Какими препаратами поднять тестостерон у мужчины. Эффективные способы повышения тестостерона у мужчин без применения лекарств

Натуральные препараты для повышения тестостерона используются в бодибилдинге как относительно безопасная альтернатива анаболическим стероидам для корректировки уровня важного для мышечного роста гормона.

Сегодня на рынке спортивного питания их присутствует огромное множество, многие из них абсолютно не эффективны, другие "действуют" избирательно, не на всех.

В данное статье мы расскажем о 8 самых лучших натуральных бустерах тестостерона (как принято считать), приведем научные доказательства их эффективности/неэффективности и обязательно упомянем рекомендуемые дозировки.

Тестостерон - ключевой мужской половой гормон, но он играет также важную роль в организме женщин. Он влияет на мышечный рост, снижение жировой массы и обеспечение других важных процессов 1 .

Как известно, неправильный образ жизни, плохая экология и возраст приводят к снижению естественного уровня тестостерона в организме 2,3 .

Препараты для повышения тестостерона, бустеры, предназначены для его корректировки.

Как они действуют:

• непосредственно увеличивают секрецию тестостерона;
• стимулируют выделение сопутствующих гормонов, которые "подтягивают" за собой тестостерон;
• препятствуют преобразованию тестостерона в эстроген (женский половой гормон).

Ниже приводится список одних из самых лучших препаратов для повышения тестостерона. Эффективность некоторых из имеет научное подтверждение.. но в большинстве случаев - они работают только при определенных условиях .

8 лучших препаратов для повышения тестостерона

1 D-Аспарагиновая кислота

D-Аспарагиновая кислота - это натуральная аминокислота, которая обладает способностью повышать уровень тестостерона.

Исследования показывают, что основным способом её действия является увеличение лютеинизирующего гормона, который в свою очередь стимулирует яички производить больше тестостерона 4 .

Аспарагиновая кислота может также улучшать качество спермы и ее объем. В одном из исследований, мужчины с нарушенной функцией производства спермы принимали D-аспарагиновую кислоту в течение 90-дней. В результате количество сперматозоидов удвоилось: с 8.2 миллиона мл до 16.5 миллионов на мл 5 .

В другом исследовании, здоровые физически активные мужчины с нормальным уровнем тестостерона в течение 28 дней участвовали в программе силовых тренировок. Половина из них принимала 3 грамма D-аспарагиновой кислоты в день, другая - плацебо (“пустышку”).

Обе группы показали значительное увеличение силы и мышечной массы. Однако, что интересно, в группе D-аспарагиновой кислоты уровнь тестостерона не изменился 6 .

Это свидетельствуют о том, что D-аспарагиновая кислота может быть полезна для повышения тестостерон когда его первоначальный уровнь низкий, и, похоже, она малоэффективна в случае, когда тестостерон уже высокий либо в норме.

D-аспарагиновая кислота, как препарат для повышения тестостерона, действует, стимулируя выделение некоторых ключевых гормонов, задествованных в производстве тестостерона. Рекомендуемая доза (для тех, у кого низкий тестостерон) - 2-3 грамма, для тех у кого высокий - аспарагиновая кислота неэффективная

2 Витамин Д

Витамин D - жирорастворимый витамин, который вырабатывается в коже при воздействии солнечного света. Как ни удивительно, он является также бустером тестостерона: его активная форма действует как стероидный гормон в организме.

В настоящее время можно с уверенностью сказать, что значительная часть населения Земли, особенно проживающего в широтах Москвы и выше, где очень мало солнечных дней в году, живет в состоянии стойкого и хронического дефицита витамина Д 7 .

Увеличение синтеза витамина Д любыми способами (либо за счет большего времени пребывания на солнце, либо путем приема его в виде препарата) способно увеличить выработку тестостерона, улучшить качество спермы и стимулировать процессы мышечного роста 8 .

В одном исследовании была выявлена ​​тесная корреляция между дефицитом витамина D и низким уровнем тестостерона . Когда участники проводили больше времени на летнем солнце, "впитывая" витамин Д, уровень тестостерона также повышался 8 .

Что касается препарата витамина Д, то он не менее эффективен. В одном из экспериментов 65 мужчин были разделены на 2 группы. Половина из них ежедневно потребляла 3.300 IU ~ 83 мкг витамина Д. Другая - не принимала. В результате уровень витамина Д в первой группе удвоился, что привело к увеличению тестостерона примерно на 20% 9 .

Для повышения тестостерона с помощью витамина Д:

• увеличьте время пребывания на солнце (если нужно - смените для этого страну;));
• если по какой-либо причине первый пункт реализовать невозможно, принимайте примерно 3000 UI (75 мкг) витамина D3 и употребляйте в пищу больше .

Витамин Д - важный витамин, который который является замечательным бустером тестостерона; он особенно эффективен в состоянии дефицита

3 Трибулус Терестрис (Tribulus Terrestris)

Трибулус терестрис (Tribulus terrestris) - это растение, которое использовалось на протяжении веков в фитотерапии.

Большинство научных исследований ее эффективности в улучшение сексуального влечения и повышение уровня тестостерона проводились на животных.

В одном 90-дневное исследовании мужчин с эректильной дисфункцией было показано, что прием трибулуса привел к улучшению собственного восприятия сексуального здоровья, а также повышению уровня тестостерона на 16% 10 .

Однако, современные исследования подвергают эффективность трибулуса как бустера тестостерона сомнению: в одном из них с участием элитных молодых спортсменов и здоровых людей с нормальным уровнем тестостерона была показана его бесполезность 11 .

Похоже на то, что преимущества трибулуса, как и большинства других бустеров тестостерона, ограничиваются только людьми с низким уровнем тестостерона или нарушенной сексуальной функцией; а у нормальных здоровых людей он абсолютно неэффективен.

Трибулус может быть полезен как натуральный бустер тестостерона в увеличении сексуального влечения и улучшении качества спермы, а также повышении уровня тестостерона у мужчин с нарушенной сексуальной функцией; для тех, у кого все в порядке, включая спортсменов, - он НЕэффективен

4 Пажитник

Пажитник - еще один популярный растительный препарат для повышения тестостерона.

Исследования говорят о том, что механизмом его действия может быть уменьшение количества ферментов, которые превращают тестостерон в эстроген.

В одном из самых тщательных экспериментов проверялась эффективность пажитника на двух группах из 15 мужчин в течение восьми недель.

Все 30 участников участвовали в программе силовой тренировки четыре раза в неделю. 15 человек получали 500 мг пажитника в день.

В результате тестостерон повысился в группе пажитника, а в другой группе наблюдалось небольшое его снижение. Пажитник привел также к большему увеличению мышечной силы и даже незначительно повлиял на жировую массу 12 .

В другом исследовании изучалось влияние пажитника на сексуальную функцию и качество жизни.

КИТАЙСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ

Результаты самого масштабного исследования связи между питанием и здоровьем

Результаты самого масштабного исследования связи между питанием и здоровьем, употреблением животного протеина и.. раком

"Книга №1 по диетологии, которую я советую прочесть абсолютно каждому, особенно спортсмену. Десятилетия исследований учёного с мировым именем раскрывают шокирующие факты о взаимосвязи между употреблением животного протеина и.. раком "

Андрей Кристов,
основатель сайт

60 здоровых мужчин в возрасте от 25 до 52 лет принимали 600 мг пажитника или таблетку плацебо каждый день в течение шести недель 13 .

Все кто принимал пажитник отметили увеличение мышечной силы .

Также исследователи обнаружили в группе пажитника:

• Повышение либидо: 81% группы.
• Улучшение сексуальной активности: 66% группы.
• Прилив энергии: 81% группы.
• Улучшение самочувствия: 55% группы.

Пажитник - эффективный натуральный бустер тестостерона. Рекомендуемая доза для повышения тестостерона - 500 мг в день (как для здоровых мужчин, так и для тех, у кого тестостерон понижен)

5 Имбирь

Имбирь веками использовался в альтернативной медицине. Он обладает колоссальными преимуществами для здоровья, которые подтверждаются научными исследованиями. Среди них - снижение воспалительных процессов и.. повышение уровня тестостерона 14 .

Несколько исследований на крысах показали, что имбирь является эффективным бустером тестостерона и улучшает сексуальную функцию посредством стимуляции выделения лютеинизирующего гормона 15 .

В одном из экспериментов при приеме имбиря уровень тестостерона у крыс почти удвоился . А в другом было отмечено значительное увеличение тестостерона при удвоении количества имбиря в диете крыс 16,17 .

Что касается человека, то в одном из немногих исследований на людях 75 бесплодных мужчин получали ежедневно имбирь. Через три месяца уровень тестостерона увеличился на 17% , а уровень лютеинизирующего гормона - удвоился 18 .

При оценке качества спермы ученые зафиксировали несколько улучшений, среди которых увеличение количества сперматозоидов на 16% 18 .

Имбирь является эффективным натуральным бустером тестостерона и имеет огромное число других преимуществ для здоровья. Однако, необходимы более тщательные исследования на человеке

6 DHEA

Дегидроэпиандростерон (DHEA) - это один из естественных для организма гормонов.

Он играет роль в повышении уровня тестостерона и контроле уровня эстрогена. Именно эта его биологическая функция стала причиной его особенной популярности в качестве препарата для повышения тестостерона.

Среди всех препаратов бустеров тестостерона, DHEA - самый хорошо изученный препарат .

Несколько экспериментов говорят о том, что доза DHEA 50-100 мг в день способна увеличить уровень тестостерона на 20% по сравнению с плацебо 19-21 .

Однако, как и в случае с многими другими спортивными добавками и препаратами, результаты исследований противоречивые. В других экспериментах, в которых использовались аналогичные дозы, не был отмечено никакого эффекта 22-24 .

Поэтому, на самом деле, эффективность DHEA в повышении уровня тестостерона не ясна .

Тем не менее, показательным является то, что WADA (Всемирное Антидопинговое Агенство) запрещает применение DHEA в профессиональных видах спорта 25 . Косвенным образом это подчеркивает его эффективность.. или риск вреда для здоровья.

Аналогично другим препаратам тестостерона, DHEA, вероятно, может быть полезен тем, у кого низкий уровень гормона DHEA или тестостерона.

Хотя DHEA является одним из самых популярных бустеров тестостерона на рынке, исследования его эффективности неоднозначны. Рекомендуемая доза 100 мг в день кажется безопасной и эффективной.. для тех, у кого понижена выработка тестостерона и DHEA

7 Цинк

Известный как афродизиак (афродизиак - пища, напиток, лекарство, которое стимулирует сексуальное желание), цинк является важным минералом, который участвует в более чем 100 химических реакций в организме.

Как и витамин D, уровень цинка в организме тесно связан с уровнем тестостерона 26 .

Важно : Исследования говорят о том, что ограничение потребления цинка снижает уровень тестостерона у здоровых мужчин, а его прием в состоянии дефицита цинка приводит к увеличению уровня тестостерона 26 .

При изучении влияния цинка на двух группах бесплодных мужчина с низким и нормальным уровнем тестостерона было обнаружено существенное увеличение тестостерона , равно как и качества спермы, в первой группе. Преимуществ для мужчин из второй группы (с нормальным уровнем тестостерона) при употреблении цинка отмечены не были 27 .

В эксперименте с участием профессиональных борцов в течение 4-недельного курса интенсивных тренировок было показано, что ежедневный прием цинка препятствует естественному снижению тестостерона при силовых тренировках 28 .

На основании научных исследований можно сделать вывод: цинк является эффективным бустером тестостерона для тех, у кого его уровень низкий либо кто находится в состоянии дефицит цинка. Дополнительный прием цинка также полезен для ускорения восстановления после интенсивных тяжелых тренировок 29, 30 .

Цинк - эффективный бустер тестостерона для тех, у кого его уровень низкий. Дополнительный прием цинка полезен при тяжелых интенсивных тренировках для ускорения восстановления

8 Ашваганда (Ashwagandha)

Ашваганда - еще одно растение, которое использовалось в древнеиндийской медицине 31 . Она используется в основном как адаптоген - средство для борьбы со стрессом и тревогой 32 .

В одном из экспериментов ученые проверили пользу ашваганды в отношении качества спермы у бесплодных мужчин, которые принимали ее по 5 грамм в день в течение трех месяцев. У мужчин в этом исследовании наблюдалось повышение уровня тестостерона на 10-22% . Кроме того, девушки-партнеры 14% участников забеременели 33 .

Другое исследование подтверждает, что ашваганда увеличивает физическую работоспособность при выполнении упражнений, мышечную силу и усиливает сжигание жира, а также значительно повышает уровень тестостерона 34 .

Ашваганда, как бустер тестостерона, полезна при повышенном стрессе, возможно, за счет снижения гормона стресса кортизола.

Научные исследования подтверждают эффективность Ашваганды как натурального бустера тестостерона, а также в улучшении сексуальной функции и композиции тела (сжигании жира)

Заключение

Тестостерон играет колоссальную роль в организме, обеспечивая не только мышечный рост, но и огромное число других реакций, необходимых для здоровья тела.

С возрастом его уровень неуклонно падает.

Сегодня на рынке спортивного питания присутствуют сотни препаратов для повышения уровня тестостерона - так называемых бустеров. Но эффективность лишь немногих из них подтверждена научными исследованиями. Большая часть из них имеет невысокую эффективность и то, чаще всего, только у людей с нарушением сексуальной функции либо естественным низким тестостероном.

Многие препараты для повышения тестостерона могут быть теоретически полезны для спортсменов и бодибилдеров, в частности, так как физическая активность приводит к снижению уровня тестостерона 35 . Но этот вопрос недостаточно исследован учеными.

Тестостерон является главным половым гормоном, который обеспечивает мужественность представителей сильного пола. Образуется он от широко известного холестерина в семенниках у мужчин, незначительное количество секретируют , и надпочечники вырабатывают его у каждого человека. Конечно, такое необходимое вещество не оставили без внимания медики. Лечение тестостероном занимает важную нишу в гормональной терапии таких заболеваний как:

Сергей Викторович Дубравин, глава Института Урологии РФ:
Занимаюсь лечением простатита уже много лет. С уверенностью могу сказать, что простатит практически всегда поддается лечению, даже в самой глубокой старости! Однако многие пренебрегают своим здоровьем и обращаются к врачу уже только тогда, когда боль и дискомфорт не дают нормально жить. Чтобы не довести до рака простаты, при первых симптомах и тем более при хроническом простатите используйте простой метод.

У мужчин

• Гипопитуитаризм – , сопровождающееся уменьшением размеров половых органов, потерей волос по телу, ожирением и утратой полового влечения;
• Бесплодие при неправильной выработке сперматозоидов;
• Мужской климакс;
• Импотенция;
• Остеопороз – заболевание сопровождающееся постепенным разрушением костной ткани и повышенной ломкостью костей.

У женщин

• Повышенная ;
• Рак молочной железы;
• Миома матки — доброкачественное новообразование в матке, растущее из мышечного слоя;
• Остеопороз.

Препараты повышающие тестостерон

Показания для лечения едины для всех аналогов мужского гормона. Разберем основные лекарственные препараты.

– стероидный гормон, который содержит в своем составе помимо основного вещества еще и эфир пропионовой кислоты. Препарат известен среди спортсменов, которые используют его при сушке и наборе мышечной массы.

Укол тестостерона обеспечивает быстрый набор мышечной массы, увеличение силовых показателей и полового влечения, улучшает рельефность мышц. Главный недостаток препарата – его короткое действие, необходимо повторять уколы через день.

Из главных жалоб пациентов и спортсменов необходимо отметить боль и раздражение в месте инъекции. При высоких дозах препарата у мужчин отмечается облысение, увеличение грудных желез и простаты, угревая сыпь и агрессия. У женщин нарастает мышечная масса, появляется избыточное оволосение, грубеет голос, увеличивается клитор.

Доза препарата подбирается в зависимости от заболевания.

• Гипогонадизм и евнухоидизм (с уменьшением размеров половых органов и изменением строения тела): 25-50 мг через день внутримышечно или подкожно;
• Мужской климакс и гормональная импотенция: 10 мг ежедневно 1-2 месяца;
• Мужское бесплодие: 10 мг два раза в неделю, курс лечения полгода;
• Маточные кровотечения в климактерическом периоде у женщин: 10-25 мг через день, инъекции продолжают месяц.

Тренболона энантат

Еще один анаболический тестостерон, который используется в спорте, тренболона энантат . Применяется он по 200-400 мг в неделю инъекционно. Согласно утверждениям производителей, не вызывает задержки натрия и, соответственно, появления отеков. Характеризуется выраженным анаболическим действием и не влияет на печень.

Станозолол

Станозолол – стероид, производный от дигидротестостерона. Ранее в спорте активно использовался для предупреждения прогестагенного действия (отеки, повышение либидо, рост половых органов) синтетического тестостерона. На данный момент используется по большей части в лечебных целях. Показания к применению широки: кахексия (истощение) различного происхождения, апластическая анемия, мышечная дистрофия (заболевание, характеризующееся слабостью мышц), восстановление после травм, ожогов или облучения.

Прием препарата осуществляется и внутрь (в таблетках) и внутримышечно. Начинают с минимальных доз по 30 мг в день, затем постепенно повышают до 50 мг. Курс лечения несколько недель.

Спортсмены до сих пор используют курсы станозолола для создания рельефной сухой мышечной массы. При этом комбинируют лечение с пропионатом, одновременно принимают синтетические стероиды (болденон, данабол, туринабол тестостероны). Интересный факт – многие тестостероны в начале активно использовались в ветеринарии у скота, затем их начинали принимать и люди. Тестостерон болденон популярен у заводчиков крупного рогатого скота, поскольку позволяет животным медленно, но верно набирать массу. Он значительно повышает аппетит животных, что необходимо в животноводстве. Метандростенолон или метан тестостерон (данабол, напосим) изначально предполагался как средство для лечения ожогов, но затем бодибилдеры начали применять его с спорте.

Деканоат и тестостерона энантат

Известным анаболическим стероидом является нандролона деканоат или Дэка на сленге. Более улучшенным вариантом является тестостерона энантат , который представляет собой сложный эфир мужского гормона. Он пользуется большой популярностью, поскольку инъекции тестостерона осуществляются один раз в две-три недели. Препарат идет по 0,01 г, 0,025 и 0,05 г, раствор масляный, вводится внутримышечно.

Наши читатели пишут

Тема: Избавился от простатита!
Кому: Администрации сайт
Приветствую! Меня зовут Михаил, хочу высказать свою благодраность Вам и вашему сайту.
Наконец-таки я смог избавиться от хронического простатита. Веду активный образ жизни, живу и радуюсь каждому моменту!
А вот и моя история
С 35 лет из-за сидячего и малоподвижного образа жизни начались первые симптомы простатита, частые и болезненные походы в туалет, резко снизилось сексуальное влечение, постоянная апатия и слабость. Когда стукнуло 38 лет, моим диагнозом стал хронический простатит. Появились проблемы с потенцией, что привело к ссорам с женой, молчу уже про адские боли, которые я постоянно испытывал... Походы к врачам толку не принесли, только потратил кучу денег и нервов, я был на грани нервного срыва, все было очень плохо...
Все изменилось, когда жена наткнулась на одну статью в интернете. Не представляете на сколько я ей за это благодарен. Эта статья буквально изменила мою жизнь. Последние 2 года начал больше двигаться, стал заниматься спортом, а самое главное наладилась сексуальная жизнь. Мы с женой счастливы.
Неважно, появились у вас первые симптомы или уже давно страдаете от хронического простатита, уделите 5 минут и прочитайте эту статью, гарантирую, вы не пожалеете.

Побочные эффекты ярко выражены: отеки, гинекомастия, ожирение по женскому типу, уменьшение размеров половых органов. Именно поэтому прием тестостерона осуществляют вкупе с гонадотропином и ингибитором ароматазы. Данные вещества предотвращают развитие нежелательных симптомов.

Тестостерона ундеканоат

Тестостерона ундеканоат интересен тем, что идет в капсулах и применяется внутрь. Капсулы следует употреблять до еды по 120-160 мг ежедневно в течение 2-3 недель, в зависимости от тяжести заболевания. Используется для длительной заместительной терапии у мужчин с недостатком тестостерона, при смене пола у транссексуалов и при высокой ломкости костей.

Из побочных эффектов следует отметить отеки с задержкой натрия, избыточную сексуальность, головокружение и тошноту. Тестостерон в таблетках хорош тем, что его применять можно в любое время и не требуется посторонняя помощь для постановки уколов.

Тестостерона фенилпропионат

Еще один химический аналог – тестостерона фенилпропионат . Препарат почти не действует на печень, уменьшает выработку собственного гормона. Показания и побочные эффекты соответствуют вышеперечисленным препаратам. Применяется по 10-50 мг в зависимости от цели лечения. Лечение женщин данным тестостероном проводится при раке яичников и груди в дозировке 50 мг ежедневно.

В мире тренажеров и рельефных мышц известны тестостероновые бустеры . Это биологические добавки, которые помогают повысить мужской гормон в организме и избежать резкой потери мышечной массы после отказа от инъекций анаболиков. Список БАДов каждый день пополняется, вот некоторые из них:

• Витамин Д, для тестостерона просто необходим, имеет доказанную эффективность;
• Тамоксифен – антиэстрогенное средство, повышает гормон более чем на 100% от первоначального значения;
• Ингибиторы ароматазы – снижают уровень эстрогенов в крови, повышается выработка тестостерона.

Какой тестостерон лучше использовать, необходимо обговаривать со спортивным врачом и тренером. Следует помнить, что после отказа от уколов следует разрушение мышечной массы и обвисание мышц. Самовольные попытки употребления тестостерона чреваты такими осложнениями как бесплодие, чрезмерное увеличение половых органов, поражение печени и почек, гормональными нарушениями.

В случае заболевания дозировка препарата назначается лечащим врачом и под строгим контролем. Лечение мужчин тестостероном в современной медицине позволяет пациентам вести нормальный образ жизни и заводить семью.

Лучший тестостерон – тот, который вырабатывается в своем организме.

Частые стрессовые ситуации, нездоровые привычки и неправильное питание – основные «враги» тестостерона. Если от них избавиться, то количество необходимого гормона повысится само собой. Однако когда такие простые и естественные способы не помогают, приходится принимать препараты, повышающие тестостерон. О них мы сегодня и поговорим.

Симптомы пониженного уровня тестостерона

Клиническая симптоматика, связанная с низкой концентрацией тестостерона в организме, может зависеть от возрастного периода мужчины.

Еще до рождения дефицит тестостерона может мешать нормальному развитию половых органов закладывающегося эмбриона.

Низкая концентрация гормона непосредственно перед половым развитием мальчиков способствует недостаточной выраженности вторичных половых признаков и отсталости в половом созревании. Подросток страдает от слабого набора мышечной массы, признаков гинекомастии, недоразвития половых органов.

Снижение количества тестостерона у взрослых может способствовать снижению сексуальной активности, нарушению эректильной функции, что впоследствии может привести к бесплодию.

Подробнее о признаках недостатка тестостерона у взрослых:

• угнетенное настроение, депрессивные состояния, слабая эмоциональная реакция;
• признаки гинекомастии – увеличения грудных желез у мужчины – связаны со снижением количества тестостерона и, как следствие, увеличением выработки эстрогенов;
• мышечная атрофия. Рост мышц напрямую зависит от присутствия тестостерона в организме. При его дефиците мышечная ткань атрофируется, в большинстве случаев замещаясь жировыми клетками;
• неспособность к эрекции – один из симптомов многих патологических состояний, в частности, недостатка тестостерона;
• снижение либидо, отсутствие сексуального желания, апатия;
• падение физической активности. Тестостерон задает мужчине энергетический потенциал для выполнения умственной и физической нагрузки. Недостаточная выработка тестостерона провоцирует развитие усталости, которая не проходит даже после отдыха.

Если своевременно распознать признаки дефицита гормона, можно избежать усугубления ситуации и появления более выраженных негативных симптомов.

Аптечные препараты, повышающие тестостерон

В современной медицине разработаны разнообразные методы увеличения концентрации тестостерона, среди них и лекарственный способ. Рекламируется довольно много препаратов, направленных на устранение дефицита мужского гормона. Чтобы помочь вам в выборе, рассмотрим наиболее популярные из них.

Препараты, повышающие тестостерон у мужчин:

• Андриол – препарат тестостерона, не оказывающий вредного воздействия на печень, не вызывающий кожных проблем и увеличения количества подкожной клетчатки. К дополнительным плюсам препарата можно отнести и то, что андриол не способствует подавлению синтеза собственного гормона в организме, разумеется, если не употреблять препарат свыше установленной дозы. Судя по отзывам, отлично решает проблемы с потенцией. Наименьшая дозировка препарата, оказывающая видимый эффект, - 0,24 г в сутки (6 таблеток). Хранят препарат в холодильнике, так как он имеет желатиновую оболочку, которая способна повреждаться при комнатной температуре;
• Андрогель – наружный гель в пакетиках по 2,5 или 5 г. Использование среднесуточной дозировки – 5 г препарата – увеличивает среднюю концентрацию тестостерона в крови на 2,5 нг/мл. Максимальное количество наносимого геля – 10 г в сутки. Препарат наносят тонким слоем на чистые и неповрежденные кожные покровы внутренней стороны предплечий или на область живота. Не допускается использование геля на половых органах из-за вероятности раздражения кожи. После всасывания препарата (5-6 минут) можно надевать одежду.
• Небидо – масляный раствор для инъекций. Введение препарата проводят один раз в 3-3,5 месяца по одной ампуле (1 г): этого достаточно для достижения поддерживающей концентрации тестостерона без излишнего накопления вещества в организме. Раствор вводят внутримышечно очень медленно, избегая попадания иглы в кровеносные сосуды.
• Сустанон 250 – инъекционный препарат, содержащий 176 мг/мл тестостерона. Сустанон вводят внутримышечно, обычно в количестве 1 мл один раз в месяц. Токсическое действие препарата очень низкое, однако, может проявляться в виде отеков, изменения настроения и местной реакции в месте укола (жжение, боль, покраснение).

Универсальные препараты, повышающие тестостерон у женщин и мужчин:

• Омнадрен – препарат оказывает воздействие на организм наподобие мужского полового гормона, состоит из эфиров тестостерона с разной степенью всасывания и распада. Благодаря этому предоставляется возможность поддержки андрогенного действия препарата около 1 месяца после однократного введения. Омнадрен способствует улучшению половой функции, репродуктивных органов; в женском организме он проявляет антиэстрогенное действие, что является важнейшим моментом при терапевтических мероприятиях доброкачественных образований внутренних половых органов, эндометриоза, рака молочной железы. Препарат благоприятствует наращиванию мышечной массы, как у мужчин, так и у женщин. Омнадрен применяют при симптомах гиперэстрогенизма, миоме матки, раковых метастазах, климактерическом состоянии, эндометриоидных разрастаниях тканей; Мужчины применяют препарат при торможении половой зрелости, олигоспермии, недостатке андрогенов, импотенции, мужском климаксе. Омнадрен не используют во время беременности;
• Тестостерон пропионат – наиболее бюджетное средство, повышающее уровень тестостерона в организме. Наряду с приемлемой стоимостью, препарат обладает рядом полезных свойств: активизирует развитие половых органов, формирует конституциональные особенности тела, стимулирует половое влечение и производство спермы. Тестостерон снижает выработку в организме ЛТГ и ФСГ, оказывает антиопухолевое действие при развитии новообразований в молочных железах, стимулирует синтез протеина, уменьшает жировые отложения и увеличивает мышечную массу. Препарат назначают, как правило, по 10-25 мг 2-3 раза в неделю. Длительность курса лечения 1-2 месяца. Препарат не назначают при раке простаты, а также при беременности и кормлении грудью.

Препараты, повышающие выработку собственного тестостерона, используются в основном для наращивания мышечной массы и повышения либидо. К таким препаратам относятся Витрикс, Трибулус, Энимал Тест, Эво-Тест, Ариматест, Цикло-Болан. Перечисленные средства для увеличения концентрации тестостерона крайне популярны в магазинах, специализирующихся на спортивном питании.

Одним из новейших средств-стимуляторов тестостерона является комплексный препарат Паритет, который содержит экстракт Трибулус, йохимбе, имбирный корень, а также пантокрин, витамины и минералы. Паритет добавляют в различные жидкости в количестве 10 мл (одной столовой ложки) и выпивают один раз в сутки, предпочтительнее вечером. Длительность применения препарата – около 1 месяца. Паритет активизирует собственную выработку тестостерона, улучшает кровообращение в органах малого таза, стабилизирует тонус сосудов.

Любые гормональные препараты следует принимать только после консультации врача и проведения исследований гормонального состава крови, чтобы не навредить своему организму.

Сегодня ситуация складывается таким образом, что у многих мужчин, зачастую молодых, тестостерон находится на довольно низком уровне. Это прежде всего связано с вредными привычками и неправильным образом жизни. Распитие спиртного, недостаточный сон, курение, несбалансированное питание, минимальная физическая активность - все это приводит к снижению выработки половых гормонов и проблемам со здоровьем. О том, как повысить тестостерон народными средствами у мужчин, пойдет речь в данной статье. Мы расскажем обо всех естественных способах увеличения количества этого гормона в организме.

Как уровень тестостерона влияет на мужское здоровье

При недостатке данного андрогена у мужчины снижается половое влечение, уменьшаются сила и мышечная масса, отсутствуют вторичные половые признаки, появляются раздражительность и усталость. Кроме того, если в условиях дефицита гормона не использовать средства, повышающие тестостерон, будут наблюдаться такие явления, как депрессия, снижение памяти, умственных способностей, концентрации внимания, уменьшение жизненной энергии и тонуса, замедление метаболизма, что повлечет увеличение жировых отложений. Теперь у вас не осталось сомнений в том, что очень важно знать, чем повысить тестостерон у мужчин?

Особенности питания

Без правильного питания вообще можно забыть об этом андрогене. Выработка гормонов - процесс весьма сложный, требующий работы многих органов, и чтобы запустить его, необходимо наличие определенных компонентов. Так же, как без дров не получится разжечь костра, так и без витаминов и минералов не удастся повысить тестостерон в организме.

Нужные продукты

Итак, для синтеза данного андрогена следует контролировать поступление следующих полезных веществ:

Ненужные продукты

Многие мужчины не знают, чем повысить тестостерон, и в результате употребляют все подряд. Вместе с тем не вся пища полезна в этом плане. Необходимо отказаться от поглощения:

• Быстрых углеводов (белого хлеба, выпечки, конфет, шоколада и иных сладких изделий). Их употребление провоцирует резкое увеличение инсулина в крови, а, как известно, этот выступает антагонистом тестостерона, следовательно, снижает его уровень.
• Жирной пищи. Избыточный вес - враг андрогенов, а еда с излишками жира влечет его откладывание в организме про запас.
• Газированных и шипучих напитков. Они содержат много сахара, да и вообще вредны для здоровья.

Как повысить тестостерон народными средствами у мужчин

Люди в наше время забыли про натуральные лекарства и все чаще используют синтетические средства. Мужчины принимают препараты, повышающие тестостерон, хотя сама природа дарит нам ряд трав, способных влиять на уровень этого андрогена. Например, растение Tribulus terrestris. Его полезные свойства заметили еще в древности. Трава растет в тропическом и умеренном климате, она повышает содержание мужского гормона за счет увеличения выработки лютеотропина (ЛГ), который и дает сигнал к синтезу тестостерона. На основе данного растения созданы разные фармацевтические препараты, к примеру, средство «Трибестан». Их часто используют спортсмены с целью улучшения результатов.

Другие природные лекарства

Но применение травы Tribulus terrestris - это не единственный способ того, как повысить тестостерон народными средствами у мужчин. Выработку гормона также увеличивает женьшень, он же повышает число сперматозоидов и положительно влияет на потенцию. Это растение целесообразно использовать при мужском бесплодии, а также для роста энергии и жизненной силы организма. Еще один немаловажный эффект женьшеня - усиление выделения эндорфина и контроль синтеза гормонов стресса. Это очень важно, поскольку при стрессе вырабатывается кортизол - враг тестостерона. Траву следует принимать в виде настойки, особенно в осенне-зимний период.

На женьшень своими лечебными свойствами похоже еще одно растение - элеутерококк. Оно повышает функцию половых желез, умственную и физическую работоспособность, нормализует содержание сахара и холестерина в крови, укрепляет иммунитет, увеличивает обмен веществ. Элеутерококк можно использовать в виде Также в аптеках он реализуется в форме таблеток.

Нормализация веса

Мало знать, как повысить тестостерон народными средствами у мужчин. Применение травяных настоек, скорее всего, не принесет желаемого результата, если человек имеет внушительную массу тела. Люди с лишним весом обладают низким процентом содержания андрогенов, и это факт, даже анализы сдавать не нужно. Дело в том, что накапливаемая жировая ткань превращает мужские гормоны в женские (эстрогены), а чем больше уровень эстрогенов, тем меньше уровень тестостерона. Вот почему так важна физическая активность. Умеренные занятия, направленные на тренировку крупных мышц, дадут прирост андрогенов. И никакие препараты, повышающие тестостерон, вам будут не нужны. Однако во всем главное - соблюдать меру, нельзя переусердствовать, иначе можно получить противоположный эффект.

Особенности занятий с отягощением

Тренировка не должна занимать больше часа: разминка - 10-15 минут, упражнения с отягощением - 45-50 минут. Всего же в неделю следует заниматься 2-3 раза, между тренировками необходим как минимум однодневный перерыв для восстановления сил и мышц организма. Жим штанги стоя и лежа, приседания, становая тяга - вот базовые силовые упражнения, позволяющие увеличить содержание тестостерона. Вес снарядов должен быть таким, чтобы возможно было сделать 8-10 повторений максимум. Еще раз обращаем внимание на то, что тренировать следует крупные мышечные группы: ноги, спину, грудь. Это даст ощутимую прибавку к гормональному фону. Активные упражнения, направленные на икры, трицепсы, пресс, бицепсы, предплечья и т. д., не принесут вам нужного уровня андрогенов.

Препараты, повышающие тестостерон у мужчин

Конечно, рекомендуется увеличивать содержание полового гормона естественными способами: путем применения народных средств, правильного питания, осуществления тренировок. Если же все эти действия не приносят результата, можно воспользоваться медикаментами, производящими андрогенный эффект. Однако следует помнить, что такой метод - далеко не самый лучший. Прием подобных препаратов чреват негативными последствиями.

Итак, среди средств, повышающих наибольшей популярностью пользуются «Тестостерона энантат» и «Андриол» (тестостерона ундеканоат). Первый препарат выпускается в разных странах и может иметь разные фармацевтические наименования: «Тесто энант» (Италия), «Тестовирон Депот» (Испания), «Тестостерон Депо» (Югославия) и т. п. Он проявляет как андрогенные, так и анаболические свойства (увеличивает силу и массу мышц), поэтому используется тяжелоатлетами, бодибилдерами и иными спортсменами, занимающимися силовой подготовкой. Прием медикамента может сопровождаться побочными эффектами: ростом грудных желез, появлением угревой сыпи, уменьшением сперматогенеза, атрофией яичек. За счет того, что тестостерон в организм поступает искусственно, его естественный синтез нарушается, то есть ущемляется работа гипофиза.

Гораздо меньшим числом негативных действий обладает препарат «Андриол», он характеризуется мягкой андрогенной активностью и почти не угнетает выработку собственного тестостерона. Но вместе с тем данное средство и не приносит такой всплеск гормона, как, скажем, «Тестостерона энантат».

Проблема мужского бессилия имеет множество причин, среди которых стоит выделить снижение объемов основного полового гормона. Узнайте, как медикаментозно повысить тестостерон у мужчин чтобы всецело улучшить качество сексуальной жизни.

Дело в том, что при заниженных показателях соответствующего андрогена в крови важно принимать меры по коррекции сложившейся ситуации. На данный момент медицина предлагает большой список лекарственных разработок для повышения мужского андрогена в крови.

Чем опасно снижение уровня мужского гормона?

Перед тем, как приступить к изучению лекарств, позволяющих медикаментозно повысить тестостерон, важно ознакомиться с тем, для чего вообще это делать.

Ни в коем случае нельзя недооценивать свойства соответствующего вещества. Оно играет важнейшую роль в поддержании общего и репродуктивного здоровья каждого мужчины.

При нехватке тестостерона в теле, отмечаются следующие симптомы дефицита:

• Ослабление либидо. Теряется интерес мужчины к женщинам.
• . Степень проявления будет зависеть от уровня нехватки.
• Повышение процента жировой ткани в теле мужчины.
• Снижение мышечной силы. Мускулатура становится дряблой и обвислой.
• Быстрая утомляемость, апатия и нарушение ритма сна.
• Снижение иммунитета и общее ухудшение самочувствия.
• Депрессия.

Соответственно, нехватка тестостерона чревата многими негативными последствиями для человека. Медикаментозный метод коррекции проблемы является самым простым. Повышать мужской гормон можно только после консультации со специалистом. В противном случае можно не рассчитать дозу и либо усугубить состояние, либо не достичь желаемого конечного эффекта.

Лекарства для повышения тестостерона у мужчин

Медикаменты, предназначенные для повышения тестостерона, насчитывают солидное количество торговых названий, в которых обычный человек без медицинского образования может самостоятельно и не разобраться.

Все лекарства для повышения тестостерона у мужчин можно разделить на две разновидности, отличающиеся механизмом действия на организм:

• Для заместительной гормональной терапии. Медикаментозный подход в этом варианте направлен на восполнение нехватки тестостерона за счет его экзогенных синтетических или природных аналогов. Таким образом, удается относительно быстро и качественно решить проблему, однако в большинстве ситуаций мужчине придется и дальше использовать искусственные аналоги тестостерона для поддержания полученного результата.
• Для стимуляции эндогенной секреции тестостерона. Речь идет о медикаментах, которые активируют работу собственных желез внутренней секреции, обеспечивающих поступление тестостерона в кровь. Подобное лечение часто занимает больше времени, однако позволяет самостоятельно вырабатывать нужное количество такой важной для мужчин субстанции. Особо актуальны такие лекарства для восстановления необходимого гормона в молодом возрасте.

В зависимости от типа лекарственной формы подразделяются на:

1. Инъекционные медикаментозные средники (растворы для внутримышечного и внутривенного введения).
2. Пероральные препараты ( , капсулы).
3. Трансдермальные лекарства (разнообразные гели, мази, и т.д.).

В зависимости от обстоятельств врач подбирает оптимальное средство для того, чтобы повысить концентрацию гормона в организме. Доза и способ введения в каждом отдельном эпизоде могут отличаться.

Все люди индивидуальны и то, что хорошо для одних – неприемлемо для других. По этой причине самолечение запрещено (из-за высокого шанса усугубить ситуацию).

Инъекции

Медикаментозный способ повышения описываемой субстанции предусматривает использование разных растворов для восполнения дефицита.

На сегодняшний день существует много разных препаратов, которые заслуживают внимания врачей и их пациентов.

Используемые инъекционные гормональные медикаменты:

• Тестостерона Ципионат или Энантат. Оказывают практически идентичное воздействие на человека, способствуя возрастанию уровня андрогена. Вводят их по 200-400 мг один раз в месяц. При этом в области инъекции создается своеобразное депо активного тестостерона, откуда гормон постепенно распространяется по кровеносному руслу.
• Тестостерон в виде смеси собственных эфиров (Сустанон или Омнадрен). Применяются в дозе 250 мг раз в две-три недели, в зависимости от рекомендаций врача. Работают такие лекарства по принципу медикаментов, указанных выше.
• Тестостерона Ундеканоат (Небидо). Средство пролонгированного действия. Одна инъекция позволяет целых 3 месяца не переживать об уровне тестостерона в теле. Выпускается оно в виде масляного раствора для внутримышечных уколов. Дозировка составляет 1000 мг.

Существует относительно большой выбор того, как именно проводить медикаментозное повышение тестостерона. Главное в этом деле – подобрать именно то, что будет наиболее эффективным и доступным. Случаются эпизоды, когда один и тот же медицинский продукт действует на мужчин по-разному.

Таблетки повышающие тестостерон

Инъекции очень часто могут быть не слишком удобным типом медикаментозной терапии. Далеко не все мужчины горят желанием регулярно подвергаться . В этом случае как нельзя кстати будут таблетки повышающие тестостерон.

Они имеют ряд особенностей, о которых стоит помнить:

• Более удобный способ применения.
• Необходимость использования каждый день.
• Эффективность сохраняется только при регулярном применении и соблюдении рекомендаций врача.
• Большой перечень .

Несмотря на указанные выше нюансы, большинство мужчин отдают предпочтение именно такому типу лекарств. Медикаментозный эффект развивается быстро, что способствует заметному улучшению потенции в частности, и сексуальной функции в целом.

Самыми популярными и востребованными среди подобной группы терапевтических средств остаются:

• Галотестин. Употребляют от 5 до 20 мг каждый день, в зависимости от степени выраженности соответствующей патологии.
• Метадрен. Доза: 10-30 мг в день.
• Андриол. Один из самых применяемых препаратов для повышения тестостерона. Используется в суточной дозе 120-200 мг.
• Провирон, Вистинон, Вистимон. Три аналогичных средства с разными названиями. Работают по одному и тому же принципу. Средняя дозировка колеблется в пределах 25-75 мг в день.

Подбор конкретного типа медикамента проводится врачом на основе собранного анамнеза, а главное – данных лабораторных анализов. Чем ниже концентрация свободного андрогена в крови, тем выше дозы препаратов.

Трансдермальные медикаменты

Весьма распространенным в последнее время методом повышения тестостерона у мужчин остается применение разнообразных средств, которые используются наружно.

Самые популярные:

• Андрогель.
• Андромен.
• Андрактим.
• Специальные пластыри с гормоном в своем составе – Андродерм и Тестодерм.

Для достижения желаемого конечного результата, нужно просто нанести медикаментозный препарат на кожу и оставить высыхать. Пластыри обладают свойством создавать небольшое «русло» биологически активного вещества, которое плавно и регулярно поступает в кровь, обуславливая общее улучшение состояния человека.

Отдельно нужно сказать про такой тип медикаментозного повышения концентрации тестостерона как импланты с гормоном внутри. Их вводят под кожу, где происходит постепенное высвобождение действующих молекул. Несмотря на большое количество положительных аспектов таковой терапии, не так много мужчин соглашаются на подобные манипуляции.

Стимуляторы тестостерона

Заместительная терапия используется при лечении разных форм эректильной дисфункции, характерным для которых является дефицит тестостерона.

Показания к проведению подобного вмешательства:

• Евнухоидизм.
• Бесплодие.
• Эндокринная импотенция.
• Климактерические изменения.

Однако бывают ситуации, когда организм представителя мужчины может самостоятельно продуцировать конкретное вещество, но ему не хватает внутренних резервов для запуска процесса.

В таком случае оправданным будет применение стимуляторов тестостерона, которые активируют соответствующие процессы, и позволяют организму самостоятельно начать продуцировать необходимый гормон. Сразу нужно сказать, что подобный подход далеко не всегда является эффективным. Многое зависит от особенностей каждого отдельного мужчины и резервов его тела.

Виды средств:

• Инъекции хорионического гонадотропина (ХГЧ). Гормон оказывает активирующее воздействие на мужские гонады, увеличивая синтез тестостерона. Дозировка составляет до 3000 ЕД два-три раза в неделю на протяжении месяца. После такого курса лечения обязательно надо сделать перерыв.
• ZMA и другие схожие пищевые добавки, в состав которых входят витамин B6, магний и цинк. Эти компоненты способствуют улучшению работы мужских половых органов со стабилизацией сперматогенеза и общей нормализацией самочувствия.
• или другие аналоги содержащие полиненасыщенные жирные кислоты. Употреблять их нужно в виде пищевых добавок. Таким образом, удастся провести качественную профилактику целого ряда заболеваний и в некоторой степени нормализовать .
• Настойки натуральных стимуляторов. Здесь обязательно необходимо вспомнить про , элеутерококк и другие похожие растения, которые природным путем способствуют нормализации сексуальной функции практически любого мужчины.

Все указанные выше средства являются сугубо вспомогательными в терапии проблемы, которая сопровождается дефицитом тестостерона. Чаще всего их комбинируют с другими препаратами, но только после соответствующей консультации с врачом.

Дополнительные методы

Несмотря на изобилие различных лекарственных таблеток, мазей, настоек и других медикаментозных «примочек», повысить уровень тестостерона мужчины можно и более природным путем.

Конечно, полностью отказываться от лекарств не стоит, однако улучшить их эффективность можно с помощью следующих нехитрых способов:

• Правильное питание. В должно быть достаточно белков, жиров и углеводов. Обязательно употребление овощей и фруктов. Важно выпивать в день не менее 2 л воды.
• Физическая активность. Поддержка тела в тонусе также способствует нормализации андрогенов. Давно известно, что силовые тренировки постепенно поднимают тестостерон.
• Регулярные занятия сексом. Частые половые контакты способствуют активации яичек с возрастанием тестостерона в крови.