От чего зависит рост ребёнка? Рост ребёнка. Можно ли его предсказать? Что влияет на рост ребёнка

Когда речь заходит о физическом , то большинство мам и пап ориентируются на рост и вес малыша. И здесь у родителей возникают вопросы: почему одни дети растут быстро, а другие долго остаются самыми маленькими в группе детского сада или в классе? От чего зависит рост ребенка и можно ли на него как-то повлиять?

Действительно, рост, масса тела, а еще величина окружности головы и груди — это основные показатели, с помощью которых оценивается физическое развитие ребенка. Маленький или, наоборот, большой вес, соотношение окружности головы и груди, рост малыша — по этим цифрам можно предположить или исключить некоторые заболевания новорожденного. Вот почему, как только ребенок родился, его сразу же измеряют, взвешивают и заносят эти данные в медицинскую карту. Затем на первом году жизни рост, вес, окружность груди и головы ребенка должны измеряться один раз в месяц, поскольку малыш в это время очень интенсивно растет.

Рост доношенных новорожденных обычно находится в пределах 46-56 см. Мальчики, как правило, длиннее девочек, но если родители высокие, то новорожденная девочка может значительно опережать в росте среднестатистического новорожденного мальчика.

Что же происходит с ростом детей на первом году жизни? За этот период ребенок вырастает интенсивнее всего — на целых 20-25 см! В дальнейшем такой значительной прибавки в росте уже не будет.

После первого года темп прибавки роста несколько снижается: на втором году жизни ребенок вырастает на 8-12 см, на третьем — на 10 см. После трех лет считается нормальным, если ребенок в год вырастает не менее чем на 4 см.

Известно, что рост детей увеличивается неравномерно, скачками. Например, существует сезонная и суточная динамика. Многие родители замечают, что за лето ребенок вытягивается больше, чем в другое время года. Первый скачок роста происходит обычно в возрасте 4-5 лет. Следующий обычно приходится на подростковый возраст — начало периода полового созревания. В это время дети растут очень быстро — в год до 8-10 см и даже более. Причем у мальчиков и девочек это происходит, в разном возрасте — девочки «стартуют» раньше на 1-2 года, зато мальчики потом их догоняют и перегоняют.

Интересный факт: быстрее растут те части тела, которые наиболее удалены от головы (то есть стопа малыша растет быстрее, чем голень, а голень, в свою очередь, — быстрее, чем бедро), с этим связано возрастное изменение пропорций тела ребенка.

Какой рост будет у ребенка, когда он вырастет

То, как ребенок будет прибавлять в весе и расти в длину, зависит от наследственных данных, от его питания и от качества жизни в целом. Если мама и папа высокие, то и рост их сына или дочери, скорее всего, тоже будет таким же. Причем мальчики растут обычно так же, как их папа (или родственник по мужской линии — дядя, дедушка), а девочки следуют сценарию «женской линии» (мама, бабушка, тетя). Так что если папа ребенка до определенного возраста стоял на физкультуре в строю сверстников последним или предпоследним, а подростком за одно лето резко вырос, то вероятно, что и у сына тоже будут такие же темпы роста.

Существуют формулы, которые позволяют вычислить генетически заложенный рост вашего ребенка. Однако в зависимости от некоторых других факторов рост ребенка может быть больше или меньше и отличаться от расчетного до 10 см!

Девочки = (рост отца в сантиметрах + рост матери в сантиметрах)/2 — 6,5 см.

Мальчики = (рост отца в сантиметрах + рост матери в сантиметрах)/2 + 6,5 см.

И, конечно, большое значение имеет качество жизни ребенка: если он растет в хороших бытовых условиях, часто бывает на свежем воздухе, если с ним много занимаются, уделяют внимание здоровью, значит, рост и прибавка в весе будут соответствовать норме для его возраста.

А еще установлено, что дети растут во сне. Гормон роста выделяется в кровь ночью, когда ребенок крепко спит. Большая часть гормона вырабатывается в период с 22 до 24 часов, причем только во время глубокого сна. Так что чтобы ребенок хорошо рос, он должен спать именно в это время, причем не просто спать — сон его должен быть уже глубоким. Кроме того, сон должен быть еще достаточно продолжительным: до 12-14 лет ребенку надо спать не менее 10 часов, подросткам — не менее 8.

На росте могут сказываться проблемы со здоровьем. Например, хронические заболевания дыхательной системы, сердца и сосудов, желудочно-кишечного тракта, гормональные нарушения. Регулярный прием лекарств, содержащих гормоны глюкокортикостероиды (например, для снятия приступов астмы), тоже замедляет рост.

За ростом ребенка надо внимательно следить. Существует такое состояние, как дефицит гормона роста (соматотропная недостаточность) — часто это врожденная болезнь. У ребенка в гипофизе с самого рождения вырабатывается очень мало гормона роста (СТГ). Ребенок рождается с нормальным ростом и весом, а потом начинает плохо расти: в 2 года вместо средних 80-85 см, он имеет рост 78-80 см. К пяти годам это отставание все более заметно, и с каждым годом ребенок все больше и больше отстает в росте от сверстников. Если такого ребенка не лечить, то уже взрослым человеком он будет иметь маленький рост: мужчины меньше 140 см, женщины — меньше 130 см. Но если вовремя заметить отставание в росте и начать лечение искусственным гормоном роста, то ребенок вскоре догоняет сверстников, а потом и сам растет хорошо.

Записывайте рост вашего малыша примерно раз в год в одно и то же время. Если ребенок растет на 4 см в год после 4 лет — это нормально, но если меньше, то это повод для беспокойства.

Как повлиять на рост ребенка

• Чтобы ребенок рос, организму нужны аминокислоты, которые можно получить только из полноценного белка. 60% белковой пищи должны составлять молочные продукты, яйца, рыба, птица, мясо — в общем, продукты животного происхождения. Они не должны быть очень жирными, так как жир тормозит выработку гормона роста.
• Энергию для роста дают углеводы, однако их нужно получать из злаковых и зерновых блюд. Сладости, в которых нет клетчатки, замедляют выработку гормона роста. Недробленые злаки (гречка, пшено, перловка и т.п.), наоборот, повышают синтез СТГ.
• Витамины и минеральные вещества тоже важны для роста. Особенно витамин D, при недостатке которого развивается .
• Не забывайте про кальций и йод. Кальций увеличивает объем и прочность костей, йод входит в состав гормонов щитовидной железы, которые тоже влияют на рост.

Обсуждение

мои все вырастали после лето. за сентябрь вырастали на 3-4 см.

Рост отца 178, рост мамы 158. Я мальчик. Рост по прогнозам 174,5. Я вырос 164см. Мой брат вырос 176см, с 12 лет отказался есть мяса, потому что дурак, после развода подителей простительно. Сестра 162см. Я очень высокий!!!

посчитала свою старшую дочь по формуле и неправильно вышло, она выросла по мальчиковой:)
Рост детей часто измеряю, у каждого есть свой ростомер, у младших конечно, старшая давно 170см
Насчет времени года и роста не уверена, они растут равномерно.

у меня такое впечатление, что дочь растет исключительно летом)))

Комментировать статью "А ваши дети растут летом? Что мешает росту ребенка"

Рост ребенка. Добрый день, прошу совета, помощи. Ребенку 2г. и 2 месяца. В мае исполнилось 1 год как мы дома. Все вроде было нормально, но в ноябре перестали расти вообще.с 71 см (май 2015) по ноябрь (2015) вырос до 82 см. и вот 5й месяц уже и ничего.

Обсуждение

Мой кровный сын в 1 год был 75см и после года перестал расти. Через 6 месяцев я повела его по врачам-эндокринолог, гастроэнтеролог, хирург, невролог. Сдавали анализ на гормоны, на костный возраст ребенка, на усвояемость белков и углеводов(вес еще был маленький). Истрачено было много средств и нервов. Ничего не нашли и в 1.8 он начал интенсивно расти, к 2 годам были 84 см. Сейчас 3 года 98см. Вот такой период был у ребенка с за 8 месяцев ни одного см не вырос. Возможно и у вас так, но к эндокринологу я бы сходила и сдала гормоны.

Био знаете? Я не волнуюсь потому что наши невысокие, а ребенок был в 2 года ровно - ровно 80 см, ну как ваш. Сейчас 5 лет, уже 101 см, так же и отстает от сверстников, прилично отстает, но потихонечку растет. Так и будет коротыш по жизни, но красивый и складный:) А ваш - упитанный? Или "скелетик"? Это тоже надо учитывать - волноваться или нет.

Когда из земли появляется маленький росток, мы не торопим его, чтоб он поскорее вырос. К солнцу он потянется сам, без нас, потому что это заложено в нём изначально. Мы оберегаем его. Мы просто создаём благоприятные условия для его роста. Мы просто радуемся и ждём, когда он подрастёт, когда бутон наберёт силу, и когда раскроются лепестки.Любой садовник знает: дерево вырастет, цветы расцветут. Просто им не надо мешать. Просто надо делать всё вовремя: и поливать, и удобрять почву, и удалять...

Вот как реагировать, если мама обвиняет, что я детей отправляю в лагерь, чтоб "больше времени со своим хохл...ким ё...ем проводить"?! О_О Лагеря интересные, развивающие, один с дополнительными занятиями английским языком на 2 недели, другой - школа туризма и выживания на 12 дней... Сейчас они отдыхают в English Camp и даже не звонят, не пишут по своей инициативе, очень заняты! В вск поеду на родительский день... Дома не появляюсь, работаю, ночую у своего мужчины, так снова мама возмущается...

Обсуждение

А никогда не возникало желания ответить: " ну что поделать, как меня воспитывали, вот такая я и выросла".

Или хотя бы согласиться с тем, что для родственников можно быть плохой. Просто согласиться для себя.

вашу маму не переделать, я вижу одно- у мамы вашек нет почему такта, оставить уж взрослую дочь в покое.

В последнее время появилось много статей, утверждающих, что одноразовые подгузники вредны. О том, что внутри одноразовых памперсов, в условиях повышенной влажности, температура тела ребенка поднимается намного выше обычной. От этого у малыша могут появиться опрелости и даже, инфекционные заболевания, особенно у девочек. Или статьи о том, что гигантская впитываемость памперсов обернулась реальной проблемой, с точки зрения приучения ребенка к горшку. Малыш не ощущает своих отправлений и поэтому...

Ребеночек зачастую располагается попой к «выходу» из матки до 32 недель беременности. Врачи называют такое положение тазовым предлежанием. До этого периода беременности не надо предпринимать никаких мер для исправления положения ребенка, он, вероятнее всего, перевернется сам. Часто детки могут переворачиваются уже прямо накануне самих родов. Малыши, небольшие ростом и весом, могут поменять положение в матке уже после 32 недель периода беременности. Если всё же ребеночек остается в таком...

Добрый вечер, дорогие мамы! Хочу спросить как у вас растут мальчики - моему сыну 5 лет и 1 месяц (д.р. 24.02.2008) - рост у него 112 см., вес 17,500. Вес, правда, меня не очень волнует, а вот рост... Мы, вроде, не маленькие - 175 и 180 см, старшая дочь 173, а сынок, кажется низкий для своего возраста. Поделитесь, пожалуйста своими параметрами. Спасибо.

Обсуждение

День добрый! Мне кажется, Вы напрасно беспокоитесь из-за роста. Мой старший сын всего на 3 месяца младше вашего - 23.05.2008, рост у него сейчас 115 см, т.е. не такая большая разница с Вашим. А вот вес 22,5 кг, и он не полный, просто крепенький мужичок. Одежду беру ему на 6 лет. Так что не беспокойтесь, мне кажется, у Вас все в пределах нормы))
Да, у нас, родителей, рост 178 и 180.

Моему сыну 4,5 года (29.08.208)
Мне кажется, что мой сын тоже небольшого роста.
Весит также как ваш - 17,5 кг
А рост всего 110 см.

Муж 183 см
я - 172 см.

Но вообще не думаю, что стоит переживать.
Муж в детсвте всегда стоял последним на физ-ре до 10 кл. школы. а потом за одно лето вырос на 15 см.
Поэтому генетика возьмет свое
и мальчик еще вырастет

Когда из земли появляется маленький росток, мы не торопим его, и уж тем более не тащим за листики, чтоб он поскорее вырос. К солнцу он потянется сам, без нас, потому что это заложено в нём изначально. Мы о-бе-ре-га-ем его. Мы просто создаём благоприятные условия для его роста. Мы просто радуемся и ждём, когда он подрастёт, когда бутон наберёт силу, и когда раскроются лепестки. Любой садовник знает: дерево вырастет, цветы расцветут. Просто им не надо мешать. Просто надо делать всё вовремя: и...

Морская болезнь Молодая мама с детской коляской стоит у подъезда дома. Ребенок спит, но женщина дергает коляску взад-вперед, раз-два, раз-два… Мне жаль малыша! - Мамаша, не надо его укачивать! - Это почему? – удивляется мама. «Почему…» Представьте себя на месте вашего малыша. И пусть кто-то очень большой и, мягко выражаясь, не очень умный начнет дергать эту коляску с вашей персоной взад-вперед. Сильно сомневаюсь, чтобы этот эксперимент (даже мысленный!) доставил вам удовольствие. Скорее ваши...

Здравствуйте, всем! Хочу задать такой вопрос - может у кого-нибудь такая же проблема: моему сыну почти 4, а он всего 101 см ростом, причём не растёт уже 5 месяцев, может есть у кого средства какие-нибудь (народные), чтобы слегка "подрастить" моего малыша? Кстати, с аппетитом у него всё в порядке.

Обсуждение

Нам 4 года, 1 месяц. Рост-103 примерно. Такой рост тоже несколько месяцев держится. Но я не беспокоюсь, потому что моя дочка всегда скачками растет, с рождения. То не прибавляет совсем, потом раз-и сразу несколько см. У нас подружка есть, разница в возрасте 1,5 дня. Мы с ними встречаемся и каждый раз, то моя дочка ниже ростом, то опять дочка с подружкой одинаковые становятся. У всех деток темп роста разный. Может, Ваш сын как моя дочка растет.

Рост является, пожалуй, наиболее чувствительным показателем, характеризующим
здоровье ребенка. Для нормального роста ребенку необходимо полноценное питание, благоприятное психоэмоциальное окружение, нормальный гормональный баланс и отсутствие хронических заболеваний.

Есть еще два момента, которые могут влиять на рост ребенка. К ним относятся
семейная предрасположенность и особенности течения беременности, т. е., так
называемые генетические и внутриутробные факторы.

Генетические факторы в значительной степени определяют тот ростовой потенциал, который ребенок может реализовать в зрелом возрасте. Ростовые показатели обоих
родителей одинаково важны для растущего ребенка.

У низкорослых родителей обычно рождаются низкорослые дети. Если рост обоих родителей ниже среднего, нередко мальчики имеют рост даже ниже, чем рост отца, а девочки - ниже, чем рост матери.

К генетическим факторам могут быть отнесены также различные наследственные заболевания, проявляющиеся задержкой роста.

Внутриутробные факторы представляются также необычайно важными, так как наиболее
интенсивный рост происходит как раз во время беременности. Если в течение этого
периода имеются повреждения плаценты и тем самым нарушается питание плода,
ребенок может родиться с дефицитом роста и низкой массой тела.

Начиная с первого года жизни и до прекращения роста ведущую роль в регуляции роста играет эндокринная система. Помимо гормона роста, являющимся основным фактором, влияющим на рост, важное значение имеют также гормоны щитовидной железы и половые гормоны.

Причины низкорослости:
Недостаточность гормона роста (ГР)
Врожденная недостаточность ГР
Наследственный дефицит ГР
Изолированная недостаточность ГР
Сочетанная недостаточность гормонов гипофиза
Идиопатическая недостаточность ГР
Врожденная недостаточность ГР вследствие внутриутробного поражения ЦНС
Приобретенная недостаточность ГР
Периферическая нечувствительность к ГР
Наследственные синдромы и врожденные пороки развития, сочетающиеся с задержкой роста
Синдром Шерешевского-Тернера
Синдром Нунан
Синдром Дауна
Синдром Прадера-Вилли
Другие синдромы (синдром
Аарскога, синдром Блума, синдром Корнелия де Ланге, синдром Секкеля)
Внутриутробная задержка роста
Фетальный алкогольный синдром
Синдром Сильвера-Рассела.
Скелетные дисплазии
Скелетные дисплазии с укорочениемконечностей
Скелетные дисплазии с укорочениемтуловища
Мукополисахаридозы
Задержка роста при хроническихзаболеваниях
Заболевания органов дыхания
Заболевания сердечно-сосудистой системы
Заболевания почек
Заболевания желудочно-кишечного тракта
Голодание
Психосоциальная низкорослость
Эндокринные нарушения
Первичный гипотиреоз
Гиперкортицизм
Семейная низкорослость
Конституциональная задержка полового и физического развития

Факторы, положительно влияющие на увеличение роста.
Хорошее питание. Некоторые считают, что они хорошо питаются, имея в виду то, что у них всегда достаточно дорогой копчёной колбасы, чёрной икры, овощей и фруктов на столе.

Это самое распространенное заблуждение. Под хорошим питанием подразумевается сбалансированное сочетание белков, жиров, углеводов и не только, а также (что, пожалуй, еще более важно) витаминов и минеральных веществ. Витамины - это не только витамин С, а минералы это не только Кальций!

Из-за интенсивного неправильного земледелия, когда десятилетия с полей убирают ВСЁ, что выросло вместе со всеми минералами из почвы, а вносят обратно в почву только азот, калий и фосфор, почвы катастрофически обеднели.

И продукты питания, полученные из урожая выращенного на "бедных" почвах, лишены жизненно важных минералов и микроэлементов.

Если говорить о витаминах, то дело обстоит не лучше. Витамины человеку нужны в основном для двух важный дел.

Первое - витамины это катализатор обменных процессов в организме. Второе - витамины нейтрализуют последствия влияния на организм человека вредных факторов окружающей среды.

И если еще сто лет назад человеку было достаточно есть овощи и фрукты, рыбу и мясо для восполнения витаминов, то теперь, в связи с ухудшением экологической обстановки, потребность в витаминах для нейтрализации
последствий воздействия на организм вредных факторов окружающей среды, резко возросла. А количество получаемых витаминов с пищей резко уменьшилось по нескольким причинам:

Количество потребляемой пищи уменьшилось, (раньше ели больше для восполнения больших энергозатрат на физический труд);

Пища теперь рафинированная, пастеризованная, консервированная и т.п. (при всех этих видах обработки продуктов питания витамины разрушаются);

Овощи и фрукты собирают теперь недозрелыми для увеличения сроков хранения (только в спелых овощах и фруктах максимальное количество витаминов, а некоторые витамины есть только в самых спелых плодах).

И есть еще расхожее мнение, что витаминов можно наесться. В июне я ем
клубнику килограммами, чтобы запастись витамином С на весь год. -
говорят очень многие и очень ошибаются. К большому сожалению, витамин С не накапливается в организме (как и другие витамины тоже) и уже через три-четыре часа полностью выходит из организма.

По этому витамины надо восполнять ежедневно в течении всего года. С пищей это невозможно сделать из-за ее бедности. Но есть выход! Витаминно-минеральные комплексы. Можно использовать разные, дорогие или дешевые (Вы конечно понимаете, что дорогие лучше дешевых), но если уж Вы собрались увеличивать рост, то надо использовать наилучшие.

Физическая нагрузка. Как Вы совершенно правильно понимаете, для увеличения
роста очень важны физические упражнения.

Турник, гимнастика, бег и т.п. Не обязательно добиваться больших спортивных результатов, но физкультура должна быть обязательна для повышения эффективности увеличения роста.

обращений к странице:46766

Рост человека всегда зависит от генетических факторов. Некоторые ученые полагают, что такая зависимость равняется 80%. Проще говоря, у невысоких родителей будет низкорослый ребенок. Но это не значит, что на свой рост человек повлиять не может. В этом случае главной задачей будет не только не мешать обычному росту человека, но и избавиться от тех факторов, которые могут его притормозить.

Алкоголь и наркотики - это главные враги правильного и здорового роста организма. Если употреблять эти вещества в период полового созревания человека, то это неизбежно приведет к серьезным задержкам в росте. Недостаточное и неправильное питание это еще одна причина торможения роста. Из данной статьи мы узнаем причины и факторы влияющие на рост человека.

Для начала рассчитаем свой предполагаемый рост. Следует понимать, что все расчеты указывают примерные значения. Основой для таких расчетов следует взять рост в сантиметрах обоих родителей и сложить их вместе. И если вы девушка, то от полученного числа отнимите 13, а если парень то добавьте. Полученный результат следует разделить на 2. Получаем предполагаемый рост человека в диапазоне плюс - минус 10 см. Интересный факт. Человек, имеющий стройную фигуру, кажется всегда более высоким, чем с полным телосложением.

Обязательным условием для роста является правильный рацион питания, сбалансированная диета. Постный белок. Продукты, в которых много белка - это молочные изделия, соя, мясо рыба и птица. Такие продукты питания поспособствуют нормальному росту и развитию мышц и здоровью костной ткани. С другой стороны быстрые углеводы, такие как сладости, сладкие напитки, конфеты или пицца окажут деструктивное влияние на мышечную и опорно-двигательную систему.

Продукты с высоким содержанием кальция необходимы для здорового развития костей организма. Это шпинат, капуста и молочные продукты. Цинк. Недавние исследования показали на вероятную взаимосвязь между нехваткой цинка в организме и задержкой роста. Много цинка в устрицах, арахисе, тыкве, мясе краба и ягненке, зародышах пшеницы.

Витамин Д. Наличие этого витамина в организме ребенка напрямую связан с развитием костной и мышечной системы. Дефицит витамина Д приведет к задержке в росте и накапливанию веса особенно у девочек в подростковом возрасте. Он есть в люцерне, грибах и рыбе.

Спорт - это движение вверх . Это правда, что физические нагрузки в период полового созревания особенно важны. Активность - это залог нормального роста и развития организма. Чтобы стимулировать рост необходимо выполнять упражнения, где есть элементы прыжков. Такую нагрузку организм должен получать не меньше 30 мин. ежедневно. Вот несколько советов, которые помогут сделать занятия спортом продуктивными, увлекательными и регулярными.

Посещайте тренажерный зал. Наличие оплаченного абонемента это еще один фактор, мотивирующий занятия спортом.

Станьте участником какой-нибудь спортивной команды или секции. Дух соревнований это хороший мотиватор для занятия спортом. Занятия в команде проходят более интересно, чем индивидуальные тренировки.

Прогулки. Используйте каждую свободную минуту для совершения непринужденной прогулки. Здесь не имеет значения, куда идем в школу, магазин или на работу. Главное получать от этого удовольствие.

Спишь, значит растешь. Это еще один фактор для здорового роста организма. Дело в том, что рост происходит именно во время сна. В результате, чем человек больше спит, тем больше времени для роста организму. Поэтому юношам и девушкам необходимо ежедневно спать около 9-11ч. Особенно тем, кто не достиг еще 20 лет. Именно во время сна происходит пик выработки соматотропного гормона отвечающего за рост. Во время крепкого сна в гипофизе происходит нормальный синтез этого гормона роста.

Некоторые вопросы, связанные с ростом организма

Влияет ли кофеин на рост человека? Проведя исследования, ученые установили, что кофеин не может замедлить рост человека. С другой стороны он иногда провоцирует нарушения сна. Поэтому дети или подростки, которым необходимо спать около 10 ч в сутки должны отказаться от употребления продуктов, в составе которых есть кофеин. Он будет влиять на продолжительность и качество сна.

Влияет ли курение на рост? Ученые продолжают изучать влияние табачного дыма и никотина. Но уже сегодня смело можно сказать что дети, которые сами курят или являются пассивными курильщиками по росту ниже, чем те дети, которые не подвергают себя влиянию табака. К такому выводу пришли в Колумбийском университете.

Влияют ли стероиды на рост? Да. Любые стероиды просто подавляют рост костной ткани в организме человека особенно у подростков и детей. Важно отметить их негативное влияние на организм. Анаболические стероиды повышают артериальное давление, вырастает риск сердечных приступов, уменьшается количество спермы. Было замечено, что дети, применявшие стероидный ингалятор во время приступов астмы, в среднем на несколько сантиметров были ниже своих ровесников, не употреблявших стероиды. Как видим, причиной задержки роста являются разные факторы.

Когда человек прекращает расти? После полового созревание рост организма прекращается. Обычно это случается к 20 годам иногда немного позже.

Рост взрослого человека обусловлен генами, а также зависит от общего состояния его здоровья и качества питания в период взросления. У здорового человека за рост отвечают гормоны: гормон роста, половые гормоны и гормоны щитовидной железы.

От чего зависит рост?

Болезни, плохое питание в детстве, небольшой рост при рождении или недоношенность – рождение раньше положенного срока, могут стать причиной того, что человек, став взрослым, не сможет достичь своего потенциального роста. С течением столетий усреднённый рост человека постепенно увеличивается. Это происходит потому, что дети стали лучше питаться и меньше болеть.

Нормальное развитие организма

Длина костей увеличивается благодаря пластинам роста – участкам кости, которые называются эпифиз. В период полового созревания пластины роста тоже взрослеют, и в конце пубертата теряют способность к росту. Не все скелетные кости прекращают увеличиваться в одно и то же время. Сначала останавливается рост рук и ступней. Затем плеч и ног. Последним прекращает расти позвоночник. Рост тела замедляется постепенно, в течение всего периода полового созревания. И когда ребёнок превращается во взрослого человека, его рост прекращается. Это означает, что остановка роста не связана с определённым возрастом. Дети с «ранним развитием» прекращают расти раньше, чем дети с поздним развитием. После того, как зоны роста исчезают, рост человека больше не увеличивается. Наоборот, чем старше мы становимся, тем больше укорачиваемся.

Процесс роста здорового человека контролируется несколькими гормонами:
Гормоном роста, который вырабатывается гипофизом и является главным фактором роста.
Гормоном щитовидной железы.
Половыми гормонами, тестостероном или эстрогенами. Эти гормоны оказывают очень большое влияние на рост в период полового созревания.

Что значит слишком высокий или слишком маленького роста?

Нормальный рост варьируется и в пределах отдельно взятой народности, и большинство очень высоких или очень маленьких людей абсолютно здоровы. Просто их рост находится или в верхнем или в нижнем пределе, признанным нормальным для этой народности. О проблемах со здоровьем, влияющих на рост, скорее всего можно говорить в том случае, если ребёнок растёт слишком быстро или слишком медленно.

Причины слишком медленного роста ребёнка могут быть следующие.
#1 . Недостаток гормона щитовидной железы или гормона роста.

#2 . Состояния, при которых отвечающие за рост гормоны находятся в норме, но скелетные кости на них не реагируют в должной мере. Например, это может быть вызвано синдромом Шерешевского-Тернера и ахондроплазией.

#3 . Болезнь, которая может сказаться на росте. Например, ребёнок с серьёзным заболеванием органов пищеварения или органов дыхания может отставать в росте.

Почти каждый высокий человек абсолютно нормален и не имеет проблем со здоровьем. Синдром Марфана и синдром Клайнфельтера могут стать причиной очень высокого роста, и чрезвычайно редкие опухоли гипофиза, которые заставляют его производить слишком много гормона роста, могут привести к очень быстрому росту (гигантизму).

В каком случае следует обращаться к врачу по поводу роста?

Можно ли увеличить рост?

Когда скелет перестаёт расти, никакие лекарства уже не помогут. Увеличить длину костей и, следовательно, рост, можно с помощью хирургической операции, при которой кости ног распиливают и затем постепенно раздвигают. Обычно такие операции для увеличения роста у взрослых людей не проводятся, так как существует опасность осложнений в виде раздробления кости или инфекции.

Что может гормон роста?

Большинство детей, слишком маленьких для своего возраста, здоровы, и их рост не связан с заболеванием. Учёные проверили, не станут ли такие дети выше, если им провести лечение гормоном роста. Исследование показало, что после такого лечения те, кто в детстве был намного ниже своих сверстников, став взрослыми, становились чуть выше. Однако, на практике отстающих в росте здоровых детей не лечат гормоном роста. В Европе считают, что небольшое увеличение роста во взрослой жизни не стоит того, чтобы в течение многих лет проводить ежедневные инъекции.

У взрослых : иногда взрослым людям с недостатком гормона роста проводят лечение этим гормоном. Дело в том, что у взрослых гормон роста играет важную роль в поддержании объёма мышц, здорового скелета и нормального энергетического уровня. Именно эти проблемы становятся целью лечения, а не увеличение роста. Когда пластины роста затвердели и кости больше не растут, лечение гормоном роста не поможет взрослому человеку стать выше.

В мире много людей, мечтающих подрасти; есть и те, кто хотел бы стать немного ниже. Многие родители озабочены тем, что их ребёнок слишком маленький или, наоборот, слишком высокий. В большинстве случаев ничего изменить нельзя, и это не должно восприниматься как проблема.

Когда с возрастом человек перестаёт расти, его рост уже невозможно изменить. Лечение может помочь только детям, и только в ограниченных случаях. Почти всегда таким случаем оказывается болезнь, проявлением которой и является нарушение роста.

Осторожно!

Природа закладывает в человеке свою биологическую программу. Рост человека напрямую зависит от программы роста. У взрослых людей с небольшим ростом эта программа выполнилась не до конца. На явление недостаточного роста оказывают влияние, перенесённые в детском и подростковом возрасте, травмы, инфекции, не значительные на первый взгляд воспалительные процессы, авитаминоз. По этим причинам происходит недостаточное развитие костного скелета.

Экология, наследственность, возраст и пол так же оказывают своё влияние на человеческий рост. Принадлежность к той или иной расе также может оказать своё влияние. Например, средний рост у мужчин китайцев 170 см, а у нидерландцев 184,8 см.

Исследователи придерживаются мнения о скачкообразности процесса роста. Так девочки особенно интенсивно растут с 10 до 14 лет, а мальчики с 13 до 18 лет. Воздействие неблагоприятных факторов в этом возрасте приводит к процессам замедления роста.

О воздействии генетической предрасположенности на фактор роста существуют различные теории. Некоторые учёные говорят о зависимости роста от генов на 80 %. Эти выводы были сделаны после наблюдения за ростом однояйцовых близнецов и соотношения их роста с ростом родителей. Несмотря на генетику, значительные изменения роста происходят под влиянием факторов внешней среды.

На выполнение «программы роста» оказывают непосредственное влияние, выделяемые гипофизом, гормоны. Негативное влияние на этот процесс оказывает никотин, который замедляет обмен веществ в организме и вызывает спазмы сосудов.

Положительно влияют на рост физические упражнения, занятия на тренажёрах, различные водные процедуры, закаливание, аутотренинги и правильное сбалансированное питание. Только комплексный подход к данной проблеме может гарантировать своевременное развитие роста.

Занятием на тренажёрах в последние годы уделяется особое внимание. При этом стоит учитывать личностные качества занимающегося, особенности его организма. Спортивные упражнения так же помогают в развитии целеустремлённости и силы воли у человека.

Часто интенсивные физические упражнения, вызывающие перенапряжение, не способствуют увеличению роста, а наоборот вызывают сокращения мышц. Для достижения благоприятных результатов путём улучшения кровообращения и растяжения межпозвоночных дисков, необходимо помимо занятий пользоваться услугами массажиста, применять тепловые процедуры.

Общие оздоровительные упражнения укрепят в свою очередь опорно-двигательный аппарат и подготовят организм к выполнению более сложных комплексов упражнений без ущерба для здоровья.