Psichosomatinės ligos. Psichosomatinių sutrikimų simptomai

Ryšys tarp psichikos ir kūno įrodytas jau seniai. Žmogaus smegenys yra vienas iš pagrindinių mechanizmų, užtikrinančių koordinuotą visos gyvybės sistemos funkcionavimą.

Yra ligų, kurios kyla iš galvos. Kas yra psichosomatinės ligos, kas joms linkęs, kokios jų savybės, priežastys ir kaip su jomis kovoti – pagrindiniai mokslo klausimai.

Psichosomatinės ligos kyla iš pasąmonės ir reaguoja į kūną somatinės ligos forma.

Kas yra ligų psichosomatika

Tokio pobūdžio ligas medicina tiria sankirtoje su psichologija. Psichosomatika kaip mokslas moko žmones rasti tikrąją savo ligų kilmę savyje. Nuo Sokrato laikų gydytojai ir gydytojai žinojo, kad kūnas, siela ir protas yra vienas mechanizmas.

Psichosomatika yra fizinis emocijų pasireiškimas.

Psichosomatinės ligos oficialia ligų klase tapo praėjusio amžiaus viduryje. Gydymas grindžiamas kūno išgydymo principu, pašalinant slegiančias psichologines problemas.

Kuo psichosomatinės ligos skiriasi nuo įprastų ligų?

Supratimas, kad liga yra psichosomatinio pobūdžio, atsiranda tada, kai gydymas vaistais yra bejėgis / mažai efektyvus. Liga kuriam laikui atslūgsta, tačiau grįžta emocijų protrūkių, stresinių situacijų ar prislėgtos fizinės būklės metu.

Psichosomatinės ligos pradžia – psichologinis impulsas. Paprastai tai yra stiprus emocinis sukrėtimas (netektis, išdavystė, skyrybos, artimųjų liga). Liga, atsirandanti dėl emocinės nesėkmės, vėliau išsivysto į lėtinę formą be savalaikio visapusiško gydymo.

Gydymas apima psichologinė pagalba(konsultacija, psichoterapija, korekcija) ir vaistai.

Kokios ligos priskiriamos psichosomatinėms ligoms

Beveik visas ligas gali sukelti susidėvėjusi/traumuota psichika, todėl konkretaus/galutinio sąrašo nėra.

• virškinimo trakto ligos; sutrikimas valgymo elgesys(bulimija, nutukimas, anoreksija);
• odos ligos;
• širdies ir kraujagyslių ligos;
• kvėpavimo sistemos sutrikimas;
• endokrininės ligos;
• hipertenzija;
• ginekologinės problemos;
• užkrečiamos ligos;
• onkologija;
• raumenų ir kaulų sistemos problemos;
• seksualiniai sutrikimai;
• bet kokios etiologijos galvos skausmas;
• psichovegetacinė disfunkcija.

Vidinė problema išlenda per silpniausią organą.

Pagrindinės psichosomatikos apraiškos

Yra pakankamai psichosomatikos apraiškų:

• kraujospūdžio šuoliai;
• kardiopalmusas;
• skausmas nugaros, galvos, kaklo, skrandžio ar širdies srityje;
• pasunkėjęs rijimo refleksas, gerklės spazmas;
• dažnas galvos svaigimas;
• padidėjusi kūno temperatūra;
• trumpalaikis galūnių tirpimas;
• periodinis regėjimo sutrikimas;
• kojų mėšlungis;
• nuovargio būsena;
• Plaukų slinkimas;
• odos struktūros pažeidimas (įskaitant alergines reakcijas).

Šie individualūs simptomai yra panašūs į fizinės ligos atsiradimą.

Kam gresia psichosomatinės problemos

Nuo psichosomatinių ligų neapsaugotas niekas, gyvenimas diktuoja taisykles, kurios įvaro žmogų į pašėlusį ritmą ir priverčia ilgai išbūti įtemptoje būsenoje. Viskas priklauso nuo žmogaus minčių struktūros, požiūrio ir gebėjimo spręsti intraasmeninius konfliktus.

• sunkumus suvokti kaip pralaimėjimus, o ne išgyvenimus;
• nesugebėjimas prisitaikyti;
• neišsivysčiusi atsparumas stresui;
• neišvystytas (taip reikalingas) meilės sau ir kitiems jausmas;
• neadekvačiai žema savigarba – kitų vertinimų baimė, nesugebėjimas išreikšti išgyvenimų, drovumas, priklausomybė. Pasipriešinimas pokyčiams, net iš pažiūros teigiamiems;
• sutelkiant dėmesį į savo vidinius neigiamus išgyvenimus – humoro jausmo ir džiaugsmo stoką, lėtinį nerimą, pesimizmą, depresiją, apatiją;
• autoritarizmas savo ir kitų atžvilgiu;
• sunkių/nepasiekiamų tikslų išsikėlimas;
• prastas biologinių poreikių tenkinimas (miegas, maistas, poilsis).

Nuo streso nepabėgsi, svarbu atsiminti pagrindinę taisyklę – jei negali pakeisti situacijos, pakeisk požiūrį į ją.

Psichosomatinės ligos. Priežastys

Psichologai teigia, kad žmogus gali sunaikinti save, jei ignoruoja savo poreikius ir slopina norus. Tada kūnas reaguoja žiauriu protestu, dėl kurio susergama. Šį procesą lemia kelios priežastys:

1. Stresas, traumos ir emocinis perdegimas. Stresas yra pagrindinis sveikatos problemų šaltinis. Nuolatinis stresinių situacijų buvimas nuolat išlaiko žmogų įtemptą, o kiekviena neigiama scena/reakcija duoda naują smūgį nusilpusiai imuninei sistemai. Kai kūnas išsenka, jis išreiškia fizinę apraišką, duodamas nelaimės signalą.
2. Nesugebėjimas patirti emocijų. Kai žmogus nesugeba/leidžia sau priimti ir patirti savo neigiamų emocijų, jis neturi kur eiti ir baigiasi fizine liga.
3. Įklimpti į neigiamas emocijas. Kai žmogus nepaleidžia skausmo, apmaudo, nusivylimo, pamaitindamas prisiminimais, kūnas išsenka. Susidaro ta pati situacija kaip ir streso metu – sistema signalizuoja apie gedimą.
4. Motyvacija susirgti. Skamba keistai, bet žmonėms yra žinomos situacijos, kai asmenines problemas galima išspręsti per ligą. Be to, liga nėra tolima, o tikra, sukelta žmogaus pasąmonės.

Šios priežastys sukelia žalą, jei jos ignoruojamos. savo jausmus. Viskas gerai saikingai ir laiku!

Psichosomatika vyrams

Psichosomatika vyrams asocijuojasi tik su neteisingu požiūriu į save ir priešingą lytį (pasipiktinimas, pyktis, susierzinimas, pretenzijos). Dėl to atsiranda lytinių organų (sėklidžių, varpos, prostatos), impotencija, priešlaikinė ejakuliacija lytinio akto metu.

Suvestinė psichosomatinė lentelė

Tai ne visas ligų/priežasčių sąrašas. Psichosomatika sugeba tai, ko žmonės net nežino.

Ką daryti su psichosomatika

Į psichosomatiką žiūrima rimtai.

1. Stebėkite ir įsisąmoninkite savo jausmus, mintis ir emocijas, kompetentingai reaguokite į stresines situacijas – jos įjungia gynybos mechanizmus, įspėja apie pavojų.
2. Išmokite gyventi harmonijoje su savo emocijomis, tapkite jų šeimininku, periodiškai išleisdami jas pasivaikščioti.
3. Priimkite savo praeitį, padėkokite jai už patirtį ir paleiskite ją. Nebijokite ateities, mėgaukitės šiandiena.

Pagalbą suteiks patyręs psichologas. Psichologija apima didelis skaičius technikos ir požiūriai, kurių pagalba žmogus gali neskausmingai išspręsti savo problemas ir užbaigti neišgyventas/nepripažintas situacijas.

Kaip išgydyti save

Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, tai priimti. Priimti problemą/ligą reiškia jos atsikratyti pusiaukelėje.

Gydymas nuo psichosomatinių ligų prasideda nuo harmoningos sąmonės sąveikos su siela. Tegul priėmimas į savo sąmonę, o harmonija, stiprybė ir meilė į savo sielą.

Suprask, kad gyvenimas susideda iš skirtingų akimirkų – sielvarto ir džiaugsmo, juoko ir ašarų, Blogi žmonės ir tie, kuriems tu gyveni. Yra situacijų, kurių pakeisti negalima, jos nepriklauso nei nuo aplinkybių, nei nuo laiko...

Svarbu tik tai, kas yra mūsų viduje. Svarbu, kad būtume harmonijoje su savo pačių giliausiais jausmais ir galėtume laiku jų išklausyti. Žinokite savo įpročius, nebijokite išeiti iš komforto zonos. Kvėpuokite giliai, mokėkite atsipalaiduoti, pastebėkite džiaugsmus smulkmenose, rengkite emocinio pasninko dienas.

Svarbiausia pakeisti savo pasaulėžiūrą. Būk laimingas!

Psichosomatiniai sutrikimai – tai nemažai ligų, kurių atsiradimas siejamas su fiziologinių ir psichinių veiksnių sąveika. Duomenys skausmingos sąlygos yra psichikos sutrikimai, kurie pasireiškia fiziologinių patologijų forma. Psichotraumatinės situacijos ir ūminės psichologinės traumos patirtis yra atsakingos už šios ligos išsivystymą.

Pirmą kartą apie šią ligą pradėta kalbėti praėjusio šimtmečio pradžioje, o tada psichosomatinio judėjimo įkūrėjas Franzas Aleksandras nustatė šiai ligai būdingų savybių grupę. psichinis sutrikimas somatinių ligų, kurios vėliau tapo žinomos kaip „Čikagos septynetas“. Tai apima: dvylikapirštės žarnos opą, neurodermitą, pirminę hipertenziją, tirotoksikozę, opinį kolitą, bronchinę astmą, reumatoidinį artritą.

Visi šie neurotiniai asmenybės sutrikimai medicinoje vadinami civilizacijos ligomis ir laikomi priklausomais nuo streso. Pastaraisiais metais tokios ligos pradėjo populiarėti tarp vaikų ir paauglių. Taigi, pagal statistiką, iš 40 procentų besikreipusių į pediatrą 68 procentams buvo diagnozuotas psichosomatinis sutrikimas.

Simptomai

Dažniausi požymiai psichosomatiniai sutrikimai Asmenybės skundžiasi skausmu, dažniausiai apžiūra nenustato jokios somatinės ligos. Kai kuriais ligos atvejais diagnostika rodo nedidelius tyrimo parametrų pokyčius. Dažniausi yra neuroziniai skausmai:

• širdyje;
• galūnių raumenyse;
• krūtinėje;
• po pečių ašmenimis;
• nugaroje;
• skrandyje;
• galvos skausmas.

Be to, pacientai gali skųstis:

• kardiopalmusas;
• sunkumas nugaroje;
• sunkumas galūnėse;
• karščio bangos arba šaltkrėtis;
• pykinimas;
• problemos su seksu;
• uždusimas, dusulys;
• žarnyno sutrikimai;
• silpnumo jausmas;
• nuovargis;
• gumbelio pojūtis gerklėje;
• galvos svaigimas;
• nosies užgulimas, kuris atsiranda ar pablogėja streso metu;
• tirpimas viduje skirtingos dalys kūnai.

Veiksniai, turintys įtakos ligos vystymuisi

Psichosomatinių sutrikimų išsivystymo priežastys slypi patiriamoje įtampoje ir nepalankioje emocinėje aplinkoje šeimoje ar kolektyve. Pagal Leslie LeCrone klasifikaciją PSD priežastys gali būti:

• Sąlyginė nauda ar motyvacija. Šiuo atveju jie kalba apie ligas, kurios yra „naudingos“ jų savininkui. Asmuo nesimuliuoja, simptomas formuojasi nesąmoningame lygmenyje. Žmogus iš tikrųjų jaučia skausmą ir fizinės ligos požymius. Tačiau ligos simptomas tarnauja tam tikram tikslui.
• Konfliktas. Vidinė konfrontacija tarp skirtingų asmenybės dalių gali sukelti PSD. Kova dažniausiai vyksta nesąmoningame lygmenyje, nes viena iš asmenybės pusių yra paslėpta ir vyksta „partizaninis karas“.
• Praeities patirtis. IN tokiu atveju Neurozines ligas išprovokuoja trauminiai išgyvenimai, taip pat ir vaikystės išgyvenimai. Bet kokia situacija, įvykusi praeityje, išlaiko savo emocinį pėdsaką ir laukia, kol galės apdoroti šią patirtį.
• Kūno kalba. Šis simptomas atspindi žmogaus būseną, kurią kartais išreiškiame žodžiais „mano rankos surištos“, tai „mano galvos skausmas“, „širdis suspausta“. Tam tikromis aplinkybėmis šios neurozinės išraiškos pasireiškia somatiniais sutrikimais: migrena, širdies skausmais ir kt.
• Pasiūlymas. Kai kuriais atvejais asmenybės sutrikimas gali atsirasti, jei žmogui pasakoma, kad jis serga. Šis procesas vyksta nesąmoningai, informacija apie galimą ligos buvimą suvokiama be kritikos. Galbūt taip yra, kai autoritetą turintys žmonės kalba apie ligos požymius. Be to, emocinio intensyvumo metu galimas savanoriškas ar nevalingas ligos simptomų įtaiga.
• Identifikavimas. Šiuo atveju PSD atsiranda dėl tapatinimosi su asmeniu, turinčiu panašų simptomą. Šis procesas vyksta esant emociniam žmogaus artumui su pacientu, kuris gali mirti. Baimė prarasti mylimą žmogų ar jau įvykusi netektis suveikia PSR mechanizmas.
• Savęs bausmė. Tais atvejais, kai jaučiama tikra, bet dažniausiai įsivaizduojama kaltė, psichosomatinis ligos simptomas veikia kaip nesąmoninga rykštė. Savęs baudimas, nepaisant to, kad apsunkina gyvenimą, padeda lengviau patirti kaltę.

Šiuolaikinė medicina siūlo atsižvelgti į priežasčių, prisidedančių prie patologijos vystymosi, visumą. Šiame sąraše yra šie veiksniai:

• paveldimas polinkis (genų mutacijos);
• neurodinaminiai pokyčiai, rodantys nerimo kaupimąsi;
• asmenybės bruožai: darboholizmas, infantilizmas, tam tikri temperamento bruožai, neišsivystymas tarpasmeniniai santykiai, izoliacija, neigiamų emocijų vyravimas prieš teigiamas, adaptacijos sunkumai;
• tėvų asmenybės įtaka.

Psichologų teigimu, PSD simptomai atsiranda dėl somatinių nerimo ir baimių apraiškų, saugomų atmintyje nuo vaikystės.

RPS tipai

Psichosomatinių sutrikimų klasifikacija apima suskirstymą į kelias grupes. Ligos požymiai grupuojami pagal simptomų reikšmę, patogenezę ir funkcinę sandarą. Remiantis tuo, praktiškai išskiriamos šios grupės:

1. Konversijos simptomai. Tokiu atveju žmogus nesąmoningai parodo ligos, kurios iš tikrųjų neserga, požymius. Paprastai toks sutrikimas pasireiškia tais atvejais, kai neurotiniu konfliktu bandoma išspręsti esamą nesutarimą ar individo pozicijos atmetimą artimiausioje aplinkoje. Būdingi bruožai PSD yra neurotiniai valingų motorinių įgūdžių ir jutimo organų sutrikimai: skausmas, „šliaužiojantys pojūčiai“, psichogeninis vėmimas ar kurtumas ir kt.
2. Funkciniai sindromai. Tokiais atvejais pažeidimai paveikia atskirus organus. Pacientas skundžiasi simptomais, susijusiais su kvėpavimo sutrikimu, širdies ir kraujagyslių sistemos, virškinimo trakto, Urogenitalinė sistema. Pavyzdžiui, pažeidimai širdies ritmas, diskomfortas dubens srityje, neurocirkuliacinė distonija ir kt.. Šią būklę lydi miego sutrikimai, protinis nuovargis, depresijos simptomai, nerimas, susilpnėjusi koncentracija ir kt.
3. Psichosomatozė. Šio tipo PSR yra pagrįsta pirmine kūno reakcija į konflikto patirtį. Pažeisto organo pasirinkimą įtakoja asmens polinkis į tam tikrą ligą. Šiuo atveju ligų sąrašas apima „klasikinį septynetą“ arba „Čikagos septynetą“.

Šis sąrašas dabar buvo atnaujintas toliau nurodytos ligos: 2 tipo cukrinis diabetas, koronarinė širdies liga, nutukimas, tirotoksikozė ir elgesys. Be to, gydytojai siūlo į šį sąrašą įtraukti migreną, radikulitą, nevaisingumą, vitiligo, lėtinį pankreatitą, psoriazę, žarnyno diegliai, tulžies pūslės diskinezija.

Pagal TLK-10 išskiriami:

• nediferencijuotas;
• somatizuotas;
• skausmas;
• konversija;
• nepatikslintas;
• hipochondrinis;

Vaikų ir paauglių psichosomatinės patologijos

Psichosomatinių sutrikimų vystymasis vaikystėje yra susijęs su šiomis asmenybės savybėmis: prisitaikymo prie naujų sąlygų, kai vyrauja neigiamos emocijos, problemos, žemas slenkstis jautrumas ir tt Be to, žmonės, kurie yra uždari, nepasitikintys ir linkę į lengvas reiškinys nusivylimai ir didelio intensyvumo reakcijos į išorinius dirgiklius, nerimastingi vaikai.

Streso įtakos vaiko asmenybei laipsnį lemia situacijos suvokimo gilumas ir asmeninės savybės. Ypatingą reikšmę turi nepalankūs šeimos veiksniai. Vaikus su tėvais sieja ypatingas ryšys, todėl pasikeitę santykiai ar problemos tarp tėvų gali išprovokuoti vaikų psichikos sutrikimus. Psichologų teigimu, ASD sergantis vaikas yra netinkamos šeimos situacijos požymis.

Vaikų ir paauglių psichosomatiniai sutrikimai gali būti vienintelis netvarkos požymis šeimoje, kuri iš pirmo žvilgsnio atrodo klestinti. Nepaisant tokių teiginių, nustatyti veiksnius, kurie provokuoja mažų vaikų psichosomatinę patologiją, yra daug sunkiau. Šiuo laikotarpiu vaikai ryškiausiai suvokia santykių su mama sutrikimus. Todėl mažų vaikų ligų priežastis yra neproduktyvus mamos elgesys.

Viena iš kūdikių reakcijų į kontakto su mama nutrūkimą gali būti net vystymosi sustojimas. Motinos elgesio sutrikimai gali sukelti tokias apraiškas kaip kūdikio egzema, atsisakymas valgyti, vėmimas, pilvo diegliai ir kt. Psichosomatinių sutrikimų korekcija šiuo atveju turėtų apimti darbą su mama.

Ligos gydymas turi būti lydimas psichologinės pagalbos iš šeimos.

Baimės gali tapti kūniška apraiška, kuri savo ruožtu yra streso sukurtos vidinės įtampos išlaisvinimo forma.

Dažniausios baimės yra šios:

• Mirties baimė, kuri, mums senstant, išsigimsta į baimę visko, kas nauja ir nevaldoma.
• Vienatvės baimė, kuri iš esmės yra baimė prarasti motiną. Jį lydi ūmus savo bejėgiškumo jausmas.
• Baimė prarasti kontrolę išreiškiama baime padaryti ką nors pasmerkto. Atsiranda dėl griežto auklėjimo.
• Baimė išprotėti.

Psichosomatiniai sutrikimai dažniau pasireiškia paaugliams nei mažiems vaikams. Ligos priežastys dažniausiai slypi šeimyninių santykių sutrikimuose, artimo ryšio ir pasitikėjimo praradime, santykių su bendraamžiais problemose. Ne taip dažnai ūminis sutrikimas gali atsirasti dėl paveldimo polinkio ir tikrosios somatinės ligos. Į stresorių kategoriją įprasta įtraukti pernelyg didelį stresą švietėjiška veikla, nerimauja dėl pažymių ir kt.

Paauglių jautrumas šiems veiksniams skiriasi ir priklauso nuo jų reikšmės. Prieš prasidedant pačiam sutrikimui, atsiranda priešligos būklės. Šios apraiškos dažniausiai laikomos funkcinėmis normomis. Šiuo metu net labai geras specialistas nenustatys polinkio į patologiją. Tačiau dar gerokai prieš atsirandant PSD požymiams, vaikams pasireiškia emocinio streso simptomai.

Paaugliams ši įtampa pasireiškia psichinio diskomforto ir nerimo forma. Be šių požymių, vaikams pasireiškia šie ligos simptomai:

• ikineurotinis – tiki, nemiga, be priežasties verksmas, patologiniai įpročiai;
• vegetacinė distonija – galvos svaigimas, alpimas, dusulys, galvos skausmai, širdies plakimas;
• somatinės – vėmimas pavalgius, nutukimas, epizodinis odos niežėjimas, troškulys, bulimija, odos bėrimai.

Šių požymių, kuriuos lydi emocinis stresas, derinys rodo priešliginę vaikų būklę. Kai išsivysto PSD, simptomai yra įvairūs ir gali apimti bet kurį organą. Todėl diagnozuojant reikia atsižvelgti į visas psichosomatines reakcijas ir jų pasireiškimo dažnumą. PSD atvejais skausmas, galvos svaigimas, vėmimas ir kiti simptomai atsiranda iškart patyrus stresą: šuns užpuolimą, tėvų bausmę ir pan.

Nustatant diagnozę, diagnozės tikslu tiriamojo nerimui nustatyti papildomai naudojami psichologiniai metodai: Luscher testas, šeimos piešimas, asmenybės klausimynai (Ketela, Eysenck), nebaigtų sakinių metodas, Reynoldso vaiko nerimo testas ir kt. Po diagnostinių procedūrų skiriamas tinkamas gydymas.

PSD gydymas ir profilaktika

Šiuolaikinėje praktikoje psichosomatinių sutrikimų gydymas ir prevencija apima Skirtingos rūšys psichoterapiniai metodai ir alternatyvioji medicina. Labiausiai efektyvus būdas Pripažįstamas vaistų ir psichoterapijos vartojimas vienu metu. Ligos gydymas apima antidepresantų, streso apsaugos priemonių, anksiolitikų, psichostimuliatorių, elgesio korektorių ir trankviliantų vartojimą.

Psichosomatinių sutrikimų psichoterapija apima individualių ir grupinių technikų naudojimą ir mokymą, skirtą asmeniniam augimui, savigarbos didinimui ir nerimo mažinimui. Kai kuriais ligos atvejais tai gali būti sustabdyta sergančio asmens autoriteto pareiškimu.

Vaikų PSD gydymas ir prevencija visų pirma apima patogių sąlygų sukūrimą. Terapijos metodai yra skirti ne tik atsikratyti somatinių ir psichopatologinių simptomų, bet ir koreguoti socialinių psichologiniai veiksniai. Tokiu atveju PSD sergančio vaiko tėvams rekomenduojama gauti psichologinę pagalbą. Psichologo užduotis dirbant su tėvais yra ugdyti suaugusiųjų gebėjimą kurti produktyvius, emociškai šiltus santykius su vaikais.

Šiuolaikiniai metodai leidžia visiškai atsikratyti tokių sutrikimų vaiką. Tačiau tam reikia laiku diagnozuoti, nustatyti psichosomatines problemas ir kvalifikuotą gydymą.

Be to, šiuo atveju ypatingas dėmesys įgauna darbą su artimiausia vaiko aplinka. Tais atvejais, kai yra ūmi ligos eiga, kurios negalima gydyti, paaugliai vaikai laikomi netinkamais karo tarnybai. Sergant lengvomis ligos formomis, kurios baigiasi sveikimu, paaugliai laikomi tinkamais karinei tarnybai su tam tikrais nedideliais apribojimais.

– pasireiškiantis kaip somatinis, bet turintis psichogeninės kilmės, ligų ir funkcinių sutrikimų. IN šią grupęįskaitant hipertoninė liga, bronchinė astma, reumatoidinis artritas, neurodermitas, tirotoksikozė, miokardo infarktas, migrena, nervinė bulimija, anoreksija ir kitos patologijos. Dauguma dažni simptomai- skausmas, kvėpavimo ciklo ir širdies plakimo sutrikimai, odos bėrimas. Konkreti diagnozė apima pokalbį su psichiatru ir psichologinį testą. Gydymas apima psichoterapiją ir vaistų korekciją.

Žodis „psichosomatinis“ išvertus iš senovės graikų kalbos reiškia „priklausymas kūnui ir sielai“. Psichosomatinės ligos priklauso psichikos sutrikimų grupei, nepaisant to, kad jos pasireiškia fiziologiniu lygmeniu. Domėjimasis glaudžiu ryšiu tarp somatinių ir psichinė sfera atsirado Hipokrato laikais. „Psichosomatikos“ sąvoka moksle pradėta diegti XIX amžiaus pradžioje, aktyvūs šios ligų grupės tyrimai pradėti nuo XX amžiaus vidurio. Duomenys apie psichosomatinių sutrikimų (PSD) paplitimą yra netikslūs, nes nėra aiškios sąvokos sistemos, o klasifikacija išlieka netobula. Epidemiologiniai rodikliai, pasak skirtingi specialistai, svyruoja nuo 0,5 iki 66%.

Psichosomatinių sutrikimų priežastys

Psichosomatinės ligos vystosi remiantis fiziologiniu polinkiu – organo ar sistemos pasirengimu funkciniam sutrikimui. Išorinė psichogeninė priežastis yra destruktyvios asmeninės savybės, santykiai su kitais žmonėmis, psichologinės traumos - įvairių veiksnių, generuoti ir palaikyti neigiamas emocijas:

• Intraasmeninis konfliktas. Norų ir galimybių, pareigų ir poreikių susidūrimas prisideda prie emocinio streso kaupimosi. Dažnai konfliktas lieka nesąmoningas.
• Neigiama patirtis. Psichosomatinės apraiškos atsiranda dėl trauminės vaikystės patirties. Neapdorotos praeities situacijos yra nerimo šaltinis.
• Antrinė nauda. Fiziologiniai sutrikimai susidaro dėl žmogaus pasąmonės poreikio būti „sergančioje“ padėtyje. Liga suteikia didesnį dėmesį ir rūpestį aplinkiniams, leidžia neiti į mokyklą ar darbą.
• Pasiūlymas. Psichosomatinis sutrikimas gali išsivystyti po pasiūlymo ar savihipnozės. Procesas klostosi pasąmonės lygmenyje, informacija apie ligą priimama be kritinio įvertinimo.
• Asmenybės bruožai. PSD atsiradimui palankioje situacijoje žmonės dažnai patiria infantilumą, izoliaciją, netikrumą, nestabilią savigarbą ir priklausomybę nuo išorinio vertinimo. Sutrikimo pagrindas – vyraujanti neigiama patirtis, emocinė įtampa, produktyvių tarpasmeninių santykių įgūdžių trūkumas.
• Identifikavimas. Artimas emocinis kontaktas su sergančiu žmogumi gali sukelti PSD. Simptomų vystymasis pagrįstas nesąmoningu kopijavimu.
• Savęs bausmė. Psichosomatiniai sutrikimai gali susidaryti dėl kaltės jausmo, gėdos ir neapykantos sau. Nesąmoninga autoagresija kūno lygmeniu padeda sumažinti įtampą emocinėje sferoje.

Patogenezė

Bendra psichosomatinių sutrikimų vystymosi schema yra tokia: esant fiziologiniam polinkiui sutrikdyti tam tikro organo (taikinio organo) funkcionavimą, išorinis streso veiksnys veda prie emocinės įtampos kaupimosi, suaktyvindama autonominę nervų sistemą. ir neuroendokrininiai pokyčiai. Pirmiausia iškreipiamas neurohumoralinio perdavimo greitis ir tikslingumas, sutrinka aprūpinimas krauju, vėliau sutrinka organo veikla. Ankstyvosiose stadijose vyksta pokyčiai funkcinis lygis, yra grįžtami. Su ilgalaikiu sistemingu neigiamu poveikiu priežastinis veiksnys jie tampa organiniais ir atsiranda audinių pažeidimai.

klasifikacija

Psichosomatinius sutrikimus galima suskirstyti į kelias grupes. Klinikinėje praktikoje labiausiai paplitusi klasifikacija grindžiama etiologinio veiksnio, pagrindinio simptomo semantinio turinio ir psichosomatinio ryšio funkcinės struktūros išskyrimu. Pagal ją yra trys didelės grupės AKP:

• Konversijos sutrikimai. Funkciniai ir struktūriniai sutrikimai susidaro neurotinio konflikto, kuris gauna antrinį somatinį apdorojimą, pagrindu. Fizinė liga yra socialinių problemų sprendimo įrankis. Būdingi funkcijų praradimo tipo sutrikimai - paralyžius, aklumas, kurtumas, vėmimas.
• Funkciniai sindromai. Sutrikimai atsiranda funkcijų lygmenyje, patofiziologiniai struktūrinius pokyčius organuose jų nėra. Klinikinės apraiškos yra mozaikos, įskaitant širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemos simptomus, virškinamojo trakto, raumenų ir kaulų sistemos bei endokrininės sistemos sutrikimus.
• Psichosomatozė.Šiai grupei priklauso tikrieji psichosomatiniai sutrikimai – ligos, kurias sukelia psichogeniniai veiksniai. Tradiciškai tai apima bronchinės astmos, opinio kolito, pirminės hipertenzijos, neurodermito, reumatoidinio artrito, skrandžio opos ir. dvylikapirštės žarnos, koronarinė širdies liga, tirotoksikozė, nutukimas ir 2 tipo diabetas.

Psichosomatinių sutrikimų simptomai

Klinikinis vaizdas PSR yra įvairi. Pacientai skundžiasi disfunkcija atskiri organai ir sistemos arba kalbėti apie kelių sistemų simptomus. Išplitęs skausmas įvairios lokalizacijos– retrosterninis, galvos, pilvo, sąnarinis, raumeningas. Su instrumentiniais ir laboratoriniais tyrimais, priežastys skausmo sindromas nėra aptikti. Kai kurie pacientai, atlikę psichoterapinę analizę, pastebi, kad simptomai atsiranda esant emocinei įtampai, stresui, po konfliktinių situacijų. Kiti dažni nusiskundimai yra dažnas širdies plakimas, dusulys, sunkumo jausmas nugaroje ir galūnėse, galvos svaigimas, karščio ir šalčio blyksniai, šaltkrėtis, viduriavimas, vidurių užkietėjimas, rėmuo, sumažėjęs lytinis potraukis, erekcijos sutrikimas, nuovargis, silpnumas, nosies užgulimas, kosulys. .

Konversijos simptomams būdingas funkcijos praradimas. Ši rūšis Moterys yra labiau linkusios į sutrikimus. Pagrindinės apraiškos yra kvėpavimo spazmai, paralyžius, lytėjimo jautrumo praradimas, psichogeninis nutylėjimas, kurtumas, aklumas. Vaikams ir paaugliams išsivysto ikineurotiniai, vegetatyviniai-distoniniai ir aktualūs somatiniai sutrikimai. Preneurotiniai simptomai yra tikas, naktinė enurezė, nemiga, nepagrįstas rėkimas ir verkimas. Psichosomatinę vegetatyvinę distoniją lydi galvos svaigimas, alpimas, dusulys ir dažnas širdies plakimas. Vaikai, turintys psichosomatinių sutrikimų, pavalgę dažnai jaučia troškulį, pykinimą ir vėmimą, kenčia nuo odos niežėjimo ir bėrimų. Psichosomatinis susilpnėjęs imunitetas pasireiškia dažnomis kvėpavimo takų infekcijomis.

Komplikacijos

Nesant tinkamo gydymo, psichosomatiniai sutrikimai išsivysto pagal jų somatinius atitikmenis. Funkciniai nukrypimai transformuojami į stabilius struktūrinius pokyčius (audinių, organų lygmeniu). Sutrinka normalus paciento funkcionavimas, nuolat reikia vartoti simptominius vaistus - skausmą malšinančius, antihipertenzinius, bronchus plečiančius vaistus ir kt. Sunkios ligos apriboti paciento fizinį ir socialinį aktyvumą, padaryti jį priklausomą nuo kitų, jam reikia priežiūros ir pagalbos kasdieniame gyvenime.

Diagnostika

PSD diagnozės nustatymas yra ilgas ir daug darbo reikalaujantis procesas. Pirmiausia pacientai kreipiasi į somatinius gydytojus, jiems atliekami visi įmanomi fiziniai, instrumentiniai ir laboratoriniai tyrimai, skiriami vaistai ir kiti gydymo metodai. Simptomų priežasties nustatymas gali užtrukti nuo kelių mėnesių iki kelerių metų. Remiantis naujausiais tyrimais, apie 30–50% atvejų lieka nediagnozuoti, pacientai palaiko patenkinamą sveikatą valdydami simptomus vaistais. Likusią dalį pacientų somatiniai gydytojai (terapeutai, kardiologai, neurologai) siunčia pas psichiatrą. Konkretus tyrimas apima šiuos metodus:

• Pokalbis. Psichiatras renka anamnezę ir išsiaiškina simptomus. Nustato trauminių situacijų, stresinių poveikių, intraasmeninių ir tarpasmeninių konfliktų buvimą. Būdingi neurozinio sutrikimo požymiai, didelė paciento emocinė įtampa.
• Klausimynai. Testai emocinei ir asmeninei sferai tirti patvirtina aukštas lygis nerimas, neurotizmas. Dažnai nustatomi hipochondriniai, isteriški ir psichosteniniai asmenybės bruožai. Naudojama adaptuota MMPI versija, Eysenck asmenybės klausimynai ir Cattell 16 faktorių asmenybės klausimynas.
• Projekcinės technikos. vaizdingas, spalvų testai ir situacijų interpretavimo testai atskleidžia paciento sąmoningus ir pasąmoninius išgyvenimus, kurie yra PSR pagrindas ir plačiai naudojami tiriant vaikus. Metodų rinkinys gali apimti spalvų pasirinkimo metodą (modifikuotas Luscher testas), nebaigtų sakinių metodą, teminį apercepcijos testą, žmogaus, šeimos piešinį.
. Pirmuoju gydymo etapu siekiama iš pasąmonės pašalinti esamas problemas (konfliktus, traumų pasekmes, stresą). Po to atkuriamas ryšys su savo kūno būkle ir gebėjimas valdyti savo savijautą.
• . Esant lydintiems emociniams ir elgesio sutrikimai Psichiatras skiria vaistus laikinai palengvinti simptomus (kol pasireikš psichoterapijos efektas). Gali būti nurodomas antidepresantų, anksiolitikų, psichostimuliatorių, elgesio korektorių ir streso apsaugos priemonių vartojimas.
• Reabilitacija. Jo artimiausia aplinka dalyvauja paciento sveikatos atkūrimo procese. Tėvams, sutuoktiniams, vaikams teikiama konsultacinė psichologinė pagalba, kurioje aptariami ligos mechanizmai ir sveikimui palankios sąlygos. Artimųjų pastangos turi būti nukreiptos į produktyvių, emociškai atvirų santykių palaikymą, konfliktų sprendimą, pagalbą ir psichologinė pagalba serga.

Prognozė ir prevencija

Teigiamas psichoterapijos poveikis labiausiai tikėtinas tada, kai pradiniai etapai psichosomatinis sutrikimas – kuo anksčiau diagnozuojama ir gydoma, tuo palankesnė prognozė. Funkcinius sutrikimus lengviausia ištaisyti, anatominiai ir struktūriniai pokyčiai dažnai reikalauja ilgalaikių pagalba vaistais. PSD prevencijos priemonės priklauso nuo bendrųjų psichoprofilaktikos priemonių. Svarbu mokėti atsispirti stresui, kurti produktyvius, atvirus tarpasmeninius santykius, neslopinti neigiamų emocijų, o jas patirti ir daryti išvadas.

Psichosomatika atspindi aukštesnės nervinės veiklos disfunkcijos procesus ir transformuojasi į kūniškus (somatinius) pojūčius, kurie pasireiškia įvairių atskirų organų ar audinių ligų simptomais.

Soma – kūnas, liemuo. Visų kūno ląstelių visuma, išskyrus reprodukcines ląsteles.

Somatinės ligos yra vidaus organų ligos.

Somatinė sfera – Kūno sfera.

Somatizacija – kai kurių psichikos sutrikimų patomorfozė (arba Nosomorfozė, tai ligos požymių pasikeitimas, sergamumo pokytis), kai vegetaciniai sutrikimai vyrauja prieš psichopatologinius. Vidaus organų ligų atsiradimas dėl psichinių konfliktų. Sąvoka „somatizacija“ buvo įtraukta į medicinos praktiką kaip „konversijos“ sąvokos alternatyva. Iš pradžių somatizacija buvo suprantama kaip intrapsichikos transformacija psichologiniai konfliktaiį tikras somatines ligas, vėliau - įvairių psichopatologinių sutrikimų, kuriuose vyrauja somatovegetatyviniai komponentai, rinkinys.

Somatizacijos sutrikimas – psichikos sutrikimas, kuriam būdinga daugybė pasikartojančių kūno nusiskundimų, kai nėra sutrikimų, paaiškinančių šiuos nusiskundimus arba jiems adekvačius.

Psichosomatinius simptomus dažnai lydi depresija arba padidėjęs nerimas, sutrikdo asmeninį bendravimą ir šeimos santykius, o tai priveda prie nereikalingo gydymo ar operacijos.

Psichikos būklės, kurias lydi psichosomatiniai simptomai, turi būti gydomos aktyviais neurometaboliniais vaistais kartu su simptominiais vaistais, mažinančiais patologinį poveikį tam tikram organui. Pirmaisiais gydymo etapais reikalinga aktyvi terapija, naudojant intravenines infuzijas. Taip yra dėl to, kad pirmaisiais etapais reikia greitai lokalizuoti ir palengvinti aktyviausiai pasireiškiančius simptomus, o tai galima pasiekti tik tiesiogiai įvedant būtinus atkuriamuosius vaistus į kraują. Vėlesniu laikotarpiu skiriamos tablečių formos vaistai, naudojami psichoterapiniai metodai ir atkuriamosios neuroterapijos metodai. Kartais gali būti taikoma kognityvinė psichoterapija ir (arba) švelnios hipnotizuojančios priemonės.

Psichosomatinių sutrikimų diagnostika ir gydymas

Psichosomatiniai sutrikimai, kaip taisyklė, gerai reaguoja į gydymą ir turi teigiamą prognozę. Psichosomatinių sutrikimų gydymas dažniausiai atliekamas prižiūrint psichoterapeutui ir neurologui, galbūt bendradarbiaujant su specialistu, gydančiu konkretų organą, dėl kurio žmogus skundžiasi.

Somatogeninė reakcija yra terminas, vartojamas psichikos sutrikimams (asteninis sindromas, egzogeninis reakcijos tipas, praeinantys sindromai) apibūdinti, atsirandantiems sergant vidaus organų ligomis ir kitomis nepsichinėmis ligomis.

Somato-vegetacinis sutrikimas – autonominių ir somatinių sutrikimų derinys.

Somatoagnozija – teisingo kūno diagramos suvokimo sutrikimas. Pastebėtas su židininiais parietalinės skilties pažeidimais smegenų pusrutuliai smegenys, šizofrenija, depresija, su amžiumi susiję pokyčiai smegenys (involiuciniai procesai), epilepsija, neurozės, apsinuodijimai.

Somatoforminis sutrikimas – pagal TLK-10, F45. Pagrindinė somatoforminių sutrikimų ypatybė yra nuolatiniai skundai dėl fizinių sutrikimų ir nuolatiniai medicininių tyrimų reikalavimai, nepaisant pasikartojančių neigiamų rezultatų ir gydytojų patikinimų, kad simptomai nėra fiziškai sukelti. Jei yra kokių nors fizinių sutrikimų, jie nepaaiškina simptomų ar kančios pobūdžio ir apimties bei paciento susirūpinimo jais.

Yra šeši somatoforminių sutrikimų tipai:
1. Somatizuotas.
2. Nediferencijuotas.
3. Konversija.
4. Skausmingas.
5. Hipochondrinė.
6. Nenurodyta.

Psichosomatika

Psichosomatika – psichikos tyrimų kryptis, tirianti psichikos veiksnių įtaką somatinių ligų atsiradimui ir eigai. Medicinos kryptis, pabrėžianti psichikos veiksnių vaidmenį įvairių funkcinių ir organinių ligų atsiradimo ir eigos priežastimi.

Psichosomatinis sutrikimas

Šis terminas reiškia somatinę ligą, kurią sukelia psichologiniai veiksniai arba kurios apraiškos pasunkėja dėl jų įtakos. Stresas, konfliktai ir bendras nerimas vienodai turi įtakos daugumai somatinių sutrikimų, tačiau kai kuriais atvejais jie yra itin svarbūs. Psichosomatiniai sutrikimai priklauso psichinių veiksnių, turinčių įtakos fizinei būklei, kategorijai. Psichosomatiniais sutrikimais laikomi organų ir sistemų funkcijų sutrikimai, kurių atsiradime ir eigoje pagrindinis vaidmuo tenka psichotrauminių veiksnių (streso, konfliktų, krizinių sąlygų ir kt.) įtakai. Kartais šis terminas pakeičiamas taip: „psichofiziologinis sutrikimas“, „streso liga“, šiuolaikinės civilizacijos patologija, „bendravimo liga“, adaptacijos ir nepritapimo liga, psichostazės patologija.

Psichosomatinis balansavimas

Koreliacija pagal tipą atvirkštinis proporcingumas tarp psichinių ir somatinių apraiškų daugelio psichosomatinių, ypač ribinių, sutrikimų klinikiniame paveiksle. Daugelis šiuolaikinių tyrinėtojų daro išvadą, kad psichosomatinis balansavimas yra dėsnis, nulemiantis somatinės ir psichinės patologijos santykį. Pavyzdžiui, sergant endogenine depresija, vegetosomatinių pasireiškimų intensyvumas yra didesnis nei pačios depresijos pasireiškimo.

Somatoforminis sutrikimas

Iš esmės tai yra psichogeniniai sutrikimai kurios kartu su neurozėmis ir psichopatija sudaro didžiausią specifinė gravitacija tarp ligų, tradiciškai priskiriamų prie nedidelės arba ribinės (bendruomenės) psichiatrijos ir psichoterapijos. Visoms psichosomatozėms būdinga ūmi arba laipsniška pradžia, dažnai kartu su neurotine depresija. Klinikinį ligos vaizdą atspindi įvairūs somatiniai nusiskundimai ir simptomai, už kurių yra ryškūs afektiniai sutrikimai, dažnai klasifikuojama kaip senestopatija. Psichikos psichosomatozės apraiškos ūminis laikotarpis dažniau apsiriboja nerimu, panikos reakcijomis, depresija, IBS. Lėtinė ligos eiga sukelia ryškių neurozės ir dažniausiai psichopatinių sutrikimų atsiradimą. Norint diagnozuoti psichosomatozę, psichosomatinį sutrikimą, somatoforminį sutrikimą, būtina atlikti pilną psichoterapeuto patopsichinį tyrimą. Būtina nustatyti somatinį sutrikimą ir jį sukėlusius psichogeninius veiksnius. Pavyzdžiui, psichiškai reikšmingas išorinis dirgiklis, turintis laikiną ryšį su nusiskundimų atsiradimu ar somatinės ligos paūmėjimu. Somatinė būklė pacientas turi būti pažymėtas reikšmingu organiniu sutrikimu. Pavyzdžiui, reumatoidinis artritas ar širdies liga. Arba identifikuojamas patofiziologinis procesas, pvz., migrena.

Geras psichoterapeutas geba įžvelgti ir teisingai nustatyti tikrąsias paciento įvairių psichosomatinių ir somatinių ligų priežastis.
Gydytojas neturėtų spręsti tik simptomų pašalinimo, jis turėtų tiesiogiai spręsti tikrąją priežastį, kodėl atsiranda įvairių kūno simptomų. Mūsų gydytojai psichosomatinius sutrikimus gydo ne simptomiškai, o suranda tikrąją šių simptomų atsiradimo priežastį ir ją sunaikina.

Psichosomatiniai sutrikimai yra gydomi. Tačiau jei pacientą anksčiau gydė kiti specialistai, tai apsunkina ir pailgina gydymo trukmę. Kai kuriais atvejais žmonės turi būti „gydomi“ keletą metų.

Skambinkite +7 495 135-44-02

Padedame sunkiausiais atvejais.

Šiandien gydytojai pacientams nustato daugybę įvairių ligų, kurios atsiranda žmogaus organizme be jokios ypatingos priežasties. Tuo pačiu metu kai kurios ligos yra labai klastingos, nes pacientas neturėjo nei vieno fizinio veiksnio, kuris galėtų išprovokuoti tam tikros ligos atsiradimą ar paskatinti jos progresavimą.

Pavyzdžiui, žmogus praėjo visus reikiamus tyrimus, su jo paveldimumu viskas tvarkoje, bet liga vis tiek yra. Šiuo atveju gydytojai jau pradeda galvoti apie tokį reiškinį kaip psichosomatika. Kas tai yra, priežastis, simptomus, ligų sąrašą, taip pat gydymo metodus rasite šiame straipsnyje. Todėl, norėdami apsisaugoti ir apsiginkluoti, atidžiai perskaitykite pateiktą informaciją.

Gali turėti psichosomatinių ligų įvairių priežasčių atsiradimo, o joms nustatyti reikia specialaus diagnostinis metodas. Kaip žmogaus psichika veikia viso organizmo sveikatą, jau senovėje tyrinėjo daugelis mokslininkų. Kaip sakė Platonas: „Žmoguje siela ir kūnas yra neatskiriama visuma“. Žmonija jau daugiau nei du tūkstančius metų stengiasi vis giliau suprasti, kaip emocijos veikia žmogaus sveikatą.

Psichosomatika: kas tai?

Gana dažnai galima išgirsti sakant, kad dauguma mūsų ligų kyla dėl nervų. Kiekvienais metais ši frazė įgauna vis reikšmingesnę reikšmę. Tačiau išsiaiškinkime, apie ką šiuo atveju kalbame. Norėdami tai padaryti, atsakykime į klausimą: „Psichosomatika – kas tai?

Tai ypatinga medicinos ir psichologijos kryptis, tirianti psichologinių veiksnių, tokių kaip išgyvenimai, emocijos ir jausmai, įtaką įvairių kūno ir fizinių ligų atsiradimui. Tai taip pat apima tokią būklę kaip fantominis skausmas. Kai žmogus neturi prielaidų būti skausmas tačiau jie vis tiek jaučiasi.

Šis terminas yra graikų kilmės ir yra išverstas kaip „siela ir kūnas“. Galima daryti išvadą, kad ligų psichosomatika yra mokslas, nagrinėjantis sielos ir kūno sąveiką, taip pat tiria šios sąveikos sutrikimus.

Apie psichosomatinius sutrikimus

Psichosomatiniai sutrikimai – tai ligos ar atskiri simptomai, kurie išsivysto organizme kaip atsakas į stresą sukeliantį dirgiklį. Labai dažnai susiduriame su galvos, kaklo ar nugaros skausmais. Tokių ligų psichosomatika gali turėti paslėptą prasmę, kurią suprasti nebus taip paprasta. Taip pat gali pasireikšti traukuliai, silpnumas ar galvos svaigimas. Be to, tokios būklės atsiranda be jokių fizinių prielaidų, tai yra, žmogus neserga ligomis, kurios galėtų sukelti tokias sąlygas.

Daugelio psichologų nuomone, psichosomatinės apraiškos atsiranda būtent tada, kai žmogus nesugeba prisitaikyti prie gyvenimo aplinkybių. Tai yra, jo nervų sistema negali priimti tam tikro duomenų srauto.

Tačiau, be atskirų simptomų, taip pat yra didžiulis psichosomatinių ligų sąrašas, įskaitant širdies ir kraujagyslių patologijas, bronchų astma ir alergijos. Psichosomatika užsiims šių negalavimų priežasčių nustatymu. Tokios ligos išsivystys, kai atsiras psichogeniniai veiksniai. Pavyzdžiui, jei žmogus patiria stresą, kokią nors psichologinę traumą ar konfliktus. Taigi, ligos yra organizmo atsakas į psichologinį veiksnį.

Video tema

Kodėl stresas mus suserga?

Psichosomatika – kas tai? Tai mokslas, kuris kasmet išgyvena naujus vystymosi etapus, nes žmonija, atsiradus naujoms technologijoms, vis daugiau sužino, ką reiškia stresas. Psichologijoje daug dėmesio skiriama streso sampratai ir ne veltui. Pasvarstykime, kas tai yra.

Stresas yra apsauginė organizmo reakcija, atsirandanti dėl galimo pavojaus buvimo. Esant stresui, organizmas žymiai padidina kai kurių skubios pagalbos hormonų gamybą, todėl visi procesai pradeda ženkliai spartėti. Žmogui padažnėja kvėpavimas ir širdies susitraukimų dažnis, o inkstai dirba greičiau ir virškinimo trakto. Taigi mūsų organizmas yra apsauginėje būsenoje ir galvoja, ką jam reikia daryti: bėgti nuo pavojaus ar jam priešintis. Kad raumenys ir organai būtų aprūpinti deguonimi patiriant stresą, kraujotakos sistema reikia pumpuoti daugiau kraujo, todėl slėgis kraujagyslėse turėtų padidėti. Pasibaigus stresui, žmogus išreiškia savo emocijas, širdies ir kraujagyslių sistemos veikla pradeda normalizuotis.

Tačiau jei žmogus niekada nepatiria išskyrų, tai kraujagyslės ilgam laikui būti spazminio būsenos, ir tai gali sukelti arterinę hipertenziją.

Gyvūnai gamtoje nuolat gyvena streso būsenoje, tačiau neserga įvairiomis somatinėmis ligomis. Tačiau žmonėms taip nėra. Esmė ta, kad į modernus pasaulisžmonės turi nuolat suvaržyti savo emocijas, tokias kaip baimė ar agresija, todėl pradeda įvykti pokyčiai Vidaus organai. Dėl to senos ligos pradeda paūmėti arba atsiranda naujų.

Ligų psichosomatika priklauso nuo to, kiek žmogus yra atsparus stresui, taip pat nuo kitų jo asmeninių veiksnių.

Pagrindinės psichosomatinių ligų priežastys

Kaip žinia, tiksliai nenustačius psichosomatinės ligos priežasties jos išgydyti tiesiog neįmanoma.

Vienas is labiausiai svarbių priežasčių, dėl kurių gali atsirasti psichosomatinių sutrikimų, yra konfrontacijos, esančios žmogaus psichikoje, taip pat psichologinės traumos buvimas, nesugebėjimas išreikšti savo jausmų ir emocijų žodžiais, baimė apginti savo interesus. , nesugebėjimas atpažinti pykčio, agresijos ir kitų neigiamų jausmų.

Labai dažnai įvairūs stresoriai gali sukelti traumų ir skausmą. Psichosomatika tiria streso veiksnių įtaką, dėl kurios pasikeis žmogaus fizinė būklė. Tai turėtų apimti artimo žmogaus netektį, nelaimę ar karinius veiksmus, taip pat kitas emocines būsenas, kurios gali turėti didelės įtakos žmogaus psichikai.

Psichosomatinės ligos gali kilti ir dėl vidinių išgyvenimų. Pavyzdžiui, jei sergate depresija, jaučiate baimę ar pyktį arba jaučiatės kaltas.

Psichosomatinės apraiškos atsiranda dėl lėtinio emocinio pervargimo ar streso. Medikų teigimu, tokioms sąlygoms labiausiai pažeidžiami didžiųjų miestų gyventojai. Tačiau kiekvieno darbingo amžiaus žmogaus gyvenimas glaudžiai susipynęs su dažnu susidūrimu su stresinėmis situacijomis.

Įtempti santykiai darbo kolektyve, viršininko baimė, nuolatiniai kivirčai šeimoje, nedraugiški santykiai su kaimynais ir daugelis kitų faktorių tampa streso priežastimis. Tai taip pat apima kamščius, skubėjimą į verslo pokalbį, nuolatinis trūkumas laiko, taip pat informacijos pertekliaus. Bet jei žmogų taip pat kankina nemiga, tai jo būklė vis labiau pablogės. Šiuolaikiniame pasaulyje labai sunku gyventi, visiškai apsisaugoti nuo streso veiksnių.

Tačiau verta manyti, kad pačiame streso nėra nieko blogo, nes tai yra apsauginė organizmo reakcija. Tačiau jei žmogus šią būseną patiria labai dažnai, tada jo kūno jėgos tiesiog išseks.

Psichosomatinių ligų priežastys taip pat apima neigiamų emocijų, tokių kaip pavydas, baimė, pasipiktinimas, nusivylimas ir kt., buvimą. Tokios emocijos alina žmogaus kūną ir pamažu jį griauna.

Louise Hay ligų psichosomatika

Louise Hay – labai populiari moteris, įnešusi neįkainojamą indėlį į psichosomatinių ligų gydymą. Ji patyrė daugybę psichologinių likimo traumų, o vėliau sugebėjo išsigydyti ir padėti daugeliui žmonių. Louise Hay savo knygoje išsamiai aprašė psichosomatiką. Jame galite rasti bet kokią ligą ir sužinoti, kaip ją išgydyti specialių psichologinių praktikų pagalba.

Louise Hay supratimas apie psichosomatiką išsivystė po daugelio metų darbo padedant sau ir kitiems žmonėms. Tačiau neigiamų emocijų įtaką kūnui ji pradėjo tyrinėti po daugybės vaikystės ir paauglystės psichologinių traumų jos gyvenime.

Gydytojai pačiai moteriai diagnozavo gimdos vėžį ir, anot jos, tai nestebina. Juk mažoji Luiza buvo išprievartauta būdama penkerių, buvo labai dažnai ir stipriai mušama, todėl atsirado būtent ši liga. Ji sugebėjo išgydyti save naudodama metodus, kuriuos taip ilgai rekomendavo savo pacientams.

Anot jos, norėdami atsikratyti ligos, turime suprasti psichologines jos atsiradimo priežastis. Tik sunaikinę psichologines jos atsiradimo priežastis, galėsite pašalinti pačią ligą fiziniu lygmeniu. Louise Hay knygoje apie ligų psichosomatiką „Išgydyk save“ pasakojama, kaip padėti sau dirbant su savo jausmais ir sunkiais išgyvenimais.

Vaikų psichosomatinės sąlygos

Psichosomatika padeda suprasti ir vaikų ligų priežastis. Vaikams emociniai sutrikimai atsiranda, jei vaikas gyvena disfunkcinėje ir konfliktų kupinoje šeimoje. Jei suaugusiam žmogui tokios apraiškos atsiranda dėl patirto streso, tai vaikui įvairios ligos gali kilti dėl tėvų. Pavyzdžiui, jei vaikas dar labai mažas ir tik mokosi gyventi, vadinasi, jis visiškai priklausomas nuo tėvų. Nuo santykių tarp jų iki labai didžiąja dalimi Priklausys nuo kūdikio būklės. Jei šeimoje neišsaugoma pusiausvyra, tuomet vaikas bus pati svarbiausia grandis, kurios tikslas bus šią pusiausvyrą atkurti. Ir labai dažnai viskas tikrai atsistato, jei kūdikis pradeda sirgti.

Pagrindiniai vaikų psichosomatinių ligų simptomai

Kas yra psichosomatika? Tai domina daugelį psichologų. Juk kasmet vis daugiau ligų yra psichosomatinės kilmės. Apsvarstykite, kokius požymius galima naudoti norint nustatyti tokių patologijų buvimą vaikui:

• Fiziniai ženklai. Vaikas labai dažnai serga peršalimo ir infekcinėmis ligomis būtent tais momentais, kai šeimoje tvyro chaosas ir chaosas.
• Psichologiniai požymiai. Pavyzdžiui, vaiko tėvai išsiskyrė, bet tėtis kiekvieną vakarą ateina pas kūdikį ir leidžia laiką su juo. Tačiau šį kartą tėtis neatvyko, nepaisant to, kad kūdikis jo labai laukė. Dėl to vaiką pradėjo kamuoti nemiga.
• Dažni nelaimingi atsitikimai. Panagrinėkime šį pavyzdį. Vaiko tėvai išsiskyrė, tačiau tėvas kiekvieną dieną vaiką veda į mokyklą. Tačiau tada tėtis nustoja tai daryti, dėl to kūdikis pradeda labai dažnai kristi ir gauti įvairių mėlynių.

Verta dar kartą pakartoti, kad dėl vaikų ligų daugiausia kalti tėvai. Reikia atsižvelgti į vaikų ligų psichosomatiką. Tačiau tai nereiškia, kad verta taupyti. pilna šeima tik dėl vaiko. Jei sutuoktiniai ir toliau gyvena kartu, nesijausdami patogiai, o nuolat kivirčydami, tai taip pat neigiamai paveiks vaiko sveikatą. Todėl kiekvienu atveju labai svarbu pasverti pliusus ir minusus.

Apie ligų sąrašą

Jau kalbėjome apie tai, kodėl psichosomatika turi žinoti. Daugelį ligų sukelia stresinės sąlygos, patiriamos tiek suaugus, tiek vaikystėje. Tiesiog yra didžiulis sąrašas negalavimų, kurie atsiranda būtent dėl ​​priežasties emociniai sutrikimai. Tokios ligos paveikia visus organus ir sistemas. Kiekviena iš šių ligų neša vienokią ar kitokią informaciją. Pažvelkime į kai kurias psichosomatines ligas, taip pat išsiaiškinkime, kodėl jos atsiranda:

• Anemija. Tai pasireiškia žmonėms, kurie bijo gyvenimo ir taip pat bijo ką nors prarasti.
• Aritmija. Baimės būti kaltam buvimas.
• Venų išsiplėtimas. Paprastai ši liga pasireiškia tiems žmonėms, kurie nekenčia situacijų, kuriose jie yra priversti būti. Būklė atsiranda tuo pačiu metu, kai gyvenime esate labai pervargęs.
• Žmonės, kurie bando apsisaugoti nuo išorinio pasaulio ir nuolat bijo, kenčia nuo antsvorio.
• Galvos svaigimas atsiranda tiems, kurie bijo žiūrėti į aplink vykstančius dalykus.
• Spuogai gali atsirasti, jei žmogus yra nepatenkintas savimi.
• Psichologinių ligų priežastis – perdėtas paklusnumas tėvams, viršininkui, valstybei ir pan.
• Smegenų vėžys gali išsivystyti žmonėms, kurie jaučiasi nemylimi.
• Jei žmogus kažkuo nepatenkintas, gali atsirasti kaklo ligos. Atpažinti padės psichosomatika subtilių priežasčių tokių ligų.
• Diabetu suserga tie žmonės, kurie visais įmanomais būdais stengiasi pagerinti savo gyvenimą. Gali atsirasti tiems, kurie negalėjo įgyvendinti savo slaptų svajonių.
• Jei žmogus yra neapsisprendęs, tokiu atveju jam gali pradėti vystytis dantų ligos. Šią problemą padės išspręsti psichosomatika.

Tokių ligų sąrašas yra tiesiog didžiulis. Daugiau apie tai galite paskaityti knygose apie psichosomatiką. Būtinai atkreipkite dėmesį į tokias knygas kaip:

• Louise Hay „Gydyk save“;
• Liz Burbo „Klausyk savo kūno“;
• Antonio Meneghetti „Psichosomatika“;
• Aleksandras Franzas "Psichosomatinė medicina. Principai ir taikymas."

Gydymo ypatumai

Norint atsikratyti psichosomatinių ligų, nėra prasmės vartoti vaistus ar kitus konservatyvius metodus. Jei problemos neatsikratysite emocinė prigimtis, tuomet bus beprasmiška užsiimti fizine sveikata. Gydant psichosomatines ligas labai svarbu rasti individualus požiūris. Norint tai padaryti, labai svarbu kreiptis į aukštos kvalifikacijos psichoterapeutą. Tačiau net ir pats pacientas, pažvelgęs į savo vidų ir atlikęs savianalizę, galės nustatyti, dėl kokių priežasčių atsirado ta ar kita liga.

Jei gydytojai vaikui nustato psichosomatines ligas, tai reiškia, kad visi šeimos nariai turi būti gydomi. Ir šiuo atveju nekalbame apie tradicinius terapiniai metodai. Labai svarbu apsilankyti pas psichologą, kuris gali išsiaiškinti, ką psichologinė būsena yra vaiko tėvai. Siekiant pašalinti psichosomatiką, labai svarbu nustatyti jos atsiradimo priežastį, o dažniausiai ji slypi netinkamoje aplinkoje namuose. Psichologų teigimu, net ir norint išgydyti suaugusius pacientus, būtina įtraukti jo artimuosius ir draugus. Dėl maksimalus rezultatas terapeutas turi dirbti su visa šeima. Kad įvyktų psichologiniai pokyčiai, labai svarbu pakeisti aplinką. Norėdami tai padaryti, turite kažkaip sušvelninti šeimos gyvenimą arba net persikelti į kitus namus.

Tačiau daugeliu atvejų psichosomatika yra paslėpta taip giliai, kad jai nustatyti reikia daug laiko ir pastangų. Tam rekomenduojama atlikti specialų psichoterapinį kursą. Žinoma, norint pasiekti maksimalų rezultatą, gydytojai taip pat paskirs naudoti specialius vaistus.

Kam gresia pavojus

Visų pirma, rizikuoja žmonės, kurie savo emocijas ir išgyvenimus slepia nuo išorinio pasaulio. Juk, kaip žinia, kuo daugiau neigiamų emocijų susikaupia mumyse, tuo labiau jos kenkia sveikatai.

Polinkis vystytis psichosomatiniams sutrikimams pasireiškia vaikystėje ir paauglystė, nes būtent tada psichika yra nestabiliausia, nes mažas žmogus tiesiog nežino, kaip reaguoti į išorinius dirgiklius. Tačiau šiuolaikiniame pasaulyje yra ir žmonių, kurie tiesiog negali užsikabinti problemų, todėl ramiai gyvena iki senatvės, neserga jokiomis ligomis.

Rizikos grupei priklauso alkoholikai, taip pat žmonės, kenčiantys nuo kitų priklausomybių. Tiesą sakant, alkoholizmas taip pat yra psichosomatinė problema. Alkoholikas negalės atsikratyti potraukio alkoholiui, kol nepatikės, kad yra žmogus ir tikrai kažką sugeba. Tačiau būklė, vedanti į alkoholizmą, gali išsivystyti vaikystėje. Pavyzdžiui, kai vaikui buvo keliami labai aukšti reikalavimai, bet jis tiesiog negalėjo jų atitikti. Suaugusiame amžiuje nepagrįsti lūkesčiai gali sukelti alkoholizmą.

Ar pastebėjote, kaip jūsų sveikata kinta priklausomai nuo emocinės būsenos? Taigi rudenį mūsų emocijos nuspalvintos pilkos spalvos, o kartu ir peršalimas.

Liz Burbo taip pat atkreipė dėmesį į psichosomatikos klausimus. Ji pabrėžia, kokią didelę įtaką sveikatai turi mūsų emocijos, todėl pirmiausia stenkitės stebėti savo būklę.

Kaip išmokti dirbti su savo emocijomis

Kartais mes nežinome, ką daryti su neigiamomis emocijomis, todėl tiesiog pradedame jas kaupti savo sieloje. Kiekvienas vyras ir kiekviena moteris turėtų stebėti savo vidinę būseną. Psichosomatika yra psichologijos kryptis, kurią studijuodami galite išgydyti savo sielą ir kūną. Dažnai ligas sukelia neigiamas požiūris į gyvenimą per emocinių būsenų prizmę, kylančią iš laikotarpio. ankstyva vaikystė. Todėl labai svarbu išmokti dirbti su savo jausmais.

Psichologai rekomenduoja atlikti kvėpavimo pratimus, medituoti, užsiimti joga, taip pat vesti vidinį teigiamą monologą, kad subalansuotumėte savo būklę. Jei kas nors jus trikdo, atsipalaiduokite ir pagalvokite apie tai. Pagirkite save, prisiminkite, kiek daug jau padarėte, ir suprasite, kad galite susidoroti su šia problema. Tai reiškia, kad ji jūsų nebevargins, galėsite išlaikyti emocinę būseną.

Labai svarbu susirasti veiklą, kuri tau patiktų. Pavyzdžiui, knygos skaitymas, ėjimas į kiną ar siuvinėjimas gali atitraukti jus nuo problemų, o tai reiškia, kad nebūsite nuo neigiamų patirčių malonės. Tačiau nepamirškite, kad problema vis dar turi būti išspręsta.

Psichosomatika visada yra labai pavojinga. Tik tu gali sau padėti. Taigi dabar pasirūpinkite savo emocine sveikata.