Dor de cabeça devido a uma situação nervosa. Causas de dores de cabeça causadas pelos nervos

Provavelmente não há queixa mais frequente dos pacientes do que dores de cabeça. Eles têm natureza e formas diferentes. A mais comum delas é a cefaleia tensional (CTT) - um terço de toda a população sofre desta doença. Na maioria dos pacientes ocorre em Em uma idade jovem. O início da doença após os 50 anos é uma exceção. As mulheres são afetadas com um pouco mais de frequência. De acordo com a classificação internacional de doenças, a CID-10 possui o código G44.2.

Formas de dores de cabeça tensionais

Existem duas formas principais:

• Episódica, que quase sempre deve seu aparecimento a situações estressantes de baixa intensidade. Pode durar literalmente alguns minutos ou atormentá-lo por vários dias. A dor é moderada e pode ser aliviada com medicamentos populares. Essas dores não têm forte impacto na qualidade de vida.
• A forma crônica é uma dor constante que aparece diariamente, geralmente bilateral, localizada na parte occipital-frontal e associada a espasmos dos músculos do pescoço e da cabeça (durando mais de 2 semanas por mês e mais de 6 meses por ano ). São dores monótonas e bastante intensas.

Quando há problemas irreparáveis ​​de longo prazo Situações estressantes, o processo se torna crônico.

O quadro clínico dessas duas formas é quase o mesmo e diferem apenas na duração.

Sinais de HDN

Os pacientes “recompensam” essas dores com uma variedade de epítetos: apertar e apertar, apertar e monótono, monótono e leve, moderado e forte. Muitas vezes você pode ouvir essas comparações: “apertado como um arco”, “cabeça em um torno”, “como em um capacete”.

Ao mesmo tempo, há fraqueza e fadiga, irritabilidade e nervosismo, fadiga rápida. Mas essa dor não é latejante e não causa náuseas ou vômitos. Muitos pacientes reagem agudamente a luz brilhante e barulho, queixam-se de insônia, falta de apetite e distração.

Alguns pacientes recebem tratamento adicional desconforto cocar ou pentear o cabelo. A dor é insuportável mesmo à noite, mas a atividade física não a aumenta. Se você sentir os músculos do pescoço e da cabeça, poderá sentir a compactação.

Tipos de HDN

Dor de cabeça por tensão muscular

Esse tipo de dor é mais comum entre a população em idade ativa. Também é chamada de dor de cabeça psicogênica ou idiopática. De todos os tipos, esse tipo de dor é o mais comum.

Ocorre devido à contração prolongada dos músculos do pescoço, face e crânio. Conseqüentemente, o volume do fluxo sanguíneo nos vasos diminui, fazendo com que o tecido muscular experimente fome de oxigênio. Isso faz com que as toxinas se acumulem e causem dor. Os músculos tensos ficam irritados, um sinal é transmitido ao cérebro - este é o mecanismo para a ocorrência de dores de cabeça.

Os principais sintomas das dores de cabeça tensionais são:

• tensão severa nos músculos do pescoço, face e ombros.
• dor surda que vai da nuca até a testa. Sua personagem nunca está pulsando.
• uma tensão poderosa é sentida nas têmporas e na testa.

O aparecimento dessa dor na velhice é atípico.

Dores de cabeça devido à tensão nervosa

Muitas vezes há dores de cabeça pronunciadas devido à tensão nervosa. Em essência, uma pessoa não consegue relaxar. Sobrecarga nervosa e situações de conflito“desencadear” a dor.

Eles são caracterizados pela cessação ou enfraquecimento quando distraídos dos fatores que traumatizaram a alma humana. Por exemplo, isso acontece durante umas férias agradáveis ​​com os amigos ou um passeio pela natureza, assistindo a um filme leve e relaxante.

Durante os exames, nenhuma lesão do sistema nervoso é detectada e a vida do paciente não está absolutamente em perigo. No entanto, a qualidade de vida causada por essa dor é bastante reduzida e o paciente precisa de ajuda médica.

Por favor, note que pessoas felizes muito menos frequentemente apresentam tais patologias. Portanto, em casos de lesões musculares e tensão nervosa você precisa ser capaz de relaxar.

Isso pode ser feito de várias maneiras:

• faça ioga e autotreinamento;
• submeter-se a sessões de psicoterapia;
• ficar de pé água quente tomar banho ou tomar banho com ervas medicinais;
• faça uma massagem relaxante no pescoço;
• fisioterapia;
• fisioterapia.

TCE durante sobrecarga física

Freqüentemente, essa dor aparece durante o esforço físico. Isso está quase sempre associado ao desempenho de funções profissionais de uma pessoa: longos períodos dirigindo um carro ou trabalhando em um computador, cansaço visual entre costureiras, relojoeiros e joalheiros, montadores de pequenas peças eletrônicas, etc.

Esses trabalhadores deveriam fazer pausas com mais frequência, mudar de posição, fazer automassagens nas áreas problemáticas e fazer exercícios.

Dores de cabeça tensionais em crianças

A geração mais jovem sofre desta doença com a mesma frequência que os adultos. Seus sintomas são os mesmos: dores compressivas em ambos os lados, as crianças ficam irritadas e cansam-se rapidamente. Muitas vezes são acompanhados de dores no pescoço e nas costas, nas articulações e no coração, ao levantar-se ou, inversamente, ao cair pressão arterial, batimentos cardíacos acelerados e até desmaios.

Tudo isso é causado pela tensão muscular por muito tempo, quando a carteira ou carteira de uma criança não cabe, não corresponde à sua altura, muitas vezes ela fica em uma posição desconfortável (dores de cabeça “escolares”). Eles também podem ser causados ​​por fatores físicos e fadiga mental, entupimento na sala, desastres climáticos, fome forçada.

Causas da doença

Muitas razões já foram descritas. A isto podemos acrescentar que Fatores casuais tornar-se:

• estados afetivos – depressão e ansiedade;
• estresse muscular quando uma pessoa não se move por um longo período (tensão no pescoço, olhos e músculos faciais);
• o abuso de analgésicos ou tranquilizantes também pode causar dor semelhante;
• distúrbios respiratórios causam um estado de ansiedade e, como resultado, -. Numa sala sem ventilação, as pessoas não têm ar fresco;
• provocar dor de cabeça a tensão pode ser causada por postura incorreta, sono desconfortável, mudanças repentinas no clima;
• paixão excessiva por café e álcool;
• patologia região cervical cume.

Uma crise vegetativa também pode provocar dores de cabeça, você pode descobrir como interrompê-la corretamente seguindo o link.

Tratamento de dores de cabeça tensionais

Se essas dores costumam incomodar você, entenda suas causas, não se feche e “deixe ir” as situações estressantes, ou seja, reconsidere seu estilo de vida. É claro que o tratamento deve ser prescrito por um médico e consistir em dois componentes: relaxamento e medicamentos farmacológicos.

Se você sente essa dor com frequência, precisa aprender como aliviá-la. Isso pode ser feito massageando voltar pescoço e têmporas, use os serviços acupressão e acupuntura.

Você pode deitar-se em um quarto escuro com um lenço úmido sobre os olhos ou tomar um banho relaxante. Hipnose e aeróbica, caminhadas e exercícios na piscina ajudam muito.

O tratamento da cefaleia tensional crônica é decidido apenas pelo médico assistente, que conhece o curso da doença.

Terapia medicamentosa

Com muito intenso e ataques agudos são prescritos antiinflamatórios não esteroidais (Naproxeno, Ibuprofeno, Cetoprofeno, medicamentos com cafeína e fenobarbital, às vezes tranquilizantes).

Mas não devemos esquecer que ao usar analgésicos por muito tempo, você pode obter o efeito oposto - uma dor de cabeça por uso excessivo (ou seja, esses próprios medicamentos causam isso), então você precisa ter muito cuidado ao usar medicamentos no tratamento de dores de cabeça tensionais.

Tratamento da cefaleia tensional com medicina tradicional

• Você pode massagear os pontos doloridos com óleo de limão (por alguns minutos cada) ou aplicar água fria na nuca. Muitas vezes, a massagem ajuda a lidar com dores de cabeça que surgem devido à tensão.
• Uma infusão de erva tomilho tem um efeito notável no funcionamento dos vasos cerebrais e fortalece os nervos (adicione 5 g de erva a meio litro de água fervente, deixe por meia hora). Tome três vezes ao dia durante uma semana e depois faça uma pausa por duas semanas.
• Ajuda muito com tratamento da dor de cabeça do tipo tensional Este exercício (aliás, barriga flácida também pode ser contraída): respirar com a barriga - inspire, infle e expire, retraia. A expiração dura o dobro da inspiração. Continue o procedimento por 15 minutos.
• Guarde a folha do bigode dourado na geladeira, amasse e aplique nas têmporas por alguns minutos. Pode ser alternado com polpa de beterraba.

Boas críticas sobre o tratamento de dores de cabeça tensionais, tem próximo método: com as mãos você precisa pressionar a nuca para sentir a tensão nos ombros, depois descansar e repetir várias vezes. Isso relaxa os músculos e as terminações nervosas próximas.

Mas você não deve se deixar levar; é preciso lembrar que somente um especialista pode decidir como aliviar adequadamente uma crise de dor de cabeça tensional.

Prevenção da dor tensional

Você pode evitá-los pelos seguintes métodos:

• escolher modo ideal trabalhar e descansar;
• praticar fisioterapia constantemente;
• psicoterapia e procedimentos fisioterapêuticos;
• procedimentos hídricos e terapia manual;
• melhoria da saúde em resorts;
• adesão estrita às instruções do médico.

Os medicamentos incluem relaxantes musculares e antidepressivos, que somente o seu médico pode prescrever.

Para concluir, gostaria de desejar-lhe mais emoções positivas: quando prevalecem sobre as negativas, as dores de cabeça diminuem significativamente. Mecanismos cerebrais protetores operam.

Esse durma bem, bom humor, ausência de ressentimento e raiva na alma, estado de amor e fé no bem. Leve a vida com leveza e naturalidade, e assim haverá muito menos perturbações emocionais e dores de cabeça.

Este vídeo discute o problema das dores de cabeça tensionais:

(cefaléia) é uma condição familiar, talvez, a todos. Segundo as estatísticas, esta é a reclamação mais comum na recepção. São conhecidas mais de 40 doenças acompanhadas de desconforto na região da cabeça e pescoço. Às vezes são tão fortes que a pessoa não consegue realizar as atividades diárias e precisa receber Atestado médico. Alguns tipos de cefalgia são facilmente removidos medicação, outros são difíceis de ceder tratamento medicamentoso. De qualquer forma, a qualidade de vida desses pacientes é significativamente reduzida.

Segundo a OMS, 47% da população sente dores de cabeça regularmente, cerca de 90% dos adultos pelo menos uma vez por ano. A prevalência desta doença varia de país para país. Assim, as dores de cabeça primárias associadas principalmente ao estresse são sofridas em em maior medida europeus do que residentes de países africanos em desenvolvimento. significativamente mais comum em mulheres, e as cefaleias em salvas, raras (cerca de 0,5%) em geral, afetam mais frequentemente os homens.

Tipos de dores de cabeça: classificação

De acordo com a classificação internacional, existem 14 tipos principais de dores de cabeça (ver tabela). Os quatro primeiros são considerados primários. Estas são doenças independentes, que se baseiam na disfunção dos músculos, troncos nervosos ou sistema vascular. As demais cefalgias são secundárias, ou seja, são sintoma ou complicação de outra doença, seja lesão orgânica do cérebro ou distúrbios em qualquer outro sistema do corpo.

Tabela 1. Classificação internacional dores de cabeça (2ª edição, 2004) e frequência de ocorrência na população, segundo diversas fontes.

Por que você fica com dor de cabeça quando está nervoso?

A ocorrência de (cefaléia tensional) e enxaqueca está diretamente relacionada ao estresse, sobrecarga física ou emocional. São cefalgias primárias, ou seja, lesões orgânicas não é observado no sistema nervoso ou em outros órgãos, mas a condição do paciente pode ser tão grave que as tarefas diárias tornam-se esmagadoras para ele.

HDN – exemplo clássico condição estressante. A sobrecarga emocional combinada com uma posição forçada prolongada da cabeça (trabalho de escritório sedentário, dirigir um carro) leva a um aumento patológico no tônus ​​​​dos músculos pericranianos. Nesse caso, o suprimento de sangue é interrompido e ocorre dor muscular. A hereditariedade está mais envolvida no desenvolvimento da enxaqueca e distúrbios hormonais, porém, em muitos casos, os ataques são desencadeados justamente pelo estresse.

O tratamento da cefalgia primária é realizado por um neurologista. Só ele poderá diagnosticar corretamente, identificar causas e fatores predisponentes. Porém, se o quadro doloroso for causado por estresse, é necessário o envolvimento de um psicoterapeuta, ele o ajudará a encontrar a fonte do estresse emocional e a controlar a doença. Reflexologistas e fisioterapeutas podem ajudá-lo a escolher um conjunto de tratamentos não medicamentosos para reduzir o estresse emocional e eliminar a disfunção muscular.

Quando consultar um médico

Ajuda de emergência é necessária se:

• a dor de cabeça apareceu repentinamente, sem motivo, num contexto de saúde plena (“trovão”);
• é constante e aumenta de intensidade;
• a dor apareceu após a lesão;
• a cefaléia é acompanhada de náuseas, vômitos, alterações na fala, consciência, perda de orientação ou distúrbios motores;
• dor forte combinado com tensão nos músculos do pescoço e aumento da temperatura corporal.

Diagnóstico das causas das dores de cabeça

O diagnóstico de cefaleia tensional e enxaqueca, como todas as dores primárias, baseia-se principalmente na análise manifestações clínicas, neste caso, a cefaleia de abuso também deve ser considerada como um possível diagnóstico. O mecanismo de sua formação é o seguinte: sensações dolorosas constantes obrigam o paciente a tomar analgésicos (). Se isso acontecer de forma incontrolável, com o tempo seu efeito é entorpecido, a pessoa é forçada a tomar grandes doses, que estão se tornando cada vez menos eficazes. Mais cedo ou mais tarde, surge uma situação em que a dor está constantemente presente e é apenas ligeiramente aliviada por analgésicos. Nesse caso, falam em cefalgia abusiva.

Mesa 2. Características comparativas quadro clínico socialmente espécies significativas dor de cabeça.

Para facilitar o diagnóstico, são utilizados questionários universais na consulta para auxiliar na sistematização dos dados clínicos.

Escala do questionário para conduzir uma conversa diagnóstica:

Ao preparar antecipadamente as respostas às perguntas listadas, você pode simplificar significativamente a busca diagnóstica do médico, mas não deve tentar fazer um diagnóstico sozinho. O especialista leva em consideração muitos fatores: dados de inspeção e métodos instrumentais pesquisar. Estes últimos são prescritos se um especialista suspeitar da natureza secundária da cefalgia.

Métodos adicionais de pesquisa

Na maioria das vezes, esta é uma radiografia do crânio em várias projeções, Tomografia computadorizada ou ressonância magnética.

Tratamento de dores de cabeça nervosas

Princípios gerais para o tratamento de dores de cabeça primárias:

• utilização de métodos de tratamento medicamentosos e não medicamentosos;
• movimento do simples ao complexo;
• uso do mínimo doses eficazes drogas;
• informações detalhadas ao paciente sobre sua condição e os mecanismos de desenvolvimento da doença.

Um regime de tratamento individual deve ser prescrito por um especialista, com base no diagnóstico, levando em consideração a frequência das crises e a gravidade das manifestações clínicas. Os métodos de tratamento não medicamentoso incluem procedimentos fisioterapêuticos e sessões com psicoterapeuta. Papel importante A normalização da rotina diária, a alimentação, a alternância racional do trabalho físico e mental, o sono adequado e a eliminação dos fatores provocadores desempenham um papel importante. Infelizmente, mais frequentemente é necessário recorrer à terapia medicamentosa.

Terapia medicamentosa

Além de cupping dor aguda, o tratamento interictal é realizado com o objetivo de prevenir a ocorrência e reduzir a frequência das crises. Os especialistas não recomendam o uso de analgésicos sem receita médica. O uso descontrolado de analgésicos é um caminho seguro para o desenvolvimento de dores de cabeça abusivas, danos ao fígado e outros órgãos. A fim de terapia medicamentosa foi racional, todos os meios devem ser utilizados estritamente de acordo com as indicações, e somente um médico pode determiná-los corretamente. Tratamento eficaz dor de cabeça é possível e, quanto mais cedo for iniciada, mais bem-sucedida e fácil será.

Fontes:

1. Cefaléia: classificação e diagnóstico. Sklyut M.I. Gitkina LS/Notícias médicas nº 4 – 1999.
2. V.V.Osipova Abordagens modernas ao diagnóstico e tratamento da enxaqueca, / Boletim Medicina familiar, nº 2, 2010, pp.
3. IB Kutsemelov, GR Tabeeva, A. Yu. Skripkin. Análise clínica e epidemiológica formas crônicas dores de cabeça primárias. (de acordo com um estudo populacional da população adulta de Rostov-on-Don)

Dificilmente existe pelo menos uma pessoa no mundo que nunca tenha tido dor de cabeça na vida. Às vezes, a dor é frequente e duradoura, mas geralmente as pessoas sentem dores de cabeça “por excesso de trabalho”, de vez em quando. E então os médicos diagnosticam “dor de cabeça tensional”.

De que voltagem exatamente estamos falando? E por que algumas pessoas têm dores de cabeça com mais frequência do que outras? Vamos tentar descobrir.

As dores de cabeça tensionais, segundo especialistas, são a forma mais comum de dor de cabeça. Segundo as estatísticas, é responsável por mais de 80% de todos os casos de dor de cabeça. Na Europa, 78% das mulheres e 64% dos homens experimentam-na pelo menos uma vez por ano. Outros tipos de dores de cabeça são relativamente raros.

A boa notícia é que, embora as dores de cabeça tensionais sejam comuns, a dor em si costuma ser relativamente leve. Grosso modo, a cabeça não “divide-se de dor”, mas sim “dores”. No entanto, geralmente isso é suficiente para arruinar seriamente a vida de uma pessoa. Por exemplo, os médicos dinamarqueses descobriram que 12% das pessoas que sofrem de dores de cabeça tensionais perdem completamente a capacidade de trabalhar durante um ataque. Bem, se essa dor se tornar crônica, será muito difícil para uma pessoa viver.

Ai da mente

Os médicos começaram a tratar das dores de cabeça tensionais apenas na segunda metade do século XIX, antes acreditava-se que existiam doenças mais graves. Para começar, os cientistas descreveram os sintomas da doença: dor monótona, surda, premente, que não tem localização clara, não aumenta com atividade física e não é acompanhado de náusea. Ainda não foi possível descobrir a causa da dor, porém, em artigos médicos do século XIX notou-se que dores de cabeça desse tipo geralmente ocorrem em pessoas com trabalho mental e pessoas propensas a “ forma leve histeria." Acontece que minha cabeça doía devido ao estresse nervoso e mental.

Foi proposto tratar as dores de cabeça no espírito da época: uma combinação de ginástica, banhos de gelo e tintura de ópio. Agora, o último método de tratamento parece selvagem, mas muitos médicos acreditaram poder de cura narcóticos, por exemplo, quase todas as farmácias vendiam medicamentos contendo extrato de coca como remédio para asma.

Avanços significativos no estudo das causas das dores de cabeça tensionais ocorreram na década de 60 do século XX. Então os cientistas sugeriram que a tensão prolongada nos músculos da cabeça e do pescoço leva ao estreitamento vasos arteriais e espasmo dos capilares que fornecem nutrição muscular. Como resultado, os músculos recebem sangue insuficiente, tornam-se lentos e inchados devido ao acúmulo de produtos metabólicos neles. Em algum momento, todos esses fatores levam a dores de cabeça. Acontece que os problemas surgem não por causa do intenso trabalho mental, mas por causa do que o acompanha: pose estática ao escrever, pescoço constantemente tenso, cabeça inclinada sobre a mesa...

Todas as doenças são causadas por nervos?

As pesquisas mais recentes provaram que não se trata apenas dos músculos, mas também do funcionamento do sistema nervoso central. Sabe-se que cada pessoa tem seu próprio limiar de sensibilidade à dor: uma leve picada de alfinete pode ser muito dolorosa, enquanto outra pode nem perceber. A supressão da sensibilidade à dor no corpo humano é realizada pelo sistema antinociceptivo, que consiste no hipotálamo, bem como pelas estruturas do mesencéfalo e da medula oblonga, que direcionam fibras para os neurônios nociceptivos medula espinhal e controlar sua atividade. Quanto melhor este sistema funcionar, mais menos pessoas sente dor.

Infelizmente, às vezes o sistema antinociceptivo começa a falhar. Normalmente isso é devido a estresse emocional e trabalho mental excessivamente intenso. Por exemplo, numa situação de preparação para um exame sistema nervoso o aluno pode ficar sobrecarregado, o que faz com que a defesa interna contra a dor comece a enfraquecer. O mesmo impulsos nervosos que vêm da tensão nos músculos do pescoço e da cabeça, em em boa condição eles não dariam sensações dolorosas, pois seriam bloqueados pelo sistema antinociceptivo. Mas quando piora por causa da sobrecarga, a pessoa começa a sentir dor de cabeça.

Como quebrar o círculo vicioso

Parece que tudo está claro: devemos liderar imagem saudável vida, caminhe com mais frequência, durma o suficiente, não se sobrecarregue com trabalho. Mas existem dois problemas. Em primeiro lugar, em condições modernasÉ muito difícil evitar o estresse e a sobrecarga na vida. Em segundo lugar, tendo aparecido várias vezes, uma dor de cabeça tensional começa literalmente a enredar uma pessoa em uma teia.

Quando uma pessoa tem dor de cabeça, seu humor piora, ela fica menos ativa, mais letárgica. A dor regular limita seu desempenho profissional e capacidades pessoais, viola planos de vida, o que, por sua vez, leva a estresse e depressão adicionais. Formado círculo vicioso, o que faz com que as dores de cabeça tensionais se tornem crônicas...

Para evitar que a dor arruíne sua vida, você definitivamente deve combatê-la. É claro que todas as recomendações relativas à manutenção de um estilo de vida saudável são sempre relevantes. Não menos importante é atitude psicológica pessoa: você precisa ser alegre, autoconfiante e otimista. E, claro, se ocorrer dor, você não deve suportá-la rangendo os dentes, mas agir imediatamente.

Nesta situação grande importância tem um medicamento de ação rápida. Um dos mais medicamentos eficazes para dores de cabeça é um analgésico de nova geração “Nalgesin”. Principal ingrediente ativo medicamento - o naproxeno sódico começa a agir 15 minutos após a ingestão do comprimido. Uma vantagem adicional deste medicamento é o seu longo período de ação (8-12 horas), portanto, ao tomar apenas um comprimido pela manhã, você pode ter certeza que a dor não arruinará seus planos até a noite. Ao mesmo tempo, “Nalgesin” ajuda tanto nas dores de cabeça como em outros tipos de dores: menstruais, dentárias, musculares, nas costas e nas articulações.

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Neste mundo você não encontrará uma única pessoa que, em toda a sua vida, não tenha reclamado da ocorrência de dores pelo menos uma vez. Além disso, as causas das dores de cabeça podem ser completamente diferentes. Algumas pessoas têm dores de cabeça devido ao aumento do estresse (físico ou mental), outras - após o treino, e ainda outras - as dores de cabeça são um sintoma de uma das doenças que ocorrem no corpo. Mesmo as crianças pequenas, ao voltarem da escola, podem queixar-se de fortes dores de cabeça - em nesse caso surge do excesso de trabalho. Muitas vezes, condições de trabalho exaustivas levam à tensão nervosa na pessoa. Neste artigo veremos: em que casos uma pessoa sente dores de cabeça nervosas? Como tratá-los e o que fazer quando aparecerem?

Por que minha cabeça dói?

O que é uma “dor de cabeça tensional”? Por que alguém tem dor de cabeça por causa dos nervos, gritos, distúrbios emocionais, físico e estresse mental, e para alguns - está tudo bem e nada te incomoda?

Se recorrermos à opinião dos especialistas, a maioria dos médicos acredita que as dores de cabeça tensionais são o tipo de dor mais comum. Por exemplo, se considerarmos todas as formas de dores de cabeça, as dores de cabeça tensionais serão as líderes entre todas - aproximadamente 80 em cada 100 pessoas sofrem dessas sensações desagradáveis. Na prática mundial, cada segunda mulher e cada terceiro homem experimenta dores de cabeça tensionais pelo menos uma vez por semana. Dores de cabeça causadas por várias doenças, são muito menos comuns em humanos e estes casos devem ser considerados separadamente.

Com uma dor de cabeça tensional, a cabeça não doerá excessivamente, não se dividirá ou pulsará na área das têmporas. Muito provavelmente sua cabeça vai doer um pouco, o que também provoca sensações não muito agradáveis. Mesmo uma leve dor de cabeça pode deteriorar significativamente vida cotidiana pessoa.

Está comprovado que quando uma pessoa tem dor de cabeça (mesmo que leve), isso faz com que ela não consiga se concentrar na realização das atividades diárias normais. É difícil trabalhar, ler, escrever e até conversar com o seu interlocutor. Se uma pessoa não procurar um médico para obter ajuda com uma dor de cabeça tensional, ela pode evoluir para estágio crônico. Você consegue imaginar como se sente uma pessoa que tem dor de cabeça constante e sem parar?

Cefaleia tensional

Os médicos começaram a lidar com problemas de dor de cabeça apenas no final do século XIX. Antes disso, sensações desagradáveis ​​​​na região da cabeça, pulsantes e dor urgente, curiosamente, não foi considerado algo sério e digno de atenção.

Mas, mais tarde, descobriu-se que se você não prestar a devida atenção aos problemas das dores de cabeça, isso pode levar a consequências bastante graves.

Para entender se você realmente tem uma dor de cabeça tensional e não alguma outra forma de dor de cabeça, considere os sintomas desse fenômeno:

• A dor de cabeça começa abruptamente;
• A dor é caracterizada como monótona, premente, aguda, surda;
• Sensações desagradáveis ​​​​não têm uma localização claramente definida - uma pessoa pode inicialmente sentir dores nas têmporas, depois parte occipital ou toda a circunferência da cabeça;
• A dor não se intensifica durante o movimento ou durante a atividade física;
• não é observado (na maioria das vezes, com dores de cabeça, uma pessoa pode começar a sentir-se mal ou um reflexo de vômito pode se abrir).

O grupo de risco para dores de cabeça tensionais inclui aquelas pessoas cujas atividades profissionais envolvem trabalho mental constante. Além disso, pessoas com psiques instáveis ​​e distúrbios neuroemocionais sofrem dessas dores de cabeça. Ou seja, podemos concluir que:

As dores de cabeça tensionais surgem do aumento da tensão nervosa e mental, bem como da perturbação do sistema nervoso central.

Surpreendente, mas é verdade!

Mesmo há 100 anos, as dores de cabeça eram eliminadas por meio de métodos bastante bárbaros e bizarros. Os médicos prescreveram aos pacientes banhos de gelo, exercícios físicos vigorosos (e exercícios físicos extremamente exaustivos) e também tintura de ópio. Exatamente! Os medicamentos eram vendidos em absolutamente todas as farmácias, não apenas como remédio para dores de cabeça, mas também para asma, distúrbios cardiovasculares etc.

Dor da mente – ou menos trabalho mental

No final do século 20, constatou-se que em decorrência da tensão prolongada nos músculos da cabeça, bem como na coluna cervical, leva ao natural estreitamento anatômico arterial e veias de sangue. Como resultado desse fenômeno, ocorre um espasmo dos capilares que alimentam esses músculos. O que acontece depois?

Devido ao espasmo dos vasos sanguíneos, o cérebro não recebe a quantidade necessária de oxigênio, assim como sangue e outros material útil necessário para nutrição adicional. Gradualmente, os músculos enfraquecem, tornam-se flácidos, perdem o tônus ​​​​e a elasticidade e, como resultado, incham. Juntas, esta foto condição dolorosa leva a fortes dores de cabeça.

O grupo de risco para dores de cabeça tensionais inclui trabalhadores de escritório que mantêm o pescoço tenso durante toda a jornada de trabalho, sentam-se em uma posição à mesa e não realizam nenhum exercício físico de descarga.

Tratamento de dor de cabeça

Quando uma pessoa começa a ter dor de cabeça, ela perde o interesse pela vida - fica muito letárgica, sombria, seu saúde geral piora significativamente. Para prevenir a ocorrência de dores de cabeça ou pelo menos reduzir a frequência de sua ocorrência, é preciso levar um estilo de vida saudável (alimentar-se bem, mesmo no escritório; caminhar mais). ar fresco; durante a jornada de trabalho, faça pequenas pausas levantando-se do local de trabalho).

A nalgesina é um analgésico bastante eficaz hoje. Elimina dores de cabeça tensionais 15 minutos após a administração. Outros analgésicos podem incluir: , Paracetamol, Nimesulida, Ibuprom, Ibuprofeno.

A cabeça contém receptores que atuam no cérebro. Muitas vezes, após o estresse, ocorre dor de cabeça porque preocupações ou conflitos apenas aumentam as sensações desagradáveis. Dores de cabeça podem ocorrer em todas as pessoas, mas aqueles que têm problemas cardíacos são mais suscetíveis a elas. Dor latejante desagradável aparece devido à tensão excessiva nas terminações nervosas. Você pode ter dor de cabeça se ficar muito nervoso?

Dor de cabeça por causa dos nervos

Desenvolvimento da doença

O estresse é uma das causas das dores de cabeça. A estrutura das células nervosas consiste em longos brotos - dendritos e axônios. O papel do dendrito é regenerar os impulsos de dor no momento do mau funcionamento do corpo. O axônio envia um sinal ao cérebro.

Pessoas que têm problemas cardíacos também têm dores de cabeça devido ao estresse. A causa pode ser lesão ou infecção que afeta os tecidos da cabeça.

A intensidade emocional causa uma dor muito forte.

Tipos de dores de cabeça

Causas da dor

As dores de cabeça são causadas principalmente por distúrbio mental. Dores de cabeça e tensão muscular ocorrem devido ao estresse crônico e de longo prazo. A tensão muscular pode ser causada por ficar sentado por muito tempo ou por uma posição desconfortável para dormir. A dor de cabeça crônica ocorre devido à tensão nos músculos do pescoço, músculos oculares e aponeurose do couro cabeludo. A formação da doença é influenciada por:

• espasmo muscular tônico;
• mudança bioquímica;
• espasmo dos vasos sanguíneos, responsáveis ​​pela intensidade da dor;
• falta de sistemas serotoninérgicos;
• depressão;
• mau funcionamento do sistema antinociceptivo.

Dor de cabeça causa muito desconforto

Sintomas da doença

O estresse de longo prazo tem um efeito negativo no corpo. Intensidade dor depende do estágio da doença e caracteristicas individuais pessoa. Durante uma dor de cabeça, a pessoa não consegue se concentrar no trabalho.

O ruído na cabeça após o estresse tem um efeito negativo em todos os órgãos, especialmente no cérebro. A doença aparece na forma os seguintes sinais: flutuações; beliscando, estourando.

As dores de cabeça por tensão nervosa afetam apenas parte da cabeça. Se o volume da lesão for grande, a dor será sentida em toda a cabeça. Quando os vasos sanguíneos se estreitam, células nervosas dar um sinal de problemas circulatórios. A doença se desenvolve se uma pessoa estiver em um estado exaustão nervosa. É por isso que ele sente dor constantemente. A dor pode aparecer mesmo com a menor excitação.

Diagnóstico

Se você tiver dores de cabeça, tontura após estresse ou sofreu um ferimento na cabeça, consulte um médico.

Durante o exame, o paciente passa por uma série de procedimentos, incluindo uma sessão de exame de fundo de olho, ecoencefalografia, análise líquido cefalorraquidiano etc. A disfunção cerebral leva a aparecimento frequente dor. Portanto, para estabelecer um diagnóstico preciso, é necessário passar por um exame extenso. Após o exame, é feito um diagnóstico e prescrito o tratamento.

Ecoencefalografia - método diagnóstico

Tratamento

Existir jeitos diferentes tratamento de dores de cabeça devido ao estresse. Os métodos de tratamento mais populares são: método medicinal, exercícios e ginástica. Vamos dar uma olhada em cada método.

Tratamento com medicação

O estresse pode provocar sensações desagradáveis ​​na cabeça. Para se livrar da dor, você precisa tomar medicamentos que atuem terminações nervosas(por exemplo, "Pentalgin" ou "Fintepsin"). Para aliviar a tensão na cabeça, é necessário normalizar o contexto emocional. Você pode usar antidepressivos para isso. Pessoas que sofrem de hipertensão podem aliviar os sintomas dolorosos com medicamentos para baixar a pressão arterial. Para normalizar a circulação sanguínea nas células cerebrais, são utilizados medicamentos antiespasmódicos (por exemplo, “No-shpa” ou “Papaverina”). Os medicamentos atuam nos músculos tensos. Quando a droga começa a agir, os tecidos relaxam. Os vasos sanguíneos do paciente começam a dilatar e a circulação sanguínea volta ao normal.

Ao tomar medicamentos, consulte seu médico

Qualquer medicamento tem efeitos colaterais e contra-indicações. Portanto, antes de tomar medicamentos, é necessário consultar um especialista.

Tratamento com exercícios

Você pode aliviar a tensão na cabeça e fortalecer os nervos com exercícios. Todas as ações do corpo são realizadas pelo sistema nervoso. Há também o contato reverso, que estimula músculos e órgãos. Portanto, o exercício tem um bom efeito não só no corpo, mas também no sistema nervoso.

A tensão constante na cabeça surge devido à sobrecarga mental. Nesses casos, você não pode correr até a farmácia para comprar remédios, mas sim aliviar o estresse sozinho. Para se livrar das dores de cabeça após o estresse, você pode dar um passeio ao ar livre. É necessário fazer exercícios regulares todos os dias durante 10 a 15 minutos. Se você tem trabalho sedentário, é aconselhável fazer exercícios 2 a 3 vezes ao dia para fortalecer os músculos. Para pessoas com problemas cardíacos, os exercícios dinâmicos são úteis. Durante esses exercícios, os músculos ficam carregados de sangue e o número de capilares abertos aumenta. A ginástica ajuda a desenvolver ombros, braços e pernas. Deixa o corpo e a postura bonitos, normaliza a respiração.

Existem vários exercícios que visam os músculos do rosto e da cabeça. Eles ajudam a tratar dores de cabeça e tensão. É aconselhável fazê-los imediatamente quando surgirem os primeiros sintomas da doença. Antes de realizar os exercícios, você precisa ficar de frente para o espelho para garantir que eles sejam executados corretamente. Para a ginástica facial existe o seguinte esquema:

1. Levante as sobrancelhas e tente relaxar os músculos faciais. É necessário fazer esses movimentos separadamente com cada sobrancelha. Você pode se ajudar segurando uma sobrancelha com a mão.
2. Feche os olhos e traga as pupilas para o meio. Em seguida, relaxe novamente e retorne os olhos à posição anterior.
3. Franza as sobrancelhas e depois relaxe.
4. Abra bem a boca e relaxe, retornando à posição anterior.
5. Abra a boca e mova a mandíbula em uma direção ou outra.
6. Enrugue o nariz e relaxe os músculos faciais novamente.

Além dessa ginástica, você pode fazer diversas caretas. Esse comportamento ajudará a aliviar o estresse quando formas diferentes manifestações de estresse.

Ginástica para o pescoço

Quando você tem dor de cabeça por causa dos nervos, pode fazer ginástica para os músculos do pescoço:

• Você precisa apontar o pescoço para baixo e esticá-lo para frente, e o queixo deve tocar o peito. Em seguida, retorne ao estado normal. Você precisa fazer o exercício 3-5 vezes.
• Na posição sentada, incline a cabeça para trás. Faça isso 3-5 vezes.
• Gire sua cabeça em diferentes direções. Incline a cabeça para a direita ou para o ombro esquerdo.
• Faça curvas 3-5 vezes.

Massagem no pescoço para dor

Remédios populares

Tratamento remédios populares Você pode fazer isso em casa, sozinho. Para isso, a pessoa toma um banho quente, mas com o auxílio de misturas especiais.

Banho com adição de 100 g sal marinho, 2 colheres de sopa. eu. extrato de pinho. Você deve tomar banho por 10 dias. Cozinhe no vapor 200 g de agulhas de pinheiro em 5 litros de água e leve ao fogo por 5 minutos. Em seguida, coe e despeje o caldo na banheira. Você precisa fazer o procedimento antes de ir para a cama.

Banho de pinho relaxa

Você pode preparar tinturas para uso interno.

1. Metade folha grande bigode dourado, 75 g de raiz-forte ralada, 250 g de laranja picada, 150 g de açúcar e 0,5 litro de vinho tinto. O recipiente com os ingredientes é colocado sobre banho d'água e ferva por 1 hora. Em seguida, coe bem e beba 75 ml 2 horas após comer.
2. Coloque 15 g de erva-cidreira seca em uma garrafa térmica e despeje 1 xícara de água fervente. Deixe por 1 hora, coe e beba 1-2 colheres de sopa. colheres 5-6 vezes ao dia.

Ações preventivas

Para prevenir zumbidos e tonturas em momentos de estresse, várias condições devem ser atendidas:

• mova-se mais;
• estudar exercício físico, ajudarão a melhorar o tônus ​​​​vascular;
• ignore conversas desagradáveis, fique menos nervoso e entre em conflito com as pessoas.

Aquelas pessoas que não conseguem controlar suas emoções ficam nervosas. Tensão nervosa pode ser o primeiro passo no caminho para a enxaqueca.

Conclusão

Muitas vezes, após o estresse, uma pessoa sente dores na cabeça e nos ouvidos. Pode ser de natureza diferente, tudo depende da gravidade da doença. Se a dor não puder ser tolerada, a pessoa definitivamente deve ir ao hospital e ser examinada. A duração e o método de tratamento dependem do próprio diagnóstico.