Rūkymas ir jo poveikis žmonių sveikatai: visa tiesa apie cigaretes. Rūkyti ar nerūkyti? Rūkymo poveikis žmogaus organizmui

Žodžiai „cigaretė“ ir „sveikata“ yra nesuderinami vienas su kitu, o pasekmės gali būti labai negrįžtamos, o apie rūkymo pavojų turėtų žinoti bet kokio amžiaus žmogus. Nikotinas yra galingas toksinas, kuris palaipsniui naikina bronchopulmoninės sistemos ląsteles, o vėliau ir visą kūną. Todėl suvokiant didžiulę rūkymo žalą, svarbu pagaliau atsikratyti šios destruktyvios priklausomybės, atlikti daugybę prevencinės priemonės galutiniam toksinių medžiagų pašalinimui.

Kas yra rūkymas

Tai Blogas įprotis yra globali problema modernumas, nes kiekvienais metais jis sparčiai „jaunėja“. Kiekis rūkančių vyrų nuolat auga, ir moteriškas kūnas Tokia mirtina priklausomybė dažnai būdinga. Tabako rūkymas prilyginamas priklausomybei nuo alkoholio, nes abiem atvejais žmogus gali mirti mirtinos ligos. Pastaraisiais metais daugelis žmonių sužinojo apie šią problemą ir meta rūkyti, tačiau jaunoji karta vis dar stengiasi „išbandyti viską“.

Kiek kenksmingų medžiagų yra cigaretėje?

Naudinga informacija Pastaba intensyviai rūkantiems: vienoje cigaretėje yra apie 4000 cheminių junginių, iš kurių 40 yra sveikatai pavojingi nuodai. Tai anglies dioksidas, arsenas, nikotinas, cianidas, benzopirenas, formaldehidas, anglies monoksidas, cianido rūgštis. Po savavališko tabako dūmų įkvėpimo (tai susiję su sveikata pasyvūs rūkaliai) organizme taip pat vyrauja patologiniai procesai, kuriuos provokuoja radioaktyvios medžiagos, tokios kaip polonis, švinas, bismutas. Toks cheminė sudėtis Būtent tai užtikrina tabako žalą.

Kodėl rūkymas žalingas?

Cheminės medžiagos, kurios yra cigaretėje, ilgam patekusios į organizmą gali tapti mirtinos žmogui. Nuo destruktyvios priklausomybės santykinai jauname amžiuje tūkstančiai žmonių kasmet miršta, dar daugiau jų yra linkę į lėtinį kosulį, bronchitą, obstrukcinę plaučių ligą ir kitas netikėtas ligas. klinikinis rezultatas. Todėl svarbu operatyviai gydyti priklausomybę nuo tabako ir jos paplitimo pasekmes žmogaus gyvenime.

Rūkymo žala žmogaus organizmui

Kiekvienas kenčia nuo ilgalaikio nikotino poveikio Vidaus organai ir sistemos, nes rūkančiųjų kraujas yra praturtintas ne deguonimi, o nuodingomis medžiagomis. Ši patologinė būklė skatina aterosklerozę ir tampa pagrindine daugelio priežasčių priežastimi širdies ir kraujagyslių ligų. Tačiau sveikatos problemos tuo nesibaigia, blogų įpročių buvimas prisideda prie intelektinių gebėjimų mažėjimo ir kt.

Vyrams

Pirmiausia reikia atkreipti dėmesį į tai, kad nikotinas gali turėti neigiamą poveikį stipriosios lyties atstovų potencijai. Ilgą laiką rūkantys vyrai daro viską, kad iki 40 metų asmeniškai patirtų erekcijos sutrikimų. Visapusiškam ir aktyviam stipriosios lyties atstovui tai yra tragedija, todėl neturėtumėte pritraukti savo kūno iki šių patologijų atsiradimo. Be širdies ligų, sveikatos problemos gali apimti:

• Lėtinis bronchitas;
• plaučių uždegimas;
• GPH;
• audinių deguonies badas (hipoksija);
• tuberkuliozė;
• progresuojanti tinklainės distrofija;
• sumažėjęs regėjimo aštrumas ir klausa;
• odos išvaizdos ir struktūros pablogėjimas;
• paūmėjimas nervų ligos;
• lėtinis kosulys;
• laipsniškas pageltimas, danties emalio sunaikinimas;
• piktybiniai navikai.

Moterims

Šios patologijos iš dalies būdingos moteriškam kūnui, jei dailiosios lyties atstovė rūko. Didelės nikotino koncentracijos sukelia lėtinį bronchitą, emfizemą ir neatmeta diagnozuoto nevaisingumo. Rūkymas pamažu žudo, bet pirmiausia moterį paverčia neįgalia. Jei kalbame apie ligas kvėpavimo takų, nikotinas neapsiriboja tokiu patologiniu procesu. Cigaretės kenkia kūnui dideliu mastu, o štai klinikinės nuotraukos atsiranda:

• nikotinas skatina persileidimą anksti nėštumas;
• buvimas užsitęsęs kosulys rūkymas tampa kasdienio gyvenimo norma;
• rūkymas didina miokardo infarkto ir smegenų insulto riziką;
• Neigiamos pasekmės plinta ant odos, prisideda prie jos senėjimo;
• pasikeičia balso tembras, nuolat vargina sausas kosulys;
• rūkymas gali sukelti plaučių vėžį;
• nikotinas gali sukelti gilią depresiją;
• rūkymo priežastys psichiniai sutrikimai linkę į atkrytį;
• veikiant nikotinui, skrandžio kraujagyslės patologiškai susiaurėja, sutrinka peristaltika;
• Cigaretės daro didelę žalą nagų, plaukų ir dantų struktūrai.

Vaiko organizmui

Paaugliai taip pat „narko cigaretes“, nesuprasdami, kaip ateityje gali nuo to nukentėti. Neigiama įtaka nikotino Rūkymas didina riziką susirgti lėtinėmis ligomis, o pasekmės sveikatai gali būti pačios nepataisomos – mirtis nuo plaučių vėžio gana jauname amžiuje. Alkoholio vartojimas ir rūkymas paaugliams sukelia šias patologijas:

• cigarečių sumažinimas intelektualiniai gebėjimai, žymiai slopina psichomotorines funkcijas;
• cigarečių rūkymo pasekmės moksleiviams yra susijusios su širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemų ligų rizika;
• cigarečių žala tampa pagrindine vėžio priežastimi, auglių formavimasis ne tik bronchopulmoninėje sistemoje;
• Jei paauglys tampa priklausomas nuo tokio narkotiko, pasekmės turi įtakos fizinei ir psichinė būsena;
• blogi įpročiai sutrikdo medžiagų apykaitą, didina kūno svorį, prisideda prie nutukimo vystymosi.

Ligos nuo rūkymo

Suvokiant, kaip rūkymas veikia žmogaus organizmą, svarbu žinoti visas esamas diagnozes, su kuriomis rūkalius gali susidurti būdamas jaunas. Mažesnė, bet ir pastebima kaljano rūkymo žala. Jei žmogus nuolat rūko, jis turi suprasti, kad jį gali aplenkti: lėtinės ligos su netikėčiausiu klinikiniu rezultatu:

• Lėtinis bronchitas;
• emfizema;
• piktybinis navikas plaučiai;
• kraujagyslių aterosklerozė;
• miokardinis infarktas;
• obliteruojantis endarteritas;
• impotencija ir frigidiškumas;
• plaučių embolija;
• įgimtos vaiko deformacijos;
• platūs virškinamojo trakto patologai;
• diagnozuotas nevaisingumas;
• plaučių uždegimas.

Vėžys

Rūkymas kenkia sveikatai ir yra didžiulis. Nikotinas, ilgai veikiamas, provokuoja ląstelių mutacijas ir skatina piktybinių navikų susidarymą. Problemą apsunkina genetinis polinkis į tokią patologiją. Onkologija baigiasi mirtinas, o žmogus gali mirti būdamas jaunas. Liga atneša fizines ir dvasines kančias, ir patologinis procesas ne visada gali to sustabdyti. Todėl svarbu kuo anksčiau paaiškinti vaikui ankstyva vaikystė kodėl rūkymas žalingas.

Rūkymo žala kitiems

Blogų įpročių atsisakymas naudingas ne tik jūsų sveikatai, bet ir kitiems. Cigarečių rūkymo žalą pajunta praeiviai ir artimi giminaičiai, kuriems tenka nuolat bendrauti su stipriu rūkaliumi. Tabako dūmuose esantis nikotinas padažnina širdies ritmą, sutrinka širdies ritmas, kosulys ir net stiprūs uždusimo priepuoliai. Susidūrę su pasyviu rūkymu, turėtumėte būti ypač atsargūs:

• savaiminio persileidimo rizika (rūkančioms nėščiosioms);
• sumažėjęs vaisingumas;
• depresinė būsena;
• akių paraudimas, dirginimas;
• gerklės džiūvimas, gerklės skausmas;
• kosulio priepuoliai, užspringimas;
• našumo sumažėjimas.

Pasekmės

Rūkymo žala akivaizdi jau po pirmos cigaretės, nes gerklėje skauda gerklę, atsiranda nemalonus kvapas, išsausėja gleivinės. Tai tik pradžia, ateityje pokyčiai organizme gali tapti negrįžtami. Štai ko intensyvūs rūkaliai turėtų būti ypač atsargūs:

• padidėjusi koncentracija riebalų rūgštys ir cholesterolio kiekis kraujyje;
• padidėjusi rizika staigi mirtis;
• širdies išemijos vystymasis moterims;
• padidėja rizika susirgti ateroskleroze.

Mirtis

Rusijos statistika skelbia, kad nuo pasyvaus rūkymo kasmet miršta iki 3000 žmonių įvairaus amžiaus. Jeigu vaikas rūkančių tėvų, tuomet nuo staigios mirties sindromo miršta apie 2700 naujagimių ir pirmųjų gyvenimo metų vaikų. Iki 62 000 žmonių kasmet miršta nuo didelių miokardo ir širdies ir kraujagyslių sistemos patologijų. Surinkti faktai nepaguodžia, todėl prieš užsidegant dar vieną cigaretę svarbu visada atsiminti tokią šokiruojančią statistiką.

Vaizdo įrašas

Labiausiai svarbios sistemosžmonių kūnai tampa tabako dūmų „taikiniais“. Centrinė nervų, širdies ir kraujagyslių bei endokrininės sistemos labiau nei kitos kenčia nuo nikotino. Kiek žalingas rūkymo poveikis žmogaus organizmui? Išsiaiškinkime.

Tabako dūmų poveikis virškinimo organams

Virškinimo organai kenčia nuo tabako poveikio ne mažiau nei kitos organizmo sistemos. Pagal mokslinių stebėjimų Ilgalaikis rūkymas yra priežastis pepsinė opa dvylikapirštės žarnos ir skrandis.

Esant įtakai cigarečių dūmų skrandžio kraujagysles nuolat spazmuoja. Deguonies tiekimas ir maistinių medžiagų sumažėja, pasikeičia skrandžio sulčių sekrecija. Dėl to išsivysto pepsinė opa ir gastritas.

Viename tyrime, atliktame vienoje iš sostinės klinikų, mokslininkai nustatė, kad 69% atvejų pepsinės opos ligos priežastis buvo rūkymas. Išanalizavę visus chirurginės intervencijos dėl opos perforacijos atvejus, išsiaiškinome, kad apie 90% operuotų buvo ilgai rūkantieji. Verta paminėti, kad opos perforacija yra pavojinga komplikacija. O jei į trumpalaikis Jei operacija neatliekama, pacientas miršta.

Daug daugiau Balzako amžiaus damų galėtų nusišypsoti tobulai, jei vengtų rūkyti. Statistika teigia, kad tik 26% nerūkančių moterų, sulaukusių penkiasdešimties metų, prireikė dantų protezavimo. Tarp nikotino mėgėjų šis poreikis padvigubėjo.

Garsus otorinolaringologas iš Mičigano Andrewso universiteto (JAV) Stefanas Prescodas, atlikdamas tyrimą, nustatė, kad rūkymas pablogina klausą taip pat, kaip ir organizmo senėjimas. O jei per dieną surūkai dvidešimt cigarečių, tuomet susilpnėja natūralus šnekamosios kalbos suvokimas.

Rūkymo poveikis nėščios moters organizmui yra dvigubai pavojingas. Žalingą jo poveikį patiria ne tik pati moteris, bet ir besivystantis vaisius. Nėštumo metu rūkančių motinų kūdikiai gimsta per mažo svorio, o negyvagimių ir mirusių vaikų skaičius ankstyvas laikotarpis daugiau nei 30% didesnis nei nerūkančių.

Tačiau svarbiausia yra tai, kad rūkymas gali sukelti chromosomų mutacijas, kurios vėlesnėse kartose sukelia deformacijas ir rimtas ligas.

Pabaigoje pažiūrėkite vaizdo įrašą šia tema ir, jei rūkote, pagalvokite: „Gal laikas mesti?“

Pagarbiai jūsų Žurba Ivanas.

Rūkymas yra vienas pavojingiausių įpročių, dėl kurio dažnai išsivysto mirtinos patologijos. Remiantis statistika, kasmet pasaulyje miršta apie 6 000 000 žmonių. Negalima nuvertinti rūkymo pavojų. Į cigarečių dūmų patekimą į organizmą lydi nervinių impulsų, atsakingų už daugelio sistemų ir organų funkcionavimą, sutrikimas. Kasdienis rūkymas gali sukelti daugelio ligų atsiradimą. Daugiau informacijos apie tai, kaip rūkymas veikia organizmą, bus aptarta šiame straipsnyje.

Nikotinas turi augalinės kilmės, todėl randama kai kuriose daržovių kultūrose. Pavyzdžiui, nikotino galite rasti pomidoruose ir baklažanuose, tačiau jo yra nedidelėmis dozėmis. Tabake yra daugiausiai nikotino, maždaug 5-6% viso tūrio. Dėl šio kiekio jis tampa stipriu neurotoksinu, kuris gali pakenkti rūkalių nervų sistemai.

Nikotino poveikis organizmui pasireiškia jam patekus į plaučius, po to medžiaga patenka į kraują. Šiuo atveju nikotino poveikio lygis tiesiogiai priklauso nuo jo išsivystymo nervų sistema. Vadinasi, nikotinas ožkų ar avių nervų sistemą veikia daug mažiau nei žmonių. Gyvūnai gali kramtyti tabako lapus visą dieną nepatirdami jokio diskomforto.

Kaip tai veikia

Rūkant nuodai į organizmą prasiskverbia nedidelėmis dozėmis, todėl sistema iš karto nesugriauna. Yra mirtina dozė žmogui – tai 20 cigarečių vienu metu arba 100 per dieną. Be to, ši dozė nepriklauso nuo rūkančiojo amžiaus ar stažo. Bet jei nerūkantis žmogus per dieną surūko net 50 cigarečių, tai jam taip pat gali virsti tragedija.

Alkaloidas, esantis tabako dūmuose, neigiamai veikia nervų receptorius, o tai sukelia priklausomybę. Priklausomybės greitis Žmogaus kūnas rūkyti yra tas pats, kas heroiną. Skirtumas tik tas, kad heroino ar kitų narkotikų greitis yra daug didesnis nei cigarečių. Pagal statistiką, patyręs rūkalius sutrumpina savo gyvenimą 15-20 metų. Juk cigaretė yra pavojingas dalykas, o ne nekenksmingas įprotis. Rūkančiojo organizmas prisotinamas keletu tūkstančių kenksmingų cheminių junginių, galinčių padaryti nepataisomą žalą žmogaus organizmui.

Įkvėpdami cigarečių dūmų, nuodijate savo kūną tokiomis medžiagomis kaip:

• derva(šios kietosios dalelės dažnai kaupiasi plaučiuose);
• arseno;
• benzenas– pavojingas cheminis junginys, sukeliantis įvairių onkologinės ligos;
• polonis;
• formaldehidas- Kitas toksiška medžiaga, ardo kūną iš vidaus.

Į pastabą!Įkvėpus cigarečių dūmų, kenksmingos medžiagos patenka į rūkančiojo plaučius. cheminiai junginiai. Jie, pasklidę po visą kūną kartu su krauju, ardo žmogaus vidaus organus.

Koks poveikis organizmui?

Sunkus rūkalius mėgaujasi cigarečių „bendravimu“. Tuo pačiu metu jis jaučia atsipalaidavimą, emocinę ramybę ir komfortą. Dažnai per pirmuosius išsipūtimus po trumpos pertraukėlės žmogus gali jaustis linksmas. Taip yra dėl rūkymo metu kraujyje atsirandančio adrenalino. Tačiau greitai visi šie jausmai praeina ir atsiranda jų vietoje neigiami veiksniai, tai yra žala. Beveik visos žmogaus kūno sistemos kenčia nuo cigarečių dūmų.

Lytinių organų

Rūkančios moterys jie sugadina savo endokrininė sistema, nes ji yra ta, kuri labiausiai kenčia nuo nikotino. Taip pat gali būti pastebėti pažeidimai hormonų lygis, problemos su darbu dauginimosi sistema. Tačiau cigaretės labiausiai kenkia moterims, kurios ateityje planuoja turėti vaiką. Pagal statistiką, Rūkančioms moterims pastojimas yra kelis kartus sunkesnis. Nėštumo metu rūkyti griežtai draudžiama, nes gali gimti nesveiki vaikai.

Svarbu! Rūkantiems vyrams taip pat gali kilti problemų pastoti, nes nikotinas neigiamai veikia spermą, mažina jos aktyvumą ir kokybę. Dėl to labai sumažėja galimybė apvaisinti kiaušinėlį.

Plaučiai ir kvėpavimo takai

Tai turbūt pirmoji sistema, kenčianti nuo cigarečių dūmų. Reguliarus rūkymas gali sukelti vystymąsi uždegiminis procesas, kuris pažeidžia plaučius ir gerklas. Netgi pasyvus rūkymas turi neigiamą poveikį plaučių sveikatai. Pasak ekspertų, pasyvaus rūkymo žala yra maždaug 30% mažesnė nei tiesioginio cigarečių dūmų įkvėpimo.

Virškinimo sistema

Skrandžio gleivinė taip pat kenčia nuo tabako dūmų. Rūkant spazmiškai susitraukia kraujagyslės, todėl jos negali tiekti organams pakankamai deguonies. Tokiu atveju rūkančiojo skrandis tampa idealia buveine įvairioms bakterijoms. Ilgainiui kenksmingos bakterijos sukelia opas, gastritą ir kitas virškinimo sistemos ligas.

Širdis

Surūkant vieną cigaretę, žmogaus kraujospūdis pakyla apie 8-10 proc. Žinoma, vėliau tam tikras laikas slėgis stabilizuojasi, tačiau tokie šuoliai neigiamai veikia širdies veiklą. Vienkartinės sistemos stimuliacijos nesugeba padaryti didelės žalos organizmui, tačiau kartojamos 15-20 kartų per dieną, tai tikrai pablogina širdies veiklą. Kartu pastarųjų raumenys labai susidėvi, keičiasi kraujagyslių struktūra. Stipriai rūkančiųjų kraujagyslių išorinės sienelės ilgainiui miršta dėl to, kad dėl reguliarių spazmų jos nėra aprūpinamos krauju. Tokie organizmo pokyčiai sukelia insultą ar infarktą – gana dažnas rūkalių mirties priežastis.

Ligos, kurias sukelia rūkymas

Nėra prasmės ginčytis, kad rūkymas daro nepataisomą žalą žmogaus organizmui. Cigarečių dūmai paveikia visas svarbias sistemas, o tai žymiai sumažina rūkalių gyvenimo kokybę. Ar žaidimas vertas žvakės? Kiekvienas sveiko proto žmogus drąsiai pasakys, kad cigaretės nevertos tokių aukų. Be to, rūkymas gali sukelti daugelio rimtų ligų vystymąsi.

Į pastabą! Be aukščiau išvardytų ligų, rūkaliai gali patirti diabetas, išsėtinė sklerozė, sunki depresija. Dažnai mėgėjai tabako gaminiai kenčia nuo klausos problemų.

Kaip atsikratyti šio įpročio

Norėdami tai padaryti, turite sukurti aiškią strategiją. Visų pirma, jūs turite išsiaiškinti, kodėl norite mesti rūkyti. Tik po to reikia nusiteikti teigiamoms emocijoms ir laikytis sukurtos strategijos. Kurie į specialų medicininiai vaistai reikalingas paskutinis, kada savo jėgų valia nepadeda. Atsikratyti noro rūkyti gana sunku, tačiau tai nereiškia, kad mesti rūkyti yra neįmanoma misija. Žemiau yra žingsnis po žingsnio instrukcija, kuris padės atsikratyti priklausomybės.

Lentelė. Kaip mesti rūkyti.

Vaizdo įrašas – kaip rūkymas veikia išvaizdą

Susisiekus su

Klasės draugai

Tabako rūkymas yra kas trečios mirties nuo vėžio priežastis, šiemet moterų mirtingumas nuo plaučių vėžio viršijo mirtingumą nuo krūties vėžio.

„Mesti rūkyti lengva – aš pats metau 100 kartų“ (Markas Tvenas)

Rūkymas yra ne tik įprotis, bet ir tam tikra forma priklausomybė nuo narkotikų. Labai greitai rūkymas tampa įpročiu.

Daugeliui rūkymas tampa jų Aš dalimi, o šį vidinį savęs suvokimą labai sunku pakeisti.

Nikotinas klastingas tuo, kad, daugelį metų nuodijus organizmą, nepalieka blogos savijautos. Žmoguje, kuris ilgus metus rūko, nieko neskauda, ​​stiprus ir pilnas gyvybės... Kol kas, kol kas...

Iš kur atsirado mada rūkyti tabaką?

Tabakas pirmą kartą buvo pradėtas statyti trečiajame amžiuje prieš Kristų. Centrinėje Amerikoje. Indėnai pirmieji užaugino tabaką rūkymui. Tabakui buvo priskiriami skausmą malšinantys vaistai, gydomųjų savybių, indėnai taip pat tikėjo, kad įkvėpus dūmų galima bendrauti su dievais. Tabako rūkymas buvo ritualas per religines ceremonijas ir per politines bei karines derybas.

Šiaurės Amerikos indėnai pypkes naudojo tabakui rūkyti, o Pietų Amerika rūkytų cigarų, kurie buvo gaminami iš susuktų tabako lapų.

Kolumbui atradus žemyną, tabakas paplito visame pasaulyje, pirmiausia 1493 m. jis buvo atvežtas į Ispaniją, o vėliau į Portugaliją, Europą, o pamažu tabako auginimas ir rūkymas prasiskverbė į visus pasaulio kampelius.

Iš pradžių rūkomasis tabakas buvo sutiktas priešiškai, Europoje rūkaliai buvo apkaltinti ryšiu su velniu, Turkijoje Mirties bausmė tiems, kurie rūkė ir platino tabaką. O Rusijoje caro įsakymu smarkūs rūkalai buvo plakami plakti, ištremti į Sibirą, jiems išplėštos šnervės.

Pirmieji cechai, kuriuose buvo gaminamas rūkomasis tabakas, pasirodė Rusijoje 1812 m. Taip pat buvo naudojamas tabakas. Vėliau įsitvirtino cigarečių gamyba ir 1844 metais Rusijoje veikė dešimtys tabako gamybos bei daug nedidelių cechų, kuriuose cigaretės buvo gaminamos rankomis, o 1914 metais atsirado didelis tabako monopolis. Ji vadinosi „Sankt Peterburgo prekyba ir eksportas Akcinė bendrovė"ir 13 tabako fabrikų iš skirtingų miestų.

Kodėl žmonės rūko?

Kai žmogaus klausia „kodėl jis rūko? – kai kurie atsako, kad rūkymas jiems teikia malonumą ir atsipalaidavimą. Kitiems padeda susidoroti su stresu, mažina nuovargį, nerimą ir nervinė įtampa, sukaupk drąsą, dar kiti stengiasi rūkyti dėl kompanijos, jie tiki, kad su cigaretės pagalba lengviau bendrauti ir užmegzti ryšius su kitu žmogumi, o kai nežinai apie ką kalbėti, gali tiesiog parūkyti . Be cigaretės tiesiog neįmanoma nudžiuginti ar nusiraminti, o jei prieš miegą nesulauki nikotino dozės, užmigti neįmanoma.

Tačiau iš tikrųjų cigaretė nepadeda nei numalšinti nuovargio ir nervinės įtampos, nei atsipalaiduoti ar nudžiuginti, nei susikaupti, nes cigaretė tokių savybių neturi.

Pagrindinė rūkymo priežastis – psichologinė priklausomybė. Nikotinas veikia kaip psichotropinis vaistas Rūkydamas cigaretę žmogus tarsi vartoja stimuliatorių. Pirmosiomis minutėmis, veikiant nikotinui, susilpnėja smegenų ląstelių veikla ir ateina ramybės būsena, po kelių sekundžių procesas lydimas. staigus padidėjimas smegenų veikla, o žmogus jaučiasi pakylėtas ir patenkintas, o vėliau kyla noras aptemdyti mintis ir vėl kartoti tas trumpas palaimos akimirkas.

Kai žmogus pradeda rūkyti ir rūko vieną cigaretę po kitos, jam išsivysto priklausomybė nuo nikotino, o kai tik sumažėja nikotino kiekis kraujyje, atsiranda potraukis rūkyti, galva užimta mintimis apie cigaretę, viskas. krenta iš rankų, noras rūkyti kaip troškulys, tik Organizmas reikalauja ne vandens, o nikotino.

Kas atsitinka, kai mes nerūkome arba mesti rūkyti:

• ...per 20 minučių - po paskutinės cigaretės sumažės kraujospūdis iki normalaus lygio, atsistatys širdies veikla, pagerės delnų ir padų aprūpinimas krauju.
• Po 8 valandų deguonies kiekis kraujyje normalizuojasi.
• Po 2 dienų pagerės gebėjimas jausti skonį ir kvapą.
• Po savaitės pagerės veido spalva, išnyks nemalonus kvapas iš odos, plaukų, iškvepiant.
• Po mėnesio akivaizdžiai pasidarys lengviau kvėpuoti, praeis nuovargis, galvos skausmai, ypač ryte, nustos vargęs kosulys.
• Po šešių mėnesių pulsas retės ir pagerės sporto rezultatai- greičiau pradėsite bėgioti, plaukti, pajusite norą fizinė veikla.
• Po 1 metų – išsivystymo rizika koronarinė ligaširdies susitraukimų dažnis sumažės perpus, palyginti su rūkančiaisiais.
• Po 5 metų tikimybė mirti nuo plaučių vėžio smarkiai sumažės, palyginti su tais, kurie rūko po pakelį per dieną.

Rūkymo poveikis sveikatai

Visi žino, kad nikotinas yra nuodas, iš mokyklos žinome, kad nikotino lašas užmuša arklį, bet laikome save stipresniais už arklį, kas gali nutikti mums nuo vieno cigarečių pakelio, bet užtenka net vienos cigaretės, kad pakenktum sveikatai .

Moterims priklausomybė nuo nikotino išsivysto greičiau ir mesti rūkyti daug sunkiau nei vyrams.

Tyrimai parodė, kad rūkant tabaką susidaro kenksmingos medžiagos, tokios kaip nikotinas, piridinas, etilenas, izoprenas, radioaktyvusis polonis, arsenas, bismutas, amoniakas, švinas, organinės rūgštys (skruzdžių, vandenilio cianido, acto), eteriniai aliejai ir nuodingos dujos (vandenilio sulfidas, anglies monoksidas ir anglies dioksidas) ir kiti cheminiai junginiai. Nuodingiausi tabako komponentai yra nikotinas ir cianido rūgštis. Jų mirtinos dozės lygus 0,08 g, tačiau į žmogaus organizmą jie patenka ne iš karto. Toksiškų medžiagų vartojimo dozavimo forma skatina priklausomybę nuo nuodų, tačiau sukelia tiek fizinę, tiek psichinę žalą organizmui.

• Nikotinas– alkaloidas, randamas tabako lapuose ir stiebuose. Rūkant jis įkvepiamas su dūmais, per plaučius patenka į kraują, įveikia kraujo-smegenų barjerą ir po kelių sekundžių patenka į centrinę nervų sistemą. Kitas nikotino veikimo taškas yra autonominiai ganglijai.
• Anglies monoksidas (anglies monoksidas) yra labai toksiškas tabako dūmų komponentas. Patogeninio anglies monoksido veikimo mechanizmas yra gana paprastas: kai jis liečiasi su hemoglobinu, anglies monoksidas sudaro junginį karboksihemoglobiną. Tai trukdo normaliam deguonies tiekimui į organus ir audinius, todėl atsiranda lėtinis deguonies badas. Ypač bloga įtaka anglies monoksidas veikia nėščios moters organizmą, embrioną ir vaisius.
• Amoniakas ir tabako dervos (dervos) Sudegęs tabakas patenka į trachėją, bronchus ir plaučius. Amoniakas ištirpsta drėgnose viršutinių kvėpavimo takų gleivinėse, virsdamas amoniako, dirginantis gleivinę ir padidinantis jos sekreciją. Nuolatinio dirginimo rezultatas yra kosulys, bronchitas, padidėjęs jautrumas uždegiminėms infekcijoms ir alerginės ligos. Be to, kartu su pačiu rūkaliumi kenčia ir „priverstiniai“ rūkaliai: jie gauna didžiulę dozę kenksmingų medžiagų.

Norėdami išvardyti visų kancerogeninių medžiagų, sudarančių vieną cigaretę, poveikį, jums reikės visos knygos.

Pasyvus rūkymas

IN šiuolaikinė visuomenė Pasyvaus rūkymo problema tampa vis aktualesnė. Pasyvus rūkymas – tai procesas, kai nerūkantis asmuo uždaroje erdvėje įkvepia tabako dūmais užteršto oro. Dažnai žmonės yra priversti kvėpuoti pavojingas oras, sėdi restoranuose ir baruose, leidžia laiką klubuose ar tiesiog būna viešose vietose.

Atskirai reikia kalbėti apie vaikų pasyvaus rūkymo problemą, kurią sukelia tėvų, kurie rūko savo pačių vaikų akivaizdoje, negalvojant apie savo sveikatą, aplaidumas, trumparegiškumas ir kvailumas. Pasyvaus rūkymo žala vaikams yra didžiulė: vaikai dažniau serga ūminiu kvėpavimo takų ligos, yra žymiai didesnė vidurinės ausies uždegimo, dantų ėduonies, astmos ir net tuberkuliozės rizika. Taip pat pasyvus vaikų rūkymas prisideda prie alerginių reakcijų, Krono ligos ir vaiko vystymosi vėlavimo.

Pasyvus rūkymas suaugusiems sukelia įvairias vėžio formas, o tai lemia didelis tabako dūmų kancerogeniškumas. Pasyvus rūkymas sukelia ir pavojingas širdies ir kraujagyslių ligas, kurios sukelia širdies priepuolius ir insultus.

Asmuo, kuris rūko, gali susirgti emfizema. Sergant emfizema, pažeidžiamos rūkančiojo plaučių alveolės, kurių elastingumas gerokai sumažėja, o tai sukelia dusulį net ir esant nedideliam fiziniam krūviui.

Ilgalaikis rūkymas sukelia lėtinę hipoksemiją (mažą deguonies kiekį žmogaus kraujyje), aterosklerozinių plokštelių atsiradimą, intensyvesnį trombocitų sukibimą su pažeistomis kraujagyslių sienelėmis ir leukocitais. Neigiamas rūkymo poveikis širdžiai ir širdies ir kraujagyslių sistema sukeltas nikotino ir anglies monoksido poveikio, kurie sutrikdo medžiagų apykaitą, didina intravaskulinį spaudimą ir katecholaminų bei kai kurių kitų medžiagų kiekį kraujyje. Rūkymo poveikis širdies ir kraujagyslių sistemai pasireiškia ir tuo, kad padidėja kraujo krešėjimas. Tai gali sukelti kraujo krešulių susidarymą liumenuose kraujagyslės arba širdies ertmę. Kaip žinoma, atsiskyręs kraujo krešulys dažnai sukelia baisių pasekmių: miokardo infarktą, smegenų insultą, plaučių infarktas. O pats nemaloniausias faktas yra tai, kad kraujo krešulių susidarymas ir net pats jų atsiskyrimo momentas vyksta visiškai asimptomiškai. Kraujo krešulys gali patekti į bet kurį žmogaus kūno organą (rūkančiojo širdį, smegenis, blužnį ir kt.). Pagrindinis to pasireiškimas patologinė būklė yra staiga atsiradę simptomai, susiję su bet kurio organo kraujotakos sutrikimais. Pažymėtina, kad rūkančiųjų staigios mirties rizika yra 4,9 karto didesnė nei nerūkančiųjų.

Nikotino poveikis kraujotakai pirmiausia realizuojamas per nervų sistemą ir antinksčius. Tokiu atveju atsiranda širdies ritmo sutrikimai, pertrūkiai, širdies sustojimo jausmas, padidėjęs kraujagyslių tonusas, jų spazmai. Nuolatinis širdies (vainikinių) kraujagyslių spazmas prisideda prie jų sklerozinės degeneracijos, širdies raumens mitybos sutrikimo, jo degeneracijos ir koronarinės ligos (krūtinės anginos) atsiradimo. Išeminė liga dažniausiai lydimi Aštrus skausmasširdies srityje, plintantis į kairę ranką ir pečių ašmenis. Tuo pačiu metu jis gali išsivystyti dar labiau pavojinga liga- širdies raumens dalies nekrozė - miokardo infarktas.

Tabako vartojimas gali pakenkti moters reprodukcinei sveikatai.

Rūkančios moterys dažniau turi nėštumo problemų. Moterys, kurios rūko, dažniau patiria persileidimus ir negyvagimius.

Obliteruojantis endarteritas (Buergerio liga). Kas septintas rūkalius serga šia sunkia liga, kuri kartais baigiasi kojos amputacija.

Ši liga sukelia netinkamą mitybą, gangreną ir galiausiai apatinės galūnės amputaciją. Reguliariai rūkant, priklausomybė nuo tabako gali išsivystyti vos per 3–18 mėnesių, o moterims ji vystosi greičiau nei vyrams. Esant priklausomybei nuo tabako, žmogaus organizmas įjungia mechanizmą, reguliuojantį nikotino kiekį kraujyje. Nustojus vartoti, atsiranda kvėpavimo slopinimas ir tabako abstinencijos simptomai: apetito praradimas, diskomfortas skrandyje, lėtas širdies plakimas, kritimas. kraujo spaudimas, nerimas, dirglumas, cigarečių dūmų kvapas ir potraukis, nenugalimas potraukis cigaretei.

Be plaučių vėžio, rūkymas sukelia ir kitų organų vėžį:

• Gerklos
• Gerklės
• Nosis ir sinusai
• Stemplė
• Inkstai
• Gimdos kaklelis
• Šlapimo pūslė
• Kasa
• Skrandis

Jūs turite mesti rūkyti savarankiškai, pats žmogus turi pasiekti šį tašką, kad niekada negrįžtų prie šio žalingo įpročio! Taip pat verta manyti, kad elektroninių cigarečių rūkymas ir kaljano rūkymas nėra saugi alternatyva cigaretėms!

Jį jau seniai tyrinėjo žymiausi mokslininkai visame pasaulyje. Deja, jų tyrimų rezultatai nedžiugina – tabakas ir jo dūmų komponentai lėtai, bet užtikrintai ardo organizmą ir jį žudo.
Išsamiau apie tabako gaminių poveikį žmogaus organizmui ir vyrų bei moterų priklausomybės gydymą panagrinėsime šiame straipsnyje.

Poveikis sveikatai

Tabako rūkymas atsirado prieš daugelį šimtų metų. Iš pradžių jis buvo pozicionuojamas kaip vaistas nuo daugelio negalavimų: obstrukcijos virškinimo trakto, nervinė įtampa, susiaurėjusios kraujagyslės ir žemas kraujospūdis.

Tada nuolat vartojusiems tabaką išsivystė priklausomybė, kuri palaipsniui pradėjo plisti visame pasaulyje. Pasaulinis tabako gaminių plitimas prasidėjo nuo garsiojo Kristupo Kolumbo, kuris augalą atsivežė iš savo kelionės į Amerikos krantus.

Jau seniai aišku, kad rūkymo nauda nė trupučio nepalyginama su visa žala, kuri daroma organizmui. Rūkymo metu pirmiausia atsiranda priklausomybė nuo nikotino, tada plaučiai pamažu ima užsikimšti ir miršta. nervų ląstelės, suardomas virškinamojo trakto ir širdies ir kraujagyslių sistemos darbas.

Ilgai rūkantiems atsiranda nuolatinis nuovargis, nervinė įtampa, krenta fizinių gebėjimų lygis. Pasireiškimas skaudžios pasekmės Priklausomybių nuo nikotino sąrašą galima tęsti gana ilgai.

Blogiausias dalykas, kurį rūkaliai gali susirgti rūkydami, yra vėžys. Jų procentas tarp sveikos gyvensenos žmonių yra žymiai mažesnis nei tarp tų, kurie bent kartą gyvenime yra surūkę cigaretę.

Rūkančiųjų priklausomybės metu įgytos ligos gali būti paveldimos, todėl nukentės ne tik jie patys, bet ir jų vaikai bei anūkai. Panagrinėkime rūkymo žalą kiekvienam žmogaus kūno organui ir sistemai.

Testas rūkantiems

Cigarečių žala vyrams ir moterims

Net rūkalius turi Ankstyva stadija priklausomybės, atsiranda tam tikrų organizmo problemų, labai svarbu jų nepaaštrinti ir atsisakyti priklausomybės. Moteriška pusė gyventojų turi būti ypač atsargūs. Vyrų reprodukcinės ląstelės visiškai atnaujinamos per mėnesį, o moterims nuodai, toksinai ir kancerogeninės medžiagos iš tabako dūmų lieka amžinai kiaušinėlyje.

Rūkančiojo organų pažeidimai:

1. Kvėpavimo sistema. Užteršiama plaučiuose esančių bronchų ir alveolių gleivinė. Sutrinka natūralus sistemos funkcionavimas, dėl to kenčia visas kūnas, nes jo dalių nepasiekia pakankamas deguonies kiekis.
2. Centrinė nervų sistema. Rūkant miršta nervinės ląstelės, taip pat smegenų ląstelės, atsakingos už įvairias funkcijas. Ypatingai nukenčia už emocinę veiklą atsakingos smegenų dalys, todėl, kaip taisyklė, rūkaliai yra mažiau emociškai stabilūs ir irzlesni, lyginant su nerūkančiais.
3. Širdies ir kraujagyslių sistema. Deguonies badas, kurį sukelia nuolatinis deguto ir nikotino tiekimas, verčia širdį dirbti aktyviau, todėl padidėja apkrova tiek jai, tiek kraujagyslėms. Laikui bėgant, intensyviai rūkantiems žmonėms išsivysto nuolatinė hipertenzija.
4. Virškinimo trakto. Kadangi nikotinas šiek tiek susilpnina žarnyno sieneles, nuolat patekus į organizmą gali prasidėti tokios ligos kaip hemorojus. Kalbant apie skrandį, gastrito ir opų tikimybė padidėja trečdaliu. Dėl didelio šlakų kiekio pasunkėja tulžies pūslės darbas.
5. Kepenys ir inkstai. Rūkymo metu pastebimai kintantis rūgštingumas skrandyje atsispindi šiuose dviejuose organuose, kurių funkcionavimas taip pat yra įmanomas.
6. Imuninė sistema. Keletą metų patirtį turinčių rūkalių, veikiamų tabako dūmų toksinų, imunitetas gerokai susilpnėja, todėl išsivysto kitos ligos, net nesusijusios su priklausomybe nuo nikotino.

Aukščiau išvardytos tik pagrindinės pasekmės, verta paminėti dantų ir odos kokybės pablogėjimą. Pastarieji tampa sausesni ir geltonesni, ant dantų atsiranda gelsvai ruda danga, kuri laikui bėgant pradeda gesti, nes trūksta normaliam gyvenimui reikalingų medžiagų.

Atlikite rūkymo testą

Mesti rūkyti ankstyvoje stadijoje ir daug rūkantiems

Laimei, yra pakankamai būdų mesti rūkyti naudojant:

• vaistai;
• kodavimas;
• lazerio terapija;
• liaudies gynimo priemonės;
• alternatyvūs metodai.

Visi šie metodai turi savo privalumų ir trūkumų, tačiau dauguma jų yra pagrįsti moraline ir psichologine įtaka rūkančiajam, siekiant sunaikinti jo norą „pasiimti cigaretę“. Lygiagrečiai su psichologinės priklausomybės pašalinimu būtina atkreipti dėmesį į organizmo valymą, sutvarkymą po rimtų „dūmų“.

Daugelyje vaistų ir liaudies gynimo priemonėsįtrauktas į vaistų sudėtį veikliosios medžiagos, skatinimas ir pašalinimas. Dėl geresnis efektas valant organizmą, reikėtų normalizuoti mitybą, miego/būdravimo grafiką ir daugiau dėmesio skirti fiziniam aktyvumui: mankštai, bėgimo mankštai, fitnesui, aktyviam sportui ir kt.

Privalumai ir trūkumai atsikratyti įpročio naudojant kodavimą

Tabako rūkymo kodavimo metodas pagrįstas įtaigos įtakos principu psichologinė būklė serga. Už pasiekimus teigiamas rezultatas V Šis tipas atsikratęs priklausomybių, pacientas turi būti 100% įsitikinęs savo veiksmingumu.

Yra kelios dešimtys metodų, tačiau jie visi yra maždaug panašūs vienas į kitą. Realios intervencijos į paciento kūną nėra, todėl visos jos pagrįstos „placebo“ poveikiu.

Tabako rūkymo kodavimas turi keletą trūkumų:

• visiškai nenuspėjamas rezultatas;
• didelė sukčiavimo rizika;
• kišimosi į žmogaus psichiką pavojus;
• santykinai didelė šio metodo kaina;
• Svarbus veiksnys yra procedūras atliekančio specialisto kvalifikacija.

Ir vis dėlto daugelis norinčių susidoroti su rūkymu renkasi kodavimo metodą, nes jis turi daug privalumų:

• nemalonių pojūčių nebuvimas;
• tikimybė pasiekti norimą rezultatą po pirmosios procedūros;
• nėra invazinės intervencijos;
• pacientas procese nedalyvauja savarankiškai, jam nereikia jokių asmeninių pastangų.

Šiuo metu labiausiai paplitę metimo rūkyti kodavimo metodai: pagal Dovženko metodą, pagal Nikolajevo metodą ir naudojant hipnotizuojančią intervenciją. Tokio poveikio rūkaliams paslaugos siūlomos tiek vyriausybėje gydymo įstaigos, ir privačiose klinikose, taip pat pas privačius specialistus.

Valstybinių institucijų privalumai – jų prieinamumas ir santykinai maža paslaugų kaina, privačiose klinikose galima sutikti pačius kvalifikuotus specialistus, tačiau su savamoksliais specialistais geriau nesusidurti, nes dažniausiai tai yra tiesiog paprasti aferistai.

Naudingas vaizdo įrašas šia tema

Vaistai ir tabletės padės

Tabletės nuo rūkymo yra labiausiai paplitusi priemonė mesti priklausomybę nuo nikotino. Jų naudojimo paprastumas, santykinis pigumas ir kantrus pasitikėjimas tabletėmis tapo pagrindine kovotoja už laisvę rūkyti.

Daugumos tablečių veikimas pagrįstas cigarečių nikotino pakeitimu nikotino rūgštis. Jis padeda susidoroti su stipriu potraukiu ir abstinencijos simptomais, o mažais kiekiais praktiškai nekenkia organizmui.

Tačiau iš viso yra 5 rūšių vaistai:

1. Remiantis augalų alkaloidų (Gamebasin, Lobelin) veikimu. Tai vaistai, naudojami pakaitinei terapijai.
2. Sukelia priešiškumą tabakui ir nepasitenkinimą tabako dūmais. Jie vadinami aversine terapija ir turi tam tikrų junginių, su kuriais sąveikaudamos cigaretės pakeičia savo skonį į itin nemalonų. Žymus šios rūšies atstovas yra vaistas "Corrida-plus".
3. Pastilės (Nicorette). Savo veikimu jie panašūs į augalinių alkaloidų pagrindu pagamintus produktus, tačiau jų sudėtis ne tokia natūrali.
4. Antidepresantai ir psichoanalitikai, kurie žymiai palengvina abstinencijos simptomus. Naudojant duomenis vaistai galima patobulinti moralinę būklę ir vengti staigaus rinkimo antsvorio, kuri būdinga neseniai metusiems rūkyti žmonėms. Pagrindiniai šio tipo vaistai yra Bupropionas, Zybanas ir Voxra.
5. Tabletes „“ galima suskirstyti į atskirą grupę. Vareniklino, kuris yra Champix dalis, poveikis organizmui skiriasi nuo kitų vaistų komponentų. Vareniklinas yra nikotino antagonistas ir slopina rūkantis vyras noras pasiimti cigaretę. Be pagrindinio komponento, Champix sudėtyje yra daug žolelių, kurios padeda išvalyti organizmą nuo „dūmų“ poveikio.

Universalių tablečių nuo rūkymo nėra. Visiems, kas nori „įsitraukti“, labiausiai veiksmingas veiksmas Veiks tik vieno tipo planšetės. Norėdami išsiaiškinti, kuris iš jų, turite pasikonsultuoti su medicinos specialistais.

Veiksmingas akupunktūros gydymas

Akupunktūra yra pati populiariausia alternatyvių būdų priklausomybės nuo tabako gydymas.

To priežastis yra daugybė šios technikos pranašumų:

• nėra moralinės ar psichinės įtakos pacientui;
• rūkaliai tai gerai toleruoja, nes jei pasirenkamas kompetentingas specialistas, procedūra yra beveik neskausminga;
• akupunktūra yra pripažintas metodas beveik visuose planetos kampeliuose, tokią terapiją atlieka specialistai, turintys atitinkamus kvalifikaciją patvirtinančius diplomus;
• rūkalius nereikalauja jokių pastangų;
• akupunktūros kaina skiriasi ribose, kurios yra prieinamos bet kuriam rūkaliui;
• rodo gana gerą efektyvumą, palyginti su kitais populiariais metimo rūkyti metodais.

Deja, akupunktūra turi ir trūkumų:

• daug kontraindikacijų;
• įspūdingas laiko švaistymas atliekant procedūras, kurių gali prireikti kelių dešimčių;
• invaziškumas – įdūrus adatą įvyksta pažeidimas oda, todėl kyla kraujagyslių pažeidimo ir infekcijos rizika.

Akupunktūros esmė – specialių, labai plonų adatų įvedimas į tam tikrus taškus. odos epitelis suaktyvinti nervinius impulsus. Naudodami šią techniką galite pasiekti didžiulę sėkmę kovojant su rūkymu: žymiai sumažinti potraukį cigaretėms, stabilizuoti visus procesus organizme ir pašalinti abstinencijos simptomus. Į pacientą įvairiose vietose ir iki tam tikro gylio įvedamos adatos, šiuos parametrus kontroliuoja gydytojas akupunktūros specialistas.

Pagrindinės priklausomybės priežastys

Atsakymai į klausimą „kodėl žmogus rūko? gali būti toks įvairus, kad visko aprašyti tiesiog neįmanoma, tačiau yra keletas pagrindinių priežasčių, kodėl paaugliai ar subrendę žmonės nusprendžia pasiimti cigaretę:

1. Rūkymas yra madinga ir stilinga. Šiais laikais vyriausybės stengiasi kuo labiau neutralizuoti šią priežastį, kuri didžiajai daugumai būdinga paaugliams. Rūkymo mada anksčiau buvo diegiama įvairiais būdais, pavyzdžiui, kine. Populiarių filmų, animacinių filmų ar serialų herojai rūko, o paaugliai tai pradeda suvokti kaip „kietą“ ir nusprendžia rūkyti. Taip pat jauni vyrai tiki, kad su cigarete rankoje gali atrodyti vyresni.
2. Stresas ir nervų sutrikimai. Šiuolaikinis didelis gyvenimo tempas lemia tai, kad kai kurie žmonės tiesiog negali su tuo susidoroti. Jie priversti išsikrauti iš susikaupusių neramumų. Dažnai tokiu atveju pasirenkamas alkoholis ar cigaretės kaip antidepresantas.
3. Bandos jausmas. Daugelis šiuolaikinių rūkalių yra priklausomi nuo nikotino vien todėl, kad daugelis jų kažkada rūkė. Žmogui, kaip ir kitiems gyvūnų pasaulio atstovams, būdingas bandos jausmas: „jie taip daro, tai aš irgi!
4. Galimybė kažkaip praleisti laiką.

Dauguma rūkančiųjų pirmą kartą cigarečių pakelį įsigijo būtent dėl ​​aukščiau išvardintų priežasčių. Laimei, beveik visi jie nebegalioja dėl pasaulinės kovos su rūkymu propagandos.

Pasekmės organizmui

Su tabako gaminiais siejama daugybė ligų. Tabako dūmai neigiamai veikia visą kūną, jį naikina ir palaipsniui žudo. Kenčia ir Kvėpavimo sistema, širdies ir kraujagyslių, centrinės nervų sistemos ir daugelis kitų.

Be ligų, kurias tiesiogiai sukelia rūkymas, šis blogas įprotis gali sukelti daugybę šalutinių ligų, tokių kaip vėžys, smegenų augliai, nevaisingumas ir daugelis kitų. Kasmet nuo tabako ligų visame pasaulyje miršta apie pusė milijono žmonių.

Tobulėjant tabako technologijoms, šis skaičius gali dar labiau padidėti, nes gamintojai, nesirūpindami savo gaminio natūralumu ir kokybe, į cigaretes įveda didžiulį kiekį cheminių priedų. Dėl to pagerėjo cigarečių skonis ir žymiai padidėja jų kenksmingumas.

Rūkymo sukeltos problemos yra paveldimos, todėl jei rūko suaugusieji, gali nukentėti ir jų atžalos. Mokslininkai pastebėjo, kad naujagimiams, kurių bent vienas iš tėvų rūko, rizika susirgti lėtinėmis patologijomis padidėja 20 proc., o įvairioms alergijoms – 35 proc.

Visi šie duomenys rodo tik viena – su rūkymu reikia atsisveikinti kuo greičiau. Įsivaizduojamas malonumas, gaunamas rūkant cigaretę, nėra nė trupučio prilyginamas žalai organizmui, finansinei, laiko ir nemalonus kvapas, kurios persekioja visus rūkalius.