Медовий антицелюлітний масаж. Медовий масаж – універсальна процедура для обличчя та тіла

Одна з найвідоміших SPA процедур - медовий масаж. Всі знають, що справжній якісний медє одним із найпотужніших народних засобівдля оздоровлення організму Проти целюліту його використовують у союзі з кавою, морською сіллюта ефірними оліями у складі скрабів для тіла та антицелюлітних обгортань.

Мед містить масу біологічно активних речовин. За старих часів їм лікували багато хвороб.

Масаж із застосуванням меду використовували ще в Стародавньому Тибеті та в Стародавню Індію, в Південно-Східної Азіїта у Стародавній Русі.

Прийоми масажу та користь меду, що лежать в основі цього популярного способу боротьби з апельсиновою кіркою» позначаються на загальному станіорганізму: прискорюються обмінні процеси, підвищується м'язовий тонус, вирівнюється та розгладжується шкіра, з'являється відчуття легкості та очищення.

Стандартний курс медового масажу – два тижні. Але день масажу необхідно чергувати з днем ​​перерви, тому загалом необхідно буде зробити 7 сеансів медового масажу.

6 важливих порад для правильного антицелюлітного медового масажу

Наносимо медову масу на долоні і починаємо робити масаж і рухи по місцях, ураженим целюлітом. Частина меду таким чином переходить на ваше тіло, а частина залишається на долонях. Мед поступово вбиратиметься в шкіру, тому приготуйтеся до того, що долоні почнуть прилипати до тих місць, по яких ви поплескує.

Далі ви продовжуєте ті самі рухи, але збільшуєте їх інтенсивність: щільно і з зусиллям притискаєте долоні до тіла і потім різко їх відриваєте. З погляду фізичного навантаження – це дуже енерговитратна процедура, зате вас має втішати думка, що паралельно ви підкачуєте м'язи рук, що ще нікому не зашкодило. Залежно від чутливості шкіри ви можете спостерігати почервоніння і відчувати біль. Після сеансу можуть залишитися синці. Але поступово шкіра звикне.

Якщо ви все правильно робите, то через деякий час у вас повинні почати відкриватися пори на ділянці, що обробляється. З них виділяється жирна біла (жовта або брудно-біла) маса, яка залишається на долонях. У міру накопичення з долонь її потрібно змивати.

Сама процедура масажу повинна продовжуватися доти, доки ця «шлакова маса» не перестане виділятися. Але якщо ви почуваєтеся некомфортно - це теж сигнал до припинення сеансу.

Потім можна вирушати в душ і ретельно змити весь мед.

Після душу необхідно скористатися емульсією, що зволожує, кремом або лосьйоном.

Плюси цієї антицелюлітної процедури полягають у тому, що її можна робити у домашніх умовах.

Мед для масажу має бути натуральним. Найзручніше використовувати прозорий мед, а не затверділий. Але останній можна просто розтопити. Адже натуральний медне втрачає своїх властивостей при зацукровуванні.

Середня кількість меду, необхідна для масажу сідниць та стегон – дві ложки. Якщо хочете захопити живіт та бічні складки спини – додавайте ще одну. Середній час – 15-20 хвилин.

Для посилення ефекту мед можна додати ефірне масло з розрахунку 5 крапель на одну ложку меду. Можна брати одну ефірну олію або суміш із кількох варіантів на ваш смак. Тільки врахуйте, що так само як і мед, ефірні масла- Дуже алергічний компонент.

Такий масаж можна робити тільки, якщо у вас немає алергії – почервоніння, свербіж, роздратування.
Суміш меду та ефірних олій необхідно використовувати відразу після приготування, вона не підлягає зберіганню.

З точки зору загального здоров'яорганізму, масажем необхідно охоплювати все тіло, інакше кров приливатиме лише до певних зон, що небезпечно при проблемах з тиском або серцем.

Якщо ваша основна мета – боротьба з целюлітом, для всього тіла можна зробити звичайний масаж: розігріваючий для всіх м'язів. А потім переходити до масажу проблемних зон.

Не можна сказати, що натуральний мед – це дешевий засібАле в будь-якому випадку, подібні SPA-процедури в домашніх умовах коштуватиме значно менше салонних процедур.

Після медового масажу найкраще повернутися в махровий халат, заварити собі трав'яного чаю(Можна з медом) і спокійно посидіти або полежати під заспокійливу музику з приємним читанням у руках. А можна просто заснути.
До речі, техніку медового масажу практикують у салонах.

Целюліт (гіноїдна ліподистрофія) - це патологічні зміниу підшкірно-жировому шарі, які призводять до порушення мікроциркуляції та відтоку лімфи. Виражається у втраті шкірою еластичності, утворенні вм'ятин при натисканні, формуванні підшкірних горбків. Фіброз тканин дає ефект «апельсинової кірки».

Найбільш поширеними місцями локалізації целюліту є:

• стегна;
• сідниці;
• живіт.

Іноді він охоплює спину та руки.

Повністю позбавитися цього явища допоможе кардинальна зміна способу життя:

• зміна системи живлення;
• відмова від шкідливих звичок;
• регулярні фізичні вправи.

Медовий масаж допоможе значно зменшити прояв нерівностей на шкірі, відновити тонус м'язів і повернути шкірі еластичність. Він покращує відтік застійної рідини з жирового шару та прискорює розпад жирових клітин, а також виводить продукти обміну, що запобігає формуванню нових вогнищ застою. Також мед має здатність глибоко проникати в тканини, вбирати та виводити шлаки та токсини.

Такий масаж можна зробити як у салоні краси, так і в домашніх умовах.

Слід враховувати, що є ділянки, які масажувати не можна:

• пахова область;
• внутрішня поверхня стегон;
• області під колінами.

У цих місцях є великі скупчення лімфатичних вузлів та судин.

Будь-яке інтенсивне механічний впливна лімфатичні вузлипризводить до різкого збільшення тиску та порушення мікроциркуляції всередині. Протоки можуть пошкодитися, та лімфатична рідинапотрапить у тканини, викликавши сильний набряк.

Підготовка

Перед сеансом бажано прийняти душ із застосуванням м'якого скрабу або розтерти проблемні зони гарячим рушником. Це допоможе підготувати шкіру та розкрити пори.

Починатися і закінчуватися кожен сеанс повинен легкими рухами, що погладжують, щоб поліпшити кровообіг в капілярах.

Меду одного разу знадобиться не більше двох столових ложок. Його консистенція має бути рідкою та тягучою, якщо він зацукровився, підігріти. Сорт для такої процедури не має значення. За бажання до меду можна додати кілька крапель ефірної олії, наприклад цитрусової.

Техніка виконання

Медовий антицелюлітний масаж вважається лікувальним, він значно відрізняється від звичайного класичного - немає ні рухів, що погладжують, ні б'ють.

1. Сухі долоні рук змащуються тонким шаром меду, прикладаються до поверхні тіла та відриваються. Є два варіанти виконання:

• долоні відривають різко вертикально нагору. У такому разі можуть з'явитися хворобливі відчуттяі навіть синці та синці. Ефективність цієї техніки вища, але й больові відчуттяпомітно більш виражені;
• здійснюються плавні м'які рухи, долоня відривається від поверхні поступово - спочатку Нижня частинапотім середина і після цього пальці.

Обидві техніки можна поєднувати, чергуючи характер рухів, темп можна прискорювати та уповільнювати.

Не слід докладати занадто великих зусиль, інакше руки дуже швидко втомляться, і масаж буде продовжувати складніше, ефективність помітно знизиться.

Спочатку здаватиметься, що мед вбирається в шкіру, але через кілька хвилин ви побачите на поверхні сіро-білу масу, яка налипатиме на руки. Такий колір виходить за рахунок збивання меду із повітрям. Також у нього потрапляють частинки відмерлих клітин епідермісу (його рогового шару), а разом із ними і патогенні мікроорганізми, жири та білки. При цьому шкіра почервоніє та нагріється.

Нормальні відчуття під час процедури - печіння та невеликий біль, які поступово зменшуються, і масаж починає приносити задоволення.

2. Не слід масажувати одразу всю проблемну зону. Краще обмежитися ділянкою, що дорівнює площі поверхні обох долонь, а потім перейти до іншого. Приблизно за 10 хвилин руки перестануть прилипати до тіла, медова маса залишиться повністю на долонях. Шкіра на ділянці, де проводився масаж, має бути сухою та нелипкою. Руки потрібно вимити, нанести нову порцію меду та продовжити роботу на наступній ділянці.

Ніколи не використовуйте повторно відпрацьований мед, оскільки він уже ввібрав у себе токсини, шкірний жир і клітини епідермісу, що відмерли.

Якщо проблемні зони великі, на один сеанс піде не менше 60 хвилин.

3. Після закінчення сеансу прийняти теплий душ або протерти тіло змоченою тканиною. теплою водоюпотім витерти насухо рушником. Нанести зволожуючий крем або олію.

Після першої процедури можлива поява сильних синців та крововиливів. Це нормально і трапляється, якщо тіло не звикло до фізичним навантаженням. Також на перших етапах може здатися, що розмір горбків на проблемних зонах збільшився, на це не слід зважати, до кінця курсу шкіра розгладиться.

Відео - Медовий масаж від целюліту, як правильно робити?

Відео - Медовий масаж від целюліту

Відео — Як позбутися целюліту в найкоротший термін

Тривалість курсу

Для досягнення видимого результатуважлива регулярність. Процедуру проводять за день протягом двох тижнів. Це мінімальна тривалість курсу, але чим він довший, тим помітнішим буде результат. Щодня такий масаж проводити не слід, потрібно давати тілу відпочити.

Після курсу необхідно зробити перерву на два тижні, при необхідності повторити. Також рекомендується робити профілактичний масаждвічі на місяць, щоб підтримувати шкіру у тонусі.

Протипоказання

Так як під час цієї процедури відбувається досить агресивна дія на організм, вона має низку протипоказань.

Протипоказання тимчасового характеру	Абсолютні протипоказання
Алергія. У поодиноких випадкахконтакт меду зі шкірою може викликати алергічну реакцію. Якщо після процедури з'являється висипання, роздратування або почервоніння довго не спадає, слід прийняти антигістамінні препаратита призупинити курс. Через кілька днів повторити, якщо негативної реакціївже не буде, продовжувати	Онкологічні захворювання, наявність пухлин
Період ГРЗ	Тромбози
Близько розташовані до шкіри судини. Через активне приплив крові до оброблюваної області навантаження на судини збільшується.	Тромбофлебіти
Наявність будь-яких запальних процесівв організмі	Схильність до крововиливів
Стан гіпертонічного або гіпотонічного кризу	Психічні захворювання. Оскільки під час процедури відбувається стимуляція біоактивних точок, може виникнути неадекватна реакція.
Висока температура
Наявність шкірних захворюваньта ділянок з пошкодженим шкірним покривом
Вагітність та період лактації

Антицелюлітний медовий масаж допомагає відновити еластичність та пружність шкіри, значно зменшує підшкірні жирові капсули та робить рельєф тіла рівним та гладким.

Масаж по праву вважається одним із найпростіших, доступних і результативних способів покращити самопочуття та забезпечити здоров'я всього організму.

А якщо з'єднати ефективність масажута унікальні цілющі здібності меду, користь від такої процедури буде просто колосальною.

Після 5-10 сеансів омолоджуючий, тонізуючий та оздоровчий ефект від процедури перевершить усі очікування.

Мед по праву вважається абсолютно унікальним продуктом . За своїм біохімічним складом мед дуже близький до плазми людської крові, а ферменти, що виділяються бджолами, забезпечують можливість повного засвоювання продукту організмом людини.

Багатий вміст вітамінівробить мед ідеальним продуктомживлення та відкриває широкі можливості для його зовнішнього застосування. Повіками відомі антибактеріальні властивості меду: для якнайшвидшого загоєння ран цей бджолиний продукт рекомендували приймати внутрішньо, а також наносити на пошкоджені ділянки шкіри.

Крім помітного ранозагоювального ефекту мед має виражені загальнозміцнюючими властивостями: з яких би причин не сталося погіршення здоров'я, вживання бджолиних продуктівдопомагає зміцнити ослаблий організм.

При зовнішньому застосуваннімед володіє вираженими властивостями сорбенту, ефективно допомагаючи позбутися тих, що містяться в підшкірній клітковинітоксинів, а також від надлишку міжтканинної рідини. Це не лише дозволяє вивести токсичні речовиниз організму, але також забезпечує виражений омолоджуючий та антицелюлітний ефект.

Під час проведення курсу сеансівмедового масажу забезпечується зміцнення імунної системи, покращення роботи серцево-судинної системи, ШКТ, загоєння тріщин у кишечнику, нормалізація тиску, полегшення стану хворих із проблемами опорно-рухового апарату

Сеанси медового масажудопомагають нормалізувати обмін речовин, позбутися остеохондрозу та проблем із суглобами, а також суттєво покращити стан шкірного покриву.

Під впливом медової плівкивідбувається очищення пір, активізація кровопостачання шкіри. Завдяки цьому будь-які креми та маски, нанесені на шкіру після масажу, легко проникають у верхній шарепідермісу.

Показання та протипоказання

Сьогодні медовий масаж отримав широку популярністьяк одна з найбільш ефективних процедурв антицелюлітних програмах, а також важлива складова догляду за зрілою шкірою.

Нанесення меду на шкіру дозволяє отримати виражений омолоджуючий ефект, а також прискорити розсмоктування шрамів та рубців.

У медичних ціляхмедовий масаж застосовується для комплексного лікування:

• захворювань внутрішніх органів;
• хвороб дихальної системи;
• нервових розладів, фізичних та емоційних виснажень;
• артритів, артрозів, остеохондрозу та захворювань хребта.

Практично завжди медовий масаж дає помітне покращення самопочуття вже після кількох процедур. Однак важливо пам'ятати, що при онкології, сильній гіпертонії та проблемах з судинами, туберкульозі, будь-яких ураженнях шкіри та порушеннях у роботі нирок та печінки будь-який масаж заборонено в принципі.

Не варто лягати на масажний стіл і під час гострих вірусних інфекцій , які супроводжуються підвищенням температури

Увага!Індивідуальними протипоказаннями до медового масажу можуть бути алергія на мед, а також наявність волосся, що густо росте, в області проведення масажу.

Мед для масажу: як вибрати потрібний продукт?

Очікувати позитивного ефекту можна тільки якщо на шкіру наноситься натуральний свіжий мед(бажано липовий чи квітковий). Однозначно не йдеться про баночний мед із супермаркетів.

Ідеальний варіант- Якщо продукти бджільництва купуються безпосередньо у власників пасік.

Допускається використання частково зацукровеногомеду: перед початком масажу його можна розтопити на водяній бані до рідкої консистенції. Але при цьому сам мед не повинен нагріватися до температури понад 40 градусів.

Що можна додати до меду для посилення лікувального ефекту?

СХОДНІ ЗАПИСИ:

Медовий масаж був однією з обов'язкових оздоровчих процедурдля членів сім'ї давньокитайських імператорів. Скористатися старовинним рецептомможна й сьогодні.

В склад масажної сумішікрім меду входили інші продукти бджільництва (прополіс і віск). Найчастіше для покращення ефектувід масажу косметологи рекомендують додатково збагачувати мед ефірними оліями.

Для посилення антицелюлітного впливурекомендують використовувати ефірні олії (далі - ЕМ) будь-яких цитрусових, виражений заспокійливий ефект забезпечать олії лаванди, герані, ялівцю та м'яти. Допомогти із загоєнням рубців на шкірі дозволить використання ЕМ евкаліпту.

На 2 ст. л. рідкого меду можна додатиодну з таких композицій:

• по 1 краплі ЕМ герані та ялівцю та 2 краплі ЕМ апельсина, лимона або грейпфрута;
• по 2 краплі ЕМ евкаліпта, лаванди та апельсина;
• по 1 краплі олій ялівцю, апельсина, лимона та лаванди;
• по 3 краплі апельсинового та лимонного ЕМ;
• по 2 краплі м'ятного, лавандового та лимонного ефірів.

Максимальна витратамасажної суміші – 5 ст. л. на масаж однієї зони.

Основні правила проведення медового масажу

Найкращим місцемДля проведення процедури буде тепле, але не спекотне приміщення. Повноцінний медовий масаж після лазні чи сауни, а також одразу після прийняття душу зробити не вдасться. Шкіра для проведення процедури має бути чистою та сухою.

Що потрібно зробити перед нанесенням меду?

Першим етапом процедури буде легкий масаж, що розігріває, що включає розминання і погладжування всього тіла. Не рекомендуєтьсявикористовувати при проведенні масажу, що розігріває, масляні суміші, так як це погіршить можливість проникнення меду в шкіру.

Альтернативою ручному масажуможе стати використання будь-яких тренажерів, що посилюють кровопостачання. Зазвичай на розігрів тіла йде до 10 хвилин. Далі на долоні масажиста та поверхня шкіри пацієнта в зоні масажу тонким шаром наноситься мед, і починається масаж.

Спочатку мед втирається у шкіру круговими масажними рухами. Така дія можлива до початку застигання меду.

Після того як медова маса частково вбереться і загусне, техніка масажу змінюється: масажист працює методом прилипання-відлипаннярук, змінюючи інтенсивність своїх рухів.

Долоні можуть відсмикуватися різко чи м'якше, за необхідності окремі ділянки тіла проробляються не всією долонею, та її ребром, пальцями, кінчиками пальців. Наступним етапом стає чергування прилипанняоднієї долоні та обох долонь одночасно.

Можливих прийомів може бути багато, вибирати їх важливо, виходячи з особливостей конкретного пацієнта та його больового порога. Як правило, на опрацювання однієї зони йде близько чверті години. Якщо пацієнт відчуває виражений дискомфорт, процедура може завершитися раніше.

Увага!Медовий масаж не проводиться в пахових зонах, на внутрішній стороністегон та плечей.

Душ після масажу

Найчастіше до кінця процедури мед, що відокремлюється від тіла пацієнта, набуває сірого відтінку. Це свідчить про те, що в процесі масажу з організму через шкіру були виведені шлаки. Зрозуміло, втирати їх у шкіру не можна в жодному разі: ці речовини є токсичними для організму.

Просте обтирання рушником не дозволяєповністю видалити залишки масажної маси. Частки меду, що залишилися на шкірі, потрібно ретельно змити під теплим душем, а процедуру завершити втиранням в чисту шкіру спеціального масажного крему. Це може бути антицелюлітний засіб (якщо йдеться про зону стегон, живота та сідниць), або якісний живильний крем на основі продуктів бджільництва.

Чи потрібно пити після процедури?

Перше, що потрібно зробити після повного завершення процедури – випити мінімум 1 склянкатеплий кип'яченої води, А потім порадувати себе парою чашок якісного зеленого чаю.

Одна з властивостей меду – здатність зв'язувати рідину та прискорювати її виведення з організму. Відповідно, якщо надлишку рідини в організмі немає, то після медового масажу додаткова гідратація буде необхідна.

Крім того, масажні процедури прискорюють обмінні процеси в організмі, а достатній обсяг споживаної рідини. дозволить посилитиочисний ефект від сеансу.

Тривалість масажу та кількість сеансів

Медовий масаж може включати як комплексний впливна весь організм, так і опрацювання окремих проблемних зон (антицелюлітні процедури зазвичай передбачають опрацювання області сідниць, стегон, живота). Останній варіант менш переважний - активізація кровообігу на окремій ділянці тіла викликає уповільнення кровотоку в інших частинах організму.

Як результат– після курсу таких сеансів можливе порушення обміну речовин, проблеми із внутрішніми органами тощо. Комплексний медовий масаж всього тіла також забезпечує антицелюлітний ефект, але при цьому благотворно впливає на організм.

Один сеанс комплексного масажу триває від 1 до 2-х годин. Оптимально якщо процедури виконуються через день, а весь курс складається з 9-17 масажів. За бажанням масажні процедури можуть чергуватись з обгортаннями проблемних зон.

Через пару місяців можна пройти повторний курс, або профілактичних ціляхвідвідувати сеанси медового масажу 3-4 рази на місяць.

Поєднання дивовижних властивостеймеду та унікальних можливостей масажу дозволяє творити дива. Величезну користь від таких процедур отримує весь організм: налагоджується робота внутрішніх органів, зменшуються набряки та виражений целюліт, покращується стан шкіри та приходить у норму робота нервової системи. Після кожного сеансу з'являється почуття легкості, польоту та величезне бажання просто радіти життю.

Як позбутися целюліту в самий короткий строку домашніх умовах дивіться на відео:

Здрастуйте, шановні читачі сайту “ Цілюща силаживиці”. Нещодавно в мене була стаття. Ну з вживанням меду в їжу все зрозуміло і всі вже давно, мабуть, знають про його користь.

Сьогодні ж мені хотілося б розповісти вам про ще один варіант застосування меду. Йтиметься про медовий масаж. У цій статті я розповім вам, що це таке і як правильно його робити.

Медовий масаж - що це таке і для чого він потрібен

Медовий масаж – це масаж тіла із використанням меду. Цей спосіб як спосіб омолодження і не тільки використовували ще в стародавньому Єгипті. Пізніше ці процедури поширилися багатьма іншими країнами та континентами.

Чим же такий гарний масаж із застосуванням меду, для чого він потрібен і в чому його перевага? Насамперед потрібно відзначити доступність! Медові маски, масаж та обгортання можна робити в домашніх умовах, і для цього не потрібно відвідувати спеціалізовані салони.

По-друге, медовий масаж має антицелюлітний і зміцнюючий ефект. І цей ефект досить стійкий. Для жінок, які не можуть дозволити собі витрачати багато грошей на косметичні процедури, але які звикли стежити за собою і хочуть добре виглядати – це взагалі один із найкращих варіантів.

До того ж, у самостійному проведенні такого масажу є свої незаперечні плюси. Наприклад, ви будете тримати під контролем інтенсивність масажних рухіві у разі дискомфорту чи болю легко зможете переключитися від масажу однієї частини тіла до іншої.

Освоїти нехитру техніку медового масажу дуже просто і під силу будь-якій жінці. Важливо тільки не зациклюватися на одній ділянці тіла, навіть якщо ви думаєте, що весь ваш целюліт скупчився у вас на одному конкретному стегні.

Якщо ви, як одержима, масажуватиме одне місце, то це може призвести до дисбалансу швидкості обміну речовин і нервово-м'язової активності.

В результаті може виникнути загострення наявних хронічних захворюваньабо напади тахікардії чи підвищення тиску.

Про це мало хто знає, але медовий масаж крім відмінного косметичного ефекту, має ще й лікувальним ефектом. Через пори шкіри мед як би всмоктується організмом людини і надає на нього сприятливий вплив.

Як робити медовий масаж: техніка, що можна, що не можна

Отже, спочатку давайте розберемося, що нам знадобиться? А знадобиться нам не так багато, всього 2 речі:

1. хороший, натуральний та головне рідкий мед
2. мигдальна або оливкова олія

Перед початком процедури бажано розігріти м'язи. Можна поприсідати, зробити нескладні вправи, нахили і т.д. І тільки після того, як м'язи розігріються, можна наносити мед.

Техніка проста. Основні прийоми медового самомасажу - розтирання та легке натискання. Опишу всю процедуру кроків, всього таких кроків буде шість.

1. Візьміть мед у долоні та розігрійте його в них. Потім рухами, що втирають, помасажуйте потрібні вам область тіла. Не поспішайте, дайте меду трохи вбратися в шкіру
2. Коли мед перестане легко ковзати по шкірі, настане час найефективнішого, але не дуже приємного. Сильно притисніть руки до тіла, а потім різко відірвіть їх. Подібним чином потрібно опрацювати кожну проблемну ділянку тіла
3. Як тільки мед трохи вбереться, перестане бути липким, при цьому перетворившись на сіру кашку, поміняйте техніку масажу. Наступний етап – це погладжування, рухи, що розгладжують, і швидкі поплескування.
4. Наприкінці потрібно легко пропрацювати масажовані ділянки рубаною долоні.
5. Далі потрібно змити те, що раніше називалося медом і виконати легкий самомасаж з мигдальним або оливковою олією. При цьому є правило: всі олії наносяться тільки на зволожену шкіру!
6. Загорніться в рушник, зробіть собі зелений чай, який бажано пити з малиновим варенням або тим самим медом.

Всі! Як бачите, немає нічого архіскладного. Виконуючи ці нехитрі маніпуляції лише 2 рази на тиждень, ви вже після кількох сеансів помітите результат.

Після курсу таких медових масажів шкіра робиться ніжною та гладкою, при цьому помітно підтягується. Крім косметичного ефекту, покращується обмін речовин та кровообіг.

Так, ще забула сказати. Після перших сеансів на шкірі можуть бути легкі синячки. Не треба цього лякатися, вони швидко пройдуть!

Що не можна робити під час медового масажу – протипоказання та обмеження

Навіть під час такої, начебто, невинної процедури є обмеження та протипоказання. Отже, постарайтеся запам'ятати що не можна?

Не можна наносити мед:

• на область паху
• груди
• пахву область
• область під колінами

Чому не можна наносити мед саме на ці місця? Справа в тому, що саме там знаходиться велика кількістьлімфовузлів.

Протипоказання

Перш ніж приступити до медового масажу, обов'язково перевірте, чи немає у вас протипоказань. До них відносяться:

• вагітність
• алергія на мед
• подразнення шкіри
• туберкульоз
• захворювання серця та серцево-судинної системи
• варикозне розширення вен
• (Гіпертонія).

Про чудодійної силимеду відомо давно. Більшість з нас використовує його як солодке, смачне та корисні ласощі. Але сфера його застосування, як відомо, не обмежується. Взяти, наприклад, косметологію. Жінки, що доглядають свої руки, обличчя і тіло, часто використовують мед у домашніх кремах і масках, у складі очищаючих скрабів і пілінгів. Але сьогодні ми поговоримо про медовий масаж, про його користь, показання та протипоказання, і про те, як можна зробити масаж медом у домашніх умовах.

Техніка масажу з'явилася не зараз, а прийшла до нас з давніх-давен. Сказати точно, хто і коли першим вигадав медовий масаж – зараз дуже важко. Здавна ця методика оздоровлення застосовувалася в косметичних та медичних цілях Стародавньому Єгипті, Китаї та Тибету в Індії, сонячної Греції.

З «Повісті временних літ» літописця Нестора можна дізнатися, як робили масаж наші предки слов'яни. Найчастіше це відбувалося в лазні, де банщики, що розпарилися і розімліли від жару, гарненько «відшльопали» віником і розтирали їх натруджені м'язи, розганяючи кров по організму. В умовах суворого клімату такий масаж був своєрідним способом загартовування та зміцнення імунітету.

А для лікування болів у кістках та при травмах додатково до розминання м'язів та розтирання суглобів часто використовувалися для втирання різні жири, мазі, зілля з коріння та трав. Не обійшлося тут і без меду та інших продуктів бджільництва. цілющими властивостямияких наші пращури були добре знайомі.

Вміле використання спеціальних технік масажу, посилених впливом корисних властивостеймеду, допомагали від багатьох недуг і буквально ставили людину на ноги, відновлюючи функції опорно-рухової системиі нормальну роботувнутрішніх органів. І все це завдяки властивості меду глибоко проникати в тканини організму, насичувати їх киснем і краще живити, покращувати кровообіг та кровопостачання клітин, знімати набряки, посилювати обмін речовин та прискорювати регенерацію тканин.

Читайте також: Як правильно робити медовий масаж у домашніх умовах

Медовий масаж активно чистить шкіру, тому частково цю процедуру можна класифікувати як активний пілінг. Шкіра стає пружною, еластичною та шовковистою, розгладжуються підшкірні ущільнення та жирові капсули, зменшуються прояви целюліту. А всі шкідливі речовини, що накопичилися в організмі в результаті глибокого проникнення меду в тканини і його здатності поглинати токсини виводяться на поверхню тіла у вигляді брудно-сіруватих пластівців.

Масаж, збільшуючи кровотік, сприяє кращому дихання шкіри. А мед, краще за будь-який інший засіб, «годує шкіру». У всякому разі, це відзначали ще давні цілителі. Медовий масаж, впливаючи на шкіру та м'язи, опосередковано впливає і на покращення роботи внутрішніх органів, допомагає при лікуванні, коригує фігуру. Фахівці стверджують, що після кожної процедури об'єми тіла скорочуються на кілька сантиметрів. І ця обставина часто приваблює охочих трохи схуднути та привести до гарний стансвою шкіру.

Такий масаж рекомендований при лікуванні затяжних пневмоній, бронхітів, вегетосудинної дистонії, при порушеннях сну, неврастенії та депресивних станах. Пройшовши такий курс, можна на деякий час забути про стресу та втому, зміцнити імунітет. Якщо вірити цілителям Стародавнього Сходу, всі хвороби проникають в організм через шкіру і також йдуть з неї. І медовий масаж – ефективний і при цьому дуже приємний спосібпокращити самопочуття та розслабитися.

Техніка виконання медового масажу в домашніх умовах

Ніщо не заважає нам відправитися в SPA-салон і зайнятися своїм здоров'ям та зовнішнім виглядом, наприклад, поліпшити стан шкіри, зробивши масаж із медом. Але можна зробити інакше. Медовий масаж, зроблений у домашніх умовах, обійдеться в рази дешевше, а ефект вийде не менш вражаючий. Звичайно, якщо ця процедура буде виконана правильно і бажано професіоналом. Втім, освоїти техніку медового масажу може будь-хто.

Перед початком процедури потрібно розім'яти та розігріти легкими масажними рухами ту частину тіла, з якої почнеться масаж. Медовий масаж виконується простими та нескладними рухами. Наносимо на долоні трохи меду і, поплескуючи по проблемних зонах (ягідки, ноги, стегна, живіт), залишаємо його на поверхні шкіри, поступово заповнюючи пори і дозволяючи вбратися.

Читайте також: Медовий масаж обличчя для краси та здоров'я шкіри

Потім притискаємо до долоні, що масажується, ніби намагаючись приклеїти їх до шкіри, і періодично відриваємо руки від її поверхні різким масажним рухом. Всі натискання і дії, що простягають, потрібно робити з певним зусиллям і тиском на поверхню тіла, особливо на сідницях і ногах, поступово збільшуючи темп і інтенсивність руху рук.

Суть масажу з медом зводиться до наступного: проблемні місця потрібно гарненько «відшльопати», почергово приклеюючи руки, змащені медом, до шкіри, потім різко відриваючи їх. Такий спосіб часто використовується для схуднення. Якщо все робити правильно, на шкірі через деякий час з'являється сіро-біла густа маса. Наліт на руках та почервоніння шкіри – це критерії того, що масаж виконується правильно.

Кашка накопичується на руках і її іноді потрібно змивати з рук теплою водою. Висушивши руки насухо, можна продовжувати процедуру. Частина продукту вбирається в тіло, яке після завершення масажу потрібно протерти серветкою (або рушником вафельним), змоченою в теплій воді(або прийняти душ). На завершення шкіру потрібно зволожити кремом.

Якщо це можливо, після масажу можна випити філіжанку зеленого чаю з медом, щоб заповнити в організмі нестачу рідини, частина якої може бути втрачена при інтенсивному виведенні токсинів з організму під час медового масажу.

Для проблемних зон масаж проводиться хвилин по 15-20 на окрему ділянку. Якщо робити медовий масаж всього тіла, це піде близько години. Якщо клієнт відчуває дискомфорт чи надмірні болючі відчуття, можна послабити зусилля та темп масажних рухів або повністю припинити масаж.

Для отримання хорошого результату не можна обмежитися кількома процедурами. Потрібний більш тривалий курс медового масажу – це 5-7 сеансів через день (фахівці стверджують, що саме такий графік дозволяє досягти потрібного ефекту). Якщо проводити сеанс масажу з перервою більше 3 днів, ефективність масажу помітно знижується.