва да опитате всичко. Спазвайки правилата за въвеждане на нови продукти, можете значително да разнообразите диетата си и да дадете на детето си основни витаминии микроелементи за пълноценно развитие.

Може ли мама да има осолени или мариновани краставици?

По време на консервирането, поради топлинна обработка, почти всички полезни свойства се губят. от този продукт. В допълнение, туршиите са склонни да задържат вода - и кърмещата майка не се нуждае от това. Маринованите краставици също съдържат голям бройподправки, оцет - това може да развали вкуса кърма. Разбира се, ако наистина искате, можете да ядете този продукт в малки количества - но след това ще трябва внимателно да наблюдавате реакцията на детето.

Как правилно да въведете продукта в диетата си?

Ако бебето ви страда от колики или повишено образуване на газове, тогава ще трябва да изчакате малко с краставиците. Работата е там, че този зеленчук помага за прочистване на тялото, което е полезно за майката, но не винаги за детето, тъй като при ферментация в червата тези процеси само ще се засилят.

Ако детето се чувства нормално, тогава краставиците ще му бъдат от полза само поради страхотно съдържаниеполезни вещества.

Педиатрите казват, че оптималното време за въвеждане на краставици в диетата на кърмачка е 4-5 месеца. Но дори и тук трябва да сте внимателни и да наблюдавате внимателно промените в състоянието на бебето.

Много от нас обичат свежа, пролетна салата - краставици, облечени със заквасена сметана, с добавка на черен пипер и лук. Разбира се, ще трябва да откажете такава салата по време на кърмене - това ще увеличи образуването на газове, а лукът ще развали вкуса на млякото - бебето лесно може да откаже гърдата. Най-добрият вариант– комбинирайте пресни краставици с протеинови ястия – риба, месо (на пара). Можете да добавите малко към краставицата зехтин, ако искате по някакъв начин да разнообразите диетата си.

Кога не трябва да ядете краставици?

Този зеленчук е противопоказан за кърмеща майка, ако има следните патологии:

• ентероколит;
• гастрит с хиперсекреция;
• ерозии или язви на стомашната лигавица;
• туршиите са забранени при артериална хипертония;
• цистит и други заболявания пикочните пътища– маринованите краставици са забранени;
• наличието на камъни в бъбреците;
• чревна диспепсия.

Както виждаме, изобщо не е необходимо да се отказвате от този продукт. Най-важното е да знаете кога да спрете всичко и да наблюдавате реакцията на детето.

Видео: зеленчуци за кърмеща майка

Процесът на бременност и раждане отнема много енергия - всъщност това е сериозен стрес за тялото, както психологически, така и физически. Разбира се, радостта от общуването с бебето и позитивността прави тези процеси незабележими и с подкрепата на роднините всички последствия от този стрес бързо преминават. Но една млада майка се нуждае не само от сън и спокойствие, от помощта на съпруга си, но и от разнообразна диета.

Един от най-неутралните продукти, растящи по нашите географски ширини, е краставицата – сочна и не предизвиква алергии. Но възможно ли е кърмеща майка да яде краставици? кърмене? Наистина ли са толкова безобидни? Какво количество ще бъде безвредно за бебето? Ще бъде ли полезен зеленчукът, включен в диетата?

Полезни свойства на краставиците

Пресните краставици имат много повече важни елементиотколкото изглежда:

• диетичните фибри имат положителен ефект върху стомашен тракт, подобряване на метаболизма;
• благодарение на съдържанието на йод се подобрява функционирането на щитовидната жлеза;
• поддържа голямо количество калий сърдечносъдова система;
• витамини Е, РР, група В, натрий и други микроелементи, по-специално тартанова киселина, нормализират метаболизма.

Но полезни ли са краставиците за кърмене? Младите майки подхождат сериозно към въпроса за храненето по време на кърмене, като изключват алергени и продукти, които нямат естествени съставки, консерванти. Краставицата на пръв поглед е безвредна. Но нека го погледнем от другата страна.

Краставиците ще донесат само ползи за кърмещата майка, но могат да причинят големи проблеми на бебето, особено когато става въпрос за бебета под 4-5 месеца.

Има редица заболявания, при които употребата на краставици е противопоказана.

Има редица противопоказания за употребата на краставици по време на кърмене. Възможно ли е или не да се ядат краставици по време на кърмене? Изненадващо, такъв безвреден зеленчук има редица противопоказания:

• Ако кърмещата майка има склонност към образуване на камъни в бъбреците или жлъчните пътища;
• Ако пиелонефритът (бъбречно възпаление) е в остра фаза;
• Ако имате анамнеза за гастрит, ентероколит и др. хронични болестиСтомашно-чревен тракт и черва;
• Ако кърмещата майка е хипертония.

По правило майките знаят, че ограниченията в храната се дължат на заболяване. Ето защо би било най-правилно в тази ситуация да изчакате, докато детето навърши една година. В много млада възраст симптоми различни заболяванияможе да бъде замъглено, по-трудно за диагностициране и по-трудно за лечение. Наследствеността може да се прояви и в ранна възраст. Следователно при по-голямо дете е по-лесно да се установи каква проява е настъпила и дали има нещо общо с краставиците по време на хранене.

За бележка!Възможно ли е да се мариноват краставици по време на кърмене на бебе? Яденето на мариновани корнишони може да доведе до алергични реакции, подуване и обриви при бебето, запек или диария, безпокойство, сълзливост и колики.

По време на кърмене трябва да избягвате маринованите краставици

Възможно ли е да се ядат краставици по време на кърмене или не?

Основата на този зеленчук е 95% вода. Всичко останало са фибри, витамини, здравословни захари, протеини, киселини, пектин, минерали. Ползите от краставицата са очевидни: микрофлората и чревната подвижност се подобряват, бъбреците се почистват и лактацията се увеличава. Възможно ли е да се ядат пресни краставици през първия месец по време на кърмене? Малко количество (по-точно част или парче) краставица, което можете да изядете без вреда за вашето дете, няма да има горепосочените ползи. Големи количества, които ще имат благоприятен ефект върху тялото ви, могат да причинят диария при бебето. И тъй като червата му са все още слаби, микрофлората е нестабилна, дисбиозата може да се развие във възпаление.

Пресни краставици за кърмачки

Как прясната краставица влияе на храносмилането на бебето по време на кърмене? Сок от краставицаспособни да провокират болезнени усещанияв корема, повишено образуване на газове, ферментация, колики и дори дисбаланс на чревната микрофлора. Когато храносмилането се установи, след 4-5 месеца, при въвеждането на първите допълнителни храни, можете да опитате краставица. Но това трябва да се прави на малки порции, като се наблюдава реакцията на новороденото.

Възможно ли е да има кисели краставички по време на кърмене?

Туршиите от магазина са особено опасни.

Туршиите съдържат много елементи, но при кърмене е по-добре да не експериментирате, по-специално категорично избягвайте купените от магазина кисели краставички. Домашните кисели краставички могат да се консумират рядко, в малки количества и да се следи редовността и качеството на изпражненията на детето. Всеки продукт трябва да бъде възможно най-естествен през първите месеци на кърменето и туршиясъдържа соли и подправки, чесън, който като цяло инхибира лактацията.

Въведение в диетата на кърмачка

Както всеки нов продукт, краставиците трябва да се въвеждат в диетата по време на кърмене много внимателно и на малки порции. За дете такъв безвреден зеленчук в първите дни и месеци от живота може да доведе до подуване на корема и колики.

Новороденото се адаптира към нова среда, всеки собствен имунитети скоростта на колонизация на чревните млечнокисели бактерии. Именно през първите месеци от живота се образува здрава микрофлора в стомаха и червата.

Кога можете да ядете краставици по време на кърмене, без да навредите на бебето? Ако видите, че бебето ви е спокойно и щастливо след хранене с мляко, не се ограничавайте до едно експериментално време. По-добре е да направите това сутрин, за да можете да видите реакцията на детето през деня. След няколко дни опитайте отново и наблюдавайте детето си.

В какви случаи не трябва да ядете краставици по време на кърмене?

IN зимно времекраставиците се отглеждат в оранжерии, така че могат да съдържат химикали

Основната причина, поради която краставиците не трябва да се включват в диетата по време на кърмене, е ранна възрастдете. До 4-5 месеца се образува микрофлора в червата и се подобрява храносмилателният процес. Ако при достигане на тази възраст бебето расте добре и не страда от болки в корема, ако наддава правилно, най-вероятно педиатърът ще ви подкрепи - можете да започнете да въвеждате краставици.

Ако майката не се ограничава до краставици физиологични причини, по-добре е да ги опитате сутрин и да наблюдавате реакцията на бебето следобед. Ако изпражненията на бебето не са се променили, ако не са станали по-капризни и неспокойни, можете да продължите да увеличавате порцията, поне през ден, най-добре два.

Кога можете да ядете краставици по време на кърмене, за да не получите проблеми вместо ползи? Сезонността на зеленчука стана условна благодарение на супермаркетите. Дори в средата на зимата можете да си купите краставици, които изглеждат красиви и са сочни.

Помня!В дълбините на зимата краставиците могат да се отглеждат само в оранжерии, което означава, че нитратите и химикалите са повлияли значително на вкуса и външния вид на краставиците.

Що се отнася до маринованите корнишони, употребата им е строго противопоказана по време на кърмене. Въпросът е съдържанието на оцет в големи пропорции.

При консервиране маринованите краставици губят значителна част от полезните си вещества. А подправките, които се съдържат в саламурата (хрян, червен пипер) ще се усетят от бебето в млякото. Може да капризничи от глад, защото не харесва вкуса на млякото, или да реагира спокойно на него, но по-късно да страда от колики.

При мариноване на краставици се използват различни подправки, които могат да попаднат в тялото на бебето заедно с кърмата.

Кои краставици да изберем?

Есен, зима и в началото на пролеттазеленчуците в нашия регион растат само в оранжерии или могат да бъдат внесени, където дори в други климатични зони се отглеждат в оранжерии. Съответно зеленчуците, отглеждани на нитрати, няма да бъдат полезни.

Случва се дори през топлия сезон краставиците да не се събират от градината, но и да растат в оранжерии. Най-добрият вариант е да ядете само зеленчуци, чийто произход е извън съмнение, когато кърмите.

Рецепти за салата от краставици

Всяка майка иска да даде на детето си максимална полза, така че кърменето да продължи възможно най-дълго. За някои това са само няколко месеца. И може би няма да е трудно да се лишите от удоволствието да хрускате краставица през тези 8-9 седмици. В името на детето това изобщо не е жертва.

При някои лактацията продължава 6 месеца. Но в периода от 5-6 месеца детето се запознава с първите допълнителни храни. Малко по малко той вкусва различни храни: зърнени храни, пюрета, зеленчуци, плодове. Не е нужно да се тревожите твърде много за факта, че половин краставица, изядена от мама, ще му навреди. Все още си струва да го гледате, но рискът бебето да страда от колики или метеоризъм вече не е голям.

Когато детето е на около една година, храненето все още продължава, общият дял на кърмата в диетата на детето е много по-малък, отколкото през първите месеци, когато е съставлявал цялата му диета. Можете спокойно да консумирате краставици по време на кърмене, не само в натура, но и в салати.

Подготвили сме няколко здравословни рецептиза кърмещи майки.

Гръцка салата с фета сирене

съставки:

• 1 краставица, обелена
• 1 домат
• половин жълта чушка,
• няколко листа маруля,
• няколко маслини без костилки,
• Сирене фета 100 грама.

Приготвяне:

Всички зеленчуци и сиренето се нарязват на кубчета, поставят се в листа от маруля, украсяват се с кръгчета нарязани маслини и се подправят със зехтин.

Салата с омлет

съставки:

• 1 краставица, обелена
• 1 яйчен омлет,
• няколко стръка копър,
• няколко листа маруля,
• Руско сирене 50 грама.

Приготвяне:

Нарежете краставицата и сиренето на малки кубчета, накъсайте листата на марулята, поръсете с наситнен копър. Изпечете омлет от 1 яйце, мляко (обемът му трябва да е равен на обема на яйцето) и ½ чаена лъжичка брашно. Охладеният омлет се нарязва на тънки ивици, смесва се с готовите продукти и се овкусява със заквасена сметана (заквасена сметана, сол, лимонов сок).

Краставицата е здравословна и диетичен продукт, но при кърменеВсяка майка трябва внимателно да подбере диетата си за бебето. защото Краставиците могат да причинят диария и метеоризъм при бебе, кърмещата майка трябва да се откаже от този зеленчук през първите шест месеца от живота на новороденото.

Ползите от зеленчуците трудно могат да бъдат надценени. Диетолози и специалисти по хранене здравословно храненетвърдят, че те трябва да съставляват поне една четвърт от нашата диета. Но какво да кажем за кърмачка? В крайна сметка нейното хранене след раждането на бебето трябва да бъде много силно ограничено. Много често можете да чуете от млади майки въпроса дали краставиците са подходящи по време на кърмене. Ще се опитаме да отговорим на това.

Какви са ползите от краставиците?

Калоричното съдържание на този зеленчук е само 15 kcal на 100 г. Почти 95% от него се състои от вода, което е ценно, защото перфектно промива бъбреците и премахва токсините и отпадъците от тялото. Краставицата също съдържа витамини А, В1, В2, С, РР; микроелементи K, Mg, Zn, Cu, Fe, Na, I и др. Съдържа диетични фибри в големи количества. Имат много добър ефект върху работата на червата. Редовна употребакраставици намалява риска сърдечно-съдови заболяванияи проблеми с щитовидната жлеза. Яденето на твърде много от тези зеленчуци не се препоръчва само за хора със стомашни язви и хроничен гастрит, особено по време на обостряне на тези заболявания. И по време на диети и гладни дникраставиците са просто незаменими.

Пресни краставици по време на кърмене

Кърмещата майка може да яде пресни краставици. Но трябва да се спазват определени ограничения и предпазливост. Това се дължи на първо място на факта, че тези зеленчуци могат да причинят ферментация в червата и повишено образуване на газ. И всички реакции на тялото на жената се предават на бебето. През първите 3-4 месеца от живота му червата само се заселват полезна микрофлора. Поради това често се срещат колики, болки в корема, проблеми с изпражненията. За да не се влоши ситуацията, се препоръчва майката временно да избягва храни, които усилват ферментацията. А пресните краставици са едни от тях.

Когато бебето е на 4-6 месеца, можете да опитате да въведете краставици в диетата на кърмачка. Но те ще донесат ползи само ако са естествени, отгледани без използване на химикали и големи дозиторове Това е възможно само през лятото, по време на сезона на масово узряване на краставиците. Предпочитание трябва да се даде на домашните, от градината, в чийто произход сте сигурни. По-добре е да не ядете краставици за кърмачка през зимата или ранна пролет. Те се отглеждат неестествено, в оранжерия и обикновено са „натъпкани“ с нитрати. Те няма да донесат никаква полза нито на жената, нито на нейното бебе и дори могат да причинят тежко отравяне.

Може ли кърмеща майка да има кисели и мариновани краставици?

Мариновани краставици традиционен начин, запазват много витамини и микроелементи. Процесът на ферментация се извършва с участието специални видовебактерии. Те оказват положително влияние върху работата ни храносмилателен тракт. Осолените по този начин зеленчуци запазват почти непокътнати всички микроелементи и витамини. в пълна сила. Следователно, кърмещата майка може да яде такива краставици. Но те могат да бъдат въведени в диетата едва след като детето е на 5-6 месеца и се консумират умерено.

Така че пресни краставици могат да се ядат по време на кърмене само след 4-6 месеца от раждането. След това можете да опитате солени. Но маринованите зеленчуци определено няма да донесат никаква полза на кърмещата майка.

Общите изводи са следните:

Краставиците могат да се въведат в диетата по време на кърмене 5 месеца след раждането на бебето, ако няма негативни реакцииза този продукт. Краставиците имат умерена алергенна активност, но все пак препоръчваме да ги въвеждате в диетата постепенно и да провеждате първата дегустация през първата половина на деня. При кърмене алергични реакцииДецата най-често нямат реакция към краставици, с изключение на индивидуалната непоносимост.

Педиатрите говорят много за ползите от пресните зеленчуци за кърмещата майка и нейното бебе, тъй като те обогатяват млякото с много основни вещества. Но дали кърмещата майка може да има пресни краставици е един от най-спорните въпроси.

Яденето на краставици нормализира метаболизма и подобрява храносмилането.

Пресните краставици са богат източник на огромно количество витамини и минерали, без които пълноценното функциониране на тялото ни става невъзможно. В допълнение, този зеленчук съдържа тартронова киселина, която предотвратява превръщането на въглехидратите в мазнини.

Диетолозите посочват и следните полезни свойства на краставиците:

• благодарение на високо съдържаниекалиевият зеленчук има благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система и бъбреците;
• имат ниско съдържание на калории;
• съдържат голямо количество диетични фибри, което подобрява процеса на храносмилане;
• са богат източник на йод, витамини В, Е, РР, натрий, калций, хлор, желязо, магнезий, цинк.

Яденето на краставици нормализира метаболизма и подобрява храносмилането, зеленчуците също имат ефект върху тялото е лекослабителен ефект. След като научих за тези полезни свойствакраставици, много кърмещи жени бързат да ги въведат в диетата си. Въпреки това, не трябва да бързате да направите това, първо трябва да се консултирате със специалист и да разберете за възможния потенциално опасен ефект на този зеленчук върху тялото на детето.

Как да въведете зелен зеленчук в диетата на кърмачка?

Пресни краставици по време на кърмене могат да бъдат включени в диетата на кърмачка. Но преди да ги въведете, трябва да се запознаете с такива противопоказания като:

• чревни колики;
• повишено образуване на газ;
• дисбиоза.

Ако забележите подобни смущения в стомашно-чревния тракт на вашето дете, не бързайте да въвеждате краставици в диетата си, направете го по-късно, когато бебето е напълно здраво. Оптимално времеВъвеждането на краставици по време на кърмене се счита за период, когато детето напълно се отървава от проблеми с храносмилането.

При всички деца образуването на храносмилателната система става в различно време, но за повечето бебета това е на възраст между 4 и 6 месеца. В началото, когато за първи път въвеждате краставици в диетата си, опитайте се да ги ядете в минимални количества и за предпочитане сутрин.

Мариновани краставици по време на кърмене

Както всяка кисела краставичка, краставиците могат да се ядат по време на кърмене, но е важно да следвате някои препоръки

След като попитаха експерти дали кърмещата майка може да яде кисели краставички, повечето от тях отговарят, че е възможно, но трябва да се прави правилно. Както всяка кисела краставичка, краставиците могат да се ядат по време на кърмене, но е важно да следвате следните препоръки:

1. Можете да въведете кисели краставички в диетата си в малки количества и само у дома.
2. Струва си да се откажете от такава храна, докато бебето навърши три месеца, а ако има проблеми с храносмилателната система, тогава по-дълго.
3. Независимо дали ядете кисели краставички за първи път или вече сте ги въвели в диетата си отдавна, не трябва да ядете повече от 2-3 плода на ден.
4. Експертите не препоръчват на жените да ядат кисели краставички на празен стомах и да ги измиват с много вода.

Ако въвеждате мариновани краставици в диетата си за първи път, можете да я ядете на чиста формаили пригответе салата, но е важно другите съставки да не са нови за вашето бебе. Солено зелен зеленчукпо-малко опасно за детето от прясното, тъй като не предизвиква колики и повишено образуване на газове. Въпреки това, яденето на твърде много кисели краставички може да промени вкуса на млякото. Освен това солта задържа течности в тялото и може да причини силно подуванепри кърмачка.

Маринованите краставици съдържат фибри, положителни бактерии и са биологично активни вещества. Те допринасят за лесно отпускане на корема и добра работа стомашно-чревния трактв майката и детето. Ако прекалявате с киселите краставички, детето може да изпита проблеми като:

• дисфункция на червата;
• силна жажда;
• алергични реакции под формата на кожни обриви.

Превишаване на допустимото дневна нормаКиселите краставички също няма да са от полза за кърмещата жена. В допълнение към подуването на тялото, тя може да изпита недостатъчно или прекомерно производство на мляко. IN в редки случаиИма пълно спиране на производството на кърма, този процес в медицината се обозначава с термина "агалактия".