Отеки ног в летнюю жару. Почему отекают ноги в жару: чем опасно и что делать

Причины, почему отекают ноги в жару, могут быть разнообразными – от физиологических процессов до развития достаточно серьезных патологий, требующих адекватной медицинской помощи. Такое явление, как отек ног, часто свидетельствует о проблемах с почками, щитовидной железой, сердцем.

Отеки ног в жару возникают в силу определенных физиологических процессов. При высоких температурных режимах нарушается кровообращение и микроциркуляция крови в организме. Нижние конечности не подвергаются перегреву из-за анатомической способности к расширению кровеносных сосудов, однако происходит нарушение оттока венозной крови. Эти факторы и являются причинами появления отеков ног.

В жаркую погоду у большинства людей наблюдается чрезмерное интенсивное потоотделение, а вместе с потом и лишней жидкостью уменьшается и количество ценных солей, которые помогают выводить жидкость из тканей. При их дефиците развиваются застойные явления в венах.

Причины

Сильная отечность ног может быть спровоцирована:

• недостаточностью сердца;
• патологиями почек;
• сосудистыми заболеваниями;
• варикозом вен;
• печеночными нарушениями (часто сопровождаются отеками лица);
• чрезмерным употреблением воды, которая не успевает своевременно выводиться мочевыделительной системой.

В наибольшей степени отекам ног подвержены люди, чья работа требует длительного стояния в течение дня (парикмахеры, продавцы и т.д.). Спровоцировать проблему может неудобная, неправильно подобранная обувь или привычка сидеть, положив одну ногу на другую.

Симптомы

По мнению врачей, об отечности свидетельствует:

• ситуация, когда опухла нога;
• отекли или увеличились в размерах пальцы ног;
• дискомфорт при ношении привычной обуви своего размера;
• болезненные ощущения;
• чувство тяжести, боли в ногах с тенденцией к усилению после физических нагрузок и вечером;
• образование специфического углубления в кожных покровах при нажатии на область голени, стопы;
• гиперемия, покраснение кожи.

Читайте также: Виды и техника проведения ампутации конечности

Если летом не только опухают, но и болят ноги в жару, стоит обратиться к врачу, который определит, как лечить пациента.

Сильная отечность может быть одним из признаков опасных патологических процессов, требующих незамедлительной медицинской помощи.

Отеки у беременных

У будущих мам часто сильно отекают ноги в жару. Это обусловлено нарушением процессов кровообращения, микроциркуляции и повышенной нагрузкой на почки во время беременности. Жара лишь усугубляет ситуацию. Поэтому женщинам рекомендуется совершать прогулки вечером и в утренние часы, когда нет палящего солнца.

Необходимо обратить внимание и на свой рацион. Из меню беременной женщины следует исключить жареную, соленую, копченую пищу, чай, кофейные напитки. А вот свежие фрукты и овощи, зелень, листовой салат, обладающие мочегонными свойствами, должны присутствовать на столе у будущей мамы ежедневно. Необходимо огранить употребление жидкости, а процентное содержание соли свести к минимальным показателям.

Читайте также: Причины боли в мышцах ног после тренировки

При отсутствии медицинских противопоказаний очень полезными в борьбе с отеками ног у беременных станут посильные, умеренные, но регулярные физически нагрузки, прогулки, занятия плаванием, выполнение элементарной утренней зарядки.

Лечение

Если отечность в ногах обусловлена лишь физиологическими изменениями на фоне жары, то избавиться от проблемы можно при помощи компрессов, народных рецептов, отдыха в лежачем положении. В том случае, если отек выступает симптомом серьезной патологии, потребуется комплексный подход.

Методы лечения отеков ног включают в себя следующие методики:

• медикаментозная терапия;
• физическая активность, занятия лечебной физкультурой;
• диетотерапия, соблюдение принципов здорового питания.

Медикаменты

При проблемах с функционированием почек и сердечно-сосудистой системы пациентам назначают следующие медикаментозные средства:

1. Диуретики (Фуросемид, Гипотиазид, Трифас) – принимают в дозировке, предписанной доктором, в зависимости от выраженности отека и тяжести состояния больного.
2. Кардиопротекторы – лекарства, действие которых направленно на укрепление сердечной мышцы. Принимать рекомендуют при диагностированной недостаточности сердца.
3. Препараты калия – выводят лишнюю жидкость из организма. Эффективны при почечной и сердечной недостаточности в комбинации с диуретиками.

Читайте также: Причины покалывания в ногах

При склонности к тромбообразованию могут быть показаны антикоагулянты (Гепарин и др.), действие которых направлено на снижение показателей свертываемости крови.

Хороший терапевтический эффект дает ношение компрессионного трикотажа (чулок, гольфов).

Можно ли обойтись без лекарств?

При отсутствии серьезных проблем со здоровьем справиться с отеками ног можно в домашних условиях и без применения лекарственных препаратов. Для этих целей пользуются такими способами:

• лечебная физкультура;
• контрастный душ;
• фитотерапия.

Отличный терапевтический эффект в борьбе с отечностью дают простые упражнения:

• ходьба на цыпочках;
• поднимание ручки или других предметов с пола при помощи пальцев ног;
• вращение ступнями;
• поднимание пальцев ног при стоящих на полу пятках.

Хорошие результаты дает массаж конечностей ледяными кубиками, холодные компрессы, ножные ванночки с морской солью или хвойным экстрактом. Данные процедуры оказывают отличный эффект при регулярном, систематическом применении.

Народные средства

Методы нетрадиционной медицины дают отличный эффект и не несут вреда для здоровья в силу своего натурального состава. Доктора рекомендуют включить в свой ежедневный рацион такие мочегонные продукты, как арбуз, клюква, отвары и настои из целебных трав.

Хороший эффект дают холодные компрессы, которые следует прикладывать к нижним конечностям на 5–10 минут 1–2 раза в сутки.

Льняное семя

Отвар льняного семени – прекрасное средство для лечения отеков ног. Для приготовления лекарства необходимо 4 столовые ложки растительного сырья залить кипятком (1 л) и проварить около 15 минут. После этого отвар настаивается в течение часа, охлаждается, фильтруется и принимается по половине стакана через каждые 2 ч.

С наступлением лета люди нередко сталкиваются с отеками нижних конечностей, особенно этот неприятный симптом ощущается во второй половине дня, а к вечеру это даже видно невооруженным глазом.

Бывало ли у вас так, что вы приходите домой после тяжелого дня, снимаете босоножки, а на месте перемычек от обуви на ногах остаются следы, похожие на вмятины? Это и есть признак отечности.

Что представляет собой отек? Это накопление жидкости в межкапиллярном пространстве, в результате чего увеличивается объем ткани. Отеком могут сопровождаться различные заболевания, хотя и не всегда, но игнорировать данный симптом нельзя. Причины могут быть связаны с серьезными заболеваниями.

Варикозное расширение вен . Иногда может отмечаться более выраженный отек на одной ноге. Больные жалуются на то, что отечность появляется ближе к вечеру, а утром пропадает.

Заболевания почек . При болезнях почек опухают обе ноги, обычно в первой половине дня, при этом пациент не чувствует боли или зуда. Если нарушена работа почек, то можно заметить и появление мешков или темных кругов под глазами. У больного есть проблемы с мочеиспусканием.

Заболевания кишечника - еще одна причина. Проявляется точно так же, как и при почечной недостаточности. Исключением является лишь то, что с мочеиспусканием все в порядке.

Сердечная недостаточность . Ноги отекают симметрично, в большинстве случаев после долгого пребывания в вертикальном положении или при сильной физической нагрузке. Ткани становятся плотными. Если надавить на кожу и убрать палец, то ямка довольно долго исчезает. Если параллельно появилась одышка, бледность кожи и тахикардия, стоит обратиться к врачу.

Рассмотрим другие причины:

1. Алкогольная зависимость - нарушает работу почек и печени, а значит, жидкость плохо выводится из организма.

2. Употребление в пищу большого количества соли , которая имеет свойство задерживать жидкость.

3. Прием некоторых лекарств также препятствует нормальному выведению из организма воды.

4. Привычка носить тесную обувь или высокий каблук приводит к нарушению кровообращения, а значит, к возникновению отеков ног.

6. Во время беременности и месячных у женщин часто застаивается жидкость в организме.

7. Жаркая погода .

Почему летом усугубляется припухлость?

Наше сердце и почки летом подвергаются огромной нагрузке. Основная задача этих органов во время сильной жары - не дать нам перегреться. Если температура воздуха поднимается выше тридцати градусов, наше тело начинает выделять огромное количество пота, который, выступая на кожу, и охлаждает нас.

Сердце и почки являются "главнокомандующими" этого процесса. Они отвечают за циркуляцию крови и жидкости, когда наше тело сильно греется. В некоторых случаях эти органы просто не справляются со своей работой.

При высокой температуре окружающей среды сосуды расширяются, а клапаны, которые выталкивают кровь обратно к сердцу, работают неслаженно. Это приводит к застою в венах, что и вызывает отечность ног.

Как себе помочь?

Нужно выполнять три необходимых условия: сократить употребление соленого, немного уменьшить количество выпиваемой жидкости и делать массаж ног.

Соленая пища . Возможно, вы скажете, что и так не употребляете много соли. Но если подумать хорошенько, может оказаться, что это не так. Что относится к соленой пище? Это консервы, соленья, чипсы, колбаса и полуфабрикаты. Все эти продукты содержат огромное количество натрия, а он задерживает жидкость в организме.

Обильное питье . В жаркую погоду очень трудно отказаться от бутылочки лимонада. Когда мы потеем, то теряем до литра воды за час, поэтому пить просто необходимо, чтобы не перегреться. Но лучше пить обычную воду, чем напитки с сахаром. Если уж вы пьете много, то тем более откажитесь от соленого, чтобы жидкость свободно выходила из тела, а не задерживалась в нем. Избегайте резкого сокращения выпитого, иначе ваш "хитрый" организм станет запасаться жидкостью.

Ежедневный массаж ног - вот что поможет улучшить циркуляцию крови в венах ног. После трудного дня лягте на кровать, приподнимите ноги, подложив под них валик или подушку. Отдохните так пять-десять минут, а после этого немного помассируйте стопы и икры, чтобы разогнать кровь. Хорошо помогают прохладные ванночки для ног.

Итак, стоит ли беспокоиться по поводу отеков? Причин для этого нет, если за окном лето, а также, если нет сопутствующих симптомов - одышки, учащенного сердцебиения или отеков в других частях тела. Когда жара спадет, все нормализуется.

Организм человека представляет собой довольно сложную систему, которая иногда даёт сбой при воздействии определённых факторов. Ощущение того, что под конец дня удобная и привычная обувь как будто вдруг стала на размер меньше и давит, явные следы от резинок чулок или носков, появление ямок при надавливании на кожу в области голени — все эти признаки будут прямым свидетельством отёчности ног. Довольно часто ноги отекают летом. Почему это происходит и что делать с этой проблемой?

Почему отекают ноги в жару?

С отеком нижних конечностей во время жары сталкивается огромный процент людей. Это состояние не зависит от пола, возраста или каких-либо индивидуальных особенностей. Чтобы понять, с чем это связано, нужно немного углубиться в физиологию.

Кислородное насыщение всех тканей организма осуществляется благодаря циркуляции крови по венам. При высокой температуре окружающей среды кровообращение начинает функционировать в режиме, позволяющем не допустить перегревания тела. Это происходит из-за расширения сосудов, в результате чего нарушается механизм оттока крови и возникает отёчность.

Медики утверждают, что это явление вполне естественно и не представляет собой никакой опасности для здоровья, ведь через какое-то время оно проходит само по себе, следовательно, срочного вмешательства или специальной терапии здесь не требуется. Не стоит также опасаться и того, что отёки проявляются неравномерно (например, на одной ноге они более выражены, чем на другой).

Беспокоиться по поводу отёчности необходимо лишь тогда, когда она долго не спадает и сопровождается такими неприятностями, как боль, зуд или обширное покраснение кожи. Причинами, вызывающими отек в этом случае, могут быть:

• болезни сердца и печени (зачастую к основному симптому присоединяются болевые ощущения в области поясницы и крестца);

• заболевания почек (при этом, как правило, отекает ещё и лицо);

• проблемы с сосудами;

• систематическое напряжение на ноги, особенно у людей так называемых «стоячих» профессий: учителей, врачей, продавцов, парикмахеров;

• беременность, во время которой объём жидкости в организме увеличивается почти в два раза;

• привычка подгибать под себя ноги или сидеть, положив их одна на другую.

Что делать, если в жару отекают ноги?

Само собой, если отёк ног указывает на серьёзные сбои в организме, в первую очередь следует обязательно посетить специалиста, пройти соответствующую диагностику и принять меры для устранения патологии. Проблему, вызванную внешними причинами, можно решить самостоятельно в домашних условиях.

Массаж

Нужно принять удобное положение и приступить к разминанию ног. Массаж желательно начинать с большого пальца и двигаться вверх до бедра. Также его можно делать при помощи кубиков льда (идеально будет, если приготовить лёд из настоек лекарственных растений).

Целебные ванночки

Для этих целей используется поваренная и морская соль, экстракт хвои, сухая горчица (в расчёте 50-60 гр. на литр воды). Ванночки прекрасно снимают усталость после тяжёлого рабочего дня. Длительность процедуры должна составлять не более 15 минут.

Контрастный душ

Этот метод ещё проще, чем два предыдущих. Контрастный душ подразумевает под собой поочерёдное изменение температуры воды (прохладной и тёплой). Направленные на ноги струи будут тонизировать сосуды и убирать напряжение. Особое внимание следует уделять внутренней стороне голени, ведь именно в этом месте расположено большое скопление соединительных вен, страдающих от варикоза.

Гимнастика для ног

Если в жару отекают ноги, справиться с пробелмой помогут простые упражнения, выполнение которых занимает всего несколько минут. Некоторые из них можно делать даже сидя перед телевизором или компьютером:

• Поставить обе ноги на пол и попеременно отрывать от земли то пятку, то носок. При этом нужно стараться поднимать их как можно выше.

• Немного походить или приподняться 10 раз на цыпочках.

• Положить на пол карандаш или любой другой небольшой предмет и стараться поднять его пальцами.

• Сделать упор на пятки и растопыривать пальцы как можно шире.

• Вращать ступнями в обе стороны поочерёдно.

Фитотерапия

В жару организму нужно помогать избавляться от лишней жидкости. Для этого подойдут отвары из берёзовых и липовых цветов, толокнянки, семян льна, семян укропа, фенхеля, настойки из полевого хвоща, ягод можжевельника и бузины. Целительный и полезный напиток можно пить вечером перед сном или на протяжении всего дня. Кстати, такое питьё хорошо освежает и заряжает бодростью.

Хотя этот метод считается вполне безопасным, людям, у которых есть аллергия на вышеперечисленные ингредиенты, от фитотерапии лучше воздержаться. Помимо употребления отваров и настоек необходимо включить в своё меню как можно больше овощей и фруктов. Мощным мочегонным эффектом обладают арбузы, дыни, груши, яблоки, вишня, шелковица, кабачки, огурцы, морковь, тыква, помидоры, а также экзотические фрукты и плоды — папайя, кокос, манго.

Лечение народными средствами

До наших дней дошло множество рецептов, которые применялись знахарями для избавления от отёков:

• Добавить в чайную ложку мёда 2 капли эфирного масла (грейпфрут, лимон, апельсин, мята) и принять внутрь.

• Смочить ватный диск в эфирном масле (лаванда, кипарис, розмарин) и хорошенько растереть ноги.

• Взять 1 свеклу и 1 картофелину, очистить от кожуры и натереть на мелкой тёрке. Полученную кашицу приложить к отёчным местам, обернуть плёнкой, а сверху тканью. Компресс держать не менее полу-часа.

• Насобирать берёзовых веточек, отделить листья и наполнить ими полотняные мешки или наволочки, затем поместить туда ноги (желательно до колен) и держать их в таком положении несколько часов. При этом будет отмечаться усиленное потоотделение, но переживать из-за этого не стоит, поскольку так и должно быть. Обычно хватает всего пары сеансов, чтобы надолго забыть о проблеме.

• Перемолоть листья каланхоэ до получения однородной массы, заполнить кашицей стеклянную тару (до половины) и залить таким же количеством водки. Настоять 14 дней, а затем каждый день делать растирание.

Медикаментозное лечение

Если ноги отекают летом, а убрать проблему при помощи вышеперечисленных способов невыходит или просто хочется быстрого и эффективного решения, можно попробовать прибегнуть к медикаментозному лечению. Современный фармакологический рынок предлагает огромный выбор различных средств в виде гелей и мазей, которые обладают обезболивающим и охлаждающим действием и в самые короткие сроки способны избавить от отёков ног. Однако опять же стоит помнить о том, что хроническая отёчность — это тревожный сигнал о серьёзных заболеваниях внутренних органов и систем, поэтому перед тем, как приступить к терапии, нужно обязательно посетить специалиста.

Хороший результат даёт применение таких лекарственных препаратов, как:

• гепариновая мазь;

• троксевазин;

• гапатробин;

• эссавен;

• лиотон;

• аэсцин.

Профилактика отечности летом

Чтобы снизить вероятность отеков ног в жару, специалисты рекомендуют придерживаться простых правил профилактики:

• Ежедневно придя домой с работы ложиться на диван и класть ноги на валик, чтобы они находились в чуть приподнятом положении. При этом будет восстанавливаться кровообращение и отток жидкостей из тканей. Лежать нужно хотя бы 15-20 минут.

• Не забывать перед сном принимать контрастный душ. Это занятие позволит не только тонизировать сосуды, но и поможет избежать таких опасных болезней, как варикоз и тромбофлебит.

• Скорректировать свой рацион питания, а именно — отказаться от острой, пряной, копчёной и жареной пищи, которая провоцирует жажду и в то же время нарушает процесс выведения жидкости из организма.

• Не носить туфли и босоножки на слишком высоком каблуке и шпильке, а также сандалии с очень тугими ремешками, пережимающими ноги. В это время года лучше переобуться в максимально комфортную обувь.

• Побольше бывать на свежем воздухе и совершать вечерние прогулки.

Летом необходимо увеличить объём потребляемой жидкости и выпивать не менее 2,5 литров, только это должна быть не газировка, а простая вода, свежевыжатые соки, ягодные морсы и компоты. Такие напитки отлично утоляют жажду, способствуют восстановлению электролитного баланса. Употребление алкоголя следует свести к минимуму.

Проблема отеков ног беспокоит многих не только с косметической точки зрения. Дискомфорт, усталость, неприятные ощущения в нижних конечностях – вот перечень тех ощущений, от которых хочется избавиться тем, кто страдает от опухших ног. Причин появления отеков несколько, и многие из них вовсе не так уж безобидны. Давайте разберемся, почему в жару сильно отекают ноги, и что при этом необходимо делать.

Что делать, если летом сильно отекают ноги?

Отеки ног летом – это результат чрезмерного скопления жидкости в мягких тканях. В жаркое время люди стараются много пить разных напитков, чаще потеют. В результате нарушается водно-солевой баланс организма, почки могут не справляться со своей задачей.

1. Нежелательно пить газированные напитки, лучше – травяные чаи, морсы или компоты, но без сахара.
2. Можно пить подкисленную лимоном воду.
3. Постарайтесь исключить соленую, копченую и острую пищу.

Сильно отекают ноги летом в жару и при вен. Стенки сосудов истончаются под действием тепла и большого объема жидкости и начинают пропускать воду в межклеточное пространство.

1. Нужно чаще давать ногам отдохнуть, по возможности, лежа поднимать ноги повыше.
2. Хорошо утром и вечером принимать контрастный душ, уделяя особое внимание ногам – это улучшает кровообращение и укрепляет сосуды.

У тех, кто привык носить туфли или босоножки на высоком каблуке, а также при чрезмерном сдавливании ног тесной обувью, могут сильно отекать ноги в жаркий период. Удобная обувь – залог здоровых ног.

В категорию тех, кто больше подвержен появлению отеков, попадают люди со “стоячей” профессией – парикмахеры, продавцы, хирурги и другие. Страдают также те, у кого “сидячая” офисная работа.

Обязательно нужно делать зарядку для ног, пусть самую простую. Например:

1. Перекатывания с пятки на носок и обратно.
2. Дома можно покатать скалку или твердый шарик босыми ногами.

Ещё нужно стараться больше ходить.

Что делать, с помощью народных средств, если отекают ноги летом?

Многие интересуются, какие существуют народные средства от отеков ног летом. Лето – богатая пора. В этот сезон помочь избавиться от лишней жидкости, вызывающей отеки, помогут такие природные мочегонные средства, как:

Тяжесть в ногах, дискомфорт и сдавливание стопы привычной обувью - это то, отчего страдает большинство взрослых людей летом. Отечность ног в жару возникает как при отличном состоянии здоровья человека, так и при некоторых заболеваниях, к примеру, при варикозном расширении вен.

Причины отечности

Чтобы понять, почему в жару отекают ноги, следует разобраться в особенностях кровоснабжения нижних конечностей. Ноги беспрерывно снабжаются кровью благодаря мощной работе сердца, а вены конечностей обеспечивают возврат крови к сердцу. Обратный ток крови происходит благодаря венозным клапанам. Но когда температура воздуха окружающей среды повышается, в организме человека включается механизм, не допускающий перегревания. Из-за этого сосуды расширяются, а их стенки становятся менее эластичными. Это становится причиной нарушения кровоснабжения нижних конечностей, из-за чего и развивается отечность.

Отекают ноги в жару и по причине того, что человек из-за усилившейся жажды начинает чаще пить, объем употребляемой жидкости увеличивается. Проблема опухания ног в жару усугубляется из-за ношения узкой обуви, особенно если она имеет танкетку (каблук, узкие ремешки вокруг стопы и щиколотки). Сильная асимметричная отечность конечностей в жару, сопровождаемая венозным рисунком на коже, является симптомом варикоза. Усиливаются отеки ног летом и при лимфостазе - заболевании, сопровождающимся застоем лимфы в конечностях.

Как устранить отек в жару?

Если человек заметил, что у него отекают ноги в жару, то ему прежде всего следует внести коррективы в свой рацион. Летом рекомендуется ограничить употребление соли, копченостей, сахара и блюд с острыми приправами. Подобная пища те только способствует задержке жидкости в мягких тканях, но и провоцирует сильную жажду. В жару следует отдавать предпочтение легкой и натуральной пище, особенно овощам и фруктам с мочегонным эффектом. Это огурцы, кабачки, зелень, яблоки, цитрусовые, клубника, шелковица, арбуз, вишня, персики, сливы и абрикосы. В день нужно выпивать как минимум 2-3 литра чистой воды без сахара и газа.

В летнюю жару предпочтение отдают удобной обуви. При сидячей работе важно хотя бы раз в 30 минут делать разминку для ног.

В жару отеки на ногах обычно усугубляются к вечеру, поэтому, чтобы избежать их появления, можно взять на заметку следующие приемы:

1. Каждый вечер после работы или другой нагрузки рекомендуется лежать около 15 минут с приподнятыми над уровнем головы ногами.
2. Утром и вечером контрастные ванночки для ног или контрастный душ помогут повысить тонус сосудов ног.
3. Если делать гимнастику в воде и регулярно плавать (а летом предоставляется отличная возможность для таких занятий), то об отечности можно забыть. При возможности необходимо ходить босиком по траве или по гальке. Микромассаж не только укрепляет сосуды ног, но и воздействует на рефлекторные точки организма.

Если отеки все же появились, избавиться от них можно и без медпрепаратов. Универсальные упражнения, которые нужно делать если отекают ноги в жару:

1. Обувь (носки, брюки, колготы) снимают, а пятку плотно прижимают к полу. При этом нужно постараться максимально поднять пальцы ног вверх.
2. Несколько минутная ходьба на цыпочках эффективно устраняет венозный застой.
3. На пол кладут какой-нибудь небольшой предмет и стараются захватить и поднять его с пола пальцами ног.
4. Пальцы нужно поочередно сжимать и растопыривать (5-10 подходов).
5. Каждой стопой поочередно нужно покатать массажный или обычный мячик по полу.
6. Гимнастику заканчивают делать круговыми движениями стопами.

Отеки, спровоцированные жарой, заметно уменьшаются после такой физкультуры.

• хвою;
• эфирное масло мяты;
• морскую или поваренную соль;
• горчичный порошок.

Облегчить дискомфорт в ногах при отеках поможет самомассаж стоп. Эффект от процедуры усилится, если использовать лед, приготовленный из отвара ромашки или шалфея. Также отлично тонизирует сосуды и устраняет отек кофе (крепкий напиток остужают, разливают по формочкам для льда и на несколько часов ставят в морозилку).

Если этими методами не удалось справиться с проблемой, следует задуматься об использовании медпрепаратов для местного применения. Но перед использованием противоотечных мазей и кремов следует проконсультироваться с врачом. Вылечить отеки на ногах в жару помогают такие препараты:

1. Лиотон-1000.
2. Эссавен.
3. Венитан.
4. Гепариновая мазь.
5. Троксевазин.

Эти препараты убирают отечность, оказывают тонизирующий и охлаждающий эффект, что актуально для жары.

Справиться с отеками ног в жару помогут народные средства:

1. Несколько зубчиков чеснока измельчают, заливают водой и настаивают 3 часа. Чесночную настойку сцеживают и натирают ею ноги.
2. В период жары на завтрак рекомендуется выпивать свежевыжатый сок, приготовленный из сельдерея, яблока, огурца и моркови.
3. 30 граммов мяты перечной заливают 1 литром кипятка, настаивают 2 часа, сцеживают и пьют как чай на протяжении дня. Напиток можно подавать охлажденным.
4. Желток яйца смешивают с чайной ложкой скипидара и столовой ложкой яблочного уксуса. Мазью домашнего приготовления растирают ноги вечером.
5. Распаренные на водяной бане листья бузины поочередно прикладывают к каждой стопе.
6. Любой косметический крем обогащают маслом герани и чайного дерева (по капле каждого масла) и натирают им ноги перед сном. В жару такое средство отлично тонизирует и устраняет отеки.
7. Десертную ложку ягод можжевельника заливают стаканом кипятка, 2 часа настаивают под крышкой. Перед употреблением напиток сцеживают и выпивают на протяжении дня.
8. Несколько клубней сырого картофеля мелко натирают на терке и накладывают полученную кашицу на ноги, прочно зафиксировав ее марлей. Через час картофель смывают.
9. При лимфостазе, который усиливается в жару, полезна такая процедура: часть белой глины разбавляют двумя частями воды, затем воду аккуратно сливают. Кожу ног равномерно смазывают растительным маслом и накладывают слой глины. Конечности оборачивают широкими бинтами и держат компресс 4 часа. Чтобы глина не засыхала, бинт следует периодически смачивать.

При отекании ног в жару многие люди предпочитают решать проблему отечности быстро, а именно - принимать таблетки мочегонных препаратов. Диуретики действительно быстро выводят лишнюю жидкость из организма, но принимать такие препараты можно лишь по показаниям. К тому же мочегонные лекарства назначает врач. Неправильное лечение диуретиками может привести к потере организмом калия и других необходимых элементов, что негативно отразиться на здоровье человека.