Kaip tinkamai prižiūrėti dantenas – pagrindinės rekomendacijos ir patarimai. Dantenų gydymas namuose

Eiti pas odontologą – brangus ir nemalonus malonumas. Kad netaptumėte nuolatiniu odontologu, turite reguliariai prižiūrėti visą burną, įskaitant dantis, liežuvį ir skruostus. Higieninės procedūros užtrunka vos 15–20 minučių per dieną, tačiau apsaugo nuo ėduonies, dantenų ir gleivinių ligų. Ką daryti, jei, be dantų pastos, gausite papildomų lėšų, jūsų šypsena taps sveika ir sniego balta.

Higienos prekių pasirinkimas

Kur prasideda dantų priežiūra? Iš makaronų pasirinkimo. Nuo šio produkto sudėties tiesiogiai priklauso, koks bus emalio stiprumas ir ar atsiras dantų akmenys ar periodontitas. Valymo priemonė turi būti papildyta pakankamai minkštu ir tuo pačiu kietu šepetėliu bei burnos ertmę dezinfekuojančiu skalavimu. Vonios spintelėje patartina visada turėti dantų siūlų pakuotę, o kartą per metus apsilankyti pas odontologą ir turėti profesionalus valymas ultragarsu ir specialiomis poliravimo priemonėmis.

Dantų pastos pasirinkimo subtilybės
Kuo vadovaujasi paprastas vartotojas pirkdamas valymo priemones? burnos ertmė? Malonus aromatas, balinimo efekto buvimas arba nebuvimas, prieinama kaina. Odontologai rekomenduoja atkreipti dėmesį į du pagrindinius veiksnius:

• kokiai grupei priklauso dantų pasta?
• produkto sudėtis.

Yra higieninių ir gydomųjų bei profilaktinių veislių. Pirmieji gerai gaivina burnos kvapą ir pašalina maisto likučius nuo emalio, tačiau neapsaugo nuo karieso, uždegimų ir kitų dantų ligų. Higieninės pastos rekomenduojamos žmonėms, turintiems sveiki dantys, likusieji turėtų pirkti gydomuosius ir profilaktinius.

Antrajai grupei priskiriamos valymo priemonės apsaugo nuo apnašų susidarymo ir pasižymi antibakteriniu poveikiu. Yra antiseptinių veislių, kurios naikina uždegimo židinius burnos ertmėje. Paprastai juose yra ekstraktų iš vaistiniai augalai, todėl jie naikina infekciją ir padaugėja vietinis imunitetas, bet jūs negalite naudoti tokių pastų ilgą laiką.

Variantai su fluoru yra draudžiami vaikams, nes valydami dantis vaikai gali šiek tiek nuryti produkto, o kai kurie mėgsta ragauti tūbelės turinį slapta nuo tėvų. Suaugusiesiems balinančias pastas rekomenduojama naudoti ne dažniau kaip 2 kartus per savaitę, kitaip agresyvi kompozicija gali pakenkti emaliui. Negalite pirkti šios kategorijos higienos prekių, jei geriamas vanduo yra daug fluoro, kitaip atsiras apnašos ir akmenys.

Taip pat yra pastų, skirtų kraujavimui gydyti ir dantenoms stiprinti. Pacientai su jautrūs dantys Odontologai rekomenduoja produktus, kurių sudėtyje yra biologiškai aktyvių komponentų, tokių kaip:

• kalio arba stroncio chlorido;
• kalcio nitratas;
• fluoro jonai;
• hidroksiapatitas.

Vaistinės pastos vartojamos ne ilgiau kaip 2 savaites, antraip gali sutrikti virškinimas, pablogėti emalio būklė, nes prastai valo dantis. Tada turėtumėte pereiti prie įprastų higieninių veislių, nebent odontologas rekomenduoja pratęsti kursą.

Elektrinis ir ultragarsinis, skirtas dantims ir liežuviui valyti, kietas ir minkštas. Yra įvairių šepetėlių, bet tereikia išsirinkti vieną. Pirmiausia reikia pažvelgti į šerių kilmę, kurie gali būti natūralūs arba sintetiniai. Civilizuotų šalių gyventojai naudoja tik antrąjį variantą, gautą iš dirbtinių medžiagų. Jie žino, kad natūraliuose šepetėliuose dauginasi bakterijos ir gali išsivystyti grybelis, o smulkios skaidulos iškrenta ir patenka į žarnyną, sukeldamos dirginimą.

Antras punktas yra standumas:

1. Itin minkštos veislės rekomenduojamos pacientams, kuriems yra kraujavimas ir padidėjęs jautrumas.
2. Vidutinio kietumo variantai tinka žmonėms, neturintiems pažeisto emalio, ėduonies ar dantenų uždegimo.
3. Minkšti šepečiai skirti jauniems vartotojams ir seniems žmonėms.
4. Itin kietus dažniausiai perka taip, kaip nurodė odontologas, jei reikia atsikratyti geltona plokštelė arba dantų akmenys.

Yra ortodontinių šepetėlių, skirtų prižiūrėti breketus. Jie turi smulkesnę krūvą ir specialią formą, leidžiančią prasiskverbti sunkiai pasiekiamos vietos. Natūralus šepetėlis reikia keisti kas 2-4 savaites, o sintetinį kartą per 3 mėnesius.

Dantų eliksyras ir siūlas
Kas ir kodėl turėtų pirkti burnos skalavimo skystį kartu su dantų pasta? absoliučiai sveikų žmonių Tiems, kuriems niekada nebuvo uždegusių ar kraujuojančių dantenų, kuriems niekada neteko atsikratyti nemalonaus kvapo ar gydyti ėduonies, šios higienos priemonės gali ir neprireikti. Likusi dalis negali išsiversti be burnos skalavimo skysčio, ypač jei:

• burnos ertmėje yra lėtinių ligų;
• buvo sumontuoti protezai ar implantai;
• emalio sluoksnis per plonas, todėl atsiranda danties jautrumas;
• žmogus kasdien išgeria daugiau nei du puodelius kavos, arbatos ar taurę vyno;
• Neseniai man teko šalinti arba perkelti dantį chirurginė intervencija burnos ertmėje.

Burnos skalavimo skysčiai, kaip ir dantų pastos, gali būti gydomieji arba profilaktiniai. Pastarieji valo ir dezinfekuoja sunkiai pasiekiamas vietas tarp dantų, saugo nuo ėduonies. Juose yra aminofluorido arba natrio fluorido, tačiau medžiagos koncentracija neturi viršyti 250 ppm.

Terapinės galimybės yra priešuždegiminės ir stiprinančios, balinančios ir kompleksinės. Jie tinka suaugusiems ir vaikams, turintiems dantų problemos, tačiau tokius skalavimus galima naudoti ne dažniau kaip 3 kartus per savaitę.

Jei dantų eliksyre yra alkoholio, jis draudžiamas jauniems vartotojams nuo 6 iki 18 metų, taip pat žmonėms, vairuojantiems automobilį.

Reikalingas atributas tinkama priežiūra už burnos ertmės – dantų siūlas. Rekomenduojame variantus be vaško dangos, nes mažos šios medžiagos dalelės gali įstrigti tarpuose tarp dantų. Pageidautina, kad šis aksesuaras būtų šilkinis ir labai plonas.

Net ir puikiai parinktos odontologinės priemonės neapsaugos nuo ėduonies ir uždegimų, jei jos naudojamos neteisingai. Dantys valomi kasdien: ryte, 30–40 minučių po pusryčių ir vakare, prieš pat miegą.

Pradėkite nuo krūminių dantų, palaipsniui pereikite prie iltinių ir priekinių dantų. Šepetys slysta nuo dantenų iki galiukų, tarsi nušluotų visas šiukšles. Pakaitinius horizontalius judesius sukamaisiais ir vertikalios kryptys, griebdamas 2–3 dantis vienu metu. Kiekvienam žmogui skirkite 10–20 sekundžių. Higienos procedūra trunka mažiausiai 4 minutes.

Krūminių dantų viršūnes reikia valyti tais pačiais „šluojančiais“ judesiais kaip ir kitus dantis, judant nuo gerklės iki burnos vidurio. Procedūrą užbaikite švelniu dantenų masažu, kad pagerintumėte kraujotaką. Būtinai nuvalykite liežuvį šepetėliu su briaunuotu priedu arba specialia šiurkščia mentele, kuri parduodama vaistinėje.

Pavalgius rekomenduojama praskalauti burną virintu arba distiliuotu vandeniu. Kai kas su savimi nešiojasi sodos ir druskos kokteilį, tačiau tokie produktai, reguliariai naudojami, ardo emalį, žaloja dantis.

1. Negalite pridėti susmulkintų Aktyvuota anglis. Jis turi balinamąjį poveikį, tačiau kartu šis komponentas ardo apsauginę šypsenos membraną ir dirgina dantenas. Ši taisyklė galioja soda ir kitiems priedams, kuriuos mėgsta rekomenduoti „populiarūs“ ekspertai.
2. Jei pavalgius neįmanoma išsiskalauti burnos, valgį reikia baigti obuoliu. Šiame vaisiuje esančios rūgštys pašalina apnašas ir šiek tiek pašviesina šypseną. Bet obuoliai yra skubios pagalbos priemonės, jie negali pakeisti visaverčio dantų valymo.
3. Kramtomoji guma yra sveika, bet tik becukrė. Jie pašalina maisto likučius nuo burnos juostelės ir gaivina kvėpavimą. Variantai su cukrumi provokuoja dantų ėduonį, kaip ir saldūs gėrimai: arbata, sultys, kompotai ir soda.
4. Valant dantis nereikėtų per stipriai spausti, todėl šepetėlį rekomenduojama laikyti kaip tušinuką.
5. Gysločio ar burokėlių lapų užpilai yra gera prevencija periodontitas ir kitos dantenų ligos. Ryte, iškart po pabudimo, rekomenduojama praplauti burnos ertmę saulėgrąžų aliejus. Produktas dezinfekuoja ir padaro jūsų šypseną vienu ar dviem tonais šviesesnę. Likusį aliejų turite nuplauti pasūdytu vandeniu.
6. Dantų siūlą turėtumėte naudoti kartą per savaitę, vakare išsivalę dantis.

Sveikas ir nesveikas maistas

Burnos sveikata taip pat priklauso nuo mitybos. Varškėje, fermentuotų pieno produktų o raudonos žuvys turi daug fosforo ir kalcio. Mineralai stiprina dantų emalio iš vidaus, todėl jų turinčius patiekalus rekomenduojama valgyti kasdien.

Kietos daržovės ir vaisiai, pavyzdžiui, morkos, agurkai, burokėliai ir paprikos, yra naudingi sveikiems dantims ir dantenoms. Jie nuvalo bakterijas nuo emalio paviršiaus ir masažuoja minkšti audiniai. Reikėtų pridėti salierų, petražolių, Žalieji svogūnai ir krapai. Vasarą kasdien suvalgykite po 200–300 g braškių, vynuogių, miško braškių ir spanguolių. O žiemą pirkite anakardžius, migdolus, apelsinus ir greipfrutus. Šiuose produktuose gausu vitaminų ir fitoncidų, kurie pasižymi antibakterinėmis savybėmis ir stiprina imuninę sistemą.

Mėgstantiems saldumynus ir cukrų patariama keisti razinomis. Džiovintose vynuogėse yra komponentų, kurie naikina bakterijas, sukeliančias dantų ėduonį. Turi panašių savybių kietasis sūris, kuri turėtų užbaigti vakarienę ar pusryčius. Naudinga ir žalioji arbata, nes joje yra antioksidantų ir rūgštis neutralizuojančių medžiagų. Gėrimo poveikį galite sustiprinti su šaukštu natūralaus medaus.

Patarimas: nemaišykite karštos arbatos su šaltais ledais. Staigūs pokyčiai temperatūra yra pavojinga emaliui: jos prisideda prie mikroįtrūkimų atsiradimo ir padidėjusio jautrumo.

Ką reikia žinoti apie dantis

1. Rūpesčiai Blogas kvapas, bet odontologas tvirtina, kad burnos ertmė sveika? Būtina patikrinti skrandį ir plaučius, galbūt juose infekcija yra paslėpta arba yra paslėptas uždegiminis procesas.
2. Tik specialistas turėtų balinti dantis. Įvairus tradiciniais metodais Jie ne tik neveiksmingi, bet ir gali suardyti emalį, o tai lemia dantų susilpnėjimą ir ėduonį.
3. Pigiau apsisaugoti nuo karieso ir kt dantų ligos nei plombuoti ar implantuoti, todėl kartą per 6 mėnesius turėtumėte apsilankyti pas odontologą įprastiniam patikrinimui.
4. Dantys – viena tvirčiausių ir tvirčiausių kūno dalių, tačiau jais negalima atidaryti buteliuko, traiškyti riešutų ar kramtyti siūlus.

Žmonės, kurie mokosi reguliariai valyti burną, naudojasi tinkamus produktus ir be jokios priežasties nueiti pas odontologą, jie galės ilgus metus pamirškite apie ėduonies, periodontito ir nemalonaus kvapo egzistavimą. Taigi pats laikas apsiginkluoti šepetėliu ir dantų pasta, apsirūpinti dantų siūlu bei skalavimo skysčiu ir būti šiek tiek sveikesniems.

Vaizdo įrašas: kaip tinkamai valytis dantis ir prižiūrėti burnos ertmę

Viena dažniausių dantenų uždegimo priežasčių – kietosios dantų apnašos, kurios susidaro dėl nekokybiško apnašų pašalinimo. Retas kuris valosi dantis pagal visas taisykles ir net lygiai dvi minutes, kaip rekomenduoja odontologai. Dėl to ant dantų ir dantenų vagelėse lieka daug apnašų, kurios laikui bėgant virsta dantų akmenimis.

Elektrinis dantų šepetėlis dantis valo nuo apnašų efektyviau nei įprastas, o įmontuotas laikmatis leidžia kontroliuoti procedūros trukmę. Aplink dantį cirkuliuojančios putos valo jį iš visų pusių ir pašalina apnašas iš tarpų tarp dantų ir dantenų vagelės. Be to, elektrinis šepetys Patogus dantenų masažui.

Pasta su priešuždegiminiais komponentais

Esminis probleminių dantenų priežiūros komponentas yra priešuždegiminė pasta. Reguliarus jo naudojimas palengvina gingivito ir periodonto ligų simptomus: kraujavimą, patinimą, skausmą valant dantis.

Į dantenų pastas dedama priešuždegiminių ir hemostatinių komponentų. Daugelyje jų yra augalų ekstraktų (hamamelių, medetkų, šalavijų, ramunėlių, alavijų), propolio, jūros druskos ir kt. natūralių medžiagų Su naudingų savybių. Jei dantenos sveikos, tokias pastas galima naudoti kaip profilaktikos priemonę.

Paūmėjus dantenų ligoms, naudokite pastą su antibakterinėmis ir antiseptinis poveikis. Jei pastoje yra chlorheksidino, ją galima vartoti ne ilgiau kaip 14 dienų, kitaip bus sutrikdyta burnos mikrofloros pusiausvyra, ne tik jie žus. patogeninių bakterijų, bet ir „naudinga“, sukuriant vietinį imunitetą, o tada gali būti, kad gleivinę gali pažeisti grybeliai.

Skalavimo priemonės ir balzamai drėkintuvams

Burnos drėkinimo procedūra taps efektyvesnė naudojant drėkinamąjį balzamą. Be kompleksinio veikimo balzamų, gaminami ir priešuždegiminio poveikio tirpalai.

Priežiūra paūmėjimo metu

Geliai ir balzamai dantenoms yra skirtingi didelė koncentracija veikliosios medžiagos ir yra naudojami greitas pašalinimas nemalonūs simptomai. Jie nepakeičia dantų pasta, ir yra tepami ant dantenų išsivalius dantis ligos paūmėjimo metu arba jos profilaktikai. Antiseptikų (chlorheksidino, formaldehido) turintys geliai naudojami po burnos operacijų greitas gijimas dantenų

Visi žino, kad reikia valytis dantis ir prižiūrėti burnos ertmę. Yra daug būdų tai padaryti ir įvairių narkotikų. Farmacijos pramonė nuolat mus džiugina naujais šios srities produktais, kaip baltadantės gražuolės linksmai transliuoja per televiziją.

Tačiau, nepaisant visų pastangų, maždaug 40(!) % suaugusių pasaulio gyventojų kenčia nuo dantenų ligų, dėl kurių pažeidžiami ir netenkami dantys. Be to, klestinčiose išsivysčiusiose šalyse žmonės serga dažniau, nors geriausi šiuolaikinės odontologijos pasiekimai jiems prieinami.

Dėl ko kenčia dantenos?

Dantenų būklė tiesiogiai priklauso nuo Bendroji sveikata asmuo.

Dėl nusilpusio imuniteto sutrinka darbas endokrininė sistema. Vitaminų ir mineralų trūkumas, stresas ir prasta mityba- visa tai negali paveikti dantenų.

Maisto kultūra taip pat palieka daug norimų rezultatų. Suvartojo šiuolaikinis žmogus maistas yra minkštas, jį galima nuryti nekramtant.

Daugelis protingų ir suaugusių žmonių tiesiog nežino, kaip tinkamai prižiūrėti savo burnos ertmę. Atitinkamai, jie negali to išmokyti savo vaikų, kuriems galiausiai išsivysto tos pačios problemos.

Laikui bėgant išsivysto periodonto ligos – tai ligų grupė, iš kurių pagrindinės yra periodontitas, gingivitas ir pati periodonto liga. Šias ligas labai sunku gydyti.

Periodonto ligos atsiranda dėl nepakankamo dantenų aprūpinimo krauju. Tai veda prie dantų mobilumo ir dantų praradimo.

Gingivitą sukelia bakterijos. Jie sukuria dantų apnašas – skaidrią plėvelę, kurioje jos tyliai gyvena ir dauginasi, prasiskverbia į dantenų vidų ir pažeidžia audinių vientisumą.

Periodontitas atsiranda esant blogai burnos higienai, jį taip pat gali sukelti biologinės savybės asmuo. Sergant šia dažna liga, dantenose susidaro „kišenės“, į kurias giliai įsiskverbia infekcija.

Dantenos gali uždegti dėl kelių ligų: diabetas, prastas krešėjimas kraujo ir pan. Jei jūsų dantenos atsipalaiduoja ir kraujuoja, būtinai turėtumėte atlikti fizinę apžiūrą ir apsilankyti pas odontologą.

1. Reguliariai valgykite kietos struktūros vaisius ir žalios daržovės. Tai skatina dantenų kraujotaką ir geriausias valymas dantų.

2. Valgyk teisingai. Vitaminų ir mineralų (ypač vitamino C ir kalcio) trūkumas neigiamai veikia dantenas.

3. Sumažinkite saldumynų, ypač rafinuoto cukraus, vartojimą. Patartina valytis dantis po kiekvieno saldumyno ar valgio. Jei tai neįmanoma, bent jau praskalaukite burną vandeniu.

4. Patartina nusipirkti vidutinio kietumo šepetėlį, kad susidorotumėte su apnašomis, tačiau jis neturėtų sužeisti gležna oda dantenų Gingivitas gali išsivystyti dėl prastos burnos priežiūros arba per intensyvaus dantų valymo.

5. Dantis valykite bent du kartus per dieną, sukamaisiais judesiais. Gūželiai turi prasiskverbti tarp dantų.

6. Viršutinė ir apatinis žandikaulis valomas atskirai. Pirmiausia valomi priekiniai dantys, po to užpakaliniai. Iš pradžių - išorinis paviršius, tada – vidinis. Procedūra baigiama kramtomųjų paviršių valymu. Kryptis yra nuo dantenų iki viršutinio vainiko krašto.

7. Taip pat reikia nuvalyti liežuvį. Nešvarus, bakterijų užkrėstas liežuvis yra kvapo šaltinis ir bakterijų dauginimosi terpė.

8. Išsivalius dantis ir liežuvį reikia pamasažuoti dantenas. Tokiu atveju galite naudoti didelis skaičius jūros druska. Paprasčiausias masažas: suimkite danteną tarp dviejų pirštų (nykštis viduje, rodyklė išorėje) ir patrinkite.

9. Valymo laikas - 2-3 minutės. Po to šepetį reikia nuplauti muilu. Vieno šepetėlio tarnavimo laikas yra ne daugiau kaip 3 mėnesiai.

10. Patartina naudoti dantų pastą be fluoro arba įprastą sodą.

11. Skalavimui puikiai tiks paprastas pasūdytas vanduo. Naudokite specialūs skysčiai nereikia, jie naikina ir kenksmingas, ir naudingas bakterijas.

12. Tarpą tarp dantų reikia reguliariai valyti dantų krapštuku arba dantų siūlu.

Liaudies gynimo priemonės

Prasidėjus periodonto ligoms, odontologo paskirtą gydymą galite derinti su losjonais, skalavimu ir aplikacijomis su įvairių žolelių užpilais ir nuovirais.

Skalavimas turi gerą poveikį, kai naudojamas reguliariai vieną ar du mėnesius. Už juos galite pasiimti bruknių lapų, ąžuolo žievės, agrimonijos ar medetkų žiedai.

Skalavimas auksinių ūsų, propolio ar graikinių riešutų lapų užpilu turi stiprų priešuždegiminį poveikį.

Gerokai palengvinti ligos eigą galite du kartus per dieną masažuodami dantenas ir švelniai įtrindami į jas eglės ar šaltalankių aliejumi.

Vaizdo įrašas: apie dantenų sveikatą programoje „Pigiai ir pigiai“.

Vaizdo įrašas: Skauda dantenas: ką daryti programoje „Gyvenk sveikai“.

Kiekvienas žmogus, besidomintis, kaip išlaikyti sveikas dantenas, turi laikytis tam tikrų taisyklių. Kad jūsų šypsena visada išliktų graži, turite ne tik periodiškai lankytis pas odontologą, bet ir tinkamai maitintis. Specialistas visada padės išsirinkti burnos higienai reikalingas priemones.

Nesveikas gyvenimo būdas gali sukelti ligas, kurios gali sukelti dantų netekimą. Turite būti atsargūs dėl savo sveikatos, kad išvengtumėte gingivito ir periodontito.

Sveikos dantenos yra raktas į gražią šypseną

Dantų būklė priklauso nuo to, kaip žmogus prižiūri savo dantenas. Gingivitas yra liga, kuriai būdinga uždegiminis procesas dantenų gleivinė. Dažniausiai tai atsiranda dėl aktyvaus bakterijų dauginimosi ant dantų apnašų. Kenksmingi mikroorganizmai prasiskverbia į dantenas ir pradeda išskirti fermentus bei toksinus, sukeldami uždegimą.

Manoma, kad gingivitą sukelia vidiniai ir išoriniai veiksniai. KAM vidinių veiksnių apima: patologinį įkandimą, vitaminų trūkumą, netinkamą veikimą Virškinimo sistema, sumažėjusi organizmo apsauga. Išoriniai veiksniai yra: nudegimai, sužalojimai, agresyvių medžiagų poveikis ir infekcijos.

Labai dažnai dantenų uždegimas atsiranda dėl dantų akmenų ar apnašų susidarymo, rūkymo, infekcijos ir cheminio dirginimo. Daugeliu atvejų liga yra infekcinio pobūdžio ir išsivysto dėl to nepakankama higiena burnos ertmė. Tam tikrų vaistų vartojimas, pvz. Kontraceptinės tabletės, taip pat gali sukelti gingivitą.

Atpažinti šią pavojingą ligą gana paprasta. Jo ženklai yra šie:

• dantenų paraudimas;
• kraujavimas valgant kietą maistą, pavyzdžiui, obuolius.

Pastebėjus dantenų uždegimo požymius, reikia skubiai kreiptis į odontologą, nes jei ligos neišnaikinsite, Pradinis etapas, tada pasekmės gali būti pražūtingos. Tinkamai negydant, gingivitas gali išsivystyti į periodontitą – danties įdubos kaulinio audinio irimą bei tarpo tarp dantenų ir danties šaknies susidarymą. Jei taip atsitiks, padidės danties paslankumas, o kai kaulas bus smarkiai sunaikintas, jis tiesiog iškris.

Kaip tinkamai prižiūrėti dantenas namuose

Jūsų dantų būklė tiesiogiai priklauso nuo jūsų dantenų sveikatos. Norėdami visada turėti gražią šypseną, laikykitės šių taisyklių:

1. Neatidėliokite apsilankymo pas odontologą. Apsilankykite pas gydytoją prevenciniais tikslais bent kartą per šešis mėnesius. Specialistų rekomendacijos dėl burnos higienos yra neįkainojamos. Odontologas galės pašalinti dantų apnašas atlikdamas medicinines procedūras, taip išvengdamas gingivito atsiradimo.

3. Tinkama burnos higiena padės išvengti dantenų uždegimo. Jei susidursite Ankstyva stadija dantenų uždegimas, tada pradėkite naudoti specialias dantų pastas ir skalavimo priemones. Šiuose produktuose turėtų būti žolelių ekstraktų, taip pat eterinių augalinių aliejų.

4. Pasikonsultuokite su specialistu, kaip pakeisti vaistai kad būtų išvengta priklausomybės nuo jų.

5. Esant uždegimui galima naudoti skalavimo priemones ir dantų pastas, kuriose yra antiseptikų. Tokių produktų naudojimo trukmę nustato odontologas. Piktnaudžiavimas jais gali sukelti burnos disbiozės vystymąsi.

6. Masažuokite dantenas kiekvieną kartą, kai baigiate valytis dantis. Norėdami tai padaryti, atlikite kelis sukamuosius judesius dantų šepetėliu. Dantys turi būti uždaryti.

7. Naudokite dantų siūlas o dantų krapštuką labai atsargiai. Per aktyvus maisto likučių šalinimas gali pažeisti dantenų papiles ir atsirasti tarpų tarp dantų.

8. Stebėkite savo mitybą. Sumažinkite kiekį miltiniai gaminiai, turtingas greiti angliavandeniai. Tokie produktai provokuoja dantų apnašų augimą, o tai yra optimali aplinka kenksmingiems mikroorganizmams.

9. Kiekvieną kartą pavalgę minkšto ir saldaus maisto, valgykite kietas daržoves ir vaisius, pavyzdžiui, morkas, agurkus, obuolius. Toks maistas skatina aktyvią seilių gamybą, todėl išsivalo burnos ertmė.

10. Valgyk daugiau produktų, daug baltymų. Šios medžiagos būtinos norint atnaujinti burnos ir dantenų gleivinę.

11. Venkite išsivystyti hipovitaminozei. Dantenų sveikatą lemia tai, kad organizme yra vitaminų A, B, C ir D. Gyvybiškai svarbių junginių trūkumą padės kompensuoti specialūs preparatai.

12. Retinolis turi didžiulį poveikį medžiagų apykaitos procesai. Jei organizme jo nepakanka, dantys gali tapti paslankūs, o dantų emalio paviršius gali tapti nelygus. Be to, retinolio trūkumas yra kupinas nepakankamo seilėtekio ir dantenų ligų. Ši medžiaga randama gyvūnų kepenyse, piene ir oranžinės spalvos daržovėse bei vaisiuose.

Klausimas, kaip sustiprinti dantis, vertas atskiros medžiagos mūsų svetainėje. Kasdienis stresas, prasta mityba, sėslus gyvenimo būdas turėti įtakos gyvenimui Neigiama įtaka apie sveikatą, įskaitant emalio ir dantenų būklę. Jei pasirūpinsite dantų stiprinimu, laikysitės burnos priežiūros taisyklių, neapleistumėte kasdienės higienos, gražią šypseną galėsite išlaikyti ilgai.

Šiandien toliau farmacijos rinka Gaminama daug vaistų, kurie stiprina dantis ir dantenas. Priklausomai nuo problemos, tai gali būti geliai ar tepalai, skalavimo priemonės, vitaminų kompleksai.

Geliai ir tepalai naudojami nuo dantenų uždegimo, bet taip pat gali padėti sustiprinti šaknis. Jie dažnai skiriami esant dantų protezams. Taikyti toliau išvardytus vaistus: Solcoseryl, Asepta (gelis arba balzamas), Cholisal, Ortofen, Levomekol.

Jei jūsų tikslas yra sustiprinti dantenas ir dantis, pradėkite vartoti vitaminų kompleksus. Čia yra populiariausi prekių ženklai:

• Asepta. Palyginti nebrangus vaistas. Mažmeninė kaina yra apie 350-380 rublių. Pakuotės užtenka kursui (6 savaitėms). Pagrindinis komponentas yra koralų kalcis. Jį mūsų organizmas lengvai pasisavina. Jame taip pat yra vitaminų C, D, A, B3, B9, B6.
• DentoVitus. Brangus vaistas: jo kaina yra apie 3000 rublių. Be vitaminų, jame yra daug mikroelementų: fluoro, vario, magnio, cinko, mangano, kalcio, fosforo, magnio ir kt.
• Kaltsinova. Populiarus kompleksas, kuriame yra būtini elementai palaikyti dantų sveikatą.
• Centras. Nuo A iki cinko. Šiame komplekse yra medžiagų, kurios stiprina kaulinį audinį ir kapiliarų sieneles. Vidutinė mažmeninė kaina yra 500 rublių.
• Kalcio D3 Nycomed. Pagrindinis veikliosios medžiagos- kalcio karbonatas ir vitaminas D3. Jų derinys leidžia efektyviai pasisavinti kalcį. Mažmeninė kaina yra apie 250 rublių.
• Aevit. Daugiakomponentis vaistas. Jei nežinote, kaip sustiprinti dantenas ir dantis, išbandykite šį kompleksą.

Asepta DentoVitus Calcinova Centrum Calcium d3 Aevit

Jei nesate tikri, kuris vaistas jums tinka, kreipkitės į odontologą. Jis parinks kompleksą, skirtą jūsų dantų problemoms spręsti.

Larisa Kopylova

Odontologas-terapeutas

Kaip prižiūrėti dantenas: pirmiausia vaistinėje nusipirkite specialų tirpalą. Tarp skalavimo tirpalų gerai pasirodė tokie vaistai kaip Furacilinas, Miramistinas ir Chlorheksidinas. Jie turi priešuždegiminių ir antimikrobiniai veiksmai. Prieš naudodami perskaitykite instrukcijas.

Furacilinas Miramistinas Chlorheksidinas

Burnos sveikatos produktai

Svarbus priežiūros taškas yra mityba. Valgymas tam tikrus produktus, galite ne tik sustiprinti dantis ir dantenas, bet ir užkirsti kelią ligoms Vidaus organai. Dantų sveikatai būtini vitaminai ir mineralai: B grupės vitaminai (ypač B12, B6, B1, B2), C, D, E, PP ir K, kalcis, fosforas, fluoras, cinkas, magnis. Pažiūrėkime, kuriuose produktuose yra šių medžiagų:

• Žalumynai: bet kokios salotos, krapai, petražolės, kalendra ir kt. Valgykite kiekvieną dieną, tai padės sustiprinti dantenas. Kai kurios žalumynų rūšys (pavyzdžiui, svogūnai, petražolės) turi antibakterinį poveikį.
• Jūros gėrybės: žuvis, midijos, krevetės. Juos drąsiai galima vadinti produktu Nr.1, jei jūsų tikslas yra sustiprinti dantis ir dantenas. Jame esantys vitaminai ir mikroelementai jūros gėrybių produktai: kalcis, fluoras, tiaminas, fosforas, riboflavinas, jodas, vitaminai D ir B1. Krevetės laikomos naudingiausiomis jūros gėrybėmis dantenoms ir dantims stiprinti. Žuvį rekomenduojama valgyti 2-3 kartus per savaitę.
• Kiwi. Šiame vaisiuje yra daug vitamino C, kuris itin svarbus dantenoms stiprinti. Jis teikia teigiamą įtaką ant audinio: jie išlieka elastingi ir nėra uždegami. 1 vidutiniame vaisiuje - apytiksliai kasdieninė dozė vitaminas A. Kiti rekordiniai vitamino C maisto produktai: erškėtuogės, paprika, avietės, citrusiniai vaisiai, špinatai, kopūstai.
• Pieno produktai. Pirmenybę teikite tiems produktams, kuriuose nėra dažiklių ir konservantų. Pakeiskite vaisių skonio jogurtą įprastas kefyras. Venkite neriebios varškės, nes jame yra daug cukraus, dėl kurio sunaikinamas emalis. Idealus variantas yra 5% riebumo varškė. Piene ir kituose pieno produktuose yra fermentų, kurie turi priešuždegiminį poveikį.
• Riešutai. Labiausiai naudingi dantims yra anakardžiai, migdolai ir pušies riešutai. Anakardžiai gali sunaikinti burnoje esančias bakterijas, kurios ardo emalį. Pušies riešutas stiprina kaulinis audinys. Migdolai turi antiseptinį poveikį.
• Kieti vaisiai ir daržovės. Juose yra didžiulis kiekis naudingų medžiagų. Be to, valgydami juos, išvalote emalį nuo apnašų ir kenksmingų bakterijų. Kietų vaisių kramtymas padės sustiprinti dantenas ir išvalyti dantis. Šios daržovės ir vaisiai naudingiausi: morkos, obuoliai, ridikai, kopūstai, kriaušės, agurkai. Valgykite bent 2 vaisius per dieną.
• Medus. Sudėtyje yra fermentų, kurie naikina patogeninę mikroflorą.
• Sezamas valo dantis nuo apnašų ir juos stiprina. Į daržovių salotas įdėkite kelis šaukštelius sėklų.

Žalumynai Kiwi Sezamas Medus Pieno produktai Jūros gėrybės Vaisiai ir daržovės Riešutai

Yra keletas maisto produktų, kuriuos valgyti nesveika, jei jums svarbu rūpintis savo dantimis ir dantenomis. Pavyzdžiui, krekeriai ir sėklos pažeidžia emalį. Minkštas maistas neužtikrina reikiamo kramtymo krūvio. Gazuoti gėrimai itin kenkia emaliui. Dantų spalva gali pasikeisti vartojant dažnai sojų padažas, vynas, supakuotos sultys, kai kurios uogos (gervuogės, mėlynės, serbentai). Kad išvengtumėte dėmių, suvalgę aukščiau nurodytų maisto produktų, praskalaukite burną vandeniu. Kai kurie maisto produktai trukdo įsisavinti kalcį: kava, arbata, druska ir cukrus.

Liaudies receptai

Yra ir kitų būdų sustiprinti dantis. Išskyrus profesionaliomis priemonėmis, yra įvairių liaudies receptai, padedantis išspręsti klausimą, kaip sustiprinti dantis. Štai keletas iš jų:

Kramtomi saldainiai iš bičių vaško

• Bičių vaško kramtomieji saldainiai. 100 g vaško sumaišyti su 50 g medaus, įlašinti kelis lašus mėtų aliejaus ir citrinos sulčių. Pirmiausia reikia ištirpinti vašką. Šis kramtomas saldainis stiprina dantis ir naikina kenksmingus mikroorganizmus burnos ertmėje. Kramtykite apie 3 kartus per dieną. Galite padaryti paprasčiau: susukite propolio rutuliukus ir juos kramtykite.
• Yra kalmų ir propolio tinktūros receptas. Tai sudėtingiau. 0,5 stiklinės kalmų šaknų užpilkite degtine (0,5 l) ir palikite savaitei. Prie to šaknų žolinis augalas esančios eteriniai aliejai Ir taninai, kurie yra nepakeičiami pagalbininkai rūpinantis dantų sveikata. Atskirai savaitę užpilkite 20 g propolio, užpylus 0,5 l degtinės. Tada nukoškite ir sumaišykite šias 2 tinktūras. Gautu tirpalu skalaukite burną kartą per dieną prieš miegą. Rekomenduojamas kursas – 1 mėnuo. Tinktūra stiprina dantų šaknis ir padeda sergant dantenomis.
• Dantų valymo mišinys. Manoma, kad toks mišinys stiprina dantis, mažina jų jautrumą ir balina. Paruošimui įmaišykite į stiklinę šiltas vanduo druskos, soda ir baltas molis. Gautą tirpalą naudokite dantims valyti.

Larisa Kopylova

Odontologas-terapeutas

Kaip tinkamai prižiūrėti dantenas: pasigaminkite tirpalą skalavimui namuose – žalių graikinių riešutų kevalų antpilą. Jis naudojamas burnai skalauti. Receptas paprastas – susmulkinkite lukštus, 1 arb. Šį mišinį užpilkite verdančiu vandeniu. Leiskite užvirti pusvalandį, atvėsinkite. Išskalaukite burną po valgio;

Burnos higieną

Paprasčiausias dalykas, kurį galite padaryti, kad jūsų dantys būtų sveiki, yra laikytis geros higienos. Štai pagrindiniai:

1. Valydami dantis, šepetėlį laikykite staigiu kampu ir atlikite judesius taip, lyg nušluotumėte apnašas. Stenkitės neliesti dantenų.
2. Dantenų higiena taip pat reikalauja dėmesio. Nepamirškite nuplauti po kiekvieno plovimo. Žolelių tirpalai teigiamai veikia dantenų būklę. Gydytojai rekomenduoja praskalauti burną po kiekvieno valgio.
3. Nepamirškite naudoti specialaus siūlo (siūlo). Apvyniokite jį tarp pirštų ir švelniai judinkite tarp dantų, kol pasišalins likęs maistas.
4. Pašalinkite vartojimą kiek įmanoma. rūgštus maistas, nes jie ardo emalį. Nevalgykite gryna forma citrinos, apelsinai. Venkite saldainių, kurie prilimpa prie dantų (pvz., taffy).

Neatmeskite dantų siūlų naudojimo

Taip pat svarbu tinkama pasta. Pastos skirstomos į profilaktines ir gydomąsias. Pastarąjį reikėtų vartoti kurso metu (apie mėnesį). Gydomosios skirstomos į kelias rūšis, priklausomai nuo problemos, kuriai jos skirtos spręsti: priešuždegiminės, karieso, atkuriančios dantenų vientisumą. Burnos higiena turi būti atliekama 2 kartus per dieną.

Vaizdo įraše aprašomas priemonių, kurios padės išlaikyti dantų sveikatą, rinkinys:

Iš teisingas pasirinkimasŠepečiai taip pat priklauso nuo dantų būklės. Šepečiai būna 3 kietumo tipų: kietų, vidutinio kietumo ir minkštų šerių. Jei nešiojate išimamus protezus, tuomet rinkitės pirmąjį variantą. Vidurinis šepetys yra universalus, jis skirtas žmonėms, kurie neturi ryškių problemų. Šepetėlį minkštais šereliais perka tie, kuriems kraujuoja dantenos. Atminkite, kad šepetėlį reikia keisti kartą per 2 mėnesius.