Как се изразява следродилната депресия? Колко дълго да приемате антидепресанти. Видове и симптоми на следродилна депресия

Очакването на раждането на дете е отговорен и щастлив период в живота на всяка жена. Бъдещата майка с нетърпение очаква момента, в който най-после ще държи в ръцете си дългоочакваното и вече обичано бебе, представяйки си новия си живот, изпълнен с радост и приятни задължения като грижовна и щастлива майка. Но, за съжаление, с раждането на бебе светлите мечти се разсейват и идва монотонното ежедневие - с безсънни нощи, грижи за бебето, ежедневни задължения, които никога не свършват. Младата майка не може да се наслади на майчинството. Чувства се изтощена, уморена, безразлична към случващото се около нея, става хленчеща и раздразнителна. Особено ако трябва сама да се грижи за детето, без подкрепата на съпруга си или близки. С течение на времето умората, апатията и тревожността се развиват депресивно състояние– следродилна депресия, опасна както за майката, така и за новороденото. Как да преживеем следродилната депресия и защо този проблем възниква при младите майки?

Следродилната депресия е психо-емоционално разстройство, което се проявява при жените след раждането на дете. Това състояние се проявява чрез нестабилност на поведението, емоционални реакции към случващото се и възприемане на себе си и света около нас. Безпокойството, намаленият апетит, депресията, чувството за вина, апатията са ярки прояви на следродилна депресия. Това състояние не позволява на жената да се наслаждава напълно на майчинството и носи Отрицателни последицикакто за младата майка, така и за нейното бебе. Следродилната депресия е сериозно заболяване, което изисква незабавно лечение. Въпреки това умората и лошо настроениеслед раждането може да има депресия; важно е да се разграничи обикновеният блус от депресивното състояние.

Следродилна депресия или блус?

Понякога жените, особено тези, които трябва да се грижат за новороденото сами, без подкрепата на близките, изпитват блудство и тъжно настроение след раждането, което е придружено от умора и раздразнителност. Младата майка често плаче, не може да спи дълго време, чувства се разбита и слаба, но в същото време остава щастлива, че е станала майка. След месец-два състоянието й се подобрява, меланхолията и меланхолията изчезват. В случай на следродилна депресия, всички симптоми на депресивно състояние се влошават само с течение на времето и продължават от шест месеца или повече, като стават хронични. Една жена не само проявява апатия и безразличие към себе си и детето си, но и развива чувство за вина. По правило тя се смята за лоша майка, не може да се грижи за бебето, понякога проявява агресия към другите, става раздразнителна и хленчеща. Чувството на безпокойство не я напуска, младата майка е в постоянно нервно напрежение, губи интерес към себе си, съпруга си, близки и приятели.

Следродилна депресия: симптоми

Ако имате някой от следните симптоми, които показват следродилна депресия, трябва незабавно да потърсите помощ: медицински грижии започват борбата с болестта.

Тези симптоми включват:

• резки променинастроения, придружени от истерия, чест плач;
• раздразнителност по всякаква, дори незначителна причина, изблици на агресия;
• чувство на безпричинна и неоснователна тревожност, безпокойство;
• липса на радост от майчинството;
• униние, безпричинна меланхолия, желание да бъдеш сам;
• физическа и морална импотентност, неспособност за решаване на битови проблеми;
• безсъние или повърхностен сън;
• липса на апетит;
• докачливост;
• охлаждане сексуално желаниена вашия човек;
• необосновано чувство на срам и вина;
• самоубийствени мисли.

Следродилна депресия: причини

Ясен отговор на въпроса защо следродилна депресиявъзниква при жени след раждане, не. Има редица причини, които допринасят за развитието на това психично разстройство.

1. Наследствен фактор. Някои жени са генетично предразположени към депресия. Те са по-склонни към психични разстройства и емоционални смущения.
2. Хормонални промени в тялото след раждане. По време на следродилния период тялото на млада майка изпитва хормонални промени, свързани с намаляване на производството на женски хормони, както и с възстановяването на функцията на щитовидната жлеза.
3. Проблеми с лактацията. Трудности при кърменето: липса на мляко, нужда от изпомпване, особено през нощта, възпалени зърна, лактационни кризи, водят до безпокойство за младата майка, физическо и морално изтощение.
4. Голямо натоварване и много домашни. В допълнение към факта, че появата на новородено в къщата е колосална психологическа тежест, новата майка трябва да изпълнява огромен брой домакински задължения, включително грижата за бебето. Понякога една жена физически няма време да свърши всички домакински задължения, без да свърши нищо за един ден. В резултат на това тя развива чувство за вина и емоционално изгаряне. Липсата на сън, както и липсата на почивка, нямат най-добър ефект върху нейното състояние.
5. Трудна ситуация в семейството може да провокира депресия при млада майка. Конфликтите и разногласията със съпруга си, неговото нежелание или невъзможност да помогне на жена си и материалните проблеми предизвикват негодувание у жената, недоволство от живота и униние, които с течение на времето се превръщат в депресия.
6. Депресията може да бъде причинена от раждането на нежелано дете, както и от тежка бременност и раждане. Една жена не може да се наслади напълно на майчинството, а се чувства самотна, нещастна и депресирана.
7. Липса на внимание от съпруга. Намаленото сексуално желание и хроничната умора отчуждават съпрузите един от друг и водят до ниско самочувствие. Една жена смята себе си за непривлекателна и нежелана.

Последици от следродилната депресия за бебето

Депресията е опасна не само за душевно здравежените, но и преди всичко за нейното бебе. Младата майка не е в състояние напълно да се грижи за бебето си. страдание емоционална сферадете, което се нуждае не само от грижи и внимание, но и телесен контакти емоционална комуникация с майката. Много жени с това заболяване отказват да кърмят. Бебето не получава достатъчно внимание, топлина и любов от майката, което може да повлияе негативно на емоционалното му и умствено развитиев бъдеще. Децата, чиито майки са били в депресия, трудно заспиват, плачат по-често и стават тревожни. Такива деца имат изоставане в умственото и емоционалното развитие, те започват да говорят по-късно от другите деца.

Кога започва следродилната депресия и колко дълго продължава?

Много жени са податливи на следродилна депресия, особено тези, които са изпитвали тревожност и нервно напрежение по време на бременност. След раждането на бебето това състояние само се влошава. Но най-често признаците на следродилна депресия се появяват няколко седмици или дори месеци след раждането и продължават шест месеца. Ако благосъстоянието на жената не се подобрява, а само се влошава, това показва продължително хронична формазаболяване, което без лечение може да продължи дълги години. Причината за това е нежеланието на самата жена да потърси квалифицирана помощ. Младата майка, чувствайки се депресирана и безсилна, се опитва с всички сили да се справи сама с всички симптоми, опитва се да скрие и „прикрие“ душевното си състояние от другите, страхува се от осъждане и неразбиране от тяхна страна и не знаете как да излезете от следродилната депресия.

Следродилна депресия: лечение

Известният лекар Комаровски твърди, че следродилната депресия е заболяване, което изисква лечение, не може всичко да бъде оставено на случайността, но трябва да се помогне на жената да се освободи от психическия стрес. Какво да направите, ако млада майка осъзнае проблема си и следродилната депресия не й позволява да живее нормално, наслаждавайки се на всяка минута от общуването с бебето? Една жена определено се нуждае от психологическа и физическа подкрепа, която трябва да бъде съчетана с лечение с наркотици. В зависимост от тежестта на заболяването и дали жената кърми, лекарят предписва антидепресанти или хормонални лекарства. Съвременни лекарстваимат ефективно действиеи минимални странични ефекти.

Следродилна депресия – психолог

Положителни резултати и бързо подобряване на благосъстоянието могат да се получат от консултации с опитен психолог или психотерапевт. Специалист ще помогне на млада майка да промени мисленето си, да коригира сегашното си поведение или просто да я подкрепи с дума, която може да направи чудеса.

Как да помогнем на млада майка да се отърве от депресията у дома?

Младите майки погрешно смятат, че са виновни за депресията след раждането на бебетата си, а чувството за вина допълнително утежнява ситуацията. Но това не е вярно. Много жени по целия свят страдат от това заболяване и успешно се справят с него благодарение на подкрепата на близките и навременната психологическа помощ. Как да избегнем следродилната депресия? Не се страхувайте да поискате помощ и следвайте тези съвети, за да ви помогнат да управлявате стреса, безпокойството и да се наслаждавате на живота.

1. обръщам внимание на правилното хранене. Диетата трябва да е разнообразна и богата основни витаминии микроелементи, които влияят уелнеси дават енергия.
2. Важен момент в борбата със стреса е правилният сън. Не забравяйте да спите по време на дрямка на вашето бебе, Домашна работаЩе чакам. Не забравяйте да обърнете внимание на леките физически упражнения и релаксиращи дейности: масаж, йога, медитация. Вземането на топла вана с ароматни масла може да помогне за облекчаване на стреса и придобиване на спокойствие.
3. Подарете си повече уикенди, в които можете да посветите време на общуване със съпруга си, грижа за себе си или среща с приятел. Новите емоции и впечатления ще ви отвлекат от негативните мисли, ще ви заредят с оптимизъм и ще изпълнят монотонното ежедневие с радостни моменти. Докато майката и бебето си почиват, бабата или други роднини могат да седят при тях, а ако няма на кого да оставите бебето, вземете бебето с вас. Времето, прекарано заедно на чист въздух, и смяната на обстановката ще бъдат от полза както за детето, така и за майката.
4. Физическият контакт кожа до кожа с бебето помага да се доближите до него и да се отървете от чувството на отчуждение, ако то се прояви в жена. Игра, общуване, гушкане и кърмене - По най-добрия начинпривържете се и обичайте малкото човече, което толкова се нуждае от обичта и грижите на майка си.
5. Научете се да контролирате емоциите си и се опитайте да избягвате негативните мисли.
6. Не пазете емоциите си в себе си, споделяйте преживяванията и тревогите си с близки или намерете съмишленици в интернет. Съществува голям бройфоруми за майки, където жените споделят опит и съвети, помагат си взаимно за преодоляване на проблема.

Следродилна депресия: прегледи

„Очаквахме бебето с нетърпение - то е желано и обичано дете. Бременността не беше лека, раждането беше много тежко и продължително, с много прекъсвания. След раждането беше толкова зле, че не исках да виждам бебето. Той ме подразни. Не исках да правя нищо, само плачех и се дразнех от плача на бебето. Благодаря на мъжа ми, който забеляза, че нещо не ми е наред и ме заведе на психолог. След няколко сесии осъзнах проблема и постепенно се научих да се наслаждавам на майчинството.“

„Никога не съм мислил, че този проблем ще ме засегне. Винаги съм била оптимист, но след като бебето се появи в къщата, сякаш бях заменена. Бях толкова уморен от този постоянен плач, нощи без сън и нормална почивка. Детето е много неспокойно и изисква постоянно внимание. Имаше и проблеми със съпруга ми, стигна се до развод. Спрях да се грижа за себе си, не ме интересуваше как изглеждам, вършех домакинската работа като робот, често плачех, изпадах в истерия и нервни сривове. Останах в това състояние повече от 3 месеца, докато не потърсих помощ от консултация, където ме посъветваха добър психолог.”

„Никой от роднините ми не забеляза и не се преструва, че съм в депресия. Съпругът ми ме обвини в неспособността ми да се грижа правилно за детето, но аз просто нямах нито физическа, нито морална сила. На сутринта вече се събудих изтощена и уморена, не исках да виждам и чувам никого, а бебето ми страдаше от това. Атаките на агресия и постоянните истерии доведоха до нищо интимния ни живот със съпруга ми. Той се опита да не се появява вкъщи, позовавайки се на постоянни закъснения на работа и толкова ми липсваше неговата подкрепа и помощ! Разбирах какво ми се случва и имах нужда от помощ, но не направих нищо, исках да се справя сам. Стана по-лесно, когато бебето порасна малко, започнах да прекарвам повече време навън, да се срещам с приятели и винаги я водех с мен по магазините. Не исках да седя между 4 стени, които ме потискаха.”

Трябва да се помни, че депресивното състояние, в което се намира майката след раждането, не е по нейна вина. Тя просто не е в състояние да се справи сама с проблема си, без външна помощ. Само морална и психологическа подкрепа, както и помощ в домакинската работа от близки, могат да изведат една жена от това състояние на апатия.
Тя се нуждае от любовта, вниманието и грижите на съпруга си повече от всякога и й помага да се чувства щастлива, желана съпруга и прекрасна, грижовна майка.

Това е психично заболяване с дълбоко влошаване на настроението и поведението. Трябва по-често да говорите с жена за това, което я тревожи, търпеливо да изслушва всичко, което се е случило с нея и детето в отсъствието на съпруга й.

Раждането на дете носи много силни емоции, вариращи от наслада и радост до страх. Но много млади майки изпитват и друго чувство: депресия.

Няколко дни след раждането много жени изпитват лека депресия, наречена бебешки блус. Това състояние може да продължи от няколко часа до две седмици след раждането. За някои жени обаче е необходимо повече тежка форма, наречена следродилна депресия, която може да продължи седмици или дори месеци след раждането. Без лечение това може да продължи година или повече.

Следродилната депресия представлява депресивни симптоми, които продължават повече от 2 седмици след раждането и пречат на ежедневните дейности.

Следродилната депресия се среща при 10-15% от жените след раждане.

Всяка жена е изложена на риск, но жените са най-податливи на:

• преходна следродилна депресия,
• история на депресия,
• депресия след предишно раждане,
• фамилна анамнеза за депресия,
• стресови фактори,
• липса на подкрепа (например от партньор или членове на семейството),
• промени в настроението по време на перименструалния период,
• неблагоприятен изход при раждане.

Точната етиология е неизвестна, но предишна депресия и хормонални промени по време на следродилния период, недостатъчен сън са основни рискове, както и генетичното предразположение също може да допринесе.

За разлика от преходната следродилна депресия, която обикновено продължава 2-3 дни (максимум 2 седмици) и има леки симптоми, следродилната депресия продължава повече от 2 седмици и пречи на ежедневните дейности.

Причини за следродилна депресия при жените

Честота - 10-15% от родилките. Това се улеснява от невро-ендокринни промени преди бременността. Допълнителни провокиращи фактори са ниското ниво на образование, нестабилното семейно положение или разбитото семейство. Наследствеността за това усложнение при роднини от 1-ва и 2-ра степен също допринася за депресията.

Има три варианта на протичане на следродилна депресия:

• Следродилната депресия е временна. Това състояние на краткотрайна депресия се среща при 1/3 от родилките скоро след раждането и изчезва от само себе си, без специално лечение;
• атипични форми на следродилни психози (същото циклотимично или биполярно редуване на маниакални и депресивни психози).

Спецификата на следродилния период е, че често жените в последните седмици на бременността са повече или напълно отделени от семейството, поради усложнения не могат да имат близост със съпруга си, комуникацията с близките е ограничена и всичко това може да доведе до проблеми в семейството. Това се отразява негативно на психическото състояние на бременната жена. Освен това жените са изложени различни методидиагностика, резултатите от която са тревожни, плашещи и предизвикват състояние на постоянна тревожност. Ако бременността първоначално е била нежелана или подсъзнателно отхвърлена, това също е риск от психоза. Усложненото раждане, травмите и кръвозагубата на майката и нараняването на новороденото утежняват ситуацията. Ако по време на бременност високо нивохормоните на плацентата осигуряват интензивността на кръвния поток в съдовете на плацентата и по време на раждането допринасят контрактилностматка, то след раждането нивото на хормоните рязко спада, което причинява значително морално и емоционално опустошение.

Причината за следродилната депресия е неясна. Може би физически, психически и социални фактори. След раждането нивата на хормоните естроген и прогестерон рязко спадат. Освен това настъпват промени в обема на кръвта, налягането, имунната система и метаболизма. Всички тези промени могат да повлияят на физическото и психическото благосъстояние на жената.

Други фактори, които могат да причинят следродилна депресия и да увеличат вероятността от нея, включват:

• Наличие на депресия преди или при роднини.
• Отрицателен опит при раждане.
• Тежка или животозастрашаваща бременност.
• Болка или усложнения след раждане.
• Трудности в грижата за дете.
• Изтощение от грижи за дете или няколко.
• Разочарование поради нереалистични очаквания за майчинство.
• Стрес поради промени у дома и на работното място.
• Усещане за загуба на идентичност.
• Липса на подкрепа.
• Трудности в отношенията с другите.

Прогностични фактори за следродилна депресия:

• Тежки психични разстройства:
  • шизофрения;
  • афективна лудост;
  • следродилна психоза;
  • тежка депресия.
• Предишно наблюдение от психиатър или психотерапевт, включително болничен престой.

Симптоми и признаци на следродилна депресия при жените

В първите няколко дни след раждането много жени изпитват лошо настроение и тъга. Те могат да бъдат леко депресирани, хленчещи и раздразнителни. Тези субклинични проявидостигат пика си 4-5 дни след раждането и обикновено изчезват след 10 дни. Според някои данни, жените, които изпитват такива „блусове“, са по-склонни да развият PPD в бъдеще.

Следродилната депресия е временно свързана с раждането на дете, но нейните симптоми не се различават от обикновената депресия. Епизодите на депресия, възникващи през първата година след раждането, също се считат за PPD.

Прояви на следродилна депресия:

• Депресивно настроение.
• сълзливост.
• Загуба на апетит и загуба на тегло.
• Неспособност да се радваме, да изпитваме щастие, липса на интерес към живота.
• Нарушение на съня.
• Чувство на безнадеждност, неспособност за справяне, безполезност.
• Намалено либидо.
• Сънливост.
• Намалено внимание.
• Психомоторно забавяне.

Обикновено симптомите се развиват постепенно в продължение на 5 месеца, но началото може да е внезапно. Следродилната депресия пречи на жените да се грижат за себе си и за бебето си.
Психозата е рядка, но следродилната депресия повишава риска от самоубийство и детеубийство, които са най-тежките усложнения.

Жените не могат да формират привързаност към детето си, което може да причини емоционални, социални и когнитивни проблеми в детето.

Бащите също имат повишен риск от депресия и стрес.

Без лечение следродилната депресия може да изчезне от само себе си, но също така може да стане хронична. Рискът от рецидив е 1 на 3-4 случая.

Признаците и симптомите на умерена депресия включват епизоди на безпокойство, тъга, раздразнителност, плач, главоболие и чувство за безполезност. Това често изчезва в рамките на няколко дни или седмици. Но понякога може да се развие следродилна депресия. При следродилна депресия симптомите са по-интензивни и по-дълготрайни.

Те включват:

• Постоянно усещане за умора.
• Липса на апетит.
• Липса на радост от живота.
• Чувство в капан и емоционално скучно.
• Отдръпване от семейството и приятелите.
• Нежелание да се грижите за себе си и детето.
• Безсъние.
• Прекомерна загриженост за детето.
• Загуба на интерес към секса.
• Силни промени в настроението.
• Чувство за провал или неадекватност.
• Завишени очаквания и изисквания.
• Трудности при разбирането на случващото се.

Ако се чувствате депресирани след раждането, може да ви е трудно да го признаете. Но е важно да кажете на Вашия лекар, че имате симптоми на следродилна депресия.

Първите симптоми на депресия се появяват през първите шест седмици от периода след раждането. Първото нещо, което се появява, е понижаване на настроението сутрин и колкото по-рано една жена се събуди, толкова по-лошо настроение. Сънят й е нарушен. Състоянието е толкова потиснато, че апетитът ми е намален и не ми се яде. Но тук има точно обратния вариант: пониженото настроение, депресията и слабостта водят жена до хладилника и печката. Съответно теглото намалява или се увеличава. Появява се чувство за вина и самоунижение, самообвинение без причина. Самочувствието също намалява. Вниманието е нарушено, грижите за децата страдат и има видими колебания преди вземане на решения. В същото време се появяват повишена тревожности опасения за състоянието на новороденото и неговата безопасност. Когато общувате дори с близки, се появява раздразнителност - „не ме докосвайте, оставете ме на мира!“ Визията за бъдещето е мрачна и безнадеждна. Съответно се губи интерес към живота и либидото намалява.

Общият тонус е намален, слабостта, умората водят до вечната депресивна „позиция“ на дивана или леглото, с лице към стената.

Следродилната психоза може да бъде проява на отравяне на кръвта - сепсис, затова е необходим общ преглед - кръв и урина, хемокултури.Възможно е следродилната психоза отново да е проява на биполярно или циклотимично разстройство - маниакално-депресивна психоза.

Психозата е психично разстройство, при което се губи контакт с реалността, появяват се халюцинации, заблуди и мисли. Халюцинации - фалшиви възприятия, обикновено слухови заблуди - фалшивите вярвания могат да включват преследващи, религиозни заблуди; дезорганизация на мисленето - нарушение на логиката на мисловния процес. Въпреки това, жени със съществуваща диагноза психично разстройство може да получат влошаване на разстройството по време на бременност. Степента на рецидив също е висока при жени, които са имали психоза по време на предишна бременност.

Сега основното занимание на жената е да се грижи за новородено. За около година цялото й време ще бъде изцяло посветено на него, а първите няколко месеца натоварването ще бъде двойно по-голямо. Майката ще трябва да храни, повива, да се грижи, да реагира на най-малките промени в настроението, съмнения и тревоги, независимо дали е първо дете или не. Разбира се, най-вече бебето се нуждае от майка си, нейната любов и подкрепа. Тя го разбира като никой друг, радва се на първите му успехи и се притеснява, ако нещо се обърка. И въпреки че се смята, че бащата и неговото участие в процеса на грижа и възпитание също са изключително необходими за детето още през първата година от живота, често това бреме пада тежко върху плещите на майката.

Както физически, така и психологически, жената е в стресово състояние, бързо се уморява и понякога развива хронична липса на сън.

Привързаността към дете, зависимостта от неговото благополучие и нужди принуждава жената да промени значително начина си на живот и да минимизира личното си време. Към това се добавят физическата умора и нервно изтощениеслед раждане, а понякога и след раждане хормонален дисбаланс. В резултат на това жената може да изпита следродилна депресия. Неговите симптоми: настроение, меланхолия, депресия, непоследователност в действията и крайна обидчивост. Жената става плачлива, настроението й се променя често и без причина, интелигентността й намалява, не иска да се движи. Понякога апетитът намалява и сънят се влошава. Възможни са резки колебания в теглото. Кожата става суха, косата и ноктите стават чупливи, кръвното налягане се повишава или пада, а сърдечната честота се ускорява значително.

Отношенията на жената с роднини и приятели рязко се влошават, може да се появи немотивирана агресия към детето, придружена от чувство за вина. Ситуацията се усложнява допълнително от факта, че в много случаи жената също е натоварена с грижи домакинство. Ако семейството и преди всичко съпругът й не я разбират, ако не се стремят да помогнат и да поемат част от ежедневните грижи, това е сериозно изпитание. Още по-лошо е, ако съпругът отиде при открит конфликти обвинява съпругата си в егоизъм, истерия, неспособност да се справя с домакинската работа и отглеждането на дете и заплашва да напусне дома. В този случай депресивното състояние на жената може да се влоши до такава степен, че да изисква спешна медицинска намеса. В този решаващ момент правилната реакция на близките, особено на съпруга, е много важна. Той е напълно способен да поеме значителна част от домакинските задължения, особено тези, които изискват физически усилия, и да предостави на съпругата си възможност да се грижи само за детето, без да се разсейва от ежедневните дреболии.

Необходимо е да подкрепяте половинката си емоционално - споделяйте нейните хобита, разхождайте се с нея, четете й на глас, слушайте музика. Добре е, ако семейството ви първоначално има топли, доверителни отношения, в който случай всичко се случва от само себе си. В други случаи трябва да се положат известни усилия за създаване на положителна атмосфера в дома.

Ако проявявате признаци на следродилна депресия, не се плашете и не се обвинявайте. Това е естествената реакция на организма към следродилния стрес. Скоро ще свърши и дори няма да си спомняте за тях. Опитайте се да се стегнете и бъдете малко по-толерантни към семейството си. За тях това също е сериозно изпитание, още по-сериозно, защото не са преживели това, което вие трябва да изтърпите. Бъдете малко по-снизходителни към тях. Сега всички имате една голяма задача - да отгледате нов добър човек. Ти си най-прекрасната майка, имаш най-прекрасното бебе и всички проблеми се решават, когато възникнат. Не се тревожете за дреболии, опитайте се да обясните на близките си, че все още ги обичате, но имате нужда от тяхната помощ и подкрепа. Помолете ги да седнат с бебето и посветете малко време на себе си - отидете на фризьор, на кино, просто на разходка, посетете приятели. Починете си за малко от грижите! Повярвайте ми, нищо лошо няма да се случи по време на краткото ви отсъствие. Мама и съпруг ще се справят с всичко перфектно и със сигурност няма да навредят на детето. И тази кратка почивка ще ви бъде изключително полезна. Опитайте се да изпитате колкото се може повече положителни емоции! Трябва да се чувствате щастливи, обичани и желани. Това е важно за всеки, особено за едно дете, което се развива хармонично, расте добре и успешно усвоява нови знания и умения в приятелската атмосфера на приятелско и щастливо семейство.

Диагностика на следродилна депресия

• Клинична оценка.

Понякога се оценява с помощта на скали за депресия. Ранната диагностика и лечение значително подобряват резултатите за жените и децата. Поради културни и социални характеристикиЖените може не винаги да са в състояние сами да съобщават за симптомите на депресия, така че трябва да бъдат попитани за симптомите преди и след раждането. Жените трябва да бъдат научени да разпознават симптомите на депресия, с които могат да се объркат нормални явлениямайчинство (напр. умора, затруднена концентрация). По време на посещението след раждането жените могат да бъдат тествани с помощта на различни въпросници.

Следродилна депресия (или други сериозни психични разстройства) трябва да се подозира, ако са налице следните:

• симптоми, продължаващи повече от 2 седмици;
• симптоми, които пречат на ежедневните дейности;
• мисли за самоубийство или убийство (жената трябва да бъде попитана за наличието на такива мисли);
• халюцинации, заблуди или психотично поведение.

Лечение на следродилна депресия

Лечението включва антидепресанти и психотерапия. ЛФК, фототерапия, масаж, акупунктура и ω 3-мастни киселинисъщо може да има положителен резултат.

Вашият лекар вероятно ще иска да оцени вашите симптоми. Тъй като толкова много жени се чувстват уморени и емоционално неспокойни след раждането, Вашият лекар може да използва скала за оценка на депресията, за да определи дали това е краткотрайно униние или по-сериозна форма на депресия.

Следродилна депресия – разпознаваема и лечима медицински проблем. Методите на лечение зависят от конкретния случай.

Те могат да включват:

• Групи за подкрепа.
• Индивидуално консултиране или психотерапия.
• Антидепресанти или други лекарства.

Ако сте депресирани след раждането, рискът от депресия след следващи ражданиясе издига. Следродилната депресия се появява по-често след второто раждане. Въпреки това, когато ранно откриванеИ правилно лечениепо-малко вероятно сериозни проблемии повече шансове за бързо възстановяване.

При лек PDD изборът на лечение - психотерапевтично или медикаментозно - може да бъде оставен на пациента. В повече тежки случаипредпочитание се дава на лекарствената терапия. За PDD конвенционалните антидепресанти са ефективни, SSRIs са особено показани, т.к не давай седативен ефект, имат анксиолитичен ефект и се понасят добре. Изборът на антидепресант зависи от реакцията на пациента и страничните ефекти. В допълнение, клиницистът може да запознае жената с услугите на местната група за подкрепа, които предоставят информация и обучение относно PPD, и трябва да гарантира, че пациентът има пълната подкрепа на семейството и приятелите си в този труден момент. Интерперсоналната психотерапия (разглежда междуличностните отношения и променящите се роли на жените) намалява тежестта на депресията, подобрява социалната адаптация и може да се използва като алтернатива или спомагателен метод за лечение на наркотици.

PDD обаче се различава от другите видове депресия по това, че дори и при лечение, пациентът носи отговорност, което означава, че все още има загриженост за грижата за бебето. Стандартното лечение намалява проявите на PDD при майката, но не оказва пряко влияние върху стреса, свързан с родителските задължения и върху отношенията между жената и нейното дете. Ефектът от лечението върху детето е напълно неизвестен. Според принципите на добрата клинична практика, ако жена с психично разстройство изисква болнично лечениев рамките на една година след раждането се настанява в специално отделение за майка и дете, освен ако няма противопоказания за съвместен престой.

Безопасно ли е да приемате антидепресанти по време на кърмене?

Този въпрос е от най-голямо значение за пациентите и лекарите при лечение на PDD. През последните години кърменето се популяризира активно като най-доброто лекарствоосигурете на детето необходимите хранителни вещества. Смята се, че носи много ползи както за майката, така и за детето. В същото време жените се призовават да бъдат бдителни по време на бременност и кърмене и да не използват вещества и лекарства, които могат да навредят на бебето.

Съжаляваме, информация за сигурността психотропни лекарствас хепатит В, достъпен за женитеи лекари, това не е достатъчно. Няма контролирани проучвания за безопасността на тези лекарства при кърмещи майки и препоръките за лечение се основават предимно на съобщения за в някои случаии малки серии за употребата на различни психотропни лекарства. Всички изследвани лекарства, предписани за психични разстройства, се екскретират в кърмата.

Употребата на антидепресанти по време на бременност и бременност

Рискове, които трябва да имате предвид:

• Трицикличните антидепресанти (амитриптилин, имипрамин, нортриптилин) носят най-малък риск по време на бременност, но при предозиране повечето от тях с по-вероятноще доведе до смърт, отколкото SSRI.
• От SSRI, флуоксетинът е свързан с най-нисък риск по време на бременност.
• При прием на SSRI след 20 седмици. По време на бременност новородените изпитват персистираща белодробна хипертония.
• Венлафаксин в големи дозиможе да причини повишено кръвно налягане; при предозиране токсичността му е по-висока от тази на SSRI и някои трициклични антидепресанти; трудност при анулиране.
• Синдром на отнемане или токсичност при новородени, когато бременна жена приема антидепресанти (в повечето случаи ефектът е слаб и не изисква лечение).
• Имипрамин, нортриптилин и сертралин се откриват в по-ниски концентрации в кърмата.
• Във високи концентрации в кърмата: циталопрам и флуоксетин.

Какво да правя?

Жена, която приема пароксетин и планира да забременее или забременее непланирано, трябва да спре приема на лекарството.

Каква е дългосрочната прогноза за жени, които имат PPD?

Както при другите видове депресия, след първи епизод на PPD, жените са по-склонни да получат рецидиви, както свързани с раждането, така и несвързани с раждането. Рискът от развитие на PPD при следващи бременности и раждания е 50%.

Как да се справим със следродилната депресия

Ако сте били диагностицирани с депресия или мислите, че имате такава, трябва да потърсите професионална помощ.

За да насърчите възстановяването, опитайте следното:

• Почивайте си достатъчно. Почивайте си, докато бебето спи.
• Яжте правилно. Заредете се със зърнени храни, плодове и зеленчуци.
• Осигурете ежедневна физическа активност.
• Поддържайте връзка със семейството и приятелите.
• Помолете семейството и приятелите за помощ при грижите за децата и домакинските задължения.
• Отделете време за себе си. Излезте от къщата, отидете на гости, разходете се.
• Свържете се с други майки. Разберете къде има групи за млади майки.
• Прекарвайте време насаме с партньора си.

Нашето бебе Полина вече е на 1 месец и вижда, че постоянно съм в депресия. Не трябва ли да се чувствам по-добре?

Прости решения и природни средства

Ароматерапия

Опитайте се всеки ден да намирате време да се грижите за себе си. Помолете някой ваш близък, например съпруга ви, да поседи с бебето ви поне 15-20 минути. Това не трябва да ви причинява угризения на съвестта: не забравяйте, татко също трябва да общува с детето, така че да се създаде тясна връзка между тях. Възползвайте се от почивката и се опитайте да се отпуснете. Топла вана ще ви помогне в това. Добавете 4-6 капки към вода етерични маслароза или жасмин за облекчаване на симптомите на следродилна депресия. Това са "женски" масла, които насърчават производството на окситоцин, възстановяват хормоналния баланс и релаксират.

Таблицата показва свойствата на други масла, които могат да бъдат полезно за една женапо време на възстановителния период след раждането на бебето: благодарение на тях ще обикнете отново тялото си, ще се успокоите и ще укрепите нервната си система. Това е отличен начин за борба с депресията.

Хомеопатия

Ако след раждането младата майка изпадне в депресия, затвори се в себе си и често плаче, хомеопатичните лекарства могат да й помогнат ефективна помощпри решаване на емоционални проблеми. За облекчаване на следродилната депресия хомеопатите съветват прием на арника 6с (повторено 6 пъти стократно разреждане), която стабилизира хормоналния и емоционален баланс, както и жълт кантарион.

Билкови продукти

Билковите чайове (с маточина, мента или портокалови цветове) ще повдигнат настроението ви и ще върнат радостта и спокойствието. Можете също така да пиете жълт кантарион, за да възстановите баланса на хормоните и да облекчите болезнените усещания, които съпътстват депресията.

Рефлексология

Рефлексологията може да ви помогне да премахнете хормонални нарушенияи храносмилателни проблеми в резултат на бременност и раждане. Опитен рефлексотерапевт ще възвърне изгубената хармония на тялото ви, а вие отново ще се почувствате здрави и щастливи. Рефлексотерапията ще бъде особено ефективна, ако имате възможност да се потопите в релаксираща атмосфера и, ако желаете, свободно да говорите за проблемите си.

Лекарства на базата на цветя Екстрактите от цветя имат свойства, които помагат в борбата със следродилната депресия. Особено често за тази цел се използват следните цветя:

Хранене

Възстановяване хормонален балансприем след раждане хранителни добавкисъдържащи цинк и витамин В.

Следродилна депресия

Когато блусът не изчезне дълго време, той се превръща в истинска следродилна депресия. Въпреки че едното често се бърка с другото, това са различни състояния.
Истинската следродилна депресия е рядка (около 10% от жените) и е продължителна за дълго време- от няколко седмици до 1 година или повече. Най-често се появява след 1-2 месеца. Не винаги веднага след връщане от родилния дом (първа менструация след раждането) или при отбиване на детето.

Понякога жените, склонни към депресия, имат роднини, страдащи от това заболяване. Те трудно забременяват, защото медицински усложненияили вече очевидна депресия. Друга причина, която ги потиска е тежко раждане или болно дете.

Симптомите на следродилната депресия са подобни на тези на блуса, но са по-изразени. Най-очевидните признаци на следродилна депресия са: сълзливост, умора, проблеми със съня (безсъние или, обратно, силна сънливост през деня), тъга и безнадеждност, чувство на некомпетентност или неспособност да се направи нещо и особено прекомерна загриженост за бебето. Една депресирана майка не е в състояние да се грижи за себе си или детето си или просто не иска.

Ако тези симптоми продължават седмици без подобрение, може да се наложи медицинска помощ. Препоръчително е да информирате близките си и да потърсите тяхната подкрепа; отидете при вашия лекар. Той препоръчва терапевт, обучен да се справя със следродилна депресия. Свържете се с нас веднага. Говорим може би за десет сеанса, в които майката в присъствието на детето се освобождава от тревогите си. В допълнение към сеансите, които да ви помогнат бързо да се изправите отново на крака, вашият терапевт може да предпише леки антидепресанти, ако е необходимо.

Каквото и да е лечението, не забравяйте, че трябва да се направи спешно. Без ефективно лечение, депресията ще ви причини ненужно страдание и ще повлияе на поведението и развитието на вашето дете. Вместо щастието да общувате с него, рискувате да изпитате разединение. Дори връзката ви със съпруга ви или други възможни деца може да завърши с раздор, да не говорим за последствията за собственото ви здраве.

Красива жена, постоянно усмихната, сияеща от щастие, държаща силно бебе, притиснато към нея в ръцете си - така иска да се види всяка бъдеща майка по време на бременност. За съжаление, реалността в някои случаи далеч не е идеална. И най обща причинатова - следродилна депресия.Какво е това и как да го победим? Нека да дадем приятелски съвет.

Какво е следродилна депресия и защо се появява?

Следродилната депресия е състояние, което изпитват почти всички жени, които раждат. Това е многостранно разстройство на емоционалните реакции, поведението, психологическите и психични проявивъзприемане на околния свят и себе си в него.

Причините за следродилна депресия се считат за:

Най-честият курс на следродилна депресия е следродилен блус. Счита се за нормална реакция на жената към страданието, претърпяно по време на раждането. Настъпва в първите часове след края на бременността, когато на фона на голяма радост от срещата с дългоочаквано бебемладата майка е обзета от чувство за завършеност физическо изтощениеи опасения за здравето на детето. Жената е разкъсвана от противоречиви чувства: неукротимо желание да се грижи добре за новороденото и едновременна безпомощност от дълбока умора, невъзможност да прикрепи бебето към гърдата и правилно да го повие, глад - и страх от ядене на храни, които могат да причинят колики или диатеза в бебето. За околните проблясъци на шумна радост, последвани от сълзи, апатия - епизоди на жажда за дейност, забрава и разсеяност изглеждат странни.

При приблизително 15% от родилките симптомите на блъс не изчезват в рамките на максимум 6 седмици, а напротив, непрекъснато се увеличават, довеждайки жената до състояние на следродилна депресия. По това време тя е толкова изтощена емоционално, а често и физически, че вече не може да изпитва никаква радост от общуването с детето си или близките си, нито от интимността със съпруга си. В цялото й поведение може да се открои само една цел - да избяга от водовъртежа на домакинските задължения, който я е увлякъл, и да се разсее, като преди това се е наспила добре. Всичко, което пречи на това - бебе, по-големи деца, съпруг, роднини - предизвиква раздразнение, сълзи, дори мисли за самонараняване. В същото време тя смята себе си за лоша майка, виновна за настоящата конфликтна ситуация.

Признаците на следродилна депресия включват:

1. Постоянни оплаквания от самота и силна уморасъчетано със сълзливост, чувствителност, негативно настроение и безсъние.
2. Безпочвен страх за здравето и бъдещето на детето, самобичуване, неразбираемо за другите по каквато и да е причина, до заключения за пълна безполезност и идеи за самоунищожение.
3. Провокиране на конфликти, истерия, подозрителност, свадливост.
4. Оплаквания от пристъпи на тревожност или дори паника, придружени от ускорен пулс, обсесивно желание за извършване на безсмислени (от гледна точка на другите) действия и главоболие.

Една млада майка може да бъде в състояние на следродилна депресия от 3 месеца до две години.

Най-тежката, но за щастие рядка форма е следродилната психоза. Възниква внезапно на фона на лека картина на депресия. Психическото разстройство е толкова силно, че жената губи чувството си за ориентация в заобикалящата действителност, което е примесено със страшни халюцинации. Характерът на младата майка се променя рязко: поради своя гняв, неуравновесеност и агресивност тя става опасна не само за детето, но и за себе си.

Следродилна депресия: лечение

Следродилният блус обикновено не изисква лечение.Необходими са само няколко дни или седмици, за да се върне емоционалното състояние на жената към нормалното. Околните трябва само да проявят разбиране и да й помогнат бързо да свикне с новата си роля на майка.

Следродилната депресия обикновено не изисква медикаментозно лечение. Всичко, от което се нуждаем, е осъществимата помощ на роднини, за да може младата майка, макар и за кратко, но редовно, да се отпусне, да подреди външния си вид, да общува с приятели и да пазарува в магазина. Доброжелателните, ненатрапчиви съвети как правилно да се грижим за детето и да пестим енергия, когато вършим домакинската работа, са безценни. Ако картината на депресия се увеличи, може да се нуждаете от помощта на семеен психолог.

Дори и да има съмнение за следродилна психоза, изразяваща се в крайно неадекватно поведение или агресивност, жената трябва спешно да си уреди преглед от психиатър. Само навременното специално лечение ще й помогне да се измъкне от бездната, която я е завлякла, и да се справи с възникналото психическо разстройство.

Още по време на бременност жената се подготвя за бъдещата си роля на майка. психологическо ниво, както и на всички предстоящи трудности в този период. След раждането много жени изпитват страх от кърменето и грижите за бебето. Може да има и страх за здравето на новороденото. Но много скоро всички страхове са загърбени, жената се успокоява и постепенно влиза в ролята на майка. За съжаление този период не завършва добре за всички. Някои жени развиват болезнено състояние на тревожност, необосновано от обективни причини. В медицината този вид промяна се нарича депресия. В тази статия ще говорим по-подробно за това състояние, основните причини и начините за предотвратяването му.

Какво е следродилна депресия?

Това е доста сериозно психично заболяване, което се развива изключително в следродилен периоди се характеризира с депресивно настроение, загуба на предишни интереси. Това патологично състояние най-често се проявява през първата или втората седмица след раждането на бебето.

Този тип депресия има пряка връзка със социални, химични и психологически промени в живота на жената. За щастие тази патология е много лечима.

Химичните промени, наблюдавани в тялото, се обясняват с колебания в нивата на хормоните след раждането. Експертите обаче все още не са успели да намерят научни доказателства за връзката между хормоните и самата депресия. Известно е, че по време на бременност нивото се повишава 10 пъти. След раждането на бебето тези показатели рязко спадат, а след още три дни се връщат на нивото преди бременността.

Заедно с хормонални промени, социалните и психологически трансформации също влияят върху появата на депресия.

Основни причини

Борбата с това състояние е не само възможна, но и необходима. Още по-добре е да предотвратите признаците на следродилна депресия и да предотвратите развитието на сериозни психични разстройства. Не всички жени, които са раждали, са податливи на това състояние: някои успяха да го преживеят много бързо и сега, заедно с детето си, се радват на всеки нов ден, докато други изпитват ежедневни пристъпи на раздразнение и гняв, в резултат на което дори идва да се разведа. Защо се случва това? За да предотвратите развитието на депресия, е важно да знаете причините за нея и да се опитате, ако е възможно, да ги избегнете. Провокиращи фактори:

• Нежелана или тежка бременност.
• Проблеми с кърменето.
• Конфликти с бащата на детето (изневяра, кавги, скандали, раздяла).
• Разстроен нервна системаоще преди бебето да се роди.
• Прекомерна физическа активност.
• Финансови проблеми.
• Липса на елементарна външна помощ.
• Неоправдани очаквания.

Разбира се, не всички причини зависят от жената. Те често са продиктувани от социални и битови условия. Емоционалното състояние на младата майка обаче зависи пряко от нейните мисли и ежедневно настроение, от отношението й към живота и другите. Ето защо психолозите силно препоръчват да се намалят всички негативни емоции до минимум.

Симптоми

Как се проявява следродилната депресия? Как разбирате, че имате точно този проблем, а не друго заболяване? Все пак това може да е най-обикновената умора от натрупани задачи, която често отминава от само себе си. Експертите идентифицират редица признаци, показващи следродилна депресия. Ако се появят, трябва незабавно да се консултирате с лекар. Само специалист може да потвърди наличието на проблем като следродилна депресия.

• Симптом № 1. Редовните оплаквания на жената от страдание поради самота и прекомерна умора. Освен това майката може да изпита сълзливост, внезапни промени в настроението и неконтролируеми изблици на гняв. Още сега семейството и приятелите трябва да алармират, защото така започва следродилната депресия.
• Симптом No2 относно състоянието и здравето на новороденото. Много често една жена изпитва това в резултат на най-малък провал. Може да се появят и суицидни мисли и мрачна визия за бъдещето.
• Симптом No 3. Провокация конфликтни ситуации, ежедневни избухвания, заядливост. Роднини и приятели, като правило, нямат представа за основните причини за това поведение на млада майка. Но точно това показва, че се появява следродилна депресия.
• Симптом № 4. Чувство на паника и тревожност, придружено от силен сърдечен ритъм, загуба на апетит, редовно главоболие, безсъние. Понякога една жена има непреодолимо желание да извърши действия, които са безсмислени, според другите. Простите разговори с млада майка най-често завършват със сериозни скандали.

Това са симптомите, които съпътстват депресията след раждането. Ако откриете един или два от горните признаци, няма причина да се притеснявате, тъй като това може да е обикновена умора. Ако тази цифра излезе извън мащаба, време е да алармирате и незабавно да потърсите помощ от специалисти.

Защо е толкова важно да разпознаем проблема навреме? Работата е там, че продължителната депресия след раждането, която в някои случаи може да продължи месеци, без намесата на лекарите, често завършва с психоза. Това състояние се характеризира с объркване, заблуди, халюцинации и пълна неадекватност. Разбира се, тук вече можем да говорим за ограничаване на достъпа на майката до бебето.

Какви фактори увеличават вероятността от развитие на заболяването?

Има няколко от тях и всички те имат различно естество:

1. Възраст. Колкото по-рано една жена забременее, толкова по-висок е рискът.
2. самотата.
3. Отсъствие психологическа подкрепаот роднини и приятели.
4. Двусмислено възприемане на бременността.
5. деца. Колкото повече деца имате, толкова по-голям е шансът ви да развиете депресия при всяка следваща бременност.

Видове следродилна депресия

Експертите идентифицират три вида нарушения от това естество, които се развиват изключително след раждането на дете:

1. Следродилен блус. Всяка жена е запозната с това състояние, това е нормална реакция на тялото към настъпилите промени. Настроението на младата майка може да се промени драстично. Едва сега се чувства най-щастливата на света и след няколко минути започва да плаче. Жената става раздразнителна, нетолерантна и възбудима. Според експерти следродилният блус може да продължи от няколко часа до няколко седмици. Това състояние не изисква специализирано лечение, тъй като най-често преминава от само себе си.
2. Следродилна депресия. Симптомите, характеризиращи това състояние, най-често се появяват няколко дни след раждането на бебето. Те са подобни на признаците на следродилния блус (тъга, отчаяние, раздразнителност, безпокойство), но се проявяват в по-голяма степен. През този период жената по правило не може да изпълнява възложените й ежедневни задължения. Когато това се случи, трябва незабавно да потърсите помощ от психолог. Въпреки сложността на това заболяване, депресията след раждане е много лечима. Освен това съвременната медицина предлага различни решения на този проблем, така че всяка жена може да избере най-подходящия вариант за себе си.
3. Следродилната психоза е най-сериозното психично заболяване, диагностицирано при родилки. Заболяването се появява неочаквано и се развива бързо (през първите три месеца след раждането). Първоначално жената губи обичайната си способност да различава реалния свят от въображаемия свят и възникват звукови халюцинации. Други симптоми включват безсъние, постоянно безпокойство, гняв към Светът. Кога първични признациИзключително важно е да потърсите помощ от квалифициран лекар. В някои случаи дори се налага хоспитализация, тъй като съществува риск от увреждане не само на себе си, но и на новороденото.

Кога започва следродилната депресия и колко дълго продължава?

Следродилната депресия се счита за по-сериозен проблем от обичайния блус. Ако младите майки, които са преодолели блуса, вече са успели да се справят с всички трудности и да изпитат радостта от грижата за бебето си, то жените със следродилна депресия се чувстват все по-нещастни и изтощени всеки ден.

Понякога една жена, дори преди раждането на бебето, се бори с депресивно състояние и раждането само влошава съществуващия преди това проблем.

В някои случаи симптомите на това психично заболяванесе появяват месеци след раждането на бебето. Първоначално младата майка изпитва изключително положителни емоции и удоволствие от общуването с детето, но след известно време всички тези проблеми започват да се изчерпват, а самата жена се чувства нещастна и депресирана.

Колко дълго продължава следродилната депресия? Това зависи не само от самата майка, но и от нейната среда. Много често една жена не бърза да потърси квалифицирана помощ от психолог, вярвайки, че проблемът ще се реши сам. Понякога представителките на нежния пол просто се страхуват да потърсят подкрепа поради пълно разочарование в себе си и постоянно безпокойствоза здравето на детето.

Разбира се, това отношение само влошава ситуацията. Не трябва да се притеснявате да помолите за помощ. На първо място, психолозите препоръчват да говорите с близки и да говорите за всичките си тревоги. Ако се съгласят да поемат част от домакинската работа, мама ще има време да си почине и дори да се консултира със специалисти.

Какво трябва да бъде лечението?

Как да се отървем от следродилната депресия? Това е най-често задаваният въпрос от роднини и приятели на жени, които са се сблъскали с този проблем. На първо място, трябва да потърсите квалифицирана помощ. Не се препоръчва да се опитвате сами да помогнете на млада майка, тъй като в някои случаи е необходима консултация лекарстваи психологически консултации. Самолечението може само да влоши настоящата ситуация, което ще доведе до развитие на следродилна психоза.

В зависимост от вида и сложността, депресията се лекува амбулаторно или стационарно. Решението за последния вариант се взема единствено въз основа на идентифицирането на риска от суицидни тенденции и тежестта на общото състояние. Съвременна медицинапредлага няколко възможности за лечение:

По правило употребата на горните лекарства предполага пълен отказ от кърмене, тъй като тези лекарства могат да навредят на бебето. Важно е да се отбележи, че всяко лекарство трябва да се приема само след консултация с лекар. Когато следродилната депресия премине, лекарствата постепенно се спират и жената се връща към нормалния си живот.

Какво трябва да направи съпругът ми?

Психолозите препоръчват семейството и приятелите да помогнат на младите майки, които са изправени пред проблем като следродилна депресия. Причините за това заболяване, както е известно, често се крият в липсата на почивка. Съпругът може да помогне на съпругата си, като поеме редица отговорности около къщата и отговаря на физическите нужди на новороденото. Не е тайна, че този вид разстройство се диагностицира по-рядко при двойки, при които съпрузите първоначално са участвали активно в общите семейни дела.

Безценна подкрепа за една жена е и фактът, че съпругът й е готов да изслуша всичките й преживявания и тревоги и да я насърчи. Препоръчва се да се избягва остра критикаи осъждания.

Усложнения

Неприятните последици включват следното:

• Продължителна депресия (повече от една година).
• Опитите за самоубийство.

Освен усложнения медицински характервъзможно е доста тежко социални последици. На първо място, това е разпадането на семейството. Всъщност постоянните промени в настроението на жената, недоволството от собствения й живот, повишената раздразнителност - всички тези фактори често тласкат и двамата съпрузи към развод. Освен това някои жени в пристъп на отчаяние решават да изоставят детето. По правило подобна ситуация е често срещана сред самотните майки.

Предотвратяване

Как да избегнем следродилната депресия? Точните причини това състояниевсе още остават неизследвани. Ето защо експертите не могат да предложат ефективни мерки за предотвратяването му.

Психолозите обаче се обаждат цяла линияДейности, които в една или друга степен спомагат за намаляване на вероятността от депресия:

Заключение

В тази статия обяснихме какво представлява следродилната депресия при жените. Симптомите и причините за това състояние могат да варират във всеки отделен случай. Важно е да запомните, че депресията е преди всичко доста сериозно заболяване. Не е виновна младата майка, че трябва да страда толкова много. Ето защо една жена не може просто да се събере и да се справи с проблема. В крайна сметка никой не може да преодолее грипа със сила на волята, диабетили инфаркт.

От друга страна, вниманието на съпруга и семейството помага на жената да се чувства истински обичана. Ще й бъде много по-лесно да намери свободно време за почивка или хоби. Този вид грижа помага бързо възстановяванемлада майка и завръщането й в семейството.

Бременността и раждането на дете са събития, които напълно променят живота на жената. Хормонални промени физически промении нарушенията на обичайния начин на живот често стават причина за развитието на неврози, с които не можете да се справите сами . Лечението на следродилната депресия изисква сериозен професионален подход.

Развитието на депресия не се влияе от възрастта на родилката или социалния й статус. Симптомите на разстройството могат да се появят при жени, които раждат за втори или трети път. И това не означава, че тя е лоша майка или човек със слаба воля. Такива психични разстройстваса следродилно усложнение, което трябва да се лекува от лекар.

Как се проявява следродилната депресия?

Психично разстройство, което може да възникне при жена след раждането, е различни видове. Продължителността и тежестта на депресията зависи от това какъв тип невроза се е развила:

• следродилният блус се проявява в промени в настроението и прекомерна тревожност. Една жена може да бъде раздразнителна, да плаче често и да е в меланхолично състояние. Способността за концентрация върху проблемите намалява, възникват проблеми със съня;
• Следродилната депресия може да има същите симптоми като блуса. Но в този случай симптомите ще бъдат по-интензивни и продължителни. В това състояние за жената е трудно не само да се грижи за бебето, но и да изпълнява ежедневните задачи. Тя може да загуби апетита си, желанието да прави секс със съпруга си и често да изпитва чувство на срам или вина. Често в главата на жената възникват мисли за нараняване на бебето или себе си;
• следродилната психоза е изключително рядка. Това разстройство може да се появи приблизително 2-3 седмици след раждането. Проявите на психоза ще бъдат по-ярки и тежки. Жената в това състояние може да изпита халюцинации, заблуди, объркано съзнание и често губи ориентация във времето.

Следродилната депресия може да се развие в течение на дълъг периодвреме. Без подходящо лечение този тип разстройство може да продължи година или дори повече, усложнявайки живота на жената и водейки до раздяла със съпруга.

Кога трябва да кандидатствате?

Следродилната депресия, като независим вид разстройство, беше идентифицирана сравнително наскоро. До този момент на проявление на това патологично състояниеприписва се на лошите маниери, лошия характер и баналния мързел на жената. Неразбирането от страна на близките води до влошаване на разстройството, което често завършва със скандали в семейството, разводи и дори злополуки.

Съвременната медицина може да помогне на жената да се справи с психологическите последици от раждането. Навременното започване на лечението гарантира бързо възстановяване. Трябва да потърсите професионална помощ в следните случаи:

1. Симптомите, характерни за следродилната депресия, се появяват за дълъг период от време, най-малко две седмици.
2. С течение на времето състоянието се влошава значително.
3. Решаването на ежедневните проблеми е трудно.
4. Грижата за дете се превръща в непосилно бреме.
5. Периодично се появяват мисли за нараняване на бебето или себе си.

По време на следродилна депресия жените често изпитват срам. Може да се смятат за лоша майка или за неадекватен човек. В такова състояние подкрепата на близките и особено на съпруга е много важна. Една жена трябва да осъзнае, че това, което се случва, не е по нейна вина, това е леко разстройство, с което опитен лекар може да помогне да се справи.

Не само самата жена страда от следродилна депресия, но и нейното дете. Вече е установено, че в това състояние майката не може да установи емоционален контакт с бебето, което означава, че детето няма да има чувство за сигурност, което ще се отрази негативно на механизма за формиране на вътрешна самозащита, способността за концентрация на вниманието и развитието на речта в бъдеще.

Ако една жена показва признаци на следродилна депресия, тогава не трябва да ги пренебрегвате. Съществуващите проблеми няма да изчезнат сами. С течение на времето състоянието на младата майка ще се влоши, което ще се отрази негативно на всички аспекти на нейния живот. Ако смятате, че вашите вътрешни резерви не са достатъчни, за да се справите със ситуацията, тогава без излишен срам се свържете с психотерапевт.

Причини за следродилна депресия

За да се премахне психическото разстройство, е много важно да се идентифицират причините, които са дали тласък на неговото развитие. Лечението на следродилната депресия също започва с диагностика, която включва събиране на информация и разговор с пациентката. Към днешна дата причините за развитието на такава невроза като следродилна депресия не са ясно определени. Експертите ги разделят на няколко групи:

• физиологични промени в тялото. Бременността и раждането винаги са свързани с внезапни хормонални промени. След раждането на бебето нивото на естроген и прогестерон в тялото на майката рязко спада. Количеството други хормони, например произведени от щитовидната жлеза. Преструктурирането засяга функционирането на кръвоносната система, промените в кръвното налягане, имунната система и метаболитния процес. Всичко това води до това, че жената преживява постоянна умора, депресирана, тя е склонна към промени в настроението;
• емоционалният фон също може да причини развитието на следродилна депресия. По това време жената често е лишена от възможността да се наспи добре, тя е претоварена с домакински задължения. В такова състояние решаването на дребни проблеми става невъзможна задача. Много майки се чувстват така, сякаш губят контрол над живота си и може също да се чувстват непривлекателни. Депресията често се развива на фона на идентифицирането на родилка със собствената й майка. Преоценяват се много събития от детството, преживяват се неразрешени конфликти или психологически травми;
• затруднения, свързани с лактацията. Новата майка трябва да храни бебето си и да изцежда мляко независимо от времето на деня, често за сметка на нощния сън. В първите дни кърменето е свързано с най-силните болезнени усещаниякоето може да бъде причинено от пукнатини и рани по зърната. Причината за развитието на депресивно състояние може да бъде и лактационни кризи, повтарящи се на всеки 1,5-2 месеца;
• социални фактори и начин на живот. Някои особености на живота също могат да доведат до развитие на следродилна депресия. Липса на подкрепа от близки, финансови затруднения, трудности, свързани с кърменето, както и изискванията на по-големите деца. Всичко това може да влоши състоянието и да доведе до развитие на депресия или психоза.

Често причините за развитието психологическо разстройствослед раждането трябва да се търси в наследствени фактори. Но ако жената е заобиколена с грижа и внимание, има възможност за пълноценна почивка и сън и й помага в ежедневните домакински задължения, тогава рискът от депресия ще бъде минимален.

Както беше отбелязано по-горе, рискът от следродилна депресия не се влияе от възрастта на жената или колко пъти вече е била майка. Експертите обаче са установили, че има жени, склонни към развитие на депресия след раждане. Тази група включва хора, които са склонни да развиват всякакви неврози, независимо от каква ситуация са причинени.

Ситуацията може да се влоши и от наличието на друго психологическо разстройство или заболяване у майката. Вероятността от следродилна депресия ще бъде няколко пъти по-висока, ако жената вече е имала опит, който е довел до развитието на това разстройство.

Характеристики на лечението на депресия

Режимът на лечение на следродилна депресия се определя индивидуално. Това до голяма степен зависи от индивидуалните характеристики на пациента, тежестта на нейното състояние и вида на заболяването.

Най-лекият вид следродилна депресия е блусът, който обикновено изчезва от само себе си. Рядко продължава повече от 2-3 седмици. За да се справи с това състояние, жената не трябва да търси помощ от специалисти. Достатъчно е да почивате повече и да получавате помощ от близки. Полезни са разходките на чист въздух, заобиколени от други майки. От тях можете да получите подкрепа и полезна информация за грижите за децата.

Пиенето на алкохол е строго забранено. Дори и да не кърмите, не забравяйте, че пиенето на алкохол само ще влоши състоянието ви, причинявайки повече промени в настроението.

Помощта на психотерапевт ще бъде ефективна при всякакъв вид психично разстройство. Но ако се появят симптоми на следродилна депресия, трябва да се свържете с такъв специалист възможно най-бързо. Консултациите могат да бъдат както индивидуални, така и групови. Често работата се извършва със съпруга на пациента или други близки роднини. В резултат на това е възможно да се възстанови не само психическото здраве на младата майка, но и да се подобрят отношенията в семейството.

Често при лечението на депресия, възникваща по време на следродилния период, се използват различни лекарства:

1. Антидепресантите са показали висока ефективност. При избора на конкретно лекарство, не само физическо състояниежени, рискът от странични ефекти за детето също се оценява, ако е на кърмене. Днес има лекарства, одобрени за употреба от кърмачки. Но те трябва да бъдат предписани от лекар.
2. Хормоналната терапия помага за нормализиране на нивата на естроген в тялото на жената. Само след няколко инжекции някои симптоми изчезват напълно или стават по-слабо изразени.

Ако се консултирате с лекар навреме, следродилната депресия може да бъде излекувана за няколко месеца. Ако курсът на терапия включва прием на лекарства, важно е да го завършите напълно. Не трябва да спирате приема на лекарства, препоръчани от Вашия лекар, след известно подобрение, тъй като това може да доведе до рецидив в бъдеще.

Лечението на тежка следродилна депресия обикновено се провежда в болнична обстановка. Няколко специалисти работят с пациентката, за да й помогнат да вземе решение психологически проблеми, премахване на хормоналния дисбаланс, подобряване на психическото и физическо здраве.

Режимът на лечение обикновено включва лекарства за стабилизиране на настроението, антидепресанти и антипсихотици. Може да се използва и електроконвулсивна терапия.

Трябва да знаете, че по време на терапията се губи способността за кърмене. На първо място това се дължи на принудителното отделяне на майката и детето, както и на приема лекарствапредставлява заплаха за здравето на малък човек.

Какво трябва да направят близките на жена, страдаща от следродилна депресия?

Дълго време много националности имаха традиция, когато близки роднини идваха в къщата на жена, която роди за един месец. Мама, сестра или леля поемаха цялата домакинска работа, давайки на майката възможност да се възстанови след раждането. Днес това е рядкост, но все пак на млада майка трябва да се помогне.

Много преди раждането можете да се споразумеете как да разпределите домакинските задължения между членовете на семейството. Не трябва да бъдете твърде критични към жена, която наскоро е родила, а още по-малко трябва да я упреквате за нещо, наричайки я слабоволна, безпомощна или мързелива. Не забравяйте, че през този период тя се нуждае от утеха и обич.

Съпругът й трябва да бъде особено внимателен към жената, която е родила. На първо място, това се отнася до интимната страна на живота. Доста често по време на следродилния период жените изпитват отвращение към секса, но не трябва да я натискате и да я принуждавате към близки отношения. Лекарите не препоръчват да правите секс в продължение на 1-1,5 месеца. физиологични причини. Но в същото време сексът може да помогне за излизане от депресията. Само това трябва да е по взаимно желание.

Как сами да се справите с първите признаци на разстройство

Следродилната депресия е често срещана, но не всяка жена страда от това психично разстройство. Следните техники могат да се използват за предотвратяване на развитието на депресивни разстройства:

• Преценявайте реалистично силните си страни. Ако няма на кого да поверите ежедневното приготвяне на храната, опитайте се да улесните този процес. Купувайте висококачествени полуготови продукти от доверен производител. След това можете да отделите малко време за себе си;
• опитайте се да спите достатъчно. Когато слагате бебето да спи през деня, легнете с него. Ако дрямкадете минава на балкона, можете да използвате специално устройство, популярно наречено бебефон. Не е нужно да се притеснявате, че ще заспите и няма да чуете бебето си да плаче;
• Не забравяйте за вашите хобита. Разбира се, вашето новородено бебе е център на вашето внимание, но не се ограничавайте само с пране на пелени и варене на каша;
• Приемът на витамин С и калций може да помогне, както и антидепресанти. Организмът на майката има голяма нужда от тези микроелементи;
• Не пазете емоциите си в себе си. Много жени погрешно вярват, че всички вече трябва да знаят какво им се случва. Но това изобщо не е вярно, особено що се отнася до съпрузите. Повечето мъже нямат представа какво се случва в душата на жена, която наскоро е родила дете. Споделете преживяванията си с близък приятел или сестра – добрият слушател може да изпълни ролята на психотерапевт;
• Танците и музиката могат да бъдат чудесен начин да се отпуснете и да се отпуснете, особено след като можете да направите това с дете на ръце. Такова забавление ще зареди майката и бебето с положителни емоции и ще ги сближи;
• опитайте се да прекарвате повече време на открито.

Преразглеждането на нейните отговорности в посока на тяхното намаляване, както и по-рационалното планиране на деня ще позволи на жената да отдели време за почивка или любимо занимание.

Следродилна депресия при мъжете

Колкото и странно да звучи, по-силната половина на човечеството също може да изпадне в депресивно състояние след раждането на дете. Това разстройство често възниква, защото мъжът усеща промяна в ролята си в семейството. Това се дължи на невъзможността да се установи емоционална връзка с детето. Често има някакъв вид конфронтация с бебето поради ревност на съпруга. Мъжът чувства, че вече не е необходим на жена си, тъй като тя посвещава цялото си време на новия член на семейството им.

Финансовото положение също играе роля за формирането на депресия при мъжа. След раждането на дете разходите се увеличават, което означава, че тежестта върху младия татко се увеличава. Ситуацията се влошава и от отказа на съпруга от интимност. Човек губи чувство за стабилност, което може да доведе до развитие на психологически разстройства.

Симптомите на следродилна депресия при мъжете са нормални депресивно разстройство. Игнорирането им води до сериозни усложнения, на първо място, това се дължи на душевно здраве, но и по-късно възникват трудности в емоционалното общуване с детето. Те са най-силно изразени в юношествотокогато липсата на доверие между родители и деца води до раздор в семейството.

Следродилната депресия е сериозно разстройство, чиято корекция изисква професионален подход. Въпреки това, подкрепата на близките играе голяма роля за премахване на симптомите на тревожност. Ако любовта и взаимното разбирателство царят в семейството, тогава и за мама, и за татко ще бъде по-лесно да се адаптират към новите условия на живот, продиктувани от раждането на дете.