Който е показан при заболявания на опорно-двигателния апарат, включително възпаление на ставите. При ревматоиден артритИма симптоми на болка, подуване на тъканите и дисфункция на ставите. По време на криосауна ниската температура облекчава болката и облекчава подуването. Криотерапия при ревматоиден артрит е допълнителен методлечение, което има свои собствени правила. Но има и противопоказания за процедурата.
Студената обработка се извършва в специална хоризонтална кабинаКриопроцедурата може да бъде предписана не само за, тя е ефективна при възпалителни и разрушителни заболявания, включително ставата. Излагането на засегнатата област на студ стимулира процеса на възстановяване на увредените тъкани, ускорява тяхната регенерация и метаболизъм. Благосъстоянието на пациентите се подобрява значително.
Криотерапията при артрит или артроза включва краткотрайно излагане на ниска температура върху засегнатата област или цялото тяло. В първия случай говорим за локална техника, използваща лед, въглероден диоксид или хелий. Общата криопроцедура се извършва в специална кабина, източникът на ниска температура е течен азот.
Рязкото понижаване на телесната температура и след това затоплянето й се подобрява защитни механизмитяло. Това спомага за засилване на борбата срещу патологични промени, засилване на регенеративните процеси. Всичко това е изключително важно за артрита, който може да доведе до различни усложнения.
Положителният ефект от лечението се наблюдава само след няколко процедури. При тежко протичане на заболяването могат да се извършат от 1 до 3 сесии за един ден. Приблизителният курс на студено лечение на ревматоиден артрит е от 10 до 30 процедури на месец. За предотвратяване на заболявания и подобряване на цялостното здраве е достатъчна 1 криосауна седмично.
Криотерапията има противовъзпалителен ефект Предимствата на криопроцедурата за артрит включват следното:
Това води до значително намаляване на болката в ставната област и отока на периартикуларните тъкани. Общото благосъстояние и настроението се подобряват, човек усеща прилив на енергия.
Включването на криотерапия в режима на лечение на ревматоиден артрит и артроза ви позволява да поддържате състоянието на тялото по време на лечение с лекарства. В допълнение към директния ефект върху засегнатата става, техниката помага на пациента да се отърве от неприятните съпътстващи прояви на заболяването. Умората преминава, цветът на кожата се подобрява, зачервяването и подуването на периартикуларните тъкани изчезват.
Студеното лечение е показано за пациенти в рехабилитация и постоперативен период. Ефективно е да се комбинира криосауната с други методи на физиотерапия, включително масаж, електрофореза, терапевтични упражненияи плуване. В същото време е по-добре да не провеждате криотерапия и топлинни процедури в един и същи ден.
Криосауната е противопоказана в следните случаи:
Лечението със студ също е противопоказано по време на бременност и деца под 5-годишна възраст. Преди да се предпише процедурата, тялото се изследва, за да се идентифицират възможните противопоказания.
Има локална (локална) и обща криотерапия. В първия случай ниската температура засяга директно болната става.
Локалната студова терапия се провежда с помощта на кубчета лед, ледени апликации и локални бани. Могат да се използват и синтетични криопакове и специални газове, които се пръскат върху повърхността на кожата.
Има следните противопоказания за локално студено излагане:
Може да се извърши локална процедура за лечение на деца и възрастни хора, но с намаляване на времето на излагане на студ и по строги показания.
Подготовката за процедурата включва редовна и въздушна баня. Това е необходимо, за да се изпари влагата от повърхността на кожата и да се нормализира изпотяването.
По време на общата процедура студът засяга цялата повърхност на тялото. Пациентът влиза в криосауната, инсталацията се включва и в кабината се подава течен азот за 2-3 минути. В резултат на това температурата пада до -130 градуса. Главата на човека е разположена навън, така че пациентът да може да диша въздух със стайна температура.
Краката на пациента се покриват със специална кърпа, а ръцете се поставят в ръкавици. Първата сесия може да продължи не повече от 1 минута, всеки ден времето се увеличава с половин минута, докато достигне 3 минути.
Техниката е противопоказана за лечение на деца под 5 години и възрастни хора. Не е възможно да се извърши подобна процедура у дома, но може да се замени с обикновена студена баня. Това също има противопоказания и изисква предварителна консултация със специалист. Криосауната е особено ефективна при сутрешните часовеслед лека закуска.
Както показват прегледите на пациентите, след обща криосауна здравето се подобрява, усеща се прилив на енергия, умората, сънливостта изчезват и психо-емоционалният фон се нормализира. Процедурата помага да се отървете от безсънието, характерно за пациенти с ревматоиден артрит. Нарушенията на съня се причиняват от силна болка в ставите през нощта и сутрин.
Процедурата у дома може да се използва за облекчаване на болки в ставите. Повечето по прост начинсе облива студена вода. Преди да си легнете, трябва да накиснете ставите си за няколко минути с помощта на маркуч за душ или друг контейнер. Тази процедура ще ви помогне да се отървете от болката през нощта. Освен това студената вода ще помогне за облекчаване на умората и ще се почувствате по-енергични, особено ако разтриете крайниците си с хавлиена кърпа след обливане.
При ревматоиден артрит се препоръчва съчетаването на студ с упражнения. За да направите това, нанесете студен компрес върху ставата или я залейте с вода за 3 минути. След това трябва да изпълните набор от терапевтични упражнения за поне 5 минути.
Студен компрес върху ставата облекчава подуването и облекчава болката. Как да се лекува артрит със студ у дома:
В домашни условия процедурата продължава не повече от 5 минути, след което кожата се обтрива добре с кърпа. Обикновено след процедурата кожата се зачервява, което показва прилив на кръв. В този момент се активира процесът на възстановяване на тъканите на увредената става.
За разлика от затоплянето на засегнатата става, студеното е по-безопасно – няма опасност от разпространение на възпаление и инфекция. Ниската температура действа директно върху причинителя, като намалява възпалителния процес. Но преди да използвате техники за криотерапия, особено у дома, трябва да се консултирате с лекар.
От дълго време човечеството знае за благоприятно влияниеразумни дози студ върху тялото. Ето защо всеки, който иска да бъде здрав и да остане млад по-дълго, започва да овладява различни системи за закаляване, както и зимно плуване. Какво да правят хората, ако нямат достатъчно време? подобни процедуриили не могат да ги изпълнят по обективни причини? В този случай можете да се свържете със специалисти, работещи в областта на козметологията.
Криотерапия - какво е това? Това е лечение със студ. По време на сесията на човешкото тялоизложени на ултраниски температури. Техните стойности могат да достигнат минус сто и шестдесет градуса.
Те предизвикват внезапно охлаждане, което е шок. Какви са последствията от такъв стрес? В резултат на процедурата се засилват метаболитните процеси, очистват се кръвоносните съдове, ускорява се скоростта на кръвния поток, укрепва се мускулният тонус и нервната система. Защо се случва това? На какво се основава криотерапията? Какъв вид въздействие е това? Всичко се обяснява с наличието в човешкото тяло на два вида нервни окончания, които са чувствителни към студ. Един от тях е отговорен за незабавната реакция при понижаване на температурата кожатадо долната граница допустимо ниво. Оттук и настръхването, и стимулацията. нервна системаи повишен мускулен тонус. Студеното лечение (криотерапия), благодарение на тези рецептори, позволява на тялото да губи до 100 килокалории в минута. Това се случва, когато пациентът е поставен в специална камера, в която температурата е минус сто и петдесет градуса.
Рецепторите от втория тип са отговорни за субективните усещания за топлинен комфорт. Такива нервни окончаниясе срещат само при висши примати и хора. Тези рецептори, например, диктуват усещането, когато на човек му стане студено. Такива „показания“ зависят от скоростта на вятъра, телесната температура и твърдостта на тялото. Криотерапевтичното лечение се провежда в специални криосауни и криополи, където се създават условия за оптимална реакция на два вида рецептори.
Студената вода отдавна се използва за осигуряване активно дълголетиеи удължаване на красотата. Историята съдържа много факти, потвърждаващи това. Така фелдмаршал Суворов всеки ден се облива със студена вода, а императрица Екатерина II изтрива лицето си с лед. Нашите предци са плували в ледената дупка. Те обичаха да се избърсват със сняг след гореща баня и да се обливат със студена вода, извършвайки процедури за закаляване.
В края на ХХ век. настъпи качествена промяна в подхода за използване ниски температуриза изцеление на тялото. През този период възниква криотерапията. специални процедури. По време на тяхната подмяна студена водаи лед идват газове с изключително ниски температури.
Криотерапия - какво е това? официална медицина? Тази концепциязапочна да се използва преди сто години. Студената терапия е въведена от немския лекар Себастиан Кнайн. Лекарят се разболя от тежка форма на пневмония, която започна да отшумява след плуване в ледената вода на Дунава.
Япония обаче се смята за родното място на криотерапията. Учените в тази страна, решавайки проблема с възстановяването на подвижността, подобряването на общото състояние и намаляването на болката в ставите, започнаха да използват газови среди, доведени до ниски температури. Те взеха смес от въздушни пари и течен азот. Именно тази среда, доведена до температура от -120-180 градуса, направи революция в света на медицината. През 70-те години на ХХв. Японският учен Т. Ямаучи пръв използва студ за лечение на ревматизъм. Получените резултати бяха просто невероятни. Студът се върна към нормален животпочти осемдесет процента от пациентите.
Студеното лечение може да бъде общо, локално или частно. Каква е първата процедура? Общата криотерапия се провежда в специална криокамера. Това оборудване позволява на тялото да изпита температурен стрес. Продължителността на процедурата е само две до три минути. Повърхността на кожата в криокамерата се охлажда до нула градуса. Такъв рязък температурен контраст активира метаболитните процеси в организма и неговите защитни функции. Кожата не е увредена. Превантивните процедури на общата криотерапия се провеждат в курс от десет до петнадесет сесии. В зависимост от преследваната цел може да се извършат повече.
Локална криотерапиявключва частично потапяне на тялото в газова среда, чиято температура варира от минус сто десет до минус сто шестдесет градуса.
Излагането на студ може да се извърши и в домашни условия. Това се нарича частна криотерапия.
Криотерапията може да премахне много проблеми. Тези процедури могат да прочистят тялото от неприятни израстъци, като брадавици. Какво е тази процедура? Криотерапията за брадавици включва поетапно лечение на всяка засегната област поотделно. Апликаторът се навлажнява в течен азот и се нанася с бързи движения перпендикулярно на израстъка.
Продължителността на тази процедура зависи от размера на засегнатата област (средно от 10 до 30 секунди). След като течният азот се изпари, апликаторът се намокря и процедурата се повтаря. ефективността на този ефект е дълбочината на замръзване, която трябва да бъде 1-1,5 мм. Криотерапията кара брадавицата да промени цвета си. Образуването по кожата става бледо и след това напълно бяло. Структурата му става по-плътна. Бяло венче върху периферните зони на влияние - основна характеристикадостатъчността на процедурата. В този случай пациентът може да почувства изтръпване, парене и болка. 40-60 секунди след процедурата брадавицата ще се подуе. Тогава на мястото на неоплазмата ще се появи епидермален балон. Ще продължи не повече от пет до седем дни. На мястото на балона ще се образува гъста кора, която след падане ще остави едва забележимо розово петно.
С помощта на криотерапия можете да излекувате синузит и ринит, фарингит и тонзилит. Лечението със студ се препоръчва за пациенти, чиито заболявания са в хроничен стадий. Тази техника е подходяща за хора с отслабено тяло.
Според лекарите криотерапията може да осигури положително влияниедори и за този ринит, който е причинен от алергии. След приключване на процедурите обонянието на пациента се връща. Започва да диша през носа.
Криотерапията на гърлото се извършва не само при възрастни, но и при деца. По време на процедурата пациентът е в седнало положение. Студът засяга не само гърлото, но и сливиците и синусите. Това се прави с помощта на специални устройства.
Тази патология е доста неприятна. Младите пациенти страдат от него. За да излекуват детето си, родителите търсят помощ от народна медицинаили на хирурзи. Криотерапията на аденоидите в момента все още не е много популярна, но този, който използва студ, за да елиминира проблема, реши проблема с възстановяването на здравето на детето си. Основното предимство на това лечение е неговият локален ефект върху тялото. Студът няма ефект върху тъканите, разположени в близост до източника на патология. Процедурата продължава само половин час и е напълно безболезнена. Криотерапията може да възстанови здравето на детето само за три до четири сесии, между които има интервал от месец или месец и половина.
Криотерапията често се използва, за да се отървем от различни патологиишийката на матката (дисплазия, ерозия и др.). Това е най безопасен методлечение практически без усложнения.
Криотерапията на шийката на матката е процедура, по време на която засегнатата област се замразява бързо с помощта на течен азот, доведен до температура от минус шестдесет и пет до минус осемдесет и пет градуса. Това причинява смъртта на клетките в засегнатата от заболяването тъкан, на мястото на които се образува здрав епител.
Криотерапията често се извършва у дома. Тази процедура се извършва с помощта на различни налични средства. Техният списък може да включва шепа лед или торба със замразена храна.
Криотерапията у дома е също толкова ефективна, колкото и процедурата, извършена в скъп салон за красота.
Как се извършва криотерапията у дома? За тази цел може да се направи универсален уред. Нарича се криопакет. Това е най-достъпното устройство, което може да бъде направено от налични материали. Какво е криопакет? Това е нагревателна подложка, но наобратно. Има индустриални версии на такива устройства. Те са пластмасови контейнери, пълни с течност с ниска точка на замръзване. За ръчно правеноВ криопакет може да се използва гумена нагревателна подложка или балон, предназначен за студени компреси. В този контейнер трябва да се излее специален разтвор. За приготвянето му 120 г сол се разтварят в литър вода.
Този криопакет трябва да бъде замразен. За начален терапевтични ефектитози лед ще е достатъчен. Струва си да се има предвид, че солената вода замръзва при минус три до четири градуса. Това е определящото лечебен ефекткриопакет. След замразяване на течността, този уред се увива в суха кърпа и се налага за кратко върху болното място.
Как може да се извърши криотерапия у дома за кожата? Препоръчително е тази процедура да се извърши с помощта на кубчета лед. Този подръчен материал ще ви зареди с енергия и ще върне младостта.
За да подобрите ефекта от излагането на студ, замразете различни продукти. Това може да бъде зелен чай или листа от мента, тинктура от невен или лайка и др. Можете да добавите няколко капки от някое от следните към леда. етерично масло. Ако използвате кубчета, когато изтривате лицето, шията и тялото си, кожата ви със сигурност ще се подмлади.
Криотерапевтичната процедура, по време на която се използват кубчета лед, може да освободи човек от стрес и постоянно главоболие. С помощта на това просто лекарствобезсънието изчезва. За елиминиране дискомфортзамразете напитка от зелен чай или мента, към която се добавя малко количество лимон. Получените кубчета трябва да се разтворят. Криотерапията ще премахне болезнени усещанияв гърлото. За да направите това, ще трябва да пиете мляко с кубче лед в него. С ежедневно изплакване устната кухинаПиенето на студен зелен чай означава, че няма да се страхувате от бактерии.
Криотерапията може да се използва в професионалната медицина за засилване на ефекта от акупунктурата. В този случай кожата има двоен ефект. При което лекарствазапочват да влияят по-активно на точки, считани за биологично активни. Студеният метод се използва при артрит и панкреатит, както и при локална хипотермия. Криотерапията спира кървенето и лекува заболявания храносмилателната система.
Наднормено телесно тегло и целулит;
- различни заболяваниякожата и ранното й стареене;
- наличие на гинекологични патологии;
- неврологични заболявания;
- патологии на дихателната система;
- безсъние, умора и отпадналост.
Процедури, при които тялото се излага на студ, се препоръчват при възстановителен периодслед операции и наранявания.
Преди да извършите криотерапия, трябва да се запознаете с условията, при които процедурата е забранена. Лечението със студ е противопоказано при следните проблеми:
Наличност хронични болестикоито са в остър стадий;
- изразени патологии на съдовата система;
- съществуващи открити рани;
- заболявания на кръвта;
- клаустрофобия;
- психични заболявания.
Студеното лечение у дома се използва за здравни, терапевтични и козметични цели. Много е важно да не прекалявате, когато използвате криотерапия у дома, за да не се налага да прибягвате до лечение настинки. Можете да започнете студено закаляване с хладни въздушни бани, след това добавете студено обливане и масаж с парчета лед.
Преди да дадете съвет за по различни начинидомашна криотерапия и методи за нейното прилагане, няма да е излишно още веднъж да ви напомним, че самолечението може да бъде опасно. Особено ако не знаете точната диагноза и прибягвате до радикални студени процедури. Ето защо, преди да проведете сесия за студена терапия у дома, препоръчително е да се консултирате с лекар, за да установите правилно диагнозата си и да разберете за индивидуалните противопоказания този методтерапия. Освен това не трябва да забравяме за общи противопоказания, от които водещи са остра сърдечна недостатъчност, инфаркт на миокарда и инсулт.
Студените процедури също трябва да се използват с повишено внимание от хора с отслабена имунна система, които са имали някакво заболяване или страдат от него по време на сеанса. За тях е подходяща следната последователност от процедури: първо топло, след това хладно и едва след това студено. Също така е препоръчително да загреете тялото добре преди и след сесията, тогава „домашната“ криотерапия няма да навреди на вашето здраве.
Трябва също да се припомни, че методите и оборудването, използвани в медицинските центрове, влияят на тялото по различен начин от „домашните“ лекарства (лед и).
В първия случай се използват ултраниски температури, азотът действа като криоагент, а времето за процедура е много кратко (избира се индивидуално). Но при използване на вода и лед охлаждането на кожата и цялото тяло се случва по различен начин и следователно процедурата е различна.
Но за здраво тяло лечението на настинка у дома може да донесе значителни ползи. В общи линии общи процедуриТози тип не се препоръчва за употреба преди или веднага след хранене: ще бъде трудно за стомаха да смила храната, когато изпитва студен стрес.
У дома, както в лечебни заведения, има общи и локални методи на криотерапия, въпреки че би било по-правилно да ги наречем хипотермични процедури, тъй като те включват използването на ледена вода.
IN условия на животуспехът на сеанса на хипотермия ще зависи главно от температурните колебания във външната среда и наличието (или отсъствието) на лед или студена вода.
ДА СЕ общи типовеДомашната настинка включва следните процедури:обливане със студена вода, студени вани, душове, триене със сняг (например след парна баня в баня), плуване в ледена дупка през зимата или свещен извор с температура на водата около +4 ° C и др. При обща хипотермия най-важното е да не прекалявате и да не преохлаждате тялото си. Затова първо трябва да се консултирате с Вашия лекар относно продължителността на процедурите.
В някои случаи дори обикновената умора може да се превърне в противопоказание за такива дейности, в противен случай последствията ще бъдат непредвидими - от конвулсии в ледена вода до инфаркт.
Локалната хипотермия може да включва използването на ледени компреси, нагревателна подложка със студена вода, избърсване на кожата на лицето и деколтето с кубчета лед от различни плодови сокове, отвари и инфузии лечебни растения, студени бани за ръце или крака.
Когато използвате локален студ, е много важно да не преохлаждате кожата, в противен случай това ще доведе до клетъчна смърт и отхвърляне на тъканите. IN в такъв случайтова не е задължително и дори е противопоказано като неуспешен метод за самолечение.
Криотерапията у дома се използва за различни цели.
1. В здраве- когато общите хипотермични процедури се извършват правилно, в човешкото тяло настъпват фундаментални промени, насочени към укрепване на имунната система и възстановяване на нормалното функциониране на целия организъм като цяло. В резултат на това човек, който прибягва до метода на втвърдяване, може напълно да се отърве от настинки. Лечението със студ също помага да се отървете от наднорменото тегло.
2. В терапевтични- за лечение на натъртвания, силно прищипани пръсти (към нараненото място се нанася парче лед, което облекчава болката и намалява хематома); за спиране на кървенето от дълбока ранаНа пръста или носа също се прилага лед или студен компрес; с навяхвания, затворени фрактуриотново се прилагат студ и лед за успокояване на болката и предотвратяване или спиране на вътрешно кървене; при възпаление на ставите и мускулите студът може значително да облекчи болката; за изгаряния (но само с незначително увреждане на тъканите); Студеното триене се използва за облекчаване на висока температура и топлина.
3. В козметиката- общите хипотермични процедури подмладяват целия организъм като цяло, а локалните (обтриване на кожата на лицето с лед и др.) засягат отделни зони, които най-много се нуждаят от подмладяване или са противопоказани общи методилечение.
Всички методи и методи на хипотермия, когато се използват у дома, имат положителен резултат, но най-важното е да запомните, че всичко това е полезно само в умерени дози.
В медицинските среди е известно правилото на Morath-Destre, което гласи, че „съдовете на кожата, бъбреците и сърцето реагират идентично, но обратно на съдовете. коремна кухина. Така имаме възможността, въздействайки върху някои (всякакви) точки от кожата, да предадем този ефект в пряка или обратна посока към други зони или органи.
Това правило може да се приложи и към методите на криотерапия и хипотермия (както обща, така и локална).
По време на общата студена процедура се разголва основно кожата – а това са милиони точки на въздействие, свързани с различни вътрешни органи и системи. Ето защо криотерапията работи толкова ефективно. Локалната терапия действа тясно, засягайки определен орган или област от тялото. Например ходенето бос в снега укрепва имунната система като цяло и подобрява тонуса. Обтриването на лицето с кубчета лед го предпазва от кожни инфекциии дава много други положителни ефекти. За да спрете кървенето от носа, по-добре е да приложите студен компрес не към моста на носа, а към задната част на главата - това ще спре кървенето по-бързо.
IN терапевтични целиОсновно се използва локалният метод за лечение на настинка. В този случай самолечението се използва за облекчаване на треска, когато антипиретичните лекарства по някаква причина не помогнат. След това прибягват до студено обтриване или увиване. Това се прави само при много висока телесна температура при фебрилни състояния, когато кръвта се влива в големи количества към главата и горната част на торса.
Студените обтривания помагат за отклоняване на излишната топлина от горната част на тялото (по-специално от мозъка), както и за изравняване на общата температура на тялото и допринасят за равномерното разпределение на кръвта в тялото. Обикновено за тези цели се прилага студена превръзка върху челото, след което се избърсват подмишниците и областите на краката под коленете, слабините, дланите и краката.
Трябва да избършете всяка част от тялото отделно на свой ред. За да направите това, използвайте мека кърпа, която трябва периодично да се навлажнява в ледена вода, след това да се изстиска и избършете посочените зони. Можете да добавите малко трапезен оцет към ледена вода - това ще засили антипиретичния ефект.
Всякакви физиотерапевтични процедури са полезни за тялото и ако се комбинират с хипотермични, терапевтичният ефект ще бъде двойно забележим. Студът има освежаващ и тонизиращ ефект върху тялото, предизвиква мускулна контракция, като по този начин ускорява метаболизма и намалява преноса на топлина от тялото. Ето защо студеният душ сутрин винаги ободрява и помага на тялото най-накрая да се събуди, бързо тонизирайки тялото и духа.
Дългите разходки на чист мразовит въздух и джогингът сутрин са много полезни. За да направите това, препоръчително е да изберете места с богата растителност, било то гора, парк и др. Такива упражнения са ободряващи и освежаващи.
В този случай студеният въздух едновременно има много благоприятен ефект върху тялото. По това време тялото е наситено с кислород. И здравето, производителността и, разбира се, настроението и умствената активност зависят от това.
Известно е, че когато кислородно гладуванеПродуктите от разпадането и жизнената дейност не се отстраняват напълно от тялото. Тези токсини водят до забавяне на процеса на кръвообращението, отравят тялото, което нарушава сърдечния ритъм, повишава кръвното налягане и т.н.
Студеният зимен въздух е много богат на кислород, така че разходките по това време на годината са особено полезни. Вдишването на студен въздух е една от техниките на криотерапия. В същото време не само се подобрява здравето на човек (той се закалява и става имунитет срещу настинки), но и метаболизмът се подобрява, излишъкът мастна тъкан, излишните въглехидрати се отстраняват от тялото. Всичко това води до загуба на тегло, а ако правите такива процедури ежедневно, можете да постигнете трайно нормално тегло, индивидуални за всеки човек.
Всякакви спортни упражнения и други енергични движения през зимата са много полезни и важни за организма. Това отлично средство за защитаза закаляване на тялото, подобряване на здравето, удължаване на младостта, защото движението е живот. По време на физически упражнениятрябва да вдишвате и издишвате повече, по това време дихателните органи получават отлично зареждане, едновременно с голям приток на кислород, излишната влага се изпарява от повърхността на кожата заедно с потта и обменът на газ се увеличава. В резултат на това тялото нормализира съотношението вода, мазнини, протеини и въглехидрати.
Като подобряващи здравето физически процедури се препоръчват и студени душове, плуване в ледена дупка, избърсване със сняг, обливане с ледена вода и др.Но основното е да правите всичко това внимателно, като вземете предвид противопоказанията (започнете с малко, за пример, вземане студен и горещ душ, постепенно намаляване на температурата на водата, къпане в ледена вода, като се започне от няколко секунди, постепенно се увеличава времето и след процедурата се подсушава с кърпа). И не забравяйте, че преди да започнете самолечение, по-добре е да се консултирате с Вашия лекар.
Още повече по темата
Въпреки високото полезни свойства, Манджурският орех се използва рядко в хранителни целиведнага след събиране: това е свързано с големи трудности...
Топлина и студ имат различно влияниевърху човешкото тяло, но в много отношения техните ефекти са сходни. Дългосрочните ефекти на ниските и високите температури засягат метаболизма, кръвообращението и имунната защита. Под въздействието на студ кръвоносните съдове се стесняват, а след охлаждане рязко се разширяват, както при затопляне, поради което се подобрява микроциркулацията на кръвта, ускорява се метаболизмът и се активират естествените защитни сили на организма. Например, можете да укрепите имунната си система по два начина: гмуркане в снега или ледена дупка и затопляне в баня или сауна. Това напълно потвърждава горното.
Въпреки сходството на процесите, протичащи в човешкото тяло под въздействието на високи и ниски температури, има и радикални разлики в терапевтичен ефектстуд и топлина. Най-често се появяват през първите 10-15 минути от процедурата.
Студът подобрява здравето, както се вижда от факта: „зимните“ деца са по-силни и по-здрави от „летните“. Frost унищожава вируси и микроби, дезинфекцира въздуха, пречиства го, утаявайки вредни частици. Не е тайна, че респираторните огнища вирусни инфекциипрез зимата те се появяват главно по време на размразяване.
Студеният въздух в спалнята лекува безсъние, прави съня здрав и прави нервната система силна и устойчива на стрес. Забелязано е, че хората са по-малко склонни да изпадат в депресия и размисъл. зимно времече войните и революциите се случват предимно през пролетта и есента, а през зимата в обществото често цари спокойствие и оптимизъм.
Студен компрес върху главата помага при махмурлук, облекчава продължително главоболие, тъй като възстановява тонуса на патологично разширените кръвоносни съдовемозък.
Студът лекува натъртвания, навяхвания и облекчава страданията от фрактури. При лечението се използва локална криотерапия възпалителни заболяваниястави, артрит и артроза в обострения стадий. Ниската температура помага за намаляване на пропускливостта на кръвоносните съдове, намаляване на отока, облекчаване на болката, намаляване на кислородната нужда на тъканите и бързото им възстановяване.
В гастроентерологията студът се използва за спиране на кървенето при хеморагичен гастрит, пептична язвастомаха и дванадесетопръстника, за намаляване на болката и възпалението по време на обостряне на холецистит и панкреатит. Като болкоуспокояващо средство и за ограничаване на източника на възпаление, студът се използва за всички ограничени възпалителни процеси, например при мастит, циреи, апендицит, тонзилит.
Локалното излагане на студ облекчава последиците от мозъчни травми и хронични заболявания мозъчно кръвообращение, тъй като хипотермията рязко намалява нуждите им от кислород, което означава, че увеличава шанса им за оцеляване.
Охлаждащата тъкан помага за свиване на кръвоносните съдове и бързо спиране на кървенето от носа, белите дробове, вътрешен кръвоизливот коремните органи и женските полови органи.
При заболяване като радикулит е грешка да се използват затоплящи процедури, студът ефективно помага, което намалява подуването на корените гръбначен мозъки бързо облекчава болките в гърба.
И накрая, ефектът на замразяване се използва широко в хирургията като метод за криодеструкция на тъканите. Излагането на изключително ниски температури води до измръзване на модифицираните от болестта тъкани, тяхното отхвърляне и бързо заздравяванерани без образуване на груб белег. Криодеструкцията се използва при отстраняване на тумори, включително злокачествени, при лечение на трахома, отлепване на ретината, в хирургията при операции на носа, фаринкса, ларинкса и трахеята, в урологията на простатната жлезаИ пикочен мехур, в гинекологията при лечение на ерозия, дисплазия, ендометриоза на шийката на матката, както и за отстраняване на кондиломи и папиломи и спиране на маточно кървене.
Топлинната терапия се съпровожда от локално или общо повишаване на телесната температура, разширяване на кръвоносните съдове, притока на кръв, повишаване на метаболитните процеси и имунитета, ускоряване на процесите на възстановяване на тъканите.
са често срещани топлинни процедури, същите горещи бани, бани и сауни, са показани при настинки и липса на температура, при хронични ставни заболявания, ревматизъм, при зашлакованост на организма, като средство за намаляване на мускулни болки след тежки физическа тренировка. Също така е отбелязано, че общото затопляне е ефективно при заболявания на белите дробове, бъбреците, стомаха, червата, черния дроб, жлъчния мехур, тъй като „отклонява“ кръвта от вътрешните органи и по този начин намалява отока и възпалението им и спомага за подобряване на състоянието на пациента. състояние и бързото му възстановяване.
При лечението на хронични ставни заболявания в ремисия се използват местни топлинни процедури под формата на вани, ултравиолетови вани, апликации с кал, глина, парафин, озокерит, както и електрофореза и други физиотерапевтични процедури. Те подобряват подвижността на костните стави и ускоряват процесите на обновяване на тъканите.
Локалното използване на топлина и дълбокото нагряване са придружени от притока на кръв към засегнатите тъкани, язвите по кожата узряват и се отварят по-бързо, вътрешни органипротичат подобни процеси. Това означава, че трябва да запомните: използването на топлинни компреси при заболявания като холецистит или апендицит е строго неприемливо.
В хирургията високите температури се използват много широко. Действието на лазерния скалпел се основава именно на хипертермия. Отстраняват ме ракови тумори, „прогаряне“ през тъканта по време на операция и по този начин предотвратяване на кървене, дълбоко увреждане на органи и разпространение на ракови клетки.
Като цяло, обобщавайки горното, можем да кажем, че използването на студ и топлина при лечението на човешки заболявания има големи перспективи. Основното нещо е, когато сами прилагате определени процедури, не забравяйте за противопоказанията и е по-добре винаги да се консултирате с лекар. Тогава ползата от лечението ще бъде максимална и вредата ще бъде избегната.
Ако искате да прочетете всичко най-интересно за красотата и здравето, абонирайте се за бюлетина!
Хареса ли ви материала? Ще бъдем благодарни за повторни публикации
Методът за въздействие върху тялото със студ се нарича криотерапия. Този ефект се използва при определени хирургични процедури, в спортната медицина - при наранявания, в стоматологията - при хирургическа интервенция. Процедурата по криотерапия трябва да се извършва само медицински работницив болнична обстановка, освен в случаите спортна медицина. При спортни травмилекарят на екипа замръзва от студ със специално лекарствомясто на увреждане. Криотерапията обаче може да се използва и у дома за лечение на синини, например. Темата на нашия разговор днес е криотерапията, лечението със студ.
Криотерапия: студено лечение у дома
Вкъщи има прост и достъпен начинлечение с криотерапия. Може да се спре бързо обилно кървенеот дълбоко порязване на пръста, ако е изложено на много ниски температури (например студен мразовит въздух извън прозореца).
Кръвта се съсирва бързо, а превръзката се прилага без специални проблеми(тествано на личен опит).
При тежки натъртванияНа болно мястотрябва да приложите парче лед. Веднага след като ледът започне да се топи, той трябва да бъде заменен с друг. При излагане на лед веднага след нараняване, хематомът на мястото на нараняване придобива минимални размери (проверено от личен опит).
Лечението с криотерапия има своите недостатъци. Недостатъкът на използването на криотерапия у дома е нейната зависимост от температурните колебания във външната среда и наличието (или липсата) на лед.
Криотерапия: ползи за тялото
Човешкото тяло се състои основно от протеини, мазнини и вода. Протеините са градивните елементи на основните части на човешкото тяло: кръв и мускули, нерви и кожа. Водата и мазнините са необходими спомагателни вещества.
Превишаването на процента на водата и мазнините спрямо протеините значително намалява устойчивостта на организма към патогенни влияния. Балансът на протеини, мазнини и вода в тялото помага да се стабилизира мускулни системи s, който осигурява двигателна активностцялото тяло и нормално функциониранегаранции на нервната система високо ниво умствена дейност.
Оптимално съотношениевода, мазнини и протеини в човешкото тяло е необходимо условие ефективна работанеговите органи и здраве.
Заседналият начин на живот, лошото хранене, носенето на твърде топли дрехи и липсата на чист въздух водят до дисбаланс в пропорциите на химичен съставтелесни тъкани и физични свойстванеговите органи и системи.
Процесът на криотерапия трябва да е насочен към премахване на излишната вода и мазнини от тялото и увеличаване на количеството протеини. При правилно проведено студено лечение човешкото тяло укрепва скелетната и мускулната система, обогатява ги с протеини и нормализира количеството мазнини в защитния подкожен слой. Разумно проведеното студено лечение може да избави тялото от настинки.
Лечебните свойства на студа
Чист и богат на кислород въздух - необходимо условиетялото да произвежда висококачествена кръв, чийто състав определя здравето и работоспособността на цялото тяло. При недостиг на кислородгниенето и отпадъчните продукти не се елиминират напълно от тялото, което води до забавяне на процеса на кръвообращението и отравяне на тялото с останали токсини, нарушения сърдечен ритъми увеличаване кръвно налягане.
Студеният въздух е по-богат на кислород; през зимата плътността на кислорода е много по-висока, отколкото през пролетта или лятото. Вдишването на чист студен въздух - вид криотерапия - значително активира метаболизма, което засилва процеса на изгаряне на мазнини и извеждане на въглехидрати от тялото. Излишната течност се отстранява активно през отделителните органи: бъбреци, черва, кожа.
Спортните упражнения и други енергични движения на чист студен въздух са отлично средство за закаляване и укрепване на организма. Физически дейностиотворен, чист и студен въздух допринася за правилна работадихателни органи и храносмилателна система. По време на студено лечение (криотерапия) има приток на кислород и интензивно изпаряване на влагата от повърхността на кожата и повишен газообмен. В резултат на това тялото изпитва промяна в съотношението вода, мазнини и протеини.
Студено лечение: методи на приложение
За терапевтични цели, по време на криотерапия, измиване, триене или студено обвиване се извършва само при много висока телесна температура при фебрилни състояния, когато кръвта тече в големи количества към главата и горната част на торса.
Такива действия отвличат излишната топлина от горната част на тялото (по-специално от мозъка), изравняват общата температура и насърчават равномерното разпределение на кръвта в тялото. При значително повишаване на телесната температура се прилагат охлаждащи криотерапевтични процедури.
Обикновено започват с поставяне на студена превръзка на челото. Тази процедура се извършва с помощта на салфетка от чист лен, която се навлажнява със студена вода (за предпочитане с лед), изцежда се и се сгъва на няколко слоя. За успешното провеждане на процедурата криотерапия е препоръчително да използвате 2 салфетки и да ги налагате последователно. За да постигнете по-голям ефект, можете да добавите оцет, напоен с розови листенца, към студена вода.
Лечението със студ се нарича научно криотерапия. За разлика от топлината, която засяга цялото тяло като цяло и ви позволява да поддържате ефекта, получен от термичните процедури за за дълго време, студът действа локално и трайно, като предизвиква точно обратните реакции в организма. Въпреки че, подобно на топлината, студът облекчава болката добре, но чрез пряко въздействие върху клетъчните рецептори и, така да се каже, „изключва“ тяхната чувствителност, той може да се справи само с повърхностни области.
Студеното лечение (криотерапия) има освежаващ, тонизиращ ефект върху тялото, предизвиква мускулна контракция, но в същото време се ускорява метаболизмът и се намалява топлопреминаването от тялото. Ето защо студеният душ сутрин ободрява и помага на тялото най-накрая да се събуди.
Също така, студеното лечение има свойството да подмладява цялото тяло като цяло и да се бори наднормено тегло, който се използва в козметологичните центрове.
Студът причинява свиване на кръвоносните съдове и капилярите, което помага за спиране на различни кръвоизливи.
Показания за лечение на настинка
Студеното лечение (криотерапия) е ефективно при различни натъртвания, навяхвания, микротравми, затворени фрактури на начална фаза. Като облекчава болката, студът спира подкожните кръвоизливи, което предотвратява по-късното развитие на хематоми. При възпаление на ставите и мускулите студът може значително да облекчи състоянието на пациента.
При изгаряния засегнатите области също се третират със студ, т.е. използва се криотерапия. Това облекчава топлината, болката, успокоява раздразнената кожа и насърчава притока на кръв.
Лечението със студ се използва за спиране на кървенето. Например, за да спрете кървенето от носа, използвайте студен компрес, приложен към задната част на главата. Когато използвате локален студ, важно е да не излагате болните зони твърде дълго, тъй като това може да причини атрофия на клетките (смърт).
Има правило на Morath-Destre, според което „съдовете на кожата, бъбреците и сърцето реагират идентично, но обратно на съдовете на коремната кухина. Така имаме възможността, въздействайки върху някои (всякакви) точки от кожата, да предадем този ефект в пряка или обратна посока към други зони или органи. И това правило наистина работи по време на криотерапия.
Днес много популярни са обливането, плуването в ледена дупка, ходенето бос в снега и други видове. превантивно лечениестуд. Несъмнено криотерапевтичните процедури лекуват тялото и повишават неговата защита, освен това помагат да се отървете от различни кожни инфекции, стимулират сърдечната дейност и поддържат клетките на цялото тяло в добра форма.
Противопоказания за лечение със студ
Но все пак криотерапията трябва да се третира с повишено внимание. Ако студените процедури носят само ползи за здрав човек, тогава човек с отслабена имунна система, който е страдал от някакво заболяване или страда от него по време на процедурите, ще изпита неспазване на строги температурен режимможе да причини здравословни проблеми.
В 21 век Околната среда се е влошила толкова много, че човешкото тяло работи до степен на износване: загубите на енергия не се компенсират от подходяща почивка и здравословна атмосфера и силата на тялото е изчерпана. В това състояние човек не може да възприема студа адекватно и може да реагира твърде болезнено на него. Студените ефекти от общ характер не са опасни, ако тялото е добре загрято преди и след процедурата, но като цяло криотерапията е противопоказана за хора с нисък имунитети лошо здраве. Те се нуждаят от процедури, извършвани в следната последователност: по-топло, след това хладно и едва след това студено.
Общите студени процедури не се препоръчват за употреба непосредствено преди или веднага след хранене. Общите криотерапевтични процедури са строго противопоказани за хора с остра сърдечна недостатъчност, миокарден инфаркт и претърпели мозъчни инсулти.
Видове криотерапия
Студеното лечение (криотерапия), въз основа на обхвата на неговото приложение, се разделя на общо и локално.
Общите видове криотерапия включват обливане със студена вода, студени бани, душове, хладилни камери, а локалните включват компреси с лед или студена вода, както и поток от азотни пари.
Студен компрес се използва при локални лезии - натъртвания с подкожни кръвоизливи, навяхвания, кървене, възпалителни процеси, спастична парализамускули, артрит. Колкото по-рано е поставен компресът, толкова по-ефективен ще бъде ефектът му.
Студен компрес облекчава главоболиеза мигрена, причинена от вазодилатация.
Този вид компрес за криотерапия се прави по следния начин: фланелен или др мека кърпанавлажнете в студена вода с лед и плътно нанесете върху засегнатата област. Докато компресът се затопля, сменяйте го на всеки 2 до 4 минути. Общата продължителност на прилагане на компреса не трябва да надвишава 10-12 минути.
Можете да приготвите компрес за криотерапия и по друг начин: навлажнете кърпата с 3% разтвор на сол, поставете я в платнена торбичка и я оставете във фризера за 4 - 5 часа, след което я наложете върху болното място. За да омекотите тъканта, можете леко да я намокрите с вода.
Студеният компрес може да бъде заменен с гумен мехур, напълнен с лед. Техниката на криотерапията ще бъде същата.
Криотерапия в медицината
В клиниките за локално лечениестудено използва насочен поток от азотни пари или специални опаковки от гел, поддържани при температура от -12 °C. Те се прилагат върху местата на изгаряния, натъртвания, навяхвания и др. В козметичната медицина течният азот се използва от няколко десетилетия за отстраняване на брадавици, папиломи, белези, акне.
Общите криотерапевтични процедури включват не само студени душове и вани, насочени към закаляване на тялото и налични в домашни условия. В специализирани клиники студеното лечение се извършва с помощта на хладилни камери. Човек се поставя в такава камера при температура -100 - 120 ° C за 1-3 минути.
Методът криотерапия дава сила на мускулите, облекчава общо възпалениеставите и мускулно-скелетните тъкани, има общ аналгетичен ефект. Понякога камерата се напълва с азот, охлажда се до много ниски температури, до -150 oC, и там също се поставя човек за 1-2 минути, като същевременно се предпазват крайниците и дихателните органи от измръзване. В допълнение към горните здравословни ефекти, това позволява на тялото да преодолее по-добре следоперативните състояния.
Възможно ли е записване на служител за длъжността финансов директор - главен счетоводител? Главният счетоводител твърди, че да, но...
Ръководителят на малък бизнес може лесно да управлява бюджета самостоятелно. ПРОВЕРЕНО! Ако правите бюджет...
Създаването на нови проекти е свързано с предварителна икономическа обосновка за тяхната осъществимост, последващо...
Отчетността се генерира от RM, съгласува се (одобрява) от Комитета по риска към Управителния съвет и се предава на...
В края на голяма, много голяма поляна, върху дълга изумрудена трева живееше мъничка калинка. Малката калинка...
В днешно време е доста обичайно хората да се обръщат към звездите. С помощта на хороскопа човек може да научи много за...
Бизнес или приятелски. Ако сте преследвали непознат, това означава нивото на доверие в женския пол...
според съновника на Фройд Ако сте сънували как ловите риба, това означава, че в реалния живот трудно можете да изключите...
Новогодишната вихрушка ще ни завърти толкова бързо и стремително, че е време да обмислим задълбочено новогодишния...
Статията ви предлага някои от най-вкусните рецепти за приготвяне на винегрет. Винегретът е вкусна салата...
4 юли 2015 г., 20:33 ч. Нашата Настена напоследък напълно се отказа от сладкото (и слава Богу), но...
Ароматна, много вкусна шоколадова торта, не можеш да спреш да ядеш! Тортата Целувката на негра се приготвя много лесно,...
Тълкуването на сънищата е древно изкуство, което ви позволява поне да оцените психологическия статус...
Щом се появиха първите огледала, хората веднага ги надариха с всякакви мистични способности....
Ръководителят на малък бизнес може лесно да управлява бюджета самостоятелно. ПРОВЕРЕНО! Ако успееш...
Създаването на нови проекти е свързано с предварителна икономическа обосновка за тяхната осъществимост, последващо...