Холестерин
21.06.2019

Застуджений спинний нерв симптоми лікування. Як визначити, що застудив спину? Що робити, якщо продуло спину: лікування міозиту

Немає такої людини, хто не стикався б із болями в спині різної силита локалізації. Третина дорослого населення відчуває такі неприємні відчуттярегулярно. За цим симптомом може ховатися безліч захворювань, починаючи від остеохондрозу та закінчуючи захворюваннями нирок, органів жіночої статевої системи, пухлинами та їх метастазами у хребет.

Біль у м'язах спини значно заважають пересуванню та навіть знаходженню у спокійному стані. І найчастіше їх причиною виступає міозит – запалення м'язів у ділянці спини. У народі ж кажуть просто продуло чи просквозило.

Причини

Головний фактор, що веде до розвитку запальної реакції у м'язах, – холод. "Теплі" або навіть "гарячі" м'язи після фізичної активності стикаються з низькими температурамиі відразу остигають. Організм реагує на це протягом перших двох діб запаленням, скороченням волокон та болем у шиї або по всій спині.

Людина може не помічати, як сидить на невеликому протягу або різко охолоджується, коли потрапляє в холодне приміщення з теплого. Найчастіше симптоми з'являються влітку після:

  • знаходження під працюючим кондиціонером;
  • загальне переохолодження (як фактор - пиття холодних напоїв, швидке з'їдання морозива);
  • протяг — відкриття вікон у машині, вдома, на роботі;
  • замерзання у вечірній час, коли людина одягнена по-літньому;
  • фізичні навантаженняна вулиці. Коли людина активно рухається, то потіє, і в зимовий часабо в вогку погоду потім після закінчення фізичної активності переохолоджується. Т.к. не встигає вчасно переодягнутися в сухий одяг;
  • тривалого купання у прохолодних водоймах - басейни, річки, озера, море;
  • Нерідко вдома людину може просочити після прийняття душу, ванни. Це можливо, тому що розпарена людина не відчуває протягу, йому спекотно. Після гарячого душу або ванни слід одягатися в теплий халат, який не знаходиться у відкритого вікнашвидко сушити волосся.
  • спина болить після того, як її продуло, і в морозний час: якщо одягнутися взимку не по погоді, сидіти на холодних лавах, бігати чи займатися якимось видом спорту.

Нерідко спазм м'язів виникає первинно при тривалому перебуванняу незручній позі, підвищеної тривожності. Такий больовий синдром має гарний прогноз та добре лікується медикаментами. Поразка м'язів спини може бути вторинною. При патології хребта вони напружуються, створюючи своєрідний «захисний корсет», що утримує хребет.

Але від постійної напругим'язи спини стають джерелом неприємних відчуттів у районі лопаток, попереку, з боків спини. Вдруге пошкодження м'язів і при системних захворюваннях (фіброміалгія, ревматична поліміалгія), при яких приєднується почуття скутості в рухах, особливо вранці.

Ці чинники разом із холодовим впливом створюють ще більші передумови у розвиток симптомів.

Використовуйте екран відбивача для кондиціонера, щоб холодним повітрям можна було керувати.

Симптоми коли продуло спину

Неприємні відчуття в області спини виникнуть не відразу, а через 12-48 годин після переохолодження. Їх початок може збігатися з підвищенням температури тіла та загальним нездужанням організму. Тривалість епізоду болю становить зазвичай 2 тижні, а частина пацієнтів залишкові явищаможуть зберігатися до 1 місяця та довше. У міру розвитку запального процесубіль посилюється.

За своїм характером вони будуть:

  • Постійними помірними або вираженими силами.
  • При рухах різної природи відбувається їх посилення, з ниючих вони перетворюються на різкі, «пронизливі».
  • Людина хіба що «завмирає» при різких рухах, встає у вимушену позу.
  • При торканні ураженої області відчуття посилюються, можна помітити щільні утворення у вигляді тяжів або вузликів (запалені м'язові волокна).
  • Після відпочинку ниючі, тягнучі відчуттяне припиняються.
  • Процес несиметричний, в одній із частин спини можуть з'являтися припухлість, почервоніння шкіри, підвищення її температури, відчуття печіння в спині.
  • При здавлюванні м'язом розташованих поруч нервових структурз'являються різкі болі, що стріляють в сідницю або ногу.
  • Можливі неприємні відчуття в животі, прискорене сечовипускання, у жінок болі як при менструації, порушення менструального циклу.
  • Біль посилюється, якщо людина робить різкі рухи, повертається, нахиляється, сміється, гикає.

Людині важко обслуговувати себе в побуті, ходити, одягатися, підніматися з ліжка або сходами, спокійно спати у будь-якій позі. При гострому міозиті м'язів спини людина відчуває м'язову слабкість, загальне нездужання. При тяжкому перебігу, неправильному або несвоєчасне лікуванняможе розвинутись хронічний міозит. Він протікає з періодами ремісії та загострень, ускладнюється атрофією м'язів і людина відчуває постійну м'язову слабкість.

Якщо до існуючого запаленнядодалася дія мікроорганізмів:

  • розвивається гнійний процесз ущільненням м'язів, їх напругою
  • різким підйомом загальної температури,
  • ознобами,
  • вираженою слабкістю.

Не варто недооцінювати симптоми, що розвинулися: за відсутності лікування вони можуть залишитися назавжди і посилити перебіг інших захворювань спини (остеохондроз, наслідки травми хребта і ребер, міжхребцева грижа, зміщення хребців по відношенню один до одного, хвороба Бехтерева і т.д.).

Діагностика

Внаслідок того, що після того, як продуло спину симптоми дуже легко переплутати з іншими захворюваннями, слід звернутися за медичною допомогою. Допомогти може невролог, ревматолог, фізіотерапевт.

Спочатку потрібно звернутися до терапевта, який після первинного обстеженнявстановлює попередній діагноз. Необхідний діагностичний обсяг, якщо найближчим часом пацієнта сильно продувало, а після появи больового синдрому в спині, включає:

  • Загальний аналіз крові.
  • Загальний аналіз сечі.
  • Біохімічний аналіз крові (визначають вміст глюкози, С-реактивного білка– для пошуку відмінностей від запальних захворюваньхребта та системних захворюваньм'язів).
  • Електроміографія (визначення стану нервів, що регулюють роботу уражених м'язів спини).
  • МРТ (магнітно-резонансна томографія) та КТ (комп'ютерна томографія).
  • УЗД органів малого тазу (сечостатева система).
  • Огляд гінеколога для жінок.

Перелік аналізів та процедур може бути розширений лікарем за наявності у пацієнта супутніх захворюваньбудь-який із систем органів. Наприклад, якщо людина страждає на характерні болі і раніше йому продувало спину, область попереку, показано УЗД нирок і посів сечі, т.к. це може бути гострий пієлонефрит.

Потрібен спокій у перші дні та процедури, що розігрівають.

Якщо не сильно продуло спину, то лікування в домашніх умовах включає такі способи: народних методів, лікарське лікування, фізичні вправи, фізіолікування (м'язи процедури, що прогрівають).

Що робити, якщо вам продуло спину?

  • На 3-4 дні слід дотримуватися постільний режим, особливо у першу добу. Ліжко не повинно бути надто м'яким, що провисає під вагою тіла. Ідеально підійде спеціальний ортопедичний матрац. Положення лежачи допоможе м'язовим волокнам розслабитися, трохи розтягнутися, заспокоїтися.
  • Використовувати мазі, що розігрівають, креми. Перед застосуванням слід уважно читати інструкцію та врахувати протипоказання. У мазей гірша прониклива здатність, тому краще використовувати гелі. Як тільки гель нанесли на м'язи спини, слід одягнути зігріваючий пояс або обмотати теплою хусткою.
  • Обмежте себе в прийомі зайвої рідини та солі, які ведуть до набряку м'язів і підшкірної клітковини. Цілком виключено «досолювання» їжі.
  • Харчування урізноманітнити продуктами, багатими на вітаміни групи В: це всі види горіхів (волоські, фундук, фісташки та ін.), печінка, обліпиха, квасоля, горох, часник, гречана, ячна крупа, вівсянка, пшоно, тунець, скумбрія, яйце, сир, сир.

Лікарська терапія

Якщо продуло спину, основними ліками, чим можна лікуватися в домашніх умовах, є:

Розігрівальні мазі

Як дратівливі засоби, які відволікають від болю печінням у місці нанесення. Ці препарати випускаються у мазях, гелях:

Майже всі мазі, що розігрівають, не можна використовувати вагітним на будь-якому терміні. Також не можна наносити ці гелі та мазі на ділянку нирок.

Обов'язковим є забезпечення тепла для ураженої області: ковдра, шарф, плед, вовняний пояс, грілка помірної теплоти (попередньо підклавши тканину).

НПЗЗ – нестероїдні протизапальні препарати

Ці засоби знімають біль, знижують запальну реакцію. Їх можна використовувати як місцево, так і перорально:

Місцеві форми, які можна змащувати на шкіру ураженої області спини. Ці кошти підійдуть, якщо біль не дуже інтенсивний:

  • Кетопрофен (50 г), Артрозилен гель (200 р.) Биструм гель (150 р.) Кетонал (200 р.) Фастум гель (200 р.) Флексен (150 р.), Феброфід гель (200 р.).
  • Найз та Німулід (120 р).
  • Диклофенак, Дикловіт (80 р.) та Вольтарен (250 р.), Диклак (180 р.) Диклоген (40р.) Диклоран (100 р.) Диклофенакол крем (40 р.) Ортофен (40 р.).
  • Піроксикам Верте (90 р.) Фіналгель (360-420 р.).
  • Ібупрофен (30 руб), Довгіт (100-220 руб), гель Нурофен (140 руб)
  • Бутадіон (120 руб)

Системні - у вигляді таблеток або уколів. Вони мають сильніший ефект, тому що відразу потрапляють у кров:

  • Диклофенак 40 руб. (Вольтарен 200 р., Ортофен 20 р., Диклак 100 р.)
  • Кетолорак 60 руб. (Кетанов, Кетарол)
  • Німесулід (Найз 140 р. Німулід, Німіка)
  • Кетопрофен (кетопрофен 150 руб, Бісрумкапс 270 р., Флексен 170 р.), уколи: Артрозилен (6 шт. 180 руб.) Кетонал (10 шт. 200 р.) Фламакс (5 шт. 100 руб). Флексен (6 шт. 270 р.)
    Мелоксикам 40 грн., Моваліс 250 грн. Амелотекс (амп. 280 р) Артрозан (амп. 190 р).
  • 20 грн. (Нурофен 110 р., Фаспік 100 р., Бурана 80 р.)

Німесулід та Мелоксикам безпечніше для слизової оболонки шлунково-кишкового тракту: вони меншою мірою сприяють появі її ушкоджень у вигляді ерозій та виразок. У будь-якому разі такі препарати потрібно пити під прикриттям та його аналогів (Омез, Гастрозол, Ультоп, Ортенол та ін).

Міорелаксанти

Як додаток підійдуть міорелаксанти – ліки, які розслабляють м'язи, не тільки спини. До них відносять:

  • Толперизон (400 р.), Толперизон 200 р.
  • Тизанідін 200 р, Сірдалуд 300 руб, Тизалуд 140 р.

Вітаміни групи В

За призначенням лікаря можна робити уколи комбінованими препаратами, Що містять вітаміни В1, В6, В12 Вони мають помірну знеболювальну дію (особливо вітамін В12). А також позитивний впливна процеси в нервової системи, на обмін речовин, що беруть участь у передачі збудження, у метаболізмі медіаторів, сприяють відновленню пошкоджених нервів. До них відносяться:

  • Мільгамма (5 амп 280 р.)
  • Комбіліпен (5 амп. 160 р.)
  • Нейробіон (без кригокаїну 3 амп. 270 р.)
  • Комплігамв (160 руб.)

Новокаїнові блокади

У тяжких випадках при сильних болях у спині лікар може призначити новокаїнові блокадиякщо у хворого немає протипоказань до застосування гормональних засобів. У запалені м'язи спини вводять новокаїн із кортикостероїдним препаратом.

Народні методи лікування

Крім мазей для м'язів спини, можна використовувати перевірені часом народні рецепти:

  • Можна прикладати перцевий пластир.
  • Робити компреси зі спирту чи горілки.

Капустяні компреси з медом

Помив листи білокачанної капустинанесіть на всю поверхню мед і помістіть на шкіру над областю больових відчуттів. Листи потрібно закріпити марлевим бинтом, а зверху утеплити тим самим шарфом. Щоб досягти максимального ефекту, додайте до меду хрін, гірчицю, перець. У цьому випадку не забувайте іноді оцінювати стан шкіри: чи немає великого почервоніння або бульбашок (хімічного опіку).

Ялицевий бальзам

Придбайте готовий бальзам в аптеці або виготовте самостійно (рівні частки ялицевої оліїта топленого жиру). Перед сном накладіть компрес на годину, потім змийте та утепліться. Повторюйте процедуру до 2 тижнів. Можна протягом дня втирати такий бальзам круговими рухами, після чого укутувати спину. Врахуйте відсутність алергії на компоненти засобу, нанісши на шкіру спини краплю ялицевої олії на 15 хвилин (не повинно бути тривалої «почервоніння»).

Настоянка з квіток кульбаби

Вироби з собачої вовнидуже корисні. В'язані пояси рятують саме у таких ситуаціях.

У половину скляної банки літрового об'єму наберіть квітки кульбаб, залийте об'єм спиртом, що залишився. Дайте суміші настоятися в темній шафі, потім пропустіть через марлю. Настоянка підійде для тривалого користування, у тому числі і з метою профілактики: тричі на день розтирайте нею хворе місце.

Варена картопля

Зваріть картоплю в шкірці, розімніть до стану пюре. На болісну область помістіть бавовняну тканину, на неї – теплу картоплю. Зверху покладіть ще шар бавовни та зігрівальну річ (плед, шарф або ковдру). У міру остигання пюре прибирайте верхні шари тканини один за одним. В кінці розітріть спину спиртом або одеколоном на спиртової основі, знову утепліть. Такі компреси підійдуть для застосування перед сном.

Порошок бадяги

Чверть чайної ложки порошку бадяги перемішайте з чайною ложечкою вершкового масла. Ця суміш - те, що можна мазати раз на тиждень на уражені ділянки, утепливши після.

Нутряне сало з польовим хвощем

Вершкове масло чи сало у пропорції 4:1 додати порошок трави польового хвоща. Розтирати цією саморобною маззюм'язи спини 3 рази на день і укутувати теплою хусткою.

Сухі компреси із сіллю

Розігрійте на сковороді харчову сіль, зсипте в мішечок, оберніть тканиною і прикладіть до місця болю. Вважається що сухе теплобільш ефективно в даному випадку.

Ефективність кожного народного рецептуне доведено, але багатьом допомагає. У деяких легких випадках безпечніше та швидше лікувати спину, коли її продуло, саме народними засобами.

Фізичні вправи

Двигуна активність допомагає зняти спазм м'язів, розігріває їх, усуває здавлення нервів спини і, як наслідок, біль. При перших проявах можна обмежитися трьома вправами, які підійдуть як профілактичні:

  1. Упираємося колінами і долонною поверхнеюпензлів на підлогу. Повільно та обережно згинаємо голову та спину, тримаємо позицію близько 10 секунд. Далі так само обережно розгинаємось до максимуму, затримуємось на 10 секунд. Один підхід займає хвилину.
  2. Лягаємо на живіт, руки згинаємо в ліктях на рівні тазу, ноги з'єднуємо в єдину лінію. Витягуючи вперед руки, уявляємо, що тягнемося до якогось предмета. Повторюємо кілька разів.
  3. Лягаємо на спину і обережно неквапом підтягуємо до живота руками зігнуту ногу. Затримуємо положення на 20 секунд, випрямляємось. Повторюємо те саме з другою ногою. Підхід триває так само хвилину.

Надалі виконуйте вправи відповідно до відеоуроку (див. нижче).

Фізіолікування

Як тільки «гострий» період минув, і болі стихли, застосовна фізіотерапія – метод з використанням природних факторівв лікувальних цілях. Вона має масу плюсів: не викликає алергію, посилює обмін та оновлення в тканинах, покращує кровообіг та імунну відповідь організму. Ви можете пройти такі процедури:

  • Масаж(загальний за допомогою таких рухів як розтирання, вібрація і погладжування, а також місцевий тиск на певні точки тіла).
  • Міостимуляція(«тренування» м'язів електричними імпульсами).
  • Рефлексотерапія:
    • Черезшкірна електростимуляція (електроімпульси блокують болючі сигнали від нервів).
    • Акупунктура (лікування органу голкової стимуляцією точок на тілі).
    • Електроакупунктура (принцип збігається з вищеописаним, але додають дію струму).
  • Фонофорез(Доставка ліків в організм за допомогою ультразвуку).
  • Електрофорез(Проникнення протизапальних ліків у тканини за допомогою малих електричних імпульсів від приладу).

Міозит м'язів спини, як правило, швидко піддається лікуванню та хронічна стадіяз'являється рідко. Якщо дотримуватися рекомендацій лікаря, провести повний курстерапії і не робити помилок при лікуванні в домашніх умовах, то ускладнень не буде.

Профілактика

Для запобігання запаленню у м'язах спини слід уникати різких перепадів температури довкілля, води та їжі, одягатися по сезону, зміцнювати свій спинний м'язовий «корсет» регулярними фізичними вправами. При першій появі незначного болю в спині зверніться до терапевта для пошуку можливих причин, Поки це не переросло у повноцінне захворювання.

Деякі вважають, що може бути застуджений нерв спини, тому біль може бути сильним. Насправді це не зовсім так, біль (на ранніх етапах) говорить про роздратування нервових закінчень. Якщо виникає запалення самого нерва (), то симптоми будуть вже іншими та одним болем справа не обмежиться.

Міалгія

Існує також такий больовий синдром, як міалгія. У цьому випадку біль у спині з'являється внаслідок розвитку запального процесу. А ось виникає таке запалення часто після переохолодження. Особливо ризикують зіткнутися з цим больовим синдромомті люди, які (через службові обов'язки або з інших причин) змушені довго перебувати на холоді, на протязі або під працюючим кондиціонером. У разі запалення м'язові волокна починають тиснути на нервові закінчення, у результаті і з'являється біль.

У такому разі, якщо людина застудила спину, симптоми будуть звичайнісінькими – біль у спині, найчастіше – у попереку. При цьому біль може мати різну силу, інтенсивність та характер. Але варто особливо відзначити той факт, що якщо біль стає нестерпним, і при цьому з'являються різні неврологічні симптоми(Оніміння, ослаблення чутливості і т.д.), варто негайно звертатися до лікаря.

Що робити, якщо застуджені м'язи спини?

Звичайно, найприродніша реакція людини в цьому випадку – прийняти знеболюючий засіб. Але насправді людина просто не розуміє, що анальгетики в цій ситуації лише маскують біль, не усуваючи її причин. В результаті запалення може розвиватися і далі, через час біль стане настільки сильним, що ніякий знеболюючий препарат з нею не впорається. Та й наслідки для хребта можуть бути не найкращими. Так що не варто поспішати, спочатку варто скористатися іншими, старими і випробуваними способами. Давайте розберемося, що робити, якщо застуджена спина.

Розтирання

Один із найстаріших, і, водночас, дієвих методіву таких ситуаціях, коли йдеться про те, що спина болить унаслідок переохолодження. Благо, зараз немає потреби звертатися до старих складним рецептам, які зараз важко зібрати і реалізувати – в аптеках більш ніж досить різних розтирок, гелів і кремів з різними ефектами. В даному випадку вам варто звернути увагу на такі препарати, які мають не тільки знеболюючий, а ще й ефект, що зігріває. Наводити список препаратів немає сенсу, оскільки підбирати їх потрібно індивідуально, адже завжди є ризик алергічної реакціїна один із компонентів препарату. Крім того, потрібно завжди пам'ятати, що подібні препаратизавжди наносяться тільки відповідно до інструкції і лише на цілу (без подряпин, порізів та запалень) шкіру. В іншому випадку ви ризикуєте замість зігрівального ефекту отримати запальну реакцію та опік.

Теплове лікування

Природна реакція на переохолодження прогріти застуджені м'язи. Це в принципі правильно, оскільки тепло допомагає швидко відновити постраждалі тканини. Саме тепло дозволяє розслабити зведені спазмом м'язи, зменшити набряк та зняти запалення, завдяки чому відновлюється кровообіг та зменшується біль. Для подібних процедурможна скористатися грілкою (електричною або звичайною). Хорошим варіантомє також використання спеціального перцевого пластиру. Прекрасний ефект дають також спеціальні пояси, що чимось нагадують бандаж – усередині вони вистелені утеплювачем з овечки або тому чудово зігрівають.

Але при сильному болю до таких активним методамзігрівання слід ставитись обережно. Якщо причиною болю виявиться, то зігрівання лише нашкодить. Тож у такому разі не зайвим буде звернутися за консультацією до лікаря.

P.S. Нижче на відео ви можете побачити, яка грілка гумова або сольова, гріє спину краще:

До речі, вас також можуть зацікавити наступні БЕЗКОШТОВНІматеріали:

Терміну «застудив спину» у медицині немає. Зате він із задоволенням вживається в народі для позначення будь-якого болю у спинних м'язах. Симптоми, які ховаються під невинним «застуджуванням» дуже різноманітні – біль локалізується в різних відділах спини, може бути інтенсивним і не дуже здатним негативно впливати на рухові функції.

Розглянемо основні причини болю в спині, пов'язаних із перебуванням на протягу і з'ясуємо, що робити, щоб позбавитися дискомфорту.

Перелічимо основні ситуації, які можуть зробити вашу спину «застудженою»:

  1. Протяг.
  2. Тривале перебування на вулиці у вологу погоду.
  3. Активне виділення поту під час роботи у спеку та різке охолодження (душ, вітер) після навантаження;
  4. Загартовувальні процедури (обливання) без попередньої підготовки.
  5. Сон чи тривала роботапід кондиціонером.
  6. Купання у відкритих водоймах та плавання у басейні без обмежень за часом.

Навіть якщо людина має відмінне здоров'я, протяг або переохолодження так само для нього небажані, як і для людей млявих і неактивних. Однак існує різниця: якщо застудила м'язи спини людина здорова, то і відновиться вона набагато швидше за кволого і болючого громадянина.

Про що розповідає симптом?

Якщо пацієнт «застудив спину» - симптоми у чоловіків та жінок виявляються однаково. Виникають вони не відразу, а після нічного сну. Характерний різкий біль у грудному відділі при поворотах тулуба, нахилах, стає важко дихати.

Слід бути дуже уважним під час надання першої допомоги. Якщо пацієнт літній, має хронічне захворювання серця або судин, утруднення дихання може свідчити про напад стенокардії. Це важливо знати для того, щоб правильно диференціювати стан. Якщо ви маєте хоч найменші сумніви, і не знаєте, що робити, зверніться за допомогою до медиків.

Ознаки болю в спині безпосередньо залежать від того, в якому відділі людина застудила нерв на спині. Вираз, знову ж таки, не дуже точний для медицини, але суть механізму болю відображає. Якщо навантаженням і переохолодженню піддавався грудний відділ – біль виникатиме оперізувальний, з переходом на верхні кінцівки.

При запаленні нервових корінців, що іннервують верхню третину грудного відділу, біль може віддавати в шию та потилицю, викликаючи запаморочення та інші неврологічні симптоми.

Думка експерта

Болі та хрускіт у спині та суглобах з часом можуть призвести до страшним наслідкам- локальне або повне обмеження рухів у суглобі та хребті аж до інвалідності. Люди, навчені гірким досвідом, щоб вилікувати суглоби користуються натуральним засобом, яке рекомендує ортопед Бубновський... Докладніше»

У випадках, якщо основне навантаження припало на поперек, біль перешкоджатиме нахилам та вільному пересуванню.За неблагополуччя поперекового відділулюдині важко підніматися чи спускатися сходами, одягати взуття, нахилятися. Біль у попереку може бути не строго локалізованим, а поширеним і на крижовий відділ. У такому разі навіть сидіння на стільці є некомфортним.

Перша допомога має бути грамотною

  • Іноді дуже дієвим є лежання на підлозі. Потрібно лягти на спину, розслабитись, спробувати максимально «витягнути» хребет. Можливо, хворому знадобиться ваша допомога, щоб опуститися і піднятися з підлоги. Лежати потрібно щонайменше 15 хвилин. М'язи за цей час встигнуть добре розслабитись, біль почне вщухати.
  • Якщо домашнє витягнення не дало результату, постарайтеся забезпечити пацієнтові спокій та комфортне становище. Це не обов'язково строгий постільний режим, але й не сидіння біля комп'ютера. Підбирати позу потрібно так, щоб максимально зменшити больовий напад. Оптимально - напівлежаче положення поверхні середньої жорсткості. Іноді хворому зручніше лежати на боці, підібгавши під себе ноги - це спостерігається при настуджуванні поперекового відділу.
  • Зігрівання. Будь-яке тепло здатне зняти спазм та розслабити мускулатуру. Найпростіше скористатися одним із зовнішніх лікарських препаратів – капсикамом, фіналоном, випросалом. Будьте обережні з цими мазями - вони викликають досить сильне печіння, тому дотримуйтесь рекомендованих доз.Наносите мазь тонким шаром, не особливо старайтеся з втирання, тому що можна викликати опіки. Для захисту власних рук використовуйте аплікатор. І пам'ятайте, що після нанесення мазі не варто відвідувати лазню чи сауну, перебувати там буде неможливо через сильне печіння шкіри.

  • Лазня або сауна допоможе, якщо ви поїдете туди відразу після перебування на протязі. Однак не геройствуйте з перепадами температур – не варто на розпарену шкіру лити холодну воду, як часто люблять робити чоловіки, оскільки такі маніпуляції також можуть сприяти утиску нервових корінців за наявності остеохондрозу або інших патологій хребта.

Застосування медикаментів

Будь-які ліки має призначати лікар, це аксіома. Але якщо симптоми виражені не яскраво, навряд чи ви поїдете до лікаря. Непопулярно в нашому суспільстві йти до поліклініки з приводу легких нездужань. Міркувати про менталітет не станемо, а розповімо, чим лікувати застуджені м'язи спини.

Трохи про секрети

Ви коли-небудь відчували постійні болі в спині та суглобах? Зважаючи на те, що ви читаєте цю статтю - з остеохондрозом, артрозом і артритом ви вже знайомі особисто. Напевно Ви перепробували купу ліків, кремів, мазей, уколів, лікарів і, зважаючи на все - нічого з вищепереліченого вам так і не допомогло... І цьому є пояснення: фармацевтам просто не вигідно продавати працюючий засіб, оскільки вони втратять клієнтів! Проте китайська медицина тисячоліттями знає рецепт позбавлення даних захворювань, і він простий і зрозумілий. Докладніше»

Самостійно можна застосувати такі препарати:

  • НПЗП. До них відносяться моваліс, диклофенак, кеторолак, індометацин, ібупрофен. Вибирати таблетки краще за пролонговану дію, які приймають один раз на добу, тому що всі нестероїди сильно дратують шлунково-кишковий тракт. Наприклад, для мелоксикаму максимальна дозастановить 15 мг на прийом, для таблеток диклофенаку – це 100 мг. Приймайте їх одноразово та строго після їди.
  • Знеболюючі препарати.Класичний анальгін, баралгін чудово справляються з больовими нападами, правда, не мають такого вираженого протизапального ефекту, як нестероїди.
  • Спазмолітики. Но-шпа, папаверин використовуються як додаткової терапії, якщо є спазматичні болі.
  • Міорелаксанти. Баклофен, сирдалуд без призначення краще не приймати. По-перше, короткочасний курс цих препаратів не розглядається, потрібна певна схема з наростанням дози. І побічних небажаних ефектівдостатньо.

Ми не прихильники прийому медикаментів без призначення. І ще раз нагадуємо, що необґрунтований і необдуманий прийом ліків за власним розумінням загрожує ускладненнями. Наприклад, нестероїди за наявності виразки шлунка можуть спровокувати кровотечу, та й алергія на препарати має значення. Будьте гранично обережні з ліками.

Про те, чого ви не знаєте

Застуджена спина – не завжди явище тимчасове. Нерідко симптоми виникають на тлі наявних хронічних захворюваньхребта, про які ви можете не підозрювати.

Ось перелік патологій, які можуть загострюватися після переохолодження:
  1. Остеохондроз;
  2. Остеоартроз;
  3. Ревматоїдний артрит;
  4. Спондилоартроз;
  5. Протрузія та грижа диска;
  6. Патологічні кіфози, лордози та багато інших хвороб.

Будьте уважні до себе, не терпіть зайві навантаження, і завжди думайте, перш ніж прийняти будь-яку таблетку. Якщо "застуджена спина" вас турбує вас вже не вперше, і біль не минає за день, пройдіть неврологічне обстеженняі лікуйтеся правильно, тобто за призначенням лікаря.

Багатьом знайомі неприємні відчуття, коли продуло спину. Цей стан викликає сильний дискомфорт, що значно погіршує якість життя. Боротися з ним можна і в домашніх умовах, але потрібно відразу ж вживати заходів – занедбана недуга провокує ускладнення.

Найчастіше винуватцем є різкий перепадтемператур. Подібне зазвичай трапляється влітку, коли люди всіляко уникають спеки. Фізична активність на вулиці, протяг, працюючий кондиціонер, переохолодження – все це сприяє міозиту – запаленню м'язів. А в холодну пору року винуватцем найчастіше є легкий одяг, який погано закриває тіло.

Продуло поперек: симптоми

Основна ознака – біль. Її провокує спазм та запалення м'язів. Цей симптом має такі характеристики:

  • біль постійний, посилюється рухом тіла (поворот, потяг, нахил, вдих/видих, кашель, сміх та ін.);
  • може з'явитися раптово під час руху. Тоді хворий займає вимушене становище, тому що йому боляче повернутися у вихідне становище (пр. розігнутися після нахилу);
  • не минає після відпочинку;
  • характер ниючий, тягнучий, набридливий, під час руху – пронизливий;
  • зазвичай не симетрична;
  • посилюється при пальпації. При промацуванні в м'язах виявляються вузлики/щільні тяжі, припухлість.

Інші симптоми того, що продуло спину:

  1. Почервоніння, свербіж, печіння – з'являються іноді у хворому місці;
  2. Підвищення температури – іноді;
  3. Симптоми поширюються на сідницю і навіть на всю ногу з хворого боку. Це відбувається при одночасному запаленні нервових закінчень хребта. У жінок можуть хворіти на придатки матки з одного боку;
  4. Іноді болить живіт, особливо при сечовипусканні. Також позиви можуть почастішати. Подібне трапляється при поширенні запального процесу на органи. сечостатевої системи. Вони дуже чутливі до перепадів температур. У жінок можуть запалитися яєчники, про що свідчить біль унизу живота.

При гострому міозиті спостерігається м'язова слабкість, загальне нездужання, підвищена стомлюваність. Хворому важко підніматися, одягатися, ходити. У тяжкому випадку, коли фізична активністьдуже низька, відбувається атрофія м'язів.

Якщо не лікувати недугу, не закінчити курс або вибрати її неправильно, то висока ймовірність її переходу в хронічну форму. Остання, як відомо, протікає періодами загострення та ремісії. Хронічна течіясупроводжується постійною слабкістюм'язів та їх атрофією.

Буває, що гострий міозитстає гнійним. Таке відбувається при приєднанні бактеріальної інфекції.

Симптоми наступні:

  • значне підвищення;
  • зростання інтенсивності болю;
  • ущільнення запалених м'язів;
  • постійна м'язова напруга.

Як визначити, що продуло спину: діагностика

Перераховані вище симптоми притаманні багатьом іншим захворюванням. Тому діагностика має включати кілька досліджень:

  • загальний та біохімічний аналізкрові;
  • аналізи на антитіла;
  • біопсія м'язів;
  • електроміографія;
  • УЗД сечостатевої системи.

Лікар визначає необхідні дослідженняіндивідуально, ґрунтуючись на анамнезі та результатах огляду.

Як лікуватися, коли продуло спину

Зазвичай недугу можна вилікувати в домашніх умовах. Насамперед потрібно відвідати лікаря для підтвердження діагнозу.

  1. Перші дні забезпечити повний спокій спині, тримати її у теплі;
  2. Перші 3 дні рекомендується постільний режим (на твердій поверхні);
  3. Прийом НПЗЗ (пр. «Діклоберл», «Діклофенак», «Ревмоксикам», «Індометацин», «Моваліс»);
  4. Швидко позбутися сильного болю можна, прийнявши знеболювальне (пр. "Спазмалгон", "Анальгін", "Баралгін", "Кеторол");
  5. Мастити хвору поперек зігріваючими кремами і гелями (пр. "Капсикам", "Вольтарен", "Слонц", "Аналгос", "Фіналгон", "Апізартрон", "Нікофлекс"). Вибираючи, чим мазати поперек, потрібно читати інструкцію та звертати увагу на протипоказання. Лікарі рекомендують при ураженні м'язів попереку та грудного відділу спини використовувати гелі, а не мазі. Після обробки укутуються хусткою або надягають зігріваючий пояс;
  6. Прикладати сухе тепло: мішечки з теплою сіллю/піском, грілки, носити пояс з овечої/собачої вовни;
  7. Якщо немає протипоказань, можна скористатися перцевим пластиром;
  8. Ставити компреси із розведеного спирту/горілки;
  9. Робити вправи для розслаблення запалених м'язів (підбирає лікар);
  10. Якщо потрібно залишити будинок, одягатись строго за погодою.

Увага! Роблячи процедури, що зігрівають, потрібно уникати області нирок - їх не можна прогрівати.

Лікар може направити на фізіотерапевтичні процедури:

  • електрофорез;
  • акупунктура;
  • рефлексотерапію;
  • лікувальний масаж;
  • електростимуляцію м'язів.

Фізіопроцедури призначають лише тоді, коли стан хворого покращає, і він зможе відвідувати лікарню.

При сильних болях призначають новокаїнові блокади – у поперек вводять суміш новокаїну та кортикостероїдного гормону.

Продуло спину при вагітності: народні рецепти

Рослинними засобами можна користуватися не тільки при вагітності, а й доповнити ними медикаментозне лікування. У легких випадках можна обійтися лише такими.

Сухий сольовий компрес

Найкраще використовувати морську сільбез добавок. Її прогрівають на сковорідці, пересипають у полотняний мішечок. Останній потрібно на додаток обгорнути тканиною, щоб не обпалити шкіру. У міру остигання мішечка тканину розмотують.

Сухі компреси посилюють потік крові, добре прогрівають. Після компресу можна зробити легкий масажхворої ділянки спини.

Прогрівання краще робити, якщо продуло спину в грудному відділі. Тоді компрес ставлять поміж лопаток.

Капустяне листя

Ця рослина ефективно знімає біль і запалення, тому часто використовується в народі, щоб лікувати різні недуги..

  1. Можна прикладати цілісний лист, фіксувати його пов'язкою і залишати цілу ніч. Цей метод безпечний навіть жінкам під час вагітності;
  2. Також з капусти роблять суміші для розтирань, наприклад, з хріном, гірчицею та медом, але в період виношування такі краще виключити;
  3. При вагітності можна робити розтирання тільки з медом - сумішшю мажуть хвору ділянку щовечора, тепло загортають і залишають на ніч;
  4. Можна просто змастити листя капусти медом і прикласти його.

Перцевий пластир

Цей засіб дуже ефективно розігріває та покращує кровотік. Його можна придбати практично у кожній аптеці. Сучасні пластирі включають до складу знеболювальні, тому їх застосування приємніше. На багатьох пластир є перфорація, тому вони не доставляють дискомфорту.

При вагітності, коли продуло поперек, потрібно бути акуратним із перцевим пластиром. Застосовувати його в цій галузі жінці у положенні варто лише під контролем лікаря.

З'являється нестерпна сильний біль, Через яку неможливо розігнутися, все може закінчитися серйозними ускладненнями. Відразу людина не підозрює, що больові відчуття в області спини виникають через переохолодження. Найчастіше таке трапляється у спеку року.

Причини переохолодження спини

1. Коли людина довгий часпрацює на спеці, сильно прогріваються м'язи, покращується кровообіг, підвищується функціональність у м'язах, прискорюються обмінні процеси.

2. Навіть за невеликого протягу на спину негативно впливає холодне повітря, в результаті відбувається спазм судин.

3. Людині може стати різко гірше після холодної води, через неї остигає спина.

4. Часто людина продуває спину у приміщенні, де кондиціонер.

5. Проблеми зі спиною виникають після того, як людина виходить зі спеки на свіже повітря.

6. Основною причиною переохолодження спини є підвищена активністьу м'язах, посилений кровообіг.

Симптоми після переохолодження спини

Коли на спину впливаю холодне повітря, у людини виникають такі ознаки:

1. Нестерпний більколи людина згинає і розгинає спину.

2. Людина приймає певну позу.

3. В області попереку сильно палить, може виникнути свербіж.

4. Шкіра набуває синюшного відтінку.

5. Біль у сідницях, ногах.

7. Жінка порушує менструальний цикл.

Можуть спостерігатися окремі симптомиабо відразу все, людині різко ставати найгірше, все залежить від патологічного стану.

Перша допомога після того, як продуло спину

Якщо патологічний процес незначний, лікувати патологію можна вдома. У цій ситуації необхідно дотримуватись таких рекомендацій:

1. Кілька днів дотримуватися суворого постільного режиму.

2. Близько місяця на область попереку наносити мазь, що зігріває Фастум-гель, Фіналгон.

3. Перед тим, як виходити на вулицю, потрібно тепло одягатись у холодну погоду.

4. Для полегшення стану рекомендують використовувати анальгетики, їх призначає лікар.

5. Не можна приймати гарячу ванну, через неї біль може стати сильнішим.

6. Легше ставати після змащування попереку маззю проти запалення, вона має знеболювальну дію - Фіналгон.

У деяких ситуаціях може виникнути сильний спазм у м'язах, його неможливо усунути протизапальними препаратами, маззю. У цій ситуації необхідно:

1. Нанести на уражену шкіру мазь, що зігріває.

2. Лягти в ліжко і тепло сховатися.

3. Щоб покращити кровообіг, на область попереку наноситься компрес зі спиртом, прикладається мішечок із сіллю, вона попередньо прогрівається.

4. Коли ви ходите, обов'язково надягайте вовняний пояс.

Якщо все це не допоможе за тиждень, лікарем може бути призначена ін'єкція міорелаксантами, за допомогою її можна позбутися м'язового спазму. Не всі люди можуть використовувати ці засоби, вони можуть збити артеріальний тиск.

Народні методи лікування, коли прозирало спину

Позбутися болю в попереку можна за допомогою таких способів:

1. Зробити зігріваючий спиртовий компрес, він допоможе покращити кровообіг, до тканин почнуть надходити поживні речовини, які необхідні, щоб зняти запалення та зміцнити імунітет.

2. До болючої ділянки потрібно прикласти пов'язку з сіллю, гірчичники, запальне вогнище відразу розсмокчеться, так можна позбутися гематоми, набряклості.

3. Добре допомагає комбінований компрес, у складі якого хрін, сіль, мед, гірчиці, він має зігрівальну та протизапальну дію. Використовувати потрібно дуже обережно, шкіра може бути роздратована, з'явиться серйозна алергія.

4. Коли шкіра сильно пошкоджується та тріскається, радять застосовувати пов'язки з антисептиками – Фурациліном, Стрептоцидом, зверху зав'язують теплий шарф.

5. Після того як біль пройде, радять виконувати спеціальний комплекс вправ, у цій ситуації треба звернути увагу, у якому стані знаходиться спина. Якщо немає болю, можна записатися в басейн. За допомогою плавання можна покращити стан спинних м'язів, регулярні фізичні навантаження допоможуть захиститись від .

Будинки радять виконувати комплекс лікувальної гімнастики, так можна позбутися больових відчуттів у спині:

1. Потрібно лягти на спину, ноги зігнути в колінах, ступні залишаються на підлозі.

2. Нахили колін у різні боки.

3. Спину сильно притиснути до підлоги.

4. Вправа повторюється близько 35 разів.

5. Після занять потрібно прийняти контрастний душзробити невеликий масаж для спини.

Заборонено виконувати вправи, якщо продуло спину і виникає сильний біль. У разі м'язового спазму потрібен час, щоб відновитися. Якщо самостійне лікуванняне приносить результатів, обов'язково зверніться до лікаря, він призначити необхідні медикаментозні препаратидопоможе дізнатися про причину міалгії.

Після того, як ви застудили спину, можуть принагідно виникнути захворювання хребта – остеохондроз, грижа, в даній ситуації гріти спину протипоказано.

Коли жінка застуджує поперек, це не завжди говорить про патологічних процесаху спині. Швидше за все, могло загостритися захворювання репродуктивних органів– матки, яєчників.

Важливо відразу після того, як з'являються перші симптоми консультуватися з лікарем. Так ви врятуєте себе від ускладнення, що виникають через переохолодження.

Отже, якщо у вас виникає ниюча, різкий більу спинній ділянці, яка є постійною, ви не можете розігнути спину, це говорить про те, що вас продуло. Потрібно не зволікати лікування, щоб процес не загострився. Використовуйте мазь, що зігріває - Віпросал, Апізартрон, Фіналгон, за допомогою її можна розігріти м'язи, позбутися спазму. Обов'язково слідкуйте за тим, щоб ви були одягнені за погодою, придбайте зігріваючий пояс. Якщо все вищеописане не допомагає, проконсультуйтеся з лікарем.
Випадкові статті

Вгору