Як зберегти зуби красивими та здоровими? Поради експерта: як зберегти свої зуби здоровими

Ми ретельно доглядаємо тіло, займаємося спортом, намагаємося правильно харчуватися. Але стільки ж часу та уваги ми приділяємо? Як зберегти зуби здоровими до старості? Над цим питанням багато хто не замислюється до появи проблем. Тому здоров'я ротової порожнини потрібно турбуватися ще з дитинства.

Їжа, яка сприяє збереженню зубів

Правильне харчування має велике значенняне тільки для здоров'я організму, але і для здоров'я ясен та зубів. Не вся їжа благотворно впливає на зубну емальта ясна. Одні продукти руйнують емаль, інші навпаки, сприяють зміцненню.

Продукти, які необхідні:

• Тверді овочі та фрукти. Овочі та фрукти корисні. Вони містять вітаміни і мінерали, які необхідні організму. Достатнє вживання цих продуктів забезпечує організм поживними речовинами. В результаті не виникає проблем з яснами, запальних процесівта інших недуг, спричинених нестачею вітамінів. Дуже важливо вживати свіжі тверді овочі та фрукти. Крім вітамінів вони надають сприятливе механічний впливна ясна. При розжовуванні твердих продуктів відбувається масування ясен. Це необхідно для здорового кровопостачання. Адже якщо вживати м'яку їжу, то можуть виникнути різні проблемиз яснами (наприклад, пародонтоз).
• Зелень. Для того, щоб зберегти зуби здоровими та міцними потрібно їсти таку зелень як петрушку, кріп, цибулю, базилік, селера та ін. Зелень містить вітаміни та мінерали. Має виражені антиоксидантні та антибактеріальні властивості. Зелень покращує стан ясен та допомагають боротися з бактеріями та інфекціями. Регулярне вживаннязелені дозволить зубам і яснам залишатися здоровими у будь-якому віці.
• Молочні продукти. Про користь цих продуктів відомо навіть дитині. Молочні продукти допомагають боротися з бактеріями та зберегти зуби здоровими. Мінеральний складмолочних продуктів незамінний для ротової порожнини. У сирі, сирі, молоці та ін. молочних продуктах міститься достатня кількість кальцію, а він як відомо підтримує міцність та здоров'я кісткової тканини.
• Горіхи та насіння допоможуть зберегти зуби до старості. Користь горіхів пояснюється багатим складом. Багато горіхів і насіння містити не тільки вітаміни та мінерали, але й поліненасичені жирні кислотита амінокислоти. Важливо вживати їх у свіжому сирому вигляді, а не після обсмажування.

• Овочі (морква, буряк, болгарський перець, огірок, гарбуз, авокадо та ін);
• Фрукти (яблука, банани, цитрусові, ківі). Після фруктів обов'язково полощіть рот. Фрукти містять велика кількістькислоти, що може руйнувати емаль.
• Молочні продукти (сир, сир, йогурт, кефір, молоко, сметана та ін.).
• Горіхи та насіння (мигдаль, волоський горіх, арахіс, кешью, фундук, гарбузове та соняшникове насіння).
• Зелень (петрушка, кріп, кінза, базилік та інша зелень).

Вітаміни та мінерали для зубів

Для здоров'я та краси ротової порожнини необхідні такі мінерали та вітаміни як:

1. Кальцій – будівельний матеріал. Він забезпечує міцність емалі. При дефіциті кальцію емаль виснажується, у результаті зуб легше ушкоджується. Для нормального зростання кісткової тканини організму потрібно щодня одержувати кальцій разом із продуктами харчування.
2. Залізо. Для здоров'я рота вкрай потрібний цей мінерал. Він забезпечує здоров'я ясен та надходження поживних речовин.
3. Вітамін С. Він забезпечує здоров'я ясна. При дефіциті вітаміну С може виникнути цинга. Хвороба проявляється кровотечами ясен, як під час їжі, і у стані спокою. Також вітамін С допомагає боротися з бактеріями та інфекціями.
4. Вітаміни групи В потрібні нашому організму для боротьби з бактеріями та вірусами. При дефіциті вітамінів групи В виникають захворювання ясен.

Профілактика захворювань зубів

Найкраще лікування – профілактика. Це стосується й ротової порожнини. Здоров'я ротової порожнини залежить виключно від гігієни рота та раціону харчування.Для того, щоб зберегти здоров'я зубів, потрібно виконувати профілактичні дії:

• Чистка. З раннього дитинствапотрібно навчитися регулярно, а головне правильно чистити зуби. Чистота – запорука успіху. Насамперед, підберіть щітку, вона не повинна бути надто жорсткою. Жорстка щітка може механічно ушкоджувати ясна. Пошкоджені ясна призводять до низки проблем (наприклад, клиноподібний дефект).
• Відвідування стоматолога. Стоматолог – ваш друг, його не варто боятись. Ми навіть не замислюються над тим, наскільки важливо хоча б раз на півроку – рік відвідувати спеціаліста. Регулярний огляд у стоматолога допомагає запобігти серйозним захворюванням. Тому, якщо хочете зберегти зуби здоровими, візьміть за правило регулярний візит до стоматолога.
• Професійне чищення. Цю процедуру необхідно виконувати щонайменше один раз на рік. Професійне чищення допомагає позбутися зубного каменю. Зубний камінь небезпечніший, ніж здається. Через те, що нічого не болить і не заважає, ми не надаємо цьому значення. Але камінь при накопиченні відсуває ясна від зуба, тим самим може оголитися корінь, а це загрожує серйозними проблемами (навіть втратою зуба).
• Використовуйте зубну нитку. Після їди важливо не тільки сполоснути ротову порожнину, а й користуватися ниткою. Адже залишки їжі можуть застрягати і між зубами, а полоскання з цим не впорається. Залишки їжі провокують накопичення бактерій та інфекцій, тому використовуйте нитку.

Полощіть рот після кожного прийому їжі, користуйтеся зубною ниткою, дотримуйтесь гігієни та регулярно відвідуйте спеціаліста, це допоможе зберегти здорові зуби до старості.

Тепер ви знаєте, що зберегти зуби здоровими легко. Важливо пам'ятати правила гігієни, вживати корисні продукти, а також час від часу відвідувати фахівця.

Прочитавши ці поради, Ви скажете: велику частину з них ми знаємо. Проблема в тому, що потрібно їх не тільки знати, а й виконувати їх ВСІ.

1. Регулярно відвідуйте стоматолога

Можливо, Вам з дитинства ненависна сама думка про стоматологічне крісло, і легше підкорити Північний полюс, ніж увійти до кабінету дантиста. Однак, з тих років, коли Ви носили бантики або короткі штанці, дуже багато змінилося, а в стоматології - особливо. І техніка зовсім інша, ніж раніше, і знеболювання тепер на рівні – випробувати знову давній жах Вам навряд чи доведеться. Тож має сенс перебороти дитячі страхи.

Як часто потрібно бути на прийомі до дантиста? Досвід показує, що для прояву проблем із зубами потрібно не менше шести місяців. Тому похід до стоматолога двічі на рік – те, що потрібно. Профілактика та регулярний контроль фахівця допоможуть ліквідувати проблеми у зачатку, зберегти багато грошей та нервів, у тому числі зубних.

2. Чистіть зуби регулярно та правильно

Для чого це потрібно? Для того, щоб позбутися бактеріального нальоту та залишків їжі.

Бактерії - причина абсолютної більшості захворювань зубів та ясен. Понад двадцять видів патогенних бактерій, що мешкають у порожнині рота, - головним чином, стрептококи та стафілококи - харчуються залишками їжі, що затрималися в роті, і виділяють молочну кислоту, що роз'їдає емаль зубів. До речі, поганий запахз рота – теж «заслуга» бактерій.

Слід двічі на день чистити зуби щіткою та пастою. Щітка знімає бактеріальний наліт, що осідає на зубах і залишки їжі, паста вбиває бактерії і, нейтралізуючи кислоти, що виділяються ними, тим самим зміцнює емаль зубів. Ще один момент, чистіть зуби обов'язково після їди. І до того ж не відразу. Справа в тому, що під час їжі емаль під впливом кислот розм'якшується, має пройти до півгодини, перш ніж вона прийде в нормальний стан. А відразу після закінчення трапези ретельно прополоскайте рот кип'яченою водою. До речі, це потрібно робити після кожного прийому їжі.

Тепер про саму чистку. Просто помахати щіткою у роті буде недостатньо. Потрібно ретельно опрацювати всі поверхні зубів. Про те, яка техніка чищення є єдино правильна, стоматологи сперечаються вже багато років. Але, з чим усі згодні, рухи щітки повинні йти від основи зуба до ріжучої кромки. Причому ріжуча кромка чиститься наприкінці. Оптимальний часчищення зубів – близько двох хвилин активних рухів. Зайве старатися теж погано, можна стерти емаль.

3. Правильно підберіть щітку та пасту

Навіщо? Щоб користуватися ними ефективно та не нашкодити собі. Зубна щітка повинна обов'язково мати штучну щетину із закругленими кінчиками, атравматичну головку, зручну ручку під вашу руку і, головне, жорсткість щетини повинна відповідати стану емалі та ясен.

Зубну пасту потрібно також підбирати з розумом. Тут знову дивіться станом зубів і ясен, вибираючи собі те, що буде корисніше. Наприклад, якщо у Вас гіперчутливість, не можна користуватися високоабразивними зубними пастами, можна нашкодити собі. Так звані «пасти для всієї родини» шкоди не завдадуть, але й користі від них буде мало, оскільки це схоже на середню температуру по лікарні, адже у кожної людини ситуація в роті різна, і зубна паста у кожного теж має бути своя.

4. Очищайте всю ротову порожнину

Бактерії, що руйнують зуби, живуть не тільки на зубах та яснах, їм не менш комфортно на поверхнях неба, щік, мигдалин, а особливо – на язиці.

Тому – чистимо все, до чого дістанемося. Але зубну щіткудля цього краще не використати. Для очищення мови існують спеціальні щітки, згодиться і звичайна чайна ложка. І тут допоможуть різного роду полоскання, у тому числі - спеціальними еліксирами, що знищують бактерій, а заразом освіжають дихання. Можна також випробувати диво сучасної техніки - іригатори, прилади для споліскування, ополіскування або зрошення ротової порожнини сильними точно спрямованими цівками води.

5. Дотримуйтесь санітарних правил

Сучасний символ спільного життячоловіки та жінки – дві зубні щітки в одній склянці. Дві, а не одна! Чужі бактерії вам зовсім ні до чого, тому ніколи не користуйтеся чужою щіткою - навіть дуже близької вам людини. З тієї ж причини не варто їсти чужою ложкою чи пити з немитого кухля. Особливо дбайливо потрібно ставитися до гігієни дитячих ротиків, адже від народження вони вільні від бактерій – руйнівників зубів. Їх заносять дитині батьки. Достатньо облизати за дитиною ложку, а потім знову засунути їй у рот. Втім, свої, «рідні» хвороботворні бактеріїнам також без потреби. Тому тримайте всі предмети, необхідні для догляду за ротовою порожниною, чистими і сухими - у вологому середовищі бактерії, «здобуті» з вашого рота, активно розмножуються. Щітку час від часу добре б опускати ненадовго в дезінфікуючий розчин, а раз на 2-4 місяці взагалі міняти на нову.

6. Використовуєте флосси

Більшості з нас ці нехитрі пристрої знайомі як зубні нитки. Якщо зуби ростуть досить рівно і щільно, проміжки між зубами та бічні поверхнізубів виявляються недосяжними навіть для дуже «просунутих» зубних щіток. Тим часом ці затишні куточки дуже привабливі для бактерій. Карієс, що розвивається у місці контакту двох зубів, зможе розглянути лише стоматолог, а лікувати його часом виявляється непросто.

Тим часом флосси допомагають дістатися найважче заповідних місць між зубами, вичищаючи звідти залишки їжі і позбавляючи бактерії шансів на виживання. Користуватися флоссами потрібно перед чищенням щіткою. Крім того, використовуйте їх після кожного їди. Для використання в громадських місцяхпридумана флоссета - компактна та проста у користуванні зубна нитка.

7. Обережно користуйтеся зубочистками

Не завжди після обіду є можливість скористатися флоссом або прополоскати рота, не кажучи вже про повноцінне чищення зубів. Виручить зубочистка. Благо, більшість ресторанів і кафе навчилися включати до предметів, які обов'язково стоять на столиках (сіль - перець - серветки), упаковку гострих дерев'яних паличок. Дерев'яні зубочистки краще - вони зберігають емаль, - але можна скористатися і пластиковими. Але, щоб не пошкодити тканини парадонту – зв'язки ясен та зуба, – зубочисткою необхідно користуватися дуже акуратно і краще замінити флосетою.

8. Зберігайте зуби від кислот та цукру

Для зубів згубно багато, навіть те, що здається на перший погляд самій здоровою їжею. Свіжовижаті фруктові соки, наприклад - в них фруктові кислоти, що роз'їдають емаль, містяться в концентрованому вигляді. Що вже тут говорити про газовані напої! Але немає нічого кращого для бактерій (а значить, гірше для зубів), ніж солодкі цукерки - карамель, іриски, льодяники. Коли вони довго перебувають у роті, це створює ідеальні умовидля розмноження патогенної мікрофлори

А ось шоколад для зубів якраз набагато менш небезпечний. Його базовий інгредієнт – какао-боби – містять речовини, що перешкоджають розмноженню бактерій. Тому шкідлива діяцукру, що також входить до складу шоколаду, нейтралізується під дією цих речовин. Щоправда, найбільш корисним для зубів є гіркий шоколад, зроблений їх натуральними какао-бобами.

Як не дивно, корисні для зубів та гострі страви – вони викликають активне слиновиділення. Слина омиває ротову порожнину, змиваючи залишки їжі. Крім того, у слині містяться лізоцими – природні ферменти, що знищують бактерії. Добре впливає на зуби та сир. Якщо після карамельки з'їсти шматочок твердого сиру, дія цукру буде нейтралізована.

До того ж сир - джерело кальцію, необхідного всьому організму, у тому числі і зубам.

Зуби темніють від чаю та кави, і ми звикли вважати ці напої шкідливими. Але насправді чорний чай чудово зміцнює зубну емаль і регулює кислотно- лужний балансв роті. А натуральна кава, зварена з прожарених зерен, надає антибактеріальна діязнищуючи деякі мікроорганізми, серед яких головний збудниккарієсу - стрептокок, що мутує.

9. Харчуйте правильно

Міцних зубів не буде, якщо організму не вистачає фтору та кальцію. Кальцій засвоюється за допомогою вітаміну D, який надходить із їжею або синтезується організмом самостійно під впливом ультрафіолету. Тому беремо ручку і записуємо: телятина, м'ясо птиці, яйця, вершкове маслоі морська риба- Джерело вітаміну D; йогурти, сири, шпинат та броколлі – джерело кальцію; чорний чай, хліб грубого помелу та риба містять фтор. Включаємо ці продукти у свій постійний раціон – і все нам по зубах.

Якщо ж кальцію чи фтору в організмі все одно недостатньо, використовуємо біодобавки та вітамінно-мінеральні комплекси. Благо, зараз їхній вибір особливо багатий.

10. Регулюйте навантаження на зуби

Сильне механічний тискруйнує зуби, тому забудьте про кар'єру Лускунчика. Щоб колоти горіхи, існують спеціальні щипці, у Ваших зубів - інше призначення. Причиною руйнування зуба можуть стати навіть звичайні нитки, якщо є звичка постійно перекушувати їх одними й тими самими зубами, як це роблять деякі кравчині-аматорки.

Небезпечна звичка занадто сильно стискати зуби, а тим більше – рипіти ними: це призводить до стирання емалі. Іноді це відбувається уві сні. Але й цей випадок не безнадійний – існують спеціальні капи, які надягають на зуби перед сном. Вони захистять. А ось посильні навантаження зубам та яснам необхідні. Не бійтеся жувати сирі овочі, не намагайтеся без необхідності подрібнювати та перемелювати продукти.

Кожна людина прагне зберегти здоров'я зубів якнайдовше і невипадково. Здорові зуби – це гарна якістьжиття, чудове харчування, настрій та самопочуття. Хворі ж – це, відповідно, погане самопочуття, проблеми з харчуванням і поганий настрій. Важко знайти людину, яка б раділа, що в неї болять зуби, тому зберегти здоров'я цих маленьких друзів до глибокої старості – це означає зберегти загальний рівень здоров'я та гарний настрій.

Людину з здоровими зубамивідразу видно по широкій, життєрадісній посмішці. А ось людина, у якої серйозні проблемиз цим, може посміхатися, сором'язливо прикриваючи рота рукою, щоб ніхто не помітив його не зовсім здорову (або зовсім нездорову) посмішку. Ті, хто зміг зберегти здоров'я, зазвичай дуже цінують цей факт і намагаються стежити за станом своїх зубів якнайдовше.

Як зберегти зуби: що потрібно робити

Здоров'я зубів – дуже серйозне питання. Ті, хто з дитинства звик стежити за своїм здоров'ям, знають: для того, щоб зберегти зуби міцними, потрібно обов'язково стежити за їхнім станом і ніколи не нехтувати основними правилами гігієни ротової порожнини. Здавалося б, все це елементарно, проте завдяки важливим заходам щодо догляду, як зберегти зуби здоровими можуть навіть найбільші любителі солодкого. Як повернути (зберегти) здоров'я порожнини рота? Для цього експерти рекомендують наступне:

Якщо виникли якісь проблеми зі станом ротової порожнини (Зміна кольору, несподівана травма, постійний біль)рекомендується відразу ж, невідкладно, звернутися до лікаря-стоматолога. Однак, навіть якщо з посмішкою, на перший погляд, все гаразд, відвідувати лікаря для профілактичного огляду потрібно не рідше двох разів на рік.

Як зберегти зуби здоровими: що шкідливо для зубів

Для того, щоб якомога довше зберегти здоров'я ротової порожнини, потрібно знати не тільки про те, що корисно, а й про те, що шкідливо. Отже, що ж заважає збереженню здоров'я порожнини рота та сприяє руйнуванню спочатку емаліа потім і зуба в цілому?

Як зберегти зуби міцними та здоровими до глибокої старості: практичні рекомендації

Для того, щоб зуби завжди були здоровими та міцними, потрібно, перш за все, регулярно відвідувати стоматолога, не чекаючи, коли біль дасть про себе знати. У багатьох людей «по-старому» залишилося негативне ставлення до стоматологів, тому що словосполучення "зубний лікар" асоціюється у них з болем. Однак, така думка не має під собою абсолютно жодних підстав. Раніше лікуваннясправді було вкрай болючим процесом, але в наш час, з розвитком сучасних стоматологічних технологій та фармацевтичної індустрії, жахливі бормашини з неприємним звуком давно пішли в минуле. Тому боятися зубних лікарів вже немодно, навпаки можна стежити за власним здоров'ям і за станом порожнини рота.

Для того щоб очищати проміжки меду зубами від залишків їжі, після прийому пиши рекомендується використовувати зубочистки або зубну нитку(Так званий «флос»). Однак, не варто використовувати зубочистку або зубну нитку за прямим призначенням у громадських місцях (кафе та ресторанах), тому що це виглядає не надто привабливо і зовсім не естетично.

Необхідно стежити за правильним харчуванням, харчуватися раціонально та збалансовано, приймати їжу, багату на вітаміни, мінералами, поживними речовинами Нестача поживних речовин, авітаміноз завжди негативно впливають на здоров'я зубів та ясен. Перші поступово руйнуються і з часом можуть навіть випасти, якщо не налагодиться харчування. А ясна від авітамінозу починають кровоточити, на них з'являються темні плями.

Для того, щоб до глибокої старості зберегти зуби здоровими, необхідно не тільки правильно доглядати їх, а й внести певні корективи у звичний спосіб життя: переглянути звичний режим харчування, повністю відмовитися від згубних шкідливих звичок . І тоді гарна посмішканеодмінно радуватиме своїм здоров'ям і білизною аж до глибокої старості. Головне – бути уважним до власного здоров'я, не допускати серйозних захворювань, зміцнювати імунітет і розуміти, що здоров'я – це річ, яку не купиш за жодні гроші. Набагато простіше спочатку стежити за станом зубів, ніж потім лікувати їх, які постраждали через неправильне ставлення до них.

Красиві міцні зуби- Не мрія, а цілком досяжне бажання. Woman's Day з'ясував, що зберегти зуби в ідеальному стані можна без зайвих витрат та великих зусиль. Необхідно лише взяти на замітку дев'ять важливих правил.

Скільки б стоматологи не проводили досліджень, результат зводиться до одного: Головна причинавиникнення запальних процесів у ротовій порожнині – зубний наліт. І його не так просто позбутися. Дорогі щітки, жувальні гумки, рідини для полоскання рота - важливі, але аж ніяк не обов'язкові умови. Зубний наліт можна перемогти і звичайною щіткою, головне дотримуватися 9 правил.

Чистити потрібно не тільки зуби, та ще й язик, і щоки. Бактерії тут накопичуються так само активно, як і на зубах.

Зубну щітку необхідно міняти раз на три місяці. Також регулярно міняйте та зубну пасту.

Регулярно змінюйте зубну пасту. Організм звикає до певного набору активних інгредієнтів та перестає сприймати їх.

Вранці чистіть зуби після сніданку, вечорами – перед сном.

Візьміть за правило після кожного прийому їжі – особливо після солодкої та кислої – ретельно полоскати рот. Для цього цілком достатньо і простої води.

Для видалення залишків їжі користуйтеся зубною ниткою. Зубочистка може травмувати слизову оболонку.

За бажанням використовуйте після їди жувальну гумку. Вона вбирає токсини та очищає зуби від м'якого нальоту. Головне, жуйте її не більше 15 хвилин.

По можливості використовуйте антибактеріальний ополіскувач.

Придбайте іригатор для ротової порожнини. Він ефективно очищає простір між зубами та зубоясенними складками. Потужний пульсуючий тиск води масажує ясна, покращуючи кровообіг.

Що шкідливо, а що корисно для зубів

Правильна їжа

Найбільше наші зуби потребують кальцію. Цей хімічний елементзабезпечує міцність емалі. У достатній кількості кальцій міститься у молочних продуктах, рибі, квасолі, буряках, шпинаті. Важливе значення має і вода, яку ми п'ємо і в якій готуємо ці корисні продукти. Зверніть на це увагу.

Щоби зуби були міцними, їх потрібно тренувати. Найчастіше вживайте тверді овочі та фрукти: гризіть моркву та яблука.

Шкідливі напої

Що більше шкодить зубам – чай чи кава? Насправді і те, і інше, а також ягідні соки, червоне вино та інші напої, що містять пігменти, що фарбують. Однак вони шкодять не зубній емалі, а фарбують лише зубний наліт. Що справді шкідливо, то це газовані напої. Такі містять ортофосфорну кислоту, яка протруює зубну емаль.

Допомога стоматолога

Іноді зубам, навіть здоровим, необхідний професійний догляд. Його забезпечують лікарі-гігієністи. Вони проведуть чистку, видалять зубне каміння та покриють зуби спеціальним захисним складом, дії якого вистачить як мінімум на півроку. Але не варто зайвий раз відбілювати зуби складами, що містять перекис водню. Будь-яка дія впливає на міцність зубів.

Новини стоматології, статті, прес-релізи виробників стоматологічної та зуботехнічної продукції, організаторів навчальних заходів та виставок.

Якщо ваша професія пов'язана зі сферою стоматології, ви завжди знайдете у розділі "Стоматологічні статті" на NaviStom багато цікавої та актуальної інформації.

Як опублікувати стоматологічну статтю

Якщо ви є продавцем або виробником стоматологічних товарів, для успішного продажу вже недостатньо просто розмістити характеристики товару у себе на сайті. Google дуже цінує сайти, статті яких розміщені на інших трастових ресурсах, тобто таких, яким можна довіряти. Таким ресурсом є NaviStom – сайт, якому понад 14 років, його читачами та користувачами є всі, хто пов'язаний із стоматологією: як стоматологи, зубні техніки, імплантологи, ендодонтисти, власники, керівники, менеджери клінік та зуботехнічних лабораторій, так і торгуючі організації . Сайт не приймає статті з бірж і тому не спамований нерелевантною та неякісною інформацією.

Для формування довіри покупців дуже корисно публікувати статті, в яких розкривається філософія бренду, історія створення, розповідається про головних персонажів компанії - засновників, дизайнерів, головних розробників, етапи удосконалення технологій або конкретного стоматологічного продукту.

Якщо у вас не вистачає часу на написання тексту, підбір зображень або переклад статей з іноземної мови, ми вам допоможемо створити цікаву та якісну публікацію.

Як стаття приведе покупця саме до вас? У ній будуть розміщені ваші контакти, а також посилання, що ведуть на ваш сайт.

Як розмістити статтю для стоматологів та зубних техніків:

Стаття, яку ви розміщуєте на NaviStom, має бути унікальною, тобто відрізнятись від тієї, що розміщена на вашому сайті (якщо така є), щоб Google не розцінив її як скопійований контент.

Користувачам NaviStom буде зручно читати вашу статтю в будь-який час і в будь-якому місці: сайт оптимізований для мобільних пристроїв. Якщо ви читаєте цю статтю з комп'ютера, зайдіть на сайт з мобільного телефонаі переконайтеся в якості та зручності відображення як оголошень, так і статей. Це важливий фактор, тому що кількість людей, які користуються інтернетом із мобільних пристроїв продовжує зростати. Для прикладу, в США 94% користувачів смартфонів шукають інформацію за допомогою телефону, причому 77% запитів робиться з дому або з роботи, де точно стаціонарний комп'ютер (дані Google, січень 2019 р.).

Розмістити статтю ви можете самостійно, зареєструвавшись на сайті, а ми зв'яжемося з вами, як побачимо заявку на публікацію. Або можете просто зателефонувати, а ми підкажемо, куди відправити статтю або обговоримо її написання. Чекаємо на ваші дзвінки та заявки на розміщення статей на NaviStom! Впевнені, що це одразу ж принесе вам нових покупців та зростання продажів!