Кедровая бочка: как правильно посещать. Советы начинающим. Показания и противопоказания к применению фитобочки

Так называемая фитобочка из кедра прижилась в салонах красоты и здоровья как процедура с косметически-оздоровительным эффектом и помощник в процессе похудения.

Кедровая бочка показана к применению для омоложения, подтягивания и разглаживания кожи, повышения иммунитета, избавления от целлюлита, лишнего веса, лечения некоторых болезней и пр.

Фитобочка выполнена в форме мини-сауны, внутри есть лавочка с подлокотниками для удобства, на которую присаживается пациент. Особенность такой сауны в том, что в нее помещено только тело, голова остается снаружи. Это положение препятствует перегреву сосудов в головном мозге, поэтому подходит для людей, не переносящих жаркие парилки. Мини-сауна или бочка выполнена из древесины кедрового дерева, которая обладает противомикробными свойствами. По встроенной специальной термотрубке внутрь парильного аппарата подается горячий пар на основе травяных отваров. Также для усиления эффекта могут добавляться эфирные масла.

Косметологи утверждают, что после первой процедуры уже будет заметен результат. Кожа становится бархатистая, нежная, ровная, а целлюлит может уменьшиться сразу на 15%. Один сеанс длится около 15 мин. После такой бочки специалисты рекомендуют принять успокаивающую ванну с ромашкой или аромамассаж.

Показания и противопоказания кедровой бочки

Как и любые другие косметологические и медицинские процедуры мини сауна кедровая бочка имеет свои показания и противопоказания.

После применения кедровой бочки:

1. Расширяются поры, выводятся токсины и другие вредные вещества.
2. Уходит и лишний вес, начиная с первой процедуры.
3. Кожа становится упругой и более эластичной.
4. Сердечно-сосудистая система и суставы оздоравливаются.
5. Повышается иммунитет.

Кедровая бочка показана людям страдающим от:

• лишнего веса;
• заболеваний суставов;
• межпозвоночных грыж;
• гипертонии;
• простудных заболеваний;
• болей в горле.

Несмотря на то что эта процедура обладает множеством полезных и эффективных свойств воспользоваться ней могут не все, так как существуют и противопоказания к кедровой бочке. Посещать мини-сауну запрещено, если у людей имеются ниже перечисленные проблемы со здоровьем:

• тромбофлебит;
• проблемы с кровеносной системой, кровотечения;
• опухоли;
• астма;
• гипертония 3 степени тяжести и другие острые сердечно-сосудистые заболевания;
• аритмия;
• атеросклероз;
• инфаркт, перенесенный меньше полугода назад;
• цирроз печени;
• мокнущая экзема;
• воспалительные заболевания в острой стадии.
• беременность, особенно 2 триместр.

Также организм может получить стресс, если злоупотреблять и активно использовать эту SPA процедуру. В остальных случаях она считается одной из лучших для организма, особенно эффект от нее усиливается, если после посещения фитосауны пройти массаж.

Особой популярностью кедровая бочка пользуется для похудения. С ее помощью можно избежать хирургического вмешательства, она уже дает положительный результат с первого применения, после которого можно потерять около 500 грамм лишнего веса. Такой эффект достигается за счет ускорения обмена веществ и очищение организма. И даже если вы худели другим путем, то с обвислой кожей также способна помочь эта SPA-бочка.

Обязательно, перед тем как решится на процедуру в кедровой бочке, убедитесь, что у вас нет противопоказаний к ней.

Фитобочка - это уникальный древнетибетский метод воздействия на организм человека травяным паром из лекарственных растений, с применением целебных массажных масел в специальной бочке оригинальной конструкции.

Научно-технический прогресс приводит нас к тому, что нагрузка на человеческий организм с каждым годом постоянно увеличивается. Это и загрязнение окружающей среды, и психические, и физические нагрузки. В последнее время увеличивается детренированность человека, несоответствие требуемых для здоровья и фактических нагрузок на его нервно-мышечную систему. В связи с всё возрастающим потоком информации на человека значительно возрастает вероятность нервных стрессов, которые несут опасность разрушения функциональных систем организма.

Огромную компенсирующую роль для снятия вышеуказанных факторов играет фитобочка, которая позволяет снять нагрузки как с нервно-мышечной системы, так и со всего организма в целом, повышает иммунитет человека. Влияние фитобочки на организм человека обусловлено целым комплексом процессов, которые происходят в результате включения функциональных систем и органов под воздействием различных факторов данной процедуры. В результате, воздействие происходит как на отдельные органы, так и на внутриклеточном уровне человека. Изменение жизнедеятельности клеток меняет их реактивность, повышает сопротивляемость организма к неблагоприятным воздействиям и способствует развитию защитных и восстанавливающих механизмов. При этом организм становится более работоспособным, что играет решающую роль в жизни человека.

При рассмотрении общего влияния фитобочки на человека следует выделить следующие факторы:

• температура окружающей среды
• влажность воздуха
• физико-химический состав воздуха
• гравитация
• механические раздражения на поверхность тела
• временной фактор
• общее состояние человека, как на данный момент времени, так и вообще.

Температура возбуждающе действует на терморецепторы, находящиеся в коже и слизистых оболочках верхних дыхательных путей. Началом цепи реакций, связанных с воздействием фитобочки является включение соответствующих полей гипоталамуса при раздражении теплом. В результате подачи тепла верхним дыхательным путям и наружным участкам шейного отдела происходит изменение температуры на участке сонной артерии. Возбуждающая активность фитобочки во многом зависит от индивидуальных физических характеристик человека.

Температура, влажность воздуха, его физико-химический состав оказывают влияние на следующие системы организма:

• конденсация водяного пара на коже и слизистых оболочках;
• газообмен в альвеолах;
• выделение секретов дыхательными путями, когда вдыхаемый воздух приобретает соответствующую температуру, влажность и физико-химические характеристики;
• теплорегуляция за счет выделения и испарения пота.

Механическое раздражение распространяется в основном за счёт сегментарно подключаемых кожно-висцеральных рефлексов. Временной фактор следует учитывать как в случае адаптации, так и с точки зрения аккумуляции раздражения. Каждый из вышеприведенных факторов воздействия должен быть подобран применительно к отдельно взятому человеку.

Давайте кратко рассмотрим воздействие фитобочки на функциональные органы и системы человеческого организма.

Нервная система

Влияние фитобочки на нервную систему оказывается благодаря расширению периферических кровеносных сосудов: в коже, подкожной клетчатке, мышцах. Кровь отливает от мозга, снижается активность его корковых структур, наступает торможение, релаксация, спокойствие. Многие виды воздействия в фитобочке осуществляются посредством нервной системы. Под влиянием фитобочки изменяются функциональные свойства нервной системы, а именно, скорость, степень выраженности, длительность реакций.

При многократном применении процедур совершенствуются многие процессы на различных уровнях рефлекса. Происходит процесс обучения организма, при котором оптимизируются регуляционные способности человека. Также речь идёт об уточнении безусловных рефлексов и отработке условных рефлексов. Происходит выраженное воздействие на центральную нервную и вегетативную систему.

Посещение фитосауны даёт возможность расслабиться, отключиться от забот и навязчивых мыслей.

Фитобочка помогает регулировать вегетативный тонус и исправлять его аномалии, особенно она полезна при стрессовых ситуациях. При данной процедуре происходит активизация нейроэндокринной системы, которая приводит к выбросу в организм большого количества гормонов на всех уровнях. Оказывается тренирующее воздействие на организм, вырабатывается устойчивость к стрессам. Поэтому те, кто регулярно посещает фитобочку, более спокойны, готовы к трудностям.

Сердечно-сосудистая система

Сердце - это источник жизни человека. Оно перекачивает через себя до 4 литров крови в минуту, более 3000 тонн за год. Кровь доставляет пищу тканям и органам организма и уносит ненужные, отработанные вещества. Поэтому чем лучше работает кровеносная система, тем выносливее, работоспособнее и здоровее будет человек.

Воздействие фитобочки на сердечно-сосудистую систему проявляется в расширении и увеличении количества функционирующих капилляров, ускорении кровяного венозного потока, облегчении продвижения крови по артериям. В фитобочке резко ускоряется движение крови, расширяются мельчайшие капилляры, кровь идёт на периферию, освобождая от застоявшейся крови весь организм, большой и малый круг кровообращения, включаются резервные возможности кровеносной системы.

Применение фитобочки помогает легче переносить холод зимой и жару летом.

Усиленное движение крови под воздействием фитобочки способствует хорошей терморегуляции, привыканию организма к неблагоприятным условиям внешней среды.

Дыхательная система

Основную роль в дыхании человеческого организма выполняют лёгкие. Они производят газообмен с окружающей средой, поглощают необходимые для жизнедеятельности газы и выводят отработанные, принимают на себя всё то, что находится в воздухе во взвешенном состоянии, являются барьером между организмом и внешней средой.

В фитобочке высокая температура непосредственно раздражает терморецепторы слизистых оболочек дыхательных путей. Сила воздействия зависит от физических факторов фитобочки и физиологических характеристик организма. Насыщение травяными водяными парами способствует обмену альвеолярного воздуха, улучшает деятельность слизистой оболочки дыхательных путей из-за конденсации на ней паров, влияет на терморегуляцию тела, вызывая потоотделение и т. д. Повышается потребление кислорода и увеличивается выделение углекислого газа в 100 раз больше, чем в обычном атмосферном воздухе. Одновременно производится ингаляторное воздействие на организм различными травами, эфирными маслами, фитонцидами и другими лечебными препаратами. Благодаря воздействию фитобочки уменьшаются отёки слизистых оболочек, спазм дыхательных путей, происходит расширение бронхов, расслабляются дыхательные мышцы, восстанавливаются ткани дыхательных органов, улучшается подвижность сегментов позвоночника и рёберно-позвоночных суставов.

Фитобочка - прекрасное средство для профилактики респираторных заболеваний.

Вирусы и микробы при высоких температурах погибают, а активизация работы органов дыхания, эндокринной системы и повышение реактивности организма ведут к его мобилизации для победы над инфекцией.

Кожа

Общая площадь кожного покрова у взрослого человека составляет от 1,5 до 2 кв.м. Состояние кожи отражает состояние здоровья человека. Здоровая кожа защищает организм от неблагоприятных воздействий окружающей среды, и также играет важную роль в передаче внешних воздействий, в поддержании благоприятных для человека жизненных условий. Важную роль в жизни человека играет уход за кожей. В коже находятся кровеносные и лимфатические сосуды, потовые и сальные железы, нервы. Все они активизируются под воздействием данных процедур.

В фитобочке увеличивается потоотделение, происходит обильное выведение влаги из тканей организма. При этом происходит выделение шлаков, токсинов, ядовитых веществ попавших в организм с пищей, а также лекарственных веществ, задержавшихся в организме. При нахождении в фитобочке через кожу можно влиять на многие органы и системы человеческого организма, так как кожа имеет способность впитывать в себя различные лекарственные средства.

При регулярном посещении фитобочки проявляется выраженный омолаживающий косметический эффект.

Практически все функциональные аспекты кожи в фитобочке активизируются. Потовые железы выделяют большое количество секрета, происходит шелушение эпидермиса, число микроорганизмов на коже уменьшается.

Мышечная система

Издавна известно, что фитобочка помогает при профилактике, лечении заболеваний мышечной системы, способствует её максимальному восстановлению и повышению работоспособности.

У человека существуют три вида мышц: сердечные, гладкие и поперечно-полосатые (скелетные). У обычного человека поперечно-полосатые мышцы составляют 40% веса, а у спортсменов более 50%. Эти мышцы поддерживают положение тела, перемещают его в пространстве, благодаря им осуществляется дыхание, мимика лица, движение глаз и др.

Мышцы являются не только рабочим, но и рецепторным органом. От мышечных рецепторов информация поступает по восходящим путям спинного мозга к верхним отделам центральной нервной системы, включая при этом кору головного мозга. Фитобочка оказывает положительное влияние на слаженность всей цепи нервно-мышечного аппарата, на окислительно-восстановительные процессы в мышцах, увеличивая приток кислорода, и улучшает функции клеток мышечной ткани.

В фитобочке снимается мышечная усталость, восстанавливается работоспособность мышц, активизируются восстановительные процессы в мышцах. После физической работы, во время соревнований фитобочка помогает снять напряжение, при этом возникает чувство бодрости, снижается мышечное утомление, болевые ощущения мышцы становятся мягкими и эластичными.

Увеличивается эффект воздействия фитобочки на мышечную систему при проведении массажа.

Фитобочка также выступает как средство тренировки мышц, улучшения в них энергетических процессов, увеличения их силы и выносливости.

Суставно-связочный аппарат

Кости и связки вместе с мышцами составляют опорно-двигательный аппарат. При этом кости выполняют защитную функцию, образуя жесткие каркасы для многих внутренних органов, принимают участие в обмене веществ, особенно минеральном.

Фитобочка оказывает стимулирующее воздействие на нормальную жизнедеятельность опорно-двигательного аппарата и поэтому является важным фактором в профилактике патологических изменений костной ткани, способствует более быстрому и прочному образованию костной мозоли при переломах и трещинах.

Под влиянием фитобочки увеличивается подвижность в суставах, улучшается эластичность тканей в суставно-связочном аппарате.

При наличии припухлостей, уменьшении объёма движений фитобочка способствует уменьшению околосуставных отёков, т. к. усиливается отток венозной крови и лимфы, что способствует восстановлению нормальных функций суставов.

Другие органы и системы человека

Фитобочка оказывает положительное влияние и на другие органы и системы человека. Интенсивное потоотделение снимает излишнее напряжение с почек, регулируется водный и электролитный баланс в организме. В фитобочке активизируется деятельность коры надпочечников, щитовидной железы, половых органов, интенсифицируется обмен веществ, увеличивается количество различных необходимых человеку микроэлементов в крови за счёт потери лишней жидкости.

Фитобочка способствует повышению потенции.

Комплекс процедур активно влияет на обмен веществ, усиливая минеральный, газовый и белковый обмен, способствует выведению из организма азотистых веществ, неорганического фосфора, натрия хлорида, мочевины, мочевой кислоты, молочной кислоты после физической нагрузки.

Польза кедровой фитобочки

Кедровая фитобочка - это сравнительно новый для Украины метод оздоровления. И как это обычно бывает при знакомстве с новым, большинство людей перед посещением фитосауны интересуется пользой, которую можно получить от использования фитобочки, а также возможными противопоказаниями.

В этой статье мы постарались собрать наиболее полный перечень показаний и противопоказаний при использовании кедровой фитобочки. Начнём с показаний или с той пользы, которую вы можете получить, придя на сеанс фитосауны.

Показания для приёма процедур фитосауны

• Очистка организма.
• Избавление от синдрома «Хронической усталости».
• Избавление от лишнего веса.
• Снятие стрессов. Восстановление и укрепление нервной системы.
• Восстановление и укрепление сердечно-сосудистой системы.
• Повышение иммунитета сопротивляемости организма респираторным заболеваниям.
• Улучшение кожи, избавление от целлюлита.
• При мышечном переутомлении.
• Реабилитация от последствий травм и других заболеваний суставно-связачного аппарата.
• Нормализация гормональной системы.

Очистка организма

Фитосауна чистит организм, выводя из него шлаки и токсины. Пыль, выхлопные газы, копоть труб промышленных предприятий - все это ежедневно падает на нас с вами. Плюс ко всему отсутствие должной физической нагрузки, стрессы - все это способствует глубокому загрязнению организма, появляется как бы «панцирь» из токсинов. Чтобы его разрушить, нужно попариться в Кедровой мини-сауне.

Под воздействием горячего насыщенного целебными травами или бальзамами пара кожные поры открываются, происходит активное потоотделение. Обильно конденсирующиеся на коже капли пота стекая по телу, смывают выделившиеся наружу вредные вещества, не давая им снова всосаться обратно.

Таким образом происходит очистка организма, - общая и на клеточном уровне, стимулируется работа всех органов и систем, нормализуется обмен веществ, очищается и омолаживается кожа.

Избавление от синдрома «Хронической усталости»

Доступный эффективный способ - забраться в фитосауну. Насыщенный лечебными травами или бальзамом пар окутывает тело, раскрывает поры. Напряженные от стрессов мышцы расслабляются. Обильное потоотделение, которое начинается буквально через 10 минут, после «погружения» в разогретую Кедровую мини-сауну, очищает поры, выводит шлаки.

Через расширенные и очищенные поры в организм из сконденсировавшегося на теле пара всасываются активные лечебные биосоединения. В результате нормализуются обменные процессы, улучшается работа всех органов и систем, уходит усталость. Наступает приятная расслабленность. После приема курса процедур, а часто сразу после нескольких процедур, человек ощущает себя гораздо бодрее, чувствует прилив сил.

Избавление от лишнего веса

Избавиться от тучности и лишнего веса можно при помощи Кедровой мини-сауны. Действует она как обычная сауна, только более эффективно, поскольку человек в ней «парит» тело, в то время как его голова находится снаружи. Это позволяет легко дышать, нет повышенной нагрузки на сердце. Тело хорошо разогревается, улучшается кровоток, нормализуются обменные процессы. Замедляется накопление и отложение жиров. Организм начинает постепенно потреблять накопленные запасы.

Регулярно «ныряя» в Кедровую мини-сауну можно «растопить жир» и навсегда избавиться от целлюлита. Особенно заметно влияет кедровая бочка на фигуру женщины, делая её изящной, а кожу упругой и шелковистой.

Кедровая бочка влияет также на вес и «объемы» мужчин, особенно тех, кто мало двигается, любит пиво и вкусно покушать.

Кедровая бочка предназначена не только для SPA. Универсальная конструкция позволяет установить её в собственной квартире. Она автономна, занимает мало места и безопасна. Вышел из кедровой бочки и сразу в постель. Замечательным дополнением является травяной чай с мёдом.

Снятие стрессов, восстановление и укрепление нервной системы

Успокоение и умиротворение наступает буквально с первого раза. Приятный насыщенный лечебными травами пар окутывает тело, конденсируется на коже, капельки стекают вниз, смывая пот и снимая стресс. Напряженные мышцы при этом приятно расслабляются. Вырабатывается устойчивость к стрессам. Те, кто регулярно «заныривает» в Кедровую мини-сауну, более спокойны, готовы к трудностям. Находясь в ней отключаешься от забот, навязчивых мыслей.

Восстановление и укрепление сердечно-сосудистой системы

Воздействие Кедровой мини-сауны на сердечно-сосудистую систему проявляется в расширении и увеличении количества функционирующих капилляров, облегчении продвижения крови по артериям.

Когда человек погружается в насыщенное целебными травами или бальзамами облако пара, расширяются мельчайшие капилляры, кровь идёт на периферию, освобождая организм от венозного застоя, включаются резервные возможности кровеносной системы. Усиленное движение крови способствует хорошей терморегуляции, привыканию к неблагоприятным условиям внешней среды.

Специалисты, наблюдая пациентов в течение 11-ти лет установили, что кедровая мини-сауна особенно эффективна при ИБС, аритмии, брадикардии, гипертонии, гипотонии, атеросклерозе, постинсультных и постинфарктных состояниях (только не ранее 6-ти месяцев после приступа).

Повышение иммунитета сопротивляемости организма респираторным заболеваниям

Очень эффективное лекарство при ОРЗ и как средство профилактики - Кедровая мини-сауна. При простудных и инфекционных заболеваниях она действует как ингалятор. Травы и бальзамы, которые используются при подаче пара в мини-сауну, являются отличным источником эфирных масел, фитонцидов снимающих отёки слизистых оболочек, спазм дыхательных путей. Находясь в Кедровой мини-сауне, при вдыхании ароматного пара происходит расширение бронхов, расслабляются дыхательные мышцы, восстанавливаются ткани дыхательных органов.

Кроме того, вирусы и микробы при высоких температурах погибают. Кедровая мини-сауна активизирует органы дыхания, повышает сопротивляемость организма, ведет его к победе над инфекцией. При эпидемиях гриппах и прочих простудных заболеваниях - она незаменима.

Улучшение кожи, избавление от целлюлита

Практически все функции кожи в Кедровой мини-сауна активизируются. Потовые железы выделяют большое количество секрета, происходит шелушение эпидермиса, число патогенных микроорганизмов на коже уменьшается. При регулярном пользовании Кедровой мини-сауны проявляется выраженный омолаживающий косметический эффект, кожа становится упругой, гладкой, эластичной.

Кедровая мини-сауна также эффективно способствует излечению дерматита и псориаза.

Одновременно с улучшением состояния кожи лечится целлюлит. Кедровая мини-сауна восстанавливает нарушенный лимфоотток, улучшает лимфоциркуляцию. Это даёт выраженный антицеллюлитный эффект.

При мышечном переутомлении

Кедровая мини-сауна» хорошо помогает при мышечном переутомлении. Насыщенный целебными травами пар оказывает воздействие на окислительно-восстановительные процессы в мышцах. Приток крови насыщенной кислородом активизирует работу клеток мышечной ткани. Поэтому в Кедровой мини-сауне снимается мышечная усталость, восстанавливается работоспособность мышц. Хорошо «занырнуть» в горячее облако ароматного пара Кедровой мини-сауны после физической нагрузки. Мышцы становятся мягкими и эластичными.

Разогрев тела способствует быстрому выведению избытка молочной кислоты, которая, накапливаясь, вызывает болезненные ощущения в мышцах. Кедровая мини-сауна выступает как средство тренировки мышц, улучшения в них энергетических процессов, увеличения их силы и выносливости.

Реабилитация от последствий травм и других заболеваний суставно-связачного аппарата

Воздействие пара, насыщенного целебными травами и кедровыми фитонцидами способствует уменьшению околосуставных отёков, т. к. усиливается отток венозной крови и лимфы, и происходит восстановление нормальных функций суставов.

Специалисты-ортопеды установили, что Кедровая мини-сауна является отличным средством профилактики патологических изменений костной ткани и способствует более быстрому и прочному образованию костной мозоли при переломах и трещинах. Отмечено значительное улучшение подвижности в проблемных суставах у больных после приема Кедровой мини-сауны.

Нормализация гормональной системы

Если у вас проблемы со щитовидной железой или поджелудочной железой, или корой надпочечников обязательно воспользуйтесь Кедровой мини-сауной. Под воздействием пара, насыщенного лекарственными травами и кедровыми фитонцидами поры вашего тела открываются, вместе с потом выходят шлаки. Интенсивное потоотделение снимает излишнее напряжение с почек, регулируется водный и электролитный баланс в организме. Кровь приливает к коже, принося ей питание и кислород.

Через очищенные раскрывшиеся поры в организм проникают натуральные лечебные вытяжки из трав и кедра, увеличивая количество различных необходимых человеку микроэлементов в крови. Вследствие этого нормализуется деятельность коры надпочечников, щитовидной железы, половых желез. Кедровая мини-сауна способствует и увеличению потенции.

Курс процедур в Кедровой мини-сауне активно влияет на обмен веществ, усиливая минеральный, газовый и белковый обмен, способствует выведению из организма азотистых веществ, неорганического фосфора, натрия хлорида, мочевины, мочевой кислоты.

Противопоказания

Начать этот грустный рассказ о противопоказаниях я хочу с заявления о том, что фитобочка изначально создавалась для лечения. И именно благодаря её благотворному воздействию на организм человека фитобочка заслужила свою славу.

Тем не менее, есть заболевания, при которых фитобочка противопоказана. И об этих заболеваниях нужно обязательно рассказать, чтобы человеку не был нанесён вред.

Заболевания сердечно-сосудистой системы

При пользовании фитобочкой следует учитывать, что в ходе процедуры происходит нагревание тела человека. Поэтому основные противопоказания при использовании фитобочки основаны на том, что при внешнем нагревании тела организм старается сохранить нормальную температуру.

Итак, первый фактор при противопоказаниях - это дополнительная нагрузка на сердце и кровеносную систему. При нагреве тела кровеносная система начинает работать интенсивнее, чтобы эффективнее отводилось тепло от горячих участков организма. Сердце работает интенсивнее, давление в кровеносных сосудах растёт, сосуды расширяются, кровь перегоняется быстрее. Как следствие, имеем следующий набор противопоказаний.

• Кровотечения.
• Недостаточность кровообращения выше 1 степени.
• Тромбофлебит глубоких вен.
• Мерцательная аритмия.
• Сердечно-сосудистые заболевания 2-3 степени.
• Атеросклероз, протекающий с ярко выраженными поражениями кровеносных сосудов сердца и головного мозга.
• Гипертоническая болезнь 3 степени.
• Цирроз печени.
• Вторая половина беременности.

Воспалительные заболевания

Теперь поговорим о другом факторе противопоказаний. Человеческий организм обладает иммунной системой, основное предназначение которой состоит в противодействии болезням. С болезнями иммунная система борется разными методами. И, пожалуй, главное оружие в борьбе с болезнями организма, которое использует иммунная система, - это нагрев. А секрет в том, что при нагревании болезнетворных бактерий до определённой температуры они, как правило, погибают. И это хорошо.

А теперь представьте, что в организме человека идёт воспалительный процесс. Иммунная система ожесточённо борется с ним. И тут человек дополнительно повышает температуру своего тела. Как отреагирует организм? Будут ли осложнения? Последствия предположить невозможно. Поэтому здесь мы имеем следующие противопоказания:

• Острые воспалительные заболевания.
• Хронические процессы в стадии обострения.

Онкологические заболевания

Также от посещения фитосауны следует воздержаться людям, которым просто противопоказано нагревание. И причины могут быть следующими:

• Злокачественные новообразования.
• Доброкачественные образования с тенденциями к росту.

Заболевания дыхательной системы

Поскольку нагревание тела человека происходит посредством подачи горячего пара в фитобочку, то в ходе процедуры есть вероятность вдыхания горячего водяного пара. Есть заболевания, при которых такое воздействие на организм противопоказано:

• Активный туберкулез.

Кожные заболевания

И наконец, горячий водяной пар, который поступает в фитобочку, конденсируется на поверхности организма человека, то есть - на коже. Чтобы предотвратить обострения вследствие попадания воды на кожу, противопоказано посещение фитосауны людям со следующими заболеваниями:

• Мокнущая экзема.

Даже если вы прочитали эту статью внимательно и полностью, но не нашли никаких противопоказаний для посещения фитосауны, мы рекомендуем пользоваться фитобочкой с умом. В частности, перенесите посещение фитосауны на другой день, если у вас наблюдаются следующие симптомы:

• Алкогольное опьянение.
• Снижение концентрации внимания.
• Сильная головная боль.
• Слабость.

Для этого понадобится специальная емкость – фитобочка. Чаще всего она изготавливается из кедрового дерева, потому что именно в нем содержится огромное количество целебных веществ. Существует несколько модификаций бочек (вертикальные и горизонтальные, круглые и квадратные, выдолбленные из целого куска и сделанные по бондарной технологии), но главная их суть всегда сохраняется – это герметичная деревянная емкость, в которую человек полностью погружается, оставляя снаружи лишь голову.

В специальном отсеке бочки крепится парогенератор. Он необходим для подогрева воды или отвара из растений до такой температуры, когда начинает образовываться пар. Через специальные отверстия слегка охлажденный пар подается во внутреннее пространство бочки, туда, где сидит человек.

Примечательно, что фитобочка занимает очень мало места и может располагаться даже в городских квартирах, офисах и тренажерных залах. Работает она от сети переменного тока и не требует наличия канализации и водопровода. Учитывая экономичность и эргономичность фитобочки, это устройство успешно используется во многих СПА -салонах и массажных кабинетах.

Действие фитобочки на организм

• Разогревается и распаривается кожа, открываются и очищаются поры;
• Расширяются кровеносные сосуды, улучшается крово- и лимфообращение;
• Активизируется обмен веществ;
• Через кожу с потом усиленно выводятся соли, шлаки и токсины, а вместо этого кожа напитывается целебными веществами и эфирными маслами;
• Повышается иммунитет , нормализуется работа дыхательной, нервной, сердечно-сосудистой, мочеполовой, эндокринной систем;
• Омолаживается и подтягивается кожа, уменьшаются явления целлюлита, становятся менее заметными растяжки , уходит лишний вес.

Как проходит спа-процедура в фитобочке?

Если фитосауна делается с общеоздоровительной целью, то особого значения не имеет, какую траву или масло использовать. Тут можно руководствоваться собственными предпочтениями, выбирая по принципу "нравится - не нравится".

Однако в тех случаях, когда процедура производится с определенной целью, лучше серьезно отнестись к подбору фитосмесей. Если нет представления о том, какие сборы или масла подойдут для лечения той или иной проблемы, то лучше купить в аптеке уже готовые составы или же предварительно проконсультироваться с фитотерапевтом.

Например, при кожных проблемах хорошее действие оказывают отвары из листьев березы , чистотела , ромашки, череды , календулы . Для лечения простудных заболеваний респираторного тракта часто используются отвары или масла пихты , сосны , эвкалипта , чайного дерева , чабреца , мяты . Для нормализации работы нервной системы можно использовать лаванду , розмарин, хмель , лимон, герань .

Немаловажным моментом является подготовка собственного тела к принятию фитобани. Для этого его нужно тщательно вымыть с мылом (гелем для тела в данном случае пользоваться нежелательно), а затем насухо вытереть.

Подготовка фитобочки несложна. Из гигиенических соображений каждый раз перед проведением процедуры бочку нужно обрабатывать специальным моющим средством, предназначенным для древесины. В бочке предусмотрена возможность регулировать сидение по росту. Далее следует залить травяной отвар в парогенератор, выставить на нем необходимый температурный режим (рекомендуемая температура составляет 40-45 o С) и включить в розетку.

В течение следующих 10 минут воздух в бочке прогревается и насыщается парами трав, после чего можно приступать к самой процедуре. Для этого понадобится помощник, который закроет дверцу и крышку, накроет бочку покрывалом, обмотает вокруг шеи парильщика полотенце и отрегулирует температуру пара. Чтобы на коже не возникли ожоги , на сидение, а при желании и под ноги, можно положить махровое полотенце. Когда все эти манипуляции проделаны, можно погрузиться в негу и полностью расслабиться.

Кстати, для большей эффективности и лучшего очищения организма за полчаса до фитосауны рекомендуется выпить стакан чистой, негазированной воды , свежевыжатого сока или травяного чая. По окончании сеанса также желательно выпить травяной чай с медом , а через 15-20 минут - ополоснуть тело под теплым или прохладным душем без мыла. Раньше это делать не следует, т.к. после процедуры еще некоторое время фитонциды и эфирные масла продолжают активно проникать в более глубокие слои кожи и оказывать свое благотворное действие. На этом этапе очень полезно сделать массаж конечностей, шеи, живота, а при возможности и всего тела. После сеанса в фитобочке тело максимально расслаблено и как нельзя лучше подготовлено для массажа, следовательно, польза от него будет еще более значительной.

Показания к фитобочке

Список показаний для лечения огромен, в него входят следующие заболевания:
1. Все виды патологии мышц, суставов, связочного аппарата, позвоночного столба в подострой стадии или в восстановительном периоде;
2. Хронический ревматоидный артрит вне обострения;
3. Дерматиты , диатезы , экзема , псориаз в фазе ремиссии;
4. Профилактика простудных и бронхолегочных заболеваний, а также период восстановления после этих болезней;
5. Нарушение периферического кровообращения, гипертония (до IIa стадии включительно), гипотония ;
6. Варикозное расширение вен ;
7. Заболевания печени , почек ;
8. Патология мочеполовой сферы – простатиты, импотенция , ослабление эрекции, уретриты , циститы ;
9. Ожирение , целлюлит;
10. Нейроэндокринные заболевания;
11. Тяжелое протекание климакса у мужчин и женщин;
12. Подростковые функциональные нарушения, вызванные половым созреванием ;
13. Неврозы у детей и взрослых, хроническая бессонница ;
14. Повышенная возбудимость, депрессивный синдром;
15. Вегето-сосудистая дистония ;
16. Синдром хронической усталости ;
17. Снижение иммунитета;
18. Восстановление после травм и переломов .

Помимо этого, сеансы в фитобочке помогают омолодить кожу, вернуть ей тонус, упругость и эластичность, восстановиться после сильных физических или психических нагрузок, очистить организм от вредных веществ. В профилактических целях фитобочку можно использовать для предотвращения неврологической и сердечно-сосудистой патологии, остеохондроза , подагры и многих других заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Процедуру разрешается проводить как детям старше 5 лет, так и взрослым любого возраста при отсутствии противопоказаний.

Противопоказания к фитобочке

При наличии следующих заболеваний и состояний проведение сеансов в фитобочке следует отложить на некоторое время или отказаться от них вовсе:

• Любые новообразования, но особенно злокачественные;
• Повышенная температура тела (более 37,5 o С);
• Воспалительные заболевания в острой стадии;
• Месячные или кровотечения любой локализации;
• Туберкулез легких или других органов;
• Воспаление глубоких вен;
• Кожные заболевания в стадии обострения;
• Гипертония выше IIа стадии;
• Нарушения сердечного ритма;
• Состояние после недавно перенесенного инсульта , инфаркта ;

Как часто можно посещать сауну с фитобочкой?

Если же организм не очень хорошо реагирует на данную процедуру, то проводить сеансы нужно немного реже, например, один-два раза в неделю. Конечно, в таком случае излечение от болезней будет происходить немного медленнее, но тут должен действовать принцип: "Лучше реже, но качественней".

Детям 3-5 лет достаточно будет одной-двух процедур в неделю. Это же касается пожилых или ослабленных после болезни людей.

Время процедуры лучше всего увеличивать постепенно, в течение 5-7 сеансов. Начинать следует с 5-минутного сеанса, а затем длительность можно довести до 15-20 минут. Более этого срока находиться в фитосауне не имеет смысла, т.к. в первые 10 минут происходит активное потоотделение и очищение клеток от шлаков, а в последующее время наблюдается лишь конденсация пара на теле и активное впитывание полезных компонентов из травяных отваров или аромамасел.

Продолжительность лечебного курса определяется индивидуально для каждого человека. При этом учитывается исходное состояние здоровья, возраст, переносимость тепловых процедур и т.д. Именно поэтому сеансы следует проводить только после консультации с врачом .

Фитобочка для похудения

Для достижения стойкого результата желательно использовать одновременно несколько методик по похудению. Например, употреблять диетическую пищу, выполнять комплекс физических упражнений, и раз в 2 дня делать фитосауну. В этом случае похудеть удастся значительно быстрее.

Перед процедурой не рекомендуется принимать какую-либо пищу, но если очень мучает голод, можно съесть легкий салат или небольшую порцию творога без сахара. А вот сделать легкую зарядку или немного позаниматься на тренажерах очень даже приветствуется. Физическая нагрузка разогреет и подготовит тело для фитосауны.

Непосредственно перед заходом в фитобочку нужно вымыться под теплым душем с мылом, а затем тщательно обсушить тело мягким полотенцем.

В качестве основного активного вещества, которое добавляется в воду для парогенератора, следует выбирать такие травы или масла, которые ускоряют обмен веществ, нормализуют гормональный фон, подтягивают кожу и придают ей упругость. А еще желательно добавить компонент, который бы устранял депрессию и повышал настроение. Ведь снижение эмоционального фона – довольно частый спутник людей, борющихся с полнотой.

Для того чтобы определиться с выбором состава для фитобочки, нужно учитывать основные свойства растений:

• Анис отлично подтягивает кожу, убирает ее дряблость, эффективно борется с депрессиями и перепадами настроения.
• Масло или отвар из кожуры апельсина оказывает тонизирующее действие на нервную систему, а также отлично убирает симптомы целлюлита. Кроме того, апельсиновое масло способствует более быстрому восстановлению клеток кожи.
• Пачули, фенхель и розмарин - эффективные средства при дряблой коже, основные компоненты для контурной пластики тела, повышают упругость кожных покровов.

Во время процедуры организм будет активно терять воду и очищать клетки от накопившихся в них шлаков и токсинов. Чистая кожа лучше дышит, а, значит, ускоряется обмен веществ, быстрее расщепляются жировые клетки, и процесс похудения идет быстрее.

Сидеть в фитобочке дольше 20 минут нежелательно, т.к. организм может не справиться с повышенной тепловой нагрузкой и усиленным потоотделением. Поэтому, по истечении этого времени, нужно заканчивать сеанс. После этого рекомендуется выпить чашку-другую зеленого или травяного чая, например, с ромашкой или душицей . Не нужно бояться после фитосауны пить жидкость, ведь организм нуждается в ней для полноценной работы всех органов и систем. Основной эффект похудения происходит преимущественно не за счет потери жидкости, а за счет усиленного сжигания жиров, выведения шлаков и активизации обмена веществ.

Кроме того, не следует вытирать тело после процедуры. Если оно очень мокрое, его можно слегка промокнуть полотенцем, и не более. Дело в том, что вещества, ради которых использовались масла и травы, продолжают действовать на клетки кожи еще около 20 минут. Если вытереть насухо тело, а тем более ополоснуться под душем, действие фитосборов прекратится, и эффективность фитосауны будет значительно ниже.

Через 30 минут после процедуры можно сходить в душ и ополоснуть тело теплой водой без мыла. Далее рекомендуется полежать полчаса или сделать массаж проблемных зон с аромамаслом.

И еще один момент. В течение всего курса нельзя принимать алкоголь и холодные напитки, а также принимать после фитосауны холодный душ. Все это блокирует выделение пота и резко ослабляет действенность фитобочки.

Фитобочка и массаж

Массаж нужно делать через 5-10 минут после окончания сеанса в фитобочке. Для него могут понадобиться масла (можно использовать то, с которым проводилась фитопроцедура) или смягчающий крем. Но можно делать массаж и без применения дополнительных средств.

В данном случае многое зависит от того, с какой целью делается массаж – для усиления релаксации и общеоздоровительного эффекта, или для борьбы с каким-либо недугом. При лечении болезней могут понадобиться смазывающие вещества, которые обладают обезболивающим, противовоспалительным или регенерирующим действием. Какое средство в конкретном случае лучше всего использовать, желательно выяснить у лечащего врача, который хорошо знаком с состоянием здоровья человека.

Длительность общего массажа не должна превышать 15 минут, в противном случае воздействие на организм будет слишком сильным, и возникнет обратный эффект. По окончании массажа рекомендуется полежать полчаса, укутавшись в одеяло, чтобы тело сохранило тепло как можно дольше.

Сауна является примером того, что полезное также может быть и приятным. Но далеко не у всех есть возможность регулярно посещать парилку или устраивать дома подобные банные процедуры. Фитобочка обладает свойствами, схожими с классической баней, но оказывает более эффективное воздействие на организм.

Что такое фитобочка

Фитобочка (или фито-сауна) – это закрытая горизонтальная или вертикальная купель, в которую подается пар, смешанный с травяными экстрактами и натуральными маслами. Во время пребывания в такой бочке, тело находится внутри емкости, а голова снаружи. Это помогает предупредить резкое повышение давления из-за нагрева головы и снизить вероятность негативных последствий перегревания.

Главным преимуществом фитобочки перед сауной является портативность: купель прекрасно помещается в квартире, частном доме. Иногда, её устанавливают даже во дворе. Для поддержания определенной температуры в емкости установлен терморегулятор и протянут безопасный нагревающий кабель. Когда бочка заполняется паром, при помощи этого кабеля происходит контроль нужной температуры.

Основой для домашней парилки является парогенератор для фитобочки – без него спа-процедура была бы невозможной. Это – самая важная часть бочки. Устройство образовывает «сухой» пар, который так ценится своими лечебными свойствами. Парогенераторы бывают пластиковыми и металлическими. Естественно, предпочтение нужно отдавать конструкции с металлическим корпусом.

Бочки для паровых процедур классифицируются по материалу , из которого выполнены, формам и размерам. Преимущественно, фитобочка производится из натурального кедра, хотя можно использовать любую плотную древесину.

• Сауна из сосновых пород обладает высокими противовоспалительными свойствами. Смолы, которые выделяются при работе парогенератора, способствуют повышению иммунитета и уничтожению различных вредящих микроорганизмов;
• Фитосауна из лиственницы отличается долговечностсью и устойчивостью к агрессивной среде. Эта порода дерева известна свойствами прочнеть при прохождении большого количества времени;
• Дубовые сауны широко использовались в военное время для лечения различных обморожений и вирусных заболеваний. Сейчас такая фитобаня поможет справиться с кожными болезнями, грибками и другими недугами эпидермиса;
  
• Кедровая бочка – самая известная и популярная домашняя фитосауна. Кедр, как и сосна, обладает широкими бактерицидными свойствами, отлично удерживает температуру пара и очищает поры. Даже если просто поставить такую парилку в дом – по всему помещению будет распространяться характерный смолистый запах.
  

Также бочки классифицируются по формам и размерам. Наиболее востребованными являются горизонтальные или сидячие сооружения. Они оборудованы удобными лавками и подлокотниками, что максимизирует комфорт во время процедуры. Сидячие парилки могут быть овальными, круглыми, квадратными. Единственное требование – хорошо загерметизированное отверстие для шеи.

Для восстановления и лечения организма могут использоваться самые разные сборы. Они дополнят эффект от древесных испарений и придадут процедуре ауру расслабленности.

Видео: девушка принимает кедровую фитобочку

Показания и противопоказания фитобочки

Фитобаня имеет широкий перечень показаний. Благотворное воздействие пара на организм в сочетании с лекарственными свойствами травяных сборов сделали эту простое изобретение практически идеальной заменой аптечным лекарствам.

Когда врачи назначают сеансы фитосауны:

• Фитобочка отлично зарекомендовала себя, как средство для похудения. Сеанс длится не более 20 минут, и за это время из организма не только выводится лишняя влага, но и некоторое количество переработанных жиров. За четверть часа можно похудеть на полкилограмма. Для закрепления эффекта после процедуры назначается массаж;
• Баня оказывает успокаивающее действие на людей, подверженных стрессам, неврозам, расстройствам сна и другим заболеваниям нервной системы. Теплый сухой воздух и аромат трав помогает устранить синдром хронической усталости и вернуть нормальный сон;
• Фитонцидные свойства натурального кедра и сосны активно используются для восстановления иммунитета. Кроме того, фитосауна назначается при лечении вирусных респираторных заболеваний, профилактики авитоминоза;
• В салонах красоты фитобаню используют, как средство против целлюлита. Апельсиновая корочка – это скопление жиров и лимфатической жидкости. Высокая температура и массаж с маслами позволяют убрать этот излишек из под кожи за несколько сеансов;
• При добавлении определенных трав, такая купель поможет избавиться от самых разных кожных заболеваний. В старорусских селах баня назначалась для лечения коросты, лишаев и прочих болезней.

Но нужно понимать, что высокая температура все равно наносит организму определенный вред. У фитобочки, как и у классической финской сауны, есть жесткие противопоказания.

Когда фитобочку нельзя использовать:

• При заболеваниях сосудов и сердечной мышцы. От перепада температуры хрупкие стенки сосудов разрушаются, что может повлечь серьезные проблемы. Нельзя перегреваться также при тромбозе (в том числе, варикозном расширении вен), аритмии, тахикардии и т. д.
• Категорически пользоваться баней во время «интересного положения» и лактации. Для беременных высокие температуры особенно опасны – они могут стать причиной высокого тонуса матки, в результате чего происходит до 30% внеплановых родов;
• Высокая температура во время простудных заболеваний. Посещение бани при ОРВИ допускается только в том случае, если температура тела находится в пределах 36,8 градусов;
• Не рекомендуется проводить сеанс после операбельного вмешательства.
• К применению фитобочки не допускаются лица младше 14 лет и старше 65.

Польза и вред

Про пользу фитосауны ходят настоящие легенды. Отзывы утверждают, что даже фитобочка, сделанная своими руками из кедра, оказывает целебное действие на весь организм. Основная польза, которую приносит домашняя сауна – укорение метаболизма и улучшение обменных процессов. Под воздействием высокой температуры, многие внутренние органы начинают работать значительно быстрее обычного. В частности, из тела активно выводятся токсины, очищаются поры, нормализуется кровообращение.

Несомненную польза общее прогревание в спокойной обстановке приносит нервной системе. Каждый второй салон красоты предлагает после рабочего дня расслабиться в сауне. Тепловое воздействие помогает обрести чувство спокойствия, улучшить концентрацию и качество сна.

Но, медицинская фитосауна может также нанести вред. В первую очередь, ею важно правильно пользоваться. Пребывание, дольше 30 минут в парилке или превышение допустимой температуры чреваты тепловым ударом.

Как проводится сеанс

Профессиональная фитобочка работает очень просто: парогенератор подключается к сети, после чего внутрь емкости заходит человек. Дверца и крышка плотно закрывается, при необходимости щели также заслоняются полотенцем. На панели управления выбирается нужная температура и длительность сеанса.

Инструкция, как пользоваться фитобочкой:

1. В качественном парогенераторе есть специальная емкость, в которую добавляются травяные сборы и масла. Конечно, их можно просто нанести на стенки бочки или тело, но лучше всего, если фитонциды будут именно в паре. Поэтому перед тем, как купить фитосауну, внимательно изучите её характеристики;
   
2. Сиденье и днище застилаются полотенцем, иначе дерево нагреется и сидеть будет очень неудобно;
3. Разогрев осуществляется на полной мощности генератора. Но, если используется пластиковый парген, то нужно изучить его описание – длительный перегрев может негативно сказаться на корпусе устройства;
4. Спустя 10 минут мощность парогенератора снижается ровно в половину;
5. Чтобы сделать процедуру максимально приятной, Вы можете настроить температурный режим непосредственно в бочке. Для этого там есть специальный терморегулятор;
6. После можно располагаться на сиденье. Как только принята удобная поза, необходимо закрыть крышку фитосауны и загерметизировать щель;
   
7. Сколько находиться в бочке – каждый решает по своим ощущениям. Средняя длительность сеанса 20 минут. Результаты будут заметны сразу после процедуры.

После выхода из парилки стоит сходить на массаж или посетить фитокабинет – это усилит действие бани.

Наталья Говорова

Время на чтение: 2 минуты

А А

На сегодняшний день в списке услуг многих SPA-салонов можно встретить такую услугу как кедровая фитобочка для похудения, оздоровления и омоложения. И хоть это услуга достаточно новая, но имеет древнюю богатую историю.

Что представляет собой фитобочка?

Фитобочка — это своеобразная мини-сауна изготовленная из дерева кедра, который в народе называю природным лекарем. Кедр богат фитоцидами, которые подавляют рост и размножение вредных микроаргонизмов, вредящих нашему здоровью.

Как проводится процедура?

Перед процедурой Вам будет необходимо полностью раздеться и принять душ. После душа Вас пригласят пройти в фитобочку.

Парятся в кедровой бочке сидя. Внутри для этого предусмотрена специальная скамья. Для удобства в бочке сооружены специальные подлокотники, на которые можно опереться. Фитобочка устроена так, что во время сеанса ваша голова находиться снаружи и пар не воздействует на сосуды головного мозга. Такая процедура отлично подойдет тем, кто плохо переносит обычную баню или сауну.

Сеанс длиться в среднем 15 минут , для усиления эффекта от процедуры в воду добавляется отвар трав и эфирные масла.

Совет: не забывайте с собой на процедуру тапочки и

Кедровая бочка для похудения, достигаемый эффект

По мнению специалистов уже после одного сеанса на 15-20% снижается эффект апельсиновой корки, кожа становиться гладкой и упругой.

Отличного жиросжигающего эффекта можно добиться добавив в воду эфирное масло мяты или грейпфрута.

Во время процедуры происходит интенсивная потеря влаги, за счет этого значительно уходят объемы. За один сеанс можно сбросит до килограмма лишнего веса.

Однако следует учитывать, что ушедший лишний вес на половину составляет лишняя вода и шлаки .

Но если достаточно часто ходить на эту процедуру эффект не заставит себя ждать.

Очень полезным будет чередовать кедровую бочку и горчичную ванну . Таким образом объемы начнут снижаться весьма интенсивно.

Весьма полезным будет проводить сеанс в кедровой бочке после тренажерного зала или любых других занятий спортом. К сжиганию жира добавиться еще и релаксирующий эффект.

Противопоказания к фитобочке, кедровой бочке

У фитобочки есть много неоспоримых достоинств, но есть и определенные противопоказания. Прежде всего, к таким относят:

• болезни почек и печени,
• тромбофлебит,
• злокачественные образования,
• аритмия,
• критические дни и другие кровотечения.

Очищение и омоложение

Под действием теплого пара максимально раскрываются потовые поры и активно работают сальные железы, благодаря этому все вредные вещества выводятся из организма. Ткани и клетки очищаются, нормализуются обменные процессы.

Такое очищение благоприятно воздействует на восстановление физических сил, укрепляет иммунитет, омолаживает вашу кожу, дает заряд бодрости.

По мимо всего прочего кедровая бочка обладает лечебными свойствами:

• снимает как суставные, так и головные боли,
• лечит спиной и шейный отдел позвоночника,
• мышечные неврологии,
• хорошо справляется с простудой.
• снимает синдром хронической усталости.

Что пишут об эффекте кедровой бочки на форумах?

Илона

Это вроде бани…вот если вы после тренажерки, скажем, в нее ходить будете, то результат будет хороший.

Анна

Девочки, я сходила сегодня на бочку! Такой кайф! Расслабилась, и вообще, надеюсь, что после таких ощущений, эффект должен быть! но я еще решила совмещать с обертыванием и лимфодренажным массажем, через день.

Бочка кедровая — отличная вещь! На самом деле от нее худеешь. Не на много, т.е. если скинуть надо 15 кг, то не поможет. Но реально кое-какие излишки выводит!

Нина

Это были супер впечатления! Сначала ты сидишь в большой бочке, распариваешь всё тело со всякими эфирными маслами и травяными чаями. Типа сауна! Сидишь, пока можешь терпеть. А потом тебе начинают делать массаж на всё тело!!! Если хочешь антицеллюлитный, то с мёдом. Какой же это кайф! Процедура длится часа два не меньше. И выходишь — новым человеком. Отдыхаешь — как нигде!