Burnos higiena ir jos vykdymo taisyklės. Profesionali burnos higiena

Visi nori turėti sniego baltumo, sveika šypsena, bet ne visi žino, ką reikia padaryti. Kai kurie žmonės apsiriboja tik komercinės dantų pastos ir brangaus šepetėlio pirkimu. Tačiau dažnai to nepakanka. Kad jūsų dantys būtų sveiki, kvėpavimas gaivus, o dantenų problemos niekada jūsų neaplenktų, paprasta, bet tinkama higiena burnos higiena turėtų tapti jūsų kasdieniu ritualu. Kokia turėtų būti burnos priežiūra, kokios priemonės tam egzistuoja šiandien, o dantų valymo taisykles, kurias turi žinoti kiekvienas, rasite straipsnyje.

Burnos higienos pagrindai

Dar senovėje gydytojai tvirtino, kad žmogus sveikas tol, kol sveiki jo dantys. Tinkamai rūpindamiesi dantimis, skiriate tinkamą dėmesį dantenoms, atidžiai parinksite burnos ertmės produktus, galėsite išlaikyti sveiką burną, neleisti kiekvienam apsilankyti pas nemėgstamą odontologą ir sutaupyti nemažą sumą dantų gydymui. Burnos higiena turi būti atliekama reguliariai ir teisingai. Jį turėtų sudaryti:

1. Dantų valymas šepetėliu ir pasta.
2. Burnos priežiūra po kiekvieno valgio.
3. Tarpdančių valymas.

Burnos priežiūros taisyklės

Kiekviena mergina turėtų žinoti šias taisykles ir jas pritaikyti praktiškai. Jei dar nepadarėte jų visų, niekada ne vėlu juos pristatyti savo gyvenime. Nustebsite, kaip lengva tinkamai prižiūrėti dantis ir dantenas, o tai greitai taps įpročiu:

• Taisyklė Nr.1: dantis reikia valytis 2 kartus per dieną, prieš einant miegoti vakare ir po miego ryte.
• Taisyklė Nr. 2: nepamirškite profilaktinių apžiūrų pas odontologą kartą per šešis mėnesius. Jei laikysitės šios taisyklės, galėsite išvengti dantenų ir dantų ligų ankstyvose vystymosi stadijose.
• Taisyklė Nr. 3: dantų valymo priemonių pasirinkimas yra rimtas dalykas. Nereikėtų pirkti pirmos pasitaikiusios pastos, o šepetėlį reikia keisti bent kartą per 3 mėnesius.
• 4 taisyklė: burnos priežiūra nesibaigia dantų valymu: nepamirškite apie liežuvį, skruostus ir dantenas.
• Taisyklė Nr. 5: Po kiekvieno valgio turite pašalinti maisto likučius. Idealiu atveju turėtumėte valytis dantis pasta ir šepetėliu, tačiau praktiškai tai dažniausiai neįmanoma. Todėl galite naudoti įperkamą alternatyvą: skalavimo priemones burnos ertmė su šia užduotimi susidorokite su kaupu, pašalindami maisto daleles ir gaivindami kvėpavimą. O darbe ar mokykloje kramtomoji guma ateis į pagalbą.
• 6 taisyklė: naudokite dantų siūlą, kad išvalytumėte tarpus tarp dantų.
• Taisyklė Nr. 7: pastoje esančios fluoro medžiagos pradeda „veikti“ praėjus 3 minutėms po kontakto su dantimi. Bent tiek laiko reikia valytis dantis, nes norisi ne tik išvalyti, bet ir sustiprinti emalį.

Žingsnis po žingsnio kasdienio burnos valymo instrukcijos

Dantis reikia valyti taisyklingai, tuomet burnos priežiūra bus kokybiška. Pašalinus visas apnašas, dantis apsaugosite nuo ėduonies, o dantenas – nuo ​​gingivito, periodontito ir kitų ligų. Žingsnis po žingsnio burnos ertmės valymo schema yra tokia:

1. Procedūra prasideda tradiciniu dantų valymu pasta ir šepetėliu. Padėkite šepetį taip, kad šereliai uždengtų išorinis paviršius dantų. Šluojančiais judesiais perkelkite šepetėlį nuo dantenų iki dantų krašto.
2. Vidinis dantų paviršius turi būti valomas lygiai tokiais pat šluojančiais judesiais, naudojant tą patį raštą.
3. Tada pastatykite šepetį taip, kad šereliai padengtų kramtomąjį paviršių. Judėjimas pirmyn ir atgal padės išvalyti kramtomąjį paviršių.
4. Pakartokite tai viršuje ir apatinis žandikaulis. Nespauskite šepetėlio per stipriai.
5. Uždarykite žandikaulį ir švelniais judesiais šepetėliu masažuokite dantenas.
6. Liežuvio valymas: galite naudoti specialų liežuvio grandiklį arba šepetį, jei jis turi specialų valomąjį paviršių. Atlikite keletą judesių nuo šaknų iki liežuvio galiuko.
7. Vidinio skruostų paviršiaus valymas: vidiniam skruostų paviršiui pakartokite procedūrą, panašią į liežuvio valymą dabar. Išskalaukite burną švariu vandeniu.
8. Pereikime prie siūlų siūlų. Paimkite apie 30 cm dantų siūlą ir apvyniokite jo galus rodomieji pirštai rankas, tarp jų paliekant 10 centimetrų tarpą. Tvirtai laikydami siūlą tarp pirštų, nukreipkite jį į danties tarpą, tada prispauskite prie vieno danties paviršiaus ir judinkite aukštyn ir žemyn. Norėdami išvalyti gretimą tarpą, naudokite švarią sriegio dalį. Naudodami siūlą nelieskite dantenų. Jei sergate periodontitu, dantų siūlą naudoti draudžiama.
9. Paskutinis etapas yra skalavimo priemonė. Nereikia išgerti pilno burnos skalavimo skysčio, užtenka apie 2 arbatinius šaukštelius. Minutę kruopščiai išskalaukite burną.

Burnos higiena ryte ir vakare neužtruks ilgiau nei 10 minučių. Darykite viską teisingai ir jūsų dantys bei dantenos bus sveiki. Dabar sužinokime daugiau apie burnos higienos priemones.

Burnos priežiūros priemonių pasirinkimas

Burnos higienos priemonės taip pat svarbios kokybiškai priežiūrai. Mes padėsime jums padaryti teisingas pasirinkimas, nurodant, į ką reikia atkreipti dėmesį perkant.

Renkantis makaronus

Pamirškite visas reklamas, kurias matėte per televiziją. Renkantis dantų pasta Visai nebūtina pirkti patį brangiausią, kokį tik galima įsigyti parduotuvėje. Nesvarbu, ar tai vietinis gamintojas, ar užsienio gamintojas, taip pat nevaidina pagrindinio vaidmens. Pastos kompozicijos dažniausiai būna identiškos. Į ką reikia atkreipti dėmesį, yra fluoro kiekis. Produktai su fluoru tinka tik karieso profilaktikai, tačiau jei ši rykštė jus jau ištiko, fluoro turinčios dantų pastos tik pablogins jūsų dantų būklę. Atkreipkite dėmesį į gaminio paskirtį. Dėl kasdieniniam naudojimui Jums reikia gydomosios ir profilaktinės ar kompleksinės pastos, tačiau būkite atsargūs su balinamosiomis. Renkantis balinančią pastą, geriau pasikonsultuoti su savo odontologu.

Teptuko pasirinkimas

Rankiniam valymui dantų šepetėliai pirmiausia skirstomi į elektrinius ir įprastus. Pirmieji geriau susidoroja su užduotimi, tačiau yra ir brangesni. Priedus rekomenduojama keisti taip dažnai, kaip ir įprastą šepetį, todėl pasirinkimo klausimas gana dažnai kyla dėl finansų. Elektrinis šepetys gali lengvai išvalyti tolimiausius dantis ir jums nereikės dėti jokių pastangų: tiesiog perkelkite šepetėlį nuo danties prie danties. Renkantis elektrinis šepetys, atkreipkite dėmesį į patį antgalį. Tai gali būti tiesiog valymas arba balinimas. Svarbus ir maitinimo tipas: šepečiai su baterijomis pigesni, bet su akumuliatoriumi patogesni.

Įprastas rankinis šepetys yra 3 kietumo lygių: minkštas, vidutinis ir kietas. Minkšti šereliai yra švelnūs dantims ir dantenoms, tačiau prastai valo, o kieti šereliai yra per agresyvūs. Odontologai pataria rinktis aukso viduriuką – vidutinio kietumo šerius.

Siūlų siūlų pasirinkimas

Visi dantų siūlai yra ploni pluoštai, susukti kartu. Šios burnos priežiūros priemonės pasirinkimas yra gana didelis. Brangesni siūlai gaminami iš šilko pluošto, o pigesni siūlai – iš sintetinių pluoštų. Siūlų siūlai gali būti sutepti, netepti riebalais, fluoruoti, plokšti, apvalūs, įspausti ir kvapnūs. Odontologai rekomenduoja rinktis plokščią, suteptą siūlą, juo patogiau naudoti ir sumažėja dantenų traumų rizika. Vaškuoti siūlai tinka pradedantiesiems, jie yra patvaresni, todėl idealiai tinka pirmiesiems bandymams. Jei norite suteikti dantims papildomą apsaugą nuo ėduonies, naudokite fluoruotą siūlą.

Skalavimo priemonės pasirinkimas

Burnos skalavimo skystis turi platų poveikį: pašalina apnašas, naikina bakterijas, gaivina burnos kvapą, gydo žaizdas, apsaugo nuo ėduonies. Sukurta įvairiems tikslams skirtingi tipai skalavimai: gydomieji ir profilaktiniai. pagrindinis tikslas profilaktiniai skalavimai – gaivus jūsų kvėpavimas. Tačiau vaistiniai preparatai gali būti skirti kovai su uždegimu, dantenų kraujavimu ir dantų jautrumu. Iš pradžių turite nuspręsti, kokią užduotį turės atlikti skalavimo priemonė. Profilaktinės priemonės tinka kasdieniam naudojimui.

Baigdamas norėčiau atkreipti dėmesį į reguliarių vizitų pas odontologą svarbą. Pavyzdžiui, jei turite tokią bėdą kaip kraujuojančios dantenos, skalavimas žolelių nuovirais ir specialių pastų naudojimas problemos visiškai neišspręs, tačiau jei kreipsitės į specialistą, tai per pusvalandį situaciją ištaisys. Rūpinkitės savo burnos ertme ir būkite sveiki!

Sveikų dantų raktas yra teisingi ir tvarkingi globos namai. Todėl labai svarbu pasirinkti tinkamas higienos priemones.

Individuali burnos higiena

Be profesionalios burnos higienos, svarbų vaidmenį atlieka kasdienė asmens burnos priežiūra naudojant tokias priemones kaip:

Dantų šepetėlis

Dantų pasta

Dantų siūlas(siūlas)

Burnos skalavimo skystis

Burnos drėkintuvas

Dantų šepetėliai

Kramtomoji guma

Profilaktiniai geliai

Kaip žinote, dantis reikia valytis 2 kartus per dieną – ryte ir vakare. Dantų valymo metodų yra labai daug – kiekvienas iš jų yra teisingas ir išsamus. Kurį metodą pasirinksite, priklauso nuo jūsų asmeninių pageidavimų. Tačiau vis tiek turėtumėte klausytis šių rekomendacijų:

Visada pradėkite valytis dantis toje pačioje vietoje;

Prisirišti prie tam tikra seka kad nepraleistų dantų vietų;

Dantų valymas turėtų trukti 2-3 minutes;

Valydami dantis nepažeiskite dantenų.

Dantų šepetėliai

Šiandien dantų šepetėlių pasirinkimas svaigina: įprasti mechaniniai ir elektriniai, kieti ir minkšti. Žinoma, tokią įvairovę gali suprasti tik profesionalas; Dauguma žmonių dažniausiai renkasi šepetėlius pagal kainą ir dizainą, o ne pagal funkcines savybes. Kad ir kaip būtų, dantų šepetėlis yra būtina kasdienė asmens higienos priemonė kiekvienam žmogui. Trumpam tapkime profesionalais ir nuspręskime, kokie yra dantų šepetėliai ir kam skirtas tas ar kitas tipas.

Dantų šepetėliai yra rankiniai, elektriniai, ultragarsiniai, garsiniai ir joniniai.

Rankiniai dantų šepetėliai lengviausiai naudojamas ir todėl labiausiai paplitęs. Renkantis tokį šepetį reikėtų atkreipti dėmesį į šerių standumą. Yra 5 kietumo tipai: nuo labai minkšto iki labai kieto. Minkštiausius šepetėlius dažniausiai rekomenduojama naudoti vaikams ir žmonėms, sergantiems burnos gleivinės ligomis. Dažniausiai vyresniems nei 12 metų vaikams ir suaugusiems rekomenduojama naudoti vidutinio kietumo dantų šepetėlius. Taip pat yra šepetėlių su įvairiais silikoniniais įdėklais. Vis dar nėra vieningos nuomonės, ar patartina naudoti tokius šepetėlius – vieni specialistai mano, kad guminiai įdėklai masažuoja dantenas, kiti laikosi nuomonės, kad tai tik dar vienas reklaminis mitas. Bet kokiu atveju pasirinkimas visada priklauso nuo pirkėjo.

Valant dantis rankiniais šepetėliais, reikėtų atkreipti ypatingą dėmesį į darbinės galvos judesių pobūdį – jie turi būti šluojantys, nuo dantenų krašto iki kramtomojo dantų paviršiaus. Šepetys turi būti 45 laipsnių kampu dantų atžvilgiu. Dažniausia klaida – horizontalūs šepetėlio judesiai nuo skruosto paviršiaus skersai dantų, taip pat ir per dideliu spaudimu. Dėl tokių veiksmų pažeidžiamos dantenos, dyla dantų emalis, tampa jautrus įvairiems dirgikliams.

Elektriniai mechaniniai dantų šepetėliai V Pastaruoju metu populiarėja nepaisant to, kad jų kaina yra žymiai didesnė nei mechaninių analogų. Elektrinio šepetėlio privalumai yra tai, kad sutaupote laiko ir įdėsite minimalių pastangų: šepetys viską padarys už jus.

Tokių šepetėlių galvutės yra apvalaus paviršiaus ir atlieka slenkamus judesius. Naujuosiuose modeliuose panaudota 3D technologija – prie grįžtamųjų judesių pridedami pulsuojantys judesiai, dėl kurių šereliai svyruoja ir atsargiai apgaubia dantis, naikindami apnašas ir jas pašalindami. Daugelis modelių turi slėgio jutiklį: stipriai paspaudus dantų paviršių, jutiklis jums apie tai signalizuoja ir pulsavimas nutrūksta. Taip pat tokiuose šepetėliuose yra įmontuotas laikmatis – kiekvienas dantų segmentas trunka 30 sekundžių, po to šepetėlis keičia judėjimo greitį, pranešdamas, kad laikas pereiti į kitą dantų pusę; Tokiu būdu dantų valymas užtruks mažiausiai 2 minutes. Būtent tiek laiko reikia kruopščiai išvalyti dantis.

Ultragarsiniai dantų šepetėliaišiuo metu yra vieni pažangiausių technologijų. Veikimo principas – skleisti garso bangos 1,6 MHz dažniu, kurie sukelia darbinės dalies svyruojančius judesius iki 100 mln. per minutę. Šiuo atveju ultragarso vibracinė banga veikia ne tik šerių sąlyčio su danties paviršiumi taške, bet ir iki 4-5 mm nuo kiekvieno šerių paviršiaus. Taigi, terapinis poveikis Ultragarsas gali plisti į labai sunkiai pasiekiamas vietas – tarpdančius, periodonto įdubas, seklias periodonto kišenes.

Prieš naudodami ultragarsinius dantų šepetėlius, pasikonsultuokite su odontologu.

Sonic dantų šepetėliai nuvalykite dantų paviršių dėl šluojančių darbinės galvutės judesių, o taip pat garso vibracijos skysčių. Visuose sonic dantų šepetėliuose yra įmontuotas aukšto dažnio generatorius, kuris sukuria garso vibracijos bangas. Dėl to dantų šepetėlio galvutės šereliai vibruoja. Šereliai per minutę atlieka apie 28-30 tūkstančių virpesių judesių, o ne 100 milijonų, kaip ultragarsiniai šepečiai. Todėl garsiniai šepečiai yra saugesni nei ultragarsiniai.

Dėl šio dažnio, taip pat didelės šerių judėjimo amplitudės susidaro dinamiškas skysčio (vandens, seilių ir dantų pastos mišinio) srautas, kuris prasiskverbia giliai į tarpus tarp dantų ir išilgai dantenų linijos, leidžia gerai išvalyti dantis. Taigi, dantų valymas vyksta ne tik dėl mechaninio dantų apnašų nuvalymo ir dinamiško skysčio srauto, bet ir veikiant garso vibracijai, kurios prisideda prie dantų apnašų prisitvirtinimo, pigmento apnašų sunaikinimo taške. dantų šepetėlio šerių kontaktas su danties paviršiumi.

Naujos šepečių rinkoje yra joniniai dantų šepetėliai.Šepečio viduje yra metalinis strypas, pagamintas iš titano dioksido. Paspaudus metalinę plokštę ant rankenos, susidaro neigiamo krūvio jonų srautas, kuris traukia teigiamai įkrautus apnašų jonus link savęs. Su jo pagalba burnos ertmė atsistato greičiau rūgščių-šarmų balansas, ir dantų pasta pradeda veikti aktyviau.

Dantų šepetėlius reikėtų pirkti specializuotose parduotuvėse. Reikėtų atsižvelgti į tai, kad brangesnių šepečių šereliai pagaminti iš kokybiškesnių medžiagų, o tai teigiamai paveiks jų tarnavimo laiką. Dantų šepetėlį rekomenduojama keisti kas 3 mėnesius, taip pat susirgus. Kai kurie šepečiai turi specialius indikatoriaus šerius, kurie keičia spalvą, kai ateina laikas pakeisti šepetį (arba priedą).

Ir atminkite, kad jūsų dantų sveikata priklauso ne tik nuo to, kokį šepetėlį turite, bet ir nuo to, kaip jį naudojate!

Dantų pastos

Dantų pastos yra būtinas atributas kasdienė higiena burnos ertmę kartu su dantų šepetėliu. Dantų pastos yra higieninės, gydomosios ir profilaktinės bei kombinuotos.

Higieninės dantų pastos tinka kasdieniam naudojimui. Jie ne kovoja su burnos problemomis, bet efektyviai valo dantis nuo apnašų ir suteikia gaivų kvapą. Tokių pastų pavyzdžiai yra ROCS Bionica, Colgate, Blend-a-Med, Aquafresh ir daugelis kitų. Taip pat higieninės pastos yra pastos vaikams.

Gydomosios ir profilaktinės pastos sudėtyje yra komponentų, kurie pašalina veiksnius, prisidedančius prie dantų ir periodonto audinių ligų atsiradimo.

Prevencijai karieso atsiradimas Naudojamos pastos su fluoru, kalciu, fosfatais ir aminofluoridu. Fluoro koncentracija pastoje neturi viršyti 0,1-0,6% ir išreiškiama PPM indeksu (pavyzdžiui, 1500 ppm = 0,15%). Dantų pastą be fluoro rekomenduojama naudoti tik tuo atveju, jei joje yra daug fluoro geriamas vanduo. Formavimosi ir mineralizacijos laikotarpiu skeleto sistema ir dantims (nuo 6 iki 15-17 metų), vaikams ypač reikia fluoro. Kai kurios įmonės savo sudėtyje atsisakė fluoro, pavyzdžiui, ROCS, Splat.

Kada dantenų liga Dantų pastose daugiausia yra komponentų augalinės kilmės. Tai augaliniai antiseptikai, antioksidantai, aminorūgštys, vitaminai, makro- ir mikroelementai, imunokorekcinių savybių turintys junginiai. Dantų pastos su augaliniais ekstraktais, priklausomai nuo jose esančių komponentų, gali turėti hemostazinį, priešuždegiminį, stimuliuojantį, žaizdas gydantį poveikį, taip pat normalizuoti audinių trofizmą. Dantų pastose gali būti ekstraktų vaistiniai augalai, tradiciškai ir sėkmingai naudojamas odontologijoje: ramunėlių, šalavijų, dilgėlių, jonažolių, rudadumblių, mėtų, medetkų, eukaliptų, taip pat aliejus arbatos medis ir kai kurie kiti. Tokių pastų pavyzdžiai gali būti tiek importiniai (Parodontax, Lacalut), tiek naminiai (Forest Balsam). Reikėtų prisiminti, kad visos pastos turi simptominis gydymas. Norėdami pašalinti ligos priežastį, turėtumėte pasikonsultuoti su odontologu.

At padidėjęs jautrumas dantų, į pastas dedama komponentų, kurie užkemša dentino kanalėlius. Tai leidžia sumažinti arba pašalinti skausmingi pojūčiai kurios atsiranda, kai dantys yra veikiami įvairių dirgiklių ir užtikrina ilgalaikę apsaugą kasdieninio valymo metu. Dantų pastos ir skalavimo priemonės, skirtos jautrūs dantys sumažinti jautrumą dėl komponentų, tokių kaip kalio chloridas, kalio nitratas, stroncio chloridas, didelės fluoridų dozės. Reikia pažymėti, kad tokios dantų pastos nėra tokios veiksmingos kaip profesionalios. dantų preparatai, kurį galima naudoti odontologijos kabinete.

Padidėjusiam jautrumui skirtos dantų pastos netinka naudoti nuolat, nes yra mažai abrazyvinės, vadinasi, mažiau efektyviai valo dantis nuo apnašų. Tokių pastų pavyzdys yra Sensodyne.

Balinančios dantų pastos skirstomi į 2 grupes:

1. Pastos, kurios pašalina pigmentines apnašas nuo dantų paviršiaus. Tokios pastos dantis šviesina tik pašalindamos dažus ir pigmentines apnašas nuo dantų emalio. Tai daroma dėl juose esančių abrazyvinių ir poliruojančių komponentų arba apnašas skaidančių fermentų ir pirofosfatų. Pastų abrazyvumą kontroliuoja RDA indeksas, kur reikšmė 0-70 – mažas abrazyvumas, 70-100 – vidutinis, 100-150 – didelis, 150-250 – itin abrazyvinis (jo naudojimas pavojingas sveikam emaliui). Tokios pastos nerekomenduojamos žmonėms, kuriems padidėjęs dantų dilimas, taip pat kenčiantiems nuo padidėjusio jautrumo. Jei turite gerą burnos higieną, tokios dantų pastos neturės norimo balinimo efekto ir gali būti net pavojingos. Aukšta vertė RDA. Tačiau jie patiks žmonėms, mėgstantiems stiprią arbatą ir kavą, taip pat rūkantiems.

2. Pastos, kurios dėl deguonies pasižymi balinamuoju poveikiu. Tokiose pastose yra karbamido peroksido, kuris, sąveikaudamas su seilėmis, išskiria aktyvųjį deguonį. Jis gali prasiskverbti į dantų emalį ir suskaidyti tamsius pigmentus, kurių negalima pašalinti naudojant abrazyvines poliravimo pastas, taip pat pastas su fermentais ir pirofosfatais.

Jei norite, kad dantų pasta pagerintų jūsų dantų ir burnos sveikatą ir suteiktų naudos, kreipkitės į savo odontologą.

Dantų siūlas

Dantų siūlas (floss) – specialus siūlas tarpdančių tarpams valyti. Naudojant dantų šepetėlį, apnašas galima pašalinti tik nuo trijų iš penkių dantų paviršių. Likę du paviršiai tarp dantų lieka nepasiekiami šereliams. Todėl šie paviršiai yra labiausiai pažeidžiami karieso ertmių susidarymui. Norint pašalinti maisto likučius ir apnašas tarp dantų, siūlą rekomenduojama naudoti po kiekvieno valgio arba vakare baigus asmeninę burnos higieną.

Dantų siūlas gaminamas iš natūralaus šilko arba dirbtinio pluošto (acetato, nailono, nailono). Priklausomai nuo paviršiaus apdorojimo būdo, siūlai gali būti vaškuoti arba nevaškuoti. Vaškuotas dantų siūlas apdorojamas vašku, kuris palengvina jo prasiskverbimą į tarpdančius. Nevaškuotas siūlas naudojimo metu tampa be skaidulų, o tai pagerina valymo procesą dėl didesnio kontakto su danties audiniu. Siūlų skerspjūvis gali būti apvalus, plokščias, juostinis arba tūrinis. Taip pat kai kurie gamintojai prideda specialių impregnavimo priemonių. Gydomaisiais ir profilaktiniais junginiais impregnuoti siūlai ne tik valo, papildomas efektas, dėl vaisto savybių: sustiprinti dantų emalį į sunkiai pasiekiamos vietos(natrio fluoridas), slopina patogeninės mikrofloros augimą (chlorheksidinas), dezodoruoja (mentolis) ir kt.

Viena dantų siūlų rūšis - superflosas. Jį sudaro 3 dalys - dalis, panaši į dantų siūlą, švelnus ir kempinė nailonas, kuris yra labai tamprus, ir kietas pluoštas. Dėl savo kieto pluošto, panašaus į meškerės valą, superfloss gali būti sriegiamas po dirbtinėmis tiltų dalimis, po arkomis, kai apdorojama petnešomis. Kombinuota superfloss struktūra padeda padidinti jo efektyvumą, palyginti su įprastu siūlu, 60%.

Burnos skalavimo priemonės

Kasdien naudojant burnos skalavimo skystį, efektas netruks laukti. Renkantis skalavimo priemonę, reikia atsižvelgti į tai, kad kiekviena iš jų turi tam tikrą turinį veikliosios medžiagos, kurio veiksmais siekiama išspręsti tam tikras problemas:

Dėl užkirsti kelią karieso vystymuisi ir jo komplikacijos (tokiais atvejais kompozicijoje turi būti aminofluorido arba natrio fluorido. Fluoro junginių koncentracija neturi viršyti 250 ppm)

At periodonto audinių ligos. Paūmėjus periodonto ligų lėtiniams procesams, po chirurginės intervencijos Rekomenduojami skalavimo skysčiai antiseptiniu pagrindu (chlorheksidinas, triklozanas, benzidaminas, metilo salicilatas). Juos galima panaudoti per 14-21 dieną. Ilgiau vartojant, gali išsivystyti disbakteriozė, pasireiškianti sausomis gleivinėmis, nuolatiniu blogu burnos kvapu, padidėjusiu audinių dirglumu. Skalavimus su augalų ekstraktais galima naudoti reguliariai, jie žymiai sumažina periodonto ligų atsiradimo riziką.

At dantų hiperestezija kaip kompleksinė terapija sumažėjęs jautrumas

Skalavimo priemonės su balinimo efektu

Skalavimo priemonės sudėtingas veiksmas

Norėdami gauti didžiausią burnos skalavimo efektą, turite jį naudoti bent 2 kartus per dieną, skalauti burną mažiausiai 40-60 sekundžių. Jei naudojate produktą, kurio pagrindą sudaro fluoro junginiai, prieš naudodami dantis reikia išsivalyti pasta su kalcio pagrindu, kurioje nėra fluoro – tada antikarieso poveikis bus maksimalus.

Burnos drėkintuvas

Burnos drėkintuvas yra prietaisas, kuris tiekia vandens srovę esant slėgiui, kad išvalytų tarpdančius. Įvairiuose drėkintuvų modeliuose vandens srovė gali būti pulsuojanti, joje gali būti oro mikroburbuliukų arba įprasta monosrovė. Geriau rinktis irigatorių su pulsuojanti srovė, nes pulsavimas sukuria mikrohidraulinius smūgius, kurie leidžia efektyviau pašalinti maisto likučių ir minkšta mikrobų danga, nei monojet. IN mikroburbulų technologija Vandens srovė susimaišo su oro burbuliukais, kurie prisotina vandenį deguonimi. Tokiu atveju dėl mikrohidraulinių smūgių bus atliekamas mechaninis valymas; Taip pat deguonies buvimas vandenyje turi baktericidinį poveikį patogeninei mikroflorai. Tai ypač svarbu, jei turite periodonto kišenes.

Burnos drėkintuvai turi keletą vandens slėgio nustatymų. Pradėti reikia nuo minimumo, palaipsniui didinant slėgį. Mažesnis vandens slėgis taip pat leidžia drėkintuvą naudoti vaikams ir žmonėms, kuriems skauda dantenas (aukštas slėgis gali padidinti dantenų kraujavimą). Kiekvienas šeimos narys turėtų turėti savo individualų antgalį (dažniausiai jie žymimi spalvomis).

Priedai irigatoriams skiriasi savo paskirtimi – įprasti higieniniai, liežuviui valyti, periodonto kišenėms plauti, ortodontinių konstrukcijų (breketų) valymo priedai, dirbtinių vainikėlių ir tiltų valymo priedai, implantų valymo priedai.

Burnos drėkintuvas – tai ne tik tarpdančių valymo įrenginys; taip pat turi masažinį poveikį dantenoms, taip pagerindamas trofiką ir mikrocirkuliaciją. Taigi jis yra puiki priemonė periodonto audinių ligų profilaktikai. Skystis burnos drėkintuvui gali būti virintas vanduo arba specialūs tirpalai drėkintuvams (gatavi arba koncentrato pavidalu).

Burnos drėkintuvas yra puiki priemonė kaip kompleksinės dantenų uždegimo terapijos dalis. Tačiau turime atsiminti, kad gingivito, periodontito ir kraujavimo gydymo pagrindas yra dantų apnašų pašalinimas, kurį atlieka odontologas, ir priešuždegiminė terapija. Irigatorius leidžia greitai susidoroti su uždegimu ir užkirsti kelią naujiems uždegimo ir kraujavimo atvejams.

Burnos drėkintuvą galite naudoti nuo 6 metų amžiaus.

Dantų šepetėliai

Pagrindinė dantų šepetėlio funkcija yra pašalinti maisto likučius iš tarpų tarp dantų. Šis prietaisas susideda iš dviejų dalių – rankenos-laikiklio ir darbinės dalies. Valikliai skiriasi spalva, dydžiu ir darbinės dalies forma (kūgine ir cilindrine). Sintetiniai šereliai gali būti minkšti arba kieti. Jis pritvirtintas prie plonos, patvarios vielos, padengtos plastikiniu sluoksniu.

Kaip ir burnos drėkintuvas, taip ir dantų šepetėlis laikomas papildomu asmeninės burnos higienos elementu; daugelis net nėra girdėję apie jo egzistavimą. Dantų šepetėlių naudojimo indikacijos:

Tiltų buvimas

Ortodontinis gydymas naudojant breketus

Trūksta vieno ar daugiau dantų

Dantenų ligos

Profilaktiniai geliai

Geliai yra didelės prevencijos ir gydymo priemonė dantų ligos. Ypatingos gelio savybės – tiek kietas, tiek skystas – paverčia jį naujos kartos odontologija. Kaip kietas gelis turi savybę išlikti ant dantų, suteikdamas dantų gydymą vaistinė medžiaga. Kaip skystis, gelis yra veiksmingas tepant. Gelis ypač efektyvus, kai naudojamas dantų remineralizacijai su įvairios ligos dantų emalio. Tai pasiekiama greitai gaunant vaistinių medžiagų iš gelio į danties emalį.

Pavyzdžiui, Rocs Medical Gel. Jame nėra fluoro, todėl jį saugu naudoti kūdikystė. Turi remineralizuojantį poveikį dantų emaliui. Vartojamas esant dantų ėduoniui, įvairių etiologijų nekariozinėms patologijoms (fluorozei, emalio hipoplazijai, dantų emalio erozijai, pleišto formos defektai, patologinis dilimas), padidėjęs dantų jautrumas, remoterapija dantų balinimo metu ir baigus. Kurso trukmė priklauso nuo klinikinis pasireiškimas ligų. Galima naudoti tiek su burnos apsauga, tiek atskirai.

Žmogaus burnos ertmėje gyvena daugybė skirtingų mikroorganizmų. Jie nusėda ant dantų, dantenų, liežuvio ir žando gleivinės. Mikrobų kolonijos ir jų medžiagų apykaitos produktai sukelia daugybę dantų problemų. Be to, patekusios į organizmą bakterijos išprovokuoja virškinimo trakto patologijos vystymąsi.

Norint subalansuoti ekosistemą ir pagerinti bendrą sveikatą, būtina reguliari ir kokybiška burnos higiena. Didelis tokios procedūros efektyvumas priklauso nuo jos įgyvendinimo teisingumo ir kai kurių kitų niuansų.

Burnos higienos svarba yra pagrindinių dantų ligų profilaktika, taip pat patrauklios žmogaus išvaizdos išlaikymas. Laikydamiesi renginių vedimo taisyklių, galite pasiekti reikšmingų rezultatų, įskaitant:

• stiprių dantų formavimas;
• patogeninės mikrofloros sunaikinimas;
• karieso ir periodonto ligų vystymosi prevencija;
• prevencija užkrečiamos ligos burnos ertmė ir virškinimo traktas;
• sniego baltumo šypsena;
• šviežias kvapas;
• sutaupyti odontologijos paslaugoms.

Taip, kaip parodyta Medicininė praktika, žmonės su nusilpusiais Imuninė sistema ir rūkaliai.

Burnos higienos rūšys

Norint palaikyti burnos ertmės mikroflorą, kurioje dantys ir burnos gleivinė visada bus sveiki ir estetiški, yra nemažai higienos priemonių. Jie skirstomi į du pagrindinius tipus: asmeninė higiena ir profesionalios procedūros.

Pirmuoju atveju burnos priežiūra atliekama savarankiškai namuose. Remiantis odontologų rekomendacijomis, procedūrą reikėtų pradėti ankstyvame amžiuje, kai vaikams išdygsta pirmieji dantukai.

Jei burnos valymas namuose neduoda norimo rezultato, naudojamas antrasis būdas. Profesionalus valymas laikomas gydymo įstaiga odontologas.

Kiekvienas metodas reikalauja laikytis tam tikrų taisyklių. Todėl norint turėti procedūras didelis efektyvumas, turite su jais susipažinti išsamiau.

Higienos procedūrų atlikimo taisyklės

Tam, kad Jūsų asmeninė burnos higiena užtikrintų kruopštų valymą ir sukurtų patrauklią šypseną, turite iš anksto įsigyti specialių valymo priemonių ir tuomet laikytis renginio taisyklių.

Burnos priežiūra paprastai atliekama naudojant specialias valymo priemones, įskaitant:

• Dantų šepetėlis skirtas valyti dantis, skruostus, liežuvį.
• Dantų pasta ligų profilaktikai ir gydymui.
• Šepečiai maisto likučiams šalinti tarpdančių plyšiuose.
• Nuplaukite, kad užbaigtumėte procedūrą.

Kai nėra galimybės išsivalyti dantų, naudojamas dantų siūlas. Dėl pašalinimo nemalonus kvapas nuo burnos ir smulkių maisto dalelių po valgio, rekomenduojama vartoti kramtomoji guma be cukraus.

Dantų valymo taisyklės

Burnos higienos taisyklės priklauso nuo valymo priemonės pasirinkimo. Naudojant dantų šepetėlį, procedūra atliekama taip:

• Valymo atributas nuplaunamas tekančiu vandeniu.
• Nedidelį kiekį dantų pastos užtepkite ant šepetėlio šerelių paviršiaus.
• 45 laipsnių kampu dantenų atžvilgiu atributas yra atviroje burnoje.

• Viršutiniai dantys valomi iš viršaus į apačią, naudojant lygius, sukamuosius judesius.
• Apatinis žandikaulis valomas iš apačios į viršų.

Minėtos manipuliacijos atliekamos per 3 minutes. Praėjus šiam laikui, dantų šepetėlis apverčiamas, o liežuvis nuvalomas guminiu antgaliu. Procedūros pabaigoje išskalaujama burnos ertmė šiltas vanduo, arba specialų skalavimo tirpalą.

Naudojant dantų siūlą, tinkama burnos higiena atliekama tokia tvarka:

• Vienkartinei procedūrai nupjaunamas 40-50 cm ilgio dantų siūlas.
• Siūlas sklandžiais judesiais įsiskverbia į tarpdančių plyšius.
• Pasiekęs dantenų paviršių, siūlas panašiu būdu be staigūs judesiai, nukreiptas priešinga kryptimi.

Tokiu būdu išvalę vieną tarpdantį, pereikite prie kito. Tokiu atveju kiekvienos sekcijos siūlas turi būti švarus.

Jei duota higienos priemones neatsikratykite apnašų nuosėdų ant dantų, odontologai rekomenduoja profesionalų valymą.

Profesionalus valymas

Burnos higiena su profesionali pagalba atliekama siekiant pašalinti minkštųjų apnašų sankaupas, kurios laikui bėgant virsta dantų akmenimis. Kai susidaro kietas akmuo, žmogus praranda savo patrauklumą išvaizda. Be to, šios patologijos fone, lydinčios ligos dantų.

Siekiant užkirsti kelią šiems neigiamiems reiškiniams, dantų higienistas skiria priemones, naudodamas medicinos instrumentus ir specialią įrangą.

Prieš pradėdamas profesionalią intervenciją, odontologas pirmiausia turi atidžiai ištirti pacientą. Medicinos Burnos higienos metodai priklauso nuo šių diagnostinių rodiklių: karieso intensyvumo indeksas, higienos indeksas, gleivinės būklės įvertinimas, įkandimo tipas, dantų patologijų buvimas.

Įvertinęs burnos ertmės būklę specialistas turi suformuoti atsakingą paciento požiūrį į paskirtą procedūrą. Svarbu, kad žmogus tai suprastų medicininė higiena burnos ertmės gydymas gali visiškai pašalinti periodonto ligas ir pagerinti išorinę dantų būklę.

Procedūrų atlikimas

Medicininis priemonių kompleksas nuolatiniams dantų navikams šalinti gali būti atliekamas terapiniu, ortodontiniu ar chirurginis metodas. Kiekvieną renginį medicinos kabinete veda odontologas.

Kad profesionali burnos higiena vyktų sklandžiai, prieš jai prasidedant pacientui skiriamas nosiaryklės skalavimas antiseptiniu tirpalu.

Didelėms operacijoms gali būti naudojami anesteziniai vaistai purškiamaisiais ar injekcijomis. Profesionalus valymo kompleksas apima kelis etapus.

Apnašų ir dantų akmenų šalinimas. Tam naudojamas ultragarsinis prietaisas. Kai kuriais atvejais naudojamas rankinis mechaninis valymas dantų instrumentais.

Pigmentinių apnašų pašalinimas. Populiarus dantų valymo nuo minkštųjų apnašų prietaisas yra AirFlow prietaisas. Dėl išsiskiriančio vandens, oro ir sodos slėgio emalis pašviesėja 2 atspalviais.

Dantų poliravimas. Taikant šį metodą naudojami profesionalūs produktai, kuriuose yra cirkonio mikrodalelių.

Fluoravimas. Šis metodas apima emalio stiprinimą fluoro turinčiais gelio padėklais. Procedūra trunka tik minutę, tačiau per tą laiką emalis turi laiko prisisotinti fluoro jonais, dėl kurių jis tampa stipresnis.

Plyšių sandarinimas. Šis metodas apima kompozicinių dervų naudojimą kramtomosios pusės dantų griovelių užpildymui naudojant specialų įrankį.

Daugelis pacientų nepaiso profesionalių procedūrų, taip pat vizito pas odontologą. Tačiau ši pozicija iš esmės klaidinga.

Laiku susisiekę su specialistu, galite išvengti pavojingos patologijos burnos ertmę, taip pat gauti rekomendacijas dėl kasdienės priežiūros, kad individuali burnos higiena duotų didelę naudą.

Medicinos praktikoje yra tam tikros burnos valymo technikos taisyklės. Jų atitiktis nereikalaujama ypatingos pastangos ir sunkumai...

• Norint palaikyti burnos mikroflorą ir dantų tvirtumą, būtina stebėti subalansuota mityba iš pieno ir ankštinių augalų produktų.
• Dantų valymui geriau rinktis šepetėlį su sintetiniais šereliais.
• Valymo atributą reikia keisti kas 3-4 mėnesius.
• 2 kartus per dieną valykite burną dantų šepetėliu ir pasta. Pirmoji procedūra atliekama ryte, antra prieš miegą.

• Įvairios burnos higienos praktikos turėtų apimti liežuvio ir dantenų valymą. Tai taps gera priemonė periodonto profilaktika.
• Po kiekvienos procedūros dantų šepetėlį reikia kruopščiai nuplauti tekančiu vandeniu.
• Po kiekvieno valgio rekomenduojama išvalyti tarpus tarp dantų. Norėdami tai padaryti, galite naudoti dantų siūlą arba specialius medinius pagaliukus.

• Burnos ertmės būklės stebėjimą geriau patikėti odontologui.
• Profesionali higiena 1-2 kartus per metus turėtų atlikti kvalifikuotas specialistas.
• Sunkiai pasiekiamoms burnos vietoms tvarkyti patartina įsigyti specializuotų priemonių, pavyzdžiui, šepetėlį ir siūlą.
• Nepamirškite ir burnos skalavimo skysčių. Reguliarus jų naudojimas prisideda prie ne tik gaivaus kvapo, bet ir emalio struktūros tvirtumo.

Higienos taisyklių nepaisymo pasekmės

Burnos higienos taisyklių nesilaikymas, in geriausiu atveju, sukels Blogas kvapas ir karieso vystymąsi. Tačiau, kaip parodė medicinos praktika, toks aplaidumas turės rimtesnių pasekmių.

Didelis kenksmingų bakterijų susikaupimas nesant higienos procedūros arba netinkamas jų įgyvendinimas prisideda prie šių patologijų vystymosi:

• . Tai uždegiminis procesas dantenos, turinčios įtakos žandikaulio alveoliniam procesui. Patologija yra lydima puvimo kvapas iš burnos, dantenų kraujavimas valant dantis individualiai, niežulys ir neigiamas maisto skonio suvokimas.
• Kandidozė. Šis uždegiminis procesas išsivysto, kai Candida bakterijos patenka į burną. Esant patologijai, burnos ir ryklės patinimas ir balta danga ant liežuvio. Esant pažengusiai ligos formai, burnos gleivinės paviršiuje gali atsirasti erozijų.
. Toks burnos gleivinės pažeidimas atsiranda dėl infekcinių mikroorganizmų dauginimosi. Bakterijos, patekusios į žmogaus organizmą, suardo dantenų, liežuvio ir skruostų paviršiaus struktūrą. Vėliau paveiktose vietose atsiranda opos.

Kaip matote, kiekviena patologija išsivysto dėl kenksmingų bakterijų patekimo į burnos ertmę, kur yra optimali jų augimo ir dauginimosi buveinė. Tik rūpestinga kasdienė burnos priežiūra gali ištaisyti šį reiškinį.

Specialistų rekomendacijų laikymasis individualioms procedūroms, taip pat reguliarūs vizitai pas odontologą padės išlaikyti švarią ir sveiką burną, taip pat suteiks gaivaus kvapo ir sniego baltumo šypsenos.

Burnos higiena yra labai efektyvi, jei ji atliekama teisingai. Neskiriant pakankamai dėmesio šiai problemai, laikui bėgant iškyla daug problemų. Tai apima dantų ligas, dėl kurių reikia ilgai ir brangiai gydyti, o kartais ir pašalinti pažeistą dantį. Dantenų ligos taip pat nėra retos. Dauguma aiškus ženklas prasta higiena – blogas burnos kvapas. Visos šios bėdos gali kilti dėl paprasčiausio kai kurių burnos priežiūros niuansų nežinojimo.

Pagrindinės burnos priežiūros taisyklės nereikalauja daug pastangų, jas lengva įsiminti ir nesunku kasdien kartoti tam tikras manipuliacijas. Tik reikia nepamiršti skirti deramą dėmesį savo sveikatai, netingėti, o netrukus reguliarus, tinkamas dantų ir visos burnos ertmės valymas taps naudingu įpročiu. Atkreipiame dėmesį į šias rekomendacijas:

1. Pirmąją taisyklę žino visi, bet, deja, ne visi jos laikosi – valytis dantis du kartus per dieną, ryte ir vakare. Per dieną burnoje susikaupia didžiulis kiekis bakterijų ir jų atliekų, kurių reikia atsikratyti prieš einant miegoti;
2. Dantų valymo procedūra turi trukti mažiausiai 3 minutes;
3. Dantų šepetėlį būtina keisti bent kartą per 3 mėnesius;
4. dantų pasta parenkama individualiai, atsižvelgiant į dantų ir dantenų būklę bei burnos ligų buvimą. Šiuo klausimu nereikia taupyti pinigų;
5. liežuvis, dantenos ir skruostai reikalauja ne mažiau priežiūros, nereikėtų apsiriboti vien tik dantų valymu;
6. papildomų priežiūros priemonių naudojimas yra esminė taisyklė šiuolaikinis žmogus. Jie turėtų būti naudojami po kiekvieno valgio. Tai apima dantų siūlą, burnos skalavimo priemones;
7. Nepamirškite apsilankyti pas odontologą kas šešis mėnesius.

Dantų ir burnos higiena prasideda nuo dantų pastos pasirinkimo. Priklausomai nuo kompozicijoje naudojamų komponentų, jis turi vienokį ar kitokį poveikį dantims ir dantenoms. Pavyzdžiui, gelio pasta yra subtilios tekstūros ir švelniai nuvalo emalį jo nenutrindama, skirtingai nei balikliai su abrazyvinėmis medžiagomis.

Yra higieninių ir gydomųjų bei profilaktinių pastų. Pirmieji atsikrato bakterijų ir nemalonaus kvapo. Pastarieji giliau veikia burnos ertmę. Gydomosios ir profilaktinės pastos pagal paskirtį skirstomos į keletą tipų:

• gleivinės ir periodonto audinių ligų gydymui ir profilaktikai. Į tokių pastų sudėtį įeina žolelių, fermentų, mineralinių druskų užpilai;
• priešuždegiminiai vaistai kovoja su dantenų uždegimu ir kraujavimu. Juose yra antiseptikų, kurie naikina patogenus;
• atkuriamuosiuose preparatuose yra kalcio, jie normalizuoja rūgščių ir šarmų pusiausvyrą, papildo vientisumą kolageno skaidulų dantenose;
• dantų pastose, pažymėtose „anti-karieso“, yra fluoro, kuris stabdo dantų emalio irimą.

Nuo racionalaus dantų pastos pasirinkimo priklauso tinkama burnos higiena. Į sąrašą įtrauktos rūšys Tinka tik suaugusiems. Kūdikiams reikėtų rinktis specialias vaikiškas prekes. Jie yra malonaus skonio ir saugios sudėties, kuri netyčia prarijus nekenkia organizmui.

Kaip išsirinkti dantų šepetėlį

Burnos higiena neįmanoma be dantų šepetėlio. Kaip išsirinkti iš daugybės šių individualių higienos priemonių geriausias variantas? Būtina atsižvelgti į visas šepečio savybes:

1. medžiaga. Natūralūs šereliai minkštesnis nei dirbtinis. Be to, tai tampa bakterijų veisimosi terpe, natūralūs pluoštai joms yra ideali gyvenimo aplinka. Todėl geriau rinktis dantų šepetėlį dirbtiniais šereliais;
2. standumas. Jei nėra kitų odontologo nurodymų, naudojamas vidutinio kietumo šepetėlis, tinkamas suaugusiems ir paaugliams. Minkšti šereliai skirti vaikams, labai minkšti - ikimokyklinukams. Tik specialistui rekomendavus galima naudoti didelio kietumo šepetį. Šį parametrą gamintojas visada nurodo ant pakuotės;
3. dydis. Svarbus kriterijus renkantis. Didelis šepetys nėra patogus, jo darbinė dalis neturi viršyti 3 cm.

Be įprastų šepečių, gamintojai siūlo elektrinius ir ultragarsinius. Jie padeda lengvai atlikti aukštos kokybės higieninę priežiūrą. Jei sergate dantų ar dantenų ligomis, elektrinio dantų šepetėlio naudojimas gali būti kontraindikuotinas; kreipkitės į odontologą dėl burnos higienos rekomendacijų. Ultragarsas, priešingai, gali būti naudojamas bet kokiai patologijai, jie nedaro žalos kietieji audiniai ir gleivinės paviršius.

Kaip teisingai valytis dantis

Higieninis dantų valymas – kasdienis ritualas, kurį atlieka kiekvienas. Bet ar visi žino, kaip teisingai atlikti pažįstamas manipuliacijas? Patarimai, kaip prižiūrėti burnos higieną naudojant dantų pastą ir šepetėlį:

• Pirmiausia reikia sudrėkinti šepetį tekančiame vandenyje. Tai išlaisvins jį nuo mikrobų ir dulkių, susikaupusių po ankstesnio valymo. Be to, tai padarys procedūrą patogesnę;
• Dabar ant šerių užtepkite dantų pasta. Kiekis neturi viršyti 1 cm skersmens žirnio (vaikams – 2 kartus mažiau);
• Pereikime prie valymo. Sklandžiais judesiais nuo dantenų iki dantų viršaus nuvalome vidinį paviršių, vėliau – išorinį. Pagrindinis principas procedūros – valykite šepetėlį tik viena kryptimi, nuo danties šaknies į viršų, taip pašalindami gleives. Viršutinė dalis Dantis galima valyti judesiais pirmyn ir atgal. Procedūros pabaigoje sukamaisiais judesiais judame palei išorinę dantų dalį, tuo pačiu uždarydami žandikaulius;
• Kruopščiai išskalaukite burną vandeniu.

Individuali burnos higiena apima ne tik dantų priežiūrą. Būtina pasirūpinti savo liežuviu, kuriame kaupiasi maisto likučiai ir bakterinės apnašos. Su seilėmis mikrobai patenka ant dantų ir dantenų, sukelia ligas, taip pat sukelia blogą burnos kvapą. Reguliarus liežuvio valymas padės išvengti tokių problemų nesugaištant daug laiko. Liežuvio valymo taisyklės:

1. procedūra atliekama išsivalius dantis;
2. valymui naudokite specialų grandiklį arba galinį dantų šepetėlio paviršių, jei jis tam skirtas (turi reljefinį trimatį raštą);
3. judesiai atliekami nuo šaknų iki galiukų;
4. tada kelis valomus judesius per liežuvį;
5. nuplauti vandeniu;
6. Norėdami gauti geresnių rezultatų, galite naudoti specialų gelį arba dantų pastą. Užtepkite ant paviršiaus, nubraukite, nuplaukite vandeniu.

Kam naudojamos skalavimo priemonės?

Burnos skalavimo skysčiai, kaip ir dantų pastos, skiriasi savo paskirtimi. Vienų veiksmais siekiama gydyti kariesą, kitų padeda sergant dantenų ligomis, o kitų suteikia gaivaus kvapo. Burnos higienos taisyklės nenumato privalomo skalavimo priemonių naudojimo. Jie taikomi asmenine kiekvieno asmenine iniciatyva papildoma priemonė priežiūra arba odontologo patarimu kaip kompleksinės terapijos dalis.

Burnos skalavimo skysčiai naudojami išsivalius dantis (galite naudoti ir po kiekvieno valgio). Renkantis reikia atkreipti dėmesį į kompoziciją. Augalų ekstraktų pagrindu pagaminti produktai tinka kasdieniam naudojimui.

Karieso profilaktikai skirtuose burnos skalavimo skysčiuose yra fluoro ir kalcio. Tokiais produktais skalaukite burną mažiausiai 3 minutes, kad komponentai pradėtų sąveikauti su emaliu. Priešuždegiminiuose skalavimuose paprastai yra chlorheksidino. Jei gaminyje yra alkoholio, vaikams ir vairuotojams jo vartoti nerekomenduojama.

Dantų siūlas

Asmeninės burnos higienos metodai apima dantų siūlų arba siūlų naudojimą. Tik taip patiems išsivalysite tarpdančius, išlaisvindami jį nuo apnašų, bakterijų ir maisto likučių. Dėl neprieinamumo šioje danties dalyje dažnai susidaro kariesas. Norėdami naudoti siūlą, reikia išvynioti, tada nuo ritės nuplėšti apie 30 cm siūlą, apvynioti aplink abiejų rankų rodomuosius pirštus, kad tarp jų liktų 15 cm laisvo siūlo. Tada įkiškite jį tarp dantų. Pakaitomis traukite siūlą pirmyn ir atgal. Labiausiai pastebimas siūlų naudojimo rezultatas – nemalonaus kvapo pašalinimas. Turėtumėte būti atsargūs, nes per pirmuosius naudojimo būdus dėl įgūdžių stokos gali atsirasti dantenų pažeidimas ir kraujavimas. Valymas atliekamas kartą per dieną, geriausia prieš miegą. Dantų siūlas draudžiamas sergant dantenų ligomis, todėl jo negalima naudoti ant vainikėlių ar tiltų.

Profesionali priežiūra

Burnos higiena turėtų būti atliekama ne tik namuose, bet ir klinikoje profesionalūs metodai. Jie apima kelis etapus:

• ultragarsinis valymas. Šis metodas efektyviai pašalina apnašas ir akmenis. Atliekama moderniu ultragarsiniu aparatu, kuris, naudojant bangines vibracijas, švelniai paveikia danties paviršių. Emalis nepažeistas. Procedūra saugi ir neskausminga, be to, itin efektyvi;
• AirFlow metodas. Specialus prietaisas veikiant slėgiui išskiria kepimo soda, orą ir vandenį, nuvalydamas dantų paviršių nuo apnašų ir akmenų. Dėl to emalis tampa dviem atspalviais šviesesnis ir įgauna blizgesį;
• dantų poliravimas profesionaliomis priemonėmis, kai kuriuose iš jų gali būti cirkonio mikrogranulių;
• Fluoravimas. Ant išdžiūvusio dantų paviršiaus dedamos burnos apsaugos su geliu, ekspozicijos laikas – viena minutė. Dantų emalis turi laiko prisisotinti fluoro jonais;
• Specialistų rekomendacijos yra ne mažiau svarbus žingsnis gerinant burnos sveikatą. Pasirinks odontologas būtinas sąrašas produktai, reikalingi sveikatai ir švarai palaikyti.

Švaros mokome nuo vaikystės

Vaikai turėtų būti mokomi kuo anksčiau rūpintis savimi ir palaikyti švarų savo kūną, ypač burnos higienos. Pirmaisiais gyvenimo mėnesiais, kai dar nėra dantų, būtina pasirūpinti dantenomis. Tam yra specialios servetėlės. Jomis dantenas nuvalykite po kiekvieno kūdikio maitinimo. Dantų dygimui yra silikoniniai pirštų galiukai, kurie primena dantų šepetėlį. Galbūt pirmieji bandymai baigsis verksmu, tačiau netrukus mažylis pripras prie procedūros, o ateityje bus nesunku jį pratinti prie šepetėlio ir dantų pastos. 1–2 metų amžiaus vaikui galite leisti pačiam pabandyti išsivalyti dantis. Nupirkite jam kūdikio šepetėlį ir dantų pastą.

Žinoma, kūdikis negalės atlikti aukštos kokybės valymo. Todėl tėvai turėtų jam padėti, kol jis pats galės tai padaryti. Nedelsdami pratinkite vaiką valytis dantis du kartus per dieną. Norėdami sužadinti kūdikio susidomėjimą procedūra, naudokite eilėraščius, eilėraščius ar daineles. Visą procesą galite paversti žaidimu. Svarbiausia, kad vaikui nebūtų nuobodu, o asmeninė higiena nevirstų kasdienybe. Renkantis vaikišką dantų pastą reikia būti atidiems – joje neturi būti fluoro.

Kokių problemų galima išvengti tinkamai prižiūrint

Dantų ir dantenų ligas sukelia bakterijos, kurios gyvena ir dauginasi apnašose ir maisto likučiuose. Švarus paviršius - nepalanki aplinka savo pragyvenimui. Tokia ir yra burnos higienos prasmė – užkirsti kelią ligoms vystytis. Jei nesilaikoma higienos taisyklių, dantų apnašos ir kariesas pajunta pirmiausia. Gydymo trūkumas sukelia dantenų ligas – periodontitą, gingivitą. Nuolatinė spūstis bakterijos burnoje, kai nesilaikoma higienos, prisideda prie skrandžio problemų. Svarbus veiksnys sprendžiant burnos švaros problemą yra estetinė. Nemalonus kvapas yra pagrindinis požymis, kad burnoje susikaupė didžiulis kiekis bakterijų.

Jei svajojate turėti sveikas dantenas ir holivudinę šypseną, tinkama burnos higiena turėtų būti neatsiejama jūsų priežiūros rutinos dalis. Kaip prižiūrėti burnos ertmę ir kokias higienos priemones tam pasirinkti, verta suprasti išsamiau.

Gydytojai Senovės Egiptas teigė, kad apie žmogaus sveikatos būklę reikia spręsti pagal dantis. Tinkamai jas prižiūrėję ir stebėdami dantenų būklę, galite gerokai sumažinti apsilankymų pas odontologą skaičių, o tai neabejotinai turės teigiamos įtakos piniginės elastingumui. Burnos higiena turi būti atliekama reguliariai ir visą dieną.

Tai apima šias procedūras:

• dantų ir liežuvio valymas pasta ir dantų šepetėliu;
• skalauti burną po kiekvieno valgio;
• tarpų tarp dantų valymas;
• profilaktinė odontologo apžiūra.

Kokia turėtų būti tinkama burnos higiena? Kiekvienas žmogus turi žinoti šias taisykles ir nuo mažens mokyti to daryti savo vaikus.

1. Jums reikia valyti dantis du kartus per dieną.
2. Keiskite dantų šepetėlį bent kartą per tris mėnesius.
3. Dantų pastą rinkitės atsakingai.
4. Nepamirškite nuvalyti apnašų nuo liežuvio, skruostų ir dantenų.
5. Profilaktinė odontologo apžiūra turėtų būti atliekama bent kartą per šešis mėnesius.
6. Po kiekvieno valgio naudokite burnos skalavimo skystį, o jei tai neįmanoma, laikykite kramtomąją gumą sandėlyje.
7. Nepamirškite siūlais (siūlu) išvalyti tarpų tarp dantų nuo maisto likučių.
8. Dantis reikia valyti mažiausiai tris minutes, nes dantų pastoje esančios fluoro medžiagos pradeda veikti praėjus trims minutėms po dantų valymo.

Dantų pastos pasirinkimas yra labai svarbus. Šiuolaikinė kosmetologija ir odontologija siūlo didžiulį jų pasirinkimą. Tai higieninės, gydomosios ir profilaktinės, druskos, priešuždegiminės, desensibilizuojančios, balinančios ir apnašas turinčios pastos. Panagrinėkime jų savybes. Higieninės pastos skirtos išskirtinai dantų emaliui nuvalyti nuo apnašų ir gaivinti burnos kvapą. Juos gali naudoti vaikai nuo šešerių metų. Gydomosios ir profilaktinės pastos kovoja su kariesu. Juose yra fluoro ir kalcio, kurių derinys stiprina dantų emalio. Jei dantenos kraujuoja ar uždegusios, reikia naudoti priešuždegimines pastas. Šiuose produktuose yra ekstraktų vaistinių žolelių. Desensibilizuojančios dantų pastos naudojamos, kai dantys yra itin jautrūs išoriniams dirgikliams. Druskos gerina kraujotaką dantenose ir pašalina mažas apnašas ant dantų. Tačiau norint išvengti apnašų susidarymo, naudojamos pastos, turinčios antiapnašų savybių. Šių pastų kaina yra visiškai kitokia. Tačiau klaidinga manyti, kad kuo makaronai brangesni, tuo jie geresni. Jau dešimtmečius vaistinių lentynose galite pamatyti didelį dantų miltelių pasirinkimą. Jos daug pigesnės, tačiau savo darbą atlieka ne prasčiau nei brangios pastos. Kai kuriais atvejais tai dar geriau, nes juose yra tik natūralūs ingredientai.

Ne mažiau svarbus ir dantų šepetėlio pasirinkimas. Viskas priklauso nuo dantenų jautrumo.

Pagal kietumo laipsnį visi šepečiai skirstomi į šiuos tipus:

• minkštas (jautrioms dantenoms ir vaikams);
• vidutinio kietumo;
• kiečiausias (išimamiems protezams).

Mūsų technologijų laikais atsirado toks dalykas kaip elektrinis dantų šepetėlis. Patogu, nes savo variklio pagalba atlieka 50 apsisukimų per minutę ir tai leidžia pasiekti aukštų rezultatų valant dantis ir dantenas nuo apnašų ir akmenų. Tačiau didžiausias jo kiekis susikaupia tarpuose tarp dantų. Paprastas šepetėlis arba elektriniai nepajėgia savo šeriais išvalyti šių burnos vietų. Siūlai su siūlu puikiai tinka šiai užduočiai. Jie pagaminti iš šilko arba sintetikos skaidulų Mirkinamas dantų siūlas specialūs junginiai kad sunaikinti patogeniniai mikrobai tarp dantų.

Labai svarbu vaikus nuo gimimo mokyti burnos higienos. Nuo pirmųjų gyvenimo dienų pieno ir mišinio kūdikiams likučius reikia pašalinti šiltame virintame vandenyje suvilgytu vatos diskeliu. Kai kūdikiui išdygsta pirmieji pieniniai dantukai, jis turi būti mokomas kasdien naudoti dantų pastą ir šepetėlį. Norėdami tai padaryti, turėtumėte įsigyti minkštą vaikišką dantų šepetėlį ir higienos pastą vaikams nuo 1 iki 3 metų. Dantų valymo procesą galima paversti įdomiu žaidimu, kuris neabejotinai suteiks malonumą kūdikiui.

Kokios yra burnos priežiūros higienos taisyklių nesilaikymo pasekmės? Anot odontologų, 95% visų burnos ligų sukelia aplaidumas prižiūrint dantis ir dantenas. Juk ne visi gali pasigirti, kad, be dantų pastos, dar naudoja ir burnos skalavimo skystį bei siūlą. Ir ką aš galiu pasakyti, daugelis žmonių kreipiasi pagalbos į odontologą tik tada, kai problema jau jaučiasi.

Kariesas, dantų akmenys, periodontitas, gingivitas ir stomatitas – tai tik nedidelis sąrašas ligų, kurios gali atsirasti dėl nesąžiningo požiūrio į burnos higieną. Taip, ir labai nemalonu matyti besišypsantį savo pašnekovą supuvę dantys. Tačiau baisiausia, kad toks aplaidumas dažnai veda prie dantų netekimo! Ir pabaigai reikėtų prisiminti gerai žinomo praustuvo iš Kornio Čukovskio pasakos „Moidodyr“ žodžius: „Reikia, reikia valytis dantis ryte ir vakare!