Mes lieknėjame su žolelėmis. Naudingiausios žolelės arbatai. Žolelės, naudingos vyrų sveikatai

Arbatos ceremonija – puikiai žinoma proga atsipalaiduoti ir pasilinksminti, net jei tai daroma ne restorane, o jaukioje virtuvėje, intymiai bendraujant su artimaisiais. Populiariausias karštas gėrimas yra juodoji arbata, žalioji arbata verdama kiek rečiau, tačiau kai kurioms žmonių kategorijoms jie nėra tokie saugūs, kaip manote. Gerai, kad yra puiki alternatyva: vaistažolės vietoj arbatos.

Mūsų protėviai gėrė tik natūralius gėrimus, o šiandien mada sveikas vaizdas gyvenimą, todėl renkasi vis daugiau žmonių naudingų žolelių. Tai nesunkiai paaiškinama: juose esantys flavonoidai, eteriniai aliejai, vitaminai ir vertingi mikroelementai atneša didelė nauda prie kūno!

Kokias žoleles geriau gerti vietoj arbatos: ką galima ir ko negalima

Žolelių arbatos teisingiau vadinamos žolelių gėrimais, nes jose nėra arbatos lapelių arba jų yra labai mažai. Tai skausmą malšinantis, tonizuojantis ar šildantis, gaivinamas ir stimuliuojantis arba atpalaiduojantis ir raminantis produktas: viskas priklauso nuo augalų sudėties.

Populiarios juodosios ir žaliosios arbatos, gertos nekontroliuojamais kiekiais, gali pakenkti nervų sistemai ir net sukelti nemigą, ko negalima pasakyti apie tinkamai parinktas vaistažolių arbatas, kurių ypatybes aptarsime savo straipsnyje.

Gamta mums suteikia didžiulį pasirinkimą vaistiniai augalai, kuriuo galite gydyti ar užkirsti kelią daugeliui ligų. Žolelių gėrimai turi privalumų, kuriuos svarbu žinoti:

• nesukelia priklausomybės;
• pagamintas iš pigių žaliavų;
• netrukdyti vitaminų pasisavinimui;
• nesukelti patinimo;
• padėti pasiekti tam tikrą gydomąjį poveikį.

Jei žmogus serga ligomis, susijusiomis su purinų apykaitos sutrikimu (pavyzdžiui, podagra), tuomet klasikinės juodosios arbatos geriau išbraukti iš kasdienybės, nes joje yra iki 0,1 g kenksmingos šlapimo rūgšties. O kofeinas, kuris yra arbatos lapelio dalis, padidina jaudrumą ir ne visada naudingas žmonėms, sergantiems hipertenzija ar širdies ir kraujagyslių ligomis. Todėl drąsiai gerkite žolelių arbatas ir linksminkitės!

Tačiau žolelių gėrimai taip pat turi savo kontraindikacijų:

Svarbu: jei jaučiate pilvo skausmą, galvos skausmą ar alerginės reakcijos Nedelsdami nustokite gerti žolelių arbatą! Ir, žinoma, rinkdamiesi ingredientus nepamirškite apie savo sveikatą.

Žolelių arbatos vartojamos ne tik kolekcijose, jos gali būti gaminamos iš konkretaus augalo: pavyzdžiui, vien iš mėtų, erškėtuogių ar juodųjų serbentų lapų. Bet jei jums patinka įvairūs skoniai ir aromatai, galite drąsiai eksperimentuoti kurdami savo receptus.

Žolelių mišinių pavyzdžiai:

Taip, taip, viduje žolelių arbatos Pagal skonį galite dėti mėgstamų prieskonių: gvazdikėlių, kardamono, cinamono, vanilės, anyžių ir kt.

Arbatos stiprinimui

Tokių gėrimų privalumai yra tai, kad jie lengvai atstoja rytinę gaivinančią kavą ir padeda įgyti formą po bemiegės nakties. Norėdami paruošti gydomąjį gėrimą, lygiomis dalimis paimkite šiuos ingredientus:

• žalias imbiero šaknis;
• žydinti Sally.

Išgėrę puodelį šios arbatos tikrai nudžiuginsite, tačiau nepamirškite, kad toks tonas neatstos tinkamo poilsio. Kai kurie.

Arbata nervų sistemai nuraminti

Šie gėrimai turi atpalaiduojantį poveikį ir puikiai nuima stresą po sunkios darbo dienos. Norėdami paruošti, paimkite:

• valerijono šaknis;
• melisa ir mėtų lapeliai;
• čiobreliai;
• motininė žolė;
• ramunėlių

Norint pasiekti ilgalaikį raminamąjį poveikį, gerkite šį mišinį kasdien 1 valandą prieš miegą (išskyrus valerijoną, kurio nerekomenduojama vartoti ilgai).

Norėdami sumažinti spaudimą

Šiuo tikslu gerkite arbatą iš aronijos, raugerškis, braškių žiedai ir lapai, stygas ir gumburėlis.

Valančios arbatos

Organizmo valymas yra normalios jo veiklos raktas. Valomos arbatos naudojamos kaip pagalba. Pristatome jų sudedamąsias dalis:

• tirpinti gleives (pankolių vaisius, gysločius ir šeivamedžius);
• choleretic efektui gauti (kiaulpienių šaknis, medetkos, pelynas, ramunėlės, immortelle, kukurūzų šilkas).

Jei norite švelnaus vidurius laisvinančio poveikio, naudokite šaltalankių, senna, joster ir rabarbarų šaknis. Violetinė ir raudonėlis naudojami plaučiams valyti; pašalinti iš organizmo toksinus – dilgėlę, kiaulpienę ar varnalėšą; Kraujagyslėms valyti gerkite arbatą iš baltojo amalo, japoniškos soforos ar juodųjų serbentų.

Stebuklų arbata

Jei turite problemų su antsvorio, organizmas užterštas toksinais ir druskomis, o lygis blogas cholesterolis yra iškritęs iš populiariausių sąrašų, tada ši arbata skirta jums:

• nemirtingas;
• ramunėlių;
• Beržo pumpurai;
• jonažolių;
• braškių šaknys ir lapai.

Ingredientai imami santykiu 1:1 ir ilgai geriami arbatos pavidalu be cukraus.

Vaistažolės arbatai: pasirinkimas ir paruošimas

Pagrindinė taisyklė renkantis žolelių gėrimą: visi ingredientai turi būti malonaus skonio, nes norime gauti arbatos kasdieniniam naudojimui. Tai reiškia, kad turėsite neįtraukti kai kurių naudingų, bet kartaus ar aštraus skonio žolelių, tokių kaip kraujažolė ar bitkrėslė.

Žolelių arbata turi būti puikiai užpilta ir visada šviežiai užplikyta: tada viskas gydomųjų medžiagų bus naudingas jūsų kūnui. Beje, į arbatinuką pilami ne tik lapai, bet ir vaisiai, žiedai ir net vaismedžių stiebai. Nepamirškite: arbatoje neturėtų būti daug augalų, turinčių stiprų aromatą, kitaip jie vienas kitą pertrauks, o mūsų užduotis – pagaminti darnų skonio ir aromato gėrimą, kuriame komponentai vienas kitą neslopintų, o papildytų.

Arbatos žaliavomis geriau pasirūpinti iš anksto ir augalus surinkti žydėjimo metu, o vėliau gerai išdžiovinti ir, jei pageidaujama, sumalti. Svarbu: augalai turėtų būti renkami tik giedromis ir sausomis dienomis, geriausia aplinkai nekenksmingose ​​vietose.

Lapai džiovinami ne saulėje, o pavėsingoje, sausoje patalpoje, papildomai džiovinami orkaitėje ir laikomi uždarytuose stiklainiuose, nepasiekiant deguonies ir nereikalingų aromatų. Vaisiai ir uogos iš pradžių džiovinami saulėje, o po to orkaitėje ant silpnos ugnies 2-4 valandas.

Jeigu nėra galimybės patiems surinkti vaistažolių žaliavos, drąsiai pirkite vaistažoles vaistinėse, kuriose prekiaujama sertifikavimą ir radiologinę kontrolę praėjusiais produktais.

Žolelių gėrimus gali vartoti visi žmonės, nepriklausomai nuo amžiaus ir sveikatos būklės. Jei nuspręsite gerti tokias arbatas gydymo ar profilaktikos tikslais, turite griežtai stebėti arbatos galiojimo laiką, vengdami netipinio aromato ar skonio atsiradimo.

Kaip virti žolelių gėrimą

Paimkite pasirinktas žoleles ir sumalkite, jei jos šviežios. Jei jie yra sausi, tiesiog sumaišykite. Klasikinė virimo dozė: 1 kupinas arbatinis šaukštelis mišinio 250 ml verdančio vandens. Paimkite arbatinuką ir nuplaukite verdančiu vandeniu, tada suberkite žoleles ir supilkite karštas vanduo. Sandariai uždenkite dangčiu, apvyniokite rankšluosčiu ir palikite ramybėje pusvalandžiui: tiek laiko reikia, kad žolelės išskirtų visas savo savybes į verdantį vandenį. gydomųjų savybių, o gėrimas pasirodė sotus ir skanus. Taip pat žolelių gėrimai galima virti vandens vonelėje.

Paprastai cukrus į arbatinuką nededamas, kitaip nebaigta arbata greitai išnyks ir jos negalima vartoti šaltai. Bet jūsų mėgstama uogienė ar užkandis netgi laukiami.

Patarimas: jei į žolelių gėrimą planuojate dėti kietų ingredientų (šakelių, šaknų ar žievės), juos pirmiausia reikia susmulkinti ir virti 10 minučių.

Dėl skonio nesiginčijama, todėl nenustebkite, jei jūsų mėgstamiausia kolekcija nepatiks svečiams ar šeimos nariams. Ir jie taip pat sako: „arbata yra asmeninis reikalas, neaišku, su kuo jos gerti neturėtumėte“! Taigi mėgaukitės natūralių skonių, aromatų atspalviais ir tapkite sveikesni!

Svetainė gali patarti dėl aromatingų ir sveikų žolelių arbatų internetinėje parduotuvėje Tea.ru – tik natūralių žolelių, nemokamas pristatymas užsakymams virš 1000 rublių!

Be modernaus arsenalo vaistai, medicinos įranga, ligoninės, mūsų protėviai naudojo gamtos dovanas, šimtmečius kaupdami žinias apie stebuklingas augalų ir vaistažolių savybes. Nesant mitybos specialistų, tinkamų dietų, dietų, sporto salių ir specialios programos metant svorį, ankstesnės kartos augo nuostabiai sveikų žmonių, „neapkrauta“ papildomų svarų svorio. Kokios yra tradicinės medicinos paslaptys ir ar žolelės padeda numesti svorio?

Žolelių rūšys ir kaip jos degina riebalus

Svorio metimas naudojant žolelių terapiją užtruks ilgiau nei užjūrio piliulės ar stebuklingos badavimo dietos. Vaistažolės lieknėjimui naudingos kaip būdas atsikratyti antsvorio ir atkurti sveiką organizmo veiklą.

Merginos, norinčios pakoreguoti figūros parametrus, išvalyti kepenis ir žarnyną nuo toksinų, pastebi ilgalaikį efektą po poros savaičių. Tiems, kurių kūno masės indeksas yra didelis, svorio netekimui skirtų žolelių rinkinys padės numesti svorio, kai bus įtrauktas į dietą:

• Riebalų deginimas. Imbieras, ciberžolė ir citrinžolė efektyviai skaido lipidų nuosėdas probleminėse pilvo, klubų ir juosmens srityse.
• Diuretikų žolės. Ramunėlės, senna ir varnalėšos padės pašalinti skysčių perteklių, siekiant numesti svorio. Naudojant šias žoleles pažymima greitas poveikis svorio netekimas – iki 2 kg per pirmąsias porą dienų.
• Tulžies išskyrosžolelių, kurios normalizuoja kepenų veiklą lieknėjant. Būdami atliekomis, toksinai neigiamai veikia medžiagų apykaitos procesai, imunitetas, bendra būklė. Organizmo valymas sugrąžins odos sveikatą ir pagreitins deginimosi procesą. vidinių riebalų ir svorio netekimas.
• Metabolizmo stiprintuvaižolelių. Šaltalankių, krapų, senna ir pankolių vidurius laisvinantis poveikis aktyviai naudojamas nutukusių žmonių svorio metimui. Bruknių lapai, saldymedis ir rabarbarai padeda normalizuoti medžiagų apykaitos procesus virškinamajame trakte.
• Sumažina apetitą metant svorįžolelių. , rudadumbliai, pūslinė turi savybę skrandyje plėstis, ilgam sukuriant apgaulingą pilnumo jausmą. Angelica vulgaris ir zefyras (šaknis) apgaubia žarnyno sieneles, „apgaudinėdamos“ receptorius ir duodami sotumo signalą.

Norėdami sumažinti apetitą ir greitai numesti svorio

Pagrindinė problema tų, kurie nori atsikratyti antsvorio tai tampa... ne, ne tinginystė, o banalus alkio jausmas. Pripratę prie didelio maisto kiekio, sumažinus porcijų dydį skrandis nesijaučia pilnas, o smegenys siunčia signalą, kad reikia „papildyti degalų“. Metant svorį į pagalbą ateis jūros žolės – dumbliai, kurie susidoroja su alkio jausmu: patindami ir lėtai virškinami žarnyne skatina sotumo jausmą.

Lipniu, gleivėtu pagrindu turinčios žolelės bus ne mažiau veiksmingos lieknėjimui. Zefyro šaknis, sezamas, linų sėmenų, iš anksto nuplikytas verdančiu vandeniu arba per naktį užpiltas kefyru, suvartotas pusryčiams suteiks „sotumo“ jausmą, sumažins apetitą ir norą užkandžiauti.

Diuretikų žolės

Metant svorį viršsvorio mažinimo efektą suteikia vaistažolės, turinčios šlapimą varančių savybių: meškos ausys, ramunėlės, asiūkliai, gysločiai, varnalėšos. Pašalinus skysčių perteklių iš poodiniai riebalai, diuretikai pagreitina svorio metimą medžiagų apykaitos funkcijos kūno, naikina mažo tankio lipidus. Kad nebūtų sutrikdyta organizmo vandens ir elektrolitų pusiausvyra, vartodami vaistažolių nuovirus, papildykite skysčių atsargas išgerdami ne mažiau kaip 2 litrus švaraus geriamojo vandens per dieną.

Vidurius laisvinantys vaistai organizmui valyti

Žolelių preparatai, turintys vidurius laisvinantį poveikį, padeda atsikratyti šlakų: Altajaus senos, kiaulpienės, šaltalankių žievės, anyžiai, kraujažolės,. Valgomąjį šaukštą žolelių užpilkite stikline verdančio vandens ir leiskite užvirti 20 minučių. Valymo savybių turintis nuoviras svorio metimui turėtų būti vartojamas tarp valgymų po 50-100 ml.

Norint pagerinti medžiagų apykaitą

Gamtos dovanos, kurios stimuliuoja virškinimo sistemą, kartu gerina organizmo medžiagų apykaitos gebėjimus, labiau priskiriamos prie prieskonių. Pridedama prie paruoštas maistas imbieras, anyžius, ciberžolė, rozmarino žolė, aitrioji raudonoji paprika, pasieksite reikšmingos sėkmės metant svorį. Skaldymas riebalų rūgštis, baltyminio maisto, šie prieskoniai neleidžia įsisavinti kalorijų pertekliaus, nusėsti raukšlėmis ant skrandžio ar juosmens.

Kokiomis proporcijomis turėčiau vartoti žoleles ir kaip jas vartoti?

Norintiems sulieknėti praverčia šviežiai paruošti žolelių nuovirai ir užpilai, kuriuos reikia ruošti 12-14 naudojimo valandų. Vidutinis diuretikų, choleretinių vaistažolių, skirtų svorio netekimui, tūris per dieną yra nuo 500 ml iki 1 litro. Kad prisotintų kūną naudingų mikroelementų, papildykite savo vitaminų atsargas ir nebūkite alkani, valgykite iki 300-400 g per dieną jūros dumblių(V šviežias) arba išgerti bent 2-3 valg. šaukštai sausų, smulkiai pjaustytų augalų.

Prie mėsos, žuvies ir saldžių (bet dietinių!) patiekalų pridėkite riebalus deginančių prieskonių kaip svorio metimo prieskonių. Būkite atsargūs su proporcijomis: gerindami medžiagų apykaitą, jie gali sukelti apetito padidėjimą. Todėl stenkitės laikytis racionalios mitybos principų ir įtraukti fizinį aktyvumą.

Norėdami paruošti skanią, sveiką žolelių arbatą svorio netekimui, jums reikės:

• Sausos žolelės (vaistinės mokestis arba surinkti patys). Už stiklinę virintas vanduo jums reikės šaukšto augalų, turinčių įtakos svorio metimo procesams.
• Virintas vanduo. Nuoviro paruošimo ir užpylimo temperatūra – 90⁰C. Jei neturite termoso, žolelių arbatą užvirkite puode su vandeniu, bet ši arbata bus karščio gydymas praras dalį naudingų medžiagų ir mikroelementai.
• Termosas. Kad atsiskleistų žolelių aromatų puokštė ir užsigertų lieknėjimo arbata, užtruks nuo pusvalandžio iki dviejų valandų. Tada paruošta infuzija turi būti filtruojama.

Žolelių gėrimų vartojimo svorio metimui taisyklės

1. Apimtis. Nuoviras skiedžiamas vandeniu santykiu 1:1 vaistinių žolelių Paimkite 100 ml porcijomis.
2. Gavimo laikas. Dauguma žolelių užpilai norint numesti svorio, vartokite 25-30 minučių prieš pagrindinį valgį. Choleretic vaistai yra veiksmingi tuščiu skrandžiu. Su maistu vartokite medžiagų apykaitą skatinančius prieskonius.
3. Naudojimo dažnumas. Teisinga dieta mityba svorio metimui apima 5-6 valgymus per dieną. Todėl žolelių arbatą gersite 7-8 kartus per dieną: ryte nevalgius, prieš kiekvieną valgį ir prieš pailsėjus naktį.
4. Kurso trukmė. Ar norite numesti svorio žolelėmis minus 25 kg per mėnesį? Kasdien virkite šviežius užpilus, kaitaliodami įvairias žoleles; subalansuokite savo mitybą ir padidinkite fizinį aktyvumą. Tokio sudėtingo poveikio organizmui, siekiant numesti svorio, rezultatai bus aiškiai pastebimi po poros mėnesių.

Veiksmingiausių ir svorio metimą skatinančių žolelių sąrašas

Renkantis, kokią žolelę gerti norint numesti svorio, atkreipkite dėmesį, kad žolininkai ir mitybos specialistai teigia, kad geriausios žolelės svorio metimui yra tos, kurios auga jūsų vietovėje. Genetinė organizmo atmintis padeda greičiau ir patikimiau išgauti efektą, o vietiniai augalai pagreitina medžiagų apykaitos procesus nesukeldami alerginių reakcijų.

Altajaus žolė senna nuo antsvorio

Oficialioji medicina naudoja vidurius laisvinantį antraglikozidų, esančių senna žolėje, poveikį lėtiniam vidurių užkietėjimui, taip pat nutukimui II ir III laipsnis. Kasija, kaip šis augalas kitaip vadinamas, buvo žinomas nuo seniausių laikų. Naudojamas kaip komponentas renkant žoleles svorio metimui.

Šaukštas senna kartu su kiaulpienėmis ir pipirmėtėmis praskiedžiamas puse litro virinto vandens ir infuzuojamas 15 minučių. Vartodami paruoštas kasijos tabletes nepamirškite, kad jose yra veikliosios medžiagos koncentrato, todėl pažeidus dozę, gali kilti virškinimo trakto problemų. Pirmenybę teikite paruoštoms svorio metimo arbatoms, kurių sudedamoji dalis yra senna žolė.

Hellebore

Stebuklingos helebore savybės siejamos su sustiprintu organizmo valymu nuo susikaupusių toksinų. Kuo daugiau šlakų, tuo ilgesnis svorio metimo procesas. Darant išvadą kenksmingos druskos, atliekos, čemerų žolė tuo pačiu atima iš jūsų naudingas medžiagas, būtinas sveikai organizmo veiklai. Todėl, kad išvengtumėte apsinuodijimo ir šalutinio poveikio, laikykitės dietologo rekomendacijų:

• Dozavimas. Dienos dozė svorio netekimui yra 0,2 g arba ketvirtadalis arbatinio šaukštelio.
• Taikymo laikas. Po nakties miego, tuščiu skrandžiu, gerkite čemerį. Dėl greitas svorio metimas Tarp valgio ir žolelių turi praeiti nuo pusvalandžio iki dviejų valandų.
• Dieta. Subalansuota mityba mažomis porcijomis, racione vyraujant lėtai virškinamiems angliavandeniams, augalinis maistas, baltymai padės sustiprinti hellebore žolės svorio metimo efektą.

Bardakošas

Pažįstamas namų šeimininkėms, naudojamas kaip prieskonis, mairūnai yra paslaptinga žolė vadinamas „bardakošu“, kuris padeda numesti svorio. Prieskoniai, kuriuose gausu pektino, rutino, taninų ir karotino, žinomi nuo tada Senovės Egiptas. Išmintingoji Avicena bardakošą apibūdino kaip „žolė nuo išsekimo“, atkreipdama dėmesį į unikalias augalo savybes, padedančias efektyviai numesti svorio.

Didindamas kraujotaką, mairūnai padeda pagerinti kraujo tiekimą maistinių medžiagų raumenų masė, deginimas riebalų atsargas. Taninai ir pektinai švelniai valo žarnyną, o diuretikų savybės padeda pašalinti skysčių perteklių, mažina svorį. Svoriui mažinti veiksmingas užpilas iš arbatinio šaukštelio žolelių ir 250 ml verdančio vandens. Padalijus porciją į dvi dalis, išgerkite pusę stiklinės ryte nevalgius ir vakare prieš miegą.

amalas

Šis gluosnių genties augalas puikiai jaučiasi, įsišaknija vaismedžių, tuopų, akacijų, beržų šakose. Pavasarį žydi rutuliniai metro skersmens žolės krūmai, duodantys sniego baltumo vaisius. Organinės rūgštys, angliavandeniai, fenoliai, taip pat vertingos aukštesnės riebalų rūgštys kartu turi savybių, skatinančių svorio metimo iki 5 kg per savaitę procesą.

Prie vaistažolių vartojimo trūkumų galima priskirti gausybę natūralių augalų nuodų, kurie perdozavus sukelia organizmo intoksikaciją. Vieno kurso trukmė yra 14 dienų su 2-3 savaičių pertrauka. Šalutinis poveikis gali būti lengvas galvos svaigimas ir pykinimas. Todėl prieš naudodami amalą svorio metimui, pasitarkite su specialistu, kuris jums pasakys teisinga schema suvartojimas ir leistina dozė.

Paprastoji žiemžolė

Turtingiausias cheminė sudėtis, įskaitant polifenolius, flavonoidus, taninai, steroliai, alifatiniai angliavandeniai, organinės rūgštys, todėl wintergreen yra veiksminga priemonė svorio netekimui. Žolė padeda numesti svorio žmonėms, turintiems „šiek tiek antsvorio“ ir kuriems diagnozuotas II ir III laipsnio „nutukimas“.

Sudėtingo poveikio organizmui suteikimas per diuretikų poveikį; gebėjimas pašalinti toksinus, valymas tulžies latakai; Žarnyną dengianti ir sotumo pojūtį suteikianti žiemkentė yra įtraukta į populiarias svorio metimo arbatas. Priėmimo kursas iki 3 mėnesių. Su toksinais žolė išplauna kalį, kuris yra būtinas sveikai širdies sistemai palaikyti. Kompensuokite trūkumą vertingiausias mineralas Padės vitaminų vartojimas ir didesnis maisto, kuriame gausu kalio, vartojimas.

Vienuolyno mokestis

Vienuolyno arbatą, kurioje yra svorio metimo žolelių, vartoti saugu: griežtai sureguliuota kiekvieno ingrediento proporcija siekia tolimąjį XIX a. Sėkmingas vidurius laisvinančių, diuretikų, stimuliuojančių ir apetitą mažinančių savybių derinys padeda per mėnesį numesti nuo 3 iki 10 kilogramų. Vienuolyno kolekcijos pakuotėje yra:

• Pankolis. Augalo vaisiai veikia alkio jausmą, mažina potraukį rijumui, pagreitina svorio metimą.
• Ramunė. Žolė efektyviai šalina skysčius, gerina virškinimą ir skatina lipidų skilimo procesus.
• Liepų žiedas. Normalizuojasi hormonų pusiausvyrą ir sutvarkymas endokrininė sistema, augalo žiedai naudingi lieknėjimui dėl savo detoksikuojančių savybių.
• Juodojo šeivamedžio žiedai. Pagerinkite medžiagų apykaitos procesus svorio metimo metu, gerindami funkcionavimą Virškinimo sistema.
• Kiaulpienė. Ši žolė atkuria kalio atsargas, kurios greitai pasišalina iš organizmo metant svorį.
• Senna. Kasijos žolė, turinti vidurius laisvinantį poveikį, padeda išvalyti kepenis nuo toksinų.
• Pipirmėtė. Ši aromatinga vaistinė žolė sumažina norą „ką nors užkąsti“, veikdama sotumo receptorius.

Kaip virti žolelių arbatą svorio netekimui: receptas

Kokius žolelių, užpilų ir stebuklingų arbatų receptus galima paruošti namuose norint numesti svorio:

1. Skanus, aromatingas imbiero arbata ryte įkraus jėgų, duok puiki nuotaika. Norėdami paruošti 300 ml imbiero gėrimo, nulupkite šviežią augalo šaknį ir į puodelį įdėkite 4-5 apskritimus. Visa citrinos griežinėlis suteiks pikantiškumo jūsų lieknėjimo arbatai. Užpilkite verdančiu vandeniu ir leiskite užvirti 1 valandą. Šaukštelis medaus padės sušvelninti aštrų, aitrų kartaus skonį.
2. Rytinis raudonėlio, melisos su citrina ir medumi antpilas, išgertas tuščiu skrandžiu, pradės svorio metimo medžiagų apykaitos procesus, švelniai išvalys organizmą nuo toksinų ir. papildomų svarų. Pusę arbatinio šaukštelio šviežiai tarkuotų citrusinių vaisių žievelių, po šaukštą kiekvienos rūšies žolelių reikia užpilti stikline verdančio vandens. Uždenkite dangčiu ir atvėsinkite iki 40-50 ⁰. Nukoškite, pridedant medaus ir citrinos griežinėlį į lieknėjimo tonizuojantį gėrimą.

Žala ir kontraindikacijos vartoti vaistažoles

Vaistažolės lieknėjimui gali pakenkti sveikatai, jei jos renkamos aplinkai nepalankiose vietovėse, miestuose, prie greitkelių ar kelių. Jei negyvenate toli nuo triukšmingo metropolio, pirmenybę teikite paruoštam žolelių arbatos, parduodamas per vaistinių tinklus.

Norint išvengti sveikatos problemų, tie, kurie nusprendžia sulieknėti vartodami vaistažoles, turėtų tai padaryti Medicininė apžiūra su vizitu pas gydantį gydytoją, o prireikus ir pas specializuotus specialistus. Apsilankę pas mitybos specialistą, galite kartu sukurti svorio metimo programą, naudodami vaistažoles.

„Žolelių“ dietos vartojimui yra kontraindikacijų:

1. Kepenų ligos, lėtinės ligos inkstas
2. Skrandžio ar žarnyno problemos, dėl kurių reikia vaistų.
3. Nėštumas, žindymas.
4. Individualus netoleravimas mokesčių sudedamosioms dalims.
5. Alerginės reakcijos į žoleles.

Augalų užpilai gali būti ne tik naudingi, bet ir žalingi. Net nekenksminga mėta gali paversti vyrą bejėgiu senuku! Vaistažolės yra galinga gydomoji priemonė, tačiau tik tada, kai jos naudojamos griežtai pagal paskirtį ir atsižvelgiant į visus šalutinius poveikius. Nepamirškite, kad vyrai ir moterys visiškai skiriasi hormoninis fonas Todėl tai, kas gerai moteriai, gali būti labai bloga vyrui. Kai kurie augalai pamažu ardo vyrų sveikatą.

Žolelės, naudingos vyrų sveikatai

Chromas – svarbus elementas už palaikymą vyro sveikata, gerina angliavandenių apykaitą, didina ištvermę ir padeda ugdyti gražius, dailius raumenis. Gamta chromu apdovanojo garcinia cambogia, centaury, mėlynių lapus ir šilkmedžio uogas.

Cinkas saugo prostatos liauka nuo vėžio, palaiko aukštas lygis vyriška veikla, numato normalus funkcionavimas vyrų lytinių liaukų. Be to, šis elementas svarbus regėjimui – norisi, kad mylimasis pastebėtų, koks tu greitas ir koks graži oda. Cinko šaltiniai yra beržo, bruknių ir meškauogių lapai, asiūklis, pieninis erškėtis, šalavijas, medetkos, erškėtuogės.

Magnis– dar vienas elementas, būtinas sveikam ir ilgam Jūsų mylimo žmogaus gyvenimui. Tai apsaugo nuo streso, pagreitina medžiagų apykaitą ir gerina spermatozoidų judrumą. Sudėtyje yra magnio naudingos vaistažolės vyrams: trispalvė violetinė, balta šiaudai, bitkrėslė, juodojo šeivamedžio šaknis, trilapis laikrodis, erškėtuogė.

Testosteronas– pagrindinis vyriškas hormonas, kuris berniuką paverčia vyru. Jei jis mažėja, atvirkštinis procesas yra gana tikėtinas. Žolelės, didinančios testosterono kiekį vyrams, visų pirma yra ženšenis ir eleuterokokas. Jie padidina svarbiausio hormono gamybą. Ženšenis taip pat slopina streso hormono gamybą, o tai neigiamai veikia testosteroną.

Taip pat prisideda prie gamybos vyriškas hormonas dilgėlių ir kiaulpienių lapų. Jų galima dėti į salotas ir sriubas, patiekti su kepta mėsa ir kiaušinienę. Tinktūra labai padeda Kininė citrinžolė ir jo vaisių sultys.

Imbieras – nuostabus augalas, apie kurią žino daugelis moterų, norinčių sulieknėti. Tačiau aštrus šaknis labai naudingas ne tik moterims, bet ir vyrams. Arbata ar jos papildymas įvairiais patiekalais daro vyrą stiprų, linksmą, pasitikintį savimi, tonizuoja raumenis, padeda dirbant fizinį ir protinį darbą.

Be to, imbieras jaunina kūną, vadinasi, jis visada bus su jumis. pilnas energijos ir linkėjimai gražaus jaunuolio!

Aktyvumą didinančios žolelės

Rhodiola rosea– puikus augalinis energetinis gėrimas, kuris pavargusiam vyrui suteikia jėgų ir pripildo energijos. Tibeto ženšenis jau seniai naudojamas stipriosios lyties atstovų.

Ginko biloba padidina kraujo prisotinimą deguonimi. Be to, šis augalas gerina atmintį, o tai reiškia, kad jūsų mylimasis nepamirš, kad jo laukia namuose ir po darbo netruks draugai.

Gudobelė– nuostabus augalas, gydantis ir tonizuojantis širdį. Tačiau, be širdies priežiūros, šio krūmo vaisiai padeda atkurti ir tobulėti vyriška galia.

Turtinga kompozicija Sibiro esparniai daro jį galingu ginklu. Jame yra daug vitamino C, augalinių fermentų, angliavandenių ir baltymų.

Orchis patinas, plačiai žinomas kaip calamus, turi ryškų tonizuojantį poveikį, o šaknyje esantys fitoncidai sėkmingai kovoja su impotencija.

Nebūtina ieškoti visiems prieinamų ir pažįstamų vaistažolių. petražolės ir krapai taip pat yra geras pagalbininkas. Reguliariai pridėkite prie salotų ir garnyrų.

Ką duoti gerti vyrui, kad paspartėtų pastojimas

Ne visada dėl nevaisingumo kaltos moterys, labai dažnai nepavyksta pastoti dėl mažo aktyvumo ir prasto spermatozoidų gyvybingumo. Su šia problema padeda kovoti žolelės: gysločio sėklos, adonis ir jaunikliai.

At vyrų nevaisingumas Tradiciniai gydytojai pataria gerti gudobelės vaisių, morkų ir mumijo sulčių nuovirą, gudobelės užpilą, Adomo šaknų nuovirą, Lyuba bifolia nuovirą ir šalavijų antpilą. Jei neturite laiko virti žolelių, galite gerti ryte Šviežios sultys salierų.

Vyrams labai svarbus vitaminas E, jo šaltinis – šaltalankis ir visi iš jo gauti produktai nuostabus augalas. Vargu ar moliūgą galima pavadinti žole, tačiau jo vitaminas ir mineralinė sudėtis negalima nepastebėti. Ne mažiau naudingos ir moliūgų sėklos – jose daug cinko ir kitų stipriajai lyčiai būtinų elementų.

Augalai, kurie mažina potenciją ir mažina norą

Ne visi augalai yra saugūs vyrams, kiekviena moteris turėtų žinoti, kokių žolelių vyrai neturėtų gaminti, kad nesąmoningai nesugadintų savo sveikatos.

Pagrindinis vyrų priešas yra mėtų, mažina testosterono kiekį kraujyje. Žinoma, jei mylimasis išvyksta į tolimą kelionę, tuomet nesunkiai su savimi galite padovanoti jam kvapnios mėtų arbatos, tačiau namuose šį raminantį gėrimą nuo jo paslėpkite. Be to, įrodyta, kad mentolis, kurio gausu mėtų, mažina spermatozoidų judrumą, o tai reiškia, kad šį skonį mėgstantis vyras turės problemų tapti tėvu.

Melisa Jis turi ne tik malonų citrinų aromatą ir skonį, bet ir gebėjimą numalšinti troškimą. Panašios savybės pastebėtos ir kitoje aromatinėje žolėje – raudonėlyje. Tikram vyrui su žolelių arbata su raudonėliais geriau neeksperimentuoti – kitaip jis pavirs pasyviu tinginiu katinu, gulinčiu ant sofos priešais televizorių.

jonažolės, pasirodo, yra praktiškai saugus gyvūnams, bet pavojingas vyriška potencija. Todėl, jei jis rekomenduojamas kokiai nors ligai gydyti, geriau rasti alternatyvą ir nerizikuoti.

Dažniausia problema dietos metu – skausmingas alkio jausmas, kuris atitraukia dėmesį nuo darbų ir treniruočių. Ką daryti, jei naujos dietos nenorintis taikstytis organizmas reikalauja arba šokolado plytelės, arba nemažos picos riekės? Tokiu atveju ekspertai rekomenduoja gerti vaistinių žolelių užpilus, kurie turi nuostabus sugebėjimas sumažinti apetitą.

Svorio netekimui skirtų žolelių sąrašas

Pagal veikimo principą vaistiniai augalai, slopinantys alkio jausmą, skirstomi į kelias grupes.

Gleives formuojantis

Kai šios vaistažolės patenka į organizmą, jos skrandžio ir žarnyno sieneles padengia naudingomis gleivėmis, kurios neleidžia patekti į organizmą. skrandžio sulčių. Atitinkamai, signalas apie norą užkandžiauti į smegenis nesiunčiamas ir jūs nepatiriate žiauraus apetito. Augalai, turintys gebėjimą formuoti gleives, yra šie:

• Ugniažolė angustifolia (ugniavaisė) – turi daug augalinių skaidulų (celiuliozės), vitamino C, pektino ir organinių rūgščių. Vertingi augalo elementai yra geležis, nikelis, boras, manganas ir molibdenas. Iš naminės floros atstovų ugniažolė turi stipriausią priešuždegiminį poveikį. Vaistų vartojimas iš jo skirtas onkologijai, nervų sistemos ligoms ir virškinimo trakto.
• Coltsfoot (šaknis) – turi minkštinančių, apgaubiančių ir atsikosėjimą skatinančių savybių. Naudinga esant uždegiminiams procesams organizme.
• Zefyras (šaknis) - daug krakmolo, pektino, gleivinių medžiagų, karotino, mineralinės druskos, riebūs aliejai ir būtini Žmogaus kūnas amino rūgštys. Pagal kiekį ir turinį veikliosios medžiagos Zefyro šaknys yra beveik tokios pat geros kaip linų sėklos.

Patinimas

Šios grupės atstovai slopina apetitą sukurdami papildomą apimtį. Prarijus šie augalai išbrinksta, suteikdami sotumo jausmą ir nepalikdami vietos daug maisto.

• rudadumbliai ( jūros dumblių) yra rudieji dumbliai, kuriuose gausu jodo ir vitaminų. Sugerdami vandenį ir didindami tūrį, rudadumbliai pagerina žarnyno judrumą. Vietoj druskos galima naudoti jūros dumblių miltelius.
• Cystoseira bearda yra dar vienas rudųjų dumblių šeimos atstovas, kuriame yra jodo, bromo ir algino rūgšties.
• Dilgėlė – garsus dykvietių ir pakelės griovių gyventojas, kurio deginančiuose lapuose ir ūgliuose yra B grupės vitaminų, askorbo rūgštis, geležies ir kalio druskos. Dilgėlės ne tik malšina ūmų alkį, bet ir gerina medžiagų apykaitą.
• Liucerna naudinga sergant žarnyno, virškinamojo trakto ir skydliaukės ligomis. Padeda neutralizuoti kancerogenus virškinimo organuose ir pašalinti kenksmingą cholesterolį, didina hemoglobino kiekį kraujyje.
• Linai (sėklos) – vertingas produktas, žinomas nuo Hipokrato laikų. Linų sėklos, išvirtos karštu vandeniu, išbrinksta ir suteikia tirštumo sveikos gleivės, kuris turi nedidelį vidurius laisvinantį, apgaubiantį, minkštinantį, priešuždegiminį ir analgezinį poveikį.

Riebalų deginimas

Šiai grupei priklauso augalai, kurie pagreitina lipidų metabolizmas ir skatinant sunkiųjų riebalų pašalinimą iš organizmo.

• Varnalėša (šaknis) – yra inulino, baltymų, esminių ir riebūs aliejai, taninai, riebalų rūgštys (stearino ir palmitino). Varnalėšos šaknų nuoviras turi šlapimą varantį ir prakaituojantį poveikį.
• Pieno erškėtis – dėl didelio makro- ir mikroelementų, vitaminų K, saponinų, alkaloidų ir dervų kiekio yra plačiai naudojamas liaudies medicina kepenų, tulžies pūslės ir blužnies ligoms gydyti.
• Kukurūzų šilkas - turi choleretiką ir diuretiką. Padeda sergant hepatitu, cholecistitu ir tulžies akmenlige.

Cukraus kiekio kraujyje mažinimas

Šiose žolelėse esantys natūralūs polisacharidai lėtina riebalų pasisavinimą ir mažina potraukį saldumynams.

• Jonažolės – yra eterinis aliejus, saponinai, mikro- ir makroelementai, vitaminai C ir E. Naudojamas kaip antiseptikas ir sutraukianti priemonė sergant kepenų, virškinamojo trakto, tulžies pūslės ligomis. Naudinga moterų sveikatai.
• Laukinės braškės (lapai) – turtingos vitaminų, veikia kaip šlapimą varančios ir choleretinis agentas. Naudinga sergant anemija ir diabetu.
• Raudonieji dobilai – žaliojoje masėje yra organinių rūgščių, izoflavonų, dervų, vitaminų (tiamino, tokoferolio, karotino, riboflavino, askorbo rūgšties), skaidulų, kalcio ir fosforo druskų, laisvųjų aminorūgščių. Padeda sergant skrandžio ir kepenų ligomis.

Raminantis

Ne paslaptis, kad daugelis įspūdingų žmonių mėgsta suvalgyti savo bėdas ir problemas, o psichinėms žaizdoms gydyti dažniausiai pasitelkia „sunkiąją artileriją“: šokoladą, saldžius kepinius, greitą maistą. Vaistažolės, turinčios raminamųjų savybių, padės išvengti persivalgymo streso metu.

• Melisa – aromatinga žolė, kurios lapuose ir ūgliuose yra vertingo eterinio aliejaus. Liaudies medicinoje melisa vartojama kaip raminanti, nuskausminanti, antimikrobinė, šlapimą varanti ir antihistamininė priemonė.
• Mėtose gausu esterių, vertingų rūgščių (askorbo, kavos, chlorogeninių) ir taninų. Padeda su nervinis susijaudinimas ir pilvo diegliai.
• Motininė žolė – visose šio augalo dalyse yra eterinio aliejaus, alkaloidų, flavonoidų, taninų, oleanolio ir ursolio rūgščių. Nurodyta kada nervų sutrikimai ir širdies ligos.

Energija

Dietos metu ir aktyvus fizinė veikla Kūnui labiau nei bet kada reikia paramos. Energetiniai augalai suteiks linksmos nuotaikos ir padės įveikti tinginystę.

• Imbieras (šaknis) yra populiarus prieskonis, žinomas dėl savo aštraus skonio ir tonizuojančio poveikio. Imbiero antpilas vartojamas nuo nutukimo ir skrandžio opų bei padeda normalizuoti kraujagyslių būklę.
• Paprastoji cikorija garsėja rekordiniu inulino, vitaminų ir organinių rūgščių kiekiu. Jis turi antimikrobinį ir sutraukiantį poveikį, tonizuoja širdį ir turi naudingą įtaką ant nervų sistemos.

Be to, daugelis vaistažolių mišinių, mažinančių apetitą, apima žoleles, turinčias ryškų vidurius laisvinantį poveikį (arklio uodega, senna ir kt.), o tai yra gana pagrįsta, nes jie pagreitina organizmo medžiagų apykaitos procesus. Bet! Pernelyg didelis tokių vaistų vartojimas gali sukelti dehidrataciją, medžiagų apykaitos sutrikimus ir paprastus nepatogumus. Ar sutinkate, apie kokias treniruotes galima kalbėti, jei didžioji laiko dalis praleidžiama „susirinkus“ tualete? Todėl nepageidautina gerti vidurius laisvinančių gėrimų ilgiau nei 1 savaitę, tada juos reikės pakeisti vaistais be vidurius laisvinančio poveikio.

Taikymo taisyklės

Vaistiniai augalai ne tik mažina apetitą, bet ir turi gydomųjų savybių, todėl juos reikia vartoti laikantis tam tikrų taisyklių:

• Norėdami numesti svorio, rinkitės žoleles, augančias jūsų klimato zonoje. Nesirinkite už jų užsienio kolekcijų, apie kurių kilmę mažai žinote. Džiovinti jūros dumbliaiįsigyti vaistinėje arba specializuotame prekybos centro skyriuje.
• Pirmajai dozei paruoškite silpną infuziją, perpus sumažindami recepte nurodytą komponentų koncentraciją. Jei po paros alergija nepasireiškia, vaistažolių mišinį galima užplikyti ir gerti pagal instrukcijas.
• Apetitą mažinančias žoleles reikia gerti kursu, kurio optimali trukmė – 10–15 dienų. Tada organizmui reikia padaryti dviejų ar trijų savaičių pertrauką.
• Vaistažolių užpilų negalima saldinti, tačiau norint pagerinti skonį, į juos galima įpilti citrinos ar laimo sulčių. Žinoma, prie tokių gėrimų kepiniai, saldainiai ir sumuštiniai nepatiekiami.
• Būtinai laikykitės gėrimo režimo: be žolelių arbatų, būtinai išgerkite bent 1,5–2 litrus per dieną. svarus vanduo be dujų.
• Nepamirškite, kad žolelių gėrimai metant svorį yra tik pagalbininkai. Jų vartojimas turi būti derinamas su dieta ir mankšta.

Atidžiai stebėkite savo organizmo reakciją į naują produktą, nes gydymas žolelėmis gali turėti nemalonų šalutinį poveikį, pvz., viduriavimą, pilvo skausmą, pykinimą, silpnumą, galvos svaigimą, nemigą, dirglumą, staigūs pokyčiai nuotaikas. Pasireiškus pirmiesiems simptomams, nustokite vartoti pasirinktą vaistą ir kreipkitės medicininės pagalbos.

Kontraindikacijos

Daugelis lieknėjančių žmonių naiviai tiki, kad vaistažolių arbatos yra visiškai nekenksmingos. Visai ne! Pavyzdžiui, dilgėlių ir kukurūzų šilko negalima vartoti sergant tromboflebitu ir padidėjusiu kraujo krešėjimu, o preparatai, pagaminti iš šalavijų, ramunėlių, jonažolių ir kraujažolių, nėštumo ir žindymo laikotarpiu yra griežtai draudžiami. Pieno usnis draudžiamas sergant gimdos mioma ir endometrioze. Vengti nemalonių pasekmių, prieš pradėdami vartoti vaistažolių preparatus, būtinai pasitarkite su gydytoju.

Ir toliau. Neskubėkite daiktų žolelių užpilai antsvorio turintis vaikas. Pirma, dauguma vaistažolių mišinių yra draudžiami vaikams iki 12–14 metų, antra, daug protingiau antsvorį turintį vaiką parodyti kompetentingam specialistui, o ne gydytis patiems.

Sveiki receptai

Siekiant kovoti su antsvoriu, užpilai ruošiami iš apetitą mažinančių žolelių arba naudojami kaip daugiakomponentinių žolelių užpilų dalis.

1 receptas:

• Cystoseira bearda - 100 g;
• anyžių vaisiai - 50 g;
• susmulkinta saldymedžio šaknis - 50 g.

2 valg. šaukštus kolekcijos užpilti 0,5 l verdančio vandens ir uždengtą palikti pusvalandžiui. Gerkite 200 ml prieš valgį 3 kartus per dieną.

2 receptas:

• kukurūzų šilkai - 10 g;
• švarus saltas vanduo- 300 ml.

Žaliavą užpilkite vandeniu, užvirinkite, nukelkite nuo ugnies ir palikite uždengtą 30 min. Paimkite 2 valg. šaukštai prieš valgį.

3 receptas:

• dilgėlės - 2 arbatiniai šaukšteliai;
• pankolio sėklos - 1 arbatinis šaukštelis.

Vaistažolių mišinį užpilkite 0,7 l verdančio vandens, uždenkite dangčiu ir virkite ant silpnos ugnies 15 minučių. Paruoštą gėrimą atvėsinkite, perkoškite ir gerkite po 200–250 ml 3–4 kartus per dieną.

4 receptas:

• paprastieji viržiai - 100 g;
• šalavijas - 100 g.

2 valg. šaukštus vaistažolių mišinio užpilti 0,5 l verdančio vandens ir palikti pusvalandžiui. Praėjus nurodytam laikui, antpilą perkošti ir gerti po 150–200 ml 3 kartus per dieną prieš pat valgį.

5 receptas:

• asiūklio žolė, bruknių lapai - 2 valg. šaukštai;
• jonažolių, dilgėlių, miško braškių lapų – 2 valg. šaukštai;
• pieno usnio sėklų, erškėtuogių - 2 valg. šaukštai;
• kmynų ir linų sėmenų - po 1 arbatinį šaukštelį.

Užvirinti 1 valg. šaukštą mišinio užpilti 250 ml verdančio vandens, leisti nusistovėti 25–30 min. Gerti po 1/4 stiklinės 15 minučių prieš valgį 3-4 kartus per dieną.

6 receptas:

• kukurūzų šilkas 30 g;
• šaltalankių žievė - 30 g;
• kiaulpienių lapai - 30 g;
• petražolių sėklos - 30 g;
• pipirmėtės - 10 g.

50 g kolekcijos nuplikykite termose su 2 stiklinėmis verdančio vandens ir palikite per naktį, o kitą rytą nukoškite. Gerti po 50 ml 3 kartus per dieną.

7 receptas:

• krapų sėklos - 60 g;
• juodojo šeivamedžio žiedai - 60 g;
• Liepų žiedas ir medetkų žiedų – po 15 g.

30 g sausos žaliavos užpilkite 1 stikline verdančio vandens ir palikite 30–40 min. Paruoštą antpilą nukoškite ir išgerkite 100 ml prieš valgį.

8 receptas:

• medetkos - 25 g;
• kukurūzų šilkai - 25 g;
• jonažolė - 20 g;
• nemirtingos gėlės - 20 g;
• gudobelės vaisiai - 20 g.

Į termosą įdėkite 2 šaukštus. šaukštus mišinio ir užpilkite 1 litru verdančio vandens. Dėl skonio galite pridėti keletą mėtų lapelių. Po 30 minučių gydomasis gėrimas bus paruoštas.

9 receptas:

• kraujažolės - 40 g;
• jonažolė - 40 g;
• Cystoseira bearda - 20 g.

Sausų žolelių mišinys užplikomas 1 litru verdančio vandens ir geriamas po 1 stiklinę 3 kartus per dieną prieš pat valgį.

10 receptas:

• bruknių lapai, šermukšnio vaisiai - 1 valgomasis šaukštas. šaukštas;
• ramunėlių žiedai, juodųjų serbentų lapai - po 2 arbatinius šaukštelius;
• pipirmėtės, mėlynių ūgliai - 1 valgomasis šaukštas. šaukštas.

60 g kolekcijos užplikykite termose su 300 ml verdančio vandens ir palikite 3 valandas, tada nukoškite ir gerkite 3-4 kartus per dieną 15 minučių prieš valgį.

11 receptas:

• beržo ir miško braškių lapai - 1 valgomasis šaukštas. šaukštas;

Mitybos treneris, sporto mitybos specialistas, nusipelnęs Evehealth autorius

16-10-2014

97 107

Patikrinta informacija

Šis straipsnis yra pagrįstas moksliniais įrodymais, parašytas ir peržiūrėtas ekspertų. Mūsų licencijuotų mitybos specialistų ir estetikų komanda siekia būti objektyvūs, nešališki, sąžiningi ir pateikti abi argumentų puses.

Kurį augalą atpažinote paveikslėlyje ir kodėl? Galbūt turite prisiminimų iš mokyklos laikų apie herbariumo rinkimą ar užpilų ruošimą nervų sistemai nuraminti, ar kūdikio maudymą čiobreliuose ir ramunėlėse?

Kiek naudingų savybių turi tokių gražių ir kartais nežinomų žolelių.

Bet tai gamtos gydytojai, kurie padeda organizmui kovoti su daugeliu ligų. Šiandien tapo žinoma dar viena jų nauda – greitas ir efektyvus svorio metimas.

Yra 5 vaistažolių preparatų poveikio organizmui grupės:

1. Žolelės, kurios per dietą svorio netekimui. Jų darbo principas – apgaubia skrandžio sieneles, išsipučia ir suteikia sotumo jausmą kelioms valandoms.Tokie augalai yra zefyro šaknis, linų sėmenys, angelika, spirulina.Jie leidžia žmogui valgyti mažiau, netrumpinti. užkandžių, ir atitinkamai numesti svorio.
2. žolelių, šalinančių toksinus, atliekas ir skysčio perteklius iš organizmo neleidžiu maisto likučiams virsti riebalinėmis ląstelėmis. Bet tie, kurie turi problemų su inkstais ir kepenimis, turėtų būti atsargūs su tokiomis žolelėmis – tai varnalėša, meškos ausys, asiūklis ir bruknių lapas.
3. Vidurius laisvinantys ir choleretikai tulžį organizme gamina ir virškinamojo trakto veiklą gerina augalai – kiaulpienės, raugerškiai, pienės ir kukurūzų šilkas.
4. Norėdami padidinti energijos kiekį organizme. Tokie augalai greitai sudegina kalorijas, pavyzdžiui, rozmarinas, ciberžolė ir imbieras.
5. Tonizuojančios žolelės. Skatinti medžiagų apykaitą, šalinti iš organizmo riebalų atsargas.Tai citrinžolė, ženšenis, eleuterocokas.

Prieš nuspręsdami numesti svorio naudodami žoleles, turite atidžiai susipažinti su jų paruošimo technika.

1. Paimkite vieną skirtingų augalų stiebą, sutrinkite ir sumaišykite. Užpilkite verdančiu vandeniu santykiu 1:3, palaikykite termose 15 minučių ir štai jūsų paruošta žolelių arbata. Supilkite į indą su dangteliu ir palikite kelioms valandoms.
2. Suvalgome 100 ml maisto per dieną, geriausia pusvalandį prieš valgį, 2-3 mėn.
3. Rezultatas yra lėtas, bet efektyvus.
4. Prieš pradedant vartoti užpilus, patartina pasitarti su gydytoju, nes netinkamos vaistažolės gali pakenkti sveikatai.
5. Nėščios ir krūtimi maitinančios moterys neturėtų naudoti šių svorio mažinimo metodų.

Be to, nepamirškite to staigus praradimas svoris yra rimtas stresas organizmui. Visų pirma, jis gali būti išreikštas nepatenkinama būsena oda ir strijų susidarymą. Kad neatsirastų strijų, dermatologai rekomenduoja dietos metu naudoti modeliuojamąjį kremą. Pavyzdžiui, gamybos lyderio produktai natūrali kosmetika- Mulsan Cosmetic kompanija.

Šiame gaminyje nėra gyvulinių riebalų, mineralinių aliejų ir ypač sintetinių parabenų konservantų. Jie gali kauptis organizme ir sukelti rimtų problemų su sveikata. Modeliavimo kremas Mulsan Cosmetic susideda tik iš natūralių ingredientų ir pasirodė gerai, apie ką patenkinti vartotojai nepraleido rašyti svetainėje mulsan.ru.

Tradiciniai svorio metimo receptai

• Sumaišykite po vieną dalį cikorijos ir kiaulpienių šaknų ir tris dalis varnalėšos šaknų. Užpilkite stikline verdančio vandens. Palikite kelioms valandoms, po to perkoškite ir mėnesį gerkite prieš valgį.
• . Beržų, gysločių, raudonėlių lapus užpilame verdančiu vandeniu, o kai vanduo šiek tiek atvės, pagulame į vonią 15-20 minučių. Po to gerai nuplaukite kūną, nenaudodami šampūnų ir gelių. Eime miegoti.Štai nuostabi priemonė valymui riebalinės liaukos ir poroms, taip pat žaizdų gijimui.
• Kompleksinis trynimas medetkų žiedų nuoviru ir šaltalankis padės sustabdyti uždegiminius procesus ir numalšinti nuovargį, ypač jei tepate pėdų losjonus po sunkios darbo dienos.
• Sumaišius tris dalis šaltalankio žievės, įdėjus tiek pat dilgėlių lapų, vieną dalį kraujažolės, gausite puikią arbatą žarnynui plauti.
• Šviežumo ir žvalumo kūnui suteiks šlapimą varanti arbata, pagaminta iš asiūklio, uodegos ir braškių lapų. Pagerina medžiagų apykaitą ir pagreitina medžiagų apykaitos procesus.
• Kadagio vaisių, rugiagėlių žiedų ir angeliko šaknų antpilas pagerins veido spalvą, suteiks nagams ir plaukams natūralaus žvilgesio ir elastingumo.

Atidžiai perskaitykite žolelių instrukcijas, perdozavimas gali sukelti šalutiniai poveikiai, tarp jų galvos svaigimas, silpnumas, karščiavimas, deginimas skrandyje, padidėjęs rūgštingumas, mieguistumas.

Siūlau sąrašą augalinių žolelių, kurios skatina lieknėjimą, degina riebalus, šalina iš organizmo toksinus, šalina cholesterolio perteklių, skatina medžiagų apykaitos procesus.

1. Juodojo šeivamedžio žiedai, pankolių vaisiai, ramunėlių žiedai, liepų žiedai, mėtos. Visa tai užpilti verdančiu vandeniu proporcijomis po 20 g ir palikti 15 min. Gerti po stiklinę 3 kartus per dieną, geriausia 30 min prieš valgį.
2. Šaltalankių žievė apie 40 g, kiaulpienių šaknis, petražolių vaisiai, pankoliai, mėtos po 15 g.2 a.š. Šaukštus mišinio užpilkite 2 stiklinėmis verdančio vandens, palikite 20 minučių ir gerkite ryte nevalgius.
3. Užpilkite stikline verdančio vandens gervuogių, beržų ir šaltalankių lapus ir išgerkite prieš pietus.
4. Infuzija kukurūzų šilkas Apetitui mažinti po 1 valgomąjį šaukštą 4-5 kartus per dieną prieš valgį.
5. Paimkite 15 g kiaulpienių šaknų, petražolių, pankolių ir mėtų. Užpilas numalšina alkio jausmą ir turi vidurius laisvinantį poveikį. Geriame tuščiu skrandžiu prieš valgį.
6. 50 g saldymedžio šaknų, anyžių vaisių, 100 g cistoseiros užpilti stikline verdančio vandens ir palikti 30 min. Geriame po puodelį tris kartus per dieną.

Atsiranda nedidelis vidurius laisvinantis poveikis, skatinamas virškinimas, pagerėja medžiagų apykaitos procesai.

Liaudies gynimo priemonė, kuri žmonijai pažįstama dėl organizmo valymo ir gijimo procesų, tačiau norint nepakenkti, reikia žinoti jo naudojimo taisykles.

• Neimkite su juo kitų vaistai ir augalai.
• Griežtai stebėkite dozę ir infuzijos laiką.
• Nenaudoti nėštumo metu, esant žarnyno problemoms, augliams ar opoms.

1. 50 mg miltelių užpilti kambario temperatūros virintu vandeniu ir palikti per naktį. Gerti ryte tuščiu skrandžiu, be nuosėdų. Dozę galima padidinti iki 250 mg.
2. Vartokite tą pačią infuziją po valgio vidurius laisvindami. Vienu metu galite suvartoti iki 300 mg vaistažolių arbatos.

Valykite kūną medumi ir žolelėmis

Dėl pilnas kursas reikia paruošti mišinį iš: po 100 g ramunėlių, jonažolių, immortelio, beržo pumpurų, susmulkinti ir išmaišyti, supilti į vieną indelį su dangteliu. Vakare į valgomąjį šaukštą užpilkite 200 ml verdančio vandens, palikite 20 minučių ir nukoškite. Įdėkite šaukštą medaus ir išgerkite nakčiai, po to jau nebegalite valgyti.

Ryte, lygiai 20 minučių prieš pusryčius. Po kelių dozių kūnas jausis lengviau, sumažės svoris, pagerės regėjimas ir atmintis. Paleidžiamas atjauninimo mechanizmas.

Pastaba. Visi vaistažolių kursai turėtų būti atliekami ne dažniau kaip 2-3 savaites kas šešis mėnesius, vaistažoles svorio metimui ir užpilams geriau nusipirkti vaistinėje ir atidžiai perskaityti instrukcijas.

Natalija Zemnaya, projekto „Sveikosios žolelės“ vadovė rekomenduoja:

1. Negalima savarankiškai gydytis, atidžiai išstudijuokite dozę ir nenaudokite nežinomų žolelių.
2. Negalima derinti nesuderinamų žolelių, reikia pasikonsultuoti su žolininku arba tiesiog gerti užpilus tik su vienu ar dviem augalais.
3. Jei jūsų sveikata pablogėja, geriau nedvejokite ir eikite į polikliniką, tik specialistai galės nustatyti, kas ir kodėl nutiko.
4. Svorį numesti vaistažolėmis labai efektyvu, derindami galite numesti 3-4 kg per savaitę dietinis maistas su fiziniais pratimais.
5. Žolelių užpilai gali pagerinti našumą Vidaus organai, virškinimo sistemą, malšina spazmus, mažina uždegimą, ramina nervų ląsteles.
6. Maudant mažylį į vandenį reikia įpilti kelis šaukštus ramunėlių, čiobrelių, šalavijų – mažylis miegos ramiai, o pilvo diegliai jį mažiau kankins.
7. Nuovirais galite skalauti plaukus, pasidaryti veido kaukes, garinti kojas, nagus.
8. Žolelių užpilai turi veiksmingų gydomųjų savybių.