Какви витамини са необходими за косата и ноктите: класация на най-добрите. Витамини за укрепване на здравето и подобряване на външния вид на косата. Витаминни маски за коса

Как да разберете кой витаминен комплекс е необходим? Кое е най-доброто? За това първо трябва да диагностицирате проблема, и този:

1. Бавен растеж.
2. Напускам.
3. Чупливост и сухота или, обратно, тяхното прекомерно съдържание на мазнини.
4. Ранна сива коса.
5. Пърхот ().

Ако тези проблеми не са причинени от тежки заболяванияили генетични фактори, тогава аптечните витамини за растеж на косата определено ще помогнатсе справят с правилен прием на курс. По-долу е даден списък с витамини за растеж и укрепване на косата.

Последици от недостиг на витамини

• витамин НА 2- коса мазна в корените и суха в краищата,
• витамин B3 (RR)- бавен растеж, ранна сива коса,
• витамин НА 5- косопад, чупливост,
• Витамин - появата на пърхот и сърбеж на скалпа, тъпота,
• витамин НА 9- ранно посивяване,
• витамин н- косопад,
• витамин СЪС- хранителен дефицит и умерена загуба,
• Витамин - изтъняване, крехкост и сухота,
• витамин д- напускам,
• витамин Е- слабост.

Можете да използвате еднокомпонентни препарати, които включват например различни разтвори за инжектиране на витамини, капсули Aevita.

Това ще бъде най-евтиното решение, но и най-трудоемките, тъй като когато се приемат през устата, трябва да вземете предвид съвместимостта на витамините помежду си и да поддържате пауза между дозите.

Витаминни комплексипродавани в аптеките, свободен от тези недостатъци, тъй като производителите са взели предвид всички тези важни моменти.

Най-добрите витаминни комплекси

На рафтовете на аптеките представи огромен бройповечето различни комплекси. Какви витамини са най-добри за растеж на косата? Вашият лекар ще ви помогне да изберете комплекса, който е подходящ за вас, но вие можете да направите своя избор, като се съсредоточите върху основната им цел.

Какви витамини да приемате за растеж на косата на главата при жените и мъжете? Помислете за най-добрите витамини за растежа на косатаот рейтинга на популярните комплекси:

Complivit Radiance
Специален комплекс в линията Complivita. Витамини за растеж на косата Complivit, намаляване на косопада, прави ги по-меки и блестящи. Експертите отбелязват малък брой странични ефекти (главно само поради индивидуална непоносимост към компонентите на лекарството).

Бременността е противопоказаниеза приемане. Форма на освобождаване: таблетки. Принадлежи към група евтини лекарства. Трябва да ги приемате само веднъж на ден. За растеж на косата трябва да приемате витамини в продължение на 1 месец.

Пантовигар

Според трихолозите е отличен комплекс за спиране на косопада. Витамини за растеж на косата Pantovigar не позволявайте на космения фоликул да умрепоради отрицателни външни влияния (от използването на различни багрила, използването на различни „химикали“ за грижа и др.).

Тези витамини за растеж и укрепване на косата са противопоказани при: бременност и кърмене, детство. Известен и неприятен странични ефекти- растеж на косми по тялото и наддаване на тегло. Те се появяват рядко, но ефект от употребатаспоред множество прегледи - страхотен.

Превалиран

Още един комплекс, специализиран за спиране на косопада. Той е много по-евтин от Pantovigar, предлага се под формата на капсули за три пъти дневна употреба.

Перфектен

Това лекарство с средна цена, но според специалистите резултатприложението му не по-нисък скъпи аналози . Ефективен при лечение на алопеция (заболяване, характеризиращо се с изтъняване на косата или дори плешивост).

След употреба се забелязва промяна в структурата на скалпа по-добра страна. Приемайте комплекса по 1 капсула на ден. Понякога се наблюдават следните нежелани реакции: болки в стомаха, гадене, повръщане, главоболие.

Мерц

Специални дражета Merz помагат за спиране на косопада, ускоряват растежа им. В допълнение, те помагат за събуждането на "спящите" космени фоликули. Курс за приемхапчетата са дълготрайни - поне 2-3 месеца(1 таблетка 2 пъти на ден). Лекарите го смятат за безопасно, тъй като няма странични ефекти при приема му. Принадлежи към средната ценова категория.

Витрум красота

В 75% от случаите, според трихолозите, косопадът спира. Лекарството не е евтино, за растеж на косата трябва да приемате витамини в курс от 2 таблетки на ден.

Inneov (Inneov) Дебелина на косата

Използва се при отслабена коса (поради неправилна грижа) и прекомерен косопад. Курсът на прием е дълъг: в рамките на 3 месеца трябва приемайте с храна 2-3 пъти на ден. Има противопоказания: бременност и детска възраст.

Азбука

Опаковката съдържа таблетки различен цвят. Те са специално разделени по цвят, за да се приемат три пъти на ден за оптимална витаминна съвместимост. Благодарение на включените в състава витамини В5 и Н успешно използва се при косопад и плешивост при мъжете. Комплексът е достъпен и евтин. Не може да се използва от деца под 1 година.

Биосил

Капсули за активиране и подобряване на растежа на косата. Съдържа биотин и силиций значително ускоряват растежа на косата. Ако изпаднат, трябва да се приема 2-3 седмици по 2 таблетки на ден, за ускоряване на растежа по 1 таблетка на ден в продължение на 3 месеца. Включен в средната ценова категория.

Нутрикап

Съдържа силиций и витамини от група В. Капсулите са доста скъпи, трябва да приемате по 2 пъти на ден. Трихолозите и дерматолозите са забелязали отличен ефект върху бързия растеж на косата.

Регулира омазняването на скалпа, помага при пърхот. Тези витамини за укрепване и растеж на косата имат редица противопоказания за употреба: бременност, кърмене, гъбични заболяваниянокти или кожа.

Виташарм

Предлага се в таблетки, които предотвратяват появата на сива коса. Противопоказания: камъни в жлъчен мехур, Панкреатит. За растеж на косата трябва да приемате витамини - 1 таблетка на ден в продължение на 1 месец. Абсолютно евтин витаминен комплекс за растеж на косата.

Фемикод

Комплексът придава здравина и блясък на косата. Когато се разцепят и избледнеят или започнат да падат в резултат на стрес, се предписва веднъж дневно в продължение на 1 месец.

Фитофал

Дамска формула

Действа отлично срещу косопад. Комплексът е скъп, приема се по 1 таблетка 3 пъти на ден в продължение на 1 месец.

Правила за прилагане

Кои са най-добрите витамини за растеж на косата? Разнообразието от аптечни витаминни комплекси е голямо. Всеки, като се фокусира върху тяхната ценова категорияи основната цел, прави своя избор. Но за абсолютно всички комплекси за коса някои Общи правилаприложения:

• Всички витамини трябва да се приемепо време или след хранене. Не на празен стомах!
• Ако е необходимо, курсовете на лечение се повтарят.
• През пролетта косата ни (още по-здрава и красива) се нуждае от повишено хранене с витамини и микроелементи.
• Ако се появят нежелани реакции, вземете трябва да спреш.
• бременнажените могат Не всички комплекси могат да се вземат, трябва да прочетете инструкциите в раздела „Противопоказания“ за всеки комплекс.
• са по-склонни да страдат от плешивост (алопеция), отколкото жените. Те трябва да обърнат внимание на приема на лекарства с максимално съдържание на витамини H, A, E и B1: Alphabet, Lady's formula, Pantovigar, Perfectil.

Полезна информация за витамини за растеж на косата:

Анна Миронова

Време за четене: 10 минути

А А

За красотата и запазването на младостта жената се нуждае не само от положителни емоции и добро настроение. Витамините са незаменими в този случай. При техния дефицит се появяват проблеми като сухи устни, чупливи нокти, лющене на кожата и този списък може да бъде продължен безкрайно. Естествени източницивитамини са пресни храни, плодове, зеленчуци, месни и рибни продукти.

Но съдържащите се в тях витамини не винаги са достатъчни за поддържане на вътрешната сила на тялото. Затова лекарите от цял ​​свят съветват периодично да се правят и приемат витаминни комплекси за красота, здраве и младост.

Какви витамини са необходими за здравето и красотата на жената?

Научно доказано е, че има няколко основни витамина, които осигуряват красотата на косата, ноктите и еластичността на кожата.

• Витамин Е е антиоксидант – свързва се с процесите на стареене и появата на злокачествени тумори. Това вещество подпомага функционирането на женските репродуктивни жлези, като увеличава количеството на естрогенните хормони. Без токоферол женската фигура постепенно става мъжествена.
• Витамин Ц - витамин за красота. Той също има антиоксидантен ефект. В допълнение, аскорбиновата киселина регулира образуването и разрушаването на меланин. Ето защо, ако има липса на него в големи количествапоявяват се лунички тъмни петнаи бенки.
• Витамин А намира се в моркови, кайсии, тиква, както и в рибно месо, странични животински продукти и кокоши яйца. Липсата на това вещество води до образуване на пукнатини по краката и дланите. В същото време кожата на ръцете става като пергамент, а в ъглите на устните се появяват язви - конфитюри.
• витамини от група В засягат функционирането на нервната система. При техния дефицит се появяват умора, сънливост, чести депресии и нервни сривове. Зрението се влошава, появяват се усещане за парене в очите и зачервяване на кожата на клепачите. Витамин B5 предотвратява косопада, а витамин B9 е необходим за нормална операциярепродуктивна система.
• витамин H необходимо за красива кожаи здравето на лигавиците. Този витамин се съдържа в бирената мая, фъстъчените ядки и черния дроб.
• Витамин D отговаря за твърдостта на костите, белотата и здравето на зъбите, както и за красотата на ноктите и косата.

9 най-добри витаминни комплекса за здравето и младостта на жената - избор на витамини за красота

Не можете изобщо да приемате витамини и да използвате само естествени източницивещества на живота. Можете ли периодично да приемате курс на витаминна добавка? комплексни витамини. Такава превенция ще позволи на тялото да бъде в пълна „бойна“ готовност за съпротива опасни вирусии бактерии, както и агресивни условия на околната среда.

Но съвременните аптеки са пренаситени с различни витаминни комплекси. И как да изберем най-доброто в такова разнообразие?

1. Витаминен комплекс Velnatal. Всеки ден една жена се сблъсква с различни ситуации, в които се нуждае от подкрепа от тялото си. Тези ситуации могат да бъдат наречени с една дума „стрес“. Не говорим за емоционален шок, а за това, което може да се случи ден след ден! Спортуваме, ходим на диета, подаваме доклади, боледуваме. Във всички тези ситуации се нуждаем от витаминна подкрепа за тялото. И понякога е доста трудно да се намери. Защо объркването около рафтовете с витамини си струва? Някои са за коса и нокти, вторите са за настроение, за бодрост, за
   кожа и др. В резултат на това всеки път има пълно мъчение за избор или още по-лошо - първият, който се появи, или дори нищо.
   С Velnatal не е необходимо да избирате витаминен комплекс за всяка ситуация. Този комплекс е балансиран по такъв начин, че да поддържа жена с витаминен дефицит, свързан с абсолютно различни ситуации, от диета до бременност. Което, разбира се, говори не само за правилната комбинация от компоненти в състава, но и за избора на дозировки. Velnatal съдържа два вида омега 3, биотин, 400 mcg фолиева киселина, селен 55 mcg, желязо, витамини от група В, които в баланс с други витамини и минерали ще подпомогнат женското тяло и няма да се налага да мислите отново за това кой комплекс е по-добре да изберете сега.
2. Комплекс против стареене Famvital. Благодарение на „умните“ капсули, неговите активни компоненти влизат в тялото на жената, като се вземат предвид дневните биоритми.
   Включените в комплекса 16 компонента – антиоксиданти, микроелементи и витамини са оптимално съчетани помежду си и спомагат за предотвратяване на преждевременното стареене, спомагат за подобряване структурата и вида на кожата, косата и ноктите, забавят появата на бръчки, повишават термогенезата и засилват изгарянето на калории, помагайки за поддържане на нормално телесно тегло.
3. 
   Имедин. Това не е само един от многото витаминни комплекси, които са необходими предимно на други органи - сърцето, белите дробове и нервната система. Това е комплекс, съдържащ биологично активни вещества, които действат директно в клетките на кожата.
   Комплексите IMEDIN® включват изключителния Biomarine Complex®. Богат е на протеини, близки по състав до компонентите на човешката кожа, и биологично активни вещества, които стимулират производството на колаген, основният протеин, който поддържа еластичността на кожата.
4. Супрадин . Предлага се в много форми: дъвки, водоразтворими таблетки, обикновени таблетки и сироп. Този комплекс съдържа необходимите витамин С, витамин А, В6, В12, В9, витамин Е и С, както и коензим Q 10. Supradin трябва да се приема по 1 таблетка или бонбон два пъти дневно в продължение на 1 месец. Профилактиката трябва да се повтаря не повече от два пъти годишно. За предпочитане през пролетта и есента. Цената на 10 таблетки е 250 рубли. 25 бонбона - 200 рубли
   
5. Alphabet Cosmetics - серия, предназначена да се грижи за женската красота. Съдържа всички необходими витамини за здрава кожа, очи, коса, нокти - витамин А, Е, С, витамин D и коензим Q10. Особеностите на приема са, че всички вещества са разделени на три групи. Таблетки с различни цветове, които трябва да се приемат една след друга сутрин, следобед и вечер. Тази последователност ще позволи превенцията да бъде по-ефективна. Курсът на приемане на Alphabet е не повече от две седмици. Дозата трябва да се повтаря не повече от два пъти годишно. Цената на опаковка от 60 таблетки е 320 рубли.
6. Витаминен комплекс Vitrum Beauty е популярна марка сред съвременните потребители. Препоръчва се от около 57% от терапевтите, което засилва доверието в марката Vitrum. Съдържа огромно количество основни витамини и микроелементи: витамин С, А, Е, D, К, Н, витамини от група В, както и биофлавоноиди и антиоксиданти. Този списък се допълва от йод, калий, калций, магнезий, фосфор, цинк, манган, желязо, бор, селен. Този комплекс е подходящ само за млади жени. За по-зрелите дами Vitrum произвежда комплекси Antioxidant, Beauty Lusk и Beauty Elite. Цената на опаковка от 30 таблетки е 610 рубли.
7. Компливит.Тази марка произвежда огромен брой витаминни комплекси. За женска красотаФормулата “Shine” е специално изобретена. Съдържа витамини за красота А, Е, С, витамини от група В, фолиева киселина, никотинамид, мед, цинк, селен, магнезий и флавонови гликозиди. Този състав ви позволява да подпомогнете производството на колаген, регенерацията на клетките на кожата и да ги предпазите от вредно действие UV лъчите, повишават устойчивостта на организма към агресивни влияния заобикаляща среда. Complivit трябва да се приема по една таблетка на ден в продължение на един месец. Цената на опаковка от 30 таблетки е 271 рубли.
8. Лора от фирма Evalar . Това е биологично активна добавкакъм храната. Съдържа минимум от всички основни витамини, които са необходими за красотата. Основното предимство на това лекарство е хиалуроновата киселина, която е допълнена с витамини Е и С. Благодарение на този състав се подобрява хидратацията на кожата и производството на колаген, в резултат на което кожата на лицето придобива равномерен цвят и естествен руж, бръчки изчезват и намаляват. Цената на такъв продукт в 36 таблетки е 271 рубли.
   
9. Perfectil от английската компания Vitabiotics . Този продукт служи като мощна превенция на стареенето. Предписва се и при дерматологични заболявания, за да се подобри устойчивостта на организма към вируси или бактерии. Желатиновата капсула на Profektil съдържа витамини А, Е, С, В5, В6, В12, биотин, както и желязо, цинк, магнезий, манган, силиций и хром. Цената на пакет от 30 капсули е 420 рубли.
10. Елитен испански продукт Revidox не съдържа чисти синтетични витамини. Състои се от изстискване на растителни екстракти - източници на витамини: екстракт от грозде и семена от нар. Този състав се отличава с мощна доза антиоксиданти, които забавят стареенето, подобряват тена и еластичността на кожата. Цената на този комплекс от 30 таблетки е около 2100 рубли.

9. Biocomplex Lady’s formula “Подсилена формула при менопауза”

Проблемът с хормоналните промени в нежното женско тяло престана да бъде проблем с навлизането на биокомплекса Lady’s Formula „Подсилена формула при менопауза“. Това лекарство вече е спечелило доверието на справедливата половина на човечеството, тъй като е предназначено да има цялостен ефект върху цялото тяло като цяло без никакви странични ефекти.

Всички лекари по света предупреждават, че не трябва постоянно да приемате витаминни комплекси. Освен това преди всеки курс трябва да се консултирате с лекар за противопоказания. В този случай няма да навредите на здравето си и успешно ще увеличите красотата си.

Гъстата и здрава коса не е ли най-голямата мечта на жените? И мъжете все повече се опитват да прикрият плешивостта си и да прикрият значително оредялата си коса. Причините за загуба на коса са много различни: от хормонални патологии при жените и мъжете до стресови преживявания. Понякога приемането на лекарства може да провокира загуба на дебелина на косата, но по-често ситуацията възниква поради банален дефицит на витамини.

Можете да се справите с проблема отвътре: нормализирайте диетата си и приемайте витамини срещу косопад от натурални продукти. Но в нашия свят на бързо хранене и преработени храни са необходими забележителна селективност и самодисциплина, за да ядете здравословна храна. Има и "по-прости" методи:

• Вземете необходимите витамини за бърз растеж на косата от фармацевтични препарати, така наречените хранителни добавки и витаминно-минерални комплекси;
• Попълнете дефицита, като нанесете витамини върху кожата на главата под формата на маски и подхранващи шампоани. Тук има 2 варианта: използвайте готови професионални козметични инструментиили използвайте аптечни концентрати (сами ги смесвайте, в зависимост от това какви витамини липсват или какъв ефект се очаква).

Какви витамини липсват, когато косата пада? Списъкът е известен отдавна.

Основни витамини

Прическата ни е привлечена най-много от витамините от група В, но не може без витамините C, E, A, F, H и D. Ако един компонент липсва, тогава излишъкът от друг няма да доведе до подобрение. външен видкоса. Нека да разгледаме как те влияят на проблема с дебелината на косата.

Витамин B1

Помага за премахване на стреса и нервността, което се отразява негативно на плътността на косата. Има го много в бирената мая, пълнозърнестите продукти и пшеничния зародиш.

Витамин B2

Стимулира и поддържа храненето на космените фоликули на необходимото ниво. Достатъчният приток на кръв към скалпа осигурява достъп на кислород, микроелементи и други витамини до космените фоликули, а също така стимулира растежа им. Когато луковицата е наситена с необходимите вещества, косата става силна, блестяща и здрава. Рибофлавинът (другото име на витамин B2) също е отговорен за разпределението на себума. В условията на неговия дефицит както корените, така и краищата страдат от прекомерно съдържание на мазнини. Пърхотът е признак за недостиг на витамин В2. Рибофлавинът може да бъде получен от органично месо, бирена мая, мляко и яйца.

Витамин В3, витамин РР

Никотиновата киселина и ниацинът също осигуряват микроциркулацията на кръвта в скалпа. Допълнително никотинова киселинанормализира метаболитните процеси, регенерацията на тъканите на клетъчно ниво и отговаря за наситеността на цвета. При липса на витамин РР прическата става скучна, появяват се сиви коси, къдриците изсъхват и растат бавно. Можете да компенсирате дефицита от следните хранителни продукти: свинско месо, картофи, сирене, киселец или риба. Отвари на базата на лайка, листа от коприва, малини, репей или глухарче се използват като изплаквания за укрепване на косата. Такива изплаквания стимулират скоростта на растеж на къдриците, възстановяват цвета и увеличават обема им.

Витамин B5

Регулира вътрешните метаболитни процеси както в луковицата, така и по цялата дължина на косъма. Пантотеновата киселина (второ име) укрепва всеки косъм в луковицата, фиксира го и предотвратява косопада. Подобряването на метаболизма повишава интензивността на процесите на растеж и подобрява цялостния външен вид на къдриците: появяват се блясък и цвят. Ранната бременност също може да означава липса на пантотенова киселина. Можете да компенсирате липсващото количество с помощта на жълтъка кокоши яйца, шампиньони, пълнозърнести храни, субпродукти и бирена мая.

Витамин B6

Или пиридоксинът също участва в метаболитните процеси, действа като стимулатор. При недостиг на витамин В6 нишките забележимо избледняват, падат интензивно и се появяват, а достатъчно количество от него елиминира тези неприятни условияи сърбящ скалп. Основни продукти доставчици: червено месо, авокадо, банани, черен дроб.

Витамин B8

Инозитолът се грижи цялостно за състоянието на кожата. Подобреното хранене на кожата има благоприятен ефект върху косата и космените фоликули. Те са по-малко склонни към косопад, ако скалпът не е с дефицит на инозитол. Още по-голям ефект от витамин В8 се получава в тандем с витамин Е.

Витамин B9

Той е катализатор за клетъчно обновяване на структурните елементи на косъма. Благодарение на фолиевата киселина (синонимно име) старите клетки се заменят с нови, здрави и зрели, а къдриците растат бързо. При липса на витамин B9 първите сиви коси се появяват рано при хората и скоростта на побеляване бързо се увеличава.

Витамин B12

Подпомага възстановяването на структурата на косъма. С достатъчно количество кобаламин (второто име на витамина) къдриците стават еластични, блестящи и гладки, а краищата не се разделят. Недостигът води до изтъняване на косата, изтощение, повишена чупливост и пърхот. Намира се в големи количества в червено месо, риба и яйца.

витамин H

В същото време регулира както мастния баланс, така и метаболизма. Биотин (второ име) нормализира изпотяването и производството на себум, като по този начин предотвратява развитието на себорея. Достатъчното количество витамин Н е отлична профилактика на анемия и косопад. Фъстъци, телешко или свински черен дроб, зеле (предимно бяло зеле) и домати.

Витамин Ц

Влияе кръвоносни съдове. Най-малките от тях, капилярите, доставят кръв към космените фоликули. Благодарение на аскорбиновата киселина, техният тон се нормализира, необходимото количество хранителни вещества, включително витамини, се доставя на луковиците. В луковицата, която получава интензивно хранене, косата се държи много по-силно. При недостиг на аскорбинова киселина къдриците губят блясъка си, тяхната крехкост се увеличава и краищата започват да се разделят. Можете да компенсирате дефицита от следните продукти: цитрусови плодове, млечни продукти, свежи зеленчуци(особено чушка), плодове и др.

Витамин А

Регулира метаболитните механизми в космите и луковиците. При недостиг на елемента косата става матова, чуплива и расте бавно. В достатъчни количества бета-каротинът осигурява еластичност на къдриците и предотвратява появата на пърхот и. В морковите има много витамини, масло, телешки черен дроб.

Витамин Е

За косата действа като активатор на вътреклетъчните процеси. Оптимизира потока хранителни веществаи тяхната по-нататъшна трансформация. В допълнение, токоферолът предпазва косата от неблагоприятното въздействие на външни агресори (ултравиолетова радиация, ниски и високи температури), като същевременно осигурява достатъчно количество кислород. При достатъчно количество косата става гъста и лъскава. Кожата също страда от дефицит: появяват се пърхот, усещане за парене, раздразнение и сухота. Можете да възстановите баланса на токоферол, като включите в диетата си яйчен жълтък, ядки, растителни масла, мляко, зеленолистни зеленчуци.

Витамин D

Има благоприятен ефект върху скоростта на растеж на къдриците, като стимулира кръвообращението в луковиците. Не постъпва в организма с храната, а се синтезира при слънчеви бани, продължителност 20-30 минути.

При лек косопад е достатъчно да го включите в диетата си. естествени витамини. Но ако всеки ден се губят повече от 150 косъма, са необходими по-радикални мерки.

Готови комплекси в таблетки

Какви витамини да приемате за косопад е индивидуален въпрос. Списъкът зависи от причината за патологията и дефицита на конкретни елементи. За да направите това, трябва внимателно да анализирате диетата си и да вземете обширен кръвен тест. Ако това не е възможно, тогава можете да закупите аптечни витамини за коса. Техният избор в момента е обширен, но е по-добре да изберете тези, които не съдържат аромати и багрила (често се развива алергична реакция към тях). По-долу са най-често срещаните, достъпни и най-ефективни.

Пантовигар

Средно курсът на приемане на комплекса е 3 месеца - шест месеца. Витаминният комплекс предпазва косата от външни неблагоприятни въздействия, включително химически и оцветяващи съединения и слънчева ултравиолетова радиация. Комплексът е специално разработен за здравето и красотата на косата, възстановява нейната структура отвътре. Съдържа бирена мая (съдържа витамин В1, В2, В3 и други витамини от група В), кератини и отделни витамини. Възрастни приемат по 3 таблетки на ден с храна.

Превалиран

Специалните витамини за косопад съдържат не само бирена мая, отделни витамини от група В, но и хелатни (лесно достъпни) микроелементи: цинк, желязо и мед, както и растителни екстракти. Курсът на лечение е 2-3 месеца, лекарството се приема с храна или преди хранене три пъти дневно по 1 (в тежки случаи 2) капсули. Той засяга както структурата на косъма, така и храненето на луковицата.

Перфектен

Това е комплекс от витамини и микроелементи за коса. Съдържа почти всички елементи от списъка на основните витамини, плюс микроелементи: желязо, цинк, магнезий, манган, йод, мед, селен, силиций, хром и др. Лекарството е произведено за хора с тежки (косопад) и: псориазис, сухота, екзема, механични наранявания и изгаряния. Приемайте по една капсула на ден с храна или веднага след хранене.

Специално дражеМерц

Мерц специално драже – комплексно лекарствоза коса, кожа и нокти. Съдържа почти всички витамини от списъка, плюс желязо, цинк, соев протеин и L-цистеин. Препоръчва се за премахване на дефицита на витамини в отслабен организъм. Трябва да приемате лекарството два пъти на ден, една таблетка наведнъж. Срокът за кандидатстване е 2-3 месеца.

Алерана

Тези витамини за коса в таблетки са разделени на 2 вида: за нощно възстановяване на къдрици и за дневно възстановяване. В комбинация лекарството осигурява на кожата и косата всички необходими витамини и микроелементи. Трябва да приемате една „дневна“ таблетка и една „нощна“ таблетка на ден. Курсът е един месец, трябва да се повтаря на всеки 4-6 месеца. Също така има местни средства за защитаза плътност на косата: спрейове, шампоани, балсами и маски. Комплексът постига максимален ефект.

Витрум красота

Таблетките са разработени като витаминно-минерален възстановяващ комплекс, съдържащ компоненти за възстановяване на косата, кожата и ноктите. Следователно Vitrum Beauty съдържа витамини от списъка и следните допълнителни съставки: бор, манган, желязо, цинк, магнезий, селен, фосфор, йод, калций. Таблетките могат да се приемат по 2-3 на ден в продължение на 2-3 месеца.

Аевит

Капсулите Aevit съдържат само витамини А и Е. Те ще бъдат ефективни в случай на дефицит на тези витамини. Съставът има благоприятен ефект върху кожата и подобрява здравето на косата, при условие че има достатъчно количество други полезни вещества от диетата или други комплексни препарати. Капсулите Aevit се приемат по 1-2 на ден.

Complivit Radiance

Комплексът възстановява косата, ноктите и кожата благодарение на витаминно-минералния си състав, липоева киселина и екстракт от зелен чай. Препоръчително е продуктът да се приема 30 дни без прекъсване по една таблетка.

Използването на концентрати в ампули за възстановяване на косата

Витаминните комплекси могат да се използват не само вътрешно, но и външно - директно върху проблемните зони: корените на косата и скалпа. Въпреки това, не трябва да купувате концентрати и да ги прилагате неразредени. Как да използвате витамини за коса в ампули? Те се смесват с основата: шампоан, маска, лимонов сок, растителни масла или други съставки. Има правило: за най-добър ефект формулировките се приготвят за еднократна употреба - под въздействието на външна средаефектът от процедурата може да отслабне.

Ревитализиращи шампоани

Специализираните шампоани са доста скъпи, така че жените бяха принудени да измислят начин да приготвят аналози от по-евтини, но не по-малко ефективни съставки. Това се прави просто:

1. Съставът на желания скъп продукт е внимателно проучен и наличните съставки са подчертани.
2. Споменатите витамини се купуват в аптеката (трябва да се каже, че струват стотинки).
3. В същото време изберете възможно най-простия шампоан (боите и парфюмните композиции могат да реагират и да отслабят ефекта).
4. Остава само едно малко нещо, което трябва да направите: добавете 1 ампула от избрания концентриран витаминен препарат (или комбинация от тях) към шампоана и измийте къдриците си.

Пригответе порция шампоан за едно измиване на косата. Косата се измива два пъти: първата част се отмива бързо, а втората се държи 5-15 минути.

Витаминни комбинации

За тъпота: аскорбиновата киселина се смесва с кобаламин и фолиева киселина.

“Стандартен” комплект: тиамин, кобаламин и пиридоксин.

За да подобрите храненето на космените фоликули: смесете витамин Е, тиамин, кобаламин и пиридоксин.

Маски с витаминни концентрати

След като нанесете маската върху косата, внимателно я разпределете по повърхността на главата с масажни движения (колкото по-дълъг е масажът, толкова по-силен ще бъде ефектът).

Витамините за възстановяване на косата могат да се добавят към предварително закупени маски. Сместа се приготвя и за еднократна употреба. Вторият вариант е да приготвите маската сами.

За меки и блестящи къдрици

Рибофлавинът се смесва с кобаламин, пиридоксин и се добавя към загрята основа от растително масло (репей, морски зърнастец, бадем и др.). Покрийте главата си с топла шапка за 30-60 минути.

Хидратация

IN растително маслодобавете сока от осми лимон и ампула витамин Е, В6 и А. Някои рецепти съдържат и димексид. Накиснете за 120 минути под капака.

Хранене

Смесете сок от листа от алое, яйчен жълтък и мед в равни пропорции. Добавете ампула аскорбинова киселина, тиамин и пиридоксин към основата. Дръжте около 60 минути.

Укрепване

Комбинирайте ампула концентрат на витамин D с топло рициново масло, разбъркайте и нанесете върху корените. След 30 минути отмийте пилешки жълтъци(отличен заместител на сапун).

За засилен растеж

Сместа се приготвя на базата спиртна тинктураелеутерокок и масло от ленено семе. Използвани витаминни концентрати: никотинова киселина, токоферол и ретинол. Оставете под капака за около 60 минути.

Съставите на маските могат да се редуват, но най-добър ефектсе постига чрез тяхното курсово приложение. За целта избраната рецепта се използва 1-2 пъти седмично, общо 10-15 приложения.

Професионални продукти за коса

Ако не искате да се занимавате със съставки и да разбирате многобройните имена на различни витаминни концентратии техните препоръчани комбинации, можете да използвате специализирани продукти за възстановяване на косата от серията за професионална грижа. Такива лекарства са по-скъпи, но съдържат повече балансиран състави допълнителни активни съставки, които са доста трудни за намиране в аптеката. Ето най-често срещаните професионални инструменти:

• Structur fort под формата на ампули. Продуктът съдържа керанит, камфор, колаген и копринени протеини. Съдържанието на ампулата се нанася върху измита коса (още влажна), разпенва се и след 10-20 минути се отмива с вода. Необходима е една процедура на седмица. Лекарството е предназначено за отслабена и безжизнена коса с разделени краища.
• Dikson Polipant Complex под формата на ампули. Възстановява къдриците, увредени от топлинно стилизиране, химически бои и къдрене. Съдържа кератини, млечна киселина, цетримониев хлорид. Нанасяйте върху влажна коса 1-2 пъти на всеки 7-10 дни. След 10-90 минути (в зависимост от степента на увреждане) можете да го измиете.
• Възстановяващи ампули Olio Minneralizante Selective. Лекарството е разработено за повредени сухи, оцветени и чуплива коса. Съдържа натурални масларастения, комбинации от пантенол и витамини. Продуктът се разпределя върху влажна, почистена коса (с изключение на зоната на корените).
• Timulactine 21 съдържа силаноли, фосфолипиди и екстракт от горчива нощница като активни съставки - мощни стимуланти метаболитни процесив косата и скалпа, механизми на регенерация, клетъчно хранене, възстановяване и регулиране на образуването на себум. Продукт без измиване, използван от 1-2 до 7 пъти седмично.
• Dercos за мъже съдържа аминексил, който действа върху космения фоликул. DERCOS за жени допълнително включва пиридоксин, никотинова и пантотенова киселина. Нанесете продукта без измиване върху мокри или сухи корени и кожа и леко втрийте.
• System 4 Climbazone Therapeutic oil Cure съдържа витамини за възстановяване на косата (PP, B6, B5, E), салицилова и ундекова киселина, ментол и розмарин. Това е комплексен препарат, втрива се в кожата на главата 1-2 пъти седмично и се оставя под изолираща шапка за 45-150 минути.
• CH5 plus се приготвя на базата на растителни екстракти (женшен, сусам, люта чушка, ангелика, мента и др.), терпентин и рибофлавин, поради което има комплексен ефект върху къдриците, космени фоликулии кожата. Продуктът не се отмива и се използва всеки ден.

Ако спешни меркине е необходимо хранене на косата, можете да използвате шампоани и балсами, за да намалите косопада. Те са в контакт с кожата за по-малко време, но се използват ежедневно, така че желаният ефект няма да закъснее. Можете да използвате следните козметични линии:

• Estel Otium Уникален.
• NISIM.
• Алерана.
• Molto Gloss и др.

Ако правите всичко според инструкциите (било то лекарства за орална употреба, домашни маски и шампоани или продукти от професионални линии), но след няколко месеца няма забележим резултат, може би проблемът с влошаването на външния вид на косата и загубата на коса не се крие в недостиг на витамини. След това трябва да посетите трихолог и да проведете цялостен преглед.

Започнахме да говорим с вас за структурата на косата, нейния растеж и развитие. Защо започнах този разговор? След това, за да можете да препоръчате комплекс от витамини за коса не защото медицинският представител наскоро говори за това, не защото „всички го хвалят“ и не защото „аз го взех сам и помогна“.

Но тъй като този конкретен комплекс ще бъде най-подходящ в този конкретен случай.

Като начало ще изброя най-честите причини за косопад. За някои от тях вече говорихме миналия път, други изобщо не засегнахме.

Какви са причините за загуба на коса?

1. Стрес, особено ако е хроничен. Както знаете, всеки стрес е придружен от освобождаване на адреналин в кръвта. Това води до стесняване на кръвоносните съдове, включително тези, които се приближават до папилата на косата. Нарушава се храненето на косата и доставянето на кислород към нея и тя започва бързо да пада. Има ли нужда от витамини тук? Да, но в комбинация с успокоителни. Отбележете си веднага: ако се окаже, че загубата на коса е свързана със стреса, има смисъл да препоръчате успокоително. Между другото, искаш ли да се посмееш? Трихолозите отбелязват, че много често косата ви започва да пада, ако дадете пари назаем. Явно организмът също възприема това като стрес. 🙂
2. Ендокринни заболявания: заболявания на щитовидната жлеза, надбъбречните жлези, половите жлези и сродни хормонален дисбаланс.
3. Раждане, след което нивата на естроген намаляват. Обикновено всичко се възстановява в рамките на шест месеца. Ако това не се случи, трябва да проверите нивата на хормоните си.
4. Инфекции с температурни „свещи“. В пика на високата температура пролиферацията на клетките в космената папила спира и след 2-3 седмици косата започва да пада.
5. Отмяна на орални контрацептиви. Когато една жена започне да приема ОК, тя изпраща яйчниците си „на Хаваите“. След спиране на употребата му, съдържанието на естроген в тялото намалява, тъй като яйчниците все още не са се възстановили от „ваканцията“ и не са напълно включени в работата.
6. Желязодефицитна анемия. Желязото осигурява транспортирането на кислород до клетките, включително клетките на космената папила. Няма достатъчно желязо - няма достатъчно кислород - косата расте.
7. По време на пубертета, когато количеството на андрогените се увеличава, производството на себум се увеличава. Излишъкът от него запушва космения фоликул, притиска папилата и клетките не могат да се възпроизвеждат.
8. Менопаузата, по време на която скоростта на метаболитните процеси в клетката намалява, както и скоростта на делене на клетките в папилата на косата също намалява.
9. Липса на хранителен прием на биотин, желязо, цистин.
10. Рецепция лекарства, например цитостатици, които потискат деленето не само на раковите клетки, но и на всички останали. Човек бързо губи коса. Но космени фоликулите не изчезват, така че след известно време косата расте отново.
11. Жесток, дълготраен хронични болести, при които тялото не получава достатъчно витамини и микроелементи, необходими за растежа на косата.
12. Изключително вегетарианска храна.
13. Заболявания, при които се нарушава абсорбцията на витамини и микроелементи в червата.
14. скалп.

Сега погледнете отново този списък и помислете:

1. Кога наистина се нуждаете от витаминен комплекс за коса?
2. Къде е достатъчно да изчакате и всичко ще се върне към нормалното от само себе си?
3. В какъв случай първо трябва да се лекува основното заболяване?

Подготвяйки се за този разговор, разгледах много отзиви за различни витаминни комплекси. И за почти всички: на някои помогна, но други не видяха ефекта. Защото във всеки случай причината за загубата е СОБСТВЕНА.

Нека ви дам един пример. Една жена взема Pantovigar и пита: "Защо косопадът на главата й не спря, но косата на тялото й започна да расте повече?" Тя, разбира се, отдава вината на комплекса. Но проблемът не е това, а излишъкът от андрогени, който причинява дифузна алопеция, тоест загуба на коса. Затова първо трябва да отиде на ендокринолог.

Ако ви попитат нещо за косопад, задайте поне три въпроса, за да разберете причината за това:

1. Кога забелязахте, че косата ви започна да пада?
2. Какво предшества това? (стрес, раждане, грип, диета и др.)
3. Имате ли хронични заболявания (ендокринни заболявания, чревни заболявания, миоми, които могат да причинят силно кървене)?

Помолете купувача да направи теста, за който ви казах миналия път. Може би това, което купувачът нарича косопад, изобщо не е косопад? И тук е достатъчно да предложите редовно витаминно-минерален комплекс - повече, за да го успокоите?

И не забравяйте да проверите дали в момента приема витамини, за да не се получи предозиране.

Ако получите отговори, но нямате теория за причините за косопада, попитайте: „С какъв шампоан си миете косата? За каква коса? Неправилна грижа– още една причина за косопад и лош външен вид.

Е, сега да преминем директно към витамините.

Разгледах състава на девет популярни витаминни комплекса за коса:

• перфектен
• Мерц специално драже.
• Превалиран.
• Пантовигар.
• Виташарм.
• Витрум красота.
• Допълва излъчването.
• Дамска формула.За коса, кожа, нокти.

И знаете ли какво ще ви кажа... Когато анализирах обикновените, не намерих такова разминаване в дозите и състава като тук.

Какви производители не са вложили в тези комплекси! Има екстракт от репей, коензим Q10, екстракт от зелен чай и екстракт от пшеничен зародиш.

Много искам да видя поне с едно око и да чуя с едно ухо как се разработва съставът на такива продукти.

Явно се случва така:

5-6 момчета (продуктови мениджъри, маркетолози) се събират около кръгла маса и маркетинг директорът казва:

"Скъпи колеги! Сега трябва да разработим уникален мултивитаминен комплексза коса, което ще ни позволи да изпреварим нашите основни конкуренти: комплекси X, Y и Z.

Нашата задача е да направим така, че посетителите на аптеките да купуват само НАШИЯ комплекс и никакъв друг.

Вашите предложения, господа!

— Трябва да увеличим дозата на витамините от група В с два, не, по-добре, три, не, по-добре с 10 пъти! Ще кажем, че високите дози от тази група подобряват всички видове метаболизъм, овлажняват кожата, участват в производството на колаген и успокояват. В тази епоха на стрес това трябва да работи.

— Предлагам да добавите там екстракт от репей! Има един народна рецептаот косопад. Затова, когато видят познато име, хората ще купят нашия продукт.

- Да въведем и там коензим Q10. Сега е изключително модерно! Ще кажем, че ще ревитализира косата ви, ще й даде енергия, блясък и ще увеличи плътността на косата!

— Предлагам да включите маята. От древни времена хората са лекували косопад с мая.
- Точно! Но ние ще ги наречем „медицински“. Ще звучи по-солидно.

— Нищо, че вече имаме увеличени дози витамини. Q, добавяме ли и мая?

- Каква е разликата! Те са нетоксични и водоразтворими. Но това ще бъде допълнителна привлекателност за потенциален купувач.

И тогава това е въпрос на технология. Идва с красиви фразив анотацията пуснете войски в аптеките под формата на медицински представители, като преди това ги принудихте да запомнят тези фрази и woo-a-la! По дяволите витаминът, какъвто и да беше, МАЙНАТА СИ!!!

Съмнявате ли се, че точно това се случва?

Но нека разгледаме по-отблизо състава на тези комплекси: дневните дози на витамините се различават няколко пъти една от друга!!! Можете да изтеглите тази таблица, като кликнете върху изображението:

Това предполага, че няма научна обосновканяма такъв състав.

Е, как иначе можете да обясните какво има в един комплекс? дневна дозавитамин В1 – 2,4 мг, а в друга – цели 180 мг?

Единият витамин А комплекс съдържа 3000 IU, а другият съдържа 16 500 IU?

Цистинът в едната е 10 мг, а в другата 150? Освен това показанията, както разбирате, са подобни! Мога да разбера разликата в дозите между хранителните добавки и лекарствата. Но между лекарствата???

Може би ТИ можеш да ми обясниш това?

Накратко, нека помислим как ще продадем всичко това.

Предлагам да изберете критерии за анализ на витамини, като имате предвид това:

• Косата е протеин, наречен кератин. За образуването му основната аминокиселина е цистеин (=цистин).
• Ако косопадът се дължи на недостиг на желязо, то трябва да се набави отвън.
• Витамин B7, или биотин, регулира растежа на косата и съдържанието на мазнини.
• При косопад поради стрес високи дозимагнезият в комплекса ще бъде много полезен.
• Ако загубата е свързана с хипотиреоидизъм, е необходим йод.
• И ако имате повишена функция на щитовидната жлеза, тогава е противопоказано.

От тези съображения ще анализираме.

Витаминни комплекси за коса

Перфектен

Пълен комплекс от витамини и микроелементи за кожа, коса, нокти.

• Съставът съдържа биотин в адекватна дозировка от 45 мкг при дневна нужда 50 мкг.
• Високо съдържание на желязо.
• Вместо витамин А, бета-каротинът е негова безопасна форма.
• Цистин има, макар и в малка доза.
• Дозировките на витамините В1 и В6 са няколко пъти по-високи от дневната нужда.
• Йод 200 мкг.
• Производителят препоръчва да се приема в продължение на един месец.

Изводи:

1. Мога да дам; можеш да дадеш алергични реакцииза витамини гр. IN
2. Подходящ, ако загубата на коса е свързана с дефицит на желязо или нарушена абсорбция в червата.
3. Когато го препоръчвате, трябва да разберете дали има проблеми с щитовидната жлеза. Ако „има нещо, но не знам какво“, препоръчайте друг комплекс без йод и ви посъветвайте да се свържете с ендокринолог.
4. При продажба е необходимо да предупредите купувача, че трябва да се приема само по време на или непосредствено след хранене, тъй като много често причинява гадене и болки в стомаха. Вероятно поради повишена дозавитамин B6.
5. Приемането му в продължение на месец е нелогично от гледна точка на етапите на развитие на косата.

Защо според вас производителят пише такова условие? Може би защото отрицателно влияниена корема?

Мерц специално драже

Комплекс за кожа, коса, нокти.

По мое мнение разумен състав:

• Витамин С - 150 mg, участва в синтеза на колаген - основният протеин на красотата и младостта на кожата.
• Има биотин, желязо, цистин. Между другото, дневна дозапоследният е висок (60 mg) и отива за изграждане на протеина на косата кератин.
• Желязото също е във високи дози, което означава, че този комплекс може да се използва при косопад, причинен от дефицит на желязо.

Но защо не е посочена продължителността на срещата? Мисля, че няма нужда да го приемате дълго време. 3 месеца. Няма повече!

За хора над 35 години производителят препоръчва Merz Anti-Age Special Dragee комплекс. Защо точно 35? Защо тази възраст е толкова забележителна? Вървиш и вървиш по земята, а след това „пукаш“ и ставаш на 35. Оказва се, че старостта е дошла. Спешно трябва да сменим витамините! 🙂 Но не намерих нищо специално в комплекса „за възрастни хора“.

Превалиран

Това е комплекс за коса и нокти.

• Интересен е, защото съдържа екстракт от пшеничен зародиш – естествен източник на много витамини.
• Съдържа най-високата доза цистин - 150 mg - основният градивен материал на протеина на косата. Затова смятам, че Revalid може да подобри състоянието на увредената коса.
• Освен това съдържа метионин, друга важна аминокиселина, необходима за синтеза на протеини и липиди. А липидите са необходими за залепването на роговите люспи на кутикулата на косъма. Спомняте ли си, че говорихме за това последния път?

Объркващо по отношение на алергиите е високото съдържание на витамин B6. Но тъй като пиридоксинът укрепва нервна система, може да се предположи, че Revalid е подходящ при косопад, причинен от стрес.

Пантовигар

Комплексът е проектиран за коса и нокти.

Той съдържа не само цистеин, от който се образува основният протеин на косата, но и самият кератин. Това е неговата уникалност. Не се среща в нито един от разглежданите комплекси.

Но по някаква причина съдържа просто луда доза витамин В1 - 60 mg, умножена по три дози - 180 mg на ден, когато нормата е около две. За какво? Докато се гмурках в темата за косопада, не можах да намеря никакво споменаване на факта, че тиаминът е изключително важен витамин за растежа на косата.

Обикновено такива високи дози се използват при лечението на полиневропатия. Не забравяйте, че има 100 mg витамин B1 в милиграм? Но какво общо има косата с това?

Страничните ефекти включват гадене, повръщане и коремна болка. И нищо чудно.

Накратко, не бих го купил за себе си.

Виташарм

Комплекс за кожа, коса, нокти.

Бях шокиран от съдържанието на витамин А в него: 16500 IU при дневна норма 5000 IU.

Не забравяйте, че това е мастноразтворим витамин, така че трябва да сте много внимателни с него? Витамин А има тератогенен ефект, така че тези, които планират бременност, също не трябва да го приемат. Е, бих посъветвал пушачите да стоят далеч от него, тъй като приемането на витамин А увеличава случаите на рак при пушачите.

Традиционно високите дози витамин А се използват за лечение на състояния, свързани с нарушаване на процеса на кератинизация на кожата: кератоза, ихтиоза и др. Това също е посочено в показанията за този комплекс.

Витрум красота

Комплекс за кожа, коса, нокти.

Както всички Vitrums, той има много различни неща.

Не видях нищо престъпно в това.

Обратно, витамин А се заменя с бетакаротин.

Тук има повече биотин, отколкото навсякъде другаде.

Освен това тук има повече магнезий, отколкото където и да е другаде.

Това означава, че при косопад, предизвикан от стрес, този комплекс може спокойно да се предлага.

Но съдържа йод, който не винаги е необходим. Така че попитайте купувача за заболяване на щитовидната жлеза.

Complivit Radiance

Комплекс за кожа, коса, нокти.

Както всички Complivits, внимавайте с дозите. Всичко е в рамките на разумното, както подобава на хранителни добавки.

Комплексът е чисто превантивен. Ето защо според мен е по-добре да го препоръчате в случаите, когато от разговор с купувача разберете, че проблемът най-вероятно е временен (раждане, стрес, предишна инфекция).

Същото важи и за комплекса. Но съдържа йод!

Дамска формула.За коса, кожа, нокти

Той е интересен високо съдържаниебиотин, наличие на цистеин.

Има и много магнезий. За моменти на стрес, това е.

Присъства йод.

Между другото, последните 4 комплекса съдържат калций, така че когато клиентите се оплакват от чупливи нокти, първо ги препоръчайте. Vitrum Beauty съдържа най-много калций.

Комплексна оферта за косопад

В комбинация с витамини предлагаме:

1. Шампоан според типа коса.

Между другото, шампоанът против косопад е маркетингова приказка. Това не се случва, тъй като косата е разположена в кожата на дълбочина 4-5 мм. Задържаме шампоана върху главата за 1-2 минути, за да не проникне в дебелината на кожата.

Работата на шампоана е да почиства! И нищо повече.

Шампоан за мазна косапочиства скалпа от замърсявания и излишен себум, който притиска папилата и насърчава косопада.

внимание!Маслото от репей не се препоръчва при мазна коса! Това ще запуши космените фоликули още повече с мазнини и само ще влоши ситуацията.

Шампоанът за суха коса овлажнява косата. Сухота - възможна причинакрехкост на косата.

Шампоанът за нормална коса поддържа нормалния водно-мастен баланс на кожата и здравето на косата.

2. Балсам за коса. В резултат на това той изглажда подутите водни процедурилюспи на роговия слой на косата, така че косата да е гладка, блестяща и по-лесна за разресване.

3. Маска за коса. Овлажнява и подхранва скалпа.

4. Различни лосиони за коса, например аминексил в ампули от VICHY. Това вече са лекарствени продукти. Те подобряват храненето на космените фоликули и увеличават броя на космите в стадия на растеж.

5. И кога андрогененПри плешивост се използват продукти на базата на миноксидил.

Миноксидилът инхибира ензима 5-алфа редуктаза, който насърчава превръщането на тестостерона в дихидротестостерон, към който са чувствителни космените фоликули, има съдоразширяващ ефект, подобрява храненето на косата и "събужда" спящите фоликули. Още веднъж обръщам внимание на факта, че миноксидил се използва за андрогенна алопеция. Включва се например в спрейове против косопад Алеран.

Това е всичко.

Като цяло, както виждате, има много причини за косопад. Основното е да общувате с купувача! И ако разберете, че проблемът тук е сериозен, не забравяйте да ви посъветваме да се консултирате с лекар. Ако не знаете кой, обърнете се към трихолог - специалист по лечение на проблеми със скалпа. Той ще го разбере!

да И по-нататък. Ще съм благодарен, ако напишете кога е за предпочитане да препоръчате кой Perfectil и най-важното защо. В края на краищата те вече са четирима. И производителят отново пусна малко мъгла по този въпрос. Просто не копирайте това, което той пише на уебсайта си. За лидери, кратки фрази, съдържащи основна характеристика, „трик“ от всеки тип.

Ще се видим следващия път в блога ""!

С любов към вас Марина Кузнецова

Гъста, лъскава коса и перфектен маникюр са първите признаци, по които можете да видите, че едно момиче обръща достатъчно внимание на собствения си външен вид. Уви, понякога се случва ноктите ви изведнъж да започнат да се белят и да се чупят толкова много, че трябва да забравите за маникюра за дълго време. Още по-лошо е, когато косата ви буквално започне да пада.

Има много причини за косопад, най-общо те могат да бъдат разделени на 2 големи групи: недохранване на космения фоликул и увреждане на скалпа. Група 2 включва състояния като пърхот или себореен дерматит: понякога е достатъчно да излекувате гъбичките, които ги причиняват, за да забравите за „косопада“ за дълго време. Първият е хормонален дисбаланс, промени нервна регулацияпричинени от стрес или умора, недостиг на витамини. Що се отнася до ноктите, хранителните дефицити излизат на преден план: чупливите нокти може да са първият признак на анемия или калциев дефицит.

В този рейтинг искаме да говорим за витамини за коса и нокти. Трябва да се отбележи, че няма отделни витамини „за растеж“ или „срещу косопад“. Веществата, които подобряват храненето на космения фоликул, също ускоряват растежа на косата. Освен това намаляват косопада. Тъй като състоянието на косата и ноктите е неотделимо от състоянието на кожата, витаминните комплекси често се комбинират на принципа "кожа, коса, нокти". В допълнение към витамините, те често съдържат минерали като желязо (жените са склонни към анемия по-силен от мъжетепоради физиологични ритми), сяра (неразделен елемент в състава на кератина - протеинът на косата и ноктите), силиций (друг микроелемент, необходим за структурата на протеините).

Не трябва да очаквате незабавен ефект от който и да е витаминен комплекс за коса и нокти: както вече споменахме, и ноктите, и косата са „мъртва“ тъкан. Растящата част на нокътя ще бъде укрепена. Като се има предвид, че средният темп на растеж на ноктите е 2 mm на седмица, не е трудно да се изчисли кога ноктите ще се „втвърдят“. Същото важи и за косата: няма да се налага да чакате появилият се „подкосъм“ да стане забележим. по-малко от месец, а намаляването на броя на космите на гребена ще стане забележимо не по-рано от 2 седмици.

Има противопоказания. Консултирайте се с Вашия лекар.

Най-добрите витаминни и минерални комплекси за коса и нокти

В тази рейтингова група сме комбинирали традиционни аптечни витаминно-минерални комплекси. Те не се отличават с „естествения“ си състав (мнението, че синтезираните витамини се усвояват по-малко, не е потвърдено клинично, но всеки има право на предразсъдъци), нито с липсата на оцветители, нито с „веганската“ им ориентация. Това са само добри витаминни и минерални комплекси, които честно вършат работата си.

5 Merz Beauty

Отличен резултат
Държава: Германия
Средна цена: 700 rub.
Рейтинг (2019): 4.5

Лекарството "Merz Beauty" се предлага под формата на дражета, съдържащи следното полезен материал, като биотин (укрепва чупливите нокти), антиоксиданти и витамини, бета-каротин (активира растежа на косата), екстракт от мая (отличен източник на аминокиселини). Комплексът е насочен към три зони едновременно: коса, нокти, кожа. Подобрява външния вид на жената и възстановява необходимите структури. Съдържа още желязо, цистин и др полезни компоненти.

Предлага се в таблетки, които трябва да се приемат 2 пъти на ден. Една бутилка съдържа 60 броя, т.е. това е достатъчно за цял курс на лечение. Има много добри отзиви, които говорят за висока ефективности забележими резултати. Предимства: подобрява кожата (облекчава пилинг и възпаление), укрепва ноктите, намалява косопада и активира растежа на косата, най-добри отзиви от жени, добър състав. Не са открити недостатъци.

4 Фемикод

Ефективно намалява косопада
Държава: Дания
Средна цена: 900 rub.
Рейтинг (2019): 4.7

Биоактивната добавка "Фемикод" е комплекс от полезни компоненти, включително витамини от група В и силиций. Активните вещества тук са екстракт от хвощ, който ускорява регенерацията на клетките и биотин, който подобрява растежа на косата и ноктите и също така предотвратява косопада. Предлага се в опаковки от 60 капсули. За профилактика трябва да приемате 1 таблетка на ден в продължение на 2 месеца, а за лечение - 2 таблетки. един месец.

За всеки от курсовете ще трябва да закупите 2 пакета. Съдейки по прегледите на жените, след като го приемат, те забелязват укрепване, растеж, блясък на косата, както и подобряване на външния вид и състоянието на ноктите. В комбинация с продукти за грижа за кожата Femicode елиминира косопада за няколко седмици. Лекарството се продава в аптеките. Предимства: по-добра ефективност, удобна дозировка, добри отзиви от жени, намаляване на косопада, полезни компоненти на състава. Недостатъци: висока цена.

3 Допелхерца активни

Най-минималистичната композиция
Държава: Германия
Средна цена: 463 rub.
Рейтинг (2019): 4.7

За разлика от витаминно-минералните комплекси, произведени в САЩ, Doppelherz е ясно формулиран на принципа „нищо допълнително“. Това са витамините от група В – В5 и В6; биотин, необходим за синтеза на колаген, основният структурен протеин на кожата, косата и ноктите, цинков сулфат (укрепва космените фоликули, отговаря за растежа и развитието на клетките). Маслото от пшеничен зародиш осигурява на тялото мастноразтворими витаминии полиненаситени мастни киселини, екстракт от просо – антиоксиданти. Този комплекс е най-добрият вариант за тези, които вярват, че „по-малкото е повече“, поради което зае своето място в класацията.

2 Дамска формула

По-добра бионаличност
Държава: САЩ
Средна цена: 1168 rub.
Рейтинг (2019): 4.8

Още един американски витаминно-минерален комплекс с отличен състав. Съдържа мастноразтворими и водоразтворими витамини, необходими за здрава кожа, коса и нокти, комплексът е биологичен активни вещества(биофлавоноиди), укрепва кръвоносните съдове и подобрява микроциркулацията. Всички микроелементи, необходими за укрепване на косата и ноктите, се съдържат под формата на хелатни съединения: органичен комплекс с аминокиселини, който подобрява наличността на микроелементи. Йодът и силицият са с органичен произход (от водорасли и хвощ). Взети заедно, всичко това подобрява усвояването на витамини и минерали, което позволява Lady’s formula да заеме място в нашата класация като комплекс с по-добра бионаличност. Добро лекарствоза жени, препоръчваме!

• Честите настинки, лечението с антибиотици, употребата на лаксативи и тютюнопушенето могат да доведат до липса на витамини.
• Всеки витаминно-минерален комплекс е ефективен само при редовна курсова употреба.
• Дефицитът на витамин А причинява лющене на кожата, акне, косата става матова и чуплива.
• Дефицитът на B2 води до загуба на коса.
• Хиповитаминоза В9 причинява чупливост на ноктите и косопад.
• Липсата на биотин (В7) увеличава секрецията на себум, което парадоксално се съчетава с лющене и зачервяване на кожата. Ноктите започват да се белят, косата пада.

1 Vitrum Beauty

Най-добрите витамини с аминокиселини
Държава: САЩ
Средна цена: 1020 rub.
Рейтинг (2019): 4.9

Подобно на повечето американски витамини, Vitrum буквално съдържа „цялата периодична таблица“. Добре ли е или лошо? От една страна, при правилно разнообразна диета този състав е очевидно прекомерен. От друга страна, хората, които са в състояние да създадат пълноценна диета, богата на протеини, витамини и минерали, едва ли ще имат нужда от витамини, за да подобрят състоянието на косата и ноктите си.

В допълнение към основните витамини, които подобряват състоянието на кожата, косата и ноктите: A, D, E, K, както и витамини от група В; комплексът съдържа и микроелементи, сред които заслужават внимание желязото, селенът и магнезият - отлични антиоксиданти, които се борят с ефектите от ежедневния стрес върху тялото, включително корените на косата. Рутинът и биофлавоноидите укрепват кръвоносните съдове, подобрявайки кръвообращението. Отделно е необходимо да се подчертаят аминокиселините цистеин и метионин, които са необходими за синтеза на кератин и колаген: основните структури, които изграждат косата, ноктите и кожата. Заради богатството на своя състав Vitrum Beauty заслужено заема заслужено място в нашата класация.

Най-добрите природни комплекси за коса и нокти

Тези витамини за коса и нокти гарантирано не съдържат консерванти, оцветители, подсладители или други химически „страшилки“. Създадени изключително от естествени съставки, хелатни съединения се използват като източник на микроелементи, за да се осигури по-голяма бионаличност. Най-добрият изборза тези, които се опитват да избегнат "химията" в ежедневието.

3 Perfectil Plus

Добър резултат, тройно действие
Държава: Великобритания
Средна цена: 650 rub.
Рейтинг (2019): 4.7

Английският комплект "Perfectil" се състои само от естествени, полезни съставки. Съставът му включва аскорбинова киселина, силиций, йод, желязо, биотин, фолиева киселина, екстракти от репей, ехинацея и др. Влиянието на минерали, витамини и растителни вещества води до забележими резултати в рамките на няколко седмици. Жените празнуват бърз растежкоса, блясък и укрепване на ноктите, изравняване на тена и блясък на кожата. Лекарството помага и срещу косопад.

Витамините "Perfectil" подобряват защитната функция на кожата, тя става устойчива на UV лъчи и др. негативни фактори. Те също така образуват хемоглобин и ускоряват регенерацията на клетките. Приема се веднъж на ден, курсът продължава един месец. Основни предимства: един пакет е достатъчен за целия курс, високо качество, най-добри резултати и отзиви от жени, добър състав, наличност в аптеките, възможна употреба по време на бременност. Не са открити недостатъци.

2 Nature's Bounty

Най-добрият натурален комплекс с витамини от група В
Държава: САЩ
Средна цена: 1800 rub.
Рейтинг (2019): 4.8

Доста минималистичен състав за американските витамини. Той обаче има всичко необходимо: аминокиселината L-цистеин за протеиновия синтез, хвощ и екстракти от бамбук като източници на органичен силиций, витамини B6, B7 (биотин) и B8 (инозитол) ще подпомогнат създаването на аминокиселини и синтеза на структурни протеини на косата, ноктите и кожата. Не съдържа оцветители, овкусители или консерванти, което го прави най-подходящ за тези, които се притесняват от вредното въздействие на подобни вещества.

1 Solgar

Най-добрият комплекс за вегетарианци
Държава: САЩ
Средна цена: 1700 rub.
Рейтинг (2019): 4.9

Обвивката на таблетката е направена от растителна целулоза. Цинкът под формата на цитрат намалява косопада, медта под формата на хелатен комплекс предпазва кожата от външни влияния. Витамин С и аминокиселините пролин и цистеин подобряват синтеза на структурни протеини. MSM (метилсулфонилметан) е естествено растително сярно съединение, необходимо за създаването на кератин.

Витамините забавят възрастовите промени, подобряват структурата на кожата и косата. Доста минималистичният състав им позволява да се приемат от тези, които вече използват някакъв комплекс, но искат да добавят целенасочен ефект върху косата и ноктите: например, за да предотвратят сезонния косопад. А липсата на животински компоненти прави Solgar най-добрите витамини за вегетарианци, поради което комплексът е включен в класацията.

Най-добрите евтини витамини за косопад

4 Fitoval

Добър укрепващ ефект
Държава: Словения
Средна цена: 340 rub.
Рейтинг (2019): 4.5

Витамините "Фитовал" са цялостен комплекс, който подобрява не само външния вид на косата, но и нейното състояние. Предписва се с цел укрепване, подхранване и намаляване на косопада. Активни компонентиса мая, желязо, цинк, фолиева киселина, цистин и други полезни вещества. Една опаковка е предназначена за курс на приложение от 2 месеца. Трябва да приемате 1 капсула веднъж дневно. Считат се за биоактивна хранителна добавка и се предлагат в аптеките.

Прегледите показват укрепване и ускорен растеж на косата (средно 5 см на курс), появата на блясък и подобрено качество. Разрешено за бременни и кърмещи жени. Предимствата включват предотвратяване на косопад, забележимо подобрение на косата (дори нов растеж) и отлична цена. Против: не може да се приема от лица под 18 години (само с разрешение на специалист).

3 Бирена мая Nagipol 1

Страхотна цена
Държава Русия
Средна цена: 150 rub.
Рейтинг (2019): 4.6

Автолизатът от бирена мая е вещество, което се получава в резултат на самосмилане (автолиза) на клетките на дрождите. По този начин, за разлика от класическата съветска рецепта, лекарството не съдържа самата мая, а изключително полезни вещества, които ги съдържат. Страховете от наддаване на тегло поради приема на лекарството, които някои дами изразяват, са напълно неоснователни: аминокиселините, витамините и микроелементите сами по себе си не стимулират апетита. Но никой не е отменил психологическия ефект.

В допълнение към самия автолизат от бирена мая, той съдържа калций, цинк, селен и желязо. Добавени са и витамини В1, В5, В2 и Е. Въпреки че според инструкциите трябва да приемате от 3 до 5 таблетки на ден, 100 таблетки в опаковка правят продукта най-икономичен срещу косопад.

2 Алеран

Най - известен
Държава Русия
Средна цена: 500 rub.
Рейтинг (2019): 4.7

Витамините Алерана са много популярни сред руските жени, сега те могат да бъдат закупени във всяка аптека. Това се дължи на разумната цена и добрите резултати след употреба. Капсулите са разделени на две категории: “дневни” и “нощни”, които се приемат в подходящо време. Една опаковка е достатъчна за месец, пълен курспродължава от 30 до 90 дни. Важна разлика между Алерана е нейният състав. Обогатен е с различни витамини, желязо, магнезий, фолиева киселина, биотин, хром, цинк и др.

Дневните капсули подобряват външния вид на косата, тя става по-копринена, блестяща и плътна, докато нощните капсули осигуряват подхранване отвътре, ускоряват растежа и намаляват косопада. Трихолозите препоръчват лекарството на жени след къдрене, боядисване, редовно излагане на сешоар, маша и др. Плюсове: добър състав, най-добри отзиви, лесни за намиране във всяка аптека, оптимална цена, положително въздействиевърху косата. Недостатъци: трябва да се приема 2 пъти на ден.

1 Допълва блясъка

Най-добра икономия
Държава Русия
Средна цена: 360 rub.
Рейтинг (2019): 4.8

Complivit radiance против косопад има отличен състав: 8 минерала (включително желязо, цинк, селен, мед, магнезий), 11 витамина (включително A, C, E, B1, B2, B6, B12), екстракт от зелен чай, който има антиоксидантни свойства. В опаковка има 30 таблетки, които се приемат веднъж дневно. Съдейки по прегледите, те се поглъщат лесно и не предизвикват странични ефекти. С една дума, по отношение на съотношението състав-цена, тези витамини са напълно достойни да бъдат най-добрите в класацията.

Най-добрите премиум витамини за косопад

3 Евалар

Най-добрият домашен продукт с аминокиселини
Държава Русия
Средна цена: 863 rub.
Рейтинг (2019): 4.6

"Evalar" реши да бъде в крак със световните тенденции и пусна вътрешен аналогсредства за косопад "Solgar". Всъщност, ако погледнете качествения състав, в домашни витаминивместо пролин има цистин ( стабилна формацистеин) и липсва силиций. Но има Fucus pimpulata, предназначен да доставя на тялото комплекс от микроелементи. Иначе всичко е същото: МСМ, витамин С, цинк и мед. Невъзможно е да се сравнят количествените съотношения на компонентите: докато американските производители честно посочиха целия състав, Evalar комбинира MSM и аминокиселини в един вид „биокомплекс“ и те се смутиха да посочат количеството екстракт от фукус (търговска тайна? ). Но предвид разликата в цената, продуктът заема своето място в класацията.

2 Пантовигар

Повечето известно лекарствона базата на бирена мая
Държава: Германия
Средна цена: 1600 rub.
Рейтинг (2019): 4.8

Това е продукт за тези, които не вярват на местните производители, предпочитайки немското качество. В допълнение към самата бирена мая, тя съдържа: пара-аминобензоена киселина, участващи в синтеза на витамин В9, цистин, необходим за синтеза на кератин, и самия кератин (разбира се, целесъобразността на включването на кератин в състава, който не се абсорбира в стомашно-чревния тракт, е под въпрос). Допълнително са добавени витамини B1 и B5. Лекарството се споменава доста често в сайтовете за ревюта, а мненията се различават по отношение на ефективността му срещу косопад - както при всеки продукт. Въз основа на съвкупността от своите заслуги пантовигар е в нашата класация като най-добрият чуждестранен продукт на базата на бирена мая.

1 Inneov Плътност на косата

Висока ефективност, отлично качество
Държава: Франция
Средна цена: 1400 rub.
Рейтинг (2019): 4.9

Премиум витамините от френската лаборатория Innéov имат активно въздействие върху косата. Всяка капсула съдържа екстракти от гроздови семена, зелен чай, цинк и таурин. Основната разлика на комплекса е, че съдържа дневна нормавещества, важни за здравето на къдриците, които трудно се получават от храната. Лекарството запълва космите с протеини, укрепвайки ги по цялата дължина. Според инструкциите, трябва да приемате 2 таблетки веднъж дневно. Една опаковка стига за месец.

Лекарството има общ укрепващ ефект върху тялото, бори се с косопада и плешивостта, възстановява структурата на къдриците, предпазва ги от външни дразнители, дори увеличава обема и придава блясък. Жените, които са преминали лечение с витамини, отбелязват забележими промени. Предимства: отличен състав, полезни компоненти, терапевтичен ефект, добри отзиви, немско качество, косопадът е значително намален. Недостатъци: не се продава във всички аптеки, много висока цена.