Ką gali valgyti donoras? Ką galima valgyti prieš duodamas kraujo – bendros rekomendacijos ir taisyklės, draudžiamų maisto produktų ir gėrimų sąrašas

Pasirodyti kaip asmenį, dovanojantį kraują donorystei, yra labai atsakingas procesas ir tam reikia kruopščiai pasiruošti! Be gydytojo nurodymų, prieš duodamas kraujo reikia žinoti, ką donoras gali ir ko negali valgyti. Žmonės, kurie nusprendė būti įpareigoti prisotinti savo kraujo ląsteles reikalingais mikroelementais ir maksimaliai sukaupti jėgas. Likus 48 valandoms iki procedūros, labai svarbu visiškai atsisakyti alkoholio ir daugumos vaistų.

Donorystės procedūros metu netenkama apie 400 ml. kraujo. Asmeniui tai yra didelis praradimas ir kurį laiką kūnas yra priverstas dirbti neviršydamas savo galimybių ribos, kad atkurtų jėgas. Kad baltymų ir įvairių mineralų netekimas žmogui būtų lengvesnis, labai svarbus priešprocedūrinis organizmo paruošimas šiam žingsniui.

Dalyvaujantys gyventojai, anot statistikos, yra daug mažiau imlūs įvairioms širdies ir kraujagyslių sistemos ligoms ir, kaip taisyklė, jų gyvenimo trukmė pailgėja vidutiniškai 5 metais. To priežastis – įvairūs mitybos apribojimai.

Daugybė visų rūšių maisto produktų turi neigiamą poveikį organizmui, todėl žmonės, kurie yra donorai, privalo juos išbraukti iš savo valgiaraščio likus dviem dienoms iki numatytos datos. Procedūros dieną turėtumėte gerai papusryčiauti, kad prisotintumėte savo organizmą maistinėmis medžiagomis ir padėtų susidoroti su dideliu kraujo netekimu. Tam tikrų produktų vartojimo apribojimas yra skirtas kraujo kokybės rodikliams gerinti ir yra trumpalaikis.

Iš pradžių, norint padidinti donoro jėgą, rekomenduojama pridėti daug angliavandenių į jo įprastą suvartojimą. Galima valgyti visų rūšių dribsnius, miltinius gaminius iš rupių miltų, vaisius ir daržoves, vienintelis noras ruošiant dribsnius – virti jas be visų rūšių riebalų ir pieno. Bananai taip pat turėtų būti neįtraukti. nes dieta turi teigiamą poveikį žmogaus organizmui ir padeda sukaupti daug jėgų.

Donoro meniu turi būti užpildytas įvairių vitaminų ir mineralai. Leidžiama vartoti naminius uogienes. Virtos žuvies ir vištienos vartojimas turi teigiamą poveikį, kontraindikuotina tik riebi mėsa, geriau balta mėsa. Geriant pirmenybė teikiama saldžiai arbatai, sultims ir mineralizuotam vandeniui.

Prieš numatytą procedūrą, 2 dienas, turite atsisakyti visko, kas kepta, rūkyta, sūrus ir aštrus. Taip pat prieš dovanojant kraują nereikėtų valgyti bananų, šokolado ir citrusinių vaisių, visų rūšių riešutų, kiaušinių, pieno rūgšties produktų ir, žinoma, sviesto. Kadangi šie produktai neturi geriausio poveikio organizmui, maisto apribojimai nėra atsitiktiniai. Natūralu, kad alkoholio vartojimas yra visiškai draudžiamas ir, jei įmanoma, mesti rūkyti. Taip pat neturėtumėte valgyti įvairių sėmenų, dešrų ir perdirbto maisto. Jei pasiduosite, šie patarimai, kaip organizuoti savo meniu, taip pat pasiteisina.

Nuotrauka kenksmingi produktai, kurio geriau atsisakyti:

Kraujo donorystės dieną

Kaip jau minėjome, prieš tai jums reikia sočių pusryčių, geriausia iš dribsnių su medumi ir džiovintų vaisių, vaisių ir visada saldžios arbatos. Nepakenktų suvalgyti krekerių.

Po procedūros

Sveikas žmogus, kuris taip pat laikėsi visų mitybos reikalavimų, po kraujo davimo procedūros greitai atstato netektą kraują, žodžiu, per porą valandų. Tačiau vis tiek rekomenduojama laikytis įvairios dietos. Po kraujo davimo būtinai išgerkite Saldi arbata ir sočiai pavalgyti. Valgykite daug angliavandenių turinčio maisto.

Tyrimai ir įvairūs tyrimai teigia, kad ne kiekvienas gali būti donoru, tik 15% visų gyventojų turi tokią galimybę. Tuo pačiu metu yra daug mažiau pasiruošusių žmonių.

Vėliau, siekiant naudos, būtina gerti daug granatų sulčių, saldžios arbatos, vyšnių sulčių ar mineralinio vandens. Būtų gera idėja valgyti šokoladą ir hematogeną.

Kraujo donorystė nėra paprasta operacija. Tačiau tam tikrų mitybos rekomendacijų laikymasis ir žinojimas, ką kraujo donoras gali ir ko nevalgyti, nepakenks žmogaus sveikatai.

Vaizdo įrašas: mitybos patarimai, vitaminų terapija

Šiandien mažai žmonių turi pakankamai laiko atidžiai stebėti savo sveikatą. Ir tai nėra gerai. Patartina bent kartą per šešis mėnesius apsilankyti pas kvalifikuotą specialistą, kad jis reguliariai patikrintų savo būklę. Ne visi žmonės žino, ar gali valgyti prieš atlikdami bendrą kraujo tyrimą. Šis klausimas labai svarbus, nes gavęs neteisingus rezultatus gydytojas negalės tiksliai nustatyti ligos ir parinkti tinkamos gydymo programos. Pabandykime suprasti šią problemą išsamiau, taip pat pakalbėkime apie tai, kaip paruošti savo kūną, kad rezultatai būtų patikimi.

Bendra informacija

Šio tipo laboratoriniai tyrimai daugeliui gydytojų yra labiausiai informatyvūs. Būtent jis pirmiausia paskiriamas pacientui vykstant į ligoninę. Ši klinikinė analizė atliekama gana ilgą laiką ir yra labai daug darbo reikalaujanti, tačiau suteikia galimybę gydytojams susidaryti panašų vaizdą apie savo pacientų sveikatą.

Taigi ar galima valgyti prieš bendrą kraujo tyrimą ir kodėl? Atsakymas aiškus – ne! Reikalas tas, kad norint gauti teisingą tyrimo rezultatų interpretaciją, būtina paimti natūralios cheminės sudėties kraują. Ir jei valgysite bet kokį maistą, jis bus sutrikdytas, o tai savo ruožtu turės įtakos rezultatams.

Kokią informaciją suteikia kraujo tyrimas?

Jei nežinote, ar galite pusryčiauti prieš atlikdami bendrą kraujo tyrimą, geriausia dėl to pirmiausia pasikonsultuoti su gydytoju.

Šio tipo laboratoriniai tyrimai leidžia gydytojams:

1. Teisingai įvertinti paciento sveikatos būklę.
2. Teisingai nustatykite ligą.
3. Nustatykite, ar yra liga, kuri atsiranda slapta.
4. Stebėkite gydymą ir atlikite reikiamus gydymo koregavimus.

Analizės rezultatai leidžia nustatyti, ar rodikliai atitinka normą, ar kiek nuo jos nukrypsta. Jei aptinkami nukrypimai ir kokie nors rodikliai yra nepakankamai arba pervertinti, tai rodo bet kokių ligų buvimą.

Ar galima valgyti prieš bendrą kraujo tyrimą? Atsakymas į šį klausimą turėtų būti aiškus kiekvienam, nes valgant bet kokį maistą jie patenka į kraują. įvairių medžiagų ir makroelementai, dėl ko jų kiekis didėja, o rodikliai nukrypsta nuo normos. Be to, pavalgius padidėja leukocitų skaičius. Tai visiškai normalu, tačiau gydytojas tai gali laikyti tam tikros ligos buvimu.

Kodėl prieš tyrimą svarbu nevalgyti?

Čia ateina atsakymas į klausimą, ar galima valgyti prieš atliekant bendrą kraujo tyrimą. Visi gydytojai iš karto įspėja savo pacientus, kad tai neleidžiama. Tai svarbus niuansas, nes tik tokiu būdu rezultatai bus tikslūs ir gydytojas galės susidaryti tikrą vaizdą apie paciento sveikatos būklę. Be to, prieš analizę nerekomenduojama vakarieniauti per vėlai, nes tai taip pat gali neigiamai paveikti rezultatus. Pavalgius turi praeiti ne mažiau kaip 8 valandos.

Jei turite duoti kraujo tyrimams, likus kelioms dienoms iki einant į ligoninę, turėtumėte:

• atsisakyti riebaus, aštraus ir kepto maisto;
• nevalgykite saldumynų;
• gerti tik paprastą vandenį;
• nevartoti alkoholio;
• nesimaudyti garų pirtyje ar saunoje;
• pasistenk neimti vaistai arba pranešti gydytojui apie paskyrimą.

Daugelis žmonių taip pat domisi klausimu, ar galima rūkyti prieš atliekant bendrą kraujo tyrimą. Jei esate intensyvus rūkalius, nerekomenduojama rūkyti ryte, nes kenksmingos dervos, rūgštys ir nikotinas gali turėti įtakos testų patikimumui.

Kaip elgtis atvykimo į ligoninę dieną?

Pristatymo dieną geriau visai nepusryčiauti ir negerti sulčių ar kompoto. Leidžiama naudoti tik Negazuotas vanduo. Tai ne tik numalšins troškulį, bet ir padidins kraujotaką. Ar galima gerti arbatą ar kavą prieš atliekant bendrą kraujo tyrimą? Atsakymas yra ne! Reikėtų vengti bet kokių gėrimų.

Taip pat draudžiama pažeisti šias taisykles:

• jei laikotės kokios nors dietos, prieš pat eidami į ligoninę turite jos atsisakyti;
• likus bent dienai iki analizės, draudžiama atlikti rentgeno tyrimą;
• Prieš analizę būtina atšaukti bet kokias fizioterapines procedūras.

Verta žinoti, kad organizmo paruošimo kraujo donorystei taisyklės gali skirtis. Viskas priklauso nuo to, kas tiksliai domina gydytoją. Todėl pirmiausia rekomenduojama pasitarti su gydytoju. Kai kuriais atvejais pusryčiai gali būti privalomi, pavyzdžiui, jei reikia nustatyti insulino kiekį kraujyje.

Ar galima maitinti vaikus prieš duodant kraują laboratoriniams tyrimams?

Kiekvienas tėvas domisi klausimu, ar vaikas gali valgyti prieš atliekant bendrą kraujo tyrimą. Vaikai testui turėtų ruoštis taip pat, kaip ir suaugusieji. Todėl, jei jūsų vaikas serga ir gydytojui reikia atlikti laboratorinius kraujo tyrimus, kad būtų galima teisingai nustatyti ligą, tuomet neturėtumėte jo maitinti bent 8 valandas prieš juos. Kai kurie gydytojai teigia, kad prieš vykstant į ligoninę duoti kraujo geriau nevalgyti bent 12 valandų.

Ką leidžiama valgyti?

Žmonės, sergantys tam tikromis ligomis, turi valgyti daug dažniau nei normalus ir visiškai sveikas žmogus. Pavyzdžiui, jei pacientas turi problemų su kasa arba endokrininė sistema, tuomet žmogus turėtų valgyti dažnai, bet mažomis porcijomis. Todėl jie tiesiog negali išsiversti be maisto. Leidžiamas lengvas maistas. Tai gali būti nedidelė vandenyje virtos košės porcija, nenaudojant jokių prieskonių. Taip pat galite valgyti sumuštinį su sūriu, krekeriais ar šviežios daržovės.

Mėsa, žuvis, dešrelės ir konservai yra griežtai draudžiami. Tai taip pat taikoma bet kokiems skanėstams ir marinatams.

Kūno paruošimas tyrimams

Taigi, mes išsiaiškinome, ar galima valgyti prieš bendrą kraujo tyrimą. Dabar pakalbėkime apie pasiruošimą bandymams. Bet koks griežtos taisyklės ne čia, bet kad viskas vyktų taip, kaip turėtų, patartina vadovautis keletu patarimų.

Dažniausiai kraujo mėginiai tyrimams imami anksti ryte. Ligoninėje skarifikatoriumi ant paciento piršto padaromas nedidelis pjūvis ir paimami keli kraujo lašai. Jei pirštas sužeistas, tokiu atveju kraujas imamas iš ausies spenelio. Mažiems vaikams kraujas gali būti paimtas iš piršto ar kulno. Kai kuriais atvejais už bendra analizė kraujas gali būti paimtas iš venos.

Likus kelioms dienoms iki tyrimo, turėtumėte visiškai susilaikyti nuo alkoholio, nes jis prisideda prie sutrikimo. normali sudėtis kraujo, dėl to rezultatai bus neteisingi. Tai taip pat taikoma dietai. Geriausia valgyti „lengvą“ maistą, troškintą ar virtą. Tokiu atveju gaminimo metu nenaudokite druskos, cukraus ir bet kokių prieskonių.

Jei sportuojate ir einate į sporto salę, prieš pat eidami į ligoninę duoti kraujo laboratoriniams tyrimams, turite nutraukti treniruotes. Tai taip pat taikoma darbui, reikalaujančiam didelio fizinio krūvio. Jei įmanoma, geriausia jį atidėti.

Pagaliau

Į savo sveikatą reikia žiūrėti labai rimtai. Jei sergate, turite vykti į ligoninę pas specializuotą gydymo specialistą. Tačiau tam, kad gydytojas galėtų nustatyti ligą ir parinkti veiksmingą gydymo programą, jis turi turėti idėją cheminė sudėtis kraujo, o būtent visų rodiklių atitiktis normai. Todėl analizei reikia ruoštis labai rimtai.

Jei nežinote, ar galite pusryčiauti prieš eidami į ligoninę duoti kraujo laboratoriniams tyrimams, ar ne, šiuo klausimu kreipkitės į savo gydytoją ir jis jums viską išsamiai papasakos. Tokiu atveju jūsų sveikatos būklė bus nustatyta teisingai.

Donoro kraujas turi būti visiškai saugus pacientams. Todėl prieš duodamas kraujo donorui rekomenduojama laikytis specialios dietos, tai yra, likus šiek tiek laiko iki vykstant į perpylimo stotį, reikia pakeisti įprastą mitybą. Nereikia bijoti, kad būsite įvesti į griežtas ribas – iki procedūros turėsite apsiriboti vartojamais maisto produktais daugiausiai 2-3 dienas.

Kas gali tapti donoru

Donoras yra asmuo, kuris savo noru dovanoja savo kraują, kuris vėliau gali būti panaudotas perpylimui kitiems žmonėms. Programoje gali dalyvauti visi asmenys nuo 18 iki 60 metų, jei jiems buvo atlikta nemokama medicininė apžiūra, kurios metu nebuvo nustatyta kontraindikacijų donorystei.

Pastarasis gali būti absoliutus ir santykinis. Jei yra absoliutūs apribojimai, žmogus niekada gyvenime negalės tapti kraujo donoru, o esant santykiniams apribojimams, per tam tikras laikas Galite paaukoti savo kraujo, tai yra tapti donoru.

Žmonės, sergantys ŽIV infekcija, sifiliu, virusinis hepatitas, tuberkuliozė, įvairios ligos kraujas, onkologinės ligos, jokiu būdu negalima leisti dovanoti, nes svarbu papildyti banką tik saugiu donoro krauju. Gali būti taikomi laiko apribojimai skirtingi terminai priklausomai nuo priežasties. Pavyzdžiui, pašalinus dantį, procedūra nebus leidžiama atlikti 10 dienų, o suskaudus gerklei teks pamiršti apie donorystę. visą mėnesį nuo pasveikimo momento.

Beje, daugelis žmonių nerizikuoja tapti donorais, nes yra tikri, kad didelis kraujo netekimas padarys didelę žalą organizmui. Tačiau mokslininkai jau seniai paneigė šį mitą. Pasirodo, kraujo davimas kartą per 60 dienų nedaro jokios žalos žmogaus organizmui.

Ką valgyti prieš dovanojant kraują

Po kelių dienų teks radikaliai pakeisti savo mitybą. Pradedančiajam sunku iš karto suprasti, ką galima valgyti, o ko ne. Žemiau pateikiamas leidžiamų produktų sąrašas:

• liesos garuose virtos jautienos;
• virta arba troškinta vištiena be odos;
• liesa žuvis;
• šviežios arba virtos daržovės (burokėliai turi būti neįtraukti prieš 48 valandas);
• duonos gaminiai (duona, krekeriai, krekeriai);
• virti dribsniai vandenyje, makaronai be aliejaus;
• vaisiai (citrusiniai vaisiai ir bananai nerekomenduojami);
• kompotai, vaisių gėrimai, sultys;
• konservai, marmeladas, konfigūracija, medus.

Specialistai rekomenduoja išvakarėse vengti valgyti riebų, keptą, aštrų ir rūkytą maistą. Pieno produktai, sviestas ir kiaušiniai taip pat draudžiami, nes vartojant juos gali išsivystyti kraujo chilozė (jis taps riebus). Tokiu atveju negalėsite pradėti donorystės, nes paruošti komponentai bus netinkamos kokybės.

Svarbu gerti pakankamai švaraus, negazuoto vandens, galima gerti saldžią arbatą su cukrumi, sultis, vaisių gėrimus, tačiau griežtai draudžiama gerti gazuotus gėrimus, kuriuose yra dažiklių ir alkoholio. Per dvi dienas būtinai atsisakykite bet kokių vaistų, kuriuose yra aspirino ir analgetikų.

Likus 2 valandoms iki procedūros negalima rūkyti, nes tai pavojinga ne tik žmogaus, kuriam bus perpiltas kraujas, sveikatai, bet ir jums pačiam.

Prieš duodami kraujo, turite gerai išsimiegoti ir papusryčiauti sočiais, turinčiais daug angliavandenių. Pavyzdžiui, galima gerti saldžią arbatą su cukrumi, valgyti košę su vandeniu, duoną ar sausainiai. Labiausiai tinkamas laikas donorystė įvyksta praėjus 2 valandoms po valgio. Jokiu būdu neturėtumėte duoti kraujo tuščias skrandis- tai gali neigiamai paveikti jūsų savijautą.

Paprastai kraujo paėmimo punkte donorui sukuriamos patogios sąlygos. Nereikia bijoti pačios procedūros. Jie uždės jums guminį turniketą, odą ant alkūnės lenkimo apdoros dezinfekuojančiu mišiniu ir atsargiai įsmeigs adatą į veną, kuri yra prijungta prie indo, kuriame renkamas kraujas. Atkreipkite dėmesį, kad kiekvienas kraujo paėmimas atliekamas vienkartiniais steriliais instrumentais. Procedūra neužima daug laiko – trunka tiesiog 20 minučių. Nesijaudinkite, jei pastebėsite, kad šiek tiek svaigstate. Tai normali organizmo reakcija į aštrus lygis hemoglobino kiekio sumažėjimas, dėl kurio sumažėja kraujospūdis.

Dieta iš karto po donorystės

Vienu metu iš Jūsų galima paimti ne daugiau kaip 500 ml kraujo, dažniausiai donoras netenka 400-450 ml, tai yra vidutiniškai dešimtadalį viso tūrio. Toks kraujo netekimas žmogui yra saugus, tačiau iškart po donorystės reikia gerti daug skysčių ir sočiai pavalgyti. Nebandykite keltis iš karto po procedūros – geriau bent 10-15 minučių praleisti atsipalaidavusioje būsenoje.

Leidžiamų produktų rinkinys nustatytas Rusijos sveikatos apsaugos ministerijos įsakymu. Tokiu atveju likusieji produktai turėtų būti pateikti donorui kaip sausi racionai.

Standartinis maisto krepšelis visiškai atitinka visus subalansuotos mitybos reikalavimus ir jame yra reikiamas kalorijų kiekis iš teisingo baltymų, riebalų ir angliavandenių santykio. Bet žmogus, dovanojantis kraują už pinigus, pagal įstatymą neturi teisės į nemokamą maistą.

Donoro mityba laikotarpiu tarp kraujo donorystės

Norėdami visiškai apsaugoti savo sveikatą, turite laikytis gydytojų nustatytų taisyklių. Vyrai gali duoti kraujo ne daugiau kaip 5 kartus per metus, o moterys – 4 kartus. Tuo pačiu metu didžiulis vaidmuo atkūrimo procesas maisto vaidinimai.

Tarpiniais laikotarpiais turėtumėte praturtinti savo mitybą baltyminiu maistu:

• pieniškas ir fermentuotas pienas (pienas, kefyras, varškė, sūriai);
• mėsa;
• gerai įtraukti paukštieną, kiaušinius, žuvį ir jūros gėrybes;
• daržovės (grikiai, lęšiai, granatai, sojos pupelės, pupelės, avinžirniai).

Tačiau visame kame reikia žinoti, kada sustoti. Mityba turi būti ne tik kaloringa, bet ir subalansuota, nepamirškite gerti daug vandens. Po šių paprastos taisyklės, padėsite savo kūnui atsigauti vos per 2 savaites.

Labai rimtai žiūrėkite į šį svarbų ir kilnų reikalą. Atminkite, kad pacientams, ir tai gali būti bet kas, reikia kokybiško kraujo sveikas žmogus. Tapdamas donoru padedate kitiems žmonėms. Neturėtų būti jūsų tikslas gauti nemokamą maistą ar Apmokėjimas grynaisiais. Į visas šias rekomendacijas žiūrėkite rimtai!

Tai taip pat apima sunkius sužalojimus su vėlesniu kraujavimu (nelaimingus atsitikimus keliuose, nelaimingus atsitikimus darbo vietoje ir pan.).

Dirbtinis gyvo žmogaus kraujo analogas dar nebuvo išrastas, todėl donorai tiesiogine to žodžio prasme yra šio pasaulio atrama ir parama.

Kaip vyksta procedūra?

Paprastai prieš paimant kraują asmuo užsiregistruoja, užpildo klausimyną ir trumpą medicininę apžiūrą, įskaitant:

1. Kraujo davimas iš piršto hemoglobino kiekiui patikrinti.
2. Transfuziologo konsultacija.

Jie gali jums pasiūlyti skirtingi variantai kūno padėtis dovanojant kraują: gulint, sėdint ar gulint.

SVARBU: Pradedantiesiems geriausia duoti kraujo gulint, nes tokiu atveju karščiavimo ar galvos svaigimo tikimybė yra lygi nuliui.

Patyrusiems donorams kraują priimtina duoti sėdint/atsigulus.

Pirmiausia ranka virš alkūnės suspaudžiama diržu, vidinis alkūnės lenkimas sutepamas spiritu ir perduriamas medicinine adata. Pats kraujo paėmimas vyksta ne ilgiau kaip per 10 minučių (per tą laiką į plastikinį maišelį surenkama iki 450 ml). Baigus procedūrą, guminiai vamzdeliai surišami ir adata pašalinama iš venos. Gautas kraujas supilamas į mėgintuvėlį (dažniausiai jo tūris yra 20 ml).

Kraujo paėmimo vieta uždengiama vata ir tvirtai sutvarstoma.

Be to, donorai turi periodiškai atlikti:

Daugiau informacijos apie procedūrą galite pamatyti toliau pateiktame vaizdo įraše.

Kaip tapti donoru?

Pirmiausia patartina išvardinti priežastis, kurios gali sutrukdyti žmogui eiti garbingu donorystės keliu.

Kontraindikacijos

• Trumparegystė, didesnė nei šešios dioptrijos.
• Psichikos ligos.
• Aukštas arba žemas kraujospūdis.
• Skiepai (kiekvienam skaičiuojamas individualus laikotarpis, po kurio galite tapti donoru). Laikas nurodomas donorų centre.
• Dantų šalinimas (2 savaites).

Specialios kontraindikacijos (tik moterims):

• Menstruacijos ir penkių dienų laikotarpis po jų.
• Nėštumas ir žindymo laikotarpis.
• Jei nuo nėštumo ir gimdymo praėjo mažiau nei 1 metai.
• Jei nuo laktacijos pabaigos praėjo mažiau nei 3 mėnesiai.

Kas tikrai negali tapti donoru?

Šiems asmenims neleidžiama duoti kraujo:

1. Veiklos – metai.
2. ARI (virusinis ir bakterinis tipas) – mėnuo.
3. Antibiotikų/analgetikų vartojimas – 2 sav.
4. Tatuiruotė ar auskarų vėrimas – iki metų.

Kas gali duoti kraujo?

Deja, čia galima įtraukti vos kelis punktus, vadinasi, donorais tikrai gali tapti ne kiekvienas.

Žmonės gali duoti kraujo:

• Sveiki žmonės su gera sveikata.
• Žmonės, sveriantys daugiau nei 50 kg.
• Sulaukusiems pilnametystės (bet neperžengusiems 60 metų).
• Asmenys, turintys asmens tapatybę patvirtinantį dokumentą (karinį asmens dokumentą arba pasą).
• Asmenys su vietine registracija.

Kur dovanojate kraują ir ką reikia turėti su savimi?

Norėdami duoti kraujo, turite kreiptis patarimo į donorų centrą. Su savimi turite turėti asmens dokumentą.

Kaip pasiruošti?

Kad iš tikrųjų duotų naudos žmogui ar net išgelbėtum jo gyvybę, prieš duodami kraujo turi laikytis šių taisyklių:

1. Iš anksto subalansuokite savo mitybą ir prieš pat bandymo dieną jos laikykitės speciali dieta.
2. Gerkite pakankamai daug švaraus geriamojo vandens.
3. Atsisakykite alkoholio dvi, o dar geriau, tris dienas iki tyrimo.
4. Likus trims dienoms iki procedūros, reikia nutraukti vaistų, kurių sudėtyje yra analgetikų, vartojimą su aspirinu.
5. Jei rūkote, susilaikykite nuo savo Blogas įprotis likus bent valandai iki kraujo paėmimo.
6. Prieš duodami kraujo, turite gerai išsimiegoti.
7. Neturėtumėte ateiti duoti kraujo, jei jaučiate šaltkrėtį, galvos svaigimą ar silpnumą.
8. Negalite duoti kraujo tuščiu skrandžiu, prieš duodami turite pavalgyti.
9. Likus kelioms minutėms iki kraujo paėmimo, išgerkite stiklinę saldžios karštos arbatos su cukrumi.

Kokių maisto produktų reikėtų vengti?

Bandymo išvakarėse neturėtumėte valgyti visų toliau pateiktame sąraše esančių maisto produktų:

Prieš didžiąją dieną donoras turi valgyti šiuos maisto produktus, kuriuose yra daug angliavandenių:

• Saldi arbata.
• Daržovės ir vaisiai (išskyrus bananus).
• Mineralinis vanduo.
• Lengvi kompotai ir vaisių gėrimai.
• Makaronai virti vandenyje ir be aliejaus.
• Virti grūdai.
• Kepiniai.
• Jam.

Vaizdo įraše parodytas pavyzdys, kaip atrodo donoro pietūs prieš dovanojant kraują

Veiksmai dovanojus kraują. Ką galima ir ko negalima padaryti?

• Jokiu būdu negalima staiga atsistoti iškart po kraujo paėmimo. Turite palaukti bent 15 minučių, tada galėsite imtis savo reikalų.
• Jei atsiranda problemų, tokių kaip silpnumas ar galvos svaigimas, turite apie tai pranešti medicinos personalui.

Jei svaigsta galva, su tuo susitvarkysite nesunkiai: sėdėdami nuleiskite galvą tarp kelių arba gulėdami ant sofos pakelkite kojas aukščiau galvos lygio.

• Nerūkykite valandą po kraujo davimo.
• Nenešiokite sunkių daiktų 24 valandas.
• Jūsų dieta turėtų vengti alkoholio mažiausiai 24 valandas po tyrimo.
• Reikia reguliariai ir tinkamai maitintis, gerti pakankamai vandens.
• Pasiskiepyti galima tik praėjus 10 dienų po kraujo davimo.

1. Geriau atsisakyti duoti kraujo prieš svarbius įvykius: egzaminus, varžybas, sunkų ir sunkų darbą (tiek protiškai, tiek fiziškai).
2. Prieš imdami kraują, turite griežtai sąžiningai ir teisingai atsakyti į klausimyną.
3. Jei paėmęs kraują jau grįžote namo ir staiga pajutote pykinimą, oda aplink veną parausta ir pradeda svaigti galva, tai sėdėti ir nieko neveikti yra tiesiog pavojinga. Nedelsdami kreipkitės į kraujo perpylimo stotį!
4. Sultingi ir švieži vaisiai yra geriausias būdas padėti jūsų organizmui susidoroti su kraujo netekimu. Galite suvalgyti porą obuolių, mandarinų, apelsinų ar persikų.
5. Adatos žymės (dūrimo vietos) negalima sušlapinti kelias valandas, dar geriau palaukti iki vakaro.
6. Aktyviai sportuoti galima tik po 3 ar 4 dienų.
7. Jei sveikatos problemų nėra, sėskite prie vairo ir vairuokite transporto priemonė galite iš karto.

Ar donorystė yra saugi?

Atsakymas į šį klausimą negali būti vienareikšmis.

Viena vertus, donorystė yra visiškai saugi, jei tenkinamos visos aukščiau nurodytos sąlygos.

Deja, niekas nėra apsaugotas nuo kritinių situacijų. Jie apima:

1. Venos pažeidimas imant kraują (retas, bet pasitaiko).
2. Net žinant visas paciento kūno ypatybes, neįmanoma iki galo numatyti apalpimo tikimybės. Hemoglobino kiekis kraujyje natūraliai krenta. Tas pats galioja ir kraujo spaudimas.
3. Galite užsikrėsti infekcija (jei adatos, maišeliai ir vamzdeliai naudojami pakartotinai). Tačiau to tikimybė yra nereikšminga, nes paprastai medicininio donoro rinkinys atidaromas tiesiai priešais donorą.

Viena iš nuomonių šiuo klausimu pateikta toliau pateiktame vaizdo įraše

Kaip dažnai galite duoti kraujo?

• Moterys turėtų duoti kraujo ne dažniau kaip 3-4 kartus per metus. Tokiu atveju intervalai tarp kiekvieno kraujo paėmimo turėtų būti maždaug vienodi (ty, pavyzdžiui, kartą per tris mėnesius).
• Vyrai gali saugiai duoti kraujo iki 5 kartų per metus. Apytikslis intervalas tarp dviejų procedūrų yra 2 mėnesiai.

Verta pasakyti, kad šie duomenys yra santykiniai, nes kiekvienas žmogus turi individualių savybių, susijusių su kūno ištverme, gebėjimu atsigauti ir pan.

Kaip vyksta kraujo atkūrimo procesas palankiomis sąlygomis?

• Per 72 valandas atkuriamas pradinis kraujo tūris.
• Per 40 dienų turėtų būti atkurta raudonųjų kraujo kūnelių, hemoglobino, leukocitų, trombocitų ir kt.

Apibendrinant verta pasakyti, kad donorystė yra puiki galimybė padėti kitiems žmonėms, tačiau prieš šią procedūrą turėtumėte nuodugniai susipažinti su jos ypatybėmis ir kontraindikacijomis.

Esu 40 metų vyras, pradėjęs duoti kraujo nuo 32 metų – 19 kartų. Iš pradžių hemoglobinas buvo 145, per dvejus metus nukrito iki mažiau nei 130, teko daryti ilgesnę 90 dienų pertrauką. Vyrų hemoglobino minimumas yra 130.

Gydytojas liepė valgyti mėsą, bet jos valgymas nepadėjo – hemoglobinas buvo prastai atstatytas. Kita donorė (moteris) patarė vartoti Fenyuls - moterims, turinčioms gausias mėnesines - yra geležies. 10 tablečių padeda - hemoglobinas 170 (ne skalė blogai). Per pirmąsias 5-8 kraujo donorystes jau pirmomis valandomis pajutau sveikatos pagerėjimą – kiekvienas reanimatologas žino auksinę valandą. Kūnas aptiko kraujo netekimą ir suaktyvėjo porai valandų. Du kartus peršalau iš karto po kraujo davimo – tai reiškia, kad porai valandų suaktyvėja imuninė sistema, o paskui silpsta kartu su kūnu. Apie šiuos reikalus valstybėje paklausiau kitų gydytojų. Klinikose viską nutyli, bet pas komercinį kardiologą pasakė, kad duoti kraujo yra žalinga – pakyla kraujospūdis – gydymas tada ilgas ir brangus. Kraujo duoti galite retai – savo žmonėms. Per paskutinį pratimų ratą mano kraujospūdis pakilo nuo 150 iki 95, o pulsas - iki 105 – tai nuostabu! tada stabilizavosi. Skaudu žiūrėti į 20-metį jaunimą, kuris moka centus – 550 rublių. ir universiteto pažymėjimas. gadina tavo sveikatą. Pastarieji penkeri metai – visi jaunuoliai virš 50 metų paprastai yra donorai, manau, jie sąmoningai atstumti. Būtina apriboti kraujo donorystės amžių nuo 30 metų! Kraujasiurbiai taip pat mane atstumia, arba kraujas riebus, arba hemoglobinas 123, važiavimas 4 valandos ir visur eilės (sėdi jauna mėsa) - tai neapsimoka ir vargina, o Zhoras mane kankina visą kelią. Visiškai atsisakyčiau, bet jau neilgai trukus iki garbės aukotojo, skrydžiui perduosiu, kad ir kaip būtų, o darbe sumoka pažymas už laisvalaikį.

Pridėti komentarą Atšaukti atsakymą

Naudodamiesi šia svetaine sutinkate su slapukų naudojimu pagal šį slapukų tipą. Jei nesutinkate su mumis naudoti Šis tipas failus, turite atitinkamai nustatyti naršyklės nustatymus arba nesinaudoti svetaine.

Mityba prieš dovanojant kraują

Donorystė yra geras ir labai naudingas renginys, ypač kai reikia dovanoti kraują nemokamai. Tačiau, kad jūsų pastangos nenueitų veltui ir procedūra būtų sėkminga (gana dažnai viso kraujo atmetami, nes blogi testai), prieš renginį reikia tinkamai ir subalansuotai maitintis.

Ką galite valgyti prieš duodami kraują ir ką galite valgyti? Ar nuolatos donorystės atveju būtina nuolat laikytis dietos? Ar prieš duodamas kraujo galima rūkyti, gerti kavą ir vandenį? Kokios yra bendrosios pasiruošimo renginiui taisyklės? Apie tai ir dar daugiau skaitysite mūsų straipsnyje.

Ką galite valgyti prieš duodami kraujo?

Leidžiamų produktų sąrašas:

• Mažo riebumo varškės sūris;
• Neriebios mėsos rūšys (geriausia baltos paukštienos), ribotais kiekiais - jautiena;
• Daržovės, įskaitant bulves, burokėlius ir kitas sveikas šaknines daržoves;
• Lengvos košės, virtos vandenyje;
• Naminės rūšys vaisiai yra vidutiniškai rūgštūs ir saldūs;
• Makaronų gaminiai, pagaminti tik iš kietųjų kviečių;
• Mineralinis vanduo, šviežios daržovių ir vaisių sultys be pridėtinio cukraus, kompotai;
• Leidžiama naudoti žalumynus, išskyrus česnakus, svogūnus ir ridikėlius;
• Kiaušiniai – galima valgyti tik baltymus, ne daugiau kaip 1 kiaušinį per dieną;
• Kai kurie saldumynai - ypač medus, šiek tiek marmelado ir zefyrų;
• Duona ir jos pagrindu pagaminti produktai. Patartina rinktis pasenusių produktų variantus be mielių;
• Žuvis. Tik liesos, pavyzdžiui, lydekos, silkės, menkės ar jūros ešeriai;
• Prieskoniai. Tik krapai ir lauro lapai;
• Sriuba paprasta, ne soti, virta šviesiame daržovių sultinyje;
• Kiti skrandžio neapkraunantys produktai, kuriuos šioje situacijoje rekomenduoja mitybos specialistai.

Tarp papildomų savybių galima pastebėti, kad patiekalus iš minėtų produktų reikia ruošti tik garuose arba verdant – kepimas, žalias maistas, o ypač gruzdinimas šiems tikslams netinka.

Mitybos specialistai nenurodo tikslaus laikotarpio, per kurį būtina laikytis aukščiau aprašytos mini dietos. Nustatyta tik ribinė apatinė eilutė – 1 diena. Kaip rodo praktika, norint gauti gerus tyrimus ir sėkmingai paaukoti kraują, reikia laikytis nustatyto mitybos plano bent 3-4 dienas iki donorystės procedūros.

Draudžiamų produktų sąrašas prieš procedūrą

Prieš duodami kraujo neturėtumėte valgyti:

• Visų rūšių riebi mėsa, ypač kiauliena;
• Mėsos arba žuvies šalutiniai produktai;
• riebi žuvis;
• Švieži kepiniai, ypač sluoksniuotos tešlos pyragaičiai, kepti pyragai;
• Greitas maistas bet kokia forma;
• Sodrios sriubos ir sultiniai;
• Konservai;
• Marinatai, marinuoti agurkai, padažai;

• Labai rūgštūs arba saldūs vaisiai, citrusiniai vaisiai;
• Svogūnai, česnakai, rūgštynės, askaloniniai česnakai;
• Fermentuoti produktai ir jų pagrindu pagaminti patiekalai;
• Kopūstai, grybai;
• Užpilai majonezo ir pomidorų pavidalu (šviežius pomidorus galite naudoti tik labai ribotais kiekiais);
• Pipirai, ridikai ir ridikai;
• Bet kokie patiekalai iš ankštinių augalų ar lęšių;
• Alkoholis;
• Stipri kava, saldi soda;
• Užtepėlės, margarinas, riebus sviestas. Augalų analogas, gautas tiesioginio ekstrahavimo, bet ne gryninimo būdu, leidžiamas labai ribotomis dozėmis;
• Kiti maisto produktai, kaip rekomendavo gydytojas ir mitybos specialistas, atsižvelgiant į individualios savybės tavo kunas.

Taip pat nerekomenduojama į racioną įtraukti anksčiau nepažįstamų ar labai retai vartotų egzotiškų maisto produktų, kad ir koks dietinis ir sveikas jis būtų. Nepatartina valgyti didelėmis porcijomis su dideliais laiko intervalais tarp pasisėdėjimų. Saldumynai – saikingai ir tik paprasti ingredientai, o ne pyragaičius ar grietinėlės gausius suktinukus.

Gėrimai

Ypatingo dėmesio nusipelno būsimojo donoro skysčių vartojimas. Kaip rodo praktika, jie įtakoja tyrimų rezultatus ne mažiau nei maisto vartojimas.

Leidžiamų gėrimų, kuriuos galima vartoti 3-4 dienas prieš kraujo davimą, sąrašą sudaro:

• Įprastas filtruojamas arba virintas vanduo. Tai nepadarys žalos organizmui, tačiau nepagerins ir kraujo kokybės rodiklių;
• Arbata. Geriausia ne itin tvirta – pavyzdžiui, žalia. Cukraus galima dėti saikingai;
• Kompotas. Tinka bet kokios rūšies kompotai iš džiovintų vaisių;

• Morzės. Ribotas kiekis ir nelabai rūgštus;
• Mineralinis vanduo. Patartina orientuotis į standartines šių produktų rūšis, o ne rinktis vaistinius, prisotintus tam tikromis medžiagomis;
• Sultys. Pageidautina naudoti šviežias vaisių ir daržovių sultis, pagamintas savo rankomis iš nerūgščių rūšių produktų.

• Alkoholis. Bet kokia forma, nuo alaus iki degtinės. Nemažai mitybos specialistų rekomenduoja per dieną išgerti 100 gramų raudonojo vyno, tačiau po procedūros paspartinti jo atsigavimą;
• Saldūs gazuoti gėrimai. Coca-Cola, Sprite, panašūs produktai su skoniais ir kitais priedais griežtai draudžiami;
• Kava. Tai sąlyginai draudžiamas gėrimas, tačiau gali būti vartojamas ribotai, jei jis pagamintas iš natūralių grūdų ir nėra labai stiprus. Pageidautina naudoti šio gėrimo pakaitalus, pavyzdžiui, cikorijos pagrindu.

Maitinimas kraujo donorystės dieną

Kiek laiko negalima valgyti prieš duodamas kraujo? Jokiu būdu neturėtumėte badauti prieš donorystės procedūrą! Jums tereikia laikytis tam tikro mitybos plano.

Prieš pat kraujo donorystės procedūrą turite dar kartą pakoreguoti savo mitybą ir griežtai laikytis gydytojų rekomendacijų. Paskutinę dieną prieš kraujo davimo dieną, vakare, reikia valgyti griežtai iki 20 valandos, naudojant tik gaminant maistą paruoštus produktus.

Geriausias variantas – lengvos liesos salotos ir košė su vandeniu. Alternatyva – mažas gabaliukas virta veršienos filė ir vinigretas.

Miegokite pakankamai (mažiausiai 8 valandas be pertraukų). Ryte pusryčiaukite su arbata su 2 šaukštais cukraus, paprasta bandele be įdaro (geriausia vakarykštė). Kaip priedas - stiklinė šviežio obuolio (iš nerūgščių šio vaisiaus veislių), 100 gramų „zoologinių“ sausainių ir 1 krekeris.

Nereikėtų vartoti jokių kitų maisto produktų – paskutinės 12 valandų prieš tyrimą yra pačios svarbiausios, todėl kiek įmanoma griežčiau laikykitės nustatyto mitybos plano tiek produktų, tiek jų apimties, tiek laiko atžvilgiu.

Kaip pasiruošti kraujo donorystei?

Be teisingų, griežtų ir subalansuota mityba, taip pat būtina laikytis keleto bendrų rekomendacijų, kurios padės donorystės procedūrą atlikti paprastai, greitai ir su teigiamu rezultatu.

Pasirengimo donorystės procedūrai taisyklės:

Surinkus 1 standartinę viso kraujo dozę 450 miligramų, procesas visiškas atsigavimas trunka apie 4 savaites. Štai kodėl donorystėje dalyvaujančiam žmogui reikia geros mitybos.

Pagrindinės mitybos savybės:

• Padidėjęs kalorijų kiekis, palyginti su įprasta, pasiekiamas vartojant sveiką maistą;
• Dalinis maitinimas palyginti nedidelėmis porcijomis, bet iki 7 kartų per dieną. Tokiu atveju paskutinį kartą valgykite vėliau nei 21 val., likus ne mažiau kaip 120 minučių prieš miegą;
• Venkite sočiųjų transriebalų ir paprasti angliavandeniai o vietoj to didėja baltyminio maisto, sudėtinių angliavandenių junginių ir polinesočiųjų riebalų vartojimas;
• Be virimo ir garinimo, patiekalus galima kepti, stengiantis susilaikyti nuo klasikinio kenksmingo kepimo;
• Per kelias savaites patartina gerti daugiau skysčių – paprasto vandens, sulčių, vaisių gėrimų, kompotų, erškėtuogių užpilų ir arbatos. Dozavimas – 30 ml 1 kilogramui svorio;
• Kaip papildą gydytojai leidžia kasdien išgerti nedidelę 100 ml raudonojo vyno porciją.

Mitybos specialistai Šis laikotarpis Rekomenduojama kiek įmanoma apriboti greito maisto, subproduktų, dešrų, marinatų, marinuotų agurkų, padažų ir užpilų vartojimą. Tuo pačiu racione turi būti ir raudonos, ir baltos mėsos – jautienos, liesos kiaulienos, vištienos, kalakutienos ir, žinoma, žuvies bei kitų sveikų jūros gėrybių.

Taip pat į savo racioną verta įtraukti pieno ir rauginto pieno produktų (visų rūšių, įskaitant vidutinio riebumo), daržovių, vaisių, žolelių – bulvių, burokėlių, moliūgų, špinatų, persikų, brokolių, artišokų, obuolių, kivių, prinokusių šviežių pomidorų. , citrusai.

Be to, patartina valgyti riešutus, džiovintus vaisius, Moliūgų sėklos ir kiti dietologo, endokrinologo, hematologo ar terapeuto rekomenduojami produktai.

Kokios dietos reikėtų laikytis dovanojant kraują reguliariai?

Ar planuojate tapti donoru nuolat? Tam reikia ne tik noro, vidinių įsitikinimų ir galimybių, bet ir gyvenimo būdo pakeitimo, racionalizuojant savo mitybą ir perkeliant ją į nuolatinį pagrindą.

Geriausias pasirinkimas reguliariai donorystei yra dieta Nr. 15 pagal Pevzner. Tai yra švelniausia tarp visų terapinės ir racionalios mitybos galimybių ir leidžia naudoti daugiausia produktų su nedideliais apribojimais. Jų yra palyginti nedaug - tai yra produktų, kurių pagrindą sudaro ugniai atsparūs gyvuliniai riebalai (pavyzdžiui, margarinas, užtepas, riebus sviestas), riebi mėsa, taip pat pipirai ir garstyčios, pašalinimas iš raciono. Likusį maistą galima vartoti kaip įprasta, natūraliai saikingai.

Iš jų iki 100 gramų baltymų (iš kurių 60 procentų gyvūninės ir 40 augalinės), tiek pat riebalų (70 procentų gyvulinės ir 30 augalinės kilmės), taip pat iki 400 gramų. angliavandenių (iš kurių 300 gramų kompleksinių ir tik ketvirtadalis paprastų).

Valgykite teisingai ir jūsų donoro kraujas visada bus tobulas!

Autoriaus teisės © Prieš naudodami svetainėje aprašytus gydymo metodus, būtinai pasikonsultuokite su specialistu.

Donoro dieta – kaip tinkamai maitintis žmogui, kuris gelbsti kitų gyvybes?

Donoras skamba garbingai, ar ne? Tai taip pat skamba baisu visiems, kurie bijo matyti kraujo.

Tačiau tai, kas vieniems yra baimė, kitiems yra beveik gyvenimo būdas. Kiekvieną dieną milijonai žmonių visame pasaulyje dalijasi su vargstančiais ligoniais tuo, be kurio neįmanomas žmogaus širdies darbas, todėl pilnavertis gyvenimas- su savo krauju.

Tačiau ar taip lengva rytoj tapti donoru, turint tik norą padėti kitiems? Specialfood.ru ekspertai specialiai birželio 14 d. Pasaulinė diena kraujo donoras, ištyrė ryšį tarp jūsų mitybos kokybės ir donorystės, taip pat peržiūrėjo sąrašą absoliučios kontraindikacijos neatsižvelgiant į ligos trukmę ir gydymo rezultatus Rusijos Federacijos sveikatos apsaugos ministerijos rekomendacijose.

Kas gali tapti kraujo donoru – absoliučių ir laikinų donorystės kontraindikacijų sąrašas

Jei kada pagalvojote, kad donoru gali tapti bet kuris iš mūsų, nes kiekvienas kraujo lašas yra aukso vertės, neskubėkite bėgti į kraujo perpylimo centrą! Pirmiausia pažvelkite į savo medicininį įrašą: jei sergate bent viena iš žemiau išvardytų ligų, kelias į kitų gyvybių išgelbėjimą jums uždarytas amžiams.

SU visas sąrašas Absoliučias ir laikinas kraujo donorystės kontraindikacijas rasite Tvarkos 2 priede Medicininė apžiūra kraujo ir jo komponentų donoras (kontraindikacijų sąrašas), Rusijos Federacijos sveikatos apsaugos ministerijos 2001 m. rugsėjo 14 d. įsakymas N 364.

Į pastabą! Jeigu donoras serga į pateiktą sąrašą neįtrauktomis ligomis, priėmimo donorystei klausimą sprendžia transfuziologo ir atitinkamų specialistų komisija. Įdomu ir tai, kad Rusijoje kraujo donorams keliami daug griežtesni reikalavimai nei kitose šalyse. Kas sukelia tokią padėtį, nėra visiškai aišku, ir, kaip įprasta, moneta turi dvi puses: viena vertus, gera paskata rusams vadovautis sveika gyvensena ir teisingai maitintis, kita vertus, pastebimas jų skaičiaus sumažėjimas. kraujo donorystės dėl netinkamos norinčiųjų tapti donorais sveikatos, pateiktų Sveikatos apsaugos ministerijos reikalavimams.

Kaip tinkamai maitintis donorui prieš dovanojant kraują: ką galima ir ko negalima valgyti - leistinų ir draudžiamų maisto produktų suvestinė lentelė

Be daugelio ligų, donorystė taip pat draudžiama prasta mityba, turinčios tiesioginės įtakos kraujo komponentų kokybei. Ir tai taikoma ne tik susilaikymui nuo alkoholio – donoras turi gauti tam tikrą kiekį baltymų, riebalų, geležies, mineralinės druskos ir gerti daug skysčių. Dietos kalorijų kiekis taip pat vaidina svarbų vaidmenį. Be to, donoras turi stebėti savo mitybą ne tik kraujo donorystės procedūros išvakarėse, bet ir laikotarpiu tarp medžiagos dovanojimo, tai yra nuolat.

Tai įdomu! Kiekvienais metais pasaulyje surenkama apie 108 mln. kraujo donorystės, o tai gana mažai, nei Rusijos Federacijoje (2016 m. sausio mėn. – apie 146,5 mln. žmonių).

2012 m. Rusijos Federacijos sveikatos apsaugos ministerijos įsakymu Nr. 1039n patvirtinta apytikslė donoro, paaukojusio kraują ir (ar) jo komponentų mitybinė dieta, papildyta metodinėmis rekomendacijomis „Donorų mityba“ jau 2013 m. Žinoma, griežtai laikytis patvirtintos dietos ne visada įmanoma. Tokiu atveju geriau kreiptis pagalbos į kraujo perpylimo stoties specialistus – jie padės susikurti individualią mitybą, atsižvelgdami į alerginės reakcijos, tam tikrų produktų prieinamumą jūsų regione, taip pat atsižvelgiant į praeities ligų pasekmes.

Atsižvelgdami į pagrindines Rusijos Federacijos sveikatos ministerijos rekomendacijas, sudarėme universalius draudžiamų ir rekomenduojamų maisto produktų sąrašus kraujo donoro racione.

• Rūkytas, aštrus ir keptas maistas su daugybe prieskonių yra tabu mažiausiai 48 valandas prieš donorystės procedūrą.
• Marinuoti agurkai taip pat draudžiami.
• Pieno produktai, įskaitant jogurtą, sūrį, grietinėlę, sviestą ir kiaušinius – šio draudimo priežastis paprasta: vartojant net ir nedidelius riebalų ir gyvūninės kilmės baltymų kiekius, nukenčia kraujo sudėtis ir kokybė, trukdoma jo skaidymasis į komponentus. Be to, dėl riebalų mikrodalelių kraujo serumas tampa per tirštas, klampus ir įgauna drumstą išvaizdą, vadinamą plazmos chiloze.
• Dėl tos pačios priežasties draudžiami riešutai, datulės ir bananai.
• Burokėliai – juos rekomenduojama pašalinti likus 48 valandoms iki kraujo davimo.
• Mėlynės – rekomenduojama jas pašalinti likus 72 valandoms iki kraujo paėmimo.
• Dešros gaminiai – dešrelės, dešra, balikas, kumpis ir pan.
• Traškučiai, krekeriai, chalva, sėklos, visokie užkandžiai, taip pat kečupas, majonezas ir kiti parduotuviniai padažai bei marinatai – turi daug kenksmingų sintetinių medžiagų, kurios padeda maistui. ilgam laikui išsaugoti skonį, spalvą ir šviežumą (ko, beje, jie negali turėti – juk tai dirbtinis maistas!). Ingredientų sąraše gerą dalį užima įvairūs maisto papildai E-shki (dažnai sukelia pavojingų ligų), apie kurią tiesą papasakosime mūsų teminiame straipsnyje „Sveiki ir kenksmingi maisto priedai – lentelė“.
• Saldžiuose parduotuvės gėrimuose yra kenksmingų dažiklių.
• Alkoholis, energetiniai gėrimai – jų vartojimą donoras turėtų pamiršti visam laikui. Bet jei negalėjote atsisakyti draugo per jo gimtadienį, per artimiausias 48 valandas neduokite kraujo. Kai kurie ekspertai rekomenduoja pailginti laiką iki 72 valandų.

• Vaistai – apie jų vartojimą kraujo perpylimo stoties specialistai turi būti įspėti per 72 valandas iki donorystės.
• Rūkymas – dar vienas ne tik donoro, bet ir tokio kraujo gaunančio paciento sveikatos priešas. Kraujo davimo dieną teks atsisakyti cigarečių. Be to, kvėpuokite tabako dūmų taip pat draudžiama (bent pusantros valandos iki procedūros).

• Gėrimo porcija reikalinga prieš pat kraujo donorystės procedūrą, kad dėl staigaus kraujospūdžio pasikeitimo neatsirastų hipovoleminė organizmo reakcija. Rekomenduojama gerti mineralinį vandenį, saldžią arbatą, džiovintų vaisių kompotą, sultis.
• Lengvi pusryčiai likus 2-3 valandoms iki kraujo davimo – donorystės išvakarėse, norint išvengti alpimo ir silpnumo, rekomenduojama užkąsti su virtomis dribsniais vandenyje ar makaronais, nepridedant aliejaus. Taip pat galite valgyti duoną, džiovintas prekes, krekerius (ne parduotuvinius užkandžius!), paprastus sausainius ir avižinius sausainius.
• Garuose virta žuvis ir virta mėsa mažai riebalų turinčios veislės.
• Virtos bulvės, kitos žalios arba garuose virtos daržovės.
• Vaisiai (išskyrus draudžiamus).

Atminkite, kad pacientui teikiamos pagalbos kokybė tiesiogiai priklauso nuo jūsų paaukoto kraujo kokybės! Donoro dietos pažeidimo pasekmė gali būti ne tik kraujo tyrimo pasikeitimas – kito žmogaus gyvybė priklauso nuo standartiškai atrodančių, daugeliui mūsų nesuprantamų rodiklių!

• Visas kraujas – paaukoti 450 ml skurstančiųjų labui.
• Plazma – yra daug baltymų, hormonų, vitaminų, druskų. Naudojamas gamybai medicinos reikmenys, gydant pacientus, patyrusius nudegimus ir tam tikras traumas.
• Trombocitai yra ypač vertinga medžiaga gydant pacientus po chemoterapijos.
• Granulocitai yra baltųjų kraujo kūnelių rūšis, kovojanti su infekcijomis. Medžiaga atlieka svarbų vaidmenį gydant onkologiją, kai dėl chemoterapijos smarkiai sumažėja paties paciento granulocitų kiekis.
• Eritrocitai yra raudonieji kraujo kūneliai, dažniausiai išskiriami iš viso kraujo, tačiau dėl naujausias technologijas turintis galimybę greitai pereiti iš donoro į nepasiturintį pacientą. Šiandien raudonųjų kraujo kūnelių donorams keliami labai griežti reikalavimai – tik visiškai sveiki vyrai su pakankamu svoriu.

Viso kraujo paėmimas yra daug greitesnis nei atskirų jo komponentų išskyrimo procedūra. Tuo pačiu metu organizmo atsigavimas po atskirų kraujo komponentų surinkimo vyksta daug greičiau. Būtent dėl ​​šios priežasties trombocitais ar plazma galima dalytis kartą per dvi savaites, tačiau visą kraują duoti galima ne dažniau kaip kartą per du mėnesius.

Ką valgyti po donorystės - mitybos specialistai pasakoja, kaip greitai atkurti kraujo netekimą maisto pagalba

• Skystis – gerti daug 5-7 dienas po kraujo davimo. Tinkamas vanduo Žolelių arbata, kompotas, gira, sultys su minkštimu ir vaisių gėrimai, neriebus pienas, taip pat raudonasis vynas - ne daugiau kaip 150 ml per dieną.
• Pieno produktai – kefyras, grietinė, varškė, sūriai.
• Mėsa, paukštiena, žuvis, taip pat jautienos kepenys (mažais kiekiais).
• Jūros gėrybės.
• Kiaušiniai.
• Produktai augalinės kilmės Su didelis kiekis geležis – granatai, obuoliai, špinatai, lęšiai, petražolės, grikiai.
• Daug baltymų turintis augalinis maistas – pupelės, sojos pupelės, žirniai, kukurūzai, lęšiai.
• Grūdų produktai – makaronai, duona.
• Augaliniuose aliejuose yra polinesočiųjų riebalų rūgščių, kurios naudingos mūsų organizmui.
• Slyvos ir kiti džiovinti vaisiai.
• Graikiniai riešutai.
• Daržovėse ir vaisiuose yra organizmui būtinų vitaminų ir mikroelementų, kurie greitai papildo jų trūkumą. Rekomenduojama porcija: 400 g per dieną.

Kaip jau pastebėjote, laikotarpiu tarp kraujo davimo galima valgyti beveik bet kokį maistą, tačiau per daug riebaus, karšto, aštraus ir sūraus maisto vis tiek geriau susilaikyti arba valgyti mažais kiekiais, nes toks maistas neduoda jokios naudos ir gali net pakenkti visiškai sveikam žmogui.

Tai įdomu! Gyvūnai gali būti ir kraujo donorais, o pagalbos gavėjai, žinoma, yra jų artimieji. Šiuolaikinė veterinarinė medicina praktikuoja kačių ir šunų, arklių, karvių ir kitų gyvūnų donorystę. Italijoje, Didžiojoje Britanijoje ir Lietuvoje netgi sukurti kraujo bankai augintiniams.

Donoro meniu savaitei – geriausių maisto produktų ir gėrimų kraujui sąrašas

Pateiktas meniu yra tik vienas iš galimi variantai. Sudarant dietą reikėtų atsižvelgti į individualią maisto produktų toleranciją, gydytojų rekomendacijas dėl mitybos po persirgtų ligų, taip pat pravers Gairės„Donorų mityba“ ir Rusijos Federacijos sveikatos apsaugos ministerijos įsakymas „Dėl apytikslės donoro, dovanojusio kraujo ir (ar) jo komponentų, dietos nustatymo“ (žr. įsakymo priedą).

1-ieji pusryčiai. Avižinių dribsnių košė su pienu ir sviesto, virtas jautienos liežuvis, arbata su pienu.

2-ieji pusryčiai. Švieži vaisiai, jogurtas nebūtinai.

Vakarienė. Vegetariška sriuba su grietine iš daržovių, virta mėsa, troškinti burokėliai grietinės padaže, kompotas iš džiovintų vaisių ar šviežių obuolių.

Vakarienė. Grikių dribsniai su sviestu ir varške, obuolių ir tarkuotų morkų salotos su grietine, arbata.

Nakčiai. Jogurtas su džiovintomis slyvomis.

1-ieji pusryčiai. Ruginės duonos skrebučiai su sviestu, omletas su daržovėmis, arbata.

2-ieji pusryčiai. Nesaldintas jogurtas su džiovintais vaisiais.

Vakarienė. Virta vištiena, makaronų sriuba arba ryžiai su sviestu, uogų kompotas.

Popietinis užkandis. Sausainiai, želė, sūris ir vaisiai, jei pageidaujama.

Vakarienė. Bulvių košė, Kepta žuvis neriebios veislės, virtų burokėlių salotos, jūros dumblių, žalieji žirneliai, arbata.

Nakčiai. Lengvos daržovių salotos arba jogurtas.

1-ieji pusryčiai. Grūdai su pienu pagal skonį, sviestas, saldi arbata su sausainiais.

Vakarienė. Perlinių kruopų sriuba, plovas su mėsa, obuolių kompotas.

Vakarienė. Bulvių troškinys su mėsa, tarkuotų morkų salotos su obuoliu ir grietine, džiovintų vaisių kompotas.

1-ieji pusryčiai. Pilno grūdo skrebučiai su sviestu, griežinėliais pjaustytas sūris, šviežios daržovės, garuose troškintos žuvies gabaliukai, arbata su pienu.

2-ieji pusryčiai. Jogurtas su džiovintais vaisiais ir riešutais.

Vakarienė. Virti vermišeliai, mėsos kukuliai ar žuvis, virta su lenkišku padažu, šiltos salotos pagal skonį, arbata su citrina.

Popietinis užkandis. Šviežiai pjaustytos daržovės, žolelės, arbata.

Vakarienė. Išmirkyta silkė, virtos bulvės su daržovių aliejus ir žalumynai, saldūs paprika, arbata su citrina arba raudonuoju vynu.

Nakčiai. Jogurtas su riešutais ir džiovintais vaisiais.

1-ieji pusryčiai. Avižinių dribsnių arba sorų košė su pienu, garuose virtas varškės suflė, sviestas, arbata su pienu.

2-ieji pusryčiai. Sūris su riešutais ir vaisiais.

Vakarienė. Bulvių vegetariška sriuba, ruginė duona, žiedinių kopūstų troškinys su virta mėsa, obuolių kompotas su cukrumi.

Vakarienė. Morkos zrazy, bulvių košė, omletas, žalumynai, žalieji žirneliai.

Nakčiai. Jogurtas su džiovintais vaisiais.

1-ieji pusryčiai. Skrudinta duona su sviestu, grikiai, virtas liežuvis, salotos pagal skonį, kava su pienu.

Vakarienė. Barščiai su grietine (vegetariški pagal skonį), jautienos stroganovas virtos mėsos, bulvių košė su augaliniu aliejumi, mišrios alyvuogių, kukurūzų, agurkų ar pomidorų salotos (galite dėti krevečių, graikiško sūrio, pipirų ar kitų ingredientų pagal skonį, užpilkite alyvuogių aliejus), uogų sultys arba kompotas.

Vakarienė. Omletas, mėsytė, daržovių vinaigretas arba morkų-obuolių gabaliukai, arbata.

1-ieji pusryčiai. Sorų košė su pienu ir sviestu, varškės suflė su grietine, arbata.

2-ieji pusryčiai. Šviežių vaisių griežinėliai, sūris.

Vakarienė. Vegetariška perlinių kruopų sriuba, vištienos minkštimas, troškintos cukinijos, džiovintų vaisių kompotas.

Popietinis užkandis. Pjaustyti jų šviežius vaisius.

Vakarienė. Virta žuvis su padažu, daržovių troškinys, burokėlių ir obuolių salotos su augaliniu aliejumi, arbata su citrina.

Nakčiai. Išmirkytos slyvos su jogurtu.