Arnoldas Eretas yra vienas geriausių natūralios medicinos praktikų ir teoretikų.
Dietos be gleivių gydymo sistema yra ilgai lauktas garsiausios ir galingiausios Arnoldo Ehreto knygos leidimas rusų kalba.
Ši knyga – apie sveikatą ir savigydos būdus, apie valgymo ir pasninko taisykles.
Tai suteikia naują supratimą apie tai, kaip veikia mūsų kūnas, kas yra pagrindinė ligų priežastis ir ką reikia padaryti norint jas išgydyti.
Pagrindinis Arnoldo Ehreto atradimas yra tas, kad negyvas maistas (ypač sintetinis) sukelia priklausomybę, panašią į narkotikus. Kuo daugiau atliekų ir toksinų susikaupia žmogaus organizme, tuo daugiau maisto jis turi pasisavinti, kad sustabdytų šalinimosi procesą. pašalinių medžiagų, arba, kitaip tariant, sustabdyti abstinencijos simptomus. Tiesą sakant, visa Žemės populiacija susideda iš įkyrių maistoholikų. Žmonės yra ne tiek alkani, kiek pririšti prie savo maisto, turėdami dar atkaklesnę priklausomybę nei tabakas ar alkoholis. Na, kokios priežastys priklausomybė nuo narkotikų, kaip žinoma, visada ir neišvengiamai veda prie ligos.
TRUMPAI SĄRAŠYKITE KELIUS PAGRINDINIUS ARNOLDO EHRETO PASIEKIMUS IR ATRADIMUS:
1. Kūno švaros klausimą padariau priklausomą nuo mitybos.
2. Su kūno užsikimšimu susijusios ligos.
3. Negyvas (virti) maistas blokuoja atliekų ir toksinų šalinimo mechanizmą.
4. Liga – tai organizmo bandymas atlikti skubų valymą.
5. Reikia ne gydyti simptomus, o šalinti pagrindinę priežastį – išvalyti organizmą.
6. Negyvas maistas užkemša organizmą ir sukelia ligas.
7. Negyvas maistas ne tiek maitina, kiek laiko „ant adatos“.
8. Gyvas maistas neužkemša organizmo, o valo ir pamaitina viskuo, ko reikia.
9. Tik gyvas maistas gali būti natūralus gyvo organizmo maistas.
10. Lemiamas veiksnys, turintis įtakos gyvybingumo (tono) kiekiui, nėra energetinė vertė mityba, bet atliekų ir toksinų našta, kurią organizmas yra priverstas nešti, apkrautas nenatūraliu jo prigimčiai negyvu maistu.
Visų Ereto darbų esmė ta, kad būtina išvalyti savo organizmą. Juk „B Sveikas kūnas– sveikas protas“. Tai būtina ir kūno sveikatai, ir dvasiniam savęs pažinimui bei tobulėjimui, nes žmogus, išties, negali pasakyti nei protingai, nei protingai elgtis, jei jo kūnas yra kaip šiukšlynas ir yra išbalansuotas. Žmonės filmuose rodomi protingai kalbantys su degtinės taure rankoje. Tai neįmanoma iš esmės. Žmogus gali pasakyti protingus dalykus ir elgtis protingai tik tada, kai rezonuoja su šia Esme.
Pagrindinė dietos be gleivių idėja yra ta, kad krakmolas yra pagrindas žmogaus mityba, ir kurią Eretas iš esmės reiškia žodžiu „gleivės“, yra žalingas žmogaus organizmui; Virtas krakmolas yra nuodas! Šio liūdno fakto prasmė būdinga net vertimui Angliškas žodis"Krakmolas" - kuris išvertus iš senosios anglų kalbos reiškia "sukietėti", tai yra "sulipti" - klijai. Tai yra fiziologinis krakmolo poveikis, kai jis yra ilgalaikis naudojimas, — krakmolas užsandarina visas mikrokraujagysles Žmogaus kūnas, taip pat „mastelis“ ir rūdys, susiaurina bet kokius vandens vamzdžius, kai naudojamas ilgą laiką. Taip yra dėl to, kad krakmolas nėra sudarytas iš tiksliai gliukozės, kurios reikia žmogaus organizmui. Norėdami išgauti reikiamos gliukozės iš krakmolo – organizmui dar reikia išleisti daug energijos ir gyvybingumo; o organizmas dėl itin didelio krakmolo stiprumo ne iki galo susidoroja su šia užduotimi. Dalis krakmolo lieka organizme ir palaipsniui, bėgant metams, užsandarina jį iš vidaus.
Krakmolas yra labai ilgas ir sunkus polimeras, pavyzdžiui, nailonas ar dideronas, skirtas moteriškoms pėdkelnėms ar plastikiniams celofaniniams maišeliams. Krakmolas susideda iš šakotų ir labai susipynusių polimerų: amilopektino ir amilozės. Krakmolą nuo įprasto popieriaus nelabai kas skiria. Štai kodėl krakmolas naudojamas kaip tapetų klijai. Taigi tai yra būtent Ehreto, atradusio šias krakmolo klijavimo savybes, nuopelnas Žmogaus kūnas! Daugelio žmonių pasninko patirtis patvirtina, kad jei tik pasninko ar apsivalymo metu, laikantis skaidrių šviežiai spaustų sulčių, laikantis dietos ar nuryjant nors kiek virinto krakmolo molekulę, organizmo valymasis akimirksniu sustoja ir visas jūsų darbas. veltui!
Krakmolas yra uždelsto veikimo nuodas!
Kiekvienam žmogui svarbu žinoti savo maisto poreikių ribas. Kas studijavo maisto problemą, žino, kad žmonija, o ypač turtingoji jos dalis, kenčia nuo persivalgymo. Net ir patys vargingiausi kenčia nuo netinkamos mitybos: daugiausia dėl prastesnės maisto kokybės ar prastos būklės. Neperdedame sakyti, kad daugiau ar mažiau kenčia visos būtybės.
Mes visi valgome iš įpročio ir dėl malonumo įsisavinti. skanūs patiekalai. Tačiau fiziologiniu požiūriu vertę turi tik tie maisto produktai, kurie valgomi su tam tikru alkiu (natūralus potraukis maistui). Ir tik tokiomis aplinkybėmis bet koks maistas, net ir paprasčiausias, kels pasitenkinimą ir malonumą. Nė vienas laukinis gyvūnas nepriims maisto, nebent jis būtų alkanas. Faktas, kad skurdžiausiose šalyse yra didžiausias šimtamečių skaičius. Ir lygiai taip pat teisinga, kad miestų mityba – vadinamieji „rafinuoti“, „apdoroti“ patiekalai Pagrindinė priežastis visų šeimų išnykimas trečioje ar ketvirtoje kartoje. Nustatyta, kad visi didieji miestai labai greitai išmirtų, jei ne sveikuoliai iš kaimo vietovių, kuriose vartojamas paprastesnis maistas. Tai faktas, kad du trečdaliai žmonių rasės (budistai, musulmonai, kinai ir japonai) gyvena Gavėnios patiekalai, susidedantis iš saujos ryžių ir kelių daržovių – ir jų atsparumas ligoms, ir stiprumas gerokai lenkia mėsos valgytojus. Faktas yra tai, kad beduinai leidžia ilgas ir sunkias keliones per dykumą be jokio maisto, išskyrus kelis svarus datulių. tai - istorinis faktas kad didieji Senojo Egipto filosofai dešimtmečius nevalgė tiršto maisto, o atsigaivindavo rydami sultis, gautas kramtant maistą, ir jų išmintis bei žinios buvo saugomos šimtmečius. Tiesa, kad didžiausi žmonijos mąstytojai buvo daugiau ar mažiau asketai, tai yra taupūs valgytojai.
Matematikas Pitagoras negalėjo patekti į Filosofų mokyklą Egipte, kol keturiasdešimt dienų pasninkavo, žinoma, ne tam, kad išbandytų savo kantrybę ir valią, o dėl fiziologinio apsivalymo, būtino, kad jo smegenys priimtų didesnę išmintį. Mozė pasninkavo ant Sinajaus kalno, priimdamas įstatymus savo žmonėms, o Kristus pasninkavo keturiasdešimt dienų dykumoje, tikriausiai net be vandens, prieš pasirodydamas žmonėms. Romos katalikų bažnyčios istorija rodo daugybę šventųjų, kurie dešimtmečius beveik nieko nevalgė ir gyveno iki senatvės. Amerikietis Fletcheris įrodė šios vadinamosios legendos fiziologinę tiesą dešimteriopai sumažindamas kasdienį maisto kiekį, intensyviai kramtydamas – Fletcherizm, taip išgydydamas save ir kitus nuo sunkiausių ligų. Sokratas (Sokratas) sako: „Nei mažiau žmonių valgo, tuo arčiau dievybės“. Goethe sako: „Žmogus yra tai, ką jis valgo“. Faktai ir didžių vyrų išmintis įrodo, kad rūpestis ir rūpestis bei nenuilstanti kova dėl kasdienės duonos tėra fantomo vaikymasis. „Mūsų mitybos ypatumai yra pagrindinė ir pagrindinė visų ligų priežastis“ – taip vadinasi Šveicarijos gydytojo parašyta knyga.
Kova už būvį- daugiausia pastangos įgyti lėšų gyventi prabangiai, tai yra, visų pirma, gerai ir gausiai maitintis. Tiesa apie tinkama mityba- knyga su septyniais antspaudais visuomenei ir mokslininkams. Daugumai žmonių, ypač neturtingiesiems, susidaro įspūdis, kad jie yra per mažai pavalgę, palyginti su prabangiu turtingųjų stalu. Bado baimė pakimba virš šiuolaikinės žmonijos kaip košmaras; kartą praleistas valgis jau sukelia nervingumą. Ši skaudi klaida, šis tragiškas nežinojimas, ši lemtinga klaida yra sukurta ir remiama klaidingų medicinos doktrinų.
Bandymas pritaikyti žmonėms tinkamą mitybą pavyks tik tuo atveju, jei žmonėms pasakysite tiesą. Apriboti paprastai galima tik tada, kai žinote, kiek ar mažai būtinai reikia ir koks iš tiesų yra geriausias ir vertingiausias maistas. Naujos mintys ir tiesos prasiskverbia tik tada, jei gryna forma praktiškai pademonstravo atskiri vadovai. Žmonės nesikreips į naują tikslą, kol nepamatys čempiono, plaukiančio prieš senosios, klaidingos doktrinos srovę.
Niekas neatsisakys malonumo, nebent bus priverstas tai padaryti. Niekas savo noru nepasiduos tam tikrus produktus kol neįsivaizduoja jų geriausius ir nežino, kad yra kažkas geresnio, kažkas labai pranašesnio, kažkas be galo gražesnio. Gryniausias, gražiausias ir kartu geriausiai virškinamas žmonijos maistas gali būti tik tas, kuris jai yra nulemtas biologiškai, pagal gamtos dėsnį – natūraliu pavidalu.
Jei žmogus buvo geriausias kurdamas, tada jo maistas turėjo būti geriausias ir maistingiausias, todėl visi šiuolaikinės virtuvės mišiniai turi būti laikomi prastesniais – jie simbolizuoja žmonijos regresiją ir išsigimimą.
Kita vertus, vaisių dieta, kaip aprašyta Pradžios knygoje, yra aukščiausia ir pranašesnė už bet kokią žmonių rasės dietą. Tam, kad tinkama mityba buvo sutiktas sėkmingai, pirmiausia reikia išsklaidyti visuomenės nuomonės prastos mitybos baimę. Jei dalinis arba visiška nesėkmė iš duonos, mėsos, kiaušinių, pieno ir kt., bus taikoma, tai turi būti įrodyta ir pademonstruota atskiri pavyzdžiai kad galima ne tik egzistuoti valgant vaisius, bet ir tai, kad jis yra dangiškas, natūrali dietažmonija yra priimtiniausia ir gražiausia, todėl gali tarnauti šiandien. Reikia įrodyti, kad saujoje vaisių yra daugiau maistinių medžiagų nei visame šiuolaikiniame pusšimčio patiekalų patiekale. Puikiai virškinamo maisto ir visų formų mitybos vertę turi įrodyti vaisininkai.
Bet kur rasti griežtų vaisių valgytojų? Civilizuotame gyvenime jie egzistuoja tik teoriškai. Griežtai laikytis savo įsitikinimų galėjo tik gyvendamas gamtoje, atskirtoje nuo civilizuotos aplinkos. Jis ir jo draugas taip gyveno dvejus metus. Per tą laiką jis atliko pačius įspūdingiausius testus, aprašytus jo knygoje „Racionalus pasninkas“. Jūs negalite gyventi griežtai vaisių dieta civilizuotame gyvenime, nes pojūčiai yra taip stipriai išvystyti, kad jie gyvenimą pristato kaip labai nemalonų ir nepatogų, kai kalbama apie vadinamuosius sveikus žmones. Jūs turite gyventi pagal „dietą be gleivių“ ir susiaurinti savo jautrumą. Rojaus dieta nesiderina su civilizacijos Sodomomis, kaip ir niekas negali laikytis griežtos vaisių dietos, išskyrus „dietą be gleivių“. Jis turi būti kruopščiai, palaipsniui įgyvendinamas ir individualiai koreguojamas.
Visatą valdo dėsniai, kurie niekada nesikeičia, todėl, kadangi vaisiai buvo gražiausių ir į Dievą panašių būtybių dangiškas maistas, šiandien jie yra puiki dangiška gydomoji dieta.
Taigi, Arnoldo Ehreto knyga „DIETOS BE GLEIVINIŲ GYDYMO SISTEMA“ suteikia naują supratimą apie tai, kaip veikia mūsų organizmas, kas yra pagrindinė ligų priežastis ir ką reikia daryti norint jas išgydyti.
Parašytas beveik prieš 100 metų, šis kūrinys išlieka itin aktualus ir šiandien, nes be teorijos jame pateikiama nemažai paprastų, bet kartu labai reikalingų patarimų apie žmogaus kūno sveikatos gerinimą.
Ši knyga yra formato
Žaliavinio maisto dieta ir vegetarizmas yra tinkamais būdais pagerinti savo kūno sveikatą ir numesti svorio. Toks mokslinis metodas mitybos srityje Arnoldo Ehreto 1922 metais sukurta dieta be gleivių yra gydomoji programa, skirta organizmo valymui, atstatymui ir sveikatai palaikyti. Sistema reiškia perėjimą nuo maisto produktų, iš kurių susidaro gleivės, prie „gyvo“ maisto vartojimo.
Prieš daugelį metų profesorius Ehret Arnold pavadino žmogaus kūną „dujų varikliu“. Tiksliau, visą gyvenimą organizmas kaupia gleives, kurias gauna iš nesuvirškintų maistinių medžiagų. Neįmanoma jo suvirškinti, todėl atsiranda puvimo procesas. Išstudijavęs vegetarizmą, natūropatiją, mediciną ir fiziologiją, mokslininkas padarė išvadą, kad gydomoji dieta turi būti be gleivių ir albumino.
Nuo vaikystės žmogus organizme kaupia atliekas, toksinus, patogenines medžiagas, kurios virsta gleivėmis ir pūliais. Jie gali sukelti organų veiklos sutrikimus, kraujagyslių plokštelių susidarymą ir kt. Pagrindinis principas begleivės dietos gydymo sistema – laipsniškas prisitaikymas prie visiškai virškinamų šviežių vaisių ir daržovių vartojimo Virškinimo sistema. Taip pat kasdien turėtumėte daryti klizmą, kad išvalytumėte storąją žarną nuo nešvarumų.
Kaip rašė Arnoldas Ehretas, racionalus badavimas padeda atkurti sveikatą ir gyvybingumą. Tačiau nereikėtų staiga keisti mitybos, nes tai gali paskatinti toksinų gamybą, kurių organizmas pats negali pašalinti. Geriau valgyti 2 kartus per dieną, valgant žalius vaisius, žalias lapines daržoves ir riešutus. Kam tinka ši dieta:
Kenksmingos medžiagos yra žmonių ligų pagrindas, todėl jų atsiradimo reikia vengti. Greitas maistas gamina rūgštį, kuri daro didelę žalą organizmui, sukelia ligas. Į dietą neįtraukiami šie gleives formuojantys maisto produktai:
Labai svarbu, kad žmonės išmoktų judėti gleives formuojantys produktai tiems, kurie sukuria mažiausiai atliekų. Vienos savaitės neužtenka: dieta turi tapti įpročiu. Tai padės išvengti ligų ir susirgti liekna figūra. Dietos be gleivių meniu:
Norint pasveikti nuo pavojingų ligų, į racioną būtina įtraukti natūralių ir biologiškai grynų produktų. Ką galite valgyti dietos metu:
Eret sukurta mitybos sistema leidžia numesti svorio ir jaustis lengvai. Tačiau turėtumėte apsvarstyti dietos be gleivių privalumus ir trūkumus, kad nepakenktumėte savo organizmui. Privalumai:
Ačiū tinkama mityba mityba gali pagerinti jūsų sveikatą, sustiprinti kūną ir numesti svorio. Tačiau sistema turi trūkumų:
Arnoldas Eretas
Gydomoji be gleivių dietos sistema
Pratarmė iš vertėjo
„Tai, ko negalima paaiškinti paprastais žodžiais- nesąmonė.
Kad ir kaip moksliškai tai skambėtų“.
Arnoldas Eretas
Ėmiausi šio vertimo, nes šis autorius padarė neįtikėtiną įtaką mano gyvenimui. Kita priežastis buvo ta, kad ji nežinoma rusakalbiui skaitytojui. Kodėl į rusų kalbą buvo išversta jo silpnesnio turinio knyga „Racionalus badavimas“ - „Gydymas badu ir vaisiais“, o ne ši knyga, aš nežinau. Šiame savo darbe Eretas parodo visą savo intelekto, stebėjimo ir sveiko proto galią. Ir visa tai paremta didžiule patirtimi. Man taip pat patinka, kad tai sudėtinga medicinos kategorijos o Eretas lengvai ir natūraliai aprašo unikalų žmogaus kūno funkcionavimo mechanizmą – kad bet kokio treniruočių lygio skaitytojas, kaip sakoma, „sučiuptų“.
Tačiau vertingiausias dalykas mūsų pasaulyje yra žinios. Ir visur, kur žmogus nukreipia savo nenumaldomą uolumą, bet ne tam, kad patobulintų savo kūną ir dvasią. Žinios apie kūną pastaraisiais metais Jie nuėjo visiškai kita, paprastam žmogui naudinga kryptimi. Mokslininkai „kapstosi“ vis giliau ir giliau į genus, genomus, chromosomas, DNR; žmogus moka užsiauginti organus, pasidaryti tobulus protezus, klonuoti, persodinti kūno dalis ir t.t. Bet jei paklausite – kas šiandieniniame pasaulyje sukurta sveikatai (psichinei ir fizinei), kaip šios didžiulės techninės ir teorinės žinios paveikė gyvenimo džiaugsmą sveikame kūne? Atsakymas yra toks: oficiali medicina yra „mirties konvejeris“, o konvejeris yra labai pelningas. Kad sveikatos duoti nesiseka, liudija tai, kad per pastaruosius šimtą metų ligų padaugėjo, jei neklystu, nuo 5 iki 30 tūkstančių pavadinimų, o ligų „amžius“ išaugo. sumažėjo iki baisių skaičių. Taigi dabar senoms moterims laikas užleisti savo vietas viešajame transporte jaunimui. Ar tai pažanga? O „gydymas“ atliekamas toksiškomis cheminėmis medžiagomis, kurių kiekviena turi savo „mirtingumo dozę“. Farmakologija ir chirurgija klesti! Prikimšti nuodų ir nupjauti, žinoma, lengviau nei išgydyti. Apskritai apie mediciną galima kalbėti ilgai, tačiau šis pokalbis džiaugsmo nesuteiks. Perskaitykite bent naujausius Stolešnikovo apreiškimus ir suprasite esmę.
Jei išsiaiškinsi, dabar Visi darbai prieš žmogaus sveikatašimtą kartų daugiau nei buvo net prieš 20 metų - maistas (GMO, priedai, dažikliai, tirštikliai, stabilizatoriai, E, baisūs mišiniai, konservantai, kondensuotas pienas iš tapetų pastos ir titano baltumo...), gėrimas (99% kenksmingo klastotės iš viso – nuo sulčių iki mineraliniai vandenys ir alus...o „originalai“ nešviečia naudingumu), įpročiais (rūkymas, alkoholis, fizinis neveiklumas, pasileidimas, skubėjimas, pervargimas, tinginystė...), atmosfera (CO2, emisijos, avarijos, triukšmas, mikrobangų spinduliuotė nuo mobiliųjų telefonų, televizijos kanalų, palydovų...), visuomenės (homoseksualumas, pedofilija, ekstremizmas, valdžios nesirūpinimas viskuo...). O šiame pasaulyje privalai išgyventi vienas ir auginti vaikus. Viskam reikia energijos. Ir kūnas visa tai išleidžia. Dėl to dabartinėmis sąlygomis žmogus savo kolosalų išteklius „išdirba“ per 30–40 metų, o ne per 100–150; duoda brokuotų palikuonių, kurie po 2-3 kartų vis tiek išmiršta, nes degeneracija ir jėgų praradimas progresuoja su kiekviena karta.
Štai kodėl noriu perteikti pasauliui šio puikaus žmogaus – Arnoldo Ereto (kuris, beje, už šias žinias buvo nužudytas. Kvaila tikėti, kad žmogus, vaikščiojęs po visą Europą ir Aziją) požiūrį „paslydo ir nukrito. “, bet nepabudo) . Požiūriai, kurie, beje, žinomi jau 100 metų. Tačiau jų įgyvendinti niekas neskuba. Tai reiškia, kad kažkam naudingas šis gyventojų mažėjimas ir klasinė vergovė.
Pasninkas ir valgymas pagal šią sistemą mane jau išgelbėjo nuo 2 lėtinių ligų, iš kurių viena sirgau visą savo suaugusio gyvenimą - faringitu (peršalimas, sloga, nesunkiai apsirengi, negerk šaltų dalykų...) , kita pasigavau prieš 2 metus - prostatitas. Be to, šia antra liga serga 20–30 metų už mane vyresni vyrai. Nuo šio antrojo per visą gyvenimą sirgau daugiau nei peršalimo ligomis. Oficialaus „gydymo“ neaprašysiu – tie, kurie jį patyrė, žino, koks jis žeminantis, nemalonus ir brangus. Ir jie iškart jums sako: „Štai viskas, dabar tai visam gyvenimui“. Bet kaip taip negali būti! Niekas, išskyrus traumą ir kulką į galvą, organizme yra negrįžtamas, jei gyvybingumo šaltinis dar nėra išvystytas.
dar kartą pasakysiu. Žinios yra galia. Jums to reikės, kad suprastumėte, kas iš tikrųjų vyksta jūsų kūne. Išties, reikia labai pasitikėti savimi, savo jėgomis ir situacijos supratimu, kai iš dantenų pradeda veržtis akmenys, atsiranda vėmimas rūgštimi, šokteli temperatūra ir kraujospūdis, o ant odos atsiranda opos. buvusios/būsimos ligos – visa tai yra pasišalinimo požymiai – kūno išvalymas nuo nešvarumų. Tikėkite tuo, ką sako Eretas. Jei turite pakankamai Tikėjimo ir Jėgos, netrukus šis tikėjimas jo žodžiais pereis į Žinių lygį ir tada nebereikės jokių įrodymų. Apie pasninką taip pat rekomenduoju perskaityti Stolešnikovo knygą „Kaip sugrįžti į gyvenimą“. Jo knygos pabaigoje rasite nuorodų sąrašą, kuriame yra visi dėmesio verti autoriai.
Ir galiausiai šį tekstą verčiau ilgai ir kartais naktimis. Todėl jame gali būti rašybos klaidų, gramatines klaidas, žodžių kartojimas. Bet visi jie neturi įtakos pateikimo kokybei ir jo esmei.
Stiprybės ir kantrybės jums einant „Valgyk savo kelią į sveikatą“ keliu!
Knygoje yra B1 laukai; H1; L2.5; P1. Norėdami spausdinti efektyviausiai, pradėkite spausdinti nuo „nelyginių puslapių“, tada apverskite popierių, sukeiskite skaičius dešinėje ir kairėje paraštėse - L1; 2.5 psl. ir atspausdinkite „lyginį“. Taip gausite lengvai skaitomą knygą, kurią kairėje pusėje galėsite perverti skylutėmis ir skaityti aplanke, susegti sąvaržėlėmis ir pan.
Galbūt kas nors taip pat norės parodyti savo meilę artimui. Tokiems žmonėms norėčiau patarti versti Arnoldo DeVrieso knygas. Jis puikiai aprašo praktinius bandymus, kaip pasninkas veikia įvairios ligos, bado fiziologija, eksperimentai su destruktyvios civilizacijos dietos įvedimu kelioms kačių kartoms ir jų baisūs rezultatai. Be to, nebūtina mokėti anglų kalbą. Aš turėjau laiko ir noro, bet kas kitas gali turėti pinigų ir noro – galima užsisakyti vertimą. Laimei, dabar yra daug laisvai samdomų vertėjų, agentūrų ir titanų, tokių kaip Pragma ir Promt.
Galbūt žinote apie gydomąją Arnoldo Ehreto dietą be gleivių, bet greičiausiai ne, nes... šis autorius mažai žinomas rusakalbiame pasaulyje. Dietos pavadinimo paaiškinimas: toksinai, nuodai, kenksmingos medžiagos koncentruojasi mūsų organizme gleivių pavidalu, iš čia ir kilo pavadinimas – dieta be gleivių.
Apie Arnoldo Ehreto knygą galime kalbėti be galo, bet viską išskaidysime. IN modernus pasaulis daug kas „kanda“ ir daro tai itin neatsakingai, negalvodami apie savo sveikatą. Naudojame daug skirtingi maisto produktai, bet tik maža dalis mums naudinga, kodėl?
Arnoldas Ehretas mano, kad žmogus turėtų valgyti tik tada, kai jaučiasi alkanas, nes būtent šią akimirką organizmas pasakys, ko jam iš tikrųjų reikia. Kai esame sotūs ir pavalgome, mūsų organizmas tyli, nes jam vis tiek nieko nereikia, o prikimšme jį tuo, ko mums reikia ir ko nereikia, taip kenkiant savo sveikatai.
Dieta be gleivių yra tikrai gydomoji! Ši dieta – tai didžiulis taisyklių ir nurodymų rinkinys, ką gaminti, kaip gaminti, kaip visa tai vartoti. Visos ligos nuo prasta mityba: Mus sudaro tai, ką valgome! Tai svarbiausia autoriaus mintis. Kurdama dietą autorius vadovavosi gamtos dėsniais, dėsniais, kuriais vadovaujasi visas gyvūnų pasaulis.
Pagrindinis dietos be gleivių tikslas – pašalinti visas kenksmingas medžiagas iš kraujo ir audinių, taip pat atnaujinti organizmo ląsteles. Prieš pradedant dietą be gleivių, reikia atsižvelgti į 2 veiksnius:
Dietos be gleivių turi būti laikomasi šių reikalavimų:
Verta pažymėti, kad galvijai, gyvendamas gamtoje valgo tik žolę ir daugiau nieko. Joks gyvūnas valgydamas nesusijungia įvairių gaminių, taip pat verta atkreipti dėmesį į tai, kad ne vienas gyvūnas geria tarp gurkšnių valgydamas, tik, tikriausiai, išskyrus naminius gyvūnus. Taigi, iš viso to darome išvadą: žmogui būtų idealu per sezoną valgyti vienos rūšies vaisius. Netrukus pajusime, kad galite laisvai gauti pakankamai vienos rūšies vaisių ir tuo pačiu jaustis daug geriau nei anksčiau. Pereinamosios dietos metu turite naudoti maisto ir mišinio derinį, paruoštą iš virtų, garuose arba keptų maisto produktų.
Būtina paimti kaip pagrindą du trečdalius susmulkinto arba tarkuoto žalios morkos(galima naudoti burokėlius ar salierus, bet morkos geriau). Suberkite trečdalį susmulkintų prinokusių bananų, keletą razinų arba kapotų džiovintų figų. Nevalgykite riešutų ar grūdų, taip pat niekada nemaišykite sultingų vaisių ir riešutų.
Pagrindas – du trečdaliai tarkuotų arba susmulkintų obuolių + trečdalis tarkuotų morkų (burokėlių ar salierų) + razinos, kapotos džiovintos figos, medus arba vaisių želė. Veiksmingas derinys, tirpdantis nuodus ir gleives. Rekomenduojama naudoti dažniau žalios daržovės. Pradžioje naudokite troškintus vaisius arba 50/50. Pavyzdžiui, 0,5 žalio tarkuoto obuolio + 0,5 obuolių padažas, pridėjus šiek tiek medaus.
Duonos kepimas
Pirmiausia reikia sumaišyti viso grūdo kvietinius miltus su šviežiomis morkomis (tarkuotomis) santykiu 50/50. Kad tešla laikytųsi, įberkite šiek tiek baltų miltų. Įdėkite šiek tiek tarkuotų obuolių ir riešutų, pagal skonį galite įdėti razinų. Šios duonos nereikia labai greitai (atsargiai) kepti, tačiau rekomenduojama ją valgyti sulaukus 2-3 dienų.
Majonezas
Vaisingai įveikė vieną kiaušinis 5 minutes, lėtai įpilant puslitrį (apie 473 mililitrus) salotų aliejaus. Tada pagal skonį įberkite druskos, pipirų ir citrinos sulčių.
Nedideliame vandens kiekyje (galbūt alyvuogių ar augaliniame aliejuje) troškinkite stambiai pjaustytus kopūstus ir svogūnus (ne dideli kiekiai). Tada reikia įdėti šiek tiek kapotų saldžiųjų pipirų. Po to galite baigti troškinti, nedideliais kiekiais įdėdami pjaustytų pomidorų. Druska, pipirai - pagal skonį. Verta paminėti, kad patiekalas yra labai patrauklus.
Gėrimai
Jei visiškai nustosite vartoti druską, pereinamosios dietos metu būsite labai ištroškę. Limonadas su trupučiu medaus padės sumažinti troškulį daug geriau nei grynas vanduo. Taip pat galite gauti puikų gėrimą iš rūgščių ir saldžiarūgščių vaisių. obuolių sidras- irgi geras pasirinkimas.
Prieskoniai
Prieskoniai - skonio reikalas! Ir štai jie maži būdai preparatai:
Tai tik maža didelio mokslo dalis! Svarbiausia, kad jūs sužinojote apie tokios dietos egzistavimą, o dabar tai priklauso nuo jūsų!
Nepagydomos inkstų ir širdies ligos paskatino vokiečių profesorių eksperimentuoti, o tai atnešė naujų atradimų mitybos srityje. Beveik prieš šimtą metų Arnoldas Eretas pagalbos kreipėsi į geriausius to meto medicinos šviesuolius. Tačiau nė vienas iš 24 (!) gydytojų jam negalėjo padėti: bandymai jį išgydyti buvo nesėkmingi, o paciento padėtis beviltiška.
Mokslininkas pristatė Nauja išvaizda dėl pagrindinių oficialiosios medicinos nuostatų. Jis padarė išvadą, kad žmogui visiškai nereikia papildomos energijos, ypač gyvūninės. Pagrindinis mitybos komponentas, pasak Ereto, turėtų būti. Vienintelis smegenų mitybos šaltinis turėtų būti vaisiai, kurie bus pagrindinis meniu ingredientas.
Ne mažiau svarbus punktas yra visiškas organizmo išsivalymas, kad gliukozė patektų pakankamu kiekiu, būtų tinkamai suskaidyta ir pernešama kraujagyslėmis. Kliūtis jos kelyje yra būtent gleivės, kurių reikia atsikratyti. Gleivinė danga Vidaus organai Ir kraujagyslės atsiranda dėl netinkamos mitybos.
Mokslininkas bet kokią mėsą laiko pagrindine daugelio ligų priežastimi. Net ir šviežias produktas yra tam tikroje skilimo stadijoje. Žmogaus kūne šis komponentas sukelia irimą ir tų pačių gleivių susidarymą. Mėsa ir jos dariniai turėtų būti neįtraukti bet kokia forma.
Kiaušiniai taip pat neįtraukti į gleivių dietos meniu. Jie taip pat turi lipnių savybių ir yra linkę kauptis kenksmingoms medžiagoms. Balti miltai, pasak mokslininko, užkemša visą žmogaus organizmo virškinimo sistemą. Vieninteliai leidžiami kepiniai yra sėlenos ir džiovinti.
Pagrindinė dietos esmė yra ta, kad žmogus turi valgyti, kad gyventų, o ne atvirkščiai. Maisto kiekis pagrindiniame programos be gleivių etape yra minimalus. Pats Eretas, bandydamas pasveikti, visiškai atsisakė maisto 46 dienas, tik „valgė“. grynas oras ir vandens. Pasninko dienos ant vandens, anot gydytojos, yra privalomos. Mokslininkas tvirtino, kad žmogui reikia labai mažo maisto kiekio, kad jis tikrai jaustųsi sotus.
Neleidžiama maišyti skirtingų maisto komponentų. Savo darbe mokslininkas brėžia paralelę su laukiniais gyvūnais. Jie niekada nemaišo kelių rūšių maisto vienu metu, taip pat nemaišo alkį ir troškulį malšinančio maisto. Valgydami neturėtumėte gerti skysčių, nes alkis ir troškulys - skirtingos sąvokos ir tarp jų turi būti tarpas. Oficiali medicina sutinka su šiuo klausimu, nes vanduo skiedžiasi skrandžio sulčių ir ištempia skrandžio sieneles. Valgydami pagal šią ar kitą sistemą, stenkitės nenuplauti maisto gėrimais.
Taigi, pagrindiniai dietos principai sako: reikia valgyti mažai, tik augalinį maistą, nenusiplauti maisto ir sportuoti kartą per savaitę. pasninko dienos ant vandens. Tokie metodai, pasak Ehreto, visiškai išvalys organizmą nuo kenksmingų komponentų, laisvųjų radikalų, druskos perteklius ir pašalinkite gleives. Išvalytas organizmas, kaip unikalus reiškinys, pats gali atsikratyti uždegimų ir pavojingų ligų.
Dieta be gleivių – tai organizmo valymo metodas, pagrįstas badavimu ir griežtu valgiaraščio ribojimu. Todėl į tai reikia žiūrėti atsargiai. Geriausia pasikonsultuoti su specialistu dėl galimybės vykdyti tokią programą.
Jūs neturėtumėte kreiptis į Ehret dietą:
Jei dietos metu pastebimi sunkūs virškinimo sutrikimai, dažnas galvos svaigimas ir pykinimas, dietą reikia palaipsniui nutraukti. Norėdami tai padaryti, turite nedelsdami pereiti prie dietos nutraukimo etapo.
Visa dieta sveikas žmogus, pagal profesoriaus teoriją, turėtų susidėti iš augalinio maisto. Meniu turėtų būti vaisiai, daržovės (dažniausiai žalios), žolelės, salotos ir riešutai. Didžiąją dietos dalį turėtų sudaryti žalias ir šviežias maistas, periodiškai leidžiama juos termiškai apdoroti. Maisto kepti negalima, leidžiama tik virti, troškinti, garinti ar virti orkaitėje.
Iš vaisių ir uogų galite gaminti kokteilius ar tyreles. Patartina nemaišyti kelių rūšių, o vienam patiekalui naudoti tik vieną produktą. Neabejotinai rekomenduojama į savo racioną įtraukti riešutų, nes jie praktiškai yra vienintelis naudingų šaltinių šaltinis. Grūdai, nepaisant to, kad jie taip pat yra augaliniai, neleidžiami. Kartais galima virti tik ankštines daržoves.
Visi kiti produktai, pasak gydytojos, sukelia gleivių susidarymą ir puvimo procesus. Naudokite maisto papildai( , ) taip pat neleidžiama, nes jie klasifikuojami kaip nereikalingos organizmui sudedamosios dalys.
Galios diagrama atrodo taip:
Sotūs pusryčiai neįtraukiami į dietą be gleivių. Natūralus organizmo apsivalymas vyksta naktį, kai žmogus nevalgo. Gydytoja tvirtino, kad žmogus ryte sunkiai atsibunda ir jaučiasi blogai, nes organizmas vis dar bando išsivaduoti nuo nuodų. Pirmą kartą pavalgius, jūsų sveikata pagerėja, nes organizmas visą savo energiją nukreipia virškinimui, o ne valymuisi.
Ryte organizmas nėra pasiruošęs sunkiam maistui dideliais kiekiais. Be to, kai diena prasideda valgant košes ir sumuštinius, organizmas nespėja pašalinti gleivių ir kenksmingų komponentų, kol atkeliauja nauja porcija. Įprasta prasme pusryčių dietoje be gleivių nėra. Ryte galite išgerti žolelių nuoviras arba šviežiai spaustų sulčių.
Pietums ruošiamos daržovių salotos iš kopūstų ir trintų kopūstų. Mokslininkas jį pavadino „šluota“ ir naudojo kasdien. Šiais laikais šis patiekalas yra žinomas kaip „šepetėlis“ ir yra populiarus.
Pietums galite virti ar troškinti daržoves, laukiami kepti vaisiai ir tos pačios kopūstų salotos. Kartkartėmis pietums ir vakarienei galite išvirti daržovių sultinį. Pietums, vakarienei ir vakarienei galima valgyti krekerius ir džiovintus skrebučius (sėlenas arba rugius). Užkandžiams leidžiama pasiimti riešutų, šviežios uogos ir vaisiai.
Pats mokslininkas savo knygoje rašė, kad paprastam žmogui Pavojinga staiga pereiti prie dietos be gleivių. Prieš pagrindinį etapą turite kruopščiai pasiruošti, kad kūnas galėtų normaliai susidoroti su pokyčiais.
Norėdami patekti į dietą, jums reikės pakankamai ilgas laikas. Laipsniškai nutraukti kenksmingų produktų turėtų užtrukti apie tris mėnesius. Šiuolaikinis žmogus Esu priklausoma nuo maisto, todėl norint pašalinti viską, kas man patinka, reikės pasiruošti.
Visų pirma, jūs turite praleisti 2 savaites be maisto kenksmingų priedų. Tai apima pusgaminius, gatvės maistą, nenatūralius prieskonius ir dešreles.
Kitame etape patartina visiškai atsisakyti mėsos gaminiai, t.y. pereiti prie vegetarizmo. Į draudžiamų daiktų sąrašą įtraukti visi gyvulinės mėsos gaminiai: riebalai, filė, subproduktai. Šiuo laikotarpiu galite valgyti pieno produktus ir kiaušinius. Palaipsniui reikia pridėti daugiau augalinio maisto. Keptas maistas taip pat neįtraukiamas. Antrajai fazei tinka troškiniai, troškiniai, švieži maisto produktai ir kt.
Per 2-3 savaites vegetariškas meniu reikia sumažinti druskos ir cukraus kiekį, neįtraukti kiaušinių ir patiekalų su jais. Lieka pieno produktai, daržovės, vaisiai ir riešutai. Šiame etape galite kepti kepsnį be mėsos, daržovių sriubos, košės, valgyti nesaldžius kepinius.
Dar po 2 savaičių be mėsos ir kiaušinių reikia išskirti produktus, pagamintus iš baltų miltų ir. Šiame etape valgiaraštyje išlieka dribsniai, kuriuos galima virti iki 3 kartų per savaitę. Visa kita mityba turėtų būti pagrįsta augalinis maistas. Iš uogų galite ruošti vegetariškas sriubas, troškinti daržoves, kepti vaisius, gaminti kokteilius ar salotas. Per tą patį laikotarpį porcijas reikia palaipsniui mažinti iki delno dydžio. Šios dietos reikia laikytis 2 savaites ar ilgiau.
Paskutiniame etape dietoje turėtų likti tik žalumynai, daržovės ir vaisiai. Gali būti naudojamas ruginiai krekeriai arba sėlenų duona. Palaipsniui reikėtų įvesti daugiau patiekalų iš žaliavų, rinktis nekrakmolingas daržoves. Pirmosios šėrimo be gleivių savaitės pabaigoje turite atlikti pirmąjį iškrovimą ant vandens, jei norite, tai galima padaryti ankstesniuose etapuose. Pagrindinis dietos laikotarpis turėtų trukti 2-3 mėnesius.
Pasak autorės, jau pirmaisiais etapais apsivalęs organizmas pradės kovoti įvairios ligos. Turno pasekėjų atsiliepimai teigia, kad daugeliui nereikėjo sekti pagrindinio etapo, nes pirmuosiuose etapuose pastebimas didelis palengvėjimas.
Dietos rezultatai sužavėjo daugelį begleivės dietos laikytojų. Nemaža dalis jų šią dietą laiko vienintele teisinga ir jos laikosi visą gyvenimą. Pats mokslininkas rodė pavyzdį ir visą gyvenimą maitinosi pagal pateiktą valgiaraštį. Šios dietos mesti, pasak profesoriaus, nebūtina.
Šiuolaikiniai mitybos specialistai visiškai nesutinka su šiuo teiginiu ir ragina laikytis subalansuotos mitybos. Erškėtis pateikė karvės pavyzdį: mes neduodame jai pieno, kad padidintume primilžį, neduodame mėsa, kad ji augtų. Tas pats ir su žmonėmis, gydytoja įrodinėjo, kad mums visiškai nereikia, kad galėtume normaliai vystytis.
Šiuolaikinė medicina visiškai paneigia šį teiginį: be normalus kiekis maistinių medžiagų kūnas išsekęs. Dieta be gleivių rekomenduojama kaip papildoma priemonė, jei nėra kontraindikacijų.
Norėdami tinkamai išeiti iš dietos, turite eiti tuo pačiu keliu, kaip ir pereiti prie dietos be gleivių. Pirmiausia reikia grąžinti pieno produktus, tada grūdus, tada kiaušinius ir mėsą. Kiekvienas produktas turi būti pridedamas palaipsniui, kas 1-2 savaites.
Beveik prieš šimtmetį Arnoldas Eretas išsigydė ir šimtus žmonių gydė dieta be gleivių ir badavimu. Dviejose sanatorijose, kurias jis atidarė Šveicarijoje, buvo tūkstančiai atstumtų pacientų oficiali medicina. Tačiau mokslas vis dar tiksliai nežino, kaip ši technika veikia žmogaus kūną.
Technika yra sunki ir reikalauja atsargumo iš specialisto. Be sveikatos gerinimo, apžvalgose pažymimas svorio kritimas ir svorio stabilizavimas, geresnė savijauta ir išvaizda. Tarp praktikuojančių buvo ir tokių, kurie buvo kategoriškai nepatenkinti mityba. Atsisakyti beveik visų pažįstamų maisto produktų yra gana sunku ir dažnai jį lydi negalavimas.
Imdamiesi tokių kategoriškų priemonių, būtinai turite stebėti savo savijautą ir prieš pradėdami laikytis dietos pasikonsultuokite su gydytoju. Dauguma šiuolaikinių gydytojų mano, kad ši technika yra augalinės kilmės dieta detoksikacijai, o ne kaip panacėja nuo visų ligų. Jei jūsų planuose yra reguliarus svorio metimas, ekspertai rekomenduoja rinktis labiau subalansuotus ir maistingesnius metodus.
Ar galima registruoti darbuotoją į finansų direktoriaus – vyriausiojo buhalterio pareigas? Vyriausioji buhalterė tvirtina, kad taip, bet...
Smulkaus verslo vadovas gali lengvai valdyti biudžetą savarankiškai. PATIKRINTA! Jei planuojate biudžetą...
Naujų projektų kūrimas apima preliminarų ekonominį jų pagrįstumo pagrindimą, vėlesnius...
Ataskaitas rengia RM, dėl jų susitaria (patvirtina) Rizikos komitetas prie valdybos ir perduoda...
Didelės, labai didelės pievos pakraštyje, ant ilgo smaragdinio žolės stiebo gyveno mažytė boružėlė. Mažoji boružėlė...
Šiais laikais gana įprasta, kad žmonės atsigręžia į žvaigždes. Horoskopo pagalba žmogus gali daug sužinoti apie...
Verslo ar draugiško. Jei persekiojote nepažįstamą žmogų, tai reiškia jūsų pasitikėjimo moteriškąja lytimi lygį...
pagal Freudo svajonių knygą Jei svajojote, kaip žvejojote, tai reiškia, kad realiame gyvenime vargu ar galite išsijungti...
Naujųjų metų viesulas suks mus taip greitai ir greitai, kad laikas gerai apgalvoti Naujųjų metų...
Straipsnyje pateikiami keli skaniausi vinaigretės gaminimo receptai. Vinaigrette yra skanios salotos...
2015 m. liepos 4 d., 20:33 Paskutiniu metu mūsų Nastena visiškai atsisako saldumynų (ir ačiū Dievui), bet...
Kvapus, labai skanus šokoladinis pyragas, neįmanoma nustoti valgyti! Tortą Negro’s Kiss labai lengva paruošti,...
Svajonių aiškinimas yra senovinis menas, leidžiantis bent jau įvertinti psichologinę būseną...
Kai tik gimė pirmieji veidrodžiai, žmonės iškart juos apdovanojo visokiais mistiniais sugebėjimais....
Smulkaus verslo vadovas gali lengvai valdyti biudžetą savarankiškai. PATIKRINTA! Jei pavyks...
Naujų projektų kūrimas apima preliminarų ekonominį jų pagrįstumo pagrindimą, vėlesnius...