Метод на базалната температура. Диаграма на нормалната базална температура по време на бременност. Какво е базалната телесна температура

Всички жени, които са планирали бременност поне веднъж в живота си, са го чували. Тази процедура е позната и на тези, които обичат да се защитават с календарен метод(въпреки че не е ефективен). как измерване на базалната температураи как правилно да дешифрирате графика трябва да бъде обяснено от акушер-гинеколог. Какво стана базална температура и от какво зависи, става ясно при разглеждане на въпроси за хормонална регулацияменструален цикъл.

Базална температура - какво е това?

Базалната температура етемпература, която се определя от жена в сутрешните часовев състояние на пълен покой. Методът ви позволява да идентифицирате хормонални аномалии у дома, които засягат овулацията и способността за зачеване. Ефективността на метода е висока при редовни измервания в продължение на няколко цикъла, спазвайки всички правила.

Методът се основава на факта, че по време на овулация има повишаване на прогестерона в кръвта, което има хипертермичен (повишава телесната температура) ефект върху тялото. Хормонът се произвежда в жълтото тяло, образувано на мястото на спукания фоликул.
Като резултат базална температура по време на овулациясе увеличава, което дава възможност косвено да се съди за освобождаването на яйцето.

Методът има някои грешки. Доказано е, че липсата на повишаване на температурата не винаги означава липса на овулация (въпреки че най-често това е така). Обратно, наличието на двуфазна крива не показва овулация и нормално количествопрогестерон в кръвта. Тази ситуация възниква по време на лутеинизация на неовулиращ фоликул, т.е жълто тялосе образува в фоликул, който не се е спукал (няма узряване и освобождаване на яйцеклетката).

Спорни ситуацииможе да се дължи на хиперпролактинемия - заболяване, придружено от повишаване на нивото на пролактин в кръвта. Този хормон помага за поддържане на висока базална температура през целия цикъл, който наподобява Таблица на базалната температура по време на бременност.Въпреки възможни грешки, този метод позволява на много момичета да планират бременност и дори пола на детето, така че се използва много често.

Как да измерим базалната температура?

За да се спазват няколко правила измерване на базалната температурабеше надежден. Много фактори могат да повлияят на показателите, така че е важно да правите както е препоръчал лекарят:

• Измерванията могат да се правят в устата, вагината и ректума. Последният метод е най-информативен, особено ако е определен базална температура по време на бременност.По време на цикъла измерванията трябва да се правят на едно и също място.
• Препоръчително е да използвате един и същ термометър. Това ще избегне инструментална грешка. Живачният е по-добър, но може и електронен.
• За точни резултати продължителността на измерването трябва да бъде поне 5-7 минути.
• Най-добре е да измервате базалната си температура в ранните сутрешни часове, по едно и също време. Сънят трябва да бъде непрекъснат в продължение на 6 часа. Не можете да ставате от леглото преди измерване.
• Базална температура през деняизмерено след сън в продължение на най-малко 6 часа, но тези данни не могат да се нарекат правилни (използвани от жени, които работят в нощна смяна).
• Препоръчително е да започнете да определяте базалната температура от първия ден на цикъла, но можете да започнете от всеки ден. Основното нещо е да не спирате измерването по време на менструация.
• Резултатите трябва да бъдат записани в бележник. Най-добрият начин да ги използвате е да създадете графика.
• Базална температура по време на овулациясе счита за информативен, ако измерванията са направени за период от три месеца или повече.

Базалната температура се счита за показателна, ако:

• Базалната температура беше измерена в различно времеи в различни места(веднъж вагинално, друг път в ректума).
• Жената страда от заболявания, които повишават телесната температура (ARVI, грип, бронхит и др.).
• Рецепция лекарстваможе да повлияе на резултатите от измерването.
• Беше пиян предния ден голям бройалкохол.
• По време на менструален цикълимаше дълги пътувания и полети.
• На фона на рецепцията хормонална контрацепция диаграма на базалната температураняма смисъл да се изгражда, тъй като тялото се контролира от синтетични хормони, които блокират овулацията.

Диаграма на базалната температура за нормален менструален цикъл

Менструален цикъл здрава женасе състои от две фази: фоликуларна (преди овулация) и лутеална (след овулация). Ако измерванията са направени от началото на менструацията, тогава базална температура в първата фаза на цикълаопределена на приблизително 36,4 - 36,7 градуса. По-близо до средата на цикъла, тя постепенно пада до 36,3 и след това внезапно се повишава с 0,4-0,6 градуса. Хубаво е да стане над 37 градуса. Този момент съвпада с овулацията или по-точно с образуването на жълтото тяло на мястото на спукания фоликул.

Глоба повишена базална температураОбикновено продължава 12-16 дни. Преди менструация пада до 36,4-36,5 и остава в тези граници през цялата менструация. Това се случва, защото жълтото тяло в яйчника спира да функционира и количеството на прогестерона намалява. Този цикъл е типичен за здрави жени без хормонални проблеми.

Снимка (диаграма на нормалната базална температура)

Графиката показва предовулаторно и предменструално понижение на базалната температура. Ясно се вижда и рязко повишаване на температурата в средата на цикъла (овулация). Това са характеристики на нормален двуфазен цикъл.

Диаграма на базалната температура за ановулаторен менструален цикъл

В такива случаи диаграмата на базалната температура е монофазна, т.е базална температура във втората фаза на цикълане се увеличава. Данните от измерването варират от 36,4 -36,9 градуса. Това означава, че в този цикъл не може да настъпи бременност, тъй като яйцето не е узряло. Но не бива да се отчайвате веднага. Необходимо е да продължите измерванията в следващия цикъл. Тогава ще стане ясно дали проблемът наистина съществува.

Снимка (графика на базалната температура по време на ановулаторен цикъл)

Ановулаторен менструален цикъл може да се появи веднъж или два пъти годишно при здрава жена.

Диаграма на базалната температура за недостатъчност на втората фаза на цикъла (лутеална фаза)

Недостатъчността на втората фаза на цикъла се разбира като състояние, при което се наблюдава намаляване на количеството прогестерон. По време на такива цикли настъпва овулация, т.е. базална температура по време на зачеванетолеко се повишава, но рядко надвишава 37 градуса. Тази ситуация възниква поради факта, че жълтото тяло не функционира напълно.

Снимка (графика на базалната температура при недостатъчност на жълтото тяло)

Такива цикли се характеризират с постепенно повишаване на температурата в средата на цикъла (но трябва да е рязко). Пикът му настъпва малко преди менструацията, така че няма подходящ спад на температурата преди менструация. Графиката също разкрива скъсяване на продължителността на втората фаза на цикъла.

Прогестеронът е необходим за подготовка на ендометриума за имплантиране на ембрион. Често с тази диагноза жената изобщо не забременява или има ранни спонтанни аборти. За да се установи причината за заболяването, е необходимо да се изследват хипофизната жлеза, надбъбречните жлези и яйчниците. Измерване на базалната температурапомага да се идентифицират отклоненията и да се предприемат действия необходими действияпо отношение на прегледа и лечението.

По време на бременността жълтото тяло остава в яйчника дълъг период. Той произвежда прогестерон, без който нормален курсбременността е невъзможна. Хормонът предизвиква отпускане на матката, което е необходимо за предотвратяване на спонтанен аборт. Прогестеронът също така насърчава промените в млечните жлези и предотвратява следващата овулация в яйчниците. Висока базална температура по време на бременностпродължава през всичките девет месеца. От момента, в който се образува плацентата на 16-та седмица, прогестеронът започва да се синтезира в нея, така че жълтото тяло в яйчника намалява.

Снимка (графика на базалната температура по време на бременност)

Ако една жена измерва температурата си по време на цикъла, тя може да подозира бременност, ако не намалее преди менструацията. по време на бременностпомага да се види, че остава постоянно над 37 градуса. 7 дни след овулацията може да има леко понижение на температурата поради имплантирането на яйцеклетката в ендометриума. Ако започне да се колебае положителен тестАко сте бременна, трябва незабавно да отидете на лекар. Това може да е признак за започващ спонтанен аборт. Глоба базална температура на бременна женане трябва да намалява с повече от 0,2 градуса.

Кога трябва да посетите гинеколог след измерване на базалната температура?

Когато анализирате графиката, трябва да се съсредоточите върху продължителността на фазите, техния брой и температурните колебания през целия цикъл. Трябва да се свържете с гинеколог с получените резултати, ако идентифицирате следните признаци:

1. График с по-ниска базална температура през целия менструален цикъл (ановулаторни цикли).
2. График с повишена базална температура през целия менструален цикъл (хиперпролактинемия).
3. Графика, в която температурата във втората фаза се повишава с по-малко от 0,4 градуса в сравнение с данните за температурата в първата фаза (недостатъчност на жълтото тяло).
4. Базална температура при зачеванетрябва да расте бързо. Ако повишаването на температурата в средата на цикъла е бавно, тогава това сигурен знакхормонални проблеми.
5. Дълга първа фаза (повече от 17 дни).
6. Кратка втора фаза (по-малко от 12 дни).
7. Забавяне на менструацията без бременност.
8. Менструални цикли с продължителност повече от 35 дни и по-малко от 21 дни.

Изготвянето на диаграма на базалната температура е необходимо в случаите, когато жената планира бременност. Това увеличава вероятността от зачеване няколко пъти. Графиките също помагат при диагностицирането на заболявания в случаите, когато лекарят подозира хормонална патология и не е възможно да се правят месечни хормонални тестове. Методът е незаменим при изследване и лечение на семейна двойка за безплодие. Понякога момичетата използват графики, за да разберат процесите, които се случват в нейното тяло. Затова не забравяйте за това просто, но надежден начин, особено когато става въпрос за планиране на бременност.

Как се променя базалната температура по време на цикъла? Защо BBT варира през деня? В какви случаи се повишава базалната температура? В тази статия ще намерите отговори на тези и други важни въпроси.

Измерването на базалната температура е най-лесният начин за изчисляване оптимални днида зачене дете. Измерванията през целия цикъл ще помогнат да се определи нивото на производство на хормони и да се проследи процеса на узряване на яйцеклетката. Като се използва този методможете да разберете за бременността на ранни стадии.

Базалната температура варира в зависимост от деня на цикъла, така че е необходимо да се правят измервания всеки ден по едно и също време и да се записват данните в диаграма. Важно е да знаете каква трябва да бъде базалната температура в началото и в средата на цикъла и какви показания се считат за оптимални в последната фаза.

Нормата на BT е относителна стойност. Индикаторите варират в зависимост от индивидуални характеристикитяло.

Дори ако нормата е спазена през целия цикъл, тогава си струва да се има предвид, че базалната температура играе косвена роля: важни са не показателите, а температурната разлика между двете фази на цикъла. Обикновено тя трябва да бъде поне 0,4°C.

Как се променя базалната температура през деня?

През деня базалната температура се променя и разликата в стойностите може да бъде значителна. Базалната температура през деня обикновено е по-висока от сутрешната. Ежедневните измервания могат да достигнат възможен максимум. През деня в тялото протичат основни процеси; активна фаза, при което се включват всички органи.

Сутрин и вечер активността на тялото е ниска, така че мнозина смятат, че показанията на BT трябва да бъдат еднакви през тези периоди. Всъщност това не е вярно. Показанията сутрин и вечер се различават в рамките на един градус. За графика на BT такава разлика е значителна. Защо базалната температура вечер, когато тялото е в покой, е по-висока от сутринта? Вечерно време биологични процесив тялото започват да се забавят, докато на сутринта те все още не са започнали. Поради това се появява температурна разлика, въпреки че изглежда, че показанията сутрин и вечер в покой трябва да са идентични.

BT е температурата в покой, така че трябва да я измерите за диаграмата сутрин, след шест часа непрекъснат сън. Лекарите се съсредоточават върху сутрешните показания.

Базалната температура в първата фаза на цикъла

В първата фаза на цикъла средната базална температура е 36,6, нормата през този период варира между 36,7 - 36,8. Можете да започнете да измервате BT във всеки ден от вашия цикъл. Въпреки това, за да се създаде точен график, е необходимо базалната температура да се измерва в самото начало на цикъла, тоест на първия ден от менструацията. В първата фаза могат да се наблюдават скокове в базалната температура. Има три вида състезания:

• Стъпала. Рязка промяна на температурата към повишаване. Високи температури се наблюдават навсякъде три дни, а след това скокът се появява отново.
• Постепенно. Всеки ден температурата се повишава с 0,1 градуса.
• Изкачване с връщане. Първо има повишаване на температурата, на следващия ден пада под разделителната линия, след което отново се повишава.

Висока базална температура в първата фаза на цикъла

В първата фаза на цикъла може да се наблюдава повишена базална температура. Ако всички измервания са извършени правилно, това е сигнал за консултация с лекар. В организма могат да възникнат възпалителни процеси.

Защо се появява висока базална температура в първата фаза, ако всичко е нормално със здравето? Причините за висока температура през този период могат да бъдат различни. Най-често увеличение се наблюдава след стресови ситуации, пиене на алкохол, безсънна нощ. Също така при сутрешни измервания можете да наблюдавате висока температура, ако е имало полов акт късно през нощта. Ако сънят ви е продължил по-малко от шест часа, най-вероятно ще видите „необичайна“ температура на термометъра. За да изключите показанията, получени в нестандартни ситуации, само правилните данни за температурата трябва да бъдат свързани с пунктирана линия в графиката. Също така е важно да се отбележи възможна причинаувеличение на BT.

Ниска базална температура в първата фаза на цикъла

В първата фаза ниската BT е норма. Преди покачването на овулацията често се наблюдава понижение на температурата с 0,1 - 0,2 градуса. Ако цикълът продължава 28 дни, тогава в първата фаза BT започва постепенно да се увеличава. На 12-ия ден можете да наблюдавате внезапен скоктемпературите надолу. Това - естествен процес, което се нарича преовуларна ретракция. Ако ниската базална температура продължава през целия цикъл, трябва да се консултирате с лекар. Във втората фаза е изключително важно БТ да се покачи.

Базалната температура във втората фаза на цикъла

Втората фаза на цикъла е периодът след излизането на яйцеклетката от фоликула. Във втората фаза базалната температура трябва да бъде средно 37 градуса, но нормата може да е по-висока, тъй като показанията зависят и от метода на измерване. Каква базална температура се счита за нормална през втората половина на цикъла? BT от 37,2 до 37,3 се счита за нормални граници, но в някои случаи може да има малки корекции, като се вземат предвид индивидуалните характеристики на тялото. Ако през втората фаза базалната температура не се повиши по отношение на температурата на първата фаза, тогава си струва да си уговорите среща с гинеколог. Това може да показва нарушения във функционирането на гениталните органи.

Ако във втората фаза има рязък скок на базалната температура, това трябва да ви предупреди. Когато базалната температура във втората фаза варира необичайно, това може да означава липса на естроген или възпаление на придатъците. При състезания ще бъде трудно да се определи датата на овулация.

Във втората фаза на цикъла базалната температура е индикатор за проблеми. Ако в края на цикъла базалната ви температура не съвпада с нормата, това може да означава патологии на репродуктивната система.

Висока базална температура във втората фаза на цикъла

Ако през втората фаза има повишена базална температура, това е сигнал за посещение при гинеколог. Вторият цикъл BT идентифицира както здравословни проблеми (киста, възпаление), така и бременност. Бременността се показва от високо BT, което продължава повече от две седмици. По време на бременност високата температура е придружена от забавяне на менструацията. Във всеки случай трябва да се консултирате с лекар, тъй като измерванията може да са грешни, особено ако правите диаграма за първи път.

Ниска базална температура във втората фаза на цикъла

Защо има ниска базална температура във втората фаза? Ако през този период средната температура не достигне 36,8 градуса, това показва различни проблеми. Ниска BT на втората фаза се наблюдава, когато:

• недостатъчност на жълтото тяло;
• естроген-прогестеронов дефицит.

Ако във втората фаза на цикъла има спад на базалната температура, т.е рязък спад, това е признак на бременност. Отдръпването на имплантацията се наблюдава само за един ден: BT намалява до нивото на средната линия.

Когато базалната температура се повиши

Повишена базална температура: какво означава това? Защо се повишава базалната температура различни периоди? Нека да го разберем. Увеличаването на BT най-често е признак на бременност. Определете какво се появява в тялото ви нов животвъзможно, ако:

• високата BT продължава три дни по-дълго от фазата на жълтото тяло;
• ако увеличението се наблюдава повече от 18 дни подред;
• ако се появи трети температурен скок в двуфазна графика.

Нормалната бременност е придружена от високо BT (37,1 - 37,3) в периода от зачеването до 20 седмици. След четири месецатемпературата постепенно намалява, необходимостта от измервания изчезва.

Високата BT не винаги показва, че е настъпила концепция. В какви други случаи обикновено се повишава базалната температура? Причините за повишаване на базалната температура в двуфазен цикъл може да се крият в физиологични характеристикитяло. При патологии на гениталните органи се наблюдава нехарактерно повишаване на температурата.

Висока базална температура, но тестът е отрицателен

Често има ситуации, когато базалната температура е повишена, но тестът е отрицателен. Само лекар може да каже дали е настъпила бременност в този случай. Понякога тестовете се провалят и не откриват бременност в ранните етапи. Въпреки това, проблемът с несъответствието между BT и резултатите от теста може да не е в теста: повишена температураможе да сигнализира за заболяване. Навременното посещение при лекар ще помогне за решаването на здравословния проблем (ако наистина съществува), което ще ускори дългоочакваната бременност.

Базален графикви позволява да наблюдавате нормалното протичане на процесите в женско тяло. Днес ще разгледаме въпроса каква е базалната температура преди менструация и какви стойности са типични за функционирането на репродуктивната система на различни етапицикъл, и особено преди началото критични дни.

Характеристики на измерванията

Какво можете да разберете с помощта на диаграма на базалната температура?

Всяка жена, след като достигне пубертета, мечтае да има идеален цикличен процес, знаейки времето на овулацията, за да забременее, както е планирано, или, обратно, да предотврати нежелано зачеване. За тази цел, наред с тестовете за овулация и други методи, широко се използва ректалното измерване на температурата. Ето защо въпросът каква е нормалната базална температура преди менструация, какво трябва да бъде по време на освобождаването на клетката и стандартите за двете фази е много актуален в живота на момичетата. С помощта на графика можете да идентифицирате следните точки:

• дали фоликулът узрява;
• ден на овулация;
• хормонален дисбаланс;
• ден на бъдеща менструация;
• настъпване на бременност.

Каква е базалната температура преди менструация (нормална)

Преди да определите каква е нормалната базална температура преди менструация във вашия цикъл, нека ви напомним, че измерванията трябва да се извършват поне 3-4 месеца, за да се гарантира надеждността на получените стойности и да се спазват определени правила:

• Време за измерване 5-7 минути живачен термометърили 1 минута - електронен;
• Използвайте същия термометър, като го разклащате вечер;

• Направете процедурата сутрин, веднага след 6 часа добър сънбез да ставате от леглото и да правите внезапни движения, за предпочитане в същото време;
• Въведете данните в таблица, под която отбележете най-малките отклонения в обичайния си начин на живот (настинки, стрес, физическо пренапрежение, консумация на алкохол и др.).

Температурни стандарти на различни етапи

Проучването трябва да започне на първия ден от менструацията. Стойностите през този период са повишени и затова не се вземат предвид. Средната температура в последния ден на менструацията ще бъде около 36,3° и варира до 36,5°, продължава през първата фаза. Това е най благоприятни условияза растеж на фоликулите под въздействието на естроген.

В навечерието на освобождаването на зряла яйцеклетка от яйчника тя намалява с няколко десети от градуса и след това се повишава до 37 ° и по-висока, което потвърждава факта на овулацията и началото на втората фаза. Такива стойности са типични почти до края на цикъла.

Каква ще бъде базалната температура преди менструацията зависи от поведението на яйцето: оплождането ще настъпи или не. След като фоликулът пробие, върху стената на яйчника на мястото на раната се образува жълто тяло, което произвежда хормона прогестерон. Той е отговорен за оплождането и подготовката на матката за приемане на оплодената яйцеклетка и повишава температурата до 37,0-37,5 °. Тези стойности са най-оптималните за развитието на бременността.

Каква е базалната температура преди менструация на седмица?

Стандартна графика на температурните стойности през този период ще записва стабилно тези числа. Ако е имало зачеване, подобна картина продължава преди и след закъснението, което е първият признак на бременност, което ще бъде потвърдено от други симптоми и положителен резултаттест.

Отговаряйки на въпроса каква базална температура ще бъде записана преди менструация седмица преди началото им, отговорът е ясен: 37 ° и повече, но не повече от 37,5 °. Въпреки че при 28-дневен цикъл точно по това време на графиката може да се види отдръпването на имплантацията. Продължава един ден и се наблюдава намаляване на показанията на термометъра с няколко десети от градуса. Понякога е придружено от едва забележима болка в долната част на корема и незначителна кърваво изпусканеот вагината. Те уведомяват бъдещата майка за имплантирането на ембриона в ендометриалната стена. След това обаче показателите се изравняват и стават същите. Освен това това явление не се наблюдава при всички жени.

Ако не настъпи зачеването, нивата на прогестерона постепенно намаляват, което води до понижаване на температурата в навечерието на менструацията.

Каква е базалната температура преди менструация 3 дни

Каква ще бъде базалната температура преди менструация (3 дни предварително) зависи от индивидуалността на всяка представителка на нежния пол. Статистиката сочи спад от 0,3-0,5°. Стойностите в диапазона 36,8-37,1 ° в този момент се считат за стандартни.

Нетипични температури

Съществуват възможни отклоненияот нормата поради заболяване или хормонален дисбаланс, което се изразява в други показатели на графиката. Повечето типични примериотклонения:

Дефицит на прогестерон

• Дефицит на прогестерон, причиняващ тенденция към низходяща крива на графиката. Характеризира се с бавно повишаване на температурата, което продължава не повече от седмица. Разлика цифрови стойностимежду фазите става по-малко от 0,4 °, вторият период от цикъла се съкращава до 10 дни вместо 14, което води до преждевременна поява на менструация;

Ендометрит

• Ендометрит, възпаление на маточната лигавица, напротив, повишава температурата в първия менструални днидо 37°. Това е базалната температура преди менструация и в първия ден на кървенето визиткана това заболяване. Когато след леко понижение преди началото, вместо да продължи да пада, се наблюдава увеличение на показателите, е ясно, че не можете да се справите без консултация с лекар;

Бременност

• При потвърждаване на бременността, когато температурата остава повишена - до 37,5 °, менструацията не започва навреме и се забелязва кръв от влагалището, което показва заплаха от спонтанен аборт. При отрицателен тестИ висока температура, възможно развитие на извънматочна бременност;

Липса на овулация

• Липса на овулация, когато получената графика е набор от хаотични точки, понякога високи, понякога ниски, без ясна граница между фазите;

Възпаление на придатъците

• Възпалението на придатъците увеличава показанията на термометъра, както в първия период на цикличния процес, така и във втория. В първата половина на графиката се записва увеличение до 37°, последвано от намаление. Във втория, каква базална температура преди менструация ще бъде 2 дни по-късно, същата остава същата по-нататък, достигайки стойност от 38 °.

Заключение

Трябва да знаете, че когато приемате орални контрацептивиНе бива да се чудите каква е базалната ви температура преди менструацията. пийте хормонални хапчетаизкривява показанията на термометъра и получената графика ще бъде неинформативна.

Базалната температура (БТ) е най ниска температура човешкото тяло, измерено в покой. Определянето на нивото на базалната температура ви позволява да предвидите началото на овулацията и да определите бременността в най-ранните й етапи. Техниката също е включена в схемата за естествено регулиране на зачеването и се използва за идентифициране на различни гинекологични заболявания.

Правила за измерване

Когато определяте базалната температура, трябва да спазвате определени правила, в противен случай получените данни могат да бъдат погрешно интерпретирани:

1. BT се определя само в ректума. Измерването на температурата в подмишницата или в устата не дава надеждни резултати.
2. Измерванията се правят сутрин, без да ставате от леглото, преди всяко физическа дейност. За удобство дръжте под ръка термометър.
3. Преди да започнете изследването, трябва да имате поне 4 часа спокоен сън без прекъсване.
4. Измерването на БТ се извършва с електронен термометър - същият. Може да се използва живачен термометър, но с голяма предпазливост.
5. Проучването трябва да се проведе приблизително по едно и също време на деня. Допускат се отклонения от 30-60 минути във всяка посока.
6. Времето за изследване е минимум 5 минути.
7. Няма прекъсване по време на менструация.

Получените данни се въвеждат ежедневно в таблица. В бъдеще, въз основа на идентифицираните резултати, ще бъде възможно да се направят определени заключения. За оценка на менструалния цикъл и идентифициране гинекологична патологияПрепоръчително е да измервате базалната си температура поне 3 месеца подред. Препоръчително е изследването да започне на първия ден от менструалния цикъл (т.е. първия ден на менструацията).

Възможно ли е да се измери базалната температура през деня? Да, след 4 часа сън. За съжаление, такива резултати често са ненадеждни, така че не се препоръчва да разчитате на тях. Ако една жена работи нощна смяна, тя може да провежда изследвания през деня, при условие че това е нейният обичаен, практически непроменен график за работа и почивка в продължение на много месеци.

Показания за измерване на базалната температура

Проучването се провежда в следните ситуации:

• Менструални нередности (при съмнение за хормонален дисбаланс).
• Диагностика на бременността в ранните етапи.
• Определяне на времето на овулация.
• В рамките на MRP (метод за разпознаване на плодовитостта като естествен начинконтрацепция).
• Оценка на хормоналните нива за някои гинекологични заболявания(включително при безплодие).

В повечето случаи измерването на базалната температура се предписва при планиране на бременност и идентифициране на причините за безплодие. Това изследване ще бъде полезно и при търсене на фактори, водещи до менструални нарушения (закъснение на менструацията, удължаване или скъсяване на цикъла и др.).

Измерването на базалната температура не се извършва в следните ситуации:

• Ако жената няма възможност да измерва температурата си приблизително по едно и също време (специален работен график и др.).
• При наличие на остра възпалителни процесиили екзацербация хронична патологиякоето води до повишаване на общата телесна температура.

IN последният случайизследването ще бъде неинформативно. Препоръчително е да изчакате възстановяването и едва след това да се върнете към измерване на базалната температура.

Важни аспекти

Има фактори, които влияят на нивото на базалната температура:

• лош сън ( чести събуждания, трябва да ставате в леглото през нощта);
• стрес;
• заболявания храносмилателен тракт(включително диария);
• ARVI (дори без треска в подмишницата);
• пия алкохол;
• интимност;
• дълги полети;
• смяна на часови зони, климат;
• приемане на лекарства (включително хормонални, успокоителни, сънотворни).

Всички тези фактори трябва да бъдат отбелязани в таблицата и взети предвид при тълкуването на резултатите.

Базална температура и менструален цикъл

Определянето на базалната температура играе важна роля при оценката на менструалния цикъл на жената. Нека разгледаме промяната в параметрите на примера на нормален 28-дневен женски цикъл.

Първата (фоликуларна) фаза на менструалния цикъл продължава от 1 до 14 ден и се влияе от естрогена. По това време фоликулите узряват и сред тях се освобождава доминиращият. Нивото на BT през този период остава между 36,1 и 36,7 °C.

Овулацията при 28-дневен цикъл настъпва на 13-14 дни. Узряването и освобождаването на яйцеклетката съвпада с пиковото ниво на LH (лутеинизиращ хормон). В деня преди овулацията базалната температура спада с 0,5 °C. Веднага в момента на овулацията BT отново се повишава, достига 37,0 - 37,4 ° C и остава на това ниво през втората фаза на цикъла.

Втората (лутеална) фаза настъпва под влияние на прогестерона. Ендометриумът расте в подготовка за възможно имплантиранеоплодена яйцеклетка. Ако не настъпи оплождане, на мястото на спукания фоликул се образува жълто тяло. От 14 до 28 ден от цикъла базалната температура остава над 37,0 °C. Намаляването на показателите се случва само преди менструация, 24-48 часа. По време на месечно кървене BT остава ниска (от 36,1 до 36,7 °C).

Базална температура и бременност

Ако детето е заченато, базалната температура остава висока през първия триместър. Тя се задържа на 37,0 - 37,4 °C и едва след 14 седмици започва постепенно да намалява. През II и III триместър базалната температура е фиксирана в рамките на 36,4-36,7 ° C.

Увеличаването на базалната температура по време на бременност показва следните състояния:

• възпалителен процес в придатъците и матката, тазовите органи, червата;
• общ инфекциозен процес.

Ниска базална температура възниква в следните ситуации:

• заплаха от спонтанен аборт;
• начален спонтанен аборт;
• регресираща бременност.

Във всички тези ситуации се наблюдава намаляване на нивата на прогестерона, което определя промяната в базалната температура. Всяко отклонение от нормата трябва да бъде докладвано на Вашия лекар.

Декодиране на резултатите

Чрез правилното измерване на базалната температура жената може да намери отговори на най-важните въпроси:

• Нормален ли е менструалният цикъл и има ли отклонения?
• Съзряват ли фоликулите и трябва ли да се очаква овулация?
• Имаше ли овулация в този цикъл и на кой ден беше?
• Дали детето е заченато или трябва да се очаква началото на менструацията (можете да определите пристигането й 24-48 часа преди началото на кървенето).

Отклоненията от нормалния график предполагат ендокринна патология, предполагат причините за безплодието и своевременно идентифицират някои усложнения, които възникват в ранните етапи на бременността.

Нормални показатели

За да оцените менструалния цикъл, е необходимо да измервате базалната си температура поне три последователни месеца. Графиката е подредена върху лист хартия в кутия. Начертава се координатна ос, където индикаторите на базалната температура ще бъдат вертикални, а дните от цикъла ще бъдат хоризонтални. Всеки ден от цикъла ще има своя собствена маркировка на графиката - нивото на базалната температура. По-долу, под всеки ден от менструалния цикъл, трябва да бъдат посочени фактори, които могат да повлияят на температурата (стрес, полов акт, заболяване и др.).

Нормални показатели на менструалния цикъл:

• Общата продължителност на цикъла е 21-35 дни (от първия ден на една менструация до първия ден на следващата).
• Продължителността на втората фаза на цикъла винаги е 12-14 дни.
• Продължителността на първата фаза на цикъла може да варира. Минималната му продължителност е 7 дни.

Нормалните стойности на базалната температура са представени в таблицата:

Опции за температурна крива

Има няколко вида графики при измерване на BT:

Тип I

Характеристики:

• Има стабилно увеличение на BT във втората фаза на цикъла с поне 0,4 °C.
• Има предовулаторно и предменструално понижение на БТ.

Този график съответства на нормален двуфазен менструален цикъл (обсъден е подробно по-горе).

Тип II

Характеристики:

• Има леко увеличение на BT във втората фаза на цикъла: не повече от 0,2-0,3 °C.
• Продължителността на втората фаза е 12-14 дни.
• Има леко предовулаторно и предменструално понижение на БТ.

Такъв график показва дефицит на естроген-прогестерон и изисква задължителен преглед от лекар. Необходимо е да се оцени нивото на основните хормони във всяка фаза на цикъла и да се установи причината за тези промени. Това състояние често заплашва безплодие.

III тип

Характеристики:

• Има увеличение на BT във втората фаза на цикъла малко преди началото на менструацията с 0,4 °C.
• Втората фаза продължава по-малко от 10 дни.
• Няма предменструално понижение на БТ.

Тази графика показва недостатъчност на втората фаза на цикъла (лутеална недостатъчност) и показва ниско нивопрогестерон (абсолютен или относителен при висока концентрацияестроген).

Възможни причини за повреда на втората фаза:

• Патология на яйчниците: синдром на резистентни или изтощени яйчници, синдром на овариална хиперинхибиция, синдром на поликистозни яйчници и др.
• Болести на щитовидната жлеза.
• Патология на хипофизната жлеза: хиперпролактинемия, хипофизарен хипогонадизъм.
• Органични заболявания на гениталните органи: ендометриоза, хиперплазия на ендометриума, маточни фиброиди, полипи, тумори.
• Възпалителни заболявания на матката и придатъците: ендометрит, салпингоофорит.
• Патология на други органи: хепатит, цироза на черния дроб и др.
• Състояние след аборт, кюретаж на маточната кухина по други причини.
• Рязко намаляване на телесното тегло (продължително гладуване, диети, заболявания на храносмилателния тракт).
• Силен стрес.
• Резки промени в климата и часовите зони.
• Прекомерна физическа активност.
• Приемане на наркотични вещества.

Недостатъчността на лутеалната фаза заплашва безплодие или спонтанен аборт. За да коригирате това състояние, е необходимо да разберете причината за повредата. Извършва се по показания хормонална терапия. По време на бременност е необходима добавка с прогестерон.

IV тип

На графиката се отбелязва монотонна крива: BT остава в диапазона от 36,1 - 36,7 °C през целия цикъл. Няма овулация. Този цикъл се счита за ановулаторен.

Ановулаторният цикъл е вариант на нормата. Смята се, че всяка здрава жена може да има 1-2 цикъла годишно без овулация. С възрастта броят на ановулаторните цикли се увеличава. По време на пубертета и настъпването на менопаузата повечето цикли преминават без овулация. Зачеването на дете през този месец е невъзможно.

Чести ановулаторни цикли при жените репродуктивна възраст– това е патология. Причината може да е различна ендокринни заболявания, патология на яйчниците и др. За точна диагноза и разработване на режим на лечение е необходимо пълен прегледот гинеколог-ендокринолог.

V тип

Наблюдава се хаотична температурна крива. Диапазонът от индикатори не се вписва в нито една от известните опции и не се поддава на никаква логика. Подобен график се наблюдава при дефицит на естроген. Началото на бременността с естрогенен дефицит е голям въпрос.

Един хаотичен график не трябва да плаши една жена. Такава неизправност може да възникне при стрес, изменение на климата или обостряне на различни екстрагенитални заболявания. Ако впоследствие графикът се нормализира, не е необходимо лечение. Хаотичната температурна крива за два или повече месеца изисква задължителен преглед от специалист.

Измерването на базалната температура е лесно и наличен методоценка на състоянието на женската репродуктивна сфера. Редовното планиране ви позволява да предвидите началото на овулацията и менструацията, да откриете бременност в ранните етапи и да идентифицирате менструалните нередности. Определянето на нивото на базалната температура се практикува при диагностицирането на ендокринно безплодие и други гинекологични заболявания.

Базалната телесна температура, съкратено BBT, е много важен показател, чрез наблюдение на което жената може да разбере за началото на овулацията, бременността и наличието на здравословни проблеми. Някои представителки на нежния пол определят BTT, за да изчислят дните на въздържание, ако не искат да използват контрацептиви, докато други - за да разберат благоприятни днида зачене бебе. Сега ще говорим подробно за това как правилно да измерваме базалната температура.

Как и с каква помощ да измерим правилно BTT

Базалната температура се определя сутрин веднага след събуждане. Няма нужда да ставате от леглото. Препоръчително е да подготвите термометър за измерване от вечерта и да го поставите до леглото си. Най-малките движения, движението из стаята могат да повлияят на индикатора. Измерванията трябва да се правят ежедневно по едно и също време в продължение на няколко месеца.

За тези, които не знаят как да измерват базалната температура у дома, заслужава да се отбележи, че е много лесно да се направи. Достатъчно е да поставите термометъра в ректума, вагината или устата.

Първият вариант е най-предпочитан. Ако не искате да измервате BTT в ректума, тогава можете да използвате други методи, но тук трябва да запомните, че те са по-малко точни. Освен това е невъзможно да се определи индикаторът различни начини V различни дни. BBT не се измерва под мишницата.

Друг е въпросът какъв термометър да използвам за измерване на базалната температура. За определяне на индикатора се използва обикновен живачен термометър.Можете да използвате и електронен, но той показва температурата с малки грешки. При измерване на индикатор точността е много важна.

За да бъдат показанията правилни, препоръчително е да спрете приема алкохолни напитки, трябва да избягвате стресови ситуации. Базалната температура може да не е точна поради различни заболявания, безсъние, чести полети и местене, полов акт, настъпил няколко часа преди събуждане.

Когато приемате орални контрацептиви, няма смисъл изобщо да мислите къде е по-добре да измервате базалната температура. Нивото му се определя от лекарства. При жени, които използват хапчета, хормонален фонне се променя много.

Ето защо базалната температура е почти еднаква през всеки ден. Може да има леки повишения и спадове, но няма пикове, характерни за овулацията.

Характеристики на изготвяне на график на BTT

Измерването на базалната температура трябва да започне от първия ден на менструалния цикъл. Получените резултати трябва да се записват ежедневно. Също така трябва да посочите фактори, които биха могли да повлияят на цифровия индикатор (дали е бил консумиран алкохол или не, дали е трябвало да влезете в стресови ситуации, дали високото е пренесено стрес от упражненияи т.н.).

Препоръчва се да се отбележи естеството на изхвърлянето (вискозен, кървав, жълтеникав, воднист и др.). Използвайки получените резултати, можете да създадете графика, от която ясно да видите дали денят на овулация наближава или не.

Начертаването на графика не е трудно. За да направите това, трябва да следвате прости стъпки:

• подгответе лист хартия (за предпочитане квадрат);
• начертайте 2 перпендикулярни линии (хоризонтална и вертикална ос);
• посочете дните на менструалния цикъл върху хоризонтална греда;
• На вертикална осмаркирайте градусите.

Необходимо е да измервате базалната си температура за не повече от 5 минути.Това време е достатъчно, за да се определи точно индикатора и да се разбере какви процеси протичат в тялото.

Всеки ден върху диаграмата се поставя съответен знак - полученият резултат се отбелязва с точка срещу деня на цикъла и градуса. След това всички марки се свързват с линия. За да забележите закономерност в температурните промени, тя трябва да се измерва в продължение на 3 менструални цикъла.

BTT по време и след менструация

Трябва да измервате базалната температура всеки ден, дори по време на менструация. Какво трябва да бъде в критичните дни? Този показател е индивидуален за всяка жена. Има обаче средни стойности, които са характерни за всички представители на нежния пол.

Нормалната базална температура по време на менструация е 37 градуса. В края на критичните дни тя пада до 36,4 градуса. Този спад се обяснява с факта, че хормоналните нива в тялото на жената се променят - нивото на прогестерона намалява и броят на естрогените се увеличава.

След менструация базалната температура е 36,4-36,6 градуса. В средата на цикъла, преди овулацията, стойността на индикатора рязко намалява. По време на освобождаването на зряло яйце от яйчника, базалната температура се повишава с 0,5-0,6 градуса. Това е покачването след спадане, което показва, че е настъпила овулация.

През втората половина на менструалния цикъл BBT обикновено е малко над 37 градуса. Преди менструация стойността на индикатора намалява (с 0,3 градуса). Рецесията е знак за наближаване на критични дни.

Ако измервате базалната температура, за да определите бременността, трябва да се научите как да анализирате графиката. Това се прави много просто. Показателят се измерва всеки ден, записва се и се отбелязва на графиката.

Ако няма спад на температурата преди менструация, тогава жената може да е бременна. В някои случаи представителките на нежния пол изобщо не изпитват възходи и падения. Това може да е знак, че овулацията не настъпва и жената е безплодна.

Ако има забавяне на менструацията и цифровият показател не съответства на нормата и е твърде нисък, тогава може да има опасност от спонтанен аборт. Ако по време на менструация BTT продължава да расте след падане, това е признак на възпаление на лигавицата на маточната кухина.

Както можете да видите, всяка жена, която се грижи за здравето си, трябва да знае как да измерва базалната температура в ректума. Измерването на BBT и начертаването на график е проста процедура. Препоръчва се да се извършва в следните ситуации: опитите за зачеване на дете завършват с неуспех, има съмнение за здравословни проблеми ( хормонални нарушения, безплодие), има желание да увеличите шансовете си за бременност. Основното е да правите това редовно и ще имате точни данни за състоянието на репродуктивната система.

Харесвам!