O que é evidenciado por uma alta temperatura basal. Normal após a concepção. Flutuações diárias no BT

Temperatura basal corpo, abreviado como BTT, é um muito indicador importante, observando que uma mulher pode saber sobre o início da ovulação, gravidez e presença de problemas de saúde. Alguns representantes do belo sexo determinam o BTT para calcular os dias de abstinência caso não queiram usar anticoncepcionais, enquanto outros - para saber dias favoráveis ​​​​para conceber um bebê. Agora falaremos detalhadamente sobre como medir corretamente a temperatura basal.

Como e com que ajuda para medir corretamente o BTT

A temperatura basal é determinada pela manhã, imediatamente após acordar. Não há necessidade de sair da cama. É aconselhável preparar um termômetro para medição à noite e colocá-lo ao lado da cama. Os menores movimentos, movimentando-se pela sala, podem afetar o indicador. As medições devem ser feitas diariamente, no mesmo horário, durante vários meses.

Para quem não sabe medir a temperatura basal em casa, vale ressaltar que é muito fácil de fazer. Basta inserir o termômetro no reto, vagina ou boca.

A primeira opção é a mais preferível. Se você não quiser medir o BTT no reto, poderá usar outros métodos, mas aqui é preciso lembrar que eles são menos precisos. Além disso, é impossível determinar o indicador jeitos diferentes V dias diferentes. A TCB não é medida debaixo do braço.

Outra dúvida é qual termômetro usar para medir a temperatura basal. Para determinar o indicador, é usado um termômetro de mercúrio comum. Você também pode usar um eletrônico, mas mostra a temperatura com pequenos erros. Ao medir um indicador, a precisão é muito importante.

Para que as leituras estejam corretas, é recomendável parar de tomar bebidas alcoólicas, você deve evitar situações estressantes. A temperatura basal pode não ser precisa devido a várias doenças, insônia, voos e mudanças frequentes, relações sexuais ocorridas poucas horas antes de acordar.

Ao tomar anticoncepcionais orais, não faz sentido pensar onde é melhor medir a temperatura basal. Seu nível é definido por drogas. Nas mulheres que usam pílulas, os níveis hormonais não mudam muito.

É por isso que a temperatura basal é quase a mesma em qualquer dia. Pode haver ligeiros altos e baixos, mas não há picos característicos da ovulação.

Características de elaboração de um cronograma BTT

É necessário começar a medir a temperatura corporal basal desde o primeiro dia ciclo menstrual. Os resultados obtidos devem ser registrados diariamente. Você também precisa indicar fatores que possam influenciar o indicador numérico (se foi consumido álcool ou não, se você teve que entrar em Situações estressantes, se foi praticada muita atividade física, etc.).

Recomenda-se observar a natureza do corrimento (viscoso, sanguinolento, amarelado, aquoso, etc.). A partir dos resultados obtidos, você pode criar um gráfico a partir do qual poderá ver claramente se o dia da ovulação está se aproximando ou não.

Desenhar um gráfico não é difícil. Para fazer isso você precisa seguir passos simples:

• prepare um pedaço de papel (de preferência quadrado);
• desenhe 2 linhas perpendiculares (eixos horizontais e verticais);
• indique os dias do ciclo menstrual em uma barra horizontal;
• sobre eixo vertical marque os graus.

Você precisa medir sua temperatura basal por no máximo 5 minutos. Este tempo é suficiente para determinar com precisão o indicador e entender quais processos estão ocorrendo no corpo.

Todos os dias uma marca correspondente é colocada no gráfico - o resultado obtido é marcado como um ponto oposto ao dia do ciclo e aos graus. Então todas as marcas são conectadas por uma linha. Para notar um padrão nas mudanças de temperatura, ele deve ser medido ao longo de 3 ciclos menstruais.

BTT durante e após a menstruação

Você precisa medir sua temperatura basal todos os dias, mesmo durante a menstruação. Como deveria ser em dias críticos? Este indicador é individual para cada mulher. No entanto, existem valores médios típicos de todos os representantes do belo sexo.

A temperatura basal normal durante a menstruação é de 37 graus. No final dias críticos cai para 36,4 graus. Essa queda é explicada pelo fato de os níveis hormonais no corpo da mulher mudarem - o nível de progesterona diminui e o número de estrogênios aumenta.

Após a menstruação, a temperatura basal é de 36,4-36,6 graus. No meio do ciclo, antes da ovulação, o valor do indicador diminui drasticamente. Durante a liberação de um óvulo maduro do ovário, a temperatura basal aumenta em 0,5-0,6 graus. É o aumento após a queda que indica que ocorreu a ovulação.

Na segunda metade do ciclo menstrual, a TCB geralmente está ligeiramente acima de 37 graus. Antes da menstruação, o valor do indicador diminui (0,3 graus). A recessão é um sinal da aproximação de dias críticos.

Se você estiver medindo sua temperatura basal para determinar a gravidez, precisará aprender como analisar o gráfico. Isso é feito de forma muito simples. O indicador é medido todos os dias, registrado e marcado no gráfico.

Se não houver diminuição da temperatura antes da menstruação, a mulher pode estar grávida. Em alguns casos, o belo sexo não passa por altos e baixos. Isso pode ser um sinal de que a ovulação não está ocorrendo e a mulher é infértil.

Se houver atraso na menstruação e o indicador numérico não corresponder à norma e for muito baixo, pode haver perigo de aborto espontâneo. Se durante a menstruação o BTT continuar a crescer após uma queda, isso é sinal de inflamação da membrana mucosa da cavidade uterina.

Como você pode ver, toda mulher que se preocupa com sua saúde precisa saber medir a temperatura basal no reto. Medir a BBT e plotar é um procedimento simples. Recomenda-se que seja realizada nas seguintes situações: tentativas de conceber um filho fracassam, há suspeita de problemas de saúde ( distúrbios hormonais, infertilidade), há um desejo de aumentar suas chances de gravidez. O principal é fazer isso regularmente e você terá dados precisos sobre o estado do sistema reprodutivo.

Respostas

Indicador de temperatura padrão corpo humano– 36,6°C, mas se você cavar mais fundo, este não é exatamente o mesmo número. Ele flutua ao longo do dia, conforme o corpo experimenta metabolismo energético. Algumas proteínas, gorduras e carboidratos se decompõem, enquanto outras são formadas. Esses processos são causados ​​​​pela liberação de energia térmica, que se concentra na substância intercelular e nas células do corpo.

A maioria destes processos ocorre no fígado, por isso este órgão é o mais quente - 38°C. Temperatura no reto e cavidade oral varia de 37,3 a 37,6°C, e pele ao mesmo tempo é muito mais frio: 36,6 na zona axilar e aproximadamente 28 ° C na região do calcanhar.

A temperatura basal demonstra a quantidade de aquecimento corpo humano apenas órgãos internos. Sem levar em conta o calor que os músculos produzem quando os músculos inferiores trabalham, membros superiores e tronco. Simplificando, a temperatura basal é a temperatura corporal registrada imediatamente após acordar apenas o cérebro, e não o corpo inteiro como um todo. Você precisa medi-lo imediatamente após dormir, deitado na cama com os olhos ainda fechados.

A temperatura basal pode ser medida para:

• Determinar a ovulação e os dias favoráveis ​​​​para conceber um filho;
• Determine os dias em que você não pode usar proteção durante o sexo;
• Diagnosticar a gravidez precocemente;
• Avalie o estado hormonal da mulher.

Hoje este é o método mais eficaz, acessível e barato de determinar Desequilíbrio hormonal e ovulação. Para diagnóstico precoce Não é muito indicado para gravidez, apenas se a mulher tiver corpo saudável e ciclo menstrual estável.

A temperatura corporal basal é medida todas as manhãs no mesmo horário (± 30 minutos), sem sair da cama e usando um termômetro de mercúrio comum;

• O sono antes da medição deve durar pelo menos 4-6 horas;
• O termômetro é inserido na abertura retal (reto) ou pode ser inserido na vagina ou na boca. As leituras mais precisas serão se o termômetro for inserido na abertura retal. Na cavidade oral, a temperatura é apenas 0,25-0,5°C mais elevada do que na axila. Este método utilizado no diagnóstico de doenças da tireoide;
• Tempo de medição – 7 a 10 minutos. Você não pode medir sua temperatura todos os dias jeitos diferentes. Se você decidir medir na vagina, durante todo o tempo você precisará medir apenas ali. BT não é medido debaixo do braço. Você não pode trocar os termômetros;
• Para a confiabilidade dos indicadores, é aconselhável abandonar o fumo, o consumo de bebidas alcoólicas e evitar o estresse. Leituras imprecisas podem ser causadas por insônia, contraceptivos orais, pílulas para dormir, várias doenças(inflamação), voos ou mudanças frequentes, relações sexuais várias horas antes de acordar, comer demais à noite;
• Para evitar que seus esforços sejam em vão, não se esqueça de colocar o termômetro quebrado ao lado da cama à noite, para que você possa alcançá-lo facilmente com a mão;
• Os indicadores para 3-4 ciclos de medições são inseridos em um gráfico, que deve então ser apresentado ao médico. O gráfico representa dois eixos de coordenadas: temperatura e dia do mês. Alguns dias de informações são suficientes para determinar a gravidez.

A temperatura basal aumenta a cada hora adicional de sono, por isso deve ser medida em mesmo tempo e de preferência antes das 8 horas da manhã. Durante o dia, a temperatura corporal e órgãos internos uma pessoa está mudando constantemente e isso é normal. Depende da atividade física, ingestão alimentar, testado estresse emocional, roupas e outros fatores ambientais.

Encontre durante o dia momento ideal praticamente impossível de medir. Se a atividade biológica do corpo for moderada à noite e à manhã, durante o dia poderá aproximar-se do seu valor máximo.

A BT à noite é sempre superior às leituras matinais; medi-la a esta hora do dia não é recomendada. Mas se você ficar acordado à noite, poderá medir a BT durante o dia, depois de dormir por pelo menos 5 horas.

A temperatura basal registrada pela manhã ao acordar pode diferir em um grau da temperatura da noite. Para análise médica, esta é uma discrepância bastante grande. É o valor da manhã a norma em que se baseiam as mulheres e os médicos que as tratam.

Você pode começar a manter um gráfico da temperatura basal ao planejar a gravidez e terminar o monitoramento após o primeiro trimestre. Fornece informações relativamente confiáveis ​​sobre o funcionamento dos ovários e o estado do epitélio uterino. O funcionamento desses órgãos é controlado pelos hormônios progesterona e estrogênio, aumentando e diminuindo periodicamente em determinados dias.

O “método do termômetro” é frequentemente criticado: o não cumprimento das regras de medição leva a resultados confusos e confunde a mulher durante a análise. Sem dúvida, exame médico muito mais confiável, mas não há nada de errado em monitorar de forma independente sua própria saúde durante a gravidez. Não haverá danos decorrentes de precauções adicionais, a menos que o suporte médico obrigatório seja evitado.

Devido à perda de força noturna, a temperatura basal durante a gravidez pode cair 0,1-0,2°C. A temperatura diurna não é levada em consideração, desde graus variantes A atividade do corpo tende a diminuir e aumentar a cada hora.

Como a temperatura muda durante um ciclo?

O ciclo menstrual consiste em duas fases. A temperatura basal varia dependendo da fase. Na primeira fase do ciclo, o estrogênio exerce sua influência e, após a ovulação (segunda fase), a progesterona começa a agir. Durante a menstruação, a temperatura está sempre elevada (37°C). No final da menstruação diminui para 36,2 - 36,7°C. A ovulação ocorre com um salto para 36,9-37,2°C ao longo de três dias, por isso pode ser facilmente calculada e a data de liberação do óvulo no próximo mês pode ser descoberta. A segunda fase do ciclo se deve temperatura elevada, e uma semana antes da próxima menstruação há uma diminuição para o valor anterior - 36,2-36,7. Se a BT continuar em 37°, então o hormônio progesterona começou a preparar o útero para receber um óvulo fertilizado. Este é o primeiro sinal de gravidez antes do atraso.

Porém deve-se levar em consideração que além da gravidez o aumento da BT ao final da segunda fase pode ser causado por doenças ginecológicas infecciosas exercício físico e alguns medicamentos. Taxa aumentada persiste durante quase toda a gravidez.

Existe a opinião de que antes de um aborto espontâneo ou morte fetal ocorre uma diminuição. Não há necessidade de levar esta informação a sério. Uma diminuição única pode ser devido a condição geral corpo ou erro de medição durante a gravidez. Mas se houver uma diminuição persistente, você pode agir com segurança e consultar um médico. Um aumento para 37,8°C ou superior também pode ser sinal de alarme o corpo sobre a ocorrência de processos inflamatórios durante a gravidez.

A temperatura basal (ou retal) é chamada temperatura corporal em repouso após 3-6 horas de sono. A medição é feita no reto, vagina ou boca.

A peculiaridade de tais medições é independência absoluta de fatores ambientais. O método foi proposto há mais de meio século pelo inglês Marshall e baseia-se no efeito biológico produzido pelos hormônios sexuais e, mais especificamente, no efeito hipertérmico que a progesterona tem no centro de termorregulação (ou seja, leva ao aumento da temperatura ).

O método de medição da temperatura basal é o teste mais importante diagnóstico funcional atividade ovariana. Com base nos dados, eles constroem gráficos de medição de temperatura basal.

Por que medir?

A medição BT (temperatura base) é realizada:

• determinar o início da ovulação - o período mais favorável para a concepção;
• diagnosticar possível infertilidade;
• determinar o período seguro para praticar sexo desprotegido;
• para diagnosticar o início da gravidez o mais cedo estágios iniciais;
• para detectar distúrbios hormonais.

A maioria das mulheres não leva as coisas a sério este método e vê-lo como uma mera formalidade.

Na verdade, medindo BT obtém-se Muitas informações importantes:

• sobre o curso normal do processo de maturação do ovo e o momento de sua liberação;
• sobre a qualidade do funcionamento do sistema endócrino;
• sobre a presença de alguns doenças ginecológicas(por exemplo, endometrite);
• sobre a hora da próxima menstruação;
• sobre o estado dos ovários e a conformidade de sua atividade com a norma.

Como medir a temperatura basal corretamente

Para obter informações suficientes e dados objetivos, a temperatura basal deve ser registrada durante pelo menos três ciclos consecutivos.

Neste caso, deve-se levar em conta a possibilidade aumento geral da temperatura(incluindo basal) devido a:

• doenças;
• estresse;
• superaquecimento;
• comendo;
• atividade física.

Você pode usar um termômetro comum de mercúrio ou eletrônico. Usando um aparelho de mercúrio, o BT é medido em 5 minutos, mas o eletrônico pode ser retirado após o sinal de término da medição.

Regras para medir BT

O que é considerado a norma?

Antes de começar a traçar um cronograma, você precisa saber como a BT normalmente muda sob a influência dos hormônios. Ciclo mensal da mulheré bifásico:

• a primeira fase é hipotérmica (folicular);
• o segundo é hipertérmico (lúteo).

Durante o primeiro, o folículo se desenvolve. Posteriormente, um ovo é liberado dele. Durante este período, ocorre aumento da síntese de estrogênio pelos ovários. A temperatura base é mantida abaixo de 37 graus.

Aproximadamente no 12º ao 16º dia (entre duas fases) ocorre a ovulação. Imediatamente no dia anterior à observação queda acentuada temperatura básica. Durante a ovulação a temperatura atinge um máximo, aumentando em 0,4 - até 0,6 graus. Por este sinal, você pode avaliar com segurança o início da ovulação.

A duração da fase lútea (ou fase do corpo lúteo) é de aproximadamente 14 dias. Termina com a menstruação (exceto em casos de gravidez). Esta fase é muito importante, porque o corpo lúteo trens corpo femininoà gravidez através da manutenção alto nível progesterona e baixo estrogênio. O indicador BT neste caso é 37 graus ou mais.

Logo antes da menstruação, assim como nos primeiros dias de um novo ciclo, é registrado diminuição da BT em cerca de 0,3 graus e todo o processo é repetido.

No em boa condição a saúde deve definitivamente ser observada descreveu flutuações de temperatura. A ausência de períodos de subida com novas descidas indica a ausência do processo de ovulação, o que resulta em infertilidade.

Nem todas as mulheres conseguem engravidar rapidamente após o casamento. E o teste nem sempre pode mostrar o fato da concepção nos estágios iniciais. Leituras de cem por cento podem ser obtidas quase imediatamente medindo a temperatura de uma determinada maneira. Como medir a temperatura basal para determinar a gravidez será discutido hoje.

Medição correta da temperatura basal

Para o bem da eficácia dos indicadores, você terá que gastar tempo criando um cronograma específico. A temperatura basal (BT) também indica o início da ovulação e várias mudanças níveis hormonais. É medido em repouso usando métodos como retal, vaginal ou oral.

Primeiro você precisa entender o mecanismo do gráfico (escala com indicadores de temperatura).

Esses números são influenciados por muitos fatores, como mudanças repentinas na dieta ou estilo de vida e muito mais:

• desvios nos níveis hormonais;
• se você fuma ou abusa de álcool;
• estar sob estresse constante;
• mudança de local de residência ou mudança de zona climática;
• patologias de órgãos internos e resfriados.

Importante: medindo constantemente a temperatura, é possível detectar um problema ao nível dos hormônios que interferem na gravidez e, consequentemente, tomar medidas oportunas para restaurá-la.

Para obter os indicadores mais confiáveis, é necessário medir corretamente - pela manhã, logo ao acordar, sem sair da cama. Todos os dias essas manipulações devem ser realizadas no mesmo horário - o erro permitido é de 30 minutos. E mais uma regra - faça as medições de uma das três formas selecionadas, ou seja, se você fez por via oral no primeiro dia, todos os dias subsequentes devem ser feitos somente desta forma.

Qual termômetro usar

Se falamos de um termômetro para tais medições, qualquer um serve - digital ou de mercúrio. Se você compará-los, obterá informações mais precisas termômetro de mercúrio, mas digital (o erro é de 0,2-0,3 graus) é mais conveniente de usar.

Você receberá informações completas medindo a temperatura basal durante 3-4 ciclos.

Há apenas 15 anos, a medição da BT era considerada uma das principais métodos de diagnóstico avaliações femininas saúde reprodutiva. Afinal, a temperatura basal de uma mulher não grávida é fundamentalmente diferente da BT de uma mulher grávida. "Saudável" gráfico de temperatura- nada parecido com uma garota com problemas “relacionados às mulheres”.

Agora, esse método deu lugar a outros métodos diagnósticos mais modernos e precisos. Os ginecologistas preferem prescrever ultrassonografia e exames hormonais aos pacientes. No entanto, o método BT ainda pode dizer muito tanto para a própria menina quanto para o médico.

• tentativas malsucedidas de conceber um filho ao longo longo período tempo;
• suspeita de violação equilíbrio hormonal e alterações no ciclo menstrual;
• provável infertilidade de um dos parceiros;
• cálculo usando um gráfico da maioria dias auspiciosos para a concepção, quando ocorre a ovulação (liberação de um óvulo pronto para fertilização de um folículo maduro);
• controle sobre os processos que ocorrem no corpo da mulher;
• diagnóstico de ciclos anovulatórios.

BT é medido em horas da manhã, após uma noite inteira de descanso (quando sono saudável durou pelo menos 6-7 horas), em estado de repouso completo e sem sair da cama. Como regra, os resultados mais precisos podem ser obtidos se você medir sua temperatura basal usando um medidor regular. termômetro de mercúrio na passagem retal, mas os especialistas também não negam o conteúdo informativo das medidas obtidas por meio de indicadores de medição na cavidade oral ou vagina.

Com base nos resultados do qual é elaborado um cronograma especial. Somente um especialista qualificado pode fornecer uma avaliação competente do gráfico de temperatura basal. Porém, a própria menina pode entender muito.

Fases do ciclo no gráfico

O ciclo mensal normal de uma mulher que não está grávida consiste em dois períodos principais: as fases folicular e lútea. Na primeira fase do ciclo, que começa com o início da menstruação, o corpo da mulher sintetiza ativamente os hormônios estrogênio, que têm efeito positivo na maturação do óvulo e na proliferação do endotélio uterino. Este período é caracterizado por indicadores de BT consistentemente baixos nos gráficos e, portanto, é chamado de hipotérmico.

Mais ou menos no meio ciclo mensal O óvulo amadurece no folículo. Sua liberação pelo ovário ou ovulação é acompanhada por uma alteração nos níveis hormonais da mulher, após a qual a progesterona normalmente começa a ser produzida - hormônio principal gravidez. É biológico substância ativa, influenciando os centros de termorregulação do cérebro, provoca um aumento nos indicadores de temperatura em aproximadamente 0,4-0,6 graus. Se a fertilização não ocorrer, os níveis de progesterona começam a diminuir, a menstruação começa e o corpo entra novamente na fase folicular do ciclo.

Norma de temperatura

A temperatura basal na ausência de gravidez tem sua própria características, que são claramente visíveis em gráficos corretamente desenhados do período sem concepção. A norma é quando na primeira fase a temperatura varia de 36,3 a 36,6, e na segunda aumenta cerca de 0,4-0,6 e já está em 36,9-37,1 graus e acima.

Então, qual deve ser a temperatura basal para mulheres não grávidas? As seguintes características são típicas de um gráfico de temperatura basal de não grávidas:

• diminuição da BT com o início da menstruação para um nível de 36,3-36,5;
• nível estável de temperatura basal durante toda a fase folicular;
• um aumento nos níveis de BT aproximadamente duas semanas antes da menstruação esperada;
• a presença de recaída da ovulação ou diminuição da temperatura basal em 0,1 antes da liberação do gameta reprodutivo do ovário;
• aumento dos indicadores durante a ovulação para 36,9-37,1;
• a diferença de temperatura entre as duas fases não deve exceder 0,4-0,5;
• diminuição do nível de temperatura para 36,7-36,8 um ou dois dias antes do início da menstruação.

Naturalmente, o gráfico da temperatura basal na ausência de gravidez difere em muitos aspectos das curvas obtidas pela medição da BT em mulheres que já estão grávidas.

A principal característica dos horários sem gravidez é a diminuição dos níveis de temperatura nos últimos dias do ciclo, ou seja, a diminuição da atividade da progesterona. Além disso, a temperatura basal, se não houver gravidez (ao contrário dos indicadores das mulheres grávidas), tem um aspecto de dois níveis, caindo no meio do ciclo e aumentando gradativamente a curva de temperatura no segundo período.

Desvios da norma

Cada mulher normalmente apresenta ciclos menstruais sem liberação de um óvulo maduro, chamados anovulatórios, aproximadamente duas vezes por ano. Nesses gráficos, a linha está constantemente no mesmo nível, sem quedas ou subidas acentuadas. Os ciclos anovulatórios são caracterizados pelas seguintes características:

• ausência de diferença na temperatura basal no meio do ciclo nos gráficos. A situação em que há confirmação da ausência de ovulação;
• na segunda fase, não é registrado aumento do nível de temperatura, pois não se forma gravidez, sintetizando progesterona.

Os gráficos de temperatura basal permitirão suspeitar de algumas doenças da área genital feminina. Saltos de temperatura acima de 37,0 na primeira fase do ciclo indicam desenvolvimento processo inflamatório nos ovários ou útero. E se houver falta de hormônios, será registrado um aumento relativo no primeiro período do ciclo e uma diminuição no segundo.

Porém, é importante lembrar que eventuais desvios da norma do gráfico são apenas motivo para entrar em contato com um especialista. A medição da temperatura em si é apenas um método auxiliar e não o principal método de diagnóstico. Talvez seus medos sejam completamente infundados. Muito mais confiável testes de laboratório, ultrassom e outros estudos que seu médico irá prescrever.